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FICHE DE RENSEIGNEMENTS PRÉPARÉE PAR L’ÉQUIPE DU TRAVAIL SOCIAL DU CECCE

NUMÉRO 51

LE TRUC DU MOIS

LA RESSOURCE DU MOIS

La dépression : une réalité à tout âge

Centre hospitalier pour enfants de l’Est de l’Ontario 401, chemin Smyth Ottawa (Ontario) K1H 8L1 613-737-7600 www.cheo.on.ca

Les obstacles, les pertes et les échecs peuvent parfois entraîner des sentiments de tristesse et de désespoir, peu importe l’âge. Ceux-ci sont souvent temporaires, mais représentent des inquiétudes sérieuses lorsqu’ils durent longtemps. La dépression touche les enfants comme les adultes et il existe des signes avertisseurs. Si vous constatez l’un des changements inexplicables suivants chez votre enfant, il est possible que de l’aide professionnelle soit requise : • Changements dans les sentiments : tristesse, inquiétudes, culpabilité, colère, impuissance et désespoir, solitude ou rejet. • Changements physiques : maux de tête ou douleurs, manque d’énergie, problèmes d’insomnie ou d’alimentation. • Changements dans sa façon de penser : faible estime de soi ou manque de confiance, difficulté à se concentrer, pensées négatives ou suicidaires. • Changements dans son comportement : retrait des autres et isolement, perte de motivation pour le sport, les jeux ou les amis, explosions de colère ou de tristesse soudaines. Voici quelques trucs pour vous aider à faire face aux difficultés de votre enfant : • Parlez avec votre enfant de ce qu’il vit. • Considérez sérieusement les difficultés de votre enfant; éviter de minimiser. • Encouragez le partage des sentiments. • Allez chercher la rétroaction des adultes impliqués dans la vie de votre enfant (enseignant, entraîneur de sport, etc.) pour voir si les changements ont été observés par d’autres personnes. • Consultez d’abord votre médecin de famille pour ensuite aller chercher de l’aide d’autres professionnels de la santé.

Le Centre hospitalier pour enfants de l’Est de l’Ontario offre aux enfants, jusqu’à l’âge de 18 ans, un éventail complet de services hospitaliers spécialisés. Les services d’appui aux individus, aux groupes et aux familles sont disponibles au besoin. Le Centre hospitalier offre également des services d’urgence psychiatrique en temps de crise pour les enfants et les adolescents évalués en salle d’urgence.

LA RECETTE ÉCONOMIQUE Quesadillas végétariennes, au poulet ou au bœuf 8 tortillas de 8 pouces Au choix : légumes, poulet ou bœuf haché ¼ de tasse d’oignons verts coupés en petits morceaux 1 poivron vert coupé en dés 1 boîte de maïs égoutté 1 avocat tranché ⅔ tasse de fromage râpé Salsa • Mélanger les ingrédients dans un bol. • Diviser le mélange et verser sur chacune des tortillas. • Replier la tortilla en demi-lune et la placer sur une tôle à biscuits. • Chauffer le four à 350 degrés et faire cuire pendant 8 à 10 minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu. • Trancher en trois morceaux et servir avec salsa et crème sure.

Cette fiche est aussi disponible sur le site web du CECCE : http://ecolecatholique.ca Pour toute question, veuillez communiquer avec la direction de votre école.


Numéro 51