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www.revistaestilo.com.mx Directora general Sandra Grajales
Gerente Comercial Lavinia Miguel
Diseño Editorial Antonio Escamilla
CONTENIDO
Enero En portada
8.- Dr. Rafael D. Aguilar.
Content Manager Elías Ignot
Coordinación Fotografía Antonio Escamilla
Gobierno
14.- II Informe de Gobierno, Juan Manuel Unánue.
Diseño Comercial Andrea Valdez
Asesor Comercial Iván García
Cumple Kids
28.- Tres años, Alonso Romero Rosales.
Supervisor de Redacción David Barquero
Fotografía de Portada Mirko Oleg
Colaboradores Víctor Cazarín David Mendizabal PUBLICIDAD Y EVENTOS TEL:
229·935·38·16 WHATSAPP:
229·433·84·00 Estilo Veracruz @estilo_veracruz
@estilo_veracruz @estilo_veracruz
Cumple
42.- Sofía Rivera, celebra sus 50 años.
Festejo
46.- Pastorela Navideña 2023, Instituto Cumbres Veracruz.
Deporte
64.- Carrera de la U, XEU Deportes.
Artículo
66.- ¡nuevo año, nuevo yo!
EDITORIAL ESTILO, revista mensual gratuita publicada el día 1 de enero de 2024. Revista editada por Editorial Estilo Veracruz S.R.L. de C.V. Oficinas: Vasco Nuñez de Balboa, Fracc. Reforma, C.P. 91919, Veracruz, Ver.
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Les desea un Feliz Ano Nuevo que sea un
lleno de exitos y prosperidad 7
Dr. Rafael D. Aguilar Pediatra
Ced. Prof. 10525237 / Ced. Esp. 12992786
Fotos: MIRKO OLEG, EL RETRARTISTA Coordinación: KARLA DÍAZ IBAÑEZ Barbería & Peluquería: THE BARBER´S SPA Locación: GRAND FIESTA AMERICANA VERACRUZ
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Los problemas y los obstáculos son las verdaderas oportunidades y el camino más rápido hacia la transformación y el crecimiento
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II Informe de Gobierno
Juan Manuel Unánue Fotos: Víctor Cazarín
E GOBIERNO
l presidente municipal de Boca del Río ofreció su segundo informe de labores para dar a conocer los resultados de su gobierno durante el año 2023. Al evento asistieron empresarios, diputados, senadores y presidentes municipales de otros municipios. El alcalde agradeció el apoyo de todos los presentes, así mismo informó que continuará trabajando por los boqueños en este nuevo año 2024.
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Bernardo y Antonio Ruiz.
Baltazar Pazos y Baltazar Pazos de la Torre.
Manuel, Manolo y Ricardo Ruiz.
Edith Lecourtois, Sandra López y Claudia Duarte.
Antonio Ruiz y Lilí Sánchez de Ruiz.
Goyo y Tony Chedraui.
Jaime De la Garza y Alex López.
Adriana Pintos, Janet de Uscanga y Cassandra Maciel.
Adriana Grappa y Karla Hermida.
Tavo Ruiz y Marliz Platas.
Amelita de Acosta, Rocío Acosta, Denisse Martínez y Arturo Morando.
Gerardo Rodríguez Jr. y Gerardo Rodríguez.
Francisco Gutiérrez de Velasco, Marcel Van Eyck y Alberto San Martín. 15
Humberto y Gabriel Bravo.
Luis Rodríguez y Karla Ponce.
Lucía Rueda Meade de Díaz y Omar Díaz.
Pepe Salvatori, Lorenzo Piedra y Hugo Cazarín. 16
Manuel Cano, Jorge Jácome, Adrían Díez y Cristian Camacho.
Voluntariado del DIF de Boca del Río.
Oscar Gallegos, Dulce Silva y Javier Gallegos.
Hugo Barquet y Jorge Domínguez.
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Hotel Camino Real Veracruz
PRESENTÓ SU BRINDIS NAVIDEÑO Fotos: Victor Cazarín
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CÓCTEL
omo parte de las festividades decembrinas, Hotel Camino Real Veracruz realizó un pequeño cóctel, donde clientes, proveedores, huéspedes y personal del lugar, pasaron una velada muy colorida, donde además se llevó a cabo el encendido del árbol de Navidad. Estuvo presente Carlos Márquez, director del hotel y Georgina Lepe, directora de ventas, quienes agradecieron a los asistentes. Al finalizar, se realizó una rifa, los afortunados se llevaron un regalo sorpresa, por parte del hotel y patrocinadores.
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Luis Carriles y Selene López.
Daniel Gómez, Yessica Sánchez, Haydee Rivera y Carlos Serrano.
Dalia Fernández y Susana Lara.
Karen Lobato y Sofía Enciso.
Carlos Enciso y Cristian Haaz.
Isabel Muñoz y Arlette Del Rosario.
Rodrigo Quiroz y Karen Lobato.
Carlos Márquez.
Haydee Rivera y Georgina Lepe
Sergio Silva y Alesandra Castellanos.
Tania y Elena Bretón. 19
CÓCTEL DE PRESENTACIÓN
NUEVA SUCURSAL
INAUGURACIÓN
UNIDAD DE MEDICINA ESTÉTICA RUZ Fotos: Victor Cazarín
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on más de 12 años de experiencia, ofreciendo sus servicios a la sociedad veracruzana, la Unidad de Medicina Estética Ruz, inaugura su nueva sucursal ubicada en Plaza Palmeras, en Boca del Río, Veracruz. La Dra. Karla Ruz, en compañía de su familia, agradeció a los asistentes por acompañarla en un día tan especial.
Familiares y amigos que acompañaron a la Dra. Karla Ruz.
Alejandro Salomón, Karla Ruz y Karla García.
Emelina Saldivar y Karla Ruz.
Momento del corte de listón inaugural.
Amanda Canela y Carlos Lagunes.
Betty Cruz, Elía Saavedra y Ana Ivonne Gutiérrez.
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FCENTRO estival de invierno Stage DE DANZA Y BIENESTAR CORPORAL
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Fotos: Marcos Vega / Reel Creativo y Danyela Rojas / Taller Kaná
CONVIVIO
n la Sala Mester, del majestuoso Foro Boca, presentaron las alumnas del Centro de Danza Stage, la puesta en escena de Broadway "Moulin Rouge", del director Baz Lurhmann, creador de musicales modernos como Romeo y Julieta, el Gran Gatsby, Elvis, entre otros. Se presentaron las disciplinas de ballet, jazz, danza aérea y danza urbana, las coreografías corrieron a cargo de los profesores de cada disciplina; Edith Aguirre, ballet y jazz kids; Brandon Andrade, jazz; Mariana González, danza aérea; y Jared Pensado, danza urbana. Con este evento, los alumnos demostraron su talento y pasión, ante padres, familiares y amigos, en el escenario, concluyendo el año 2023.
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ENCENDIDO DE LUCES DE NAVIDAD
Hotel Galería Plaza Veracruz
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Fotos: David Mendizabal
CONVIVIO
rupo Brisas y Hotel Galería Plaza Veracruz, realizaron su espectacular encendido de luces y árbol de Navidad, donde estuvieron presentes clientes y huéspedes. El gerente Jesús Raviela, agradeció a los asistentes su presencia. Durante el evento, se realizó una pequeña pasarela, por parte de Bridal Formal y la diseñadora Frida Pavón.
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Melissa y Melanie Agüero.
María Reva y Victoria Medina.
Momentos Melissa y de Melanie la pasarela Agüero. de moda.
Axel Almanza e Iveth Elvira, con Axel.
Daniel Ramírez y Marie Ojeda.
Mariana Medina, con Andrea y Regina.
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SÍNDROME DEL
ÁRBOL VACIO ¡5 PASOS PARA SUPERARLO!
POR: NANCY CARRASCO INTERIORISMO ¿No es la temporada post-navideña el mejor momento para relajarse y respirar profundo? Esta época es una señal increíble de que una etapa se ha cerrado y una nueva, llena de emocionantes y sorpresas, está por comenzar. Si, es cierto que, cuando guardamos los adornos navideños, la casa puede verse un poco vacía y fría, ya que las decoraciones navideñas nos hacen sentir en un ambiente cálido y acogedor. Aquí, mis 5 pasos para hacer la transición a esta nueva temporada:
¡A DARLE LA BIENVENIDA AL 2024 CON ESTILO!
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DESCONGESTIONA Y ORGANIZA La Navidad es la época perfecta para darle una buena sacudida a tus armarios y gabinetes. Es momento de donar aquello que no usas o no te alegra; así como, sacar lo dañado. Solo está ocupando espacio y acumulando polvo. ¡Ahora sí, organiza y abre espacio a lo nuevo por llegar! Este año, haz de la limpieza y la donación una nueva tradición familiar para empezar el año con el pie derecho.
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SUSTITUYE EL PINO
CAMBIA DE LUCES
¡Ups! El pino se ha dado a la fuga, pero ¡hay una solución! Para mantener ese ambiente natural y fresco, pon una maceta con una planta alta o una mesa lateral con un jarrón de cristal, en su lugar, repleto de varas de eucalipto y follaje, olerá deli y parecerá que nunca se fue. No te limites a decorar la mesa solo en Navidad, agrega algunos follajes y varas, coloca candelabros, algunas figuras y jarrones con flores. ¡Tú mesa siempre está lista para dar una aesthetic bienvenida!
Añade un toque de brillo a tu hogar. Busca una lámpara de mesa o de piso para ese rincón vacío donde solía estar el árbol; así, la habitación siempre estará llena de luz. No olvides las velas en la mesa de la sala y comedor, sobre tu bufete o credencias, para crear un juego de luces que nos recuerde la alegría y el brillo del árbol de Navidad.
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MANTÉN LA CALIDEZ
TEMATIZA POR TEMPORADA
Incluso en la presencia del frio, no hay nada como abrazar la calidez del hogar con frazadas de texturas aterciopeladas o de tejido; así como, cojines en tonalidades acogedoras, propias del invierno que aún sigue.
Si, febrero está a la vuelta, dale un toque de color, con accesorios simples pero radiantes, como jabones y toallas en el baño de visitas, o cojines, mantas y flores en la casa, en tonos secos y cálidos. Y si el romance es lo tuyo, ¡este es el momento perfecto para sacarlos a pasear! El ‘’rose’’ es una versión más suave del rojo y en febrero es el color ideal para usarlo sin miedo.
Una taza caliente de té o vino, un cómodo sofá y el invierno se transformará en un amigo bienvenido. ¡Es tiempo de consentirnos!
¡En marzo te diré cómo continuar llevando tus espacios a un soleado y brillante 2024!
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Alonso
Romero Rosales
C Freddy Romero y Piedad Muñoz de Cote.
Alejandra Sainz y Aitana.
Fotos: Víctor Cazarín
on temática de La Granja, celebró sus 3 años el pequeño Alonso Romero Rosales. La fiesta fue organizada por sus papás; Indira Rosales San Román y Freddy Romero Muñoz de Cote. Alonso fue felicitado por sus invitados, que lo acompañaron en una divertida tarde de festejo, donde hubo piñatas, dulces, pastel y deliciosos bocadillos.
Lines Arredondo y Gustavo.
CUMPLE KIDS
3 AÑOS
Luz Carvajal y Bruno.
¡Esca néam e!
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229 177 06 20 Comedia familiar para fiestas infantiles, escolares, empresariales y comedia para adultos. Contrataciones disponibles para todo el país.
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Francisco Lagos, Marinka Guardado y Karim.
Freddy Romero, Indira Rosales San Román, Griselda San Román, José Rosales Romero, con Alonso y Malena.
Gabriela Peña y Lalo.
Luis Grajales y Sharon Azamar, con Andrea.
Jesús Muñoz de Cote y Silvia Sampieri.
Indira Parroquín e Indira Rosales San Román, con Constanza y Alonso. 30
Lupita Archer y Miguel Hermida, con Lia.
Mariel Viveros y Ricardo.
Mayte Llanos y Antonio.
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Imagen Radio
CELEBRAN UN AÑO MÁS DE ÉXITOS
CELEBRACIÓN
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Fotos: Víctor Cazarín
magen Radio Veracruz, ofreció un brindis navideño con clientes e invitados especiales. Rosy Ureta, fue la principal organizadora del convivió de agradecimiento a radioescuchas, aliados comerciales, patrocinadores y proveedores. Durante el evento se realizó la presentación de las actividades que van a tener durante este año 2024. Los directivos de la estación Imagen Radio 92.5 te invitan a que continues con la frecuencia y disfrutes de su contenido en entretenimiento y noticias.
Rosy Ureta y Jorge Galván.
Julio López y Lilia González.
Aldo Flores, Doris Luz García, Julio López e Isela Cerdán.
Keyla Duarte y Gerardo Zesati.
Emiliano Sedano, César Gutiérrez y Gerardo Kanagusicon.
Nancy Carrasco y Lavinia Miguel.
Mónica Miranda y Marcelo Escalante.
Iris Fernández y Wendy Sánchez. 33
¡Llegó el año de cumplir tus metas sin excusas! Si tuvieras que pedir un deseo, ¿cuál sería?
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ara tener una vida funcional y plena, es necesario poner atención en lo que deseas y, sobre todo, la voluntad consistente para lograrlo.
La motivación es solo emoción, debes saber cómo dirigirla con un objetivo claro, en cada segmento de tu vida habrá metas, que consiguiéndolas te darán un sentimiento de balance, seguridad y progreso. A veces, nos enfrascamos con un solo segmento, entonces el balance parece muy difícil de alcanzar; por eso, personas que están logrando metas significativas o importantes, tienen un sentimiento de insatisfacción, por el descuido de las otras piezas del rompecabezas de su vida.
¡Próximo evento! Wish Lab 2024 10 de febrero Visualiza, Organiza y Alcanza
¿Es posible tener la vida que deseas en todos los ámbitos? Si, por eso, tener clara la visión de tu objetivo y saber el esfuerzo que requieres para tenerlo, es el inicio de todo. ¿Qué es lo que quieres?, ¿qué es tan importante para ti?, ¿cómo sería si lo logras? Anota estas preguntas y contéstelas; pero, ¿cómo pasas de tus ideas a la manifestación de ellas en tu vida? Son preguntas interesantes, ¿verdad? Hay herramientas muy simples que te ayudan a registrar diariamente las actividades que te llevan al logro de tu meta, ejemplo: En la salud, quieres bajar de peso, debes determinar cuántos kilos, la fecha estimada, qué días vas a hacer ejercicio y llevar el registro diario; para que, el fin de semana puedas evaluar tu desempeño, hacer los ajustes necesarios para cumplirte y bajar los kilos que te propusiste, así con las demás áreas, dinero, trabajo, familia, metas materiales, etc., todas las que desees.
ARTÍCULO
No dejarlo como un anhelo de año nuevo o como una meta casual, si no, como un compromiso contigo mismo. Habrá días que no tendrás ganas y está bien, pero no caigas en querer la recompensa inmediata, no abandones, recuerda las preguntas del inicio, que van de acuerdo con la visión de tu objetivo. Comparte tu meta y avances con tu familia o amigos, hazlo en equipo para motivarte, es una buena palanca. Otra herramienta poderosa, es el tablero de visualización, en donde pones imágenes de lo que deseas, para que tu cerebro se enfoque, a través del Sistema Reticular Activador Ascendente (SRAA). El Tablero es poderoso, desde hace doce años desarrollo talleres donde explico la metodología para hacerlo de manera consciente y los participantes nos comparten sus increíbles resultados, es muy emocionante.
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¡Llegó el año de lograr lo que te propongas, en 2024 cumple tu visión! Hasta la próxima.
Contacto
@citlallyvite 2291418873
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Baby Kids / Arcum RECITAL MUSICAL Fotos: Victor Cazarín
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ARTE
as Escuelas de Música Baby Kids y Arcum, presentaron un espectacular concierto musical, dedicado a la formación de cada uno de los alumnos de temprana edad. Padres de familia e invitados especiales se dieron cita en el Foro Boca. Los presentes aplaudieron la destacada participación de todos los alumnos.
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Sinthia Facco
FESTEJA SU CUMPLEAÑOS Fotos: David Mendizabal
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on una linda temática de barbie, Sinthia Facco festejo su cumpleaños, estuvo rodeada de grandes amigas, quienes pudieron degustar de unos deliciosos platillos a cargo de Commendatore Sports bar, además de disfrutar de un delicioso pastel y no podían faltar las mañanitas en su honor.
FESTEJO
Saraí Moreno e Hilda Lagunes.
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Lina Cornejo y Maripaz Delfín.
Alina Fernández y Melina Rivera de Unánue.
Sinthia Facco en compañía de sus invitadas.
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Sofía Rivera
CELEBRA SUS 50 AÑOS Fotos: Victor Cazarín
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on una deliciosa cena festejó su cumpleaños Sofía Rivera de Zavala. Estuvieron presentes su esposo, Adolfo Zavala y sus hijos, Adolfo y Ana Sofía Zavala, quienes fueron los encargados de la organización del festejo realizado en el restaurante Rincón de la Suegra, en la Riviera Veracruzana. Los invitados disfrutaron de una hermosa velada, acompañada de música en vivo. Fue una noche espectacular con una divertida temática para Sofía.
Adolfo Zavala y Sofía Rivera.
CUMPLE
Adolfo Zavala, Ana Sofía Zavala, Sofía Rivera y Adolfo Zavala.
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Guadalupe Corona, Pamela Aubry y Erika Brillas.
Gabriela Astorga y Vicente Zalazar.
Carmen Rivera, Víctor Manuel Meza y Concepción Rivera.
María Isaura González, Ana Sofía Zavala y Sofía Rivera.
Lupita Del Carpio y Adda Vilaboa.
Doris Rabelo y Ernesto Gurría.
Daniel y Faby Acosta.
Sofía con sus familiares.
Nayeli Valenzuela, Gaby Amado y Mayra Torruco.
Sofía, Doris, Ernesto, Marilú, César, Elena y Arturo.
Ana Paula Hemkes, Diego Calzada y Marilú Rodríguez de Calzada.
Pedrito Cruz y Erika Brillas.
Mariana Latapí y Rosalba Olvera. 43
Mauricio Moreno, Luis Ángel Moreno, Sergio Moreno y Carlos Roussau.
Asesores
inmobiliarios Fotos: Víctor Cazarín
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a Familia Moreno Urbamn realizó un coctel con desarrolladores inmobiliarios para dar a conocer su nuevo proyecto. Los asistentes pudieron conocer un avance del desarrollo que en próximas fechas se dará a conocer de manera oficial ante medios de comunicación, clientes e invitados especiales.
CÓCTEL
Martín Camacho y Martín Camacho Jr.
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Daniela Moreno y Luis Ángel Moreno.
Lucy Garza y Pepe Lorenzo.
Elsy Romano e Ivonne Cuevas.
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PASTORELA NAVIDEÑA 2023
Instituto Cumbres Veracruz
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e llevó a cabo la pastorela navideña 2023, un evento especial lleno de bailes, música y gran obra preparada por alumnos del colegio. Teniendo como objetivo preparar espiritualmente a la comunidad educativa a una mejor vivencia de la Navidad.
Jennifer Velázquez y Ramón Fuster, con Lucía y Ramón.
FESTEJO
Pedro Ramírez, director del Instituto Cumbres.
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Marisol Martínez y Emilio.
Natalia Calleja, con Miguel.
Dany Basurto de Ruiz y Gabriela Díaz de Basurto, con Renata y Ricardo.
Ana Martha Castellanos, con Alejandro, Andrea y Ana.
Claudia Mendoza, con José Javier.
Mauricio Régules y Natalia Franyutti, con Natalia.
Jenny Garrido y Daniel Pulido, con Rodrigo.
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INAUGURACIÓN
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e llevó a cabo la inauguración de Up n' Down Veracruz, Playday Café y Salón de Fiestas, un espacio donde el juego es parte del crecimiento.
Up n' Down está totalmente diseñado para que los niños se desarrollen y aprendan a explorar su potencial para realizar ciertas acciones y experimentar diferentes emociones. Ubicado en Sierra #1639, en el fraccionamiento Costa de Oro.
Pamela Peyrot y María.
Daniela Moreno y Melissa Peyrot. 50
¿SE GRAVAN LAS HERENCIAS PARA ESTE 2024? Por: Alberto Montalvo Hernández
El gravar las herencias, para efectos del ISR, ha sido un tema desde el 2016, año en el cual el diputado Jorge Álvarez Maynez, de Movimiento Ciudadano, presenta una iniciativa de ley y posteriormente en 2018, para que las herencias que excedan de los $10,000,000.00 (diez millones de pesos), se consideren Ingresos por Adquisición de Bienes y, por ende, sean sujetos de pago del ISR, de la siguiente manera: A) Un 10%, cuando el valor de la herencia rebase los $10,000,000.00 y hasta los $50,000,000.00 B) Posteriormente, una tasa del 20%, por el excedente de $50,000,000.00 y hasta los $100,000,000.00 C) Y finalmente, una tasa del 30%, por el importe que exceda de los $100,000,000.00 Cabe mencionar que, la iniciativa de esos años (2016 y 2018), contemplaba la exención del ISR para aquellas personas con discapacidad en términos de la Ley General para la Inclusión de las Personas con Discapacidad. Afortunadamente, lo mencionado en este espacio ha quedado en eso, es decir, en una iniciativa de ley y no ha sido aprobada por el Congreso de la Unión. Con respecto a los depósitos en efectivo, se mantiene para este 2024 la obligación que tienen los bancos, para informar
de manera mensual, desde el pasado 2022, los depósitos en efectivo que reciba, cuando el monto mensual acumulado en todas sus cuentas, de ese banco, excedan los $15,000.00 (quince mil pesos) o bien, adquieran en efectivo cheques de caja, cualquiera que sea su monto. Con esta reforma del 2022, se busca la fiscalización y vigilancia oportuna de personas en la informalidad o bien, de encontrar discrepancia en aquellos contribuyentes con respecto a lo declarado en el mes y lo que reciban en sus cuentas. Finalmente, el pasado 13 de noviembre, día en que se publica la Ley de Ingresos de la Federación, para este 2024, se da a conocer la nueva tasa de retención por pago de intereses, la cual asciende a 0.50%. Cabe mencionar que, la tasa en el pasado 2023 fue del 0.15% y en el 2022 del 0.08% Importante tener en cuenta que estas retenciones de ISR son pagos que se pueden acreditar contra su ISR anual.
Alberto Montalvo Hernández Tel: 229 920 1522 / 920 1533 Mail: alberto.montalvo@kreto.mx Web: www.kreto.mx
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Daniel Romano CELEBRA SUS 35 AÑOS Fotos: Victor Cazarín
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aniel´s Bday Brunch, al festejo llegaron familiares y amigos para celebrar los 35 años de Daniel. Fue una agradable y emotiva mañana, los invitados expresaron sus buenos deseos y felicitación.
FESTEJO
Alejandro Gornés y Daniel Romano.
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Isabel Cuevas y Adolfo Díaz.
Alberto Cevera y Fernanda García.
Isabel Romano y René Rosas.
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Andrea Celis y Paulina Ramírez.
Armando Delfín y David Casas.
Lesly Vidrio y Luis Sánchez.
René Romano, Iván Martínez y Edgar Romano. 54
Antonio Morfín y Elena Flores de Morfín, con Daniel Romano.
José Antonio González y José Díaz.
Alejandro Reyes y Catalina Gil.
Raúl Carranco, Gerardo Domínguez y Rubén Vergara.
Caro Sulvarán y Raúl Sánchez.
Sergio Chema y Juan Carlos Melgarejo.
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BABY SHOWER
Graciela
Pascual Macfú FESTEJO
Fotos: Antonio Escamilla
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or la dulce espera de Regina, Graciela Pascual Macfú y Mario Oscar Molina Almeyda, celebraron con un baby shower la espera de su primera hija. Estuvieron presentes amigos, familiares y por supuesto, los padres de ambos, Delia Macfú Solís y Jorge Pascual Torres, padres de Graciela; así como, Lydia Margarita Almeyda Mancisidor y José Ángel Molina González, padres de Mario.
Mario Oscar Molina Almeyda y Graciela Pascual Macfú.
Delia Macfú Solís, Graciela Pascual Macfu, Jorge Pascual Torres.
José Ángel Molina González, Lydia Margarita Almeyda Mancisidor, Mario Oscar Molina Almeyda, Graciela Pascual Macfú, Delia Macfú Solís, Jorge Pascual Torres.
Irving Carral Santander, Denisse Pascual Macfú, Graciela Pascual Macfú y Mario Oscar Molina Almeyda, con Vanessa. 56
Graciela, en compañia de sus familiares y amigos.
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LADY MULTITASK VERACRUZ CHRISTMAS MARKET MUJERES EMPRENDEDORAS
Fotos: Víctor Cazarín
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on la participación de más de 60 expositores, se realizó la edición 2023 de la venta navideña de Lady Multitask. Fueron 2 días de venta en el que se pudo encontrar joyería, ropa, repostería, zapatos, novias, cosmetología, productos naturales y orgánicos. Felicitamos a Alejandra Sánchez Maasberg por excelente organización y exitoso evento.
Aldhemma Hakim.
Rosario Valdés, Alejandra Sánchez y Daniela Landa.
Alejandra Sánchez Maasberg.
Lucero Morales.
Paulina Suárez.
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¡Nuevo año, nuevo colágeno, nueva piel! Por: Dra. Débora Porres, Medicina Estética y Antiaging
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mpieza un nuevo año y nuevos própositos para nuestra vida, en la lista de deseos por lo regular es cada vez más común que haya varios objetivos relacionados al autocuidado. Si en tu lista de própositos para este 2024 esta tener una piel espectacular debes de tener en cuenta que nuestro aliado principal para alcanzar esta meta se llama colágeno.
El colágeno es una proteína que se encuentra de manera abundante en diferentes tejidos de cuerpo humano. El es el responsable de dar a la piel firmeza, flexibilidad, resistencia y belleza, pero apartir de los 26 años de edad que empieza el proceso de envejecimiento la síntesis de colágeno va disminuyendo, por lo que se empieza a notar ciertos cambios en la piel como líneas de expresión y pequeñas imperfecciones que llegan más adelante a convertise en arrugas, surcos, piel deshidratada y flacidez. Si deseas una piel bonita, firme y tersa debes de tener ciertos cuidados y estimular la síntesis de colágeno de diferentes maneras para que ocurra una Neocolágenisis. 1) Utiliza protector solar diario y reduce la exposición solar excesiva. 2) Realiza tu skin care con productos adecuados para tu tipo de piel. Utiliza cremas, sueros y mascarillas que contengan colágeno. 3) Evita baños prolongados de agua muy caliente ya que influye en la disminución del colágeno en la piel. 4) Duerme 8 horas. Al no descansar lo suficiente las hormonas del estrés descomponen las fibras de colágeno. La melatonina hormona encargada de regular el sueño sufre alteraciones que influyen en la producción de colágeno. 5) Consume alimentos que promuevan la producción de colágeno. 6) Ingiere abundante agua, el agua posibilita el transporte de nutrientes a las células. 7) Disminuye el consumo de tabavo, alcohol y azúcar, estos aceleran la degradación del colágeno. 8) Ingiere suplementos de colágeno hidrolizado 9) Bioestimuladores de colágeno. Los bioestimuladores son sustancias que al ser inyectadas en la piel estimulan a las células fibroblastos a producir colágeno. También pueden ser usados para reponer el volumen, disminuir la flacidez, embellecer la piel y mejorar contornos faciales. Son biocompatibles y reabsorbibles por lo que no afectan a la salud. Los tres bioestimuladores más utilizados en Medicina estética son Ellánse, Sculptra y Radiesse, con excelentes resultados dejando la piel rejuvenecida, bonita y tersa. 10) Hilos tensores. Los hilos tensores estimulan la producción de colágeno y elastina con resultados soorprendentes en la piel al dar firmeza y belleza. ¡Cuida y embellece tu piel este 2024!
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Dra. Débora Porres Medicina Estética y Antiaging Ced. Prof. 6650037
Contácto Martí esq. Zumárraga, fracc. Reforma (229)5223203 @dradeboraporres @dradeboraporres
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Te comparto algunas estrategias que podrías implementar para fomentar el bienestar con tu equipo de trabajo: Flexibilidad laboral. Proporcionar opciones de trabajo “basado en el cumplimiento de objetivos”, logrando flexibilidad y equilibrio, entre la vida laboral y personal, esto permite a los colaboradores adaptarse a sus necesidades individuales, reduciendo la presión y mejorando la satisfacción en el trabajo. Reconocimiento y apreciación. Reconocer los logros y esfuerzos de cada uno de los colaboradores, crea un ambiente positivo y fomenta la autoestima. Este simple gesto puede tener un impacto significativo en la moral y la motivación del colaborador y el equipo. Programas de bienestar. Opciones de actividad física, nutrición y chequeos de salud, pueden contribuir a un equipo más saludable y activo. Ergonomía en el lugar de trabajo. Asegúrate de que los entornos laborales estén diseñados ergonómicamente, esto puede prevenir problemas de salud relacionados con el trabajo y mejorar el confort de los empleados.
Salud organizacional integral La energía del éxito en el umbral de un nuevo año empresarial Por: Pamela Cuevas, Máster Coach Organizacional
El comienzo de un nuevo año trae consigo, no solo la oportunidad de establecer metas y objetivos empresariales, si no, también, la ocasión ideal para reflexionar sobre la importancia de cuidar el estado emocional y la estabilidad de salud de nuestro valioso personal. Conocer ¿cuál es su prioridad?, ¿cuál es su meta personal?, ¿cuál es su principal temor? Es posible saberlo con solo una honesta conversación de bienvenida a un ciclo en evolución, el año que comienza. La importancia del bienestar emocional: El bienestar emocional de los colaboradores es un componente crucial para el rendimiento y la productividad laboral. Un equipo emocionalmente saludable tiende a ser más creativo, comprometido y resistente, frente a desafíos. En el inicio de un nuevo año, “es esencial que las empresas fomenten un ambiente que promueva la apertura, la comunicación y el apoyo mutuo”. Realizar actividades que fortalezcan la cohesión del equipo y brinden espacio para la expresión de emociones, contribuirá a crear un entorno laboral más saludable.
Pamela Cuevas Máster Coach Organizacional Redes: @pamelacuevascoach pamelacuevas.com WhatsApp 229 134 63 33
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Incentivos para un estilo de vida saludable. Introducir incentivos para fomentar hábitos saludables, como descuentos en gimnasios o afines, esto puede motivar a los colaboradores a cuidar de su salud, incluso, podrías generar una alianza con algún chef o proveedor de comida saludable a su alcance. Implementar programas de salud mental. Sesiones de mindfulness, asesoramiento o “talleres continuos” y al alcance inmediato, sobre gestión emocional (incluyendo el manejo de estrés). ¡Súmalo! Disponibilidad de contar con sesiones personales con un coach, psicólogo o terapeuta, una vez al mes como parte de una rutina de salud emocional y mental. Me encantará acompañarte en este punto, escríbeme y conversemos el plan. En el amanecer de un nuevo año, recordemos que el éxito empresarial no solo se mide en términos de cifras y metas financieras, sino también en la fortaleza y vitalidad de nuestro equipo humano. Al priorizar el bienestar emocional y la salud física, no solo construimos una base sólida para el rendimiento laboral, sino que también cultivamos un ambiente laboral donde los colaboradores se sienten valorados, apoyados y motivados. Este enfoque integral no solo beneficia a los individuos, sino que, también, contribuye al florecimiento continuo de la empresa en su conjunto. En el inicio de este nuevo año, invirtamos en el bienestar de nuestro equipo, sembrando las semillas para un futuro empresarial saludable y próspero. Te deseo un inicio de año lleno de éxito y, sobre todo, con una salud integral.
¡Felicidades querido lector!
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La Carrera de la U Fotos: Cortesía
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DEPORTE
rupo Pazos realizó, con gran éxito, su tradicional carrera en su edición 2023. Los participantes se dieron cita en la Plaza de los Valores, en Boca del Río, donde asistieron radioescuchas de XEU y público en general. Durante el evento se contó con la presencia de Don Baltazar Pazos De la Torre y su familia, quienes agradecieron a los presentes por unirse, un año más, a esta carrera. Al finalizar la competencia se realizó la entrega de premios a los ganadores.
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Familia Pazos.
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¡NUEVO AÑO, NUEVO YO! Por: Psic. Rosela Abaroa Garrido
Cada día es una nueva oportunidad para iniciar de nuevo, retomar hábitos o crear nuevos. Es típico que inicia el año y queremos cambiar drásticamente nuestra vida, como si iniciar un año nuevo implica que mágicamente vamos a ser una persona nueva. Hoy te quiero dejar algunos tips para que puedas acercarte un poco más a esa versión de ti que tanto anhelas. Pero antes de eso unos recordatorios: Todo cambio requiere de constancia, paciencia y mucha compasión. Uno de los errores más comunes, cuando empezamos un hábito nuevo, es querer ver resultados de manera inmediata. Para alcanzar esa versión nueva, que queremos construir, se va haciendo día a día, con los pequeños pasos que damos. Cada acción, no importa que tan pequeña sea, nos acerca a la meta. La clave está en ser constante y seguir caminando. La compasión es un elemento que nos permite ser menos críticos con nosotros mismos. Ser compasivos te permite reconocer cuándo necesitas un descanso, reconocer tus éxitos y te permite mantener un diálogo bondadoso con uno mismo. Es decir, que cuando comenzamos a dudar de nosotros o a compararnos, podemos decidir ser compasivos con nosotros y reconocer el esfuerzo realizado y cambiar la conversación del “debería”, a lo que se está viviendo en el momento presente. No esperes ser una persona distinta haciendo todos los días lo mismo. Esto lo podemos ver desde la parte conductual cuestionando sí las acciones que realizas te acercan o te alejan de eso que deseas alcanzar. Y también, reconociendo y cuestionando nuestro mundo interno. ¿Cómo es el contenido de mis pensamientos?, ¿soy capaz de reconocer y gestionar mis emociones? Para empezar a hacer las cosas de una manera distinta, primero debemos de ser conscientes de cómo nos relacionamos hoy, con nuestros fenómenos internos. Ahora sí, teniendo eso presente aquí está el paso a paso de cómo alcanzar tus metas desde la metodología SMART:
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Primero, debes de escoger un área de tu vida en la que quieras trabajar (trabajo/escuela, hobbies, familia, desarrollo personal, amigos, salud, amor, dinero, etc). Luego, una vez que identifiques el área, vamos a escoger un objetivo específico contestando la pregunta: ¿Qué quiero lograr?, este objetivo debe de ser medible, ¿cómo vas a calcular tus avances?, debe ser alcanzable es decir ¿está dentro de tus posibilidades?, considera todos los recursos que tienes a la mano como el tiempo que puedes invertir, tus habilidades, etc. Pregúntate: ¿Esto de verdad importa para mí?, si la respuesta es afirmativa, es muy probable que le dediques tiempo y que alcanzar este objetivo sea una prioridad. Enseguida, establece fechas para lograrlo, marca los pasos que vas a tomar en un calendario y procura cumplirlos. Por último, reconoce tu esfuerzo. No solo al cumplir por completo tu objetivo, sino cada pequeño paso que des y si decides celebrarlo, compártelo con otras personas. Así, es más probable que decidas continuar haciéndolo. Sé que la vida es impredecible y hay muchas cosas que están fuera de nuestro control. Así que, en lugar de desearte que este 2024 todo vaya a la perfección, prefiero desearte resiliencia, flexibilidad y apertura, para recibir la vida como se presente. Con todos sus matices y sus momentos agradables y no tan agradables. Que esta apertura te permita ver los retos desde otro enfoque, como con deseos de crecimiento.
Psic. Rosela Abaroa Garrido observatumente Celular: 229 133 39 34
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Cristy Alba de Suero Fotos: Victor Cazarín
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CUMPLE
amiliares y amigos, acompañaron a Cristy Alba de Suero en su festejo de cumpleaños número 88. Los organizadores fueron sus hijos; Maribel y Pepe Suero. Los invitados llenaron de muestras de cariño a la festejada, disfrutaron de un exquisito banquete y pastel.
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Teresita de Arredondo y Mary Montoya.
Adriana Grappa, Rosy Ureta e Iliana Álvarez.
Amelia Muñoz, Beatriz Reyes y Araceli Reyes.
Arcelia Márquez y Sirenia García.
Silvia Sampieri y Miriam Núñez.
María Rosa Cházaro, Chata Kuri y Amalia Cazar.
Gela Rosas y Scarlett Iliver.
Cristy Alba de Suero, con sus invitadas.
Mary Sierra y Nora Reyes.
Paty Castro y Maribel Suero.
Penélope Blancas y Clarita Cantanedo.
Rosa Elena Lagunes y Juanita Álvarez.
Martha Charles, Silvia Charles, Rosita Zarur y Charito Lara.
Mónica Rivas y Gaby Palacios.
Doris Sosa, Laura Ricardes y Paty Lagunes. 69
3 Y 5 KILÓMETROS CORRIENDO POR LA VIDA
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AMANC Fotos: Victor Cazarín
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DEPORTE
odo un éxito resulto la 11va. Carrera de AMANC Veracruz, organizado por su presidenta Susana Lara y voluntariado, quienes apoyan a niños que padecen cáncer, la sociedad veracruzana se sumó al llamado para participar en la competencia a lo largo del Boulevard Manuel Ávila Camacho. Todo lo recaudado servirá para medicamentos y apoyos de estancia de familiares de los niños en tratamiento oncológico.
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Ileana Manrique y Gloria León.
Lorena, Leo, Rodolfo, Marco, Alberto, Isela, Alma, Delfina y Jorge.
Susana Lara y Melina Rivera de Unánue.
Lorena Cáceres y Rodrigo Sesma.
Gustavo Martínez, María José Rodríguez y Gustavo Martínez Jr.
Gónzalo Magaña y Alma Luz Reyna.
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normativo necesario que permite a éste percatarse de la realidad y superar su instalación provisional en la mera fantasía o en la deseabilidad instintiva. Si, por ejemplo, el hijo sueña con ser un gran artista o un famoso futbolista, es muy lícito y sano cultivar estos sueños. Pero el papá deberá ayudarle a “aterrizar” un plan para que comience a tocar la guitarra con un maestro o a ir a una academia de fútbol; y deberá hacerle ver que esos sueños implican disciplina y tienen un costo económico. Si el papá está ausente en este proceso, cuando el niño llegue a la edad adulta no habrá asimilado esa elemental lección de la vida: que toda decisión implica unos costos. Y, por tanto, será incapaz de llevar a conclusión sus proyectos de vida, como puede ser el emprendimiento de un negocio o, incluso, la misma vida matrimonial. Con todo, la función de ser “catalizador” no se queda ahí. El tránsito del mundo interior al mundo exterior también tiene la dirección inversa: del mundo exterior al mundo interior. Cuando el niño afronta un reto nuevo también necesita de alguien que le ayude a descifrarlo y a asimilarlo del modo adecuado.
La figura paterna en el desarrollo de los hijos (2da parte)
Por: P. Juan Antonio Torres, L.C.
En el artículo del pasado mes de junio 2023, comentábamos la importancia de la figura paterna en el desarrollo de los hijos. Veíamos que, el papá es transmisor de identidad y valores, es forjador del comportamiento y ofrece identidad psicosexual a los hijos. Pero no se queda todo ahí. El papá, además, cumple otras funciones indispensables para el sano desarrollo de los hijos: 4. El papá funge como “catalizador”: En el ámbito de la química, un catalizador es aquella sustancia que incrementa o reduce la velocidad de una reacción química. En el ámbito de la psicología, todos los niños necesitan de un “puente” que les ayude a conectar adecuadamente su mundo interior con el mundo que observan en el entorno. Durante la primera infancia, los niños viven inmersos en un mundo fantástico y solo, poco a poco, se van abriendo a los retos de la realidad. Este proceso no está exento de riesgos. Hay niños que nunca logran salir de la fantasía y viven una realidad ficticia hasta bien entrados en la vida adulta. En este sentido el papá funge como catalizador entre la fantasía y la realidad. El comportamiento paterno provee al hijo del marco
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Hace unos meses me tocó presenciar una escena conmovedora: estábamos en la final del torneo de fútbol de niñas de secundaria. El resultado era de un empate de 1 a 1. A pocos minutos de que terminara el partido, una de las defensas desvió el balón y provocó un autogol… en cuanto sonó el silbato que marcaba el final del partido, la niña que provocó el autogol salió corriendo de la cancha y fue al encuentro de su papá que estaba ahí observando. La niña convertida en un mar de lágrimas se echó desconsolada a los brazos de su papá; este la acogió con fuerza y ternura, y le repetía insistentemente: “no pasa nada, es un juego, eso nos pasa a todos, no te preocupes…” Inmediatamente llegaron también las compañeras del equipo y abrazaron a la amiga y al papá que en ese momento eran una sola cosa. La escena fue verdaderamente espectacular. Lo que había sido un momento de fracaso estrepitoso se convirtió en un acontecimiento de amor incondicional y de amistad a toda prueba. Mientras observaba la escena con los ojos llorosos, me preguntaba interiormente: “¿Qué habría sido de esta niña si su papá no hubiera estado ahí?” La cercanía del papá y su perspicaz observación de la realidad ofrece al hijo el parámetro para afrontar y tomar control de los retos cotidianos de la vida. Un consejo práctico: procura estar presente en los momentos de “riesgo” de los hijos y ayúdales a responder a sus interrogantes (¿qué está pasando?), a asimilar correctamente lo sucedido y sacar una lección para el futuro. (continuará…)
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