Secondamano Torino Marzo-Maggio 2023

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Mercedes

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Ford

FORDFIESTA1.45PORTE bz.gpltitanium,Anno:08/2010Alimentazione:Benzina/GPLChilometri:97000KmusatoAlimentazione:Benzina/GPLClassedi emissione:E5Numeroporte:5 Numeroposti:5Colore:Azzurro Coloreinterni:GrigioPotenza:71 (16)Cilindrata:1388Cilindri:4 Cambio:ManualeConsumourbano:7.5Consumoextraurbano: 4.6Consumocombinato:5.7 EmissioniCO2:133.0.E-mail:alfonso.cofano91@gmail.com. T.025395356.

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AUDIA3SPB2.0TDI 170cvf.ap. quattroambition,Anno:03/2009

Alimentazione:DieselChilometri:168000KmusatoAlimentazione:DieselClassediemissione:

E5Numeroporte:5Numeroposti:5Colore:NeroColoreinterni:

GrigioscuroPotenza:125(20)Cilindrata:1968Cilindri:4Cambio:

ManualeConsumourbano:7.2 Consumoextraurbano:4.7Consumocombinato:5.6Emissioni CO2:148.0.E-mail:alfonso.cofano91@gmail.com.T.025395356.

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FIATPANDA1.3MJTEURO6 95cvs&seasy,Anno:04/2017Alimentazione:DieselChilometri: 78500KmusatoAlimentazione: DieselClassediemissione:E6Numeroporte:5Numeroposti:4 Colore:GRIGIOCAPPUCCINOColoreinterni:GrigioPotenza:70 (15)Cilindrata:1248Cilindri:4 Cambio:ManualeConsumourbano:4.4Consumoextraurbano: 3.2Consumocombinato:3.6 EmissioniCO2:94.0.E-mail:alfonso.cofano91@gmail.com. T.025395356.

Kia

FIATPANDACABRIOOMOLOGATAAPERTA Anno:02/2001

Alimentazione:BenzinaChilometri:10000KmusatoAlimentazione:BenzinaNumeroporte:2 Numeroposti:5Colore:Azzurro Coloreinterni:BluPotenza:40() Cilindrata:1108Cilindri:4Cambio:Manualemi.E-mail:alfonso.cofano91@gmail.com.

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KIASPORTAGE2.0CRDIAUTOM. awdactive,Anno:08/2011 Alimentazione:DieselChilometri:199000KmusatoAlimentazione:DieselClassediemissione: E5Numeroporte:5Numeroposti:5Colore:ArgentoColoreinterni:GrigioscuroPotenza:100 (20)Cilindrata:1995Cilindri:4 Cambio:AutomaticoConsumo urbano:6.6Consumoextraurbano:4.9Consumocombinato:5.5 EmissioniCO2:147.0.E-mail:alfonso.cofano91@gmail.com. T.025395356.

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MERCEDES-BENZVIANO2.2 CDIAUT. 4matictrendl,Anno: 03/2007Alimentazione:Diesel Chilometri:165000KmusatoAlimentazione:DieselClassedi emissione:E4Numeroporte:4 Numeroposti:8Colore:Giallo Coloreinterni:GrigioPotenza: 110(21)Cilindrata:2148Cilindri: 4Cambio:AutomaticoConsumo urbano:11.2Consumoextraurbano:8.6Consumocombinato: 9.6EmissioniCO2:253.0.E-mail: alfonso.cofano91@gmail.com. T.025395356.

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YPSILON1.269CV 5p.silver, vetturasinistratapartefrontale.interniinottimecondizioni: airbagnonesplosi.motorenon coinvoltonellincidente.1.2benzina69cveuro6dalimentazione: benzinakm:85000cilindrata: 1242ccpotenza:69cvporte:5 posti:4peso:1040colore:beige (usato)(immatricolazione:12/ 2018)(occasione)rem.

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Audi

CABRIO1.616VCOOPER dcabrio,vetturausatainottimecondizioni,cerchiinlega,cambio manuale,euro5,cabrio,lauto verràconsegnatacontagliando completo,lucidatura,tappetini nuovieigienizzazione.valutiamo usatosuusatogaranzialegaledi conformità12mesiconconformgest,accreditatadaaudiconsumfinanziamentipersonalizzaticon ratesumisurafrancesco 3452175301anchewhatsappalimentazione:dieselkm:124939 marce:6cilindrata:1598ccpotenza:112cvporte:3posti:4peso:1200colore:biancointerni: nero(usato)(immatricolazione: 07/2011)(occasione)optionaldel veicolo:alzacristallielettrici,filtro antiparticolato,immobilizzatore elettronico,parkdistancecontrol.mil.

X-TRAILDCI1502WD x-tronic business,vetturaincondizioni ottime,tenutamaniacalmente.unicoproprietariox-tronic cambioautomaticonavigatoretelecamerea360motore1.7dci 150cvchilometricertificati,vetturasempretagliandataecontrollatapressolanostraconcessionariaufficialenissan(vedifotolibrettodigaranziatagliandi).12mesidigaranzia.alimentazione:dieselkm:62000cambio: automaticomarce:6cilindrata: 1749ccpotenza:150cvporte:5 posti:5peso:1715colore:bianco (usato)(immatricolazione:11/ 2020)(occasione)(proprietaro/i 1)optionaldelveicolo:abs,airbag,airbaglaterale,airbagpasseggero,alzacristallielettrici,appoggiabracciacentrale,appoggiatestaposteriore,cerchiinlega,chiusuracentralizzata,climatizzatoremanuale,computer bordo,esp(controllostabilità), immobilizzatoreelettronico,indicatoretemperaturaesterna, ruotinodiscorta,sedileguidaregolabileinaltezza,sediliposteriorisdoppiabili,specchiettielettrici,sterzoregolabileinaltezza. rem.T.335366110.

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TOYOTAYARIS1.4D-4D5 portelounge,Anno:11/2013Alimentazione:DieselChilometri: 139000KmusatoAlimentazione: DieselClassediemissione:E5Numeroporte:5Numeroposti:5 Colore:BluColoreinterni:Grigio scuroPotenza:66(15)Cilindrata: 1364Cilindri:4Cambio:Manuale Consumourbano:4.8Consumo extraurbano:3.5Consumocombinato:3.9EmissioniCO2:103.0. E-mail:alfonso.cofano91@gmail.com.T.025395356.

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Opel

OPELZAFIRA1.6EURO4CLUB 7posti,Anno:08/2005Alimentazione:BenzinaChilometri: 159000KmusatoAlimentazione: BenzinaClassediemissione:E4 Numeroporte:5Numeroposti:7 Colore:VerdeColoreinterni:GrigioscuroPotenza:74(17)Cilindrata:1598Cilindri:4Cambio: ManualeConsumourbano:9.9 Consumoextraurbano:6.1Consumocombinato:7.5Emissioni CO2:180.0.E-mail:alfonso.cofano91@gmail.com.T.025395356.

Nissan

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Volkswagen

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Anno:09/2011Alimentazione: DieselChilometri:249000KmusatoAlimentazione:DieselClasse

diemissione:E5Numeroporte:5

Numeroposti:5Colore:Bianco

Coloreinterni:GrigioscuroPotenza:81(16)Cilindrata:1461Cilindri:4Cambio:ManualeConsumourbano:6.3Consumoextraurbano:4.4Consumocombinato:5.1EmissioniCO2:134.0.Email: alfonso.cofano91@gmail.com.T.025395356.

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Skoda

SKODAPRAKTIK1.2TSI86CV van,Anno:06/2011Alimentazione:BenzinaChilometri: 139000KmusatoAlimentazione: BenzinaClassediemissione:E5 Numeroporte:5Numeroposti:2 Colore:BiancoColoreinterni: GrigioPotenza:63(14)Cilindrata:1197Cilindri:4Cambio:ManualeConsumourbano:7.1Consumoextraurbano:4.9Consumo combinato:5.7EmissioniCO2: 134.0.E-mail:alfonso.cofano91@gmail.com.T.025395356.

TOYOTAIQ1.0SOL Anno:03/ 2010Alimentazione:Benzina Chilometri:78000KmusatoAlimentazione:BenzinaClassedi emissione:E4Numeroporte:3 Numeroposti:4Colore:Bianco Coloreinterni:MarronePotenza: 50(12)Cilindrata:998Cilindri:3 Cambio:ManualeConsumourbano:4.9Consumoextraurbano: 3.9Consumocombinato:4.3 EmissioniCO2:99.0.E-mail:alfonso.cofano91@gmail.com. T.025395356.

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Tremore palpebrale: rimedi naturali e consigli della nonna

Ci sono rimedi naturali contro il tremore palpebrale? Vediamo quali sono quelli più efficaci e rispolveriamo i vecchi consigli della nonna.

Problematica che può avere diverse cause scatenanti, il tremore palpebrale è parecchio fastidioso. Generalmente, si tratta di un disturbo transitorio, ma può durare da qualche giorno ad alcune settimane, se non mesi. Queste contrazioni muscolari involontarie, in gergo tecnico blefarospasmi, comportano l’aumento della frequenza dell’ammiccamento dell’occhio, con la tipica sensazione della pupilla che pulsa. Talvolta, si può avere la percezione di un corpo estraneo nell’occhio oppure un senso di visione offuscata.

Il tremore palpebrale si manifesta a causa di un input che arriva al sistema nervoso per la sovra-stimolazione neuronale dei muscoli che si occupano della chiusura degli occhi. Come già anticipato, questa problematica può avere diverse cause: lo stress, la secchezza oculare, il sovraccarico della vista e alcune

patologie oculari (quali glaucoma, abrasioni della cornea, infiammazioni della congiuntiva e blefarite) oppure degenerative (come sclerosi multipla, morbo di Parkinson e di Alzheimer e paralisi di Bell) e uso frequente di farmaci. E’ bene sottolineare che, nella maggior parte dei casi, il tremore palpebrale non

è da ricollegare a malattie importanti e si risolve in modo spontaneo nel giro di poco tempo.

Tremore palpebrale: rimedi naturali efficaci Fortunatamente, ci sono alcuni rimedi naturali efficaci per contrastare il tremo-

re palpebrale. A prescindere della causa, è necessario mantenere sempre bene idratato l’occhio. Bevete tanta acqua e per un po’ evitate la caffeina e gli alcolici. Inoltre, fate almeno tre volte al giorno degli impacchi con garze sterili imbevute di infusi di erbe rilassanti, come la camomilla e il biancospino. Non dimenticate, poi, di fare piccoli massaggi circolari alle tempie. Evitate di trascorrere molto tempo al pc oppure, se non vi è possibile perché parte integrante del vostro lavoro, ricordatevi di sbattere spesso gli occhi e utilizzate un paio di occhiali con lenti blu. Il riposo è un’altra arma vincente, ergo: trascorrete meno tempo inchiodati allo smartphone. E’ bene sottolineare che quando il tremore palpebrale è persistente è consigliato rivolgersi ad un oculista.

Tarassaco:

l’alleato naturale contro il colesterolo

Epigastralgia: rimedi naturali e consigli della nonna

Problematica che affligge molte persone, il colesterolo alto non è causato solo dalla predisposizione genetica, ma anche dall’alimentazione scorretta e dalla mancanza di attività fisica. Innanzitutto, è bene sottolineare che quando i valori sono troppo elevati è necessario fare ricorso ai farmaci. In ogni modo, i rimedi naturali efficaci sono diversi, per cui possono sempre essere abbinati alla terapia e ad una dieta corretta.

Senza ombra di dubbio, il tarassaco è il primo alleato per combattere il colesterolo. Con proprietà diuretiche e digestive, agevola l’escrezione della bile, per cui favorisce l’eliminazione biliare del colesterolo in eccesso. Altro rimedio valido è il carciofo, che vanta virtù coleretiche e colagoghe. E’ in grado di agire sull’assimilazione e sulla metabolizzazione delle sostanze lipidiche, agendo come ipocolesterolemizzante. Altrettanto efficaci sono l’estratto di olivo, con azione diuretica in grado di abbassare i livelli di LDL nel sangue, e la borragine, utile anche nel trattamento dell’ipertensione.

Colesterolo alto: rimedi naturali efficaci

Per combattere il colesterolo alto è valido anche la vitamina E, che ha un effetto antiossidante e mantiene normale la colesterolomia. Ottimi anche l’olio essenziale di limone, che stimola il rilascio di bile e la contrazione della cistifellea, e il gamma orianzolo estratto dalla crusca di riso. In alternativa, l’erborista potrebbe consigliare un prodotto combinato, magari formato da tarassaco, carciofo, olivo e policosanoli. Questi ultimi modificano la capacità di assimilazione delle sostanze lipidiche, inibendo la produzione di LDL endogeno e limitando la sintesi dello stesso.

E’ bene sottolineare che, anche se sono rimedi naturali, devono sempre essere consigliati dal medico, l’unico che può valutare l’intero quadro clinico del paziente. Generalmente, le soluzioni elencate sopra si assumono prima dei due pasti principali, ma è necessario seguire le indicazioni fornite dallo specialista.

L’epigastralgia è una problematica che comporta un dolore localizzato tra la regione superiore e quella centrale dell’addome. Nello specifico, si avverte un fastidio più o meno forte appena al di sotto delle costole e al di sopra dell’ombelico, zona che corrisponde alla proiezione dello stomaco sulla parete addominale. Questo disturbo può essere scatenato da diverse malattie dell’apparato digerente, coma la gastrite, il reflusso gastroesofageo, la pancreatite acuta, l’ulcera gastrica o duodenale e la calcolosi. A scatenarla, però, potrebbe essere anche l’uso di farmaci gastrolesivi oppure le infiammazioni degli organi addominali, quali l’appendicite e la diverticolite. Come se non bastasse, potrebbe essere anche ricollegata a patologie extradigestive, come: angina pectoris, artrosi dorsale, pleurite, embolia polmonare, pericardite, infarto miocardico acuto, cancro gastrico e tumore del pancreas. Pertanto, la prima cosa da fare è comprendere la causa che ha portato all’epigastralgia. Soltanto in questo modo, il medico potrà fornire la giusta cura e consigliare il paziente sullo stile di vita

da adottare. Per arrivare alla diagnosi, lo specialista potrebbe consigliare diversi esami, come: gastroscopia, radiografia addome, elettrocardiogramma e analisi del sangue.

Epigastralgia: rimedi naturali efficaci

In ogni modo, i pazienti affetti da epigastralgia devono avere uno stile di vita sano ed equilibrato. In caso di sovrappeso o obesità, è opportuno dimagrire perché i chili di troppo causano un aumento della pressione all’interno dell’addome. Anche i normo peso, però, devono osservare un determinato tipo di dieta. Sono banditi o limitati al minimo: alcolici, bevande gassate, cioccolate, caffè, fritture, carni grasse, formaggi stagionati e pane poco lievitato. Al contrario, sono concessi: verdure (limitando pomodori, peperoni, carciofi, cavoli, aglio e cipolla) carni bianche e frutta ben matura (specialmente mele e pere). Inoltre, è consigliato fare piccoli spuntini nell’arco della giornata, in modo da mangiare meno nei 3 pasti principali, e praticare regolare attività fisica.

Tigna : gli antimicotici naturali più efficaci

Il termine tigna indica una serie di infezioni micotiche che colpiscono gli strati superficiali della pelle. Sono diverse le parti del colpo che possono essere interessati da funghi filamentosi patogeni: viso, collo, barba, tronco, inguine, unghie, cuoio capelluto, mani e piedi. In base all’area colpita, la malattia può avere una denominazione diversa. In sostanza, i funghi si alimentano con la cheratina dell’epidermide e si riproducono attraverso le spore. Così facendo causano dei foruncoli che, pian piano, si allargano dando vita ad una lesione chiamata tinea. Al centro della bolla, però, la pelle appare sana. Pertanto, le macchie sono irregolari, eritematose e con piccole croste. In base alla parte del corpo dove si manifesta la tigna e alla sua conformazione, il medico può prescrivere una cura diversa. Generalmente, questa problematica si trasmette tramite contatto diretto con persone o animali che hanno il fungo, oppure attraverso oggetti/superfici di uso quotidiano. Di conseguenza, è molto importante la prevenzione. Basta avere al-

cuni accorgimenti per evitare il contagio, come: utilizzare sempre asciugamani personali, non camminare a piedi nudi negli spogliatoi delle palestre e via dicendo. Ricordate, inoltre, di asciugare sempre bene la pelle dopo il bagno, aggiungendo prodotti ad hoc se si soffre di ipersudorazione, e di utilizzare abbigliamento ed accessori traspiranti.

Tigna: rimedi naturali efficaci

Per scongiurare la tigna è necessario mantenere alte le difese immunitarie. Pertanto, preferite un’alimentazione ricca di frutta e verdura di stagione e yogurt probiotici. Tra i rimedi naturali più efficaci c’è il caro e vecchio aglio. Schiacciate uno o due spicchi d’aglio e mescolate con un po’ di olio di oliva o di cocco. Applicate sulla zona interessata usando una garza sterile o un panno di cotone e lasciate in posa due ore. Ripetete almeno tre volte al giorno, fino a quando la pelle non migliora. In alternativa, optate per la curcuma. Create un composto omogeneo con l‘olio di cocco e usate direttamente sull’e-

pidermide, lasciando agire per 15 minuti. Anche in questo caso, il trattamento va ripetuto.

Un altro vecchio rimedio della nonna è l’aceto di mele, un vero e proprio antifungino naturale. Non dovete fare altro che immergere un batuffolo di cotone

nell’aceto e applicarlo direttamente sulla zona interessata per tre volte al dì fino al miglioramento. Non dimenticate, poi, il potente tea tree oil e l’olio di origano, un antimicotico molto efficace. Non usateli puri, ma con un altro olio vettore.

Pelle spenta: come ritrovare la luminosità con semplici ingredienti naturali

Smagliature rosse : come combatterle

La pelle spenta è una problematica che affligge molte persone e ha diversi fattori scatenanti. L’epidermide può perdere la sua naturale luminosità a causa di: secchezza, disidratazione, mancata esfoliazione o rimozione del trucco, stress, disturbi del sonno, fumo, dieta sbagliata, avanzare dell’età, uso di prodotti cosmetici inadatti e agenti atmosferici inquinanti. Pertanto, è bene comprendere il motivo e agire di conseguenza. Ad esempio, abbandonare il vizio del fumo se la colpa è riconducibile a questo vizietto, modificare l’alimentazione se si fanno errori eclatanti e via dicendo. In ogni modo, ci sono diversi rimedi naturali efficaci per tornare ad avere una pelle luminosa e in salute.

Il primo alleato è il limone, ricco di vitamina C con azione antiossidante e anti-pigmentaria. Non dovete fare altro che spremere il succo di un limone e applicarlo sul viso pulito con un batuffolo di cotone. Lasciate agire per 15 minuti, sciacquate con abbondante acqua tiepida e mettete una crema idratante. Il trattamento può essere ripetuto due

volte a settimana. In alternativa potete provare uno scrub allo zucchero, che vi consentirà di andare a rimuovere le cellule morte. Mescolate mezza tazza di zucchero di canna con 2 cucchiai di olio di oliva e 1 cucchiaio di miele. Appena il composto è uniforme applicate sul

volto con massaggi circolari, senza fare troppa pressione, per cinque minuti. Risciacquate con abbondante acqua tiepida e usate una crema idratante. Volendo, potete sostituire l’olio e il miele con l’aloe vera. Unica raccomandazione: se avete l’epidermide sensibile, evitate questi tipi di scrub.

Pelle spenta: rimedi naturali efficaci Se avete l’epidermide sensibile, potete contrastare la pelle spenta con uno scrub a base di noci e yogurt. Tritate grossolanamente 5 noci e mescolatele con una tazza di yogurt. Applicate con massaggi circolari e lasciate agire 20 minuti, poi sciacquate con abbondante acqua tiepida. Potete ripetere il trattamento una volta a settimana. In alternativa, preparate una maschera a base del succo di un limone e un cucchiaio di miele. Mettete sul volto e lasciate agire 15 minuti, poi sciacquate con acqua tiepida. Infine, per ridare alla pelle la luminosità persa potete chiedere aiuto al cacao. Con proprietà antiossidanti, aiuta a ridurre lo stress ossidativo. Mescolate mezza tazza di cioccolato fondente fuso con un cucchiaio di latte e 3 gocce di miele. Se non avete a disposizione la cioccolata, utilizzate il cacao amaro e mescolatelo con quattro cucchiai di yogurt. Applicate e lasciate in posa 20 minuti, poi sciacquate e usate la crema abituale.

Le smagliature rosse sono una problematica piuttosto diffusa, che affligge circa 25 milioni di italiani. Questi inestetismi non interessano solo le persone di sesso femminile, ma anche quelle di sesso maschile. Si tratta di alterazioni del derma, che compaiono dopo un cedimento del tessuto cutaneo. Di conseguenza, si formano delle linee più o meno sottili, di colore rosso o violaceo che soltanto dopo qualche mese, se non trattate in modo adeguato, diventano bianche. Le zone del corpo più colpite sono: cosce, braccia, ginocchia, ascelle, gomiti, seno, addome, fianchi, glutei e schiena. E’ bene sottolineare che si manifestano a causa degli ormoni delle ghiandole surrenali, ma che non sono sempre da ricollegare ad una variazione di peso. A differenza delle smagliature bianche, quelle rosse sono di recente formazione, ergo: si possono combattere più facilmente, specialmente se prese all’inizio. Fin dalla primissima comparsa, è bene idratare il corpo con creme a base di acido ialuronico, vitamine e antiossidanti. Bisogna rigorosamente applicarle 2/3 volte al giorno, in modo da aiutare la pelle a superare la tensione a cui è sottoposta. Così facendo si rende l’epidermide più elastica e, di conseguenza, meno sofferente davanti ai cambiamenti del corpo.

Smagliature rosse: rimedi naturali efficaci

Per combattere le smagliature rosse sono efficaci anche gli oli vegetali, specialmente quelli di mandorle, argan, rosa mosqueta e burro di karitè. E’ fondamentale, inoltre, curare l’alimentazione, facendo il pieno di vitamina C. Quest’ultima, infatti, stimola la formazione di nuovo collagene, proteina cardine dell’elasticità dell’epidermide. Pertanto, via libera a frutta e verdura di stagione. Se l’apporto di vitamina C risulta comunque povero, è possibile chiedere aiuto agli integratori.

Infine, alcune raccomandazioni sono d’obbligo. Un minimo di attività fisica è necessaria, ma lo è anche evitare abiti troppo stretti, perché non fanno altro che ostacolare la circolazione, e quelli in fibre sintetiche, visto che impediscono l’ossigenazione dei tessuti. Vietati anche i bagni lunghi e caldi, in quanto disidratano la cute e favoriscono il rilassamento dei tessuti.

L’importanza delle vitamine nell’alimentazione

Che le vitamine abbiano molta importanza è chiaro a tutti, ma per quale motivo sono così salutari? Scopriamolo imparando a conoscerne tipologie ed effetti

Le vitamine sono dei nutrienti fondamentali per l’essere umano, utili per regolare molte delle funzioni del nostro organismo, rinnovando e mantenendo in buone condizioni cellule e tessuti. Nonostante l’importanza di queste sostanze, l’essere umano non è in grado di produrle e nemmeno di costruirle partendo da composti più semplici (ad eccezione della vitamina D). Sarà quindi necessario assimilarle attraverso l’alimentazione. Gli alimenti di origine vegetale sono quelli che ci forniscono un maggior apporto di vitamine, sebbene alcune siano reperibili in cibi di origine animale.

Nonostante abbiano tutte la medesima importanza per la nostra salute, le vitamine hanno caratteristiche e proprietà diverse l’una dall’altra e si trovano in alimenti differenti. Il nostro corpo non necessita di una grande quantità di questi

nutrienti; un apporto ridotto è sufficiente.

DUE TIPOLOGIE DI VITAMINE

Le vitamine sono classificabili in due differenti gruppi:

Vitamine idrosolubili: sono quelle che si sciolgono in acqua. Esse non possono essere accumulate nel nostro corpo, ma vanno assunte con regolarità attraverso il cibo. Sono le vitamine del gruppo B e la vitamina C.

Vitamine liposolubili: sono quelle che si sciolgono nei grassi. Al contrario delle vitamine idrosolubili, queste sono accumulabili e dunque assorbite da pelle e fegato. Questo immagazzinamento non necessita di un apporto continuo tramite il cibo, perché il corpo le conserverà fino a quando non ne avremo bisogno. Esse sono le vitamine del gruppo A,D,E,K.

ECCESSI E CARENZE DI VITAMINE

L’importanza di assumere vitamine è qualcosa che deve essere ben chiara a tutti. Tuttavia è fondamentale comprendere che ciò non significa che assumerne dosi eccessive sia un bene, anzi non lo è affatto. Eccessi e carenze di vitamine possono, in entrambi i casi, portare a disturbi e patologie.

Assumere dosi eccessive di vitamine idrosolubili non è grave, perchè non essendo accumulabili, il corpo le rilascerà attraverso le urine. Diverso è il caso delle vitamine liposolubili, perché il loro eccessivo immagazzinamento potrebbe causare problemi (la tipologia dipende dalla vitamina mancante).

Assumere dosi troppo ridotte di vitamine porta inevitabilmente ad un deterioramento di organi e tessuti. Ciascuna vitamina però, porta con sé disturbi specifici, dovuti alla carenza.

Fortunatamente, la scienza alimentare ha fatto passi da gigante rispetto ai tempi passati, tanto che una persona che necessita di una maggior quantità vitaminica è facilmente curabile, senza il rischio di sviluppare gravi patologie. In passato non era lo stesso. La popolazione più povera ad esempio, che ogni giorno doveva fare i conti con una scarsa riserva di cibo, andava spesso incontro a disfunzioni. Queste spesso si presentavano su larga scala, sugli abitanti di un determinato territorio, abituati ad alcuni stili alimentari. È il caso dei contadini dell’Italia Settentrionale che, a cavallo tra i due secoli precedenti, svilupparono la pellagra, a causa della loro alimentazione a base di polenta, priva di vitamina B3. Questi problemi sono purtroppo ancora presenti nei paesi più poveri, dove le risorse alimentari ancora scarseggiano.

Vitamina A

insieme le proprietà della vitamina A: a cosa serve,

La vitamina A, detta anche retinolo, è un micronutriente essenziale che fa parte delle vitamine liposolubili, ossia quelle che si sciolgono nei grassi. Questo tipo di vitamina, viene immagazzinata nel fegato e il nostro corpo andrà ad attingerne quando ne avrà necessità.

In quali alimenti è presente?

Si trova negli alimenti di origine animale, specialmente nel fegato, nel latte e suoi derivati (come il burro e il formaggio) e nelle uova. In passato la vitamina A veniva assunta tramite l’olio di fegato di merluzzo, servito specialmente ai giovani, per farli crescere forti e sani.

La vitamina A può essere creata dal nostro corpo, mangiando cibi di origine vegetale. Frutta e verdura non ne contengono direttamente, ma sono ricchi di carotenoidi, che verranno trasformati in questa vitamina una volta assunti. I carotenoidi, sono noti per donare ai vegetali il colore rosso, giallo e arancione, come nel caso di albicocche, angurie, zucche, meloni, carote, peperoni e pomodori. Sono presenti anche in alcune verdure a foglia verde, come broccoli e spinaci.

A cosa serve la vitamina A?

La vitamina A è fondamentale per la vista, specialmente se durante la giornata dobbiamo sopportare per molto tempo la luce di un computer o momenti di buio. Per svolgere il suo lavoro al meglio, l’occhio ha bisogno della vitamina A per produrre rodopsina, una proteina necessaria per una corretta visione. Il nostro corpo necessità di questa vitamina anche per proteggere la pelle, altrimenti troppo sensibile al sole, ma anche i denti e le ossa. É importantissima anche nel difendere dal-

Vitamina B

le infezioni, dando quindi una grande mano al nostro sistema immunitario, oltre ad avere capacità antitumorali.

Vitamina A: carenza ed eccesso Grazie al benessere conquistato negli anni, una carenza di vitamina A è abbastanza difficile da riscontrare nella nostra società; la sua assenza è infatti sinonimo di carestia. Uno scarso apporto di vitamina A può portare a difetti della vista (specialmente nei luoghi bui e di notte) che, nei casi più gravi, può mutare in erosioni della cornea e cecità. Anche la pelle subisce gli effetti di questa mancanza, divenendo squamosa (disturbo della pelle di rospo). Con in corpo poca vitamina A, le infezioni purtroppo saranno dietro l’angolo (in particolare quelle urinarie, della bocca e delle vie respiratorie). Casi di carenza sono purtroppo presenti nei luoghi in cui ancora oggi si assiste a situazioni di malnutrizione, specialmente nei bambini. Essendo immagazzinata nel fegato, la vitamina A potrebbe essere accumulata in dosi troppo massicce, portando ad alcuni disturbi all’organismo. Tra questi nausea, mal di testa, vomito, perdita dei capelli, dolori reumatici e visione indistinta, fino ad arrivare a danni alla milza e al fegato. Diversa sarà la situazione se l’eccesso è dovuto alla troppa presenza di carotenoidi; in questo caso si andrà incontro ad un particolare colorito giallastro sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi, che tenderà a risolversi una volta che l’apporto verrà diminuito. Per eventuali dubbi è sempre bene contattare uno specialista, in grado di offrire l’aiuto necessario, sulla base delle esigenze personali di ognuno.

Scopriamo le vitamine del gruppo B, perché sono così importanti per il nostro organismo e quali sono i cibi che le contengono

Le vitamine del gruppo B sono vitamine idrosolubili, quelle cioè che l’essere umano non può accumulare all’interno del proprio corpo e non è in grado di produrre da sé, ma deve integrare attraverso l’alimentazione. Esse sono:

Vitamina B1 (tiamina) contenuta nei cereali integrali, nella pasta, nel pane, nella carne di maiale (specialmente nel prosciutto), nel fegato, nei molluschi, nel lievito di birra, nei legumi, negli arachidi e nei funghi.

Vitamina B2 (riboflavina) contenuta nel fegato, nel latte, nella carne, nella verdura a foglia verde, nella pasta, nel pane, nei cereali e nei funghi.

Vitamina B3 (niacina) ne sono una buona fonte il pollame, il tonno, il salmone, i cereali, i legumi, gli spinaci e il latte.

Vitamina B5 (acido pantotenico) contenuta nel fegato, nella carne, nei cereali integrali, nelle noci, nelle uova, nel lievito e nelle verdure a foglia verde.

Vitamina B6 (piridossina) contenuta in particolare nelle banane, negli spinaci, nei piselli, nei cereali, nel pane integrale e nelle patate.

Vitamina B8 (biotina) contenuta nel tuorlo d’uovo, nei piselli, nella verdura a foglia verde, nel latte e nei formaggi.

Vitamina B9 (acido folico) si trova nel lievito di birra, nelle germe di grano, nel succo d’arancia e nei limoni.

Vitamina B12 (cobalamina) presente in particolar modo nella carne, ma anche nel pesce, nelle uova, nel latte e nei molluschi.

A queste otto, si aggiunge poi la vitamina B7 (inositolo) che, nonostante venga classificata come vitamina, non ne fa propriamente parte, visto che il nostro corpo é in grado di produrla

anche autonomamente. La B7 è comunque presente anche nel lievito di birra, nei cereali integrali, nelle noci, negli agrumi, nelle banane, nel tuorlo d’uovo e nel fegato.

Le vitamine del gruppo B svolgono molteplici ruoli all’interno del nostro organismo:

Permettono un buon funzionamento del sistema immunitario; Preservano la salute del fegato; Permettono un buon funzionamento cognitivo;

Mantengono in salute il cuore; Producono energia

Vista l’importanza che rivestono, è bene controllare con frequenza che il nostro corpo ne abbia a sufficienza, anche sulla base del nostro sesso, della nostra età, dal tipo di vita che svolgiamo e dalle nostre condizioni fisiologiche. Uno scarso apporto di una di queste vitamine potrebbe infatti portare a diverse problematiche, come stanchezza, anemia disturbi della digestione, infiammazioni, sbalzi d’umore fino ad arrivare a disturbi nervosi.

Le caratteristiche delle vitamine del gruppo B

Le vitamine del gruppo B (tranne la B2, la B6 e la B12), sono termolabili; ciò significa che esponendole al calore, esse tendono a disperdersi. Per questo un piatto cotto ha una concentrazione di vitamina B minore rispetto ad un cibo crudo.

La vitamina B2, B3 e B8 sono inoltre fotosensibili, quindi l’esposizione di un determinato cibo contenente queste vitamine al sole, potrebbe portare alla dissipazione di tali nutrienti.

Scopriamo

dove trovarla e i sintomi in caso di carenza o eccesso

La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, è un nutriente appartenente al gruppo delle vitamine idrosolubili, non accumulabili nell’organismo e scioglibili in acqua. È importantissima nella dieta dell’anziano, ma anche del lattante.

A cosa serve?

Questa vitamina è fondamentale per mantenere in buono stato le ossa, i denti e i vasi sanguigni. Essa è coinvolta nella costruzione del tessuto connettivo, attraverso funzioni di sostegno per altre cellule, rendendo la pelle elastica ed integra. Si tratta di un ottimo antiossidante ed è in grado di rafforzare il sistema immunitario e proteggere dalle infezioni, accelerando la guarigione; contrasta anche la formazione di tumori e l’azione dei radicali liberi.

In quali alimenti è presente?

La vitamina C è presente negli agrumi, nei pomodori, nelle patate, nei ribes, nelle fragole, nel melone, nei kiwi, nella paprika e nei vegetali a foglia verde. Bisogna tenere a mente che, come altre

vitamine, anche la C è sensibile all’acqua e alla luce; ciò significa che sarebbe meglio consumare crudi gli alimenti appena citati, così da preservarne le proprietà. La quantità di vitamina presente in frutta e verdura inoltre, cambia in base alla maturazione di questi ultimi.

Carenza ed eccesso

Raramente una carenza di vitamina C provoca danni gravi all’organismo, ad eccezione di casi di diete molto sbilanciate, dove frutta e verdura sono totalmente assenti. I casi più gravi di questa carenza possono portare a scorbuto, il quale si manifesta attraverso sanguinamento delle gengive, pelle secca e scura, perdita dei denti, caduta dei capelli e difese immunitarie deboli. Questa malattia era tipica dei marinai che, costretti a passare lunghi periodo in mare, non avevano disponibilità di frutta e verdura fresca. Si dice che anche l’equipaggio di Vasco da Gama venne dimezzato da questa terribile malattia. Il rimedio venne trovato solo anni dopo, nel 1753, sebbene non si conoscessero ancora le cause di questa malattia, nè

tantomeno l’esistenza della vitamina, James Lind, un medico di marina, capì che la somministrazione di succo d’arancia e limone (che chiaramente contengono grandi dosi di questa vitamina) poteva essere una buona soluzione. Uno dei sintomi più comuni di iperdo-

saggio sono i calcoli renali. Generalmente però, eccedenze di questa vitamina vengono espulse con l’urina. Per eventuali dubbi è sempre bene contattare uno specialista, in grado di offrire tutto l’aiuto necessario, sulla base delle esigenze personali di ognuno.

Carenza di vitamina D: sintomi e rimedi naturali

Importantissima per l’intero organismo, la vitamina D è naturalmente prodotta dalle cellule della pelle quando sono esposte alla luce del sole. La sua carenza, però, non è facilmente identificabile. Liposolubile e oleosa, non a caso viene chiamata anche vitamina del sole. Le funzioni che svolge sono fondamentali: promuove l’assorbimento del calcio a livello intestinale e il riassorbimento di calcio e fosforo a livello renale, mantiene nella norma i livelli ematici di calcio e fosforo e, infine, rinforza le ossa e ne favorisce la crescita nei bambini. Per quel che riguarda i valori di vitamina D, l’Istituto Superiore della Sanità ne ha fissato i limiti a 20 ng/ml (50 nmol/L), ma raccomanda livelli uguali o superiori a 30 ng/mL (75 nmol/L). Secondo l’Agenzia Italiana del Farmaco, quindi, i valori desiderabili sono compresi tra 20 e 40 ng/mL.

I sintomi della carenza di vitamina D sono: debolezza, stanchezza cronica, predisposizione ad infezioni dovuta all’indebolimento del sistema immunitario, dolore alle ossa e muscolare, mal di schiena, fratture ricorrenti, depres-

sione, sbalzi di umore, lenta e scarsa rimarginazione di ferite, osteoporosi e perdita capelli.

Carenza di vitamina D: rimedi naturali efficaci

Coloro che hanno carenza di vitamina

D devono innanzitutto riguardare l’alimentazione, inserendo nella dieta cibi che ne sono particolarmente ricchi. In tavola non devono mai mancare: pesce azzurro, prodotti latto-caseari, uova e derivati e carni grasse. E’ bene sottolineare che un regime alimentare ad hoc deve essere sempre studiato da un nutrizionista, che provvederà a consigliare il paziente in base al proprio quadro clinico.

In una persona adulta, il dosaggio di vitamina D è di circa 400-800 unità al giorno, ma, trattandosi di un valore che varia da persona a persona, tutto dipende dalla mancanza effettiva. Generalmente, questa carenza non può essere del tutto reintrodotta dall’alimentazione, motivo per cui i medici consigliano l’assunzione di integratori di vitamina D di estrazione naturale.

Scopriamo uno dei nutrienti più importanti per l’organismo: la vitamina C. Fondamentale per il nostro sistema immunitario

Cosa fare per contrastare la carenza di vitamina D?

Vediamo quali sono i sintomi e i rimedi naturali più efficaci.

Vitamina E

Spreco di detersivi

L’uso eccessivo di detersivi e prodotti per la casa è un fattore altamente inquinante perché si producono rifiuti, scorie che confluiscono nel mare avendo un impatto ambientale e di conseguenza sulla salvaguardia dell’ecosistema. Un tema di stringente attualità per l’ecosistema. Per non parlare di farmaci e materiali la cui raccolta va differenziata per la sopravvivenza della specie. Anche per il nostro benessere e la salute.

L’uso di troppi detergenti e prodotti igienizzanti, giustamente consigliato come modalità per contrastare la pandemia, va moderato per tenere in considerazione altri effetti.

Detersivi per lavare piatti

Come ridurre lo spreco in cucina quando si lavano i piatti? Per esempio un modo è utilizzare un sapone solido, non per l’igiene personale, ma quello classico che si utilizzava anni passati per lavare a mano. Basta ridurre in scaglie il sapone e versarle in un quantitativo di acqua proporzionato a 1/2 litro. Agitare in un detersivo per i piatti finito che potreste riciclare e agitare prima dell’uso. È preferibile far riscaldare l’acqua evitando l’ebollizione e rimuovere dal fuoco appena tiepida. Far sciogliere le scaglie di sapone (scegliete una profumazione indicata per le stovi-

Vitamina Q

É il momento di scoprire la vitamina Q, le sue proprietà, i sintomi di una sua carenza e i cibi che la contengono

La vitamina Q, anche chiamata coenzima Q o ubichinone, è una molecola organica liposolubile, che può essere immagazzinata nel nostro organismo, per poi essere rilasciata quando ne abbiamo necessità. Questa non è propriamente una vitamina, bensì un coenzima (come indica uno dei suoi nomi).

A cosa serve?

glie, a vostro piacimento).

In alternativa quando avete comprato un detersivo al supermercato e si è già ridotto di un terzo allungatelo con dell’acqua. I piatti saranno puliti ugualmente e decisamente meglio un detersivo per i piatti ecologico.

Detersivi per i pavimenti: riuso e riduzione dello spreco

Per i pavimenti della casa (dipende dal materiale di rivestimento) si possono utilizzare semplicemente i prodotti per il lavaggio del bucato. Il detersivo di Marsiglia è ottimo per i pavimento in gres porcellanato diluito in acqua. Per il balcone e per le macchie di ruggine paradossalmente l’additivo usato per il bucato è utile e applicabile in piccole quantità. Va naturalmente rimosso con dell’acqua senza prodotti aggiunti.

Decluttering periodico

Accumulare oggetti, libri, piatti, carta, vestiti e quant’altro è sia una questione di ordine mentale e igienica. Il decluttering, vale a dire eliminare oggetti e vestiti che non trovano spazio in casa aiuta a una migliore gestione degli ambienti domestici. Questo non significa buttare ma riciclare o dare una seconda vita agli oggetti.

Il coenzima Q, presente in tutti gli organi più importanti del nostro corpo (dal cuore, al fegato, ai reni) svolge molteplici funzioni. Permette il trasferimento di energia alle cellule, è un ottimo antiossidante e, come la vitamina F, fa bene alla pelle poiché è in grado di donarle elasticità, contrastare le rughe ed ostacolare la stanchezza. Non a caso il coenzima Q viene utilizzato in molti prodotti di cosmesi. Ma non è tutto, poiché è anche in grado di favorire le normali funzioni del cuore, contrastare l’ipertensione e rafforzare la capacità muscolare.

In quali alimenti è presente?

La vitamina Q ha una particolarità:

può essere prodotta dal nostro corpo. Questa produzione però diminuisce con il passare degli anni o a causa della comparsa di alcune malattie, come il morbo di Parkinson. Questo nutriente è reperibile nelle carni, nel fegato in particolare, ma anche nei frutti di mare e in alcuni pesci come il tonno e il salmone; si può trovare anche nelle uova, nella soia, nella crusca, nei cereali integrali, negli arachidi o in verdure come broccoli e spinaci.

Carenza ed eccesso

Una carenza di questa sostanza può portare, nei casi meno gravi, a stanchezza; mentre nei casi più complessi a problemi a livello cardiocircolatorio e respiratorio.

Non si registrano invece casi di iperdosaggio di questo coenzima.

Per eventuali dubbi è sempre bene contattare uno specialista, in grado di offrire l’aiuto necessario, sulla base delle esigenze personali di ognuno.

Scopriamo qualcosa in più sulla vitamina E, una delle vitamine più diffuse, dall’ottimo potere antiossidante e protettivo

Agave: proprietà, usi e controindicazioni dell’albero delle meraviglie

Quali sono le proprietà dell’agave? Scopriamole tutte,

Appartenente alla famiglia delle Agavaceae, l’agave è una pianta perenne originaria dell’America centrale dall’aspetto simile a quello delle più comuni piante grasse. In Italia cresce spontanea soprattutto in terreni incolti, in luoghi sabbiosi, sulle dune costiere e ai bordi delle strade. Volendo si può coltivare anche in vaso, ma occhio ai ristagni di acqua. Le fibre ricavate dalle foglie vengono utilizzate per la fabbricazione di tanti oggetti di uso quotidiano, come: borse, cappelli, tappeti, coperte, abiti, ceste e corde. Sul piano alimentare, invece, dalla pianta si ricavano il famoso sciroppo dolcificante e le bevande distillate come la tequila. Come rimedio naturale, l’agave vanta proprietà importanti: diuretica, depurativa e antinfiammatoria.

Ricca di inulina, pectine, ecogenina, sali minerali (ferro, calcio e magnesio) e acidi organici, di agave ne esistono numerose

specie. La sua particolarità più grande? Dopo la fioritura muore, ma può impiegare anche dieci anni a farlo. Ecco perché il suo fiore viene chiamato fiore della morte. Nonostante tutto, grazie ai benefici che apporta all’intero organismo, viene definita anche albero delle meraviglie. Generalmente, questa pianta è indicata per combattere: osteoporosi, infiammazioni intestinali, problemi digestivi, disturbi a carico del fegato, irritazioni cutanee, ferite e scottature. Tutto qui? Ovvio che no. Aiuta a contrastare il diabete, riduce il colesterolo, favorisce il senso di sazietà, ripristina la flora batterica e rafforza il sistema immunitario.

Agave: usi e controindicazioni

Come rimedio naturale, l’agave si trova in commercio sotto forma di infusi, polveri e tinture alcoliche. Queste soluzioni possono essere utilizzate sia per proble-

matiche interne che esterne. Per quanto riguarda la dose, varia in base al beneficio che intendete ottenere. Pertanto, affidatevi alle indicazioni dell’erborista o del farmacista di fiducia. In ogni modo, acquistate sempre un prodotto sicuro e certificato perché l’interno delle foglie e la

linfa fresca di alcune specie contengono sostanze che a contatto con l’epidermide possono causare dermatiti. Sul versante delle controindicazioni, l’agave risulta ben tollerata, a meno che si abbia una allergia ad uno o più dei suoi principi attivi.

insieme agli usi e alle controindicazioni da tenere bene a mente.

Epimedium: l’erbaccia

della medicina tradizionale cinese

Issopo: la pianta aromatica dalle proprietà magiche

Appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, l’issopo è una pianta aromatica perenne che cresce spontaneamente nelle zone montane. Con foglie piccole, oblunghe e strette di un bel verde intenso, presenta fiori piccoli di colore blu, che prendono la forma di spighe unilaterali. Conosciuto fin dall’antichità, quando gli erano attribuite anche virtù magiche, l’issopo vanta proprietà che vale la pena conoscere. Le sue sommità fiorite, ricche di tannini, flavonoidi, sostanze amare e olio essenziale, lo rendono un rimedio naturale balsamico, espettorante, diuretico e antisettico.

Pertanto, l’issopo è consigliato per combattere la tosse, gli attacchi di asma, il catarro dei bronchi e dei polmoni e come fluidificante. Non solo, è indicato anche per favorire la digestione lenta, eliminare i gas intestinali, aumentare la diuresi, mantenere il condotto urinario libero da batteri e per contrastare infezioni batteriche, infiammazioni e cistite. Dulcis in fundo, è ottimo per purificare la pelle, per alleviare gli occhi stanchi e per velocizzare la cicatrizzazione delle ferite.

Issopo: usi e controindicazioni

Chiamata anche erbaccia secca di capra, l’epimedium è un’erba medicinale che viene utilizzata fin dalla notte dei tempi dalla medicina tradizionale cinese. Appartenente alla famiglia delle Berberidacee, vanta diverse specie originarie della Cina, del Giappone, della Corea e del Vietnam. Per scopi fitoterapici, quelle maggiormente utilizzate sono l’Epimedium acuminatum e l’Epimedium leptorrhizum, di cui si usano le parti aree essiccate. Ricca di flavonoidi, polisaccaridi, vitamina C e icariina, questa pianta vanta proprietà importanti: toniche, antiossidanti, cardioprotettive, antimicrobiche, immunoprotettive, neuroprotettive, antiossidanti, rinvigorenti e afrodisiache.

Secondo diversi studi, l’epimedium è consigliato per ridurre l’edema dato dalla flogosi, dalle LDL ossidate, dalle concentrazioni di prostaglandina E e dai markers di ossidazione e per controllare il danno citologico causato dalle specie reattive dell’ossigeno o dall’ipossia a carico dei miocardiociti. Inoltre, sembra che questa pianta sia in grado di contrastare gli effetti collaterali di diversi farmaci, contribuisca alla salute delle ossa e svolga una funzione energetica. Dulcis in fundo, pare che sia di grande aiuto all’apparato gastroenterico, utile ad abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue e a contrastare l’Alzheimer e la disfunzione erettile.

Epimedium: usi e controindicazioni

Ad oggi, l’uso più diffuso nonché scientificamente accettato dell’epidemium è quello legato alle sue virtù rinvigorenti ed afrodisiache. Diversi studi hanno dimostrato che è particolarmente efficace per combattere la disfunzione erettile, in quanto aumenta il flusso vascolare locale. Per tutti gli altri scopi medicamentosi, non abbiamo evidenze sperimentali sufficienti a dimostrare che sia un valido rimedio naturale. Nonostante tutto, sul versante delle controindicazioni sembra che la pianta sia ben tollerata, a patto che venga prescritta da un medico e assunta per un periodo limitato di tempo.

In ogni modo, se usato in modo inappropriato, l’epidemium non è esente da effetti collaterali. Quelli più comuni sono: vomito, secchezza delle fauci, difficoltà respiratorie e, molto raramente, disturbi della conduzione cardiaca. Infine, ricordate che, come tutti gli altri rimedi naturali, anche questo è sconsigliato in gravidanza e allattamento.

L’issopo si trova in commercio sotto forma di estratto secco o di olio essenziale. Per preparare un ottimo infuso non dovete fare altro che versare 1 cucchiaio raso di sommità in una tazza d’acqua bollente. Lasciate a riposo per dieci minuti, filtrate e consumate ben caldo. La tisana è ottima anche per fare gli impacchi. Questi ultimi sono efficaci contro le ferite, per purificare l’epidermide e per dare sollievo agli occhi stanchi. Non dimenticate, infine, che potete utilizzare l’infuso anche per fare i gargarismi in presenza di infiammazioni della gola. Per quanto riguarda le controindicazioni, l’issopo non presenta effetti collaterali. E’ sconsigliato soltanto alle donne in gravidanza e allattamento e alle persone che hanno sensibilità accertata verso uno o più componenti.

Cavolo nero: proprietà, usi e controindicazioni del super food come pratica sostenibile

Appartenente alla famiglia delle Brassicaceae, il cavolo nero, il cui nome tecnico è Brassica oleracea, è una varietà di cavolo che vanta proprietà importanti. A differenza degli altri, questa specie non produce alcun fiore e le foglie sono l’unica parte che si può consumare. Un tempo considerato un alimento destinato alla popolazione meno abbiente, oggi è stato rivalutato perché è ricco di fibre, proteine, sali minerali (calcio, zinco, ferro, magnesio, fosforo, potassio, sodio), acidi grassi Omega 3, flavonoidi, glucosinolati e vitamine A, B, C, E e K. Come se non bastasse, è ipocalorico, motivo per cui è indicato nelle diete: 100 grammi di cavolo apportano solo 30 calorie.

Grazie al potassio, il cavolo nero è ottimo per mantenere l’equilibrio della pressione sanguigna, mentre per la presenza di vitamina C è indicato per rafforzare il sistema immunitario e contrastare i radicali liberi. Ottimo per la salute della vista, migliora i movimenti intestinali, abbassa i livelli di colestrolo LDL, contrasta la

stipsi e la costipazione e aiuta il sistema cardiocircolatorio. Tutto qui? Ovvio che no. Depura e disintossica l’organismo, in particolare fegato e reni, consente all’organismo di smaltire tossine, sostanze tossiche e veleni, rinforza pelle e muscoli, è un ottimo diuretico e mantiene in salute ossa e denti. Dulcis in fundo, rafforza la mente, migliora la memoria e, sotto forma di decotto, è efficace in caso di distorsioni e infiammazioni osteoarticolari.

Cavolo nero: usi e controindicazioni

L’utilizzo più comune del cavolo nero è quello culinario. Essendo povero di zuccheri e ricco di fibre, è un alimento perfetto per i diabetici. Grazie alla presenza di ferro, invece, è indicato per quanti soffrono di anemia. Inoltre, è privo di glutine, motivo per cui può essere consumato dai celiaci. Considerato uno dei cibi più benèfici presenti in natura, se usato come centrifugato è valido per combattere disturbi gastrici, come ulcera gastrica e colite ulcerosa, bruciori di sto-

maco, difficoltà digestive e infiammazioni intestinali. In brodo, con l’aggiunta di miele, è un ottimo rimedio contro i problemi polmonari. In caso di distorsioni, tumefazioni, infiammazioni osteoarticolari e lombalgia, invece, basterà applicare le foglie pestate direttamente sulla zona interessata, fissandole con un bendaggio.

Le nonne lo applicavano anche in caso di herpes e fuoco di Sant’Antonio. Sul versante delle controindicazioni, il cavolo nero non è indicato per chi soffre di ipotiroidismo, disturbi renali, gotta e iperuricemia e per coloro che seguono terapie con farmaci beta-bloccanti.

Cordyceps sinesis: il fungo della giovinezza

Non solo, risulta protettivo nei confronti di determinati organi (quali fegato, reni e polmoni), è in grado di riequilibrare la glicemia abbassando i livelli di glucosio nel sangue, come antiossidante e anti età, per migliorare l’energia, la resistenza e la vitalità e aumentare la potenza sessuale e la fertilità. Dulcis in fundo, è un ottimo antidepressivo, un antitumorale che è di supporto alle terapie oncologiche, è sedativo a livello del sistema nervoso centrale ed è capace di modulare il ciclo sonnoveglia.

Cordyceps: usi e controindicazioni

Il cordyceps sinesis è uno dei funghi medicinali più famosi di sempre. Originario della Cina, dove viene utilizzato da oltre 2000 anni per curare diverse problematiche, è chiamato anche fungo della giovinezza. Cresce e si sviluppa soltanto sull’altopiano dell’Himalaya, tra i 3000 e i 5000 metri di altitudine. Si tratta di un fungo dalle proprietà adattogene, ricco di sali minerali (calcio, sodio, potassio, ferro, zinco e magnesio), vitamine (E, K, B1, B2 e B12) e aminoacidi essenziali

(cordycepina, ergosterolo ed ergosterolo palmitato e acido cordycepico) e polisaccaridi (ciclofurani, beta-glucani e betamannani).

Considerati i suoi principi attivi, il cordyceps sinesis viene utilizzato per contrastare tantissime problematiche. E’ utile per aumentare le difese immunitarie, come antimicrobico e antivirale, per protegge il sistema cardiovascolare, per ridurre il colesterolo totale e aumentare il colesterolo HDL e come anti-ipertensivo.

Il cordyceps sinesis si trova in commercio sotto forma di polvere, estratti e compresse. Per quanto riguarda la scelta del prodotto, il dosaggio e il ciclo da seguire, è bene farsi consigliare dall’erborista di fiducia. Talvolta, insieme al fungo potrebbe essere consigliata anche la vitamina C. Sul versante delle controindicazioni, risulta ben tollerato. In ogni modo, è sconsigliato a quanti soffrono di allergie a funghi o lieviti, a chi ha subito un trapianto d’organo e alle donne in gravidanza o allattamento.

Gamma orizanolo: alleato contro il colesterolo e la menopausa

fotoinvecchiamento e radiazioni ultraviolette.

Secondo diversi studi, il gamma orizanolo è in grado di ridurre i livelli di colesterolo alto, limitandone l’assorbimento a partire dal cibo, ed è efficace contro i sintomi della menopausa.

Sostanza che viene estratta dall’olio di crusca di riso, il gamma orizanolo è presente anche nella crusca di grano, in alcuni frutti e in determinate verdure.

Si tratta di una miscela di steroli esterificati, acido ferulico e alcoli triterpenici. Risulta utile nella preparazione

di cosmetici con azione tonica, rinvigorente e antiossidante e come alleato del colesterolo, della menopausa, della gastrite e dell’ulcera peptica. Nel beauty viene impiegato per preparare prodotti in grado di contrastare i radicali liberi e proteggere la pelle da stress ossidativo,

Come se non bastasse, questa sostanza sembra essere in grado di aumentare i livelli di testosterone e dell’ormone della crescita, di innalzare la resistenza durante l’attività fisica e come antinfiammatorio nei confronti di gastrite e ulcera peptica. E’ bene sottolineare, però, che fino ad oggi le ricerche sono ancora sperimentali, per cui non sono sufficienti per avere completa certezza di tutte le sue proprietà.

Gamma orizanolo: usi e controindicazioni

Il gamma orizanolo si trova in commercio sotto forma di capsule, tavolette o integratori liquidi, oppure come ingre-

diente principale di alcuni cosmetici. Per quanto riguarda la scelta del prodotto e il relativo dosaggio, seguite le indicazioni dell’erborista o del farmacista di fiducia. Se utilizzata come cosmetico, la sostanza estratta dall’olio di crusca di riso non presenta controindicazioni. Come rimedio naturale, invece, non deve essere assunto in gravidanza o allattamento, e in presenza di disturbi alla tiroide o sensibilità ai principi attivi.

L’aloe è un genere di piante che comprende oltre 500 specie. Tra queste, quelle più conosciute e utilizzate ci sono l’aloe vera e l’aloe arborescens. Entrambe sono utilizzate sia come piante ornamentali che come rimedio naturale. Sono molti a pensare che le due specie siano la stessa cosa, ma così non è. La prima differenza, che dovrebbe saltare subito agli occhi, sta nel colore dei fiori e nella forma della pianta. L’aloe vera presenta fiori che vanno dal giallo al rosso e una forma che si sviluppa come un cespo, mentre l’aloe arborescens ha i fiori solo rossi e un fusto centrale piuttosto legnoso, con crescita delle foglie alternata. Non solo, la vera ha una radice di partenza ben visibile, mentre l’altra no.

Per quanto concerne le foglie, l’aloe vera le ha lunghe dai 60 ai 90 centimetri e larghe 8 centimetri, con un peso tra l’uno e i due chili. L’aloe arborescens, invece, ha foglie filiformi lunghe tra i 50 e i 60

centimetri e un peso dai 10 ai 100 grammi. Le differenze non sono finite qui. L’arborescens presenta sia fiori maschili che femminili, ma si riproduce solo per

impollinazione incrociata, mentre la vera per divisione dei pollini, che si formano alla base della pianta oppure per seme. Aloe vera e aloe arborescens: la differenza

sta anche nei principi attivi La differenza tra l’aloe vera e l’aloe arborescens non sta solo nella ‘forma’, ma anche nei principi attivi. L’arborescens ne contiene di più e, se ingerita, dà maggiori benefici. La vera, invece, ha meno principi attivi e viene impiegata maggiormente per uso esterno. In ogni modo, entrambe sono parecchio efficaci se utilizzate per il trattamento di disturbi sia interni che esterni. Un’altra precisazione è d’obbligo: una costa più dell’altra. Il motivo? Semplice, la vera si riproduce più facilmente. Considerando che l’aloe arborescens è meno diffusa, è bene sottolineare che viene utilizzata sia per la preparazione di prodotti da ingerire che cosmetici. Lassativa, cicatrizzante, lenitiva e protettiva dai raggi solari, si può assumere sotto forma di succo o di capsule.

Qual è la differenza tra aloe vera e aloe arborescens? Scopriamola insieme e vediamo come riconoscerle una volta per tutte.

Aloe vera e Aloe arborescens: la differenza non riguarda solo l’aspetto

D-mannosio: lo zucchero che cura la cistite

Avena colloidale: un’alleata per la pelle e i capelli

Il D-mannosio è uno zucchero semplice capace di impedire l’adesione dei batteri che causano le infezioni delle vie urinarie a livello dell’epitelio uretrale e vescicale. Così facendo, ne favorisce l’eliminazione tramite le urine e limita le infezioni. Il suo utilizzo più diffuso, quindi, è per trattare le infezioni acute e recidive delle vie urinarie, cistite in primis. Recenti studi, però, assicurano che il D-mannosio è efficace anche per contrastare altre problematiche. Innanzitutto, è in grado di ricostruire le cartilagini delle articolazioni, migliorando i disturbi legati all’artrosi e favorendo il recupero dopo gli interventi chirurgici legati alle ossa. In caso di infezioni vaginali, il D-mannosio aumenta la flora batterica benefica. Allo stesso modo, è efficace per combattere la cistite interstiziale, che non ha un’origine ben definita. Negli uomini, in associazione con l’uva ursina, è prezioso per contrastare gli stati infiammatori della prostata. Considerando il suo potenziale, questo zucchero semplice è oggetto

di studio perché si potrebbe sintetizzare una sua forma in grado di raggiungere tutti i distretti dell’organismo e contrastare le infezioni sensibili al mannosio.

D-mannosio: le controindicazioni

E’ bene sottolineare che quando c’è un’infezione urinaria con carica batterica elevata è necessario l’antibiotico. Nonostante tutto, l’utilizzo del farmaco in contemporanea a quello del mannosio può abbreviare i tempi di guarigione. Inoltre, protrarre l’assunzione dello zucchero semplice può scongiurare le recidive. Questo rimedio naturale, a differenza del medicinale, non altera la flora batterica, non crea resistenze, non debilita l’organismo e può essere usato sia in gravidanza che in allattamento.

Il D-mannosio ha un grande vantaggio: è privo di controindicazioni ed effetti collaterali. Soltanto in rarissimi casi si possono verificare alcuni disturbi, ma tutti in forma lieve e assolutamente transitori.

L’avena colloidale è un prodotto di origine naturale, che si ottiene dalla macinatura dei chicchi di avena. Questa polvere non è utile solo in cucina, ma anche per prendersi cura della pelle e dei capelli. Con proprietà antinfiammatorie, emollienti, calmanti, idratanti, lenitive e antiossidanti, è un vero e proprio elisir di bellezza. Non soltanto per gli adulti, ma anche per i bambini e gli anziani, che hanno l’epidermide estremamente delicata. Ricca di fibre, vitamina E e B, proteine, polisaccaridi, lipidi, flavonoidi e minerali, la farina può essere utilizzata per combattere diverse problematiche: dall’arrossamento all’eczema, passando per la desquamazione e il prurito intimo. Non solo, l’avena colloidale rappresenta una valida barriera contro la disidratazione e l’aggressione degli agenti esterni come il freddo e il sole. E’ in grado di riparare la barriera cutanea e calmare tutti i tipi di fastidi. Numerosi i benefici che apporta: calma il rossore, riduce il prurito, idrata la pelle desquamata, ammorbidisce l’epidermide secca e tirata e rinfresca la pelle acneica e grassa. Tutti i prodotti che la contengono come ingrediente possono essere utilizzati per combattere: eritema, prurito, eczema, dermatite atopica e da pannolino, scottature, rush cutaneo, acne, psoriasi e pelle secca.

Avena colloidale: usi e controindicazioni

L’avena colloidale si può tranquillamente preparare in casa. Non dovete fare altro che mettere in congelatore 1/2 tazza di cereali di avena per 30 minuti. Subito dopo metteteli in un tritatutto fino ad

ottenere una polvere finissima. In alternativa, acquistate la farina già pronta. Che sia un prodotto fai da te o ‘finito’, si scioglierà sempre in acqua tiepida, fino a diventare lattiginoso. Un bagno di almeno 15 minuti in avena colloidale, visto che non ha controindicazioni, è utile per tutti i tipi di pelle e a qualunque età. Ovviamente, gli effetti collaterali sono esclusi a patto che non si abbia un’allergia accertata all’avena oppure ferite o epidermide lesionata.

In alternativa, potete anche preparare una maschera detergente, purificante, idratante e lenitiva all’avena colloidale. Mescolate un cucchiaio di polvere con acqua tiepida fino a quando non avrete formato una specie di crema. A questo punto, spalmate sul viso e lasciate agire almeno 10 minuti. Infine, risciacquate con abbondante acqua tiepida e applicate la normale crema idratante. Un’ultima raccomandazione è d’obbligo: acquistate sempre un prodotto 100% naturale, che sia privo di profumo e senza parabeni, dermatologicamente testato su pelle sensibile.

Come avere una casa sempre profumata: rimedi e consigli

Avere una casa profumata, che sappia di pulito e di fresco, è il sogno di tutti. Molte persone si affidano ai classici profumatori per ambiente, senza domandarsi se gli stessi facciano bene alla salute e al pianeta. Secondo i ricercatori dell’American College of Allergy Ashma and Immunology (ACAAI), i deodoranti e i profumi per gli interni causano danni alla salute al 20% della popolazione. Questi prodotti, infatti, diffondono nell’aria composti organici pericolosi che non sono indicati nelle etichette perché la legge non lo prevede. Dalle reazioni allergiche alla nausea, passando per le vertigini e il mal di testa: queste sono solo alcune delle problematiche legate all’utilizzo dei cosiddetti air freshers. Gli studi in merito sono tanti e tutti concordano nel definire tossici e potenzialmente cancerogeni i profumatori per l’ambiente. Pertanto, vediamo come avere una casa profumata in modo 100% naturale.

Innanzitutto, è necessario arieggiare gli ambienti domestici quotidianamente, magari più volte al giorno. Il ricambio di aria garantisce nuovo ossigeno e l’eliminazione dell’anidride carbonica prodotta con il respiro. Come se non bastasse, i raggi solari svolgono azione disinfettan-

te e contribuiscono a sconfiggere polvere ed eventuali muffe. Inoltre, è fondamentale che la casa venga tenuta pulita con costanza: via la polvere, letti arieggiati e rifatti, bucato frequente senza lasciare i panni sporchi nella cesta per tanti giorni, niente residui di cibo in cucina e via dicendo. Fatta questa breve ma doverosa premessa, vediamo quali sono i rimedi naturali per avere una dimora sempre profumata.

Avere una casa profumata, che sappia di pulito e di fresco, è il sogno di tutti. Molte persone si affidano ai classici profumatori per ambiente, senza domandarsi se gli stessi facciano bene alla salute e al pianeta. Secondo i ricercatori dell’American College of Allergy Ashma and Immunology (ACAAI), i deodoranti e i profumi per gli interni causano danni alla salute al 20% della popolazione. Questi prodotti, infatti, diffondono nell’aria composti organici pericolosi che non sono indicati nelle etichette perché la legge non lo prevede. Dalle reazioni allergiche alla nausea, passando per le vertigini e il mal di testa: queste sono solo alcune delle problematiche legate all’utilizzo dei cosiddetti air freshers. Gli studi in merito sono tanti e tutti concordano nel defini-

re tossici e potenzialmente cancerogeni i profumatori per l’ambiente. Pertanto, vediamo come avere una casa profumata in modo 100% naturale.

Come avere una casa profumata: i rimedi naturali più efficaci Tra i rimedi naturali più efficaci per avere una casa profumata troviamo le piante purificanti e quelle aromatiche. Non contribuiscono solo ad arredare gli ambienti, ma sono in grado di purificare le stanze e profumarle in modo molto delicato. Quelle più indicate sono: lingua di suocera, anthurium, orchidea, dracaena, fico beniamino, basilico, timo limonato, salvia, menta, maggiorana, rosmarino, lavanda, origano e santoreggia. Via libera anche ai fiori: dal geranio al gelsomino,

passando per la gardenia. Anche le candele profumate sono valide, a patto che siano realizzate con ingredienti 100% naturali. Pertanto, prima dell’acquisto leggete bene l’etichetta e non vi fidate di prodotti che hanno un costo eccessivamente basso.

Via libera agli oli essenziali, ma anche in questo caso optate per prodotti certificati e sicuri. Potete utilizzarli sia negli appositi diffusori che nei deumidificatori del termosifone. Infine, tra i profumatori per la casa 100% naturali ci sono: fiori essiccati (lavanda in primis), bucce di agrumi secche e la carta aromatica d’Eritrea. Quest’ultima è realizzata interamente a mano con 35 resine e oli essenziali e può essere utilizzata anche per i cassetti e gli armadi.

Come avere una casa sempre profumata? Ecco tutti i rimedi naturali più efficaci per evitare l’utilizzo di deodoranti tossici e dannosi.

CENTRI PER L’IMPIEGO

PIACENZA

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI CASTEL SAN GIOVANNI

Piazza Olumbra 1

CASTEL SAN GIOVANNI (PC)

0523 399749; impiego.castelsangiovanni@regione.emiliaromagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/piacenza

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI PIACENZA

Borgo Faxhall piazzale Marconi

PIACENZA (PC)

0523 399711 / 0523 399702; impiego.piacenza@regione.emiliaromagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/piacenza

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI FIORENZUOLA D’ARDA

Boiardi 5

FIORENZUOLA D’ARDA (PC)

0523 399760; impiego.fiorenzuola@regione.emiliaromagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/piacenza

PARMA

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI FIDENZA

Piazza della repubblica 20

FIDENZA (PR)

0524 514411; impiego.fidenza@regione.emilia-romagna.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI PARMA

Strada bixio nino 161/a

PARMA (PR)

0521 531311; impiego.parma@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/parma

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI LANGHIRANO

Via del popolo 17

LANGHIRANO (PR)

0521 354311; impiego.langhirano@regione.emiliaromagna.it

REGGIO EMILIA

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI MONTECCHIO EMILIA

Piazzale cavour 28

MONTECCHIO EMILIA (RE) 0522 407 710; impiego.montecchio@regione.emiliaromagna.it

https://www.agenzialavoro.emr.it/reggio-emilia

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI CASTELNOVO NÈ MONTI

VIA G. Micheli 10

CASTELNOVO NE’ MONTI (RE)

0522 936 613; impiego.castelnovomonti@regione.emiliaromagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/reggioemilia

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI GUASTALLA

PIAZZA Matteotti 4

GUASTALLA (RE) 0522 407 701; impiego.guastalla@regione.emiliaromagna.it

https://www.agenzialavoro.emr.it/reggio-emilia

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI REGGIO EMILIA

VIA PREMUDA 40

REGGIO NELL’EMILIA (RE)

0522 936611; impiego.reggioemilia@regione.emiliaromagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/reggioemilia

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI CORREGGIO

PIAZZA Garibaldi 7 CORREGGIO (RE) 0522 936 601; impiego.correggio@regione.emiliaromagna.it

https://www.agenzialavoro.emr.it/reggioemilia

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI SCANDIANO

VIA Don Borghi 6 SCANDIANO (RE)

0522 936 600; impiego.scandiano@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/reggioemilia

MODENA

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI CARPI

VIA LENIN 135 CARPI (MO)

059 645 631; impiego.carpi@regione.emilia-romagna.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI SASSUOLO

Viale XX Settembre 30/a 30/b

SASSUOLO (MO)

0536 988511; impiego.sassuolo@regione.emilia-romagna.it

SPORTELLO UFFICIO PER IL COLLOCAMENTO MIRATO

VIA DELLE COSTELLAZIONI 180 MODENA (MO)

059 209 988; collocamentomirato.modena@regione. emilia-romagna.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI MIRANDOLA

VIA SAN MARTINO CARANO 44 MIRANDOLA (MO) 0535 614 141; impiego.mirandola@regione.emiliaromagna.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI CASTELFRANCO EMILIA

GALLERIA SAN GIACOMO 3 CASTELFRANCO EMILIA (MO) 059 248779; Impiego.CastelfrancoEmilia@regione. emilia-romagna.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI VIGNOLA via Montanara, 696 VIGNOLA (MO) 059 248600 / 059 248610; impiego.vignola@regione.emilia-romagna.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI PAVULLO NEL FRIGNANO

VIA DEL MERCATO 30

PAVULLO NEL FRIGNANO (MO) 0536 988501; impiego.pavullo@regione.emilia-romagna.it

BOLOGNA

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO

DI SAN GIOVANNI IN PERSICETO VIA MODENA 66/B SAN GIOVANNI IN PERSICETO (BO) 051 5279511; impiego.persiceto@regione.emiliaromagna.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI ZOLA PREDOSA

PIAZZA DELLA REPUBBLICA 1 ZOLA PREDOSA (BO) 051 527 8929; impiego.zolapredosa@regione.emiliaromagna.it

SPORTELLO SEDE DECENTRATA DI VERGATO GALLERIA PRIMO MAGGIO Galleria 1° Maggio VERGATO (BO) 051 910120; impiego.porretta@regione.emilia-romagna.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI ALTO RENO TERME

Via Marconi 2, Frazione di Porretta Terme ALTO RENO TERME (BO) 0534 521011; impiego.porretta@regione.emilia-romagna.it

SPORTELLO SEDE DECENTRATA DI CASTIGLIONE DEI PEPOLI VIA G. PEPOLI 1

CASTIGLIONE DEI PEPOLI (BO) 0534 91140; impiego.porretta@regione.emilia-romagna.it

SPORTELLO SEDE DECENTRATA DI VADO (MONZUNO)

VIA DELLA LIBERTA’ 8 MONZUNO (BO) 051 6778511; impiego.porretta@regione.emilia-romagna.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI SAN LAZZARO DI SAVENA VIA EMILIA 107 SAN LAZZARO DI SAVENA (BO) 051 527 9611; impiego.sanlazzaro@regione.emiliaromagna.it

SPORTELLO SPORTELLO COMUNALE PER IL LAVORO BOLOGNA VICOLO BOLOGNETTI 2

BOLOGNA (BO) 051 2197114 / 2197034; sportellolavoro@comune.bologna.it http://www.comune.bologna.it/lavoro

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI BOLOGNA

VIA FRANCESCO TODARO 8/A

BOLOGNA (BO) 051 5279337 / 051 5279312 / 051 5279323; impiego.bologna@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/bologna

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI MINERBIO Via Europa, 16 MINERBIO (BO) 051 5279601; impiego.minerbio@regione.emiliaromagna.it

SPORTELLO SPORTELLO COMUNALE LAVORO DI BUDRIO

PIAZZA GIACOMO MATTEOTTI 1/2

BUDRIO (BO) 051 6928265; ciop@comune.budrio.bo.it

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI IMOLA

VIA BOCCACCIO 27 IMOLA (BO) 0542 655301; impiego.imola@regione.emilia-romagna.it

FERRARA

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DELL’ALTO FERRARESE

VIA MARESCALCA 45 CENTO (FE) 051 5279393; impiego.cento@regione.emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/ferrara

SPORTELLO UFFICIO PER IL COLLOCAMENTO MIRATO VIA MORTARA 82 FERRARA (FE) 0532 292634; collocamentomiratofe@regione.emiliaromagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/ferrara

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DEL BASSO FERRARESE - CODIGORO VIALE DELLA RESISTENZA 3 CODIGORO (FE) 0533 609101; impiego.codigoro@regione.emiliaromagna.it

http://www.agenzialavoro.emr.it/ferrara

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DEL BASSO FERRARESE - PORTO GARIBALDI

PIAZZA DON VERITA’ (Porto Garibaldi) COMACCHIO (FE) 0533 326646; impiego.codigoro@regione.emiliaromagna.it

http://www.agenzialavoro.emr.it/ferrara

RAVENNA

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI FAENZA VIA SAN SILVESTRO 3 FAENZA (RA) 0546 600611; impiego.faenza@regione.emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/ravenna

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI LUGO

PIAZZALE Carducci G. 16 LUGO (RA) 0545 937901; impiego.lugo@regione.emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/ravenna

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI RAVENNA

VIA TEODORICO 21

RAVENNA (RA) 0544 457612 / 0544 457613 / 0544 457614 / 0544 457615; impiego.ravenna@regione.emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/ravenna

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI CERVIA

VIALE ROMA 33

CERVIA (RA) 0544 457611; impiego.ravenna@regione.emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/ravenna

FORLÌ-CESENA

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI FORLÌ

VIALE SALINATORE LIVIO 24 FORLI’ (FC) 0543 454701 / 0543 454711; impiego.forli@regione.emilia-romagna.it

CENTRI PER L’IMPIEGO

http://www.agenzialavoro.emr.it/forli-cesena

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI CESENATICO

VIA FORNACI 170

CESENA (FC)

0547 80411; impiego.savignanosulrubicone@regione. emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/forli-cesena

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI CESENA Via Fornaci 170

CESENA (FC) 0547 621441; impiego.cesena@regione.emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/forli-cesena

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI SAVIGNANO SUL RUBICONE

VIA AMILCARE CIPRIANI 4/B

SAVIGNANO SUL RUBICONE (FC) tel. 0541 794800; impiego.savignanosulrubicone@regione. emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/forli-cesena

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI BAGNO DI ROMAGNA

VIA DEL TEATRO 1

BAGNO DI ROMAGNA (FC)

0543 917167; impiego.cesena@regione.emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/forlicesena

RIMINI

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI SANTARCANGELO

VIA DA SERRAVALLE G. 8/SANTARCANGELO DI ROMAGNA (RN)

0541 626272; impiego.rimini@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI NOVAFELTRIA

PIAZZALE I MAGGIO 13

NOVAFELTRIA (RN)

0541 920780; impiego.rimini@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI RIMINI

VIA CARLO FARINI 6

RIMINI (RN)

0541 446211; impiego.rimini@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI RICCIONE

VIALE CARPI 2

RICCIONE (RN)

0541 446260; impiego.riccione@regione.emilia-romagna. it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini

SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI MORCIANO

PIAZZA DEL POPOLO 1/MORCIANO DI ROMAGNA (RN) 0541 988188; impiego.riccione@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini

PADOVA

CPI DI CAMPOSAMPIERO

CAMPOSAMPIERO

PIAZZA Castello, 35 – 35012

049 9811311

cpi.camposampiero@venetolavoro.it

CPI DI CITTADELLA

CITTADELLA

VICOLO del Folo, 2 Quartiere Borgo Bassano – 35013    049 7301911 cpi.cittadella@venetolavoro.it

CPI DI CONSELVE

CONSELVE

VIA Traverso, 2 – 35026        049 9864611 cpi.conselve@venetolavoro.it

CPI DI ESTE

ESTE

VIA Francesconi, 2 presso Chiostro delle Consolazioni       0429 1964011 cpi.este@venetolavoro.it

CPI DI MONSELICE

MONSELICE

VIA Squero, 6/A – 35043      0429 1963211 cpi.monselice@venetolavoro.it

CPI DI PADOVA

PADOVA

SOTTOPASSAGGIO Saggin, 5 – 35131    049 9866411 cpi.padova@venetolavoro.it

CPI DI PIOVE DI SACCO

PIOVE DI SACCO

VICOLO E. Ferrari, 1 – 35028 049 9812611 cpi.piovedisacco@venetolavoro.it

COORDINAMENTO D’AMBITO

PADOVA

PIAZZA Bardella, 12 – 35131 049 9866469 ambito.padova@venetolavoro.it padova@pec.venetolavoro.it

UFFICIO COLLOCAMENTO MIRATO

PADOVA

PIAZZA Bardella, 12 (terzo piano) – 35131  049 9866413 L68.padova@venetolavoro.it

ROVIGO

CPI DI ADRIA

ADRIA

PIAZZALE Rovigno, 6 – 45011 0426 480611 cpi.adria@venetolavoro.it

CPI DI BADIA POLESINE

BADIA POLESINE

VIA Don Minzoni, 66 – 45021 0425 1860311 cpi.badiapolesine@venetolavoro.it

CPI DI ROVIGO

ROVIGO

VIA della Pace, 5 – 45100 0425 1860211 cpi.rovigo@venetolavoro.it

COORDINAMENTO D’AMBITO

ROVIGO

VIA Ricchieri (detto Celio), 10 – 45100 (si trasferirà in VIA della Pace, 5) 0425 1860415 ambito.rovigo@venetolavoro.it  rovigo@pec.venetolavoro.it

UFFICIO COLLOCAMENTO MIRATO

ROVIGO

VIA Ricchieri (detto Celio), 10 – 45100

Rovigo (si trasferirà in VIA della Pace, 5) 0425 1860413

L68.rovigo@venetolavoro.it

VERONA

CPI DI AFFI

AFFI

C/O Grand’Affi Shopping Center – Località Canove – 37010    045 9232311 / 045 92323 int. 12 (tirocini) - int. 13 (collocamento mirato) - int. 14 (imprese) cpi.affi@venetolavoro.it

CPI DI BOVOLONE

BOVOLONE

VIA 4 Novembre, 1 – 37051 045 8763111 / 045 87631 int. 12 (tirocini) int. 13 (collocamento mirato) - int. 14 (imprese) cpi.bovolone@venetolavoro.it

CPI DI LEGNAGO

LEGNAGO

presso “EDIFICIO 13” Via Vicentini – 37045      0442 1920111 / 0442 19201 int. 12 (tirocini) - int. 13 (collocamento mirato) int. 14 (imprese) cpi.legnago@venetolavoro.it

CPI DI SAN BONIFACIO

SAN BONIFACIO

VIA Cesare Battisti, 5 – 37047          045 8943711 / 045 89437 int. 12 (tirocini) - int. 13 (collocamento mirato) - int. 14 (imprese) cpi.sanbonifacio@venetolavoro.it

CPI DI VERONA

VERONA

VIA delle Franceschine, 10 – 37122  045 4943611 / 045 49436 int. 12 (tirocini) int. 13 (collocamento mirato) - int. 14 (imprese) cpi.verona@venetolavoro.it

CPI DI VILLAFRANCA

VILLAFRANCA

PIAZZA 4 Novembre – 37069          045 4648611 / 045 46486 int. 12 (tirocini) int. 13 (collocamento mirato) - int. 14 (imprese) cpi.villafrancadiverona@venetolavoro.it

COORDINAMENTO D’AMBITO

VERONA

VIA Franceschine 10 – 37122 045 4943615 ambito.verona@venetolavoro.it verona@pec.venetolavoro.it

UFFICIO COLLOCAMENTO MIRATO

VERONA

Via Franceschine 10 – 37122 045 4943613 L68.verona@venetolavoro.it

VICENZA

CPI DI ARZIGNANO ARZIGNANO

VIA A. Diaz, 7 – 36071          0444 1807611 cpi.arzignano@venetolavoro.it

CPI DI BASSANO DEL GRAPPA

BASSANO DEL GRAPPA

LARGO Parolini, 82 – 36061    0424 017311 cpi.bassanodelgrappa@venetolavoro.it

CPI DI LONIGO

LONIGO

VIALE della Vittoria 17 - primo piano (sede ex Pretura) – 36045            0444 1808511 cpi.lonigo@venetolavoro.it

CPI DI SCHIO - THIENE

SCHIO

VIA Righi – 36015      0445 278011 cpi.schio@venetolavoro.it

CPI DI ASIAGO

ASIAGO

VIA Monte Sisemol – 36012 0424 1908411

CPI DI VALDAGNO

VALDAGNO

VIA Enrico Fermi, 11/C – 36078        0445 1981011 cpi.valdagno@venetolavoro.it

CPI DI VICENZA    VICENZA

VIA Legione Gallieno, 31 – 36100      0444 1805911 cpi.vicenza@venetolavoro.it

COORDINAMENTO D’AMBITO VICENZA

VIA Legione Gallieno, 31 – 36100 0444 1805911 ambito.vicenza@venetolavoro.it vicenza@pec.venetolavoro.it

UFFICIO COLLOCAMENTO MIRATO VICENZA

VIA Legione Gallieno, 31 – 36100 0444 1805911 l68.vicenza@venetolavoro.it

REPUBBLICA DI SAN MARINO

UFFICIO POLITICHE ATTIVE DEL LAVORO SAN MARINO

SAN MARINO

VIA Herreras Bustamonte, 3 – 47899 0549 665750 https://www.gov.sm/

PESARO-URBINO

CPI DI FANO FANO

VIA de Cuppis, 2 0721 818470 regione.marche.centroimpiegofano@ emarche.it

CPI DI PERGOLA

PERGOLA

VIA Don Minzoni, 9 0721 778285 sportellolavoropergola@regione.marche.it

CPI DI FOSSOMRBONE

FOSSOMBRONE PIAZZA Dante, 1 0721 714633 sportellolavorofossombrone@regione. marche.it

CPI DI PESARO

PESARO

VIA Luca della Robbia, 4 0721 6303800 / 07216303901 centroimpiegopesaro@regione.marche.it

CPI DI VALLEFOGLIA

VALLEFOGLIA

VIA Nenni, 35 0721 495824 sportellolavorovallefoglia@regione.marche.it

CPI DI URBINO

URBINO

VIA SS Annunziata, 51 0722/373180 centroimpiegourbino@regione.marche.it

CENTRI PER L’IMPIEGO

CPI DI URBANIA

URBANIA

VIA Manzoni, 25 0722 319455 sportellolavorourbania@regione.marche.it

CPI DI CAGLI

CAGLI

VIA Imbriano Alessandri, 39 0721/787278 sportellolavorocagli@regione.marche.it

CPI DI MACERATA FELTRIA

MACERATA FELTRIA

CORSO della Giuventù, 1 0722 74150 sportellolavoromaceratafeltria@regione.marche.it

GENOVA

CENTRO PER L’IMPIEGO GENOVA CENTRO

GENOVA

VIA Cesarea, 14 010 2893000 cpi.genovacentro@regione.liguria.it

CENTRO PER L’IMPIEGO PONENTE

GENOVA

VIA Muratori, 7 - 16152 010 2893187 cpi.ponente@regione.liguria.it

CENTRO PER L’IMPIEGO VAL BISAGNO

GENOVA

VIA Adamoli 3A nero - 16138 010 2893206 cpi.valbisagno@regione.liguria.it

CENTRO PER L’IMPIEGO VAL POLCEVERA

GENOVA

VIA Teglia, 8A  - 16161 010 2893270 cpi.valpolcevera@regione.liguria.it

CENTRO PER L’IMPIEGO CHIAVARI

CHIAVARI

VIALE Millo, 13B - 16043 Chiavari 010 2893312 cpi.tigullio@regione.liguria.it

COLLOCAMENTO MIRATO – GENOVA

GENOVA

VIA Cesarea n° 14 collocamentomirato.ge@regione.liguria.it:

010 2893108 / 010 2893111 / 010 2893141 / 010 2893115 / 010 2893105

COLLOCAMENTO MIRATO - CHIAVARI

VIALE Millo, 13b 010 2893312

SERVIZIO ORIENTAMENTO DEL COLLOCAMENTO

MIRATO CHIAVARI

VIA Assarotti 1U-V - 16043

0185 1898002

TORINO

CPI DI TORINO NORD

Torino

Via Bologna, 153 - 10154

Telefono: 011 8614800

imptori@cittametropolitana.torino.it

CPI DI TORINO SUD

Torino

Via Castelgomberto, 75 - 10136

Telefono: 011 8614111

impcast@cittametropolitana.torino.it

CPI DI CIRIÈ

Ciriè

Via Banna, 14 - 10073

Telefono: 011 9225111

impciri@cittametropolitana.torino.it

CPI DI CHIERI

Chieri

Via Vittorio Emanuele II n.1 - 10023 Telefono: 011 9403711 impchie@cittametropolitana.torino.it

CPI DI CHIVASSO

Chivasso

Via Lungo Piazza D’Armi, 6 - 10034 Telefono: 011 9177411 impchiv@cittametropolitana.torino.it

CPI DI CUORGNÈ

Cuorgnè

Via Ivrea, 100 (ingresso a piedi da Via Piave) - 10082 Telefono: 0124 605411 impcuor@cittametropolitana.torino.it

CPI DI IVREA

Ivrea

Corso Vercelli, 138 - 10015 Telefono: 0125 235911 impivre@cittametropolitana.torino.it

CPI DI MONCALIERI

Moncalieri

Corso Savona 10/D - 10024 Telefono: 011 6480211 impmonc@cittametropolitana.torino.it

CPI DI ORBASSANO

Orbassano

Strada Rivalta, 14 - 10043 Telefono: 011 9001411 imporba@cittametropolitana.torino.it

CPI DI PINEROLO

Pinerolo

Coso Torino, 324 - 10064 Telefono: 0121 325711 imppine@cittametropolitana.torino.it

CPI DI RIVOLI

Rivoli

Via Dora Riparia, 4 - 10090 Telefono: 011 9505211 imprivo@cittametropolitana.torino.it

CPI DI SETTIMO TORINESE

Settimo Torinese

Via Roma, 3 - 10036 Telefono: 011 8169611 impsett@cittametropolitana.torino.it

CPI DI SUSA

Susa

Via Martiri della Libertà, 6 - 10059 Telefono: 0122 648011 impsusa@cittametropolitana.torino.it

CPI DI VENARIA

Venaria

Via Leonardo da Vinci, 50 - 10078 Telefono: 011 4596511 impvena@cittametropolitana.torino.it

VERCELLI

CPI DI BORGOSESIA

Borgosesia

Viale Varallo, 35 Telefono: 016 322200 cpi.borgosesia@provincia.vercelli.it

CPI DI VERCELLI

Vercelli

Piazza Roma, 17 Telefono: 016 1252775 cpi.vercelli@provincia.vercelli.it

MILANO

CPI DI CINISELLO BALSAMO NORD MILANO

Cinisello Balsamo

Via Gorky, 65

Telefono: 02.6605.651 centroimpiego.nordmilano@afolmet.it

CPI DI CORSICO

Corsico

Via Leonardo da Vinci, 5  Telefono: 02 4407 001 centroimpiego.corsico@afolmet.it

CPI DI LEGNANO

Legnano

Via XX settembre, 26  Telefono: 0331.455347 centro.impiego.legnano@afolovestmilano.it

CPI DI MAGENTA-ABBIATEGRASSO

Magenta:

Via F.lli Di Dio, 2  Telefono: 0331 455347  centro.impiego.magenta@afolovestmilano.it  Abbiategrasso:

Piazza Vittorio Veneto c/o Comune    Telefono: 0331 455347 centro.impiego.abbiategrasso@afolovestmilano.it

CPI DI MELZO

Melzo

Via San Martino, 4 Telefono: 02 95 52 97 11 centroimpiego.melzo@afolmet.it

CPI DI MILANO

Milano

Via Strozzi, 11 - 20146 Telefono: 02.7740.4141 centroimpiego.milano@afolmet.it

CPI DI RHO

Rho

Via Villafranca, 8  Telefono: 02.93.92.301 centroimpiego.rho@afolmet.it

CPI DI ROZZANO

Rozzano

Via Matteotti, 33  Telefono: 02 52 86 281 centroimpiego.rozzano@afolmet.it

CPI DI SAN DONATO MILANESE

San Donato Milanese

Via Parri, 12  Telefono: 02 55 69 11 centroimpiego.sandonato@afolmet.it

MANTOVA

CPI DI MANTOVA

Mantova, Via don Maraglio, 4 Telefono: 0376 2041  cpimantova@provincia.mantova.it

CPI DI CASTIGLIONE DELLE STIVIERE

Castiglione delle Stiviere

Via Maestri del Lavoro, 1/b Telefono: 0376 670638 cpicastiglione@provincia.mantova.it

CPI DI SUZZARA

Suzzara

Via Cadorna, 3/a Telefono: 0376 531660 cpisuzzara@provincia.mantova.it

CPI DI VIADANA

Viadana

Piazza delle Rose, 1 Telefono: 0375 781353 cpiviadana@provincia.mantova.it

Concorso INPS 2023 per 385 posti, assegno unico

L’Inps bandirà un nuovo concorso INPS per assunzioni di personale a tempo indeterminato da impiegare nella gestione dell’assegno unico per i figli. Il bando è slittato e probabilmente uscirà entro il 2023. L’Istituto è autorizzato a reclutare 385 risorse per gestire le pratiche relative all’agevolazione.

Nuovo concorso per assegno unico

Il decreto che ha istituito l’assegno unico e universale per i figli autorizza, infatti, nuove assunzioni INPS per la gestione della misura. In tutto sono 385 i posti di lavoro INPS da coprire per le necessità legate all’assegno unico per i figli.

Nello specifico, il decreto autorizza l’assunzione a tempo indeterminato di

personale di Area C, con profilo economico C1. Il personale selezionato si occuperà di gestire le pratiche relative al contributo. La procedura concorsuale era attesa lo scorso anno ma non è uscita. Dunque, con ogni probabilità, è slittata al 2023 e potrebbe uscire nei prossimi mesi, almeno per coprire una parte dei posti.

Chi può partecipare

Le assunzioni INPS per l’assegno unico per i figli prevedono l’inquadramento dei nuovi assunti nell’area C, posizione economica C1, del personale dell’Istituto.

I requisiti richiesti: laurea;

cittadinanza italiana o di uno degli Stati membri dell’Unione Europea o appartenenza a una delle tipologie

previste dall’art.38 del d.lgs. 30 marzo 2001, n.165 e s.m.i.; non essere stato destituito, dispensato o licenziato dall’impiego presso una pubblica amministrazione e non essere stato dichiarato decaduto da altro impiego pubblico, né essere stato interdetto dai pubblici uffici ai sensi della vigente normativa in materia; non aver riportato condanne penali, ancorché non passate in giudicato, che impediscano la costituzione o la prosecuzione del rapporto di lavoro con la pubblica amministrazione; posizione regolare nei riguardi degli obblighi militari laddove previsti per legge;

godimento dei diritti politici e civili; idoneità fisica all’impiego.

Con ogni probabilità si tratterà di un bando per titoli ed esami. Le prove d’esame potranno essere articolate, quindi, in due prove scritte, che consisteranno in quesiti a risposta multipla, e una prova orale.

Quando esce il concorso Inps

Il decreto attuativo dell’assegno unico (decreto legislativo 21 dicembre 2021, n. 230) autorizza la spesa di 20 milioni di euro annui a partire dal 2022 per procedere al reclutamento e all’inserimento delle figure da assumere. Dato che il bando non è uscito lo scorso anno, l’uscita è attesa nei prossimi mesi e comunque entro fine anno. I bandi di concorso Inps vengono pubblicati sul sito internet dell’Istituto, https://www.inps.it.

Il bando, atteso lo scorso anno, è slittato e probabilmente uscirà entro il 2023

CONCORSI

Agenzia delle Entrate, 3900 nuove assunzioni a tempo indeterminato

2023-2024. In pratica si tratta di ulteriori posti di lavoro nell’ente rispetto a quelli che possono essere coperti in base alla normativa vigente.

Gli inserimenti autorizzati devono essere effettuati nei limiti della vigente dotazione organica, mediante contratti di lavoro a tempo indeterminato. Il reclutamento avverrà tramite appositi concorsi pubblici da bandire.

I profili richiesti

A prevederlo è la Legge di Bilancio 2023, che autorizza l’Agenzia delle Entrate a reclutare ben 3900 risorse mediante procedure concorsuali pubbliche. Di seguito diamo tutte le informazioni necessarie su come partecipare ai bandi.

Legge di Bilancio 2023, cosa prevede

La Legge di Bilancio 2023 prevede nuove misure per il potenziamento dell’Amministrazione finanziaria. Autorizza infatti l’Agenzia delle Entrate ad assumere 3.900 unità di personale nel biennio

Le assunzioni nell’Agenzia delle Entrate da effettuare mediante i nuovi concorsi autorizzati dalla Legge di Bilancio 2023 riguardano, nello specifico, personale da inquadrare nell’Area dei Funzionari del nuovo sistema di classificazione professionale del personale introdotto dal CCNL 2019-2021 Comparto Funzioni Centrali. I nuovi concorsi per Funzionari Agenzia delle Entrate 2023 saranno organizzati secondo quanto previsto dal

Regolamento di amministrazione dell’ente. Dunque si tratterà di selezioni per esami.

Le prove d’esame

In particolare il concorso prevede una parte di prove selettive per accedere ad tirocinio teorico-pratico retribuito, della durata di 6 mesi, che partirà a maggio 2023. Il numero dei tirocinanti sarà stabilito da ciascun bando di concorso dell’Agenzia delle Entrate. Una volta terminato il tirocinio, i partecipanti potranno sostenere la prova d’esame finale e, in caso di esito positivo, saranno assunti a tempo indeterminato, a partire da gennaio 2024.

I bandi

I bandi di concorso per le assunzioni saranno disponibili su https://www.agenziaentrate. gov.it/portale/web/guest/home, portale dell’ente.

Ministero dell’università e della ricerca, in arrivo concorsi per tecnologi

Il Ministero dell’università e della ricerca ha pubblicato il decreto con le regole per i prossimi concorsi finalizzati alle assunzioni di tecnologi per il PNRR. Nel documento sono indicati i requisiti, i titoli e le modalità delle procedure concorsuali per assumere a tempo indeterminato personale con qualifica di tecnologo. Di seguito indichiamo come funzionano i nuovi concorsi e come scaricare il decreto MUR per la consultazione.

Decreto assunzioni e concorsi tecnologi Università

Con il decreto ministeriale n. 1098 del 23 settembre 2022, il Ministero dell’università e della ricerca ha definito i requisiti, i titoli e le modalità delle procedure selettive per le assunzioni di personale di elevata professionalità con qualifica di tecnologo a tempo indeterminato. Si tratta dei

concorsi per il reclutamento di tecnologi nelle università da impiegare per le attività relative al Piano nazionale di ripresa e resilienza (PNRR).

Il decreto è stato pubblicato in ottemperanza a quanto previsto dall’art.

14, comma 6-vicies, della legge n. 79/2022 di conversione del decreto-legge n. 36/2022, pubblicata sulla Gazzetta Ufficiale Serie Generale n. 150 del 29-062022. Questo permette al MUR di assumere tecnologi a tempo indeterminato per le esigenze legate al PNRR, con lo scopo di agevolare il raggiungimento degli obiettivi dell’Investimento 6 della Missione 1, Componente 2 del Piano.

I profili richiesti e i requisiti

Le assunzioni di tecnologi nelle università per il PNRR tramite nuovi concorsi sono rivolte a laureati con elevata

professionalità. Bisognerà svolgere attività professionali e gestionali di supporto e coordinamento della ricerca, di promozione del processo di trasferimento tecnologico, di progettazione e di gestione delle infrastrutture. Per partecipare al concorso occorre possedere: – laurea magistrale/specialistica;

– requisiti generali previsti dalla normativa vigente per le assunzioni nelle pubbliche amministrazioni.

Nell’ambito dei titoli, è valorizzata la precedente esperienza professionale quale tecnologo a tempo determinato. Il testo integrale nel DECRETO n. 1098 del 23 settembre 2022.

In arrivo nuovi concorsi per assunzioni di Funzionari. Come partecipare.

RICERCHE DI LAVORO GRANDI AZIENDE

Club del Sole,

Opportunità di lavoro in Ryanair, 100 nuovi posti di lavoro

Le posizioni aperte riguardano in particolare gli aeroporti di Milano e Bergamo

La nota compagnia di voli a basso costo Ryanair ha avviato nuove rotte per le basi lombarde e programma l’inserimento di 100 nuovi dipendenti. Di seguito indichiamo quello che c’è da sapere sulle nuove posizioni e su come candidarsi.

Ryanair, i profili richiesti

In vista della prossima stagione estiva, Ryanair annuncia che migliorerà il personale con 100 nuove assunzioni negli aeroporti di Milano Malpensa e Bergamo Orio al Serio, e che introdurrà presso gli hub 12 nuove tratte. Nel dettaglio, sono 10 le nuove rotte in

arrivo a Bergamo, con destinazioni come Belfast, Dusseldorf, Baden, Fiume e Iasi, mentre da Milano partiranno nuovi voli per le località turistiche di Zara e Zante.

Il piano operativo della compagnia aerea irlandese include anche l’arrivo di 2 nuovi aeromobili, che porteranno ad un totale di 30 gli aerei basati presso gli scali lombardi, e l’incremento delle frequenze su 54 tratte, sia domestiche che internazionali. L’investimento complessivo dell’azienda ammonta a ben 3 miliardi di dollari. Tra gli obiettivi anche la creazione di 13.000 posti di lavoro in loco, con assunzioni Ryanair dirette per

1.200 operatori, tra cui piloti, assistenti di volo e altre figure di bordo. Le selezioni coinvolgeranno, infatti, piloti, personale di cabina, dunque anche assistenti di volo, e ingegneri.

Come candidarsi

Gli interessati alle prossime assunzioni Ryanair a Milano e Bergamo possono visitare la pagina del sito Lavora con noi – careers.ryanair.com/search/#search/ page=1. Da qui possono conoscere le attuali posizioni aperte presso la compagnia aerea e candidarsi online inviando il cv tramite l’apposito form.

Il noto gruppo Club del Sole che si occupa di offerte di vacanze al mare e all’aria aperta, seleziona 400 figure da impiegare presso diversi camping village nel corso della stagione 2023. Di seguito indichiamo quello che c’è da sapere sulle nuove assunzioni e su come candidarsi.

Nuove assunzioni e i profili richiesti Il noto operatore turistico Club del Sole ha lanciato una maxi campagna di assunzioni per assumere 400 nuove risorse con vari profili, da inserire in organico a partire dalla prossima stagione estiva.

La ricerca di personale interessa sia persone già esperte nel settore del turismo e dell’accoglienza alberghiera, che giovani anche senza esperienza. I posti di lavoro Club del Sole per la stagione 2023 sono disponibili in molte località turistiche del territorio italiano a partire in particolare dalla Lombardia, Toscana, Emilia Romagna, Veneto, Marche, Abruzzo e Friuli Venezia Giulia. Si cercando in particolare persone da impiegare nei reparti di ricevimento, sala, bar, cucina e housekeeping.

Come candidarsi

Chi fosse interessato alle nuove opportunità di lavoro nel Club del Sole, deve visitare la pagina del sito dedicata alle carriere – clubdelsole.com/offertelavoro-campeggi-villaggi/. Da qui è possibile candidarsi ai posti di lavoro nei campeggi e nei villaggi del Gruppo, compilando l’apposito form online con i dati richiesti e allegando il curriculum.

400 nuove assunzioni nel settore turisticoalberghiero

Si aprono importanti opportunità di lavoro con il Club del Sole, che cerca personale sul territorio italiano

RICERCHE DI LAVORO GRANDI AZIENDE

Nuovi posti di lavoro nello stabilimento Electrolux di Solaro

Grazie a nuovi investimenti per incrementare la produzione di lavastoviglie, nella fabbrica saranno assunti ben 100 operai. Si tratta di inserimenti stabili, a tempo indeterminato

Si aprono nuove opportunità di lavoro in Electrolux, a Milano. Si tratta in particolare di un accordo per la reindustrializzazione dello stabilimento Electrolux di Solaro, che porterà a numerose assunzioni di personale. Con investimenti per incrementare la produzione di lavastoviglie, nella fabbrica saranno assunti ben 100 operai, a tempo indeterminato. Di seguito indichiamo quello che c’è da sapere sui nuovi posti di lavoro e su come candidarsi. La multinazionale svedese ha firmato, infatti, un accordo con i sindacati di settore che prevede nuove assunzioni a Solaro, presso lo stabilimento produttivo Electrolux. Saranno in totale quindi 100 posti di lavoro da coprire a Solaro. Per i nuovi inserimenti si darà precedenza a chi ha già lavorato presso l’impianto con contratti a termine.

Electrolux, l’azienda

AB Electrolux è un’azienda multinazionale svedese con sede a Stoccolma, che si occupa della produzione di elettrodomestici per la casa e per un uso professionale. Fondata, nel 1919, dall’imprenditore Axel WennerGren, oggi è presente in vari Paesi, anche in Italia, dove opera tramite la Electrolux Appliances SpA.

Come candidarsi

Chi è interessato alle future assunzioni Electrolux a Solaro deve attendere l’apertura delle nuove selezioni per lavorare presso lo stabilimento. Generalmente, l’azienda raccoglie le candidature sulla pagina del sito aziendale – career.electroluxgroup.com/ global/en.

Esselunga apre a Ravenna, si cercano candidati

La figura dell’allievo responsabile prevede un percorso di crescita professionale finalizzato al raggiungimento di ruoli di responsabilità all’interno dei punti vendita

Esselunga ricerca candidati a Ravenna in vista della nuova apertura di un supermercato in città. Attraverso il portale www.esselungajob.it è possibile registrarsi e inviare la candidatura: i candidati più in linea con i requisiti riceveranno una mail e un sms con le indicazioni necessarie per proseguire l’iter selettivo, attraverso video presentazioni e video colloqui effettuati con i recruiter del Talent Acquisition Center di Esselunga. Esselunga ha ideato

un progetto di digitalizzazione dell’iter di selezione, una nuova soluzione che ha generato un impatto positivo in termini di candidate experience, sostenibilità sociale e ambientale. A

Ravenna il Gruppo è alla ricerca di allievi responsabili per i quali è previsto un immediato inserimento all’interno dei negozi già esistenti, fino all’apertura del nuovo supermarket nella città di Ravenna.

Allievo responsabile, le mansioni

La figura dell’allievo responsabile prevede un percorso di crescita professionale finalizzato al raggiungimento di ruoli di responsabilità all’interno dei punti vendita. L’allievo è accompagnato da un progetto formativo, mirato ad acquisire le competenze e gli strumenti necessari per un’autonoma ed efficace gestione dei reparti, alternando la formazione sul campo con attività in aula. Attraverso la Scuola dei Mestieri Esselunga, l’allievo

conoscerà le logiche di gestione dei reparti e della lavorazione dei prodotti. Esselunga garantisce un percorso di formazione strutturato: l’apprendimento avviene sul campo in affiancamento a persone esperte e attraverso percorsi in aula in funzione delle abilità necessarie a ricoprire i ruoli. Il requisito richiesto è il diploma di scuola secondaria di secondo grado e non è necessaria una pregressa esperienza nel settore.

RICERCHE DI LAVORO GRANDI AZIENDE

Trenitalia effettua nuove assunzioni in Emilia Romagna

L’azienda del trasporto ferroviario regionale cerca

Sedamyl, 400 nuove assunzioni

Importanti

per ampliamento sede

opportunità occupazioni si aprono in Sedamyl: ecco cosa c’è da sapere sui nuovi posti di lavoro e come candidarsi

Sedamyl effettuerà nuove assunzioni a Saluzzo (Cuneo), in Piemonte. Il noto produttore di amidi, proteine, dolcificanti e alcol, amplierà infatti la sede centrale, generando fino a 400 posti di lavoro diretti e indiretti nei prossimi 10 anni. Di seguito indichiamo quello che c’è da sapere sulle nuove opportunità di lavoro Sedamyl e su come candidarsi.

I profili richiesti

Di recente il Consiglio comunale della città di Saluzzo ha approvato la variante urbanistica che prevede lo spostamento dello stabilimento aziendale della Sedamyl. L’operazione consentirà all’azienda di ingrandirsi,

permettendo alla città di Saluzzo di riconquistare spazi da destinare ai servizi pubblici. Con l’ampliamento della sede, si prospettano nuove opportunità di lavoro. L’investimento ha un valore di oltre 20 milioni di euro e consentirà all’amministrazione di riqualificare l’area Sant’Agostino-Consolata, dotandola di moderne strutture scolastiche e sportive. Al contempo, permetterà all’ente di dare risposta ai programmi di crescita dell’azienda. Si ritiene che nell’arco di un decennio, saranno ben 400 le assunzioni determinate dall’espansione della Sedamyl, di cui circa 50 dirette in azienda. Si cercheranno con ogni probabilità operai di produzione, addetti

alla logistica, manutentori e altre figure. Non si escludono assunzioni anche per ruoli di amministrativi, ingegneri, autisti, tecnici di laboratorio e ricercatori.

Come candidarsi

Chi è interessato alle future assunzioni Sedamyl deve attendere il completamente del progetto di espansione della sede aziendale, e l’avvio delle selezioni. La società raccoglie le candidature nella pagina dedicata alle carriere (Lavora con noi) – sedamyl.com/ it/lavora-con-noi/ – presente sul sito web aziendale.

Trenitalia assume, in particolare si cercano 63 nuove risorse da inserire come capitreno, macchinisti e operatori. Di seguito indichiamo quello che c’è da sapere sui nuovi posti di lavoro e su come candidarsi.

I profili richiesti

Gli attuali posti di lavoro Trenitalia TPER da coprire sono rivolti a candidati diplomati e anche senza esperienza. L’azienda sostiene infatti l’occupazione giovanile, offrendo possibilità di assunzione e formazione interna anche a giovani trai 18 e i 29 anni di età, che inserisce mediante contratti triennali di apprendistato professionalizzante.Le nuove assunzioni Trenitalia TPER interessano sia i profili operativi di capitreno, macchinisti, operatori di manutenzione e customer advisor, che figure non operative, ossia risorse da impiegare, ad esempio, negli uffici legali aziendali.

Come candidarsi

Chi è interessato alle nuove assunzioni Trenitalia TPER, può visitare la sezione dedicata alla ricerca del personale (Lavora con noi – trenitaliatper.it/s/lavora-connoi?language=it) presente sul sito web della società. Da qui è possibile conoscere le attuali posizioni aperte e candidarsi a quelle di interesse, caricando il proprio Cv.

63 figure, tra cui capitreno, macchinisti e operatori, anche senza esperienza

Ducati, 30 assunzioni per l’apertura di una nuova fabbrica

La nota azienda motociclistica Ducati ha ampliato la sede produttiva di Borgo Panigale, a Bologna, con uno stabilimento in cui lavoreranno 100 dipendenti, di cui 30 nuovi assunti. Di seguito indichiamo quello che c’è da sapere sui nuovi posti di lavoro e su come candidarsi.

I profili richiesti

Il nuovo spazio sarà dedicato alle fasi di finitura e delibera estetica del processo produttivo delle motociclette dell’azienda e al suo interno Ducati realizzerà assunzioni di nuovo personale. La manifattura ospiterà dunque una fase importante della produzione Ducati, che si occupa delle rifiniture estetiche delle celebri moto Ducati, con l’obiettivo di offrire prodotti perfetti, anche dal punto di vista visivo. Il nuovo edificio occupa ben 4.400 mq ed è stato costruito in pochi mesi, con l’avvio dei lavori avvenuto ad aprile scorso. Il risultato è una struttura concepita nel rispetto dei più importanti standard di sostenibilità ambientale e di efficienza energetica. Grazie all’avvio della nuova fabbrica di Borgo Panigale, Ducati

quindi creerà anche posti di lavoro per 30 nuovi dipendenti, mentre nei momenti di picco produttivo l’organico impiegato nel nuovo padiglione raggiungerà le 100 unità.

Si cercheranno sicuramente addetti alla produzione da adibire ai processi di finitura estetica dei motoveicoli. Questi includono, ad esempio, attività di assemblaggio non in linea di cover e carenature, e anche approfondite ispezioni per garantire la perfezione estetica di ciascuna parte delle motociclette.

Come candidarsi

Chi è interessato ai nuovi posti di lavoro presso lo stabilimento di Borgo Panigale, possono visitare la pagina del sito dedicata alle carriere (Lavora con noi)- ducati.com/it/it/azienda/ lavora-con-noi. Qui è possibile visionare le attuali posizioni aperte presso la società e candidarsi a quelle di interesse registrandosi al sistema dell’azienda per inviare il proprio cv.

Zara, posizioni aperte: come candidarsi

Zara, famosa catena di abbigliamento fast fashion, ha avvitato una nuova campagna per assumere personale. In particolare si cercano oltre che addetti vendita, anche visual merchandiser e altre posizioni per varie sedi in Italia. Ecco le posizioni aperte e le informazioni necessarie per candidarsi.

Zara, l’azienda

Zara è un noto marchio di abbigliamento e accessori spagnolo, nato in Galizia ad Arteixo – Coruna, nel nord della Spagna. É stato fondato nel 1975, da Amancio Ortega e la moglie Rosalía Mera. Nei negozi Zara si trovano in vendita linee moda pret-a-portet per donna, uomo e bambino, ma anche scarpe accessori e beauty. Il marco rientra nel Gruppo Inditex, insieme ad altre popolari catene di negozi di moda quali Bershka, Massimo Dutti, Oysho, Pull&Bear, Stradivarius, Zara Home, Tempe, Lefties e Uterque.

Posizioni aperte

Come annunciato, sono diverse le posizioni aperte in questo periodo. In particolare si cercano: Addetti Vendita;

Vice Responsabili; Venditori Apprendisti; Visual Merchandiser.

Come candidarsi

Zara utilizza per la raccolta delle candidature, la piattaforma web riservata alle carriere e selezioni, raggiungibile dal portale Inditex (inditexcareers.com/ portalweb/it_IT/home), dove si trovano le offerte di lavoro. Da qui è possibile rispondere online agli stessi o inviare una candidatura spontanea. Basta selezionare la voce “Offerte di Lavoro” in alto a destra, per visualizzare le offerte di impiego del Gruppo Inditex, ed effettuare la ricerca tematica degli annunci attivi per marchio, località, area o posizione di interesse.

La selezione

La selezione in Zara si articola in diversi step, a partire dalla valutazione di cv caricati online. I candidati il cui profilo è ritenuto idoneo rispetto alle figure ricercate vengono in seguito contattati per un colloquio, che può essere individuale o di gruppo.

La nota catena di abbigliamento offre nuove opportunità di lavoro. Ecco tutte le informazioni in merito

In Emilia Romagna si aprono nuove opportunità di lavoro con la Ducati grazie all’avvio di una nuova fabbrica

RICERCHE DI LAVORO GRANDI AZIENDE

Enel, 1250 posti di lavoro per operai e tecnici nel 2023

In arrivo numerose assunzioni sul territorio nazionale nel 2023. Ecco come candidarsi

Grazie ad un recente accordo sindacale, il colosso dell’energia elettrica Enel inserirà in organico 1250 nuovi lavoratori, tra operi e tecnici operativi. Di seguito indichiamo cosa c’è da sapere sui posti di lavoro e su come candidarsi.

Enel, i profili richiesti

Nel corso del 2023 Enel effettuerà nuove assunzioni per operai e tecnici. Nello specifico, entro fine anno,

l’azienda assumerà ben 1250 risorse, di cui 850 già entro il mese di aprile. Gli inserimenti verranno effettuati presso e-Distribuzione SpA (ex Enel Distribuzione), divisione del Gruppo Enel dedicata alle attività di distribuzione e misura dell’energia elettrica. La creazione dei nuovi posti di lavoro Enel, affermano dai sindacati “contribuirà a definire un dimensionamento dell’organico maggiormente in linea con l’operatività

quotidiana di e-Distribuzione, legata in prevalenza agli interventi di riparazione dei guasti e all’incremento delle richieste di connessione da parte dei produttori, anche nell’ottica di ridurre gli affidamenti delle attività a imprese e studi professionali”.

Le assunzioni Enel in arrivo nel 2023 coinvolgeranno i profili professionali di operai e tecnici operativi. Buona parte delle risorse verrà assunta in e-Distribuzione già nel corso della

prossima primavera.

Come candidarsi

Chi è interessato alle nuove assunzioni Enel per e-Distribuzione può consultare la pagina dedicata alle carriere (Lavora con noi) presente sul sito web del Gruppo – jobs.enel.com/it_IT/careers/ Home. Da qui è possibile conoscere le attuali posizioni aperte e candidarsi online a quelle di interesse, compilando l’apposito form per l’inoltro del cv a Enel.

CASE D’ASTA IN ITALIA

ARTEMODERNA.COM

Viale Venezia, 90 Brescia BS

Telefono: 030 3752682

Cellulare: 338 5689569

Fax: 030 42701

Email: info@artemoderna.com

Email: info@artecapital.it

Sito web: www.artemodernaarte.com

ARTESEGNO

Via Gervasutta, 29 Udine UD

Telefono: 0432 512642

Fax: 0432 512642

Email: artesegno@artesegno.com

Sito web: www.artesegno.com

BLINDARTE CASA D’ASTE

Via Caio Duilio, n. 4d/10 Napoli NA

Telefono: 081 2395261

Fax: 081 2395261

Email: info@blindarte.com

Sito web: www.blindarte.com

BOETTO

Mura dello Zerbino, 10R Genova GE

Telefono: 010 2541314

Fax: 010 2541379

Email: asteboetto@asteboetto.it

Sito web: www.asteboetto.it

BONINO

Via Filippo Civinini, n. 37 Roma RM

Telefono: 06 8075228

Email: info@gioiellidicarta.it

Email: info@bonino.us

Sito web: www.gioiellidicarta.it

Sito web: www.bonino.us

BOZNER KUNSTAUKTIONEN

Via Nazionale, n.20 Bronzolo BZ

Telefono: 0471 301893

Fax: 0471 301893

Email: md6404@mclink.it

Email: info@bozner-kunstauktionen.com

DAM CASA D’ASTE

Via Aurelia, n. 61/63 Roma RM

Telefono: 06 61662732

Fax: 06 61662732

Email: info@astedam.it

Sito web: www.astedam.it

DELLA ROCCA

Via Della Rocca, n. 33 Torino TO

Telefono: 011 8123070

Fax: 011 8123070

Email: info@dellarocca.net

Sito web: www.dellarocca.net

ESTENSE CASA D’ASTE

Via Gulinelli, n. 9 Ferrara FE

Telefono: 0532 566565

Fax: 0532 774331

Email: estenseaste@gmail.com

Sito web: www.estenseaste.it

EURANTICO

Strada Provinciale Sant’Eutizio n. 18

Vignanello VT

Telefono: 0761 755675

Fax: 0761 755675

Email: info@eurantico.com

Sito web: www.eurantico.com

FABIANI

Viale Marconi, 44

Montecatini Terme PT

Telefono: 0572 910502

Cellulare: 320 3282626

Fax: 0572 901025

Email: info@fabianiarte.com

Sito web: www.fabianiarte.com

FARSETTIARTE PRATO

Viale della Repubblica –

area Museo Pecci Prato PO

Telefono: 0574 572400

Fax: 0574 574132

Email: info@farsettiarte.it

Sito web: www.farsettiarte.it

GALLERIA D’ARTE PACE

Piazza San Marco, n. 1 Milano MI

Telefono: 02 6590147

Fax: 02 6592307

Email: pace@galleriapace.com

Sito web: www.galleriapace.it

GALLERIA PANANTI CASA

D’ASTE

Via Maggio 28 – Palazzo Peruzzi De’

Medici Firenze

Telefono: 055 2741011

Fax: 055 2741034

Email: info@pananti.com

Sito web: www.pananti.com

GUTENBERG AL COLOSSEO

Via di San Giovanni in Laterano, n.

112 Roma RM

Telefono: 06 77208831

Email: astegutenberg@gmail.com

Sito web: sites.google.com/view/ gutenberg-al-colosseo

INASTA

Via A. Giangi, 16

Dogana RSM Repubblica di San Marino

Telefono: 0549 970146

Fax: 0549 970163

Email: info@inasta.com

Sito web: www.inasta.com

INTERNATIONAL ART SALE

Via G. Puccini, 3 Milano MI

Telefono: 02 40042385

Fax: 02 36748551

Email: info@internationalartsale.it

Sito web: www.internationalartsale.it

IORI CASA D’ASTE

Via Pietro Cella, n. 9 Piacenza PC

Telefono: 0523 328034

Cellulare: 335 6220576

Fax: 0523 328034

Email: ioriaste@libero.it

Sito web: www.ioricasadaste.com

MECENATE ASTE

Via Mecenate, n. 76 Milano MI

Telefono: 02 87186041

Email: info@mecenateaste.it

MINERVA AUCTIONS

Piazza SS. Apostoli, 80 –Palazzo Odescalchi Roma RM

Telefono: 06 6791107

Fax: 06 69923077

Email: roma@finarte.it

Sito web: www.finarte.it

NUMISMATICA VARESI

Viale Montegrappa, 3 Pavia PV

Telefono: 0382 570685

Cellulare: 348 3174040

Fax: 0382 570685

Email: info@varesi.it

Sito web: www.varesi.it

PETER GALLERY

Viale degli Alpini, 1/a

Peschiera del Garda VR

Cellulare: 329 1366933

Cellulare: 335 5229819

Email: info@petergallery.it

Sito web: www.petergallery.it

PICCININI ARTE

Via Speranza, n. 1/3 Bologna BO

Telefono: 051 382616

Email: info@piccininiarte.it

Sito web: www.piccininiarte.it

POLESCHI

Via Sant’Agnese, 18 Milano MI

Telefono: 02 89459708

Cellulare: 338 1226703

Fax: 02 40703717

Email: info@poleschicasadaste.com

Email: info@ambrosianacasadaste.com

Sito web: www.ambrosianacasadaste.com

PORRO & C.

Via Olona, 2 Milano MI

Telefono: 02 72094708

Fax: 02 862440

Email: u.savoia@porroartconsulting.it

Email: info@porroartconsulting.it

Sito web:www.porroartconsulting.com

PORTAFOGLIO STORICO

Via Malvasia, n. 1 Bologna BO

Telefono: 051 520992

Fax: 051 64 90 622

Email: portafogliostorico@aruba.it

Sito web: www.portafoglio-storico.it

SALETTA D’ARTE VIVIANI

Via Emilia, n. 337/A Ospedaletto PI

Cellulare: 339 5363031

Telefono: 338 4018474

Email: info@arteviviani.it

Sito web: www.arteviviani.it

SESART ASTE

Via Palina, 3 Sabbio Chiese BS

Cellulare: 347 3467273

Email: info@sesart.com

Sito web: www.sesarts.com

STADION CASA D’ASTE

Riva Tommaso Gulli, n. 10/A Trieste TS

Telefono: 040 311319

Telefono: 040 303219

Fax: 040 311122

Email: info@stadionaste.com

Sito web: www.stadionaste.com

Cellulare: 347 3467273

Email: info@sesart.com

Sito web: www.sesarts.com

TRIONFANTE

Viale Regione Siciliana, 4975 Palermo PA

Telefono: 091 6709962

Fax: 091 518606

Email: info@astetrionfante.it

Sito web: www.astetrionfante.it

VACCARI

Via M. Buonarroti, n. 46 Vignola MO

Telefono: 059 764106

Telefono: 059 771251

Fax: 059 760157

Email: info@vaccari.it

Sito web: www.vaccari.it

VINCENT CASA D’ASTE

Via Tito Angelini, 29 Napoli NA

Telefono: 081 3723315

Fax: 081 2291237

Email: informazioni@vincentgalleria.it

Sito web: www.vincentgalleria.it

MERCATINI IN ITALIA

FRIULI VENEZIA GIULIA

PRIMA DOMENICA DEL MESE

SECONDO SABATO DEL MESE

SECONDA DOMENICA DEL MESE

TERZA DOMENICA DEL MESE

PRIMA DOMENICA DEL MESE

PRIMA DOMENICA E SABATO PRECEDENTE

SECONDO SABATO DEL MESE

SECONDA DOMENICA DEL MESE

SECONDA DOMENICA E SABATO PRECEDENTE

SECONDA DOMENICA A PARTIRE DAL VENERDÌ

TERZA DOMENICA DEL MESE

BASILICA DI S. GIOVANNI IN

DA PIAZZA S. GIOVANNI

A PIAZZA SAN GIOVANNI –ANTIQUARIATO, OGGETTI D’EPOCA, COLLEZIONISMO E PRODOTTI ARTIGIANALI

PRIMA

SECONDA

TERZA DOMENICA E SABATO POMERIGGIO PRECEDENTE

QUARTA DOMENICA DEL MESE

MOLISE PRIMA DOMENICA DEL MESE

SECONDA DOMENICA DEL MESE

QUARTA DOMENICA DEL MESE

PIEMONTE

PRIMA DOMENICA DEL MESE

ULTIMA DOMENICA DEL MESE

OGNI DOMENICA MATTINA

OGNI DOMENICA POMERIGGIO

SARDEGNA

OGNI DOMENICA MATTINA

PRIMA DOMENICA DEL MESE

PRIMO SABATO DEL MESE

SECONDO SABATO DEL MESE

TERZA DOMENICA DEL MESE

ULTIMO SABATO DEL MESE

ULTIMA DOMENICA DEL MESE

SICILIA

PRIMO FINE SETTIMANA DEL MESE

SECONDO FINE SETTIMANA DEL MESE

TERZO FINE SETTIMANA DEL MESE

TERZA DOMENICA DEL MESE

QUARTA DOMENICA DEL MESE

TUTTE LE DOMENICHE

OGNI DOMENICA MATTINA

TUTTI I GIORNI DELLA SETTIMANA

TOSCANA

PRIMA DOMENICA DEL MESE

PRIMA DOMENICA E SABATO PRECEDENTE

PRIMA

NEGOZI USATO ROVIGO

Città Dell’Usato Indirizzo: Via Del Progresso, 4 - 45030 - Occhiobello (RO)Sito: - www.cittadellusato. it

Mercatopoli Rovigo Indirizzo: Viale Porta Adige, 48/B - 45100 - Rovigo (RO) Tel: 0425 418744 Fax: 0425 418744 E-Mail: rovigo@mercatopoli.it - Sito: rovigo.mercatopoli.it

La Birba used stuff for kids 0-12 Indirizzo: Via Luigi Einaudi, 96 - 45100 Rovigo Tel: 0425 074022

Usato Center Indirizzo: Via Cà Mignola Nuova, 590 - 45021 - Badia Polesine (RO) Tel: 0425 071230 Fax: 0425 071202 E-Mail: info@usatocenter.it - Sito: www.usatocenter.it@usatocenter.it - Sito: www.usatocenter.it

PADOVA

Città dell’Usato Via Ca’ Oddo, 34/P - 35043 – Monselice - (PD) Tel: 0429 784598 Fax: 0429 784598 E-Mail: infousatomonselice@libero.it - Sito: www.cittadellusatomonselice.it

Mercatino dell’Usato alla Locomotiva Indirizzo: Via Provinciale, 53 - 35010 - Campo San Martino - (PD) - Tel: 049 5591559 E-Mail: r.c.f.snc@alice.it

Negozio Dell’Usato Di Conselve Indirizzo: Via Fossalta, 15 - 35026 - Conselve - (PD) Tel: 049 5385855 E-Mail: info@ilnegoziodellusato.it

Mercatone Este Via Leonardo da Vinci, 6G-6H – 35042 - Este - (PD) Tel: 0429 603548 Fax: 0429 603548 E-Mail: info@ mercatoneeste.it Sito: www.mercatoneeste.it

Baby Bazar Albignasego Via Giorgione, 6 - 35020 - Albignasego - (PD) Tel: 049 8626000 E-Mail: albignasego@babybazar.it Sito: albignasego.babybazar.it Area di specializzazione: Bambino

Mercatopoli Maserà di Padova Via Enrico Mattei, 9 - 35020 - Maserà di Padova - (PD) Tel: 049 8861630 E-Mail: maseradipadova@mercatopoli.it Sito: maseradipadova.mercatopoli.it

Mercatopoli Rubano Via A. Rossi, 5/i35030 - Rubano - (PD) Tel: 049 8977257

E-Mail: rubano@mercatopoli.it - Sito: rubano.mercatopoli.it

Mercatino Compra Vendita Usato Via Galante, 9bis - 35100 - Padova - (PD) Tel: 0498071419 E-Mail: pd01@mercatinousato.com - Sito: - padova. mercatinousato.com

Fedars Via Vittorio Emanuele II, 98/D35020 - Legnaro - (PD) Tel: 049 8830716

E-Mail: m.zanella@fedars.it - Sito: www. fedars.it

Mercatopoli Galliera Veneta Via degli Alberi - 35015 - Galliera Veneta - (PD) EMail: gallieraveneta@mercatopoli.it - Sito: gallieraveneta.mercatopoli.it

FERRARA

Mercatopoli Ferrara Centro Via del Mulinetto, 135 - 44122 - Ferrara - (FE) Tel: 0532 764520 E-Mail: ferraracentro@mercatopoli.it

Emporio Dell’Usato Via Dei Mestieri, 544020 - San Giuseppe - (FE)

100 Bimbi Bazar mercatino usato bimbi

0-10 anni Via Nazionale Ponente, 8/C-D44011 - Argenta - (FE) Tel: 0532 805708 Fax: 0532 805708 E-Mail: info@100bimbibazar. it - Sito: www.100bimbibazar.it

Nuova Vita Via Ugo Bassi, 9 - 44015 - Portomaggiore - (FE) Tel: 320 4516983 E-Mail: rossella-36@hotmail.it

Dituttodipiù - Via del Commercio, 1144123 - Ferrara Tel: 0532 790384 Email: ferrara@dituttodipiu.net Sito: www.dituttodipiu.net

Ferrara Mercatino - Via Argine Ducale, 236 - 44122 - Ferrara Tel: 338 887 8017

Email: ferraramercatino@gmail.com Sito: www.ferraramercatino.com

BOLOGNA

Mercatopoli Castel Maggiore Via Giuseppe Massarenti, 2 - 40016 - San Giorgio di Piano - (BO) Tel: 051 862819 E-Mail: sangiorgiodipiano@mercatopoli.it - Sito: sangiorgiodipiano.mercatopoli.it

G riffe e Vintage Via San Felice nr.101/c -

40122 Bologna Cell.392.4027989 - griffevintage@libero.it - F: Griffe e Vintage

T Riciclo S.n.c. Via Lungoreno, 71 - 40046 - Porretta Terme - (BO) Tel: 0534 22908 EMail: t-ricicloporretta@libero.it

Mercatopoli Bologna Panigale Via Luigi Capuana, 3 - 40100 - Bologna - (BO) Tel: 051 6199521 Fax: 051 6178942 E-Mail: bolognapanigale@mercatopoli.it Sito: bolognapanigale.mercatopoli.it

S’Oggetti Ritrovati Via Antonio Gramsci, 82/84 - 40050 - Argelato - (BO) Tel: 051 860218 Fax: 051 8659824 E-Mail: mzbernabo@libero.it

Mercatopoli Crespellano Via Provinciale, 43 - 40056 - Crespellano - (BO) Tel: 051 6720216 Fax: 051 6720840 E-Mail: crespellano@mercatopoli.it Sito: crespellano.mercatopoli.it - Sito: soggettiritrovati.myadj. it/v/soggettiritrovati

Cose d’altre case Via della Beverara, 1040131 - Bologna - (BO) Tel: 051 6351103 Fax: 051 6341282 E-Mail: info@cosedaltrecase.it Sito: www.cosedaltrecase.it

Blocco 24 Via C. Baruzzi, 1/2 - 40133 - Bologna - (BO) Tel: 051 9912594 E-Mail: info@ blocco24.com - Sito: www.blocco24.com

Mercatopoli Bologna Porto Via Pasubio, 39 - 40133 - Bologna - (BO) Tel: 051 432045

E-Mail: bolognaporto@mercatopoli.it Sito: bolognaporto.mercatopoli.it

Mercatopoli San Lazzaro di Savena

Via Emilia, 480/B - 40068 San Lazzaro di Savena - (BO) Tel: 051 6258608 Fax: 051 6285899 E-Mail: sanlazzaro@mercatopoli. it Sito: sanlazzaro.mercatopoli.it

Mercatopoli Imola Via Claudio Treves, 8 - 40026 - Imola - (BO) Tel: 0542 882226 E-Mail: imola@mercatopoli.it - Sito: imola. mercatopoli.it

Mercatino Compra Vendita Usato Via Monterumici Bruno, 36 3° A - 40133 - Bologna - (BO) Tel: 051 313529 E-Mail: bo07@ mercatinousato.com Sito: www.bologna. mercatinousato.com

Mercato dell’Usato Interscambio Via Ranzani, 13/2 - 40127 - Bologna - (BO) Tel: 051 240608 - F: Interscambio Bologna Mercatutto Via Guglielmo Marconi, 11 -

40050 - Loiano - (BO) Tel: 393 1724581 EMail: annalisaflotta@virgilio.it

Cose Nel Tempo Via Vittoria, 7 - 40068 - San Lazzaro di Savena - (BO) Tel: 051 6272686 E-Mail: info@coseneltempo.itSito: www.coseneltempo.it

Soluzione bimbi via don ercolani 3/7 - 40033 - Casalecchio di Reno - (BO) Tel: 051570900 Fax: 051570900 info@soluzionebimbi.com Sito: www.soluzionebimbi. com

Mercatopoli San Giovanni Persiceto Via Bologna, 114 - 40017 - San Giovanni in Persiceto - (BO) - Tel: 051 9596366 E-Mail: sangiovannipersiceto@mercatopoli.it Sito: sangiovannipersiceto.mercatopoli.it

Mercatino Sant’Anna Piazzetta Carlo Musi, 11, 40127 - Bologna - (BO) Tel: 392 444 9108 E-Mail: mercatino.santanna@ libero.it - Sito: www.mercatinosantanna. it

Bimbo Market Via Giuseppe Massarenti, 398/E - 40138 - Bologna - (BO) Tel: 051 4840230 Fax: 051 4840230E-Mail: info@ bimbomarketbologna.it Sito: www.bimbomarketbologna.it

Carillon Bimbi Via Ettore Nardi 5, 740064 - Ozzano dell’Emilia - (BO) Tel: 051 796738 Fax: 051 796738 E-Mail: carillonbimbi@gmail.com

Il Mondo Delle Occasioni Via Dè Gandolfi, 8/A - 40128 - Bologna - (BO) Tel: 051 359484 Fax: 051 7098963 E-Mail: info@ ilmondodelleoccasioni.it - Sito: www.ilmondodelleoccasioni.com

COCO Vintage Boutiques Via Cavedone, 6 - 40139 - Bologna - (BO) Tel: 051 0973525 E-Mail: amministrazione@vintagecoco.it Sito: www.vintagecoco.it

Deja vu il negozio dell’usato - Via del Reno, 7 - 40033 - Casalecchio di Reno - BO Tel: 051 619 9521

Il Mercatino di Franzoni - Via Emilia, 492 - 40068 - San Lazzaro di Savena - BO Tel: 051 625 5727

MODENA

Puffo & Menta Boutique dell’usato 0-12 e premaman Via Antonio Stradi-

NEGOZI USATO

vari, 14 - 41122 - Modena - (Mo) Tel: 059 7111280 E-Mail: puffoementa@libero. it - Sito: www.facebook.com/profile. php?id=100000716255488

Mercatino Di Beba Via Emilia Ovest, 924

- 41100 - Modena - (MO) Tel: 059 822033 Fax: 059 3364605 E-Mail: info@mercatinodibeba.it Sito: www.mercatinodibeba. it

Ritrova, Lo Spazio dell’Usato Strada Sant’Anna, 651 - 41122 - Modena - (MO)

Tel: 059 454719 Fax: 059 3160616 E-Mail: info@ritrova.org - Sito: www.ritrova.org

Los recicladores Via Notari 10 - 41055

- MONTESE - (MO)Tel: 339 634 3417 Fax: E-Mail: checcavice@hotmail.com Sito: www.losrecicladores.eu/mercatino

La Birba used stuff for kids 0-12 Via I. Marchiani, 66 - 41026 - Pavullo nel Frignano - (MO) Tel: 0536 324382 Fax: 0536 324382 E-Mail: pavullo@labirba.com

Sito: www.labirba.com/pavullo/index. html

Chicercatrova Via Foro Gallico, 6 - 41013 - Castelfranco Emilia - (MO) Tel: 339 6239465 Fax: 059 920472 E-Mail: chicercatrovailmercatino@gmail.com - Sito: www.chicercatrova.online

Cose d’altre case Via Cesari, 16 - 41100Modena - (MO) Tel: 059 334807 Fax: 059 3366144 E-Mail: modena@cosedaltrecase.it - Sito: www.cosedaltrecase.it

Backstage Via Guicciardini, 44/4641124 - Modena - (MO) Tel: 059 4270425

Fax: E-Mail: mazziroberta@virgilio.itSito: www.backstagemo.it

Le Meraviglie Via Scanaroli 81/A - 41100 - Modena - (MO) Tel: 059 4736914 Fax: 059 4736914 E-Mail: lemeravigliemercatino@gmail.com - Sito: lemeravigliemercatino.business.site

La Birba used stuff for kids 0-12 Viale Fanti, 14 - 41049 - Sassuolo - (MO) Tel: 0536 580648 Fax: 0536 580648 E-Mail: sassuolo@labirba.com: Sito: www.labirba.com/sassuolo/index.html

Baby House Piazza Aldo Moro, 5/C-D-E41013 - Castelfranco Emilia - (MO) E-Mail: babyhouse70@gmail.com

142 Fashion Via Elia Rainusso, 142 - 41124 - Modena - (MO) E-Mail: 142fashion@ gmail.com

Mercatino Franchising Modena - Via Emilia Est, 1481 - 41122 - Modena Tel: 059 281840 Sito: modena.mercatinousato. com

Affare Fatto - Via Arturo Toscanini, 25/27 - 41122 - Modena Tel: 059 366892 Email: afffarefatto@gmail.com Sito: www.mercatinousatoafffarefatto.com

Ritrova mercato dell’usato - Str. Sant’Anna, 651 - 41122 - Modena Tel: 059 454719 Email: info@ritrova.org Sito: www.ritrova. org

RAVENNA

RECHARME Usato alto di Gamma Via Girolamo Rossi nr. 26 - 48121 Ravenna Tel.0544.34312 - mail: info@recharme.com –Sito: www.recharme.com

Mercatino Via medulino 3 (ex via trieste) - Ravenna Telefono: 0544 455666 - Email: ra05@mercatinousato.com - Sito: ravenna. mercatinousato.com

Mercatino Usatomania Via Viverone, 1448015 - Cervia - (RA) Tel: 0544 1889256 Fax: 0544 1889256 E-Mail: mercatinousatomania@libero.it Sito: www.mercatinousatomania.wix.com/mercatino

Mercatino Delle Pulci Via Enrico Fermi, 12 - 48018 - Faenza - (RA) Tel: 0546634415 Fax: 0546634415 E-Mail: giobutil@libero.it - Sito:

www.mercatinodellepulcifaenza.it

Mercatopoli Faenza Via Marcello Malpighi, 88/14 - 48018 - Faenza - (RA) Tel: 0546 667065 Fax: 0546 694672 E-Mail: faenza@mercatopoli.it - Sito: faenza.mercatopoli.it

Mercatino Compra Vendita Usato Via G. di Vittorio, 5 - 48015 - Cervia - (RA) Tel: 0544977144 - E-Mail: ra07@mercatinousato. com - Sito: cervia.mercatinousato.com

Mercatino Compra Vendita Usato Via Mentana, 56 - 48022 - Lugo - (RA) Tel: 0545282714 - E-Mail: ra08@mercatinousato.com

Il Rigattiere Via Naviglio 39/b - 48018 - Faenza - (RA) - Tel: 0546.606269 Email: info@ilrigattiere.net Sito: www.il-rigattiere.net

Mercatino Dell’Usato Corso Della Repubblica, 18 - 48011 - Alfonsine - (RA) - Tel: 334 950 9880

Mercantino Via Filippo Corridoni, 27 - 48022 - Lugo Di Romagna - (RA) Tel: 0545 900261 Fax: 0545 900261 E-Mail: info@mercatino.net

Super mercatino dell’ usato Via Caduti per la liberta’, 15 - 48015 - CERVIA - (RA) Tel: 347 698 4552 - E-Mail: supermercatinocervia@ hotmail.it Sito: www.supermercatinocervia.it

Mercatinci Dell’Usato Via Cento, 7448022 - Lugo - (RA) Tel: 0545 24300 - EMail: mercatinci@gmail.com

Mercatopoli Ravenna Sud - Via Dismano, 114/S - 48124 - Ravenna Tel: 0544 470138 Email: ravennasud@mercatopoli. it Sito: ravennasud.mercatopoli.it

RIMINI

Mercatino Compra Vendita Usato Via Circonvallazione Nuova, 15 - 47922 - Rimini - (RN) Tel: 0541787375 - E-Mail: rn01@ mercatinousato.com

Valentina’s Bazar Via Fratti 29, 47833Morciano di Romagna - (RN) Tel: 368 777 1891 - E-Mail: valentinasbazar@libero.it Sito: www.valentinasbazar.it

Mercato dell’Usato Via Emilia Romagna, 152 - 47841 - Cattolica - (RN) Tel: 0541 951810 - E-Mail: mercatino@usatocattolica.it Sito: www.usatocattolica.it

Tesori In Soffitta Via Ferrari, 2 - 47822 - Santarcangelo di Romagna - (RN) Tel: 0541 681398 - E-Mail: gerimeris@gmail. com - Sito: www.tesorinsoffitta.it

Mercatino dell’usato da Pagnoc - Via Flaminia Conca, 2/a - 47923 Rimini Tel: 0541 199 3532 Email: mercatinopagnoc@ libero.it Sito: www.mercatinodapagnoc. com

FORLì-CESENA

Rovistiamo Via Filanda, 8 - 47121 - Forli’ - (FC) Tel: 0543 84247 - E-Mail: r.versari@ yahoo.com - Sito: www.rovistiamo.it

Mercatino Pavì 2 Via Quinto Bucci, 100 - 47521 - Cesena - (FC) Tel: 0547 632345 Fax: 0547635322 E-Mail: mercatinopavi2@live.it - F: Mercatino PAVI2 Cesena

Mercatino Compra Vendita Usato Via Po, 3 - 47122 - Forli’ - (FC) Tel: 0543705138

- E-Mail: fo05@mercatinousato.com

Usatofollia Via Schiaparelli, 15/A - 47122

- Forlì - (FC) Tel: 0543 723365 Fax: 0543 751168 E-Mail: usatofollia@gmail.comSito: www.usatofollia.com

PESARO-URBINO

Portobello, Via dei Pioppi 10 - 61100Pesaro - (PU) tel:0721 405386 mail: info@ incastros.it

Arcobaleno Via Flaminia, 1 - 61032 - Fano - (PU) Tel: 0721 865792 Fax: 334 7157494 EMail: arcobalenoservice@gmail.com Sito:

www.mercatinoarcobaleno.com

PARMA

Mercatino dell’usato Sole e Luna Via Giuseppe Zanardelli, 6a - 43126 – Parma - Tel: 328 2637912 sito: mercatinosoleeluna.wix.com/mercatinosoleeluna

Il curioso Via Federico II, 4 – 43126 – Parma - Tel:0521 989182 sito: www.sites. google.com/view/ilcuriosovintage/home - email: curiosovintage@yahoo.it

Mercatopoli Parma sud Via Gian Pietro, via G.P. Sardi, 33 – 43124 – Parma - tel: 0521 257055 - sito: parmasud.mercatopoli.it - email: parmasud@mercatopoli.it

Mercatino di Nico Via Emilia est, 107 -43123 – Parma - Tel:0521 922439

Tarabacli Str. Baganzola 32 – 43126 – Parma Tel: 0521 147 1160 - sito: www.tarabacli.it - email: info@tarabacli.it

Mercatino dell’usato Via Rapallo, 4 -43126 – Parma - Tel: 0521 942784sito:www.mercatinodellusatopr.it - email: info@mercatinodellusatopr.it

Affari in cantina s.n.c. Str. Montanara, 4 – 43124 – Parma - Tel:0521 960398 - sito: www.affariincantina.it - email: info@affariincantina.it

Mercatino del riutilizzo di mano in mano Via Cremonese, 21/A – 43126- Parma - Tel: 335 725 9426 - sito:www.dimanoinmano.org - email: info@dimanoinmano.org

Mercatopoli Parma centro Via Giuseppe Calestani, 8 – 43100 – Parma - Tel: 0521 944436 - sito: www.parmacentro.mercatopoli.it - email: parmacentro@mercatopoli.it

PIACENZA

Mercatino dell’usato Atlantis Atelier del riciclo Via Casteggio, 18 – 29121 –Piacenza - Tel: 348 383 2390 - sito:www. atlantisatelierdelriciclo.it - email: reantofasolino@tiscali.it

Mercatopoli Piacenza Via Rodolfo Boselli, 81 – 29122- Piacenza - Tel: 0523 579871 - sito: www.piacenza.mercatopoli. it - email: piacenza@mercatopoli.it

Mercatino dell’usato Fifty Fifty - Via Padre Dionigi Carli, 3 - 29122 - Piacenza Tel: 339 243 7372 Sito: mercatinofiftyfifty. business.site

Mercatino dell’Usato Ditta Ayman - Via Romea Vecchia, 21 - 29015 - Castel San Giovanni - (PC) Tel: 329 896 1851

Il Mercatino di Gabry - Via Roma, 1729029 - Rivergaro - PC Tel: 333 829 4888

REGGIO EMILIA

Mercatopoli Reggio Emilia Kennedy - Via Brigata Reggio, 24 – 42124- Reggio EmiliaTel: 0522 306342 - sito: www.reggioemiliakennedy.mercatopoli.it - email: reggioemiliakennedy@mercatopoli.it

Mercatopoli Reggio Emilia est Via Guicciardi, 14 – 42122- Reggio Emilia - Tel: 0522 391107 - sito: www.reggioemiliaest.mercatopoli.it - email:reggioemiliaest@mercatopoli.it

Mercatino franchising Via Carlo Zatti, 17 –42122- Reggio Emilia - Tel: 0522 334129

Il mercante d’ogni cosa Via Gaetano Davoli, 5b – 42123- Reggio Emilia - Tel: 0522 434503 - sito:www.ilmercantediognicosa.it/ ecommerce/it/ - email: info@ilmercantediognicosa.it

Mercatino in via di Roma Via Roma, 44 –42121- Reggio Emilia - Tel: 388 320 7905

Mercatino Olimpia - Viale Olimpia, 22 -

42122 - Reggio Emilia Tel: 0522 420296

MILANO

Mercatino franchising Milano piazza

Amati Piazza Carlo Amati, 3Bis – 20147Milano - Tel: 02 4871 4288 - sito: www.milanosansiro.mercatinousato.com - email: mi26@mercatinousato.com

Penelopeinterni mercatino dell’usato Via Macedonio Melloni, 6 – 20129- Milano - Tel: 02 3968 0588 - sito: www.mercatinopenelope.it - email: mercatinopenelope@ libero.it

Usato da usare Via Nicola Palmieri, 46 –20141- Milano - Tel: 02 8489 3472 - sito: www.usatodausare.it - email: fabio@usatodausare.it

Mercatino Milano centrale Via Gianfranco Zuretti, 60 – 20125- Milano - Tel: 02 6707 6055 - sito: www.milanocentrale. mercatinousato.com - email: info@usatodausare.it

Arredolandia Via Padova, 41 – 20127- Milano - Tel: 02 8726 2961- sito:www.mercatinosullarotonda.com - email: ilmercatinosullarotonda@gmail.com

La giostra del tempo Via Cervignano, 8 – 20137- Milano - Tel: 339 210 8654 - sito: www.lagiostradeltempo.webnode.itemail: lagiostradeltempo@libero.it

Di mano in mano Viale Carlo espinasse, 99 – 20156- Milano - Tel: 02 3340 0800sito: www.dimanoinmano.it/it - email: info@dimanoinmano.it

Le Petit Bazar - Via Veglia, 44 – 20159Milano - Tel: 02 688 8262 - sito: www.lepetitbazar.it - email: info@le-petitbazar.it

Dèjà vu mercatino dell’usato Via Ragusa, 12 – 20125- Milano - Tel: 02 668 5608 sito: www.facebook.com/dejavu.elinaemail: dejavu.elina@gmail.com

Mercatino compravendita usato Almar Via Monti Sabini, 9 – 20141- Milano - Tel: 02 5681 6526 - sito: www.mercatinodellusatomilano.myadj.it/v/mercatinodellusatomilano - email: mario.ajo@gmail.com

Mercatino dell’usato Via Cristoforo Colombo,5 – 20094- Milano - Tel: 02 3652 3179

Il magazzino dell’usato Via F. Baracca, 70 – 20093- Milano - Tel: 346 186 9122 - sito: www.magazzinodellusato.com - email: info@magazzinodellusato.com

Le Pulci di Portobello Viale Milano Fiori, 29 – 20090- Milano - Tel: 331 586 8336sito: www.m.facebook.com/pg/LePulcidiPortobello - email: pulcidiportobello@ gmail.com

Mercato dell’usato Remar Via Monfalcone, 19 – 20132- Milano - Tel: 02 646 0727 - sito: www.remaritalia.org - email: info@ remaritalia.org

Mercatino dell’usato Via Privata Alfredo Soffredini, 16 – 20126- Milano - Tel: 342 195 8907 - sito: www.mercatinodellusatomilano.com - email:info@usatodausare.it

Props Outlet dell’Usato Via Val D’Ossola, 8 – 20162- Milano - Tel: 02 643 2690 - sito: www.propsusato.it - email: props@propsusato.it

Il Capannone dell’Usato Via Luigi Galvani, 17 – 20019- Settimo Milanese- (Mi) - Tel:02 3351 2262 - sito: www.ilcapannonedellusato.it - email: direzione@ilcapannonedellusato.it

TORINO

Charly Vintage And Flowers Via Giuseppe Pomba, 29 – 10123 Torino - Telefono:+39 339 8908098 - Email:arianna.cha@hotmail. it - www.charlyvintageandflowers.it

NEGOZI USATO

Roosted – Selected Goodies Via degli Artisti, 13 – 10124 Torino - roostervanchiglia@ gmail.com - www.roostervanchiglia.com

Pandora Vintage Shop Via Giolitti 49B –10123 Torino - Telefono: +39 0116611455www.pandoratorino.com

Annarita Mattei Vintage e Altre Storie Via San Domenico 6/D – 10122 Torino - Telefono: 011 790 0528 - elenab.vintage@gmail. com

Kilos Via Cesare Balbo, 2 – 10124 Torino- pagina Facebook: KILOS , abbigliamento a peso

REP. SAN MARINO

La città dell’usato Via Alliaria, 10 - San Marino (zona Serravalle) 3661842214 https:// www.facebook.com/cittadellusatosm cittadellusato@gmail.com

GENOVA

Mercato dell’usato e del vintage Corso Sardegna, 201R – Genova 010 374 1822 https://www.trovaweb.net/sgomberigratuiti-mercatino-usato-genovamercatousatovintage@gmail.com

Usato dalla A alla Z Via Galeazzo Alessi, 1FR - Genova 010 589564 http://www. usatoaz.com/ info@usatoaz.com

Mercatino usato Genova Sampierdarena Via Eustachio Degola, 56 - Genova 010 818 3042 https://genova.mercatinousato. com/

I Ricordi mercantino dell’usato Via Lorenzo Pareto, 10R - Genova 345 378 2188 https://www.facebook.com/I-Ricordi741115272602964/?fref=ts iricordigrigoletto@gmail.com

La Soffitta Via Bobbio, 118aR – Genova 010 455 9519 https://www.lasoffittagenova.it/ lasoffittagenova@gmail.com

Bazar dell’usato e dell’antiquariato di Carla Balia Via Struppa 3A Rosso - Genova 010 802086 https://ilbazardellusato.it/ info@ilbazardellusato.it

Chi cerca trova Piazza Francesco Guicciardini, 3r - Genova 010 815273 https:// www.facebook.com/chicercatrovailmercatinopiubellochece/ chicercatrovagenova@gmail.com

Al mercatino di Pegli “Chi cerca trova” Via Piandilucco, 6 - Genova 010 860 3753https://mercatinousatopegli.it/

Emmaus Genova Soc.Coop. socialeVia Giovanni Battista Sasso - Genova 010 407 6566 http://www.emmausgenova.it/ mercatino@emmausgenova.it

Il mercatino dei desideri Via Tortosa, 73 - Genova 010 831 8143 https://www. ilmercatinodeidesideri.com/ mercatinodeidesideri@gmail.com

Il passato ritrovato Via Palestro, 41 - Genova 010 811285 http://www.ilpassatoritrovato.it/Chisiamo ilpassatoritrovato@ libero.it

Mercatino usato Franchising Via Piacenza, 219/Rosso - Genova 010 818 3142 https://ge14.mercatinousato.com/

Merkatino Via Rivale, 7R - Genova 010 860 1224 https://www.merkatino.eu/ info@merkatino.eu

Baby King Piazza Borzino Emilio 11 – Busalla 010 859 1580 http://www.babyking. it/it/

Mercatino dell’usato Pontevecchio Via Divisione Coduri, 67 - Cogorno 0185 177 0717

Al mercatino dell’usato Corso Goffredo Mameli, 202 U – Rapallo 0185 206049 http://www.almercatodellusato.it/ info@

almercatodellusato.it

Nonsolovintage Largo Giuseppe Casini, 14 – Chiavari 392 691 2650

Mercanti in fiera Piazza della Vittoria, 17Casarza Ligure 0185 177 2936 https://www. fattoriasilverado.it/mercanti-in-fiera.html mercantiinfiera@fattoriasilverado.it

Le occasioni d’oro Via Sertorio, 17 - Sestri Levante 349 667 5538 https://leoccasioni-doro-mercatino-dellusato. business.site/?utm_source=gmb&utm_ medium=referral

Mercatino di Recco Piazza Ricina, 32, 16036 Recco 0185 722822

VERCELLI

Il Mercante Via Sassone, 5 - Vercelli 0161 394205 http://www.ilmercantesnc.com/ info@ilmercantesnc.com

Portobello mercato dell’usato Corso Giuseppe Rigola, 107 - Vercelli 0161 259737

Affarefatto Via Leoncavallo Ruggero, 23 – Vercelli 0161 294655 https://www. facebook.com/mercatinovercelli/ info@ affarefattovc.it

Mercatino dell’usato e del piccolo antiquariato Via Per Bianzè - Borgo d’Ale 0161 46132

Gran Bazar Via Pietro Micca, 29 - Vercelli 0161 189 5918

MANTOVA

Mercatino dell’usato Belfiore Viale Luigi Martini, 19/B – Mantova 0376 365151 https://mercatinobelfiore.it/ mercatino. belfiore@gmail.com

Mercato usato Mantova Via Mantova, 2301 - Borgo Virgilio 349 722 1035 http:// www.mercatousatomantova.it/ danielabertolani56@gmail.com

Mercatopoli Mantova Via Atene, 2 - Malpensata-gombetto 0376 408143 https:// mantova.mercatopoli.it/ mantova@mercatopoli.it

Mercato dell’usato e nuovo “Il Rigattiere” Via Camillo Benso Conte di Cavour, 45 - Castiglione delle Stiviere 339 840 1904 https://www.rigattieremantova.it/ alexbottardi@alice.it

Mercatino dell’usato “Un’altra storia” Via Parigi, 5 - Porto Mantovano 351 519 9300 https://www.facebook. com/mercatinodellusatounaltrastoria/ mercatinounaltrastoria@gmail.com

Mercatopoli Castiglione delle StiviereVia Giuseppe Mazzini, 109 - Castiglione delle Stiviere 0376 672462 https://castiglionedellestiviere.mercatopoli.it/ castiglionedellestiviere@mercatopoli.it

Portobello mercatino dell’usato Via Cavour, 53 – Viadana 339 538 2420

Mercatino Portobello SP57, 19 - Dosolo - Viadana 339 538 2420

VICENZA

Il migliore mercatino dell’usato Strada Provinciale 46 del Pasubio - Vicenza 340 259 5074 https://www.ilmiglioremercatino.it/ info@ilmiglioremercatino.it

Sorgente mercatino dell’usato Viale della Scienza, 16 - Vicenza 324 696 1113 https://www.sorgentemercatino-vicenza. it/ sorgentemercatino@yahoo.com

Mercatopoli Costabissara Strada Statale Pasubio, 9 – Costabissara 0444 972063 https://costabissara.mercatopoli.it/ costabissara@mercatopoli.it

Mercatino compravendita usato Piazzetta Risorgive, 25 – Brendola 0444 401209

Bazar dell’usato Via Antonio Turra, 26Vicenza 333 141 2613

L’amico dell’usato Via Chiuppese, 14Dueville 340 826 7389 https://www.lamicodellusato.it/ info@lamicodellusato.it

La bottega dell’usato Via Val Posina, 22 - Thiene 0445 381823 https://la-bottegadellusato-thiene.business.site/

Yesterday - Il nuovo di Ieri Via BresciaTorri di Quartesolo 0444 042157

Il Mercatino Via Roma, 25 - Torri di Quartesolo 0444 381705 http://www.ilmercatinousato.com/ ambarsnc@pec.it

Mercatino dell’usato di Chiampo Via Pieve Bassa, 36 - Chiampo 0444 453719 https://chiampo.mercatinousato.com/

Mercatino Store Via Mazzini, 91 - Rosà 0424 582956 http://www.mercatinostore. com/

Nonsolomercatino Via Vicenza, 50 - Camisano Vicentino 338 220 0179 https:// www.facebook.com/comprasubito016/ nonsolomercatino@gmail.com

Mercatino usato Piazzetta RisorgiveBrendola VI 0444 401209

Emporio dell’usato Via delle Prese, 48 - Santorso 0445 640199 https://emporiomama.myadj.it/v/emporiomama mama. mercatinousato@gmail.com

Cooperativa sociale Insieme Via Basilio Dalla Scola, 255 - Vicenza 0444 511562 Portobello mercatino dell’usato Via Antonio Fogazzaro, 6 - Piovene Rocchette 0445 550489 https://m.facebook.com/ pages/category/Shopping---Retail/Portobello-Mercatino-Dellusato-Piovene-Rocchette-1435333943449048/?locale2=it_ IT portobellomercatino@libero.it

Mercatopoli San Zeno di Cassola Via Monte Asolon, 43 - San Zeno 0424 571432 https://sanzeno.mercatopoli.it/ sanzeno@mercatopoli.it

Cooperativa sociale Insieme Vicenza

Via Basilio Dalla Scola, 255 – Vicenza 0444 511562 https://www.insiemesociale.it/ seguici@insiemesociale.it

Cooperativa sociale Insieme Arzignano

Via Olimpica - Arzignano 0444 452676

Mercatino dell’usato Ferracina Via Spin, 59 – Romano d’Ezzelino 0424 382202 http://www.coopferracina.it/il-mercatino/ mercatino@coopferracina.it

VERONA

Mercatopoli Cerea Via Calcara, 119 – Cerea 0442 80452 https://cerea.mercatopoli.it/ cerea@mercatopoli.it

Mercatino del nuovo e dell’usato Via Paganina, 10 – Cerea 348 325 1351 https:// www.facebook.com/mercatino2015

Il Giracose – Centro del riuso Via dell’Artigianato, 25 - Pradelle 349 562 3684 https://www.ilgiracose.it/ info@ilgiracose.it

Mai dire usato Via Colomba, 34 - Colognola ai Colli 045 206 7946

Mercatino dell’usato “La Castellana”Via Mezzavilla, 92 – Brognoligo 045 617 5993 https://lacastellanasrls.it/ lacastellanasrl.s@gmail.com

Mercatino dell’usato “Galà” Via Nassar, 50 – Settimo 345 161 5882

I Rigattieri del Garda Via Marconi, 7Sottomoscal 345 813 6723 https://www. facebook.com/IRigattieriDelGarda/

about/?ref=page_internal rigattieridelgarda@tiscali.it

Ditutto Dipiù - Mercatino dell’usato Verona Via Albere, 37/A – Verona 045 810 4044 https://www.dituttodipiu.net/ info@ dituttodipiu.net

Mercatino usato Verona Via Angelo Messedaglia, 8 b - Verona 045 583319 https://veronafiera.mercatinousato.com/ Mercatino “La Ruota dell’usato” Via Villafranca, 100 - Verona 388 174 1527 http://laruotadellusato.it/ info@laruotadellusato.it

Kecè Verona Saval - Negozio dell’usato Via Marin Faliero, 69 - Verona 045 222 4199 https://veronasaval.kece.it/ vr02@ kece.it

Mercatino Mobil discount Via Basso Acquar, 69 – Verona 045 806 9131 https:// www.facebook.com/MercatinoBassoAcquar/ mercatinovr@gmail.com

Mercatino vintage Verona (Vintage Fe) Via Guglielmo Marconi, 62/A – Verona 045 591651

Mercatino dell’usato di Ferrari Dino Viale dell’Industria, 38/D - Verona 045 508677 https://www.mercatino-dellusatovr.it/ tuttomercatoverona@hotmail.it

Kecè San Giovanni Verona - Negozio dell’usato Via Dott. F. Garofoli, 251 - San Giovanni Lupatoto 045 464 7520 https:// verona1.kece.it/ vr01@kece.it

Mattarà - Mercatino dell’usato VeronaVia Pontara Sandri - San Martino Buon Albergo 340 935 9874 http://www.mattara. net/ mercatino@mattara.net

Usa e Riusa Via Nicolò Giolfino, 2 – Verona 045 526371https://www.usaeriusa. org/ usatoaverona@gmail.com

Mercatino dell’usato Ghedetuto “Operazione Mato Grosso” Strada Corte Garofolo, 10 - Verona 371 133 4298 https:// ghedetuto.jimdofree.com/ ghedetuto. omg@gmail.com

Mattaranetta Soc.Coop. R.L. Strada Mattaranetta, 40 - Verona 045 976024 http:// www.mattaranetta.it/ mattaranetta@ mattaranetta.it

Mercatino dell’usato Verona Viale del Lavoro, 44 - San Martino Buon Albergo 045 252 3241 http://www.mercatinolemporiodellusato.it/ mercatinodellusato13@ gmail.com

“Il Botteghino” Mercatino dell’usato Via Tombetta, 38/A - Verona 327 895 6296 http://shoppingnelbotteghino.com/

Mercatino “Maestri dell’usato” Località Ca’ di Capri, 104 – Bussolengo 045 676 7161 https://maestridellusato.business. site/

Mercatino vintage Via Dott. F. Garofoli, 319A - San Giovanni Lupatoto 045 223 7161

Comenuovo Via Carlo Alberto, 1 - Verona 328 828 4706 http://www.comenuovo-vr. it/ comenuovo.vr@gmail.com

Baby bazar Verona – Borgo Milano C.so Milano, 114/A – Verona 045 810 4787 https://veronaborgomilano.babybazar.it/ veronaborgomilano@babybazar.it

OUTLET MANIA

ECCO I TEMPLI DEL FASHION PIÙ AMATI D’ITALIA

Ne abbiamo scelti 23 fra i più gettonati dagli utenti

Mondovicino Outlet Village

Piazza Giovanni Jemina 47

12084 Mondovì (CN) Info Point: +39 0174 553 035

Cosa troverete: Oltre 100 store.

LOMBARDIA

Armani Outlet

Via Provinciale per Bregnano, 13, 22070 Vertemate Con Minoprio (CO)

Info Point: +39 031 887373 www.armani.com

Cosa troverete: vestiario e accessori del noto brand Armani uomo/donna/ bambino a prezzi scontati.

LIGURIA

Outlet Sanremo Mon Cheri via Roma 32 (331,75 km) - 18038

Sanremo - Info Point: +328 5563414

Cosa troverete: vestiario e accessori uomo-donna dei più noti brand.

Brugnato 5 Terre Outlet village

Via Nuova Antica Romana

Brugnato (SP)- Info Point: +39 0187 894521

Cosa troverete: Oltre 80 marchi dal 30% al 70% in meno tutto l’anno. Nel cuore della Val di Vara, accanto alle Cinque Terre, a Portofino e al Tigullio, vicino al Golfo dei Poeti e alle spiagge della Versilia. Turismo, cultura ed intrattenimento per tutti.

PIEMONTE

Vicolungo The Style Outlets

Piazza S. Caterina, ang.Via Papa

Giovanni XXIII - 28060 Vicolungo (NO)

Info Point: +39 0321 835032 - +39 0321 875967

Cosa troverete: 150 negozi di marchi prestigiosi. Abbigliamento uomo, donna e bambino, sportswear, accessori e cosmetici con sconti dal 30% al 70% tutto l’anno.

Serravalle Designer Outlet

Via della Moda 1, Serravalle Scrivia (AL)

Info Point: +39 0143 609000. Cosa troverete: è il più grande Outlet d’Italia e d’Europa. Grandi firme nazionali e internazionali con sconti fino al 70% tutto l’anno. Oltre 230 negozi.

Torino Outlet Village

Via Torino 160 – 10036, Settimo Torinese (TO) Italia

Info Point: +39 011 19234780

Cosa troverete: Torino Outlet Village si trova a soli 10 minuti dal centro della città di Torino. Dispone di un ampio parcheggio gratuito con 2.500 posti.

Franciacorta Outlet Village

Piazza Cascina Moie 1, Rodengo Saiano (BS)

Info Point: Tel. +39 030 6810364

Cosa troverete: più di 190 negozi dei migliori brand internazionali con sconti fino al 70% tutto l’anno. La Franciacorta: incastonata tra i laghi di Garda e di Iseo e a meno di un’ora da Milano, è patria dei famosi vini.

Mantova Outlet Village

Via M. Biagi, Località Bagnolo San Vito (MN)

Info Point: +39 0376 25041

Cosa troverete: Oltre 110 negozi dei migliori marchi di moda uomo, donna e bambino con sconti fino al 70% tutto l’anno. Si trova a pochi km dalla storica città di Mantova e dalle bellezze del Lago di Garda.

VENETO

Replay Factory Outlet

Via Ortigara, 80, 31040

Signoressa di Trevignano (TV)

Info Point: +39 0423 804213

Cosa troverete: vestiario e accessori del noto brand Replay a prezzi scontati.

Noventa di Piave Designer - Via Marco

Polo 1, Noventa di Piave (VE)

Info Point: +39 0421 5741

Cosa troverete: Oltre 150 negozi con i brand internazionali più amati a prezzi ridotti dal 35% al 70% tutto l'anno. Numerosi bar e ristoranti; un’area giochi per bambini; un comodissimo parcheggio gratuito.

FRIULI-VENEZIA GIULIA

Palmanova Outlet Village Sp 126 Km 1,6 – Joannis Di Aiello

Del Friuli (UD)

Info Point: 0432 837810

Cosa troverete: 90 negozi dei migliori brand della moda, con sconti fino

al 70% tutto l’anno, in una terra che confina con le Dolomiti e con il mare.

EMILIA-ROMAGNA

Intrend - Diffusione

Tessile Boretto

Via Goleto, 13/B, 42022 Boretto RE

Info Point: +39 0522 964415

Cosa troverete: vasta offerta per la donna di capispalla, abiti, maglieria, pantaloni, borse, scarpe e tanto altro a prezzi ribassati dal 35% al 45%.

Castel Guelfo - the style outlets

Via del Commercio 4/2 - Castel Guelfo di Bologna (BO)

Info Point: +39 0542 670765

Cosa troverete: 110 negozi di marchi prestigiosi; abbigliamento uomo, donna e bambino, sportswear, accessori e cosmetici con sconti dal 30% al 70% tutto l’anno. Mostre d’arte, tanti eventi e iniziative pensati per coinvolgere tutta la famiglia.

Fidenza Village

Via Federico Fellini 1, Fidenza (PR)

Info Point: Tel. +39 0524 33551

Cosa troverete: Marchi di fama internazionale con sconti fino al 70% e talvolta di più, rispetto al prezzo di listino, in boutique esclusive e lussuose, tutto l’anno.

TOSCANA

Valdichiana Outlet Village

Via Enzo Ferrari, 5, 52045 Foiano della Chiana (AR)

Info Point: +39 0575 649926

Cosa troverete: oltre 130 punti vendita di grandi firme della moda e marchi prestigiosi, che praticano sconti dal 30% al 70% tutto l’anno.

Prada Outlet

Via Aretina, 403, 52025 Montevarchi (AR)

Info Point: +39 055 919 6528

Cosa troverete: Rivenditore di abbigliamento uomo/donna, borse, fragranze e altri articoli di lusso firmati dallo stilista italiano.

Barberino Designer Outlet - Via Meucci, Barberino di Mugello (FI)

Info Point: +39 055 842161

Cosa troverete: Grandi brand con sconti fino al 70% tutto l’anno. Oltre 120 negozi, caffè e ristoranti, un ampio parcheggio gratuito, un’area playground dedicata ai più piccoli.

LAZIO

Castel Romano Designer Outlet

Via Ponte di Piscina Cupa 64, Castel

Romano, Roma

Info Point: +39 0650 50050

Cosa troverete: Grandi brand a prezzi ridotti fino al 70% tutti i giorni, in più di 150 negozi. A soli 25 km dal centro di Roma, nel cuore dell’Agro Pontino.

Valmontone Outlet

Via della Pace località Pascolaro –Valmontone, Roma

Info Point: +39 06 9599491

Cosa troverete: Più di 180 negozi di marca, con sconti dal 30 al 70% tutto l’anno.

ABRUZZO

Intrend - Diffusione

Tessile Montesilvano

Corso Umberto I 434, 65015 Montesilvano (PE)

Info Point: +39 085 834610

Cosa troverete: vasta offerta per la donna di capispalla, abiti, maglieria, pantaloni, borse, scarpe e tanto altro a prezzi ribassati dal 35% al 45%.

Città Sant’Angelo Village

Via Moscarola, Città Sant'angelo (PE)

Info Point: +39.085.950302

Cosa troverete: La struttura conta un’immensa area espositiva con numerosi brand ed un parco giochi per bambini. Il tutto in uno dei borghi più belli d’Italia.

CAMPANIA

La Reggia Designer Outlet S.P, 336 Sannitica, 81025 Marcianise (CE)

Info Point: +39 0823 510244

Cosa troverete: i brand più noti a prezzi ridotti dal 35% al 70% tutto l’anno. Oltre 140 negozi.

Cilento Outlet Village

Strada Statale 18 Tirrena Inferiore, 84025 Eboli (SA)

Info Point: +39 0828 347497

Cosa troverete: numerosi negozi di abbigliamento, accessori, articoli per la casa e cosmetici. Tutti i prodotti in vendita sono disponibili a prezzi ribassati, con sconti minimi del 30% tutto l’anno e riduzioni fino al 70%.

Centro commerciale Campania

Località Aurno, 87, Marcianise, (CE)

Info Point: +39 0823 696037

Cosa troverete: Oltre 150 negozi dei brand più amati e nuovi eventi ogni giorno

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