.לשמל
תיעדמה תמאה המ לבא .עצבלמ םיענמנ ןכלו םיבר םילפטמ םגו ןוירהה ןמזב יוסיעמ תוששוח תובר םישנ ?קזנל וא הלפהל םורגל לוכי םאה ?םיריצל םורגל לוכי םאה ?ןכוסמ םאה ?ןוירהו יוסיע לש
?ןושארה שילשה יבגל המ דעש איה הביסה .הלעמו 12עובשמ וקדב םירקחמה בור ןיבהל דואמ השק היהיו תיסחי הובג הלפהל יוכיסה זא :םיבר תונורתי שי ןוירהב יוסיעלש הנותחתה הרושב ליחתנ היהתדרוה ,ץחל ןואכד םייקה,הדרחו יוסיע רופיש אליבאכב םיילגר יוסיעל םא .רשק עדימהמ ללכ םרוג הובג הדיל לקשמל רשק ואצמ וליפאו ןוסיחה תכרעמ תוליעפב היילעו ןימפודו םינוטרס תמרב היילע ,בגו הלפהל לבא השק יל ןימאהל םילפטמש וחקי תא .ןוכיסה ילואו הקיטסיטטסב רבודמ יכ םינורחאה ינש לע תיבכוכ םישנ .תמדקומ הדילל ןוכיסב הדיריו רתוי אל
החונת וזיא קודבנ .תוקומע תומקר יוסיע אלו םירירש תיירפה יוסיע לע רבודמ ,יוסיע לע רבדמ רשאכ .דועו יוסיעל םיירשפא םינמש הזיא ?רוסא המ ?רתומ המ ?החוטב PMID:תניינועמש ימל רקחמה ההזמ והז( 2021תנשב המסרופש אשונב םירקחמ תריקס לע ססובמ עדימה 34441781).
.ךכל ןוכיס םרוג אל טלחהב לבא ךכמ ןגמ תמאב
?וקדבנש םירקחמב החונת וזיאבו עצוב יוסיע הזיא בגל הכימת תירכ םע דצה לע התייה הביכשה תחונת .עובשב םימעפ 1-2עצובו תוקד 20ךשמנ יוסיעה םיילגר ,בגו תומכש ,םיידי ,שאר ללכ יוסיעה .ןימי לע 10דועו לאמש דצ לע תוקד - 10םיילגרה ןיב תפסונו .םיבאכ אלל חנב השיגרמ השיאהש ךכ תינוניב הציחלה תמצע .םיילגרו םיידי תופכו ףאו הדימ התואב ליעי גוזה תב וא ןב ידי לע ראותמכ יוסיעש וארה םירקחמהמ קלח -ןכשומישל ץיפנ עדימ !רתוי ?ןוירהב יוסיעל םיכוביס ונכתי םאה תודע ףא ןיא .ןיטולחל חוטב יוסיעה זא ךומנ ןוכיסב ןוירהב רבודמ רשאכ .אל איה הרצקה הבושתה יוסיעהש ךכל תויודע ןיאו תמדקומ הדיללו םיריצל םורגל הלוכי תומיוסמ תודוקנ לע הציחלש ךכל תירקחמ המ -רתוי תובוט תואצותל תויודע ףאו תיללכה היסולכואהמ רתוי תוער הדיל וא ןוירה תואצותל ליבוה רבועה לע םג עיפשת םיבאכ אלל רתוי העוגר ,רתוי החמש אמא .שפנו ףוג ןיב רשקה ?יתעדל ןויגהה .ןוירההו ?רהזהל הממו בל םישל המ לע תומקר יוסיעמ ששחהו םד ישירק תורצוויהל רתוי לודג יוכיס ןוירהב .תינוניב תויהל הכירצ יוסיעה תמצע ןכלו ךכ לע ירקחמ עדימ ןיא לבא חינז דואמ דואמ ךכל יוכיסה .ףוגב לייטל אציו קתני םד שירקהש קומע .ענמנ אלו הבישיב יוסיע םג רתומ .תוחונ יא לשב רקיעב ןטבה לע בכשל אל ,הלעמ תראותמ יוסיעה תחונת .בגה לע ידימ תכשוממ הביכשמ ענמהל ןבומכו הביכשב .תינוירהה ןטבה לש יוסיעמ ענמהל קדבנ לשמל .היפרתמוראל תשמשמה וז אלו תללודמה םתרוצב קר םירתומ ) (essential oilsםיירתא םינמש .תימוקמ הבוגת ןכתת דימתו רתוי שיגר רועהש רוכזנ ןכ .הייוצר אל העפות ףאל ליבומ אל 2%רדנוול יכ ?ןוכיסב ןוירה יבגל המ םע השיא .לפטמבו אפורב יולתו ופוגל הרקמ לכ .תאז ונייצ אל וא ולא םישנ וללכ אל וקדבנש םירקחמה .לשמל הילע ורסאיש ןימאהל השקתמ םד ץחל רתי וא ןוירה תרכוס ?ןושארה שילשה יבגל המ דואמ השק היהיו תיסחי הובג הלפהל יוכיסה זא דעש איה הביסה .הלעמו 12עובשמ וקדב םירקחמה בור םילפטמש ןימאהל יל השק לבא הלפהל ללכ םרוג אל יוסיע םייקה עדימהמ .רשק היה יוסיעל םא ןיבהל .ןוכיסה תא וחקי