La smartwatch

FIRHILL HIGH SCHOOL MATHILDE GIRAUD, SOMERE HUNTER, ADRIAN KOZUCH, EILIDH MILLER & JENNIFER THOMSON LA SMARTWATCH

Article written in collaboration with Viktória Jancurová

On parle beaucoup en ce moment de technologie. Depuis quelques années, Internet a envahi notre vie quotidienne. Une personne passe en moyenne entre 20 et 34 ans de sa vie devant un écran. Nos modes de vie ont beaucoup changé en ce qui concerne la technologie. Avant, les montres étaient utilisées juste pour indiquer l’heure, maintenant elles sont utilisées pour bien plus encore. Le concurrent c’est la smartwatch.

Autrefois, la technologie nous affectait de manière négative parce qu’elle nous poussait à être paresseux, mais maintenant, elle nous encourage à nous déplacer. La montre intelligente nous permet de connaître le nombre de pas effectués, nos calories brûlées et notre rythme cardiaque. Ces montres commencent à être extrêmement populaires. Partout dans le monde, en 2014 que 5 millions de montres intelligentes, mais en 2017 plus de 75 millions de montres ont été vendues. En 2019, 56 % de la population aux Etats-Unis avait une Smart Watch et 6 millions de personnes au Royaume-Uni.

Les montres intelligentes ont beaucoup d’avantages qui peuvent vous persuader d’en acheter une. Que peut faire exactement une montre intelligente ? Elle peut compter vos étapes, votre distance parcourue, vos calories dépensées, votre fréquence cardiaque, votre pouls, votre sommeil et certaines vont même au-delà pour calculer d’autres mesures importantes dont vous pourriez avoir besoin. Beaucoup de montres intelligentes ont un suivi de remise en forme comme principale caractéristique. Elle vous aidera à poursuivre vos objectifs de remise en forme. Donc, si vous envisagez de prendre un tracker de remise en forme ou un podomètre, vous pouvez le remplacer par une bonne montre intelligente. Deuxièmement, lorsque vous courez, faites du vélo, de la natation ou toute autre sport, vous voudrez peut-être jeter un coup d’œil à vos messages, appels ou notifications. Si vous avez une montre intelligente au poignet, vous n’aurez plus besoin de sortir votre téléphone. Vous pourrez recevoir des appels ou répondre à des messages tout en vous déplaçant. Ceci est particulièrement utile si vous faites du sport ou vous êtes dans un scénario où sortir votre téléphone est tout simplement trop compliqué.

Après avoir examiné les avantages de la smartwatch, considérons maintenant ses désavantages. L’un des risques est que les gens peuvent devenir obsédés par le nombre de calories ils ont perdu et leur objectif d’atteindre 10 000 pas chaque jour. Malheureusement, cela représente une menace pour la santé mentale et peut être

une source de dépression. De plus, il convient de reconnaître que l’information que nous obtenons de ces montres n’est pas toujours précise. En effet, une étude menée à l’université de Stanford a conclu que l’« Apple Watch » a une erreur moyenne de 30 % dans ses estimations de calories. Qu’est-ce que cela veut dire ? Cela signifie que si vous obtenez 750 kcal de calories d’activité sur votre montre, vous pouvez être n’importe où entre 525 et 975 kcal. On ne peut s’empêcher de dire que la batterie ne dure qu’entre 1 ou 2 jours en moyenne ! À ceci s’ajoute, de nombreuses smartwatches qui ne fonctionnent pas correctement à moins que votre téléphone ne se trouve à proximité. Il est donc raisonnable de dire que ces montres peuvent être un peu une nuisance ou un fardeau pour notre santé mentale !

Il est clair que la technologie fera toujours partie de nos vies, si pas plus. Cela pourrait avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur notre quotidien. La smartwatch représente un énorme progrès dans le domaine des technologies portables, intelligentes et d’assistance. Le suivi des activités et des sports est clairement l’une des fonctions les plus impressionnantes et les plus utiles de la montre, en particulier pour le marché du sport qui a été considéré comme ignoré par la plupart des autres gadgets modernes. Cependant, si ce suivi est utile, il peut aussi devenir obsessionnel. Compter les calories et brûler les graisses, une habitude malsaine. En outre, le fait de ne jamais vraiment pouvoir s’éloigner du monde, des messages et des réseaux sociaux pourrait augmenter les problèmes de santé mentale. Bien que cela soit important, nous devons considérer que tout type de technologie aura un impact sur notre cerveau, sous une forme ou une autre. La smartwatch est prise au piège dans une guerre entre l’amélioration de la santé physique et la destruction de la santé mentale. C’est maintenant que nous devons prendre la responsabilité de décider de l’impact de cette smartwatch sur notre vie. En conclusion, nous recommandons la smartwatch aux sportifs ou à ceux qui veulent faire du sport et suivre leurs progrès, à ceux qui ont un mode de vie actif ou à ceux qui ont un style de vie axé sur la carrière et qui ne peuvent pas risquer de manquer un appel téléphonique.