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FICHE DE RENSEIGNEMENTS PRÉPARÉE PAR L’ÉQUIPE DU TRAVAIL SOCIAL DU CECCE

NUMÉRO 54

LE TRUC DU MOIS

LA RESSOURCE DU MOIS

Lorsque les parents se séparent…

Services à la famille Ottawa 312, avenue Parkdale Ottawa (Ontario) K1Y 4X5 (613) 725-3601 www.familyservicesottawa.org

La séparation ou le divorce des parents est une période de grands changements pour tous les membres de la famille. Il est normal pour les enfants de vivre différentes émotions comme la colère, la peine, l’inquiétude ou le sentiment de culpabilité. Très souvent, la façon dont réagissent les parents influence la réaction des enfants face à la situation. Voici donc quelques suggestions pour aider votre enfant à mieux vivre la séparation ou le divorce : • Rassurez vos enfants en leur disant que vous les aimez et que vous continuerez à prendre soin d’eux. • Expliquez à vos enfants qu’ils ne sont pas responsables de la rupture de leurs parents. • Essayez de dire à vos enfants quelles seront les prochaines étapes (concernant la garde des enfants). Ils s’inquiètent souvent de ce qui leur arrivera et où ils habiteront. • Offrez à vos enfants un environnement structuré et le plus stable possible en essayant de maintenir une certaine routine. • Encouragez vos enfants à exprimer leurs sentiments. • Si vous faites des promesses à vos enfants, tenez-les. • Protégez vos enfants et gardez-les à l’écart des disputes entre parents. • Si vous ressentez des frustrations ou des déceptions face à votre ex-conjoint(e), confiezvous à un autre adulte plutôt qu’à vos enfants. • Communiquez directement avec votre ex-conjoint plutôt que de faire faire des messages par les enfants. • Prenez soin de vous-même. Vos enfants comptent sur vous. Si vous vous portez bien, vos enfants se porteront bien, eux aussi.

Cet organisme aide les gens vivant des difficultés à en leur fournissant du counselling, de la formation et du soutien. Des sessions de counselling individuel, de couple ou familial sont disponibles. Des services de groupe sont également offerts selon les situations. Entre autre, de l’aide est offerte lors de difficultés parentales, de stress familial et pour l’adaptation à la séparation, au divorce et aux familles recomposées.

LA RECETTE ÉCONOMIQUE Boissons fouettées (smoothies) personnalisées 2 tasses de fruits au choix (bananes, fraises, kiwis) 1 tasse de jus de fruits 1 tasse de yogourt 1 cuillère à thé de miel ou de sirop d’érable 3-4 glaçons • Mettre tous les ingrédients au malaxeur jusqu’à ce que la consistance soit onctueuse. • Servir immédiatement. Les boissons fouettées (smoothies) peuvent être utilisées pour le déjeuner ou en collation. Vous pouvez également remplacer le yogourt par du lait, au choix.

Cette fiche est aussi disponible sur le site web du CECCE : http://ecolecatholique.ca Pour toute question, veuillez communiquer avec la direction de votre école.


Numéro 54