Ruh sağlığınızı ve refahınızı nasıl geliştirebilirsiniz

Kendinizi bazen olumsuz hissetmeniz normal bir durumdur. Ancak bu bir problem haline geldiğinde ve günlük hayatınızı etkilemeye başladığında gecikmeden hemen yardım almanız çok önemlidir.

Ruhsal hastalık nedir?

Ruh Sağlığı koşulları şiddetine göre değişebilir, her bir koşul farklı seviyede bir bakım ve tedavi yöntemi gerektirebilir. En yaygın ruhsal hastalıklardan bazıları depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, kalıcı depresif bozukluk, büyük depresif bozukluk, obsesif-kompulsif bozukluk ve travma-sonrası stres bozukluğudur (PTSD).

Ruh Sağlığımızı neler etkiler?

Ruh sağlığımız günlük hayatımızı, ilişkilerimizi ve fiziksel sağlığımızı etkiler. Ruh sağlığınız aşağıda belirtilen çeşitli faktörlerden etkilenebilir:

• Genetik

• Çevresel

• Günlük alışkanlıklar

• Biyolojik

• Travmatik olaylar

Zayıf bir ruh sağlığı, kendinizi yalnız hissetmeye ve soyutlamanıza neden olabilir, lütfen yalnız olmadığınızı bilin. Kendini hüzünlü, endişeli ve depresif hissetmek aslında normaldir, fakat bu durum günlük hayatınızı etkiliyor ise, erken müdahale etmeniz ve yardım almanız çok önemlidir.

Yardım almak için

Endişe ve depresyon sıkıntı vericidir ve bu durum tam potansiyelinize ulaşmanıza engel olabilir. Ancak, tedavi edilebilir. DPV Health’ın özel psikiyatri kliniğimizde görev yapan uzmanlarımız tekrar sağlığınıza kavuşmanız için size yardımcı olabilirler. Sağlık merkezlerimizdeki yüksek nitelikli bakım ekibimiz, sizi rahat ettirmek ve sağlık durumunuza uygun psikiyatrik değerlendirme ve yönetim planı uygulamak için özveri ile çalışırlar.

Dr Mendonsa DPV Health’ın özel psikiyatri kliniğinin başındaki kişidir. Kendisi 2018 başlarından beri toplum ruh sağlık sisteminde çalışmış olup, son on yıldır da deneyimli uzman psikiyatrist olarak hizmet vermektedir. Kendisi Royal Australian ve New Zealand College of Psychiatry'nin bir üyesi olarak kabul edildi. Rohan özellikle duygudurum bozuklukları, ruh sağlığı okuryazarlığı ve psikiyatri danışma ilişkisi ile ilgilenir.

Dr Mendonsa’dan randevu almak için 1300 234 263’ü arayın (seçenek 4’ü seçin) ya da sevk almak için aile doktorunuz ile görüşün.