Cofenat Nº33 primavera 2022

Número 33 · 2022 · PVP: 3 €

Sheila Sánchez:

“SI SE PRACTICAN DE UNA MANERA RESPONSABLE, LAS TERAPIAS NATURALES DEBERÍAN DE SER ACCESIBLES A TODO EL MUNDO”

sumario 10

Aceites esenciales de grado terapéutico, volviendo al origen, por Ana Luz Aparicio García

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‘Milagro’, de Houari Larkoubi

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Las mejores fórmulas de la Fitoterapia Tradicional China, según COFENAT

• Entrevista a Sheila Sánchez: “Si se practican de una manera responsable, las Terapias Naturales deberían de ser accesibles a todo el mundo” . . . . . . . . . . . . . . . . . Pág. 5

•E ntrevista a Cristina Arbúes Gállego, quiromasajista: “Me parece fundamental que la gente pueda elegir la manera en la que quiere cuidarse y ocuparse de su salud” . . . . . . . . . . . . . . . . . Pág. 14

•Q ué es el ‘Cupping’ y por qué se ha puesto de moda, según COFENAT . . . . . . . . Pág.17

•N oticias, Acuerdos, Eventos y RRII 2022 . . . . . . . . . . . . . . . Pág. 19

Carta del Presidente

EL IVA Y EL VENÍA ¡QUÉ BIEN! Los osteópatas no sanitarios también pueden estar exentos del IVA. Fíjate, de tener que pagar el 21% a no pagar IVA. Es un ahorro muy importante. Mi más sincera enhorabuena a todos los osteópatas y quiroprácticos belgas. ¿Pensabais que hablaba de España? Estoy seguro de que sí. Coincide que en Bélgica también se paga el 21% y tenemos una sentencia del Tribunal Superior de Justicia de la UE que dice que un profesional osteópata o quiropráctico no sanitario -para trabajar en igualdad de condiciones que un sanitario- puede estar exento de pagar IVA en ese país, siempre y cuando tenga una formación superior acreditada de no menos de 4.800 horas presenciales, no menos de 240 créditos ECTS, con un mínimo de 60 créditos de segundo ciclo equivalente al nivel de Máster). Es decir, un nivel de calificación Máster (sea precedido o no por una formación de Grado independiente). Ahora bien, hay cierta entidad que dice expedirte un certificado de exención de IVA (el cual no debes entregar o registrar en Hacienda, según dicen textualmente) si cumples con la formación antes señalada y, si no cumples, no te preocupes, ellos te imparten la formación necesaria por un módico precio de unos 5.000 euros, como mínimo.

Ahora bien, si me concedieran la exención de IVA yo me preguntaría lo siguiente: 1.- ¿Por qué el certificado expedido de exención de IVA no puedo presentarlo a Hacienda?

2.- Si laas preguntas vinculantes son públicas y están actualizadas hasta el 31/12/2021 en la DGT, ¿por qué una pregunta que habla de la exención de IVA en noviembre, a día de hoy todavía no está publicada?

Por tanto, tenemos un certificado que no puedo mostrar en Hacienda y una pregunta vinculante que no puedo leer porque no aparece en los registros de la Dirección General de Tributos, es decir, no tengo ningún documento oficial que acredite está exención… pero nos os preocupéis, porque el departamento jurídico de COFENAT, cuando tenga la información oficial, la mostrará y sabremos si IVA o VENÍA. Roberto San Antonio-Abad Presidente

•L a importancia de un trabajo holístico psico-emocional: el modelo Perma o la teoría del bienestar, por Federica Luzena . . Pág. 22

•L os abogados responden . . . . . . . Pág. 31

• Tu rincón natural . . . . . . . . . . . . Pág. 34

D.L.:M-20005-2013

COFENAT Núñez Morgado, 9 28036 Madrid Teléfono: 913 142 458 comunicacion@cofenat.es

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Entrevista

Sheila Sánchez:

“Si se practican de una manera responsable, las Terapias Naturales deberían de ser accesibles a todo el mundo”

M

aría Sheila Sánchez Valladares Suárez, más conocida como Shylasvsyoga, aglutina en redes sociales, nada más y nada menos que 127.000 seguidores. Se define como creativa, apasionada y cabezota, aunque se la conoce por ser “una yogui autodidacta” como ella misma dice en sus redes sociales.

Es licenciada en Biología, con especialidad intracurricular en Neurobiología, y experta en Nutrición y Planificación Dietética (Nutrición clínica o nutricionista) por la Universidad Complutense de Madrid. También presenta los títulos de especialización internacional en Nutrición deportiva, certificación internacional de preparadora física y entrenadora personal, así como certificación internacional de Yoga Inbound y Meditación.

PREGUNTA. ¿Cómo se definiría personal y profesionalmente? ¿Cuáles cree que son sus mejores cualidades?

RESPUESTA. Me podría definir como una persona creativa, apasionada y cabezota.

Me encanta aprender cosas nuevas en los campos que me interesan y, sobre todo, de manera autodidacta, ya que me considero una persona con una alta capacidad de aprendizaje. Pongo mucha pasión y empeño en cada cosa que hago y ello se refleja, por ejemplo, en mis entrenamientos y clases de yoga. En cada una doy una parte de mí, algo que creo que es muy importante a la hora de empatizar con la gente.

P. En su tiempo libre, ¿qué suele hacer? ¿Cuáles son sus aficiones?

R. Pues tengo muchos hobbies y la mayoría tienen que ver con el trabajo creativo y las manualidades. Hago macramé, ganchillo, dibujo… y también me gusta escribir.

Sheila es licenciada en Biología y experta en Nutrición y Dietética

P. ¿Cómo se cuida habitualmente? ¿Tiene alguna rutina ‘sin la que no puede vivir’? Explique cómo es un día en la vida de Sheila.

R. No puedo vivir sin mi vaso de agua caliente con limón en las mañanas y mi desayuno con frutas y tostadas. Para mí, comenzar el día de la mejor manera posible hace que el resto de la jornada se aproveche mucho más. Otra cosa sin la

que no puedo vivir es mi práctica diaria, ya sea 15 minutos o una hora y media, la disfruto y la necesito para aclarar la mente, soltar y gestionar emociones y continuar aprendiendo de mi cuerpo para enseñarlo después. Para mí, cada práctica es una experiencia y poder compartir esas sensaciones y ver que otras personas sienten lo mismo es una sensación muy bonita.

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Entrevista > “Cuando conocí de verdad lo que era el Yoga, descubrí una herramienta de autogestión tanto emocional como física abrumadora” P. Es profesora de Yoga y nutricionista, ¿con qué tipo de formación cuenta?, ¿cómo llegó a dedicarse a ello profesionalmente?

R. Acabé mis estudios de Biología en la UCM y comencé a formarme en Nutrición y entrenamiento personal, ya que el ejercicio y la vida sana ha formado parte de mi vida desde que era muy pequeña. Me formé como especialista en Nutrición y Planificación Sietética en la Complutense y después realicé varias formaciones en preparación física y nutrición en el deporte. Fue al cabo de unos años cuando descubrí el mundo del Yoga y me formé como profesora 200H de Yoga Vinyasa y meditación.

Y ahí empezó mi camino desarrollando mi práctica personal mezclando el movimiento y la expresión corporal, la música y las prácticas creativas, una expresión de mí misma y todo lo que llevo dentro.

P. Teniendo en cuenta que es usted una persona influyente en algunas redes sociales como Instagram, ¿qué le gusta ofrecer a sus seguidores?, ¿cómo gestiona ese reconocimiento público? En este sentido, ¿cuál diría que es su mayor enseñanza?

R. La verdad es que llevo una vida sana con las redes sociales, ya que no me afectan a la hora de pensar que soy una persona “conocida”, sino que lo encamino más a publicar un pedacito de cada una de las cosas que me componen, la creatividad, las manualidades, secuencias, flows… y el saber que puedo inspirar a gente me llena muchísimo, me lleva a seguir creando. De hecho, he entablado amistades muy bonitas por esta red y me sorprende mucho cómo la gente empatiza con algunas cosas que publico, sobre todo las más personales y de opinión. Siempre van a encontrar cosas reales en mi perfil, dentro de este mundo tan “ficticio”. Así que intentaré seguir siendo fiel a mí misma con mi contenido, adaptándolo a los nuevos cambios que ofrecen constantemente las redes sociales.

P. ¿Qué le aporta el Yoga y cómo lo definiría usted? ¿Qué le diría a una persona que nunca ha practicado este tipo de disciplinas?

R. Lo que me aporta el Yoga no lo podría definir con palabras porque a veces es algo

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La experta anima a todo el mundo a adentrarse en el mundo del Yoga

> “La Medicina Natural es un campo muy amplio por explorar y muy interesante, pero siendo bióloga creo que deberían convivir ambas en armonía, la tradicional y la natural”

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tan personal que no puedo explicarlo. El Yoga llegó a mi vida en un momento muy difícil y, realmente, al principio no sabía ni lo que hacía porque sólo imitaba poses en alguna clase on-line. Pero cuando empecé a darme cuenta de lo que realmente era la práctica de Yoga, descubrí una herramienta de autogestión abrumadora, tanto emocional como física.

El Yoga se ha puesto muy de moda en los últimos años y cada vez la gente se anima más a practicarlo, pero sigue habiendo una mentalidad de que es muy inaccesible por no ser lo suficientemente flexibles. En este sentido, lo que les puedo decir es que hay mucho camino personal por explorar en cada práctica y tantas modalidades y oferta hoy en día que les animaría a probar; en un principio, una clase de iniciación presencial porque las clases on-line son, creo, para personas

Entrevista

Asegura que no puede vivir sin su media hora de práctica diaria

hacer posecitas... Aunque, he de decir, que en los últimos años esa creencia ha ido a la baja, ya que son muchas personas a mi alrededor las que me han preguntado acerca de la práctica de Yoga porque se lo han recomendado para “literalmente” gestionar emocionalmente la mente y conectarla con el cuerpo, algo que no se suele hacer en otras disciplinas más físicas. Y la verdad es que me da mucha alegría ver que la gente las está probando y que ven sus beneficios.

Pero también te digo que hay gente que lo ha probado y me han dicho: “No es para mí”.

Algo que respeto totalmente, pero a lo que yo contesto: "No pruebes sólo una modalidad o un profesor, hay muchísimas maneras de practicar y seguro que encuentras tu hueco".

Sheila también practica Taichí para calmarse

que han avanzado un poco en su práctica y conocen los ajustes básicos para no lesionarse y realizar una práctica segura. ¡Que no tengan miedo a lo que se puedan encontrar y que disfruten del camino que les queda por delante!

P. ¿Cuáles son los principales beneficios del Yoga? ¿Y algún consejo para practicarlo?

R. Paciencia, comprensión y autoescucha, son tres de los elementos que creo que son fundamentales para una práctica sana y acorde a tus necesidades. Cada persona experimenta una misma clase en una shala de manera distinta a la persona que tiene al lado. No tiene que haber comparaciones, sino mucha comprensión de tu cuerpo, tener paciencia contigo mismo, sin querer avanzar cuando no se está preparado, y escucharte, escucharte mucho, porque el Yoga es muy liberador y saca muchas cosas

que tenemos dentro. Para mí es una práctica muy emocional.

R. ¿Practica, además del Yoga, alguna otra disciplina?

R. Me gusta practicar animal flow por enriquecer las transiciones y movimientos en mi práctica. También empecé a probar Taichí por los movimientos de energía que se hacen con las manos y la lentitud de los movimientos, algo que me viene bien para calmar un poco mi personalidad tan nerviosa.

P. ¿Cree que este tipo de terapias están infravaloradas? ¿Por qué? ¿Qué opina de ellas?

R. Me he dado cuenta de que siempre ha habido como un enfrentamiento entre las personas que creen en ellas y las que son más “tradicionales”. La típica frase de eso estará de moda, pero no sirve para nada o es muy aburrido o eso es cantar mantras y

P. Las Terapias Naturales no están reguladas en España, a diferencia de otros países como nuestro vecino Portugal, ¿cree que deberían regularse?, ¿por qué?

R. Pienso que como todo lo que tiene que ver con la salud, tiene que llevar un control. Hay mucha gente que no se ciñe a una terapia natural real y contrastada,

> “Paciencia, comprensión y autoescucha, son tres de los elementos que creo son fundamentales para una práctica sana del Yoga y acorde a tus necesidades” COFENAT

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Entrevista

Apasionada de la expresión creativa a través del cuerpo, las manualidades y la escritura

sino que engaña a la gente simplemente por dinero y ese es el problema, que al final pagan justos por pecadores. La Medicina Natural creo que es un campo muy amplio por explorar y muy interesante, pero siendo bióloga creo que deberían convivir ambas en armonía: la tradicional y la natural. De hecho, yo vivo un poco así. No tengo medicinas en casa, pero cuando tengo un problema y necesito tomarlas, lo hago, simplemente porque mi mente científica sabe que eso es así. Pero -en general- pienso que si se practican de una manera responsable, las Terapias Naturales deberían de ser accesibles a todo el mundo y de una manera legal, pero como digo, reguladas, porque hay gente que pueda aprovecharse y jugar con la salud de la gente no es nada para tomárselo a la ligera.

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COFENAT

P. En los momentos de tensión, ¿cómo consigue canalizar sus nervios y relajarse?

R. Me pongo una música de fondo que me guste, me siento, cierro los ojos y comienzo a respirar lenta y conscientemente. De verdad que la gente no sabe, en muchas ocasiones, el poder que tiene el respirar de una forma activa y parando un momento, escucharte y lograr entender qué está pasando ahí dentro en ese momento y poder calmar un poco la mente.

P. Hemos podido saber que participó en Formentera Zen. ¿Cómo fue formar parte del evento? ¿Cómo lo vivió? ¿Qué destacaría?

R. Formentera Zen fue una experiencia increíble de la que me llevo amistades muy bonitas con personas de esas que puedes decir que “aportan” algo a tu vida.

Dar clase con ese atardecer de fondo, ese ambiente en esa cala

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de Formentera, la energía de la gente… ¡Creo que es algo que no olvidaré nunca!

P. ¿Qué proyectos futuros tiene en mente?

R. Organizar eventos de Yoga que sean experiencias, continuar formándome, viajar mucho y seguir conociendo a gente interesante y que me aporte.

R. Por último, si alguien quisiera seguir sus pasos y su estilo de vida, ¿qué consejos le daría?

R. Pues realmente no creo mucho en los estándares a seguir ni me considero una persona a la que seguir los pasos. Pero, si pudiera dar un consejo desde mi experiencia de vida, sería recomendar que no se comparen, que se dejen de estereotipos marcados por las redes sociales, que busquen en su vida un hueco para incluir actividad física, que se puede. Y no me sirve el “no tengo tiempo” porque 30 minutos al día se tienen o se intentan buscar, sólo hay que querer hacerlo y proponérselo en serio. Que intenten comer de todo, variado y equilibrado y, sobre todo, acorde a sus necesidades. Y que de todo, se sale... pero siempre ¡pidiendo ayuda!

Aromaterapia

Aceites esenciales de grado terapéutico, volviendo al origen Ana Luz Aparicio García Psiconeuroinmunoterapeuta Facilitadora de Psych-K®, socia COFENAT nº 11546, (Soria) Las plantas han sido la primera medicina del hombre. Se usan desde hace siglos para acompañar a nuestro cuerpo a la homeostasis, apoyan al cuerpo para que resuelva los conflictos por sí mismo. Los aceites esenciales de grado terapéutico nos acercan el poder de las plantas vivas, cultivadas en su lugar de origen. Son aceites de altísima calidad, destilados con un extremo cuidado y respeto para que mantengan todas sus propiedades. Lejos de ser “ambientadores”, como se pueden usar otros aceites menos puros del mercado, tienen las siguientes propiedades: Son regeneradores celulares. Cuando ponemos en nuestra piel un AE de grado terapéutico, tarda 2 minutos en entrar al torrente sanguíneo, y desde ahí, en 20 minutos está en todas las células de nuestro cuerpo, donde nutren, oxigenan y reparan desde dentro.

Son moduladores del sistema nervioso. El sentido del olfato es el único que enruta directamente por el sistema límbico, ya que el nervio olfativo está a 2 centímetros del mismo, lo que hace que las partículas del aceite impacten directamente en este área del cerebro, antes de que la información llegue a la corteza prefrontal. Estas moléculas (que traspasan la barrera hematoencefálica debido a que son muy pequeñas), modulan el sistema nervioso, antes de que la persona “sepa lo que está pasando”. Al inhalarlos, llegan en 2 segundos al sistema

límbico, nuestro centro de las emociones, por este motivo son tan adecuados a la hora de apoyar nuestra gestión emocional.

Favorecen entre otras cosas la activación de neurotransmisores como la dopamina, la serotonina, la oxitocina… Impactan directamente en el hipotálamo, la “farmacia” del cerebro, y pueden desencadenar sensaciones como la de saciedad ante la comida o el sueño.

Son antisépticos. Todos, en mayor o menor medida, matan virus, hongos, bacterias y parásitos. Integrar estos aceites esenciales en nuestra vida nos ayuda a subir nuestra frecuencia energética, ya que muchos tienen una frecuencia mucho más alta que la de nuestros cuerpos. La rosa, por ejemplo, tiene una frecuencia de 320 megahercios.

Estos aceites nos ayudan a eliminar tóxicos y metales pesados de nuestro cuerpo, son potentes antioxidantes al eliminar los radicales libres y muchos de ellos ayudan a potenciar las células killer killer (que se ocupan de mantener a raya las células cancerígenas). Desintoxican nuestros cuerpos

> “Cuando ponemos en nuestra piel un AE de grado terapéutico, tarda 2 minutos en entrar al torrente sanguíneo”

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Aromaterapia

> “Favorecen entre otras cosas la activación de neurotransmisores como la dopamina, la serotonina, la oxitocina” y nos ayudan a lograr una vida sin tóxicos, ya que se usan también para la limpieza del hogar, para el cuidado de la piel, la higiene bucal… por lo que eliminamos muchos de los productos de limpieza e higiene de nuestros hogares, que están llenos de disruptores endocrinos.

Desde que empecé a formarme para acompañar a las personas a recuperar su bienestar (hace unos 18 años), he tenido una visión holística. Pienso que para resolver cualquier aspecto de nuestra vida, hay que hacer un abordaje de todos los determinantes de la salud, que para mí son: el físico, el mental, el emocional, el espiritual y el relacional. Estos aceites esenciales además de todos los beneficios a nivel

físico (acompañan a todos los sistemas de nuestro cuerpo), también nos ayudan a tener una correcta gestión emocional y del pensamiento y son grandes conectores a nivel espiritual: nos conectan con nuestra esencia, con la Tierra y a todos los niveles… de una manera integral; por ejemplo, puede que el aceite que estés usando sea (en un principio) para regular tu aparato digestivo y que notes que tu mente y tus emociones se calman con su uso.

Estos aceites esenciales me parecen un recurso muy adecuado para tener en casa, para beneficiarnos de todo lo que hemos visto hasta ahora, y por supuesto, en nuestras consultas, ya que son capaces de acelerar procesos cuando los integramos en nuestras terapias. Devuelven a la persona la capacidad para gestionar su bienestar y el de toda su familia. Por eso mismo, son una buenísima herramienta para nuestros clientes (les acompañan a continuar con la terapia en casa).

Hay ya muchos profesionales de las terapias naturales que incluimos este recurso

en nuestras prácticas. Formamos una comunidad de apoyo donde compartimos muchísima información y experiencias. Estaré encantada de acompañarte a ti también a conocerlos e integrarlos en tu vida y en la de tus clientes. Si quieres conocerlos tú también puedes formar parte de esta comunidad en la que crecemos juntos, compartimos estrategias y dudas y nos acompañamos a encontrar soluciones.

> “Estos aceites nos ayudan a eliminar tóxicos y metales pesados de nuestro cuerpo, son potentes antioxidantes, eliminando los radicales libres” COFENAT

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21 de mayo Las Palmas de Gran Canaria

Hotel Reina Isabel De 10:00 a 19:00

10.00 a 10.15

Inauguración

10.15 a 10.30

Intervencion Presidente de la Asociación Nacional de Profesionales de las Terapias Naturales.

COFENAT. Roberto San Antonio Abad.

10.30 a 11.30

Juan Antonio Báez Santana Director de la Escuela Superior de Quiromasaje Juan Baez S.L. Ponencia “La fascia y su técnica aplicada en el masaje”.

11.30 a 12.30

Richard Atik el Hage Centro Balance® Consulta, Formación eInvestigación Ponencia “anma, sentir desde la no visiòn”.

12.30 a 13.30

Jorge Viera Escuela y Centro de Terapias Alsándara.

Ponencia “Osteopatia infantil biodinámica”.

13.30 a 15.30

Almuerzo.

15.30 a 16.30

Silvestre Rodriguez Lasso Jefe de Estudios de la Escuela Superior de Quiromasaje Juan Baez S.L. Ponencia “Aplicación practica a traves del masaje oriental y occidental sobre la fascia”.

16.30 a 17.30

Iván Quevedo Cabrera Centro Balance® Consulta, Formación e Investigación.

Ponencia “Técnica de cráneo sacral”

17.30 a 18.30

Pedro Fleitas González Centro Balance® Consulta, Formación e Investigación.

Ponencia “IKIGAI: Vivir una vida con propósito”.

18.30

Clausura.

Reserva tu plaza en: dpto.comunicacion@cofenat.es o llamando: 913 142 458 // 928 699 924

Se entregará Certificado de Asistentencia

Lo natural es estar regulado

Entrevista

Cristina Arbúes Gállego, quiromasajista:“Me parece fundamental que la gente pueda elegir la manera en la que quiere cuidarse y ocuparse de su salud” el concurso Monta tu Empresa en Ejea de los Caballeros, ¿cuáles son las principales premisas del proyecto?

Quiromasaje Cristina Arbués nace con la idea de ofrecer servicios de masaje de desbloqueo y recuperación y servicios de masaje de relajación, así como la venta de productos de higiene y cuidado personal totalmente ecológicos y naturales, hechos en Aragón por emprendedoras aragonesas. Así mismo, dentro de este espacio (Espacio Bienestar) está programado dar charlas y talleres con una periodicidad mensual relacionados con la filosofía del centro, comprometido con el medio ambiente y en la línea de la no generación de residuos. Tenemos unos objetivos muy claros: conseguir la relajación de cuerpo y mente a través del masaje de relajación; trabajar sobre alteraciones musculares y su consiguiente alivio y recuperación a través del masaje deportivo.

L

La socia Cristina Arbúes en su centro de trabajo. Socia 12579 (Zaragoza)

a socia de COFENAT, Cristina Arbúes es técnico en Gestión administrativa y técnico especialista en Quiromasaje y en masaje deportivo. Además, tiene un máster en Terapias Manuales y complementarias y técnico profesional en Masaje Ayurvédico, Abhyanga y Bioenergético. Hablamos con ella sobre las mejores prácticas del quiromasaje, cuáles son los valores que debe tener un quiromasajista y la situación de las Terapias Naturales en España. ¿Cómo fue la historia de su acercamiento a las Terapias Naturales?

En el año 2007 se me diagnosticó un cáncer de mama multifocal. Para entonces yo contaba 41 años y de una manera instintiva entendí que debía actuar en varios frentes para

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sanar. Me sometí a varias intervenciones quirúrgicas y a los tratamientos con quimioterapia que los médicos determinaron, pero además empecé a trabajar con un médico homeópata para que me ayudara a que los residuos químicos no dañaran mis sistemas.

En el año 2010 tuve una recaída y volví a trabajar en la misma línea, esta vez añadieron radioterapia al tratamiento. La homeopatía ayudó a que mis sistemas se mantuvieran fuertes. Con unos hábitos de alimentación saludables y trabajando en mi parte emocional, superé la enfermedad. A partir de este momento inicié un tratamiento natural con mi terapeuta para detoxificar mi cuerpo, recuperar fuerzas y aumentar mis defensas, que estaban bajo mínimos.

Su proyecto: Quiromasaje Cristina Arbués Espacio Bienestar, ha sido galardonado en

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En cuanto a la cosmética, apostar por una alternativa natural, respetuosa con el medio ambiente que no ha sido testada en animales, apta para veganos, para el cuidado y el aseo personal. Así mismo poner en valor estos proyectos hechos en Aragón por emprendedoras de la zona. Tratar de transmitir a los clientes potenciales que el autocuidado y el amor por uno mismo es también una manera preventiva de cuidar nuestra salud.

> “El Quiromasaje oxigena la piel, favorece la circulación sanguínea y ayuda al sistema linfático a eliminar desechos”

Entrevista

Sala del centro de Cristina Arbúes

¿Cómo comenzó a trabajar en él? ¿Qué líneas defiende?

Había terminado mi preparación en la academia y pasé a hacer prácticas en el Monasterio de Boltaña (Huesca), para desarrollar y aprender en profundidad el protocolo de Spa y Balneario. Una vez terminadas estas prácticas continué con mi preparación en la unidad de rehabilitación de la Clínica El Pilar (Zaragoza). En ese momento ya le estaba dando vueltas al proyecto. Hice un estudio y me di cuenta de que había sitio en el mercado para lo que yo proponía. Consulté a mi familia ya que mi decisión iba a afectarnos directamente a todos y me mostraron su apoyo, así que decidí lanzarme, puesto que en ese momento yo estaba en el paro. Solicité ayuda a los organismos que a nivel municipal y comarcal ayudan a poner en marcha proyectos empresariales (en mi caso Sofejea y Adefo) y comencé a dar forma y vida al mío.

Además, colabora con otros proyectos que realizan productos naturales, ecológicos y de cercanía y que se pueden encontrar en su local. ¿De qué se trata?

Cuando empecé a investigar sobre los productos de cuidado personal que quería traer a mi centro encontré tres proyectos de los que me enamoré enseguida y que representan a Aragón. Alme está dirigido por Miriam Salas en Alfamén, Comarca de Cariñena (Zaragoza). Utiliza aceite de almendra de sus propios almendros ecológicos que extrae de manera artesanal para evitar que, en el proceso, el aceite pierda propiedades.

Con este aceite y con mucho mimo elabora sus propias formulaciones dando lugar a unos productos extraordinarios y, además, veganos (www.almeorganic.com).

Abella Bio está dirigida por Alba Batalla en Bierge, Sierra de Guara (Huesca). Ha creado su propio laboratorio y utiliza las plantas del entorno cuidadosamente escogidas para elaborar sus preparados. Emplea de base aceites vegetales ecológicos y realiza sus propias fórmulas dando como resultado una cosmética ecológica certificada favoreciendo salud, higiene y belleza conscientes. (www.abella.bio).

Matarrania, en la comarca del Matarraña (Teruel) es un proyecto con mayor trayectoria, ya que viene funcionando desde hace aproximadamente 15 años. Lo dirige Evelyn y usa como base aceite de oliva de primera prensada, aunque también utiliza otros aceites vegetales de la misma categoría, e ingredientes ecológicos certificados. Tiene varias hectáreas, entre montañas, donde cultiva de manera ecológica las

plantas que después usa en sus preparados, también de formulación propia. Está reconocida a nivel europeo como cosmética 100% bio (smart.bio/matarrania_cosmetica_bio).

Estos tres proyectos se hacen en Aragón y los han desarrollado mujeres del mundo rural donde el empleo femenino es más complicado todavía si cabe. Quería poner en valor lo que se hace en esta tierra de contrastes: una cosmética vip, de primerísima calidad, que puede competir con cualquier producto del mercado nacional o internacional. Ninguno de ellos emplea conservantes químicos y todos ponen mucho amor en lo que hacen. ¿Cuáles son los principales beneficios del quiromasaje?

Son muchos. Oxigena la piel, favorece la circulación sanguínea y ayuda al sistema linfático a eliminar desechos. Favorece la eliminación de líquidos y tiene efecto estimulante, revitalizador y energético sobre el músculo. En el ámbito deportivo, el masaje de calentamiento previo a la competición, calienta los músculos y los prepara, mientras que el masaje de postcompetición, descarga los músculos y los recupera fácilmente del esfuerzo realizado. También relaja nuestro sistema nervioso central y sirve como analgésico cuando surge el dolor.

En masaje de relajación las rutinas de masaje son muy parecidas, pero más superficiales, pues lo que se pretende es conseguir una sensación de bienestar y desconexión mental.

Para realizar estos masajes solo utilizamos

Este proyecto surge de la idea de ayudar a la gente en su día a día con una propuesta sencilla: cuidarse a través del masaje para desconectar de las preocupaciones y facilitar salir del bucle de pensamiento en que a menudo nos vemos inmersos. La idea de que una relajación física ayuda de una manera definitiva a la relajación mental tiene mucha fuerza dentro de nuestra filosofía. Por eso considero que ofrecemos bienestar.

> “Un buen quiromasajista tiene que tener claro, por un lado, su campo de actuación y, por otro, ha de ser honesto”

Cristina Arbúes durante un servicio de quiromasaje

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Entrevista > “A mi centro acuden en su mayoría mujeres y aunque vienen más jóvenes y también más mayores, suelen estar entre los 35 y los 60 años”

La socia de COFENAT junto a su hija en el centro

las manos, no usamos ningún aparato y, dependiendo de la parte de la mano a utilizar o las maniobras realizadas, obtendremos unos efectos u otros (los dedos, los nudillos, la prominencia tenar, amasamientos, lisajes...). ¿Cuál es la historia de su centro?

Quería un lugar especial, en el que simplemente con entrar ya se sintiera un efecto relajante, tranquilo. Pensé que todo tenía que ir enfocado a conseguir este objetivo.

Así que busqué un local lo suficientemente espacioso para poner dos cabinas diferenciadas y que tuviera luz, esto me parecía fundamental. Encontré uno bien situado que se adaptaba a lo que buscaba y mi marido y yo comenzamos su acondicionamiento. Hubo cosas que tuvieron que hacerlas especialistas, pero otras las hicimos nosotros. Fueron días muy bonitos, venían familiares a ayudarnos a pintar, a colocar el suelo y fuimos sintiendo como el local adquiría una energía muy bonita, sin duda resultado del amor que todos pusimos para ponerlo en funcionamiento. Todos se involucraron con mucho cariño para ayudar y cuando haces así las cosas, se nota.

Como no quería utilizar desechables habilité un oficio con lavadora y secadora. Utilizo sábanas y toallas de algodón que lavo, seco y plancho… Aunque supone más trabajo no me importa, así no genero residuos. Acabé de habilitar este espacio con una mini nevera y una cafetera, un pequeño hornillo eléctrico (donde preparo infusiones para la clientela que le apetece una después de un buen masaje de relajación). Cuando terminamos, quedó un lugar que respondía perfectamente a lo que pretendíamos al

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principio. Los colores suaves en tonos muy claritos, aromas naturales, ambiente íntimo y relajante con velas… Todo enfocado a conseguir paz, bienestar. Además, nos quedó espacio para habilitar un salón donde llevar a cabo diferentes talleres. En este momento, Gimnasia Hipopresiva para el cuidado del suelo pélvico, círculos de mujeres para conectar con nuestro ciclo y en breve comienza otro de relajación. ¿Cuáles son los valores que debe tener un buen quiromasajista?

Un buen quiromasajista tiene que tener claro, por un lado, su campo de actuación y, por otro, ha de ser honesto. Creo que con estas credenciales uno puede ir donde quiera. También es muy importante, en mi opinión, ser respetuosa, prudente, discreta, hablar lo justo y ser educada. No debemos olvidar que el cliente no es nuestro amigo, ni nuestro colega y no se debe entrar en aspectos personales que a la larga pueden dar lugar a malos entendidos.

Pienso que poner unos mínimos límites en el trato con las personas que vienen como usuarios de nuestros servicios beneficia a ambas partes y se puede crear un clima de confianza y respeto mutuo bajo estas premisas, sin necesidad de entrar en lo personal. ¿Cuál es el perfil de cliente de su centro?

A mi centro acuden en su mayoría mujeres y aunque vienen más jóvenes y también más mayores, suelen estar entre los 35 y los 60 años. Dentro de los servicios que demandan podría decir que solicitan tanto masaje de relajación como masaje más específico para aliviar molestias en zonas concretas. De los hombres que vienen, suelen ser jóvenes y en su mayoría solicitan masaje deportivo o ma-

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saje concreto sobre zonas que por causas posturales o de trabajo les causan algún malestar. Son pocos los que se animan a darse un masaje de relajación, aunque también los hay. De los clientes que buscan relajarse, como digo, en su mayoría mujeres, son personas que tienen un nivel de estrés medio/ alto, con multitud de responsabilidades de las que no encuentran la forma de desconectar (trabajo fuera de casa, hijos, hogar…)

Encuentro que a veces la clientela no tiene muy claro qué hace un quiromasajista.

Cuando tienen molestias o dolor buscan los servicios de un fisioterapeuta y asocian el quiromasaje con algo placentero que relaja, sin saber que un buen masaje, bien aplicado, con la intensidad que la causa requiera y no tan placentero, puede ayudarles a resolver esos problemas que, sin ser del todo incapacitantes, pueden complicarles el día a día. ¿Qué opina sobre que no haya una regulación de Terapias Naturales en España?

Que no haya una regulación respetuosa y equilibrada de las Terapias Naturales en España nos perjudica enormemente. Hay un vacío en este sentido, por ejemplo: al ser personal no sanitario no se nos permite la utilización del lenguaje propio de nuestra actividad, con el que hemos aprendido y que nos permitiría comunicar más fácilmente a nuestros clientes qué es lo que hacemos. Al utilizar otra terminología catalogada como no sanitaria a veces parecemos menos profesionales y eso va en detrimento de nuestros conocimientos y se nos ponen etiquetas que a veces son peyorativas.

En otros países de Europa como Francia, las Terapias Naturales están incluidas en su sistema sanitario. Me parece fundamental que la gente pueda elegir la manera en la que quiere cuidarse y ocuparse de su salud.

Si elige una medicina natural, alternativa, debería respetarse esta elección y al mismo tiempo que fuera un usuario protegido y amparado por una legislación adaptada a una demanda, en mi opinión creciente, de este tipo de terapias.

Ventosaterapia

Qué es el ‘Cupping’ y por qué se ha puesto de moda, según COFENAT > “El ‘Cupping’ es una terapia de recuperación muscular que proviene de la Medicina Tradicional China” Mesopotamia, Grecia, Europa, etc.”, concreta el osteópata.

‘Cupping’: ¿qué es y para qué sirve?

La ventosa conocida como ‘Cupping’ en inglés (‘cup’) es una especie de copa o vaso cuya fabricación ha ido variando en función de la zona y la época. “Hoy en día es más común que se haga con materiales como el vidrio o el plástico, pero tradicionalmente se empleaba bambú, arcilla o bronce, entre otros”, explica Díaz.

T

Hay distintos tamaños de ventosas para adaptarse mejor a la zona y la persona.

“Esta copa genera un efecto de succión sobre la zona que se aplica. La forma por la cual se genera este efecto también puede variar”, sostiene el experto. Y añade: “La ‘ventosa de fuego’ es quizás la más clásica, se prende fuego a un pequeño algodón rociado con alcohol y este se frota dentro de la copa que al colocarla en la piel produce ese efecto de vacío y succión que comentamos anteriormente”, agrega.

José Gabriel Diaz es Osteópata y experto en Terapias Manuales. Nº socio 2120 (Madrid)

ambién conocido como Ventosaterapia, el ‘Cupping’ es una terapia de recuperación muscular que proviene de la Medicina Tradicional China. El experto en Osteopatía y Terapias Manuales y socio de la Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (COFENAT), Gabriel Díaz, relata en qué consiste esta popular técnica que está tan de moda últimamente.

A pesar de que, en palabras de Díaz, “la mayor parte de las personas piensan que es algo novedoso y se interesan por sus efectos tras ver a personajes famo-

sos en las olimpiadas o ver a personajes como Michael Phelps, Kim Kardashian, Jennifer Aniston o Gwyneth Paltrow entre otros, utilizando esta técnica”, su origen viene de tiempos tan milenarios como la Medicina Tradicional China.

“Aunque hay registros que también la sitúan en distintas épocas y civilizaciones a lo largo de la historia como la antigua

En palabras de Díaz, cabe destacar que este tipo de aplicación tiene un efecto añadido, “ya que el fuego genera también calor, creando más vasodilatación e hiperemia en la zona”.

Por otro lado, prosigue, “la ‘ventosa de pistola o bomba’ tiene un pequeño orificio en la parte superior en el que se inserta un aparato que, tras apretar una

> “Hay distintos tamaños de ventosas para adaptarse mejor a la zona y la persona” COFENAT

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Ventosaterapia

>“Las ventosas se pueden dejar fijas, poner y quitar o moverlas una vez puestas en varias direcciones, así como girarlas o tirar de ellas sin llegar a retirarlas”

o repetidas veces manualmente, extrae el aire provocando el mismo efecto”. La principal diferencia con la de fuego es que ésta no genera calor directamente.

Sin embargo, sí permite regular la intensidad, es decir, la cantidad de aire que se quiere aspirar.

Por último, aunque hay otro tipo de ventosas que no son tan conocidas, está la ‘ventosa de pera’ que, compara Díaz, “es igual que la anterior, pero tienen una menor cantidad de succión pues solo puede aspirar una vez”.

Tipos de técnicas Las ventosas se pueden dejar fijas, poner y quitar o moverlas una vez puestas en varias direcciones, así como girarlas o tirar de ellas sin llegar a retirarlas. “Si las ventosas se dejan fijas y se ha provocado un gran efecto de aspiración sobre la musculatura, hay que avisar de que es posible que se puedan provocar marcas moradas con forma circular del tamaño

Imagen referencial de Cupping

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de la copa que suelen desaparecer pasados unos días”, concreta el osteópata.

En cuanto a los beneficios, indica que depende de cómo se apliquen, se conseguirán distintos efectos, y enumera algunos:

Tiene un efecto estimulante.

Relaja la musculatura.

Mejora el drenaje linfático y sanguíneo.

Tiene un efecto analgésico.

Elimina toxinas.

Reduce inflamación.

Poder anticelulítico.

Liberación miofascial.

Hiperemia.

Algunas contraindicaciones que cabe destacar, según apunta Díaz son: fiebre, problemas cardíacos, infección, hemofilia, algunos tipos de enfermedades dermatológicas y problemas de coagulación.

Acuerdos, Eventos y Relaciones Institucionales Relaciones Institucionales

XVII Jornada Nacional de COFENAT Terapias Naturales continúa presentando su Código de Buenas Prácticas a los organismos oficiales El próximo 21 de mayo el Hotel Reina Isabel de Las Palmas de Gran Canaria acogerá la XVII Jornada Nacional de Terapias Naturales organizada por la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT. Jornada que contará con la presencia del presidente nacional, Roberto San Antonio-Abad y con el presidente de COFENAT en Las Palmas, Pedro Fleitas.

Con la intención de que se avance en la implantación del Código de Buenas Prácticas que ha elaborado COFENAT, la asociación está trabajando en las próximas reuniones con la Dirección General de Comercio y Consumo de Cantabria, País Vasco y Andalucía y con las asociaciones de consumidores cántabras Euroconsumo Cantabria y la Unión de Consumidores de Cantabria.

A estas gestiones se suman los seguimientos y nuevas tomas de contacto con los organismos con los que ya se reunió la asociación el pasado 2021. Entre ellas, con la dirección de la Agencia Catalana de Consumo (el pasado 23 de noviembre se volvieron a reunir ambas partes para continuar con el trabajo que está haciendo la asociación con respecto a su Código de Buenas Prácticas); con el secretario del Consejo de Consumo de Madrid, Pedro Silveira.

Por otro lado, también mantiene líneas de contacto abiertas con otras asociaciones de consumidores de Madrid como la Federación UNAE, con la que se reunieron el pasado 2 de julio; concretamente, con su secretario general de la Federación UNAE, José Ramón Lozano y con su asesor, Manuel Martín. También está en contacto con la Unión Consumidores Madrid (UCM); la Federación de usuarios consumidores independientes de la Comunidad de Madrid; E+C euroconsumo Comunidad de Madrid; la Unión de Cooperativas de Consumidores y Usuarios de Madrid (UNCUMA); ADICAE, Consumidores críticos, responsables y solidarios y la Asociación de amas de casa y consumidores- usuarios de Madrid (AACCU).

El programa comprende las intervenciones del presidente de COFENAT, Roberto San Antonio-Abad; el director de la Escuela Superior de Quiromasaje Juan Baez S.L., Juan Antonio Baez Santana; Richard Atik el Hage, del Centro Balance; el jefe de estudios de la Escuela Superior de Quiromasaje Juan Baez S.L., Silvestre Rodríguez Lasso; Iván Quevedo Cabreara, del Centro Balance y, por último, el presidente de COFENAT en Las Palmas y director general del Centro Balance, Pedro Fleitas. Todos aquellos que acudan al evento tendrán un diploma acreditativo de asistencia.

El equipo de COFENAT, en Natura Málaga. De izda. a dcha: Souad Benkacem, Gustavo A. Calvo, Noelia Garcia, Sally Morón, Jorge Sánchez y Susana Vicente

Otros eventos en 2022 De cara a 2022 la COFENAT tiene previsto participar en los siguientes eventos a falta de confirmación oficial de las fechas: •

Del 1 al 3 de abril: Natura Málaga. Stand B-16.

•

Del 5 al 8 de mayo: Biocultura Barcelona. De momento no tenemos stand asignado.

•

21 de mayo: XVII Jornada Nacional de Terapias Naturales en Las Palmas de Gran Canaria.

•

Del 3 a 5 de junio: En el marco de la Feria de Euskadi de productos ecológicos, bioconstrucción, energías renovables y consumo responsable, Bioterra 2022, que se celebrará los días 3 a 5 de junio, en FICOBA, Recinto Ferial de Guipúzcoa en Irún, miembros de la Junta Directiva y de los Servicios Jurídicos de COFENAT mantendrán un encuentro con empresas participantes para presentarles el proyecto de desarrollo legal que desde nuestra asociación queremos impulsar para todo el sector.

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Bienestar mental

La importancia de un trabajo holístico psico-emocional: el modelo Perma o la teoría del bienestar Federica Luzelena Amarisse Terapeuta complementaria (www.Luzelena.es), socia COFENAT nº 12345, (Sevilla)

> “Un naturópata o terapeuta complementario tiene en cuenta tanto los aspectos físicos como los aspectos emocionales de la persona” tomar mejores decisiones, sentirse de nuevo bien físicamente y con renovada energía.

“L

La socia Federica Luzena Amarisse defiende que la medicina holística ayuda a crecer personalmente

a Psicología no es una mera rama del sistema de salud pública, ni una simple extensión de la Medicina: nuestra misión es mucho más amplia. Hemos olvidado nuestro objetivo primigenio, que es hacer mejor la vida de todas las personas”, afirmó Martin Seligman. Ahora más que nunca se habla de la importancia de la salud y del bienestar. Estos últimos dos años de covid han dejado muy claro que antes que empezara la pandemia se hablaba mucho de un estilo de vida sano, pero casi nunca se quería hablar abiertamente de salud mental y emocional. Un naturópata o terapeuta complementario lo sabe muy bien, porque su forma de trabajar se basa fundamentalmente en un tipo de medicina alternativa que tiene en cuenta tanto los aspectos físicos como los aspectos emocionales de la persona.

Efectivamente, la medicina holística se encarga de ayudar a aquellos que acuden a la consulta desde una perspectiva diferente y completa. No solo se sirve de remedios naturales para ayudar al organismo a encontrar las vías de mejora, sino que ayuda

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a la persona a tomar conciencia y responsabilizarse sobre su salud a través de un camino de crecimiento personal y cambios en los hábitos de su vida diaria.

Hace más de diez años que me dedico a las técnicas naturales; también me gradué en Psicología. Necesitaba ofrecer un servicio lo más completo posible para trabajar con las terapias alternativas y con el bienestar emocional, ofreciendo así un asesoramiento holístico y alternativo de 360º. Donde la persona pueda sentirse cómoda, segura y acompañada en su camino hacia la sanación. A través de estos años, he podido comprobar las bondades de este tipo de terapia, más completa, más flexible y completamente personalizada. Porque cada persona es un mundo y necesita un asesoramiento hecho a medida, teniendo en cuenta su constitución física, su vida, sus emociones y su forma de ser. Estoy orgullosa de dedicarme a este trabajo tan sensible y al mismo tiempo tan bello porque es increíble ver la evolución de cada individuo en su proceso, ver cómo recobra la confianza en sí mismo, llegar a descubrir su propósito de vida, tener un mayor autoconocimiento personal para

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Encontrar caminos, cambiar hábitos y cerrar heridas: este es el trabajo de un terapeuta complementario profesional. Por eso, hoy más que nunca tenemos que poner a plena luz la importancia de un trabajo holístico-integrativo. La Naturopatía en este sentido ayuda a recuperar la salud de la persona, centrándose tanto en el tratamiento de la sintomatología cuanto en encontrar las causas que están detrás del malestar, acabando con el problema desde su origen, sin excluir ningún aspecto. Cómo naturópata y psicóloga alternativa enfatizo mucho la prevención y mi enfoque es, sobre todo, llegar a la optimización de la salud mediante el uso de métodos naturales que fomentan el proceso de autocuración, cómo la aplicación de las flores de Bach, la técnica japonesa del Reiki Usui y la Litoterapia (utilizo de los cristales), entre otras.

Es muy importante bajo mi punto de vista que también la Psicología convencional se acerque cada vez más a un modelo integrado y holístico para trabajar con las personas.

Un gran ejemplo de esto es el modelo Perma o teoría del bienestar de Martin Seligman, psicólogo y escritor estadounidense, considerado el principal fundador y padre de la Psicología Positiva.

Bienestar mental

La miembro de COFENAT asegura que las Terapias Naturales completan el trabajo terapéutico

Martin Seligman formuló este modelo en un intento de descomponer el bienestar en una serie de "elementos constitutivos", sobre los que las personas podrían trabajar para mejorar sus condiciones de vida. Esta teoría también sirve para superar el cliché que identifica la felicidad con el buen humor porque la verdad es que todos experimentamos emociones tanto positivas cómo negativas a la misma vez. Por eso Seligman deja de lado la palabra "felicidad", todavía muy popular en los medios de comunicación, reemplazándola por la expresión más equilibrada de “bienestar”. Según la Teoría del Bienestar de Seligman, esta fórmula se resume en la interacción de cinco factores: Emociones positivas, como la alegría, el placer y la gratificación.

Implicación, que es el conjunto de actividades que te permiten experimentar el fluir, el fluir de interés y el ensimismamiento propio de quien hace algo que le emociona.

La atribución de sentido a la propia vida.

Realización personal: alcanzar los objetivos, aunque no produzcan emociones positivas, es un elemento clave del bienestar. A menudo asumimos un desafío por el simple hecho de probarnos a nosotros mismos.

Las relaciones positivas. De hecho, sin una red de apoyo en nuestro entorno, es muy difícil sentirse verdaderamente feliz, ni gozar de un auténtico estado de bienestar. La soledad, por otro lado, es una condición que aumenta los niveles de estrés, tanto físico como emocional llegando a provocar ansiedad, ira y un estado de ánimo negativo.

La interacción de estos cinco factores produce bienestar y lleva a los individuos a desarrollarse a un nivel muy completo. En inglés, la palabra que se utiliza para definir este desarrollo se llama flourishing, que en español se puede traducir cómo florecimiento, para

indicar el acto de florecer como persona en su plena esencia. Para encontrar un término que pudiese ser utilizado a nivel internacional, los psicólogos positivos han preferido utilizar la expresión "funcionamiento óptimo" en lugar de florecimiento. Por supuesto, su sonido resulta mucho menos poético a la hora de escucharlo, pero suficientemente claro a la hora de entenderlo y emplearlo a nivel profesional. ¿Qué significa Perma entonces?

P: Positive Emotions, emociones positivas en español. Esto supone aumentar la cantidad de emociones positivas que nos permiten experimentar sensaciones de paz, gratitud, satisfacción y esperanza, por ejemplo.

E: Engagement, traducible como compromiso. Se trata de un pacto interior con nosotros mismos y con nuestros puntos de fuerza que nos permita alcanzar una sintonía entre ambos aspectos y que nos lleve a un estado de armonía plena y de flujo de conciencia.

Porque, cuando nos comprometemos con un proyecto, llegamos a experimentar un estado de plena conciencia con el tiempo presente, concentrándonos en el aquí y el ahora.

R: Relationships, relaciones positivas. Es normal pensar que nuestra forma habitual sea la de ser seres sociales y esta forma de vivir nos permite incrementar una sensación de protección y apoyo. Por ello, esta parte del modelo Perma resulta indispensable para fomentar el bienestar de una persona.

M: Meaning and purpose, traducible como significado y propósito. Tener un propósito concreto en nuestra vida que vaya más allá de nuestro ego personal es lo que marca la diferencia en nuestro proceso de alcanzar un estado positivo de la vida. Un objetivo alcanzado, una meta obtenida o un propósito logrado contribuyen positivamente a dar un sentido más fuerte a nuestra vida diaria.

> “Estoy orgullosa de dedicarme a este trabajo tan sensible y al mismo tiempo tan bello porque es increíble ver la evolución de cada individuo en su proceso” A: Accomplishment, logro de nuestras metas. Esto implica establecer puntos de llegada que una vez alcanzados servirán para sentir que reforzamos nuestra autoestima y nuestra forma de ser autónomos, en dar los pasos requeridos en las circunstancias que se viven a menudo. Esto ayuda a descubrir y evidenciar todas nuestras habilidades y utilizarlas a menudo en nuestra vida.

Cuando conseguimos identificar alguno de estos cinco factores, si los fomentamos, podremos conseguir un bienestar pleno. No hace falta conseguir los cinco a la vez, como aclara Seligman, sino identificar los que más nos resuenen, porque la finalidad de este modelo es potenciar nuestras partes positivas y sanas, nuestra autoestima y el equilibrio interior.

Gracias a este modelo y al inestimable trabajo de muchos profesionales que se dedican a un enfoque integrativo y holístico para llevar a las personas a retomar su propio bienestar, es posible encontrar nuevas fórmulas para desarrollar la salud y el equilibrio interior.

Bibliografía: Seligman, M. E. P. (2002). Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment.

Seligman, M. E. P. (2021). La vida que florece.

Seligman, M. E. P. (2018). El circuito de la esperanza.

Rosa Lopez Lopez, (2016). Naturopatia integrativa.

Mohammadi G., (2014) Come attraversare e superare le difficoltà, Milano, Mind Edition.

Braden G., (2014) The Turning Point.

Creating Resilience in a Time of Extremes, Usa, Hay House.

Siegel R. D., (2016) Qui e ora- Strategie di mindfulness, Trento, Erickson.

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Terapias Manuales

‘Milagro’, de Houari Larkoubi Houari Larkoubi Shiatsu Centre, socio COFENAT nº 12437, (Tánger, Marruecos) las convulsiones, que explicamos en detalle en el libro del ‘Milagro’.

De qué trata ‘Milagro’ El secreto de la salud, la curación y la enfermedad se divide en tres secciones básicas tanto en el hombre como en la naturaleza, que son el equilibrio, el estiramiento y la fuerza. Si uno de estos tres se detiene, será difícil mejorar cualquier enfermedad en la faz de la tierra y esto es lo que se trata de explicar en el libro. El libro sigue un nuevo sistema para controlar los ataques epilépticos. Está dividido en cuatro partes de manera breve y el autor se concentró en lo esencial sin exagerar los detalles.

La primera parte está formada por historias que narran los tipos de convulsiones epilépticas conocidas y desconocidas en la medicina moderna. Cada historia comienza directamente con todos los ataques epilépticos que afectan al estado psicológico que se refleja durante el sueño que se vive con cada convulsión con la que pierde conciencia para ir a diferentes mundos que el paciente no recuerda después. El objetivo es acercar la epilepsia a la sociedad, ya que son historias estimulantes y alentadoras para que a los pacientes con epilepsia les levante el ánimo. Son historias reales con diferentes héroes, los nombres de personajes y países son inventados e irreales, pero los personajes lo son (pacientes que sufren ataques epilépticos).

L

Houari Larkoubi ha escrito ‘Milagro’ para ayudar a pacientes con patologías crónicas

a sabiduría dice: "Toda enfermedad tiene su camino, pero hay muchas maneras de sanarla".

Entre las nuevas formas están las que existen en el libro ‘Milagro’, que incluye un plan innovador y nuevo para eliminar la epilepsia, que se está propagando rápidamente entre las personas y afecta a alrededor de 50 millones de personas en todo el mundo, convirtiéndola en la enfermedad neurológica más prevalente en la tierra. El libro se divide en cuatro partes de forma breve y enfocada en pacientes con epilepsia, vértigo, migraña y dolor crónico, para eliminarlos por completo.

El libro ‘Milagro’ recoge los resultados positivos que el equipo de investigadores marroquí LEPSY (www.lepsycure.com) ha conseguido después de varios años investi-

gando el control de los ataques epilépticos con una técnica manual natural innovadora que se centra principalmente en puntos del cuerpo relacionados con el sistema nervioso, que es el responsable de los ataques epilépticos. Tras la investigación, hemos llegado a tres soluciones para los pacientes epilépticos: La primera es el libro ‘Milagro’, que vamos a ver con más detalle.

La segunda, la invención de un dispositivo con el nombre de la empresa, que ayuda a los pacientes con epilepsia a controlar sus ataques epilépticos.

La tercera es la creación de una técnica natural, Shiathou, basada en fundamentos científicos, a través de la cual controlamos

> “El objetivo del libro es acercar la epilepsia a la sociedad” La segunda parte es para dar a los pacientes epilépticos consejos e instrucciones en la alimentación, el sueño y todo lo que puede ayudarles en sus vidas a reducir las convulsiones, ya que esos ataques dependen del movimiento equilibrado del cuerpo.

La tercera parte se centra en el tratamiento directo de los puntos nerviosos fuera del cuerpo para descargar cargas eléctricas del sistema nervioso y controlar los ataques epilépticos, el Shiathou, que es el único tratamiento en el mundo que presenta esta teoría natural para pacientes con ataques epilépticos.

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Terapias Manuales > “La segunda parte del libro ofrece a los pacientes epilépticos consejos e instrucciones en la alimentación, el sueño y todo lo que puede ayudarles en sus vidas”

‘Milagro’ ofrece nuevas formas para eliminar la epilepsia, el vértigo, las migrañas y el dolor crónico

La cuarta parte es la terapia del movimiento o la gimnasia para pacientes con ataques epilépticos para liberar la energía negativa enfocada en los órganos internos y el sistema nervioso del cuerpo y restaurar su equilibrio interno y externo para lograr la armonía entre la sinfonía del cuerpo y el universo.

Sobre el autor Houari Larkoubi es un investigador en el tema de la salud y la ciencia del movimiento terapéutico con más de 20 años de experiencia, inventor de varias técnicas terapéu-

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ticas manuales enfocadas en el tratamiento rápido y concentrado de las enfermedades crónicas entre sí: Shiathou, Aminología.

Fundador de la asociación española voluntaria Amigos del Cuerpo para el desarrollo de la sanación y las Terapias Naturales y energéticas en año 2014, que hizo varias colaboraciones con diferentes asociaciones para tratar diferentes enfermedades como la migraña, ciática, Epoc, etc. Además, fue ganador del Gran Premio WIIF de invención e innovación contra el COVID-19, bajo el patrocinio deI FIA,

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> “El Shiathou es el único tratamiento en el mundo que presenta esta teoría natural para pacientes con ataques epilépticos” por inventar el Mask 19-O2, una mascarilla antivirus y antidióxido de carbono.

Por otro lado, ha fundado un sistema integrado para controlar los ataques de epilepsia, basado en tres pilares: el aparato LEPSY para controlar el desequilibrio del sistema nervioso; el libro ‘Milagro’ y la técnica terapéutica manual: Shiathou.

Nota: El autor está dispuesto para colaborar con cualquier asociación que tenga el mismo objetivo de lucha contra la epilepsia.

Medicina Tradicional China

Las mejores fórmulas de la Fitoterapia Tradicional China, según COFENAT

L

Thomas Richard, responsable de la Comisión de Medicina Tradicional China de COFENAT. Socio 5345 (Barcelona)

a Fitoterapia tradicional se utiliza en China desde hace más de 4000 años; sus beneficios están más que demostrados mediante numerosas investigaciones que avalan su eficacia en muchas enfermedades, según el responsable de la comisión de Medicina Tradicional China de la Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (COFENAT), Thomas Richard, que enumera y explica algunas de las principales fórmulas tradicionales de infusiones, la mayoría de ellas disponibles en el mercado con todas las garantías de calidad y respeto a la tradición milenaria de la Medicina China.

Para la inflamación aguda y la sobrecarga de hígado y vesícula biliar: LONG DAN XIE GAN WAN, píldora de genciana para drenar el hígado (龙胆泻肝丸).

Funciones: Aclara calor humedad en el hígado; aclara calor y drena humedad del triple recalentador (especialmente del recalentador inferior) y drena el exceso de calor y el fuego, calor humedad de hígado y vesícula biliar.

Aplicaciones: Migraña, cefalea, hipertensión arterial, infección urinaria, uretritis, cistitis, endometritis, Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS), herpes zoster, inflamación vaginal, vaginitis, dolor y prurito genital, úlceras venéreas, linfadenitis inguinal, inflamación testicular, eccema genital.

Para el dolor articular crónico y el reumatismo: DU HUO JI SHENG WAN, píldora de angélica y loranthus (独活寄生丸).

Funciones: Elimina el viento humedad, tonifica hígado y riñón, nutre Qi y sangre y alivia el dolor articular. “El dolor articular o reumático en Medicina China viene relacionado con la idea de obstrucción dolorosa (bi) de la circulación energética. El viento y la humedad como factores climáticos a menudo se asocian a esta situación. Representan en el cuerpo la capacidad del dolor en afectar varias articulaciones (viento) y presentarse con sensación de pesadez, hinchazón o inflamación (humedad)”, explica el experto.

Aplicaciones: Artritis crónica, reuma, lumbalgia, ciática, fibromialgia, artritis reuma-

toide, artritis degenerativa, entumecimiento, hormigueo y debilidad en la zona lumbar y rodillas, espasmo muscular, ciática, hernia discal, espolón óseo, esclerosis.

> “La Fitoterapia tradicional se utiliza en China desde hace más de 4000 años” Para el desgaste de los líquidos orgánicos con la edad y los cambios hormonales: LIU WEI DI HUANG WAN, píldora de seis sabores con Rehmanniae (六味地黄丸).

Funciones: Nutre el Yin de hígado y de riñón y favorece el riñón.

Aplicaciones: Impotencia, emisiones nocturnas, disfunción sexual, eyaculación precoz, nefritis, cistitis, diabetes, tuberculosis renal, infecciones del tracto urinario, infertilidad, síndrome climatérico, sudoración nocturna, sofocos, sed, fatiga, inflamación del tendón de Aquiles, conjuntivitis, cataraCOFENAT

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Medicina Tradicional China > “El viento y la humedad representan en el cuerpo la capacidad del dolor en afectar varias articulaciones (viento) y presentarse con sensación de pesadez, hinchazón o inflamación (humedad)”, explica el experto Funciones: Tonifica el Qi, consolida la superficie y contiene la sudoración.

Aplicaciones: Infecciones de las vías respiratorias, deficiencia de inmunidad, rinitis alérgica, bronquitis crónica, gripe.

“La Fitoterapia Tradicional China ofrece infinitos recursos con más de 2.000 fórmulas registradas que demostraron su utilidad en enfermedades comunes a lo largo de la historia de su utilización en los centros de Medicina China y hospitales de China”, apunta el experto. Y concluye: “Constituyen un patrimonio indiscutible de las Terapias Naturales y un recurso de primera importancia para los practicantes de la Medicina China al servicio de la salud global”. tas, alopecia, pérdida de cabello, hipertensión, hipertiroidismo.

Para la fatiga física y mental: GUI PI WAN, píldora para restaurar el bazo (归脾丸).

Funciones: Tonifica el Qi y la sangre; tonifica y fortalece el Qi de bazo; nutre la sangre de corazón y calma el Shen.

Aplicaciones: Anemia, sangrado, sangrado uterino funcional, úlcera sangrante, ausencias, cansancio, fatiga crónica, indigestión, cardiopatía coronaria, arritmias funcionales, pensamiento obsesivo, exceso de trabajo, trastornos del sueño, insomnio, somnolencia, trastornos digestivos, cansancio, sudoración anormal, palpitaciones, impotencia, ETS. Para la ansiedad, la agitación y el insomnio: TIAN WANG BU XIN WAN, píldora del emperador celeste para tonificar el corazón (天王袖心丸) Funciones: Nutre el Yin, calma el Shen, nutre la sangre, tonifica el corazón y aclara el calor por deficiencia.

Aplicaciones: Insomnio, ansiedad, depresión, neurastenia, amnesia, neurosis, psicosis como esquizofrenia, hipertiroidismo, enfermedad cardiaca, hipertensión arterial, palpitaciones, inestabilidad emocional, dificultad de concentración, síndrome climatérico, espermatorrea, aftas bucales, cefalea, enfermedad coronaria, arritmias, urticaria crónica.

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Para el estrés, la irritabilidad, la fertilidad y los cambios menstruales: XIAO YAO WAN, píldora para vagar libremente (逍遙 丸).

Funciones: armoniza hígado y bazo, nutre la sangre, relaja el hígado, fortalece el bazo y armoniza el estómago.

Aplicaciones: Amenorrea, anemia, gusto amargo en la boca, hepatitis crónica, desórdenes digestivos, mareos, fatiga, depresión, mastitis, gastritis, dolor de cabeza, hipo, menstruación irregular, poco apetito, síndrome premenstrual, quistes y tumores ováricos y uterinos, ansiedad, insomnio, pérdida de cabello, cefalea, síndrome climatérico, sofocos, sudoración nocturna, hipertensión, infertilidad, cirrosis hepática, anorexia, efectos de quimioterapia y radioterapia.

7. Para el refuerzo de la inmunidad y las alergias crónicas: YU PING FENG WAN , píldora de Jade para proteger del viento (玉 屏风丸).

Evidencia científica: Long Dan Xi Gan Wan: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ articles/PMC7220054/ y https://www. karger.com/Article/Abstract/119705.

Du Huo Ji Sheng Wan: https://www.hindawi.com/journals/ ecam/2011/571479/.

Liu Wei Di Huang Wan: https://www.worldscientific.com/doi/ abs/10.1142/s0192415x03000886.

Gui Pi Wan: https://www.worldscientific.com/doi/ abs/10.1142/S0192415X93000297.

Tian Wang Bu Xin Wan: https://www.hindawi.com/journals/ ecam/2019/4260801/.

Yu Ping Feng Wan: https://journals.plos.org/plosone/ article?id=10.1371/journal. pone.0107279.

> “La Fitoterapia Tradicional China ofrece infinitos recursos con más de 2.000 fórmulas registradas que demostraron su utilidad en enfermedades comunes a lo largo de la historia”, apunta el responsable de la Comisión de MTC de COFENAT

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Los abogados responden

Reforma Laboral RDL 32/2021

Silvia Moya Moyano Servicio Jurídico de COFENAT

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l pasado 31 de diciembre, entró en vigor el Real Decreto-Ley 32/2021, de 28 de diciembre, de medidas urgentes para la reforma laboral, la garantía de la estabilidad en el empleo y la transformación del mercado de trabajo. Las modificaciones que introduce esta reforma laboral resultan de especial interés, sobre todo tras la batería de normas que se han ido aprobando en materia laboral desde la declaración del Estado de Alarma, con el objetivo de salvaguardar la mayor parte de los puestos de trabajo que se han visto mermados con motivo de la crisis sanitaria y posterior crisis económica provocada por la pandemia.

Entre las principales novedades destacan los contratos temporales, los convenios colectivos, la formación, los contratos fijos-discontinuos o los ERTEs. Respecto a los contratos temporales, a través del Estatuto de los trabajadores se recupera la presunción general de que un contrato de trabajo lo es por tiempo indefinido. Es decir, el contrato de trabajo se presumirá concertado de forma indefinida. Se concede a las empresas el plazo de 3 meses para adaptar sus contratos temporales vigentes.

2. El contrato formativo para la obtención de la práctica profesional Hablamos del segundo tipo de contrato formativo, destinado a quienes tengan título universitario o un título de grado medio o superior, especialista, máster profesional o certificado del sistema de formación profesional, o título equivalente de enseñanzas artísticas o deportivas del sistema educativo.

•

Debe concertarse dentro de los 3 años, o de los 5 años si se concierta con una persona con discapacidad, siguientes a la terminación de los correspondientes estudios.

•

En cuanto a la duración del contrato, no podrá ser inferior a 6 meses ni exceder de un año.

•

Es retribuido.

Por último, en materia de contratos hay que destacar que la reforma laboral amplía los supuestos para concertar un contrato fijo-discontinuo, que ahora sería el adecuado para: •

Trabajos de naturaleza estacional o vinculados a actividades productivas de temporada, para los de prestación intermitente, con periodos de ejecución ciertos, determinados o indeterminados.

•

Trabajos en el marco de la ejecución de contratas mercantiles o administrativas que, siendo previsibles, formen parte de la actividad ordinaria de la empresa.

•

Para empresa de trabajo temporal (ETT) y persona contratada para ser cedida.

Se unifican además las causas de temporalidad en dos supuestos: 1.- Por circunstancias de la producción.

2.- Por sustitución.

Los contratos de formación quedan delimitados en cuanto al tiempo de suscripción y duración de los mismos. Se crea el denominado contrato formativo que pasa a ser regulado en sus dos modalidades: 1. El contrato de formación en alternancia.

Este tipo de contrato de formación busca compatibilizar la actividad laboral (retribuida) con la formación profesional o los estudios universitarios.

•

No todos pueden concertarlo, hay un límite de edad (30 años en algunos supuestos).

•

Tiene una duración mínima de 3 meses y máxima de 2 años.

•

Es retribuido.

De especial importancia es la prioridad que se mantiene en cuanto a la aplicación de los convenios de empresa, a excepción de lo referido a salario base y de los complementos salariales, incluidos los vinculados a la situación y resultados de la empresa, donde prevalece el convenio de ámbito superior.

En relación con los ERTEs, ahora la norma afirma que se pueden reducir jornada o suspender temporalmente contratos de trabajo, por causas ETOP (se exigen que sean de carácter temporal).

También se prevé la posibilidad de suspensión de contratos o reducción de jornada por fuerza mayor temporal. Es decir, se regula el ERTE por Fuerza Mayor temporal determinado por impedimentos o limitaciones en la actividad normalizada de la empresa consecuencia de decisiones adoptadas por la autoridad pública competente. Como novedad, con motivo de la pandemia y a futuro, incluye aquellas medidas empresariales orientadas a la protección de la salud pública. En este sentido, y con relación a los ERTE por Fuerza Mayor derivados de la COIVD-19, con fecha de 21 de febrero de 2022, se ha aprobado una prórroga por un mes más y hasta el 31 de marzo para transitar hacia el nuevo modelo de expedientes de regulación de empleo recogido en la reforma laboral.

Así, comienza el año 2022 marcado por la entrada en vigor de una reforma laboral que introduce multitud de cambios que, sin duda, irán adaptándose poco a poco a las nuevas necesidades socioeconómicas derivadas de la crisis sanitaria que no terminamos de superar.

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JENGIBRE ZINGIBER OFFICINALE

Fragmento utilizado de la planta con fines medicinales: Raíces.

Qué elementos químicos contiene: • Aceites volátiles • Bisaboleno • Borneal • Canfeno • Cineol • Citral • Colina • Sesquiterpenos • Zingerona • Zingibereno Propiedades: • Ayuda a expulsar los gases del tracto intestinal.

• Actúa como revulsivo si se aplica sobre la piel de una articulación hinchada o inflamada.

• Combate las náuseas y los vómitos.

• Combate el mareo.

Efectos adicionales: Podría combatir la indigestión; podría combatir el malestar abdominal; podría disminuir la fiebre; podría combatir el dolor de cabeza tipo migraña; podría combatir como antioxidante; podría reducir el dolor de la artritis.

aspirina, laxantes, remedios para el resfriado o la tos, antiácidos, vitaminas, minerales, aminoácidos, complementos dietéticos u otros medicamentos, con o sin receta médica.

• Mantener fuera del alcance de los niños y en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa, pero no congelar.

• Es arriesgado tratar a los niños menores de dos años con cualquier preparado a base de plantas.

• Embarazo y lactancia, no tomar si no es recomendado por un terapeuta.

Efectos secundarios: Si presenta algún síntoma como diarrea, náuseas o vómitos oacidez de estómago, suspenda la toma y llame a su terapeuta.

Algunos usos generales • Se utiliza para dolencias del aparato respiratorio.

• Se utiliza para reducir las náuseas y vómitos.

• Se utiliza como protector ante la enfermedad cardiovascular.

• Se utiliza para ayudar a combatir una gripe.

Toma recomendada: Consulte con un profesional acerca de la dosis más adecuada para su dolencia.

Precauciones: • No tomar si está embarazada, cree estarlo o plantea quedarse en un futuro próximo.

• Consultar con su terapeuta si está tomando cualquier medicamento o planta medicinal, como

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Uso interno: Infusión de Jengibre y limón 1. Calentaremos el agua hasta el punto de ebullición.

2. Agregaremos dos rodajas de jengibre y dos gajos de limón.

3. Coceremos todo durante 15 minutos.

4. Retiraremos del fuego y dejaremos reposar tapado durante 15 minutos.

5. Lo colaremos y lo tomamos de 2 a 3 tazas, con un máximo de 3 al día.

Uso externo: Hinchazón y problemas de piel 1. Rallaremos el jengibre y lo pondremos en una gasa húmeda.

2. Colocaremos la gasa encima de la zona a mejorar.

3. Dejaremos actuar durante una o dos horas.

4. Realizar varias veces al día.