Viduržemio meniu

Page 1


KEPTUVĖJE KEPTAS FETOS SŪRIO, SAULĖJE

DŽIOVINTŲ POMIDORŲ IR ALYVUOGIŲ UŽKANDIS

INGRIDIENTAI

200 g. Fetos sūris

80 g. Saulėje pusiau džiovinti pomidorai RISTORIS

50 g. Alyvuogių kalamata

40 g. Alyvuogių aliejus

150 g. Itališkos duonos

Creapane

3 g. Šviežūs bazilikai

Druska, pipirai, cukrus

PARUOŠIMO BŪDAS:

Į ketaus keptuvėlę įpilkite alyvuogių aliejaus, sudėkite fetos sūrį, saulėje džiovintus pomidorus bei alyvuoges ir įdėkite į grilių. Kepkite kol sūris suminkštės.

Kol kepa sūris, Creapane duonelę susipjaustykite norimo storio gabaliukais, pašlakstykite aliejumi nuo pomidorų bei pakepkite grilyje iki norimo traškumo.

Ant iškepto užkandžio, pagal skonį, pabarstykite cukraus, druskos, pipirų bei šviežių kapotų bazilikų. Patiekite su šviežiai skrudinta Creapane duonele.

PAELLA SU JŪROS GĖRYBĖMIS

INGRIDIENTAI

400 g. Paella mišinys Greens

250 g. Jūros gėrybių mišinys

100 g. Šaldyti žali žirneliai

10 g. Vištienos sultinys

80 g. Vanduo

150 g. Vištienos šlaunelių mesa

10 g. Šviežiai kapotos

petražolės

50 g. Šaldyti svogūnų kubeliai

Greens

20 g. Rapsų aliejus

80 g. Citrina

Druska, pipirai, cukrus

PARUOŠIMO BŪDAS:

Paella mišinį, jūros gėrybių mišinį, žalius žirnelius, svogūnus ir česnakus atlaidinkite.

Vandenį užvirkite ir suberkite vištienos sultinį, gerai išmaišykite.

Vištienos šlaunelių mėsą supjaustykite didesniais kubeliais ir pamarinuokite cukrumi, druska, pipirais ir šiek tiek aliejaus. Viską gerai permaišykite ir palikite pasimarinuoti bent 30 min.

Grilyje kaitinkite paelijos keptuvę, įkaitus pakepinkite iš visų pusių vištienos kumpelius.

Sudėkite atlaidintas jūros gėrybes bei svogūnus ir kepkite dar 3-5 min. pastoviai pamaišant.

Apkepus jūros gėrybėms sudėkite atlaidintą paelijos mišinį bei gerai apkepkite pastoviai maišant.

Supilkite vištienos sultinį, uždenkite dangčiu ir patroškinkite. O kol Paelija troškinasi, sukapokite petražoles. Poto paeliją padalinkite į dvi porcijas, padekoruokite šviežiai kapotomis petražolėmis ir šviežia citrina.

ITALIŠKI VIŠTIENOS K EPSNELIAI SU RUDAIS

PIEVAGRYBIAIS, KAPAR ĖLIAIS IR GRIETINĖLĖ S PADAŽU

INGRIDIENTAI

300 g. Vištienos krūtinėlė

5 g. Šviežias čiobrelis

15 g. Kaparėliai

100 g. Rudieji pievagrybiai

50 g. Šaldyti svogūnų kubeliai

D’arta

10 g. Šaldyti česnakai

Herbafrost

10 g. Šviežiai kapotos

petražolės

80 g. Baltas vynas

200 g. Grietinėlė 36% rieb.

20 g. Rapsų aliejus

200 g. Mažos bulvytės Grenaille

30 g. Sviestas Parmareggio

PARUOŠIMO BŪDAS:

Svogūnų kubelius ir šaldytus česnakus atlaidinkite, o mažas bulvytes išsivirkite. Išvirtas bulvytes pagrūskite, patepkite tirpintu sviestu, pagardinkite kapotais česnakais, druska bei pipirais, ir sudėkite į ketaus keptuvėlę.

Vištienos krūtinėlę pjaukite į dvi dalis išilgai, kad liktų krūtinėlės formos kepsneliai. Krūtinėlę pagardinkite druska, pipirais bei aliejumi. Ruduosius pievagrybius supjaustykite storesniais griežinėliais.

Įkaitinkite ketaus keptuvėlę, įpilkite aliejaus bei gerai apskrudinkite vištienos krūtinėlę iš abiejų pusių.

Apskrudusią vištieną išimkite į atskirą indą, o toje pačioje keptuvėje supilkite likusį aliejų, pakepinkite svogūnus ir ruduosius pievagrybius, kad apskrustų bei suminkštėtų.

Sudėkite apskrudintą vištieną, sudėkite česnakus, čiobrelius ir užkaitinkite. Užkaitus supilkite baltą vyną ir pakaitinkite dar 1-2 min.

Sudėkite kaparėlius, supilkite grietinėlę ir patroškinkite 7-10 min.

Pagardinkite cukrumi, druska ir pipirais.

Bulvytes paskrudinkite ir viską patiekite su šviežiai kapotomis petražolėmis.

GRILIUJE KEPTI PERSIKAI SU CAMAMBERT SŪRIU IR MEDUMI

INGRIDIENTAI

300 g. Sviežūs persikai

125 g. Pelėsinis Camambert sūris

10 g. Kedrinės pinijos

20 g. Skystas medus

2 g. Šviežias čiobrelis

PARUOŠIMO BŪDAS:

Persikus pjaukite pusiau, išimkite kauliuką.

Camambert sūrį padalinkite į tiek dalių kiek persiko puselių gavosi.

Kedrines pinijas pakaitinkite ketaus keptuvėlėje, kad apskrustų.

Persikus pirmiausia kepkite iš pjovimo pusės, o suminkštėjus apverskte, sudėkite camembert sūrį ir kepkite dar 4-6 minutes.

Keptus persikus padalinkite į dvi lėkštutes, pašlakstykite medumi bei šviežiai skabytu arba kapotu

Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.