Elämän parasta aikaa 05/2017

aikaa

MAINOSLIITE

Elämän parasta

EDITOR HELSINKI • 31.5.2017 • TERVEYS • ASUMINEN • VAPAA-AIKA

Vihdoinkin sähkösopimuksesta saa

ELÄKELÄISALENNUSTA! AIVOINFARKTIN JÄLKEINEN

KUNTOUTUS TEHOAA

Portaat eivät estä

kotona asumista Musiikkia suomalaisessa

kesäyössä

Uusi testi ENNUSTAA SYDÄNKOHTAUSRISKIN entistä tarkemmin

SILMÄLUOMI­LEIKKAUKSELLA

KIRKKAAMPI NÄKÖ

MUIST NEUVO 09-8766 550 tietoa, tukea ja ohjausta muistityön ammattilaisilta

ma, ti ja to klo 12–17 (0,08 €/min. + pvm)

Fr.o.m. 8.8.2017 betjänar Minneslinjen på svenska på tisdagar kl. 14-17 på samma telefonnummer.

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

JUHA LAITALAINEN

2

Elän elämäni parasta aikaa – omassa kodissa

Ikiliikkuja, 90 vuotta helmikuussa täyttänyt Aira Samulin asuu yksin ihastuttavassa Helsingin Bulevardin funkiskodissaan, turvallisin mielin teknologian kanssa.

A

iran yhteinen taival turvallisuusteknologian kanssa alkoi, kun hänen pojanpoikansa Nikon tytär kysyi saako jäädä ylämummolle yöksi.

– Niko oli hiljaa ja empi, ja silloin tajusin, että hehän ovat huolissaan! Ei tarvitse olla huolissaan, hyvänen aika!

Aira päätti itse ottaa teknologian käyttöön ja olla oman elämänsä ”herra”, vaikka onkin vielä todella hyvässä kunnossa, ja toimelias business-nainen. Omaiset olivat helpottuneita Airan päätöksestä ottaa teknologiaa kotiin turvaksi, ja neljännen polven pikkuinenkin sai jäädä yöksi; kaikille tuli turvallinen olo.

Moni varmasti ihmettelee, että miksi hyväkuntoisella ja pirteällä Airalla on turvallisuusteknologiaa käytössä.

– Otin OMAseniorin varmuuden vuoksi Kyllä tämä käy nuoremmillekin! Neljän suku-

polven ei tarvitse pelätä ja itsellä on turvallinen tunne, kun käytössä on tällainen palvelu.

Pojan tyttärelleni Kitille menee tieto jos kotonani tapahtuu jotain poikkeavaa.

– Voin olla lomalla vaikka toisella puolella maapalloa tietäen, että minun mummoni voi hyvin. Palvelu ei pelkästään tuo turvaa asukkaalle, mutta myös mielenrauhaa omaiselle poistaen turhaa huolta, kertoo Kiti.

– Teknologia ei arveluttanut ollenkaan, koska tekniikkaa on joka paikka täynnä; ”on TV, pesukone, mikro ja tietokoneet”, Aira listaa.

Turvallisuusteknologia on samalla tavalla itsestäänselvyys.

Yksityisyyden menettäminenkään ei huoleta Airaa OMAseniori-turvapalvelun myötä.

– Ei ollenkaan, mikä tässä yksityisyydessä on? Milloin menen olohuoneeseen, milloin menen vessaan, milloin menen ulos ovesta,

milloin tulen takaisin. Mitä siinä on? Eihän se ole kamera, sehän on vain viesti, että missä minä täällä liikun. Turvallisuus on niin suuri asia. Ei sellaisen kannata ottaa palvelua, joka elää kovin hurjaa elämää, nauraa Samulin.

Terveysoperaattori Oy / OMAseniori-turvapalvelu Puh. 0800 170 300 (*ilmainen numero) www.terveysoperaattori.fi/omaseniori

Tervetuloa Elämän parasta aikaa -julkaisun pariin

Julkaisu on Editor Helsingin tuottama asiantuntijajulkaisu. Editor Helsinki on itsenäinen yritysviestinnän asiantuntija. Vastaava tuottaja: Titti Myhrberg.

Toimittajat: Mia Heiskanen MH, Maija-Liisa Saksa MLS, Eila Lokka EL. Kannen Kuva: Aaro Airaskorpi. Taitto: Hanna Voutilainen. Painopaikka: PunaMusta.

Editor Helsinki Oy | tuotanto@editorhelsinki.fi | p. 040 561 7703 | www.editorhelsinki.fi | www.editori.fi

Pissattaa ja kirvelee – Taas virtsatietulehdus?

e t r o F

TraneMax Forte sisältää karpalosta peräisin olevia proantosyanidiineja, joilla on kyky lamata virtsatulehduksia aiheuttavan E.coli -bakteerin toiminta.

Virtsatietulehdusten hoitoon ja ennaltaehkäisyyn

!

taistuoteosastolta

Apteekista ja luon

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

3

Elämän parasta aikaa

MAINOSLIITE MAINOSLIITE

Kuva: Janne Ulvinen, YHA Kuvapankki

4

Ikääntyneiden ja vammaisten henkilöiden asuntojen korjausavustukset Kenelle?

• Vähintään 65-vuotiaalle tai vammaiselle henkilölle • Kotona asumisen mahdollistaviin välttämättömiin korjauksiin • Ympärivuotisesti asuttuun omistusasuntoon • Kun tulorajat eivät ylity ja ei ole oikeutta muihin tukiin tai vakuutuksiin Määrä?

• Tavallisesti enintään 50 % korjauskustannuksista • Jopa 70 % korjauskustannuksista, jos vältetään välitön pysyvä kotoa muuttaminen Miten haetaan?

• Jatkuvalla haulla asumisen rahoitus- ja kehittämiskeskus ARA:sta • Neuvontaa saa myös Vanhustyön keskusliiton korjausneuvonnasta

Korjaamalla koti esteettömäksi Moni ikääntynyt haluaa asua itsenäisesti mahdollisimman pitkään, mutta arjessa pärjääminen arveluttaa. Kynnykset voivat olla hankalia ylittää ja käytävät ahtaita apuvälineiden kanssa liikkumiseen. Pienilläkin korjauksilla ikääntynyt saa turvallisia lisävuosia omassa kodissaan.

Kodin turvallisuuteen ja toimivuuteen ikääntyneet voivat vaikuttaa itse. On tärkeää ennakoida ikääntymisen tuomia uusia tarpeita ja varautua niihin ajoissa. Joskus asuinolot paranevat pienillä valinnoilla, kuten vaihtamalla matot vähemmän liukkaisiin. Koti voidaan myös korjata toimivammaksi, esimerkiksi parantamalla valaistusta, kiinnittämällä suihkun seinään tukikaide tai laskemalla keittiön kaappien korkeutta.

Apua kodin muutostarpeiden kartoittamisessa antavat Vanhustyön keskusliiton korjausneuvojat.

He auttavat myös korjaustöiden suunnittelussa, korjausavustusten hakemisessa ja tarvittaessa sopivan urakoitsijan löytämisessä – Iän karttuessa asumisen tarpeet muuttuvat.

Asuntojen lisäksi on tärkeää panostaa myös asui-

nalueiden esteettömyyteen ja palveluiden saavutettavuuteen, kertoo Sari Hosionaho ympäristöministeriöstä. Hän toimii Ikääntyneiden asumisen kehittämisohjelman ohjelmapäällikkönä.

Avustusta kodin korjauksiin Kodin korjauksiin voi saada taloudellista tukea.

Tuki on tarkoitettu yli 65-vuotiaille tai vammaisille kotona asumisen kannalta välttämättömiin korjaustoimenpiteisiin. Tammikuussa korjausavustusten haku siirrettiin kunnilta Asumisen rahoitus- ja kehittämiskeskus ARA:an. Samalla haku laajennettiin ympärivuotiseksi.

– Korjauksia suunnitellessa on hyvä selvittää, täyttyykö oikeus avustuksiin omalla kohdalla.

Tuki on yleisimmin noin puolet korjausten kus-

tannuksista, kertoo ARA:n korjausavustusyksikön päällikkö Hanna Koskela.

Avustusten hakeminen ja käsittelyn seuraaminen on helppoa verkossa. Halutessaan henkilöasiakkaat voivat jättää hakemuksensa myös paperilomakkeella.

Esteettömyysasetus selkeyttää rakentamista Vuoden 2018 alussa tulee voimaan uusi esteettömyysasetus. Se selkeyttää esteettömään rakentamiseen liittyviä vaatimuksia ja vähentää kuntien välisiä tulkintaeroja. Jatkossa rakentajat pystyvät paremmin ennakoimaan säännösten soveltamista.

Yliarkkitehti Niina Kilpelä ympäristöministeriöstä odottaa uuden asetuksen sujuvoittavan koko rakennusprosessia.

– Esimerkiksi wc- ja pesutilojen esteettömyydestä on nyt selkeät määräykset. Vähimmäismittojen lisäksi tärkeää on tilojen toimivuus ja että neliöt hyödynnetään järkevästi asukkaiden toimivan arjen kannalta, kiteyttää Kilpelä.

Lisätietoa: www.ymparisto.fi/ikaantyneidenasuminen www.vtkl.fi (Vanhustyön keskusliitto) www.ara.fi

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

5

1

2

3

4

5

KODIN PIKKU APULAISET Uuden tyylikkään 4G20-altaan (1) kiinteät 45° tukikahvat toimivat myös tyylikkäinä pyyhetelineinä. Hieman tavallista suurempi Subway 2.0 Comfort WC-istuin (2) antaa tukea sitä tarvitsevalle. Koko altaan kiertävä alapuolinen oteura helpottaa uuden 4G19-altaan (3) käyttöä. Esim. pyörätuolin käyttäjälle tarkoitettu 700 mm pitkä O.novo Vita (4) helpottaa myös avustajan työskentelyä. Tyylikäs ViClean-L pesuistuin (5) hoitaa WC-hygienian monipuolisesti. Se voidaan helposti asentaa halutulle korkeudelle. Seinän sisään tulevan Triomont XS Vario -asennustelineen avulla WC-istuimen istuinkorkeutta voidaan säätää myös asennuksen jälkeen.

WWW.GUSTAVSBERG.FI

Villeroy & Boch Gustavsberg Oy Laippatie 14, 00880 Helsinki p. 09 32918811 myynti@gustavsberg.com WWW.VILLEROY-BOCH.EU

6

Elämän parasta aikaa

MAINOSLIITE

MAINOS

Hoivakodeissamme vanhukset ovat ihmisiä, eivät potilaita “Hoivakotiin muuttaminen on suuri elämänmuutos, eikä uuteen elämäntilanteeseen sopeutuminen ole aina helppoa. Uusi ympäristö voi aluksi hämmentää. On hienoa päästä näkemään, kuinka asukkaat virkistyvät ja alkavat voida aiempaa paremmin, kun hoivakodissa elämästä tulee turvallista ja säännöllistä. Ruoka tulee ajallaan, liikkumiseen kannustetaan ja ympärillä on seuraa.

Hoivakotiemme asukkaista noin 85 prosenttia on muistisairaita, mutta meille he eivät ole potilaita vaan asukkaita.

On tärkeää kulkea asukkaiden rinnalla vaikeinakin hetkinä, jotta he eivät kokisi tulevansa hylätyksi juuri silloin, kun he tarvitsevat kanssaihmisen läsnäoloa kaikista eniten.

Rinnalla kulkeminen on meille vanhustenhoidon tärkeimpiä perusarvoja. Hyvässä hoivakodissa kunnioitetaan asukkaiden erilaisuutta ja sopeudutaan heidän elämäänsä, ei päinvastoin.”

LARS KONTTINEN, ATTENDON LÄÄKÄRI

Lars työskentelee lääkärinä hoivakotipalveluja tarjoavassa Attendossa ja on erikoistumassa geriatriaan eli vanhustenhoitoon. Lue lisää hänen ajatuksiaan osoitteessa www.attendo.fi/mummolablogi.

Attendon Mummolat ovat lämminhenkisiä hoivakoteja, joihin on helppo tulla ja joissa on hyvä olla – joko lyhyen aikaa tai pysyvästi. Asukkaaksi pääsee kunnan sijoittamana, palvelusetelillä tai itse maksavana asukkaana.

Tutustu hoivakoteihimme osoitteessa www.attendo.fi/ hoivapalvelut.

Soita ja kysy lisää:

Anne Flink I anne.flink@attendo.fi I 050 538 9010

AT T

Tervetuloa tutustumaan!

• MUMMO O D LA N E

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

7

Huomaamatonta turvallisuutta arkeen Oma ja läheisen turvallisuus kotona huolettaa, kun ikää karttuu mittariin.

Seniortekin Kukkatolppa-turvallisuusjärjestelmä valvoo asukkaan turvallisuutta edullisesti ja huomaamattomasti vuorokauden ympäri.

L Kiinnostuitko? Soita heti ja tilaa itsellesi maksuton 2 kuukauden kokeiluaika. Mainitse tilatessasi että olet ET lehden lukija. p. 045 7731 1959 | www.seniortek.fi

iiketunnistintekniikalla toimivan Kukkatolpan ansiosta muistisairaat, liikuntarajoitteiset sekä muut erityisryhmät ja kotonaan tukea tarvitsevat ikäihmiset voivat asua turvallisesti kotonaan ilman tunnetta jatkuvasta valvonnasta.

– Kukkatolppa kerää ja tallentaa tietoa asukkaan vuorokausirytmistä eli siitä, milloin hän nousee ylös, minkä verran liikkuu ja käy ulkona. Jokaisesta kolotuksesta ei haluaisi läheisiä ja kotihoitoa vaivata, ja turvarannekettakin on vaikea painaa, jos taju katoaa. Kukkatolpan hälytys aktivoituu automaattisesti, ja kutsuu apua, Seniortekin toimitusjohtaja Pasi Nurmela kertoo.

TURVALLISTA, ITSENÄISTÄ ELÄMÄÄ KOTONA Inno-Suomi palkittu Kukkatolppa antaa myös ennakoivaa tietoa, jolla läheiset ja kotihoito voivat tarkastaa puhelimistaan, että kaikki on kunnossa, vaikka säännöllinen päivärytmi muuttuisikin. Kukkatolpalla voidaan ohjata kotihoidon prosesseja sekä säästää henkilöstöresursseja, kun turhat tarkastuskäynnit jäävät pois.

– Jos ikääntynyt omainen herää yhdeksältä normaalin seitsemän sijaan, Kukkatolppa hälyttää omaisen tai kotihoidon puhelimeen.

Tällöin ei tarvitse lähteä pillit soiden tarkastamaan, onko kaikki hyvin, vaan tarkastussoitto riittää. EL

kityksellinen asia, jolla on vaikutusta myös henkiseen jaksamiseen. Porrashissin avulla voi kätevästi kuljettaa myös pienemmät ostokset mukanaan yläkertaan. Laite on helppokäyttöinen ja se ikään kuin ohjaa käyttäjää käyttämään laitetta oikein. Näin muistisairaankin on helppo ottaa se käyttöön.

hakea porrashissin asennukseen esteettömyysavustusta. Se on hyvä investointi myös taloyhtiöille, joissa on hissi. Porrashissin avulla voi nimittäin ottaa paremmin käyttöön esim. ullakkotilat, mikäli hissi ei ulotu ylimpään kerrokseen. MH

Portaat eivät estä kotona asumista Kotiportaat eivät ole este kotona asumiselle olipa kyseessä omakoti-, rivitai kerrostaloasunto. Porrashissin avulla kotona pärjää, eikä muuttamista tarvitse edes harkita. Se tuo uutta ulottuvuutta myös taloyhtiöihin.

K

un liikkuminen hankaloituu, se konkretisoituu ensimmäisenä kyvyssä kulkea portaissa. Aina ei kuitenkaan tarvitse lähteä miettimään asunnon vaihtoa.

– Porrashissi on näppärä apuväline henkilölle, jonka jalat eivät enää kestä portaiden nousemista, mutta joka muutoin pärjää kotona, projektipäällikkö Ari Maaninen porrashissejä maahantuovasta ja asentavasta Mediq Suomi Oy:stä kertoo.

– Porrashissin avulla kotoa ei ole tarpeen muuttaa pois kerrosten takia, vaan elämää voi jatkaa kuten tähänkin saakka. Se on mer-

UUTTA ULOTTUVUUTTA TALOYHTIÖIHIN Porrashissi tuo uutta ulottuvuutta myös taloyhtiöihin. – Porrashissi on kustannustehokas ratkaisu hissittömiin taloihin ja ARA:lta voi

Kiinnostuitko? www.turvallisemminportaissa.fi tai soita 050 429 3248

8

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

Geriatriaan erikoistunut fysioterapeutti toimii henkilökohtaisena valmentajana ikäihmisen ja perheen elämässä Fysiogeriatrian fysioterapeutti kulkee kuntoutujan ja omaishoitajan rinnalla, vaikka toimintakyvyssä tapahtuisi muutoksia.

Asiakaskokemuksena jokainen kohtaaminen voi olla superhyvä!

T

oimintamme tavoitteena on elämänlaadun nostaminen kuntoutujan iästä tai elämäntilanteesta riippumatta.

Kotikuntoutuksessa arvioidaan, suunnitellaan ja toteutetaan kuntoutusta kotona, hoivakodissa, palvelukeskuksessa tai sairaalassa, jolloin tuttu ja turvallinen ympäristö rohkaisee liikkumaan enemmän, geriatriaan erikoistunut fysioterapeutti Essi Päivänsalo toteaa.

”Kuntoutus on toiminut hienosti 10 vuoden ajan parhaan terapeutin kanssa. Meillä on vaimon kanssa jokakeväinen toive päästä kesäksi mökille.

Yhdessä olemme pitäneet päämäärän kirkkaana mielessä. Myös piristyminen on tärkeä asia kuntoilun ohella. Keskustelut pitävät skarppina, kun aivot saavat töitä.” -Reino 95 vuotta

KUNTOUTUSTA, TSEMPPIÄ JA KESKUSTELUJA Päivänsalon mukaan pitkä terapiasuhde on ainutlaatuinen ja tärkeä, sillä terapeutti näkee jo yhdellä silmäyksellä, mikäli kuntoutuja on väsynyt ja kaipaa kannustusta.

– Kuntoutumissuunnitelma laaditaan pitkällä tähtäimellä, mutta jokainen terapiakerta toteutetaan asiakkaan senhetkisen voinnin mukaan. Meidän tehtävämme on toimia asiantuntijoina, kuntouttajina sekä hengen kohottajina. MH

Lisätietoa Fysiogeriatrian kotikuntoutuksesta saa palvelunumerostamme 09 3922 302 tai kotisivuiltamme www.fysiogeriatria.fi

Mediteam haluaa, että sinä voit paremmin Asioidessasi Mediteamin kanssa, saat laadukkaiden terveystuotteiden lisäksi asiantuntevaa apua oikean tuotteen valintaan, jotta voit paremmin.

K

antavana ajatuksenamme on, että haluamme auttaa kaikkia Mediteamin tuotteita ja palveluita tarvitsevia ihmisiä voimaan paremmin paikkakunnasta riippumatta.

Avainasia on se, että asiakas saa meiltä omaan tarpeeseensa sopivan tuotteen ja asiantuntevaa palvelua, toimitusjohtaja Raija Kanniainen kertoo.

Mediteamin tuotteet ja palvelut ovat helposti kaikkien ulottuvilla.

– Meillä on reilut 250 jälleenmyyjää ympäri Suomen ja verkkokauppa. Myyntipisteissämme on ammattitaitoinen henkilökunta, mutta käyttöopastusta saa myös silloin kun ostaa verkkokaupasta.

SUORA REITTI PAREMPAAN VOINTIIN Mediteamin tuoteryhmiä ovat hoitosukat ja -hihat, tukisukat, tuet, pienapuvälineet, patjat ja tyynyt. Miten tuotteet auttavat voimaan paremmin?

– Hoito- ja tukisukilla hoidetaan turvotusta ala- ja yläraajoissa. Väsyneet jalat, laskimo- ja imusuonisto voivat paremmin, kun käyttää hoito- ja tukisukkia. Kevyt niveltuki voi olla suuri avuntuoja ikääntyvälle, jolla on kulumia nivelissä. Lisäksi tuet edistävät palautumista erilaisten urheilu- ja kaatumavammojen yhteydessä. Pienapuvälineet puolestaan auttavat selviämään pidempään omatoimisesti kotona. Tästä hyvä esimerkki on apuväline, joka auttaa vääntämään avaimen kotioven lukossa. Hyvän patjan ja tyynyn ansiosta luonnollisesti nukkuu hyvin ja jaksaa paremmin. Näin Mediteam tarjoaa suoran reitin parempaan vointiin, Kanniainen selvittää. MH

Laadukkaat terveystuotteet, asiantuntijan apu ja jälleenmyyjät löytyvät osoitteesta www.mediteam.fi tai soita 020 741 3450 (arkisin 9-16) Voit tilata matkustussukat, pienapuvälineet ja muut terveydenhoitotuotteet osoitteesta verkkokauppa.mediteam.fi Mediteam tarjoaa ET-lehden lukijoille 15 % alennuksen kaikista pienapuvälineistä ja matkustussukista heinäkuun 2017 loppuun asti verkkokaupassa koodilla ET0517.

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

9

SYKSYN MATKAT VARATAAN NYT - etusi jopa 50 €!

LENNÄ EUROOPPAAN - SUOMALAINEN BUSSI KOHTEESSA!

ET lehden lukijaetu 30 €/50 € kun varaat viim. 15.6.2017!

Varaukset: 040 196 3962 | info@ingsva.fi viinimatkat.fi | kiertomatkat.fi | ingsva.fi

22.-28.8.

27.8.-4.9.

30.8.-3.9.

1.-8.9.

5.-12.9.

5.-13.9.

9.-13.9.

18.-25.9.

22.-29.9.

24.-29.9.

6.-13.10.

15.-23.10.

25.10.-15.11.

Praha, Baijerin linnat & Salzburg - UUSI MATKA! Alsace, Ranskassa - (bussi+laiva) Alpit ja Italian järvet UUTUUS! Serbia - Bosnia - Kroatia - UUTUUS! Riviera – Provence – Andorra – Barcelona Reinin ja Moselin laaksot (bussi+laiva) Montenegro ja Kroatia - kuljetukset Turusta Irlanti ja Aran-saaret - UUSI LÄHTÖ!

Tonavan jokiristeily - markkinoiden paras hinta?

Piemonte ja Liguria sis. mm. Sukulan tila Andalusian aarteet, Gibraltar, Cadiz, Sevilla...

Bordeaux – Cognac – Champagne - laivapaluulla Costa Tropical, Espanja - 3 viikkoa aurinkolomaa!

1325 € 690 € 1095 € 1445 € 1495 € 845 € 1095 € 1485 € 1590 € 1397 € 1290 € 1395 € 1295 €

• ETUSI 30 € kun matkan hinta 690-999 € ja 50 € kun matkan hinta 1000€• Varaukset 15.6.2017 mennessä ja mainitse ”ET lehden lukijaetu”

Apteekista ja luontaistuoteosastolta

?

t a l a j t Kylmä

Kipua päässä? kanta

Miellyttävä materiaali lämmittää ja lisää pintaverenkiertoa.

Liukuestepohja.

Tukee jalkapöydän rakenteita ja vähentää rasitusta jalkapohjassa

Kompressiosukka kantaluupiikin ja jalkapohjan kiputiloihin

ODEN

Lämpösukka kylmille ja herkille jaloille

Ergonomiset kengät työhön ja vapaa-aikaan

• Erinomaiset paljon työpäivän aikana käveleville ja seisomatyötä tekeville • Sisäänrakennettu korko vaimentaa iskuja • Liukumaton kumipohja www.askelterapia.fi

Askelterapia.fi on suomalainen verkkokauppa, jonka valikoimassa on laadukkaita terveyttä edistäviä tuotteita.

10

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

Uusi testi ennustaa sydänkohtausriskin entistä tarkemmin Mehiläisessä vastikään käyttöön otettu Hertta-riskitesti mittaa sydänkohtauksen ja siihen liittyvän kuoleman riskiä tarkemmin kuin mikään muu yleisesti käytössä olevista riskiarviointimenetelmistä.

S

ydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisten yleisin kuolinsyy, ja aiheuttavat 30 % kaikista kuolemista.

– Lähes puolet sydänkohtauksista ilmaantuu ihmisille, joiden kolesteroliarvot ovat normaalit ja jopa 20 %:ssa tapauksista ihmisille, joilla ei ole mitään tunnettua riskitekijää, kardiologian erikoislääkäri Joachim Stjernvall Töölön Mehiläisestä taustoittaa.

KOLESTEROLITUTKIMUSTA TARKEMPI TESTAUSMENETELMÄ Aiemmin sydänkohtausriskiä on selvitetty erityisesti kolesterolitutkimuksen avulla.

Uusimman tutkimustiedon mukaan tämä ei enää riitä.

– LDL-kolesterolitason tiedetään olevan väestötasolla hyvä riskimittari, mutta yksilötasolla se ei kuitenkaan kerro koko totuutta, sillä jopa puolella potilaista, jotka päätyvät sairaalahoitoon sydän- ja verisuonitapahtumien johdosta, tämä ns. huono kolesteroli saattaakin olla tavoitetasolla. Tutkimusten mukaan Hertta-riskitesti mittaa sydänkohtauksen ja siihen liittyvän kuoleman riskiä tarkemmin. Verinäytteet analysoidaan samassa laboratoriossa, mikä myös minimoi menetelmien eroista johtuvat häiriöt. Testitulos on aina tasalaatuinen ja seurantamittaukset vertailukelpoisia, kertoo Mehiläisen laboratoriosektorin johtaja Kristina Hotakainen.

SYDÄNRISKILUKU MOTIVOI ELÄMÄNTAPAMUUTOKSIIN Testituloksena saatu sydänriskiluku auttaa Hotakaisen mukaan potilasta kiinnittämään huomiota riskin pienentämiseen ja lääkäriä mahdollisten jatkotutkimusten suunnittelemiseen. Riskiluku on jaettu neljään luokkaan: mitä korkeammat pisteet, sitä suurempi todennäköisyys on saada sydäntapahtuma.

– Kyse ei ole kuitenkaan lopullisesta tuomiosta, sillä riskeihin voi aina vaikuttaa. Potilaalla on myös mahdollisuus keskustella Mehiläisen sydänpuhelimen asiantuntijoiden kanssa elintapamuutoksista tai jatkotutkimuksista.

OIKEAN TIEDON AVULLA RISKIÄ VOI MADALTAA Sydänkohtauksen riskiin voi ja kannattaa vaikuttaa omilla toimilla: elämäntavoilla, lääkitykseen tehtävillä muutoksilla, tiiviillä seurannalla ja muilla toimenpiteillä.

– Tavoitteemme on Hertta-testin avulla löytää ajoissa se ryhmä henkilöitä, joilla on tavanomaista suurempi riski saada seuraavan 10 vuoden aikana merkittävä negatiivinen sydäntapahtuma, jolloin heihin voidaan kohdistaa toimenpiteitä ja motivoida heitä tekemään ajoissa elämäntapamuutoksia, Stjernvall toteaa.

– Yksilön on helpompi tehdä päätöksiä, kun taustalla on faktaa, ja elämäntapamuutosten tai lääkehoidon myönteinen vaikutus näkyykin riskitestissä jo muutamassa kuukaudessa, Hotakainen lisää. MH

MITEN HERTTA -RISKITUTKIMUKSEEN PÄÄSEE? Hertta-riskitutkimusta voi suositella työterveyslääkäri tai muu hoitava lääkäri.

Riskitutkimukseen voi tulla myös omatoimisesti ilman lääkärin lähetettä.

Voit varata ajan mihin tahansa Mehiläisen toimipisteeseen tai tulla laboratorioon ilman ajanvarausta aukioloajan puitteissa.

AJANVARAUKSET Mehiläisen asiakaspalvelu puh. 010 414 00 tai mehilainen.fi Asiakaspalvelu on avoinna ma-la klo 6-20, su klo 6-22

Elämän parasta aikaa

ESKO KESKI-OJA

MAINOSLIITE

”Aivoinfarktista toipumista ei määritä ikä, vaan kyky ja halu kuntoutua.

Moniammatillinen heti aloitettava kuntoutus on äärimmäisen tärkeää kaikenikäisille”, korostaa neurologian erikoislääkäri Mika Koskinen.

Aivoinfarktin jälkeinen kuntoutus tehoaa Aivoverenkiertohäiriön jälkeen välittömästi alkavasta moniammatillisesta kuntoutuksesta hyötyvät kaikenikäiset.

M

itä nopeammin ja monipuolisempana iäkkäänkin henkilön kuntoutus aloitetaan, sitä varmemmin hän pystyy palaamaan toimintakykyisenä entiseen ympäristöönsä.

Neurologian erikoislääkäri Mika Koskinen on huolestunut nykytilanteesta.

– Monessa sairaanhoitopiirissä aivoinfarktin jälkeistä kuntoutusta ei ole yli 65-vuotiaille, tarjolla on vain fysioterapiaa. Toki sekin on tarpeen, mutta tarvitaan myös toimintaterapiaa ja neuropsykologista kuntoutusta korjaamaan hienomotoriikkaan tai hahmotuskykyyn tulleita vaurioita. Puheterapeutti puolestaan auttaa puhumisen ja nielemisen ongelmissa.

Parhaimmat kuntoutustulokset saadaan vuoden ja siitä erityisesti kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Tuolloin vielä syntyy uusia hermoratayhteyksiä vaurioituneiden tilalle.

– On tärkeää, että potilaiden omaiset tietävät moniammatillisen ja nopeasti aloitettavan kuntoutuksen kuuluvan kaikille. On suorastaan laitonta makuuttaa potilaita terveyskeskuksen vuodeosastolla, muistuttaa Koskinen. MLS Lisätietoa aivoverenkiertohäiriöistä ja AVH:n kuntoutustutkimusraportista: www.aivoliitto.fi

VALMARIN Aivoliitto on järjestö kaikille heille, joilla on kielellinen erityisvaikeus tai jotka ovat sairastaneet aivoverenkiertohäiriön (AVH). Autamme ja tuemme jäseniämme elämään hyvää arkea. Teemme myös aivot ja puheen kattavaa kansanterveystyötä, jonka vaikutukset ulottuvat koko yhteiskuntaan.

R

11

12

Elämän parasta aikaa

MAINOSLIITE

Silmäluomi­leikkauksella nuorekkaampi­ ilme ja kirkkaampi näkö

SAIRAALA KL Lue lisää yläluomileikkauksesta Sairaala KL:n sivuilta osoitteesta sairaalakl.fi tai soita numeroon 020 766 93 90. Paikkakunnat: Helsinki, Jyväskylä ja Fuengirola.

”Tämähän olisi pitänyt tehdä jo aiemmin”, on yleisin kommentti, jonka plastiikka­ kirurgi Asko Salmi asiakkaidensa suusta kuulee.

Yli 20 vuotta leikkauksia tehnyt Salmi tuntee silmäPlastiikkakirurgi luomien aiheuttamat vaivat Asko Salmi hyvin. Yleensä silmäluomet vaivaavat häiritsevästi iän lähestyessä viittäkymmentä, mutta joskus vaiva yllättää jo alle 40-vuotiaana. Yläluomen iho painuu alas ensin silmänurkan ulko-osassa, ja vaivan pahentuessa löysä iho voi maata ripsien päällä, koko yläluomen alueella. Varsin usein vaivaan liittyy myös otsan ihon löystyminen ja venyminen: kulmakarvat laskeutuvat ja yläluomen iho poimuttuu entisestään.

Yläluomileikkaus nyt tarjous­hintaan 990 €

TULOKSENA KAUNIIMPI SINÄ – Moni ajattelee, että kyseessä on pelkästään kosmeettinen leikkaus, vaikka roikkuvat silmäluomet voivat haitata elämänlaatua merkittävästi, Salmi sanoo. Kun yläluomi roikkuu silmän päällä, se voi aiheuttaa muun muassa näkökentän kaventumista, päänsärkyjä, ihottumaa poimuttuneeseen ihoon, silmien vetistymistä, silmien väsymistä ja roskantunnetta silmässä.

Yläluomileikkauksen tavoitteena on palauttaa yläluomen normaali, nuorekas ulkonäkö ja saada pirteämpi ilme. Mitään ihmekiristyksiä tai kaksikymppisen kasvoja ei leikkauksella pyritä tavoittelemaan.

– Meiltä lähtiessään asiakas näyttää kauniilta itseltään eikä muoviselta tai ylinuorekkaalta, Salmi sanoo.

Eroon suonikohjuista Suonikohjut syntyvät jalkojen laskimoiden vajaatoiminnasta. Ne eivät aina ole haitallisia, vaikka olisivatkin kosmeettinen haitta. Jos kohjut aiheuttavat merkittävää jalkojen turvotusta, kipuja tai kroonisia ihomuutoksia, on syytä hakeutua tutkimuksiin. Kohjut voivat pahimmillaan aiheuttaa säärihaavoja.

Y

htäkään suonikohjupotilasta ei pidä hoitaa ilman kunnolla tehtyä ultraäänitutkimusta. Kun se on tehty, lääkäri valitsee potilaan kanssa yhteisymmärryksessä oikean hoitomuodon, jolloin toipuminen on nopeaa ja uusiutumisriski pieni, alle viisi prosenttia, kertoo verisuonikirurgian erikoislääkäri ja dosentti Pirkka Vikatmaa Mehiläisen verisuonikirurgian huipputiimistä.

Nykyhoidot toteutetaan pääsääntöisesti neulanpistorei´istä. Standardiksi on muodostunut laserhoito, johon voidaan yhdistää vaahdotus, jossa suoneen ruiskutetaan sen tukkivaa kemiallista ainetta. Mekanokemi-

Aikuisilla yleisesti esiintyviä suonikohjuja voi yrittää ennaltaehkäistä pitämällä painon normaalina ja liikkumalla. Töölön Mehiläisessä toimii Suomen johtava verisuonikirurginen huipputiimi.

allisessa hoidossa metallinen ”vispilä” pyörii suonessa hajottaen suonen sisäpintaa samalla kun kemiallinen aine tukkii suonen. Koukutuksessa kohjuja poistetaan virkkuukoukun tapaisella instrumentilla. MLS

Lisätietoja suonikohjujen hoitomenetelmistä mehilainen.fi/suonikohjut AJANVARAUKSET Mehiläisen asiakaspalvelu puh. 010 414 00 tai mehilainen.fi Asiakaspalvelu on avoinna ma-la klo 6-20, su klo 6-22

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

13

Vihdoinkin sähkösopimuksesta saa eläkeläisalennusta!

Ilouutinen kaikille eläkeläisille: Oulun Energia tarjoaa ensimmäisenä Suomessa seniorisähkösopimuksen, jolla eläkeläiset saavat 70 % alennusta sähkösopimuksen perusmaksusta.

O

Pohjoista voimaa logon ja oulunenergia.fi-osoitteen mittasuhteet muuttuvat tarvittavan logon koon mukaan.

Pienempiin pinta-aloihin oulun energia.fi-osoitteen koko kasvaa suhteessa isommaksi, jotta luettavuus säilyy.

Vastaavasti Pohjoista voimaa logon suurentuessa oulunenergia.fi-osoite suhteellisesti pienentyy.

ulun Energian myyntipäällikkö Marika Ilmola kertoo, että alennus myönnetään uusiin kahden vuoden määräaikaisiin sähkösopimuksiin, jossa sähkön hinta pysyy koko sopimuskauden samana.

– Sähkölaskuhan muodostuu kiinteästä perusmaksusta ja kulutuksen mukaan laskutettavasta energiamaksusta. 70 prosentin eläkeläisalennuksen saa tähän kiinteään perusmaksuun. Lisäksi asiakas maksaa sähkön siirrosta oman asuinalueensa sähköverkkoyhtiölle.

Seniorisähkösopimuksen saa Ilmolan mukaan kaikkialle Suomeen.

– Olemme tehneet jo tuhansia Seniorisähkösopimuksia ympäri Suomen eli vastaanotto on ollut erittäin hyvä. Tämä on mielestäni mukava tapa huomioida senioriasiakkaat, joita on Suomessa paljon.

Logon koko: < A4

HINTATURVAKIN 70 % ALENNUKSELLA Sopimukseen kuuluu myös vapaaehtoinen lisäturva.

– Määräaikaiseen sopimukseen voi liittää hintaturvan, jonka seniori saa myös 70 prosentin alennuksella. Se tarkoittaa, että jos sähkön hinta laskee sopimuskauden aikana, asiakas voi tehdä yhden uuden 24 kuukauden määräaikaisen sopimuksen, jolloin hän voi hyödyntää sähkönhinnan laskun. MH Tummalle taustalle logoyhdistelmä valkoisena

Logon koko: A4 >

Jos Seniorisähkö kiinnostaa, kannattaa käydä Oulun Energian verkkosivuilla osoitteessa www.oulunenergia.fi/seniori tai soittaa asiakaspalvelunumeroon 010 287 7800 (8,80 snt/min).

Hyvästi niska-hartiakipu:

Terveystyyny takaa virkistävät yöunet Vietämme peräti kolmasosan elämästämme nukkumalla, joten hyvällä yöunella on suuri merkitys hyvinvoinnillemme.

H

uonosti nukutun yön jälkeen väsyttää, niska on kipeä eikä pää käänny kunnolla. Hartioitakin saattaa jumittaa ja päätä särkeä. Useimmiten aamuisten niskahartiavaivojen syynä on vääränlainen tyyny.

Helpotusta aamuisiin niska-hartiavaivoihin tuo yksilöllisesti säädettävä anatominen Duqem-terveystyyny, jonka voi säätää päätä ja kaularankaa tukevaksi. Oikean korkuinen, niskaa ja päätä tukeva tyyny helpottaa ylävartalon verenkiertoa sekä ennaltaehkäisee ja lievittää niska-hartiaseudun kipua.

– Tavallinen tyyny ei muotoudu nukkumisasennon mukaan, vaikka selällään nukkuessa tyynyn tulisi olla matalampi kuin kyljellään

maatessa. Duqem-tyynyn voi säätää omaan nukkuma-asentoon sopivaksi, kertoo tyynyä valmistavan Suomen Terveysmaailma Oy:n aluepäällikkö Paula Lehtinen.

Lääkäreiden kanssa yhteistyössä kehitetyn Duqem-tyynyn teho perustuu sen patentoituun kennoratkaisuun. Neljän välikankaalla erotetun kennon täyte on käyttöä hyvin kestävää ja pesussa paakkuuntumatonta silikonikäsiteltyä polyesteripallokuitua.

– Pitkä vaakatasossa oleva kenno tukee niskaa. Enemmän täytettä sisältävät sivukennot tukevat päätä kyljellään maatessa. Keskimmäinen matala kenno taas tukee päätä selällään nukuttaessa. Kennojen korkeutta säädetään lisäämällä tai vähentämällä täytettä, Lehtinen selostaa.

Tyynyn hygieniapäällyste on hengittävää, likaa sekä kosteutta hylkivää kangasta, jo-

”Oikean korkuinen, niskaa ja päätä tukeva tyyny helpottaa ylävartalon verenkiertoa sekä ennalta-ehkäisee ja lievittää niska-hartiaseudun kipua.” ka tuntuu miellyttävän viileältä ihoa vasten.

Tyyny pestään kerran, pari vuodessa pesukoneessa, jolloin se kuohkeutuu. Tyyny kestää käytössä viidestä seitsemään vuotta.

– Koska Duqem on kotimainen laatutuote, annamme sille kahden vuoden takuun, Lehtinen lupaa. EL Lisätietoa: www.terveystyyny.fi ET-lehden lukijat saavat terveystyynyn normaalihinnasta (89 euroa) 10 euron alennuksen ”ET-lehti”-alennuskoodilla 30.6.2017 saakka.

14

Elämän parasta aikaa

Musiikkia suomalaisessa kesäyössä

MAINOSLIITE Espoon Tuomiokirkon hyvä akustiikka ja myöhäiskeskiajan maalaukset luovat tunnelmallisen ympäristön kesäkonserteille.

Urkuyö ja aaria on ainutlaatuinen musiikkielämys. Espoon keskiaikaisessa tuomiokirkossa keskikesän valoisat yöt vaihtuvat elokuun pimeiksi illoiksi huippumuusikoiden täyttäessä torstaiiltaisin kirkon sävelillään.

T

uomiokirkon ympäristö itsessään on sukellus luontoon sireenin tuoksuineen ja satakielen lauluineen. Sisällä kirkossa kaikuvat pitkin kesää sävelet, joilla kunnioitetaan erityisesti Suomen 100-vuotista itsenäisyyttä sekä reformaation 500-vuotisjuhlaa.

– Kesän ohjelmistossa tarkastellaan suomalaisuutta ja reformaatiota eri näkökulmista. Konserttien esiintyjinä on maailmantähtiä ja nuoria lahjakkaita taitureita, kertoo taiteellinen johtaja Erkki Korhonen.

Kesän ja festivaalin aloittaa Kari Tikan Luther-ooppera, joka kertoo reformaation isän Martti Lutherin tarinan, pienen ihmisen taistelusta hyvän ja pahan välissä.

Suomalaisiin sävelmuistoihin vievät muun muassa 24.8. mahtava basso Jaakko Ryhänen sekä pianisti Seppo Hovi, jotka herättelevät muistoja sadan vuoden ajalta kevyen klassisesti. MLS

Luther-oopperan esitykset ovat 1.6., 2.6. ja 8.6. klo 19.30 Tapiolan kirkossa.

15.6.–31.8. torstai-iltojen konsertit alkavat klo 21 Espoon Tuomiokirkossa.

Ohjelmisto ja lisätiedot: www.urkuyofestival.fi

MAINOSLIITE

Peurunka

Elämän parasta aikaa

15

Puolihoito alk. 156 e / hlö / 3 vrk.

– kylpylä keskellä kaikkea

Peurunka on yksi Suomen tunnetuimmista ja monipuolisimmista matkailukohteista, jossa liikut ja rentoudut oman valintasi mukaan.

Peurunka sijaitsee luonnonkauniin matkailualueen ympäröimänä Laukaassa, Jyväskylän välittömässä läheisyydessä. Metsäinen harjumaisema ja kaunis Peurunkajärvi tarjoavat mahdollisuuksia luontoliikuntaan kaikkina vuodenaikoina ja kylpylähotellimme palvelut takaavat sekä monipuolisia ravintolaelämyksiä että hyvin nukutut yöunet.

Kylpylämme ja kuntosalimme sisältyvät aina majoituksen hintaan, joten voisiko hyvän olon loma olla enää helpommin järjestettävissä!

Yksin, kaksin tai ryhmässä. peurunka.fi/piristypeurungassa

Kuva: Viivi Huuska

Erikoistarjous ET-lehden lukijoille! 2 vrk kylpyläloma alk. 120 eur/hlö /2hh, Voimassa 30.06.17 asti. Tunnus: ET

Lisätietoja meistä www.kumpeli.fi

Juha Vainion sanoin ja sävelin Kotkan Kaupunginteatterin suurella näyttämöllä Juha Vainion lauluja tulkitsevat Emma Salokoski, Hanna Pakarinen ja Eino Grön.

PERJANTAINA 14.7. klo 20 LAUANTAINA 15.7. klo 15 ja 18 Liput 39 € (+ toimitusmaksu 2,50) www.tiketti.fi

Koe kesän huippuhetket Kotkassa!

Varaukset: vastaanotto@kumpeli.fi puh. 03-812 74 25

Kuva: Paul

Yleisessä saunassa -

Ihastele suuria purjelaivoja, nauti upeista esiintyjistä ja vietä aikaa perheen tai ystävien kanssa. tallshipskotka.fi | meripaivat.com

Mäkelä

Tarjoamme loistavat puitteet nauttia monipuolisista kylpyläpalveluista. Hyvät ulkoilumahdollisuudet ja uinti puhtaassa Kymijoessa takaavat piristyksen päivään.

Tule rentoutumaan!

Kuva: Marika

Hotelli Kumpeli Spa

Paasimaa

Hyvinvointikylpylä Heinolassa

ILMOITUS

”Yhteiskunnan tulevaisuus on nuorissa - niin meillä Suomessa kuin Intiassakin. Meidän tehtävänämme on kasvattaa uusi sukupolvi. Meidän ei tarvitse enää miettiä, miten osallistuisimme paremman tulevaisuuden rakentamiseen ja teemmekö tarpeeksi.

Asia on hoidossa.”

Suomalaisten kummien tuki muutti pienen tytön elämän Kaija ja Harry Lindströmin päätös liittyä kummiksi auttaakseen pientä Harshatyttöä vaikutti koko kylän elämään. Lokakuussa 2015 he tapasivat kummityttönsä Intian köyhällä maaseudulla ja näkivät omin silmin muutoksen, jonka he olivat tuellaan mahdollistaneet.

Kirkkonummelaiset Kaija, 62, ja Harry, 66, luonnehtivat itseään virkeiksi eläkeläisiksi, jotka matkaavat maailmalla. Nyt, kun omilla lapsilla ei vielä ole lapsia, Kaijalla ja Harrylla on aikaa ja mahdollisuuksia tehdä auttamistyötä.

Lokakuussa 2015 Lindströmit osallistuivat Suomen World Visionin ainutlaatuiselle kummimatkalle. Keski-Intian syrjäisellä maaseudulla Rajnandgaonissa he tapasivat kummityttönsä, 13-vuotiaan Harshan.

- Kummilapsen kohtaaminen antoi varmuuden siitä, että apumme on mennyt perille ja hyödyttänyt koko yhteisön lapsia, Kaija toteaa.

- Lasten ja äitien elintason koheneminen oli silminnähtävää koko kyläyhteisössä.

Naisten kerho, jonka avulla kaikista yhteisön heikoimmista jäsenistä pidetään huolta, jäi erityisesti mieleen, Harry kertoo.

- Lasten kehitystä on ollut ilo tukea.

Luku- ja kirjoitustaidottomana köyhyydestä on mahdotonta nousta ylös, ja kummina annamme lapsille mahdollisuuden koulutukseen ja sitä kautta parempaan tulevaisuuteen ja unelmien toteutumiseen, Kaija sanoo.

- Meille on tärkeää auttaa ihmisiä heidän omassa kotimaassaan. Nyt näen, että apu on materian ja rahan lisäksi myös henkisten voimavarojen antamista, jotta paikalliset ihmiset osaavat auttaa itse itseään ja vaatia heille kuuluvia oikeuksia omalta valtioltaan, kertoo Kaija.

Kummina muutat lapsen tulevaisuuden • Autat kaikkein heikommassa asemassa olevia lapsia ja perheitä, pysyvästi.

• Näet kummilapsesi silmin miten hänelle rakentuu parempi elämä.

• Vahvistat koko lapsen kotiseutua.

• Mahdollistat uudelle sukupolvelle merkittävästi paremman ponnahduslaudan elämään - terveen lapsuuden, koulutuksen ja voiman asioiden muuttamiseen.

• Kummina annat lapselle toivon, taidot ja tulevaisuuden.

Suomalaiset kummit ovat mahdollistaneet jo monta menestystarinaa. Tässä yksi esimerkki pysyvistä tuloksista Kenian Meibekistä.

Meibeki 2004 Meibeki nyt Lapsista aloitti peruskoulun

50 %

83 %

Synnytykset terveysasemalla

Ei tietoa saatavilla

90 %

Puhdasta vettä saavat kodit

1,4%

62% kuivalla kaudella 89% sadekaudella

Alle 5-vuotiaat rokotetut

63%

94%

Löydä oma kummilapsesi, jonka maailman sinä muutat. worldvision.fi

asiakaspalvelu@worldvision.fi

soita 096 818 300