Leder
Nyhedsbreve
Med jævne mellemrum sender vi nyhedsbreve ud til de medlemmer, der ønsker det. Herunder finder du det sidste nyhedsbrev, vi sendte ud i 2025. Har du også lyst til at modtage vores nyhedsbrev, kan du tilmelde dig via https://www.dhf-aarhus.dk/ nyheder/nyhedsbrev-sms
Nyhedsbrev december / årsbrev 2025
Kære medlem
Året har været fyldt med engagement, stærke fællesskaber og aktiviteter, der både har skabt debat, givet inspiration og styrket sammenholdet i Aarhus/Randers-afdelingen.
Aktiviteter i 2025
Foråret startede med et åbent møde i januar, hvor aarhusianere og politikere drøftede, hvordan Aarhus kan blive en bedre by at leve i med et handicap. I marts satte vi fokus på rejseglæde og mod, da Anna Le Dous delte sin fortælling “Jorden rundt i kørestol”. I april gik vi i teateret og oplevede “Moloch – en fortælling om mit raseri”, og den 3. maj blev generalforsamlingen afholdt på Sabro Kro.
Juni bød på årets store weekendophold på Feriecenter Slettestrand, og i september holdt vi både valgmøde på Aarhus Efterskole og årets sommerfest på Bjerregrav Centret i Randers.
I november samlede vi medlemmer til Mortens Aften med alt hvad der hører med, og samme måned markerede vi Dansk Handicap Forbunds 100-års jubilæum på Sabro Kro. December blev rundet af med julefrokosten på Marselisborg Centret.
Kommende og løbende aktiviteter kan findes på www.dhf-aarhus.dk, hvor du også fremover kan tilmelde dig via NemTilmeld.
Bestyrelsen
Der er sket en ny konstituering: – Formand: Ole Storm – Næstformand: Helle Birkmose Nielsen
Vi giver samtidig en varm tak til tidligere formand Helle Szydlowski for hendes store indsats og mange års arbejde i bestyrelsen.
Leder
100-års jubilæum
2025 markerede et historisk år, hvor Dansk Handicap Forbund fejrede 100 år som organisation. En milepæl, der minder os om, hvorfor vi fortsat arbejder målrettet for rettigheder, fællesskab og lige muligheder.
Kommunalvalg 2025
Kommunalvalget den 18. november er afsluttet. Vi vil arbejde for, at både Aarhus og Randers Kommuner indgår i et tæt og konstruktivt samarbejde med os, så medlemmernes stemmer og behov bliver hørt og taget alvorligt.
Hvad
Tak for et år fyldt med engagement og fællesskab.
Vi ser frem til et nyt år med endnu flere aktiviteter, dialoger og stærke skridt i den rigtige retning.
Med venlig hilsen
Ole Storm
Valgmøde Syditalien
er historien bag tørvebryggen i randers?
Tørvebryggen i Randers er en historisk havnepromenade, der tidligere fungerede som omlastningssted for varer, der blev fragtet med skibe på Gudenåen.
Området har en lang historie, der går tilbage til middelalderen, og i dag er det et populært sted for både turister og lokale at besøge og nyde den maritime stemning.
Kilde betget.dk
Generalforsamling
Nu samles alle generaler!
Vi holder generalforsamling i Dansk Handicap Forbund Aarhus/Randers lørdag den 25. april 2026
på Marselisborg Centret, fra kl. 12.00 til 18.00.
Kom og deltag i hyggeligt samvær. Vi byder på god forplejning.
Link til tilmelding, se vores hjemmeside: https://www.dhf-aarhus.dk/aktiviteter/
Sted:
Marselisborg Centret, Evald Krogs Gade 9, Aarhus C (ovenpå svømmehallen)
Dagsorden ifølge vedtægterne.
Valgmøde Syditalienkalder! Kulturen
Sæt allerede nu kryds i kalenderen onsdag den 20. maj
hvor Teatret Svalegangen viser Kattegatforbindelsen, og du er inviteret.
Læs mere i næste blad og/eller køb allerede nu dine billetter på dhf-aarhus.dk
OBS: Der er begrænset antal kørestolspladser.
Marie-Louise Hahn
Med mod på oplevelser
Af Hanne Juhler
I starten af efterårsferien besluttede vi os for at udleve en gammel drøm – at se M/S Museet for Søfart i Helsingør. Min mand har en fortid som konstabel i søværnet, og for den gamle søulk har det længe været en drøm at besøge museet.
Med tidlig afgang fra Odder og med ladepause m.m. ankom vi midt på dagen i det skønneste efterårsvejr til Helsingør.
Der var fin adgang til museet og dejligt personale, der kunne oplyse om, hvad vi havde behov for at vide, inkl. handicaptoiletter og elevator.
Alle udstillingerne kunne tilgås uden problemer. Cafeen, hvor vi nød en god frokost, lå i den gamle tørdok og kunne let nås med elevator. Flotte og spændende udstillinger om Danmark som søfartsnation – i gammel tid og op til i dag.
Lækker overnatning
Vi havde valgt Sinatur Frederiksdal som overnatningshotel. Udover at være meget miljøbevidst og tænke klima ind i både menuer og valg af materialer m.m. var hotellet også fint for en kørestolsbruger. Stort værelse og badeværelse, og selvom restauranten lå ½ etage fra stueplan, kunne den let tilgås med elevator. Og da lysten til en G&T meldte sig om aftenen, kunne vi fint komme i baren i kælderetagen.
Hotellet ligger meget natursmukt lige ved Mølleåen, og vi fik rullet og gået skønne ture i nabolaget.
Kunst og kultur
Næste morgen gik turen til København. Vi ville se særudstillingen af Leif Sylvesters kunst på Arbejdermuseet
Med mod på oplevelser
Syditalien
i Rømersgade. Det var en fantastisk oplevelse. Hans malerier, skulpturer og rekvisitter fra Røde Mor, Cirkus Casablanca m.m. var udstillet og sat ind i spændende sammenhænge.
Hele museet var tilgængeligt og gav en flot formidling af den danske arbejderbevægelses historie.
Da sulten meldte sig, kunne vi nyde en helt fantastisk frokost i Café og Øl-Halle i kælderen. Vi kom fint derned med gammel vareelevator – huset er jo meget gammelt, men alligevel var tilgængeligheden for os rigtig fin. Og maden og stemningen var vidunderlig.
Efter en tur på Christianshavns Kanal kørte vi tilbage til hotellet, og næste morgen gik turen hjemad via Roskilde.
Rockmuseet Musicon
På Rabalderstræde ligger Musicon. Et fantastisk museum med dansk rock i centrum.
Her er interaktive muligheder - som fx at indspille en sang i et studie, som du kan få med som lydfil på telefonen. Eller blive hensat til barn- og ungdommens pladebarer, hvor næsten alt dansk indspillet musik kan lyttes til i høretelefonerne.
Fine, handicapvenlige toiletter og en god café. Virkeligt et besøg værd.
skriver Læserne
Det nytter!
Jeg har flere gange ønsket at ta’ Kombardo Expressen fra Aarhus til København (jeg ejer ikke en bil, og de er normalt meget billigere end DSB), men hver gang er jeg blevet mødt af beskeden: ”Det er okay, men du skal selv gå ind i bussen, og din kørestol lægger vi i bagagerummet.”
Jeg kan ikke kravle op i en bus! Jeg er kørestolsbruger - for God’s sake! Selv om jeg fremlagde dokumentation fra både dansk og EU-lovgivning, holdt de fast: ”Gå selv op i bussen, ellers kan du ikke komme med.”
Det endte med at Molslinjen ”ghostede” mig på mailen, jeg blev arrig og politianmeldte firmaet!
I januar blev jeg kontaktet af Østjyllands politi: Kombardo Expressen har ikke overholdt loven, Molslinjen får en bøde og jeg er velkommen i bussen - halleluja!!
Marie-Louise Hahn
frihed skifter form Når
Af Bente Ovesen. Privatfotos.
Efter 50 år i manuel kørestol står jeg midt i et af de største skift i mit voksenliv. Et langt forløb med tryksår og stigende fysiske begrænsninger har gjort det nødvendigt at skifte til el-kørestol. Det lyder enkelt – et teknisk skifte, en praktisk opgradering – men i virkeligheden har det vist sig at være langt mere end det. Det er et opgør med forestillinger om selvstændighed, et opbrud i min identitet og en erkendelse af, at frihed nogle gange kommer i nye former.
Jeg har siddet i manuel kørestol, siden jeg som 17-årig blev rygmarvsskadet. Det har været en del af min identitet. Jeg var en af dem, der selv kunne: skubbe mig frem, manøvrere gennem byer, rejse, klare forflytninger og praktiske gøremål uden hjælp, – og jeg var næsten lige så god og hurtig, som da jeg var gående.
Med mulighed for at vippe el-kørestolens sæde og aflaste efter behov, kan jeg igen gå på kunstmuseum.
frihed skifter form
Men efter mit sidste tryksårsforløb – og efterhånden også med mange aldersbetingede, fysiske udfordringer, især ved forflytninger – stod det klart, at det ikke længere var holdbart. Min krop kunne ikke være med, og risikoen for et nyt sår var for stor.
En person med muskelsvind sagde engang til mig: – Hvorfor har I rygmarvsskadede så svært ved at se jer selv i el-stol – ved at passe på jer selv? I slider jer selv op. I ville få det meget lettere i el-stol.
Jeg må erkende, at han har ret – men skiftet er mere nuanceret end som så.
Selvstændighed som livskraft
Selvstændighed og selvhjulpenhed har altid været centralt i min selvforståelse. Jeg har gjort en dyd ud af at leve så normalt som muligt – at kunne klare mig selv, at bestemme selv.
Det var ikke på trods. Det var en livskraft. En måde at være et helt menneske på.
Derfor har jeg ofte tilpasset mig, ændret planer og skruet ned for ambitioner, hvis det var det, der skulle til for at holde mig fri.
Men gennem årene har tryksår sat deres egne grænser: lange perioder i sengen, afhængighed af hjemmepleje, hjælpemidler, lifte og faste tidsrytmer. Tryksår har tvunget mig ind i afhængighed – og dermed ind i det, jeg frygtede mest: fastlåsthed.
Når kroppen dikterer tempoet
Efter plastikkirurgens udtrykkelige ordre sidder jeg i dag maksimalt to timer ad gangen, hvorefter jeg skal aflaste bagdelen i en halv time. Og sådan skal jeg leve resten af mit liv. Det er en rytme, jeg har måttet vænne mig til – og fortsat vænner mig til.
I manuel kørestol betyder det, at jeg enten skal forflytte mig til en seng efter to timer, eller være i nærheden af to personer, som kan vippe min kørestol bagover, så jeg ”ligger i kørestolen”.
El-kørestolen gør det muligt for mig at vippe sædet efter behov, så trykket fordeles, også midt i et møde, efter en frokost, under en samtale eller i en pause.
Det giver mig faktisk friheden tilbage. Jeg kan igen gå på kunstmuseum, deltage i mø-
frihed skifter form Når
Jeg kan kun holde fast i min selvstændighed, hvis jeg accepterer de redskaber, der gør det muligt. Og el-kørestolen giver mig mere liv, ikke mindre.
der, være på kursus, tage på café og bevæge mig længere væk fra hjemmet.
Men med adgang til nye steder følger også nye spørgsmål:
Hvorfor føles el-kørestolen som et nederlag?
Hvorfor føles loftsliften, som jeg selv kan betjene, som et symbol på tab – selv om den giver mig sikkerhed, bedre forflytninger og færre smerter?
Identitet i opbrud
Identitet formes af det, vi kan, og det, vi tror, vi bør kunne. Og i 50 år har jeg kunnet skubbe mig selv frem. Jeg har kunnet løfte mig, flytte mig, klare mig fysisk. Den evne blev en del af fortællingen om, hvem jeg var.
El-kørestolen hiver i dén fortælling. Ikke fordi den begrænser mig – men fordi den gør
frihed skifter form
det modsatte. Den giver mig mere liv, ikke mindre. Alligevel kan den føles som en markør for noget, jeg har mistet.
Måske er det derfor, skiftet er så svært for mange rygmarvsskadede. Fordi vi ikke kun mister funktion – vi mister en del af vores selvopfattelse. Hjælpemidler giver, men de tager også:
De kræver, at man omskriver sit eget billede af sig selv.
Hjælpemidler som frihedens nye form
Efter tryksår, operationer og lange perioder i sengen er jeg nået dertil, hvor min frihed afhænger af el-kørestolen, loftsliften og ombygningen af min bil, så jeg kan køre direkte fra stolen.
Det føles både som en sejr og som en sorg.
En gevinst og et tab.
En ny begyndelse og en afsluttet epoke.
Men jeg er også dér, hvor jeg ved:
Jeg kan kun holde fast i min selvstændighed, hvis jeg accepterer de redskaber, der gør det muligt. Friheden kommer ikke altid af at klare sig selv – nogle gange kommer den af at give slip på forestillingen om, at man skal.
Når identiteten finder et nyt leje
Måske er identitet ikke noget, der går i stykker, men noget der forandres.
Måske handler det ikke om at acceptere et nederlag, men om at forstå, at frihed ikke altid ser ud, som den gjorde for 20 eller 40 år siden.
Jeg arbejder stadig med det mentale. Jeg øver mig i at se el-kørestolen som en mulighed, ikke en markør. Jeg øver mig i at forstå, at loftsliften ikke tager min værdighed – men beskytter min krop.
Og jeg øver mig i at lade identiteten følge med, når livet skifter spor.
Teksten har været bragt på vidensportalen Rygmarvsskade.info
om kost vægt og sundhed Hæfte
Fokus på kost, vægt og sundhed er vigtigt for alle mennesker. Men for mennesker med en rygmarvsskade får det en større betydning, når man ikke har samme mulighed for at bevæge sig. Nu er hæftet ”Kost, vægt og sundhed for mennesker med en rygmarvsskade – tips, spørgsmål & svar” udkommet i en opdateret udgave.
For at bevare både funktionsniveau og livskvalitet er det vigtigt at holde fokus på gode kostvaner og sund vægt.
Med udgivelse af hæftet ”Kost, vægt og sundhed for mennesker med en rygmarvsskade –tips, spørgsmål & svar” er det ønsket at give mennesker med en rygmarvsskade viden og inspiration.
Kost, vægt og sundhed for mennesker med en rygmarvsskade tips, spørgsmål & svar
Hæftet beskriver, hvordan faktorer som nedsat mobilitet, aldring og medicin kan påvirke vægten, og hvad man selv kan gøre for at passe på sin krop gennem kosten.
Formålet er bl.a. at forebygge overvægt og deraf følgesygdomme, som kan opstå, herunder diabetes, hjerte-/karsygdomme, tarmsygdomme og tryksår.
Ud over den generelle viden om ernæringens betydning for sundhed og velvære rummer den opdaterede, danske udgave to nye afsnit: Kostens betydning for tarmfunktionen og kostens betydning ved tryksår.
Undervejs er der små citater med råd og personlige erfaringer. Sidst i hæftet finder man en liste over relevant litteratur og nyttige links.
– Det handler først og fremmest om at forebygge øget vægt, følgesygdomme og nedsat mobilitet, da det kan forringe livskvaliteten. Derfor er adgang til information så vigtigt, fortæller Line Trine Dalsgaard, der er sygeplejerske på Specialhospitalet.
Hæfte
om kost vægt og sundhed
“For at skabe motivation til forandring, forstå problematik og kunne tilegne sig tips om, hvad man selv kan gøre i forhold til egen diagnose og livssituation, behøves viden”. Spinalis
Hæftet henvender sig først og fremmest til mennesker med rygmarvsskade, men også pårørende og fagpersonale kan drage nytte af det.
– Vi håber, hæftet vil blive et nyttigt værktøj og en kilde til motivation for sunde vaner i hverdagen, fortæller Line Trine Dalsgaard.
Hæftet er en oversættelse fra det originale, svenske hæfte ”Kost, vikt och hälsa för dig med ryggmärgsskada – tips, frågor och svar”, skrevet af Anna-Carin Lagerström og udgivet af Stiftelsen Spinalis som led i det fællesnordiske projekt NutriNord_SCI. Den første, danske udgave udkom i 2018. Denne version er baseret på den 3. svenske udgave, nu oversat og opdateret til dansk. Trykt i 3.500 eksemplarer.
Hæftet er udgivet af Rygmarvsskade.info, Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter, RYK – Rygmarvsskadede i Danmark, Afdeling for Hjerne- og Rygmarvsskader (BEC) og Vestdansk Center for Rygmarvsskade (VCR). Udgivelse af hæftet er gjort muligt med økonomisk støtte fra Jascha Fonden.
Patienter på Specialhospitalet, Afdeling for Hjerne- og Rygmarvsskader (BEC) og Vestdansk Center for Rygmarvsskade (VCR). kan hente et trykt eksemplar på et af disse steder.
Du kan læse og hente den digitale udgave af hæftet “Kost, vægt og sundhed for mennesker med en rygmarvsskade – tips, spørgsmål & svar” på Specialhospitalet.dk (https://www.specialhospitalet.dk/nyheder/haefte-om-kost-vaegt-og-sundhed/ ) eller Rygmarvsskade.info (https://rygmarvsskade.info/wp-content/uploads/Spinalis_kosthaefte.dansk_.2025.low_.pdf )
nær fremtid
APRIL
Lørdag den 25. april: Generalforsamling på Marselisborg Centret
MAJ
Onsdag den 20. maj: Satireforestilling på Svalegangen
MAJ/JUNI
Omvisning på Moesgaard
JUNI/JULI/AUGUST
Sommerkurser (ugekurser) på Egmont Højskolen
AUGUST
Sommerfest
NOVEMBER
Mortens And
DECEMBER
Julefrokost
Hold øje med lokalafdelingens hjemmeside: DHF Aarhus/Randers.
Har du forslag til arrangementer, så kontakt Helle Birkmose på sms 27 12 54 58 eller på mail: hellebirkmose@gmail.com
Hjælp Dansk Handicap Forbund videre ud
i fremtiden
I snart 100 år har Dansk Handicap Forbund kæmpet for et liv med lige muligheder. Der er stadig kampe, der skal kæmpes.
Du kan være med til at sikre kampen de næste 100 år!
Send et gavebeløb* til:
Hvis du ønsker at give en fast månedlig, halvårlig eller helårlig gave, som trækkes via Betalingsservice eller ved fremsendt girokort så kontakt os på dhf@danskhandicapforbund.dk eller telefon 39 29 35 55
Reg. nr.: 52 92
Reg.nr.: 41 80
Kontonr.: 5401119
Kontonr.: 457117
Mobile Pay: 97848
Mobile Pay: 97848
* Når du støtter med mindst 200 kr., så sikrer du forbundets fortsatte status som almennyttig organisation med momsfrihed!
Husk cpr. nr., så indberetter vi til SKAT
Bestyrelsen
Helle Birkmose Nielsen
Kasserer
Ivan Overgaard Jakobsen Håruptoften 12
31
Henriette Løgstrup
8220 Brabrand
Bladet udgives af DHF Aarhus / Randers Afdeling.
Redaktør: Solveig Hansen - Ansvarshavende: Ole Storm - Korrektur: Bjarne W. Andresen
Næste nummer af bladet udkommer i juni.
Materiale sendes til Solveig Hansen senest 8. maj på mail: sol1920@gmail.com
Spørgsmål vedr. annoncer rettes til BB Consulting på tlf. 98 37 97 70.