Impara a vivere senza stress

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RIZA

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Impara a vivere

senza stress

Ormai siamo quasi abituati a convivere con lo stress: le situazioni che suscitano in noi ansia e incertezza sono così numerose, oggi, da sembrarci inevitabili. In realtà vivere senza stress è possibile, ed è questo il momento migliore

Le 5 cose da fare per superare l’ansia e ritrovare la calma e l’equilibrio interiore

per imparare a farlo. In questo volume ti proponiamo è cambiare atteggiamento mentale. Spesso il malessere non è causato da ciò che ci accade, ma dal modo in cui reagiamo: se elimini gli atteggiamenti sbagliati, la mente diventa impermeabile allo stress. Il secondo passo è conoscere e utilizzare le tecniche, gli esercizi e gli alleati naturali che hanno un profondo effetto rilassante sul corpo e sul cervello.

Edizioni Riza S.p.A. - Via Luigi Anelli, 1 - 20122 Milano - www.riza.it

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Impara a vivere senza stress

un percorso pratico e semplice per riuscirci. Il primo passo

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