Revija utrip srca, št.11, december 2010

GLASILO DRUŠTVA NA SRCU OPERIRANIH SLOVENIJE

ŠT.11 DECEMBER 2010

Tradicionalna kitajska medicina Pruh Ingver zdravi in osvežuje Ohranimo zdravo in mlado srce

Regresija - popotovanje v skrite dele duše Žalost je nujno čustvo na poti k sebi

od jutri bo vse drugače Vladimir Petek | Urednik Leto se izteka, in če se še tako izogibaš seštevanju in odštevanju dobrih del v preteklih mesecih, se le stežka izogneš rezimiranju narejenega. Dobrih del in tistih, ki bi jih morali opraviti, pa jih zaradi najrazličnejših vzrokov nismo utegnili udejaniti.

Kakšne so bile obljube oseb na visokih položajih v zdravstvenih ustanovah? Kako je z obljubami o izboljšanjih v zdravstvu, koliko so se izpolnila prizadevanja za krajše čakalne vrste, pa tista za boljšo dostopnost do zdravil, kaj se dogaja s pravico do brezplačnega drugega mnenja(ki je do danes ostala nedorečena in zaradi zapletenih ter recipročnih pravilnikov)v večini primerov neizvedljiva. Obljuba o pravici do uživanja izbranega zdravila, ki ga prejemaš leta in si z njim zadovoljen je že pogorela – danes pač moraš vzeti zdravilo iz skupine zamenljivih zdravil ali pa mastno doplačati.

Kaj nas čaka v prihodnosti ne vemo. Vendar nič dobrega, če ta država ne bo okrepila gospodarstva.

Vprašljivo je tudi je ravnanje z denarjem, ki se plačuje zavarovalnicam iz naslova zdravstvenega zavarovanja.

Upajmo le, da bodo reforme s katerimi ves čas strašijo, prinesle večjo transparentnost pri porabi finančnih sredtstev na ta način, da ne bomo prizadeti bolniki - navadni državljani in da bo smotrnejša poraba teh sredstev služila razvoju medicine in dostopnosti do dragih zdravil.

Morda bodo te vrstice, ki jih pišem uvrščene le na seznam želja za novo leto. Nekomu, ki je še zdrav ne bodo pomenile veliko, a bolnim lahko pomenijo ogromno. Menim, da ogromno pomenijo poskusna zdravljenja bolnikom za multiplo sklerozo, ki jo sedaj že kar z vspodbudnimi rezultati zdravijo v Medicorju. Toda žal, kot skoraj praviloma se dogaja, da če kdo poskuša nekaj novega takoj dobi nasprotnike, predvsem v medicini se to dogaja.

Namreč ni mi jasno kako je mogoče, da nevrologi iz več krajev Slovenije predvsem pa iz posvečenega Kliničnega centra toliko vedo povedati slabega o tem zdravljenju. Posebej nerazumljivo pa mi je - kako

se lahko obrne stroka proti stroki, ki zdravnikom v Medicorju očita mazaštvo.

Tudi mi člani društva se ob inventuri lanskih zaobljub vprašajmo - smo živeli drugače, bolj zdrav način življenja, še posebej z več gibanja, tudi takrat, ko zunaj ni sonca, nebo je sivo, mokro in se zdi, da se bo prevesilo do zemlje…Ne samo, da se bomo počutili bolje, klinično dokazano dejstvo je, da z redno telovadbo, umirjenim tekom ali samo s hitro, polurno hojo, ki pa mora biti vsakodnevna, močno izboljšate svoje zdravstveno kondicijo. Če omenimo samo eno izmed številnih študij, tj. dansko raziskavo, ki je na več tisoč osebah z mejno vrednostjo sladkorja v krvi, dokazala, da z zdravim stilom življenja, ki vsebuje redno dnevno gibanje več kot tretjina sploh nikoli ne bo zbolela za diabetesom! Enako pričajo raziskave, ki so preiskovale povezanost zdravega življenja z vsebnostjo (ne)zdravih maščob v krvi. Podobno kot pri sladkorju, tudi tu velja – z dovolj gibanja, boste nekateri brez tablet dosegli stanje maščob v krvi, kot ste jih imeli v najboljših letih!

Za kakovostno življenje je pomembna tudi notranja uravnovešenost in duševni mir. Ste še vedno aktivni in enostavno ne najdete dovolj časa zase? Ste morda tako preobremenjeni, da vam vse bolj opazno usiha volja do življenja? Srce, ki je simbolično in v realnosti pogon človekovega delovanja vendarle ni perpetum mobile, kot bi marsikdo želel verjeti!

In tukaj smo tudi mi, Društvo na srcu operiranih, ki vam je skozi vse leto pomagalo, stalo ob strani in vam poskušalo čimbolj olajšati življenje.

V organizaciji društva smo letos skoraj v celoti izpolnili letni načrt dela, ki smo ga sprejeli na skupščini v Ljubljani. Zagotovo smo presegli marsikaterega politika, ki je pred volitvami obljubljal vse mogoče, potem pa mu je bil štiriletni mandat veliko prekratek, da bi vse obljubljeno tudi realirizal. Tudi mi morda nismo uspeli vsega narediti. Smo pa naredili veliko, predvsem za tiste, ki so nam sledili.

Utrip srca je revija Društva na srcu operiranih Slovenije. Revija je brezplačna in prejmejo jo vsi člani društva s plačano članarino.

Uredništvo: Vladimir Petek , člani: prof. dr. Metka Zorc, Jožef Ocvirk in Jože Smrekar. Fotografija: Arhiv uredništva, iStock Photos, Jupiter Images, arhiv društva Tehnična obdelava in prelom: Plior - Info tech, Naslov: Društvo na srcu operiranih Slovenije, Korytkova 2, 1000 Ljubljana Elektronska pošta: srce@drustvo-nsos.si Internet: www.drustvo-nsos.si Tisk: Tiskarna Mi Bo d.o.o., Maribor Naklada: 2500 izvodov.

Utrip Srca 3

iz vsebine V začetku semptembra se je v portoroških hotelih LifeClass v sklopu Term & Wellness LifeClass odprl Center za preventivno kardiologijo in rehabilitacijo.

Ustanova MC Medicor, ki deluje aktivno že sedmo leto in je bila ustanovljena pred desetimi leti, je v slovenski medicinski prostor prinesla ne samo vrhunsko srčno kirurgijo in kardiologijo...

Več na strani 6

Otvoritev novega rehabilitacijskega Centra

6

program rehabilitacije bolnikov ožje dejavnosti ustanove M.C. Medicor

Regresija - popotovanje v skrite dele duše

8

Praznovanje ob svetovnem dnevu srca 2010

10

Tradicionalna kitajska medicina

14

Prvi zapisi o zdravilstvu najprej omenjajo akupunkturo, kar kaže na to, da se je najprej razvila akupunktura in šele pozneje fitoterapija (zeliščarstvo), a velja splošno mnenje, da so ljudje povsod po svetu...

Pruh je lahko prirojen ali pridobljen Operacija kile je sicer med najbolj pogostimi operacijami tako pri nas kot v svetu, približno štiri tisoč jih opravijo pri odraslih in tisoč pri dojenčkih in otrocih.

4

Utrip Srca

18

Rak dojk

22

Naredite korak za svoje zdravje, odločite se za presejalno mamografijo! Tako vabi k rednemu pregledu dojk državni presejalni program za raka dojk, ki ga je z veliko osebne zagnanosti in vztrajnega, velikokrat pionirskega dela pod okriljem organizacije Europa Donna v Sloveniji zastavila Mojca Senčar.

Žalost je nujno čustvo na poti k sebi

26

O svojih čustvih vemo še daleč premalo, da bi se lahko zanašali na polovičarske interpretacije realnosti.

Ohranimo zdravo in mlado srce

32

Znanstveniki so ugotovili, da hrana neposredno vpliva na število mitohondrijev in ribosomov; ti zagotavljajo telesu lastne beljakovine. Z napačno prehrano se sčasoma zmanjša število mitohondrijev in ribosomov v celicah.stanja.

Ingver zdravi in osvežuje

35

Kaj je pravzaprav tisto, ki je ingver naredilo tako nepogrešljivega v človekovi prehrani?

10. letnica delovanja Medicorja

37

Mlada kolegica, tedanja specializantka iz kardiologije, sedanja prof. dr.Metka Zorc ni klonila. Preveč hudo jo je prizadel odklon družbe do stiske srčnih bolnikov.

Foto reportaža iz dejavnosti društva

40 št.11-december-2010

www.drustvo-nsos.si

G L A S I L O D R U Š T VA N A S R C U O P E R I R A N I H S L O V E N I J E

Revija Utrip srca ima informacijsko vlogo in ne more biti nadomestilo za obisk pri vašem zdravniku ali specialistu. Upoštevajte tudi, da nekatere informacije s področja medicine lahko zastarajo. Mnenja avtorjev in bralcev, ki jih podajo prek komentarjev, so njihova lastna in ne odražajo nujno mnenj in stališč Društva na srcu operiranih Slovenije.

Utrip Srca 5

Z roko v roki sta MC Medicor in Istrabenz Turizem odprla kakovosten Center za preventivno kardiologijo in rehabilitacijo.

Odprtje novega centra za preventivno kardiologijo in rehabilitacijo

prof. Dr. Metka Zorc: “Center postavlja v ospredje bolnika in njegove potrebe – bolnik ni samo bolezen ampak človek z dušo!“

V

začetku semptembra se je v portoroških hotelih LifeClass v sklopu Term & Wellness LifeClass odprl Center za preventivno kardiologijo in rehabilitacijo.

Ustanova MC Medicor, ki deluje aktivno že sedmo leto in je bila ustanovljena pred desetimi leti, je v slovenski medicinski prostor prinesla ne samo vrhunsko srčno kirurgijo in kardiologijo, pač pa tudi ideje prof. dr. Reneja Favalora, vrhunskega srčnega kirurga, ki je z metodo aorto koronarne premostitve spremenil zdravljenje srčnih bolezni in s tem rešil milijone življenj. Sam se kot kirurg ni posvečal le kirurgiji in kardiologiji, pač pa je verjel, da je preventiva temelj sodobne medicine. Prežeti z njegovimi idejami in ob tem, da so razvili Center, v katerem vršijo posebno poslanstvo, ki je v središče vsega dogajanja postavilo bolnika z dušo, so se že od začetka lotili tudi ideje,

6

Utrip Srca

da na Slovenski obali organizirajo poseben Center za preventivno kardiologijo in rehabilitacijo.

to uspelo v sodelovanju z vodilno mednarodno slovensko hotelsko verigo LifeClass Hotels & Spa.

Združitev znanja in moči

Za zdrave, da bi zdravi ostali!

„Borili smo se s številnimi problemi, vendar smo z svojimi rezultati zdravljenja izjemno zadovoljni,“ je povedala prof. dr.Metka Zorc in nadaljevala:“Rezultati zdravljenja srčne kirurgije in kardiologije so nas uvrstili med vodilne evropske centre. Na vsak način pa smo želeli nadaljevati naše delo na področju, ki nam ga je predstavil Rene Favaloro, t.j. na preventivi. Sledili smo tudi z zgledom naših učiteljev, kot so bili prof.dr. Josip Turk, prim.dr. Boris Cibic, prof.dr. Matija Horvat, prof. dr. Miran Kenda, prof.dr. Marjan Jerše in drugi. Tudi oni so videli izziv svojega dela v preprečevanju bolezni, vendar takratna družba ni sprejela tega izziva v širšem pomenu besede. Danes nam je

Prof. Zorčeva, ki ni skrivala zadovoljstva ob otvoritvi centra je zbranim podala osnovno vodilo in namen centra: “Center za preventivno kardiologijo in rehabilitacijo, kot že ime pove, združuje dve ideji. Center za preventivno kardiologijo je na voljo zdravim ljudem oz. vsaj tistim, za katere mislimo, da so še zdravi, a sodijo v skupine s povečanim tveganjem za srčno-žilne dogodke, medtem ko center za rehabilitacijo vrača bolnike po srčnih operacijah in invazivnih diagnostičnih posegih v normalno življenje.

Bolnik po takšnem posegu potrebuje zdravljenje v okolju, v katerem mine strah pred boleznijo, tj. v okolju, ki premore vrhunsko

še za področje preventivne in rehabilitacijske kardio - medicine.“

Bolezen moramo pravočasno preprečiti

prim. Miladin Džordžević dr.med - glavni srčni kirurg, ki z odličnimi rezultati nadaljuje delo prof.dr.Ninoslava Radovanovića in izvršna direktorica klinike M.C. Medicor - Izola Jasmina Grahovac tehnologijo. Ideja je, da bolnika čim prej vrnemo v normalno življenje, kjer bo lahko pozabil na bolezen, vendar le v toliko, da ne bo pozabil spremeniti tudi načina življenja. V ta namen smo v centru angažirali psihologa, terapevta in dietetika, ki bodo nadzirali spremembo življenjskega sloga s poudarkom na mediteranski dieti,«je povedala

Tudi g. Antolovič je bil poln hvale:˝V današnjih kriznih časih še obstajajo primeri, ki dokazujejo, da kreativnost, moč po sodelovanju in optimizem še niso zamrli. Združitev znanj in moči dveh, na svojih področjih najuspešnejših družb bo prav gotovo rezultirala v vrhunskem pruduktu in omogočila uspešen boj proti boleznim srca in ožilja.

Preprečevanje bolezni je poceni, skrb za zdravje mora postati vrlina vsakega našega državljana. S tem bi zmanjšali tudi stroške zdravljenja težke bolezni, ki se pojavi v napredovali obliki in se lahko zdravi edino z intervencijo na ožilju ali z operacijo srca, ki nikakor ni enostaven poseg. vodja Mc Medicor, prof. Zorc.

Pohvalila je glavnega izvršnega direktorja družbe Istrabenz Turizem: “Gospoda Marina Antoloviča poznam še iz študentskih let, navdušil me je ne le kot izjemen menedžer, ampak tudi kot človek z velikim srcem. Veliko menedžerjev namreč nima posluha za ljudi, njihova skrb so le številke, kar je seveda narobe! Z g. Antolovičem sva združila idejo, ki je tlela že dolga leta.

Najcelovitejša termalna, wellness in zdravstvena ponudba v Evropi, ki je združena v 7-ih centrih pod skupnim imenom Terme & Wellness LifeClass je tako od danes bogatejša

Bolezni srca in ožilja predstavljajo še vedno enega prvih vzrokov smrti v deželah razvitega sveta, prav tako pa tudi v Sloveniji. Še vedno se premalo zavedamo dejstva, kako pomembno je preprečevati bolezen. Ateroskleroza je namreč tih, zahrbten proces, ki se začne že v mladosti, praviloma že po 20-em letu in lahko desetletja napreduje počasi in brez simptomov.

Danes poznamo številne rizične faktorje bolezni, vendar je potrebno, da se proti njim aktivno borimo.

Današnji življenjski standard in predvsem številne neugodne situacije povzročajo mnogim ljudem duševne stiske in stres, ki prav tako slabša bolezenski proces. »Že pred desetletji so nas kot študente medicine učili, kako zelo je pomembno preprečevanje bolezni, vendar do pred kratkim v slovenskem prostoru za to v praksi ni bilo dovolj posluha. Danes to spreminjamo; preprečevanje bolezni je temeljna skrb vsakega državljana, ki prepreči marsikatero hudo stisko in ki tudi pomembno zmanjša stroške zdravstvenih zavarovalnic,« je povedala dr. Zorčeva. prof. dr.

Zorčeva je poleg ZDA strokovna znanja pridobivala tudi v Nemčiji, Švici in v Franciji ter najsodobnejše principe medicinskih tehnologij od tam prenesla v slovenski prostor. Tudi zato se MC Medicor lahko ponaša s tako zavidljivim strokovnim znanjem in z uspehi.

Vesela sem, da je gospod Antolovič videl, da lahko skupaj ustvariva nekaj pomembnega, kar bo nudilo zdravje slovenskim državljanom in slovenskim srčnim bolnikom!«

Utrip Srca 7

Regresija, popotovanje v skrite dele duše Radovednost človeške narave in iskriva potovanja v polje nezavednega privedeta do razvoja danes vedno bolj priljubljene tehnike poglabljanja vase, regresoterapije, pri kateri terapevt človeka odpelje do točke v njegovem nezavednem spominu, kjer so shranjene informacije o vseh obdobjih našega življenja in menda celo podatki o prejšnjih življenjih. ljudje spominjali prejšnjih življenj.

Pojav so začeli povezovati z idejo reinkarnacije. Takšne povezave opazijo v zahodni kulturi, v kulturah, ki jim je pojem reinkarnacije bližji, in v starih kulturah, ki sprejmejo pojav spominjanja prejšnjih življenj za povsem naraven proces,« nas v bolj mističen del regresoterapije in svet nezavednega odvede bioenergoterapevtka Dijana Tara Sever.

Zdravilna stran terapije

Bioenergoterapevtka Dijana Tara Sever

O

b tem regresoterapevti poudarjajo, da je njihov osnovni namen ozaveščanje travmatičnih izkušenj in spominov, ki s tem, ko jih ponovno podoživimo, privrejo v polje zavednega in izgubijo svojo uničujočo moč. Gre torej za proces osvoboditve ujete čustvene energije. Prve poskuse regresije zaznajo že v začetku 19. stoletja med prvimi seansami hipnoze.

Kar takrat hipnoterapevte posebej preseneti, je to, da se med seansami hipnoze začnejo ljudje z neverjetno natančnostjo obnašati, kot bi bili druge osebe, v drugem času in drugi deželi. Poznali so jezike, navajali natančne datume, ki jih nato

8

Utrip Srca

terapevti prepoznajo za resnične, ali pa imena, ki jih sicer na zavedni ravni niso še nikoli slišali. Veliko jih

Mnogim že sama misel, da bi pogledali za zavese svoje zavesti vzbudi strah, nekaterim veliko radovednost, a ni malo tistih, ki se zanjo odločajo tudi zaradi zdravilnih vplivov, ki jih ima. »Vse je odvisno od našega osebnega namena in motiva, zakaj se želimo spomniti tega, kdo smo nekoč bili. Redko srečam ljudi, ki gredo v regresijo le zaradi radovednosti in mislim,

Na poti odkrivanja globin svoje duše se prej ali slej soočimo s čustvi in nerazrešenimi čustvenimi odzivi, ki čakajo na razrešitev. je ta pojav označilo kot hipnotično halucinacijo, nekatere pa prevzame in pot do nezavednega, ki še danes ostaja prikriti del realnosti, postane polje novih raziskovanj. »Prve regresoterapije segajo v leto 1850, ko je magnetizer s tehniko hipnotiziranja vzbudil trans, v katerem so se

da se večina zaveda, da poseganje v nezavedno ni nedolžna igra. Iz svoje osebne izkušnje vam lahko povem, da ima lahko regresija močne zdravilne učinke. Vedenje, da smo več, kot se zavedamo ta trenutek, lahko namreč popolnoma spremeni naš pogled na življenje in nas same« o motivih za regresoterapijo pove

bioenergoterapevtka Dijana Tara Sever. Ob tem se mi postavi vprašanje ali regresoterapija z ozaveščanjem vzroka bolezni to tudi odpravi? »Včasih so vzroki za naše težave globoko v našem nezavednem, z regresijo pa lahko posežemo globoko v sam vzrok. Običajno za vsako boleznijo stoji določen vedenjski, miselni ali čustveni vzorec, v katerega se lahko na ravni duše močno zapletemo in ga nenehno ponavljamo. Ko vzorec ozavestimo, ga le z malo motivacije lahko odpravimo, spremenimo in se tako osvobodimo. Regresija ne odpravlja težav sama po sebi; težave odpravljajo spremembe, ki smo jih voljni opraviti v konkretnem življenju tukaj in zdaj. Regresija je lahko vaš ključ do ozaveščanja in spoznavanja samega sebe« pojasni Dijana Tara Sever.

Izkušnja regresoterapije nam lahko da izkustvo reinkarnacije, reinkarnacija pa postane realnost in ne samo neka religiozna ali new ageovska ideja, ki smo jo prebrali v kakšni knjigi ali jo slišali od kakšnega guruja Regresoterapija in sprejemanje reinkarnacije

»Moja osebna izkušnja je ta, da sem skozi regresijske izkušnje, ki sem jih osebno doživela, na globoki ravni izkusila sebe kot bitje, ki ni samo oblika, ki jo doživljam v tem življenju, kot oseba Dijana Tara. Skozi življenja, ki sem jih podoživljala, sem spoznala, da sem veliko več. Na določeni točki lahko izkusimo, da nismo le to, kar smo v tem življenju, niti samo to, kar smo

Stopimo čustveno navlako preteklosti

Na poti odkrivanja globin svoje duše se prej ali slej soočimo s čustvi in nerazrešenimi čustvenimi odzivi, ki čakajo na razrešitev.» V svojem celičnem in dušnem spominu nosimo veliko informacij, vezanih na preteklost, in vsi ti spomini nosijo določen čustven naboj. Ti čustveni naboji v sebi nosijo veliko naše energije, kar lahko v nas ustvarja nepretočnost energije ali energetsko blokado. Taka blokada lahko povzroči, kot že prej rečeno, fizične bolezni in različne ponavljajoče se druge težave. Če se regresije lotimo tudi z energetskega zornega kota in ne le kot ozaveščanja informacij in slik iz preteklosti, se čustvena energetska navlaka sprosti in prečisti.

Gre torej za to, da odblokiramo energetsko nepretočnost« o tem kako lahko z regresoterapijo vzpostavimo čustveno harmonijo, pove bioenergoterapevtka Dijana Tara Sever in temu doda: »Po mojih izkušnjah deluje regresija na vse vpletene, torej deluje na travme in razreševanje odnosov oziroma energetskih vezi. Ko se določena oseba odloči za regresijsko zdravljenje, to velikokrat občutijo tudi ljudje, ki so vpleteni v določeno zgodbo.«

dokončnega doda: »Sama verjamem, da je realnost lahko zelo spremenljiva in odvisna od naših prepričanj. Zato si ne upam trditi, da je reinkarnacija edina in končna realnost. Verjamem, da gre za nekakšen program, ki se nekako preigrava. Že William Shakespeare je omenil, da je ves svet oder, in vse bolj se mi dozdeva, da se ta oder ne preneha z našo smrtjo.

Iz izkušenj opažam, da vedno znova preigravamo določene igre, drame in vsako življenje bi bila lahko nova taka drama, igra, ki smo se je naučili jemati zelo zares. Življenje vse prevečkrat jemljemo kot tragedijo, čeprav je v resnici vse skupaj pravzaprav ena sama komedija«.

Integracija v sodobne psihološke prakse

bili v prejšnjih življenjih, ampak da se za vsemi temi ponavljajočimi se krogi rojstev in smrti skriva nekaj več, nekaj, čemur bi lahko rekli brezmejna zavest, ki z menoj potuje skozi vse moje inkarnacijske izkušnje. Izkušnja regresoterapije nam lahko da izkustvo reinkarnacije, reinkarnacija pa postane realnost in ne samo neka religiozna ali new ageovska ideja, ki smo jo prebrali v kakšni knjigi ali jo slišali od kakšnega guruja« nam o nekoliko bolj mističnem delu regresoterpije pove Dijana Tara Sever in na vprašanje ali je reinkarnacija nekaj

Diana Tara Sever v zadnjem času opaža, da se tudi uradna psihologija vse bolj spogleduje z alternativnimi tehnikami: » Mislim, da bo to odpravilo omejitve, ki jih povzročajo strogo zarisani okvirji uradnih psiholoških znanosti. Prepričana sem, da bo celosten pristop zelo izboljšal uspehe zdravljenj. Bo pa seveda potreben določen čas, saj uradna znanost za spremembe potrebuje veliko časa.« Od psihoterapije pa se po besedah Dijane Tare Sever razlikuje predvsem v tem, da regresoterapija seže globlje v nezavedno kot klasična psihoterapija in se ne zapleta v nepomembne in nepotrebne podrobnosti in analize.

Določen dogodek lahko zelo hitro ozavesti in sprosti čustveni naboj. »Sama se v primeru težjih psihičnih motenj regresije ne lotevam; mislim, da je v takih primerih bolj primeren pristop, ki človeka postavlja v trenutek tukaj in zdaj. Mislim, da bi regresija v takih primerih prišla v poštev v poznejših fazah zdravljenja.

Za zdaj pa se z uradno psihologijo oz. s psihiatrijo nisem povezovala. >>

Utrip Srca 9

>> Bi mi pa bilo v veliko veselje in izziv sodelovati, se dopolnjevati in izmenjavati izkušnje« še doda bioenergoterapevtka Dijana Tara Sever.

Etičen pristop je nujen

»Po mojem mnenju se etika konča tam, ko terapevt sam sebi in drugim začne dokazovati svojo energetsko moč in sposobnosti. Začne pa se na točki, ko terapevt spoštuje meje in sposobnosti klienta, tudi njegovo pripravljenost na spremembo, mu samo ponudi možnost in ga v nič ne sili. Čeprav po drugi strani spet velja, da je včasih potreben in koristen kak mali poriv, »push« s strani terapevta.

Praznovanje ob svetovnem dnevu srca

Če ima terapevt dobro intuicijo in se uči iz svojih izkušenj, bo fleksibilen in bo v vsakem trenutku vedel, kaj storiti, da bo to v dobro njegovega klienta« o pomenu zrelega, etičnega pristopa k obravnavi klienta meni bioenergoterapevtka Dijana Tara Sever in doda: »Včasih pride med seansami do močnih čustvenih reakcij in kot terapevti moramo vedeti, kako se čustveno nevpletati v proces in kako vso stvar končati.«

Ovire na poti razumevanja regresoterapije

»V stanje, ki je potrebno za regresoterapijo, je lažje popeljati človeka, ki zna umiriti um in upočasniti miselne procese; to zmorejo običajno ljudje, ki meditirajo ali pa so že po naravi bolj umirjeni. Zanimivo pa je, da je velikokrat lažje delati s človekom, ki o duhovnosti ne ve nič, ki ne ve, kaj pravzaprav pričakovati, da se bo na terapiji dogajalo, kot pa s človekom, ki je že poučen in ima o stvari določena znanja in pričakovanja.

V procesu nas lahko ovira, če smo izjemno logičen tip, ki večinoma v svojem življenju uporabljamo levo možgansko polovico.

V regresoterapijo nas popelje desna možganska polovica, ki skrbi za našo intuicijo« o tem kako najlažje sprejeti pozitivne učinke terapije za konec pove Dijana Tara Sever.

10 Utrip Srca

Spoštovane prijateljice in prijatelji, dragi gostje!

Svetovna federacija za srce je letošnji dan srca označila z geslom »Delam s srcem » in zraven dodala še, da mora vsak sam prevzeti odgovornost za zdravje svojega srca. Mi se verjetno tega bolj zavedamo kot ljudje, ki s srcem nikoli niso imeli težav.

Konec koncev smo se včlanili v naše društvo prav zaradi tega, ker bi radi zdravim ljudem dopovedali, kako pomembna je skrb za zdravje. Ljudje smo pač taki, da vzamemo opozorila zares šele, ko se nam nekaj zgodi, čeprav vsi vemo, da je najbolj nesmiselno učenje na lastnih napakah. Že lani je bilo geslo svetovnega dneva srca zelo podobno letošnjemu.

Ne bom vam razlagal, da ne smete jesti mastne hrane, da se ni dobro basati s torticami in s pečenimi piškami, da ima lahko preglobok pogled v kozarec usodne posledice ali pa, da je cigareta zvitek tobaka, ki ima na enem koncu ogenj, na drugem pa bedaka.

Pa še, da je treba vsak dan telovaditi in da se ne smete sekirati, če ste ob službo ali če vam teži partner doma.

Vse to sami še predobro veste kakor tudi, da se je o zdravem življenju veliko lažje pogovarjati kakor pa ga živeti.

Zdravniki nam pravijo, da ne smemo jesti maščob oziroma, da moramo izbirati kakovostne maščobe.

Kako le, ko pa za liter olivnega olja danes odšteješ že deset evrov?

Za isto vsoto lahko kupiš skoraj deset

litrov navadnega olja. Pravijo, da moramo jesti ribe zaradi pomembnih omega maščobnih kislin. Posebej priporočljiv naj bi bil losos.

Po nekaterih ocenah je že več kot tretjina otrok predebelih. Debelost je postala že prava epidemija, ki povzroča celo vrsto drugih epidemij.

Toda losos, ki ga prodajajo pri nas, nikoli ni videl globokega morja, ker je gojen. Da je meso lepe roza barve, mu v hrano nasujejo kemične snovi.

Ste morda vedeli, da pravi, divji losos pri pečenju sploh ne smrdi? Če pa spečete pri nas kupljenega lososa, vam bo smrdela cela hiša.

Med drugim tudi bolezni srca in ožilja. Otrokom in mladini bi radi povedali, naj gredo ven, na igrišče, na svež zrak, naj se ukvarjajo s športom, namesto da ure in ure preždijo pred računalniki in televizorji. Ko sedejo za mizo, naj izbirajo zdravo hrano. Naj se navadijo jesti sadje in zelenjavo. V marsikateri družini sadja in zelenjave sploh ne jedo.

Poleg tega pravijo strokovnjaki, da je v globokomorskih ribah vse polno težkih kovin, ki zdravju škodujejo.

Nekatere med njimi so celo kancerogene. Kaj pa drugo meso? V govedini in v drugem rdečem mesu najdemo antibiotike. Kdo ve, koliko smo jih že zaužili, ne da bi vedeli za to. Je res belo piščančje meso zdravo?

Morda, samo zagotovo ne meso piščancev, ki so zrasli na velikih farmah, kjer so nagneteni tako na gosto, da hodijo drug po drugem in kjer jim v hrano stresajo snovi, da hitro zrastejo. Kaj pa sadje in zelenjava? Tista, ki je res ekološko pridelana, ki ni bila škropljena ali gnojena s kemičnimi pripravki, doseže ceno, ki si je marsikdo od nas ne more privoščiti.

Tisto, kar je danes še relativno poceni, je za nas na seznamu prepovedanih živil: bela moka, bel, kristalni sladkor, sol, mastno mleko in izdelki iz njega. Ste morda vedeli, da je najbolj zdrava sol tako imenovan solni cvet, ki vsebuje veliko mineralov, ima bogat okus, je nerafinirana in nemleta?

Za kilogram solnega cveta iz sečoveljskih solin boste plačali 17 evrov. Kilogram običajne soli pa ne stane niti evra. Zdravo življenje je torej drago življenje.

Srčni bolniki ob svetovnem dnevu srca želimo povedati vsem, ki so še zdravi, predvsem pa otrokom in mladini, da je treba na zdravje paziti kot na nekaj najbolj dragocenega.

Danes je vse več ljudi predebelih.

Kakšne zgled imajo potem ti otroci? Naj si ogledajo nas, srčne bolnike, da bodo dobili spodbudo za zdrave odločitve. Če bi mi v otroštvu vedeli to, kar vemo danes, najbrž ne bi bili operirani na srcu.

Srce je za pest velika in najmočnejša mišica v telesu. Utripati začne približno tri tedne po spočetju.

Vemo, kaj se zgodi, če neha delati. Čeprav svet letos že desetič praznuje svetovni dan srca, je smrt zaradi bolezni srca, predvsem infarkta in kapi, še vedno na prvem mestu po pogostosti. Še vedno zaradi srčnih bolezni umre več ljudi kot zaradi raka.

Po zadnjih podatkih letno zaradi srčnih bolezni umre več kot 17 milijonov ljudi po vsem svetu.

To nas opozarja, da ne smemo nikoli nehati govoriti o nevarnosti srčnih bolezni.

Ni namreč mogoče vsega popraviti, odmašiti, zamenjati, zašiti in kar še delajo srčni kirurgi in kardiologi. Mnogo ljudi nezdravo živi, zraven pa pridno je zdravila ter si misli, da je s tem za zdravje poskrbljeno.

Preprečiti odpornost na antibiotike Odpornost na antibiotike ostaja resna zdravstvena skrb v Evropski uniji, saj ima letno do 400 tisoč bolnikov okužbo, odporno na več antibiotikov, je ob evropskem dnevu antibiotikov opozoril Evropski center za preprečevanje in nadzor bolezni. Čeprav se je število prijavljenih primerov MRSE(bakterije, ki so odporne na Meticilin, enega najmočnejših antibiotikov) v državah EU že drugo leto zapored zmanjšalo, pa so skrb vzbujajoči podatki o naraščanju okužb z bakterijami, ki so odporne na več vrst zdravil, in pojavu odpornosti na antibiotike zadnjega reda v bolnišnicah.

Strokovnjaki tako opažajo gibanje povečevanja odpornosti bakterije Klebsiella pneumoniae, ene izmed znanih povzročiteljic bolnišničnih okužb, na močne antibiotike zadnjega reda, kot je karbapenem. Evropski center za preprečevanje in nadzor bolezni opaža, da je predpisovanje antibiotikov v bolnišnicah v do 50 odstotkih nepravilno in velikokrat tudi nepotrebno, zato poziva k njihovi smotrni uporabi.

To je lahko usodna napaka.

Spremembe v življenjskem slogu so prav tako nujne kot zdravila.

Delati je treba s srcem. Delati pa je treba tudi za srce.

Vladimir Petek Utrip Srca 11

Vinko Tomšič

O

zdravi prehrani lahko veliko razmišljamo in ničesar ne trdimo. Ljudje imamo različno telesno zgradbo, zdravstveno stanje, energetske potrebe in še in še.

Otroci potrebujejo drugačno prehrano kot starejši ljudje. Razlikuje se tudi z ozirom na geografska področja. Severnjaki potrebujejo bolj kalorično (težjo) prehrano, dočim prebivalci na mediteranskem področju potrebujejo manj kalorično (lažjo) prehrano. Glede na način prehrane se ljudje razvrščajo na tip PITA-KAPA- VATA in JING-JANG. Vsak tip ima svoje potrebe. Če so te uravnotežene je prebava urejena.

Če bomo uživali predvsem domačo, ekološko pridelano, hrano in ne bomo v ničemer pretiravali, ne potrebujemo dodatne filozofije o tej temi.

Nekateri si predstavljajo, da odpovedovanje uživanju mesa pomeni visoko stopnjo duhovnosti.

Toda, veliko duhovnih voditeljev ob določenih posebnih priložnostih je tudi meso in pije alkohol. Če vsi nazdravljajo čaščeni osebi, zakaj bi bili oni izjema, čeprav alkohola ne pijejo.

Zen mojstra so vprašali, če je meso?

Odgovoril je. »Načeloma ne. Če pa se gostitelj zelo potrudi bi bila zavrnitev žaljiva. Krava je mrtva, gospodinja, ki je vložila veliko truda v pripravo hrane pa je živa.«

12 Utrip Srca

Včasih okoliščine zahtevajo močnejšo hrano.

staranje.

Spremenjen (zdrav) način prehrane še ne pomeni, da bomo takoj očistili vse negativne substance temveč le to, da ne proizvajamo (nalagamo) novih.

Vsaka še tako zdrava hrana v neprimernih količinah je škodljiva.

S postom organizem temeljito očistimo odvečnih, nepotrebnih (škodljivih) substanc in ponovno uravnamo duhovno ravnotežje.

Če težko delamo na mrazu, je bolje, da v tem primeru malo grešimo, kot da dela ne opravimo.

Če je hrane premalo in je slaba, moramo življenje prilagoditi temu dejstvu. Če pa je hrane in te energije preveč to pelje v debelost in bolezen.

Hrana vsebuje poleg fizičnih (kemičnih) sestavin tudi eterično energijo. Ko hrano vnašamo v telo, se spremeni v energijo naše osebnosti. Če zmanjšujemo aktivnost, ne zmanjšamo pa količine zaužite hrane, v telesu nastaja višek energije kot tujek in je v nasprotju z naravno harmonijo našega duha.

Porušeno ravnotežje nas spodbuja k uživanju še večjih količin hrane in poživil, kar nam zasužnjuje um in zastruplja telo.

Te probleme najlažje rešujemo s postom, za kar se odločamo bolj poredko.

Maščobe, poživila, preobilna in telesu neprimerna hrana, ki smo jo uživali zelo dolgo (leta in leta), maši manjše žile lasnice ali kapilare in zablokira živčne poti. Na področju kjer kri in ostale telesne tekočine ne krožijo nemoteno, se celice ne obnavljajo temveč odmirajo. To povzroča starostni videz in hitro

Ne bo odveč, če spregovorimo še nekaj besed o vegetarijanstvu.

Za vegetarijanstvo se ljudje odločajo predvsem iz dveh razlogov. Nekateri se odločajo zaradi zdravja; drugi , ker so proti ubijanju in mučenju živali.

Vsak ne more biti vegetarijanec.

Vsak mora poskusiti sam, kako vegetarijanstvo vpliva nanj.

Sam sem bil več let na hujši dieti kot je vegetarijanstvo in sem uspel pozdraviti neozdravljivo bolezen. V času diete sem se počutil zelo dobro in sem z lahkoto opravljal vsa dela.

Veliko ljudi slabo prebavlja rastlinske maščobe in beljakovine, ker so dosti težje prebavljive od živalskih.

Tudi maščobe so nujno potrebne za zdravje ljudi. Brez njih ni možna popolna funkcija možganov, srca imunskega sistema in sklepov.

Izogibajmo se pretirani mlečni prehrani. Židje sploh ne jedo mesa in mlečnih izdelkov.

Tudi ribe in mleko ne gredo skupaj.

Mleko naše telo zamasti. V glavnem, ne smemo jesti snovi iz katerih delajo

lepila, (belo moko , mleko i.t.d.).

Poznam primere, ko so mladi ljudje umrli zaradi zamaščenih žil, ker so pili veliko mleka. Če imate otroka, ki ima kronične težave s prehladi, katarji in ga redno hranite z mlekom, naredite preizkus.

Dva tedna mu ne dajte nobenega mleka. Dajte mu več različnega sadja in zelenjave. Rezultat je ponavadi uspešna ozdravitev.

Sladkarije zmanjšajte na minimum (sladkor je droga). Enostavni ogljikovi hidrati zvišujejo tudi holesterol in sečno kislino v krvi, spodbuja apetit in kvari zobe.

Še nekaj nasvetov od tu in tam: Ne jejmo, če nismo lačni. Ne pijmo, če nismo žejni, Hrano prežvečimo počasi in temeljito; prebava se prične v ustih.

Večina stvari, ki jih imamo najraje

nam najbolj škodijo.

Poleti ni dobro jesti prevroče in pekoče hrane, pozimi ne pijemo hladnih pijač, ne jemo sladoleda in jogurta. Lubenice jemo same, sicer zablokirajo prebavo.

Koliko obrokov dnevno? Po mojem mnenju je škodljivo pet obrokov dnevno. V petih obrokih je najmanj trideset snovi, ki jih zaužijemo.

Prebavila morajo opraviti ogromno dela, da predelajo vso to količino hrane: maščobo, sladkarije, razne dodatke (aditive) i.t.d..Prebavila nimajo nobenega počitka med obroki.

Evangelij priporoča: Prvi obrok je, ko vzide sonce, drugi obrok je, ko sonce zaide.

V času naših očetov, dedov in pradedov je bila obvezna molitev in zahvala pred vsakim obrokom.

Pri petih obrokih se ljudi loti kup

bolezni, da morajo uživati poleg hrane še kup zdravil.

So ljudje, ki so jedli le enkrat na teden pa ne poznajo bolezni.

Pred obrokom lahko jemo sadje in zelenjavo. Če jemo meso ali mastno hrano , je primerno, da pijemo vino v manjših količinah z majhnimi požirki. Vegetarijanci načeloma ne pijejo alkohola zato naj pijejo vodo v majhnih požirkih.

Med jedjo se zavedajmo kaj jemo.

Zavedajmo se vonja , okusa, vse od krožnika do želodca. Med jedjo ne imejmo težkih misli in ne rešujmo problemov.

Sam osebno sem proti »krvavemu mesu«, premalo pečenemu mesu. Ne želim mešati svoje krvi z živalsko. Kri ni le rdeča snov. V krvi je zapisano tako rekoč vse.

Manj okusno a daljše življenje Po podatkih CINDI Slovenija zaužijemo do 13,5 g soli dnevno.

Povsem dovolj pa bi bilo že 5-6 g soli dnevno. Ogotovljene so razlike med posameznimi pokrajinami v Sloveniji. Na zahodu pojedo najmanj soli, poraba se povečuje proti vzhodu države. Še največ soli zaužijemo v kruhu ter polpripravljeni hrani. Nacionalna kampanja o zmanjševanju uživanja soli - PREVEČ SOLI ŠKODI (www.

nesoli.si), ki jo vodita Ministrstvo za zdravje in Inštitut za varovanje zdravja, je ena od pomembnih poti k uspehu.Podatki po svetu (npr.

Finska) kažejo, da se z voljo to da storiti, zmanjšanje soli v prehrano pa bistveno zniža povprečni krvni tlak v populaciji. Letošnje leto je posvečeno omejevanju uporabe soli v prehrani zato je bila to tudi glavna tema na XIX. Strokovnem sestanku Sekcije za arterijsko hipertenzijo Slovenskega

Zimska pRavljica v OBjEmU TREH sRc ZDRaviliŠČa RaDENci 4. 1. – 6. 2. 2011 Hotel Radin**** ali Izvir***

89 €

2 noči že od na osebo 2 x polpenzion, neomejeno kopanje, 1 x dnevno vstop v svet šestih različnih savn, zimsko obarvan razvedrilni program, …

zdravniškega društva, ki je potekala 2. in 3. decembra letos v Portorožu.

NE spREGlEjTE

VIKENDI ZA SRCE vsak tretji vikend v mesecu že za 139 € 2 x polpenzion, neomejeno kopanje v termah, 1 x dnevno vstop v svet savn in vodeni programi savnanja, pitna kura z naravno mineralno vodo in ZA SRCE: posvet pri zdravniku in EKG ter znamenita mineralna kopel, hoja za srce med vrelci življenja, sobotne stojnice domače obrti, večer glasbe in plesa v kavarni Swing Dodatni bonus: bREZ DoplAčIlA ZA ENopoStEljNo Sobo.

Zdravilišče Radenci d.o.o., Zdraviliško naselje 12, 9252 Radenci, T: 02 520 27 22, info@zdravilisce-radenci.si, www.zdravilisce-radenci.si oglas 185 x 35.indd 1

8.12.2010 10:33:20

Utrip Srca 13

Razvoj Tradicionalne kitajske medicine (TKM) se začne razvijati v zgodnejših obdobjih kitajske civilizacije.

Tradicionalna kitajska medicina

P

rvi zapisi o zdravilstvu najprej omenjajo akupunkturo, kar kaže na to, da se je najprej razvila akupunktura in šele pozneje fitoterapija (zeliščarstvo),a velja splošno mnenje, da so ljudje povsod po svetu najprej odkrili zdravilno delovanje hrane, zelišč in plodov.

Posebnost tradicionalne kitajske medicine je, da se neprekinjeno razvija že ves ta čas, saj na Kitajskem ni bilo nobenih večjih civilizacijskih prelomov, kot se je to zgodilo v Evropi ob koncu antike in v srednjem veku. To je omogočalo, da se je znanje o kitajskih zdravilnih metodah (zeliščarstvo, akupunktura, medicinska masaža tuina, refleksoterapija, pravilno prehranjevanje, vadba idr.) ves ta čas ohranjalo, razvijalo, dopolnjevalo in tudi preverjalo njihovo delovanje. »Danes lahko rečem, da se na Kitajskem kitajska tradicionalna medicina dopolnjuje s klasično medicino, obstajajo šole in bolnišnice obeh vrst medicine, pogosto tudi pod eno streho. Torej,

je pri nas na Kitajskem dejansko uveljavljena komplementarna medicina, kot temu vi radi rečete,« razkrije različno pojmovanje obeh

Posebnost tradicionalne kitajske medicine je, da se neprekinjeno razvija že ves ta čas, saj na Kitajskem ni bilo nobenih večjih civilizacijskih prelomov, kot se je to zgodilo v Evropi ob koncu antike in v srednjem veku. tako precej na splošno bi lahko rekla, da bi, če bi imela kakšno kronično bolezen, bolečino ali tegobo, na Kitajskem obiskala zdravnika tradicionalne medicine, ki bi poskušal ozdraviti vzroke mojih težav, kar je najpomembneje. Pri akutnih boleznih, hudih poškodbah ali pri hudih infekcijah pa bi seveda poiskala pomoč zdravnika klasične medicine. Ugotavljam, da

14 Utrip Srca

medicin na Kitajskem Vu Lingling, diplomirana zdravnica tradicionalne kitajske medicine.

Trnova pot do uspeha

Na začetku zelo zanimivega pogovora z Vu Lingling, o tem kako nam lahko pomaga pri lajšanju vsakodnevnih zdravstvenih tegob tradicionalna kitajska medicina, nam zdravnica

omenjene medicine zaupa svojo strokovno pot »Leta 1980 sem diplomirala kot ena prvih generacij, ki je začela študirati proti koncu kulturne revolucije.

Strokovne izkušnje sem si najprej nabirala v bolnišnici tradicionalne kitajske medicine pokrajine Junan, vendar sem morala tam dobesedno na skrivaj izza hrbta izkušenih zdravnikov prepisovati recepte, saj niso hoteli predajati uporabnega znanja o TKM, ker se je po tradiciji ta poklic dedoval z očeta na sina. Pozneje sem bila več let tudi osebna zdravnica za zaposlene v kitajskih predstavništvih v tujini (Pakistan, Burma). Nekaj let sem v Kunmingu vodila kliniko za tradicionalno in klasično medicino, največjo poklicno potrditev pa sem prejela kot hišna zdravnica v najstarejšem medicinskem centru in lekarni mesta Kunming. Tam me je zaradi uspešnosti mojih receptov za

zeliščne pripravke mesečno obiskalo tudi do 500 pacientov.«

Pobeg v pogumno Slovenijo

»Zaradi prevelikega navala sem pravzaprav pobegnila v Slovenijo, kamor me je povabil Center za tradicionalno kitajsko medicino v Ljubljani. Glede na to, da rada

občutek, da gre pri vsem, za zelo kompleksen sistem. »TKM je zelo kompleksen celostni (holistični) sistem zdravstvenega varstva in zdravljenja, saj obravnava človeka kot nedeljivo celoto. Vse bolezni so po TKM po navadi posledica nepravilnega delovanja notranjih organov oziroma porušenega

ginekologije in ortopedije, bo naredil najprej podrobno obravnavo, nato pa določil diagnozo in terapijo. » Najprej bo pacientu utipal pulz vzdolž obeh zapestij in tako ugotovil, kakšno je delovanje ledvic, jeter, vranice, pljuč in srca. Drugi dve pomembni diagnostični metodi TKM pa sta pregled jezika in pogovor.

Vse bolezni so po TKM po navadi posledica nepravilnega delovanja notranjih organov oziroma porušenega ravnovesja in zastoja v pretoku vitalne energije či.

Vu Lingling, diplomirana zdravnica tradicionalne kitajske medicine. potujem – s hčerko sva počez in povprek prepotovali vso Evropo – in da sem že delala v tujini, sem se odločila, da bi rada svoje strokovno znanje in izkušnje dala tudi Slovencem. Slovenija mi je všeč, ker je tako zelena, ker sta tu dober zrak in voda. Poleg tega je precej varna država in življenjski standard je visok. Pa tudi veliko tujih mest lahko od tu obiščem. Pri Slovencih mi je všeč, da ste topli in iskreni in odprti do tujcev. Prav tako ste zelo odprti do akupunkture; na Kitajskem se jih namreč veliko boji igel« z nasmehom na ustih pove Vu Lingling.

TKM kot celosten in kompleksen sistem zdravljenja.

Pregled različne literature s področja tradicionalne kitajske medicine in spoznavanje zgodovine tega sistema zdravljenja, v meni vzbudi močan

ravnovesja in zastoja v pretoku vitalne energije či. Ves organizem je medsebojno povezan, saj se notranji organi v določenem zaporedju med seboj stimulirajo, nadzirajo ali zavirajo. Vsak notranji organi je tudi povezan z določenim tkivom.

Na primer: ledvice uravnavajo kosti.

Torej, kadar se bodo pokazale težave s kostmi ali sklepi, bo zdravnik TKM zdravil tudi ledvice. Prav tako so ledvice po TKM odgovorne za rast in razvoj, mesečni ciklus in reprodukcijo, za ušesa in lase, uravnavajo vodo v telesu idr.

Kot vidite, imajo po TKM notranji organi poleg osnovne funkcije, ki jo upošteva zahodna medicina, to je, da filtrirajo kri, po kitajski medicine še kup drugih funkcij.

Zaradi vseh teh povezav TKM uspešneje odpravlja vzroke veliko bolezni. Zaradi teh povezav lahko zdravnik TKM tudi s preiskovanjem zunanjih sprememb, na primer na očeh, ušesih, nosu, konstituciji telesa, barvi kože, jeziku, pulzu, mišicah itn., ugotavlja delovanje notranjih organov, postavi diagnozo in določi zdravljenje« moj občutek potrdi zdravnica TKM, Vu Lingling.

Značilnosti zdravljenja po TKM

Zdravnik sistema zdravljenja TKM, ki pokriva področja splošne medicine, kirurgije, pediatrije,

Prek sprememb na jeziku (rdeč, bel, obložen itn.) pa zdravnik prav tako dobi pomembne informacije glede stanja posameznih organov.

Pogovor pa je poleg tega, da dobimo informacije o pacientu, tudi v psihološkem smislu zelo pomemben« o tem, da ima tudi duševnost pri zdravljenju pomembno vlogo, pove Vu Lingling. Najpogostejše terapije, ki jih nato izberejo so: zeliščna medicina oz. fitoterapija, akupunktura, tuina masaža in še nekatere, ki se jih uporabi odvisno od diagnoze. » Na splošno se uporablja akupunktura, da se prek vstavljanja iglic v določene točke vzdolž energijskih kanalov odpravlja blokade v pretoku teh kanalov in uravnava delovanje organov. Podoben učinek ima tudi masaža, vendar s pritiskanjem na te točke. Pri zeliščarstvu pa se podoben učinek doseže od znotraj – uravnava se delovanje organov z uživanjem zeliščnih pripravkov.

Skupno vsem metodam je, da v telesu popravijo porušeno ravnotežje, zaradi katerega je nastala bolezen ali težava, ter tako le pomagajo telesu, da se sámo pozdravi. Cilj pa je odkriti in pozdraviti vzrok ter korenine težav, ne pa samo zakriti znake« poudari Vu Lingling. Ključni dejavniki za porušeno ravnovesje v telesu, ki je vzrok za nastanek bolezni so, po >>

Utrip Srca 15

>> TKM-ju, lahko notranji in zunanji: vdor vetra, mraza, vlage, vročine, nepravilna prehrana, preveč čustev (veselja, žalosti, razmišljanja, strahu …), preveč ali premalo delovnih obremenitev oz stresa. Upoštevajo pa tudi tudi dedne dejavnike.

Princip jin in jang

»Teorija jin jang izvira iz zgodnejših obdobij kitajske civilizacije in je služila kot razlaga o nastanku vesolja. Najprej je bilo vse eno, potem sta nastala dva, dve sili: jin in jang. Iz vzajemnega delovanja teh ‘sil’ pa se je porodilo vse, kar obstoja. V kitajski medicini se ta koncept tudi vseskozi uporablja.

Zgornji, zunanji in zadnji del telesa so jang; spodnji, notranji in sprednji del oz. spodnji del pri živalih pa so jin. Polni notranji organi so jin, s tem da so potem jin organi, ki ležijo v zgornjem delu telesa jang, spodnji na jin, in še naprej, posamezni deli treh organov se tudi delijo na jin in jang del. Či je jang, kri pa jin in tako naprej« o jingu in jangu pove Vu Lingling in temu doda:»Či, kri in telesni sokovi so osnovne telesne substance, od teh je či najaktivnejša, večno gibajoča se substanca, a hkrati najbolj fina in nevidna substanca. V klasični kitajski filozofiji velja, da je osnovno stanje vesolja či , njegovo neskončno gibanje pa ustvarja vse stvari v vesolju, vključno z življenjem. Človekov či nastane po spočetju in se ga podeduje od ledvičnega čija staršev, zato se mu reče prirojeni či.

Po rojstvu pa či dobivamo s hrano in z zrakom in temu se mu reče izvorni či«.

Zdrav življenjski slog je pomemben

O tem, da je slog, ki ga živimo pri ustvarjanju tako telesnega kot duševnega zdravja zelo pomemben, danes čivkajo že vrabci. Vu Lingling, diplomirana zdravnica tradicionalne kitajske medicine pa nam zaupa kako na to gleda TKM »Zdrav in urejen življenjski slog vključuje: telovadbo, uravnavanje stresa, ki ga ima vsak, jesti naravno pridelane stvari skladno z letnimi časi in se čim manj jeziti oziroma vznemirjati, saj

16 Utrip Srca

sicer takoj nastane bolezen, ob enajstih zvečer hoditi spat, spati je treba vsaj 6 ur. Na splošno je treba slediti naravi: če ti paše spati, spi; če bi jedel, jej. Pomembne so beljakovine. Lahko se pije tudi alkohol, vendar zmerno, tako kot tudi vse druge stvari. Ne čakati, da se pojavi bolezen, treba je ukrepati že, ko je malo neugodja.«

Prepoznavanje vrste prehlada

Svetovna zdravstvena organizacija uvrsti prehlad, ki je v večini primerov posledica virusne okužbe sluznice žrela, nosu in obnosnih votlin in je najpogostejši prav v obdobju od zgodnje jeseni do pozne pomladi, med akutna obolenja dihal. Morda ste že slišali za to, da prehlad povzroča več kot 200 različnih virusov in da zdravila zanj ni? Kaj pa to, da obstaja kar sedemnajst različnih vrst prehlada? »Kitajska medicina res loči veliko vrst prehladov. Bom razložila štiri prehlade. Tip veter/mraz je, kadar smo zelo pogosto prehlajeni in nam teče iz nosa. Nastane zaradi slabšega delovanja čija.

Lahko pijete čaj iz ingverja in z rjavim sladkorjem, vendar ne, če imate boleče grlo. Če ste pogosto prehlajeni med menstruacijo, gre za tip prehlada ‘slabše delovanje krvi’, tu je treba krepiti kri.

Tip prehlada veter/ vročina pa spremlja boleče grlo, kašelj, rumen izpljunek in glavobol. Potem je tu še prehlad zaradi vdora vlage, znaki so obložen jezik in težka glava« nam različne oblike

prehlada predstavi Vu Lingling in o tem kako se TKM loteva zdravljenja prehladov doda: »Terapevt najprej ugotovi, za kateri tip prehlada gre, potem pa izbere ustrezno metodo zdravljenja, ki je za vsak prehlad drugačna.

Da bi se v telesu vzpostavilo ravnovesje, ki je ob slabem imunskem sistemu porušeno, bi se lahko s terapijo akupunkture izboljšala cirkulacija krvi in čija ter se krepilo delovanje notranjih organov. Pomembno je, da se telo med prehladom čisti, saj se sicer prehlad podaljšuje. Ne sme se jesti nobenega mesa, mleka ali jajc.

Treba je jesti lahko hrano, na primer zelenjavo in riž in veliko piti.«

Društvo na srcu operiranih Slovenije širi svojo dejavnost tudi v vašo občino Društvo na srcu operiranih Slovenije je bilo ustanovljeno pred več kot dvajsetimi leti. Osnovni namen društva je bil povezati srčno žilne bolnike, operirane na srcu z vse Slovenije in jim nuditi vsestransko pomoč pri premagovanju njihove bolezni in težav, ki so nezaželen del te bolezni, na organiziran in strokoven način.

Vsakoletno povečevanje obolevnosti za srčno žilnimi boleznimi je spodbudilo ustanovitelje, da so leta 1987 ustanovili Društvo na srcu operiranih Slovenije.

Zavedali so se, da so kirurške kapacitete za zdravljenje srčno žilnih bolezni v Sloveniji preskromne in, da je potrebno mnogo več storiti na preventivi in izobraževanju za preprečevanje vplivnih dejavnikov za razvoj srčno žilnih bolezni in zmanjšanje potreb po operaciji.

Pred dobrimi sedmimi leti je skupina kardiologov pod vodstvom prof. dr. Metke Zorc s sodelovanjem akademika prof. dr. Ninoslava

Radovanoviča, slovenskimi srčnimi bolniki in Društva na srcu operiranih Slovenije, ustanovila tretji center za zdravljenje srca in ožilja.

Tretji srčni center Medicor predstavlja varno, bolnikom prijazno bolnišnico o kateri z velikim spoštovanjem govorijo tudi tuji strokovnjaki s področja srčno žilne kirurgije. V MC Medicorju uspešno izvajajo najzahtevnejše srčno žilne operacije, invazivno in neinvazivno diagnostiko v zadovoljstvo bolnikov iz vse Slovenije in članov društva na srcu operiranih Slovenije. MC Medicor nudi vso strokovno preventivno in izobraževalno podporo tudi Društvu

na srcu operiranih Slovenije.

Društvo na srcu operiranih Slovenije se je odločilo povezati srčno žilne bolnike z vseh slovneskih občin in jim s svojimi programi pomagati olajšati življenje s to boleznijo.

Naslov: Društvo na srcu operiranih Slovenije, Korytkova 2, 1000 Ljubljana Spletna stran: www.drustvo-nsos.si E-mail: srce@drustvo-nsos.si Prijave v tajništvo, telefon: 04 25 15 909 in na zgornje naslove

Kakšne koristi mi nudi članstvo v društvu na srcu operiranih Slovenije?

• Ker je dejavnost društva humanitarno in socialno orientirana in izvaja programe za lajšanje zdravstvenih, socialnih in drugih stisk članov, jim pomaga pri enakopravnem in enakovrednem vključevanju na vsa področja družbenega življenja.

• Ker društvo nudi kvaliteten izobraževalni program o srčno žilnih boleznih s poudarkom na preventivi. V ta namen so člani društva vsako leto vabljeni na strokovni simpozij, ki ga organizira MC Medicor. Na simpoziju predavajo tudi eminentni kardiologi iz tujine. Udeleženci

lahko spremljajo predavanja v Slovenščini na velikem platnu v power point tehniki. Na predavanjih se seznanijo o posebnostih in novih pristopih zdravljenja srčnih bolnikov pri nas in v tujini.

• Ker ima društvo dober program rehabilitacije bolnikov pod mentorstvom prof. dr. Metke Zorc.

Da se seznanijo z vsemi oblikami pomoči in rehabilitacije( npr. rehabilitacije v zdraviliščih).

• Ker ima društvo dobro organizirana vsakoletna srečanja članov z odličnim kulturnim in razvedrilnim programom. Na

srečanjih se člani med seboj spoznavajo in izmenjujejo izkušnje pri zdravljenju srčno žilnih bolezni.

• Ker ima društvo dober program vodene rekreacije, plavanja, skupinskih pohodov in drugih oblik telesnih aktivnosti.

• Ker društvo nudi tudi pravno pomoč pri uveljavljanju pravic iz zdravstvenega zavarovanja in drugih zapletih pri zdravljenju.

• Ker ima društvo dober in tankočuten socialni program za svoje člane, kar dokazuje že celoletna članarina, ki je zaradi zaostrenih socialnih razmer v Sloveniji simbolična, le 15EUR. Utrip Srca 17

Operacija kile je sicer med najbolj pogostimi operacijami tako pri nas kot v svetu, približno štiri tisoč jih opravijo pri odraslih in tisoč pri dojenčkih in otrocih.

R

azmerje se nagiblje močno v prid moškim, 8 :1. Gre za star poseg, ki pa se je danes močno spremenil. Nekdaj so okvaro v trebušni steni enostavno zašili, kar je povzročalo stalno napetost v šivu.

Danes se izvajajo številne nove t.i.

Nenapetostne operativne tehnike, pri kateri vrzel prekrijejo z mrežico, ki se lažje prilagaja pregibanju tkiva.

Kaj je pravzaprav kila ali pruh? Kile nastanejo kot posledica kombinacije povišanega pritiska in odprtine ali šibke točke v mišici ali fasciji.

Povišan pritisk potiska organ ali tkivo skozi odprtino oziroma šibko točko v trebušni steni. Šibkost trebušne stene je včasih prisotna že ob rojstvu,

Če se odločimo za poseg, nam medicina danes omogoča tudi različne oblike anestezije. pogosteje pa se pojavi pozneje v življenju. » Pruh ali kila, ki jo strokovno poimenujemo tudi hernia, se navadno pojavlja v obliki izbokline trebušne mrene, ki se lahko zaradi prirojene ali pozneje pridobljene odprtine izrazi skozi oslabljeno trebušno steno« začne pogovor

18 Utrip Srca

o izboklini Felice Žiža, dr. med., specialist kirurg, vodja Abdominalne dejavnosti na Kirurškem oddelku Splošne bolnišnice Izola (SBI).

Kolega Tomaž Jakomin, dr. med., specializant kirurgije na Kirurškem oddelku, SBI, pa nadaljuje: »V študijah so uspeli dokazati, da se kile pogosteje pojavljajo pri kadilcih, ljudeh, katerih sorodniki imajo kilo, bolnikih z boleznimi kolagena, bolnikih z anevrizmo abdominalne aorte, bolnikih po operaciji slepiča in operaciji na prostati, bolnikih s tekočino v trebušni votlini, bolnikih na peritonealni dializi, ljudeh, ki dlje časa opravljajo težje fizično delo in bolnikih s kronično pljučno boleznijo. Ni jasnih podatkov o tem, kateri dejavnik je najpogostejši, vendar vse pogosteje izpostavljajo pomen neustreznega vezivnega tkiva.«

Posebna oblika kil so tudi notranje kile, kjer gre za pomik črevesa v že obstoječi žep v trebušni votlini.

Teh kil s prostim očesom ne vidimo. Ugotovimo jih najpogosteje naključno pri operacijah v trebušni votlini. Včasih so tudi vzrok za akutne, močne bolečine v trebušni votlini in zahtevajo urgentno operativno zdravljenje« uvodoma opozori specialist kirurg Felice Žiža,

Vrste kile

O tem ali je oslabljen imunski sistem kako povezan s pojavom kile specialist kirurg Felice Žiža meni, da je neposredno povezavo težko dokazati. » Dejstvo pa je, da oslabljen imunski sistem podvrže telo okužbam, ki izčrpavajo telo in s tem oslabijo tkiva. Na drugi strani, na primer, dihalne okužbe povzročajo dolgotrajen kašelj, prebavne okužbe povzročajo driske, okužbe sečil

Med najpogostejše oblike kile sodijo ingvinalna ali dimeljska, epigastrična, femoralna, popkovna in incizijska ali pooperativna, poznamo pa tudi redkejše oblike, in sicer lumbalne, obturatorne in spigellijeva kila. » Pri sumu nanje je pomembno, da družinski zdravnik bolnika napoti k specialistu, kjer bo opravil natančnejšo diagnostiko.

Dejavniki tveganja Tomaž Jakomin, dr. med., specializant kirurgije pove tudi, da lahko neustrezno prehranjevanje, kajenje in prekomerni fizični napor oslabijo trebušno steno. Prav tako lahko povzročijo kilo stanja, ki povišajo pritisk v trebuhu, torej debelost, nosečnost, zaprtje, driske, motnje odvajanja seča, kroničen kašelj in dvigovanja težkih bremen.

Sorazmerno nujen je kirurški poseg tudi pri velikih kilah, ki močno omejujejo bolnikove vsakdanje aktivnosti že samo zaradi velikosti, pri kilah, ki so močno boleče, in pri kilah, ki povzročajo težave v delovanju organov; najpogosteje je to črevo.

Poseg z različno obliko anestezije

Če se odločimo za poseg, nam medicina danes omogoča tudi različne oblike anestezije. Tomaž Jakomin, dr. med o tem, kdaj uporabijo kakšno obliko anestezije pove.: »Za operacijo kile lahko uporabimo različne oblike anestezije.

Tomaž Jakomin, dr. med. povzročajo motnje mokrenja. Vsa ta stanja hkrati povišajo pritisk v trebušni votlini, ki dodatno poveča možnost nastanka kile.« še doda.

Pogostost pojavljanja

O tem kako pogosta je kila in kako na njen pojav vpliva spol dr. med.

Felice Žiža pove, da točna incidenca kil ni znana, ocenjujejo pa, da ima kilo približno 5 % prebivalstva. 75 % vseh kil se pojavi v ingvinalnem delu. Ingvinalna hernia pa se nato pri moških pojavlja 25-krat bolj pogosteje kot pri ženskah. Femoralne kile se pri moških pojavljajo 10-krat pogosteje kot pri ženskah, popkovne pa 2-krat pogosteje.

Pozdravimo kilo

Kirurg Felice Žiža omeni, da lahko na grobo ločimo 2 načina zdravljenja, in sicer operativnega in neoperativnega. » Evropsko herniološko združenje je v letu 2009 objavilo priporočila za obravnavo bolnikov s hernijo.

Pri ljudeh, ki imajo manjšo kilo in ki jim ne povzroča težav, se svetuje opazovanje. Pri ljudeh, ki imajo kilo, ki povzroča težave, je smiselna elektivna operacija. Pomembno je, da prisluhnemo bolnikovim pričakovanjem, da mu predstavimo različne tehnike operacije, potek pooperativnega okrevanja in ne nazadnje tudi skupaj izberemo

Felice Žiža, dr. med. specialist kirurg, vodja Abdominalne dejavnosti na Kirurškem oddelku Splošne bolnišnice Izola ustrezen čas operacije. Pri vkleščeni kili je operativni poseg nujen.

Priporočila Slovenskega združenja za otroško kirurgijo iz leta 2008 so, da se kila pri otrocih operira čim prej. Neoperativno zdravljenje pride

Pri otrocih je to običajno splošna anestezija, pri kateri otrok med operacijo spi. Splošno anestezijo uporabljamo tudi pri bolnikih z zelo velikimi pooperativnimi kilami in pri bolnikih, pri katerih so druge oblike anestezije kontraindicirane. Večina operacij kil v naši ustanovi naredimo v t. i. spinalni anesteziji.

To je oblika regionalne anestezije, pri kateri bolniku omrtvimo telo od popka navzdol. Bolnik je pri operaciji buden in lahko komunicira z osebjem v operacijski dvorani. Ta

Večina operacij kil v naši ustanovi naredimo v t. i. spinalni anesteziji. To je oblika regionalne anestezije, pri kateri bolniku omrtvimo telo od popka navzdol. Bolnik je pri operaciji buden in lahko komunicira z osebjem v operacijski dvorani. v poštev tudi pri bolnikih, pri katerih je operacija kontraindicirana zaradi slabega splošnega zdravstvenega stanja« se doda. Tomaž Jakomin, dr. med. pa poudari, da je kirurški poseg nujen samo, če je kila ukleščena. To pomeni, da vsebine kilne vreče ne moremo potisniti nazaj v trebušno votlino. Najpogosteje je v kilni vreči ukleščeno črevo, redkeje drugi organi. Nevarnost tega stanja je v tem, da je lahko motena prehodnost črevesa ali pa je motena prekrvavitev črevesne stene in se posledično razvije gangrena črevesa.

oblika anestezije omogoča, da ves čas natančno vemo, kaj se z bolnikom dogaja, bolnik nam lahko pove, ali med operacijo opaža nelagodnosti.

Vse pogosteje se uporablja tudi lokalna anestezija.

Pri tej obliki anestezije kirurg vbrizga lokalni anestetik v kožo in globlje sloje v okolici kile. Bolnik je med operacijo buden in gre lahko že nekaj ur po operaciji iz bolnišnice v domačo oskrbo.« >>

Utrip Srca 19

str.19 >> Različne oblike operativnega zdravljenja

» Grobo ločimo odprto in endoskopsko tehniko. Najpogosteje uporabljena odprta tehnika je operacija, pri kateri kilno vrečo reponiramo in čez kilni defekt položimo mrežico.

To imenujemo nenapetostna tehnika. Po priporočilih Evropskega herniološkega združenja je ta način ustrezen za bolnike od 18. leta starosti naprej. Na trgu so vedno bolj dodelane mrežice, katerih cilj je, da v telesu sprožijo čim manjšo tujkovo reakcijo.

Pri mlajših od 18. leta mrežice ne uporabljamo. Kilno vrečo običajno odrežemo in kilni defekt okrepimo s posameznimi šivi. Smo eden redkih centrov v Sloveniji, kjer opravljamo tudi endoskopske operacije dimeljskih kil. Pri tem načinu operacije bolnika operiramo skozi 3 manjše luknjice s pomočjo endoskopa in posebnih instrumentov. Tudi tukaj kilni defekt prekrijemo z mrežico. Ta tehnika se uporablja predvsem pri ponavljajočih se in obojestranskih dimeljskih kilah«nam različne možnosti operativnega zdravljenja predstavi Felice Žiža, dr. med.

Kaj pa zapleti

Tomaž Jakomin, dr. med. pove, da so zapleti pri zdravljenju kile zelo redki. Kot pri vsaki operaciji so tudi pri operaciji kile mogoči splošni zapleti, kot so: prekomerna krvavitev med operacijo, alergična reakcija na anestetik in pojav strdkov v spodnjih okončinah (globoka

venska tromboza). Zapleti, specifični za operacijo dimeljske kile, pa so predvsem hematom v ležišču kile, oteklina mošnje in občutek gluhosti

20 Utrip Srca

v dimljah. Med poznimi zapleti pa sta najpogostejša ponovitev kile in atrofija ali redukcija moda na strani operacije.

Nezdravljenje je lahko nevarno Felice Žiža, dr. med. med najhujše posledice nezdravljenja ukleščene kile uvrsti gangreno črevesa in ne nazadnje lahko kila povzroči tudi smrt človeka.« Pogosteje ukleščena

kila povzroči motnjo v pasaži črevesa, kar se kaže s slabostjo, z bruhanjem in motnjo v odvajanju blata. Tukaj je pomembno poudariti, da če si bolnik zatipa novonastalo bolečo izboklino v dimljah, ki je na pritisk močno boleča in se je ne da potisniti nazaj v trebuh ali če že obstoječa kila, postane nenadoma boleča in ‘nereponibilna’, mora takoj obiskati zdravnika« za konec opozori kirurg Felice Žiža.

Drugačen pogled na izvor bolezni Bolezen izvira iz neznanja. Kdo v resnici smo? Če smo kot oseba oddvojeni od drugih ljudi in okolice v kateri živimo, potem je to izvor bolečine in trpljenja. V tem stanju se rodi JAZ- EGO, ki si želi vedno več stvari. Pojavi se pohlep. Če pa nečesa ne mara in to zavrača, se pojavi JEZA. To nas zavede, da smo od zunaj napadeni, ogroženi, ali LOČENI od nečesa, kar si želimo.

Kadar smo preveč navezani na neko stvar (materijo) in smo ločeni od okolja, se poruši medsebojno ravnotežje med umom in telesom.

Telo je tukaj, duh pa bega iz kraja v kraj, iz preteklosti in prihodnosti.

Posledica tega neravnovesja je nepravilno dihanje. Edino DIH lahko povezuje našega duha s telesom.

Dih je povezava duha in telesa.

Ko pa smo polni pohlepa in jeze, postane dih bolan in nepravilen. Življenjska energija teče skozi nas neenakomerno,v valovih, ali se celo prekinja. Posledica je bolan duh. Sledijo jeza, črne misli, slabo spanje z morami, depresija. Končen produkt je bolezen (bolno telo).

Neznanje, jeza, pohlep, egoizem so lahko globoko v podzavesti, čeprav imamo o sebi dobro mnenje in lepo sliko. Ego je pes, ki grize svojega gospodarja, je kis, ki razjeda sod v katerem se nahaja.

Vinko Tomšič

Za srčno žilne bolnike (pa tudi za vse druge bolnike), v jeseni življenja, naj prevladuje duhovnost nad materializmom. V največji meri se moramo otresti materializma. Otresti se moramo vsega balasta, vseh negativnosti: jeze, sovraštva, zamer, pogrevanju krivic i.t.d., da bo naša barka mirno zaplula v večni pristan.

Različni duhovni izvori nas učijo: spoznajmo sami sebe, ali naša osebnost sega do roba naše kože; ali sega centimeter, meter, kilometer daleč od našega telesa, Ali segamo do tja do koder slišimo svoj glas?

Ali smo le skupek mišičja in kosti?

Ali smo veliki do koder segajo naši pogledi? Če smo le telesa, kje se nahajamo? V glavi v srcu, v trebuhu?

In če so misli in čustva tako nestabilna in spremenljiva, kako naj potem najdemo svoj mir, ki naj bi bil že vekomaj v nas?

Odgovor je: Kadar smo v stanju spraševanja, čudenja, otroške naivnosti in nevednosti, takrat smo v stiku s svojim bistvom in zdravi, kajti takrat se zlijemo z naravo tega sveta.

Misliti in povedati natančno tisto kar želimo povedati, zahteva ogromno količino energije in poguma.

Imeti moramo jasen cilj in močno voljo; brez tega gotovo ne bo uspeha.

Dobrota ozdravlja in osvobaja.

»Šola zdravega načina življenja« v Termah Šmarješke Toplice Posebna ponudba programa obnovitvene rehabilitacije za člane Društva na srcu operiranih Slovenije Termin: nedelja, 13. marec – nedelja, 20. marec 2011 Spoštovane članice in člani društva, ponovno vas vabimo v priznano slovensko naravno zdravilišče, kjer letos že 20. leto zapored uspešno izvajamo programe obnovitvene rehabilitacije za koronarne bolnike.

Ker je zdravje neločljivo povezano tudi z znanjem o sami bolezni - tako zdravnikov kot tudi bolnikov - je naše letošnje vodilo »Znanje za zdravje«.

Vaše skrbno načrtovano enotedensko bivanje smo obogatili z zdravstveno-vzgojnimi delavnicami. O zdravju in boleznih bo predaval priznani prim. dr. Peter Kapš, o tradicionalnih metodah zdravljenja in vključevanju zdravilnih zelišč boste izvedeli več v delavnici z magistrom farmacije Jožetom Kukmanom, ki nadaljuje delo patra Simona Ašiča. Nove so delavnice refleksoterapije, strokovnjakinja za zdravo prehrano Janja Strašek pa je z najnovejšimi spoznanji na področju nutrigenomike prenovila tudi delavnice zdrave prehrane.

Pestro in poučno bo, zato lepo vabljeni v Terme Šmarješke Toplice.

7 pol- ali polnih penzionov z varovalnim menijem • namestitev • pregled pri kardiologu • organizirana telesna vadba v telovadnici (1x dnevno) in v termalnem bazenu (2x dnevno) • sprehodi in pohodi, prilagojeni telesnim zmogljivostim udeležencev - vsak dan dve uri (tudi kot nordijska hoja z brezplačno izposojo palic) • bogat večerni animacijski program • kopalni plašč v sobi • brezplačni avtobusni prevoz v obe smeri • 10 % popusta na vse zdravstvene storitve in 15 % popusta na welness storitve v dopoldanskem času • možnost obročnega odplačila 7-dnevni paket

Redna cena

Posebna cena za društvo

polni penzion, 1/2, Hotel Šmarjeta****

472,50 EUR

344,50 EUR

polpenzion, 1/2, Hotel Šmarjeta****

428,40 EUR

312,50 EUR

polni penzion, 1/1, Hotel Toplice****

485,10 EUR

polpenzion, 1/1, Hotel Toplice****

441,00 EUR

354,00 EUR 321,50 EUR

Prijave sprejemajo: Erika Petek,  03 734 1310 ali 040 731 784; Branko Noč,  041 731 038; Jože Ocvirk,  04 2515 909 ali 040 607 200.

Utrip Srca 21 www.terme-smarjeske.si

Rak dojk Odzovite se, ko vas pokličejo na pregled!

Tudi sama lahko storim veliko!

Zbližajte se s svojima dojkama, najbolje že v mladosti, tako boste vedeli, kdaj se v njima začenjajo dogajati spremembe!

Natančno se pretipajte vsak mesec, najbolje deseti dan po začetku menstruacije, ko mesečno perilo izostane, pa vedno na izbrani dan v mesecu. Bodite pozorni na vsako spremembo dojke, npr. če se poveča, se določen del vdre ali izboči, na izcedek in bolečino. Če ste opazili karkoli od navedenega o tem čimprej obvestite zdravnika!

Z

dravnica, ki je tudi sama preživela kalvarijo raka dojk, je danes pobudnica in aktivna zagovornica enega najboljših preventivnih programov pri preprečevanju raka dojk.

Rak dojk spada namreč med tiste rake, ki jih z rednim pregledovanjem lahko že zgodaj odkrijemo in v veliko primerih tudi pozdravimo.

Nevladno združenje Europa Donna je z roko v roki z Ministrstvom za zdravje, Onkološkim inštitutom in Zavodom za zdravstveno zavarovanje Slovenije utrlo pot za dejavnost, ki kot že omenjeno, reši življenje tisočim ženskam.

V pričujočem članku, bi radi razjasnili nekaj osnovnih pojmov, ki se nanašajo na zgodnje odkrivanje raka dojk.

Mamografija, presejanje in starost Mamografija je slikanje dojk z rentgenom in šteje za najbolj zanesljivo metodo za ugotavljanje začetnih rakavih sprememb dojk, saj jih lahko odkrije dosti prej kot katerakoli druga preiskava.

Presejanje pa pomeni pregledovanje navidezno zdravih ljudi z namenom, da bi med njimi odkrili tiste, pri

22 Utrip Srca

katerih je velika verjetnost, da bodo te bodo posebej pozvane na pregled. zboleli za rakom dojk, to pomeni Seveda pa je nadvse pomembno, da imajo predstopnjo ali začetno da se ob kakršnikoli spremembi obliko iskanega raka. S takšnim v dojki takoj oglasite pri svojem načinom slikanja je mogoče odkriti zdravniku, tudi če ne spadate v sumljive spremembe dojk, še preden nobeno od omenjenih skupin. so tolikšne, da bi jih lahko zatipala ženska pri samopregledovanju. Ker Mamografija ni najbolj za rakom dojk lahko zboli vsaka prijeten postopek a je nujen! ženska, se na presejalno mamografijo Presejalno mamografijo opravite vabijo vse ženske, ki so dopolnile v centru, ki je naveden v vabilu na starost 50 let. Pri ženskah, starih svoj stalni naslov. Po preverjanju 70 let in več, se rak dojk pojavlja podatkov vas bo strokovnjak pripravil redkeje, zato v presejalni program na slikanje – dojko je potrebno niso vabljene, tudi tiste ne, ki ste pred 70 Naredite korak za svoje zdravje, odločite se za presejalno tim rojstnim mamografijo! Tako vabi k rednemu pregledu dojk državni dnevom še presejalni program za raka dojk, ki ga je z veliko osebne d o b i v a l e zagnanosti in vztrajnega, velikokrat pionirskega dela pod vabila, ga okriljem organizacije Europa Donna v Sloveniji zastavila potem ne boste več.

Mojca Senčar.

Tudi ženske pred 50. rojstnim dnevom ne boste dobile slikati v poševni in navpični smeri. pisnih vabil, saj so dojke v tem Za samo slikanje je potrebno dojko času še pod vplivom hormonov stisniti med dve plošči, kar je za in so neprimerne za rentgenski marsikatero žensko dokaj neprijeten pregled. Izjema so tiste, ki imajo postopek, a le redkokatera potoži, da kakšnega od dejavnikov tveganja – je tudi boleč. Najbolj primeren čas za

slikanje je obdobje, ko se nahajate v drugem delu menstrualnega ciklusa, prvih petnajst dni namreč so dojke napete in bi bilo slikanje še bolj neprijetno. Bodite pozorne na datum, ko ste naročene, če pade v to obdobje, pokličite in se dogovorite za primernejši datum.

Slike nato neodvisno pregledata dva strokovnjaka, radiologa, pisni izvid pa vam bodo poslali na dom. Koristen napotek – poskrbite za higieno pred pregledom a ne uporabljajte pudrov in deodoranta, saj le ti lahko vsebujejo delce, ki radiologa zmotijo pri odčitavanju izvida.

Povabijo vas še enkrat...

Kadar mamografija pokaže zgostitev tkiva ali kakšno drugo spremembo, ki je zdravnik ne more strokovno opredeliti, vas bodo poklicali na nadaljno obravnavo. Spremembo bodo poskušali razjasniti s ponovnim, usmerjenim slikanjem ali s povečavo, z vašim soglasjem bodo morda naredili še ultrazvok oziroma punkcijo, s katero bo omogočen pregled tkiva pod mikroskopom.

Da ne bo odvečnega strahu – le eno od desetih žensk ponovno povabijo na pregled in le 95% teh se izkaže, da so bile spremembe nenevarne. Tudi tokrat boste vse izvide prejeli na domač naslov.

Ni kaj pripomniti, zagotovo gre za natančno dodelan in dobro vpeljan program, ki je rešil tudi pri nas veliko število življenj, prenekateri ženski pa omogočil mnogo bolj kakovstno življenje, kot bi ga imela, če raka ne bi odkrili dovolj zgodaj.

A še tako pazljivo sestavljen program ne more delovati, če se vabljene osebe ne odzovejo! Zato pazljivo ravnajte z dopisom, ki ste ga prejele na domač naslov, preverite, če ste na določen datum proste in boste lahko obiskale zdravstveno ustanovo, sicer pokličite in zaprosite za drug termin. In ko ga dobite, ga z rdečim svinčnikom zabeležite v koledar, ali z zvočnim opozorilom vnesite v elektronski opomnik. Le redko vas država povabi na svoj račun, in glede na to, da gre za vaše življenje, se splača vabilu odzvati!

Prednosti in slabosti presejalne mamografije S presejalno mamografijo je mogoče odkriti začetne rakave spremembe. V takih primerih je zdravljenje raka uspešno.

Približno polovica rakov, odkritih na presejanju je dovolj majhnih, da je potrebna le kirurška odstranitev spremenjenega tkiva, ne pa celotne dojke.

Obširne raziskave so dokazale, da zgodnje odkrivanje raka dojk zmanjša umrljivost za to boleznijo.

Mamografsko slikanje je za nekatere ženske neugodno ali boleče, vendar je preiskava kratkotrajna.

Na presejalni mamografiji je nekatere vrste tipe rakov možno tudi spregledati, saj jih še tako izkušen radiolog lahko spregleda – predvsem v primeru, če gre za zelo majhno rakavo spremembo.

Mamografija ima lahko tudi napačno pozitiven rezultat. Presejalni pregled odkrije sumljive spremembe približno pri vsaki deseti pregledani ženski, a pri večini od njih(95%) se pokaže, da je šlo za nerakave spremembe.

Vsi raki, ki jih odkrije presejanje, niso ozdravljivi. Seveda pa pravočasno odkritje pomeni bistveno večjo stopnjo možnosti kakovostnega preživetja.

(DORA, sodelavci in sodelavke državnega presejalnega programa)

Vse bližje k odkritju zdravila za levkemijo V znanstveni reviji Expert Rewiew of Anticancer Therapy je bila nedavno objavljena nadvse zanimiva študija o novih poteh zdravljenja levkemije. Beljakovina z imenom JAK3 se je v raziskavi izkazala za tarčo, na katero se je pri zdravljenju velikega števila B celičnih krvnih rakov, vključno z akutno limfoblastno levkemijo, potrebno osredotočiti.

Avtor študije je dr.Fatih Uckun, ki je profesor na Univerzi v Južni Karolini in vodja večih programov za zdravljenje raka in krvnih bolezni in je prepričan, da so tovrstne raziskave na celičnih nivojih prava pot k iznajdi učinkovitega zdravila za raka. www.futuremedicine.com Utrip Srca 23

Zborovanje Društva na srcu operiranih Slovenije Ljubljana, 29.september 2010 Odnos bolnikov do zdravnikov in njihove stanovske organizacije, zdravniške zbornice, je bil vse do jeseni leta 2008 v znamenju spoštovanja, medsebojnega zaupanja z vso tradicijo, ki jo čas nosi s sabo.

V preteklosti zdravnik in bolnik v odnosu nista bila enakovredna in marsikdaj tudi danes nista. Toda, to je razumljivo, za takšne spremembe je potreben čas, nove generacije z novimi spoznanji.

Ko je bila izvoljena dr. Gordana Kalan Živčec za novo predsednico Zdravniške zbornice, je bilo videti, da se bomo bolniki z zdravniki bolj in hitreje zbližali, saj je v času pred volitvami obljubljala ustanovitev foruma laične javnosti. Naivno smo mislili, da bodo dejansko nekaj besede dobili tudi laiki. Koristno bi bilo, da zdravniki slišijo tudi naše mnenje, saj dva človeka istega predmeta nikoli ne vidita enako, pač pa lahko svoje videnje z drugim obogatita. Ko pa se je ta forum laične javnosti začel oglašati, smo videli, da je zgolj eno od oporišč za krepitev stališč Zdravniške zbornice, predvsem njenega vodstva. Menimo, da je predsednica zbornice grdo izigrala bolnike in da je bil od samega začetka to tudi njen namen.

Najprej bi radi razčistili dejstvo, da nezaupanje bolnikov do zdravniške zbornice ne pomeni nezaupanja do vseh zdravnikov. Marsikje, kjer tega prej ni bilo, pa se v zaupanju kažejo razpoke. Marsikje, kjer prej nismo niti pomislili na dvom, zdaj ne verjamemo več. Še vedno pa je veliko zdravnikov, ki jim zaupamo.

Toda brezpogojno nismo več pripravljeni zaupati nikomur. To je cena, ki jo bodo naši zdravniki še dolgo plačevali za početje dr. Živčec Kalanove. In za to, da so na to po tihem pristali.

Najbrž ni nobena skrivnost, da se je vse začelo z odmevno tragedijo družine Nekrep. Nihče od nas

24 Utrip Srca

spomladi leta 2008, ko je fantič umrl, za to tragedijo ni vedel.

Vsi smo zanjo izvedeli iz medijev novembra 2008. Od takrat smo z začudenjem spremljali dogajanje. Z začudenjem zato, ker je vse kazalo, da se v tej državi ne najde nihče, ki bi udaril po mizi in naredil red. Najbolj neprijetno pa nas je presenetila predsednica zdravniške zbornice s svojim hladnim, do trpečih staršev popolnoma nerazumno krutim odnosom, ki je osupljal vso Slovenijo. Ves čas je zatrjevala, da mora spoštovati predpise in zakone, da ne more pristati na vmešavanje politike in drugih, ki bi radi, da zgodba dobi epilog. Poldrugo leto pozneje, ko je delovanje vodstva zbornice pregledovala inšpekcija ministrstva za javno upravo, pa je ta v precej zajetnem zapisniku ugotovila, da predsednica sploh ne upošteva naše zakonodaje in da je ravnala v nasprotju z zakoni in predpisi.

Bolniki oziroma laična javnost, se pravi vsi mi, ki nismo diplomirali iz medicine, smo bili zgroženi nad takim odnosom »prve dame zdravništva«.

Kako je lahko zdravnik nekdo, ki nima v sebi nobenega sočutja? Kje se je izgubilo prepričanje prof. Janeza Milčinskega, ki je zapisal, da mora biti »zdravnik dober človek, ki zna medicino«?

Bolniki smo izgubili zaupanje v zdravniško zbornico in tudi v njene člane, ki ne znajo preseči takšnega stanja in javno povedati, da so bile storjene napake, da so se iz njih nečesa naučili in da si bodo to, kar so se naučili, tudi zapomnili in upoštevali v svojem ravnanju v bodočnosti.

Ko pa se je našlo nekaj zdravnikov, ki so odkrito povedali, kaj si o početju vodstva zbornice mislijo, so postali »neugledna manjšina nepomembnih zdravnikov«. Enako velja za člane drugostopenjskega razsodišča zdravniške zbornice. Vsi so visoko

spoštovani zdravniki, tudi profesorji na medicinski fakulteti. S svojih položajev v zbornici so odstopili, ker se z ravnanjem vodstva niso strinjali.

Ko se je torej zgodilo še to, se je naše že tako precej načeto zaupanje v stanovsko organizacijo zdravnikov povsem razsulo.

Vendar člani skupščine zdravniške zbornice niso našli moči ali pa niso sprevideli, da na tak način ne bo šlo več naprej. O tem, kaj si mislimo mi in kako to njihovo početje občutimo, vam bomo povedali v naslednjih nekaj minutah. Vemo, da je zdravniška zbornica stanovska organizacija in da se teoretično vanjo nihče od zunaj ne more vtikati.

Zdravniki, ki mislijo, da je zbornica neosvojljiva trdnjava in da so njeni člani sami sebi dovolj, naj pomislijo, da smo predmet njihovega dela mi, naša telesa in da brez nas njihovo delo in znanje nima prav nobenega smisla. Zdravniku, ki mu prepustiš svoje telo, prepustiš ves svoj svet, svoje sanje, želje, svojo bodočnost, celo tisto, česar tvoji najbližji ne vedo, ne poznajo. Svoje življenje navsezadnje. Zato moraš zdravniku nujno zaupati.

Je mogoče še s kakšnimi drugimi besedami povedati, kako zelo pomembno je zaupanje bolnikov oziroma vseh ljudi do zdravnikov? In da smo prišli do kritične točke, ker je zaupanje tako načeto, da ga bo težko spet sestaviti. Gradimo ga lahko le skupaj. Zato naj zdravniki nikar ne mislijo, da se lahko o vsem odločajo sami in da imajo njihove odločitve posledice le za njih. Tisti, ki tako mislijo, so za nas posebej nevarni. Če pa je vsemu povedanemu navkljub zdravnikom tisto, kar mislijo in čutijo vsi drugi državljani vseeno, potem je pa naša družba v globlji in resnejši krizi, kot smo si mislili.

Vladimir Petek

Zmerno s sladkorjem in ogljikovimi hidrati Konec novembra smo bili prisotni na predavanju hrvaške strokovnjakinje s področja zdravljenja sladkorne bolezni Marise Babarovič, ki je zbranemu občinstvu v Centru za dijabetes v Puli podrobno predstavila najnovejše smernice in novosti v zdravljenju sladkorne bolezni tipa 1 in tipa 2.

Srečanje je bilo odprto za širšo javnost in je bilo dobro obiskano, kar kaže na to, da je tudi v Istri zavedanje o dobro vodeni sladkorni bolezni dobro utečeno. Tako kot v Sloveniji imajo veliko vlogo društva sladkornih bolnikov, ki obolelim nudijo pomoč in podporo v tej doživljenjski bolezni metabolizma. Poudarek je bil na zdravem slogu življenja, pravilni prehrani in redni vsakodnevni telesni dejavnosti, pa tudi redni oskrbi stopala, ki pri bolnikih s sladkorno boleznijo z daljšim stažem bolezni pogosto zahteva posebno skrb in strokovno nego.

Podaljšano preživetje bolnikov z metastatskim rakom debelega črevesa in danke

Z zdravilom cetuksimab dosegli bistveno izboljšanje celokupnega preživetja, ko so ga dodali standardni shemi kemoterapije v prvi liniji zdravljenja bolnikov z metastatskim rakom debelega črevesa in danke (mCRC) s tumorji divjega tipa KRAS. To je bilo prvič, da so ob uporabi zaviralca receptorjev za epidermalni rastni faktor (EGFR) pri tovrstnih bolnikih, dokazali značilno izboljšanje celokupnega preživetja.

Omenjeni izsledki ključnega preskušanja CRYSTAL so bili predstavljeni na skupnem srečanju v okviru 15. kongresa Evropske organizacije proti raku (European

CanCer Organization, ECCO) in 34. kongresa Evropskega združenja za medicinsko onkologijo (European Society of Medical Oncology, ESMO), ki je ta teden potekal v Berlinu, Nemčija.

“Celokupno preživetje je tisti parameter izida zdravljenja, ki je bistvenega pomena pri zdravljenju metastatskega raka debelega črevesa in danke, zato je izjemno spodbudno, da smo z EGFR tarčnim zdravljenjem in standardno kemoterapijo, prvič dosegli značilno podaljšanje preživetja” je povedal profesor Eric Van Cutsem, glavni raziskovalec raziskave CRYSTAL ter profesor medicine in gastroonkologije z Univerzitetne bolnišnice Gasthuisberg v Leuvenu, Belgija.

Polypillkombinirana tableta s štirimi učinkovinami Na znanstvenem srečanju kardiologov z vsega sveta v Orlandu ACC so predstavili tableto, ki vsebuje kar štiri učinkovine:tri, ki zmanjšujejo krvni tlak: zaviralce

Super tableta?

receptorjev beta, zaviralce angiotenzinske konvertaze in statini ter acetilsalicilno kislino.

Z rednim uživanjem pilule bi bilo mogoče zmanjšati pojavnost ponovnih srčno-žilnih dogodkov za 50-60%. Že leta 2003 sta britanska raziskovalca ovrednotila učinek omenjenih zdravil v metaanalizah, letos pa je dr. Salim Yusuf predstavil rezultate prve klinične raziskave zdravljenja s takim kombiniranim pripravkom petih učinkovin v eni »polikapsuli«. ‘Že sama možnost, da bi lahko zdravili osebe s srčnimi boleznimi z eno samo tableto, je povzročila veliko razburjenja, saj bi zagotovo revolucionizirala prevencijo v srčnožilnih obolenjih’, je povedal dr.Yusuf.

Utrip Srca 25

Gre za notranji odgovor na izgubo, izgub pa smo nenehno polni vsak dan, saj je svet po svoji definiciji v neprestanem spreminjanju, poln minljivosti, družba pa nas v ojačanem tempu sili v odločitve in dogodke, kjer zagotovo tudi izgubimo, pove zdravnica Urška Lunder, priznana strokovnjakinja na področju paliativne oskrbe.

M

ed najhujše izgube vsekakor sodi smrt ljubljene osebe in proces žalovanja, ki sledi, lahko pomeni priložnost za rast,ko gre za moč duše, da se prelevi v vso svojo polno obliko, a je to tudi čas, ko »srce krvavi«, ko boli vsaka celica, ko se zgubljamo v krogu žalosti in ko se nas okolica po svoje v vsem našem trpljenju včasih tudi boji.

Izražanje bolečine naj najde svoje mesto »Čeprav je žalovanje tako vsakdanje v vseh nas, pa ostaja najmanj izraženo čustvo. Kajti ob tem, ko je najbolj prisotno globoko v nas, je obenem najmanj odobravano. Stisnemo ustnice in gremo »močni« naprej. Štejejo le učinkovitost, praktičnost, nenehni razvoj in prodornost. Vesel nasmejan obraz kot v oglasih. In ni časa za postanek, za samorefleksijo, za počasen vdih in počasen izdih«

26 Utrip Srca

zapiše v svoji najnovejši knjigi dr. med. Lunder in nadaljuje:« Brez prave pozornosti za svojo žalost se gibamo med novimi doživetji in kopičimo podobne zadržane občutke, da se končno izrazijo na vse preveč nenavadne načine.«

A negativnih čustev pravzaprav ni

« Delitev čustev na pozitivna in negativna je v osnovi napačna, saj favorizira prijetna čustva, kot pozitivna ali dobra in obsoja neprijetna čustva. Takšno mišljenje nas usmerja k temu, da se slabim čustvom izogibamo, obenem pa s stalnim iskanjem prijetnih dražljajev, kot je gledanje televizije, igranje računalniških igric in nekaterimi substancami kot so alkohol in mehke droge izzvati čimveč prijetnih čustev, ki pa niso pravi odraz naše življenjske situacije. Prijetna čustva so nekakšna

duševna nagrada za vedenje, ki nas je pripeljalo do zadovoljitve pomembnih potreb in želja in so povezana s kakovostjo življenja. V nasprotju z njimi so neprijetna čustva povezana s preživetjem. Evolucijsko gledano, so se neprijetna čustva razvila iz nagona po samoohranitvi in nas motivirajo da poskrbimo zase, kadar ocenjujemo da je ogroženo naše življenje, imetje, družinski člani ali sorodniki. V kontekstu preživetja so neprijetna čustva pomembnejša od prijetnih« pove Leo Ivandič iz Šole čustvene inteligence.

Od kod strah pred žalovanjem

Leo Ivandič o strahu pred neprijetnimi čustvi meni, da ima vsak posameznik za to svoje razloge.« Razlog za odmik od nekaterih čustev lahko najdemo v pogojih, v katerih je posameznik odraščal in se razvijal. Ravnanja

s čustvi se povečini naučimo in starši igrajo v tem procesu ključno vlogo. Če straši otroka kritizirajo in zavračajo, kadar izraža določena čustva, se bo ta čustva naučil prikriti ali jih celo potisniti, tako da jih ne bo več čutil. S tem bo izgubil del sebe, v zameno pa bo dobil ljubezen in spoštovanje staršev. Posledica potiskanja čustev je, da človek izgubi doživljajski stik s pomembnim čustvom in se zaveda samo telesne reakcije, ki je povezna z njim. Na primer ne čuti strahu, doživlja pa telesno reakcijo, kot je razbijanje srca, potenje in vznemirjenje. Tako je na eni strani onemogočen, da bi se v situacijah, ko je ogrožen ustrezno in celostno odzval, kar povzroča frustracije, dogajanje v telesu pa napačno ocenjuje kot bolezenski simptom, ki nima jasnega in prepoznavnega vzroka. To pri marsikomu ustvarja začaran krog«in ob tem poudari, da je soočanje z vsemi čustvi zelo pomembno.

predstavlja občutek negotovosti, ki ob takšnih priložnost z vso silo privre na dan. Eni se posledično zaprejo, drugi glasno izražajo svoje

Vzemite si pravico do svojih čustev in se z okolico ne obremenjujte. strahove in dvome. A vse boli. A prav to, da se ob takšnih priložnostih naše negotovosti dvignejo na površje, nam po svoje ponuja priložnost za spopadanje z njimi in njihovo odpravo,« zapiše James Van Praagh, ki sodi med novodobne strokovnjake s področja alternativnega sprejemanja smrti. Je medij, ki s svojo rahločutnostjo zmore pogovore z dušami oz. energijami in v eni izmed svetovnih knjižnih uspešnic Zdravljenje žalosti poda kopico nasvetov, kako pozdraviti svojo žalost in ob tem zoreti. Van Praagh pravi,

je resnica tudi v tem, da je prav ta pestrost nasprotij, ki dela človeško naravo tako popolno in posebno.

In pomembno je, da se sprejmemo v vsej svoji mavrici čustev in si tako omogočimo duhovno rast. Pri dojemanju žalosti je treba razumeti, da ne gre za bolezen, ampak tok občutij in telesnih stanj, ki se kažejo pri vsakem posamezniku drugače.

Nikakor ne moremo poenostavljati, kdaj je žalovanja dovolj in koliko je še »normalna«žalost.

Za nekoga bo žalost le prehodno obdobje do nove stopnje zrelosti, nekdo se bo hudo sprl s svojim notranjim otrokom in svetom na splošno, tretji pa se bo povsem predal vlogi žrtvi. Ker so stopnje razvoja naše duhovnosti zelo različne, je tudi čas, ko nas sreča smrt, lahko zelo različen. Van Praagh opaža, da se na izgubo najprej odzovemo s šokom ali z nejevero. Čez čas izgubo dojamemo in naša čustva se spremenijo v žalost,

Pogovor o smrti

Ampak ali mora biti žalovanje res vedno tako grozljivo, kot nam to kažejo dramatični filmi in tragične zgodbe o izgubljenih ljubeznih? Se o žalovanju sploh dovolj pogovarjamo?

In zakaj tako zelo tabuiziramo smrt, da vse svoje življenje krojimo, da bi se izognili pogovorom o za ene zadnji postaji ali za druge novem začetku? A največja težava, ki jo na poti dojemanja smrti doživljamo, je prav strah pred bolečino nas, tistih, ki ostajamo. In prav tukaj je priložnost, da se počasi naučimo žalovati in da dojamemo, da ni z jokom, žalostjo in z jezo prav nič narobe. In da so vprašanja »Zakaj prav jaz?«, »Kje je v takšnih primerih Bog?« in »Zakaj umirajo vedno najboljši?« povsem normalna in si jih v bolečini ne postavljamo le mi.

Spoznati žalost

Vsekakor je zelo pomembno žalost na neki način realizirati, a lažje nam je, ko poznamo faze njenega razvoja oz. poti, po katerih se preliva. »Žalost je naraven odziv na našo izgubo;

da ob izgubi ljubljene osebe sveta, na katerem smo utemeljili svoj sistem prepričanj, ciljev in življenja na splošno, nenadoma ne obvladujemo več. Čeprav se večina rada tem neprijetnim čustvom – kolikor se da – izmika, so za razvoj zdrave in odrasle uravnovešene osebnosti ravno tako pomembni. Modreci pravijo, da če ne bi okusili neprijetnih čustev, tudi prijetnih ne bi znali ceniti in verjetno

jezo, osamljenost, krivdo in v celo vrsto čustvenih in telesnih tegob ter fizičnih stanj. Naša žalost se včasih zdi kot neskončen proces, kot bi bili brez prave možnosti pobega in neizogibnega padca v brezno. A kako se konstruktivno spopasti z njo?

Pogovarjamo se

Vsekakor je nastopil čas, ko se moč odprte komunikacije pozicionira

Utrip Srca 27

>>na različnih strokovnih področjih razvoja osebnosti in žalovanje pri tem nikakor ne sme izostajati. Bolečine in vseh čustev, ki vas prevevajo, ne zatirajte. Vas skrbi za okolico?

Kaj si bodo mislili sosedi, ko bomo jokali sredi trgovine, kaj bodo rekli domači, ko bomo izgubili voljo do domačih opravil, in kaj bodo rekli sodelavci, ko se bomo močno ujezili?

Vzemite si pravico do svojih čustev in se z okolico ne obremenjujte. Žal se žalovanju skoraj nihče ne more izogniti in če se bomo skupaj kot družba naučili zdravega načina žalovanja, bo v vseh nas popustil velik krč. In mogoče, ko boste videli

O svojih čustvih vemo še daleč premalo, da bi se lahko zanašali na polovičarske interpretacije realnosti. nekoga, ki joče, ne boste v strahu, da mu ne znate pomagati obrnili straha, ampak boste pristopili in ponudili svojo ramo. Pa naj zveni še tako znanstvenofantastično, je mogoče. Drži pa tudi, da smo še prepogosto vpeti v sovražne odnose in da se težko v takšnih primerih, ko si želimo kot žalosten otrok, ki izgubi igračo,»mamino tolažbo«, odpremo okolici, ki jo sicer čutimo kot ogrožajočo. Pogosto je prav ta vpetost v socialne odnose razlog, zakaj ne želimo jokati in izkazovati svoje žalosti. Lahko pa sodimo v skupino tistih, ki se bojijo izražati bolečino, ker imajo v svojem umu močno informacijo preteklih izkušenj, da se je bolečini bolje izogniti in jo z različnimi obrambnimi mehanizmi utišati. Naj si bo to alkohol, iluzije ali popoln umik, vedno gre za to, da se izogibamo življenju in s tem priložnosti za razvoj.

Ne zanikajte bolečine

»Ker bi kot družba raje skrili in zanikali smrt in izgubo, namesto da bi jo sprejeli in se o njej poučili, nismo nikoli prav vedeli, kako naj žalujemo,« zapiše Van Praagh. Ker je

28 Utrip Srca

bolečina prehuda, jo raje zanikamo, saj menimo, da bo tako minila. Žalovanje je proces, ki potrebuje čas in veliko mero samospoštovanja.

To, da si dovolimo biti in da se sprejmemo tudi, ko nismo »popolni«.

Pravica do žalosti

Tako je povsod po svetu. Razlika je mogoče le v tem, kako žalujemo.

In pravica do žalovanje je nekaj, kar si moramo vzeti ne glede na dobronamerne nasvete okolice, da moramo na to čim prej pozabiti in nadaljevati svoje življenje. In pri tem ne jemljite za sveto različnih raziskav in znanstvenih študij, ki v želji, da okvirijo čustva in realnost na splošno, podajajo različne teorije o tem, kaj naj bi bilo normalno.

O svojih čustvih vemo še daleč premalo, da bi se lahko zanašali na polovičarske interpretacije realnosti.

Poslušajte se, učite se in sprejmite odhod ljubljene osebe kot nujno stopničko v fazi osebnega razvoja in sprejemanja življenja. Če namreč ne odžalujemo, ostane žalost zadušena in le čaka svojo priložnost, da izbruhne. Kot vulkan, ki prej ali slej mora na dan. Upoštevati je vredno dejstvo, da tudi proces navezovanja na ljubljeno osebo traja nekaj časa.

In da odnosa, ki ga gradimo in pletemo več let, lahko tudi desetletij, preprosto ne moremo takoj razvezati.

Nekatere vezi z umrlimi ostanejo prisotne še zelo dolgo in se v veliko primerih nikoli povsem ne pretrgajo.

A namen ni v tem, da bi kar koli trgali, ampak postavili na svoje mesto. Namen je, da osebo postavimo »v svojem srcu« ali zavesti na posebno mesto in ji dovolimo biti tudi, ko je ni. Pogosto se razume konec faze žalovanja tudi kot konec ljubezni do osebe, ki nam je bila blizu, kar je povsem zgrešeno razmišljanje. Opustite iluzijo o tem, kaj naj bi bilo kulturno sprejemljivo žalovanje in vsaj v teh trenutkih bolečine si dovolite biti.

Vzemite si pravico do svoje bolečine, a tudi pravico do občutka veselja, sreče in tkanja nove ljubezni.•

Bolezen venskega ožilja (CCSVI) in multipla skleroza Konec leta 2009 je kot strela z jasnega udarila v svet novica o revolucionarni metodi zdravljenja multiple skleroze, imenovani liberation treatment. Oče tega odkritja je dr. Zamboni, ki svoje delo opravlja v bolnišnici Sveta Ana v Ferrari v Italiji. Teorija, ponekod v svetu tudi že praksa, govori, da imajo osebe z MS zožene vene. Povezava med MS in zoženimi vratnimi venami se je pojavila že v 19. stoletju. Takrat je teorijo prvi objavil francoski nevrolog Charcot.

Kasneje jo je razvijal dr. Putnam (1935).

Naslednji pomemben zdravnik, ki se je ukvarjal s tem problemom, je bil dr. Schelling (1986).

Dr. Zamboni je navdih za odkrivanje vzroka MS dobil pri svoji ženi Eleni, ki se je spopadala s to boleznijo.

Kako veliko delo je opravil, je bilo jasno šele, ko je zaključil s pilotsko študijo na 65 osebah z MS. Ta študija je vključevala tudi zdrave ljudi in ljudi z drugimi avtoimunskimi boleznimi. Rezultati so bili pozitivni.

Med raziskovanjem je razvil tehniko diagnosticiranja z UZ doppler aparatom. S to tehniko je mogoče opaziti, kako del krvi teče nazaj proti možganom, če je vena zožena.

V zdravih venah takega pretoka ni, v njih teče kri v normalnem curku iz možganov v srce. Povezava med multiplo sklerozo in zoženimi vratnimi venami v njegovi študiji je bila izjemna! Poleg te povezave je odkril tudi, da zdravi ljudje, vključeni v raziskavo, niso imeli nepravilnosti v svojem venskem sistemu.

Naslednji korak so bili posegi na teh deformiranih venah, na delih, kjer so bile zožitve. Posege je opravljal z že dolgo znano angioplastiko. Podobni posegi se v medicini na arterijah opravljajo rutinsko z majhnim balončkom. Tega s pomočjo katetra po venskem sistemu pripeljejo

Matjaž Babič, urednik facebook skupine Multipla skleroza do zoženega dela, kjer se prične njegovo napihovanje. To napihovanje balončka traja tako dolgo, dokler vena ne zavzame zdrave oblike, oblike brez stenoze (zožitve). Dve leti po posegu je bilo 73 % oseb z MS brez ponovnih zagonov, drugim pa so se pričeli vračati simptomi MS. To nazadovanje se je pojavilo, ker so se tem obolelim razširjene vene ponovno zožile in so morali poseg ponoviti.

Dr. Zamboni v študiji ni uporabljal stentov (žilnih podpornic) zaradi morebitnih komplikacij zdravljenja po posegu. Pregledi in posegi se izvajajo na jugolarnih in azigos veni.

Nekateri pacienti so opazili razlike na bolje že nekaj minut po posegu.

Dobili so občutek boljše prekrvavitve v nogah, noge so postale po daljšem času spet tople, vrnil se je občutek

tako v noge kakor tudi v roke.

Kasneje so počasi pričeli izginjati tudi drugi simptomi multiple skleroze in kakovost življenja se je tem ljudem pričela izboljševati.

S slikanjem možganov teh oseb je dr. Zamboni dokazal, da po posegu niso nastajale nove lezije.

V tej študiji je tudi ugotovil, zakaj je prisotnost lezij največja prav na območju možganov. Odgovor mu je dal ravno nepravilni tok krvi, ki je zaradi zožitev silila nazaj v možgane. Ker se kri ne odvaja iz možganov pravilno, se v okolici ven pojavijo velike količine železa. Zaradi prevelike količine železa možgani pričnejo odmirati in tako, po njegovem mnenju, nastajajo lezije.

Zaradi nenehnega kopičenja železa v možganih se stanje oseb z MS nenehno slabša. Z odmašitvijo ven se železo ne kopiči več, ker kri steče po normalni poti proti srcu. Zdravljenje

so poimenovali liberation treatment zaradi osvoboditve krvi, ki pred posegom ni tekla po naravni poti iz možganov v srce, ko pa se je prepreka odpravila, se je kri »osvobodila«.

Rezultat vseh teh študij je: prej ko

Petrov. Posegi se že kar lep čas izvajajo tudi v Srbiji v Nišu, in to pri dr. Miliću in dr. Živiću. Njihovi posegi so pod okriljem zdravstvenega zavarovanja Srbije. Zdravstveno zavarovanje krije stroške za te

Nekateri pacienti so opazili razlike na bolje že nekaj minut po posegu. Dobili so občutek boljše prekrvavitve v nogah, noge so postale po daljšem času spet tople, vrnil se je občutek tako v noge kakor tudi v roke. se na osebi z MS opravi poseg, manj železa se bo skladiščilo v možganih, posledično bodo možgani manj poškodovani. Zato dr. Zamboni poziva k čimprejšnjim pregledom in kasneje tudi posegom. Čim prej bo pretok krvi normalno stekel skozi vene, tem laže se bodo osebe z MS vrnile v zdravstveno stanje, v kakršnem so bile pred MS. Elena, žena dr. Zambonija, ki je poseg opravila pred petimi leti, do danes še ni imela zagona, njeni nevrološki pregledi kažejo, da je »osvobojena«.

Največja študija na področju CCSVI in MS se odvija v Ameriki v Buffalu, izvaja jo dr. Živadinov. Najnovejši vzorec ljudi, zajetih v to raziskavo, bo dosegel število 1000. Prvi rezultati, dobljeni od 500 oseb (oboleli za MS, zdravi ljudje in ljudje z drugimi avtoimunskimi boleznimi), so: 55 % - 62 % oseb z MS ima zožitev v vratnih venah, tudi pri 22 % - 25 % zdravih oseb je zasledil zožitev ven. Ti rezultati še niso dokončni, zdaj poteka še študija na preostalih 500 osebah. V tej študiji se za diagnostiko uporabljata v osnovi dva načina: prvi je podobno kot pri dr. Zamboniju UZ-doppler, drugi pa je opravljen z magnetno resonanco, katere moč je kar 7 T. Drugje po svetu so že pred časom pričeli izvajati tako zdravljenje z diagnostiko in s posegi. Med prvimi v svetu je posege uspešno pričel izvajati dr. Simka na Poljskem. Njegov odstotek med povezavo MS in CCSVI je krepko večji kot ta v Buffalu in se približuje dr. Zambonijevemu: številke se gibljejo okoli 90 %. Podobno kot na Poljskem posege izvajajo tudi v Bolgariji, kjer opravljata liberation treatment dr. Grozdinski in dr.

posege tudi v državi Kuvajt. Tudi tam se povezava med MS in CCSVI giblje okoli 90 %. Države, kjer izvajajo liberation treatment, so še: Avstralija, Indija, Amerika, Nemčija, Škotska, itd. Poročanja obolelih z vseh strani sveta so zelo obetajoča in jih je potrebno jemati zelo resno.

Pri nas so se, s pričetkom letošnjega poletja, CCSVI posegi pričeli izvajati v medicinskem centru Medicor v Izoli. Idejni vodja slovenske študije je spoštovana zdravnica, histologinja in kardiologinja dr. Metka Zorc. Njena strokovna sodelavca sta nevrolog dr. Miro Denišlič (vodja raziskave) in interventni radiolog dr. Zoran Miloševič. Tej ekipi pomaga še tim zdravnikov, ki so specializirani in usposobljeni za to vrsto posegov. Do sedaj jih je bilo uspešno izvedenih 50, od tega je bilo 38 pacientov s tako imenovano sekundarno napredujočo obliko multiple skleroze. Povprečna starost pacientov v raziskavi je bila 44 let, povprečno trajanje bolezni pa 12 let. V vmesnem času so rezultati raziskave vzpodbudni.

Ugotovljena je zmanjšana stopnja prizadetosti, izboljšanje hitrosti hoje, oblike hoje, manj motenj mokrenja, v velikem odstotku se je zmanjšala tudi utrujenost, bolniki navajajo tudi spremembe z vidom, slika je bolj jasna z izrazitejšimi odtenki barv itd. Ker je študija še v izvajanju, bo potrebno na končne rezultate še nekaj časa počakati.

Več informacij o posegih na venah in multipla sklerozi dobite na Facebook skupini Multipla skleroza: http://www.facebook.com/group. php?gid=252724932337&ref=nf

Utrip Srca 29

O eftanju ali tapkanju je bilo že kar nekaj oddaj po televiziji in člankov v časopisih. Vendar še vedno veliko ljudi te tehnike sproščanja ne pozna.

Breda Torkar Kampuš

Izvajalec metode EFT 2. stopnja

J

e še zelo mlada tehnika, stara je komaj 15 let. Njen avtor je Gary Craig, po poklicu strojni inženir.

Na internetu je spletna stran, kjer se zbirajo pisma, ki so jih pisali različni ljudje, terapevti, zdravniki, sestre, ki so uspeli z metodo EFT. Nekje sem prebrala, da si Gary zasluži Nobelovo nagrado in mislim, da je to res.

Strojni inženir, ki se s strojništvom nikoli ni ukvarjal, je pa ohranil svojo inženirsko natančnost, je 40 let študiral, da bi odkril popolno tehniko za osebni razvoj, ki bi delovala vedno

jo bodo zdravniki posredovali pacientom, pa se to žal ni zgodilo.

Pred petnajstimi leti je napisal je priročnik, ki ga je imenoval »neprecenljivo darilo« in ga podaril svetu. Napisan je zelo enostavno, da je razumljiv vsakomur, preveden je v več jezikov in vsakdo ga lahko dobi na internetu. Kasneje se je pokazalo, da je metoda učinkovita pri fizičnih težavah prav tako, kakor pri psihičnih. Učinki so lahko vidni

Največja prednost metode je v tem, da jo lahko uporabimo vsak trenutek in kjerkoli. in povsod. Potem, ko je spoznal psihologa Rogerja Kalahana, ki je ugotovil, da se lahko s tapkanjem po telesnih meridianih vpliva na psihično počutje, se je dve leti trudil, in pilil svojo metodo z namenom, da bi bila tako enostavna, da bi se jo vsakdo lahko takoj naučil. Metoda je bila narejena kot nadgradnja psihoterapiji. Zato se tudi imenuje tehnika doseganja čustvene svobode, ali Emotional freedom tehnique (EFT). Gary si je predstavljal, da

30 Utrip Srca

takoj, včasih pa je potrebno malo več časa. Na prvi strani priročnika piše «zdravniško odobreno«.

Metoda ne zdravi, le sprosti telo, ki se potem pozdravi samo. Ko se tapkamo po koncih telesnih meridianov, smo sam svoj bioenergetik. Na prvi pogled deluje res malo nenavadno, je pa zelo učinkovita metoda. Med tem, ko

se tapkamo po telesnih meridianih, si govorimo določene afirmacije in temu kar mi mislimo, naše telo sledi.

Tehnika je učinkovitejša od hipnoze in od marsikatere psihoterapije.

Največja prednost metode je v tem, da jo lahko uporabimo vsak trenutek in kjerkoli. Če je kraj neprimeren in se ne moremo tapkati z rokami, se lahko tapkamo v mislih in tudi deluje.

Pomagamo lahko tudi bolnim tako, da uporabimo nadomestno tapkanje, kar pomeni, da tapkamo sebe, namesto njih. Če se sami ne morejo, lahko tapkamo tudi mi njih tapkamo, seveda z njihovim dovoljenjem.

Nadomestno tapkanje je primerno tudi za živali, ne samo za ljudi. Gary pravi: «Poskusi jo na vsaki stvari«.

In je res, ko sam poskusiš, vidiš, da res deluje. Včasih tudi tam, kjer zdravniki ne znajo pomagati. Ko tehniko nekaj časa uporabljamo, se začnejo dogajati neverjetne stvari. Postanemo bolj mirni, sproščeni, imamo več energije, nekatere težave same izginejo, tudi bolečine, izboljša se spanje, spomin in postanemo bolj domiselni in ustvarjalni. Metoda je učinkovita tudi pri učenju in odpravljanju treme pred javnim nastopanjem ter pri izboljšanju športnih rezultatov.

Druženje in simpozij v Portorožu Dovolite še meni, da ob otvoritvi rehabilitacijskega centra povem nekaj misli.

Ne bom vam pripovedoval o rehabilitaciji, ki smo je srčni bolniki po posegih tako zelo potrebni. O tem ste tako že veliko slišali.

Rad bi vam povedal le to, da smo bolniki globoko hvaležni za vsako novost, ki pomeni izboljšanje našega zdravljenja. Še posebej, ker so v letih krize takšni dogodki vse bolj redko posejani.

Predvsem pa bi rad povedal, zakaj smo bolniki, ki delamo v Društvu na srcu operiranih, tako zelo dejavni, da gremo včasih komu verjetno na živce. Vse to izvira prav iz občutkov globoke hvaležnosti do zdravnikov v MC Medicor, ki imajo do nas odnos, ob katerem lahko kljub temu, da ležimo razgaljeni na postelji ali operacijski mizi, ohranjamo svoje človeško dostojanstvo.

Hvaležni smo, ker so ti zdravniki dojeli, da nas je v nekem določenem trenutku strah in da smo v tem strahu osamljeni in nebogljeni, da potrebujemo nekoga, ki nas bo pomiril.

Hvaležni smo medicinskim sestram, ki ne prenašajo svojih tegob na naša ramena, čeprav vemo, da niso vsi dnevi rožnati in da ni mogoče biti nenehno le dobre volje. Hvaležni smo, navsezadnje, vsem, ki so, ki še in ki morda šele bodo sodelovali v Medicorjevi zgodbi. Ne želim biti osladen. Je že tako, da je ta zgodba stkana z veliko požrtvovalnosti, neplačanega dela, z natančno vizijo in strategijo, strokovnostjo, ogromno po vsem svetu nabranega znanja, pa tudi z etiko in ljubeznijo. Zato še enkrat: Medicor, hvala ti.

Posebej pa hvala prof. dr. Metki Zorc. Brez nje marsikoga od nas ne bi bilo več med živimi.

Prav tako kot je naša hvaležnost stalnica, je očitno stalnica tudi, da skoraj ne mine teden, da se nam ne bi bilo treba spopadati z medijskimi napadi na našo ustanovo ali pa kar na prof.Zorčevo. Že večkrat smo povedali, da bi bilo za vso našo družbo veliko bolj

koristno, če bi se lahko ukvarjali z drugimi, za slovenske bolnike pomembnejšimi stvarmi, namesto da se trudimo odgovarjati po časopisih na nesmiselna podtikanja in diskreditacijo Medicorja, kot tudi prof.dr.

Zorčeve - same. Tega smo se že navadili in smo postali skoraj profesionalci na tem področju. Naša skrb je usmerjena v slovenskega bolnika. Takega, ki nima zvez, ki ne ve, kaj naj stori, ko mu zdravnik sporoči novico o hudi bolezni, ki nima denarja, da bi si privoščil privatnike ali da bi skakal čez čakalno vrsto, ki ga je strah negotove usode in ki ga pot pripelje do nas, da mu lahko pomagamo. Vsak človek je pomemben, vsako življenje je dragoceno. Že mnogo let govorimo o preventivi bolezni srca in ožilja. Mnogi med vami ste veliko naredili na tem področju. Toda vse kaže, da bomo morali še bolj napeti svoje moči.

Bolezni srca in žil še vedno pokopljejo preveč ljudi v najbolj ustvarjalnih letih. Naša dežela s tem mnogo izgublja. Prav tu je treba opraviti veliko dela. Mi, bolniki, člani Društva na srcu operiranih, želimo pri tem tvorno sodelovati.

Radi bi povedali ljudem, ki brezskrbno uživajo v nezdravih navadah, ki se jim zdi zdrav življenjski slog dolgočasen in ki raje posedajo pred televizijo, kot pa da bi šli pretegnit noge v naravo, da se vse to hudo maščuje. Bolezen tiho pride izza vogala in ti svet postavi na glavo. Nenadoma se ti življenje odvrti pred očmi z vsem, kar si storil, da si ji na široko odprl vrata. Obžalovanje je nesmiselno.

Marsikdo ne razume, da je to lekcija, ki ti jo da življenje in da nima vsak možnosti, da bi karkoli popravil. Mnogi pa se le kaj naučimo in to želimo posredovati drugim. Največja neumnost se je učiti iz lastnih napak. Dosti bolje, udobneje, manj boleče in cenejše se je učiti iz napak drugih. Poglejte naše zgodbe, naučite se nekaj iz njih!

Svetovno združenje za zdravo srce je letošnji dan srca posvetilo zdravju na delovnem mestu. Delam s srcem, je geslo. To lahko pomeni, da si med delom v pisarni ali kjerkoli vzamemo čas za odmor, da se razgibamo. Da poskrbimo, da nam bo srce hitreje bilo. Da se nadihamo svežega zraka. Da se sprostimo.

Tisti, ki so že uspeli zajadrati v pokoj, imajo delovno mesto povsod, torej je treba za zdravo srce skrbeti povsod. Pokoj danes ne pomeni počivanje, ležanje, posedanje, to je enako čakanju na koščeno gospo s koso.

Dolgo uživanje v pokoju bo mogoče samo, če bomo poskrbeli za svoje zdravje. Za svoje zdravje smo najprej odgovorni sami.

Ob tej priložnosti bi povabil vse, ki ste danes tukaj, pa tudi tiste, ki jih bo naše sporočilo doseglo kje drugje, da se nam konec septembra pridružite ob praznovanju svetovnega dneva srca, ki ga bomo združili z zborovanjem članov Društva na srcu operiranih. Zborovanje se je pokazalo kot nujno potrebno, ker želimo javno povedati, kaj si mislimo o sedanjih razmerah v zdravstvu in sicer brez dlake na jeziku. Želimo odkrito spregovoriti o pomenu tretjega srčnega centra za nas, bolnike. In tudi o tem, kako mi vidimo dogajanje med zdravniki, početje Zdravniške zbornice in predvsem posledice tega početja, ki se konec koncev odraža tudi v vse bolj zmanjšanem ugledu te ustanove. Zato vas že zdaj pozivam, da si konec septembra vzamete čas, da se ponovno srečamo na zborovanju, kjer bo imel vsak priložnost, da pove, kar misli.

Zdaj pa vas prepuščam veselemu praznovanju ob novi pridobitvi.

Vladimir Petek Utrip Srca 31

Ohranimo zdravo in mlado srce!

Včasih nam veselo poskoči, včasih nas stisne, včasih srečno hiti ljubljeni osebi naproti, včasih v strahu divja, včasih nam presenečeno za hip obstane... Naše srce.

Marija Merljak, univ.dipl.ing.živ.teh. Čutimo ga vsi, mladi in stari. Nanj z voljo ne moremo vplivati in ‘’tiktaka’’ kot se mu zljubi in dokler samo hoče; lahko pa nanj vplivamo s čustvi... Toda, je mogoče s hrano vplivati na dobro ‘’kondicijo’’ te najdragocenejše mišice?

Srce je motor življenja, najdejavnejša mišica v telesu in sestavljena iz izredno trdnega tkiva. Za delo potrebuje veliko energije, veliko hranilnih snovi in kisika. Tako, kakor vse naše telo in vsi drugi organi, je tudi srce sestavljeno iz celic. In v vsaki celici je v povprečju tisoč mitohondrijev, nekakšnih zgorevalnih komor, kjer se ustvarja energija. Znanstveniki so ugotovili, da hrana neposredno vpliva na število mitohondrijev in ribosomov; ti zagotavljajo telesu lastne beljakovine. Z napačno prehrano se sčasoma zmanjša število mitohondrijev in ribosomov v celicah.

Posledica je srčno popuščanje. Srce potrebuje približno 70 različnih snovi, od aminokislin, prek glukoze, nenasičenih maščobnih kislin, vitaminov, mineralov do encimov in hormonov. In to 24 ur na dan, ponoči in podnevi, torej – nenehno!

Značilnosti prehrane, ki varuje srce: Prvič:

hrana mora vsebovati dovolj beljakovin, in sicer iz rib, jagnjetine, govedine, perutnine, iz mleka, mlečnih izdelkov in soje. Pri tem moramo paziti, da bo v želodcu ustrezna kislost, da se bodo lahko te beljakovine razgradile do aminokislin. Zato dodajajmo

32 Utrip Srca

limonin sok, peteršilj, koščke melone, brusnice, olive in beluše.

Drugič:

srce ljubi barve! Zato uživajmo dovolj antioksidantov. Ti so v korenju, papriki, pekočih feferonih, čiliju, paradižnikih, lubenici, špinači, blitvi, kolerabi, v melonah, bučkah, jajčevcih, rdeči čebuli, borovnicah in drugem jagodičju, pa tudi v grozdju, zlasti rdečem. Ta živila preprečujejo mašenje arterij in aterosklerozo ter delujejo protivnetno.

Tretjič:

srce potrebuje čebulnice (česen, čebula, por, drobnjak) in začimbe (ingver, kumina, kurkuma in

klinčki, majaron, timijan, meta), ki so stara ljudska zdravila proti strjevanju krvi in znana kot dobrohotno delujoča na srce.

Četrtič:

srčna mišica mora imeti pravilno vsebnost kalija, natrija, kalcija in magnezija. Srce potrebuje zlasti veliko magnezija in kalcija, saj preprečujeta odmiranje srčnih celic; magnezij ščiti tudi pred poapnenjem in poškodbami. Če je v organizmu premalo kalija, zastaja natrij, kar ima za posledico višji krvni tlak. Nasprotno, dovolj kalcija znižuje krvni tlak. Pri preveč delujoči ščitnici, kar opazimo kot močno »razbijanje srca«, pomaga dopolnjevanje prehrane

sočničnih semenih in arašidih; selena je veliko v morski hrani (školjke, raki, tunina), brazilskih in indijskih oreških, jurčkih in soji.

Osmič:

pitje vode. Ta je za pravilno delovanje srca zelo pomembna. Če pijemo dovolj vode, celice delajo dobro, saj voda uravnava njihovo prostornino in tudi volumen krvi v obtoku. Več krvi pomeni več hrane, več kisika.. s kalcijem in pitje metinega čaja.

Petič:

za zdravo srce potrebujemo dovolj vitaminov B kompleksa, posebej še vitamina B6 in B12 ter folne kisline. Vsi trije imajo nalogo razgrajevanje aminokisline homocistein (izocistein), ta namreč spodbuja aterosklerozo.

Po neki nemški raziskavi bi lahko preprečili kar polovico infarktov, če bi uživali dovolj folne kisline in vitaminov B kompleksa.

Šestič:

nenasičene maščobe so pravo varovalo za srce (omega- 3, omega6, omega- 9 ). Prav nasprotno pa so nasičene maščobe, ki naj jih bo v prehrani čim manj.

Razmerje med omega-6 in omega3 maščobnimi kislinami mora biti 4:1 in ne skoraj 20:1, kot kažejo rezultati raziskav prehranskih navad sodobnega človeka.

Predno se posvetimo sredozemski prehrani, naštejmo nekaj izkušenj iz drugih predelov sveta. Raziskovalci so ugotovili, da so na Japonskem in Filipinih, v Indoneziji in Kongu, srčni infarkti razmeroma redek pojav.

Menijo, da zato, ker ljudje uživajo razmeroma malo nasičenih maščob in veliko nenasičenih maščob. Značilni skupni imenovalci so: riž, skuta in solata. Riževe jedi ohranjajo arterije ‘’mlade’’! Britanski raziskovalci so na Kitajskem ugotovili, da so uživalci zelenega čaja imeli manj brazgotin na ožilju, saj je v zelenem čaju flavonoid katehin, ki krepi žile in preprečuje strjevanje krvi. Švedski strokovnjaki so na Tajskem ugotovili, da imajo podobno funkcijo pekoči feferoni, kjer jih Tajci uživajo kot začimbo in celo predjed. Ostri feferoni ali pa čili

naj bi imeli to sposobnost, da bi že v pol ure odpravili strdke v krvi. Mar je torej čudno, da imajo na Tajskem najmanj zamašene žile?! V Indiji so naredili poskus z maslom in smetano ter z obrokom čebule. Prav slednja je ustavila nastajanje strdkov, ki se je sicer pokazalo tedaj, ko ob maslu in smetani čebule niso uživali. V praksi to pomeni, da škodo, ki bi jo napravila nasičena maščoba, lahko popravimo že z uživanjem 100 gramov čebule, kar je ena do dve čebuli na dan. In, kar je zelo pomembno, pri čebuli je vseeno, ali je surova ali kuhana ali pečena, le da ni prežgana. Temeljno načelo: uživajmo čebulo vedno, ko jemo nasičene maščobe! Podobno funkcijo ima tudi česen. V Rusiji velja, da vodka z dodatkom česna pospeši krvi obtok. V Indiji, Nemčiji in Veliki Britaniji so dokazali, da je moč že z dvemi ali tremi stroki česna občutno podaljšati strjevalni čas krvi in s tem preprečiti krvne strdke.

Tudi tu velja, da se protistrjevalni učinki česna s termično obdelavo ne zmanjšajo, marveč celo povečajo.

Kot zanimivost naj povem strarogrški recept za bolezni srca: strt česen, zmešan s sirom feta, paradižnikom in oljčnim oljem. Na Danskem so ugotovili, da imajo podoben učinek klinčki, ingver, kumina in kurkuma.

Zlasti klinčki naj bi imeli večji učinek kot aspirin, saj vsebujejo eugenol. >>

Sedmič:

vitamin E je vsestranski vitamin mladosti in znižuje tveganje za nastanek srčnega infarkta, zmanjšuje škodo po njem, preprečuje da bi se LDL oprijel žilnih sten in zamašil žile. Zato je olje pšeničnih kalčkov tako koristno, saj je med vsemi živili prav v kalčkih največ naravnega vitamina E. Ta je vedno sestavljen iz 4 tokoferolov in 4 tokotrienolov. V dragoceno pomoč mu je mineral selen. Če ga primanjkuje, začne popuščati srčna mišica. Naravni vitamin E je tudi v lešnikih, mandeljnih,

Utrip Srca 33

>> Močnejši kot sintetični antikoagulans naj bi bil tudi ingver, ki vsebuje gingerol. To zlahka upoštevajo vse gospodinje, ki bodo to jesen kuhale marmelado: vanje preprosto vmešajo ingver v izdatnih količinah.

Sredozemska prehrana blagodejno vpliva na srce:

Najbolj znana je grška, italijanska, španska in južnofrancoska prehrana.

Skupna značilnost je uživanje veliko morske hrane: rib in školjk, potem veliko paprik, tudi pekočih, paradižnikov, bučk, kumar, artičok,

meta, žajbelj, česen, čebula, melisa, zelene olive in lovorov list.

Meso ponavadi pečejo na žaru ali ga kuhajo v obarah z veliko zelenjave in izdatno začinjenih s prej omenjenimi začimbami. Jedi pokapajo z limoninim sokom, ki ga uporabljajo tudi pri solatah skupaj z oljčnim oljem in balzamičnim kisom.

Zanimive so sredozemske sladice: te so iz veliko grozdja, jabolk, limon, limete, pomaranč in grenivk, breskev, fig, sliv, pa tudi jagodičja, zlasti robidnic. Poznajo bela in rdeča vina, a v južnem delu raje uživajo bela

ter snov, imenovana resveratrol v lupini rdečega grozdja in v vinu.

Je nekakšen naravni fungicid, obenem pa preprečuje strjevanje krvi in poškodbe žilne stene.

Rdeče vino, sok in grozdje so po splošnem francoskem prepričanju, pa tudi po prepričanju znanstvenikov nekakšno naravno zdravilo.

Za sredozemsko prehrano je značilno uživanje uravnoteženih obrokov. Ti sicer vsebujejo maščobe, obenem pa mnogo žaščitnih snovi v sadju in zelenjavi, torej antioksidantov. To je še toliko bolj očitno pri francoski prehrani, saj je ta bogata tudi s pregrešnim maslom.

Prav ti antioksidanti so tisti, ki preprečujejo poškodbe žilne stene, ki so izvor bolezni srca in ožilja.

Ali pretirano soljenje škodi srcu?

špinače, blitve, brokolija, zelene in korenja, veliko fižola, leče, riža, polnovrednih žit in ovsa. Ne branijo se niti perutnine, manj pa uživajo rdečega mesa kot v celinski Evropi.

Prav zelena je bila omenjena že 200 pr.n.št. kot zdravilo proti visokemu pritisku. Skupna značilnost je tudi splošna in velika uporaba oljčnega olja ter zelo malo ali nič drugih rastlinskih olj. Bolj kot mleko cenijo jogurt ali osvežilno kislo mleko, skuto, kefir, pinjenec in sirotko.

Ena izmed značilnosti je tudi pravo bogastvo začimb: timijan, kapre, ostra paprika, rožmarin, bazilika,

34 Utrip Srca

vina. Za Francijo in delno tudi Italijo in Španijo to ni pravilo, saj imajo tudi izvrstna rdeča vina. Za celinsko Francijo bi težko rekli, da je njihova prehrana povsem mediteranska, čeprav uživajo razmeroma veliko rib, a tudi veliko rdečega mesa in nasičene mastne hrane. Toda zraven nje pijejo rdeče vino.

Gotovo ste že slišali za tako imenovani ‘’francoski paradoks’’.

Kljub uživanju mastne hrane, nimajo toliko bolezni srca in ožilja, kot bi pričakovali. Te bolezni naj bi preprečevali prav flavonoidi in tanini

Tu si strokovnjaki niso enotni.

Gre za to, da morajo biti minerali kalij, natrij in kalcij v pravem medsebojenm razmerju. Sol je za življenje nujno pomembna. Če povečamo vnos soli, torej NaCl, se poveča kislost celičnega okolja, kar ščasoma okvari DNK. Dieta brez soli po najnovejših dognanjih ne vodi v trajno zmanjšanje visokega krvnega tlaka, če ne upoštevamo tudi kalija in kalcija. Kalij odvaja tekočino iz celic, kalcij pa odplavlja odvečni natrij in uravnava razmerje med kalijem in natrijem. Po drugi strani pa pretirano vnašanje soli okvarja žile.

Priporočljivo je torej poleg zmernega soljenja z natrijevo kuhinjsko soljo še uživati živila, bogata s kalijem.

To so banane, marelice, kakiji, orehi, fižol, peteršilj, špinača, soja in kruh z rženimi otrobi.

Kako sladkor vpliva na srce?

Predvsem rafinirani sladkorji so tisti, ki se med prebavo v našem telesu spremenijo v maščobe. Za srce je zdravo uživati le kompleksne ogljikove hidrate, to so stročnice (fižol, leča, čičerika) in polnovredna žita (oves, ajda, rž, riž). Vlaknine v žitih so pomembne tudi pri težavah s holesterolom. Že 170 gramov kuhanega fižola zniža holesterol za

20 odstotkov! Še boljše rezultate ima oves. Skodelica ovsene kaše vsak dan zniža holesterol tudi pri tistih, ki sicer uživajo mastno hrano. Oves vsebuje topna prožna vlakna, betaglikane, ki se prebavnem traktu sprimejo v žele, ta pa absorbira holesterol iz krvi.

Nekaj kratkih napotkov: • • • • • • •

preidimo na sredozemski tip prehrane, zajtrkujmo, saj s tem preprečujemo infarkt, poizvedujmo po sledljivosti surovin, kupujmo sveža živila, žar je primernejši od cvrtja, priporočljivo je predhodno mariniranje, le kozarec vina na dan je »zdravilo«, izogibajmo se uživanju trans maščobnih kislin.

Zadnji nasvet:

Srce, kot motor življenja bo delovalo le takrat, ko bomo zanj skrbeli. To pomeni, da ga ne bomo utrujali s hrano, ki mu ni naklonjena.

Prehranske navade narodov z manj srčnožilnih obolenj so nam lahko pri tem le v poduk. Poskusimo torej to znanje vnesti v našo vsakodnevno prehrano, da bomo lahko živeli in zaživeli bolj zdravo.

NAMIGI ZA ZDRAV VSAK DAN:

Jutranji napitek za bistrost Borovnice, po želji tudi drugo jagodičje, kozarec jabolčnega soka, limonin sok zmešamo v gosto kašo, tej pa dodamo 2 kozarca mrzlega pinjenca ali probiotičnega jogurta.

Po vrhu potresemo z ovsenimi kosmiči, nalistanimi mandeljni in okrasimo z listi črne mete.

Posladek za krepkejše srce

V lepe, široke kozarce na koščke

narežemo banano, rdeče grozdje, jabolko, breskev, po želji tudi drugo sezonsko sadje. Posebej pripravimo preliv iz soka cele limone, kozarca kislega mleka, žlice medu in žlice rjavega sladkorja. S tem prelijemo narezano sadje. Na koncu potresemo s sesekljanimi nesoljenimi pistacijami, lahko pa tudi z lešniki, orehi,... Za okras pa pridamo drobne lističe melise.

Okusen in zdravilen posladek!

Staroslovenska solata

Ingver zdravi in osvežuje – privoščite si ga!

Prav neverjetno se zdi, da danes, v poplavi vseh mogočih naravnih zdravil in prehranskih dodatkov, splošne usmerjenosti k zdravemu načinu prehranjevanja na trgovskih policah obstaja živilo, ki je prava pravcata zdravilna bomba, pa zanj

Proseno ali ajdovo kašo, skuhamo posebej.

Paradižnik, papriko, feferone, čebulo drobno narežemo in primešamo ohlajeni kaši. Začimo s poprom, soljo, limoninim sokom in oljčnim oljem. Potresemo pa s sesekljanim peteršiljem, meto in meliso, da postane solata zelenkasta in zato privlačna ter okusna.

Solata je okusna tudi takrat, ko jo pripravimo s kuskusom.

Kosilo za zdrave gurmane

Za začetek kosila si privoščimo zdravo porovo juho s popečenimi kruhovimi kockami z oljčnim oljem in česnom.

Ribo (orada, skuša, zobatec, losos, brancin, ipd.) očistimo, posušimo, solimo in natremo in napolnimi s česnom, vejico rožmarina, rezino limone. Premažemo z oljčnim oljem po celotni površini in tako ribo mariniramo v hladilniku kakšno uro. Nato jo spečemo na žaru. Za prilogo skuhamo vsako posebej na kose narezan krompir in stebelno zeleno. Pripravimo krompirjev pire z oljčnim oljem in kislo smetano, temu pa dodamo skuhano zeleno, nato pa potresemo z drobnjakom.

Za popolno kosilo pa še skleda paradižnikove solate z baziliko.

vedo le posvečeni! Le redki, predvsem tisti, ki svojemu jedilniku posvečajo precej časa in tudi sicer zavračajo farmacijske sintetične proizvode poznajo zdravilnost rastline, ki so jo po kraljevsko častili že v stari Indiji in Kitajski. Oba sistema sta ingver pojmovala kot zdravilno darilo boga – v Indiji so ji nadeli ime ‘vsestransko zdravilo’, v Koranu pa so ga razglasili za ‘najsvetejšega od vseh nebeških duhov’.

Danes mu seveda ne pridajemo takih vzvišenih lastnosti, pa bi mu jih glede na njegovo učinkovitost skorajda lahko pripisali.

Skoraj vsak etnomedicinski zapis od Konfucija do danes je prepoznaval njegovo učinkovitost pri prebavnih težavah pa tudi njegove stimulativne učinke oziroma pomirjajoče in zaščitne koristi. Že omenjeni Konfucij je v svojih zapisih navedel, da ni bil nikoli brez ingverja, kadar je jedel, tudi Dioskurid, ki je deloval kot vojni zdravnik je zapisal, da ingver ‘pogreje in zmehča trebuh’. >>

Utrip Srca 35

>>..nadaljevanje s strani 35

Ingver med zdravilnimi rastlinami Le stežka bi dali enoznačen odgovor, saj je učinkovin v rastlini in načinov, kako le ta deluje izredno veliko. V svetovni uspešnici Paula Shulicka: Ingver – mogočna začimba je npr. samo elementov, ki se nahajajo v ingverju naštetih več kot 400, natančno sta ga raziskala ameriški botanik James Duke in Norman Farnsworth, profesor iz Univerze v Illinoisu. Tudi njegova verodostojnost ni vprašljiva – v omenjenem priročniku tisti najbolj dvomljivi najdete natančno opredeljene vire raziskav na 36 straneh drobnega

tiska. Pravzaprav ni čudno, da ga je eden najbolj znanih ameriških kulinarikov opisal kot šumečo tableto alka seltzer rimskega imperija!

Ingver ponuja celo vrsto terapevtskih učinkov,s katerimi se ne more kosati nobeno sodobno zdravilo. Je najpopularnejši med več sto člani družine ingverjevk (Zingiberaceae). Če želimo biti botanično natančni, je ingver korenika in ne korenina, na voljo pa je v različnih oblikah, od blage do ostrejše, za optimalno rast pa potrebuje tropske razmere in rodovitno zemljo.

V več kot pettisočletnem obdobju je potoval iz jugovzhodne Azije v zahodni svet.

Opaženi učinki ingverja so rezultat medsebojnih delovanj več kot štiristo sestavin in medtem ko večina terapevtskega fokusa leži v jedkih sestavinah okusa, ki so poznane kot gingeroli in šogaoli, pa kot ključna elementa veljata

36 Utrip Srca

tudi ingverjev encim, ki pomaga pri prebavi beljakovin in antioksidant.

Glavno delovanje ingverja je zagotovo učinkovanje zoper vnetje, zajedavce in mikrobe, ne gre tudi spregledati encimskega delovanja, ki je močno dejaven pri prebavnih težavah.

Eikozanoidi kot ključ ingverjeve učinkovitosti

Dinamika eikozanoidov predstavlja ključ za razumevanje raznolikosti ingverjevih delovanj. Eikozanoidi so fiziološko aktivne komponente,ki jih telo ustvari iz esencialnih maščobnih kislin. Kadar so ti elementi neuravnoteženi,se lahko razvijejo najrazličnejše bolezni, zato je njihova homeostaza za človekovo zdravje zelo pomembna.

Mimogrede, tudi farmacevtska industrija se je lotevala sintetiziranja eikozanoidov, a do učinkovine, ki bi bila primerna za zdravljenje zaradi premočnih neželenih učinkov ni prišla. To, kar farmaciji ni uspelo, ingver stori mimogrede – ob rednem uživanju zmernih odmerkov, v človekovem organizmu na naraven način pomaga uravnovesiti življensko pomembne eikozanoide brez kakršnihkoli stranskih učinkov.

Ingver toplo priporočajo zoper bolečine, artitis, hitrejše celjenje ran, pri težavah z dihali, kot že omenjeno pri raznovrstnih prebavnih motnjah in celo kot poživilo pri pomanjkanju spolne sle.

Ingver in artitis

Zanimive raziskave, ki so jih izvedli danski raziskovalec Srivastava in drugi v katerih so raziskovali učinkovitost in terapevtski potencial ingverja zoper artitis. Tudi stroka že dolgo priznava veliko vrednost ingverja pri podpornem zdravljenju tega neprijetnega obolenja, saj včasih učinkovito zamenja uživanje nesteroidnih antirevmatikov, torej zdravil proti bolečinam, ki imajo poleg protibolečinskega tudi protivnetno delovanje. Glavni stranski učinek obravnavanih nesteroidnih antirevmatikov pa

je, predsem ob dolgotrajnejšem uživanju, hude razjede na želodčni sluznici. Zaradi tega, se bolnikom, ki nesteroidne antirevmatike jemljejo daljše obdobje, hkrati vedno predpišejo še dodatna zdravila, t.i. zaviralci protonske črpalke, ki zavirajo izločanje želodčnih sokov in tudi kisline ter tako preprečijo nastanek želodčnih ran.

In kaj so pokazali izsledki kliničnih študij, ki so primerjali učinkovitost enega in drugega? V obdobju treh do šestih mesecev se je ingver dokazal učinkovitejši kot omenjena pogostokrat predpisana zdravila, seveda brez kakršnihkoli resnih stranskih učinkov.

Proti strjevanju krvi

Ingver pa ima še na enem zelo pomembem področju nadvse pomembno vlogo – gre za pomoč pri zaščiti pri resnejših srčnožilnih motnjah. Podobno kot aspirin ima potencial, da prepreči na tisoče smrti, katerim botrujejo srčni napadi, kapi in drugi kardiovaskularni dogodki. In spet je treba poudariti, da vse te dobrobiti prinese brez enega samega neželenega učinka.

Univerzalno zdravilo

Če smo prej omenili, da uporaba ingverja pomaga pri artritisu, ne da bi bolniki morali uživati dodatna zdravila, pa ta čudežna rastlina pomaga tudi proti že obstoječim želodčnim razjedam. Nekaj žvečilnih koščkov pred potjo bo odpravilo potovalno slabost, precej pa pomaga tudi bolnikom, ki trpijo zaradi stranskih učinkov zdravil proti raku. Tudi nosečnice, ki so zaradi slabosti v začetku nosečnosti na robu obupa, naj poskusijo ingverjeve sladkane rezine, dobra volja ob odpravljeni slabosti je zagotovljena!

Ingver priporočajo tudi za zaščito jeter, pa ob diarejah in seveda ne gre brez njega ob prehladih. Sezona virusnih obolenj in gripe je tukaj, zato naj v vaši torbici ne umanjka vrečka s kandiranim ingverjem, in v domači lekarne ne steklenička zvrhano napolnjena z ingverjevim prahom!

10-letnica medicinskega centra Medicor v Izoli (2000 – 2010)

Boris Cibic

veliki so bili pritiski bolnikov na zdravnike v ambulantah in velike so bile potrebe po zdravljenju v bolnišnicah zaradi posledic vojne.

Stanje se je polagoma popravilo, povečalo se je število zdravnikov in povečale so se posteljne kapacitete v bolnišnicah. Ni pa šlo gladko v vseh službah in na vseh oddelkih. Zlasti se je zataknilo v panogah, ki so spričo velikega napredka medicine odpirale nove oddelke in so zato morale nastaviti nove strokovnjake

Uvod

Zgodovino medicine lahko opredelimo z raznimi kriterji, npr. po obdobjih, po civilizacijah, itd. Sedanji medicini pravimo sodobna. Težko bi točno opredelili njen začetek . Vsekakor se močno loči od vseh prejšnjih po mnogih značilnostih, predvsem po velikih možnostih natančnega ugotavljanja narave bolezni in po velikih možnostih uspešnega zdravljenja.

Zaradi tega je sodobni zdravnik mnogo na boljšem kot njegovi predhodniki, tako glede diagnostike kot glede zdravljenja. Ni pa vse zlato kar se sveti. Zgodilo se je nekaj nepričakovanega. Začelo se je večati število ljudi, ki so izvedeli za velike

pridobitve medicine in so množično, začeli obiskovati zdravnike. Mnogi, v pričakovanju uspešnega zdravljenja njihove bolezni in mnogi, tudi iz preventivnih razlogov. V več primerih pa se zgodba ne rešuje ugodno. Premalo je zdravnikov, da bi lahko vsem ustregli, zdravim s preventivnimi pregledi, bolnim s pogosto tehnično zahtevnimi postopki zdravljenja. V posameznih primerih se zgodi, da niso zadostne bolnišnične kapacitete.

Stanje zdravstva v Sloveniji po končani drugi svetovni vojni (1945 – 1960)

Podobno, kot v drugih evropskih državah je bilo zdravstvo po koncu druge svetovne vojne tudi v Sloveniji v težkem stanju. Število zdravnikov je bilo razmeroma majhno in oprema zdravstvenih zavodov skromna, pomanjkljiva in stara izpred vojne. Kmalu se je pokazala nujnost povečanja števila zdravnikov in posodobitev opreme v bolnišnicah. Zelo

Stanje zdravstva na področju bolezni srca in žilja po končani drugi svetovni vojni

Slabe možnosti zdravljenja v vsem času vojne so močno odjeknile na področju bolezni srca. Zelo se je povečalo število bolnikov, ki so preboleli angino brez pravilnega zdravljenja ter posledično zboleli za akutnim revmatizmom z vnetjem srčnih zaklopk. Taki bolniki so skozi leta in leta po vojni prihajali na zdravljenje z znaki odpovedi srca zaradi napredovale bolezni srčnih zaklopk.. Ker nismo imeli uspešnih zdravil za zdravljenje njihove bolezni so mnogi umirali pred našimi očmi.

Končno je prišel dan, ko smo izvedeli, da je bil srčni bolnik z zoženo mitralno zaklopko uspešno operiran na srcu v bolnišnici v ZDA in s tem ozdravljen. Na vsem svetu je pri vseh zdravnikih in bolnikih z obolelimi srčnimi zaklopkami nastalo olajšanje. Enako smo doživljali tudi v Sloveniji, ko je bil kmalu za tem operiran pri nas prvi bolnik zaradi zožene mitralne zaklopke. Odprla se je nova era zdravljenja srčnih bolnikov z operativnimi posegi na zaklopkah. Kmalu se je izkazalo, da so pred operacijo srca, v izogib zapletom med in po operaciji srca, potrebne natančne preiskave. Nalogo so pri nas kmalu prevzeli kardiologi

Utrip Srca 37

na Interni kliniki v Ljubljani in po končanih pregledih bolnike premeščali na Kardiokirurški oddelek Kirurške klinike v Ljubljani, edine ustanove v Sloveniji kjer so lahko opravljali srčne operacije.

Zadovoljstvo in veselje sta vladali kratek čas. Kmalu se je pokazalo, da so kapacitete kardiokirurškega oddelka mnogo premajhne, da bi njihovi kardiokirurgi sproti operirali vse bolnike , otroke s prirojenimi srčnimi napakami in odrasle z bolnimi zaklopkami. Začele so se daljšati »čakalne« dobe. Sodu je izbil dno nov program kmalu po letu 1970, program operacij srčnih žil.

Stanje je kazalo biti brezizhodno, mučno. Zdravniki kardiologi z veliko empatijo do svojih bolnikov z »zvezanimi rokami«, kardiokirurgi preobremenjeni z vsakdanjimi programi, v nemogoči situaciji, da bi rešili prostorski problem in povečali operativni program. Sledili so dramatični sestanki, vedno bolj so se kvarili odnosi med kardiologi in kardiokirurgi, skratka po letu 1975 je vse začelo postajati vedno manj vzdržljivo. Prišel je čas, ko so se v napore za širitev kardiokirurške službe vključili tudi pripadniki civilnih društev, posamezni laiki, splošni zdravniki, internisti, politiki. Živa je bila zahteva, da se vsaj poveča število kardiokirurgov s perspektivo, da bi sčasoma ustanovili Inštitut za kardiovaskularne bolezni, v katerem bi skupno delovali kardiologi, kardiokirurgi in rentgenologi. Med najbolj prizadevnimi v teh naporih so bili prof. dr. Josip Turk, prof. dr. Miran Kenda, prof. dr. Borut Pust, prof. dr. Radivoj Osvald, doc. dr. Tone Gabrijelčič, prof. dr. Aleš Žemva, prof. dr. Vraspir Olga Porenta, prof. dr. Metka Zorc, prof. dr. Ruda Zorc, g. Marko Prepeluh, prof. Katja Boh, prof. dr. Dušan Keber, prof. dr. Ninoslav Radovanović in še bi lahko našteval.

Dne 2. oktobra 1981, smo sestavili pismo naslovljeno na številne ustanove (strokovne in politične) s predstavitvijo možnih poti za rešitev problema nezadostnega števila kardiokirurgov na Kardiokirurški

38 Utrip Srca

kliniki v Ljubljani in posteljnega fonda za bolnike predvidene za srčne operacije. Na vodstvo Kardiokirurške klinike sem nesel pismo osebno. Naš trud je, žal, ostal brez odziva. Začutili smo, da smo v naši viziji preuranjeni in, da moramo počakati na bolj primeren čas.

Zgodilo se je nepričakovano. Mlada kolegica, tedanja specializantka iz kardiologije, sedanja prof. dr.Metka Zorc ni klonila. Preveč hudo jo je prizadel odklon družbe do stiske srčnih bolnikov. Doživela je moč zdravniškega poslanstva in sklenila vložiti vse svoje sile da jim pomaga.

Zbrala je ob sebi somišljenike in privržence, sorodnike in znance, skratka vse, ki so bili pripravljeni ji pomagati, da bi našli pot kako skrajšati čakalne dobe za operativne posege na srcu. Leta 1996 so se ji ponovno pridružili mnogi od navedenih somišljenikov z organizacijo okrogle mize skupaj z ministrom za zdravje doc. dr.

Božidarjem Voljčem. Tudi tokrat brez pozitivnega rezultata. Dr. Zorčeva je, kljub temu, začela dobivati vtis, da se stanje le premika v korist njene vizije ustanovitve samostojne bolnišnice, v kateri bi opravljali zahtevne diagnostične preiskave vrhunski klinični strokovnjaki iz Kliničnega centra v Ljubljani in drugi (med njimi prof. dr. Marko Noč, prof. dr. Andrej Cijan, dr. Branko Cvetičanin, dr.

Miladin Djordjević, dr. Ruda ZorcPleskovič, g. Vladimir Petek). Za sabo je že imela prof. dr. Ninoslava Radovanovića, pripravljenega za sodelovanje. Ne nazadnje ji je bil v veliko moralno podporo in konkretno pomoč svetovno sloviti prof. dr. René Favaloro iz Argentine.

Kocka je padla. Leta 2000 je prof. dr. Metka Zorc začutila, da je čas dozorel, da s svojimi sodelavci in podporniki ustanovi Medicinski Center »Medicor«. Letos je jubilejno deseto leto obstoja ustanove. Gospe prof. dr. Metki Zorc čestitam za uspešno smeli podvig z željo, da bi še nadalje »njena« ustanova uživala sloves visoko strokovne ustanove in ustanove v kateri je skrb za humanost do bolnikov na prvem mestu.

MC MEDICOR, ustanova, ki so jo ustanovili slovenski srčni bolniki, skupno s skupino slovenskih kardiologov, na čelu s prof.dr.

Metko Zorc, prim. dr. Miladinom Đorđevićem in ob sodelovanju akad. prof.dr. Ninoslava Radovanoviča, predstavlja danes tretji slovenski srčni center za zdravljenje bolezni srca in ožilja.

Uspešno deluje že sedmo leto.

Zavedamo se, da smo opravičili zaupanje slovenske javnosti, saj danes predstavlja ustanova varen »dom« slovenskih srčnih bolnikov.

V zadnjih letih smo poleg srčne kirurgije uspeli razviti tudi druge oblike zdravljenja bolezni srca in ožilja.

Ustanova je razdeljena v tri dele: hospitalni del, ki se nahaja v prostorih Splošne bolnišnice Izola (MC MEDICOR Izola); • ambulantna dejavnost, ki se nahaja v Centru Ledina, Kotnikova 5, v Ljubljani; • novi Center za preventivno kardiologijo in rehabilitacijo, ki nosi ime našega učitelja prof. dr. Josipa Turka; •

Ustanovi sta tesno povezani in omogočata, da zdravljenje poteka hitro in učinkovito. Poleg vseh ambulantnih pregledov, izvajamo v Ljubljani tudi vso neinvazivno diagnostiko: ultrazvočne preiskave srca ultrazvočne preiskave ožilja ultrazvočne preiskave ven glave in vratu • ultrazvočne preiskave trebušnih organov • obremenilna testiranja • 24-urno merjenje krvnega tlaka • • •

Predstavitev našega srčnega centra MC Medicor Hospitalni del ustanove MC MEDICOR Izola opravlja vse vrste diagnostičnih in terapevtskih posegov na srcu in ožilju: • • •

•

•

•

• •

Invazivne diagnostične posege na srcu - koronarografije Invazivne diagnostične posege na ožilju – angiografije Novo metodo diagnostike CT koronarno angiografijo in CT periferno angiografijo Vstavljanje žilnih opornic v koronarne arterije in arterije vratu ter spodnjih okončin Zdravljenje prirojenih srčnih hib (PFO, ASD) skozi transkateterski pristop Vse vrste operacij srca: operacije na koronarnem ožilju, operacije na zaklopkah, operacije na aorti in velikih krvnih žilah, operacije srčnega popuščanja in posebne metode zdravljenja (endarteriektomija koronarnih arterij) ter RADO operacije Vstavljanje trajnih električnih vzpodbujevalnikov Vse vrste operacij na ožilju (arterije in vene)

bolezni srca in ožilja, ki bodo prav gotovo koristili vsem prebivalcem naše dežele. Verjamemo in želimo, da skupno ustvarjamo zdravstveni sistem, ki bo učinkovit in enako dostopen za vse.

Dosegljivi smo ob vsakem času, zato vam posredujemo tudi naše telefonske številke:

CENTER ZA ZDRAVLJENJE MULTIPLE SKLEROZE IN DIAGNOSTIKO VENSKEGA SISTEMA GLAVE IN VRATU: •predstojnik centra prof. dr. Miro Denišlič •tajnica Ljilja Popović: 05-662-55-15

AMBULANTNA DEJAVNOST – naročanje: •vodja administracije Mojca Luznar: 01-432-21-52 •sestre Mija, Branka in Tanja: 01-234-00-30 •administratorke Anita Bogdanovič, Tanja Pirc in Tanja Sitar: 01-234-00-32 MC MEDICOR Izola: •izvršna direktorica klinike Jasmina Grahovac: 05-662-55-18 •glavna sestra klinike Milica Macanović: 05-662-55-17 •tajnica Ljiljana Popović: 05-662-55-15 CENTER ZA PREVENTIVNO KARDIOLOGIJO IN REHABILITACIJO PROF. DR. JOSIP TURK: •glavna sestra centra Milena Milikić: 05-662-55-32

V mesecu septembru letošnjega leta smo se poleg zdravljenja bolezni srca in ožilja posvetili tudi zdravljenju posebnega bolezenskega procesa ven glave in vratu pri bolnikih z multiplo sklerozo.

Oblikovali smo Center za multiplo sklerozo pod vodstvom prof. dr. Mira Denišliča, izjemnega strokovnjaka na področju nevrologije. Verjamemo, da bomo pomagali mnogim bolnikom, da bomo zmanjšali invalidnost in jim olajšali življenje.

Vso pozitivno energijo smo usmerili tudi v razvoj novih programov za preprečevanje Utrip Srca 39

Foto reportaža dogodkov Člani društva na simpoziju v Portorožu

Medicorjeva jubilejna torta

Na predstavitvi EFT tehnike

Martinovo rajanje v gostišču Jap Pred Bocovnikovo zidanico

Valvazor - o Deželi Kranjski

40 Utrip Srca

druĹĄtva v letu 2010

Pred odhodom proti domu izpred hotela Riviera

Med vajo Nordijske hoje

V podpalubju na ladji PortoroĹž

Na plovbi po Piranskem zalivu

Pred stolpom na Ljubljanskem gradu

Pogumna Cvetka je bila prva na konju

Utrip Srca 41

Beseda članov društva DRUŽENJE IN SIMPOZIJ V PORTOROŽU, 10. SEPTEMBRA 2010 Člani društva smo bili zelo veseli, ko smo prejeli prijazno povabilo, ki ga je poslal predsednik Društva na srcu operiranih Slovenije, gospod Vlado Petek, ki se je glasilo: Dragi prijatelji!

Počitnice in poletna vročina je za nami. Naši vnuki pričenjajo novo šolsko leto in nam se odpira lepa, prijazna jesen.

To je čas, ko si naša srca zaželijo druženja in spoznavanja česa novega. Že težko smo pričakovali, da se zopet dobimo skupaj in poklepetamo o čem novem in kako je kdo pri zdravju.

Druženje je bilo 10. septembra 2010.

Iz Celja je bil odhod že ob 7.30 uri proti Ljubljani.

Na Dolgem mostu, na parkirišču v Ljubljani, smo jih pričakali še člani iz Ljubljane in okolice. Takoj smo bili lepo pozdravljeni in dobili aperitiv po želji, kot vedno. Za vse to poskrbi naš predsednik društva g. Petek.

Iz Ljubljane smo se odpeljali točno ob določeni uri ob 8.40. Peljali smo se po avtocesti proti Primorski. Prvi postanek je bil v »LOMU«, kjer smo dobili obilen sendvič iz prtljažnika in pijačo po želji. Nekateri smo šli še v gostišče LOM na kavo, tam je tudi trgovina, kjer si lahko kaj kupiš, če se oči ustavijo na kakšnem lepem izdelku.

Sonce nas je že na vse zgodaj pozdravilo in spravilo v dobro voljo. Po kratkem postanku smo se odpeljali proti Kopru, se oglasili še pri EMONCU, tam so nas postregli z dobro kavico, kot vedno. Nekateri so šli še v sosednjo trgovino »ŽIGANTE«, kjer se tudi dobi kakšen dober izdelek, primeren, da ga odneseš domov in ga daš svojim dragim za spomin.

V Portorožu nas je že čakala ladja Portorož in krenili smo na triurno »križarjenje« po Piranskem zalivu.

Ko smo prišli na ladjo, so nam prinesli pijačo in postregli smo si sami po svoji želji.

42 Utrip Srca

Ladja je najprej zaplula proti Luciji in naprej, skoraj do hrvaške meje. Ladja je krenila nazaj mimo Portoroža, Pirana in Izole. Dan je bil lep sončen, nepozaben.

Lepo je bilo gledati proti obali.

Tam na vrhu hriba se je lepo videla IZOLSKA BOLNICA. V tej BOLNICI je naša ustanova MC MEDICOR, ki že sedmo leto uspešno deluje in skrbi za zdravje naših srčnih bolnikov. Letos bomo praznovali že 10. obletnico ustanovitve družbe.

Med »križarjenjem« so nas na ladji pogostili z gusarskim kosilom, komur kosilo ni odgovarjalo, si je lahko izbral kaj drugega. Na ladji je bilo prijetno vzdušje, smo peli in se zabavali.

Po treh urah smo se vrnili v Portorož in se z ladje izkrcali. Imeli smo še kar veliko časa za prosto popoldne, za sprehode in osebne individualne potrebe.

Z ozirom, da je bil lep sončen dan, so se nekateri bolj korajžni odločili in malo zaplavali v morju, drugi pa smo morje poizkusili samo z roko.

Ob 18. uri smo odšli v Kongresni center hotela Slovenija, kjer je bil SIMPOZIJ, ki je trajal kar dolgo v večerne ure.

Simpozij je pričela naša zdravnica, prof.dr. Metka Zorc, dr. med.

Vse prisotne udeležence je lepo pozdravila. Simpozija se je udeležilo tudi mnogo uglednih zdravnikov, nekaj najavljenih se je tudi opravičilo, ker se niso mogli udeležiti iz upravičenih razlogov.

Nekaj drugih zdravnikov pa je predavalo o srčnih težavah bolnikov in napredku v medicini.

Metka, kakor jo kličemo bolniki, se je vsakemu govorniku posebej zahvalila. Med vsakim govorom, je bila zapeta kakšna pesem, prvo je zapela Alenka Gotar. Naslednjo trio »Eroica« - »Solinar stari« in pesem, »Ko mene več ne bo.« Pozdravne besede so imeli : dr.med. Tomaž Gantar, župan občine Piran,

srce@drustvo-nsos.si Vladimir Petek, predsednik Društva na srcu operiranih Slovenije, prim. dr. Boris Cibic, dr.med. – Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije, Prof.dr. Josip Turk, dr. med., vizionar preventive na slovenskem od začetka ideje do sodobnega centra, po katerem naj bi se imenoval tudi » Center za rehabilitacijo«, Prof.dr. Roberto Favaloro, dr.med., predsednik Fundacije in Univerze Favaloro – Primarna in sekundarna preventiva (Za Roberta Favaloro, so »Eroica zapeli lepo špansko pesem, tudi Alenka Gotar je zapela lepo pesem Robertu Favaloru.), Prof.dr, Miran F. Kenda, dr.med., predsednik združenja kardiologov Slovenije, Prof.dr. Anton Jamnik, član evropske akademije znanosti in umetnosti.

Po končanem SIMPOZIJU je sledilo odprtje »Centra za rehabilitacijo in preventivno kardiologijo«.

Iz Kongresnega centra v hotelu Slovenija smo odšli v sosednji hotel, za hotelom Slovenija in prisostvovali otvoritvi »Centra za rehabilitacijo«, pri otvoritvi je sodeloval tudi prof.dr.

Josip Turk.

Alenka Gotar pa je še enkrat zapela za zaključek po otvoritvi.

Prisotni smo si lahko ogledali prostore CENTRA. Potem smo odšli v sosednji hotel, kjer so nas pričakali prijazni natakarji in natakarice z aperitivom, pijačo po želji in prigrizki in tudi sladicami.

Veselo smo kramljali ob dogodku, da je »Center za rehabilitacijo in preventivno kardiologijo« končno odprt ki smo ga srčni bolniki težko pričakovali.

Prof.dr. Metka Zorc je v programu ob otvoritvi »CENTRA«, še zapisala: Spoštovane kolegice in kolegi, dragi prijatelji! »PREPREČEVANJE BOLEZNI NAJ POSTANE VIZIJA PRIHODNOSTI.« S POZITIVNIMI MISLIMI IN S POZITIVNO ENERGIJO GLEDAMO

V PRIHODNOST. Iz Portoroža smo se zadovoljni odpeljali proti Ljubljani šele ob 22.30 uri.

Vsi tisti, ko smo vstopili zjutraj na avtobus v Ljubljani, smo pred izstopom vsem, ki so nadaljevali vožnjo proti Celju zaželeli, da se srečno pripeljejo domov, s pripombo, da se kmalu zopet vidimo!

Slavka Mole

PRAZNOVANJE SVETOVNEGA DNEVA SRCA IN ZBOROVANJE DRUŠTVA NA SRCU OPERIRANIH

Devetindvajsetega septembra je društvo na srcu operiranih Slovenije v lekovi konferenčni dvorani, praznovalo letošnji svetovni dan srca. Praznovanje so člani društva težko pričakovali, ker je bilo združeno z zborovanjem društva, ki ga je medicorjeva predstavnica za stike z javnostmi napovedala že poleti. Predvideni čas praznovanja in zborovanja so pripravljavci porabili nadvse koristno.

Najprej je predsednik uprave Leka pozdravil vse prisotne in jim zaželel uspešno delo in dobro počutje v lekovi konferenčni dvorani. Predstavnik Leka je nato predstavil njihove najnovejše produkte s področja farmacije, ki so primerni tudi za zdravljenje srčno žilnih bolezni.

V znamenju praznovanja svetovnega dneva srca, je predsednik društva na srcu operiranih Slovenije Vladimir Petek, opisal aktualna dogajanja v slovenskem zdravstvu.

O tej problematiki je v naši reviji predsednik društva gotovo predstavil svoj govor, v katerem bo izpostavil najbolj žgoče probleme, ki v tem trenutku tarejo slovensko zdravstvo, zato ne bom ponavljal stvari, ki jih boste lahko prebrali v njegovem prispevku.

Novinarka Milka Krapež, ki je tudi medicorjeva predstavnica za stike z javnostmi, je bila voditeljica

zborovanja. V izobraževalnem delu zborovanja je nazorno predstavila današnji trend zdrave prehrane in zgodovino prehranjevalnih prilagajanj zdravstvenemu stanju svetovno znanih osebnosti .

Osrednja tema zborovanja je bila obravnava napadov na MC Medicor in prof. dr. Marjeto Zorc . Na zborovanje so bili s priporočeno pošto povabljeni tudi mediji. Prof. dr. Zorčeva je bila pripravljena odgovarjati na vsa novinarska vprašanja, da bi se razčistile insinuacije, ki so jih nekateri mediji senzacionalistično objavljali v svojih časopisih. Žal se je prof. Zorčeva na novinarska vprašanja pripravljala zaman, saj se novinarjem ni zdelo vredno priti na zborovanje. Pomembno je bilo, da je bila v javnost lansirana izmišljena neresnična senzacija v zvezi z Medicorjem in prof. Zorčevo, ki naj bi povečala branost določenih časopisov. Z gotovostjo lahko trdimo, da so v tem primeru nekateri raziskovalni novinarji in njihovi uredniki padli na izpitu, ker niso hoteli slišati tudi subjektov, ki so jih napadali v svojih člankih in niso dovolili, da bi se v njihovih časopisih objavila tudi nasprotna mnenja in dokazi. Ker se niso odzvali vabilu, po prepričanju članov društva, prisotnih na zborovanju, nimajo moralne niti etične pravice , brez recenzije nadzornega sveta in prof. dr. Zorčeve kadarkoli pisati o prof.

Zorčevi in Medicorju.

Predsednik društva na srcu operiranih Slovenije g. Vladimir Petek je v svojem govoru opisal številne dogodke in napade na Medicor in prof. dr. Marjeto Zorc, dr. medicine. Poudaril je, da je takšno nekritično in nepreverjeno pisanje o Medicorju in njihovih zaposlenih zelo neproduktivno in škodljivo, ker vnaša nemir v bolnike in nezaupanje v celotno slovensko zdravstvo, še zlasti zato, ker se v gonjo zoper Medicor vpleta celo predsednica zdravniške zbornice, ki vse tako

kaže, namesto, da bi podpirala razvoj in delo Medicorja, raje promulgira neutemeljene klevete o prof. Zorčevi in MC Medicor.

Srčno žilni bolniki in vsi slovenski državljani bi morali biti ponosni, srečni in hvaležni, da imamo v Izoli MC, ki nam omogoča pravočasne operacije srčno žilnih bolezni brez nepotrebnega odlašanja in nerazumno dolgih čakalnih dob.

Zavidajo nam ga številne države, ki so bogatejše in gospodarsko razvitejše od Slovenije, ki si želijo, da bi imeli tudi pri njih tako kvalitetno zdravljenje srčno žilnih bolnikov z minimalnim tveganjem in izjemno majhno mortaliteto.

Navedenih dejstev se srčno žilni bolniki in člani Društva na srcu operiranih Slovenije močno zavedamo, zato smo se ob tej priliki na tem zborovanju, iskreno zahvalili prof. dr. Zorčevi in osebju Medicorja za požrtvovalno in humano delo, ki ga kljub neutemeljenim klevetam in napadom opravljajo tako predano, nesebično in bolnikom prijazno.

V razpravi se je na zborovanju razkril še en pereč problem, ki tare srčno žilne bolnike in člane društva na srcu operiranih. Opozorili so na nedopustno ravnanje zdravniških komisij, ki obravnavajo upravičenost srčno žilnih bolnikov do post operativne rehabilitacije. Opazili so diskriminatorno odločanje in zavračanje rehabilitacije bolnikom operiranim v Medicorju. Komisije neutemeljeno in protipravno pogosto zavračajo tudi prosto izbiro rehabilitacije v medicorjevem post operativnem rehabilitacijskem centru, ki je bil nedavno odprt v Portorožu. S takim ravnanjem grobo kršijo osnovno pravico zavarovancev Zdravstvenega zavarovanja do proste izbire zdravnika in izvajalcev zdravstvenih storitev.

Zoper tako ravnanje se bomo člani društva odločno uprli z vsemi legalnimi in pravnimi sredstvi.

Zborovanje so člani zaključili s

Utrip Srca 43

Beseda članov društva prijetnim druženjem ob prigrizkih in prijetni glasbi dua Tomaž&Tomaž.

Jožef I. Ocvirk

s frajtonarico. Po zelo duhovitem krstu mošta v vino ( Sv. Martin nas je tudi malo okrcal in obljubil odpustke za gotovino), smo to vino tudi degustirali in veseli kot smo bili,

Zdravstvena delavnica in praznovanje Sv. Martina 12.nov.2010 Lep novemberski dan, verjetno zadnji tako topel v letošnjem letu.

Odzvali smo se vabilu društva, ki je vsebovalo bogat in obetajoč program za potepanje po Dolenjski Bilo nas dva polna avtobusa članic in članov Društva na srcu operiranih Slovenije. Veseli smo bili, da smo spet skupaj. Pozdravljanja kar ni bilo konca.

Prva postaja je bila v Gornji vasi pri Ivančni Gorici - kmetija Erjavec.

Pričakali so nas s polnimi peharji dobrih jabolk in suhim sadjem. Tudi dober aperitiv iz jagod in borovnic se nam je prilegel. Ogledali smo si sušilnico sadja. Na kmetiji pridelujejo svoje sadje in ga prodajajo svežega in suhega. Kurijo na bio maso. V njihovi trgovini smo lahko kupili tudi izdelke. Prijazna domačina iz tega kraja sta nam pripravila popotnico, pecivo in pijačo. Zelo pohvalno za Dolenjce.

Pot smo nadaljevali po lepi Temeniški dolini do ranča Prebil.

Na ranču se intenzivno ukvarjajo z dresuro konj in učenjem jahanja.

Pobožali smo konje, seveda varno ograjene v hlevu in se z njimi važno poslikali. Jahanje pa … ha. Kar vsi smo bili zgovorni zunaj ograde. V ogradi pa potrpežljiv vranec. Skoraj posmehljivo nas je gledal in čakal kaj bo. Po prigovarjanju trenerja se nas je le nekaj opogumilo in smo skočili (ne, plezali smo) na konja. Kakšna korajža! Kaj si je mislil konj, ki je počasi stopical v ogradi z mivko, pa ne vem. Vsekakor je bil za prisotne zunaj ograde foto model.

Bolj korajžnji smo bili po nekaj kilometrih peš hoje na Debeli hrib, do Vocovnikove zidanice, kjer sta nas pričakala Sv. Martin in domačin

44 Utrip Srca

Martinovanje - krst vina v kleti zapeli nekaj domačih ob spremljavi harmonike. Za grehe so se tisti, ki so jih imeli, spokorili ob kipu Medžugorske Marije. Nazaj grede smo si ogledali še zanimivo vinsko klet.

Glavno veselje pa nas je čakalo v prijetnem gostišču Pri » Japu«.

Uvodni resni in zelo poučen del je bilo predavanje odvetnice Svetlane Makanjac “Kako doseči pravice iz zdravstvenega zavarovanja, po pravni poti”. Kar veliko ljudi ima težave pri uveljavljanju teh pravic.

Zakon o pacientovih pravicah in ustava sicer določata načelo enakih pravic za vse, tako o svobodni izbiri zdravnika, drugem zdravnikovem mnenju, vpogledu v zdravstveno dokumentacijo, pravici seznanjanja o zdravstvenem stanju, ugotavljanju zdravnikovih napak , uveljavljanju pravic pri nepravilnem postopanju zdravstvene komisije glede bolniške, ocene dela zmožnosti itd. Največ

srce@drustvo-nsos.si težav je, ker pacienti ne poznajo pravilnega postopka pri uveljavljanju teh pravic. V Sloveniji se dogajajo anomalije na tem področju in pravice niso povsod enake.

Po predavanju se je razvila diskusija glede pooperativnega zdravljena v toplicah. Nekateri te pravice sploh niso mogli koristiti. Dogaja se , da po odpustu iz bolnice niso takoj sposobni za rehabilitacijo, potem pa jim ta pravica zapade. Tudi glede ponovnega koriščenja toplic vsake dve leti ni pri vseh enako. V končni fazi smo se dogovorili, da te zadeve ureja odvetniška pisarna, oziroma odvetnica, ga. Svetlana Makanjac.

Nanjo se lahko obrne po pravno pomoč vsak član našega društva.

Po zelo dobrem kosilu pa tudi že med tem , nas je razveselil s svojim nastopom g. Sinjo Jezeršek.

Pozdravil nas kot gospod Janez Vajkard Valvasor, še bolj prepričljiv kot Krjavelj iz Jurčičevih zgodb. Kar malo nas je prestrašil. Res je bil dober.

Pa kaj to. Tedaj se je pojavil harmonikar in pevec, ki sam sebe imenuje Obupni Simon. Igra vse živo za žive. Pravi , da poskrbi za obupno vzdušje na vseh zabavah.

Pa je res poskrbel. Obupno dobro.

Za crknit. Kaj vse je počel z nami.

Celo gate - oblečene čez hlače smo vlekli drug drugemu gor in dol, on pa je dirigiral s svojo frajtonarico.

In kako je pel! Sestavil je tri pevske zbore, partizanskega, cerkvenega in narodnega. Tako lepo smo peli. Na koncu pa smo vsi skupaj le še lajali.

Menim, da je od smeha ušla tudi kakšna kapljica v hlačke. Bilo je res veselo kar nekaj ur in marsikdo je izrazil željo, da se kaj takega in tako prijetnega še kdaj ponovi.

Dneva je bilo hitro konec in ob 8. z večer smo se podali na umirjeno pot proti domu.

Bravo predsednik Vlado in hvala za lep dan.

Cvetka Mandelj

NAREDIMO NEKAJ ZA SVOJE ZDRAVJE V sodobnem svetu smo vedno bolj izpostavljeni stresu in drugim za naše telo in zdravje neugodnim vplivom. Nihče ne more tega spremeniti, razen nas samih.

Spremenimo naše življenjske navade ter se popeljimo v svet aktivnosti,zdravja, sproščenosti in notranjega zadovoljstva.

Kar nekaj časa smo izbirali najugodnejšega ponudnika za tovrstne storitve in se dogovorili z izvajalcem NAŠ KLUB v Ljubljani.

- popoldanska telovadba ( torek in četrtek) - večerna telovadba (ponedeljek in četrtek) - sprehodi (petek in sobota)

Čas priprave: 10 minut Dodatni program izvajalca vsebuje še: - razne vaje na malih telovadnih orodjih in rekvizitih, - fitnes vadbo, - električne naprave za masažo telesa, - ročna masaža za sproščanje telesa, - družabne plese in še nekatere druge dejavnosti po dogovoru.

V primeru dovolj velikega števila prijav bomo organizirali telovadbo, ki bo potekala pod Na seji UO našega društva smo sprejeli sklep strokovnim vodstvom in bo primerna za nas o delnem subvencioniranju zgoraj navedene mesečne naročnine. člane s srčnimi in žilnimi težavami.

Mesečna članarina znaša samo 24 EUR za 8 enournih telovadb in 8 sprehodov v naravi (kot so Rožnik, Golovec in podobno).

Telovadba se izvaja v manjših skupinah v terminih: - jutranja telovadba (torek in petek)

Recept za “domači pralni prašek in mehčalec perila”

Informacije v zvezi z izvajanjem tega programa in prijave za vadbo so na voljo na naslednjih tel.št: 031 321085 Miroslav Lesjak in 041 857223 Josip Šercer

Potrebujemo: 1 l (plastenko) vroče vode, 44g Marsejskega mila, oziroma kakršnega koli rastlinskega mila (zelo dobro se obnese milo Kernseife od Sonetta), • 1/3 velike žlice sode bikarbone, • 10 do 30 kapljic eteričega olja (npr.

Lavanda) • •

Priprava:

Segrejemo 1 ltr. vroče vode, vanjo nastrgamo milo in dodamo sodo bikarbono. Dobro premešamo. Ko se ohladi dodamo eternično olje in prelijemo v plastenko. (Plastenka se obnese boljše, saj v steklenici gel postane pretrd - očitno gel s steklom reagira drugače).

Pustimo vsaj nekaj dni, potem ga uporabljamo enako kot ostale kupljene gele za perilo. Perilo je čisto, mehko in dišeče.

Strošek enega litra je približno 50 centov in zadostuje za 15 pranj po 5 kg perila.

Okolju bolj prijazno, antialergijsko, cenejše pa še diši kakor si sami zaželite.

Utrip Srca 45

Obvestila Kje lahko uveljavljam popuste z člansko izkaznico Društva na srcu operiranih Slovenije?

ThermanaLaškod.d.,Zdraviliška4,3270LAŠKO Zdravilišče Laško, Welnes center Laško 20 % popust na naslednje storitve: - bazen - savna+bazen - fitnes - solarij ter - kombinacija teh storitev 10%popustzakopališkestoritvevkombinacijiz gostinsko ponudbo: - kopanje + kosili ali večerja - kopanje + pizza - savna + kopanje -kosilo ali večerja 10% popust za: - masaže - druge welnes storitve - mesečne in letne vstopnice Članlahkokoristipopustnapodlagipredložitveveljavne izkaznicedruštvainosebnegadokumentassliko.

Popust velja za člana na dankoriščenjastoritve.Popustneveljazanakupdarilnih bonov.

20 % popust na naslednje storitve: - za bazene in savne ob predložitvi izkaznice 10% popust za naslednje storitve - pregled pri kardiologu in za obremenilno testiranje(obestoritvijepotrebnoopravitiskupaj) Terme Šmarješke Toplice, Šmarješke Toplice 100 8220 Šmarješke Toplice Tel.: 07/ 38 43 400, 07/ 38 43 500 Fax: 07/ 30 73 107 E-mail: booking.smarjeske@terme-krka.si

10%popustzanaslednjestoritve • zdravstveneinwellnessstoritvev Zdravilišču Radenci • na celodnevne kopalne karte Zdravilišče Radenci d.o.o.

Zdraviliško naselje 12, 9252 Radenci http://www.sava-hotels-resorts.com

Izpolnijo samo tisti, ki še niso člani društva. Obstoječe člane prosimo, da nam te prijavnice ne pošiljajo.

Obvestilo vsem članom društva: Nujno sporočite društvu -vsako spremembo naslova -svojci obvestite društvo o smrti člana -izgubo članske izkaznice na e-mail:

srce@drustvo-nsos.si ali po tel: 03 734 1310 Občasno se dogaja, da nekateri ne prejemate pošte z vabili na zdravstvene delavnice ali revije Utrip srca. Vzrok: neplačilo članarine, redkeje izguba pošte..

V kolikor se vam zgodi, da postanete poseben socialni problem in ne zmorete več plačevati članarine, vam omogočamo, da to sporočite na naslov društva. Za takšne primere imamo ustanovljeno komisijo, ki ob predloženih dokazilih obravnava vaše prošnje.

V nedeljo zjutraj sedemletni sinko slovenskega politika pride k očetu, ki ravno bere Nedelo in mu reče: Očka, očka, ko bom velik, se bom ukvarjal z organiziranem kriminalom!

Očka ga vpraša: V vladi ali zasebno?

Babica pravi svoji 13. letni vnukinji: - Ko sem bila stara toliko kot ti, sem že delala !

Vnukinja ji odgovori : - Ko bom stara toliko kot ti, bom še delala.

Nuna pri spovedi prizna, da so jo posilili. Župnik nekaj časa premišljuje nato pa ji naloži pokoro: - 10 zdravamarij - 10 očenašev - 10 svetamarij - četrt limone Nuno seveda takoj zanima zakaj pa limono. Župnik: ”Zato, da ti izgine ta blažen nasmešek z obraza” !!!

Praznujeta mož in žena obletnico poroke pa reče žena: ali bova

zaklala pujska? Mož odgovori: zakaj, saj on ni nič kriv?

Mlada žena,poročena šele nekaj mesecev, pri odvetniku zahteva ločitev. ”Stalno pije!” je povedala” Pa prej ni pil, ko ste se poročila?” vpraša odvetnik. ”Nisem vedela, da pije, ko pa je včeraj prišel domov popolnoma trezen, sem to šele ugotovila!”

Kakšna je razlika med navadno Lado in Lado sport??? Lada sport ima na vlečni kljuki tenis žogico.

“Po desetih letih zakona greva z ženo ponovno na medene tedne.”

“No, to je pa res romantično. Kdaj pa gresta?”

“Jaz avgusta, ona pa oktobra.”

Trgovec je za veliko vsoto zavaroval svojo trgovino in istega dne mu je pogorela do tal. Na zavarovalnici mu požiga niso mogli dokazati, zato so mu poslali vljudno pismo, s katerim so ga zaprosili za odgovor: “Spoštovani gospod! V sredo ste ob

11. uri zavarovali trgovino, požar pa je izbruhnil šele ob 16. uri. Nam lahko pojasnite vzrok za zamudo?”

Na razgovoru za službo: ˝Ali mislite, da zmorete različna dela?˝ Kandidat: ˝Seveda!!! V zadnjih štirih mesecih sem zamenjal 10 služb.˝

“Kakšna je razlika med župnikom in policistom?” “Župnik reče: “Gospod z vami!”

“Policist pa reče: “Gospod - z nami!”

Zanimivosti Energetska pokovka proti utrujenosti Los Angeles, 25. novembra (STA) - Ko boste naslednjič zadremali sredi dolgočasnega filma, je tukaj preprosta rešitev - pokovka s kofeinom. Kofeizirana pokovka, ki sta se je domislila ameriška zakonca Amanda in Matthew Fitch, je že naletela na dober odziv med ljubitelji različnih energetskih napitkov, kave in drugih stimulansov, ki marsikomu pomagajo preživeti naporen dan.

Amanda in njen mož Matthew, naveličana pitja raznih energetskih pijač in kave, sta v svoji kuhinji eksperimentirala s kofeinom in njunim najljubšim prigrizkom

pokovko. Tako je nastal BioFUEL, okusen popkorn s kofeinom

kot sredstvo za premagovanje utrujenosti, poroča makedonska tiskovna agencija MIA. Po besedah avtorjev novega energetskega prigrizka vsaka vrečka BioFUELA vsebuje posebno “mešanico” naravnih sestavin in kofeina.

Energetska pokovka se je že “prijela” zlasti med zaposlenimi v pisarnah, ki na delovne mestu v popoldanskih urah potrebujejo hitro energetsko bombo, je povedala Amanda.

BioFUEL je sicer mogoče kupiti tudi zunaj ZDA.

Utrip Srca 47

Zdravstvene delavnice in druženje v Portorožu ..z društvom na srcu operanih Slovenije www.drustvo-nsos.si