Elaman parasta aikaa2016

Mainosliite

Kuulotutkimukseen kannattaa hakeutua ajoissa 4

Kotona on hyvä olla teknologian turvin 2

– Aira Samulin

Matkailuja tapahtuma­ vinkkejä 18–24

Kunnonkohotus ja kuntoutus 10-11 | Mahdollisimman pitkään omassa kodissa 12 | Huomaamatonta turvallisuutta arkeen 13 | Yksilöllistä ja turvallista hoivapalvelua 14 |

Mainosliite

Kuva: Juha Laitalainen

2

Kotona on hyvä olla teknologian turvin

K

annustan ikäihmisiä järjestämään asiansa niin, että he voivat asua kotonaan mahdollisimman pitkään. Kotona asumisessa on kaikki ihanat asiat. Kuka haluaisi kotoa pois? Siihen vaan turhaan alistutaan, että muutetaan vanhustenkoteihin. Kotona säilyy muisti parempana, ja mieliala parempana, tulee askarreltua kaikenlaista. Varmasti elämänlaatu on aivan toista kun asutaan omassa kotona, kuin että joutuu kotoa pois johonkin uuteen ympäristöön, vaikka kuinka hyvään paikkaan, niin se pudotus on aikamoinen. Niin kauan kun mahdollista, niin omassa kodissa – olosuhteet on järjestettävissä esimerkiksi tällaisen turvallisuusteknologian avulla.

Olen aina elänyt suhteellisen askeettista ja tervettä elämää. Minä pidän huolta itsestäni, bisneksistäni ja minulla on jopa tätä uutta teknologiaa

huushollissani pitämässä huolen, että homma sujuu. Nämä laitteet raportoivat läheisilleni pilvipalvelun kautta, että kaikki on kunnossa ja tekemisissä ja voinnissa ei ilmene poikkeavuuksia. Palvelulla on hauska nimikin – OMAseniori. Niin, nämä robotit ovat minun oma seniorini.

Koitan omalta osaltani poistaa ihmisten pelkoja esimerkiksi yksin kotona asumisen kohdalla, kun vanhuus tulee. Kotona on tuttuja muistoja enkä ikinä tunne oloani yksinäiseksi omien tavaroideni keskellä. Minä olen asunut yksin 15 vuotta, joten olen sopiva puhumaan tästäkin.

Ihmiset pelkäävät turhaan teknologiaa. Minä rakastan robotteja. Ne eivät rajoita mitään, eikä niistä ole mitään haittaa. Meidän on totuttava siihen, koska kädet eivät enää riitä, kun meillä vanhenee niin suuret ikäluokat. Usein pelätään, että tek-

nologian kautta jotenkin menetetään yksityisyys.

Tässä ei ole mitään pelättävää! Milloin menen olohuoneeseen, milloin menen vessaan, milloin menen ulos ovesta, milloin tulen takaisin.. Mitä siinä on?

Eihän se ole kamera, sehän on vain viesti että missä minä täällä liikun.

Minulla on yksi suuri toivo; että tehtäisiin entistä enemmän satsauksia kotihoitoon ja omaishoitoon, sillä ne on omaiset, jotka nääntyy ennemmin kuin hoidettava! Hätä voi tulla kun omainen ei ole käymässä, mutta teknologia nykyään hoitaa tiedonkulun ja hälytyksen eikä se todellakaan ole hinnasta kiinni.

Kannattaa toimia jo etupeltoon; Turvapalvelu on niin kuin vakuutus, varmuuden vuoksi, ja sen voi ottaa minkä ikäiset vaan. Meillä on kehitysvammaisia ja mielenongelmaisia, hehän ovat nuoruusiässä vielä.

On omaishoitajia, kotihoitajia ja heidän avuksi on hyvä olla tällaista teknologiaa. Henkilö itse saattaa kokea että ei tarvitse turvapalvelua, että ”mitä nyt minusta”, mutta omaiset ja lähipiiri on huolissaan.

Turvapalvelu poistaa pelkoja, ja kaikki ikävät ajatukset, kuten pelko, katkeruus ja kateus eivät ole hyvää aivolääkettä. Silloin kun on turvallinen tunne, nukkuu myös yönsä hyvin. Aira Samulin Ota valtaan vanhuutesi, ja käytä rahasi itse vielä kun voit päättää omista asioistasi!

Terveysoperaattori Oy/OMAseniori-turvapalvelu Puh. 0800 170 300 (*ilmainen numero) www.terveysoperaattori.fi/omaseniori

Tervetuloa Elämän parasta aikaa -julkaisun pariin. Tässä numerossa on käsittelyssä mielenkiintoisia palveluita, mahdollisuuksia sekä oman elämän parantamiseen liittyviä ratkaisuja, aikuiselle lukijalle. Toivottavasti löydätte lehdestä uusia näkökulmia sekä teille sopiviaa tarjontaa ja olette tarvittaessa rohkeasti yhteydessä yrityksiin, jotka tässä lehdessä esittelevät ja kertovat tarkemmin ratkaisuistaan ja palveluistaan. Antoisia lukuhetkiä. Julkaisu on Editor Helsingin tuottama asiantuntijajulkaisu. Editor Helsinki on itsenäinen yritysviestinnän asiantuntija. Vastaava tuottaja: Titti Myhrberg. Toimittajat: Maija-Liisa Saksa MLS, Mia Heiskanen MH, Eila Aalto EA. Kannen Kuva: Juha Laitalainen. Taitto: Pirja Suotamo.

Painopaikka: PunaMusta. Editor Helsinki Oy | tuotanto@editorhelsinki.fi | p. 040 561 7703 | www.editorhelsinki.fi | www.editori.fi

Yli kymmenen näyttelyä yhdellä lipulla!

ALAVERSTAANRAITTI 5, TAMPERE / PUH. 03 5656 6966 / 10/4¤ / WWW.VAPRIIKKI.FI

Pissattaa ja kirvelee – Taas virtsatietulehdus?

Virtsatietulehdukseen liittyy kirvelyä ja kipua virtsatessa sekä voimakasta ja lisääntynyttä tarvetta virtsata. Virtsa on sameaa ja voimakkaan hajuista. Tulehduksen aiheuttaa usein E.coli -bakteeri lisääntymällä virtsarakossa ja tarttumalla virtsateiden limakalvoon.

Forte

Virtsatietulehdusten hoitoon ja uusiutuvien tulehdusten ennaltaehkäisyyn.

Tranemax Forte sisältää vakioidun määrän karpalosta peräisin olevia proantosyanidiineja, joilla on kyky lamata E.coli -bakteerin toiminta.

Annostus virtsatietulehduksen hoitoon 2 kapselia päivässä, ennaltaehkäisyyn 1 kapseli päivässä.

Apteekista ja luontaistuoteosastolta

Ärtyneet ja vuotavat silmät?

Usein kuivien silmien syy on heikentynyt silmän rauhasten toiminta. Niin kauan kun rauhasten lipidituotantoa ei korjata, kyynelneste jatkaa haihtumistaan silmästä ja oireet jatkuvat.

Sulje silmäs i ja suihka uta Liposomisilmäsuihke kuiville silmille Tearsagain sisältää liposomeja, jotka levittyvät yhdessä silmän omien lipidien kanssa silmäluomen reunasta kyynelkalvolle. Muutaman räpäytyksen aikana kyynelkalvon lipidikerros vakautuu ja liiallinen kosteuden haihtuminen silmästä vähenee.

Suihkautetaan suljetuille silmille.

Apteekista ja optikkoliikkeestä

Mainosliite

4

Vain joka kolmas suomalainen tietää kuulonsa tilan Suomessa on arviolta 4,4 miljoonaa 18–70-vuotiasta. Heistä vain joka kolmas tietää, mikä oman kuulonsa tilan. Arviolta 2,86 miljoonaa 18–70-vuotiasta ei tiedä saatikka epäile kuulonsa heikenneen.

Tämä ilmeni viime syyskuussa toteutetusta sähköisestä kyselystä, johon vastasi 1038 suomalaista.

Kuulotutkimukseen kannattaa hakeutua ajoissa Kuulon alenemisesta ei kannata kärsiä liian pitkään, sillä apua on saatavilla helposti ja nopeasti.

T

ämä on Phonakin kuulokojeita Suomessa edustavan maajohtaja Timo Ylihakolan selkeä viesti. Hän on vuosikymmenten kokemuksen aikana havainnut, että näkö hoidetaan yleensä nopeasti kuntoon, mutta heikkenevän kuulon kanssa sinnitellään yleensä turhan pitkään, jolloin avun hakeminen jää viime tippaan.

– Useimmiten käy niin, että huonokuuloisen läheiset mukautuvat tilanteeseen, alkavat puhua hitaammin, selkeämmin ja voimakkaammin.

Television ja radionkin voi säätää kovemmalle.

Apua saa helposti Ylihakolan mielestä tilanteeseen pitäisi saada muutos, sillä avun saaminen kuulon alenemaan ei ole Suomessa ongelma. - Apua on saatavilla todella helposti ja nopeasti. Kuulon voi tutkia julkisella sektorilla tai yksityisesti.

Hoitotakuun mukaan lääketieteellisesti tarpeelliseksi todettu hoito on aloitettava kuuden kuukauden sisällä, mutta yksityisellä puo-

lella pääsee jopa viikon sisällä tutkimuksiin.

Tutkimukseen hakeutuminen on pieni vaiva, tärkeintä on hakea apua ja ajoissa.

Sosiaalinen kuulo palautuu Tämän päivän kuulokojeilla on mahdollista korjata kaiken tasoiset kuulonalenemat. – Uskallan väittää, ettei ole olemassa sellaista tilannetta, jossa emme pystyisi auttamaan. Toki kuulokoje on aina kompromissi eli se ei palauta normaalikuuloa, vaan sosiaalisen kuulon, jolloin ihminen tulee toimeen erilaisissa tilanteissa ja paikoissa.

Kuulokojeissa on älyä Kuulokojeet ovatkin kehittyneet valtavasti viimeisen 15 vuoden aikana ja niissä on tänä päivänä mukana automatiikkaa ja älyä. – Se tarkoittaa, että koje ymmärtää ääniympäristön: ollaanko hiljaisuudessa, kuuluuko ympäriltä musiikkia, puheensorinaa, hälyä tai liikenteen ääniä, jolloin se säätää toiminnan automaatti-

sesti ympäristön mukaan. Näin kuulokojeen avulla voi joissain tilanteissa kuulla jopa normaalikuuloista henkilöä paremmin. Erilaiset ominaisuudet lisääntyvät kojeissa koko ajan.

Kuulokojeet ovat myös älylaitteita. – Mikäli henkilö säätää toistuvasti tietyissä tilanteissa kojetta itse, se oppii ja alkaa pikkuhiljaa mukautua automaattisesti kyseiseen tilanteeseen.

Ylihakola kuitenkin muistuttaa, että edellä mainitut ominaisuudet ovat mukana kaikkein edistyksellisimmissä kuulokojeissa. – Tällaiset kojeet eivät kuulu julkisella sektorilla tarjottavien kuulokojeiden piiriin, vaan ne on hankittava itse. Julkisen sektorin tarjoamat kuulokojeetkin ovat kuitenkin tänä päivänä korkealaatuisia, joten niiden avulla tulee vallan mainiosti toimeen. Teksti: MH Lisätietoa: Puh. 010 281 4477 www.phonak-kauppa.fi www.phonak.fi

M I U R AA

Mainosliite

5

i d h e l Huo stäsi! itse Hyvästi niska-hartiakipu:

Terveystyyny takaa virkistävät yöunet

V

ietämme peräti kolmasosan elämästämme nukkumalla, joten hyvällä yöunella on suuri merkitys hyvinvoinnillemme. Huonosti nukutun yön jälkeen väsyttää, niska on kipeä eikä pää käänny kunnolla. Hartioitakin saattaa jumittaa ja päätä särkeä. Useimmiten aamuisten niskahartiavaivojen syynä on vääränlainen tyyny.

Helpotusta aamuisiin niska-hartiavaivoihin tuo yksilöllisesti säädettävä anatominen Duqem-terveystyyny, jonka voi säätää päätä ja kaularankaa tukevaksi. Oikean korkuinen, niskaa ja päätä tukeva tyyny helpottaa ylävartalon verenkiertoa sekä ennaltaehkäisee ja lievittää niska-hartiaseudun kipua.

– Tavallinen tyyny ei muotoudu nukkumisasennon mukaan, vaikka selällään nukkuessa tyynyn tulisi olla matalampi kuin kyljellään maatessa. Duqem-tyynyn voi säätää omaan nukkumaasentoon sopivaksi, kertoo tyynyä valmistavan Suomen Terveysmaailma Oy:n aluepäällikkö Paula Lehtinen.

Lääkäreiden kanssa yhteistyössä kehitetyn Duqem-tyynyn teho perustuu sen patentoituun kennoratkaisuun. Neljän välikankaalla erotetun kennon täyte on käyttöä hyvin kestävää ja pesussa paakkuuntumatonta silikonikäsiteltyä polyesteripallokuitua.

– Pitkä vaakatasossa oleva kenno tukee niskaa. Enemmän täytettä sisältävät sivukennot tukevat päätä kyljellään maatessa. Keskimmäinen matala kenno taas tukee päätä selällään nukuttaessa.

Kennojen korkeutta säädetään lisäämällä tai vähentämällä täytettä, Lehtinen selostaa.

Tyynyn hygieniapäällyste on hengittävää, likaa sekä kosteutta hylkivää kangasta, joka tuntuu miellyttävän viileältä ihoa vasten. Tyyny pestään kerran, pari vuodessa pesukoneessa, jolloin se kuohkeutuu. Tyyny kestää käytössä viidestä seitsemään vuotta.

– Koska Duqem on kotimainen laatutuote, annamme sille kahden vuoden takuun, Paula Lehtinen lupaa. www.terveystyyny.fi

Et-lehden lukijat saavat terveystyynyn normaalihinnasta (89 euroa) 10 euron alennuksen ”ET-lehti”-alennuskoodilla 18.6.2016 saakka.

Edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa

• • • •

Jo 75 vuotta menestystä Kultamitalein kansainvälisesti palkittu!

Suomessa kehitetty Täysin sokeriton ja laktoositon Valmarin sitraattiliuos on kokonaan kotimainen tuote.

Ruokalusikallinen Valmarinia (15 ml) lasilliseen vettä 2-4 kertaa päivässä.

Vuorokausiannos, 2-4 ruokalusikallista Valmarinia, sisältää 5-10 g natriumsitraattia ja 0,75-1,5 mg mangaania joka on 38-75 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta.

Jo vuodesta 1938.

Apteekit ja terveyskaupat

www.valmarin.fi

6

Mainosliite

Ajoissa kuulotutkimukseen! Kuulotutkimukseen kannattaa hakeutua ajoissa, jotta aivot saavat stimulaatiota ja kuulokeskus pysyy virkeänä. Kuulontutkimukset tehdään useimmiten sairaalassa, jossa selvitetään kuulon heikkenemisen syy ja apuvälineiden tarve. Kojeen sovitus tehdään sairaaloiden kuuloasemilla, kuulokeskuksissa tai maksusitoumuksella yksityisellä sektorilla. Tällöin kuulokojeen saa maksutta käyttöönsä. Kuulokojeen voi ostaa myös itse.

Varaa aika kuulontutkimukseen! Ma-pe klo 9-11 ja 13-15 Puh. 09 2786 2041 tai www.oticon.fi

Kuulokoje parantaa elämänlaatua Kuulon alenemasta ei kannata kärsiä liian pitkään. Kuulokojeen avulla huonosti kuuleva saa jälleen virikkeitä ympäröivästä maailmasta, kun äänimaailma rikastuu.

– Kun kuulo alenee, ihminen alkaa herkästi vetäytyä sosiaalisista tilanteista. Alentunut kuulo myös väsyttää, mikäli huonon kuulon vuoksi on jatkuvasti pinnisteltävä kuullakseen. Kuulokoje piristää elämää ja lisää turvallisuutta eli parantaa merkittävästi elämänlaatua, Oticonin audionomi Vappu Levander kertoo.

Ei ruskeita banaaneja Mielikuva kuulokojeista perustuu usein isovanhempien valtaviin, ruskeisiin ”banaaneihin”, jotka vinkuivat ja istuivat huonosti. – Siitä maailmasta on tultu valovuosia eteenpäin ja tänä päivänä kuulokojeet ovat edistyksellisiä ja huomaamattomia pienoistietokoneita, jotka vahvistavat tehokkaasti puheen kuulemista ja hallinnoivat taustamelua. Kuulokojeissa

on myös suuntatoimintoja, jotka auttavat tilanteissa, joissa ääniä tulee useasta suunnasta.

Se tarkoittaa, että huomio voidaan suunnata sinne mistä halutaan kuulla. Edistyksellisimmissä kojeissa on myös langaton yhteys viestintä- ja viihdelaitteisiin.

Aivot tarvitsevat kaikkia ääniä Levander muistuttaa, että ihmisen aivot tarvitsevat kaikkia ääniä – ei pelkästään puheääntä.

– Hyvin kuulevan ihmisen aivot tekevät valinnan siitä, mitä ääniä ihminen kuuntelee.

Kuulonalenema puolestaan tarkoittaa, että ihminen ei havaitse tiettyjä ääniä, jotka normaalikuuloinen kuulee. Kuulokojeen ansioista ihminen kuulee paremmin kaikki äänet ja aivot oppivat uudelleen valikoimaan, mitä ne

haluavat kuulla. Ihmisellä on aivoissa myös kaksi kuulokeskusta, joihin tulee informaatiota molemmista korvista. Siksi on hyvin tärkeää, että kuulokoje on molemmissa korvissa.

Elämänlaatu edellä Oticonin motto on People First – ihmiset etusijalla. – Olemme sitoutuneet innovoimaan tuotteita, jotka parantavat ihmisten elämänlaatua. Pyrimme siis kehittämään laitteita ja kojeita siten, että ne simuloivat ihmisen aivoja ja luonnollista kuulemista.

Levander kertoo, että kuulokojeita on myös kontrollikäynneillä todella helppo säätää asiakkaan tarpeiden mukaan. Kojeet ovat tänä päivänä myös hyvin huomaamattomia. – Korvaan tulee sähköjohto ja tippi ja itse koje jää piiloon korvan taakse. Väritkin ovat kauniita. Teksti: MH

Helsinki – Järvenpää – Hyvinkää – Lahti

Mainosliite

7

Ehkäise ajoissa suun terveyden ongelmat Suun terveydestä on syytä pitää hyvää huolta, sillä ateriointi ja hymy omilla hampailla ovat elämän iloja, joista kannattaa pitää kiinni. Suun terveyden ongelmat kannattaakin ennakoida hyvissä ajoin.

O

mien hampaiden säilyttäminen on yksi tärkeimpiä suun hyvinvoinnin mittareita. Suomalaisten hampaiden kunto on kohentunut ja hampaattomuus vähentynyt, mutta yksittäisiä hampaita joudutaan edelleen korvaamaan. - Suuret ikäluokat ovat onneksi tottuneet siihen, että heillä on omat hampaat, joista pidetään hyvää huolta. Vaatimukset hammashoidollekin ovat nousseet ja hyvä niin. Moni saattaa toki ajatella, että ikääntymiseen liittyy omien hampaiden irtoaminen. Se ei pidä paikkansa, sillä yleisin syy hampaiden irtoamiseen on hoitamaton ientulehdus, Oral Hammaslääkärien lääketieteellinen johtaja, ehl Eva Sirén muistuttaa.

Puuttuvia hampaita voidaan toki korvata irrotettavilla tai kiinteillä proteeseilla, kuten kruunuilla ja silloilla. Puuttuvan hampaan korvaava hammasimplantti näyttää ja tuntuu omalta hampaalta. - Suurin arvo on kuitenkin sillä, että hampaat ja suu ovat kunnossa, sillä

syöminen ja hymy omilla hampailla ovat elämän iloja, joista kannattaa pitää kiinni.

Hoitamattomat ientulehdukset lisäävät terveysriskejä Ikääntyvän suun terveyden kannalta suurimpia riskejä aiheuttaa suun kuivuminen, usein lisääntyvän lääkityksen seurauksena. – Sylki suojaa suun limakalvoja ja hampaita, joten syljenerityksen väheneminen voi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä, hammaskiveä ja limakalvojen ärsyyntymistä.

Enemmistöä suomalaisista vaivaavalla ientulehduksellakin saattaa olla hoitamattomana kauaskantoiset seuraukset. - Ientulehduksesta voi aiheutua hampaiden kiinnityskudosten tulehdus, joka voi pitkälle edenneenä aiheuttaa hampaan heilumista, ienverenvuotoa tai märkävuotoa ientaskuista. Pahimmillaan se voi johtaa jopa hampaan irtoamiseen. Suun pitkittynyt tulehdus voi lisätä myös keinonivelten tulehtumisen, sydäninfarktin ja aivo-

halvauksen riskiä. Suu ja hampaat tuleekin hoitaa kuntoon aina ennen isoa leikkausta.

Sirén kertoo, että hampaistossa esiintyy iän myötä herkemmin myös hammaskaulojen paljastumista, mikä lisää reikiintymisen riskiä.

Vastuu potilaan hoidosta kaikissa tilanteissa Sirén painottaakin ennaltaehkäisevän ja säännöllisen hoidon merkitystä. – Oralin näkökulmasta se tarkoittaa, että potilas tutkitaan aina huolellisesti, haasteet kartoitetaan niin yleis- kuin suun terveydenkin näkökulmasta ja ne huomioidaan yksilöllisessä hoitosuunnitelmassa. Voimme tarvittaessa antaa kotihoidon opastusta potilasta hoitaville henkilöille tai viedä hoidon jopa kotiin tai hoitavaan laitokseen. Tärkeintä on se, että potilaalla on oma turvallinen hammaslääkäri ja suuhygienisti, jotka toimivat tiiminä ja ottavat vastuun potilaan hoidosta – oli ikä tai tilanne mikä tahansa, Sirén toteaa lopuksi. Teksti: MH

Oral Hammaslääkärit on suomalainen hammaslääkäriasemaketju, joka haluaa tarjota asiakkailleen parasta mahdollista hoitoa.

Oralista saat kaikki suun terveydenhoidon palvelut samasta paikasta helposti ja sujuvasti. Ammattilaisemme palvelevat alan uusinta teknologiaa hyödyntäen – yksilöllisesti ja lempeästi. Katso lähin palvelupiste osoitteesta oral.fi

8

Mainosliite

Leijonalla liikut tyylikkäästi ja turvallisesti kesät talvet. Ajamiseen ei tarvita ajokorttia ja Leijonalla liikut myös kävelytiellä!

Leijonalla liikut huolettoman tyylikkäästi

L

eijona-sähköskootterilla liikut kesät talvet turvallisesti ja tyylikkäästi. Myös pyörä- ja kävelyteillä, sillä Leijonan käyttö ei edellytä ajokorttia ja osalla malleista voi ajaa siellä missä kävelläkin. Tehokkaammat Leijonien mallit rinnastetaan polkupyöriin, joten niillä matka taittuu pitkin pyöräteitä tai ajoradan reunaa.

Leijona-sähköskootterit ovat kolmipyöräisiä ja siten turvallisia kulkupelejä senioreille.

– Ne eivät kaadu, niillä voi ajaa huonollakin tiellä eivätkä ne jätä mäkeen, vakuuttaa markkinointijohtaja Miika Utoslahti Skand.fi:stä, joka on kotimainen perheyritys.

Yhdellä 6-8 tuntia kestävällä ja tavallisesta pistorasiasta tehtävällä latauksella voi ajaa 2050 km maastosta ja ajotavasta riippuen. Lisäakuilla toimintasäde kasvaa jopa 120 kilometriin. Talviajoon on saatavissa talvirenkaat sekä akunlämmitin. Erilaisia lisävarusteita, kuten kääntyvä istuinalusta tai kävelykeppiteline, on saatavilla runsaasti.

Erityismaininnan ansaitsee Leijonien ainutlaatuisen tyylikäs ulkonäkö.

– Sitä ovat spontaanisti kehuneet niin teinitytöt kuin vaaritkin, kehaisee toimitusjohtaja

Jussi Utoslahti. Punaisen lisäksi saatavilla on sinisiä ja valkoisia Leijonia.

Leijonien maksiminopeudet ovat joko 15 tai 25 km tunnissa. Niiden käyttö on äärimmäisen helppoa: esimerkiksi Leijona Plus Turvamalli käynnistyy virta-avaimesta ja liikkeelle päästään kääntämällä kaasukahvaa. Kun kaasun vapauttaa, automaattinen moottorijarrutus kytkeytyy päälle. Kun virta-avaimen ottaa pois, lukittuvat takapyörät automaattisesti.

Kaikki Leijonat kootaan ja jokainen yksilö laatutarkastetaan perusteellisesti Turussa.

Leijonat ovat huolettomia käyttää, sillä sähköosat ovat huoltovapaita, jarrujen säädöt voi tehdä itse tai pyöräliikkeessä.

Myös Leijonan hankkiminen on tehty helpoksi. Sen saa aina käyttövalmiina 10 päivän veloituksettomaan koekäyttöön kotiovelleen mihin tahansa Suomessa. – Haluamme, että asiakkaamme testaavat skootterin omassa ympäristössään kaikessa rauhassa ja tekevät hankintapäätöksensä vasta testauksen jälkeen. Meidän ei ole juuri tarvinnut hakea Leijonia takaisin, naurahtaa Jussi Utoslahti tyytyväisenä ja muistuttaa, että palautukset ovat luonnollisesti asiakkaalle aina veloituksettomia.

Ota yhteyttä: Asiakaspalvelu p. 02 480 9060 (mpm/pvm) www.skand.fi | www.leijonaskootterit.fi

Leijona-sähköskootterin hinta, Perusmalli alkaen 1990 euroa, on erittäin kilpailukykyinen. Myös osamaksu on mahdollinen. Leijonien lippulaiva on kattavasti varusteltu Plus Turvamalli, Kaksipaikkainen on suunniteltu nimensä mukaisesti kahdelle. Näiden mallien kahden vuoden takuu lisää käytön huolettomuutta. Teksti: MLS

10

Mainosliite

Armi Aktiivituoli auttaa ja kuntouttaa tuolilta ylös ja liikkeelle!

M

onet liikuntaelinvaivojen ja heikon lihaskunnon kanssa kamppailevat ikäihmiset kärsivät nestehukasta. Tähän vaikuttaa osaltaan se, että tuolista ylös nouseminen keittiö- tai vessareissun vuoksi on hankalaa, jopa kivuliasta. TamErgon kehittämä Armi Aktiivituoli auttaa ainutlaatuisen mekanisminsa vuoksi nousemaan helposti ylös sekä kuntouttaa nousemisessa tarvittavia alaraajojen lihaksia. Jalkojen hyvä lihaskunto parantaa myös tasapainoa, kävelykykyä sekä pienentää kaatumisriskiä.

Armi Aktiivituolin idean ”isä”, fysioterapeutti Jorma Eerola kertoo, että Armin käyttäjä voi hyödyntää ylösnousussa yläraajojen voimaa sekä ylävartalon painoa. Tuoli ohjaa ylösnousua siten, että alaraajojen nivelkulmat sallivat mahdollisimman suuren voimantuoton. ­– Kallistuva istuinosa ja käsinojien mekaniikka helpottavat seisomaan nousemista, jolloin polviin ja lonkkiin kohdistuva kuormitus vähenee. Moottorina toimii istuja itse.

TamErgon toimitusjohtajan Petri Palo-ojan mukaan jalkavoimien ehtyessä on tärkeää, että Aktiivituoli ohjaa automaattisesti käyttämään luontaista liikerataa, joka mahdollistaa vaivattoman tuolilta nousun. Hän kertoo helsinkiläisestä pariskunnasta, jonka omaishoitajana toimiva vaimo soitti hänelle vain viikko Armin hankkimisen jälkeen ja pyysi lisää jumppaohjeita.

– Lähtötilanteessa aivoinfarktista toipuva aviomies ei päässyt omin voimin lainkaan ylös tuolista. Vaimo kertoi, että aviomies oli kuntouttanut itseään Armin avulla niin tehokkaasti, että pääsi jo viikon harjoittelun jälkeen itse ylös tuolistaan ja tarvitsi lisää jumppaohjeita.

– Kun viemme Armin kokeiltavaksi, parasta on asiakkaan ilahtunut ja jopa epäuskoinen ilme, kun kipua ei tunnu tuolista ylös noustessa. Onkin mahtavaa, että Armi on saamassa lääkinnällisen laitteen virallisen CE-merkinnän, jota tarvitaan Euroopan vientimarkkinoilla, hän iloitsee. Teksti: EA

”Suosittelen lämpimästi.”

– Lääkäri Petri Karvonen

Soita ja kysy lisää tästä ainutlaatuisesta kotimaisesta tuotteesta p. 040 3507117 www.armi-aktiivituoli.fi

Mainosliite

11

Liikkeestä elinvoimaa

L

iike on meille jokaiselle elintärkeää. Se ylläpitää aineenvaihdunnan, tuki- ja liikuntaelimien sekä mielen hyvinvointia. Kun normaali liikkuminen on iän tai sairauden vuoksi estynyt, THERA-Trainer mobi auttaa pitämään yllä sekä ylävartalon että alaraajojen liikettä säästä riippumatta.

THERA-Trainer mobi on moottoroitu polkulaite, jolla voidaan harjoittaa myös ylävartaloa. Sen moottori toimii joko vastuksena tai avustavana. Laitetta säädetään helppokäyttöisen valikon avulla.

- THERA-Trainer mobi on suunniteltu sairauden jälkeiseen kuntoutukseen tai kunnon ylläpitämiseen. Ylävartaloharjoituksia varten laitteessa on käsikahvat, istualtaan tapahtu-

vaan polkemiseen jalkakaukalot, jotka vaihdetaan helposti ja kätevästi pikalukituksella, selvittää fysioterapeutti Marjo Jännes-Malm Fysioline Oy:stä.

Saksassa valmistettuun THERA-Trainer mobin laatuun ja kestävyyteen voi luottaa.

Laitetta on turvallista ja miellyttävää käyttää niin kotona kuin laitoksissa. Lisäksi koko laite on suorastaan silmänilo: se saikin designistaan alkuvuonna arvostetun Red Dot Award -palkinnon.

Pienikokoisen ja vain 13,5 kg painavan laitteen laitoskäyttöä helpottaa kätevä kantokassi. Teksti: MLS | www.fysioline.fi

Lääkinnälliseen käyttöön suunniteltu THERA-Trainer mobi on pienikokoinen ja helposti siirrettävissä lattialta pöydälle. Se auttaa pitämään yllä tuki- ja liikuntaelimien kuntoa sekä parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa vähentäen mm. jalkojen turvotusta.

Aloita kunnonkohotus Power Platella

P

ersonal Power Plate on helppo ja tehokas henkilökohtainen harjoituslaite kunnonkohotukseen aivan aloittelijallekin. Sen teho perustuu kolmeulotteiseen värähtelyyn, joka lihas- ja hermojärjestelmää stimuloimalla parantaa lihaskuntoa silloinkin, kun nivelet eivät kestä varsinaisia liikuntaharjoituksia.

Personal Power Platen käyttö on helppoa ja tehokasta. Sen päällä voidaan seisoa, siihen voidaan nojata tai jos liikkuminen on vaikeaa, voi istua tuolilla ja nostaa jalat sen päälle. Laite tuottaa lihaksistoon 30-40 lihassupistusta sekunnissa. Nämä värähtelyt lisäävät lihasvoimaa ja –kestävyyttä sekä luun tiheyttä. Myös aineenvaihdunta paranee.

– Jos laitteella tehdään lihasharjoitusliikkeitä seisten tai istuen, riittää tavanomaiseen harjoitteluun verrattuna huomattavasti lyhyempi aika ja silti saavutetaan sama teho. Li-

Lihaskunnon kehittämiseen riittää 10-30 minuutin Personal Power Plate -harjoitus muutaman kerran viikossa. Hierontaan ja rentoutukseen helposti siirrettävää laitetta voidaan käyttää päivittäin.

säksi värähtelyharjoittelu vahvistaa luustoa, korostaa pääkouluttaja Ville Tuominen Fysioline Oy:stä.

Personal Power Plate soveltuu erinomaisesti myös hierontaan ja rentoutukseen. Pohkeiden, reisien sekä pakaroiden hieronta on tehokas-

ta ja tämä vähentää myös jalkojen turvotusta.

Laiteen mukana ostaja saa kantokassin ja käyttöohjeet. Lisävalmennusta on saatavissa Fysiolinen yhteistyökumppaneilta ympäri maan. Teksti: MLS www.fysioline.fi

Kuva: Janne Ulvinen/YHA kuvapankki

Mainosliite

12

Arvioi, onko kotisi turvallinen ja mukava asua ikääntyessä!

Onko kodissasi: • Riittävän väljät kulkuväylät • Tilat ilman kynnyksiä ja portaita • Hyvä valaistus • Turhia väliovia • Lattiamateriaalit, jotka eivät ole liukkaat • Hissi rappukäytävässä • Helppo kulkea pihalla ja rapussa

Mahdollisimman pitkään omassa kodissa Toimiva koti monipuolisella asuinalueella on hyvä paikka asua, iästä riippumatta.

– Me tarvitsemme pian miljoona esteetöntä kotia. Nyt esteettömiä asuntoja on vain kolmannes siitä, näin kertoo Sari Hosionaho, joka työskentelee ympäristöministeriön koordinoiman ikääntyneiden asumisen kehittämisohjelman ohjelmapäällikkönä.

Ympäristöministeriön arvion taustalla on väestön ikärakenteen nopea muutos. Vuonna 2030 maassamme on jo noin 1,5 miljoonaa yli 65-vuotiasta asukasta. Valtion asuntopolitiikalla pyritään nyt varmistamaan, että myös ikääntyneet voivat asua turvallisesti kodeissaan.

– Asukkailla on tässä työssä tärkeä rooli. Jokaisen yli 55-vuotiaan olisi hyvä katsoa ennakoivasti omaa ja lähipiirinsä asuinympäristöä. Löytyykö asuinalueelta riittävästi palveluita ja yhteisöllisyyttä? Onko koti turvallinen ja esteetön vielä silloinkin, kun ikä karttuu ja kunto heikkenee?

Hissi lisää asumismukavuutta Ohjelmassa panostetaan siihen, että hissi saataisiin yhä useampaan kerrostaloon. Taloyhtiöt voivat saada hissien rakentamiseen valtion

avustusta. Rakentamisen yhteydessä varmistetaan, että myös kulku hissille on esteetön.

Kodin toimivuutta voi parantaa pienemminkin keinoin.

– Esimerkiksi Vanhustyön keskusliiton tarjoamat korjausneuvontapalvelut auttavat pohtimaan ratkaisuja, joilla kodista tehdään entistä turvallisempi, kertoo Hosionaho. – Oman kodin muutostöihin on mahdollista saada myös taloudellista tukea.

Kunnat tarvitsevat toimintamalleja ikääntyneiden asuntojen korjaustarpeen arvioimiseksi.

Omassa kodissa -hankkeessa kehitettiin ikääntyneiden asuinolojen arviointimalli, jota kunnat voivat käyttää arvioinnin työvälineenä.

Yhteisöllistä asumista, parempia palveluita Ihmisten kohtaaminen oman kodin ulkopuolella voi vähentää yksinäisyyttä ja auttaa ylläpitämään ikääntyneen toimintakykyä.

Ikääntyneet kansalaiset voivat tavata toisiaan ja osallistua harrastustoimintaan esimerkiksi

asuinalueen kohtaamis- ja toimintapaikalla.

– Yhteisöllisyys asumisessa ei ole Suomessa yhtä yleistä kuin muissa Pohjoismaissa, kertoo asuntoneuvos Raija Hynynen. – Kehittämisohjelman aikana selvitetään, millaisia kokemuksia yhteisöasumisen malleista ja asuinalueiden yhteisöllisyyden lisäämisestä on muualla maailmassa ja voidaanko näitä ratkaisuja siirtää Suomeen.

Ikääntyneille on tärkeää, että asuminen on vaivatonta ja palvelut lähellä. Kasvava tarve on esimerkiksi ikääntyneiden asumiseen liittyvälle kiinteistöhuollon palveluliiketoiminnalle.

– Tahdomme kehittää asuinalueita, joilla on niin tavallisia asuntoja, senioritaloja ja asumisyhteisöjä kuin palveluasumistakin, kertoo Hynynen. – Samalta alueelta tulisi löytyä paitsi erilaisia asumismuotoja, myös hyvinvointia ja terveyttä edistäviä palveluja, jotka ovat helposti ikääntyneidenkin saavutettavissa.

Lisätietoa ohjelmasta: www.ymparisto.fi/ikaantyneidenasuminen

Mainosliite

13

Huomaamatonta turvallisuutta arkeen Oma ja läheisen turvallisuus kotona huolettaa, kun ikää karttuu mittariin. Jokaisesta kolotuksesta ei haluaisi läheisiä ja kotihoitoa vaivata, ja turvarannekettakin on vaikea painaa, jos taju katoaa. Seniortekin Kukkatolppaturvallisuusjärjestelmä valvoo asukkaan turvallisuutta edullisesti ja huomaamattomasti vuorokauden ympäri.

L

iiketunnistintekniikalla toimivan Kukkatolpan ansiosta muistisairaat, liikuntarajoitteiset sekä muut erityisryhmät ja kotonaan tukea tarvitsevat ikäihmiset voivat asua turvallisesti kotonaan ilman tunnetta jatkuvasta valvonnasta. Kukkatolppa seuraa huomaamattomasti vuorokauden ympäri asukkaan hyvinvointia ja ilmoittaa helppokäyttöisen järjestelmän avulla, jos jokin on pielessä.

– Kukkatolppa kerää ja tallentaa tietoa asukkaan vuorokausirytmistä eli siitä, milloin hän nousee ylös, minkä verran liikkuu ja käy ulkona jne. Jos vuorokausirytmiin tulee selkeitä poikkeamia, laite hälyttää.

Eli hälytys aktivoituu automaattisesti niin, ettei avuntarpeessa olijalle tule tunnetta, että vaivaa jotain toista, Seniortekin toimitusjohtaja Pasi Nurmela kertoo.

Inno-Suomi palkittu Kukkatolppa antaa myös ennakoivaa tietoa, jolla läheiset ja kotihoito voivat tarkastaa omilla tunnuksillaan puhelimistaan, että kaikki on kunnossa, vaikka säännöllinen päivärytmi muuttuisikin.

– Jos ikääntynyt omainen herää yhdeksältä normaalin seitsemän sijaan, Kukkatolppa hälyttää omaisen tai kotihoidon puhelimeen. Tällöin ei tarvitse lähteä pillit soiden tarkastamaan, onko kaikki hyvin, vaan tarkastussoitto riittää.

”Kukkatolppa säästää kotihoidon ja yhteis­ kunnan resursseja, kun turhat tarkastuskäynnit jäävät pois.” – Pasi Nurmela, toimitusjohtaja, Seniortekin

Turvallista, itsenäistä elämää kotona Kukkatolpalla voidaan ohjata kotihoidon prosesseja sekä säästää henkilöstöresursseja, kun turhat tarkastuskäynnit jäävät pois.

– Jos asukas kurkkii ovelta poistumatta kotoaan, perinteinen turvajärjestelmä tekee hälytyksen. Tällöin kotihoito ei tiedä, onko asukas kotona vai ei. Kukkatolppa taas kuittaa, että asukas on asunnossa eikä apua tarvitse hälyttää. Järjestelmä maksaa itsensä takaisin jo sillä, että kaksi turhaa 90 euroa maksavaa kurkkimiskäyntiä jää pois. Tämä tuo huomattavia säästöjä kotihoidolle sekä yhteiskunnalle, hän toteaa.

Kukkatolpan ajatuksena on, että asukas saa elää elämäänsä omalla tavallaan ja säilyttää itsemääräämisoikeutensa ilman valvonnan tunnetta tai huolehtimista turvarannekkeen akun kestosta.

– Yksi asiakkaamme kävi tavallisesti vessassa kymmenen kertaa vuorokaudessa, ja kun vessakäynnit ykskaks triplaantuivat, laite hälytti kotihoitoon. Sieltä hänet ilmoitettiin tutkimuksiin, joiden perusteella löytyi hoitoa vaativa sairaus, Nurmela havainnollistaa. Teksti: EA Kiinnostuitko? Soita heti ja tilaa itsellesi maksuton 2 kuukauden kokeiluaika. Mainitse tilatessasi että olet ET lehden lukija. p. 045 7731 1959 | www.seniortek.fi

14

Mainosliite

Omien kokemustensa perusteella joensuulainen Eino Tapaninen suosittelee hoivapalveluita lämpimästi niitä tarvitseville. Millaista hoidon sitten tulisi olla, siihen Einolla on viisas vastaus. – Riippuu niin paljon palveltavasta. Yleismaailmallista ohjetta ei ole. Pitää soveltaa siihen tilanteeseen, mikä kenelläkin on. Minulla on nyt tällainen tilanne ja jollakin toisella toisenlainen. Ei voi laittaa mitään sääntöä, vaan jokaiselle on hyvä tehdä yksilöllinen suunnitelma. Uskon, että yksilöllisellä palveluiden räätälöinnillä jokaista palvellaan mahdollisimman hyvin, Eino toteaa.

Yksilöllistä ja turvallista Alina-palvelua Alina Hoivatiimin asiakkaat ympäri Suomen ovat tyytyväisiä ja kiittävät vuolaasti saamiaan palveluja. Yrityksen valtteja palvelun korkean laadun lisäksi ovat paikallisuus ja kotimaisuus. Lähiyrittäjä tuntee ja tietää asiakkaansa tarpeet ja osaa toimia sen mukaan. Vakituinen oma hoitaja tuo turvallisuutta ja iloa arkeen.

A

lina Hoivatiimi on valtakunnallinen, yli 30 paikallisesti toimivan hoivayrittäjän ketju, joka tuottaa hyvinvointia kotiin tarjoamalla kokonaisvaltaisia palveluja kaikenikäisille siivouksesta sairaanhoitoon ja lääkäripalveluihin. Ketjun juuret yltävät 1990-luvun alkupuolelle asti ja kaikkien näiden vuosien varrella kerätty hiljainen tieto on koottu franchising-periaatteella toimivien yrittäjien ja työntekijöiden tueksi.

- Yrittäjät voivat keskittyä varsinaiseen työhönsä, kun he saavat meiltä mm. valmiit lomakkeet laadunvalvontaan ja muihin arjen rutiineihin. Koulutetut työntekijät puolestaan saavat oppaat eri tilanteissa toimimista varten.

Tämä kaikki takaa sen, että asiakas saa yhtä laadukasta palvelua ympäri Suomea, selvittää ketjujohtaja Satu Jäntti.

- Valtakunnalisesti toimiminen merkitsee mm. sitä, että jos helsinkiläinen viettää kesää Rovaniemellä, tuttu ja turvallinen

Kaikki on asettunut uomiinsa kohdallani.

Homma toimii kaikin puolin ja myös laskutus toimii juuri kuten pitääkin, kiittelee puolestaan tamperelainen Aimo Marjamaa saamaansa ensiluokkaista palvelua paikallisesta Alina Hoivatiimin yrityksestä.

elämän laatutaso on saatavilla myös lomakohteessa, muistuttaa toimitusjohtaja Ilpo Toivonen.

Alina Hoivatiimin yrityksissä on yleensä 10-12 työntekijää, joten yrittäjät pystyvät palvelemaan asiakkaita kokonaisvaltaisesti.

- Olemme kehittämässä entistä laajempaa yhteistyöverkostoa, jonka kautta on mahdollista saada vielä nykyistä monipuolisempia palveluja. Myös erilaisten apuvälineiden tarjonta arjesta selviämiseksi tulee laajenemaan, kertoo Toivonen. Alina Hoivatiimin palvelut ovat kotitalousvähennyskelpoisia. Teksti: MLS www.alinahoivatiimi.fi

Kotona on paras

Kotona on turvallista, kun saatavilla on ammattitaitoista apua.

Muista kotitalousvähennys ja palvelusetelimahdollisuus.

Kotityöpalvelut • Hoivapalvelut • Sairaanhoitopalvelut • Lääkäripalvelut Katso sinua lähin Alina osoitteesta www.alinahoivatiimi.fi tai kysy puhelinnumerosta 044 355 5418 Alinalla myös Lapsiperheiden kotipalvelut.

Katso lisää netistä!

w w w. al i n ah oi vat i i m i . f i

Mainosliite

16

Laadukasta arkea Saga-kodissa Saga Käpylinna on raikas Saga Care-palvelutalo, jonka esteettömissä asunnoissa on helppo viihtyä.

V

aikka Saga Käpylinnan vuokrattavat asunnot ovat valoisia, hyvin varusteltuja koteja, jotka voi sisustaa mieleisekseen omilla tavaroilla, saattaa muutto palvelutaloon olla monelle kynnyskysymys.

– Muutto omasta kodista on iso päätös.

Moni on saattanut asua kodissaan vuosikymmeniä ja etenkin tavaroiden mahduttaminen pienempään asuntoon mietityttää. Moni meille muuttanut on ollut kuitenkin tyytyväinen siihen, että on joutunut karsimaan tavaroitaan. Jokaiseen Saga Käpylinnan asuntoon kuuluu myös kellarikomero, jonne omia tavaroita on helppo varastoida. Eräs rouva totesi freesin malliasunnon nähtyään, että haluaakin sisustaa Saga Käpylinnan kotinsa täysin uusiksi. Muutoksen voi siis nähdä myös uutena alkuna, asiakkuuspäällikkö Laura Isohanni toteaa.

Esteettömästi kaikkialle Asukkaat arvostavat Saga Käpylinnan tilojen esteettömyyttä. – Liikkuminen on hyvin rajallista, jos asuu vaikkapa hissittömässä talossa. Monen asukkaamme kunto onkin kohentunut, kun he voivat liikkua vaivattomasti ympäri taloa ja pihaa, jossa on mahdollisuus pelata, istuskella tai grillata.

Esimerkki palvelusopimuksesta: • Asunto: n. 34 neliötä • Viikkoturva palvelupaketti: 991€/kk • Asumiskulut: 1 184€ /kk (vuokra + yhteistilat) • Palveluasumisen kustannukset yhteensä: 2 175€/kk

Saga Käpylinnassa asut omassa kodissa, omilla huonekaluillasi. Asuntojen koot vaihtelevat 25 – 76 neliön välillä. Muutamia valmiiksi sisustettuja asuntoja voit myös vuokrata tilapäisesti.

Palvelut pelaavat Saga Care tarjoaa asukkailleen huolenpitoa ympäri vuorokauden, vuoden jokaisena päivänä. – Kaikissa asunnoissa on turvapuhelin, jonka kautta apua on saatavilla talon sisältä 24h. Kaikkien asukkaiden palvelupakettiin kuuluu mm. siivous, kotiapu, terveydentilan tarkastus ja lääkehuolto.

Monipuoliseen harrastus- ja kulttuuritoi-

mintaan voi osallistua, jos haluaa, ja yhteiset tilat, kuten kuntosali ja sauna, ovat asukkaiden käytössä. Viikkoturva nimiseen, kaikkein kevyimpään palvelupakettiin kuuluu myös päivittäinen lounas. Päivä- ja täysturva ovat kattavampia palvelupaketteja, jotka sisältävät hieman enemmän hoivaa. Saga Käpylinnassa ei siis tarvitse luopua mistään, vaan pikemminkin päinvastoin, Isohanni toteaa. Teksti: MH

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä ja sovi tutustumiskäynti Saga Käpylinnaan! Asiakkuuspäällikkö Laura Isohanni, p. 050 413 4223,laura@sagacare.fi www.sagacare.fi/kapylinna

Yksilöllistä hoitoa nopeasti Tarvitsetko apua kuulokojeen sovitukseen ja ostoon? Meillä pääset nopeasti hoitoon, ilman pitkiä jonotuksia.

Valikoimassamme on kaikkien laitevalmistajien uudenaikaisimmat kuulokojeet ja kuulon apuvälineet sekä uusimmat sovitusmenetelmät ja –laitteet. Löydät kauttamme eri hintaluokan kojeita ja apuvälineitä.

Mikäli sinulla on todettu ammattitauti, tapaturma tai sotavamma, joka on aiheuttanut kuulon heikentymisen, voit tulla päätöksesi ET-lehden lukija saa kuulokoje-ostoksen yhteydessä kaukoohjaimen/matkapuhelin apuvälineen kaupanpäälle. Arvo on noin 250 euroa! Varaa heti aikasi ja muista mainita että olet ET-lehden lukija!

Ajanvaraus:

kanssa suoraan meille. Palveluista laskutamme suoraan vakuutusyhtiötä, tapaturmavirastoa tai valtiokonttoria.

Tavoitteemme on saada sinut ja kuulokojeesi ystävystymään ja viettämään laadukasta paremman kuulemisen arkea ilman suuria ponnistuksia. www.satakuulo.fi

Mainosliite

17

Onnistumisen iloa Kankaanpäästä

K

untoutuskeskus Kankaanpää tunnetaan valtakunnallisesti vahvana kuntoutuksen osaajana, jossa asiakkaita palvelee iso joukko motivoituneita ja kokeneita kuntoutuksen ammattilaisia. Moniammatillinen yhteistyö onkin laadukkaan kuntoutuksen perusta.

Tasokkaita kuntoutuspalveluja tarjotaan esimerkiksi neurologisten, tuki- ja liikuntaelinsekä reumasairauksien hoitoon, mutta myös mielen hyvinvointiin.

Kuntoutumista tukevat hyvä ilmapiiri ja voimaannuttavat kohtaamiset muiden asiakkaiden kanssa, kertoo fysioterapeutti Seija Noppari. – Meillä asiakkaan hyvinvointi nähdään monipuolisena kokonaisuutena.

Toimin itse myös uro- ja seksuaaliterapeuttina, ja olen siten tukemassa yksilöiden ja parien hyvinvointia monilla elämän osa-alueilla.

Kuntoutukseen haetaan usein esimerkiksi Kelan kautta, mutta myös itse maksavien asiakkaiden määrä on kasvanut. Itse mak-

”Uudet elämykset ja innostavat kohtaamiset antavat voimaa arkeen.” savalle asiakkaalle toteutetaan yksilöllinen, moni­ ammatilliseen osaamiseen perustuva kuntoutuskokonaisuus omien tarpeiden mukaan.

Virkistymään voi toki tulla myös ilman kuntoutustarvetta. Monipuoliset liikunta-, hemmottelu-, hotelli- ja ravintolapalvelut räätälöityvät onnistuneiksi kokonaisuuksiksi niin yksilöille kuin isoille porukoillekin.

Kuntoutuskeskus Kankaanpään valttina on mahdollisuus palvella hyvin monenlaisia asiakkaita aina vaativasta kuntoutuksesta lähtien. - Meillä asiakas voi olla juuri sellainen kuin on, ja kaikki pystyvät osallistumaan aktiviteetteihin mahdollisista rajoitteista huolimatta, korostaa Noppari. www.kuntke.fi

Fysioterapeutti Seija Noppari kannustaa huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja virkistymisestä.

Alkusysäys hyvään oloon voi lähteä esimerkiksi Kuntoutuskeskus Kankaanpäästä.

18

Mainosliite

Kuva: Marco Borggreve

Sibelius-juhlavuoden menestys siivittää tämän vuoden Sibelius-festivaalia Sibeliuksen juhlavuosi sinetöi Sinfonia Lahden roolin johtavana Sibelius-asiantuntijana. Tämän vuoden Sibelius-festivaalin taiteellisena johtajana ja ylikapellimestarina toimii pesunkestävä Sibelius-fani Dima Slobodeniouk.

K

Sibelius-juhlavuosi oli menestys Viimeistään Sibeliuksen 150-juhlavuosi sinetöi Sinfonia Lahden roolin johtavana Sibelius-asiantuntijana myös kansainvälisen yleisön silmissä. Festivaalilla päästiin yli 12 000 henkilön kokonaiskävijämäärään, ja lipuista yli 40% myytiin ulkomaille. Sinfonia Lahti on myös levyttänyt kaikkiaan 68 Sibelius-levyä, joita on myyty maailmanlaajuisesti 1.4 miljoonaa kappaletta.

Orkesteri teki kansallissäveltäjäämme tunnetuksi myös muutoin kuin musiikin voimalla. Juhlavuoden ulkomaankiertueilla kulki mukana Sibelius-näyttely, joka esitteli säveltäjän elämää ja teoksia tekstin ja grafiikan avulla. Näyttely oli esillä yli 20 maassa.

Teemoina yhteenkuuluvuus ja kontrastit Juhlavuoden Sibelius-huuma kantaa myös vuoden 2016 festivaaliohjelmaan kun 17. kansainvälinen Sibelius-festivaali järjestetään Si-

Kuvat: Juha Tanhua

ansainvälisesti tunnustettu Sinfonia Lahti järjestää jälleen syyskuussa kansainvälisen Sibeliusfestivaalin Lahden Sibeliustalossa.

Festivaalin ajatuksena on tarjota Jean Sibeliuksen (1865–1957) musiikin ystäville pitkä viikonloppu säveltäjän musiikkia eri näkökulmista peilaavalla ohjelmalla.

Vuodesta 2000 lähtien järjestetty festivaali on kerännyt runsaasti kansainvälistä huomiota ja konserttimatkailijoita. Sibelius-festivaali on kiinnostanut myös kansainvälistä lehdistöä. Vuonna 2003 itävaltalainen Die Presse -sanomalehti nimitti festivaalin lajissaan maailman tärkeimmäksi.

17. kansainvälinen Sibelius-festivaali järjestetään Sibeliustalossa 8.–11.9.2016. Ylikapellimestarina ja taiteellisena johtajana aloittaa Dima Slobodeniouk.

beliustalossa 8.–11.9.2016. Ylikapellimestarina ja taiteellisena johtajana aloittaa Dima Slobodeniouk, joka kertoo olevansa tuore, mutta pesunkestävä Sibelius-fani. – Olen ”harrastanut” Sibeliusta vasta 23 vuotta, ja tuleva Sibelius-festivaali on ensimmäinen makupala minun Sibeliuksestani.

Hän kertoo rakentaneensa Sibelius-festivaalin eri aikakausien teoksista. Festivaalin johtavia teemoja ovat yhteenkuuluvuus ja kontrastit säveltäjän tuotannossa. – Sibeliuksen tuotannon skaala on valtava. Tästä hyviä esimerkkejä ovat tämän vuoden ohjelmiston Neljäs sinfonia ja Pohjolan tytär -teokset, jotka ovat täysin eri maailmoista. Neljännessä sinfoniassa on mukana surua ja epätoivoa, sillä Sibelius oli säveltäessään vakavasti sairas.

Musiikillinen kieli säilyi elämänmuutoksista

huolimatta kuitenkin samanlaisena, joten siksi Sibeliuksen teokset keskustelevat mielestäni upeasti keskenään.

Sibelius-festivaali on suomalaisen musiikin tukipylväs Slobodeniouk odottaa innolla tulevaa Sibeliusfestivaalia. – On suuri kunnia toimia Sibeliusfestivaalin taiteellisena johtajana, joka on yksi suomalaisen musiikin tukipylväitä. Voin myös johtaa orkesteria, joka on tehnyt upeaa työtä kansainvälisesti ja vienyt Sibeliuksen nimeä vahvasti maailmalle. Siksi tähän tehtävään on ollut helppo astua, mutta haasteena on toki luoda jotain uutta Lahden hienon orkesteriperinteen perustalle. Teksti: MH Lisätietoa: www.sinfonialahti.fi

Mainosliite

19

Sata-Häme Soi Ikaalisissa

H

armonikkamusiikin rakastajat kokoontuvat Ikaalisiin 5.-10.7., kun Sata-Häme Soi -festivaalin sekä perinteinen että nykyajan harmonikkamusiikki täyttää konserttisalit ja esiintymislavat. Erityiskunnian tänä vuonna saavat kaksi harmonikan mestaria Lasse Pihlajamaa sekä Onni Laihanen, joiden syntymästä on kulunut 100 vuotta.

Festivaalin alkuaikojen taiteellisen johtajan, musiikkineuvos Pihlajamaan jättämää ainutlaatuista musiikkiperintöä säveltäjänä, pedagogina ja soitinrakentajana kunnioitetaan konsertilla, jossa esiintyvät eturivin harmoni-

Festivaalipuistossa tanssitaan keskiviikosta lauantaihin sekä päivällä että illalla. Tanssittajina ovat mm. Pirulainen, Jussi & The Boys ja Sami Hintsanen.

Suomen johtavan tango-orkesterin Guardia Nuevan solisteina perinteisessä Valkea Ruusu – konsertissa esiintyvät musiikin kameleontti Laura Voutilainen sekä tenori Tero Harjuniemi.

Laula itsesi nuoruuden muistoihin Joensuussa

E

ntiset nuoret voivat kokea yhteislaulun voimaannuttavan vaikutuksen Joensuun kesässä 4.-6. elokuuta järjestettävässä Laula kanssain´ laulujuhlassa. Pohjoismaiden suurimmalle laululavalle odotetaan yli 2000 laulajaa ja 5000 laulun ystävää ympäri Suomen. Lisäksi laulu raikaa aamusta iltaan tapahtuman aikana eri tilaisuuksissa laulutorilla, kävelykadulla sekä kuplettiklubilla.

Laula kanssain´ laulujuhlaan on tervetullut jokainen, joka pitää laulamisesta tai haluaa kuulla sitä.

- Kutsumme laulamaan ja juhlimaan seniori-ikäisiä laulunharrastajia, yhtyeitä sekä kuoroja taustajärjestöistä riippumatta. Nyt jokaisella on mahdollisuus toteuttaa unelmansa ja laulaa suurkuorossa oman nuoruutensa ajan iskelmiä ja lauluja sekä myös tanssia niiden tahdissa eri tilaisuuksissa musiikkitapahtuman aikana. Tietenkään laulaminen ei ole pakollista, mukaan voi tulla pelkästään kuun-

telemaankin, muistuttaa laulujuhlan tuottaja Markku Sivonen pilke silmäkulmassa.

Kaikille suurkuoroon osallistujille välitetään tilauksesta ohjelmisto ennakkoon opettelemista varten. Kuorot, lauluryhmät tai yksittäiset henkilöt voivat ilmoittautua esiintyjiksi eri tapahtumiin, joista merkittävä osa on maksuttomia. Pääjuhlaan ja osaan iltatilaisuuksista on pääsymaksu, jonka tuotoilla tapahtumaa rahoitetaan.

Laula kanssain´ tapahtuman vastuullisena järjestäjänä toimii Eläkeliiton Pohjois-Karjalan piiri, Eläkeliiton ja lukuisten yhteistyökumppaneiden tukemana. Teksti: MLS www.laulakanssain.fi | p. 0400-284 251

Musiikki rikastuttaa meidän kaikkien elämää.

Erityisen rikastuttavaa on laulaa yhdessä oman nuoruuden ajan sävelmiä. Kuva vuoden 2013 Laula kanssain laulujuhlasta.

Kuorolaulu tempaa mukaansa Joensuussa.

Joensuun laulurinteellä kuorolaulusta voi nauttia kahvin ja piirakan ääressä.

kansoittajat sekä Lassen työtoveri vuosien takaa, legendaarinen Paula Koivuniemi.

Nelinkertaisen harmonikansoiton Suomen mestarin, säveltäjä Onni Laihasen tunnetuksi tekemiä sävelmiä tulkitsee Seminola-orkesteri.

Festivaaliviikon yli 30 tapahtumaan tuovat väriä sekä kotimaiset että ulkomaiset taiteilijat ja sadat harrastajat ympäri Suomea. Nuoren polven maailman huippuja ja ranskalaisen jazzin terävintä kärkeä edustavat harmonikansoittaja Vincent Peirani ja saksofonisti Emile Parisien. Jorma Uotisen uusi draamakonsertti puolestaan vie kuulijat Pariisin taivaan alle Edith Piafin ja Jacques Brelin tunnelmiin.

Sata Häme Soi -tapahtumiin osallistuu vuosittain yli 30 000 kävijää. Monipuolisten konserttien lisäksi vapaapääsyistä ohjelmaa on kahdella puiston lavalla joka päivä klo 12-18 sekä keskiviikko- ja torstai-iltana. Myös perinteiset Kultainen ja Hopeinen Harmonikka -kilpailut järjestetään viikon aikana. Teksti: MLS Liput: www.satahamesoi.fi tai p. 043 217 0800 arkisin klo 10–15.

20

Mainosliite

Turun kesässä tapahtuu!

T

urun kesässä voi sukeltaa Kakolan vankilan historiaan, siirtyä keskiaikaan, laulaa sielunsa kyllyydestä tai hemmotella makunystyröitä Aurajoen rannan ravintoloissa.

Turun kesä on täynnä tapahtumia, mutta jos haluaa kokea lyhyessä ajassa paljon, kannattaa Turkuun suunnata tiettyinä viikonloppuina. – Kesä-heinäkuun vaihteessa Turun Suurtorin valtaavat Keskiaikaiset markkinat ja hevosturnajaiset. Samana viikonloppuna järjestetään Käsityöläismarkkinat, Aura Cup -jalkapalloturnaus, Paavo Nurmi Marathon sekä Maantiepyöräilyn SM-kisat, Visit Turun myynti- ja markkinointipäällikkö Satu Hirvenoja kertoo.

Superviikonloppuna 27. – 31.7 Swan juhlaregatta tuo Turkuun maailman kauneimmat Swan-purjealukset. Samana viikonloppuna ravataan Metsämäen raviradalla Kuninkuusravit ja musiikkikansaa viihdyttää legendaarinen kaupunkifestivaali Down By The Laituri.

portaaliloGo KissillÄ

portaalissa

Tutustu Turun monipuolisen matkailukesän tarjontaan osoitteessa www.visitturku.fi. Visit Turun verkkokaupasta voit ostaa kätevästi liput kesätapahtumiin ja varata myös majoituksen shoponline.turkutouring@turku.fi

Kiss-JUllarEissa

Aurajoki sykkii elämää Turkulaisten olohuone Aurajoen ranta on kaupungin sydän, jossa tapahtuu läpi kesän.

Herkutella voi Turku Food Walk -kortilla.

Kortinhaltija voi valita kymmenestä ravintolasta viisi ja kokea upeita ruokaelämyksiä Aurajoen rannan ravintoloissa. Turku Food Walk

-kortti johdattaa turkulaisen ravintolakulttuurin ytimeen, sillä Aurajoen rantoja kulkevalta reitiltä löytyy paikallisia ravintoloita, jotka tarjoavat parhaita paikallisia makuja.

Samppalinnan Kesäteatterissa puolestaan raikaa yhteislaulu heinäkuisina perjantai-iltoina. – Samppalinnassa voi laulaa ja tanssia suosikkikappaleita yhdessä huippuartistien kanssa. Eturivin esiintyjät toimivat esilaulajina ja nostavat taatusti tunnelman kattoon, Hirvenoja hehkuttaa.

Koe unohtumaton kierros Kakolan vankilassa Turun kesässä on tarjolla myös kiehtova kierros Kakolan pahamaineiseen vankilaan.

Opastetulla kierroksella tutustutaan selliosastoihin, vankitiloihin ja kuullaan hurjia tarinoita vankilan arjesta. Kierros huipentuu vankilanjohtajan talolle, jossa nautitaan kakkukaffet ja tutustutaan valokuvanäyttelyyn, jossa on esillä puhuttelevia kuvia vankilan historiasta. – Jos Kakolan kierroksen haluaa tehdä tiettynä päivänä, kannattaa liput varata ennakkoon, sillä mukaan mahtuu kerralla 30 henkilöä, Hirvenoja vinkkaa. Teksti: MH

Mainosliite

21

perjantai

8.7.

Lasse Pihlajamaa 100 vuotta JUHLAKONSERTTI

solistina PAULA KOIVUNIEMI

Fiskarsiin kannattaa pysähtyä pidemmäksikin aikaa, jotta ehtii kokea ruukin syvällisemmin ja piipahtaa mm. sepän pajan taontanäytökseen tai lasinpuhallusverstaaseen. Fiskarsin molemmat hotellit ovat intiimejä perheyrityksiä, lisäksi tarjolla on yksityismajoitusta.

Ihastu Fiskarsiin – yhä uudestaan

M

atkailija ihastuu, tai suorastan rakastuu helposti Fiskarsin Ruukkiin. Vuosisatojen ikäinen, mutta nykypäivää elävä ruukkimaisema on ainutlaatuista Suomessa.

Ikivanhat jalopuut luovat oman vehreän tunnelmansa rauhalliseen käyskentelyyn jokimaisemassa. Muutaman askeleen päässä on kuitenkin monipuolisia taidenäyttelyitä, käsityöläisten pajoja ja uniikkeja putiikkeja, viihtyisiä ravintoloita ja kahviloita.

- Fiskars tarjoaa eri vuodenaikoina erilaista nähtävää. Kesän huippusesongin kohokohtia ovat Fiskarsin Antiikkipäivät sekä Fiskarsin käsityöläisten, muotoilijoiden ja taiteilijoiden kesänäyttely. Sen teema on tänä vuonna Kasvu ja taiteilijat ovat käsitelleet aihetta mieltä kutkuttavalla tavalla, kertoo Fiskars Ruukin kiinteistöjohtaja Kari Selkälä.

Fiskarsiin liitetään yhä useammin lähiruoka. Vanhat tutut ravintolat Wärdshus ja Kuparipaja saavat seurakseen tänä vuonna Ravintola Lukaalin. Se avaa ovensa vanhassa seuraintalo Lukaalissa, kesäkuun puolivälissä.

Syksyllä ruoka nousee vahvasti esiin ruoka-

tapahtumien myötä. Elokuussa järjestetään Maan maut ruokatapahtuma ja lokakuussa Slow Food – festivaali. Joulun kynnyksellä jouluiset Maan Maut ruokatapahtuma kutsuu kävijöitä hankkimaan joulun herkut. Paikallista olutta valmistaa Rekolan Panimo ja pian tarjolla on myös tislattuja juomia, kun Ägräs Distillery aloittaa toimintansa.

Luonnosta voi nauttia monella tapaa. Lähistöllä on kaksi golf-rataa ja keskustaa kiertävää puulajipolku on kunnostettu. Juoksemisesta innostuneet pääsevät tutustumaan maisemiin sekä juhannusjuoksussa, että Halloween juoksussa.

Fiskarsin Ruukki on myös esittävän taiteen näyttämö kesäteattereineen, tanssi- ja musiikkiesityksineen. Elokuussa järjestetään monikulttuurinen ja iloinen Faces -festivaali ehkä Suomen suurimmassa, 100 metriä pitkässä, 1820-luvulta peräisin olevassa kunnostetussa puimalassa. Teksti: MLS Turisti-info on avoinna torin laidalla koko kesän (14.5.-25.9.2016) joka päivä klo 11-17. www.fiskarsvillage.fi fiskarsvillageinfo@fiskars.com

Tarjous ET-lehden lukijoille: Fiskars Ruukin Fiskars Shop myöntää 15 % alennuksen ET-lehden lukijoille myymälässä 1.6.-31.7. tehdyistä ostoksista. Mainitse maksaessasi alennuskoodi: Elämän parasta aikaa .

keskiviikko

6.7.

Harmonikan vieraana SUSANNA HAAVISTO

torstai

7.7.

VALKEAN RUUSUN solisteina

LAURA VOUTILAINEN ja TERO HARJUNNIEMI

torstai

7.7.

VINCENT PEIRANI & EMILE PARISIEN

perjantai

8.7.

JORMA UOTINEN & TRIO AVEC

22

Mainosliite

UUMEN – kokonaisvaltaisen HYVINVOINnin tapahtumia

Koe täydellinen irtiotto Kolin kylpylähotellissa Kolilla lepää sielu. Jo ikkunoista avautuvat maisemat saavat mielen lepäämään, saati aikuiseen makuun rakennetussa kylpylässä.

Syvemmälle hyvinvoinnin saloihin voi sukeltaa Uumen-tapahtumissa.

K

olille on helppo tulla. - Koli sijaitsee keskisessä Suomessa hyvien liikenneyhteyksien varrella, joten tänne on helppo tulla nauttimaan lyhyestäkin arjen irtiotosta, Break Sokos Hotel Kolin hotellinjohtaja Jukka-Pekka Pesonen kertoo. Autottomuuskaan ei ole ongelma, sillä Joensuu-Koli väliä liikennöi pari kertaa päivässä kimppataksi.

Sibeliuksen jalanjäljissä Hotelli Koli sijaitsee kiistämättä Suomen parhaalla näköalapaikalla. – Asiakkaamme ovat kiitelleet sitä että huikean kansallismaiseman voi kokea hotellihuoneen ikkunasta, mikäli ympäristöön ei jaksa lähteä omatoimisesti tutustumaan.

Kolilla voi siis ammentaa voimaa maisemasta, jossa Sibeliuksen ja Järnefeltin kaltaiset suuret taitelijatkin ovat käyneet inspiroitumassa. – Kolin parhaalle näköalapaikalle on vain 200 metrin matka, ja kansallispuiston patikointireitit alkavat hotellin ovelta.

Kylpyläelämys nousee täysin uudelle tasolle Koli Relax Spa on puolestaan nostanut kylpyläloman aivan uudelle tasolle. Jokainen kyl-

Uumen-tapahtumat tarjoavat Break Sokos Hotel Kolilla rauhoittumista, muutosta ja vaikuttavia kokemuksia kaipaaville ihmisille helppoja ja inspiroivia polkuja itsensä kehittämiseen. Uumen-tapahtumat sisältävät kokonaisvaltaisen kattauksen kehoa ja mieltä ravitsevia seminaareja, viikonloppuja ja retriittejä.

Vetäjinä toimivat oman alansa huippunimet, kuten joogaohjaaja Kylli Kukk.

19.-21.8. Vapauden jooga 7.-9.10. Hehku viikonloppu Seuraa Uumen-tapahtumatarjontaa Facebookissa https://www.facebook.com/uumentapahtumat tai kysy tapahtumista Break Sokos Hotel Kolin myyntipalvelusta 020 1234 662.

pylävieras saa Lumenen tuotteilla täytetyn kylpykiulun, jonka tuotteilla voi rakentaa itselleen kaunistavan, virkistävän, vahvistavan, rentouttavan tai palauttavan saunapolun. Kylpykiulun tuotteista riittää kahdelle, joten pariskunta voi vaihtaa toisen kiulun vaikkapa kuplajuomaan, jonka voi skoolata maisematerassilla porealtaan lämmössä tai Relax-huoneessa upeita maisemia ihaillen.

Koko kylpylä on anniskelualuetta ja 16.00 jälkeen sinne on 18 vuoden ikäraja. – Näin voimme taata aikuisille rauhallisen kylpyläelämyksen.

Koe elämyssuihkussa sademetsä tai Kolin kuohut Entä miltä kuulostaa kukilta tuoksuva sademetsä tai viileä valtameren sumu? Virkistävä kotiinpaluu tapahtuu kylmän Kolin Kuohu -suihkun alla. Pesonen kertoo, että kylpylästä löytyy kaksi elämyssuihkua. Suihkujen lämpötila, värit, valot, äänet ja tuoksut muuttuvat valitsemasi suihkutyylin mukaan.

Saunojakin löytyy moneen makuun: suomalainen, tervantuoksuinen aromisauna ja höyrysauna. – Kaikki kylpylämme saunat ovat kivilauteisia sekasaunoja, joissa käy-

Uumen-tapahtuman vetäjänä toimii mm. joogaohjaaja Kylli Kukk (kuvassa vasemmalla).

dään uima-asuissa. Jatkuvan riisuuntumisen ja pukeutumisen voi siis unohtaa ja keskittyä täydellisestä kylpyläelämyksestä nauttimiseen. Teksti: MH www.kolirelaxspa.fi

MATKOILLAMME SUORAT LENNOT, SUOMEA PUHUVA OPAS, HYVÄTASOISET HOTELLIT, PALJON RETKIÄ JA KÄYNTIKOHTEITA SEKÄ YHTEISIÄ RUOKAILUJA. GALWAY - DUBLIN, 5 pv Galway - Connemaran alue - Clifden Burrenin alue - Moherin kalliot - Dublin Irlanti on yhtä paljon totta kuin taruakin. Moherin kalliot ovat yksi tämän matkan huippukohdista. Ehdit tutustumaan myös Dubliniin, jonka tunnetuin nähtävyys on Guinnessin panimo. lähtöpäivät 26.6. ja 5.9.2016 hinta/alk. 879€

BAIJERIN ALPIT

München - Bad Tölz - Neuschwanstein Wieskirche - Almdorf Eng 4 pv, lähdöt 21.7., 18.8. ja 8.9.

KIEHTOVA ISLANTI

Reykjavik - Kultainen kolmio - Seljalandfoss - Skogarfoss 5 pv, lähtö 25.8.

KROATIA - MONTENEGRO

Dubrovnik - Elafitin saaret - Montenegro

ELÄMÄNMAKUINEN MADRID, 6 pv

6 pv, lähtö 23.9.

LONTOO - OXFORD

Madrid - El Rastron markkinat - Toledo

4 pv, lähdöt 15.7., 5.8. ja 9.9.

POHJOIS-ITALIAN JÄRVIMAISEMAT JA SATUMAINEN SVEITSI

Tällä matkalla pääset tutustumaan madridilaisen elämänmenon lisäksi myös historialliseen Toledoon, joka sijaitsee lyhyehkön ajomatkan päässä Madridista.

Comojärvi - Maggiorejärvi - Luganojärvi 5 pv, lähdöt 25.8. ja 15.9.

TARUJEN SKOTLANTI

Edinburgh - Stirlingin linna - Loch Lomond Trossachs

lähtöpäivät 2.9. ja 30.9.2016 hinta/alk. 899€

4 pv, lähtö 8.9.

Myyntipalvelu: 010 2323 200 ma-ke 8-19, to-pe 8-17, su 10-14.30 Puh. 8,35 snt/puh + 3,2 snt/min, matkapuh. 19,2 snt/min. Palvelumaksu 0€/netistä, muutoin 12€. Hinnat ovat alk-hintoja/hlö. Alk-hintaa ei kaikilla lähdöillä.

matkapojat.fi/kiertomatkat - varaa ilman toimitusmaksua!

A A K L A Ä S E K A L L E S I A L A SUOM .

A L L LAIVA

Nouse m/s Finlandialle ja risteile leppoisasti lomalle kohti Tallinnaa. Kaksi lähtöä Helsingistä joka päivä. Kun varaat matkasi nyt, saat S-Etukortilla kesän reitti- ja risteilymatkoista 30 % alennuksen.

Matkustusaika 16.5.–31.8.16 ja varausaika 24.4.–12.6.16.

S-Etukortilla - 30 %.

MATKAMYYNTI puh. 06000 4300 (1,75 €/puhelu+pvm/mpm)

eckeroline.fi N I M E S TÄ Ä N H U O L I M AT TA S U O M A L A I N E N