DimagrirExtra: Prendi il magnesio e sei subito magra

RIZA

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Prendi il magnesio e sei subito magra

TI DEPURA E BRUCIA I GRASSI

Prendi il MAGNESIO e sei subito magra È il sale minerale più efficace per sgonfiare la pancia e perdere peso I RISULTATI IN 7 GIORNI I menu completi e le ricette light con i cibi che ne contengono di più

Il magnesio è anche un potente antinfiammatorio, vince stanchezza e fame nervosa

Scopri quanto ne serve durante i pasti

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SOMMARIO

PAG. 6

IL MINERALE CHE FA DIMAGRIRE

Le proprietà snellenti del magnesio

Il ruolo del magnesio

P.8 per la nostra salute

P.12 Un potente alleato del peso forma

Combatte lo stress e placa

P.16 la tensione nervosa P.18

Disinfiamma lo stomaco e regolarizza l’intestino

P.22 Indispensabile amico delle donne

Quanto ne serve ogni giorno

P.24 per stare bene?

Quando aumenta

P.26 il suo fabbisogno

PAG. 42

I CIBI CHE NE SONO RICCHI

Cosa succede quando

P.28 manca questa sostanza

Il tuo corpo ha bisogno

P.30 di magnesio?

P.32

Un solo minerale tanti sali diversi

Dove trovi il magnesio a tavola P.44

Come farne scorta mangiando

P.56

Nel bicchiere versa più spesso le acque magnesiache

P.60

Le combinazioni per perdere peso ancora più in fretta

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PAG. 64

Menu e ricette per perdere peso col magnesio

COME FARE IN PRATICA

PAG. 82 COSMESI NATURALE

P.66

I consigli snellenti per tutti i giorni

P.70

Il programma di una settimana per dimagrire subito

P.72

Le ricette con i cibi ricchi di magnesio

P.94

I bagni salati anticellulite

P.96

Per mani sempre giovani e un sorriso brillante

Il magnesio, ingrediente per la bellezza

P.84

Una cura per la salute della pelle

P.88

Efficace anche per il corpo: protegge e rigenera la cute

P.90

Per avere capelli forti e sempre luminosi Il magnesio è anche un

P.92 idratante formidabile e un

aiuto per ridurre gli inestetismi

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IL MINERALE CHE FA DIMAGRIRE

LE PROPRIETÀ SNELLENTI DEL MAGNESIO 8 Il ruolo del magnesio

24 Quanto ne serve ogni

12 Un potente alleato

26 Quando aumenta

16 Combatte lo stress

28 Cosa succede quando

18 Disinfiamma lo stomaco

30 Il tuo corpo ha bisogno

22 Indispensabile amico

32 Un solo minerale

per la nostra salute

del peso forma

e placa la tensione nervosa e regolarizza l’intestino delle donne

giorno per stare bene? il suo fabbisogno

manca questa sostanza di magnesio?

tanti sali diversi

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I CIBI CHE NE SONO RICCHI

DOVE TROVI IL MAGNESIO A TAVOLA 44 Come farne scorta mangiando 56 Nel bicchiere versa più spesso le acque magnesiache

60 Le combinazioni per perdere peso ancora più in fretta

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COME FARE IN PRATICA

MENU E RICETTE PER PERDERE PESO COL MAGNESIO 66 I consigli snellenti per tutti i giorni

70 Il programma

di una settimana per dimagrire subito

72 Le ricette con i cibi ricchi di magnesio

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COSMESI NATURALE

IL MAGNESIO, INGREDIENTE PER LA BELLEZZA 84 Una cura per la salute della pelle

88 Efficace anche

92 Il magnesio è anche

un idratante formidabile e un aiuto per ridurre gli inestetismi

per il corpo: protegge e rigenera la cute

94 I bagni salati anticellulite

90 Per avere capelli forti

96 Per mani sempre giovani

e sempre luminosi

e un sorriso brillante

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