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Baia Calenella si a accia su un'ampia spiaggia sabbiosa lievemente digradante. Dispone di bungalow, piazzole campeggio con funzionali servizi comuni, un complesso bar, market, ristorante in prossimità del mare con una bellissima vista. E' attivo un team di animazione che organizza giochi in spiaggia, corsi di acquaGym, serate danzanti ed altre attività. Il centro è gestito direttamente dai proprietari, la famiglia Bezzi di Ravenna, che ne tutela il particolare clima di tranquillità ed amicizia. Si organizzano soggiorni speciali per aziende e gruppi nei mesi di Aprile, Maggio, Giugno, Settembre e Ottobre.
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Farfaraccio: proprietà, usi e controindicazioni
Quali
sono le proprietà del farfaraccio? Scopriamole tutte, insieme agli usi e alle controindicazioni da tenere bene a mente.
Appartenente alla famiglia delle Composite, il farfaraccio, il cui nome scientifico è Petasites hybridus L., è una pianta che si trova soprattutto nelle zone umide, come le sponde dei fiumi e dei ruscelli. Grazie alla dimensione delle foglie, di forma ovato-cordata e con il margine irregolarmente dentato, di colore verde, è facilmente riconoscibile. Anche i fiori, rosa e riuniti in spighe, la rendono inconfondibile.
Diffuso sia in pianura che in montagna, il farfaraccio vanta proprietà importanti. Ricca di mucillagini, alcaloidi pirrolozidinici, olio essenziale e resine, petasina, flavonoidi e tannini, la pianta svolge un’azione antinfiammatoria, spasmolitica, decongestionante e ipotensiva. Pertanto, è un valido rimedio naturale per contrastare tosse e infiammazioni bronchiali, asma, sinusite, dismenorrea, disturbi del tono muscolare e nervoso di stomaco e intestino e le infiammazioni o bruciature della pelle.
Farfaraccio: usi e controindicazioni
Il farfaraccio si trova in commercio sotto forma di infuso. Volendo, si possono utilizzare anche le foglie fresche, sia intere che tritate. Queste potete impiegarle anche sulla pelle, a mo’ di maschera viso in caso di irritazioni e arrossamenti, oppure per ottenere un’azione purificante very strong. Le foglie, intere o tritate, sono ottime per impacchi su infiammazioni o piaghe dell’epidermide. Per uso interno, invece, l’infuso è consigliato specialmente in presenza di tosse.
Sul versante delle controindicazioni, il farfaraccio è sconsigliato in gravidanza e allattamento. E’ bene sottolineare, però, che bisogna sempre evitare l’uso prolungato perché la pianta può dare epatotossicità. Pertanto, quando possibile optate per rimedi naturali più sicuri, soprattutto per uso interno.
Tulsi: il basilico sacro indiano
Appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, la stessa del basilico classico, il tulsi è una pianta aromatica spontanea nota anche come basilico sacro indiano. Il suo nome scientifico è Ocimum tenuiflorum, ma talvolta viene chiamato Ocimum sanctum. Cresce sulle montagne dell’Himalaya, a un’altitudine di 2000 metri e si trova molto facilmente nei giardini delle abitazioni situate in questi luoghi. Ovviamente, si può coltivare anche in Italia, soprattutto nelle regioni in cui il clima è più caldo e umido.
Contenente composti attivi come olio essenziale, acido ursolico e flavonoidi, tra cui apigenina e leutolina, il tulsi non viene utilizzato solo come pianta aromatica, ma anche come rimedio naturale. Vanta importanti proprietà: antinfiammatorie, antibatteriche, antiossidanti, digestive, espettoranti e antistress. Come se non bastasse, secondo la medicina ayurvedica, svolge un’azione ipoglicemizzante e ipocolesterolemizzante.
Tulsi: usi e controindicazioni
In India e Nepal, il tulsi ha un enorme valore, sia a livello medicinale che come pianta sacra. Secondo la religione induista, ogni anno, durante l’equinozio di autunno, il Dio Vishnu si unisce alla pianta in matrimonio. Il basilico incarna Lakshmi, sposa di Vishnu, dea delle bellezza, della prosperità, della fortuna e della fertilità. Tornando agli usi terapeutici, in base al disturbo da combattere, è consigliata una dose giornaliera da uno a due grammi di droga essiccata. Ovviamente, si può impiegare anche come spezia.
Il tulsi è efficace per combattere diverse problematiche: dal raffreddore alla febbre, passando per la tosse, la bronchite, il mal di pancia, la nausea, le punture di insetti, l’acne, l’eccesso di sebo e le irritazioni della pelle. Sul versante delle controindicazioni, la pianta risulta un rimedio naturale che non presenta particolari effetti collaterali.
A cosa serve la bromelina?
La bromelina è un enzima proteolitico, ossia dotato di attività proteolitica. Questo significa che è in grado di digerire altre proteine e degradarle in amminoacidi. Pertanto, stiamo parlando di una sostanza nutraceutica di origine naturale, che presenta proprietà molto interessanti: digestive, drenanti, diuretiche e antinfiammatorie. In natura, questo enzima si trova nella polpa, nella buccia e soprattutto nel gambo dei frutti dell’ananas.
L’uso della bromelina è indicato per contrastare o migliorare diverse problematiche. Aiuta la digestione, migliora la funzionalità muscolare, riduce il processo infiammatorio e gli stati edematosi e controlla il decorso di patologie autoimmuni come l’artrite reumatoide. Inoltre, favorisce la cicatrizzazione dei tessuti e rimuove le cellule rovinate da ustioni, migliora la circolazione sanguigna e contrasta il trofismo cutaneo e gli inestetismi della pelle (come cellulite, flebite e vene varicose). Infine, riduce il dolore muscolare, migliora i disturbi delle vie respiratorie, rilassa i muscoli e stimola la diuresi.
Bromelina: usi e controindicazioni
La bromelina, oltre che nell’ananas, si trova in commercio sotto forma di integratori, pomate e creme. In base alla problematica da trattare, l’erborista o il farmacista consiglierà il prodotto più adatto. Per le dosi e la lunghezza del trattamento, fate riferimento alle indicazioni che vi vengono fornite al momento dell’acquisto.
Sul versante delle controindicazioni, la bromelina è sconsigliata soprattutto in gravidanza e in caso di sensibilità al principio attivo. Inoltre, se ne devono tenere alla larga anche quanti hanno ulcera gastrica o duodenale, disfunzioni renali o epatiche e assumono antibiotici oppure farmaci antiaggreganti, anticoagulanti o antinfiammatori di sintesi.
Barbabietola rossa: proprietà, benefici e controindicazioni trasporto aereo?
La barbabietola rossa è ricca di proprietà e benefici. Come possiamo consumarla?
Presenta controindicazioni? Scopriamo insieme la rapa rossa.
La barbabietola rossa, conosciuta anche come rapa rossa, è un ortaggio a radice ricco di preziosi nutrienti, come: fibre, manganese, potassio, ferro, vitamina B9 e vitamina C. Il suo sapore è dolciastro e può essere consumata sia cruda che cotta. Grazie al suo contenuto di fibre può essere mangiata anche da coloro che hanno il diabete, il colesterolo e l’iperglicemia; mentre, per la presenza di folati, è consigliata alle donne in gravidanza. Con poche calorie, 19 kcal per 100 grammi, migliora la pressione arteriosa. Questo è possibile per la presenza di nitrati inorganici, che favoriscono la produzione di un importante vasodilatatore: l’ossido nitrico. Come se non bastasse, la barbabietola rossa contribuisce ad aumentare le difese immunitarie ed è un vero toccasana per il benessere della pelle. Dulcis in fundo, grazie alla presenza di ferro, contrasta l’anemia.
Barbabietola rossa: usi e controindicazioni
La barbabietola rossa può essere consumata sia cotta che cruda. In caso si carenza di ferro, per trarne maggiori benefici, è consigliato condirla con del succo di limone. In alternativa, potete anche mangiarla accompagnando il pasto con
un bicchiere di acqua e il succo di mezzo limone. Può essere utilizzata in insalata, contorni, zuppe e dolci. Se la preferite cruda, potete tagliarla a pezzetti o grattugiarla e aggiungerla ai piatti con un po’ di olio e succo di un limone. Se, invece, optate per la cottura non avete che l’imbarazzo della scelta: lessa, saltata in padella oppure cotta al microonde o al forno.
Anche il succo di rapa rossa ha notevoli proprietà: è stato dimostrato che permette all’organismo di incrementare la forza fisica e la capacità di fiato sotto sforzo. Pertanto, consumarla sotto forma di frullato è una buona idea.
Pur essendo un ortaggio ricco di proprietà e solitamente ben tollerato, presenta delle controindicazioni che vanno tenute bene a mente. E’ sconsigliato il suo consumo a persone predisposte a sviluppare calcoli renali, in quanto gli ossalati potrebbero favorirne la formazione. Infine, anche coloro che soffrono di intestino irritabile dovrebbero tenersene alla larga.
Chi ha il colesterolo alto può mangiare la barbabietola?
Una porzione di 100 grammi di barbabietole crude contengono soltanto 27 calorie e 3 grammi di fibre. Come se non bastasse, hanno proprietà depurati-
ve e disintossicanti per il fegato, mentre le sue fibre sono di grande aiuto per la salute dell’intestino e contribuiscono ad abbassare i livelli di colesterolo. Peranto, quanti combattono contro l’ipercolesterolemia devono assolutamente inserirle nella dieta.
Barbabietola rossa: valori nutrizionali
91,3 g di acqua
1,1 g di proteine tracce di lipidi
0 mg colesterolo
4 g di carboidrati
4 g di zuccheri solubili
2,6 g di fibra totale
84 mg di sodio
300 mg di potassio
0,04 mg di ferro
20 mg di calcio
21 mg di fosforo
0,03 mg di tiamina (vitamina B1)
0,02 mg di riboflavina (vitamina B2)
0,2 mg di niacina (vitamina B3 o vitamina PP)
7 mg di vitamina C.
Barbabietola rossa precotta: sì o no?
In commercio si trova soprattutto la barbabietola rossa precotta, adatta soprattutto per coloro che vanno di fretta e non
hanno tempo di dedicarsi alla cottura. Una domanda, però, sorge spontanea: è meglio preferire un prodotto fresco? Generalmente, la barbabietola già pronta all’uso viene cotta al vapore, pertanto su questo versante non ci sono controindicazioni.
Come pulire le barbabietole rosse precotte?
Per pulire le barbabietole non dovete fare altro che lavarle sotto un getto di acqua fresca corrente con le mani. In questo modo farete cadere la terra. Poi, mettetele in ammollo in acqua per una ventina di minuti e, infine, risciacquate. A questo punto, sono pronte per l’uso. Potete consumarle come preferite, crude o cotte.
Quante volte a settimana si può mangiare la barbabietola?
Si può consumare come un normale contorno di verdure, a pranzo o a cena, ma senza superare le 2 o 3 volte a settimana. Considerate che una porzione equivale a 200, massimo 250 grammi.
Goldenseal, cos’è e a cosa serve: tutto sull’antibiotico naturale
Chiamato anche orange root, jaundice root, indian turmerici, eye root, eye balm, il Goldenseal, il cui nome scientifico è Hydrastis canadensis, è una pianta erbacea perenne originaria del Canada. Con rizoma corto, foglie lobate e fusto peloso, presenta un unico fiore di colore bianco/verde e un frutto a bacca di colore rosso. Rimedio naturale molto prezioso, è un antibiotico naturale ad ampio spettro, nonché antivirale e antisettico.
Il Goldenseal viene consigliato per contrastare diversi virus, batteri e parassiti. E’ indicato per combattere diverse malattie del tratto gastrointestinale e respiratorio, come: ulcere, gastrite cronica, raffreddore, sinusite, influenza, catarro, diarrea, infezioni urinarie o biliari, faringite e infiammazioni delle vie nasali e dell’orecchio. Non solo, è efficace anche contro la candidosi, le infezioni agli occhi, e le infiammazione delle mucose e della pelle causate da infezioni fungine o batteri, nonché per aumentare le difese immunitarie. Spesso, l’integratore di orange root viene suggerito in caso di resistenza agli antibiotici convenzionali.
Goldenseal: usi e controindicazioni
Il Goldenseal si trova in commercio sotto varie forme. Generalmente, in base alla problematica che si deve combattere si acquista il prodotto più adatto. Per le infezioni degli occhi, ad esempio, sono indicate le gocce che lo contengono come principio attivo, mentre per gli altri disturbi le compresse. Ricordate che questa pianta aumenta il tasso di globuli bianchi, cellule fondamentali per il sistema immunitario, e facilita la loro circolazione in modo da potenziare tutte le difese del corpo.
Il merito di tutte queste azioni è della berberina, contenuta nella radice di Hydrastis canadensis. Generalmente, estratti a base di orange root alleviano i sintomi delle malattie nel giro di 24/48 ore. Ci sono, comunque, delle controindicazioni da tenere bene a mente. Le donne in gravidanza e allattamento se ne devono tenere alla larga, così come coloro che hanno una patologia epatica, la pressione alta, il diabete o allergia a uno o più componenti della pianta.
Gaba: proprietà, usi e controindicazioni
Il gaba, acronimo di acido gamma aminobutirrico, è un neurotrasmettitore presente naturalmente nel cervello e nel sistema nervoso centrale di tutti gli esseri umani. Vanta numerose proprietà, sia per quanto riguarda il corpo che la psiche. Considerato un calmante naturale, è molto utile anche a coloro che intendono perdere peso e fanno sport costantemente perché stimola l’incremento della massa magra e la diminuzione della massa grassa. Agendo sui recettori dello stress, oltre a produrre un effetto calmante, riduce la paura e l’ansia, allontana le crisi nervose e favorisce un buon sonno. Stando a studi recenti, inoltre, abbassa i valori della pressione sanguigna, contrasta il diabete, svolge un’azione diuretica e contrasta le rughe.
Ovviamente, affinché il gaba svolga le sue funzioni deve essere presente in buoni livelli all’interno del sistema nervoso centrale. Quando non è così, però, si può fare ricorso agli integratori alimentari oppure consumare alimenti che lo contengono. Tra questi ci sono il kefir, lo yogurt e il succo di lampone. Quando l’acido gamma aminobutirrico diminuisce, come nei casi in cui si soffre di disbiosi, si possono avvertire: forte stanchezza, fatica, irritabilità e sbalzi di umore.
Gaba: usi e controindicazioni
E’ bene sottolineare che il gaba svolge un ruolo importante per l’intero organismo. Quando, però, viene usato sotto forma di integratore non è chiaro se sia altrettanto efficace. Secondo diversi studi sembra che sia un grande alleato per contrastare la fatica, lo stress, l’ansia e l’insonnia, ma ce ne sono altri che nutrono diversi dubbi sulla sua efficacia ‘riprodotta’. Ad oggi, infatti, non è chiaro se il gaba inteso come rimedio naturale possa interferire con alcuni tipi di farmaci. Pertanto, prima di introdurlo nella quotidianità, è consigliato parlarne con il proprio medico curante.
Quando non assumere GABA?
Gli integratori non andrebbero presi da quanti soffrono di disturbi ereditari del metabolismo degli aminoacidi. In ogni modo, prima di assumere qualunque terapia, anche quando si parla di rimedi naturali, bisognerebbe parlarne con il proprio medico.
In che alimenti si trova il GABA?
Il gaba non è presente nei cibi, ma viene prodotto in modo del tutto naturale dalla corteccia cerebrale. Eppure, ci sono alcuni alimenti che contengono il suo precursore acido glutamminico. Stiamo parlando di cereali, latte, legumi e alghe.
Quanto GABA assumere per dormire?
La dose varia in base al tipo di integratore che si acquista. Se, ad esempio, comprate il GABA Pure di Tsunami Nutrition e lo assumete per dormire dovreste assumere due tavolette dopo cena. Invece, se preferite il GABA 750 di Trec Nutrition Italia, la posologia è pari ad una capsula al giorno.
GABA, dopo quanto fa effetto?
I primi effetti positivi si osservano dopo almeno 8 settimane di trattamento continuativo. E’ bene sottolineare, però, che i benefici possono variare da persona a persona, quindi arrivare prima o dopo i ‘canonici’ 2 mesi.
Come avere pazienza? Ecco 6 trucchi infallibili
Come avere pazienza?
Vediamo quali sono i sei trucchi infallibili che promettono di farvi diventare così calmi da sembrare zen.
La pazienza è una dote che, al giorno d’oggi, possiedono in pochi. I ritmi sono sempre più veloci e, nel bene e nel male, tutti sono costretti ad adeguarsi. Eppure, riuscire a tollerare situazioni non proprio piacevoli senza abbandonarsi alla rabbia o all’istinto resta la scelta migliore del mondo. Mantenere un atteggiamento neutrale, anche quando sembra impossibile, è importante perché a mente fredda si prendono decisioni migliori. Se anche voi siete preda dei sentimenti, sappiate che coltivare la calma è possibile, basta solo un po’ di pratica. Stando a quanto sostiene uno studio dell’Istituto Universitario di Scienza e Tecnologia di Okinawa, ci sono tre aree del cervello coinvolte nello ‘sviluppo’ della pazienza, tutte strettamente collegate con la produzione della serotonina. Una di queste zone è legata all’impulso ed è dimostrato che maggiori sono comportamenti dettati da questa inclinazione e minore è la calma. Queste aree, se danneggiate, influiscono in modo negativo sulla pazienza, rendendo sempre minore
la disponibilità a ritardare l’ottenimento di una ricompensa.
Come avere pazienza?
Avere pazienza non significa essere sottomessi, ma riuscire a gestire le situazioni più disparate con lucidità, senza perdere la calma e assumendo un atteggiamento costruttivo. Si tratta di una vera e propria virtù, che consente di volersi più bene e di tollerare le normali diversità che esistono in ogni circostanza della vita. Innanzitutto, per coltivare questa dote è necessario approcciarsi alle incombenze quotidiane in maniera diversa, cogliendo ogni momento di ‘pausa’ come un’opportunità per osservarsi, ascoltarsi e scoprire aspetti di sé nascosti nella costante impazienza e agitazione.
Imparate a non riempire per forza tutti i vuoti che l’attesa comporta. Provate a riscoprire cosa significa davvero stare senza fare nulla, senza per forza intervenire. Osservate ciò che vi circonda e guardate anche dentro di voi, ignorando aspettative o pregiudizi. Iniziate a dare valore
al presente, vivendo il cosiddetto qui e ora, ponetevi degli obiettivi realistici con tempistiche verosimili e pianificate solo lo stretto necessario. Poi, se riusciste a
dedicarvi ad un po’ di meditazione, tecniche di rilassamento o training autogeno sarebbe il massimo.
Cos’è la misofobia? Sintomi e rimedi naturali efficaci
Avete mai sentito parlare della misofobia? Come suggerisce il nome, si tratta di una paura specifica, ma di cosa? Dello sporco o dei germi, visti come pericolosi nemici da cui tenersi alla larga in ogni modo. E’ bene sottolineare che questo disturbo, di natura psicologica, non ha nulla a che vedere con la
normale attenzione che tutti noi riserviamo all’igiene personale o alla cura della casa. E’, infatti, una problematica molto più profonda, che spinge coloro che la vivono ad aumentare all’inverosimile le precauzioni per evitare ogni tipo di contaminazione o infezione. I soggetti affetti da misofobia fanno il
possibile per tenersi alla larga da tutte le situazioni, le persone o gli oggetti che potrebbero aumentare il rischio di contrarre malattie. Di conseguenza, mettono in atto comportamenti ossessivi, sia per quel che riguarda la pulizia di sé che dell’ambiente che li circonda. Un esempio lampante? Il lavaggio continuo delle mani. E’ bene sottolineare che si tratta di un disturbo irrazionale, spesso accompagnato da altri sintomi psicologici, come: senso d’insoddisfazione generale, ansia, tensione e nervosismo. A ciò bisogna aggiungere disturbi fisici, quali: sudorazione eccessiva, battiti accelerati, nausea, mancanza di respiro, attacchi di panico o ansia, mal di testa e confusione.
Misofobia: rimedi naturali efficaci La misofobia può avere ripercussioni importanti in ogni ambito della vita quotidiana, dal lavoro ai rapporti sociali. Generalmente, infatti, quanti ne soffrono hanno preoccupazioni eccessive anche per quel che riguarda
Cos’è il somatic shaking?
la contaminazione incrociata dei cibi, l’esposizione ai fluidi corporei altrui e il mantenimento di una buona igiene. Non a casa, spesso sfocia in un vero e proprio disturbo ossessivo compulsivo. Basta solo l’idea di essere contaminati o esposti allo sporco per scatenare un profondo senso di angoscia, disagio, repulsione o ansia generalizzata. Di conseguenza, si mettono in atto una serie di comportamenti rituali. Fortunatamente, la misofobia, che è tale solo se i sintomi sono invalidanti e si protraggono per più di sei mesi, si può affrontare e risolvere con la psicoterapia cognitivo-comportamentale. In questo modo, si evitano anche gli effetti collaterali del disturbo, come: ipocondria, isolamento sociale e agorafobia. In alcuni casi può essere necessario l’intervento di uno psichiatra, che potrebbe abbinare una terapia farmacologica.
Ecco come funziona la tecnica anti stress
Ultimamente si fa un gran parlare del somatic shaking, soprattutto sui social dove circolano video in cui influencer e persone comuni parlano di questa tecnica con toni entusiastici. Ma cos’è? Come funziona? Si tratta di un metodo olistico, che consente di liberarsi dallo stress e dall’ansia in soli cinque minuti. Questo, almeno, è quanto promettono i sostenitori della tecnica. Essendo molto più semplice della meditazione, che senza una pratica costante non consente di ottenere alcun beneficio, sono tante le persone che l’hanno provata e sembrano trarne giovamento. In sostanza, il somatic shaking si esegue per cinque minuti al giorno, semplicemente ballando o muovendosi così come viene con la propria musica preferita in sottofondo. E’ importante, però, connettere corpo e mente, in modo da liberarsi delle energie negative. Si inizia togliendosi le scarpe e piantando bene i piedi a terra, concentrandosi sulla sensazione che la stabilità della superfi-
cie dona a tutto il corpo. Questa fase è simile al body scan della meditazione. Dopo aver preso coscienza di ogni parte del corpo, sempre restando concentrati, bisogna iniziare ad agitarsi: ginocchia, spalle, braccia, ogni zona deve muoversi.
Quali sono i benefici del somatic shaking?
Il somatic shaking consente di allontanare stress e ansia tramite il movimento o il ballo. Alla base di questa tecnica c’è una sorta di rituale istintivo, pensato proprio per scuotersi e scrollarsi di dosso i problemi o i sentimenti negativi. Un metodo che vale la pena provare, anche perché non ci sono effetti collaterali. Ovviamente, così come la meditazione, è importante eseguirlo tutti i giorni per un tempo prolungato: una sola sessione non risolverà nulla. Secondo i sostenitori, il beneficio più grande del somatic shaking riguarda la tensione muscolare, che viene rilasciata assieme all’adrenalina. Quando si è
sotto stress, infatti, il sistema nervoso vive in uno stato di allerta continuo che si ripercuote su tutto il corpo. Di conseguenza, si ottengono risvolti positivi
anche su tutto il resto: pressione, battito cardiaco, temperatura corporea, capacità respiratoria e psiche.
Cervicalgia: rimedi naturali e consigli della nonna
La cervicalgia comporta un dolore più o meno accentuato a livello del tratto cervicale, ossia quella porzione di colonna vertebrale che comprende le prime sette vertebre. I sintomi più comuni sono: fastidio al collo e alle spalle, mal di testa, limitazioni nei movimenti della testa e delle spalle, rigidità, contratture e spasmi muscolari. Talvolta, inoltre, possono manifestarsi: intorpidimento o debolezza delle braccia, formicolii alle mani o alle dita e problemi di equilibrio o deambulazione. Le cause possono essere diverse, dalla postura scorretta a un colpo d’aria, passando l’usura della cartilagine. Innanzitutto, è fondamentale comprendere la causa della cervicalgia, specialmente se la problematica si presenta con una certa frequenza. In ogni modo, potete provare ad alleviare il dolore con una serie di rimedi naturali efficaci. Tenete bene a mente che nella fase acuta, ossia nei primi giorni, è consigliato stare a riposo, evitando tutti quei movimenti che
accentuano la sintomatologia. I primi grandi alleati sono gli impacchi, freddi e/o caldi. I primi riducono l’infiammazione e, di conseguenza, il dolore, mentre i secondi vanno a rilassare i muscoli contratti, favorendo la circolazione sanguigna. Gli impacchi dovrebbero durare massimo 20 minuti ed essere ripetuti più volte al giorno.
Cervicalgia: rimedi naturali efficaci Uno dei rimedi naturali più efficaci per combattere la cervicalgia? Riscaldare il sale grosso o i semi di lino, avvolgerli in un panno e appoggiarlo sulla zona dolente. In alternativa potete fare degli impacchi di fiori di fieno, antinfiammatori e miorilassanti, oppure bagni con i sali di Epsom. Molto validi sono anche i massaggi o gli impacchi con oli essenziali o creme che hanno come ingrediente principale uno tra i seguenti: aloe vera, arnica montana, lavanda (per un effetto strong unitela al rosmarino), ortica, ar-
tiglio del diavolo, canfora, abete bianco, ginepro, zenzero, argilla verde, rosa canina, boswelia e spirea. Possono aiutare anche alcune tisane
dall’effetto rilassante, come: camomilla, curcuma e ribes nero, camomilla, valeriana, melissa, tiglio, peperoncino di Cayenna, cardo o carciofo.
Parasonnie: rimedi naturali e consigli della nonna
Disturbo del sono parecchio diffuso, le parasonnie sono caratterizzate da comportamenti anomali o eventi fisiologici indesiderati e del tutto incontrollabili durante il riposo notturno. Parliamo di movimenti talvolta anche difficili, che sembrano avere uno scopo. Eppure, i protagonisti sono del tutto addormentati e, al risveglio, non ne serbano alcun ricordo. Tra i disturbi che rientrano in questa problematica troviamo: sonnambulismo, pavor nocturnus (episodi di paura o urla notturne), incubi, sindrome delle gambe senza riposo, allucinazioni ipnagogiche e crampi alle gambe. Le parasonnie possono avere diverse cause specifiche, stress compreso, ma sono tutte provocate da un’attivazione del sistema nervoso centrale, con coinvolgimento di uno o più dei seguenti sistemi: motorio, nervoso autonomo o cognitivo. Nella maggior parte dei casi, il disturbo si verifica entro 1-2 ore dall’addormentamento e dura mediamente qualche minuto. In alcuni casi, però, l’episodio può arrivare a 30 mi-
nuti.
Parasonnie: rimedi naturali efficaci Se le parasonnie compaiono in modo sporadico non bisogna preoccuparsi. In caso contrario, specialmente se il sonno risulta disturbato, è bene parlarne con il proprio medico. Le cause, come anticipato, potrebbero essere tante: dalla vescica piena alle stimolazioni sonore o luminose diurne, passando per il consumo eccessivo di alcol, i disturbi respiratori e pasti serali troppo pesanti. Ad oggi, non esiste una cura specifica contro le parasonnie e i rimedi naturali a disposizione mirano soltanto a calmare eventuali stati ansiosi o di agitazione e ad avere uno stile di vita sano. E’ consigliato, ad esempio, andare a dormire sempre alla stessa ora, assicurarsi che la camera sia buia e tranquilla, andare al bagno prima di coricarsi e praticare un po’ di meditazione prima di gettarsi tra le braccia di Morfeo.
Dolore al dente del giudizio:
rimedi naturali efficaci
Non tutti provano dolore al dente del giudizio, ossia uno dei quattro molari posteriori che si trovano ai lati della bocca. Quando accade, però, è bene comprendere la causa del fastidio. La prima cosa da fare, quindi, è chiedere il parere del dentista. In ogni modo, potete ricorrere ai rimedi naturali che,
come al solito, ci vengono in soccorso anche per problematiche di questo tipo. E’ bene sottolineare che parliamo degli ultimi denti che spuntano, generalmente tra la fine dell’adolescenza e l’inizio dell’età adulta. Pertanto, segnano il completamento della dentizione permanente.
Anche se i denti del giudizio sono in totale quattro, non è detto che tutti emergano. Alcune persone potrebbero anche non vederli mai spuntare. Niente panico: considerando che questo dente non serve per la masticazione non c’è alcun problema. E’ per questo che spesso i dentisti consigliano di toglierli anche quando non causano fastidio. Nella maggior parte dei casi, i sintomi più comuni sono il dolore, talvolta impossibile da sostenere, l’infiammazione della zona, una sensazione di pressione vicino all’apertura della gola o a ridosso dell’osso mascellare, arrossamento e gonfiore.
Alleviare il dolore al dente del giudizio con i rimedi naturali Fortunatamente, ci sono diversi rimedi naturali per combattere il dolore al dente del giudizio. La prima soluzione consiste nel fare sciogliere il sale nell’ac-
qua e utilizzare il mix per fare risciacqui. Attenzione: l’acqua deve essere tiepida e mai calda. Volendo, il sale si può sostituire con il bicarbonato di sodio. Altrettanto efficace è il ghiaccio, che si può usare per fare gli impacchi. Il freddo, oltre a evitare l’eccessiva dilatazione dei vasi sanguigni, fa avvertire meno le fitte e il gonfiore.
In alternativa, potreste provare a masticare il prezzemolo, cercando di tenerlo a contatto con la gengiva il più possibile. Antinfiammatorio naturale, la malva può essere consumata sotto forma di infuso, ovviamente tiepido, oppure per fare gli sciacqui. Se avete a portata di mano un po’ di basilico, preparate un decotto e utilizzatelo per gli sciacqui o a mo’ d’impacco con una garza sterile. Infine, potete provare a lenire il dolore con un chiodo di garofano, da posizionare direttamente accanto al dente del giudizio, oppure con l’arnica.
Vertigini: rimedi naturali e consigli della nonna
Problematica che può colpire sia donne che uomini, le vertigini hanno diverse cause scatenanti. Possono presentarsi sia saltuariamente che spesso e in entrambi i casi è bene parlarne con il proprio medico. E’ importante, infatti, capire qual è l’origine e comportarsi di conseguenza. Da un incidente stradale a problemi cervicali, passando per l’emicrania, l’otite e l’abuso di alcol o sostanze stupefacenti: sono tanti i fattori che possono causare le vertigini, pertanto è necessario chiedere il parere di uno specialista. Ci sono, comunque, validi rimedi naturali che aiutano a contrastare la problematica. Generalmente, i sintomi sono uguali a prescindere dalla causa. Coloro che ne soffrono hanno la sensazione che l’ambiente circostante sia in movimento nonostante la propria immobilità, perdono l’equilibrio e, di conseguenza, possono avere conati di vomito, episodi di svenimento, eccessiva sudorazione e tachicardia. Quando si hanno le vertigini, è bene sottolinearlo, è sconsigliato guidare ogni tipo di mezzo, dalle auto alla bicicletta. Considerando che abbiamo a che fare con una distorsione della percezione sensoriale, la prima cosa da fare è distendersi in un luogo silenzioso e con poca luce. In questo modo si fermeranno i giramenti di testa e si bloccherà la nausea. Se non avete questa possibilità e soffrite spesso di
vertigini, potete chiedere aiuto alla pianta ginko bilboa. Stimola la circolazione sanguigna e aumenta l’apporto di ossigeno al cervello. Questa pianta è particolarmente consigliata quando la problematica è scatenata da una riduzione del flusso sanguigno a livello capillare.
Vertigini: rimedi naturali e consigli della nonna
Tra i rimedi naturali più efficaci per contrastare le vertigini c’è anche lo zenzero, da utilizzare sotto forma di infuso. Se siete costretti a lavorare, ad esempio, potete preparalo prima di iniziare il turno e sorseggiarlo durante la giornata. Non dovrete far altro che grattugiare un po’ di radice di zenzero e metterla nell’acqua bollente. Conservate in un termos e bevete all’occorrenza. E’ opportuno, inoltre, aggiungere un po’ di magnesio alla propria dieta. Via libera, quindi, agli spinaci, ai fichi, ai carciofi, alle noci, ai datteri, al riso integrale e ai germogli di zucca.
Un vecchio consiglio della nonna per combattere le vertigini prevede l’uso dell’aceto. Vi basterà inzuppare un fazzoletto e strofinarlo sulle tempie. Se, invece, la problematica è da ricollegare all’ansia, allo stress o agli attacchi di panico potete provare qualche rimedio naturale calmante, come: melissa, passiflora, lavanda
e camomilla. Potete assumerli sotto forma di infuso oppure chiedere all’erborista di fiducia una soluzione in tintura madre o in compresse. La lavanda e la melissa possono essere impiegati anche sotto forma di oli essenziali da diffondere nell’ambiente.
Come capire se sono vertigini o giramenti di testa?
Vertigini e giramenti di testa sono molto diversi, quindi è difficile confonderli. Generalmente, le vertigini sono episodiche e quasi sempre molto intense, specialmente se accompagnate da sintomi come nausea, vomito, sudorazione e disturbi alla vista. Invece, i capogiri sono più vaghi, persistenti, e non presentano grandi complicazioni.
Vertigini a letto: cosa fare?
Le vertigini a letto, oppure da sdraiati, tecnicamente vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB), sono causate da un’alterazione del funzionamento del sistema vestibolare, localizzato nell’orecchio interno. Solitamente si manifesta soprattutto nelle donne dai 50 ai 70 anni. Pur non essendo un disturbo pericoloso, è assai fastidioso, anche perché si manifesta soltanto in posizione sdraiata o piegata. Per alleviare i fastidi potete usare una serie di accorgimenti: mantenete ferma
la testa, fissate un punto, respirate con il diaframma, evitate di alzarvi dal letto in fretta e non ruotate il capo velocemente. Se la problematica non passa in modo naturale, è bene chiedere un consulto allo specialista, che potrebbe optare per una manovra, quella di Semont o di Epley.
Quando le vertigini dipendono dal cervello?
Le vertigini dipendono dal cervello nel momento in cui quest’ultimo si dimostra incapace di coordinare gli input dell’equilbrio che arrivano dalla periferia. Generalmente, la sensazione di instabilità si presenta associata a insufficienza circolatoria, fenomeni metabolici, traumi, stress emotivi e tossicosi da alcol, farmaci o droghe.
Vertigini: quando preoccuparsi
Le vertigini possono avere diverse cause alla base, per cui è consigliato chiedere il parere del medico fin dal primo episodio. Senza entrare nel panico, visto che potrebbe banalmente essere colpa dello stress, è consigliato recarsi al pronto soccorso quando si presentano anche altri sintomi, come: mal di testa forte o diverso dal solito, febbre superiore ai 38 °C, visione doppia o perdita della vista, perdita dell’udito, problemi ad articolare le parole e debolezza degli arti.
Perché non bisogna trattenere lo starnuto?
Ecco le conseguenze
Perché non bisogna trattenere lo starnuto?
I motivi sono diversi e le conseguenze potrebbero essere anche molto gravi.
Occhi che cominciano a lacrimare, solletico alle narici ed ecco che parte lo starnuto. Sapete perché si starnutisce oppure perché non bisogna mai trattenere lo starnuto? Procediamo con ordine. I motivi che portano a starnutire sono diversi, come: un’infezione virale, una reazione allergica, un cambio di temperatura o un’improvvisa luce intensa. Il meccanismo è molto semplice: qualcosa entra nel naso e la parte del cervello che non a caso si chiama centro dello stranuto riceve un chiaro messaggio.
Così, recepito l’input, il corpo starnutisce per liberarsi dalle situazioni che lo infastidiscono. In questo movimento all’apparenza banale, sono coinvolte diverse parti: gli addominali, le corde vocali, i muscoli del torace, il diaframma e i muscoli nella parte posteriore della gola. A prescindere dalla causa, la reazione fisiologica è sempre la stessa. Chiarito il motivo per cui si manifesta, vediamo perché non bisogna mai trattenere lo starnuto, né tappandosi il naso né tantomeno chiudendo la bocca.
Vietato trattenere lo starnuto: ecco perché Lo starnuto può essere sia singolo che ripetuto, ma a prescindere da ciò non va mai trattenuto. Il perché è molto semplice: il corpo sta facendo il possibile per liberare le vie aeree, quindi è bene non bloccarlo. Considerate, inoltre, che impedendo questo movimento potreste causare danni più seri. Potreste, infatti, rischiare di aumentare la pressione nei passaggi nasali, andando a danneggiare i vasi sanguigni degli occhi, del naso o dei timpani.
Lesioni di questo tipo potrebbero causare ecchimosi nella parte bianca intorno all’iride, oppure danneggiare il timpano con conseguenti vertigini o addirittura la perdita dell’udito. In casi gravi potrebbe anche causare l’indebolimento dei vasi sanguigni del cervello e portare alla rottura di un aneurisma cerebrale.
Come digerire in fretta: 9 rimedi da avere sempre a casa
Come digerire in fretta? Ecco tutti i trucchi che bisogna tenere bene a mente per non ritrovarsi con un peso enorme sullo stomaco.
Dopo alcuni banchetti, sia a pranzo che a cena, digerire in fretta sembra una questione di vita o di morte. Un pasto abbondante, magari a base di alimenti non proprio salutari, e un’ingestione eccessivamente veloce mettono a dura prova lo stomaco, rendendo la digestione molto difficile. Ovviamente, per rendere più semplice il processo digestivo, è fondamentale scegliere con cura i cibi che si portano in tavola. Quando ciò non è possibile, per scelta o a causa di un invito fuori, si possono mettere in pratica una serie di consigli che possono aiutare. Innanzitutto, è consigliato mangiare lentamente, masticando al meglio ogni boccone, ed evitare di sedersi o sdraiarsi subito dopo il pasto. Se potete, concedetevi una passeggiata, in modo da agevolare la digestione, poi subito dopo rilassatevi con un po’ di riposo, altrettanto d’aiuto. Il modo più efficace per digerire in fretta, però, lo trovate nella natura, nello specifico nelle tisane e negli infusi. Il primo grande alleato è il limone, da far bollire in acqua con il suo succo e la buccia. Bevetelo quando è ancora caldo. Per un effetto strong, portatelo a ebollizione con il bicarbonato e l’alloro. Questo ultimo rimedio è valido anche per contrastare la nausea.
Come digerire in fretta con infusi e tisane
I migliori infusi e tisane per digerire in fretta sono la malva, la camomilla e il finocchio. Per un effetto strong, a prescindere dal rimedio che scegliete, aggiungete una goccia di olio essenziale di lavanda. Attenzione, deve essere un prodotto puro e biologico. In alternativa, utilizzate la spirulina che, grazie all’alto contenuto di clorofilla, stimola la flora batterica intestinale e vi fa sentire più leggeri.
Infine, vi ricordiamo che anche aglio, cipolla e zenzero sono validi alleati della digestione lenta. Scegliete l’ingrediente che più vi aggrada e preparate un decotto. Filtrate e consumate ancora caldo. In ogni modo, non dimenticate di bere l’acqua che favorisce il transito intestinale.
Cosa sono le allergie da cellulare: cause, sintomi e rimedi
Negli ultimi tempi, le allergie da cellulare sono sempre più diffuse. Secondo un recente studio di un team di ricercatori danesi, pubblicato sulla rivista Pediatric Allergy, Immunology and Pulmonology, il numero di pazienti, sia adulti che bambini, è aumentato in modo esponenziale a partire dal 2000. Con il passare degli anni, ovviamente, la situazione non fa altro che peggiorare. Il motivo è presto detto: grandi e piccini trascorrono sempre più tempo con lo smartphone tra le mani, alcuni non se ne separano neanche
durante la notte.
Le reazioni allergiche da cellulare si manifestano principalmente in due modi: con dermatite o con allergie da contatto. La causa, nella maggior parte dei casi, è da rintracciare nel rilascio dei metalli, come nickel e cromo. Secondo gli esperti, sia la dermatite che l’allergia da contatto si manifesta a causa dell’utilizzo prolungato dei telefoni. Questi ultimi contengono potenziali allergeni che entrano a contatto con la pelle andando ad irritarla.
Allergie da cellulare: sintomi e rimedi
Generalmente, le allergie da cellulare si manifestano con sintomi chiari. A prescindere che sia dermatite o allergia da contatto, compaiono vescicole, arrossamento e prurito. Le zone più colpite sono orecchie, guance e mani. E’ bene ribadire che non è il telefonino in sé a scatenare problematiche fisiche, quanto i potenziali allergeni che contiene. Soprattutto il nickel, secondo le stime presente in uno smartphone su due, viene impiegato in più parti: attorno allo schermo, nella ta-
stiera e nel logo.
Per combattere le allergie da cellulare c’è una sola soluzione: usare il telefonino il meno possibile. Ovviamente, cercate anche di acquistare smartphone che contengano pochi metalli, oppure con la parte esterna in plastica. In alternativa, rivestiteli con apposite custodie, in modo da non consentire il contatto diretto con la pelle, e usate gli auricolari.
Cortisolo: rimedi naturali per abbassare l’ormone dello stress
Come abbassare il cortisolo con i rimedi naturali? Ecco tutti i metodi più efficaci per ridurre l’ormone dello stress
Il cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress, aumenta quando il corpo e la mente vivono situazioni particolarmente impegnative. Parliamo di un ormone fondamentale per il benessere dell’organismo, che consente di reagire nei momenti di pericolo, emergenza o tensione e va a diminuire la percezione del dolore. Non solo: aumenta la glicemia (rapido afflusso di zuccheri nel sangue = energia immediatamente disponibile), modula l’attività del cuore influenzando la pressione arteriosa, stimola il sistema nervoso centrale a prendere decisioni celeri e permette una maggiore concentrazione. Tutti questi benefici, però, non si ottengono quando i valori del cortisolo superano
determinati limiti. I motivi sono diversi: stile di vita, problemi sul lavoro, dieta squilibrata, insonnia, ritmi frenetici e via dicendo. Situazioni eccessivamente stressanti vanno ad influire negativamente sull’ormone: insulinoresistenza, abbassamento delle difese immunitarie, perdita di massa minerale ossea, diminuzione della funzione tiroidea, irritabilità e ansia. E ancora: gonfiore, ritenzione idrica, obesità, accumulo di tessuto adiposo, faccia di luna, disfunzioni sessuali, pressione alta e diabete, fragilità della cute e dei capillari, acne, osteoporosi e amenorrea o ciclo mestruale irregolare.
Cortisolo: rimedi naturali per abbassare l’ormone
Tra i rimedi naturali utili ad abbassare il cortisolo, il primo, nonché quello più ovvio, è limitare il più possibile le condizioni stressanti. E’ importante anche avere uno stile di vita sano e, se eccessivo, perdere peso. Curare l’alimentazione non deve essere un’imposizione, ma una vera e propria coccola che si fa a se stessi. Evitate i cibi ricchi di proteine e carboidrati in quanto influenzano negativamente il rilascio dell’ormone, oppure cercate di bilanciarli al meglio. Allo stesso modo, riducete il caffè e le bevande alcoliche.
Un rimedio naturale sempre valido, anche con il cortisolo, è l’attività fisica. Bastano pochi minuti, purché quotidiani e costanti. Via libera anche alle tecniche di rilassamento: dallo yoga alla meditazione, passando per il pilates. Non dimenticate, inoltre, di dedicare le giuste ore al riposo notturno e di evitare gli sbalzi termici eccessivi. Infine, coltivate l’hobby che più vi piace e trascorrete del tempo con le persone a cui volete bene.
Dormire con la luce fa male? Ecco cosa dice la scienza
Riposare bene la notte è di fondamentale importanza. Soltanto in questo modo si possono ricaricare le energie e scongiurare problematiche di diversa natura, sia fisiche che psichiche. Le vecchie generazioni ci hanno insegnato a dormire al buio che più buio non si può, ma negli ultimi anni sembra che ci sia stata una specie di inversione di marcia. Adesso, però, la scienza ci dice che nonni e bisnonni avevano ragione: gettarsi tra le braccia di Morfeo con la luce accesa, ovviamente artificiale e non naturale, fa male all’organismo.
Una ricerca condotta da un gruppo di studiosi della Northwestern University, pubblicata su Pnas, ha dimostrato che riposare con la luce accesa può arrecare diversi danni. Questo perché il sistema nervoso simpatico, che gestisce le reazioni involontarie, durante la notte dovrebbe stare completamente a riposo. Per luce artificiale, è bene sottolinearlo, intendiamo: apparecchi elettronici sempre accesi, una
lampada in camera non spenta oppure l’illuminazione della città che penetra dalla finestra. Mentre il buio rilassa, la luce eccita, creando problematiche diverse, come: battito cardiaco accelerato, metabolismo degli zuccheri in corto circuito, aumento dell’insulino-resistenza al risveglio. Secondo lo studio, potrebbero comparire malattie cardiovascolari, diabete, disturbi metabolici o insonnia.
Dormire al buio è meglio: ecco perché
Appurato che dormire con la luce accesa fa male, vediamo perché il buio è caldamente consigliato. Oltre a garantire il relax assoluto al sistema nervoso simpatico, l’assenza di luce favorisce la secrezione della melatonina, l’ormone del sonno che consente di gettarsi tra le braccia di Morfeo e non avere frequenti risvegli notturni. Inoltre, riposare senza illuminazione rilassa gli occhi, già stressati dalla continua attività quotidiana, e li protegge durante la notte. Ciliegina sulla torta: con la lampada spenta, che di per sé funge da ‘disturbatore’, è più difficile abbandonarsi al rimuginio dei pensieri ed è più facile schiarirsi le idee.
Gel capelli semi di lino e limone: un prodotto miracoloso
e low cost
Avete mai sentito parlare del gel per capelli ai semi di lino e limone? Vediamo come si prepara e quali sono i benefici.
I semi di lino vantano benefici per l’intero organismo, ma in pochi sanno che possono essere trasformati anche in gel per capelli. Basta aggiungere un po’ di succo di limone, seguire un procedimento semplicissimo e si ottiene un trattamento per la chioma dall’azione sorprendente. Ma, procediamo con ordine. I semi di lino contengono Omega-3, proteine, minerali, vitamine B1, B2, E e F, quindi sono in grado di contrastare l’invecchiamento, stimolare il sistema immunitario, prevenire le intolleranze e regolarizzare i pro-
cessi intestinali.
Queste sono le loro proprietà nei riguardi dell’organismo, ma che azione svolgono se applicati sulla chioma? Un impacco a base di semi di lino è in grado di rendere i capelli lisci e dritti in pochi minuti. Inoltre, grazie alle loro capacità idratanti, riescono a renderli luminosi e perfetti senza dover ricorrere a prodotti chimici. Seguendo un procedimento semplice riuscirete a ottenere un gel low cost, valido anche per ravvivare i ricci.
Gel capelli semi di lino e limone: il procedimento
Per preparare il gel per capelli avete bisogno di 30 grammi di semi di lino, 200 ml di acqua e due cucchiai di succo di limone. Mettete i semi in un infusore per il tè e immergete in un pentolino con l’acqua. Spostate sul fornello, portate a ebollizione e lasciate bollire per 5/10 minuti. Più il composto cuocerà e maggiore sarà la densità, quindi la forza del gel. Terminata la cottura, fate riposare il tutto fino alla formazione del gel. Ci vorrà
circa un’ora. A questo punto, togliete l’infusore e aggiungete due cucchiai di succo di limone. Mescolate e utilizzate il composto per modellare i vostri capelli. Considerate che, essendo un prodotto 100% naturale, ha una durata breve, massimo una settimana in frigorifero. Se possibile, mettetelo in un contenitore di vetro con tappo ermetico. Volendo, il gel può essere utilizzato anche come impacco pre-shampoo.
Maschera mani fai fa te: 3 ricette facili ed efficaci
Quando le temperature diventano glaciali, le mani, se non coperte nel modo giusto, sono le prime a farne le spese. Non solo, qualche volta capita che, pur mettendo i guanti, compaiano screpolature e geloni. Fortunatamente, possiamo creare una bella masche-
ra fai da te con ingredienti che tutti, o quasi, abbiamo in casa. Vogliamo proporvi tre ricette facili da preparare, economiche e, soprattutto, efficaci. Le vostre belle manine risulteranno più sane, morbide e idratate fin dal primo utilizzo.
Per la prima maschera mani fai da te che vi proponiamo avete bisogno di un solo ingrediente: l’olio di oliva. Le nostre nonne sanno benissimo che un tempo, quello che oggi utilizziamo solo come condimento era un rimedio naturale universale. Non dovete fare altro che versarne un po’ in una ciotola e immergere le mani. Magari, per non sprecare l’olio nuovo, utilizzate quello dello scorso anno. In alternativa, mettetene una quantità sulle mani a mo’ di crema e lasciate agire per una trentina di minuti. Per un effetto davvero rigenerante, lasciate agire tutta la notte indossando dei guanti di cotone.
Maschera mani: pochi ingredienti per risultati sorprendenti Una maschera fai da te idratante e lucidante è a base di aloe vera. Mescolate un cucchiaio di gel, uno di olio di oliva, uno di succo di limone e uno di
olio di ricino. Appena il composto è omogeneo, cospargetelo sulle mani e lasciate agire per circa 20 minuti. Questo trattamento non fa bene soltanto alle manine, ma anche alle unghie, che saranno più forti e sane.
La terza e ultima maschera fai da te che vi proponiamo prevede l’uso di avocado e yogurt. Frullate la polpa di mezzo avocado con un cucchiaio di yogurt, due cucchiaini di miele, un cucchiaino di olio di oliva e qualche goccia di succo di limone. Il composto va applicato sia sulle mani che sulle unghie, lasciando in posa per trenta minuti.
Le tre maschere che vi abbiamo proposto possono essere fatte una volta a settimana, ma ricordate sempre di sciacquare le mani con acqua tiepida e applicare una buona quantità di crema idratante.
Ittiolo: proprietà e controindicazioni della pomata ‘miracolosa’
Chiamato anche ictammolo, l’ittiolo è un catrame minerale che si ottiene tramite distillazione a secco di rocce sedimentarie ricche di fossili. Si presenta come un fluido viscoso di colore nero-bruno, con un odore pungente e caratteristico, che può risultare quasi insopportabile. Il principio attivo è l’ammonio solfoittiolato, che svolge un’azione antisettica, antiflogistica, antirritante e batteriostatica. Grazie a queste proprietà, viene spesso consigliato per combattere diverse problematiche dermatologiche.
Le pomate di ittiolo (in concentrazioni del 10 o del 20%), in vendita sia nelle farmacie che nelle parafarmacie senza obbligo di ricetta medica, sono consigliate per facilitare la maturazione di foruncoli o ascessi, per fare uscire dalla pelle spine o schegge, oppure per il trattamento di problematiche come psoriasi, dermatite e dermatite seborroica. Inoltre, utilizza-
ta in combinazione con altri medicinali, viene suggerita per combattere l’otite esterna acuta severa.
Controindicazioni dell’ittiolo: ecco a cosa fare attenzione
Pur essendo miracolosa, la pomata all’ittiolo non deve mai essere applicata sopra o in prossimità di mucose e occhi. Inoltre, è incompatibile con acidi, alcali, alcaloidi e sali di ferro. Ricordate sempre che, dopo il trattamento, è bene non esporsi ai raggi del sole in quanto l’epidermide potrebbe macchiarsi. Ciliegina sulla torta: la crema è molto scura e, oltre ad avere un odore sgradevole, sporca i vestiti. Per sfuggire a macchie difficili da mandare via, è consigliato indossare abiti ‘da battaglia’. Ultima raccomandazione: la pomata va utilizzata entro 6 mesi dall’apertura.
Sapone di Marsiglia, modi d’uso:
dalle pulizie domestiche al beauty
Prodotto 100% naturale, il sapone di Marsiglia è un prodotto solido che viene preparato secondo la tradizione utilizzando olio di oliva, acqua e soda caustica. Con proprietà sgrassanti e detergenti, è un vero e proprio alleato delle pulizie domestiche, ma il suo uso può essere esteso anche al mondo della cosmesi e dell’igiene personale. Una precisazione iniziale riguardo all’acquisto è d’obbligo: leggete sempre con attenzione la composizione. Il vero sapone di Marsiglia non contiene conservanti e additivi di sintesi, ma è composto per almeno il 72% di olio vegetale di oliva o di palma.
Senza ombra di dubbio, il primo uso che viene in mente è il bucato. Il sapone di Marsiglia è un efficace smacchiante naturale. Basta strofinare una qualsiasi macchia con il sapone, lasciare agire e poi procedere con il classico lavaggio. Si può usare anche in lavatrice: 3/4 cucchiai di scaglie direttamente tra gli indumenti messi nel cestello. Se preferite un de-
tersivo liquido, fate sciogliere una parte di sapone in tre di acqua e, volendo un profumazione, aggiungete 20/30 gocce dell’olio essenziale preferito. Se volete creare uno sgrassatore liquido non dovete fare altro che riempire un contenitore spray con acqua calda demineralizzata, scaglie di sapone e bicarbonato. Questo prodotto è perfetto sia per la cucina che per il bagno. Ovviamente, in dosi maggiori in base alla superficie da igienizzare, lo stesso detersivo liquido può essere impiegato per i pavimenti. Volendo, si può usare anche per creare un profuma armadi fai da te. Vi basterà inserire qualche scaglia all’interno di un sacchetto, aggiungendo un batuffolo di cotone o alcuni chicchi di riso imbevuti dell’olio essenziale preferito, oppure un rametto di lavanda. I cassetti del comò/ armadio si chiudono male? No problem: strofinate il cubo di sapone di Marsiglia e torneranno come nuovi. Un altra chicca: utilizzatelo anche se dovete pulire i gioiel-
li in oro. Riempite una bacinella di acqua calda e scaglie di spone e lasciate in ammollo per 20 minuti. Trascorso il tempo di posa. strofinate con uno spazzolino e torneranno lucidi.
Sapone di Marsiglia: dal beauty all’igiene dei cani
Per quanto riguarda il mondo del beauty, i modi d’uso del sapone di Marsiglia sono tanti. Considerando che è ipoallergenico, battericida e antisettico, potete impiegarlo come detergente per la pelle. E’ perfetto anche per l’epidermide più sensibile, perfino quella dei bambini, e in caso di acne o eczema. Con le scaglie e l’acqua calda si può anche creare un sapone liquido idratante: dovrete aggiungere un cucchiaio di glicerina e uno di olio vegetale, come karitè o cocco. Un consiglio: regolate la quantità d’acqua in base alla densità che volete ottenere. Volendo, potete utilizzarlo anche come shampoo naturale, senza però aggiungere l’olio ve-
getale ma usando un bicchiere di aceto di mele per l’ultimo risciacquo. In alternativa, il sapone di Marsiglia si trasforma anche in un ottimo peeling per il corpo. Mettete le scaglie in una ciotola e aggiungete un cucchiaio di olio naturale, come argan o rosa canina. Se non lo avete a disposizione, insaponate la pelle umida con il sapone e poi passate il guanto di crine massaggiando. Al termine del trattamento, passate sulla pelle un composto di latte e olio: l’epidermide sarà nutrita e idratata. Questo sapone è ottimo anche per lavare i pennelli del makeup, gli accessori e i contenitori dei trucchi. Infine, è ottimo per lavare il cane, visto che non è aggressivo neanche per la loro epidermide, e per tenere lontane formiche e afidi. In quest’ultimo caso dovete sciogliere 8 grammi di scaglie per ogni litro d’acqua e nebulizzare sugli angoli di casa, sulle piante infestate e sul pavimento dove le formiche hanno creato la loro stradina.
CENTRI PER L’IMPIEGO
PIACENZA
SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI CASTEL SAN GIOVANNI
Piazza Olumbra 1 CASTEL SAN GIOVANNI (PC) 0523 399749; impiego.castelsangiovanni@regione.emiliaromagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/piacenza
SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI PAVULLO NEL FRIGNANO
VIA DEL MERCATO 30 PAVULLO NEL FRIGNANO (MO) 0536 988501; impiego.pavullo@regione.emilia-romagna.it
BOLOGNA
SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO
DI SAN GIOVANNI IN PERSICETO
VIA MODENA 66/B
SAN GIOVANNI IN PERSICETO (BO) 051 5279511; impiego.persiceto@regione.emiliaromagna.it
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PIAZZA DELLA REPUBBLICA 1 ZOLA PREDOSA (BO) 051 527 8929; impiego.zolapredosa@regione.emiliaromagna.it
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GALLERIA PRIMO MAGGIO Galleria 1° Maggio VERGATO (BO) 051 910120; impiego.porretta@regione.emilia-romagna.it
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ALTO RENO TERME (BO) 0534 521011; impiego.porretta@regione.emilia-romagna.it
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VIA DELLA LIBERTA’ 8 MONZUNO (BO) 051 6778511; impiego.porretta@regione.emilia-romagna.it
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VIA AMILCARE CIPRIANI 4/B SAVIGNANO SUL RUBICONE (FC) tel. 0541 794800; impiego.savignanosulrubicone@regione. emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/forli-cesena
SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI BAGNO DI ROMAGNA
VIA DEL TEATRO 1 BAGNO DI ROMAGNA (FC) 0543 917167; impiego.cesena@regione.emilia-romagna.it http://www.agenzialavoro.emr.it/forlicesena
RIMINI
SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI SANTARCANGELO
VIA DA SERRAVALLE G. 8/SANTARCANGELO DI ROMAGNA (RN) 0541 626272; impiego.rimini@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini
SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI NOVAFELTRIA
PIAZZALE I MAGGIO 13 NOVAFELTRIA (RN) 0541 920780; impiego.rimini@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini
SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI RIMINI
VIA CARLO FARINI 6 RIMINI (RN) 0541 446211; impiego.rimini@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini
SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI RICCIONE
VIALE CARPI 2 RICCIONE (RN) 0541 446260; impiego.riccione@regione.emilia-romagna. it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini
SPORTELLO CENTRO PER L’IMPIEGO DI MORCIANO
PIAZZA DEL POPOLO 1/MORCIANO DI ROMAGNA (RN) 0541 988188; impiego.riccione@regione.emilia-romagna.it https://www.agenzialavoro.emr.it/rimini
Via Leonardo da Vinci, 5 Telefono: 02 4407 001 centroimpiego.corsico@afolmet.it
CPI DI LEGNANO
Legnano
Via XX settembre, 26 Telefono: 0331.455347 centro.impiego.legnano@afolovestmilano.it
CPI DI MAGENTA-ABBIATEGRASSO
Magenta:
Via F.lli Di Dio, 2 Telefono: 0331 455347 centro.impiego.magenta@afolovestmilano.it Abbiategrasso:
Piazza Vittorio Veneto c/o Comune Telefono: 0331 455347 centro.impiego.abbiategrasso@afolovestmilano.it
CPI DI MELZO Melzo
Via San Martino, 4 Telefono: 02 95 52 97 11 centroimpiego.melzo@afolmet.it
CPI DI MILANO Milano
Via Strozzi, 11 - 20146 Telefono: 02.7740.4141 centroimpiego.milano@afolmet.it
CPI DI RHO Rho
Via Villafranca, 8 Telefono: 02.93.92.301 centroimpiego.rho@afolmet.it
CPI DI ROZZANO Rozzano
Via Matteotti, 33 Telefono: 02 52 86 281 centroimpiego.rozzano@afolmet.it
CPI DI SAN DONATO MILANESE
San Donato Milanese Via Parri, 12 Telefono: 02 55 69 11 centroimpiego.sandonato@afolmet.it
MANTOVA
CPI DI MANTOVA Mantova, Via don Maraglio, 4 Telefono: 0376 2041 cpimantova@provincia.mantova.it
CPI DI CASTIGLIONE DELLE STIVIERE Castiglione delle Stiviere Via Maestri del Lavoro, 1/b Telefono: 0376 670638 cpicastiglione@provincia.mantova.it
CPI DI SUZZARA Suzzara
Via Cadorna, 3/a Telefono: 0376 531660 cpisuzzara@provincia.mantova.it
CPI DI VIADANA Viadana
Piazza delle Rose, 1 Telefono: 0375 781353 cpiviadana@provincia.mantova.it
CONCORSI E FORMAZIONE
In arrivo nuovi concorsi per il Comune di Roma
Sono 790 i posti di lavoro che saranno coperti mediante i nuovi bandi di concorso previsti, mentre ulteriori posizioni saranno coperte mediante scorrimento di graduatorie in essere, per un totale di circa 1500 assunzioni
Arrivano novità sul fronte concorsi del Comune di Roma, che vedranno l’avvio di nuove procedure concorsuali nel 2025 per reclutare impiegati e altre figure. Sono 790 i posti di lavoro che saranno coperti mediante i nuovi bandi di concorso previsti, mentre ulteriori posizioni saranno coperte mediante scorrimento di graduatorie in essere, per un totale di circa 1500 assunzioni negli uffici comunali. Per quanto riguarda le selezioni pubbliche che saranno avviate, rivolte a diplomati e laureati, e a candidati in possesso di licenza media.
Ad annunciare la maxi campagna di
recruiting e i nuovi bandi per le assunzioni nel Comune di Roma è l’Assessore al Personale, Servizi anagrafici ed elettorali di Roma Capitale, Giulio Bugarini, in una recente intervista rilasciata al quotidiano Roma Today.
Come vi avevamo già anticipato, l’Amministrazione comunale è al lavoro per risolvere la forte carenza di organico degli uffici comunali, programmando nuovi inserimenti. L’Assessore Bugarini aveva già spiegato, qualche settimana fa, che, nell’arco di un decennio, il Comune di Roma ha perso circa 5500
unità di personale, mentre l’età media del personale è aumentata, rendendo urgente un ricambio generazionale.
Dunque, per far fronte alla carenza di personale e al fine di rinnovare la pianta organica, Roma Capitale ha programmato di reclutare circa 1500 nuove figure, di cui circa 800 tramite nuovi concorsi da bandire nel 2025. Per la precisione, spiega ora nel dettaglio l’Assessore Bugarini, sono 790 i posti da coprire tramite concorso, per assumere impiegati e altri profili, mentre le restanti figure saranno reclutate scorrendo le graduatorie esistenti.
I bandi I bandi per funzionari e assistenti del Comune di Roma in arrivo si svolgeranno, probabilmente, con modalità semplificata e con l’ausilio di strumenti informatici, in linea con quanto previsto dall’ultima riforma dei concorsi pubblici, che ha introdotto un nuovo regolamento per i concorsi al fine di renderli più semplici e veloci.
Potranno prevedere una o più prove d’esame, che comprenderanno la valutazione della lingua inglese e delle conoscenze informatiche, come previsto dalla riforma.
CONCORSI E FORMAZIONE
Comune di Bergamo, nuovo concorso per Mobilità tra PA
La domanda di partecipazione deve essere presentata entro le ore 23:59 del 24 marzo, online, sul portale (Portale del Reclutamento “inPA”)
Il Comune di Bergamo ha indetto un Avviso pubblico di Mobilità volontaria tra P.A., ai sensi dell’art. 30 del D.lgs. n. 165/2001, finalizzato all’assunzione di 2 unità di personale da inquadrare nel profilo professionale di “Operatore Esperto Tecnico” con mansioni di “Operaio”– Area degli Operatori Esperti – CCNL comparto “Funzioni Locali”, a tempo pieno e indeterminato.
Tutte le informazioni in dettaglio, relative alla posizione, ai requisiti di partecipazione e al calendario delle prove sono disponibili nel bando di concorso e nella pagina dedicata alla selezione sul sito istituzionale del Comune di Bergamo, sulla quale verranno pubblicate anche le successive
comunicazioni relative alla selezione. Come partecipare
La domanda di partecipazione deve essere presentata, pena esclusione, entro le ore 23:59 di LUNEDÌ 24 MARZO 2025, on-line, sul presente portale (Portale del Reclutamento “inPA”). Non sono ammesse altre modalità di produzione o d’invio della domanda di partecipazione alla selezione.
Per info
Per informazioni è possibile contattare il Servizio Risorse Umane del Comune di Bergamo ai seguenti recapiti: Tel. 035.399.389 – Email segreteriapersonale@comune.bergamo.it
Comune di Riccione, nuovo avviso pubblico per Istruttore Tecnico
È indetta una procedura di mobilità volontaria, ai sensi dell’art. 30 del D. Lgs. n.165/2001 e successive modifiche e integrazioni, per la copertura di n. 2 posti di “Istruttore Tecnico” – Area degli Istruttori – a tempo indeterminato e pieno, presso i Settori Tecnici comunali. Il presente Avviso è adottato nel rispetto delle pari opportunità di genere per l’accesso al lavoro e al trattamento economico, ai sensi del D. Lgs. n. 198/2006 e dell’art. 35 del D.Lgs. n. 165/2001. Il posto da ricoprire prevede lo svolgimento di tutte le mansioni considerate dalla declaratoria contrattuale per l’area degli Istruttori di cui all’allegato A) del vigente CCNL 16/11/2022.
Nell’ambito di direttive di massima e di procedure predeterminate, anche attraverso la gestione di strumentazioni tecnologiche, è strutturalmente inserito nei processi tecnici e nei sistemi di erogazione dei servizi garantendo lo svolgimento dell’attività istruttoria di tipo tecnico nonché la raccolta, l’analisi e l’elaborazione di dati e situazioni anche di media complessità. Assicura la gestione dei rapporti di natura diretta e negoziale, all’interno e all’esterno del servizio di appartenenza, con tutte le tipologie di utenza relativamente alle attività di competenza, con eventuale responsabilità di coordinamento del lavoro dei colleghi.
Garantisce lo svolgimento di indagini, rilievi, misurazioni, perizie tecniche, rappresentazioni grafiche, sopralluoghi, controlli, collaudi ed accertamenti tecnici inerenti all’area della pianificazione territoriale, dell’edilizia, delle opere pubbliche, del patrimonio, della tutela ambientale, dei servizi tecnici, segnalando eventuali difformità che comportino la sospensione dei lavori o le opportune ulteriori verifiche.
Partecipa alle attività di studio e di ricerca, collaborando con le professionalità superiori alla progettazione di opere, alla predisposizione di elaborati tecnici o tecnico-amministrativi, nonché alle fasi di esecuzione di progetti, accertandone la rispondenza alle prescrizioni e agli obiettivi.
Assicura la propria collaborazione alla stesura dei capitolati speciali di appalto e delle convenzioni. Svolge attività implicanti approfondite conoscenze monospecialistiche, la cui base teorica è acquisibile con la scuola media superiore con necessità di aggiornamento. E’ responsabile della corretta applicazione delle norme di esercizio e di sicurezza del lavoro, intervenendo direttamente in caso di carenze e inosservanze o segnalando eventuali situazioni insufficienti ad assicurare la incolumità del personale e la sicurezza degli impianti. E’ responsabile del controllo dei risultati tecnici e della funzionalità degli interventi, sorvegliando direttamente esecuzioni o procedimenti da parte del personale interno o esterno nelle fasi esecutive delle lavorazioni. E’ attribuito alla sua responsabilità, inoltre, il corretto mantenimento delle necessarie condizioni d’igiene. Per lo svolgimento del ruolo sono necessarie conoscenze teoriche esaurienti, capacità pratiche necessarie a risolvere problemi di media complessità, in un ambito specializzato di lavoro, responsabilità di procedimento o infraprocedimentale, con eventuale responsabilità di coordinare il lavoro dei colleghi.
Data apertura candidature: 24 febbraio 12:30
Data chiusura candidature: 26 marzo 23:59
RICERCHE DI LAVORO GRANDI AZIENDE
Esselunga: assunzioni in arrivo con il nuovo Polo Logistico di Ospitaletto
Il nuovo stabilimento, che sorgerà a Ospitaletto, in provincia di Brescia, potrà generare occupazione per vari profili da impiegare nei servizi del noto Gruppo della GDO
Esselunga effettuerà centinaia di assunzioni in Lombardia, per l’apertura di un nuovo polo logistico e produttivo. Il nuovo stabilimento, che sorgerà a Ospitaletto, in provincia di Brescia, potrà generare occupazione per vari profili da impiegare nei servizi del noto Gruppo della GDO.
Ecco cosa sapere sui nuovi posti di lavoro Esselunga attesi a Ospitaletto e come candidarsi per lavorare nel magazzino di prossima apertura.
La Regione Lombardia ha rilasciato il provvedimento autorizzativo unico per la realizzazione di un nuovo polo logistico e produttivo a Ospitaletto, nel bresciano. Il progetto, portato avanti dal Gruppo Esselunga, porterà numerose assunzioni sul territorio L’azienda, che si
impegnerà nella bonifica e rigenerazione dell’area, un tempo occupata dalle acciaierie Stefana, aveva presentato domanda per la costruzione di un nuovo complesso produttivo già nel 2020, con l’iniziale prospettiva di generare, grazie alla struttura, posti di lavoro per ben 900 persone. Oggi, alla luce dell’autorizzazione concessa dall’ente regionale, si apre un nuovo capitolo per la zona dismessa che, grazie all’intervento, potrà contribuire al rilancio locale di economia e occupazione. L’area, dall’estensione di circa 950 mila mq, verrà rinnovata non solo con la bonifica delle falde acquifere e del terreno, ma anche con l’insediamento di servizi e aree verdi, tra cui un parco da 200 mila mq e piste ciclopedonali, e un bacino di laminazione per la raccolta dell’acqua. La realizzazione dei nuovi edifici, tra cui
quelli che ospiteranno le attività logistiche del Gruppo Esselunga, sarà completata, secondo le previsioni, entro il 2030.
OCCUPAZIONE
Con ogni probabilità, i posti di lavoro che Esselunga creerà a Ospitaletto, grazie alla costruzione del nuovo sito logistico e produttivo, coinvolgeranno in prevalenza personale da impiegare nelle funzioni di servizio della società. Queste includono attività di manutenzione, produzione e logistica.
Le assunzioni potranno dunque interessare profili come addetti alla produzione, addetti alla logistica, manutentori e magazzinieri. Non è da escludere che le nuove strutture determineranno anche opportunità di lavoro per impiegati e altri operatori per gli uffici.
Un parte degli inserimenti sarà destinata agli ex operai delle acciaierie Stefana.
CANDIDATURE
Per conoscere le attuali posizioni aperte in Esselunga occorre visitare questa pagina dedicata al reclutamento (Lavora con noi) presente sul sito web aziendale. Da qui è possibile candidarsi online, compilando l’apposito form online per l’invio del cv. Al momento non è ancora possibile candidarsi per lavorare presso il polo logistico che Esselunga aprirà a Ospitaletto (Brescia). Le ricerche del personale da impiegarvi saranno probabilmente avviate in vista del termine della costruzione degli impianti e in occasione della loro messa in funzione.
RICERCHE DI LAVORO GRANDI AZIENDE
McDonald’s cerca personale per assunzioni nel Lazio
Le selezioni in corso per reclutare addetti alla ristorazione, manager di ristorante, hostess e steward
La catena di fast food McDonald’s cerca personale per assunzioni presso diversi ristoranti nel Lazio, anche per nuove aperture.
Le selezioni sono finalizzate alla copertura di posti di lavoro nei punti vendita McDonald’s già attivi o nuova apertura nelle province di Roma, Latina, Frosinone e Viterbo. Tra le nuove aperture vi sono, ad esempio, il
punto vendita di Roma Testaccio e quello aperto presso il Fiumicino Retail Park.
I luoghi dove si assumerà
Nel dettaglio, le ricerche di personale attive al momento per i fast food McDonald’s del Lazio interessano le seguenti sedi:
Roma: Piazza delle Cinque Lune, Piazza di Spagna, Termini Giolitti, Testaccio, Giulio
Cesare, Re di Roma, Annibaliano, Corso Francia, Tiburtina (De Paolis, Cavallari, Torpignattara, Regina Margherita, Mirti e Casal Bertone), Prati Fiscali, Tor Tre Teste, Porta di Roma, Nomentana, Laurentina. provincia di Roma: Frattocchie, Dragona, Fiumicino, Bracciano.
Latina e provincia: Latina (Romagnoli, Via del Lido, Isonzo), Terracina, Formia. Viterbo e provincia: Viterbo San Paolo, Orte. Frosinone: Frosinone C.C. Le Sorgenti, Frosinone Lepini e Frosinone.
I profili richiesti
Le selezioni che McDonald’s ha attivato per le assunzioni nel Lazio riguardano i seguenti profili:
Addetti alla ristorazione – Crew, che svolgono attività di sala e di cucinadedicandosi sia all’accoglienza e al supporto del cliente, che alla preparazione di menu, panini, bibite e altri prodotti del fast food.
Hostess e Steward, che si dedicano in modo specifico all’accoglienza dei clienti nel ristorante, offrendo supporto per le ordinazioni e fornendo informazioni su prodotti e promozioni. Ulteriori mansioni riguardano la cura delle feste di compleanno presso il locale e il contributo
alla preparazione dei materiali di marketing e al mantenimento dell’ordine della sala. Restaurant Manager, che si occupano dell’organizzazione dei turni, della qualità del servizio, dell’accoglienza e della soddisfazione dei clienti. I Manager operano in autonomia, supervisionando e coordinando tutte le postazioni del locale (Cucina, Cassa, McCafé, Kiosk, Delivery e Magazzino) e rispettando le procedure di sicurezza.
Come candidarsi
Gli interessati alle nuove assunzioni di McDonald’s nel Lazio possono visitare questa sezione dedicata alle carriere (Lavora con noi) sul sito web aziendale. Da qui, digitando la provincia di interesse (Roma, Latina, Frosinone o Viterbo) nel campo di ricerca e cliccando sul tasto Filtra, è possibile prendere visione delle attuali posizioni aperte e candidarsi online, tramite l’apposito form per inviare il cv.
Continuando a consultare la sezione sarà possibile conoscere anche ulteriori ricerche di personale che il Gruppo McDonald’s potrebbe attivare nel Lazio nel prossimo periodo.
Eurospin cerca personale per l’apertura di nuovi negozi
Le selezioni sono aperte e si cercano diversi profili, dagli addetti alla vendita ai responsabili, e anche giovani senza esperienza da inserire in stage
Eurospin sta incrementando la rete di vendita sul territorio nazionale e cerca personale in vista di nuove aperture in Emilia Romagna, Lazio, Molise e Abruzzo. Le selezioni sono aperte e si cercano diversi profili, dagli addetti alla vendita ai responsabili, e anche giovani senza esperienza da inserire in stage.
Il nuovo punto vendita
Il noto Gruppo, che opera nella Grande Distribuzione Organizzata – GDO, continua a crescere sul territorio nazionale, dove conta già oltre 1200 punti vendita, aprendo nuovi discount e creando al contempo nuova occupazione.
Negli ultimi mesi sono stati inaugurati
nuovi negozi Eurospin in Emilia Romagna (Brescello, Crevalcore), Sicilia (Augusta), Basilicata (Melfi), Toscana (Sansepolcro, Montemurlo), Marche(Monteprandone), Molise (Termoli), Sardegna (Cagliari, Olbia), Lazio (Roma, Ostia), Veneto (Villabate, Rovigo, Trebaseleghe, Villafranca di Dossobuono) e Friuli Venezia Giulia (San Giovanni al Natisone).
I profili richiesti
Al momento sono aperte le selezioni per assunzioni nei nuovi supermercati Eurospin che apriranno a San Mauro Pascoli (Forlì Cesena), Pavullo nel Frignano (Modena), Venafro (Isernia), L’Aquila, Roma e provincia (Fiano Romano, Zagarolo), Atessa (Chieti) e Como. Nel dettaglio, si cercano addetti alla vendita, macellai, gastronomi, capi negozio e vice capi negozio. Eurospin cerca anche giovani fa formare e inserire nel ruolo di addetto alla vendita, per i quali sono previsti contratti di stage.
Come candidarsi
Gli interessati alle future assunzioni Eurospin nei nuovi supermercati possono visitare questa sezione dedicata alle Carriere (Lavora con noi) del Gruppo.
Da qui, cliccando su Le Posizioni Aperte e poi su Posizioni aperte nei punti vendita si possono conoscere le posizioni aperte al momento per lavorare nei negozi Eurospin. Scrivendo Nuova apertura nell’apposito campo di ricerca è possibile prendere visione degli annunci relativi alle nuove aperture in Italia e candidarsi online, inviando il cv tramite il form dedicato. Continuando a monitorare la sezione sarà possibile restare aggiornati anche su altre ricerche di personale che Eurospin potrebbe avviare nel prossimo periodo, sia in vista di nuove aperture che per assunzioni nei supermercati già operativi sul territorio nazionale.
RICERCHE DI LAVORO GRANDI AZIENDE
Apre Eurospar a Ravenna: nuove assunzioni
Il punto vendita sarà operativo da dicembre 2025 e vedrà l’inserimento di circa 40 addetti.propedeutici all’inserimento in organico
Eurospar effettuerà nuove assunzioni a Ravenna, in vista dell’apertura di un nuovo supermercato.
Il punto vendita sarà operativo da Dicembre 2025 e vedrà l’inserimento di circa 40 addetti.
Ecco cosa sapere sui posti di lavoro in arrivo a Ravenna e come candidarsi per lavorare nel nuovo negozio Eurospar.
EUROSPAR ASSUNZIONI A RAVENNA PER NUOVO NEGOZIO
Il Gruppo Despar, proprietario delle insegne di supermercati Despar, Eurospar e Interspar, continua a crescere sul territorio nazionale aprendo nuovi punti vendita e creando opportunità di occupazione. È infatti in programma l’inaugurazione di un nuovo negozio
Eurospar in Emilia Romagna, a Ravenna, che porterà diverse assunzioni sul territorio.
Si prevede che il nuovo store aprirà entro fine 2025. Al momento, sono partiti i lavori per la costruzione del negozio, che sorgerà tra via di Roma e via Venezia, nell’area dell’ex Amga, riqualificando dunque una zona orma dismessa da anni. Generalmente, presso i superstore dell’insegna lavorano, in media, 40 addetti. Una quarantina, dunque, sono anche i posti di lavoro attesi con l’avvio del nuovo punto vendita Eurospar di Ravenna.
I profili richiesti
Molto probabilmente le assunzioni in arrivo a Ravenna grazie al nuovo
Hotel Rosewood Castiglion del Bosco cerca facchini
Il lavoro è spesso organizzato su turni: sono richieste flessibilità, discreta conoscenza dell’inglese, attenzione ai dettagli e doti comunicative
negozio Eurospar saranno rivolte ai diversi profili che tipicamente trovano impiego nei supermercati della catena. Le selezioni potranno dunque coinvolgere addetti ai reparti, addetti al banco, cassieri, responsabili di punto vendita, magazzinieri e altre figure.
Come candidarsi
Per conoscere le attuali posizioni aperte supermercati Eurospar già in funzione è necessario visitare questa pagina dedicata al recruiting (Lavora con noi) sul sito web del Consorzio Despar. Da qui è possibile candidarsi online, compilando l’apposito form con i dati richiesti e allegando il cv.
Hotel Rosewood Castiglion del Bosco, a Montalcino (Siena), seleziona facchini per la stagione 2025 per la pulizia delle aree comuni, il supporto nelle piccole manutenzioni e l’assistenza ai clienti. Il lavoro è spesso organizzato su turni: sono richieste flessibilità, discreta conoscenza dell’inglese, attenzione ai dettagli e doti comunicative. La catena ha in programma l’apertura di nuovi hotel a Roma e Milano entro quest’anno. Per candidarsi: https://careers. rosewoodhotelgroup.com/en_US/ rosewoodhotels.
RICERCHE DI LAVORO GRANDI AZIENDE
Leolandia assume: il parco a tema lombardo cerca oltre 200 persone
Per la maggior parte delle posizioni non sono necessarie competenze particolari, se non attitudine al lavoro di gruppo: sono previsti corsi di formazione propedeutici all’inserimento in organico
Il parco a tema Leolandia, in occasione dell’apertura delle selezioni di oltre 200 persone per la stagione 2025, che partirà
il 22 febbraio, lancia un’innovativa campagna di recruiting rivolta ai giovanissimi.
Tra le mansioni più richieste: addetti al servizio vigilanza, assistenza clienti back office, mascotte, operatori giostre, addetti giochi a premio, personale per la ristorazione, tecnici manutentori, un responsabile e un coordinatore per il settore pulizie e mantenimento parco, un geometra per l’ufficio tecnico, un tecnico It junior e uno stage in area marketing e CRM. Per la maggior parte delle posizioni non sono necessarie competenze particolari, se non attitudine al lavoro di gruppo: sono previsti corsi di formazione propedeutici all’inserimento in organico.
Come candidarsi Leolandia è un contesto ideale per
Oppent assume 20 persone
cominciare la carriera professionale acquisendo le soft skills necessarie ad affrontare anche altri settori. Il binomio mansione/stipendio lascia spazio alla dimensione umana e formativa dell’esperienza, in un ambiente inclusivo e stimolante. In aggiunta alle garanzie contrattuali, Leolandia offre flessibilità nei turni di lavoro e una serie di benefit, inclusi abbonamenti e ingressi gratuiti da condividere con parenti e amici, servizi a tariffe agevolate.
Candidature al sito leolandia.it/lavoracon-noi.html.
I profili ricercati sono mechanical design engineer, software engineer, electromechanical technician, test engineer e field engineer
Oppent, operante nell’automazione industriale e nella produzione di mobile robot, ha avviato un piano di assunzioni che prevede l’ingresso di 20 persone
nel 2025. Le selezioni sono in grande maggioranza per crescita di organico, in quanto il turnover è basso, grazie alle sfide offerte da un prodotto moderno
e sofisticato e al clima aziendale di collaborazione. Il piano di recruiting nasce dall’esigenza di potenziare tutte le funzioni chiave del processo di ingegnerizzazione e produzione, in tre aree in particolare: ricerca e sviluppo, sia meccanica che It (software), nella produzione, con assemblaggio e testing, e nell’area on site dal cliente, con attività di commissioning.
I profili richiesti
I profili ricercati sono mechanical design engineer, software engineer, electromechanical technician, test engineer e field engineer. Le principali competenze sono di natura tecnica nei campi dell’ingegneria meccanica, elettrica, elettronica, automazione e robotica, oltre a
quelle analitiche. In particolare, sono richieste la conoscenza dei principi di progettazione e funzionamento di macchine e dispositivi automatizzati, la programmazione e lo sviluppo software e di tecnologie per l’automazione e competenze nei sistemi di controllo e automazione, nell’AI, machine learning e robotica, in particolare nei sistemi di movimentazione e nella robotica collaborativa.
Come candidarsi
E’ possibile candidarsi al sito https:// www.oppent.com/it/recruiting, compilando un format e allegando il curriculum o sulla pagina LinkedIn
RICERCHE DI LAVORO GRANDI AZIENDE
Nuovi posti di lavoro con Luxottica
La nota azienda del settore ottico cerca personale per assunzioni in Italia
Vi presentiamo le posizioni aperte al momento e come candidarsi per lavorare in Luxottica. Vi diamo anche informazioni utili sull’ambiente di lavoro e sulle modalità di recruiting.
Posizioni aperte
L’azienda cerca personale da assumere. Le opportunità lavoro in Luxottica sono rivolte, generalmente, a candidati a vari livelli di esperienza, a laureati e laureandi, e a giovani anche senza esperienza. Per questi ultimi vengono attivati, per lo più, tirocini.
In questo periodo Luxottica ha attive oltre 100 posizioni aperte e seleziona varie figure per assunzioni in Lombardia, Veneto, Abruzzo, Piemonte, Trentino Alto Adige. Gli interessati alle opportunità di lavoro e stage Luxottica possono valutare le selezioni in corso al momento, a cui l’azienda dà visibilità attraverso la sezione web Luxottica Lavora con noi. Ecco l’elenco delle figure ricercate più recenti: Addetto alla produzione – Agordo (Belluno); Manutentore – Agordo (Belluno); Operatore CNC – Agordo (Belluno), Sedico (Belluno); Production Manager – Sedico (Belluno), Città S.Angelo (Pescara); Quality Engineering Manager – Sedico (Belluno); New Product Introduction Manager –Agordo (Belluno); Packaging Design Manager – Milano; Performance Marketing Manager –
Gli interessati alle future assunzioni Luxottica possono candidarsi tramite questa pagina dedicata alle posizioni aperte dove sono presenti tutti gli annunci, Luxottica Lavora con noi. Da qui è possibile rispondere online alle offerte di proprio interesse o inviare un’autocandidatura, previa creazione di un account.
Via Palina, 3 Sabbio Chiese BS Cellulare: 347 3467273
Email: info@sesart.com
Sito web: www.sesarts.com
STADION CASA D’ASTE
Riva Tommaso Gulli, n. 10/A Trieste TS Telefono: 040 311319
Telefono: 040 303219
Fax: 040 311122
Email: info@stadionaste.com
Sito web: www.stadionaste.com
Cellulare: 347 3467273
Email: info@sesart.com
Sito web: www.sesarts.com
TRIONFANTE
Viale Regione Siciliana, 4975 Palermo PA Telefono: 091 6709962
Fax: 091 518606
Email: info@astetrionfante.it
Sito web: www.astetrionfante.it
VACCARI
Via M. Buonarroti, n. 46 Vignola MO Telefono: 059 764106
Telefono: 059 771251
Fax: 059 760157
Email: info@vaccari.it
Sito web: www.vaccari.it
VINCENT CASA D’ASTE
Via Tito Angelini, 29 Napoli NA Telefono: 081 3723315
Fax: 081 2291237
Email: informazioni@vincentgalleria.it
Sito web: www.vincentgalleria.it
MERCATINI IN ITALIA
SECONDO
SECONDA DOMENICA E SABATO PRECEDENTE
SECONDO FINE
PRIMA DOMENICA DEL MESE
SECONDA DOMENICA DEL MESE
TERZA DOMENICA DEL MESE
ULTIMA DOMENICA DEL MESE CALABRIA
CAMPANIA
PRIMA DOMENICA DEL MESE
PRIMA E SECONDA DOMENICA DEL MESE
OGNI DOMENICA MATTINA
PRIMO SABATO DEL MESE
SECONDO FINE SETTIMANA DEL MESE
QUARTA DOMENICA DEL MESE
ULTIMO FINE SETTIMANA DEL MESE
RIETI RI PIAZZA JOSÈ DE SAN MARTIN (VICINO ALLA GALLERIA D’ARTE MODERNA)
FRIULI VENEZIA GIULIA
PRIMA DOMENICA DEL MESE
SECONDO SABATO DEL MESE
SECONDA DOMENICA DEL MESE
TERZA DOMENICA DEL MESE
LAZIO
PRIMA DOMENICA DEL MESE
UNA VALLE GIULIA
RM PORTICI DI PIAZZA VITTORIO 80 AI PORTICI DI PIAZZA VITTORIO
TREVIGNANO ROMANO RM PIAZZALE
PRIMA DOMENICA E SABATO PRECEDENTE
SECONDO SABATO DEL MESE
SECONDA DOMENICA DEL MESE
SECONDA DOMENICA E SABATO PRECEDENTE
SECONDA DOMENICA A PARTIRE DAL VENERDÌ
TERZA DOMENICA DEL MESE
ROMA
ROMA RM PIAZZA ROSOLONO PILO
PICCOLO ANTIQUARIATO, COLLEZIONISMO E MODERNARIATO DALLE 9.00 AL TRAMONTO COLLEZIONANDO ONLUS TEL. 06/36005345
RIETI RI PIAZZA VITTORIO EMANUELE E SOTTO I PORTICI
ROMA RM PIAZZA MONTELEONE DA SPOLETO (FLEMING) 70 ANTIQUARIATO, ARTE, ARTIGIANATO ARTISTICO, COLLEZIONISMO
MOSTRA MERCATO DI ANTIQUARIATO E ARTIGIANATO
QUARTA
ASOLE VT USCITA CASELLO ORTE DELL’A1
DI OGNI EPOCA E PROVENIENZA
RM PIAZZA DANTE ALIGHIERI MARCATUS CINTHIANUS
SCALO RM PIAZZA SAN MICHELE 70 MOSTRA MERCATO DELL’ANTIQUARIATO, COLLEZIONISMO, RIGATTERIA E ARTIGIANATO
ROMA RM PIAZZALE DELLE BELLE ARTI ANTICAGLIE – MOSTRA MERCATO DI MOBILI, OGGETTI D’ARTE E COLLEZIONISMO
ROMA RM PIAZZA VERDI 150/200 ANTIQUARIATO IN PIAZZA VERDI DALL’ALBA AL
ROMA RM VIA CARLO FELICE, DI FRONTE ALLA BASILICA DI S. GIOVANNI IN LATERANO, DA PIAZZA S. GIOVANNI A PIAZZA SANTA CROCE IN GERUSALEMME 100 ANTICAGLIE A PIAZZA SAN GIOVANNI –ANTIQUARIATO, OGGETTI D’EPOCA, COLLEZIONISMO E PRODOTTI ARTIGIANALI
ROMA RM PIAZZA DE QUIRITI, COLA DI RIENZO – ZONA PRATI
VELLETRI
COLLEZIONISMO, ANTIQUARIATO, MOBILI, OPERE D’ARTE, GIOIELLI D’EPOCA, CARTACEO STORICO
RM VIA APPIA SUD 153, PIAZZALE BRICOFER 70 COM’ERAVAMO
VEROLI FR PIAZZA DUOMO 20/30 MOSTRA MERCATO DELL’ANTIQUARIATO
TERRACINA LT PIAZZA GARIBALDI ANTIQUARIATO, ARTE, ARTIGIANATO ARTISTICO, COLLEZIONISMO
SOFFITTA
ROMA RM PIAZZALE DEI PARTIGIANI
N. 748, QUARTIERE TALENTI
PRIMA
SECONDA
TERZO SABATO
QUARTA DOMENICA DEL MESE
SECONDO FINE SETTIMANA
NOVEGRO, A CIRCA 1 KM DALL’AEROPORTO DI LINATE
SECONDA DOMENICA E SABATO PRECEDENTE
SECONDO SABATO DEL MESE
SECONDA DOMENICA DEL MESE
TERZO VENERDÌ DEL MESE
TERZO SABATO DEL MESE
TERZA DOMENICA DEL MESE
QUARTO SABATO DEL MESE
QUARTA DOMENICA DEL MESE PUGLIA
PRIMA DOMENICA DEL MESE
PRIMA DOMENICA DEL MESE
TERZA DOMENICA
MESE
QUARTO SABATO E DOMENICA
MESE
ULTIMA DOMENICA DEL MESE
OGNI DOMENICA MATTINA
OGNI DOMENICA POMERIGGIO
SARDEGNA
OGNI DOMENICA MATTINA
PRIMA DOMENICA DEL MESE
PRIMO SABATO DEL MESE
SECONDO SABATO DEL MESE
TERZA DOMENICA DEL MESE
ULTIMO SABATO DEL MESE
ULTIMA DOMENICA DEL MESE
SICILIA
PRIMO FINE SETTIMANA DEL MESE
SECONDO FINE SETTIMANA DEL MESE
TERZO FINE SETTIMANA DEL MESE
TERZA DOMENICA DEL MESE
QUARTA DOMENICA DEL MESE
TUTTE LE DOMENICHE
OGNI DOMENICA MATTINA
TUTTI I GIORNI DELLA SETTIMANA
TOSCANA
PRIMA DOMENICA DEL MESE
PRIMA DOMENICA E SABATO PRECEDENTE
SECONDA
SECONDA
TERZO SABATO DEL MESE
TERZA
TERZO
TERZA
SECONDA
SECONDA
TERZA DOMENICA E SABATO PRECEDENTE
SECONDO SABATO
SECONDA DOMENICA
PD PIAZZA ANTISTANTE LA CHIESA DI S. ANDREA 10
TERZA
QUARTA
REPUBBLICA
MESE
NEGOZI USATO
ROVIGO
Città Dell’Usato Indirizzo: Via Del Progresso, 4 - 45030 - Occhiobello (RO)Sito: - www.cittadellusato. it
Mercatino dell’Usato alla Locomotiva Indirizzo: Via Provinciale, 53 - 35010 - Campo San Martino - (PD) - Tel: 049 5591559 E-Mail: r.c.f.snc@alice.it
Negozio Dell’Usato Di Conselve Indirizzo: Via Fossalta, 15 - 35026 - Conselve - (PD) Tel: 049 5385855 E-Mail: info@ilnegoziodellusato.it
Mercatone Este Via Leonardo da Vinci, 6G-6H – 35042 - Este - (PD) Tel: 0429 603548 Fax: 0429 603548 E-Mail: info@ mercatoneeste.it Sito: www.mercatoneeste.it
Baby Bazar Albignasego Via Giorgione, 6 - 35020 - Albignasego - (PD) Tel: 049 8626000 E-Mail: albignasego@babybazar.it Sito: albignasego.babybazar.it Area di specializzazione: Bambino
Mercatopoli Maserà di Padova Via Enrico Mattei, 9 - 35020 - Maserà di Padova - (PD) Tel: 049 8861630 E-Mail: maseradipadova@mercatopoli.it Sito: maseradipadova.mercatopoli.it
Mercatopoli Rubano Via A. Rossi, 5/i35030 - Rubano - (PD) Tel: 049 8977257 E-Mail: rubano@mercatopoli.it - Sito: rubano.mercatopoli.it
Mercatino Compra Vendita Usato Via Galante, 9bis - 35100 - Padova - (PD) Tel: 0498071419 E-Mail: pd01@mercatinousato.com - Sito: - padova. mercatinousato.com
Fedars Via Vittorio Emanuele II, 98/D35020 - Legnaro - (PD) Tel: 049 8830716 E-Mail: m.zanella@fedars.it - Sito: www. fedars.it
Mercatopoli Galliera Veneta Via degli Alberi - 35015 - Galliera Veneta - (PD) EMail: gallieraveneta@mercatopoli.it - Sito: gallieraveneta.mercatopoli.it
FERRARA
Mercatopoli Ferrara Centro Via del Mulinetto, 135 - 44122 - Ferrara - (FE) Tel: 0532 764520 E-Mail: ferraracentro@mercatopoli.it
Emporio Dell’Usato Via Dei Mestieri, 544020 - San Giuseppe - (FE)
100 Bimbi Bazar mercatino usato bimbi 0-10 anni Via Nazionale Ponente, 8/C-D44011 - Argenta - (FE) Tel: 0532 805708 Fax: 0532 805708 E-Mail: info@100bimbibazar. it - Sito: www.100bimbibazar.it
Nuova Vita Via Ugo Bassi, 9 - 44015 - Portomaggiore - (FE) Tel: 320 4516983 E-Mail: rossella-36@hotmail.it
Dituttodipiù - Via del Commercio, 1144123 - Ferrara Tel: 0532 790384 Email: ferrara@dituttodipiu.net Sito: www.dituttodipiu.net
Mercatopoli Castel Maggiore Via Giuseppe Massarenti, 2 - 40016 - San Giorgio di Piano - (BO) Tel: 051 862819 E-Mail: sangiorgiodipiano@mercatopoli.it - Sito: sangiorgiodipiano.mercatopoli.it
G riffe e Vintage Via San Felice nr.101/c -
40122 Bologna Cell.392.4027989 - griffevintage@libero.it - F: Griffe e Vintage
T Riciclo S.n.c. Via Lungoreno, 71 - 40046 - Porretta Terme - (BO) Tel: 0534 22908 EMail: t-ricicloporretta@libero.it
Mercatopoli Bologna Porto Via Pasubio, 39 - 40133 - Bologna - (BO) Tel: 051 432045 E-Mail: bolognaporto@mercatopoli.it Sito: bolognaporto.mercatopoli.it
Mercatopoli San Lazzaro di Savena Via Emilia, 480/B - 40068 San Lazzaro di Savena - (BO) Tel: 051 6258608 Fax: 051 6285899 E-Mail: sanlazzaro@mercatopoli. it Sito: sanlazzaro.mercatopoli.it
Mercatino Di Beba Via Emilia Ovest, 924 - 41100 - Modena - (MO) Tel: 059 822033 Fax: 059 3364605 E-Mail: info@mercatinodibeba.it Sito: www.mercatinodibeba. it
Ritrova, Lo Spazio dell’Usato Strada Sant’Anna, 651 - 41122 - Modena - (MO) Tel: 059 454719 Fax: 059 3160616 E-Mail: info@ritrova.org - Sito: www.ritrova.org Los recicladores Via Notari 10 - 41055 - MONTESE - (MO)Tel: 339 634 3417 Fax: E-Mail: checcavice@hotmail.com Sito: www.losrecicladores.eu/mercatino
La Birba used stuff for kids 0-12 Via I. Marchiani, 66 - 41026 - Pavullo nel Frignano - (MO) Tel: 0536 324382 Fax: 0536 324382 E-Mail: pavullo@labirba.com Sito: www.labirba.com/pavullo/index. html
Mercatino Compra Vendita Usato Via G. di Vittorio, 5 - 48015 - Cervia - (RA) Tel: 0544977144 - E-Mail: ra07@mercatinousato. com - Sito: cervia.mercatinousato.com
Mercatino Compra Vendita Usato Via Mentana, 56 - 48022 - Lugo - (RA) Tel: 0545282714 - E-Mail: ra08@mercatinousato.com
Il Rigattiere Via Naviglio 39/b - 48018 - Faenza - (RA) - Tel: 0546.606269 Email: info@ilrigattiere.net Sito: www.il-rigattiere.net
Mercatino Dell’Usato Corso Della Repubblica, 18 - 48011 - Alfonsine - (RA) - Tel: 334 950 9880
Affari in cantina s.n.c. Str. Montanara, 4 – 43124 – Parma - Tel:0521 960398 - sito: www.affariincantina.it - email: info@affariincantina.it
Mercatino del riutilizzo di mano in mano Via Cremonese, 21/A – 43126- Parma - Tel: 335 725 9426 - sito:www.dimanoinmano.org - email: info@dimanoinmano.org
Mercatopoli Parma centro Via Giuseppe Calestani, 8 – 43100 – Parma - Tel: 0521 944436 - sito: www.parmacentro.mercatopoli.it - email: parmacentro@mercatopoli.it
Mercatino dell’Usato Ditta Ayman - Via Romea Vecchia, 21 - 29015 - Castel San Giovanni - (PC) Tel: 329 896 1851
Il Mercatino di Gabry - Via Roma, 1729029 - Rivergaro - PC Tel: 333 829 4888
REGGIO EMILIA
Mercatopoli Reggio Emilia Kennedy - Via Brigata Reggio, 24 – 42124- Reggio EmiliaTel: 0522 306342 - sito: www.reggioemiliakennedy.mercatopoli.it - email: reggioemiliakennedy@mercatopoli.it
Mercatopoli Reggio Emilia est Via Guicciardi, 14 – 42122- Reggio Emilia - Tel: 0522 391107 - sito: www.reggioemiliaest.mercatopoli.it - email:reggioemiliaest@mercatopoli.it
Mercatino franchising Via Carlo Zatti, 17 –42122- Reggio Emilia - Tel: 0522 334129
Il mercante d’ogni cosa Via Gaetano Davoli, 5b – 42123- Reggio Emilia - Tel: 0522 434503 - sito:www.ilmercantediognicosa.it/ ecommerce/it/ - email: info@ilmercantediognicosa.it
Mercatino in via di Roma Via Roma, 44 –42121- Reggio Emilia - Tel: 388 320 7905 Mercatino Olimpia - Viale Olimpia, 22 -
Mercatino dell’usato Via Privata Alfredo Soffredini, 16 – 20126- Milano - Tel: 342 195 8907 - sito: www.mercatinodellusatomilano.com - email:info@usatodausare.it
Props Outlet dell’Usato Via Val D’Ossola, 8 – 20162- Milano - Tel: 02 643 2690 - sito: www.propsusato.it - email: props@propsusato.it
Il Capannone dell’Usato Via Luigi Galvani, 17 – 20019- Settimo Milanese- (Mi) - Tel:02 3351 2262 - sito: www.ilcapannonedellusato.it - email: direzione@ilcapannonedellusato.it
TORINO
Charly Vintage And Flowers Via Giuseppe Pomba, 29 – 10123 Torino - Telefono:+39 339 8908098 - Email:arianna.cha@hotmail. it - www.charlyvintageandflowers.it
NEGOZI USATO
Roosted – Selected Goodies Via degli Artisti, 13 – 10124 Torino - roostervanchiglia@ gmail.com - www.rooster vanchiglia.com
Pandora Vintage Shop Via Giolitti 49B –10123 Torino - Telefono: +39 0116611455www.pandoratorino.com
Annarita Mattei Vintage e Altre Storie Via San Domenico 6/D – 10122 Torino - Telefono: 011 790 0528 - elenab.vintage@gmail. com
Kilos Via Cesare Balbo, 2 – 10124 Torino- pagina Facebook: KILOS , abbigliamento a peso
REP. SAN MARINO
La città dell’usato Via Alliaria, 10 - San Marino (zona Serravalle) 3661842214 https:// www.facebook.com/cittadellusatosm cittadellusato@gmail.com
GENOVA
Mercato dell’usato e del vintage Corso Sardegna, 201R – Genova 010 374 1822 https://www.trovaweb.net/sgomberigratuiti-mercatino-usato-genovamercatousatovintage@gmail.com
Usato dalla A alla Z Via Galeazzo Alessi, 1FR - Genova 010 589564 http://www. usatoaz.com/ info@usatoaz.com
Mercatino usato Genova Sampierdarena Via Eustachio Degola, 56 - Genova 010 818 3042 https://genova.mercatinousato. com/
I Ricordi mercantino dell’usato Via Lorenzo Pareto, 10R - Genova 345 378 2188 https://www.facebook.com/I-Ricordi741115272602964/?fref=ts iricordigrigoletto@gmail.com
La Soffitta Via Bobbio, 118aR – Genova 010 455 9519 https://www.lasoffittagenova.it/ lasoffittagenova@gmail.com
Bazar dell’usato e dell’antiquariato di Carla Balia Via Struppa 3A Rosso - Genova 010 802086 https://ilbazardellusato.it/ info@ilbazardellusato.it
Chi cerca trova Piazza Francesco Guicciardini, 3r - Genova 010 815273 https:// www.facebook.com/chicercatrovailmercatinopiubellochece/ chicercatrovagenova@gmail.com
Al mercatino di Pegli “Chi cerca trova” Via Piandilucco, 6 - Genova 010 860 3753https://mercatinousatopegli.it/ Emmaus Genova Soc.Coop. socialeVia Giovanni Battista Sasso - Genova 010 407 6566 http://www.emmausgenova.it/ mercatino@emmausgenova.it
Il mercatino dei desideri Via Tortosa, 73 - Genova 010 831 8143 https://www. ilmercatinodeidesideri.com/ mercatinodeidesideri@gmail.com
Il passato ritrovato Via Palestro, 41 - Genova 010 811285 http://www.ilpassatoritrovato.it/Chisiamo ilpassatoritrovato@ libero.it
Mercatino usato Franchising Via Piacenza, 219/Rosso - Genova 010 818 3142 https://ge14.mercatinousato.com/
Mercato dell’usato e nuovo “Il Rigattiere” Via Camillo Benso Conte di Cavour, 45 - Castiglione delle Stiviere 339 840 1904 https://www.rigattieremantova.it/ alexbottardi@alice.it
Mercatino dell’usato “Un’altra storia” Via Parigi, 5 - Porto Mantovano 351 519 9300 https://www.facebook. com/mercatinodellusatounaltrastoria/ mercatinounaltrastoria@gmail.com
Mercatopoli Castiglione delle StiviereVia Giuseppe Mazzini, 109 - Castiglione delle Stiviere 0376 672462 https://castiglionedellestiviere.mercatopoli.it/ castiglionedellestiviere@mercatopoli.it
Mercatino “Maestri dell’usato” Località Ca’ di Capri, 104 – Bussolengo 045 676 7161 https://maestridellusato.business. site/
Mercatino vintage Via Dott. F. Garofoli, 319A - San Giovanni Lupatoto 045 223 7161
Comenuovo Via Carlo Alberto, 1 - Verona 328 828 4706 http://www.comenuovo-vr. it/ comenuovo.vr@gmail.com
Baby bazar Verona – Borgo Milano C.so Milano, 114/A – Verona 045 810 4787 https://veronaborgomilano.babybazar.it/ veronaborgomilano@babybazar.it
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Mondovicino Outlet Village
Piazza Giovanni Jemina 47
12084 Mondovì (CN) Info Point: +39 0174 553 035
Cosa troverete: Oltre 100 store.
LOMBARDIA
Armani Outlet
Via Provinciale per Bregnano, 13, 22070 Vertemate Con Minoprio (CO)
Info Point: +39 031 887373 www.armani.com
LIGURIA
Outlet Sanremo Mon Cheri via Roma 32 (331,75 km) - 18038 Sanremo - Info Point: +328 5563414
Cosa troverete: vestiario e accessori uomo-donna dei più noti brand.
Brugnato 5 Terre Outlet village
Via Nuova Antica Romana Brugnato (SP)- Info Point: +39 0187 894521
Cosa troverete: Oltre 80 marchi dal 30% al 70% in meno tutto l’anno. Nel cuore della Val di Vara, accanto alle Cinque Terre, a Portofino e al Tigullio, vicino al Golfo dei Poeti e alle spiagge della Versilia. Turismo, cultura ed intrattenimento per tutti.
PIEMONTE
Vicolungo The Style Outlets
Piazza S. Caterina, ang.Via Papa Giovanni XXIII - 28060 Vicolungo (NO) Info Point: +39 0321 835032 - +39 0321 875967
Cosa troverete: 150 negozi di marchi prestigiosi. Abbigliamento uomo, donna e bambino, sportswear, accessori e cosmetici con sconti dal 30% al 70% tutto l’anno.
Serravalle Designer Outlet
Via della Moda 1, Serravalle Scrivia (AL)
Info Point: +39 0143 609000. Cosa troverete: è il più grande Outlet d’Italia e d’Europa. Grandi firme nazionali e internazionali con sconti fino al 70% tutto l’anno. Oltre 230 negozi.
Torino Outlet Village Via Torino 160 – 10036, Settimo Torinese (TO) Italia
Info Point: +39 011 19234780
Cosa troverete: Torino Outlet Village si trova a soli 10 minuti dal centro della città di Torino. Dispone di un ampio parcheggio gratuito con 2.500 posti.
Cosa troverete: vestiario e accessori del noto brand Armani uomo/donna/ bambino a prezzi scontati. Franciacorta Outlet Village
Piazza Cascina Moie 1, Rodengo
Saiano (BS)
Info Point: Tel. +39 030 6810364
Cosa troverete: più di 190 negozi dei migliori brand internazionali con sconti fino al 70% tutto l’anno. La Franciacorta: incastonata tra i laghi di Garda e di Iseo e a meno di un’ora da Milano, è patria dei famosi vini.
Mantova Outlet Village
Via M. Biagi, Località Bagnolo San Vito (MN)
Info Point: +39 0376 25041
Cosa troverete: Oltre 110 negozi dei migliori marchi di moda uomo, donna e bambino con sconti fino al 70% tutto l’anno. Si trova a pochi km dalla storica città di Mantova e dalle bellezze del Lago di Garda.
VENETO
Replay Factory Outlet
Via Ortigara, 80, 31040
Signoressa di Trevignano (TV)
Info Point: +39 0423 804213
Cosa troverete: vestiario e accessori del noto brand Replay a prezzi scontati.
Noventa di Piave Designer - Via Marco
Polo 1, Noventa di Piave (VE)
Info Point: +39 0421 5741
Cosa troverete: Oltre 150 negozi con i brand internazionali più amati a prezzi ridotti dal 35% al 70% tutto l'anno. Numerosi bar e ristoranti; un’area giochi per bambini; un comodissimo parcheggio gratuito.
FRIULI-VENEZIA GIULIA
Palmanova Outlet Village
Sp 126 Km 1,6 – Joannis Di Aiello
Del Friuli (UD)
Info Point: 0432 837810
Cosa troverete: 90 negozi dei migliori brand della moda, con sconti fino
al 70% tutto l’anno, in una terra che confina con le Dolomiti e con il mare.
EMILIA-ROMAGNA
Intrend - Diffusione
Tessile Boretto
Via Goleto, 13/B, 42022 Boretto RE
Info Point: +39 0522 964415
Cosa troverete: vasta offerta per la donna di capispalla, abiti, maglieria, pantaloni, borse, scarpe e tanto altro a prezzi ribassati dal 35% al 45%.
Castel Guelfo - the style outlets
Via del Commercio 4/2 - Castel
Guelfo di Bologna (BO)
Info Point: +39 0542 670765
Cosa troverete: 110 negozi di marchi prestigiosi; abbigliamento uomo, donna e bambino, sportswear, accessori e cosmetici con sconti dal 30% al 70% tutto l’anno. Mostre d’arte, tanti eventi e iniziative pensati per coinvolgere tutta la famiglia.
Fidenza Village
Via Federico Fellini 1, Fidenza (PR)
Info Point: Tel. +39 0524 33551
Cosa troverete: Marchi di fama internazionale con sconti fino al 70% e talvolta di più, rispetto al prezzo di listino, in boutique esclusive e lussuose, tutto l’anno.
TOSCANA
Valdichiana Outlet Village
Via Enzo Ferrari, 5, 52045 Foiano della Chiana (AR)
Info Point: +39 0575 649926
Cosa troverete: oltre 130 punti vendita di grandi firme della moda e marchi prestigiosi, che praticano sconti dal 30% al 70% tutto l’anno.
Prada Outlet
Via Aretina, 403, 52025 Montevarchi (AR)
Info Point: +39 055 919 6528
Cosa troverete: Rivenditore di abbigliamento uomo/donna, borse, fragranze e altri articoli di lusso firmati dallo stilista italiano.
Barberino Designer Outlet - Via Meucci, Barberino di Mugello (FI)
Info Point: +39 055 842161
Cosa troverete: Grandi brand con sconti fino al 70% tutto l’anno. Oltre 120 negozi, caffè e ristoranti, un ampio parcheggio gratuito, un’area playground dedicata ai più piccoli.
LAZIO
Castel Romano Designer Outlet
Via Ponte di Piscina Cupa 64, Castel
Romano, Roma
Info Point: +39 0650 50050
Cosa troverete: Grandi brand a prezzi ridotti fino al 70% tutti i giorni, in più di 150 negozi. A soli 25 km dal centro di Roma, nel cuore dell’Agro Pontino.
Valmontone Outlet
Via della Pace località Pascolaro –Valmontone, Roma
Info Point: +39 06 9599491
Cosa troverete: Più di 180 negozi di marca, con sconti dal 30 al 70% tutto l’anno.
ABRUZZO
Intrend - Diffusione Tessile Montesilvano
Corso Umberto I 434, 65015 Montesilvano (PE)
Info Point: +39 085 834610
Cosa troverete: vasta offerta per la donna di capispalla, abiti, maglieria, pantaloni, borse, scarpe e tanto altro a prezzi ribassati dal 35% al 45%.
Città Sant’Angelo Village Via Moscarola, Città Sant'angelo (PE)
Info Point: +39.085.950302
Cosa troverete: La struttura conta un’immensa area espositiva con numerosi brand ed un parco giochi per bambini. Il tutto in uno dei borghi più belli d’Italia.
CAMPANIA
La Reggia Designer Outlet S.P, 336 Sannitica, 81025 Marcianise (CE)
Info Point: +39 0823 510244
Cosa troverete: i brand più noti a prezzi ridotti dal 35% al 70% tutto l’anno. Oltre 140 negozi.
Cilento Outlet Village Strada Statale 18 Tirrena Inferiore, 84025 Eboli (SA) Info Point: +39 0828 347497
Cosa troverete: numerosi negozi di abbigliamento, accessori, articoli per la casa e cosmetici. Tutti i prodotti in vendita sono disponibili a prezzi ribassati, con sconti minimi del 30% tutto l’anno e riduzioni fino al 70%.
Centro commerciale Campania Località Aurno, 87, Marcianise, (CE)
Info Point: +39 0823 696037
Cosa troverete: Oltre 150 negozi dei brand più amati e nuovi eventi ogni giorno
in uscita trimestrale nelle edicole e sfogliabili su issuu.com:
Secondamano Torino
Secondamano Milano
La Pulce Bo, Fc, Ra, Rn, Pu, Rsm
Il Fè Ferrara
Il Rò Rovigo
sfogliabili su issuu.com:
Il Rigattiere Modena e Padova
Secondamano Pc, Pr, Re
Secondamano Genova
Arena Bazar Verona
Businesss Torino
Il Palladio Vicenza
L’informaffare Vercelli
Mantua Bazar Mantova
Smart Italia
Le Cose Genova
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