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GUÍA DE CARRERA 2026

20 años haciendo historia: El salto al mundo.

Tras dos décadas de trayectoria, la Merrell 4Refugios decide ir más allá. En el marco de nuestro 20° aniversario, el Club Andino Bariloche se enorgullece de llevar la carrera más técnica de Sudamérica a una nueva dimensión global.

De la mano de Merrell, este salto histórico se hace realidad: nos integramos oficialmente como fecha inaugural de las Merrell Skyrunner® World Series.

Gracias al respaldo y la visión de Merrell, hoy Bariloche se posiciona en el epicentro del Skyrunning mundial, recibiendo a la élite del planeta en los filos que nos vieron nacer.

Juntos, honramos nuestro pasado y seguimos haciendo historia.

BIENVENIDOS A MERRELL 4REFUGIOS, LA CARRERA MÁS TÉCNICA DE SUDAMÉRICA. 4Refugios es la competencia de Trail running más representativa de lo que significa “correr en una montaña”. Todas sus opciones de recorridos tienen la semejanza de ser los más técnicos y exigentes en su distancia versus cualquier otra competencia en sudamérica. Desde el año 2006, la Subcomisión de Aventura del Club Andino Bariloche organiza este evento que surgió como el sueño de algunos socios del club en poder conectar los refugios de montaña más representativos del Parque Nacional Nahuel Huapi a través de un evento deportivo.

Desde entonces se ha recorrido un largo camino, ha habido distintas opciones de circuitos, modalidades, directores a cargo, pero algo se ha mantenido por todo este tiempo que es el amor que tenemos los que trabajamos en la competencia para con 4Refugios. Así, si has participado previamente, sabes de lo que te hablamos y sino, créenos que por momentos vas a sufrir, en otros vas a quedar deslumbrado por los lugares que pasas, vas a recibir el afecto y cariño de mucha gente que acompaña al evento, pero, por sobre todas las cosas, vas a querer volver.

HISTORIA 4Refugios nació en 2006, su primera edición contó con 120 participantes que en dos jornadas unieron los cuatro refugios de montaña. La prueba comenzó en Villa Los Coihues, subiendo por el Arroyo Van Titter hasta llegar al refugio Emilio Frey.

Continuó hasta llegar al refugio San Martín para luego bajar por el Arroyo Casa de Piedra. Para aquellos que llegaban antes del horario de corte les esperaba cruzar el Cerro Bellavista para terminar la jornada en Colonia Suiza. Al día siguiente subieron al refugio del Cerro López, pasaron por el Pico Turista para dirigirse al cuarto y último refugio Manfredo Segre junto a la Laguna Negra. Nuevamente la segunda jornada terminó en Colonia Suiza donde se llevó a cabo la premiación.

Desde aquel año fuimos dando pasos concretos y creciendo junto a cada corredor que se animaba a vivir la experiencia 4Refugios. Hoy, cumplimos un sueño siendo la fecha inaugural de las Merrell Skyrunner® World Series pero sin olvidar nuestro objetivo, divertirnos y transitar la montaña cuidando nuestro paso, con seguridad y responsabilidad.

REGLAMENTO En este documento encontrarás varios puntos centrales de la carrera. No obstante, es obligatorio la lectura completa del reglamento de carrera para poder participar. Encontra el mismo en este link www.carrera4refugios.com.ar/inscripciones

CHARLA TÉCNICA Los corredores tienen la obligación de ver la charla técnica correspondiente a su modalidad 1 Refugio U23 Skyrace

2 Refugios

3 Refugios Clásica (en 2 días) https://www.carrera4refugios.com.ar/charlas-tecnicas

3 Refugios NonStop

4 Refugios Clásica (en 2 días)

4 RNonStop SkyRunning

ACREDITACIONES MUCHO MÁS QUE UN TRÁMITE La acreditación es exclusivamente personal y se desarrollará mediante un sistema de turnos.

Cada participante deberá presentarse obligatoriamente con los siguientes documentos: Comprobante de turno asignado disponible desde el 16-02 en www.carrera4refugios.com.ar/inicio

DNI o PASAPORTE. Certificado de apto médico expedido dentro de los 90 días anteriores a la fecha de la carrera.

Deslinde de responsabilidad firmado.

Autorización de menores (en caso de corresponder) Podes descargar cada uno de los documentos ingresando a la web de la carrera aquí: www.carrera4refugios.com.ar/inscripciones

Cada corredor podrá acceder a la EXPO cuando desee y permanecer en la misma el tiempo que considere pero solo podrá acreditarse en el horario asignado en su turno.

CRONOGRAMA VIERNES 20 DE FEBRERO 11.00 hs a 19.00 hs Acreditaciones + Expo4ref2026 Cirse, Club de Lago - Av. Exequiel Bustillo 14500, https://maps.app.goo.gl/h1UBVvjL9uL23RaT6 R8400 San Carlos de Bariloche, Río Negro - 11:00 hs - Merrell Shoe trail & fun run.

- 11:45 hs - Inicio Shoe trailhttps://forms.gle/sxe1wTZFoEoZW5Rx6 INSCRIBIRSE - 15:00 hs - Merrell Shoe Trail & fun run.

- 15:45 hs - Inicio Shoe trail - 17:00 hs - presentación Merrell 4Refugios 2026 Inauguración Merrell Skyrunner® World Series - 17:30 hs - presentación atletas Elites.

Se vienen múltiples sorpresas durante todo el día, no te lo pierdas!!

SÁBADO 21 DE FEBRERO

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08:00am Largadas de 2Refugios, 3Refugios clásica y 4Refugios Clásica (Dia 1). https://maps.app.goo.gl/jzyCZX9WC6YcBWeZ7 Club Andino Bariloche - sede Catedral 11:00 hs previsión de llegada primer corredor Llegadas en Tambo de Baez: https://maps.app.goo.gl/Gtqz49BenPEkUb2C6

DOMINGO 22 DE FEBRERO

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06:00 hs Largada dehttps://maps.app.goo.gl/jzyCZX9WC6YcBWeZ7 3Refugios y 4Nonstop - Skyrace Club Andino Bariloche - sede Catedral

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9:15 hs Largada de 1Refugio, 3Clásica y 4Clásica.

Cretón

https://maps.app.goo.gl/1W96ibzHodP3dnYd8

11:00 hs previsión de llegada primer corredor 1Ref. 11:30 hs previsión de llegada primer corredor Merrell 4Refugios Skyrace Todas las distancias que largan el día domingo finalizan en Cretón.

15:00 hs Premiaciones Generales 4Ref Nonstop SKYRACE 16:00 hs Premiaciones Generales - resto de las modalidades.

17:00 hs Premiaciones Categorías - todas las modalidades.

Cualquier cambio que pudiera ocurrir será informado por los canales de comunicación oficiales de la competencia.

Prohibido fumar en cada uno de los sitios del evento.

GUARDARROPA Servicio gratuito para cada corredor.

Recepción hasta 30 min antes de cada largada Bolso chico por cada corredor.

Retiras en llegada con tu dorsal.

TRANSFER Para reservar el servicio de transfer, gratuito, debes ingresar al Cronograma en la web de la carrera https://www.carrera4refugios.com.ar/inicio/cronograma

Disponible hasta 17-02.

Confirmaremos tu reserva el día de acreditaciones.

RECORRIDOS Deberán completar la totalidad del recorrido por los senderos establecidos sin cortar caminos y avisando su paso en cada uno de los refugios al personal de cronometraje.

Es obligatorio leer con atención el detalle de cada modalidad, encontra los mismos en www.carrera4refugios.com.ar/modalidades

REVISIÓN DE EQUIPOS El equipamiento obligatorio podrá ser revisado en cualquier punto de la competencia de manera aleatoria, en caso de no cumplir con el mismo, podrá ser penalizado en tiempo hasta ser descalificado, no pudiendo continuar el recorrido normal de la carrera.

PENALIZACIONES Las penalizaciones en tiempo para la edición 2026 serán EN EL MOMENTO que se detecte la penalidad y no posterior a la llegada del evento. Esto significa que si un corredor o corredora recibe una penalización deberá esperar en ese mismo momento la cantidad de tiempo que corresponda por la penalización. Corriendo el riesgo de no llegar posteriormente a horarios de corte.

EQUIPO OBLIGATORIO PARA TODAS LAS MODALIDADES Todos sus elementos son obligatorios. En caso de elementos faltantes y o incorrectos el participante puede ser descalificado o penalizado según considere la organización.

Casco, puede ser de Mountain Bike Dorsal Vaso o taza personal Mochila que pueda contener todos los elementos Recipiente para agua, capacidad mínima 1 litro Manta de supervivencia Celular o radio VHF (recomendamos radio por su señal y alcance en montaña) Campera (Goretex, Ultrex, o similar) Guantes de abrigo Remera térmica Calza larga Anteojos de sol Linterna frontal (mayor a 200 lumenes) con pilas - Excepto 1 Ref. Polar de abrigo Botiquín Silbato

Cada participante es responsable de su equipo, la organización no se responsabiliza por objetos perdidos u olvidados.

ABANDONOS Quienes decidan abandonar o sean imposibilitados de continuar por un corte de tiempo tengan en cuenta que deberán auto evacuarse por sus propios medios.

Recordamos que el recorrido y puestos de hidratación se encuentran a una distancia de 8 a 17 km de cualquier acceso vehicular.

Si un corredor decide abandonar, DEBE hacerlo dando aviso a un puesto de control para que éste pueda informar a la organización de dónde fue el abandono, la causa y la vía de salida del recorrido hasta un punto de su evacuación indicado por la organización. Es indispensable la comunicación para no activar protocolo de búsqueda.

CORTES DE SEGURIDAD 1Refugio U23 Skyrunning: Sin corte (aunque la organización puede implementarlo por cuestiones de seguridad).

2Refugios: desde la largada + 4 hs en Cancha de Fútbol.

4Refugios Clásica: Día1: desde la largada + 4 hs en Cancha de Fútbol.

Día 2: desde la largada + 4 hs en Ref. Manfredo Segre, Laguna Negra.

3Refugios Clásica: Día 1: desde la largada + 4 hs en Cancha de Fútbol.

Día 2: Sin corte (aunque la organización puede implementarlo por cuestiones de seguridad).

3Refugios NonStop: desde la largada + 3.30 hs en Cancha de Fútbol. desde la largada +5.30 hs en Ref. Jakob.

4Nonstop SKYRACE: desde la largada + 3.30hs en Cancha de Fútbol. desde la largada + 5.30 hs en Ref. Jakob. desde la largada + 9.30 hs en Ref. Manfredo Segre, Laguna Negra.

Todas las dudas sobre cortes de seguridad serán respondidas en acreditaciones.

SEGURIDAD

4Refugios se desarrolla en un entorno de montaña en el cual, si no se tiene cuidado con el terreno, clima y otros factores, los corredores pueden verse expuestos a riesgos de accidentarse o sufrir otros padecimientos incluso la muerte.

La seguridad del evento estará a cargo del equipo de rescate en montaña de la Comisión de Auxilio del CAB, pero pese a su experiencia y recursos, los tiempos de evacuación y la complejidad de la misma en ciertos sectores pueden demorarse mucho tiempo, complicando los cuadros que tenga el paciente. ¡Por eso el mejor remedio es la prevención!

Números de emergencia: es de carácter obligatorio agendarlos.

294-154 636960 (Guardia CAX) VHF 148.450 RPT -6000 (CAX)

ESTRUCTURA CAX El rol de la CAX (Comisión de Auxilio del Club Andino Bariloche) en la cobertura de seguridad de la carrera 4Refugios está vinculado con 4 conceptos: - Toma de decisiones (de índole climática, de horarios y desarrollo de la carrera, de operativos de evacuación o incluso de reordenamiento de los colaboradores en el evento de ser necesario, etc).

- Atención primaria y asistencia en evacuación.

- Comunicación.

- Seguimiento del estado de los corredores.

Tanto la toma de decisiones como la comunicación, no solo se basan en los conocimientos técnicos y la capacidad de anticipar y evitar situaciones de riesgo o que comprometan la seguridad de los corredores, sino también de la capacidad de la CAX de desplegar gente idónea y de referencia en lugares claves del recorrido. Para ello no es tan necesaria la cantidad de recurso humano sino la experiencia y capacidad de manejar la información de un modo correcto y eficiente.

La atención primaria requiere de un staff médico dispuesto estratégicamente, así como un despliegue de material suficiente como para atender cualquier tipo de situación, cuadro o patología. Secundariamente, contar con medios y vías de evacua-

ción previstos para cualquier área del recorrido y por último y no menos importante: la capacidad de convocar recursos humanos para responder hasta a la evacuación más compleja. Para ello la CAX no solo cuenta con miembros desplegados a lo largo del recorrido, sino que convoca especialmente para la carrera a referentes y colaboradores afines a la misma comisión de auxilio. Además, la CAX tiene la capacidad y el conocimiento del trazado y organización de la competencia como para convocar en ocasiones particulares a controles con el fin de ayudar en una posible evacuación sin poner en riesgo el normal funcionamiento de la carrera. Sin para todo esto olvidarse de que en un caso de extrema necesidad "TODOS SOMOS LA CAX" y no dudamos que los mismos corredores se involucrarán en un operativo de ser convocados por la Comisión de Auxilio.

CORREDORES DE SEGURIDAD

Para el seguimiento y diagnóstico del normal desarrollo de la carrera no solo se cuenta con los puestos fijos a lo largo del recorrido y un Helicóptero a disposición para atender situaciones de urgencia, sino que además tiene a su disposición a los "Corredores de seguridad”. Estos no forman parte de la clasificación y su función es reportar situaciones potencialmente riesgosas para los corredores, sirviendo de nexo móvil de comunicación y,

de ser necesario, con la capacidad de realizar una primera asistencia o diagnóstico para el análisis de necesidades y una atención más ágil y eficiente. De este modo la CAX pretende no solo mantener su sistema de estaciones fijas sino fortalecer la asistencia a lo largo de todo el recorrido y la capacidad de diagnóstico y evaluación en casi cada sector del mismo.

CONSEJOS BÁSICOS

La primera seguridad somos nosotros, los corredores. ¿Cómo puedo ayudar? Eligiendo un ritmo de carrera para el cual estoy preparado, retirándome de la carrera si no me siento del todo bien, evitando perjudicar al resto de participantes y equipo de seguridad arriesgando más de lo debido. Siempre puede haber revancha.

• Hidrátate bien, regularmente, no esperes a tener sed • Aliméntate cada lapso de tiempo breves con poca cantidad, pero más frecuencia, no pruebes cosas nuevas en la carrera y haz un buen balance entre azúcares lentos y rápidos.

• Mucha atención por dónde vas, seguir a otros corredores no da certeza de que vayas por el buen camino.

• No esperes a temblar para abrigarte y hazlo resguardado.

• Protégete del sol con ropa y protección en crema.

BOTIQUIN OBLIGATORIO Rollo de venda elástica 10 cm. ancho x 1,50 m. de largo – 1 unidad.

Rollo de venda no elástica 7 cm. de ancho x 1,50 m. de largo – 1 unidad.

Apósitos autoadhesivos (moleskin, compeed, 2ndskin) – 4 unidades.

Sobres de sales de hidratación para preparar un litro cada uno – 3 unidades (en su defecto pastillas de sales y o sobres de bebida isotónica) Sobre con gasas estériles, 10 cm x 10 cm – 1 unidad.

Tela adhesiva de 2, 5 cm. de ancho – 1 unidad.

Guantes descartables – 2 unidades.

Protector solar factor 30, un frasco por 40 ml.

La penalización por no tener el botiquín durante la carrera es de descalificación (en caso de no tenerlo completo es de 40 minutos por elemento faltante).

NOTAS IMPORTANTES Si te encuentras perdido intenta siempre volver por tus pasos en lugar de seguir adelante y en lugar de descender asciende (sin arriesgarte) para buscar mejor visualización y señal para comunicarte con nosotros.

En caso que personal de la organización determine que un corredor debe abandonar la competencia por cuestiones de seguridad o de otra índole, este pasa a estar automáticamente fuera de la misma, y si decide seguir en competencia, además de estar fuera del evento deja de ser responsabilidad de la organización.

Desde la organización de la carrera, queremos conocer más de vos para seguir mejorando nuestras próximas ediciones de 4 Refugios en lo social, lo ambiental y la gestión del evento.

Ayúdanos respondiendo esta encuesta antes del evento, solo te costará tres minutos.

ENCUESTA

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuJJfGv9NF3-WCOpXC5o1Qmd9TiV9v-Dg7JqeUY3-cs-p8kw/viewform

El CAB y 4Refugios trabajan durante todo el año con la Organización Ambiental Circuito Verde.

Antes de contarte algunas de las cosas que hacemos en conjunto, queremos que conozcas un poco más sobre ellos. ¿Quiénes son?

Circuito Verde es una Asociación Civil sin fines de lucro, conformada desde el 2016 por profesionales voluntarios que realiza acciones enfocadas en la mejora de la situación socioambiental de la ciudad de San Carlos de Bariloche y sus alrededores.

Creemos en la educación ambiental como herramienta de cambio a través de nuestros distintos programas de restauración ecológica, huerta escuela comunitaria y propuestas que buscan generar espacios y actividades que pongan en contacto a la comunidad con su entorno natural.

Podes leer más sobre nosotros y nuestras actividades en nuestos canales: web

https://www.circuitoverde.org/

instagram

https://www.instagram.com/circuito_verde/?hl=es

PRÁCTICAS DE BAJO IMPACTO:

PERMANECÉ EN EL SENDERO: mantente en la senda para no ensanchar la huella y no tomes atajos para cuidar el suelo y la vegetación próxima a la senda.

Tenlo en cuenta especialmente en zona de mallines.

EVITÁ DERRAPAR EN LAS BAJADAS: esto puede acelerar la erosión del propio sendero, así que tene mucho cuidado en los pedreros.

VOLVE CON TODOS TUS RESIDUOS, NADA DE BASURA: tanto orgánica como inorgánica, biodegradable o no, trae todo con vos y deposítalo en los lugares adecuados al regresar.

INTENTA HACER SILENCIO: evita los gritos y reduce el ruido para ayudar a mantener la tranquilidad natural del entorno y a minimizar el estrés en la fauna silvestre. Si quieres escuchar música, lleva auriculares, pero te recomendamos disfrutar el sonido de la naturaleza.

USO RESPONSABLE DEL BAÑO: en caso de necesidad, hace “un pocito de gato”, enterrando las deposiciones a más de 50 m de distancia del sendero y cuerpos de agua. Llévate el papel higiénico en una bolsa sellada y cubre el agujero con la tierra extraída. Si estás en un refugio, utiliza siempre sanitarios o letrinas.

RESPETA LA VIDA SILVESTRE: observa y admira la naturaleza sin perturbarla. Respeta los espacios de la fauna y evita acercarte demasiado.

Quizás en el bosque te encontrarás con algún pájaro carpintero.

CUIDEMOS EL PASO

Los lugares que recorre 4Refugios son de los más bellos del Parque Nacional Nahuel Huapi y la premisa de la competencia es que lo único que tiene que quedar luego, es la misma belleza. Por eso, junto a Circuito Verde, te pedimos que cuides tu paso.

Además, te queremos contar un conjunto de medidas conscientes en las que venimos trabajando: Aporte a la restauración del bosque nativo: Como sabrás, con tu inscripción haces un aporte a la ONG Circuito Verde para contribuir a la restauración del bosque nativo a través de su programa Plantando Patagonia. Este programa: - Restaura bosques andinos afectados por el fuego.

- Crea parches urbanos de nativas en la ciudad.

- Trabaja en la extracción de exóticas en lugares estratégicos.

- Colabora con instituciones y productores de nativas.

- Incentiva la vinculación de la comunidad con el valor de las especies nativas.

Cinta reutilizable: la cinta en la que cuelga tu medalla cuenta con un pequeño mosquetón para que también puedas reutilizar la misma como llavero.

Conservación de senderos: del presupuesto de la carrera destinamos un monto importante para la reparación y o mejoramientos de senderos que utilizamos en el evento.

Reducción de descartables: en el evento reducimos un 90% los descartables, como vasos y otros elementos de un solo uso.

Reutilización de cintas: las cintas de señalización que verás durante todo el recorrido las reutilizamos año a año en los eventos del Club. ¡La mayoría de ellas ya llevan más de 14 ediciones!!

Protección de ambientes sensibles: en zonas frágiles, como los mallines de altura y las lagunas, mejoramos la demarcación con más cintas y/o puestos de control para evitar el tránsito disperso y disminuir el impacto del pisoteo.

Gestión de residuos: en cada una de las llegadas encontrarás cestos de basura para separar los residuos orgánicos e inorgánicos. Te invitamos a que separes tus residuos en la largada y llegada de la carrera. Todo el material reciclado será recolectado por la Cooperativa Jóvenes por Bariloche para su posterior revalorización.

Durante todo el año, y de la mano de la ONG Circuito Verde, continuaremos generando acciones de concientización y de cuidado de la naturaleza.

Para más información te recomendamos visitar nuestra web https://www.carrera4refugios.com.ar/inicio/sustenatabilidad

¡Nos vemos en la montaña!

https://www.merrell.com.ar/running

BENEFICIOS 4REF2025 Alquila tu vehículo:

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Encontra otras opciones en la web: https://www.carrera4refugios.com.ar/bariloche/alojamientos

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Masajes para el domingo?

Asociación Argentina de masajes.

Masajes de recuperación deportiva.

Llegada del día 2 - Creton. Servicio arancelado.

Consultas y reservas en aamasajistas@gmail.com +54 9 1141598162 - +54 92944609884

Por un Trail seguro y sustentable!!

Buena carrera!!