Ripara la cartilagine danneggiata con gli integratori giusti →
62 La dieta antinfiammatoria
■ I nutraceutici contro l’artrosi
■ Le migliori ricette per acquisire elasticità
78 Gli altri aiuti per le tue articolazioni
■ I trattamenti antidolorifici - Il massaggio per vincere il dolore
■ L’esercizio fisico - L’attività motoria è la migliore alleata
■ Una buona postura - Correggi i difetti posturali e sciogli le tensioni con gli esercizi giusti
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Segui la nostra cura idratante per fare il pieno di calcio → pag. 68
Lubrifica le giunture e migliora la mobilità con la ginnastica → pag. 78
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