Maestría en: NUTRICIÓN DEPORTIVA Asignatura: SISTEMA ENDOCRINO Y NEUROMUSCULAR Nombre del docente: DR.JAVIER EDUARDO ROJAS FIGUEROA MD. ETFRI. MSc.PhD Maestrante: Jonatan Francisco Gudiño Herrera. licenciado en educación física, Maestro en educación Lugar de origen: Tepic Nayarit 10 diciembre 2023
Respuestas endocrinas al ejercicio Esta presentación explora las respuestas endocrinas del cuerpo al ejercicio, incluido el eje HPA, las catecolaminas, la hormona del crecimiento y la prolactina.
Introducción Visión general de las respuestas endocrinas del cuerpo al ejercicio
Enfoque en el eje HPA, catecolaminas, hormona del crecimiento y prolactina
Explicación de cómo el ejercicio desafía la homeostasis y activa respuestas adaptativas
Efectos del tipo de ejercicio 01
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Importancia de considerar el tipo de ejercicio y el umbral adecuados para los diferentes grupos objetivo
Discusión sobre los efectos del ejercicio de resistencia, el HIIE y el ejercicio de resistencia en la respuesta endocrina
Cambios hormonales durante el ejercicio ●
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Impacto del ejercicio en las concentraciones de cortisol, catecolaminas, citocinas y hormona del crecimiento Variaciones en la respuesta hormonal según el tipo, la duración y la intensidad del ejercicio Observaciones de adaptaciones crónicas en la respuesta a catecolaminas en atletas entrenados en resistencia Comparación de la fatiga inducida por el ejercicio entre la musculatura femenina y masculina
Efectos del ejercicio de resistencia Facilitación de adaptaciones musculares
Efectos beneficiosos del ejercicio de resistencia regular sobre las concentraciones de cortisol en reposo
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Beneficios potenciales para la salud muscular en general
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Mantenimiento de la respuesta de cortisol, testosterona y hormona del crecimiento a una sola serie de ejercicios de resistencia Importancia de seguir investigando sobre las respuestas adaptativas y la prescripción de ejercicio para individuos sanos y enfermos
Adaptación muscular 01 05
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Consideración de las prescripciones individuales de ejercicio en función de la salud y la enfermedad
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Llamado a investigar más a fondo los efectos del ejercicio en las respuestas endocrinas
Ejercicio en función de la salud y la enfermedad 01 02
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El ejercicio y sus efectos en el cuerpo Esta presentación explora los diversos efectos del ejercicio en el cuerpo humano, incluidas las respuestas hormonales y las adaptaciones musculares.
El ejercicio afecta las concentraciones de cortisol, catecolaminas, citocinas y hormona del crecimiento en el cuerpo.
La respuesta al ejercicio varía según el tipo, la duración y la intensidad.
Se han observado adaptaciones crónicas en la respuesta a las catecolaminas en atletas entrenados en resistencia.
Diferencias de género La musculatura femenina parece ser más resistente a la fatiga inducida por el ejercicio en comparación con la musculatura masculina.
Los atletas amenorreicos tienen una respuesta adrenfórica reducida al ejercicio intenso.
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Los estudios sugieren que el estrógeno puede desempeñar un papel en la secreción de catecolaminas durante el ejercicio.
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Beneficios del ejercicio de resistencia ●
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El ejercicio de resistencia regular puede reducir los niveles de cortisol en reposo. El ejercicio de resistencia ayuda a mantener la respuesta del cortisol, la testosterona y la hormona del crecimiento. Promueve respuestas adaptativas endocrinas y beneficios potenciales para todos los músculos del cuerpo.
Efectos de la nutrición 01
La ingesta de carbohidratos puede influir en los cambios inmunológicos después de un entrenamiento intensivo.
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La alimentación con proteínas y leucina después del ejercicio puede influir en la función inmunitaria.
Más investigación 01
Los diferentes tipos de ejercicio pueden tener beneficios específicos para las personas sanas.
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Se necesita más investigación para examinar las respuestas adaptativas al ejercicio.
La influencia del ejercicio en el sistema endocrino Esta presentación explora la relación entre el ejercicio y el sistema endocrino, centrándose en los efectos del ejercicio sobre la secreción hormonal y la variación de peso.
Secreción de catecolaminas durante el ejercicio Aumento de la secreción de catecolaminas en respuesta a una sola sesión de ejercicio de resistencia en comparación con las mujeres tratadas con placebo.
La secreción de catecolaminas es ligeramente mayor durante la fase lútea del ciclo menstrual en comparación con la fase folicular.
Se necesita más investigación para investigar las respuestas de las catecolaminas al ejercicio en diferentes fases del ciclo menstrual.
Respuesta endocrina y variación del peso La secreción de la hormona del crecimiento (GH) se asocia con la variación de peso en niños de peso normal y obesos.
La respuesta endocrina al ejercicio puede tener un impacto en la variación del peso corporal.
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La respuesta de la prolactina (PRL) al ejercicio de resistencia está relacionada con las respuestas metabólicas y la variación del peso.
Respuesta de la PRL al ejercicio de resistencia ●
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La respuesta de la prolactina al ejercicio de resistencia es menor que la resultante de otros estimuladores. La estimulación de la PRL inducida por la TRH se debe a las dosis farmacológicas de TRH. El lactato en sangre y la IL6 desempeñan un papel en la secreción de PRL durante el ejercicio de resistencia.
Consideraciones para los diferentes grupos objetivo Se deben considerar diferentes tipos de ejercicio y umbrales para diferentes grupos objetivo.
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Es importante explorar la influencia del ciclo menstrual en la respuesta endocrina al ejercicio.
Los efectos del ejercicio sobre la inflamación y el estrés son temas de interés.
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Se aborda la relación entre el ejercicio de resistencia y la salud en diferentes grupos, incluyendo adultos mayores y personas con diabetes.
Referencias Athanasious , N., & Bogdanis, G. (2022). Respuestas endocrinas del sistema de estrés a diferentes tipos de ejercicio. Grecia: Unidad de Endocrinología, diabetes mellites y metabolismo.