RIZA
RIZA IN QUESTO PERIODO NE SOFFRONO 9 ITALIANI SU 10
Impara a vivere
senza stress
Ormai siamo quasi abituati a convivere con lo stress: le situazioni che suscitano in noi ansia e incertezza sono così numerose, oggi, da sembrarci inevitabili. In realtà vivere senza stress è possibile, ed è questo il momento migliore
Le 5 cose da fare per superare l’ansia e ritrovare la calma e l’equilibrio interiore
per imparare a farlo. In questo volume ti proponiamo è cambiare atteggiamento mentale. Spesso il malessere non è causato da ciò che ci accade, ma dal modo in cui reagiamo: se elimini gli atteggiamenti sbagliati, la mente diventa impermeabile allo stress. Il secondo passo è conoscere e utilizzare le tecniche, gli esercizi e gli alleati naturali che hanno un profondo effetto rilassante sul corpo e sul cervello.
Edizioni Riza S.p.A. - Via Luigi Anelli, 1 - 20122 Milano - www.riza.it
RIZA
Impara a vivere senza stress
un percorso pratico e semplice per riuscirci. Il primo passo
PRONTO SOCCORSO CONTRO LA TENSIONE Ecco gli esercizi pratici che ti regalano lucidità, energia e buonumore
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SPECIALE: il percorso di rilassamento su misura per te Cover percorso di relax_SCELTA.indd 1
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