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INFLUENZA INTESTINALE L’influenza intestinale è una gastroenterite di origine virale, ovvero un’infezione molto frequente che coinvolge stomaco ed intestino.

A causarla non sono però i virus dell’influenza, come suggerirebbe impropriamente il nome, bensì altri virus quali ad esempio i Rotavirus o Norovirus.

Il contagio dalla persona infetta avviene attraverso il contatto diretto (come ad esempio una stretta di mano), attraverso la condivisione di oggetti contaminati (come asciugamani, posate, giochi ecc.) oppure può verificarsi con l’ingestione di alimenti o bevande contaminati.

Come riconoscerla? I sintomi principali sono diarrea, vomito, crampi addominali, nausea e talvolta febbre che compaiono entro 1-3 giorni dal contagio e generalmente si risolvono entro uno o due giorni.

Come si tratta? Il trattamento prevede la somministrazione di farmaci o rimedi naturali volti a ridurre la sintomatologia e inoltre, è consigliato l’utilizzo di integratori alimentari di probiotici per ripristinare l’equilibrio della microflora intestinale alterata.

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PELLE SECCA NON TI TEMO Nel pieno della stagione invernale è sempre più frequente vedere comparire sulle nostre mani dei piccoli “taglietti”.

Si tratta di ragadi alle mani, ovvero piccole ferite dolorose più o meno profonde che si possono manifestare sulle dita, in prossimità dell’unghia, negli spazi interdigitali, sul palmo o dorso della mano.

COME RICONOSCERLE E I SINTOMI Si formano quando la cute è particolarmente disidratata e poco elastica ed il loro sintomo principale è dolore e bruciore.

Come combatterle? Per eliminare le regadi alle mani è consigliato utilizzare gel protettivi ad azione cicatrizzante, in grado di favorire la guarigione e allo stesso tempo ridurre il dolore. Risulta inoltre fondamentale l’utilizzo quotidiano di una crema mani nutriente e riparativa.

Come prevenirle? È possibile prevenire la loro comparsa mantenendo la pelle idratata, utilizzando detergenti delicati e proteggendo le mani dal freddo.

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Pesce azzurro: (come sarde, sgombro e acciughe) è fonte di omega-3 ideale per ridurre i livelli di trigliceridi e LDL nel sangue e migliorare la salute cardiaca.

Legumi: (come fagioli, lenticchie e ceci) sono ricchi di fibre e contengono pochi grassi saturi e per questo sono dei buoni alleati per mantenere il colesterolo sotto controllo.

Frutta secca con guscio e semi: (come noci, mandorle, semi di lino) sono fonti di grassi monoinsaturi e polinsaturi che contribuiscono a migliorare il profilo lipidico.

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