Vuoi imparare a utilizzare le calorie e l’indice glicemico per realizzare pasti equilibrati, sani e bruciagrassi? Ecco una guida pratica su misura per te. Ti sarà utile anche per conoscere gli abbinamenti alimentari dimagranti, i trucchi per sgonfiare la pancia e rimodellare la silhouette. In più, avrai a tua disposizione i menu quotidiani a partire da 1200 kcal fino a 1600 kcal per costruire il tuo programma snellente personalizzato e super efficace.
Guida pratica alle calorie e all’indice glicemico degli alimenti
RIZA
RIZA
Guida pratica alle calorie e all’indice glicemico degli alimenti
Le combinazioni alimentari per dimagrire e sgonfiare la pancia rapidamente 231 Kcal
17 Kcal 84 Kcal
542 Kcal
875 Kcal
311 Kcal
345 Kcal
180 Kcal
34 Kcal Edizioni Riza - Via Luigi Anelli, 1 - 20122 Milano - www.riza.it
RIZA
356 Kcal
Così vinci:
• sovrappeso • grasso addominale • ritenzione idrica • cellulite • perdita di tono muscolare
17 Kcal
E in più 3 programmi snellenti su misura per te