Elämän parasta aikaa syksy 2016

MAINOSLIITE

Joulukuu 2016 •

Ikärikkaiden uusissa kodeissa voi elää omannäköistä elämää 5

Pihka hoitaa ja parantaa 11

Kotihissi parantaa kodin toimivuutta koko elinkaaren ajan

Nopeisiin näön muutoksiin syytä reagoida

7

8

Kaunis hymy rakentuu terveelle pohjalle 10

 09 276 360 fennokauppa.fi

2

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

Airalla on asiaa

K

annustan ikäihmisiä järjestämään asiansa niin, että he voivat asua kotonaan mahdollisimman pitkään.

Kotona asumisessa on kaikki ihanat asiat. Kuka haluaisi kotoa pois? Siihen vaan turhaan alistutaan, että muutetaan vanhustenkoteihin. Niin kauan kun mahdollista, niin omassa kodissa – olosuhteet on järjestettävissä esimerkiksi turvallisuusteknologian avulla.

Olen aina elänyt suhteellisen askeettista ja tervettä elämää. Pidän huolta itsestäni, bisneksistäni ja minulla on jopa tätä uutta teknologiaa huushollissani pitämässä huolen, että homma sujuu. Nämä laitteet raportoivat läheisilleni pilvipalvelun kautta, että kaikki on kunnossa ja tekemisissä ja voinnissa ei ilmene poikkeavuuksia. Palvelulla on hauska nimikin – OMAseniori.

OMAseniori hälventää omaisten pelkoja.

Olen ”ylämummo”, ja halusin, että neljännen polven pikkuinen jää yöksi, mutta ei uskallettu jättää. Lähipiiri on huolissaan vaikka olen ihan terve ja hyvässä kunnossa. Omaisten levollinen ja hyvä olo on syy siihen, miksi minulla on turvapalvelu.

Pojan tyttärelleni Kitille menee tieto jos kotonani tapahtuu jotain poikkeavaa.

Kahvin lukuhetkiin tarjoaa Moccamaster

”OMAseniori on mahtava palvelu joka kertoo reaaliaikaisesti mitä asukkaan kotona tapahtuu. Voin olla lomalla vaikka toisella puolella maapalloa tietäen että minun mummoni voi hyvin – on nukkunut hyvät yöunet, on syönyt ja puuhastellut asioita ja ollut aktiivinen kotona. Omaseniori-palvelu ei pelkästään tuo turvaa asukkaalle, mutta myös mielenrauhaa omaiselle poistaen turhaa huolta”, kertoo Kiti.

Henkilö itse saattaa kokea että ei tarvitse turvapalvelua, että ”mitä nyt minusta”, mutta omaiset ja lähipiiri on huolissaan. OMAseniori kotiin ja huolet pois! Aira Samulin

Tiesitkö, että vettä ei kannata kaataa keittimeen kahvikannulla? Kahvin rasva kerääntyy lasipannun pinnalle, siirtyy veden mukana keittimen sisään ja pakkautuu keittovastuksen ympärille. Se vaikuttaa pikkuhiljaa kahvin lämpötilaan ja makuun.

Terveysoperaattori Oy/ OMAseniori-turvapalvelu Puh. 0800 170 300 (*ilmainen numero) www.terveysoperaattori.fi/omaseniori

Tervetuloa Elämän parasta aikaa -julkaisun pariin Julkaisu on Editor Helsingin tuottama asiantuntijajulkaisu. Editor Helsinki on itsenäinen yritysviestinnän asiantuntija. Vastaava tuottaja: Titti Myhrberg.

Toimittajat: Maija-Liisa Saksa MLS, Mia Heiskanen MH, Eila Lokka EL. Kannen Kuva: PlusTerveys. Taitto: Hanna Voutilainen. Painopaikka: PunaMusta.

Editor Helsinki Oy | tuotanto@editorhelsinki.fi | p. 040 561 7703 | www.editorhelsinki.fi | www.editori.fi

Armi Aktiivituoli

auttaa ja kuntouttaa tuolilta ylös ja liikkeelle!

A

rmi Aktiivituolin ainutlaatuisen mekanismin vuoksi tuoli vahvistaa alaraajojen lihaksia sekä parantaa tasapainoa. Ristiselän tuen ja käsinojien ansiosta tuolissa on myös mukava istua. Ergonominen tuoli ennaltaehkäisee liikkumattomuudesta johtuvia tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja antaa lisää aktiivisia vuosia kotona.

Käyttäjänsä mittojen mukaan valmistettu ergonominen Aktiivituoli ohjaa nousemaan alaraajoja rasittamatta oikein ja kivutta ylös.

Tuolin ”moottorina” toimii käyttäjä itse, jolloin tuolin avulla voi myös jumpata ylösnousuun tarvittavia lihaksia ja tasapainoa, jota tarvitaan arjessa selviytymiseen, Armi Aktiivituolin idean ”isä”, fysioterapeutti Jorma Eerola kertoo.

Tilaa heti tai kysy maksutonta kotiesittelyä numerosta 040 350 7117 ja mainitse koodi ET niin saat rahin, istuinsuojan, istuintyynyn ja käsinojasuojat (arvo jopa 280€) kaupan päälle! Tarjous* voimassa 31.12.2016 saakka!

Katso Armi-videot netistä: www.armi-aktiivituoli.fi *Tarjousta ei voi yhdistää muihin alennuksiin.

Suosittelen lämpimästi!

Petri Karvonen, lääkäri

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

3

– Tarjoamme ikääntyville ihmisille vireän ympäristön, mielekästä tekemistä ja sosiaalisia verkostoja, jotka parantavat elämänlaatua.

Talon monipuolisesta kulttuuri- ja harrastustoiminnasta sekä erilaisista tapahtumista jokainen löytää varmasti itselleen kiinnostavaa ohjelmaa.

Ripaus arjen luksusta Joulukuussa 2015 Oulunkylään valmistuneen Saga Käpylinnan asukkaiden vapaassa käytössä ovat myös viihtyisät yhteistilat, kuten ravintola, kahvila, kuntosali, kirjasto, sauna ja terapia-allas.

– Uudet puitteet tuovat elämään ripauksen arjen luksusta, josta kuka tahansa nauttii.

Turvallista seniorielämää Saga-palvelutalot haluavat tarjota senioreille kodikasta ja turvallista asumista kaikilla mukavuuksilla sekä mielenrauhaa omaisille.

K

un iäkäs läheinen ei pärjää enää kotona, nousee pintaan huoli.

Saga-palvelutalot tarjoavat senioreille huipputason asumista, palveluita ja turvallisuutta. Seitsemäs Saga-palvelutalo, Saga Käpylinna, valmistui Oulunkylään joulukuussa 2015.

– Usein iäkkään läheisen palveluasumisen tarpeeseen havahdutaan siinä vaiheessa kun kotona on sattunut tapaturma. Omaisten päällimmäisenä tunteena on huoli, sillä tärkeintä on varmistaa, että läheisellä on kaikki hyvin. Päätös oman kodin jättämisestä on aina vaikea päätös.

Siksi Saga-palvelutalot haluavatkin tarjota senioreille kodikasta ja turvallista asumista kaikilla mukavuuksilla sekä mielenrauhaa omaisille, asiakkuuspäällikkö Laura Isohanni kertoo.

Apu ja palvelut käden ulottuvilla Saga-palvelutalojen asukkailla on käytettävissään ammattitaitoinen henkilöstö ympäri vuorokauden. Talossa käy myös lääkäri.

– Kun apu on käden ulottuvilla, asukkaat viihtyvät ja tuntevat olonsa turvalliseksi – aivan kuten omaisetkin. Sagassa järjestetään myös monipuolista toimintaa.

Itselle sopivin palvelupaketti Saga Käpylinnan omilla huonekaluilla sisustettavien asuntojen koko vaihtelee 25 ja 77 neliön välillä.

– Kuukausittaisiin asumiskuluihin sisältyy talon yhteisten tilojen vapaa käyttö. Sen lisäksi asukas voi valita itselleen sopivimman palvelupaketin: viikkoturvan, päiväturvan tai täysturvan. Palvelupaketti sisältää muun muassa turvarannekkeen, lounaan, oman kodin siivouksen ja monipuolisen kulttuuri- ja harrastustoiminnan. Kaiken tämän lisäksi on tarjolla monipuolinen valikoima lisäpalveluita jokaisen yksilölliseen tarpeeseen. MH Kiinnostuitko?

Saga-palvelutaloja Helsingissä, Turussa ja Raumalla puh. 080o0 6116 (maksuton), laura@sagacare.fi www.sagacare.fi/kapylinna

Onnea Suomi 100v!

Annamme Sinulle lahjaksi 100 terveempää suomalaista.

Haimme 100 vapaaehtoista ilmaiseen fysioterapiaan tavoitteena poistaa kipuja ja vähentää särkylääkkeiden käyttöä. Kolmen kuukauden aikana lisätään liikuntaa ja tavoitellaan terveempää elämää. Seuraa koehenkilöiden matkaa sivuillamme 2017 alusta. www.auron.fi

facebook.com/Auron Fysioterapeutit

4

Elämän parasta aikaa

MAINOSLIITE

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

5

Ikärikkaiden uusissa kodeissa voi elää omannäköistä elämää Mikevan uusi Hoivakoti Taivallahden Helmi tarjoaa ikärikkaille asukkaille mahdollisuuden nauttia omannäköisestä elämästä omassa huushollissa. Palvelutkin muotoutuvat asukkaiden toiveiden mukaan – konvehtikaramellia myöten.

H

elsingin Töölössä kivenheiton päässä merenrannasta seisoo uusi uljas ikärikkaiden hoiva-, asumis- ja kuntoutuspalveluiden koti Taivallahden Helmi. Taivallahden Helmestä löytyy 69:lle ikäihmiselle portaatonta hoiva-asumista ja kotona asumiseen tähtäävää kuntoutuskodin palvelukokonaisuutta.

– Huushollissamme vaalitaan ja kehitetään vanhustyötä sekä muistisairaiden kuntoutus- ja hoivakulttuuria, hoivakodin päällikkö Heidi Moisio kertoo.

Kodin ylimmän kerroksen vuokra-asunnoissa asukkailla on käytössä omat minikeittiöt sekä osassa asunnoista jopa viherparveke merinäkymin.

– Tässä kerroksessa on myös viihtyisä olohuone asukkaille, jotka ovat kevyemmän palveluasumisen tarpeessa. Helmen 2. ja 3. kerroksessa tarjoamme puolestaan ympärivuorokautista tehostettua asumista 45:lle asukkaalle tehokuntouksena ja pitkäaikaisena asumispalveluna, Moisio jatkaa.

Kanelipullaa vai liköörikonvehteja?

Taivallahden Helmessä asukkaat voivat asustella omassa kodissaan elämänsä loppuun asti. Hoito ja palvelut räätälöidään yksilöllisesti

asukkaan tarpeiden mukaan pienintä yksityiskohtaa myöten.

– Ajatusmaailmamme on persoona- ja ihmislähtöinen. Meillä ei ole valmista sapluunaa, jonka mukaan kaikki toimivat, sillä tärkeintä on, että asukkaat voivat jatkaa täällä elämää omilla tavoillaan, tottumuksillaan ja elämänrytmillään. Aamupalan voi nauttia Hesarin kera yhteisessä tilassa siihen aikaan kuin haluaa tai oman kodin rauhassa, kehityspäällikkö Minna Hiltunen kertoo.

Asukkaat voivat jatkaa elämää omilla tavoillaan, tottumuksillaan ja elämänrytmillään.

Jokainen asukas ja heidän läheisensä jututetaan ennen muuttoa: mitkä ovat asukkaalle tärkeitä asioita, millaista arkea he haluavat Taivallahden Helmessä elää? Usein on kyse pienistä asioista.

– Jos se on kanelipulla tai liköörikonvehti, huomioimme sen arjessa. Kun yhteisestä olohuoneesta löytyy kulhollinen liköörikonvehteja, tulee siitä hyvä mieli. Yhteiset tilat ja

harrastetoimintakin muotoutuvat asukkaiden toiveiden mukaan.

Oman näköinen koti Tärkeää on myös se, että asukkaat voivat sisustaa huushollin itsensä näköiseksi tutuilla tavaroilla.

– Monelle voi olla kynnys muuttaa pois omasta kodista, joten omilla tavaroilla ja huone-kaluilla on tunnearvoa.

Hiltunen kertoo, että ovet ovat aina avoinna perheille, ystäville ja tuttaville.

– Olemme myös avoin olohuone ympäristön ikäihmisille, mikä tuo lisää elämää seinien sisälle. Taivallahden Helmessä koko korttelikin on täynnä elämää, sillä rakennuksesta löytyvät ruokakauppa, kahvila ja ravintola, kampaamo ja pian myös seniorikuntosali.

Mikevan 2000 ammattitaitoista työntekijää luovat Hyvää Oloa joka päivä yli 70 paikka-kunnalla ympäri Suomea.

Hyvä Olla -arvolupaus näkyy Mikevan toiminnassa kokonaisvaltaisesti asukkaan, omaisen, vierailijan ja yhteistyökumppaneiden kohtaamisessa sekä työyhteisöjen sisällä. www.mikeva.fi

6

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

Aivoinfarktin jälkeinen kuntoutus tehoaa Aivoverenkiertohäiriön jälkeen välittömästi alkavasta moniammatillisesta kuntoutuksesta hyötyvät kaikenikäiset.

M

itä nopeammin ja monipuolisempana iäkkäänkin henkilön kuntoutus aloitetaan, sitä varmemmin hän pystyy palaamaan toimintakykyisenä entiseen ympäristöönsä.

Neurologian erikoislääkäri Mika Koskinen on huolestunut nykytilanteesta.

– Monessa sairaanhoitopiirissä aivoinfarktin jälkeistä kuntoutusta ei ole yli 65-vuotiaille, tarjolla on vain fysioterapiaa. Toki sekin on tarpeen, mutta tarvitaan myös toimintaterapiaa ja neuropsykologista kuntoutusta korjaamaan hienomotoriikkaan tai hahmotuskykyyn tulleita vaurioita. Puheterapeutti puolestaan auttaa puhumisen ja nielemisen ongelmissa.

Parhaimmat kuntoutustulokset saadaan vuoden ja siitä erityisesti kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Tuolloin vielä syntyy uusia hermoratayhteyksiä vaurioituneiden tilalle.

– On tärkeää, että potilaiden omaiset tietävät moniammatillisen ja nopeasti aloitettavan kuntoutuksen kuuluvan kaikille. On suorastaan laitonta makuuttaa potilaita terveyskeskuksen vuodeosastolla, muistuttaa Koskinen.

MLS

Lisätietoa aivoverenkiertohäiriöistä ja AVH:n kuntoutustutkimusraportista: www.aivoliitto.fi

Aivoliitto on järjestö kaikille heille, joilla on kielellinen erityisvaikeus tai jotka ovat sairastaneet aivoverenkiertohäiriön (AVH). Autamme ja tuemme jäseniämme elämään hyvää arkea. Teemme myös aivot ja puheen kattavaa kansanterveystyötä, jonka vaikutukset ulottuvat koko yhteiskuntaan.

”Aivoinfarktista toipumista ei määritä ikä, vaan kyky ja halu kuntoutua. Moniammatillinen heti aloitettava kuntoutus on äärimmäisen tärkeää kaikenikäisille”, korostaa neurologian erikoislääkäri Mika Koskinen. Kuva: Esko Keski-Oja

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

7

Kotihissi parantaa kodin toimivuutta koko elinkaaren ajan Miksi omasta kodista pitäisi muuttaa pois ikääntymisen tai muuttuneiden elämäntilanteiden vuoksi?

Kotihissi parantaa kodin toimivuutta vauvasta vaariin.

E

steettömyys lisää laatua kaikissa elämäntilanteissa.

– Arjen perustoimintojen pitäisi sujua mahdollisimman vaivattomasti asukkaan elämäntilanteesta tai toimintakyvystä riippumatta, Hissipörssi Yhtiöt Oy:n toimitusjohtaja Pekka Pippuri toteaa.

Kodin esteettömyydestä hyötyvät siis kaikki ikään katsomatta.

– Esteettömyyttä kannattaisi tarkastella kodin koko elinkaaren ajalta. Elinkaariajatteluunhan kuuluu olennaisesti, että talossa voi asua vauvasta vaariin ja toimintakykyyn katsomatta. Miten lastenvaunut, muuttokuormat, isot huonekalut ja painavat kantamukset saadaan liikkumaan mahdollisimman vaivattomasti eri kerrosten välillä? Siihen kotihissi tarjoaa oivan ratkaisun.

Omassa kodissa mahdollisimman pitkään Kotihissin edut konkretisoituvat toki parhaiten iän karttuessa.

– Tämän hetken trendihän on, että ihmisten tulisi asua omassa kodissa mahdollisim-

man pitkään. Meiltä löytyy ratkaisu siihen, että kodin eri tasoja voi hyödyntää fyysisen kunnon heikentyessäkin, eikä kotoa tarvitse muuttaa pois kerrosten takia.

Kodin esteettömyydestä hyötyvät kaikki ikään katsomatta.

Apua löytyy Hissipörssi Yhtiöt Oy on kevyt- ja porrashisseihin erikoistunut koko maan alueella toimiva yritys.

– Olemme toimittaneet runsaat 2000 kevythissiä ja olemme kokenein erikoishisseihin keskittynyt yritys Suomessa. Meiltä löytyy runsaasti eri vaihtoehtoja portaikkoon asennettavasta tuolihissistä pystysuoraan nouseviin hisseihin ja palvelupalettimme kattaa kaiken suunnittelusta, asennukseen ja huoltoon.

– Myyjillämme on Invalidiliiton esteettömyyskartoittajan koulutus, joten heiltä saa näkemystä myös koko kodin esteettömyyteen liittyen, Pippuri vinkkaa.

Nopeasti valmista Miten ison remontin kotihissin asennus vaatii?

– Pystysuoraan nouseva hissi tarvitsee vain aukon. Hissi voidaan asentaa esimerkiksi olemassa olevan porrassyöksyn tai vaatehuoneen tilalle. Hissi on valmis paketti, joka on helppo asentaa joko suoraan lattian päälle tai pienellä upotuksella, jotta kulku hissiin on esteetön.

Asennustyö on nopeaa ja parhaimmillaan työ on valmis parissa päivässä. Tuolihissin asennus vie vain muutaman tunnin.

Pippuri muistuttaa, että kun hissi asennetaan omakotitaloon ja joudutaan koskemaan kantaviin rakenteisiin, siihen tarvitaan rakennuslupa. Jos kotona on valmis aukko portaan keskellä, toimenpidelupa yleensä riittää. Tuolihissiä varten ei omakotitalossa tarvita lupaa. Rivitalossa on puolestaan tehtävä ilmoitus isännöitsijälle, mutta lupaa ei tarvitse hakea. MH Tutustu kotihisseihin: www.hissiporssi.fi

8

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

L.FI.MKT.11.2016.4664

Nopeisiin näön muutoksiin syytä reagoida Jos näkökyvyssä tapahtuu nopeasti, päivien tai viikkojen kuluessa selkeitä muutoksia, pitää hakeutua silmälääkäriin.

N

äkökyvyn muutoksissa saattaa oletetun kaihin sijaan olla kyseessä kostea silmänpohjan ikärappeuma, joka on yli 50-vuotiaiden merkittävin näkövammaisuuden aiheuttaja.

Sen etenemistä voidaan nykyhoidoilla usein pysäyttää ja näköä jopa jossain määrin palauttaa.

Silmänpohjarappeumassa on kaksi erilaista muotoa. Kuiva ikärappeuma etenee hitaasti eikä siihen ole olemassa hoitoa. Kostea silmänpohjarappeuma on harvinaisempi ja se syntyy, kun verkkokalvolle kehittyy uusia verisuonia, jotka tihkuvat ja aiheuttavat turvotusta sumentaen tarkan näön.

– Silmälääkäri voi usein jo vuosia etukäteen havaita pieniä muutoksia verkkokalvolla.

Ikääntyvien säännölliset silmänpohjatutkimukset ovatkin tärkeitä, jotta kosteaa ikärappeumaa päästään hoitamaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Mikäli verkkokalvolle on jo ehtinyt muodostua arpikudosta, eivät hoidot enää tehoa, korostaa silmätautien erikoislääkäri, LT Aino Jaakkola.

Kosteaa silmänpohjarappeumaa hoidetaan pistoksilla kaikissa keskussairaaloissa. Myös useilla yksityisklinikoilla hoitoon pääsee nopeasti ja hoitoa voidaan jatkaa julkisessa terveydenhuollossa. MLS

Kostea silmänpohjarappeuma aiheuttaa nopeasti muutoksia näössä, jolloin muun muassa suoriin linjoihin tulee mutkia ja näkökenttä sumentuu keskeltä.

Lisää tietoa kosteasta silmänpohjarappeumasta: www.nahdaan.fi

Pirteämpi ilme yläluomileikkauksella Yläluomileikkaus nuorentaa ja ehkäisee terveyshaittoja, jotka ovat suomalaiselle perimälle ominaisia.

E

steettiseen kirurgiaan erikoistuneen Sairaala KL:n plastiikkakirurgian erikoislääkäri Asko Salmi tekee vuosittain 250 yläluomileikkausta. Se on saanut hänet ymmärtämään potilaitaan.

– Roikkuvat yläluomet tekevät ihmiset happaman, vihaisen ja väsyneen näköisen.

Suomalaisten luomivako on luontaisesti matalammalla kuin esimerkiksi eteläeurooppalaisilla ja siten keski-ikä tulee meillä kymmenen vuotta aiemmin. Jo muutaman millin lösähdys vaikuttaa ilmeeseen häiritsevästi, Salmi sanoo.

Ihon löystyminen voi myös haitata näkemistä. Pahimmillaan roikkuvat silmäluomet rajaavat näkökenttää ja ripset kääntyvät hankaamaan sarveiskalvoa. Nähdäkseen paremmin ihmisen on nosteltava kulmiaan, mikä puolestaan luo kasvoihin jännitystä. Onkin tavallista, että leikkauksen jälkeen jännityspäänsärky ja migreeni helpottavat.

Sairaala KL:ssä yläluomileikkaukset tehdään radiotaajuusneulalla nopeasti ja turvallisesti.

Katse avartuu yläluomileikkauksella. Vasemmalla ennen luomileikkausta ja oikealla sen jälkeen.

Leikkaus tapahtuu paikallispuudutuksessa ja kotiin pääsee pian lyhyen operaation jälkeen.

Tämän jälkeen silmiä haudotaan kylmähauteella 2–3 päivän ajan. Koska toimenpide ei laserin tapaan lämmitä arpikudosta, haava paranee lähes näkymättömäksi muutamassa kuukaudessa ja myös turvotus katoaa nopeasti. www.sairaalakl.fi Plastiikkakirurgi Asko Salmi, lääketieteen ja kirurgian tohtori, on sekä Helsingissä että Jyväskylässä toimivan Plastiikkakirurgisen Sairaala KL:n perustaja. Hänellä on alalta yli 25 vuoden työkokemus.

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

9

Millaista arkea sinä haluat elää?

Kotosalla on omanlaisensa asumismuoto ikäihmisille. Kun oma koti, palveluohjaaja, yritysverkosto ja yhteiset tilat muodostavat kokonaisuuden, syntyy turvallinen ja kotoisa arki.

Y

ksinäisyys on ikääntymisessä eniten invalidisoiva tekijä.

– Siksi jokaisella Kotosalla-talolla on oma koulutettu palveluohjaaja, joka on mukana auttamassa asukkaidemme arjessa. Palveluohjaajamme järjestävät myös yhteistä tekemistä ja monipuolista ohjelmaa yhteistyössä asukkaiden kanssa. Asukkaat ja heidän omaisensa pitävätkin palveluohjaajaa keskeisenä turvallisuustekijänä, KotosallaSäätiön palvelujohtaja Tuija Kanto-Hannula kertoo.

Kuin pieni kyläyhteisö Kotosalla-taloihin muodostuu kuin itsestään kyläyhteisömäinen tunnelma.

– Opimme tuntemaan toisemme yhteisen toiminnan ja tilojen kautta. Kotosalla-tapahtumat tarjoavat mukavaa ajanvietettä ja yh-

dessä olemista asukkaiden kesken niin, ettei asukkaiden tarvitse kokea olevansa yksin.

Toisaalta jokainen voi osallistua oman halunsa mukaan aktiviteetteihin. Kehitämme asumismuotoa ja palveluita aidosti asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Esteettömät ja toimivat kodit Tällä hetkellä Kotosalla-taloja löytyy Hämeenlinnasta, Turusta ja Tampereelta. Asunnoissa, yhteisissä tiloissa sekä ulkoympäristöjen suunnittelussa on huomioitu liikkumisen esteettömyys, toimivuus ja viihtyvyys.

– Sekin on tärkeää, että Kotosalla-kodeissa asukas voi nauttia yhteisöllisyydestä, rauhasta ja itsenäisyydestä täysin omilla ehdoillaan. MH Kiinnostuitko? www.kotosalla.fi Katso vapaat Kotosalla-asunnot: www.yhkodit.fi

Lumelle kyytiä – lepoa lihaksille Tehokkaat kaksivaihelumilingot ovat tehty käsittelemään suuriakin lumimääriä, lähes kaikilla alustoilla – annat niillä lumelle kyytiä isoiltakin piha-alueilta.

Uusi Sama akku käy myös muihin Stigan 80V akkuperheen tuotteisiin

ST 5266 PB TRAC Kuten ST 5266 PB mutta veto 3-pyöräisillä teloilla. Painon säätöön kolme asentoa, säädetään jalalla.

ST 8051 AE Akkukäyttöinen yksivaihelinko.

Kampanjahinta Kompakti ja tehokas. Soveltuu parhaiten asfaltille ja muille koville pinnoille. Lumen heittopituus 1–6 m.

Kaikki Stiga-lumilingot sekä jälHinta sis. 5 Ah akun ja laturin. leenmyyjät netissä, www.stiga.fi

1 795,-

Kampanjahinta

810,-

Hinnat voimassa 1.10.2016 alkaen toistaiseksi, tai niin kauan kuin tuotteita on varastossa.

Jokainen jälleenmyyjä määrittää itse myyntihintansa.

ST 3262 PB B&S 800 Snow Series 205 cc moottori sähköstartilla. Lumen heittopituus 1–9 m. Työleveys 62 cm.

Yhdenkäden ohjaus.

Kampanjahinta

799,-

ST 5266 PB B&S 1150 Snow Series 250 cc moottori. Kaikki säätövivut ohjauspaneelissa. Sähköstartti, LED-valot ja lämpökahvat. Lumen heittopituus 1–12 m. Työleveys 66 cm.

EASY TURN -mekanismi mahdollistaa helpon kääntämisen kapeissakin tiloissa. Yhdenkäden ohjaus.

Kampanjahinta

1 495,-

10

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

Kaunis hymy rakentuu terveelle pohjalle Kukapa ei haluaisi hymyillä kauniilla hammasrivistöllä, sillä hymy kaunistaa ja nuorentaa kaikenikäisiä. Kun suu on terve ja purenta kunnossa, voi hymyillä entistäkin leveämmin.

K

un hymy on kaunis, on mukava katsoa peiliin ja hyväksyä itsensä.

– Yleisterveyden kannalta kaiken a ja o on kuitenkin se, ettei suun alueella ole infektioita ja purenta on kunnossa, sillä kaunis hymy rakentuu aina terveelle pohjalle, PlusTerveyden protetiikan ja purentafysiologian erikoishammaslääkäri Sirkku­ Meriläinen-Vapola muistuttaa.

Muhiiko suussa ikävä pommi?

Meriläinen-Vapola painottaa, että suun terveyden kannalta oleellisinta on varmistaa, ettei suun alueella ole näkyviä eikä piiloinfektioita.

– On hyvin tavanomaista, ettei hampaistosta ole koskaan otettu röntgenkuvaa. Se voi johtaa siihen, että hammasjuuren kärkialueelle onkin kehittynyt vuosien aikana salakavala infektio, joka heikentää yleisterveyttä ja lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Hammaslääkäriin kannattaa kehittää pitkäkestoinen suhde, jotta kokonaisuus voidaan ottaa haltuun.

Sirkku­ Meriläinen-Vapola, PlusTerveyden protetiikan ja purentafysiologian erikoishammaslääkäri

PlusTerveys hammaslääkäriasemat palvelevat ympäri Suomen yli 80 paikkakunnalla.

PlusTerveydessä hoidetaan ihmistä ja palvellaan asiakasta. Lähimmän PlusTerveys-vastaanoton löydät www.plusterveys.fi

Tervetuloa hakemaan syy hymyyn!

Päänsärkyä ja elimistö hälytystilassa suun vuoksi Toinen merkittävä riskitekijä on hampaiden kiinnityskudossairaus, joka on Suomen yleisin kansansairaus.

– Krooninen ientulehdus pitää elimistön jatkuvassa hälytystilassa ja tuhoaa hampaan kiinnityskudoksia pysyvästi. Pitkälle edenneenä se voi johtaa hampaiden liikkumiseen tai jopa irtoamiseen, Sirkku kertoo.

Hampaissa saattaa olla myös purennallista epätasapainoa, jolloin leuka ohjautuu toistuvasti väärään asentoon kipeyttäen hampaita ja leuan lihaksia. Purennan häiriöt tai hampaiden narskuttelu aiheuttaa monille toistuvaa päänsärkyä tai pahojakin migreenioireita.

Poukkoilu ei ole järkevää Mikä sitten neuvoksi?

– Kaikkein tärkeintä on tutkituttaa hampaisto ja suun terveys säännöllisesti. Valitettavasti on hyvin yleistä, että oireiden ilmaantuessa hypätään hammaslääkäriltä toiselle – ja yleensä vasta silloin kun on pakko. Hammaslääkäriin kannattaa kehittää pitkäkestoinen suhde, jotta kokonaisuus voidaan ottaa haltuun, ennaltaehkäistä ikävät yllätykset ja laittaa hymy säteilemään.

Millaisen hymyn sinä haluat?

Hymyyn palataksemme hammashoito on kehittynyt viime vuosina huimasti.

– Parannamme PlusTerveyden hammaslääkäriasemilla päivittäin myös hampaiden ulkonäköä. Toimenpiteet vaihtelevat asiakkaan toiveiden mukaan pienistä yksittäisen hampaan tai paikan kaunistamisista hampaiden valkaisuun, ja koko hammasrivistön ulkonäön muuttamiseen esimerkiksi oikomalla. On erittäin antoisaa myös tekijälle, kun asiakkaat voivat hymyillä leveästi meiltä lähtiessään. MH www.plusterveys.fi

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

11

Pihka hoitaa ja parantaa Kuusen pihkan parantavat vaikutukset tiesivät jo esi-isämme.

N

uori lääkäri Arno Sipponen, nykyisin ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri ja LT, halusi tutkittua tietoa pihkan parantavista vaikutuksista ja perusti monitieteellisen tutkimusryhmän selvittämään pihkan vaikutusmekanismeja. Tuloksena oli vuonna 2008 markkinoille tullut Abilar pihkasalva, nyt jo koko EU-alueella lääkinnällisen tuotteen CE-merkinnän saanut haavoja ja nirhaumia tehokkaasti parantava valmiste. Sitä käytetään turvallisesti ja hyvin tuloksin niin yliopistollisissa keskussairaaloissa kuin kotiolosuhteissa.

Tuotteissa hyödynnetään pihkan voimakkaasti antimikrobisia, ihoa rauhoittavia sekä sen kasvua edistäviä ominaisuuksia.

– Tutkimusryhmän lääkäreiden työ jatkuu, ja nyt käytössä on toisen sukupolven Resol-teknologia vesipohjaisille tuotteille. Myös nämä ovat saaneet CE-merkinnän EU-alueelle. Esimerkiksi hiuspohjan hoitoneste Resolain Scalp Tonic hoitaa päänahkaa sekä rauhoittamalla kutinaa että vähentämällä hilseen muodostumista, kertoo Repolar Pharmaceuticals Oy:n toimitusjohtaja Miika Jokinen.

Myös lemmikit pääsevät osalliseksi pihkan parantavista vaikutuksista, sillä apteekeista ja eläinlääkäriasemilta on saatavissa useita Repolarin valmistamia eläinten hoitotuotteita. MLS

Anna vatsasi nauttia joulunajan parhaista hetkistä. Valmarin edistää vatsan normaalia toimintaa ja sammuttaa närästyksen. Nauti turvallista Valmarinia joka päivä.

www.repolar.com/fi

Abilar pihkasalvassa sekä Resolain Scalp Tonicssa hyödynnetään pihkan voimakkaasti antimikrobisia, ihoa rauhoittavia sekä sen kasvua edistäviä ominaisuuksia.

Valvira on rekisteröinyt ne lääkinnälliseksi valmisteiksi, joten tuotteet ovat tieteellisesti tutkittuja ja turvallisia käyttää.

Vanha kunnon

VALMARIN

R

jo vuodesta 1938

Korjaa elimistön happo-emästasapainoa sekä edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa luonnollisten kivennäisaineiden avulla.

Apteekeista ja terveyskaupoista • valmarin.fi

12

Elämän parasta aikaa

MAINOSLIITE

Parempaa toimintakykyä ja elämänlaatua Petrean kuntoutuskurssit kohottavat työikäisten ja ikääntyneiden vireyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua Kelan tukemana.

P

etrean kuntoutuskurssit kohottavat työikäisten ja ikääntyneiden vireyttä, toimintakykyä ja elämänlaatua Kelan tukemana.

Petrea on toiminut jo vuodesta 1972.

– Kela perusti Petrean tutkimaan ja kehittämään kuntoutusta, Petrea Säätiön toimitusjohtaja Päivi Dahl toteaa. Vuodesta 2007 lähtien Petrea on toteuttanut muun muassa Kelan kuntoutuskursseja itsenäisenä säätiön ylläpitämänä kuntoutuskeskuksena.

– Pääsääntöisesti teemme työikäisten kuntoutusta ja tämän vuoden alusta olemme tarjonneet myös ikääntyneille suunnattuja kuntoutuskursseja. Tarve on ilmeinen, sillä kurssimme ovat todella suosittuja. Moni kuntoutuja on todella hämmästynyt, että kuntoutus on yhteiskunnan kustantamaa. Meille tekijöille he ovat kiitollista kohderyhmää, joten työmme on hyvin antoisaa, kuntoutuksen palvelupäällikkö Nina Vanhanen kertoo.

Kärsitkö tuki- ja liikuntaelinvaivoista?

Petrean Tules-kuntoutus on tarkoitettu henkilöille, joilla on ollut tules-oireilua vähintään kolme kuukautta, ja terveydenhuollossa on tehty riittävät tutkimukset.

Henkistä ja fyysistä hyvinvointia pidetään yllä liikunnalla ja keskustelemalla.

Kokonaisuus sisältää fyysisen kuntoutuksen lisäksi myös keskusteluja, joissa käsitellään monipuolisesti elämään ja hyvinvointiin liittyvä teemoja. Kuntoutusjaksojen välillä kuntoutujat tekevät omatoimisia liikuntaharjoitteita ja välitehtäviä.

Ikku on ikääntyneiden kuntoutuskurssi Ikku-kurssit on tarkoitettu yli 68-vuotiaille, joilla on riittävästi toimintakykyä ryhmämuotoiseen kuntoutukseen osallistumiseen.

– Ikku-kurssilla voit jakaa ajatuksiasi samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa.

Kuntoutuksen tavoitteena on ylläpitää arjen omatoimisuutta ja toimintakykyä sekä parantaa elämänlaatua, Vanhanen kertoo. MH Käy tutustumassa Petrean tarjontaan osoitteessa petrea.fi tai pyydä lisätietoa info@petrea.fi / puh. 020 754 7200.

Elämän parasta aikaa

13

Kuva: gettyimages / Michael Sugrue

MAINOSLIITE

Kirjoita testamentti, jolla voit muuttaa elämän.

Voit testamentata omaisuutesi joko osittain tai kokonaan.

Samalla mahdollistat haavoittuvassa asemassa oleville lapsille ja nuorille paremman tulevaisuuden. Lahjoituksesta ei aiheudu perintöveroa. Annamme tarvittaessa asiantuntija-apua.

Luottamukselliset yhteydenotot: SOS-Lapsikylä, p. (09) 4257 9830 Sähköposti: lahjoittajainfo@sos-lapsikyla.fi www.sos-lapsikyla.fi/testamentti

14

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

Liikkeestä elinvoimaa Liike on meille jokaiselle elintärkeää. Se ylläpitää aineenvaihdunnan, tuki- ja liikuntaelimien sekä mielen hyvinvointia.

K

un normaali liikkuminen on iän tai sairauden vuoksi estynyt, THERA-Trainer mobi auttaa pitämään yllä sekä ylävartalon että alaraajojen liikettä säästä riippumatta.

THERA-Trainer mobi on moottoroitu polkulaite, jolla voidaan harjoittaa myös ylävartaloa. Sen moottori toimii joko vastuksena tai avustavana. Laitetta säädetään helppokäyttöisen valikon avulla.

– THERA-Trainer mobi on suunniteltu sairauden jälkeiseen kuntoutukseen tai kunnon ylläpitämiseen. Ylävartaloharjoituksia varten laitteessa on käsikahvat, istualtaan tapahtuvaan polkemiseen jalkakaukalot, jotka

vaihdetaan helposti ja kätevästi pikalukituksella, selvittää fysioterapeutti Marjo JännesMalm Fysioline Oy:stä.

Saksassa valmistettuun THERA-Trainer mobin laatuun ja kestävyyteen voi luottaa.

Laitetta on turvallista ja miellyttävää käyttää niin kotona kuin laitoksissa. Lisäksi koko laite on suorastaan silmänilo: se saikin designistaan alkuvuonna arvostetun Red Dot Award -palkinnon.

Pienikokoisen ja vain 13,5 kg painavan laitteen laitoskäyttöä helpottaa kätevä kantokassi.

MLS

www.fysioline.fi

Lääkinnälliseen käyttöön suunniteltu THERA-Trainer mobi on pienikokoinen ja helposti siirrettävissä lattialta pöydälle. Se auttaa pitämään yllä tuki- ja liikuntaelimien kuntoa sekä parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa vähentäen mm. jalkojen turvotusta.

Aloita kunnonkohotus Power Platella Personal Power Plate on helppo ja tehokas henkilökohtainen harjoituslaite kunnonkohotukseen aivan aloittelijallekin.

P

ower Platen teho perustuu kolmeulotteiseen värähtelyyn, joka lihasja hermojärjestelmää stimuloimalla parantaa lihaskuntoa silloinkin, kun nivelet eivät kestä varsinaisia liikuntaharjoituksia.

Personal Power Platen käyttö on helppoa ja tehokasta. Sen päällä voidaan seisoa, siihen voidaan nojata tai jos liikkuminen on vaikeaa, voi istua tuolilla ja nostaa jalat sen päälle. Laite tuottaa lihaksistoon 30-40 lihassupistusta sekunnissa. Nämä värähtelyt lisäävät lihasvoimaa ja -kestävyyttä sekä luun tiheyttä. Myös aineenvaihdunta paranee.

– Jos laitteella tehdään lihasharjoitusliikkeitä seisten tai istuen, riittää tavanomaiseen harjoitteluun verrattuna huomattavasti lyhyempi aika ja silti saavutetaan sama teho. Lisäksi värähtelyharjoittelu vahvistaa luustoa, korostaa pääkouluttaja Ville Tuominen Fysioline Oy:stä.

Personal Power Plate soveltuu erinomaisesti myös hierontaan ja rentoutukseen. Pohkeiden, reisien sekä pakaroiden hieronta on tehokasta ja tämä vähentää myös jalkojen turvotusta.

Laiteen mukana ostaja saa kantokassin ja käyttöohjeet. Lisävalmennusta on saatavissa Fysiolinen yhteistyökumppaneilta ympäri maan. MLS

Lihaskunnon kehittämiseen riittää 10-30 minuutin Personal Power Plate -harjoitus muutaman kerran viikossa. Hierontaan ja rentoutukseen helposti siirrettävää laitetta voidaan käyttää päivittäin. www.fysioline.fi

MAINOSLIITE

Elämän parasta aikaa

15

Minun valintani Juhani Roiha on helsinkiläinen eläkeläinen.

Eläkkeellä olo ei ole hidastanut Juhanin tahtia, vaan hän elää aktiivista, kokemusten täyteistä elämää harrastaen, mökkeillen ja matkustaen.

Fyysinen jaksaminen on Juhanille tärkeää, jotta hän pystyy harrastamaan liikuntaa monipuolisesti ja säännöllisesti. Talvella Juhani nauttii laskettelun vauhdista ja hiihtolenkeistä luonnossa. Kesäisin hän juoksee pitkiä lenkkejä ja tekee monenlaisia hommia kesämökillä. Raskas risusavottakin hoituu omin voimin kesämökillä.

Juhani kiinnostui VitaeProsta vuosia sitten ja halusi kokeilla. Kuukauden käytön jälkeen Juhani oli varma, että VitaePro on juuri oikea tuote hänelle.

– Olin päättänyt pysyä hyvässä kunnossa ja nauttia elämästäni. Hyvä kunto tekee kaikesta liikkumisesta mukavaa, sanoo Juhani ja nauttii täysillä aktiivisesta elämästään.

VitaePron käytön lopettamista en edes harkitse!

– Juhani Roiha, VitaePro-asiakas vuodesta 2009

• UUTTA! LIHAKSILLE

Nyt enemmän D-vitamiinia, joka edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä.

• UUTTA! RUSTOILLE

Nyt enemmän C-vitamiinia, joka edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten.

• UUTTA! VASTUSTUSKYVYLLE

Nyt enemmän C-ja D-vitamiinia sekä seleeniä, jotka edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

• SYDÄMELLE Omega-3-rasvahapot DHA ja

EPA edistävät sydämen normaalia toimintaa.

Tutkittu vaikutus 250 mg:lla DHA:ta ja EPA:a (2 kapselia/vrk).

• UUTTA! VÄHENTÄÄ VÄSYMYSTÄ

Nyt enemmän C-vitamiinia, joka auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

Astaksantiinia, luteiinia, zeaksantiinia, C-, D-

ja E-vitamiinia, omega-3:a sekä seleeniä.

– Marja-Leena Vatula-Pimiä, VitaePro-asiakas vuodesta 2013

Marja-Leena Vatula-Pimiä toimii lehtorina ammattiopistossa Tampereella. Toiminta lasten ja nuorten asioiden parissa on antoisaa ja työpäivien sisällöt vaihtelevia ja vauhdikkaita.

Vapaa-ajallaan Marja-Leena laulaa ja esiintyy laulumatineoissa. Marja-Leenasta on juuri tullut isoäiti ja omasta kunnosta huolehtiminen on hänelle tosi tärkeää. Marja-Leenan hyvinvointiresepteihin kuuluu myös VitaePro, jota on käyttänyt jo vuodesta 2013.

– Kannattaa ehdottomasti kokeilla!

TILAA JO TÄNÄÄN – EI SITOUTUMISAIKAA! Soita 0206 90030 Ma−pe 8.30−16.30

Tekstaa TERVEYS 18 numeroon 18333

Kyllä kiitos, ryhdyn VitaeLabin asiakkaaksi!

Saan VitaePro-kapseleiden ensimmäisen lähetyksen tutustumishintaan 15,75 (yht. 19,65 sis. toimituskulut 3,90). Tutustumistarjous koskee uusia asiakkaita. Saan automaattisesti uuden lähetyksen joka toinen kuukausi hintaan 35,40 (sis. postikulut 3,90). Kestotilauksen sopimusehdot ensimmäisessä lähetyksessä, laskun takana.

Säästä 15,75€

VitaeLab maksaa postimaksun

Asiakkuuden voi päättää milloin tahansa.

14 päivän täysi palautusoikeus.

NIMI:__________________________________________________ LÄHIOSOITE:___________________________________________ POSTINRO:_________POSTITOIMIPAIKKA:_________________ PUHELIN:_______________________SYNTYMÄVUOSI:_______ SÄHKÖPOSTI:__________________________________________

-50%

Tilaa netistä: www.vitaepro.fi

Paikallispuhelumaksu tai matkapuhelinmaksu. Tekstiviesti on normaalihintainen ja saat vastausviestin.

(antamalla s-postiosoitteeni hyväksyn että siihen lähetetään VitaeLabin tarjouksia)

ALLEKIRJOITUS:________________________________________ (alle 18-vuotiaalta edunvalvojan) Nimi- ja osoitetietoja voidaan käyttää suoramarkkinointitarkoituksiin henkilötietolain mukaisesti.

VPPRETA1813F

5 HYVÄÄ SYYTÄ SYÖDÄ VITAEPROTA

Kun kroppa on kunnossa, on helppo olla aktiivinen!

Tunnus 5017436 00003 VASTAUSLÄHETYS

JO K A P Ä

IV Ä

+32 C

VESIPUISTO & KYLPYLÄ