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LaGuíaSRQ.us

OCTUBRE 2026

Contenido Octubre 2026

Una publicación de Dolphin Media Group LLC.

EDICIÓN Sarasota-Manatee PUBLICACIÓN MENSUAL Año 25 - Número 313/Octubre 2026

Editor:

Julio Castillo

Fundadores:

Luis Eduardo Barón Martha Lucía Calle

Representantes de Ventas:

Julio Castillo julio@laguiasrq.us Carlos González cae.gonzalez@gmail.com (941)726-3725

10. EL MUNDO 25 AÑOS DESPUÉS

DEL 11-S

Administración:

Catalina Castillo admin@laguiasrq.us

12. TANIA CASTROVERDE

Diseño Gráfico:

Giancarlo Rodríguez Kite Family Group, LLC hola@giancarlorodriguez.com

MOSKALENKO DIRIGE SARASOTA PERFORMING ARTS FOUNDATION

18. EL NUEVO OJO DE LA NASA 20. CURIOSAS VERDADES SOBRE 22. COMO EL VEGETARIANISMO HA

40. EL PODER NOCTURNO DEL

QUE MARCAN EL FUTURO DE UNA PAREJA

Servicios:

EFE

Fotografía:

• Julio Castillo-Aparicio • Magnific

POTENCIA SIN ESFUERZO

38. ¿PARA QUÉ TEJER COMUNIDAD?

24. CINCO PERFILES FINANCIEROS

Catalina Castillo Enith Marín Dra. Michelle Hernández L. Luis Eduardo Barón María Muñoz Rivera Marina Segura Ramos Natalia Alvarez Botero Nora Cifuentes Purificación León Ricardo Segura

36. INFINITY QX80 AUTOGRAPH 2026,

LAS MENTIRAS

CONQUISTADO NUESTRAS MESAS

Colaboradores:

ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN

Fotografía portada: Nancy Guth. Para publicidad llame al teléfono:

41. HORÓSOCOPO

(941) 726-0394

42. ACCIDENTE AUTOMOVILÍSTICO

julio@laguiasrq.us

o envíe un email a:

PREMIOS

26. HÍGADO GRASO: LA EPIDEMIA SILENCIOSA

28. EL PLAN PARA OCTUBRE GUÍA DE EVENTOS LOCALES

30. ¿SABES CÓMO TU CEREBRO LE HABLA A TU CUERPO?

32. SABOR SOBRE RUEDAS 33. LA PIEL DESPUÉS DEL VERANO 34. KIA SELTOS 2027, MADUREZ DE

MANEJO Y DISEÑO CON PRESENCIA

OCTUBRE 2026 LaGuíaSRQ.us

44. LA BLLETERA Y EL VOTO 46. LO QUE DEBE SABER SOBRE SPARCC

48. LA PAREJA DETRÁS DEL PERRO CALIENTE COLOMBIANO

National Association of Hispanic Publications National Print Awards José Martí Mejor Revista en Español: 2003, 2004, 2005, 2006 Mejor Diseño para Revistas: 2003, 2005 Mejor Editorial, 2002: 2008 Impreso en Estados Unidos

Lee GRATIS la versión digital de la revista en:

www.LaGuiaSRQ.us

50. GUÍA LOCAL 52-53. ENTRETENIMIENTO 54. DEJANDO HUELLAS: UNA VIDA DEDICADA A ENSEÑAR, SERVIR Y CREER EN LOS DEMÁS

LA GUÍA SRQ es una publicación mensual de Dolphin Media Group LLC. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de los artículos y fotos sin autorización del editor. Dolphin Media Group LLC., no es responsable por ningún daño causado por el uso de los artículos, opiniones, anuncios, representaciones, declaraciones, garantías expresas o cualquiera otra que esté de manera implícita en esta revista, por tanto no recomendamos ni endosamos ninguno de los productos presentados o ilustrados en ella. Comentarios, afirmaciones u opiniones expresadas aquí son de responsabilidad exclusiva del escritor o anunciante y no reflejan necesariamente la opinión y el pensamiento de Dolphin Media Group, LLC.

GEOPOLITICA POR RICARDO SEGURA

EL MUNDO 25 AÑOS DESPUÉS DEL

veinticinco años de los ataques terroristas del 11 de septiembre de 2001, cuando cuatro aviones comerciales fueron secuestrados para impactar el complejo del World Trade Center en la ciudad de Nueva York, el Pentágono en Virginia y un campo en Pensilvania tras la heroica resistencia de los pasajeros del vuelo 93, las secuelas de aquel fatídico día continúan redefiniendo la sociedad global. En Estados Unidos, la Institución Smithsonian recuerda estos hechos, mientras cada año se conmemora el Día del Patriota para honrar la memoria de miles de víctimas inocentes. Sin embargo, más allá de los homenajes y el duelo nacional, este cuarto de siglo evidencia una transformación profunda en la economía, la psicología colectiva, los viajes y la arquitectura de la seguridad internacional.

TRANSFORMACIÓN ECONÓMICA Y LIBERTADES CIVILES Los atentados no solo alteraron la seguridad internacional, sino que redefinieron la relación entre Estados, mercados y ciudadanos. Las cadenas globales de suministro comenzaron a incorporar criterios de resiliencia frente a riesgos geopolíticos, mientras que sectores como la aviación, los seguros y la logística sufrieron cambios estructurales acompañados de mayores costos regulatorios. En el ámbito financiero, se reinforced la supervisión de capitales mediante normativas estrictas de transparencia bancaria para combatir la financiación del terrorismo. No obstante, el legado más controvertido radica en la tensión entre la seguridad nacional y las libertades individuales, donde el aumento del poder estatal y la vigilancia masiva reconfiguraron las garantías civiles en nombre de la prevención. HUELLA PSICOLÓGICA Y TRAUMA COLECTIVO El impacto del 11-S fracturó la sensación colectiva de seguridad a nivel planetario. Millones de personas que siguieron la tragedia a través de las pantallas desarrollaron respuestas de estrés postraumático debido al trauma vicario generado por la intensa exposición mediática. A nivel social, el miedo activó mecanismos de desconfianza, polarización y rechazo al diferente, afectando gravemente la convivencia cotidiana y la cohesión social. Esta cultura de temor sostenido facilitó que sociedades caracterizadas por valores democráticos aceptaran restricciones severas a sus derechos, demostrando que el miedo colectivo suele convertirse en el principal catalizador del autoritarismo y el populismo político. UN NUEVO PARADIGMA EN LOS VIAJES GLOBALES El turismo y la aviación comercial experimentaron un giro radical que 10

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cambió de forma permanente la experiencia de viajar. La implementación de controles exhaustivos, protocolos aeroportuarios estrictos y una mayor coordinación de seguridad pasaron a formar parte de la rutina habitual de cualquier pasajero. Los atentados demostraron la enorme sensibilidad del sector frente a la inestabilidad geopolítica, obligando a las empresas a desarrollar una mayor capacidad de respuesta frente a las crisis. Veinticinco años después, el viajero se desplaza bajo un paradigma donde la seguridad es un requisito inseparable de la conectividad global.

EVOLUCIÓN DEL TERRORISMO Y LAS AMENAZAS DIGITALES En el ámbito de la defensa, los eventos de 2001 representaron la transición desde el terrorismo tradicional hacia redes globales descentralizadas. Aunque el aumento de las medidas de seguridad fronterizas y la cooperación interagencias buscaron mitigar la amenaza, la masificación de internet provocó una atomización de los grupos extremistas. Hoy en día, la amenaza se ha diversificado hacia células autónomas e individuos autorradicalizados digitalmente en el espacio cibernético mundial, maximizando el alcance geográfico de los conflictos a través de acciones frag-

Foto: Chris F-Pexels.

mentadas pero de elevado impacto en la opinión pública.

CIBERSEGURIDAD Y LA NUEVA ERA DE LA INTELIGENCIA La transformación de la seguridad nacional tras el 11 de septiembre trascendió las fronteras físicas para adentrarse de lleno en el ciberespacio. Las agencias gubernamentales reorientaron sus capacidades hacia la recopilación masiva de datos y el análisis predictivo en tiempo real, convirtiendo la ciberinteligencia en la primera línea de defensa. Esta migración hacia la vigilancia digital no solo redefinió el espionaje y la prevención de amenazas globales, sino que abrió un debate ético permanente sobre la privacidad de la información personal en un ecosistema tecnológico cada vez más interconectado.

RESILIENCIA COMUNITARIA Y MEMORIA COLECTIVA A pesar del clima de incertidumbre y polarización que emergió tras los atentados, la respuesta social también evidenció una profunda capacidad de resiliencia y solidaridad comunitaria. La conmemoración de esta tragedia ha servido para consolidar espacios de memoria histórica que enseñan a las nuevas generaciones el valor de la empatía y el civismo en momentos de crisis. La reconstrucción de las zonas afectadas y el apoyo continuo a las familias de las víctimas demostraron que, frente al impacto destructivo del terrorismo, la cohesión social sigue siendo el pilar más resistente de una nación. EL RETO FUTURO DE SALVAGUARDAR LA DEMOCRACIA Al mirar hacia las próximas décadas, el principal desafío para las sociedades libres consiste en preservar sus principios fundacionales sin sucumbir ante el pánico o la tentación autoritaria. Defender las libertades individuales, el debido proceso y la diversidad cultural requiere un compromiso consciente para evitar que las medidas de excepción permanentes erosionen el estado de derecho. LaGuíaSRQ.us

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PORTADA POR CATALINA CASTILLO

SARASOTA PERFORMING ARTS FOUNDATION

LA PREGUNTA QUE NADIE SUELE HACERSE

TANIA CASTROVERDE MOSKALENKO dirige la fundación que construye el

nuevo centro de artes escénicas de Sarasota. Hablamos con ella sobre lo que la organización está haciendo hoy, lo que viene, y por qué nada de eso funciona si nuestra comunidad no está adentro.

na tarde de hace pocos días, en el Van Wezel, un grupo de estudiantes de nuestra comunidad se sentó frente a seis personas que trabajan en las artes. Ninguna de las seis era la figura que uno imagina cuando piensa en una carrera artística. Justin Gomlak, director de educación y participación comunitaria del Van Wezel. Kelli Maldonado, directora ejecutiva de misión e impacto de la Sarasota Performing Arts Foundation. Karla Romero, coordinadora de programas. Griffyn Holcomb, director técnico asistente. Francis Kelly, oficial de desarrollo. Y Hannah Bagnall, artista docente, que trabaja para las dos organizaciones a la vez. Los muchachos no escucharon desde lejos. Los vi preguntar, conversar con los panelistas y meterse en las actividades de la jornada, organizada junto a Unidos Now. Y los vi ir descubriendo algo que rara vez se dice en casa: que en una sala de teatro hay quien maneja la parte técnica, quien consigue los fondos, quien coordina los programas, quien enseña y quien abre las puertas de la comunidad. 12

SEPTIEMBRE 2026 LaGuíaSRQ.us

Tania Castroverde Moskalenko Fotografía: Nancy Guth.

Esa tarde era la respuesta, en versión pequeña, a una pregunta que la fundación lleva un tiempo haciéndose sobre sí misma.

cipar en las artes son las mismas en todo el país. El costo. El transporte. El idioma. Y si el mensaje siquiera está llegando.

QUIÉN NO ESTÁ VINIENDO Cualquier institución cultural sabe quién llena sus butacas. Se sabe quién compra boletas, de qué código postal viene, qué edad tiene. La fundación decidió invertir la pregunta. "Nosotros conocemos al que viene, sabemos quiénes son las personas que vienen", nos dice Tania Castroverde Moskalenko, CEO de la organización. "Pero la pregunta es quién no está viniendo. Y por qué no está viniendo."

Esa última merece detenerse, porque no se trata solo de traducir. Lo que ella pone en duda es algo más incómodo de revisar: si el mercadeo, las publicaciones y las comunicaciones de la organización están llegando de verdad a las familias diversas, o si solo circulan entre quienes ya estaban enterados. Una invitación que nunca sale del circuito habitual no es una invitación abierta, por más que la puerta esté sin llave.

De esa investigación salió buena parte del trabajo que la fundación hace hoy en los dos condados. Y lo que encontró no resultó exclusivo de Sarasota: las barreras para parti-

Hay una barrera más que no aparece en ningún estudio, y que ella describe con una palabra prestada de la vida cotidiana: ansiedad. La noche anterior a nuestra conversaCONTINÚA EN LA PÁGINA 14

VIENE DE LA PÁGINA 12

ción estaba calmando a alguien de su familia, nervioso por algo que le tocaba hacer al día siguiente, y se oyó a sí misma explicándole que eso lo siente todo el mundo. "Incluso yo, cuando tengo que ir a un lugar nuevo, tengo un poco de ansiedad", dice. "No sé dónde voy a parquear, no sé cómo me van a recibir." Si alguna vez no entraste a un lugar porque no sabías cómo ibas a caer ahí adentro, ya sabes de qué está hablando. No es falta de interés. Es otra cosa. De ahí viene la corrección que le hace a una frase muy repetida en el sector cultural. Abrir las puertas no basta. "Hay que asegurarse de que las personas se sientan cómodas, que de verdad sepan que son bienvenidas." Y hay una pregunta que le incomoda ver dada por sentada. "Muchas veces decimos: todo el mundo debería venir a escuchar la música, a ver el baile, a participar en las artes. ¿Pero por qué? ¿Por qué deberían venir?"

POR QUÉ, PARA ELLA, ESTO NO ES TEÓRICO Se lo preguntamos, y responde con una historia que advierte de entrada que no cuenta por nostalgia. Llegó de Cuba siendo muy niña. Su madre había estudiado piano allá, pero en esta orilla los primeros años no hubo piano ni dinero para eventos de arte. Cuando sus padres por fin compraron casa en Miami y llegaron los muebles, venía un piano con ellos. Lo que ella recuerda de esa noche no es tanto el instrumento. Es haberse dado cuenta de que ya no se acordaba de su madre tocando. Era demasiado pequeña, y habían pasado dos años. "Esa noche fue una transformación para mí", dice. "Ahí fue donde empezó de verdad el amor hacia las artes." Dos años más tarde se enamoró del ballet clásico y mortificó a sus padres hasta que pagaron las clases, aunque no estuvieran en el presupuesto. Estudió teatro y danza, bailó, y en 2005 cruzó al otro lado del escenario, hacia la administración de las artes. Dirigió instituciones en Tennessee, en Chicago, en Indiana y en Miami. A principios de 2024 llegó a Sarasota. Pero el punto al que quiere llegar con el cuen14

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Tania Castroverde Moskalenkoy su equipo de trabajo.

to no es sentimental, es operativo: ella tuvo una madre pianista y una familia que cedió. Esas dos cosas no están en el presupuesto ni en la biografía de la mayoría de las familias. Si el acceso depende de tenerlas, el acceso no existe. "Te hago el cuento para que sepas que para mí es algo muy personal."

LO QUE LA FUNDACIÓN ES, Y LO QUE NO Aquí hay que aclarar algo, y si lo tenías confundido no es culpa tuya. Mucha gente en esta región cree que la fundación y el Van Wezel son la misma cosa. No lo son, y hay cuarenta años de razones para la confusión. La organización nació hace casi cuatro décadas como Van Wezel Foundation, y durante todos esos años tuvo una sola función: recaudar fondos para los programas de la sala municipal color lavanda. "El Van Wezel hacía todos los programas", explica, "y nosotros éramos una fundación, recogíamos fondos para apoyarlos".

de una marquesina que no le pertenece. "La mayoría de nuestros programas son gratis", dice. De toda la oferta, calcula que solo uno tiene un costo, y mínimo. Precisamente porque no se venden boletas, esos programas no tienen la visibilidad de un espectáculo en la sala principal. Ella misma reconoce que la fundación tiene que comunicar mejor, y describe con una sola palabra el terreno donde le toca hacerse oír. "Hay tanta bulla."

QUÉ HAY HOY, Y DÓNDE La respuesta operativa ha sido sacar la programación del edificio. Los programas se hacen en bibliotecas públicas, en centros comunitarios y en barrios de Sarasota y Manatee, en alianza con organizaciones locales. Entre ellas, dos que en esta revista conocemos bien: CreArte Latino y Unidos Now.

Eso cambió cuando se decidió construir el nuevo centro. La fundación empezó a hacer programación propia, y hoy son dos entidades separadas, cada una con su equipo, su mercadeo y su cartelera. La fundación no decide qué sube al escenario de la sala grande. Ella lo llama, sin adornos, un conflicto de identidad. Y tiene una consecuencia práctica que importa más de lo que parece: la programación educativa y comunitaria de la fundación, que es gratuita y está ocurriendo ahora mismo en los dos condados, vive a la sombra

Evento con Unidos Now. CONTINÚA EN LA PÁGINA 16

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VIENE DE LA PÁGINA 14

En la primera infancia opera Gulf Coast Florida Wolf Trap, afiliado del Wolf Trap Institute for Early Learning Through the Arts. No es llevar un espectáculo a un salón de clases. Son artistas docentes entrenados en integración artística que trabajan junto a los maestros de preescolar, usando música, movimiento y teatro para enseñar lectura temprana, nociones de matemáticas y manejo de emociones. Varios de esos artistas docentes son latinos, y la fundación recibe solicitudes de artistas locales que quieran sumarse. El otro formato es el Artist in Residence Program. El año pasado la fundación trajo a Paige Hernández, artista multidisciplinaria cubanoamericana, que pasó una semana completa trabajando con niños en las escuelas y presentándose gratis en distintos puntos de la comunidad, incluido el Bay Park.

Evento con Unidos Now.

Ese modelo, el de la residencia larga en lugar de la función suelta, es deliberado. "No porque todos los niños van a ser artistas", explica, "sino porque es un orgullo ver la cultura de uno reflejada en el escenario".

Ella misma es una de las pocas latinas al frente de una organización de artes escénicas de esta escala en el país, en una institución que no está dedicada específicamente a la cultura hispana. Lo dice sin celebrarlo, como quien describe una vacante.

Es un tipo de programación que ella manejó antes en otras ciudades. En Chicago presentó al Ballet Folklórico de México de Amalia Hernández y a agrupaciones de Colombia y de toda Latinoamérica. En Sarasota, dice, eso casi no se ha visto todavía, aunque la población hispana de los dos condados no ha dejado de crecer.

REPRESENTACIÓN ADENTRO, NO SOLO ARRIBA La parte más exigente de la conversación no fue sobre el público, sino sobre quién toma las decisiones.

darse en el escenario. Y sobre su propia casa habla con una franqueza que nadie le exigía. Hoy no hay ningún miembro latino en la junta de directores de la fundación, y ella lo nombra entre las cosas que hay que cambiar.

Su conclusión cabe en una frase. "Un centro de bellas artes tiene que reflejar la población donde está."

LO QUE VIENE La fundación está terminando un plan estratégico asesorada por Michael Kaiser, quien dirigió el Kennedy Center durante más de una década. El objetivo es unir la programación de la fundación con la del Van Wezel de cara al nuevo edificio. Es, en los términos de esta conversación, la salida al conflicto de

Al principio de su carrera, Castroverde Moskalenko programó un concierto de música clásica sin advertir que caía en Yom Kipur. Buena parte de su audiencia era judía. Ella no lo es, y no lo tenía presente. "No hubo nadie a mi alrededor que me dijera: Tania, hay que pensar esto", recuerda. La lección que saca no es sobre calendarios. "Es casi imposible que una persona en la organización lo sepa todo", dice. De ahí que insista en rodearse de gente distinta no solo entre los artistas, sino en el equipo que maneja el negocio, la que decide la programación y la que sostiene la base de donantes. Es decir: la representación no puede que16

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Familias en uno de los eventos.

identidad: una sola casa, con criterio propio sobre qué sube al escenario. Vale la pena recordar aquella fila de sillas del principio. En ella había gente del Van Wezel y gente de la fundación sentadas juntas, hablándole al mismo grupo de jóvenes. La integración que se está escribiendo en papel ya se está ensayando en la práctica, y empezó por los estudiantes. El nuevo centro de artes escénicas es una alianza público-privada con la Ciudad de Sarasota (traducción: avanza al ritmo de dos calendarios, y ninguno de los dos le pertenece del todo), y su efecto sobre la economía local será considerable. Ella lo explica menos con proyecciones que con un patrón que ha visto repetirse. "En todos los lugares donde se ha abierto un centro cultural empiezan a surgir los negocios, las personas empiezan a mudarse a esas áreas, los artistas se mudan, y el área se empieza a revitalizar."

En Sarasota ya empezó a verse alrededor del Rosemary District y del Bay Park. Para el comercio hispano eso se siente en algo muy concreto: gente circulando antes y después de cada función, en un corredor que hasta hace poco se vaciaba de noche. Sobre la fecha de apertura no ofrece ninguna. Estos proyectos caminan despacio y dependen de decisiones públicas que la fundación no controla. Lo que ofrece es una manera de medir el tiempo. "Uno solamente es el guardián del momento." Lo que se construye ahora, dice, es un legado, y los legados no se miden en los años de quien los empieza. Cita entonces una frase en inglés sobre plantar árboles cuya sombra uno no alcanzará a disfrutar. Y aclara que mientras tanto no hay que esperar a nada. Los programas siguen, el Van Wezel sigue funcionando, y ese tiempo tiene una función.

Evento de Schooltime Performance

gartsfoundation.org y en sus redes sociales, Facebook, Instagram y LinkedIn. Las oficinas están en 201 Cocoanut Ave., Sarasota. El correo para consultas sobre programas, incluido Wolf Trap, es programs@performingartsfoundation.org. Los artistas locales hispanohablantes que quieran integrarse al cuerpo de artistas docentes pueden acercarse a Kelli Maldonado, directora ejecutiva de misión e impacto.

"Nos permite construir esa confianza entre nosotros y la comunidad hispana."

Para las familias, el mensaje que la fundación quiere que llegue es más simple, y va dirigido a ti. No hace falta ser artista. No hace falta ser experto. No hace falta vestirse de cierta forma. Y tampoco hace falta el idioma. "Las reglas en realidad no existen."

CÓMO ACERCARSE La programación educativa y comunitaria de la fundación se anuncia en performin-

Y si esta semana no tienes cabeza para ir a ningún lado, también está bien. La programación va a seguir ahí el mes que viene.

Actividades con los niños.

Arte y pintura.

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ECONOMÍA

POR MARINA SEGURA RAMOS

EL NUEVO 'OJO' DE LA NASA QUE REVOLUCIONARÁ LA ACTUAL VISIÓN DEL COSMOS

l telescopio espacial Nancy Grace Roman de la NASA marcará un hito sin precedentes en la observación del cosmos al ofrecer un campo de visión cien veces mayor que el del legendario Hubble y una velocidad de estudio mil veces superior. Bautizado en honor a la primera jefa del Departamento de Astronomía de la agencia estadounidense, considerada la «madre del Hubble» por su impulso fundamental a la astronomía espacial, este avanzado observatorio funcionará como un complemento estratégico de las misiones Hubble y James Webb, transformando de manera radical nuestra comprensión del mapa del universo.

REVELANDO LOS MISTERIOS DE LA ENERGÍA Y MATERIA OSCURA Uno de los pilares fundamentales de la misión es el estudio de la materia y la energía oscura, componentes invisibles que constituyen aproximadamente el 95 % del cosmos. Mediante un potente espejo principal de 2,4 metros de diámetro —del mismo tamaño que el del Hubble pero un 80 % más ligero—, el telescopio rastreará la distribución de la materia y medirá la aceleración en la expansión del universo. A lo largo de su vida útil, el observatorio analizará la luz de más de mil millones de galaxias, capturando en cuestión de pocos días imágenes panorámicas que a misiones anteriores les tomaba meses registrar. LA BÚSQUEDA DE EXOPLANETAS Y TECNOLOGÍA DE PUNTA El instrumento de campo amplio (WFI) del telescopio permitirá capturar masivas fotografías en luz infrarroja, acumulando hasta 20.000 terabytes de datos científicos con nitidez excepcional. Gracias a este amplio alcance, los investigadores astrónomos prevén descubrir alrededor de 100.000 exoplanetas, buscando activamente mundos rocosos con agua líquida que puedan albergar condiciones de habitabilidad similares a las de la Tierra. Además, incorporará un sofisticado coronógrafo diseñado para bloquear el resplandor de las estrellas lejanas, facilitando la observación de planetas gigantes fríos. Para alimentar sus sistemas electrónicos y mantener los instrumentos a bajas temperaturas esenciales para la luz infrarroja, la nave cuenta con seis pane18

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les solares orientados constantemente hacia el Sol.

conocimiento sobre las estructuras más distantes del cosmos.

PREPARACIÓN FINAL Y PROYECCIÓN DE LA MISIÓN Con una longitud de 12,7 metros, un ancho de 4,4 metros y una inversión superior a los 4.000 millones de dólares tras más de una década de desarrollo continuo, el telescopio fue ensamblado y probado exhaustivamente en el Centro Goddard de la NASA en Maryland antes de ser trasladado al puerto espacial de Florida para sus pruebas finales antes del despegue. Diseñado para operar durante una fase inicial de cinco años con posibilidad de extensión a una década, este instrumento podrá estudiar desde la época actual hasta momentos remotos en los que el universo tenía apenas 500 millones de años, equivalente al 4 % de su edad presente.

SINERGIA CON OTROS OBSERVATORIOS ESPACIALES Además, la estrategia operativa de Roman complementará de forma sinérgica la labor de otros grandes observatorios espaciales de la agencia estadounidense. Mientras que el telescopio James Webb se enfoca en inspecciones profundas y detalladas de objetivos específicos, el Roman ofrecerá el mapa estadístico general necesario para identificar cuáles de esos objetos merecen un estudio minucioso a posterior. Esta combinación entre visión panorámica de gran escala e inspección focalizada de alta resolución creará un catálogo sin precedentes, abarcando desde la telaraña cósmica hasta los confines de nuestro propio sistema solar.

El volumen masivo de datos que generará este observatorio transformará también la manera en que se procesa la información en la astronomía moderna. La comunidad científica empleará algoritmos avanzados de inteligencia artificial y aprendizaje automático para analizar la vasta cantidad de galaxias y sistemas estelares capturados en cada mapeo panorámico. Esta política de datos abiertos garantizará que investigadores de diversas instituciones puedan colaborar simultáneamente, acelerando el ritmo de los hallazgos y democratizando el acceso al

Más allá de sus logros ingenieriles, el impacto duradero del telescopio Nancy Grace Roman radicará en su capacidad para redefinir las preguntas fundamentales de la humanidad sobre el universo. Al desvelar la naturaleza de la materia oscura y confirmar la existencia de miles de mundos lejanos, esta misión no solo ampliará las fronteras del saber científico, sino que dejará un legado transformador que inspirará a las futuras generaciones de astrónomos a seguir explorando los secretos del espacio profundo. Técnicos e ingenieros de la NASA trabajan en la preparación del Telescopio Espacial Nancy Grace Roman en el Centro Espacial Kennedy de Florida. Foto: NASA/Sydney Rohde

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PSICOLOGÍA POR RICARDO SEGURA

CURIOSAS VERDADES E

SOBRE LAS MENTIRAS

n el imaginario colectivo, la figura del mentiroso suele asociarse con perfiles extremos: manipuladores patológicos o estafadores profesionales dignos de crónicas policiales. Sin embargo, diversos estudios sobre el comportamiento humano revelan que el engaño y las medias verdades son rasgos habituales en la vida cotidiana de la mayoría de las personas. Se estima que una persona promedio miente entre 10 y 200 veces cada día, desde pequeños comentarios inofensivos hasta omisiones más complejas. De hecho, investigaciones en el área de la psicología sugieren que dos personas que se conocen por primera vez pueden llegar a decirse hasta tres mentiras durante los primeros cinco minutos de conversación. Comprender la omnipresencia de esta conducta resulta fundamental para navegar nuestras interacciones diarias con mayor claridad.

UN FENÓMENO COTIDIANO E INSTINTIVO

La línea que separa la verdad de la mentira se ha vuelto cada vez más difusa en la sociedad moderna. Aunque pueda resultar difícil de aceptar, mentir es un hábito profundamente arraigado

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e instintivo en la naturaleza humana. A diario, casi sin darnos cuenta, recurrimos a frases automáticas que distorsionan la realidad en menor o mayor medida. Respuestas comunes como «estoy bien, gracias», «te queda de maravilla», «estoy en camino» o «no te preocupes, no me importa» son ejemplos claros de cómo el engaño se filtra en la comunicación cotidiana sin generar grandes alarmas. Estar rodeados de pequeñas falsedades no significa que debamos convertirnos en detectives paranoicos ni vivir con desconfianza permanente. La clave radica en desarrollar una conciencia objetiva sobre la frecuencia con la que se produce el engaño. Al comprender cómo funciona esta dinámica, disminuye notablemente la probabilidad de quedar atrapados en narrativas falsas o de sufrir manipulaciones que puedan costar tiempo, dinero o tranquilidad mental.

LAS RAZONES PROFUNDAS DETRÁS DEL ENGAÑO Las motivaciones para distorsionar la verdad varían según la persona y el contexto específico en el que se

encuentre. En muchos casos, se miente como un mecanismo de autodefensa para evitar conflictos inmediatos, causar una buena impresión en un entorno social o proteger la intimidad. Presentarse bajo una luz favorable ante los demás responde a un deseo natural de aprobación e integración en el grupo. Asimismo, existe un componente de protección emocional hacia los demás. Muchas personas recurren a omisiones estratégicas para evitar lastimar los sentimientos de un ser querido o para mantener un ambiente armónico. Cuando alguien atraviesa un dolor profundo, la honestidad brutal puede resultar paralizante, por lo que la mentira surge como un refugio temporal para eludir realidades difíciles de afrontar en ese momento.

EL RIESGO OCULTO DE LAS MENTIRAS PIADOSAS

A pesar de que las mentiras piadosas suelen nacer de una intención bienintencionada —como evitar incomodar o proteger a alguien del sufrimiento—, pueden convertirse en un hábito riesgoso. Recurrir a la falsedad para esquivar situaciones incómodas desgasta la autenticidad de las relaciones a largo plazo.

El peligro principal de estas pequeñas distorsiones estriba en que tienden a generar una cadena de falsedades difíciles de sostener. Por ejemplo, si un padre le dice a su hija que su juguete roto fue llevado a un «hospital de juguetes» para no verla llorar, eventualmente la niña preguntará por él. El adulto quedará atrapado entre confesar el engaño o inventar nuevas historias para sostener la versión original. Así, lo que comenzó como un gesto protector se transforma en una red de engaños que erosiona la confianza.

ENTRE LA CORTESÍA SOCIAL Y LA HONESTIDAD

En el terreno de la convivencia, los modales con frecuencia se imponen sobre la sinceridad absoluta. Desde la infancia se enseña que la amabilidad debe prevalecer en ciertos entornos: dar las gracias por una cena aunque el sabor no haya sido del agrado, alabar la decoración de una casa ajena o infundir ánimos a alguien cuando se tienen dudas sobre su desempeño. En tales escenarios, la mentira cumple una función social de amortiguador, evitando roces innecesarios. Sin embargo, aprender a equilibrar la cortesía con la honestidad genuina es indispensable para construir relaciones sólidas y duraderas, donde la confianza no se vea comprometida por el exceso de complacencia.

LA ACEPTACIÓN DEL PROPIO COMPORTAMIENTO

Reconocer la prevalencia del engaño requiere también un ejercicio sincero de introspección. Casi todas las personas adornan la verdad en algún momento, justifican sus impuntualidades o disimulan sus verdaderas emociones frente a los demás. Aceptar que el engaño forma parte de la condición humana permite abordar la verdad con mayor madurez y humor, entendiendo que el objetivo final no es juzgar inflexiblemente, sino cultivar la autoconciencia para vivir de manera mucho más auténtica y consciente en nuestro día a día. A nivel cognitivo, sostener una falsedad representa una carga mental considerablemente alta para el cerebro. Mientras que la verdad se recuerda sin esfuerzo porque está respaldada por la experiencia real, la mentira exige monitorear constantemente cada detalle contado, anticipar posibles contradicciones y mantener un estado de alerta para no ser descubierto. Esta fatiga mental acumulada demuestra que la honestidad no solo es un principio ético, sino también la estrategia más eficiente para conservar nuestra energía y tranquilidad mental. Frente a un entorno donde las distorsiones de la realidad son comunes, la clave no radica en adoptar una actitud paranoica o sospechar de cada conversación, sino en observar la coherencia sostenida a lo largo del tiempo. Las palabras pueden adornarse con facilidad, pero las acciones y la consistencia en el comportamiento terminan por revelar la verdadera intención. Desarrollar este discernimiento sereno nos permite navegar entre las verdades a medias con astucia, protegiendo nuestro criterio sin necesidad de vivir a la defensiva.

«Aceptar que mentir es un hábito cotidiano nos permite detectar el engaño con madurez, protegiendo nuestra tranquilidad sin perder la empatía en nuestras relaciones.»

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CONSUMO POR NORA CIFUENTES

CÓMO EL

vegetarianismo

HA CONQUISTADO NUESTRAS MESAS

ada primero de octubre se conmemora el Día Mundial del Vegetarianismo, una fecha que ha dejado de simbolizar una simple preferencia dietética minoritaria para consolidarse como una auténtica revolución cultural y gastronómica a nivel global. Se calcula que aproximadamente el 5 % de la población mundial —alrededor de 375 millones de personas— sigue actualmente un patrón de alimentación vegetariano o vegano. Lo que durante décadas se consideró una excentricidad o un sacrificio extremo ha evolucionado de manera acelerada hasta convertirse en un movimiento consciente y estructurado que redefine la producción agrícola de alimentos, la conservación de los recursos naturales y los hábitos de consumo consciente de las nuevas generaciones en todo el mundo.

DE LA INICIATIVA HISTÓRICA AL GIGANTE ECONÓMICO La consolidación institucional de este movimiento alcanzó un hito fundamental en 1977, cuando la Sociedad Vegetariana de Norteamérica (NAVS) declaró oficialmente el 1 de octubre como el Día Mundial del Vegetarianismo. La iniciativa nació con el propósito fundamental de promover los múltiples beneficios de una alimentación basada en plantas para la salud humana, la compasión hacia los animales y la sostenibilidad ambiental del planeta. Con el paso del tiempo, 22

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este día dio inicio al Mes de Concienciación Vegetariana, un ciclo de reflexión y divulgación que abarca todo el mes de octubre. Lo que comenzó como un esfuerzo de concientización social se ha transformado en un sector económico de proporciones masivas: estimaciones de la firma consultora estadounidense Bloomberg Intelligence señalan que el mercado global de productos de origen vegetal superará los 162.000 millones de dólares para el año 2030, impulsado por una demanda imparable de alternativas sostenibles que transforman la industria alimentaria actual.

AVAL CIENTÍFICO Y BENEFICIOS PARA LA SALUD El crecimiento acelerado del vegetarianismo ha encontrado un respaldo decisivo en la evidencia científica y la investigación médica. La Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos, la organización de profesionales de la alimentación y la salud más grande del país, ha establecido en sus posicionamientos oficiales que las dietas vegetarianas y veganas adecuadamente planificadas son nutricionalmente adecuadas, saludables y apropiadas para todas las etapas del ciclo vital. Además, la literatura médica ampliamente documentada señala que adoptar una alimentación rica en plantas contribuye a la prevención y al tratamiento eficaz de enfermedades crónicas no transmisibles, tales como padecimientos

cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión y ciertos tipos de cáncer, desarmando de manera definitiva los viejos mitos y prejuicios sobre la falta de nutrientes esenciales en platos vegetales.

EL IMPACTO DE LA CULTURA POPULAR Y LAS FIGURAS PÚBLICAS La normalización cultural de esta elección de vida se debe en gran medida a la visibilidad otorgada por destacadas figuras de amplio alcance mediático en Estados Unidos. Durante la ceremonia de entrega de los Premios Óscar en 2020, el actor estadounidense Joaquin Phoenix aprovechó su discurso de aceptación para enviar un mensaje contundente sobre la sostenibilidad ambiental y la urgencia de detener la explotación del mundo natural en la industria ganadera. De igual forma, referentes del deporte de alto rendimiento como la tenista Venus Williams y estrellas de la música global como Billie Eilish han compartido abiertamente cómo la nutrición vegetal optimiza su rendimiento físico, mejora su bienestar diario y fortalece sus compromisos éticos, inspirando a millones de seguidores a replantearse de manera consciente el contenido de sus platos cotidianos. LA ERA DIGITAL Y LA TRANSFORMACIÓN DE LA GASTRONOMÍA El verdadero acelerador de este cambio de paradigma reside en las plataformas digitales y las

redes sociales. A través de canales como Instagram, TikTok y YouTube, una nueva generación de creadores de contenido y chefs enseña a diario a preparar platillos basados en plantas de manera creativa, accesible y verdaderamente apetitosa. Iniciativas populares como Veganuary, de enorme arraigo en territorio estadounidense, motivan cada año a millones de personas a probar una alimentación vegetariana durante todo el mes de enero. La cocina de origen vegetal ha dejado de percibirse como monótona para transformarse en una experiencia culinaria diversa y fascinante, demostrando que las decisiones cotidianas que tomamos en la mesa representan una de las herramientas más potentes y transformadoras para construir un futuro colectivo mucho más saludable y sostenible para las próximas generaciones.

integrarse de forma cotidiana en la vida de millones de familias.

Esta evolución en los hábitos de consumo ha impulsado una reestructuración sin precedentes en la industria de la restauración y la manufactura alimentaria en Estados Unidos. Grandes cadenas de restaurantes y supermercados han incorporado un catálogo diverso de alternativas vegetales que imitan la textura y el sabor de la proteína tradicional con sorprendente precisión. Al hacer que estas opciones sean cada vez más accesibles en el día a día, la transición hacia una alimentación basada en plantas ha dejado de ser un privilegio de nicho para

La consolidación del vegetarianismo no representa una moda pasajera, sino una redefinición fundamental de nuestra relación con la comida y el entorno que nos rodea. Al reconectar el acto de comer con la ética, la salud y el respeto por la naturaleza, la sociedad está demostrando que las decisiones cotidianas en el hogar pueden generar transformaciones globales profundas. Cada plato de origen vegetal es un paso firme hacia un sistema alimentario más justo, compasivo y sostenible para las futuras generaciones.

UN COMPROMISO CON EL FUTURO AMBIENTAL Más allá de las tendencias gastronómicas o los beneficios nutricionales individuales, el avance del vegetarianismo responde a una urgente necesidad de sostenibilidad ambiental. La producción agrícola orientada al consumo directo de vegetales requiere una fracción del agua, la tierra y los recursos energéticos que exige la ganadería intensiva, reduciendo de forma drástica la huella de carbono. Adoptar un enfoque alimentario consciente se posiciona así como una de las estrategias individuales más efectivas para combatir el cambio climático, frenar la deforestación y proteger la biodiversidad de nuestro planeta.

«Con más de 375 millones de seguidores y un mercado proyectado en 162.000 millones de dólares, el vegetarianismo se consolida como una de las decisiones de consumo más influyentes del siglo XXI.»

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ECONOMÍA

Las parejas cuyos integrantes encajan dentro del perfil financiero de ‘mariposas’ disfrutan del momento, valoran las experiencias y prefiere guardar recuerdos inolvidables antes que acumular saldo bancario. Foto: Bunq.

POR RICARDO SEGURA

PERFILES FINANCIEROS QUE MARCAN EL FUTURO DE UNA PAREJA

a compatibilidad en una pareja abarca mucho más que la atracción física, la conexión emocional o la afinidad en los proyectos de vida; la manera en que cada integrante gestiona, gasta y percibe el dinero resulta un factor determinante para consolidar un vínculo sano, estable y duradero. A medida que una relación avanza y surgen compromisos compartidos —como la búsqueda de vivienda, las compras del hogar o la planificación del ahorro a largo plazo—, las diferencias no resueltas sobre la administración económica pueden transformarse en una fuente constante de tensiones y desacuerdos. Comprender que el dinero no debe ser un tema tabú, sino una conversación abierta sobre hábitos, temores y metas compartidas, constituye el primer paso para edificar una convivencia armónica.

LA RELEVANCIA DEL ENTENDIMIENTO FINANCIERO Afrontar las finanzas en conjunto suele ser uno de los pasos más delicados en la consolidación de una relación amorosa. Con frecuencia, las parejas posponen estas discusiones cruciales hasta que se ven obligadas a resolver un conflicto cotidiano o a tomar una decisión económica apresurada. No obstante, ser compatibles en el plano financiero no implica pensar exactamente igual ni tener patrones de gasto idénticos, sino compartir valores fundamentales y desarrollar la empatía necesaria para comprender la mentalidad del otro. Reconocer cómo reacciona cada persona ante el riesgo, la necesidad de ahorro o los gustos personales permite transformar lo que podría ser motivo de dis24

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cordia en una oportunidad invaluable para equilibrar fortalezas y debilidades.

LOS CINCO PERFILES DEL COMPORTAMIENTO ECONÓMICO Diversos análisis sobre conducta económica han identificado cinco perfiles financieros clave que describen la manera en que los individuos interactúan con el dinero y se relacionan con sus recursos: El Castor: Su lenguaje principal es la seguridad y la estructura planificada. Para este perfil, cada recurso tiene un objetivo claro, mantiene un colchón de emergencia bien surtido y evita las deudas. Aporta estabilidad y disciplina a la pareja, aunque su extrema

«Reconocer los perfiles financieros de la pareja permite transformar los desacuerdos económicos en conversaciones constructivas para alcanzar un futuro sólido y equilibrado.»

cautela y rechazo a los gastos espontáneos pueden generar frustración en momentos que requieren flexibilidad. El Águila: Enfocado en el crecimiento constante y las oportunidades de inversión. Ve el dinero como una herramienta de expansión y prefiere asumir riesgos calculados antes que mantener el capital estancado. Aporta ambición e impulso para pensar en grande, pero puede impacientarse con la cautela ajena o subestimar peligros por volar alto. El Perro Labrador: Prioriza el bienestar emocional de sus seres queridos y apoya causas significativas con profunda generosidad. Su enfoque evita que la gestión financiera se vuelva fría en la relación, aunque su punto ciego es descuidar sus propias necesidades económicas por ayudar a otros. La Mariposa: Prefiere vivir el momento presente y priorizar las experiencias inolvidables sobre la acumulación de saldo bancario. Aporta espontaneidad y alegría a la relación, recordando que el objetivo del dinero es disfrutar la vida, aunque el compromiso

“El dinero es uno de los temas más importantes que las parejas deben afrontar y gestionar juntas, pero rara vez hablan de ello abiertamente, convirtiéndose en una conversación que es muy fácil seguir posponiendo”, según las últimas tendencias detectadas en los usuarios de la banca digital.

Las personalidades financieras de los usuarios de la banca digital han sido clasificadas en cinco categorías, simbolizadas por distintos animales: el castor, el águila, el perro labrador, la mariposa y el ciervo. Foto: Bunq.

constante con planes de ahorro a largo plazo representa un desafío. El Ciervo: Experimenta abrumación ante la gestión financiera y tiende a evitarla como un mecanismo de defensa frente al estrés. Prefiere posponer las decisiones complejas, aunque con el acompañamiento adecuado y una comunicación empática, puede descubrir que disfruta administrando sus recursos.

ENCONTRAR EL EQUILIBRIO Y LA ARMONÍA EN EL HOGAR Estudios sobre comportamiento económico revelan que la búsqueda de seguridad suele ser la tendencia predominante en la población general al momento de consolidar una vida en común. Cuando en una pareja convergen perfiles opuestos, es natural que surjan roces iniciales. Un perfil centrado en la estructura puede sentirse desprotegido ante la espontaneidad de su compañero, mientras que este último puede sentirse limitado por un control riguroso. Ninguna postura es inherentemente correcta o incorrecta; representan simplemente visiones distintas sobre la tranquilidad. El éxito financiero en la pareja no radica en cambiar la personalidad del otro, sino en negociar puntos medios, hablar abiertamente sobre las expectativas y aprovechar la complementariedad para construir un futuro sólido y sereno. Al final, transformar la gestión del dinero en un espacio de colaboración requiere despojarse del miedo al juicio y abordar las finanzas con curiosidad y respeto mutuo. Entender que cada recurso administrado en conjunto es un ladrillo para edificar proyectos compartidos permite que la pareja pase de la mera coexistencia económica a una verdadera sociedad afectiva. Al convertir la transparencia financiera en una rutina saludable y libre de tabúes, el dinero deja de ser un motivo de fricción y se transforma en el combustible que impulsa los sueños, la estabilidad y la tranquilidad de ambos. LaGuíaSRQ.us

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SALUD

Hígado Graso POR PURIFICACIÓN LEÓN

La epidemia silenciosa

a esteatosis hepática metabólica, conocida tradicionalmente como hígado graso, se ha convertido en una auténtica epidemia silenciosa que afecta ya a una tercera parte de la población adulta en todo el mundo. Esta compleja patología surge cuando se produce una acumulación anómala de grasa en las células del hígado, desencadenando un proceso de inflamación y posterior cicatrización denominado fibrosis. Con el paso del tiempo, la acumulación progresiva de fibrosis altera la estructura normal del órgano y puede derivar en cirrosis o insuficiencia hepática crónica. Íntimamente asociada al síndrome metabólico, la obesidad, la hipertensión arterial y la diabetes tipo 2, esta enfermedad se desarrolla de manera asintomática durante años, lo que dificulta significativamente su diagnóstico oportuno en las fases iniciales.

IMPACTO Y DISPARIDADES EN LA POBLACIÓN Estudios epidemiológicos realizados en Estados Unidos demuestran que la prevalencia de esta enfermedad no se distribuye de manera homogénea entre los distintos grupos poblacionales. La comunidad de origen hispano, y en particular las personas de origen mexicano, registra la tasa más elevada de afectación con un 58 %, seguida por los caucásicos con un 44 % y los afroamericanos con un 35 %. Junto a las variantes genéticas que facilitan la síntesis de lípidos, los determinantes sociales desempeñan un rol crucial: el nivel socioeconómico, el acceso limitado a información sanitaria de calidad, la alta exposición a alimentos ultraprocesados y los entornos urbanos que favorecen el 26

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sedentarismo incrementan notablemente el riesgo.

Imagen de Magnific.

perfila sumamente prometedor.

DIAGNÓSTICO OPORTUNO Y EL RETO SILENCIOSO El principal obstáculo de la esteatosis hepática metabólica radica en su carácter silencioso durante buena parte de su evolución. Quienes la padecen no suelen experimentar síntomas o molestias claras hasta que el daño hepático se encuentra en etapas muy avanzadas. Incluso determinados indicadores analíticos que se utilizan habitualmente en los exámenes de laboratorio, como los niveles de transaminasas, pueden permanecer dentro de los rangos considerados normales aun en presencia de la enfermedad. Por ello, el control permanente de los factores de riesgo metabólicos y la evaluación preventiva se vuelven indispensables para detectar la acumulación de grasa a tiempo. INNOVACIONES TERAPÉUTICAS Y FUTURO MÉDICO Durante décadas, las recomendaciones orientadas a la pérdida de peso, la nutrición balanceada y la actividad física constante constituyeron las únicas herramientas disponibles para frenar la progresión del daño. Sin embargo, la situación médica ha dado un giro histórico con la aprobación de los primeros tratamientos farmacológicos dirigidos específicamente a las fases más avanzadas. Estas terapias han demostrado la capacidad de resolver la inflamación característica y reducir la fibrosis significativa. Sumado al desarrollo acelerado de nuevas moléculas e investigaciones en terapias de combinación, el futuro del abordaje de la salud hepática se

A pesar de la llegada de estas nuevas terapias, la prevención primaria basada en cambios sostenibles en el estilo de vida continúa siendo el cimiento fundamental de la salud hepática. Incorporar una alimentación rica en nutrientes integrales, reducir drásticamente el consumo de azúcares refinados y mantener un régimen regular de actividad física no solo previene la acumulación inicial de grasa en el hígado, sino que beneficia de forma integral al sistema cardiovascular. La combinación de intervenciones conductuales tempranas con un seguimiento médico estrecho sigue siendo la estrategia más sólida y accesible para revertir las etapas iniciales del padecimiento.

CONCIENCIACIÓN Y MEDICINA PREVENTIVA El desafío de contener esta epidemia silenciosa exige también un enfoque multidisciplinario que involucre de forma activa a la comunidad y a los sistemas de salud. Fortalecer las campañas de educación sanitaria en poblaciones de alta vulnerabilidad, mejorar el acceso a alimentos frescos y capacitar al personal de atención primaria para identificar factores de riesgo de manera precoz resulta prioritario. Promover diagnósticos oportunos mediante evaluaciones rutinarias permite intervenir a tiempo antes de que se desarrolle una fibrosis avanzada, reduciendo significativamente la carga sobre los servicios hospitalarios y elevando la calidad de vida de los pacientes.

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LOCAL

EL PLAN PARA

TU GUÍA DE EVENTOS EN SARASOTA Y MANATEE

Octubre es un mes puente. Cerramos el Mes de la Herencia Hispana (hasta el 15) celebrando lo nuestro, y nos unimos a toda la comunidad en la temporada de otoño: calabazas, disfraces y fiestas familiares para todos. Aquí, lo mejor del mes, con la información para asistir y encontrar a cada organiza

THRILLER EN EL SARASOTA FARMERS MARKET

Sábado 10 de octubre · 10:30 a. m. Sarasota Farmers Market, 1490 Main St, centro de Sarasota Decenas de bailarines toman el mercado del centro con el mítico baile de "Thriller" de Michael Jackson. Un espectáculo gratuito, divertido y perfecto para ver en familia mientras haces las compras del sábado. Más info: Thrill Sarasota (Facebook)

HERENCIA HISPANA CON LOS UNITARIOS UNIVERSALISTAS

Sábado 10 de octubre · 11:00 a. m. 3975 Fruitville Rd, Sarasota, FL 34232 Los Unitarios Universalistas de Sarasota invitan a una alegre celebración de cultura, comunidad y conexión: comida deliciosa, bailes vibrantes y la música en vivo de Voces Libres, la querida banda latina que, con Jairo al frente, lleva décadas haciendo bailar a Sarasota. Una comunidad multicultural y acogedora abre sus puertas para honrar las tradiciones, historias y contribuciones hispanas. ¡Todos son bienvenidos! Más info: uusrq.org · 941-371-4974

HUNSADER FARMS PUMPKIN FESTIVAL

10–11, 17–18 y 24–25 de octubre 9:00 a. m.–5:00 p. m. · 5500 C.R. 675, Bradenton La gran tradición de otoño de Manatee: laberinto de maíz, hayrides, paseos en poni, zoológico de granja, música en vivo, artesanías y, claro, calabazas para toda la familia. $15 adultos, niños 5–9 $5, menores de 5 gratis; estacionamiento $5 (solo efectivo). Más info: hunsaderfarms.com

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BOO! AT THE BAY

Sábado 17 de octubre · 5:00–7:45 p. m. The Bay, 1055 Blvd of the Arts, Sarasota Gratis Una noche nada terrorífica de trick-or-treat, calabazas gratis para decorar (para los primeros 1,800 niños), juegos y una película familiar bajo las estrellas (The Nightmare Before Christmas, versión sing-along). Los artistas de la Sarasota Performing Arts Foundation ayudan a decorar las calabazas. Es parte de One Park FOUR All, el 4.º aniversario de The Bay, con más de 70 eventos gratuitos durante todo octubre. Más info y registro: thebaysarasota.org

GOBLIN GATHERING EN G.T. BRAY PARK

Viernes 16 de octubre · 4:00–7:00 p. m. G.T. Bray Park, 2910 51st St W, Bradenton · Entrada gratis El clásico de Halloween del Departamento de Parques del Condado de Manatee: concurso de disfraces, trick-or-treat, hayrides, casas inflables, zoológico de granja y magia. Diversión familiar para toda la comunidad. Más info: MyManatee.org

LATINAS DEL WRC

Todos los lunes · En todas las sedes 6:00–8:00 p. m. · Gratis Un foro semanal de empoderamiento para mujeres latinas: charlas educativas, herramientas de vida y una red de apoyo para crecer y liderar. Fundado en 2005, celebra la cultura, la educación y la unión. Más info: mywrc.org · 941-366-1700

MATERIA VIVA: GABRIELA ETCHEGARAY

Miércoles 28 de octubre 6:00–7:00 p. m. · Architecture Sarasota, 265 S Orange Ave, Sarasota · $0–$28.21 La destacada arquitecta mexicana Gabriela Etchegaray (AMBROSI ETCHEGARAY) presenta Materia Viva, una charla sobre la arquitectura como materia viva, dentro de la celebración de los 100 años de la Escuela de Sarasota, en alianza con la USF. Más info: architecturesarasota.org

¡NO TE LO PIERDAS EN NOVIEMBRE!

El gran evento anual de UnidosNow, la gala NocheUnidos, será el sábado 14 de noviembre. Una noche para celebrar y apoyar a los estudiantes de nuestra comunidad, para que cada joven pueda soñar en grande. Mantente pendiente para no perdértelo: unidosnow.org

Las fechas y horarios pueden cambiar. Confirma siempre con el organizador antes de asistir. LaGuíaSRQ.us OCTUBRE 2026 29

SALUD MENTAL POR CATALINA CASTILLO

¿SABES CÓMO TU

cerebro LE HABLA A TU CUERPO?

Una guía sencilla para entender la red que decide, sin que te des cuenta, cómo late tu corazón, cómo respiras y hasta cómo reaccionas.

ientras lees esto, tu corazón late sin que se lo pidas. Respiras sin pensarlo. Y si alguien tocara la puerta de golpe, tu cuerpo se tensaría antes de que alcanzaras a entender qué pasó. Todo eso lo maneja tu sistema nervioso. Conocerlo no es cosa de médicos, es una forma de entenderte a ti mismo: por qué se te acelera el pecho antes de hablar en público, por qué se te cierra el estómago cuando algo te preocupa, y por qué a veces la palabra “cálmate” no te hace ningún efecto por más que quieras obedecerla.

EL CENTRO Y SUS CAMINOS Piénsalo como una red de mensajería, la más rápida que existe, que conecta tu cerebro con cada rincón de tu cuerpo en fracciones de segundo. Tiene dos partes. Está el centro de mando, que son tu cerebro y tu médula espinal. Ahí llega toda la información, se procesa y se decide qué hacer. Y están los nervios que salen de ese centro hacia el resto del cuerpo, los que llevan y traen los mensajes en las dos direcciones. Del cuerpo sube el aviso “me quemé”; del cerebro baja la orden “quita la mano”. Sistema nervioso

Central

Periférico

cerebro + médula

nervios del cuerpo

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LO QUE DECIDES Y LO QUE NO Esos mensajes vienen en dos tipos. Algunos los mandas tú a propósito, como mover una mano, caminar o saludar a alguien. A eso le decimos movimiento voluntario. Pero la mayor parte del trabajo ocurre sin que te des cuenta. El corazón que late, los pulmones que respiran, el estómago que digiere: nada de eso lo controlas. Es el piloto automático del cuerpo, encendido de día y de noche para mantenerte vivo.

EL PILOTO AUTOMÁTICO TIENE DOS MODOS Ese piloto trabaja en dos modos, y conviene conocerlos porque explican mucho de lo que sientes cada día. Uno es el modo de tensión. Y aquí hay algo que sorprende: no se enciende solo con el miedo. Se prende cada vez que algo te activa, para bien o para mal. El corazón que se te acelera antes de una entrevista es el mismo que se te acelera cuando vas a ver a alguien que te gusta, o cuando tu equipo está a punto de anotar. El susto y la emoción se sienten casi igual por dentro; lo que cambia es cómo los lees. En este modo el cuerpo se alista para actuar: los músculos se tensan, la respiración se acorta, la energía sube. No es una falla, y no siempre es algo malo. Es el cuerpo preparándose, ya sea para escapar de un peligro o para lanzarse a algo que le importa.

El susto y la emoción se sienten casi igual por dentro; lo que cambia es cómo los lees.

Somático

Autónomo

voluntario

automático

Simpático

Parasimpático

tensión

calma

El otro es el modo de calma, aunque la palabra “calma” se queda corta. Es, más bien, el modo de reparación. Cuando el cuerpo se siente a salvo, baja el ritmo del corazón, suelta los músculos y pone en marcha todo lo que no puede hacer bajo presión: digerir, sanar, dormir, reponerse. No es solo “estar tranquilo”. Es el rato en que el cuerpo se arregla por dentro.

Sistema de tensión simpático · te activa

Sistema de calma parasimpático · repara y digiere

• Corazón acelerado

• Ritmo cardíaco baja

• Respiración rápida

• Respiración lenta

• Músculos en tensión

• Músculos sueltos

• Mente en guardia

• Digestión activa

Los dos modos son necesarios y sanos. El problema no es la tensión, que a veces hasta es buena. El problema es quedarse en ella sin poder cambiar de modo. Cuando el estrés no afloja, por el trabajo, las cuentas o la incertidumbre, el cuerpo se queda tenso demasiado tiempo, y sin las pausas de reparación empiezan los avisos: el cansancio que no se va ni durmiendo, el insomnio, el estómago revuelto, la paciencia que se acaba rápido. No estás exagerando. Es tu cuerpo pidiendo cambiar de modo.

EL CUERPO AVISA: SEÑALES DE QUE ESTÁS ENTRANDO EN CALMA A veces cuesta saber si de verdad te estás calmando. El cuerpo te avisa, si aprendes a escucharlo. Cuando el modo de reparación se enciende, es común que: • Se te llene la boca de saliva (en tensión, en cambio, la boca se seca). • Te dé un bostezo, o varios seguidos. • Te suene el estómago, porque la digestión se reactiva. • Suspires sin planearlo. • La respiración se te haga más lenta y honda sola. • Se te entibien las manos.

Y aquí va lo más importante, que a veces es lo contrario de lo que creemos: un sistema nervioso sano no es uno que vive siempre en calma. Eso ni existe ni sería bueno, porque la tensión hace falta para trabajar, para reaccionar, para emocionarse. Un sistema nervioso sano es otro: uno que sabe reconocer en qué modo está, darse cuenta de en qué modo quiere o necesita estar, y acompañarse hasta allí sin pelearse consigo mismo. Eso no viene de fábrica. Se aprende, con práctica y con paciencia. Y el primer paso es el más sencillo de todos: notar.

HERRAMIENTA DEL MES: ¿EN QUÉ MODO ESTOY? Un chequeo rápido, sin regañarte. Solo para ubicarte. 1. Escucha tu cuerpo. Si el corazón va rápido, los músculos están duros y la mente no para, estás en tensión. Si respiras tranquila y el cuerpo está suelto, estás en calma. 2. Ponle nombre. Decirte “ahora estoy en tensión” ya empieza a bajarle el volumen. 3. Léela antes de bajarla. Si estás activada, pregúntate: ¿esto es miedo o es emoción? A veces no hay nada que calmar, solo energía buena que puedes aprovechar. 4. Si es tensión que estorba, respira largo y suelta el aire más despacio de lo que lo tomaste, unas cuantas veces. Es la forma más directa de avisarle al cuerpo que el peligro ya pasó. 5. Acompáñate, no te pelees. La meta no es estar siempre en calma, sino saber en qué modo estás, hacia cuál quieres ir, y llevarte hasta allí con paciencia. Por Catalina Castillo — Directora Administrativa de La Guía SRQ · Máster en Consejería de Salud Mental · 10+ años de experiencia clínica

No son casualidades. Son señales de que tu cuerpo está cambiando de modo.

Esta columna tiene un fin informativo y educativo. No constituye consejo clínico ni reemplaza la atención de un profesional de salud mental. Su propósito es normalizar el cuidado emocional y orientar sobre cómo y dónde buscar apoyo.

Un sistema nervioso sano no es uno que vive siempre en calma.

¿Necesitas hablar con alguien? Línea 988 (en español: marca 988 y oprime 2). Atención de bajo costo y en español, sin importar tu estatus: CenterPlace Health (941-529-0200), MCR Health (mcr.health), Centerstone (centerstone.org). LaGuíaSRQ.us

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Tres cocinas sobre ruedas del área, cada mes Cada mes salimos a la calle para presentarte tres cocinas sobre ruedas que vale la pena visitar. Aquí encontrarás lo justo para animarte a probarlas: dónde están, a qué hora abren, qué piden sus clientes de siempre y un poco de la historia detrás de cada cocina. Detrás de cada ventanilla hay una receta que viajó con alguien, una familia que se levanta temprano y un sabor que aquí encontró casa. La mejor manera de apoyarlas es también la más rica: ir, pedir y disfrutar.

TACOS EL COSTEÑO Tipo de comida: Mexicana auténtica

Ubicación: 3101 Southgate Circle, Saraota, Fl 34239 Horario: Miércoles a domingo, 4:00 p.m. – 12:00 a.m. Cierra lunes y martes. Especialidad: Tacos, gorditas, sopes, tortas, quesadillas, burritos, flautas y tostadas. Los martes ofrecen su Taco Tuesday con tacos desde $1.99 (asada, al pastor, pollo y chorizo). Datos: Detrás del truck hay una historia de trabajo y raíces. Los mismos dueños también operan un restaurante en 5769 S Beneva Rd — lo que empezó sobre ruedas creció hasta tener su propio local. El truck sigue siendo el corazón del negocio y la primera parada para los que los conocen desde el principio. Contacto: (941) 234-6231 | Facebook: @tacosselcosteno

ANTOJITOS COLOMBIANOS

Tipo de comida: Colombiana Ubicación: 4622 26th Street West, Bradenton, FL (Condado de Manatee) Horario: Martes a domingo, 9:00 a.m. – 12:00 a.m. Cierra los lunes. Especialidad: Papa rellena, empanadas, arepa de huevo, pan de bono, buñuelos, mojarra frita y picada mixta colombiana. El corrientazo colombiano a $15 está disponible todos los días. Los fines de semana se suman platos especiales: sancocho de gallina, bandeja paisa, tamal tolimense y caldo de costilla. Datos: Es un negocio de familia atendido por sus propios dueños, Sara y Mario. Los antojitos colombianos son esas recetas que viajan con uno desde el origen, y aquí las sirven con la misma calidez de siempre. El sancocho de gallina del fin de semana ya tiene sus propios fanáticos — muchos colombianos del área lo buscan para sentirse, por un momento, en casa. Contacto: Sin teléfono ni redes sociales confirmadas — encuéntralos directamente en su ubicación.

YULY'S CUBAN KITCHEN / DELICIAS

Tipo de comida: Cubana

Ubicación: 4131 Bee Ridge Rd, Sarasota, FL 34233 Horario: Martes a sábado, 12:00 m. – 10:00 p.m. Especialidad: Sándwiches cubanos en varias versiones (clásico, lechón, callejero, croqueta, hamburguesa), ropa vieja, pollo encebollado, fricasé de cerdo, frijoles negros, pasta, croquetas caseras, churros, flanes, bebidas tropicales y combos familiares para llevar o celebrar. Datos:El nombre lo dice todo: Yuly cocina con amor. Detrás de este truck hay una cubana que trajo consigo las recetas de su casa y las convirtió en el sabor que muchos extrañan. Sus croquetas y su sándwich cubano se han vuelto los favoritos de quienes ya la conocen. Contacto: Tel: 941-328-2362 | TikTok: @yuly_cosinando_con_amor

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BELLEZA

POR MARÍA MUÑOZ RIVERA

Foto cedida por María Galland París

LA PIEL DESPUÉS DEL VERANO

ras semanas de intensa exposición solar, baños en mar o piscinas y rutinas de belleza más relajadas, la piel llega al otoño con menor luminosidad, deshidratación acentuada y manchas mucho más marcadas. Aunque la tentación habitual sea recurrir de inmediato a exfoliantes agresivos o a tratamientos de choque, la clave para una recuperación efectiva no consiste en intentar borrar las huellas del verano en un solo día, sino en comprender las necesidades específicas del tejido cutáneo para adaptar progresivamente los cuidados diarios al cambio de estación.

bos deben complementarse para prolongar los resultados. Tras el periodo vacacional, es fundamental restaurar una limpieza facial profunda pero sumamente respetuosa que elimine los residuos acumulados sin agredir la barrera protectora. La exfoliación debe aplicarse con prudencia para no irritar pieles sensibilizadas. Además, la incorporación de principios activos antioxidantes —como la vitamina C— e ingredientes profundamente hidratantes ayudará a combatir el estrés oxidativo ambiental, devolver la luminosidad natural y reponer las reservas de agua perdidas.

DIAGNÓSTICO Y REPARACIÓN DE LOS DAÑOS ESTIVALES Durante los meses cálidos, la radiación ultravioleta activa la producción de melanina y oxida las manchas existentes, mientras que el cloro, la sal marina y el uso continuo de filtros solares tienden a asfixiar los poros. Esto genera una clara pérdida de confort, falta de vitalidad y un tono visiblemente irregular. Realizar un diagnóstico profesional personalizado resulta indispensable para identificar si la prioridad de la piel es combatir la deshidratación profunda, frenar la hiperpigmentación o equilibrar la textura cutánea antes de iniciar cualquier rutina o tratamiento intensivo.

AJUSTE DE TEXTURAS Y EL EFECTO REBOTE Con el descenso gradual de las temperaturas en otoño, se vuelve necesario adaptar la rutina cosmética cambiando las texturas ligeras por fórmulas más ricas y nutritivas que brinden protección. Esta transición resulta crucial en las pieles grasas, que suelen experimentar un fuerte «efecto rebote» con un marcado exceso de sebo tras la sequedad temporal producida por el sol. Ajustar cuidadosamente los productos observando la respuesta cutánea garantizará un rostro uniforme, equilibrado y revitalizado durante todo el año.

SINERGIA ENTRE EL CUIDADO PROFESIONAL Y EL HOGAR El tratamiento realizado en cabina no sustituye la disciplina cotidiana en la rutina del hogar, sino que am-

«Restaurar la piel tras el verano exige un diagnóstico personalizado: combinar antioxidantes, hidratación profunda y exfoliación suave es la clave para recuperar la luminosidad en otoño.» LaGuíaSRQ.us

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AUTOS

POR LUIS EDUARDO BARÓN

KIA SELTOS 2027

MOTOR: 1.6L Turbo de 4 cilindros con inyección directa RENDIMIENTO: Caja automática de 8 velocidades |

MADUREZ DE MANEJO, DISEÑO CON PRESENCIA Y UN EQUIPAMIENTO QUE DESAFÍA SU SEGMENTO

Tracción integral (AWD) con

26 mpg combinado (3.8 gal / 100 mi) |

70 millas por hora en la autopista, el Kia Seltos X-Line SX 2027 muestra quién es ahora. Ya no se siente como un crossover chico tratando de convencerte de que es más grande de lo que es. Rueda tranquilo, absorbe las juntas del pavimento sin ese rebote nervioso que tenían los modelos anteriores, y adentro se puede hablar sin alzar la voz. El salto generacional no está en una pantalla más grande ni en tiras de luces llamativas. Está en cómo se mueve.

CONFIGURACIÓN Y PRECIO DE LA UNIDAD PROBADA La unidad que manejé venía en Terrain Brown con interior Smoky Black, armada en Gwangju, Corea, con el paquete X-Line SX Prestige. Precio sugerido de fábrica: $32.790, y con el paquete Prestige ($2.500), tapetes, primeros auxilios y otros accesorios, el total llegó a $37.250 con flete incluido. No es un auto barato, pero tampoco se acerca a los $40.000 que uno esperaría por todo lo que trae. DISEÑO EXTERIOR Y VIDA A BORDO Por fuera dejó atrás esa timidez de diseño 34

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que tenía antes. Las líneas son más rectas, el frente impone más y las formas más cuadradas ayudan también a ver mejor hacia afuera. Rieles en el techo, spoiler trasero, luces LED por todos lados y espejos con direccionales integradas completan el paquete exterior. Por dentro hay bastante plástico duro, sobre todo abajo, pero todo está bien armado. Los asientos delanteros vienen con ajuste eléctrico, memoria para el conductor y ventilación, algo que en Florida se agradece desde el primer semáforo.

vectorización de torque CONSUMO ESTIMADO: 24 mpg ciudad / 30 mpg carretera / ~$1,800 anuales en gasolina TECNOLOGÍA A BORDO: Pantalla táctil de 12.3" con Kia Connect y Cuadro digital de 12.3" | Audio Harman/ Kardon | Apple CarPlay y Android Auto inalámbricos SEGURIDAD Y ASISTENCIAS: Crucero adaptativo basado e navegación, centrado de carril, punto ciego con vista envolvente, alerta de tráfico cruzado y salida segura PRECIO:

MOTORIZACIÓN Y COMPORTAMIENTO DINÁMICO El corazón es un cuatro cilindros turbo de 1.6 litros con inyección directa, siempre acoplado a una caja automática de ocho velocidades y tracción integral con vectorización de torque, que reparte la potencia entre las ruedas según lo que pida la curva. Por la Tamiami Trail ese torque disponible desde abajo hace fácil meterse al tráfico o rebasar sin tener que pisar a fondo todo el tiempo. El problema llega cuando realmente le exiges: el conjunto cumple, pero ya no sorprende.

$32,790 (Base sugerido) | $37,250 (Total probado con paquete Prestige y accesorios) GARANTÍA: 10 años / 100,000 millas (Tren motriz) | 5 años / 60,000 millas (Básica y Asistencia en carretera)

INFOTENIMIENTO Y CONFORT INTERIOR La tecnología es uno de los puntos fuertes de esta unidad Prestige. Pantalla táctil de 12.3 pulgadas con Kia Connect, Apple CarPlay y

Android Auto inalámbricos, tablero digital también de 12.3 pulgadas, sonido Harman/Kardon, cargador inalámbrico y puertos USB-C al frente y atrás. Con el sol de Florida, que la pantalla se lea bien importa más que cualquier animación bonita. El sunroof panorámico y el clima automático de dos zonas con pantalla propia le dan un aire de auto más grande de lo que realmente es.

ASISTENCIAS AVANZADAS A LA CONDUCCIÓN Las ayudas de manejo están bien afinadas y son bastante completas para el segmento: crucero adaptativo basado en navegación, asistente de mantenimiento y centrado de carril, monitoreo de punto ciego con vista envolvente, alerta de tráfico cruzado trasero, salida segura para no abrir la puerta hacia el tráfico, y hasta advertencia de ocupante trasero. EFICIENCIA Y COSTOS DE COMBUSTIBLE En consumo, la etiqueta oficial marca 24 mpg en ciudad, 30 en carretera y 26 combinado, con un gasto estimado de 3.8 galones cada 100 millas. Según la calculadora de fueleconomy.gov, este Seltos le costaría al dueño promedio unos 1.800 dólares al año en gasolina, y a lo largo de cinco años representaría cerca de 1.000 dólares más que el vehículo nuevo promedio del merca-

do. No es el motor más eficiente de su clase, pero tampoco está lejos.

COBERTURA DE GARANTÍA La garantía sigue siendo uno de sus argumentos más fuertes: 10 años o 100.000 millas para el tren motriz, 5 años o 60.000 millas de cobertura básica, y 5 años o 60.000 millas de asistencia en carretera. Eso sí, no incluye mantenimiento gratuito. CALIFICACIONES DE SEGURIDAD Sobre las calificaciones de seguridad, la etiqueta de esta unidad en particular aparece como "no calificado" en todos los rubros de NHTSA (frontal, lateral, vuelco), lo cual no significa que sea inseguro, sino que todavía no se le habían hecho las pruebas oficiales al momento de escribir este artículo. VEREDICTO FINAL Para quien disfruta manejar, este Seltos tiene más presencia visual que emoción al volante. Para el comprador práctico, en cambio, convence: espacio real, tecnología completa, buena visibilidad y una lista de asistencias de manejo que pocos rivales igualan en este precio. El SX Prestige 2027 deja claro que los SUV pequeños ya no quieren sentirse baratos, y esta unidad en particular, con casi $4.500 en equipo adicional sobre el precio base, lo demuestra bien.

Fotos extraidas de: kiamedia.com

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AUTOS

POR LUIS EDUARDO BARÓN

INFINITI QX80 AUTOGRAPH 2026

POTENCIA SIN ESFUERZO, LUJO SUPREMO Y LA CONSOLIDACIÓN DE UN VERDADERO BUQUE INSIGNIA

l Infiniti QX80 Autograph 2026 pesa 6.205 libras, y durante los primeros minutos al volante uno los siente todos: al abrir la puerta, al acomodarse en el asiento, al girar hacia una calle estrecha. Pero basta pisar el acelerador una sola vez para que esa sensación de peso se reacomode en la cabeza. La caja baja un par de marchas, el V6 responde de inmediato y el SUV avanza con una facilidad que no cuadra con lo que uno ve por los espejos. Es en ese contraste, entre el tamaño evidente y la ligereza con la que se mueve, donde el QX80 empieza a mostrar quién es realmente. Evolución generacional y versión Autograph Esta es la tercera generación, estrenada en 2025 después de que el modelo anterior se quedara congelado en el tiempo durante demasiados años. El Autograph es la versión tope de gama de ese cambio, y para 2026 casi no hay novedades mecánicas. Está bien que así sea: el salto anterior fue enorme, con más espacio, un motor moderno y un interior que por fin se siente diseñado pensando en lo que cuesta, no en lo que costó desarrollarlo.

DISEÑO EXTERIOR, DIMENSIONES E INTERIOR DE LUJO Por fuera tiene presencia sin caer en líneas complicadas. Mide 211,2 pulgadas de largo y 36

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83,3 de ancho sin espejos, dimensiones que se notan al meterlo en un estacionamiento estrecho. La posición de manejo alta ayuda, pero las cámaras terminan siendo casi indispensables para maniobrar algo de este tamaño. Por dentro el ambiente cambia por completo. Cuero semianilina, madera de poro abierto y superficies acolchadas hacen que el Autograph se sienta especial antes incluso de encenderlo. La segunda fila con asientos individuales calefactados, ventilados y con masaje es probablemente lo mejor de todo el habitáculo. La tercera fila tampoco es de adorno: hay 32,9 pulgadas para las piernas. Atrás quedan 20,4 pies cúbicos de cajuela y, plegando ambas filas traseras, 97,1.

MOTORIZACIÓN V6 BITURBO Y DESEMPEÑO El V8 atmosférico de la generación pasada ya no existe. En su lugar hay un V6 biturbo de 3,5 litros con 450 caballos y 516 libras-pie de torque, junto a una automática de nueve velocidades y tracción 4WD. Basta un toque suave al acelerador para que el QX80 se mueva sin esa sensación de tener que "despertar" un motor grande. El torque aparece temprano y los cambios suceden casi sin notarse. En una prueba cronometrada llegó a 60 mph en 6,1 segundos, algo serio para un vehículo de más de tres toneladas.

MOTOR: 3.5L V6 Biturbo RENDIMIENTO: 450 HP | 516 lb-pie de torque | 0-60 mph en 6.1s | Automática de 9 velocidades | Tracción 4WD DIMENSIONES Y CAPACIDAD: Peso: 6,205 lbs | Largo: 211.2" | Ancho: 83.3" (sin espejos) | Remolque: hasta 8,500 lbs | Cajuela: 20.4 a 97.1 pies cúbicos CONSUMO ESTIMADO: 16 mpg ciudad / 19 mpg carretera / 17 mpg combinado | Tanque de 23.6 galones TECNOLOGÍA A BORDO: Dos pantallas de 14.3" + pantalla de clima de 9" | Sistema de audio de 24 bocinas con parlantes en apoyacabezas delanteros SEGURIDAD Y ASISTENCIAS: Manejo semi-autónomo ProPILOT Assist 2.1 y cámara con vista virtual a través del cofre PRECIO: $113,690 (arranca con destino incluido) GARANTÍA Y MANTENIMIENTO: Mantenimiento programado cubierto hasta 3 años | Garantía básica de 4 años / 60,000 millas

COMPORTAMIENTO DINÁMICO, SUSPENSIÓN Y REMOLQUE La suspensión neumática controla bien el movimiento al frenar y evita que el auto flote sobre ondulaciones largas del camino. Se mantiene estable incluso con viento cruzado, aunque la

dirección pesada nunca deja olvidar el tamaño real del vehículo. Donde sí sufre es sobre pavimento en mal estado: las llantas de 22 pulgadas dejan poco caucho para absorber golpes secos, y algunos impactos llegan al asiento con más dureza de la esperada. No es incómodo, simplemente no logra ese efecto de "alfombra mágica" que su apariencia promete. A cambio, puede remolcar hasta 8.500 libras, cifra que explica buena parte de la rigidez estructural y la calibración del chasis.

TECNOLOGÍA DE CABINA Y SISTEMA DE SONIDO La tecnología está mejor resuelta que antes. Dos pantallas de 14,3 pulgadas dominan el tablero, más una tercera de 9 pulgadas dedicada al clima y funciones secundarias. Prefiero botones físicos para temperatura y ventilador, sobre todo cuando el sol fuerte convierte cualquier superficie negra en un espejo, pero el sistema responde rápido y todo está bien organizado. El audio de 24 bocinas incluye parlantes en los apoyacabezas delanteros, lo que permite mandar navegación o llamadas solo al conductor sin llenar toda la cabina de sonido. ASISTENCIAS A LA CONDUCCIÓN Y MANIOBRABILIDAD El Autograph también trae manejo semi-autónomo en ciertas autopistas gracias al ProPILOT Assist 2.1. Cuando detecta una vía compatible,

Fotos extraidas de: usa.infinitinews.com

mantiene distancia y carril con intervenciones progresivas. No lo vuelve un auto autónomo: una cámara sigue vigilando que el conductor esté atento. En tráfico pesado prefiero supervisarlo de cerca, porque las transiciones entre acelerar y frenar a veces se sienten menos naturales que las de una persona manejando con cuidado. La cámara con vista virtual a través del cofre, en cambio, es una maravilla para estacionar algo tan grande.

CONSUMO, PRECIOS, GARANTÍA Y COSTOS DE PROPIEDAD El costo de tanta presencia se paga en la bomba de gasolina. La cifra oficial para la versión 4WD es 16 mpg en ciudad, 19 en carretera y 17 combinado, con un tanque de 23,6 galones. El Autograph arranca en unos $113.690 con destino incluido. El mantenimiento programado está cubierto hasta tres años o el kilometraje establecido, y la garantía básica llega a cuatro

años o 60.000 millas. La depreciación probablemente será el gasto más silencioso: los estimados actuales hablan de una pérdida cercana a los $67.000 en cinco años.

VEREDICTO FINAL Para quien disfruta manejar, hay satisfacción en sentir la fuerza del V6 y mover tanta masa con precisión, aunque no hay suficiente comunicación como para llamarlo divertido. Para el comprador práctico que necesita siete asientos, el espacio, el confort, la capacidad de remolque y el aislamiento hablan por sí solos. Y para el mercado en general, este QX80 representa algo más grande: Infiniti dejó de vivir de la reputación de un modelo viejo y por fin construyó una verdadera insignia. El Autograph no oculta del todo sus tres toneladas. Tampoco lo necesita. Su mejor truco es hacer que ese peso se sienta como lujo.

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COMUNIDAD

¿PARA QUÉ

COMUNIDAD?

LA PREGUNTA QUE CASI NUNCA NOS HACEMOS Y LA RAZÓN POR LA QUE SEGUIMOS HACIÉNDOLO.

levamos meses hablando de tejer comunidad. Pero vale la pena detenerse en algo que casi nunca decimos en voz alta: ¿para qué?

La respuesta más honesta no es bonita ni inspiracional. Es esta: migrar rompe las redes que uno tenía. El barrio de toda la vida, la familia a la vuelta de la esquina, los amigos que uno no tuvo que explicarse — todo eso se queda del otro lado. Y uno llega a un lugar nuevo a empezar de cero, no solo en lo económico, sino en lo humano. El ser humano no está hecho para eso. No estamos diseñados para la soledad prolongada. Las relaciones no son un lujo ni un adorno de la vida — son lo que nos sostiene cuando todo lo demás es incierto. Por eso tejer comunidad no es sentimentalismo. Es, literalmente, cómo sobrevivimos emocionalmente a estar lejos. Pero aquí viene lo importante, y lo que casi nadie dice: tejer comunidad no es lo que uno se imagina. No hace falta una comuna. No hace falta ser el más sociable del salón, ni ir a cada evento, ni conocer a todo el mundo. Esa imagen —la del que teje comunidad como alguien que vive en colectivo y organiza marchas— es un cliché que deja a mucha gente sintiendo que no hace lo suficiente. La verdad es más sencilla y más humana. Se teje de muchas formas: Hay quien teje con muchos. Como Sebastián, que creció rodeado de vecinos que se echaban la mano — cuando alguien estaba enfermo, cuando había que arreglar algo, cuando un joven necesitaba trabajo. Él aprendió que en su comunidad la gente se cuida antes de llevar la cuenta. Hay quien teje con pocos. A veces tejer comunidad es una sola relación profunda. La vecina que te guarda un plato de comida. El grupo de WhatsApp de tres mamás que se turnan para recoger a los niños. La llamada de los domingos con alguien que te entiende sin que expliques. Eso también es tejido — y de los más fuertes.

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Y hay quien teje sin darse cuenta. Como Juliana, que llegó con quince años de carrera en cine y encontró su lugar no en un evento, sino trabajando — conociendo otros negocios, otra gente, y creando desde su oficio. O como Ana, que descubrió la solidaridad de esta comunidad simplemente dejándose ayudar cuando llegar era abrumador. Ramón lo dijo de una forma que se queda: sentirse parte nació de caminar junto a la gente, compartir sus luchas, celebrar sus logros. Y Jessie, nacido aquí de raíces mexicanas, lo lleva al futuro — porque tejer también es abrirle la puerta a quien viene detrás. Cinco personas. Cinco formas distintas de tejer. Ninguna necesitó una comuna. Entonces la próxima vez que escuches “tejer comunidad” y sientas que eso no es para ti —que tú no eres tan social, que no tienes tiempo, que no vas a eventos— acuérdate de esto: tejer es simplemente entender que no llegamos solos, y que las relaciones que construimos, por pequeñas que parezcan, son las que nos sostienen. Esa es la razón. Ese es el para qué. Y por eso seguimos. ¿Quieres que tu voz sea parte de esta serie? Escríbenos por WhatsApp o Instagram: @la_guia_srqmagazine Usa el hashtag: #TejamosComunidadSRQ

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NUTRICIÓN

POR NATALIA ALVAREZ BOTERO

EL PODER NOCTURNO DEL ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN TU ALIADO SECRETO DE BIENESTAR

omo Health Coach, una de las preguntas más frecuentes y que gira en torno a cómo pequeños cambios de hábitos pueden generar grandes transformaciones en la salud integral. A menudo buscamos soluciones complejas o suplementos costosos, olvidando que la naturaleza nos ofrece remedios ancestrales de una potencia extraordinaria. Hoy quiero compartir contigo un hábito sencillo pero profundamente transformador que recomiendo con frecuencia: incorporar una cucharada de aceite de oliva extra virgen por la noche.

UN TESORO NATURAL PARA TUS NOCHES DE DESCANSO Lejos de ser solo un ingrediente culinario, este oro líquido se posiciona como uno de los antiinflamatorios naturales más eficaces que existen. Tomarlo antes de dormir potencia sus beneficios de manera única, aprovechando las horas de descanso en las que el organismo activa sus mecanismos internos de reparación y regeneración celular. BIENESTAR DIGESTIVO Y HEPÁTICO EN PROFUNDIDAD Desde mi perspectiva profesional, los beneficios de este ritual nocturno abarcan múltiples sistemas de nuestro cuerpo. En primer lugar, actúa directamente sobre el sistema digestivo: lubrica de forma natural el intestino, ayudando a combatir el estreñimiento crónico sin necesidad de laxantes ni químicos agresivos, y cubre la mucosa gástrica, calmando el ardor y reduciendo el reflujo. Asimismo, estimula la producción y el flujo de bilis, apoyando activamente la desintoxicación del hígado y la vesícula durante la noche. BELLEZA INTERNA Y CONTROL METABÓLICO Pero los efectos no se quedan en el interior. Al disminuir la inflamación sistémica, los polifenoles y antioxidantes del aceite nutren la piel desde adentro, reduciendo rojeces y devolviéndole la luminosidad natural al despertar. Incluso, gracias a su contenido de ácidos grasos saludables como el omega 9, apoya la reducción de grasa abdominal al mejorar la sensibilidad a la insulina. ¿CÓMO APLICARLO EN TU RUTINA DIARIA? ¿Cómo llevarlo a la práctica? Te sugiero tomar una cucharada de aceite de oliva extra virgen de alta calidad —prensado en frío y en botella oscura—, solo o con unas gotitas de limón, unos 30 minutos antes de dormir y con el estómago semivacío. Recuerda que no se trata de magia de una semana, sino de la constancia y la consistencia las que marcan la diferencia en tu bienestar a largo plazo. ¡Atrévete a probarlo y cuéntame cómo transformas tus noches! Si sientes que necesitas una guía personalizada para transformar tu alimentación y encontrar el balance ideal, estoy aquí para ayudarte. Te invito a que me escribas y agendes una consulta de cortesía conmigo directo a mi correo: natiab69@hotmail.com 40

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GUÍA ASTRAL ARIES (21 marzo – 19 abril)

Este mes exige que canalices tu inagotable energía hacia metas de largo plazo. La paciencia no suele ser tu fuerte, pero reflexionar antes de actuar te ahorrará malentendidos y potenciará tus proyectos personales más ambiciosos.

TAURO (20 abril – 20 mayo)

Las finanzas y la estabilidad del hogar ocuparán el centro de tu atención durante estas semanas. Un cambio inesperado en tu rutina te permitirá reorganizar tus prioridades y descubrir una valiosa fuente de tranquilidad.

GÉMINIS (21 mayo – 20 djunio)

Tu curiosidad innata se convertirá en tu mayor activo para resolver un dilema pendiente. Conexiones inesperadas impulsarán tu vida social, abriendo la puerta a conversaciones fascinantes.

CÁNCER

LIBRA

CAPRICORNIO

(21 junio – 22 julio)

(23 septiembre – 22 octubre)

(22 diciembre – 19 enero)

Es momento de poner límites saludables y priorizar tu bienestar emocional sobre las exigencias ajenas. Dedicar tiempo a nutrir tu mundo interior renovará tus fuerzas y fortalecerá tus vínculos afectivos más cercanos.

Octubre se presenta ideal para restablecer el equilibrio en todas tus relaciones. Surgirán alianzas muy favorables durante los próximos días si te atreves a expresar tus verdaderas necesidades con claridad.

Tu constancia comenzará a rendir los frutos que tanto esperabas en el plano profesional. Mantén el enfoque en tus metas principales, pero procura no descuidar tu descanso ni los momentos de desconexión personal.

LEO

ESCORPIO

ACUARIO

(23 julio – 22 agosto)

(23 octubre – 21 noviembre)

(20 enero – 18 febrero)

Tu carisma natural brillará con fuerza renovada en el terreno social y laboral. Aprovecha este impulso para tomar la iniciativa, pero recuerda dejar espacio para que las personas a tu alrededor aporten sus propias ideas.

VIRGO (23 agosto – 22 septiembre)

Tu meticulosa atención al detalle será fundamental para concretar un proyecto que llevaba tiempo estancado. Confía más en tu intuición y no te exijas perfección; el verdadero progreso radica en avanzar de forma constante.

Un proceso de transformación interna te invitará a soltar hábitos o rencores que ya no te aportan. Acepta los cambios con convicción, pues abrirán paso a un periodo de profunda renovación y paz mental.

SAGITARIO (22 noviembre – 21 diciembre)

El deseo de explorar nuevos horizontes se encenderá con fuerza durante este ciclo. Ya sea aprendiendo una habilidad o planificando una escapada, tu entusiasmo contagioso atraerá valiosas oportunidades para tu crecimiento personal y profesional de aquí en adelante.

Ideas verdaderamente innovadoras y soluciones originales brotarán sin esfuerzo de tu mente. Es el momento perfecto para poner en marcha proyectos colaborativos que despierten tu genuina pasión y sentido de propósito.

PISCIS (19 febrero – 20 marzo)

Tu intuición estará sumamente afinada, permitiéndote conectar a un nivel muy profundo con quienes te rodean. Canaliza esa sensibilidad hacia actividades creativas, asegurándote de proteger tu energía frente a entornos caóticos.

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SEGURIDAD

POR DRA. MICHELLE HERNÁNDEZ L.

ACCIDENTE AUTOMOVILÍSTICO

os accidentes automovilísticos ocurren todos los días. El uso del celular mientras se conduce es una de las causas de muchos accidentes y puede cambiar su vida en cuestión de segundos.

Nuestra oficina ha atendido pacientes lesionados en accidentes automovilísticos durante más de 25 años. Muchas personas piensan que si no sienten dolor inmediatamente después del accidente, no están lesionadas. Esto no siempre es cierto. Algunos síntomas pueden aparecer horas, días o incluso semanas después.

PRIMERO: LLAME A SU COMPAÑÍA DE SEGUROS Después de un accidente, debe informar lo ocurrido a su compañía de seguros. Le harán preguntas sobre el accidente y probablemente le preguntarán si está lesionado. Aunque se sienta bien, es importante hacerse una evaluación médica. ¿Por qué? Porque algunas lesiones no presentan síntomas inmediatamente. Dolor de cuello, espalda, hombros, dolores de cabeza, rigidez o problemas de movimiento pueden aparecer después. Una evaluación temprana permite identificar y documentar cualquier lesión o limitación.

¡IMPORTANTE EN FLORIDA! Generalmente, para utilizar los beneficios de Protección contra Lesiones Personales (PIP) de su seguro de automóvil, debe recibir atención médica dentro de los 14 días después del accidente, de acuerdo con las leyes de Florida y los términos de su póliza. ¡No espere si tuvo un accidente! CONOZCA SUS DERECHOS Si un agente de seguros le dice que “no puede ir al quiropráctico”, tenga cuidado. Usted tiene derecho a elegir su proveedor de atención médica. Si recibe información que le parece incorrecta, pregunte y confirme sus opciones antes de tomar una decisión. SEGUNDO: CONSIDERE VER PRIMERO A UN QUIROPRÁCTICO Si después del accidente, una evaluación qui42

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Dra. Michelle Hernández L. Quiropractica

ropráctica puede ser un excelente primer paso para determinar si ha sufrido lesiones en los músculos, articulaciones, cuello o espalda. ¿Por qué consultar a un quiropráctico primero? Un quiropráctico puede realizar una evaluación completa de su sistema musculoesquelético y buscar lesiones que pueden no ser evidentes inmediatamente después del accidente. • En nuestra oficina podemos: • Realizar un examen completo. • Evaluar el cuello, espalda y otras áreas afectadas. • Tomar radiografías cuando sean clínicamente apropiadas. • Documentar sus lesiones y limitaciones. • Desarrollar un plan de tratamiento adecuado. • Solicitar estudios adicionales cuando sean necesarios. • Referirlo a otros especialistas si su condición lo requiere. No espere a que el dolor empeore. Una evaluación temprana puede ayudar a identificar los problemas y comenzar el cuidado apropiado lo antes posible.

TERCERO: ¿NECESITO UN ABOGADO? Muchas personas buscan un abogado después de un accidente. Visítenos primero para que podamos referirlo a un abogado ético y confiable. Esto puede ser una decisión importante, especialmente cuando existen tantas opciones y anuncios. No todos los abogados trabajan de la misma manera. Antes de elegir uno, considere: • Su experiencia. • Su reputación. • Cómo se comunica con usted. • Si realmente escucha sus preocupaciones. • Si pone sus necesidades y bienestar como prioridad. Y recuerde: usted también tiene derecho a elegir el médico o profesional de la salud que prefiera. Nuestra oficina trabaja con abogados que valoran el trato profesional, ético y respetuoso de sus clientes.

¿CUÁNDO DEBO IR AL HOSPITAL? Si tiene una lesión grave, dolor intenso, dificultad para respirar, pérdida de conocimiento u otra situación que pueda poner su vida en peligro, llame al 911 o vaya inmediatamente a

Un quiropráctico puede realizar una evaluación completa de su sistema musculoesquelético y buscar lesiones que pueden no ser evidentes inmediatamente después del accidente. la sala de emergencias. Sin embargo, si no existe una emergencia y presenta síntomas como: • Dolor de cuello o espalda • Rigidez • Dolor muscular • Dolores de cabeza • Dolor en los hombros • Disminución del movimiento • Dolor o molestias que aparecen después del accidente Considere una evaluación quiropráctica antes de que transcurran los 14 días posteriores al accidente. Nuestro objetivo es determinar la naturaleza de sus lesiones y asegurarnos de que reciba el cuidado adecuado. Si necesita pruebas adicionales, tratamiento especializado o una referencia médica, podemos ayudarle a coordinar el siguiente paso.

¿TUVO UN ACCIDENTE? ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDARLE. No importa si usted causó el accidente o si otro conductor fue responsable. Lo más importante es cuidar su salud. No ignore sus síntomas y no espere a que el dolor empeore. Considere ver primero a un quiropráctico para una evaluación completa. Una evaluación adecuada puede ayudar a identificar lesiones, documentar su condición y determinar el tratamiento apropiado. Nuestro objetivo es ayudarle a entender sus opciones y acompañarle durante el proceso para que pueda concentrarse en recuperarse y volver a sentirse bien. PRÓXIMAMENTE: ACCIDENTE AUTOMOVILÍSTICO — PARTE 2

En nuestra próxima edición hablaremos sobre la cobertura del seguro, PIP y los diferentes tipos de atención médica disponibles después de un accidente.

¿TIENE PREGUNTAS? Llame a nuestra oficina: 941-922-9312 Estamos aquí para ayudarle.

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PERFIL

LA BILLETERA Y EL VOTO

JIM DELGADO HABLA DE SEGUROS, MIEDO Y PODER CÍVICO

urante casi dos horas, el abogado Jim Delgado conversó con La Guía SRQ sobre lo que enfrenta hoy la comunidad inmigrante de Sarasota y Manatee: el miedo que se vive en la calle, las pólizas de seguro y el poder del voto. Ninguna de sus respuestas fue corta, y él lo sabe: "Este es el problema conmigo. No puedo decir sí o no". La explicación cuelga de la pared de su oficina, prestada de Oscar Wilde: la verdad rara vez es pura y nunca es simple. Socio administrador del bufete Shapiro | Delgado, dice tener 59 años y haber sido el primero de su familia nacido en Estados Unidos. Su madre era mexicana, de la frontera de Chihuahua y Juárez, y trabajó para el Departamento de Defensa comprando armamento. Su padre estuvo 26 años en el servicio militar. Creció en El Paso, en el South Side, y entró a la universidad demasiado joven. Peleó con sus padres, dejó de estudiar y se fue a la Fuerza Aérea, donde sirvió cuatro años como especialista en sistemas de navegación en aviones F-4 Wild Weasels. Bajo el sol de California miraba a jefes que no le parecían más inteligentes que él. "La única razón que ellos eran el jefe es porque estudiaban", dice. Ese fue el cálculo que lo devolvió a las aulas. De esos años saca una de sus ideas más incómodas. En la base uno no vive según su color sino según su rango, y eso le dio vecinos de todas partes. A los siete u ocho años dejó de escoger a sus amigos por ser hispanos. Hoy no se siente cómodo en un lugar cien por ciento hispano ni en uno cien por ciento americano. Después pensó en ingeniería, porque los números le venían fáciles. Lo que le rondaba en la cabeza eran las conversaciones de su abuela mexicana sobre Benito Juárez, la gente indígena y los que cruzaban a trabajar. Le sonaba, pero lo descartaba: ayudar a la gente no daba dinero. Lo convenció una discusión tonta. Viviendo en Puerto Rico, en un juego con amigos, argumentó cinco minutos que la mata de guineo no era un árbol sino una planta, hasta que le dieron el punto. 44

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los casos de personas sin licencia. Muchos colegas saben que ese cliente está desesperado y paga en efectivo, dice, y le cobran tres veces lo que él cobra. Por eso no los suelta. De ahí sale el consejo más práctico de la conversación, y tiene que ver con algo que casi nadie lee: la póliza del carro. "No existe la palabra full coverage. Eso es un término inventado por la compañía de seguros", dice.

Foto: Julio Castillo-Aparicio

Una amiga le dijo lo que él no había querido ver: que nunca hablaba de ingeniería, que siempre hablaba de la pobreza, de la economía, de la sociedad. El lunes fue a preguntar cómo salir lo más rápido posible. Se cambió a administración de negocios, se licenció en la Universidad Interamericana de Puerto Rico en 1994 y aplicó a Stetson. En 1997 salió de ahí con el título de abogado y una maestría en negocios. Su abuela había querido ser abogada y no pudo: en su época una mujer soltera no se iba sola al Distrito Federal a estudiar. Cuando él se graduó, le mandó el certificado: llevaba el apellido de ella. En casa aprendió otra cosa que hoy repite como consejo. Su madre trabajaba desde que él tenía cinco años y los conocidos preguntaban qué clase de hombre dejaba trabajar a su mujer. Su padre respondía que ella era adulta y haría lo que quisiera, y fue él quien le enseñó a planchar y a cocinar. "Ser hombre es alguien que se puede cuidar a sí mismo", resume. Empezó en lo penal, como defensor público en Bradenton. Hoy su trabajo son los accidentes de auto y la negligencia, incluidos

La mayoría de la gente sabe solo dos cosas de su seguro, cuánto paga y cada cuánto, pero no sabe qué cobertura tiene. Y advierte que el vendedor no siempre está de su lado: en todos los demás negocios le tratan de vender más, y en seguros lo convencen de comprar menos. Lo que con frecuencia no le venden es la cobertura para daños a terceros y la de motorista sin seguro, la que lo protege cuando el accidente no fue su culpa y la otra persona no tiene con qué responder. Hay además una trampa de la que casi nadie se entera a tiempo. La aplicación pregunta si en la casa vive alguien mayor de cierta edad, aunque no vaya a manejar, y esa persona debe aparecer en la póliza. Si el formulario lo llenó el vendedor, nadie tradujo esa parte y usted solo puso sus iniciales, la compañía puede negarle la cobertura después del accidente. Su oficina revisa pólizas gratis: basta con mandar una foto. Lo más importante, insiste, no es la póliza sino la aplicación. "Hay dos cosas que mueven la gente en este país: la billetera y el voto". Es la otra mitad de su mensaje y la repite desde hace años. La billetera ya se está moviendo, dice, porque el aporte económico de quienes no tienen papeles está documentado: la mayoría paga impuestos de nómina a través de un número fiscal que permite declarar sin tener residencia.

EL VOTO ES EL QUE FALTA Su lectura del cálculo político es fría. Después de cada elección los partidos revisan quién votó, y ahí ven que el peso del voto hispano no corresponde a su peso poblacional: comunidades más pequeñas pesan más en las urnas porque votan en mayor proporción.

La explicación está en la historia de cada país: donde se aprendió que el voto ya venía comprado, la gente llegó convencida de que votar no cambia nada. Su propuesta para quien sí puede votar: escoger a diez personas cercanas y convencerlas de votar contra cualquier candidato que le falte el respeto al inmigrante, sin importar el partido, hasta que ambos tengan que cortejar a esta comunidad en serio. Cita California: cuando una campaña estatal se volvió abiertamente contra los inmigrantes, la respuesta fue registrar votantes, y el mapa político del estado cambió para siempre. Le duele más el hispano que vota contra los intereses de su propia familia que el vecino mal informado. También pide desconfiar de dos ideas repetidas. Una, que un partido administra mejor la economía; él sostiene que las cifras no respaldan ese mito. Otra, que los temas de identidad sexual deban decidir un voto: "si no eres gay, qué te preocupa; si eres, qué te preocupa". A su juicio esos debates dividen a una comunidad que necesita concentrarse en lo que la afecta a diario. Sus consejos para el día a día son sobrios.

Que nadie se ponga en riesgo de una confrontación con la policía. Que si van a tomar o a fumar, sea en la casa y sin manejar después. Que la gente siga trabajando, siga cuidando a su familia y no se mude de estado por miedo, porque este también es su estado. Y que tengan cuidado con las redes sociales: si usted no lo vio personalmente, no existe. El miedo, dice, es justamente el objetivo, y la comunidad no necesita más. Tampoco necesita, dice, un líder. "El líder es la abuelita que está cocinando. El líder es el chamaquito de 16 o 17 años que ya sabe lo que quiere hacer". Durante años los verdaderos líderes de esta área fueron los dueños de tiendas: gente que llegó revendiendo desde una troca después del campo y que mandó un cuerpo de vuelta a su país cuando una familia no tenía cómo. De ahí salen dos consejos más. A los dueños de negocio: saquen al muchacho de la tienda, déjenlo estudiar y pregúntenle primero qué quiere hacer. Y a quien empieza a ganar dinero: no amplíe la casa en el mismo vecindario. Su madre no preguntaba dónde vivía su gente sino dónde estaban las mejores escuelas, y compró pequeño dentro del distrito escolar que le convenía.

El dato que lo convenció se lo dio una directora escolar hispana que empezó trabajando en el campo: no mire el censo, mire el censo escolar. La proporción de estudiantes hispanos en Sarasota y Manatee es bastante mayor que la del censo general. Esa es la próxima generación que se gradúa. Su consejo más reciente invierte el que daba antes. Durante años recomendaba a los jóvenes irse al mundo sin fines de lucro; hoy les dice que entren a las empresas, tengan su propio negocio y dediquen su tiempo libre a lo comunitario. Quiere esas voces donde se toman las decisiones. Él mismo se cansó de lo que llama la mesa de los niños. Cuando se le pregunta qué quiere dejar, la respuesta no es legal. Camina la playa todos los días y lo único que quiere dejar ahí son sus huellas. Lo demás lo explica como una carrera de relevos: él se paró sobre los hombros de sus padres y alguien se va a parar sobre los suyos. Y agrega algo que suena a resumen de su vida: de ganar no se aprende nada; todo lo que sabe vino del fracaso. Shapiro | Delgado atiende en español. Palmetto: 437 10th Avenue West, (941) 749-1446 Sarasota: 308 Cocoanut Avenue, (941) 954-4000.

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LOCAL

UNA CONVERSACIÓN SOBRE LA VIOLENCIA DOMÉSTICA LO QUE DEBE SABER SOBRE SPARCC

ctubre es el Mes de Concientización sobre la Violencia Doméstica, un momento para crear conciencia, apoyar a los sobrevivientes y recordarle a nuestra comunidad que hay ayuda disponible. Safe Place and Rape Crisis Center (SPARCC) ofrece servicios gratuitos y confidenciales a sobrevivientes de violencia doméstica y sexual, y a sus hijos, en los condados de Sarasota y DeSoto. En reconocimiento al Mes de Concientización sobre la Violencia Doméstica, SPARCC responde algunas preguntas frecuentes sobre la violencia doméstica, los servicios disponibles y cómo nuestra comunidad puede ayudar.

¿QUÉ ES SPARCC? SPARCC significa Safe Place and Rape Crisis Center. Durante casi 50 años, SPARCC ha brindado servicios gratuitos y confidenciales a sobrevivientes de violencia doméstica y sexual, y a sus hijos. A través de una línea de ayuda disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, un refugio de emergencia con espacio para mascotas, servicios de consejería y asistencia legal, apoyo y acompañamiento, asistencia de vivienda y programas educativos de prevención, SPARCC ofrece seguridad, estabilidad y apoyo cuando más se necesita. ¿QUÉ ES LA VIOLENCIA DOMÉSTICA? La violencia doméstica es un patrón de comportamientos utilizados por una persona para obtener o mantener poder y control sobre su pareja. Puede incluir violencia física, pero el abuso también puede ser emocional, verbal, sexual o financiero, e incluir amenazas, intimidación, aislamiento, acoso y otros comportamientos de control. La violencia doméstica es más común de lo que muchas personas creen. Más de 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 4 hombres en los Estados Unidos han experimentado violación, violencia física y/o acoso por parte de una pareja íntima a lo largo de su vida. 46

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¿QUIÉN PUEDE RECIBIR AYUDA DE SPARCC? SPARCC brinda servicios a sobrevivientes de violencia doméstica y sexual y a sus hijos. Una persona no tiene que permanecer en el refugio de emergencia de SPARCC para recibir ayuda. Los sobrevivientes pueden acceder a programas y servicios de acuerdo con sus necesidades y circunstancias individuales. Todos los servicios de SPARCC para sobrevivientes son gratuitos y confidenciales. ¿PUEDEN RECIBIR AYUDA LOS SOBREVIVIENTES QUE HABLAN ESPAÑOL? Sí. SPARCC cuenta con personal bilingüe que puede comunicarse con los sobrevivientes en Español y brindarles asistencia. SPARCC ofrece servicios gratuitos y confidenciales sin importar el estatus migratorio de la persona. Los sobrevivientes pueden comunicarse con SPARCC para conocer los recursos disponibles, hablar sobre sus opciones y recibir apoyo en un entorno seguro y confidencial.

¿QUÉ SUCEDE SI ALGUIEN ESTÁ EXPERIMENTANDO VIOLENCIA DOMÉSTICA, PERO NO ESTÁ LISTO PARA DEJAR LA RELACIÓN? Buscar ayuda no significa que una persona tenga que dejar su relación ni tomar una decisión específica. Los defensores de SPARCC pueden escuchar, proporcionar información, ayudar a desarrollar un plan de seguridad y conectar a los sobrevivientes con recursos. El sobreviviente mantiene el control y decide qué pasos son los más adecuados para su situación.

¿CÓMO PUEDEN AYUDAR LOS AMIGOS O FAMILIARES? Escuche sin juzgar. Hágale saber a la persona que le cree y que hay apoyo disponible. Evite presionarla para que deje la relación o criticar sus decisiones. Dejar una relaciónabusiva puede ser complicado y, en algunos casos, puede ser un momento particularmente peligroso. Anímela a comunicarse con SPARCC para hablar de manera confidencial con un defensor sobre las opciones disponibles.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL MES DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE LA VIOLENCIA DOMÉSTICA? El Mes de Concientización sobre la Violencia Doméstica brinda a nuestra comunidad la oportunidad de hablar abiertamente sobre un problema que con frecuencia ocurre a puertas cerradas. Crear conciencia puede ayudar a las personas a reconocer las señales de alerta, conocer los recursos disponibles y comprender mejor cómo apoyar a los sobrevivientes. Lo más importante es recordarles a los sobrevivientes que no están solos y que hay ayuda disponible.

¿CÓMO PUEDE ALGUIEN COMUNICARSE CON SPARCC? La línea de ayuda confidencial de SPARCC está disponible las 24 horas del día, los 365 días del año. Llame o envíe un mensaje de texto al 941365-1976 para hablar con un defensor.

Para obtener más información sobre los programas y servicios de SPARCC, visite SPARCC.net.

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EMPRENDIENDO EN SRQ EMPRENDIENDO EN SRQ nace de una convicción sencilla: detrás de cada negocio hispano de Sarasota y Manatee hay una persona que un día se atrevió. Cada mes, esta página cuenta una de esas historias y deja algo con qué empezar la tuya. Aquí no celebramos empresas, celebramos gente que decidió intentarlo, y lo que aprendió en el camino.

LA PAREJA DETRÁS DEL PERRO CALIENTE COLOMBIANO

Foto: Julio Castillo-Aparicio

n Sarasota no existía el perro caliente con el que Nilson soñaba. Ese era el punto de partida: un antojo que no se conseguía en ninguna parte. Su esposa, Ana María, sabía lo que implicaba empezar de cero en una ciudad donde casi nadie los conocía, y fue ella quien dijo: vamos a hacerlo. Arrancaron en 2024 con lo poco que tenían. Los primeros pedidos salieron de la familia y de los amigos, las únicas personas que entonces los conocían. Cada venta era una apuesta y cada clienteuna victoria. El modelo que armaron no se parece a casi nada en la ciudad. No tienen local. Cocinan por pedido, todos los días de 7 a 10 de la noche. El cliente escribe por WhatsApp o Instagram, o llama; 20 minutosdespués pasa a recoger su perro caliente recién hecho. Son cuatro estilos diferentes de perro caliente, y todos buscan lo mismo: que sepan a Colombia. Dos años después ya no lo llaman un sueño. Lo llaman su historia de amor, de trabajo y de fe, en ese orden. Así resumen lo que costó levantar un negocio sin local y sin más red que la gente que ya losquería. Ninguna decisión así se toma sin miedo, se toma con el miedo encima. Esa es la parte que casi nunca se cuenta: empezar no es esperar a que se vaya, es moverse mientras está. EL CONSEJO Empieza con lo que amas, aunque nadie te lo pida. No esperes a tener todo listo: empieza con lo que tienes, vende a quien te conoce y deja que el producto hable por sí solo".

Nombre: Ana María y Nilson Negocio: ColombiDog Categoría: Comida Año de fundación: 2024 Ciudad: Sarasota Instagram: @colombidog WhatsApp: 941 260 7016 ¿Vas a abrir tu negocio?

El Condado de Sarasota eliminó en julio de 2024 el impuesto de negocios del condado, la antigua «occupational license», y ya no se cobra. Ojo: si tu negocio queda dentro de los límites de una ciudad, como Sarasota, Venice o North Port, esa ciudad sí puede cobrarte el suyo. Pregunta antes de pagar. Más info: sarasotataxcollector.gov 48

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Solución Estas son las soluciones a nuestro crucigrama, sudoku, sopa de letras y diferencias de esta edición. Pág. 52-53

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GUÍA LOCAL

KEYFOOD

Una gran experiencia En Keyfood Fresh Supermarket, cada visita puede convertirse en una oportunidad para llevar a casa ingredientes frescos, sabrosos y de excelente calidad. Si estás planeando una parrillada, una cena especial o simplemente quieres mejorar las comidas de la semana, te invitamos a conocer nuestro departamento de carnicería, donde encontrarás variedad, frescura y opciones para todos los gustos. Nuestra carnicería ofrece una selección de cortes y productos ideales para cada ocasión. Desde alternativas prácticas para preparar una comida familiar hasta cortes especiales para compartir con amigos, aquí encontrarás todo lo necesario para crear platos deliciosos. ¿Buscas carne para la parrilla? ¿Un corte para una cena memorable? ¿Ingredientes para preparar hamburguesas caseras? En Keyfood Fresh Supermarket tenemos opciones para inspirarte. Uno de los grandes atractivos de nuestra carnicería es la disponibilidad de Certified Angus Beef, una marca reconocida por sus rigurosos estándares de calidad y por ofrecer una experiencia excepcional para los amantes de la carne. Sus cortes son una excelente elección para quienes desean disfrutar de una comida más especial, ya sea preparada a la parrilla, al horno o en la sartén. Visitar la carnicería de Keyfood Fresh Supermarket también te permite recibir orientación personalizada. Nuestro equipo está disponible para ayudarte a elegir el corte más adecuado según la receta que deseas preparar. Además, puedes descubrir nuevas ideas, conocer diferentes opciones y encontrar la cantidad ideal para tu familia o para tu próxima reunión. La frescura es una prioridad en cada selección. Por eso, nuestro departamento está diseñado para que puedas comprar con confianza y llevar a tu mesa productos que contribuyan a preparar comidas llenas de sabor. Una buena carne puede transformar una receta sencilla en un plato especial, y en Keyfood Fresh Supermarket queremos ayudarte a lograrlo. Durante octubre y toda la temporada de reuniones, la carnicería se convierte en una parada imprescindible. Sorprende a tus invitados con una parrillada, prepara una cena reconfortante o disfruta de una comida familiar con cortes seleccionados y opciones de calidad como Certified Angus Beef. No esperes a una ocasión especial para visitarnos. Pasa por el departamento de carnicería de Keyfood Fresh Supermarket y descubre todo lo que tenemos para ofrecerte.

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Ivonne’s Pilates Room Ivonne’s Pilates Room es un estudio privado de Pilates en Sarasota donde el movimiento se adapta a la persona, y no la persona al ejercicio. Soy Ivonne Batanero, instructora certificada en Polestar Pilates Comprehensive y graduada con un BFA en Danza Contemporánea. Mi trabajo está respaldado por más de 25 años de experiencia profesional en danza, enseñanza y movimiento, junto con estudios en biomecánica, respiración y conciencia corporal. Una de las filosofías que más influye en mi manera de enseñar es muy sencilla: no enseño ejercicios, enseño a la persona que tengo frente a mí. Cada cuerpo llega con una historia diferente, distintas fortalezas, limitaciones, experiencias y metas. Mi trabajo es observar, escuchar y encontrar el movimiento que mejor responda a esa persona. En el estudio utilizamos Reformer, Tower, mat y otros implementos de Pilates para desarrollar fuerza, movilidad, coordinación y una mayor conciencia corporal. Trabajo con personas que están comenzando Pilates, adultos activos, atletas y personas que están retomando el movimiento después de una lesión o terapia física. Mi objetivo va más allá de completar una serie de ejercicios. Quiero que mis clientes comprendan mejor su cuerpo, se sientan seguros al moverse y descubran posibilidades de movimiento que puedan llevar consigo a su vida cotidiana.

Celebremos el Mes de la Hispanidad La congregación Unitarian Universalists, le invita a celebrar la riqueza y diversidad de nuestra cultura Hispana, el Sábado 10 de Octubre de 11:00 a.m a 2:00 p.m. Tendremos música en vivo, comida de diferentes paises, clases de Zumba, entretenimiento para la familia y mucho mas. Ven a celebrar con nosotros, La riqueza de nuestra cultura, nuestras traditions, y nuestras raíces. Todos son bienvenidos. Lugar: 3975 Fruitville Rd Sarasota Fl 35232

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ENTRETENIMIENTO

Sopa de Letras

SABÍA USTED QUE...

CURIOSIDADES DE OCTUBRE Sabía usted que el nombre de octubre proviene de la palabra latina octo, que significa ocho. En el antiguo calendario romano atribuido a Rómulo, el año comenzaba en el mes de marzo, lo que convertía a este periodo en el octavo mes del año. A pesar de que la reforma juliana lo desplazó a la décima posición, conservó su denominación original hasta nuestros días.

Coincidencia de calendario

En todos los años comunes, el mes de octubre siempre comienza y termina en el mismo día de la semana que el mes de enero. Esta curiosa simetría se debe a que entre el inicio de ambos periodos transcurren exactamente doscientos setenta y tres días. Sin embargo, cuando se trata de un año bisiesto, esta regla deja de cumplirse debido al día adicional de febrero. Sabía usted que la famosa festividad del Oktoberfest en Múnich se celebra en su gran mayoría durante el mes de septiembre. La tradición comenzó en octubre de mil ochocientos doce para festejar una boda real, pero las autoridades adelantaron las fechas con el paso del tiempo. La decisión se tomó para aprovechar los días más largos y las temperaturas más agradables de finales del verano.

Anuncio de los Premios Nobel

Sudoku

Durante las primeras semanas de este mes se dan a conocer los nombres de los galardonados con los Premios Nobel. Esta costumbre inició en mil novecientos uno para cumplir la voluntad testamentaria de Alfred Nobel, el inventor de la dinamita. Aunque la noticia genera gran expectativa mundial en este periodo, la ceremonia de entrega formal se lleva a cabo hasta el mes de diciembre. Sabía usted que a mediados y finales de este mes es posible observar la lluvia de meteoros conocida como las Oriónidas. Este fenómeno astronómico ocurre cuando la Tierra cruza la zona del espacio por donde transitó el cometa Halley dejando un rastro de partículas. Al chocar contra la atmósfera terrestre, esos pequeños fragmentos se incendian y generan brillantes líneas luminosas en el cielo nocturno.

Origen de Halloween

La celebración del treinta y uno de octubre tiene sus antecedentes en la festividad celta de Samhain, que marcaba el fin de las cosechas. Los antiguos pobladores creían que durante esa noche las fronteras entre el mundo terrenal y el espiritual se volvían más delgadas. Con la cristianización de Europa, la festividad derivó gradualmente en la víspera del Día de Todos los Santos. Sabía usted que la luna llena de este periodo se conoce popularmente en el hemisferio norte como la «Luna del cazador». Antiguamente, las comunidades nativas utilizaban la potente luminosidad de esta fase lunar para rastrear presas durante la oscuridad de la noche. El evento servía como una señal determinante para almacenar provisiones de cara a los meses helados del invierno.

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De Todo un Poco

Un entrevistador examina con curiosidad el currículum de un joven aspirante: —Aquí dice que su mayor virtud es la rapidez para hacer cálculos matemáticos. —Así es, señor, calculo operaciones complejas al instante. —A ver, demuéstrelo: ¿cuánto es trescientos cuarenta y siete por ochocientos noventa y dos? —¡Cuatro millones! —responde el joven sin dudar. —Pero... ¡si ese resultado está totalmente equivocado! —Ya, pero se lo dije rapidísimo. Un hombre entra corriendo a su casa, completamente fuera de sí por la emoción: —¡Cariño, haz las maletas inmediatamente! ¡Me he ganado la lotería! La esposa, llena de ilusión, da un salto del sofá y le pregunta: —¡Qué increíble! ¿Y qué empaco, ropa para ir a la playa o al frío de la montaña? —¡Pon lo que se te dé la gana, pero despeja la casa antes de las cinco! Un cliente muy elegante llama al camarero con gesto de profunda indignación: —¡Por favor, señor! Le exijo que pruebe esta sopa inmediatamente. El camarero, sorprendido, se disculpa cordialmente: —Señor, le aseguro que nuestro chef prepara los alimentos con la más alta calidad... —¡Le estoy diciendo que la pruebe usted mismo! —Está bien, está bien, no se altere —asiente el camarero—. A ver, ¿dónde está la cuchara? —¡Exacto! ¿Dónde está la cuchara? Un hombre acude al puesto de una famosa adivina para consultar su destino:

La mujer pasa las manos sobre la bola de cristal, cierra los ojos y declara con solemnidad: —Veo que usted es el abnegado padre de dos hermosos hijos. El hombre sonríe con autosuficiencia y la interrumpe: —Se equivoca completamente, señora. Tengo tres hijos. La adivina abre los ojos, lo mira con lástima y responde: —Eso es lo que usted cree...

Un agente de tráfico detiene a un conductor que circula demasiado despacio por la autopista: —Señor, ¿sabe que venía manejando a solo veintiún kilómetros por hora? Es muy peligroso entorpecer el tráfico. —¡Pero si vi el cartel a la entrada de la carretera que decía «21»! —Señor, ese es el número de la ruta, no el límite de velocidad. Por cierto, ¿por qué sus pasajeros se ven tan pálidos y aterrorizados? —¡Es que acabamos de salir de la Ruta 210!

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LOCAL

POR ENITH MARÍN

Dejando huellas

Una vida dedicada a enseñar, servir y creer en los demás

l 30 de marzo de 1990 llegué a Estados Unidos con tres hijos, muchas incertidumbres y una vida por reconstruir. Tenía 33 años y había perdido a mi esposo de manera violenta. Mis hijos eran pequeños: 13 años, 11 años y apenas ocho meses. Podía quedarme mirando todo lo que habíamos perdido o buscar un nuevo horizonte. Elegí el segundo. Dejé atrás Colombia, pero nunca mis raíces. Nací en Tuluá y crecí entre Zarzal y Cali. En Colombia había descubierto muy temprano mi vocación: enseñar. Comencé como docente en 1982, estudié literatura e idiomas en la Universidad Santiago de Cali, me preparé como secretaria bilingüe y enseñé inglés y español. Pero llegar a Estados Unidos me enseñó que conocer un idioma en un salón y vivir dentro de otra cultura son experiencias muy diferentes. Durante mis primeros años en Nueva York trabajé como niñera interna. Tuve que estudiar más, escuchar, equivocarme y seguir adelante. Por eso, cuando un estudiante llega avergonzado porque no puede expresarse en inglés, entiendo su miedo: alguna vez yo también lo sentí. En julio de 2002, otra situación familiar me llevó a comenzar nuevamente en la comunidad de Bradenton y Sarasota. Comencé ayudando a miembros de nuestra comunidad latina como intérprete y traductora en citas médicas y la corte, donde necesitaban algo crucial: poder entender y ser entendidos. Tiempo después, junto con mi esposo y una socia, abrimos un negocio de preparación de impuestos. Pero las personas traían necesidades que iban más allá de un documento; traían preguntas, miedo y sueños. En 2005 decidí volver de lleno a enseñar ofreciendo clases de inglés y ciudadanía. Han pasado más de veinte años desde entonces. Nunca he llevado la cuenta de cuántos estudiantes han pasado por mis aulas porque no los cuento como números: los recuerdo como personas. 54

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A través de la pintura, las manualidades y el reciclaje trabajo con niños y adultos. Los viernes por la noche, las clases para adultos son un espacio para pintar, conversar, reírnos y desahogarnos. Personas que decían «yo no sé pintar» terminan sosteniendo orgullosamente su cuadro. Pero mi recompensa favorita sigue siendo la sonrisa de un niño cuando descubre de lo que es capaz con sus propias manos.

Muchos llegaron convencidos de que eran demasiado mayores, que no tenían suficiente educación o sencillamente que no podían aprender. A todos he tratado de enseñarles lo mismo: «Sí se puede». Recuerdo especialmente a una joven que llegó con mucho miedo pero con gran determinación; estudió, se comprometió y logró su ciudadanía y un mejor trabajo. Cuando un estudiante aprueba su entrevista, siento que celebro un poquito ese triunfo, aunque siempre les recuerdo que el mérito principal es de ellos. Entre todas las personas que he ayudado, hay una que ocupa un lugar muy especial en mi corazón: mi mamá. A los 86 años aprendió las cien preguntas y se convirtió en ciudadana estadounidense. Hoy, próxima a cumplir 89 años, ver a mi propia madre alcanzar esa meta me confirmó que nunca es demasiado tarde para aprender ni para alcanzar un sueño. Mi mamá terminó siendo mi maestra. Mis clases tienen un costo porque aquello por lo que hacemos un esfuerzo también aprendemos a valorarlo. Pero nunca he creído que la falta de dinero deba impedir que alguien aprenda. Con quienes no podían pagar, siempre encontramos la manera de continuar. El estudiante pone su esfuerzo, yo pongo mi conocimiento y juntos trabajamos por un propósito. En 2005 también comencé a enseñar arte.

La manera más hermosa de medir mis años en esta comunidad no es contando calendarios, sino mirando generaciones. He visto niños llegar de la mano de sus padres, crecer, ir a la universidad y años después volver con sus propios hijos. Pienso con cariño en familias como la de María Carolina Albán o la de doña Viole, una señora venezolana que ya está en el cielo pero cuya historia vive en mi memoria. Comprendí que cuando uno enseña, las personas no simplemente pasan por un salón de clases: pasan por nuestra vida y nosotros por la de ellas. Cuando antiguos estudiantes vuelven y me dicen «Teacher», «profesora», «maestra» o «artista», no importa cómo me llamen; lo que importa es que regresaron. Pienso que yo estuve ahí cuando tenían miedo, y ellos también estuvieron para mí. Al mirar hacia atrás, entiendo que mientras trataba de reconstruir mi propia vida, Dios fue poniendo en mi camino personas que me permitieron formar parte de la suya. Mi historia no está escrita solo en diplomas; está escrita en personas, en cada abrazo y en cada «gracias, Teacher». Aquel 30 de marzo de 1990 encontré en este país una comunidad, una familia extendida y una manera de convertir mis experiencias en servicio. Tras más de 40 años como docente, si me preguntaran cuál ha sido mi mayor logro, diría que es saber que dejé una huella en sus vidas, porque ellos también dejaron una huella en la mía. Mientras Dios me dé un aliento de vida, seguiré enseñando con honestidad, respeto y amor.

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