Cosmetici naturali dai fa te

Creme, detergenti, saponi, ma anche maschere e scrub preparati con oli essenziali, frutta e ingredienti semplici che nutrono la tua epidermide e ti aiutano a rimanere giovane, contrastando efficacemente i segni del tempo.

E in piĂš i cosmetici per tonificare il corpo e vincere la cellulite e i trattamenti per la bellezza dei capelli.

Cosmetici naturali fai da te

Maschere, creme, saponi e profumi che puoi preparare facilmente a casa tua

RIZA

In questo libro troverai tante ricette per preparare facilmente rimedi di bellezza adatti a ogni tipo di pelle: un modo efficace ed economico per prenderti cura di te.

Cosmetici naturali

Ingredienti freschi e naturali.

Nessun additivo o conservante.

Questo è il vantaggio dei cosmetici fatti in casa, che non si limitano a renderti piÚ bella ma ti fanno anche bene.

RIZA

fai da te

RIZA

Edizioni Riza - Via Luigi Anelli, 1 - 20122 Milano - www.riza.it

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Cosmetici naturali fai da te Maschere, creme, saponi e profumi che puoi preparare facilmente a casa tua

RIZA

Cosmetici naturali fai da te Editing: Claudia Raimondi Progetto grafico: Roberta Marcante Immagini: Fotolia, 123rf © 2014 Edizioni Riza S.p.A. via Luigi Anelli, 1 - 20122 Milano - www.riza.it Tutti i diritti riservati. Questo libro è protetto da copyright ©.

Nessuna parte di esso può essere riprodotta, contenuta in un sistema di recupero o trasmessa in ogni forma e con ogni mezzo elettronico, meccanico, di fotocopia, incisione o altrimenti senza il permesso scritto dell’editore.

Le informazioni contenute nella presente pubblicazione sono a scopo informativo e divulgativo: pertanto non intendono sostituire, in alcun caso, il consiglio del medico di fiducia.

SOMMARIO >> INTRODUZIONE Così sai davvero cosa spalmi sulla tua pelle

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>> CREME E OLI Per nutrire e idratare

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>> DETERGENTI E TONICI Per pulire e struccare

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>> SAPONI E BAGNISCHIUMA Per la detersione quotidiana

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>> MASCHERE E IMPACCHI Per un’azione più intensa

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>> SCRUB ED ESFOLIANTI Per rimuovere le impurità

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>> BAGNI RIGENERANTI Per la cura e per il relax

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>> SHAMPOO E BALSAMI Per rinforzare e proteggere

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>> MAKE UP NATURALE Per viso, occhi e labbra

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>> DEODORANTI E PROFUMI Aromi personalizzati

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Così sai davvero cosa spalmi sulla tua pelle

P

erché fare da soli i propri cosmetici? Le ragioni sono molteplici e in qualche modo possono essere paragonate a quelle che ci spingono a evitare di mangiare ciò che è chimico, artefatto, poco naturale, preferendo ciò che è genuino, sano e autenticamente nutriente. I cosmetici infatti andrebbero considerati come cibo per la nostra pelle. L’epidermide assorbe ciò che poniamo su di essa, lo metabolizza, lo fa diventare parte di sé. È questo il principio dell’efficacia dei cosmetici. Ecco dunque un primo fondamentale motivo: preparando da noi i nostri cosmetici avremo il controllo su ciò che la nostra cute assimilerà. È un po’ come scegliere di cucinare da noi, al posto di acquistare soltanto cibi industriali e precotti.

In questo modo si esercita un controllo diretto sugli ingredienti che si utilizzano e sulla loro qualità. Se fare da sé i cosmetici comporta senz’altro un risparmio è importante però utilizzare “materie prime” di qualità: solo in questo modo potremo davvero tutelare la nostra epidermide. Purtroppo, vista anche la moda del naturale, sono molti i prodotti che si fingono verdi, ma tali non sono. È dunque importante affidarsi ad aziende note e che siano in grado di garantire la qualità dei prodotti che commercializzano. È comunque innanzitutto il desiderio di allontanarsi sempre di più da ciò che è chimico ed artefatto a spingere verso la creazione di cosmetici fai da te. Il numero di allergie, dermatiti, 7

intolleranze cutanee è in costante ascesa e non ultimi, tra gli imputati, vi sono conservanti, additivi e coloranti che si trovano nei prodotti che acquistiamo.

Quando si desidera rispondere alla domanda sul perché farsi i cosmetici in casa, va senz’altro menzionato anche il piacere di fare con le proprie mani un prodotto naturale, oltre a quello di conoscere sempre più da vicino i numerosissimi rimedi verdi, le loro proprietà e il loro utilizzo. Non è infrequente infatti che, chi comincia con semplici emulsioni, fatte magari solo di qualche goccia di olio essenziale e oli vegetali, si appassioni e diventi poi un grande esperto di una disciplina, quella della creazione di cosmetici naturali, che sta diventando sempre più diffusa, contando un numero sempre crescente di appassionati, come dimostrano anche i molti tutorial che si trovano in internet.

Per iniziare comunque non sono necessarie grandi conoscenze. Farsi i cosmetici, come si avrà modo di scoprire, è piuttosto facile e oltremodo divertente.

Alcuni consigli prima di iniziare Fare i cosmetici in casa è molto semplice, ma è comunque necessario osservare alcune regole e porre attenzione ad alcune questioni d’igiene che consentiranno di ottenere un prodotto davvero utile per la nostra pelle.

Come acquistare gli ingredienti

È importante scegliere ingredienti di qualità, che siano certificati e puri. Per gli oli vegetali scegli quelli spremuti a freddo, privi di additivi e puri al 100%.

Per gli oli essenziali evita quelli con la semplice scritta “essenza”: questa non è assolutamente garanzia di naturalità e qualità del prodotto né è in alcun modo garanzia dell’as8

senza di prodotti chimici. Fidati solo delle aziende che indicano la purezza del prodotto e la sua origine e di quelle che indicano le certificazioni che hanno ottenuto. Preferisci sempre prodotti biologici.

Igiene durante la preparazione

È importante poi che, durante la preparazione dei tuoi cosmetici, le mani siano pulite, gli utensili sterilizzati tramite bollitura, così come i contenitori. Passali anche con un po’ di alcol di quello utilizzato per fare i liquori, acquistabile in qualsiasi supermercato. Anche pentolini, bilancia e recipienti vari vanno sterilizzati.

Queste attenzioni sono di fondamentale importanza per evitare le possibili contaminazioni del prodotto finito.

Nel prelevare il prodotto, una volta preparato, soprattutto se si tratta di creme, utilizza una spatolina, in modo da evitare che le mani entrino in contatto con il composto.

Quali contenitori utilizzare

Proprio perché vanno sterilizzati, scegli vasetti e bottigliette in vetro, che poi possono essere riutilizzati. Preferisci quelli in vetro scuro che consentono di preservare il contenuto anche dall’azione dei raggi solari. Tienili al riparo dall’umidità e dal calore. Puoi anche conservarli in frigorifero, soprattutto nei mesi più caldi.

Come conservare i tuoi cosmetici

Tra i pregi dei cosmetici naturali e fatti in casa vi è l’assenza di conservanti e sostanze chimiche che l’industria utilizza anche con lo scopo di evitare il deterioramento dei prodotti, la formazio9

ne di muffe o il proliferare di batteri. Queste sostanze possono causare sensibilizzazione e essere la causa di allergie e dermatiti. La loro assenza però rende i prodotti molto più delicati e di durata più ridotta.

Il primo consiglio è quindi quello di non preparare grandi quantità di prodotto, ma di farlo fresco di volta in volta, in modo da evitare l’irrancidimento degli ingredienti più degradabili. Le maschere, soprattutto quelle fatte con yogurt e frutta fresca non si possono conservare, così come gli infusi per gli impacchi, che hanno vita brevissima. Alcune creme possono essere conservate in frigorifero per qualche giorno.

Per le preparazioni che prevedono le emulsioni con gli oli, è importante sapere che alcuni oli vegetali irrancidiscono prima di altri. Tra i più delicati vi sono quelli di rosa mosqueta o di borragine, tanto che è meglio acquistarli in perle da aprire in base alle esigenze. Tra quelli dotati di resistenza più lunga vi è ad esempio l’olio di jojoba. I cosmetici preparati con l’argilla non possono essere conservati: questa preziosa sostanza infatti, così come assorbe le impurità della cute rilasciando sostanze preziose, esaurisce il suo potenziale benefico e si carica di scorie.

Sensibilità e intolleranze individuali

Anche se si tratta di prodotti naturali non è escluso che possano incontrare sensibilità e allergie individuali. È dunque importante verificare la personale tolleranza a tutti gli ingredienti contenuti nei vari cosmetici, facendo particolare attenzione a pruriti, arrossamenti e alla comparsa di eruzioni cutanee che sono il sintomo visibile di una reazione dell’organismo. In questo caso sciacqua la parte con acqua tiepida e non utilizzare più il preparato che ti ha dato fastidio. In genere, se si manifesta un’allergia mangiando un ingrediente, l’allergia è presente anche nei confronti di que10

sto stesso ingrediente spalmato sulla pelle. Così chi è intollerante al glutine eviterà di utilizzare olio di germe di grano o farine e chi non tollera le nocciole non utilizzerà l’olio estratto dai loro frutti.

Particolare attenzione va riservata all’utilizzo degli oli essenziali, alcuni dei quali, come quelli di agrumi, vaniglia, iperico e sandalo, sono fotosensibilizzanti, aumentano cioè la sensibilità della pelle ai raggi del sole.

Alla scoperta degli ingredienti Gli ingredienti che ti indicheremo nelle ricette di questo libro sono in genere di facile reperibilità. Si possono acquistare in erboristeria o nei negozi di prodotti naturali, in farmacie e parafarmacie.

Molti invece provengono direttamente dalla dispensa o dal reparto frutta e verdura del supermercato. Vediamo i principali e le loro proprietà sulla pelle.

Acqua distillata

L’utilizzo dell’acqua distillata nella preparazione dei cosmetici è legato al fatto che, essendo priva di minerali, è sostanzialmente neutra, dolce sulla pelle e priva di contaminazioni batteriche. La si può trovare facilmente in ogni supermercato perché è quella che, essendo priva di calcare, viene utilizzata per il ferro da stiro.

Argille L’argilla è una terra mista ricchissima di minerali e oligoelementi che ha la capacità di assorbire le impurità della cute, l’eccesso di sebo e le tossine. Ne esistono di diversi tipi. La più comune è l’argilla verde adatta a pelli normali o grasse.

L’argilla bianca o caolino è più delicata ed è preferibile per 11

la pelle del viso o per la cute sensibile, così come l’argilla rossa. Può essere utilizzata come base per diverse maschere o come agente detergente. È importante ricordare di non utilizzare mai strumenti di metallo per contenere o mescolare l’argilla.

Bicarbonato di sodio

Noto anche come carbonato acido di sodio o come carbonato monosodico. Dal punto di vista chimico viene definito come un sale di sodio dell’acido carbonico.

Si tratta di una polvere bianca dotata di innumerevoli proprietà e molto versatile. Sulla cute ha la capacità di regolare il pH, agendo così come antibatterico e deodorante. Ha anche un effetto sbiancante e, addolcendo l’acqua, è ideale per preparare bagni emollienti e lenitivi.

Burri

I più utilizzati in cosmetica sono il burro di karité e il burro di cacao che concorrono a formare la parte grassa, nutriente e idratante delle preparazioni.

Burro di karité: ricco di acidi grassi e vitamine, è facilmente assorbito dalla pelle che contribuisce ad ammorbidire e a nutrire a fondo, stimolando la produzione di collagene ed elastina. È capace di creare una barriera di protezione della cute, e per questo è tra gli ingredienti ideali per creme e balsami dall’azione antifreddo. È però importante sceglierlo puro e non raffinato.

Burro di cacao: emolliente, idratante e nutriente, il burro di cacao è ideale per le pelli che sono particolarmente sciupate o 12

secche. È ideale anche per le labbra, tanto che è diventato il nome comune con il quale si identificano gli stick protettivi.

Non è sempre facile trovarlo puro.

Cera d’api

La cera d’api viene secreta dalle api e va a formare la struttura delle celle dell’alveare in cui poi viene conservato il miele. Viene aggiunta per dare corpo alle creme e ha proprietà emollienti. Sceglila sempre per uso cosmetico e richiedila biologica. Per utilizzarla va fatta sciogliere a bagnomaria e il suo punto di fusione è intorno ai 65 °C. Erbe, fiori e spezie

Erbe e fiori, freschi o essiccati, e anche le spezie possono essere utilizzati per preparazioni cosmetiche. Uno dei metodi più immediati per estrarre i principi attivi è quello di mettere questi ingredienti in infusione.

Lasciate in acqua calda per una decina di minuti, le essenze vegetali rilasciano nell’acqua le loro proprietà dermocosmetiche. Sarà poi sufficiente filtrare e utilizzare il liquido ottenuto. In questo modo è utilizzato anche il tè.

Per preparazioni cosmetiche è opportuno servirsi, nella preparazione degli infusi, di acqua distillata. Sono molte le piante e i fiori che migliorano salute e bellezza dell’epidermide. Solo per fare alcuni esempi: la menta è rinfrescante, l’ortica sgrassante, la salvia e la malva antinfiammatorie e decongestionanti, la calendula lenitiva così come la camomilla, il rosmarino tonificante, lo zenzero è detossinante, il pepe nero riattivante.

Estratto di semi di pompelmo

Ricavato dai semi e dalla parte bianca del pompelmo, questo ingrediente viene utilizzato per contrastare la formazione 13

di batteri all’interno dei cosmetici. Anche sulla cute ha un valido effetto disinfettante e antimicotico. Sceglilo sempre liquido e certificato biologico.

Farine

Le farine di cereali o legumi vengono utilizzate sia perché possono fornire una base per scrub ed esfolianti, sia perché hanno un effetto nutriente ed emolliente sulla cute.

La loro macinazione con grani più o meno grossi determina anche la possibilità di ottenere un prodotto più o meno delicato ed esfoliante. Sono ideali anche per la preparazione di maschere (molti cereali, infatti, aiutano a normalizzare la pelle grassa, controllando l’eccesso di sebo) o per shampoo e saponi detergenti.

Frutta e verdura

L’utilizzo di frutta e verdura fresca soprattutto per maschere è dato dal fatto che questi vegetali sono estremamente ricchi di minerali e vitamine che sono in grado di nutrire e rivitalizzare la pelle.

Spesso è consigliabile, soprattutto per la frutta, utilizzare quella giunta a un punto di maturazione avanzato. Trattandosi di prodotti freschi, i cosmetici realizzati utilizzando questi ingredienti non si possono conservare.

Idrolati o acque floreali

Risultano dal processo di distillazione delle piante aromatiche attraverso il quale si producono oli essenziali. Contengono l’1% dell’olio essenziale della pianta dalla quale provengono per cui, pur essendo dotate di principi attivi, sono anche molto leggere e delicate. Sceglile prive di profumazioni sintetiche, conservanti e additivi. Nelle preparazioni possono sostituire l’acqua distillata.

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Ecco le più note, con le loro proprietà.

Acqua di hamamelis: purificante e lenitiva è indicata per pelli delicate, sensibili e arrossate.

Acqua di fiori d’arancio: ha un’azione purificante e lenitiva su pelli normali e miste.

Acqua di rose: aiuta a mantenere intatto lo strato protettivo della pelle, anche per quelle molto sensibili.

Acqua di fiordaliso: ha un’azione decongestionante sui tessuti ed è particolarmente indicata per la zona degli occhi.

Miele

Il miele, già da solo, sarebbe un cosmetico perfetto. Nutriente, antibatterico, protettivo, emolliente, antiossidante e purificante rientra nella produzione di cosmetici per la pelle e per i capelli. Sceglilo biologico e preferisci quelli con una consistenza molto fluida, che risultano più facili da lavorare.

Oli essenziali

Generalmente estratti per distillazione in corrente di vapore (ma anche per spremitura o mediante grassi), gli oli essenziali racchiudono, in modo molto concentrato, le proprietà curative e benefiche delle piante.

Ogni singolo olio essenziale può contenere centinaia di sostanze attive. Sono volatili, infiammabili e agiscono non solo per via transcutanea, ma anche attraverso la stimolazione olfattiva.

Non vanno mai usati puri sulla pelle, ma è sempre opportuno diluirli in olio vegetale, latte oppure yogurt, anche prima di metterli nell’acqua calda del bagno.

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Ecco alcuni degli oli essenziali particolarmente efficaci e utili a fini cosmetici.

Anice stellato: astringente è indicato per la cura di pelle e capelli grassi.

Arancio amaro: combatte le rughe, favorisce il ricambio cellulare ed è anticellulite.

Arancio dolce: utile per le pelli impure e acneiche, è indicato anche contro cellulite e ritenzione idrica.

Benzoino: ha un odore ricco e balsamico, contrasta l’invecchiamento precoce della pelle ed è utile contro la pelle impura.

Betulla: sulla cute combatte ritenzione idrica e cellulite; sui capelli ridà luce e corpo.

Cacao: anticellulite, stimolante e rassodante; indicato anche per i capelli secchi e sfibrati.

Camomilla: contrasta arrossamenti cutanei, acne e favorisce la cicatrizzazione delle piccole ferite.

Cannella: ideale contro la cellulite dura e dolorosa al tatto poiché è un’essenza stimolante e tonificante. Va utilizzata in dosi ridottissime.

Geranio: cicatrizzante, seboregolatore, è una delle essenze più utili per la pelle; è indicato per la pelle del viso secca, invecchiata e con rughe.

Incenso: contrasta le smagliature e le rughe poiché agisce rallentando il processo di invecchiamento cutaneo.

Iperico: tonificante della cute, è indicato se la pelle è secca e molto screpolata.

Lavanda: è uno degli oli più usati per la cura della pelle; è antinfiammatorio, cicatrizzante, decongestionante; è indicato per la pelle impura o particolarmente delicata e sensibile; sul corpo ha proprietà drenanti.

Limone: ha proprietà tonificanti che lo rendono indicato per la pelle stanca e priva di tono; anticellulite è anche astringente e detossinante.

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Miele: ridà luce alla pelle spenta e disidratata, contrasta l’invecchiamento cutaneo; placa la cute infiammata; combatte capelli aridi e crespi.

Neroli: stimola la rigenerazione cutanea ed è antirughe.

Palmarosa: ha un effetto rigenerante sulla cute; combatte rughe e smagliature; è ideale per labbra, mani e piedi screpolati.

Pepe nero: stimolante, tonificante e anticellulite. È da usare con estrema moderazione.

Pompelmo: contrasta la pelle grassa; è anticellulite; sui capelli è un valido antiforfora.

Rosa damascena: è l’essenza d’elezione per combattere le rughe e l’invecchiamento cutaneo.

Rosmarino: stimolante della circolazione, viene usato per massaggi tonificanti.

Salvia: antibatterica e antimicotica, cicatrizzante, astringente, è l’essenza adatta per la pelle impura. L’olio di Salvia Sclarea è anche antirughe.

Sandalo: antinfiammatorio, calmante della cute, è utile in diluizioni da usare dopo rasatura e depilazione.

Tea tree oil: ha un aroma pungente e medicamentoso, serve per combattere le micosi e scottature di lieve entità.

Vaniglia: equilibrante, è adatto per essere utilizzato su tutti i tipi di pelle.

Zenzero: anticellulite, stimolante e tonificante.

Oli vegetali

Gli oli vegetali sono ottenuti dalla spremitura a freddo dei semi o di altre parti della pianta. Costituiscono la parte grassa delle composizioni.

Molti sono anche commestibili e utilizzati, per le loro proprietà, come integratori alimentari: sull’etichetta del prodotto deve però essere indicato chiaramente che sono adatti per uso alimentare.

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