Las salidas y excursiones son las actividades destacadas en la programación municipal de mayores

Las personas mayores de la ciudad van a disfrutar de una programación en la que predominan las actividades al aire libre. La primera de ellas es el 9 de mayo, al puerto de Canencia, a menos de una hora de nuestra ciudad. Se trata de un paraje espectacular por el que transcurre un camino de subida, pero de escasa dificultad que, entre pinos silvestres, acebos, robles, tejos, abedules y serbales, conduce a la chorrera de Mojonavalle. Otra de las salidas más destacas del mes es la del día 24 de mayo a Ávila. Esta ciudad monumental, tan conocida por su muralla, está a poco más de una hora de Sanse. Siempre es buen momento para visitar su casco histórico, las huellas de Santa Teresa de Jesús, sus conventos, monasterios, iglesias, y su catedral, considerada la primera de estilo gótico de España, desde donde parten una serie de pasadizos secretos. Es importante recordar que para inscribirse a estas actividades hay que hacerlo en la conserjería del Centro Gloria Fuertes y esperar al sorteo de plazas, tal y como se informa en la programación.

Cantar, la mejor manera de descargar tensiones

Este mes también destacan las actividades musicales, en concreto las de canto. Habrá sesiones de karaoke y también actuaciones de distintos grupos corales y musicales, porque la música es una de las mejores formas de mejorar la calidad de vida. Evidencias científicas destacan el poder de cantar para segregar endorfinas, lo que reduce el estrés y la depresión. Otros estudios también demuestran que memorizar canciones y melodías es una práctica que previene la demencia.

Para ponerlo en práctica no hay más que pasarse por la sesión de karaoke “cantando a la primavera” del Centro Municipal Gloria Fuertes, el próximo jueves 11 de mayo, de 16:30 a 18:30 horas.