Mayo 2024

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Víctor Cazarín

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CONTENIDOMayo

en portaDa

10. marina mabarak de alverdi, marina alverdi de pernas, mara y natalia pernas alverdi.

DespeDiDa De soltera

16. marisol torres castro.

baby shower

32. gabriela vilaboa casado.

openinG

38. reinauguración kia boca.

935 38 16

433 84 00

expo

46. inauguran expo boda atelier 2024, hotel emporio veracruz.

Deporte

48. leones rugen en nacional de flag football, universidad anáhuac veracruz campus xalapa.

artículo

54. salud mental materna.

¡Felicidades

Fotos: Daniel Fabián

Hair & make up: Brenda Vincent

Outfit: Dinalis & Martinique

Set & decoración: Ruth's Legacy Weddings

Coordinación shooting: Karla Diaz Ibañez

Marina MABARAK DE ALVERDI

NATALIA PERNAS ALVERDI

MARA

PERNAS ALVERDI

Marina ALVERDI DE PERNAS

marisol

TORRES CASTRO

Muy emotiva fue la despedida de soltera de Marisol Torres Castro, estuvo rodeada de familiares y amigas, quienes la felicitaron y le desearon lo mejor, un evento organizado por Paola Mora, Wedding Planner. El menú corrió a cargo de Rosy Peralta.

Fotos: Victor Cazarín

Marisol Torres y Lilia Díaz.

Lucía Rueda, Marisol Torres y Ana Díaz.

Ana Velasco y Alejandra Luna.

Fabiola Álvarez y Ángeles Montera.

Belem Álvarez de Lajud y Elsy Álvarez.

Marisol Torres Castro en compañia de sus invitadas.

Karen Nayud, Maria Elena Chain y Marisol Torres.

Amigas de la festejada.

Yolanda Velázquez, Laura Díaz y Lucía Gutiérrez.

Conchita Fernández, Lidia Maitred y Mali Flores.

Leticia Bolado y Mari Paz Lastra.

Pili Mabarak, Belem Álvarez, Anita Gutierrez de Velasco y Conchi Sempe.

Patricia Bustos, Karla Reiterhart y Karen Reiiterhart.

Lenny Coello y Juanita Utrera.

Paty Perlasca, Betty Carvallo y Claudia Ávila.

sínDrome De Guillain-barré DRA. ARIANA BERNAL ZAMORA

Es un síndrome poco frecuente, se pueden presentar uno a dos casos por cada 100 mil personas al año. Sin embargo, recientemente se ha informado la presencia de un brote en el estado de Tlaxcala.

El Síndrome de Guillain-Barré, es una enfermedad autoinmune, es decir, nuestro sistema inmunitario ataca al sistema nerviosos periférico, provocando debilidad y parálisis. Es de inicio agudo, los síntomas pueden durar unos días o semanas, y se curan generalmente sin complicaciones. Los pacientes suelen iniciar con hormigueo, dolor y parálisis, es ascendente, inicia en pies, piernas y se extiende a manos, brazos, parte superior del tronco y cara. Generalmente se detiene antes de llegar a la cintura, tórax y cara, iniciando la recuperación. Sin embargo, en el 15% de los pacientes puede existir una enfermedad grave que afecte la respiración y la función cardiovascular.

o mal cocida. También se ha asociado con infección por Citomegalovirs, virus de Ebstein-Barr, Influenza, Zika y COVID. El diagnóstico se basa en los síntomas y generalmente los pacientes requieren hospitalización para dar seguimiento estrecho a la función respiratoria.

No existe tratamiento específico, pero se utiliza inmunoglobulina intravenosa y plasmaféresis para reducir la gravedad y duración de los síntomas. La recuperación puede ser de días a años, según la gravedad del cuadro.

Las causas son controvertidas, no se sabe bien qué lo provoca, pero la mayoría de las veces ocurre entre 2 a 4 semanas después de haber presentado una infección viral o bacteriana.

Uno de los factores de riesgo más habituales es la infección por la bacteria Campylobacter jejuni. Esta bacteria causa una infección gastrointestinal caracterizada por vómito, diarrea y ocurre por comer carne de pollo cruda

¿Cómo prevenir?

Debemos tomar medidas de higiene con los productos cárnicos, principalmente comer carne de pollo bien cocida. Evitar que la carne cruda tenga contacto con los alimentos ya cocinados, con la fruta y las verduras porque puede ocurrir contaminación cruzada. Lavar y desinfectar bien el área en donde se colocan los alimentos crudos antes de colocar utensilios de cocina y otros alimentos. No cortar alimentos crudos con los mismos utensilios que los alimentos ya cocinados. En el refrigerador no colocar alimentos crudos junto a alimentos ya cocinados. Lavar y desinfectar frutas y verduras. No lavar las carnes, ni los huevos. Lavarnos correctamente las manos con agua y jabón antes de cocinar, antes de comer, después de tocar carne cruda y después de ir al baño. Lavar superficies y utensilios después de cada uso. Las medidas higiénicas son el factor preventivo mas importante.

Pediatra neonatóloga. Presidenta de la Asociación de Neonatólogos de Veracruz.

QUEREMOS CELEBRARTE

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CEDIGINE es un centro especializado en problemas de infertilidad y el cuidado de la salud femenina, con más de dos décadas brindando servicio, ubicado en el Puerto de Veracruz.

CEDIGINE nace de la idea de poner al alcance de todos en el estado de Veracruz y la región sur de nuestro país los servicios diagnóstico y tratamiento de atención a la pareja con infertilidad, cirugía de mínima invasión, ginecología y obstetricia, psicología y nutrición, al nivel de las principales ciudades de nuestro país.

A través de todo este tiempo CEDIGINE y con el aumento de la incidencia de casos de infertilidad a nivel mundial ha implementado protocolos de diagnóstico y tratamientos

Dr. José Antonio Rosales Delgado Ginecólogo - Obstetra

reproductivos en especial fertilización in vitro con tecnología de punta, para lograr diagnosticar y tratar de forma efectiva las diversas formas de infertilidad, contribuyendo a lograr el sueño anhelado de ser padres.

Dentro de los servicios que ofrece CEDIGINE en el área de diagnóstico cuenta con laboratorio clínico y andrología con la capacidad de procesar todos los paneles hormonales, infecciosos, cultivos de microorganismos, espermatobioscopía, fragmentación espermática, punción testicular e histeroscopia.

En el área de tratamiento para infertilidad contamos la mejor tecnología para este fin y con opciones de tratamiento para cualquier tipo de problema de infertilidad por mínimo o complejo que sea como seguimiento folicular con coito programado, inseminación intrauterina, fertilización in vitro, inyección intracitoplasmática de espermatozoides, diagnóstico genético previo implantación, programa de ovodonación y

Nuestros servicios:

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de espermodonación, método ROPA (recepción de óvulos u ovocitos de la pareja) es un tratamiento de reproducción asistida exclusivo para las parejas de mujeres, que permite que ambas participen en el proceso de lograr un bebé en casa. Así como en problemas estructurales del útero cirugía de mínima invasión por medio de laparoscopia.

En preservación de la fertilidad ya sea por deseo de retrasar maternidad o por tratamiento previo a alguna enfermedad contamos con obtención y congelación de óvulos propios.

Sabemos cuanto has luchado para ser mamá, para ser padres, nosotros te acompañaremos a lograr tu meta de vida.

Dr. Luis Eduardo Castillo Rosas Ginecólogo - Obstetra

Dr. Oscar Enrique Zárate Guevara Embriólogo

Dr. Rodolfo Canseco Sedano Director de laboratorio de reproducción

luis ÁnGel

GORDILLO ZÚÑIGA

Recibe el primer sacramento del Bautismo y celebra su primer año de vida Luis Ángel Gordillo Zúñiga, en compañía de sus padres Mario Gordillo Ferrer, Eblyn Zúñiga Ahued y sus padrinos César Calzada Aramburu Ferrao y Marilú Rodríguez Ferrao.

Al termino de la ceremonia religiosa realizada en la Parroquia San Pedro y San Pablo, todos se trasladaron al Hotel Fiesta Inn, donde los esperó una bonita recepción y un delicioso buffet de desayuno. Ahí los invitados disfrutaron de unos sones jarochos y marimba.

Fotos: Victor Cazarín

Angelina Flores y Gretel Cruz.

Alonso Morelli y Karla Robles.

Mario Gordillo, Bertha Ahued y Eblyn Zúñiga, con Luis Ángel. César Calzada, Marilú Rodríguez, Parroco, Eblyn Zúñiga y Mario Gordillo, con Luis Ángel.

Mateo Avella y Malena Tavizón, con Mateo y Rosalia.

Rafael Escobar, Guillely Boylan y Rafael.

Laura Brenner y Sergio Moreno.

Alejandro Roche y Evelyn Reyna.

El festejado con sus familiares.

Carolina Ahued e Iván Montero.

Lilia Delgado y Dennis Arlandiz.

Ricardo Arlandiz y Rocio Orozco.

Brenda Zuccolotto y Roberto Ledesma.

Laura Gordillo, con Miranda y Martina.

Gina Cano y Federico Ricarte.

Gaby Chacón y Alejandro Villegas.

Miguel Ángel Valverde y Ana Mary Sánchez.

Mónica Gordillo y Ricardo Maya.

Felipe Silva y Mónica Gutiérrez.

Melina Rivera de Unánue, Eblyn Zúñiga, Mario Gordillo y Aitana.

VILABOA CASADO

Gabriela E

ntre familiares y amigas, Gaby Vilaboa de Ceballos, fue consentida con un hermoso baby shower, organizado por su mamá Maru Casado y su suegra Lety Coronel.

Está a la espera de su primer hija junto a su esposo Gerardo Ceballos, la bebé se llamará Martina.

Fotos: María José Gómez

Gaby Vilaboa, con su mamá Maru Casado.

Alejandra Ceballos, Gaby y Lety Coronel.

Natalia Castro, Maru Casado, con Gaby y Paulina Vilaboa.

Korina Cue, Sandra Chávez, Maru Casado, Gaby, Olivia Gutiérrez y Lety Coronel.

Maru Casado, Isabel Murillo, Chata Kuri y Gaby.

Samira, Gualu, Paty, Gaby, Ana, Fernanda, Desiree, Maricarmen, Andrea y Mirenchu.

Lourdes Cobo, Carla López, Maru Casado, Yamila Beyrut, Gaby, Lety Reta y Gely López.

Yamilet Orozco, Rebeca Peruyero, Tamara Barbosa, Alina Chahin, Gaby, Paloma Rojas, Ana Sofía García, Lupita Muñoz, Faby Rivero y Miranda Álvarez.

Susy, Brisa, Angélica, Marcela, Ana Elisa, Gaby, Lety, Rocío, Adriana, Karla y Theresa.

Gaby Vilaboa en compañía de sus invitadas.

OLIVER & MARISOL

En una hermosa ceremonia teniendo como vista el Golfo de México, realizaron su enlace civil Marisol y Oliver, fue un momento espectacular que quedará en el recuerdo de la pareja, estuvieron presentes sus respectivas familias y algunos invitados especiales. Todos los invitados expresaron sus buenos deseos y les desearon a la pareja toda la felicidad.

Oliver Díaz Rueda y Marisol Torres Castro, con Omar Díaz y Lucia Rueda de Díaz, Maribel Castro de Torres y Héctor Torres.

Marisol y Oliver acompañados de sus amigos.

Fotos: Victor Cazarín

Desayuno con causa

ASOCIACIÓN CIVIL AUTISMO VERACRUZ

Este evento se realizó con la finalidad de agradecer a quienes brindan su invaluable apoyo y realizan donaciones a lo largo del año.

El desayuno fue muy especial junto a grandes invitados, como parte de la conmemoración del Día del Trastorno del Espectro Autista.

Fotos: Victor Cazarín

Adrián Aguilar y Lery Pérez de Aguilar.

Sandra Grajales, Ivette Valenzuela y Karen Rincón.

Salma Montoya, Ilse More, María Teresa Aguirre y Karla Gamboa.

Anibal Villegas y María Cecilia Pérez.

Karina Cortés, Laura Ramírez y Carmen Espejo.

Karla Silva y Ivana Ramírez.

Eduardo Cazarín y Karen Rincón.

Invitadas al evento con causa.

Sandra Grajales e Indira Rosales San Román. Montse Fernández y Juan Belchez.

REINAUGURACIÓN Kia boca

Con un increíble evento Kia Boca, estrena nueva agencia, donde clientes e invitados especiales pudieron disfrutar de una gran velada.

Así mismo, le dieron la bienvenida a la nueva Sonet 2024 y nuevas versiones de camionetas que ya están disponibles a la venta.

Carlos Vázquez, Gerente general Kia Boca.

Luis Carlos Palomar, Astrid Narvaez y Carlos Vázquez.

Fotos: Victor Cazarín

Invitados especiales.

Lili Sánchez y Rosy Ureta.

Carlos Vázquez y Astrid Narvaez.

Pedro Arias, Rafael Muñoz, Ulises Cervantes y Federico Ríos.

Equipo KIA Boca.

Víctor Morales y Federico Ríos.

Mónica Miranda y Tomás Burelo.

Maricruz Acosta y Rafa Aguirre.

Consuelo Romero y Vanessa Kenen.

Lolis Cabal, Diana Chame y Nery Velarde.

caFé con causa

CRIVER & GRAN CAFÉ DE LA PARROQUIA

El voluntariado del CRIVER, lideradas por su presidenta Amelita Acosta de Cházaro, realizaron en conjunto con el Gran Café de la Parroquia, una venta de café con causa. El evento se desarrolló en la Plaza de la Soberanía, en el boulevard Manuel Ávila Camacho.

Se sumaron en apoyo los trauncentes, automovilistas y la sociedad veracruzana, lo recaudado será para seguir apoyando a los niños del centro de rehabilitación CRIVER.

Fotos: Víctor Cazarín

Mirna Zamudio, Iliana León y Marilú Romero.

Amelita Acosta de Cházaro y Enrique Cházaro Mabarak.

Damas Voluntarias del Criver en la venta de café con Causa.

Rosy Ureta.

Lensy García y Paulina Kagerer.

Chata Kuri de García y Lumi Zurita de Ruíz. Maribel Suero y Arcelia Márquez.

Ileana Álvarez y Amalia Casar.

Festeja su cumpleaños cecilia luna De marín

Fue celebrada por un año más de vida Cecilia Luna de Marín, la acompañaron su familia y amigas, el evento tuvo lugar en el Hotel Grand Fiesta Americana Veracruz, todas las invitadas la consintieron con hermosos detalles, le cantaron las mañanitas y no podían faltar las fotos del recuerdo en una bonita mañana de desayuno.

Fernando Marín, Ceci Luna de Marín, Fernando, Eloisa y Ceci Marín, con Alberto y Juan Fernando.

Evelyn Gutiérrez, Sofia Yunes y Elsa Yunes.

Fotos: Victor Cazarín

Fernando Marín y Ceci Luna de Marín.

Gaby Reba, Elena Aguirre y Judith Alcantara.

José Antonio Barria y Lita Campos.

Blanca y Adriana Sotres.

Paty Larios y Ely Ortiz. Maribel Suero y Lety Lannoy.

Nedy Fernández , Perla Macedo, Ceci Garza y Marinieves Lasso.

Fermando Marín y Gaby Aguirre.

Gaby

Irma Rosa Hermida y Mabel Morales.

Vanessa Aguirre y Dalila Fernández

Rocio Gándara y Marisol Parra.

La festejada con sus invitadas.

Nedi Hemadi y Nedy Fernández.

Samira Yunes y Bibi Samano.

y Claudia Palacios.

Cony Tinoco y Ruby Cruz.

HOTEL EMPORIO VERACRUZ

inauGuran expo boDa atelier 2024

Se llevó acabo en el Hotel Emporio Veracruz, la inauguración de la Expo Boda ATELIER, con la participación de 30 expositores de servicios para sus clientes de bodas y XV Años.

Se contó con la presencia, en el corte de listón de Lic. Alba Martínez Hernández Gerente de Banquetes, Lic. Daniel Sánchez Ornelas Director de Hotel Emporio Veracruz, Lic. Oliva Martínez Figueroa Directora de Ventas, Alejandro Cruz CEO del Grupo Neckermann, Elena Contreras CEO de la Tienda Celebra Boutique y Felipe Campos.

Fotos: Victor Cazarín

Michelle Carmona.

Ruth Mier y Ruth González.

Paola Quiriconi y Helen Ortíz.

Grace de Groot, Karla de Groot y Chrystian Domínguez.

Leslie Fuentes, Keila Tiburcio, Andres Luviano, Alba Martínez, Oliva Figueroa y Adriana Acosta (Ventas y Banquetes).

leones ruGen en nacional De FlaG Football

UNIVERSIDAD ANÁHUAC

VERACRUZ CAMPUS XALAPA

La Universidad Anahuac Xalapa fue sede del Campeonato Nacional de Flag Football 2024 avalado por la CONADEIP.

En la rama varonil participaron los selectivos de Querétaro, Veracruz y Puebla, mientras que en la rama femenil calificaron los equipos de Leones Veracruz, Puebla y Querétaro, el cual en esta ocasión fueron las jugadoras de Veracruz que se quedaron con la medalla de segundo lugar al caer en la final ante Borregas del Tecnológico de Monterrey, campus Santa Fe.

Fotos: Cortesía

amiGos De Josu

ORGANIZA CENA CON CAUSA

La fundación Amigos de Josu A.C. organizaron la velada "Una noche para compartir", en el restaurante La Luna Sul Mare.

El objetivo del evento fue para recaudar fondos para la adquisición de nuevos equipos para las ambulancias, con el fin de seguir brindando mejor atención de emergencia. Ademas, impulsar uno de los programas sociales de la fundación como 'Guardianes de la Vida' que consiste en involucrar a los niños para que aprendan técnicas de resucitación cardio pulmonar.

La presidenta de las damas voluntarias, Nenidia Meza, agradeció el apoyo y la presencia de todas las personas altruistas.

Fotos: Victor Cazarín

Mariana Latapi y Olivia Mena.

Edgar López y Valeria Quezada.

Elvira Illescas y Margarita Cienfuegos.

Erika Chávez, Margarita Cienfuegos, Gloria Parroquín, Gladis Fernández, Zuleica Gómez y Martha Andrade.

Nenidia Meza, con sus invitados.

Presidenta Nenidia Meza Mar.

Tony Navarro y Maricarmen Blanco.

Verónica de Torres y Paco Torres.

Emma Vallejo, Lourdes Malpica y Gabriela Remes.

Ceci Gudiño, Gloria Parroquín y Claudia Salinas.

Gaby Martínez y Fernando Coronel.

Manuel Carrera y María del Pilar Dollero.

Rodrigo Saenz Trápaga y Arancha Fernández.

Martha Andrade y Zuleica Gómez.

Manuel Uscanga y Angie Contreras.

Elizabeth Fernández y Rosy Ureta.

OPENING

ancestral Kitchen bar

Inauguran Ancestral Kitchen Bar, una opción más en Veracruz para disfrutar de una ocasión para celebrar una fecha en especial en pareja, familia o con amigos donde disfrutarán de música, comida a la carta de los mejores platillos y bebidas.

El corte de listón lo realizaron Manuel García, Melina Rivera de Unánue, Juan Manuel Unánue, Jesús García y Jorge Galván.

Fotos: Victor Cazarín

Manuel García, Melina Rivera de Unánue, Juan Manuel Unánue, Jesús García y Jorge Galván.

Daniela Basurto y Ricardo Ruiz.

Jorge Galván y Rosy Ureta.

Equipo Ancestral Kitchen Bar.

Fabián Sepulveda, Jesús García, Jorge Galván y Manuel García.

Jesús Martínez, Alma Cardenas y Mario Delfín.

Rubén Bravo y Abigail Guzmán.

Sandro Landa y Lavinia Miguel.

Rosalia Malpica, Lumi Zurita de Ruiz, Antonio Ruiz y Manolo Ruiz.

Ana Muslera y Humberto Hernández.

Iván Barriola y Ara Montalvo.

tips para mamÁs estresaDas: los niños, el hoGar y el trabaJo PSIC. JOSÉ MARÍA ENRÍQUEZ

Psicoterapeuta infantil y del adolescente / Psicoterapia cognitivo conductual para niños y adolescentes

La oportunidad de “ser madre” se puede vivir como la “tarea, labor o encomienda” más bella y emocionante de todas, sin embargo, no podríamos mencionar que sea la menos ardua, exhaustiva y de mayor responsabilidad; ya que, por otro lado, sigues teniendo, a la vez, otros roles, tales como ser esposa, hermana, hija, profesionista y amiga, los cuales te implican otros compromisos y funciones.

Entonces aparece el reto de dar lo mejor de ti misma, en todos los ambientes donde te desenvuelves (familiar, laboral y social); así como, aprender a manejar el estrés emocional que se genera con el nivel de actividades diarias que emprendes, aunque, si bien no hay una solución mágica para dejar de experimentar las emociones displacenteras, te ofrecemos algunos tips para manejar el estrés emocional:

técnicas de respiración y relajación muscular, en especial, busca en portales de internet algunos videos que narren los ejercicios de relajación progresiva de Jacobson, mismos que irán ayudándote a manejar los principales grupos musculares implicados en el estrés.

• Procura un tiempo diario de 15 minutos para poder tener un momento especial con tus hijos, fuera de la rutina del día o los compromisos, libre de exigencias y presiones, en ese espacio entre ambos jueguen, hagan un pasatiempo, disfruten juntos la alberca, coman un helado o lean cuentos. Es importante que exista un tiempo de reforzamiento positivo, para disfrutar diariamente la vida y fortalecer los sentimientos agradables.

• Muéstrate con tus hijos abierta en cuanto a las emociones relacionadas con el estrés que sientes, sé honesta y exprésales lo que estas viviendo, ya que, en ocasiones subestimamos a los niños, pero realmente ellos tienen una comprensión más grande de la que nosotros creemos.

• Vive "un día a la vez", aquí y ahora, no anclada en el pasado o futuro. Siempre pregúntate a ti misma, qué es lo más importante y en qué momento, para así, priorizar y organizar tu tiempo y actividades cotidianas, en función de lo que sea más relevante hacer y soltar lo que no.

• Dedica entre 5 y 10 minutos por la tarde o noche a realizar

• Nunca puede faltar el buen humor, busca lo gracioso o absurdo de lo que te estrese y valora si realmente es tan importante como para darle toda tu atención y energía.

Si cada día tratas de poner en marcha por lo menos uno de los tips anteriores, te sentirás menos estresada y más tranquila, ya que, en ocasiones, tantos compromisos y actividades son parte de la vida de toda mamá, así que manéjalo, disminúyelo y a disfrutar la maternidad.

¡Bendecido día de las madres a ti que eres la mejor madre del mundo!

Mayores informes al cel 229 978 45 93 Psic Infantil Chema

elena

FLORES DE MORFÍN

Hermoso fue el Baby Shower que le organizó Dulce Solana a Elena Flores de Morfín, será madre por segunda vez a lado de su esposo Antonio Morfín, muy feliz se encuentra la pareja ante la espera del pequeño Antonio que nacerá a finales del mes de mayo. Elena estuvo rodeada de sus amigos en una mañana de desayuno.

Fotos: Victor Cazarín

Elena Flores de Morfín y Antonio Morfín.

Elena con sus invitados.

Ángela Morfin y Elena Flores de Morfín.

Caro Sulvarán, Elena Flores de Morfín y Catherine Sulvarán.

Marisol Marin y Beatriz Themsell.

Alejandro Gornes, Daniel Romano y Adriana Sánchez.

Silvana Sánchez y Dulce Gutiérrez.

Caro y Catherine Sulvarán.

Guadalupe Montero y Elena Vásquez.

PSIC. ROSELA ABAROA GARRIDO

saluD mental materna

Cuando hablamos de salud mental materna nos referimos al bienestar mental, social y emocional, de las madres. Uno de los principales problemas que enfrentan las madres en México, durante y después del embarazo, está relacionado con los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad. Se estima que, entre el 50% y 75% de las mujeres experimentan síntomas de ansiedad y depresión, en los primeros días o semanas después, del parto.

En ocasiones, por romantizar la maternidad dejamos a un lado los retos que esta conlleva y por miedo a ser percibidas como “malas madres” y el tabú que existe alrededor de este tema, no se habla de estos. Comenzando por los cambios físicos y hormonales. Seguido por el cambio que esto implica en el estilo de vida, como en la rutina diaria, el trabajo, la relación de pareja, espacio para el autocuidado, entre otros.

- Habla sobre tu experiencia

Cuando hablamos sobre los retos que la maternidad representa en la salud mental, creamos espacios para informar a otras personas, permite también la visibilidad del problema y permite la posibilidad de brindar un tratamiento adecuado de atención y prevención.

- Autocuidado

Las madres que sufren problemas de salud mental pueden presentar dificultades para mantener su trabajo, establecer relaciones y tener una buena calidad de vida. Algunos signos de alerta son: insomnio, irritabilidad, pensamientos confusos, llanto persistente, sentimiento constante de ser mala madre, preocupación excesiva, dificultad para disfrutar, falta de vínculo con el bebé y antecedentes familiares o personales de depresión.

¿Qué puedo hacer para mejorar mi bienestar?

Es usual que, las personas que se dedican al cuidado de otros, experimenten fatiga, para prevenir esto, es importante que se busque un espacio para el autocuidado durante el día. Se debe de considerar, llevar una alimentación balanceada, realizar actividad física, regalarte un espacio para realizar una actividad que disfrutes simplemente por ocio, ya sea tomar un café, caminar, pintar. Quizá, si no has hecho esto antes, sea un poco difícil, al inicio, encontrar estos espacios, pero intenta al menos dedicarle 10 minutos al día, de manera consciente de un espacio para ti.

- Redes de apoyo

Encuentra tu red de apoyo. Pueden ser personas dentro de la familia, amistades o hasta instituciones. No tengas miedo a pedir ayuda. Hablar de los retos no solo nos permite encontrar nuevas soluciones, también nos permite encontrar espacios y personas que nos pueden extender la mano cuando lo necesitamos.

Gran caFé De la parroquia

SUCURSAL RIVIERA VERACRUZANA

Empresarios, invitados especiales, cámaras y organizaciones empresariales, estuvieron en la gran inauguración de una nueva sucursal del Gran Café de la Parroquia, Riviera Veracruzana, el anfitrión del evento Ángel Fernández, quien dirigió unas palabras de agradecimiento a las autoridades presentes.

Fotos: Victor Cazarín

Pedro Tiburcio, Rosa Margarita Delfín, Jaime Tiburcio y Lizzette Figueroa.

Maribel Suero, Enrique Chazaro, José Suero, Marisol Sierra, Amelita Acosta y Cristy Alva de Suero.

Corte de listón por el capitán Ángel Fernández y autoridades.

Said Rivadeneira y Lety Ruíz.

MASTER COACH PAMELA CUEVAS

CREA EXPERIENCIAS MEMORABLES PARA EL DÍA DE LAS MADRES ESTRATEGIAS DE MARKETING EMOCIONAL Y PERSONALIZACIÓN

Master Coach Organizacional

El Día de las Madres, es una fecha especial en la que honramos y celebramos el amor, la dedicación y el sacrificio de las madres, en todo el mundo. Si diriges o colaboras en una empresa, esta ocasión ofrece una oportunidad única para conectarse emocionalmente con tus clientes y ofrecer experiencias memorables que perduren mucho más allá del día en sí.

1. Conexión emocional a través del marketing sensorial:

Aprovecha despertar los sentidos de las mamis y sus seres queridos, utiliza colores cálidos, fragancias y música suave , que evoquen emociones de amor, gratitud y felicidad. Este punto consideraría el más importante, recuerda que #SentirNoEsElección, provocar sensaciones sí lo es. Un ambiente acogedor y reconfortante puede establecer el tono adecuado para la celebración y crear una conexión emocional con tus clientes.

Visita @VentasSensoriales para un aroma especial, para tu negocio. La conexión será el inicio de su permanencia y relación con tu marca.

lugar, opta por una comunicación auténtica y sincera, que refleje el verdadero significado de la maternidad.

Los mensajes que destacan el amor incondicional, el apoyo constante y los momentos preciosos, compartidos entre madres e hijos, pueden tocar el corazón de los clientes y fortalecer la conexión emocional con la marca.

4. Ofertas especiales y regalos personalizados:

Las ofertas especiales y los regalos personalizados, son una excelente manera de celebrar el Día de las Madres y, agradecerles, por todo lo que hacen.

2. Personalización para cada tipo de madre:

Cada mamá es única, como tip, puedes destacar tu producto/servicio al ofrecer experiencias personalizadas, que se adapten a las preferencias y características de diferentes tipos de madres, como aventureras/tradicionales o modernas/nostálgicas, cada una merece una experiencia única y significativa en su día especial.

Puedes utilizar datos de tus clientes para segmentar tu audiencia, ofrecer mensajes y ofertas personalizadas, que resuenen con cada grupo de madres.

3. Mensajes emotivos y auténticos:

En el Día de las Madres, los clientes buscan conexiones emocionales genuinas con las marcas. Es importante que evites mensajes genéricos y superficiales; en su

Podrías ofrecer promociones exclusivas, paquetes de regalo personalizados y experiencias únicas que hagan que, las mamis, se sientan especiales y apreciadas.

Algunas ideas: tratamientos de spa, cenas gourmet, tarjetas de regalo o productos personalizados, hay muchas opciones para sorprender y deleitar a las madres en su día especial.

5. Reflexión y celebración:

El Día de las Madres, es una oportunidad para reflexionar sobre el increíble impacto que tienen, en nuestras vidas, y para celebrar el amor y la gratitud, que sentimos hacia ellas.

También podrías impulsar la participación, en esta celebración, compartiendo contenido inspirador, historias conmovedoras y actividades que fomenten la reflexión y el reconocimiento de las madres.

Celebrar a mamá, es una oportunidad única para las empresas de crear experiencias memorables y fortalecer la conexión emocional con los clientes.

Aprovecha el poder del marketing sensorial, la personalización y los mensajes emotivos, y lograrás hacer que este día sea verdaderamente inolvidable, para todos tus clientes, al final, siempre habrá una mami que celebrar. ¡Felicidades

Lery Monserrat Pérez Barradas

Nombre de tus hijos:

Adrián y Bernando.

¿ Para ti qué es ser mamá ?

Para mi ser mamá ha sido la decisión más acertada en mi vida, es una sensación maravillosa, ser madre me ha mostrado a una mujer entregada, amorosa, responsable y creativa.

Mis hijos son el sentido de mi vida, gracias a ellos soy una mujer transformada en todos los aspectos.

¿ Cómo te defines como mujer en el ámbito empresarial ?

Me defino como una mujer en lo profesional apasionada, persistente, altruista y disciplinada ser psicóloga infantil ha sido un viaje profesional maravilloso y gratificante.

¿ Alguna felicitación en este 10 de mayo ?

Mi admiración y amor a todas las mamis, que todos los días salimos con toda la energía a trabajar por lo que más amamos, nuestros hijos.

Psicóloga / Creciendo Juntos Ver. / Autismo Veracruz AC.

ACADEMIAS ACADEMIAS

la conexión aFectiVa y eFectiVa en la relación maDre-hiJo PSIC. PACO PAZ

En la relación madre-hijo, la conexión afectiva y efectiva desempeña un papel fundamental, en el desarrollo integral del niño.

Desde una perspectiva humanista, se reconoce la importancia de brindar amor incondicional, aceptación y apoyo emocional, para favorecer el crecimiento personal y la autoestima del niño.

Por otro lado, desde el enfoque gestalt, se resalta la importancia de la autenticidad, la presencia plena y la comunicación genuina en la interacción madrehijo, para promover una conexión significativa y saludable.

El psicólogo humanista Carl Rogers, enfatizó la importancia de la conexión afectiva en la crianza, afirmando que, "para que un niño se desarrolle de manera sana, necesita amor incondicional, aceptación incondicional y presencia auténtica, por parte de sus cuidadores".

interacción madre-hijo, permitiendo una conexión profunda y significativa que fomenta el crecimiento emocional y la autoexpresión del niño".

La presencia plena y la comunicación genuina en el vínculo madre-hijo son clave para una relación en la que ambos puedan ser auténticos y crecer juntos.

En la conexión efectiva, desde una perspectiva humanista, se destaca la importancia de la disciplina amorosa y el establecimiento de límites claros, basados en el respeto mutuo y la comunicación abierta. El psicoanalista Erich Fromm, afirmaba que, "la disciplina efectiva se basa en el amor y la tutoría, guiando al niño hacia la autodisciplina y el desarrollo de una consciencia ética y responsable".

Esta conexión afectiva basada en el respeto mutuo y la comprensión profunda, sienta las bases para una relación madre-hijo sólida y enriquecedora. Desde la perspectiva gestáltica, se destaca la importancia de vivir de manera auténtica y plena en el aquí y ahora.

La psicóloga Virginia Satir, señaló que, "la comunicación efectiva y auténtica es esencial en la

En resumen, la conexión afectiva y efectiva en la relación madre-hijo, desde una perspectiva humanista y gestalt, se enfoca en la importancia de la autenticidad, la presencia plena y la comunicación genuina, para promover un ambiente de amor, aceptación y crecimiento mutuo. Al cultivar esta conexión desde un enfoque integral, que abarca el amor incondicional, la disciplina amorosa y la autenticidad en la comunicación, se fortalece el vínculo madre-hijo y se promueve el desarrollo emocional, social y espiritual de ambos.

Psicólogo Humanista Gestalt, Coach & Trainer / Desarrollo Humano - Profesional - Espiritual

ximena ROLDÁN BRAVO BABY SHOWER

Malú Bravo organizó un precioso Baby Shower a su hija, Ximena Roldán Bravo. El evento tuvo lugar en conocido hotel a donde arribaron familiares y amigas.

El pequeño nacerá en el mes de mayo y se llamará Emilio. Todas las invitadas disfrutaron de una deliciosa mañana de desayuno, hubo juegos a cargo de una animadora, compartieron consejos entre mamás.

Fotos: Victor Cazarín

Ximena Roldán Bravo.

Lupita Bravo, Ximena Roldán, Maite Bravo y Yorgi Ávila.

Mariam Díaz, Ximena Roldán, Claudia Rios y Nahima Beyrut.

Fernanda Roldán, Ximena Roldán y Malu Bravo.

Mago Gutiérrez y Ana Luisa Fox.

Laura Gracia y Eva Figueiras.

Lupita Heredia y Monserrat Lois.

Cocnhita Fernández y y Lourdes Ramírez.

paola

PORTILLO PERERA

Llegó a la edad de las ilusiones y para la ocasión, Paola Portillo fue celebrada con una espectacular fiesta de xv años. La velada tuvo lugar en conocido salón de eventos, a donde llegaron familiares y amigos. La acompañaron sus padres, Ángela Perera Gutiérrez y José Ángel Portillo Vicuña.

José Ángel Portillo Vicuña y Ángela Perera Gutiérrez, con Paola.

Angelita Gutiérrez de Perera, Paola Portillo y Luis Fernando Perera.

Fotos: Victor Cazarín

Delfino Portillo, Paola Portillo y Dina Vicuña.

Paola Portillo Perera con familiares.

Luis Lezama y Laura Roesch.

Ernesto Levet y Paulina Reyes.

Luis Fernando Ruz y Karla Morfín.

Manuela Gutiérrez y Manuel Álvarez.

Carlos Ganem y Charín Delfín.

Rocío Gónzalez y Alejandro Hernández.

Gelatina De yoGurt con salsa De manGo

Esta receta es buena para compartir y su elaboración es tan sencilla que sin duda puede ser un lindo regalo. Vas a necesitar:

INGREDIENTES:

- 670g de yogur natural sin azúcar ni endulzado o (3/4 de bote de 900g).

- 330g de crema ácida o (3/4 de bote de 450g).

- 5 sobres de gelatina sin sabor o 4 cucharadas soperas.

- 3/4 de taza de agua (175ml).

- 180g de azúcar o 3/4 de taza.

PARA LA SALSA:

- La pulpa de 4 mangos dulces.

- 3 cucharadas de azúcar blanca.

- Jugo de limón cantidad necesaria.

PARA DECORAR:

- Cubos de mango y frutos rojos (opcional).

Preparación:

1. Mezcla el yogurt, la crema ácida y el azúcar.

2. Mezcla hasta disolver bien y permite que la mezcla tome temperatura ambiente.

3. Aparte. Hidrata la grenetina; en un tazón coloca el agua, agrega poco a poco la grenetina mezcla con un tenedor y deja reposar 5 minutos después funde a baño María o en el microondas por intervalos de 10 segundos (no debe hervir).

4. Una vez que esta bien disuelta (liquida sin grumos) vierte a la mezcla de yogurt incorpora perfectamente.

5. Colócala en el molde de tú preferencia y refrigera hasta que cuaje.

6. Para la salsa de mango licúa la pulpa de mango con unas gotas de limón y el azúcar.

7. Una vez cuajada, baña con la salsa y decora a tu gusto.

y lo más importante recuerda... si vas a cocinar disfruta, pues la buena comida, viene del corazón.

Chef Julieta Reyes Tartatataaan

Av. Costa Verde #57 Boca del Río, Veracruz