17. broj lifestyle magazina active beauty

04 20 magazin

Kako da uživamo u najlepšem periodu godine?

Glamur & čista savest: Praznična prirodna kozmetika Ispod frizerske haube: Saveti kako da frizura izdrži zimu Zimsko uživanje u kadi: Kupka za potpuno opuštanje Pokloni koji prijaju: Praktične ideje koje će obradovati vaše bližnje

activebeauty.rs

UNESITE PRAZNIČNU MAGIJU U SVOJU SVAKODNEVNU NEGU! Balea Magic Wonderland losion za telo 200 ml

Balea Magic Wonderland šampon za kosu 300 ml

Balea Sense of Magic tečni sapun 500 ml

Balea Sense of Magic dezodorans 200 ml

Balea Magic Wonderland maska za lice u obliku maramice 1/1

Balea gel za tuširanje White Gloss, Cold Softness 300 ml

ACTIVE BEAUTY SADRŽAJ

04 20

28

Prirodno svečani izgled!

Dvostruka lepota: Svečani izgled uz čistu savest

ŽIVOT 5

Uvodna reč: Pretpraznično raspoloženje

7

Active Beauty meseca: Biljana Obradović, Vaša lepota je zaista iznutra!

8

Kako mirišu praznici?

Na vanilice i cimet

br. 4/20

11 O d mene meni: Ove godine sebi poklanjam energiju i samopouzdanje 12 Napunite baterije: Savršen beg iz grada i planinski vazduh nadohvat ruke 14 K ako nas vitamin sunca osnažuje i zimi: Zdraviji zahvaljujući vitaminu D 18 Malo kućnih poslova: Munjevito praznično čišćenje

16

Fotografije: Geli Goldmann, Stocksy, dm

ajna je u T balansu Filip Ćirić vam otkriva ključ uspešnih prazničnih recepata

LEPOTA 20 Tamno iskušenje: Ova zima biće u znaku tamnih boja 36 Z a potpuni užitak i opuštanje tela: Kupka – postoji li nešto lepše zimi?

Standardne rubrike: 05 Impresum/Editorijal 56 Vaš astrolog 58 Forum dm

BALANS 48 Pokloni za zdravije životne navike: Umesto da ga samo poželite, evo kako i da poklonite dobro zdravlje!

42

Samo bez žurbe

Strpljenje je dar koji može da se stekne i u kasnijim godinama

04 20 magazin

Kako da uživamo u najlepšem periodu godine?

Glamur & čista savest: Praznična prirodna kozmetika Ispod frizerske haube: Saveti kako da frizura izdrži zimu Zimsko uživanje u kadi: Kupka za potpuno opuštanje Pokloni koji prijaju: Praktične ideje koje će obradovati vaše bližnje

activebeauty.rs

Naslovna fotografija Elizavete Porodine za dm

3

ACTIVE BEAUTY EDITORIJAL

Pretpraznično raspoloženje

Kada razmišljate o predstojećoj prazničnoj sezoni, na pamet vam automatski pada lista obaveza koje morate da završite?

U ovom broju za vas imamo savršene teme koje će vam po­ moći da zaista uživate u pretprazničnom periodu. Praznici se bliže, te stoga nemojte veliko spremanje kuće da ostavlje­ te za poslednji trenutak, samo zato što vam možda nije naj­ omiljenija stvar, kao i mnogima. Da bismo to predupredili, na strani 18. smo za vas skupili neke male cake koje će vam spremanje kuće učiniti lakšim i bržim. Kada ste sredili svoj životni prostor, vreme je za neku prazničnu zakusku koja će okupiti porodicu oko trpeze. Naš poznati kuvar i šef restora­ na homa, Filip Ćirić je na 16. strani za vas izdvojio recept koji je njegov favorit, a za koji smatra da mora da se pronađe na novogodišnjoj ili božićnoj trpezi. Vrlo je važno da odvojite vreme i za sebe. Na primer, za neobičnu šminku u impresiv­ nim bojama sezone ili za svečani izgled, inspiraciju potražite na 20. strani. Ukoliko više preferirate da se opustite nakon napornog dana, onda na strani 36. pronađite predlog idealne kupke koja će vam razbuditi sva čula i relaksirati mišiće. I ako su se možda planovi većine za doček Nove godine pro­ menili usled situacije u zemlji, to ne treba da bude razlog da svoje najmilije ne obradujete poklonima. Možda već na umu imate ideju šta biste im poklonili, a ukoliko nemate, o intere­ santnim alternativama koje možete da pročitate na 48. stra­ ni, sigurno niste razmišljali. Budite odgovorni i provedite pretpraznični i praznični period u zdravlju!

Fotografije: Adobe Stock/Stocksy, Luise Reichert

#jednizadruge S poštovanjem, vaš ACTIVE BEAUTY urednički tim Vlasnik medija/izdavač dm drogerie markt d.o.o., Bulevar Mihajla Pupina 181, Beograd, 011/206 2900 / dm drogerie markt GmbH GünterBauer-Stra.e 1, 5073 Wals.

Glavna i odgovorna urednica Svetlana Jovanović Mitić ACTIVE BEAUTY se izdaje pod licencom sklopljenom sa Styria Content Creation GmbH & Co KG, Hainburgerstrasse 33, 1030 Beč, Austrija.

Autorke Ela Angerer, Martina Cerovsek, Mag. Alexandra Degn, Anita Freistetter, Mag. Geli Goldmann, Margret Hoffmann, Mag. Maria Kapeller, Heidi List, Nadja Ulrich, Claudia Wallner, Mag. Sylvia Wasshuber-Haas, MSc, Antonia Wemer Redakcijska koordinacija Anneliese Ringhofer Voditelj projekta i koncepcija Peter Mosser

Upravljanje produkcijom Mag. Sonja Fehrer-Wohlfahrt Grafička priprema Kofein, agencija za marketing Štampa Styria Media Design GmbH & Co KG Štampa Rotografika, Segedinski put 72, 24000 Subotica.

Pravi poklon za vaše najbliže Ukoliko ste u potrazi za savršenim poklonom za svoju porodicu i prijatelje, ideju potražite na strani 48.

Tamno iskušenje Zimi nas obuzima turobno raspoloženje? Ni najmanje! Naša priča o šminkanju na strani 20 pokazaće vam da ne moramo uvek da upotrebljavamo jarke boje. Čarobni izraz je „tamno šarenilo“.

Štampano u 35.350 primeraka.

Beograd, Jun, 2020. CIP Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd. 646. ACTIVE BEAUTY: dm magazin za zdravlje i lepotu / glavna i odgovorna urednica Svetlana Jovanović Mitić. - 2016, br. 1 (mart)-. Beograd : dm drogerie markt, 2016 - (Subotica : Rotografika). 27 cm. Tromesečno. ISSN 24663948 = ACTIVE BEAUTY (Beograd). COBISS.SRID 221831692

Za dostavljene tekstove i fotografije ne preuzimamo odgovornost. Sva prava, uključujući i preuzimanje priloga prema članu 44 stav 1 i 2 Zakona o autorskim pravima, su zadržana. Objavljivanje u skladu sa članom 25 Zakona o medijima: activebeauty/impressum.

Proizvodi prikazani u časopisu mogu da se razlikuju od pakovanja dostupnih u dm filijalama i na meindm.at. Ne možemo da garantujemo dostupnost proizvoda u svim filijalama. O dejstvu i mogućim neželjenim efektima pročitajte uputstvo za primenu ili konsultujte lekara odnosno farmaceuta.

5

Balea I alverde: ZA NEŽNIJI DODIR U HLADNIM DANIMA! NEKOLIKO SAVETA ZA NEGOVANE RUKE Tokom dana uvek pri ruci imajte lakše hidratantne kreme koje koža lako upija a koje ćete nanositi nakon svakog pranja ruku.

Pre spavanja nanosite masnije, hranljivije kreme koje će koži pružiti dodatnu negu.

Ukoliko vam je potreban intenzivan tretman, maske za ruke u obliku rukavica su odličan izbor.

Balea maska za ruke u obliku rukavice 1 par

Balea UREA krema za ruke 100 ml

Balea krema za ruke kokos i lotos 100 ml

alverde INTENSIV krema za ruke nar i karite puter 75 ml

Balea krema za ruke breskva i vanila 75 ml

alverde krema za ruke i nokte neven i aloe vera 75 ml

ŽIVOT ACTIVE BEAUTY MESECA

VAŠA LEPOTA JE ZAISTA IZNUTRA! Poznata voditeljka i PR fudbalskog kluba Partizan, Biljana Obradović govori o svojoj beauty rutini, tome kako uspeva da izbalansira svoje obaveze i održi mladolikost i dobru liniju.

Intervju: Aneta Uzeirović Fotografija: Atelje Zemun

Može se reći da je balet obeležio vaše detinjstvo – koliko je bavljenje sportom još od najranijeg uzrasta pogodno za razvijanje sportskog duha ali i zdravijih navika za kasniji period, i ujedno formiranja i zadržavanja skladne figure?

U vrtiću sam išla na moderan balet i tada učestvovala na čuvenom sletu za 25. maj na stadionu JNA. Žao mi je što sam ritmičku gimnastiku po­ sle nekoliko godina napustila. Mišici koji u detinjstvu formiraju pre­ sudni su za kasnije, jer telo sve pamti, ali naravno, i genetika je važna.

Više od dve decenije zaštitno ste lice TV Pink, ranije kao voditelj emisije City, a danas autorske emisije „Biljana za vas“. Kako pojavljivanje na televiziji iziskuje kompletnu šminku, koji make up look lično preferirate i da li volite da eksperimentišete ili se držite već standardno proverenih kombinacija? Što sam starija manje se šminkam, osim ukoliko određenog dana imam sastanke ili treba da se pojavim u medijima, onda koristim toniranu BB kremu, bež senku, crnu senku kojom oivičim oko, krejon, maskaru, malo sjaja i osenčim obrve. Naravno, šminka se skida čim se dođe kući.

To je, dakle, savet br. 1! Drugi je da se žene trude da se ne sunčaju, jer moraju da budu lepe i posle 40. godine! Najveći beauty eliksir je san, stoga se trudite da legnete pre ponoći! I ne zaboravite, vaša lepota je za­ ista iznutra.

S obzirom na to da često pojavljivanje na malim ekranima iziskuje tešku šminku, koja je vaša rutina čišćenja i nege lica koju biste podelili s našim čitateljkama?

Dakle, čim dođem kući, skidam šminku. Meni ne odgovaraju rukavice za skidanje šminke i micelarne vode, ali sam baš u dm-u našla super micelarnu vodu Eveline koja mi prija. Obično mi micelarne vode isu­ šuju lice, pa biram alternativu. Takođe, moj omiljeni proizvod je iz ko­ rejske kozmetike – zeleni čistač za lice. Tako je lagan, ima savršenu PH vrednost, miluje lice. Posle upotrebe, koža je i dalje elastična i meka. Maskaru skidam običnim uljem, zatim nanesem kremu koja mi odgovara. Zaista ne koristim skupe kreme.

U svojoj karijeri imali ste priliku da razgovarate s poznatim imenima iz sveta mode i filma. Da li vam je ostao u sećanju neki bjuti savet koji biste nam preneli?

Potrudite se da budete naspavani i pijte što više tečnosti. Osim toga, bitno je da se bavite sportom što više, radite jogu, pilates ili posetite teretanu, u skladu s preferencijama. Kada je u pitanju hrana, pokušaj­ te da redukujete konzumiranje testenina, mesa i slatkiša, ili alternati­ vu pronađite u organskoj hrani, kao ja. Nabavljam je s imanja iz Voj­ vodine, a sve to kombinujem sa dmBio proizvodima. Obroci pripre­ mljeni od organskih sastojaka pored toga što su kvalitetniji i zdraviji, imaju i bogatiji ukus.

Pored autorske emisije, vi ste i portparol fudbalskog kluba Partizan.

Kako se žena snalazi u svetu koji je predodređen za jači pol i odakle interesovanje za ovu sferu?

Ništa u životu nije slučajno. Cela moja porodica pa i ja, navijamo za Partizan od malih nogu. Drugo, intervjue s fudbalerima Partizana radila sam još na početku karijere. Kockice su se sklopile da najpre pomažem u FK Partizan a potom da tamo i ostanem. Lojalnost, lju­ bav, profesionalizam i rad od 0 do 24 moja su preporuka. Bilo mi je teško u pocetku zbog mnogobrojnih predrasuda, jer kod nas žene „nisu“ za fudbal, ali sam se izborila. Muška organizacija i ženska sup­ tilnost, dobitna su kombinacija!

Na koji način održavaš mladolik izgled i vitku liniju?

Zaista je mnogo u genetici. Mama i baka su mi baš mladolike. Nažalost, ne stižem da vežbam kao pre, pa nemam mišiće kakve želim. Trudim se da se hranim zdravo, pa sam iz ishrane u potpunosti izbacila slatkiše, majonez i sl. Povremeno se počastim, ali se vratim zdravijim namirni­ cama, povrću, salatama, mesu, ribi... I sve to uz jaja na sto načina! •

7

ŽIVOT MIRISNI SVETOVI

KAKO MIRIŠU PRAZNICI? Kroasani s vanilom su u rerni, a sveća s mirisom cimeta je na stolu. Svake godine možete da prepoznate novogodišnju atmosferu čak i bez kalendara – po mirisu.

Nije prvi zalogaj kolača ono što najavljuje početak novogodišnjih praznika. Oni po­ činju već kada stavite pleh u rernu i kada se cela kuća ispuni mirisima koji vas u istom trenutku vraćaju u detinjstvo. Vrate vas u vreme kada ste s prijateljima vodili surove bitke grudvanja, kada se grickalo testo za kolače iz posude, a čaroliju novo­ godišnjih praznika činile su i pečene jabu­ ke, pokloni ispod jelke i radosno iščekiva­ nje. Tada je užurbanost koja je vladala na­ okolo ipak mogla čudesno da izbledi tokom šetnje ukrašenim gradom i miri­ som svežine zimskog jutra u nozdrvama.

Mirisi, više od bilo kog drugog čulnog impulsa, imaju moć da probude sećanja.

Ukoliko su mirisi povezani s radosnim trenucima, ova veza ostaje u sećanju i ka­ snije izaziva pozitivna osećanja.

To mirise čini idealnim za stvaranje ri­ tuala koji traju generacijama, pružaju po­ dršku i daju osećaj sigurnosti.

Nije slučajno što baš praznično kuvano vino, bogato pomorandžom i notom ci­ ②

savet: Zajedno s decom napravite održivu božićnu dekoraciju: biće vam zabavno a usput ćete napraviti sjajne ukrase.

➀ Osveživac sobe protiv neprijatnih mirisa, limunova trava, 90 ml FROSCH. ② Eterično ulje, sandal, 10 ml, Hedera vita. ③ Osveživač prostora, 75 ml, Denkmit. ④ Mirisna sveća od vanile, 205 g, AIR WICK BOTANICA

④

Tekst: Anita Freistetter Fotografije: Adobe Stock, dm

③

①

8

meta, predstavlja tradiciju uoči novogodišnjih praznika. Arome pomorandže i mandarine podižu raspoloženje i smanjuju iscrplje­ nost, zato su idealni pratioci u tmurnoj sezoni. Delikatni miris vanile ima sličan efekat, čak i uz popularne keksiće. Eterično ulje doprinosi da snažno osećamo bla­ gostanje praznika i zbog toga je omiljeni deo paketa novogodiš­ njih i božićnih mirisa. Vanila se posebno dobro slaže s cimetom, za koji kažu da umiruje nerve, često napete uoči praznika.

Miris četinara, posebno kada se širi iz aromatične kupke, manje je sladak, ali je podjednako prepo­ znatljiv. Ovaj miris može da osveži vašu dnevnu sobu ako u nju unese­ te ručno pravljene dekoracije od grana jele i smreke. Miriše na Novu godinu – a tako i izgleda. •

Profissimo mirisna sveća pečeni badem 1/1

Profissimo set osveživač prostora jabuka i cimet 90 ml

Profissimo mirisne sveće jabuka i cimet 18/1

Profissimo mirisno ulje više vrsta 10 ml

www.dm.rs dmdrogerije.Srbija dm_srbija

ŽIVOT PAŽNJA

OD MENE MENI Želeli biste da imate više samopouzdanja, životne energije i unutrašnjeg mira? Zaboravite na pismo Deda Mrazu, te želje možete da ispunite sami sebi.

Mnoge žene svakodnevno daju sve od sebe, uz poznati osećaj da to nije dovoljno. Vreme pra­ znika je najbolje vreme da same sebe daruje­ mo. No, za to nije potrebno da odemo u pro­ davnicu.

Tekst: Maria Kapeller Fotografije: Getty Images, Laguna

Samopouzdanje Mnogi ljudi dobro poznaju reči samokritike poput: „To ponovo nisi dobro uradila.“ „S druge strane, blagonakloni glas ohrabrenja najčešće je sasvim tih i tek mora da se razvije“, kaže psi­ hoterapeutkinja Klaudija Altman. To možete da vežbate. Češće recite sebi da ste nešto uradi­ li odlično i da je to u svakom slučaju bilo dovolj­ no dobro. Što češće u tom unutrašnjem dijalo­ gu budete ljubazni prema sebi, to ćete više da verujete u sebe.

Opuštenost Kada žene požele da budu opuštenije, na putu im najčešće stoji njihov perfekcioni­ zam. Trik je u tome da budete zadovoljniji so­ bom. Za to je pogodno pravilo 80–20. U odre­ đenoj situaciji razmislite koji procenat za­ datka ste već ostvarili? Da li uopšte mora da bude 100%? Da li bi neko primetio ako biste se više trudili? Uz ovu skalu pred očima biće vam lakše da uočite da je i manje često više nego dovoljno.

Briga o sebi Oni koji se neprestano trude da udovolje ljudima u svom okruženju snažno su okrenuti ka spoljašnjosti, vremenom gube svoje ja. Zbog toga je važno da se češće zaustavimo i razmislimo: šta ja u stvari želim? Dajte sebi prostora da pronađete odgovor na ovo pitanje. Tek u narednoj fazi napravite korak dalje: da li bih sebi mogla da ispunim tu želju? „Osim toga, možete da se podsetite važnog pravila: ako i dalje želim da budem tu za druge, onda mo­ ram da se brinem i o sebi“, savetuje Klaudija Altman. Životna energija Čim počnete da osluškujete svoje potrebe, automatski počinjete i više da brinete o sebi. To zauzvrat jača vašu životnu energiju. Označite u svom ne­ deljnom kalendaru vremenski period za sebe, možda ceo dan ili bar pola sata. Spontano odlučite kako ćete da provedete vreme. To može da bude šetnja, gledanje filma, čitanje knjige ili možete samo da nadoknadite san.

Unutrašnji mir U slučaju akutnog stresa možete da koristite sledeću tehniku: osetite tokom nekoliko se­ kundi tlo pod nogama, ukopajte se u mestu, duboko udahnite. I zapitajte se: šta mi je sada potrebno? Da li sam žedna? Da li bi mi prijala kratka šetnja? Na taj način ponovo učite da osluškujete svoje telo. Za dugoročno ostvarenje većeg unutrašnjeg mira pogodne su metode progresivnog opuštanja mišića ili vežbe imaginacije. Zamislite sebe tokom ne­ koliko minuta na nekom lepom mestu u koje ćete da uronite u mislima. •

O KNJIZI: Da biste pristupili svojim neograničenim mentalnim kapacitetima, presudno je da otkrijete šta vas zaista motiviše, tačku u kojoj se strast, svrha i energija susreću da bi vas povele ka ciljevima, čuvajući vam istovremeno usredsređenost i jasnoću razmišljanja, a saznaćete ukoliko pročitate Laguninu knjigu.

11

ŽIVOT IZVOR ENERGIJE MESECA

Koliko ste puta sebe uhvatili u razmišljanju kako bi bilo dobro da iskoristite praznike i za produženi vikend otpu­ tujete na neku planinu. Svež vazduh, priroda, dugačke šetnje i mir, a pre svega beg od gradske vreve, to je ono što nam je svima neophodno. Ukoliko su vam poznata pla­ ninska odmorišta poput Zlatibora, Kopaonika, Zlatara kliše, uputite se na sever naše zemlje ka prelepoj Fruškoj gori, koja je proglašena kao prvi nacionalni park u našoj zemlji.

Ukoliko ste u prirodi avanturista, možete da posetite neke od velikog broja jezera koja se nalaze na istoimenoj planini, uzivate u veličanstvenom pogledu i upijate ovaj prizor.

12

S druge strane, hedonističko uživanje svim čulima dok se kupate u infinity bazenu i posmatrate prirodu u pot­ punosti će okrepiti vaš duh i telo.

Nismo zaboravili ni one koji su navikli na gradsku klimu, nedaleko od Fruške gore su šarmantni Sremski Karlovci koji će vas vratiti kroz istoriju u vreme romantike i užitka.

Za one koji ipak žele da posete mesto koje pruža bogatiji sadržaj i aktivnosti. Krenite putem Novog Sada, prošetaj­ te se Petrovaradinskom tvrđavom, sedite u lokalni kafić i posmatrajte veličanstveni Dunav i panoramu grada. No­ vosađani važe za ljude koji žive sporijim tempom, pa po­ kušajte da prigrlite tu naviku od njih, i u novu godinu uplovite uživajući u svakom trenutku. •

Text: Aneta Uzeirović Fotografije: Shutterstock

SAVRŠEN BEG IZ GRADA I PLANINSKI VAZDUH NADOHVAT RUKE

ŽIVOT ZDRAVLJE

KAKO NAM VITAMIN SUNCA I ZIMI VRAĆA SNAGU

Iako se stalno govori o vitaminu D, on u stvari uopšte nije vitamin. Budući da ga u organizam ne unosimo samo hranom ili dodacima prehrani, već možemo sami da ga proizvedemo uz pomoć sunčeve svetlosti, on se sve češće ubraja u hormone. Ovaj hranljivi mikroelement najpo­ znatiji je po svom doprinosu nesmetanom funkcionisa­ nju koštanog metabolizma: ako je nivo vitamina D do­ voljno visok, telo bolje može da apsorbuje mineral kalci­ jum i time spreči pojavu osteoporoze.

Vitamin D je takođe važan za imunološki sistem jer, prema mišljenju lekarke kineske tradicionalne medicine Ursule Kaufman, on igra važnu ulogu u prevenciji i zašti­ Ovako će telo dobiti ti imunog sistema od oboljenja. Na osnovu sprovedenih dovoljno vitamina D: studija, nedostatak ovog vitamina slabi odbrambenu snagu organizma. „Upravo tokom zime kod gotovo 80% 1. Sopstvena proizvodnja 2. Ishrana ljudi pokazuje se nedostatak vitamina D, jer je sunčeva Najbolje je pokrenuti sopstvenu Iako na ovaj način možemo zadovoljiti svetlost slabija, dok unos ovog vitamina preko hrane če­ proizvodnju u telu, tako što ćemo samo deo potrebe za vitaminom D, trebalo bi da iskoristimo i ovu mogućnost. sto nije dovoljan“, kaže doktorka Kaufman. Zanimljivo lice i, ako je moguće, ruke, vrat i svakodnevno u trajanju Dobri izvori su, na primer, masna riba je, na primer, da čak i u Grčkoj veliki broj ljudi ima ma­ podlaktice od najmanje 5 do 30 minuta izlakao što su haringa, losos ili skuša, žunjak vitamina D. Razlog bi mogao da leži u tome što ljudi gati sunčevoj svetlosti uz zaštitu od mance, avokado, šampinjoni i goveđa tamnijeg tipa kože imaju bolju zaštitu od UV-zračenja, sunca. Pri tome treba paziti da ne džigerica. izgorimo, upozorava lekarka Kaufzbog čega se dešava da proizvode manje vitamina D. 3. Dodaci ishrani man. Tako od proleća do jeseni Nažalost, mnogi od nas ne koriste ni ono malo sunčeve praktično možemo napraviti zalihe Stručnjak tradicionalne evropske medisvetlosti zimi, jer premalo vremena provode napolju. „S vitamina D, budući da telo ovaj cine dr Martin Spinka u slučaju nedostatka vitamina D preporučuje svakoddruge strane, zahvaljujući raznolikim prirodnim uticaji­ hranljivi element u tragovima može da sačuva tokom nekoliko nevni unos malih doza umesto nedeljma, kao što su svetlo, vetar, hladnoća, toplota, kiša, sneg ili meseci. Zbog toga je godišnji od- nog ili mesečnog unosa velikih količina. rosa, ojačavamo naš imunološki sistem ne samo pomoću mor uz poslednje jesenje sunce U skladu sa studijama na taj način može da se apsorbuje više vitamina D. vitamina D već i očvršćivanjem – kako nam je to preneo dobra ideja.

Pretpostavlja se da telo uopšte nije u pastor Sebastian Knajp, praktičar tradicionalne evropske stanju da odjednom iskoristi velike kolimedicine“, kaže Martin Spinka, lekar tradicionalne evrop­ čine. Da bi se izbeglo predoziranje, tačnu dozu trebalo bi da odredi lekar. ske medicine (TEM). Pomažu i redovne šetnje.

14

Tekst: Sylvia Wasshuber-Haas Fotografije: Getty Images, Ingo Pertramer, Florian Stöllinger

Da bi naš imunološki sistem pravilno funkcionisao, neophodno je da organizam snabdemo dovoljnim količinama vitamina D.

Svako jutro napravite limunadu ili voćni citrusni mix i obezbedite svom telu energiju i dnevnu dozu vitamina.

Više tekstova na ovu temu pronađite na activebeauty.rs

Kako tvrdi doktor Spinka, nizak nivo vitamina D može da bude odgovoran i za „subdepresivno sta­ nja“ koja poznajemo kao jesenji ili zimski bluz i koja čak mogu da se razviju u zimsku depresiju. Takođe, psihički balans je jedan od najvažnijih faktora do­ brog funkcionisanja imunološkog sistema.

Kako možemo da osnažimo imunološki sistem?

Kako tvrdi doktor Spinka, prvi korak bi bio da izme­ rimo nivo vitamina D. „Nedostatak se dobro, sigur­ no i brzo može utvrditi davanjem krvi i analizom u laboratoriji“, kaže lekar. Granična vrednost iznosi 50nmol/l (ili 20nmol/ml) u krvi. Vrednosti ispod 25 nmol/l (ili 10 nmol/l) smatraju se ozbiljnim ne­ dostatkom. „Ukoliko se nivo nalazi u normalnom opsegu, nije potreban nikakav dodatni unos vitami­ na D.“ U suprotnom on može da se ujednači dodaci­ ma ishrani uz više vremena provedenog na svežem vazduhu i na dnevnom svetlu. •

savet: Odgovarajuće proizvode s vitaminom D pronaći ćete u dm drogerijama širom Srbije.

O OSOBAMA

Dr Ursula Kaufman lekarka je tradicionalne kineske medicine (TCM) u Salcburgu.

Dr Martin Spinka specijalista je za tradicionalnu evropsku medicinu, lekar u rehabilitacionom centru Curhaus Bad Kreuzen i lekar opšte prakse u Lincu i Kirhšlagu, kao i predsednik Knajpovog društva za Gornju Austriju.

ŽIVOT UŽITAK

TAJNA JE U BALANSU! Priprema praznične trpeze može da izazove stres, a da biste uspešno prebrodili taj period i uživali u praznicima sa svojim najbližima, vlasnik i šef restorana homa, Filip Ćirić vam odaje male tajne velikih majstora.

Koja sećanja povezujete s početkom pretprazničnog perioda?

Ja sam odrastao u tradicionalnoj kući u kojoj se ložila vatra za ogrev i kuvanje, gde se spre­ mala zimnica i još mnogo đakonija za ishranu tokom zime. Svi ti mirisi i ukusi, kao i toplota ognjišta u mraku, moja su sećanja na početak zime i mnogih praznika.

Kod nas važi mišljenje da je za pripremu novogodišnjih poslastica zadužen nežniji pol, međutim, mi znamo da vi rušite te stereotipe. Šta mislite da je razlog i koliko često u svojoj kući za praznike, ali i za goste svog restorana, preuzmete pripremu slatkiša?

ha, pa tako sami sebi stvaramo pri­ tisak, a samim tim i stres. Rekao bih da je to uobičajeno stanje i da je najbolji način da se stres izbegne početi dovoljno rano kako bismo Slažem se s uverenjima i navikom da su posla­ imali vremena i da pogrešimo neg­ stice uglavnom zabava za nežniji pol, ali sam ja de a da se ne stresiramo što neće­ uvek bio i biću deo te igre. Deo u kom se mere mo stići da to ponovo napravimo. tačne količine sastojaka uvek rado prepuštam kolegama kuvarima a oko ostalih procesa vo­ Slatkiši uglavnom u svom sastavu lim da pomognem. Volim da pravim kolače, imaju šećer, te je vrlo teško izabrati osmišljavam njihove oblike, ukuse i teksture. zdravije poslastice. Da li možete da Kako kod kuće, tako i na poslu. Sloboda u krei­ kažete našim čitaocima koje su zdraranju je kao ples sa zvezdama i to me čini sreć­ vije alternative konvencionalnim nanim. Svaki put kada postoji povod volim da u mirnicama koje bi trebalo uključiti u skladu s njim napravim nešto posebno. To se recepte, kako bi bez griže savesti uživali u slatkišima? najčešće dešava u mojim restoranima.

Iz iskustva znam da sladokusci Kod nas je običaj da se za praznike priprema ra- očekuju i tragaju za slašću u posla­ skošna trpeza. Budući da domaćini žele da sve sticama. A slast se dobija u balan­ prođe u najboljem redu, kako izbeći kulinarski su slatkoće, masnoće, kiselosti, stres? kao i u strukturi koja može biti hr­ Bez obzira na to što obožavam stvaranje ukusa, skava, vazdušasta, mekana, tvrda, mirisa, oblika i tekstura, kada je uključeno vre­ vlažna, suva... Upravo tu imamo me, uvek se rađa i mala doza straha od neuspe­ prostora za kombinovanjem na­

16

mirnice koje su slatke i slasne a zdrave, to su razna voća u svežem ili sušenom stanju. Mogu da pre­ poručim i med kao zdrav zaslađi­ vač, ali i sirupe od raznih biljaka.

Kombinacije su beskrajne. To su alternative koje mogu da zamene šećer ali i da učine da izrada posla­ stica s takvim namirnicama bude mnogo zdravija.

Koliko je važno poštovati održivost u biranju namirnica za slatkiše? Možete li da sa nama podelite neke savete o „ostacima“ ili viškovima tokom pripreme hrane na druge načine, kako bi se sprečilo bacanje namirnica.

Jedini način da se hrana sačuva i adekvatno upotrebi jeste da se prati recept. Naravno, dešava se da u pakovanju ima više od količine za upotrebu po receptu. Tada se namirnice uredno i adekvatno sa­ čuvaju do sledeće upotrebe. Savet je da se zabeleži datum otvaranja

ZASLADITE SE NA ZDRAVIJI NAČIN! Punjeni plavi patlidžan

Organski kvalitet po super ceni

SASTOJCI ZA DVE OSOBE: 1 plavi patlidžan težine oko 500 g, 1 mali svež paradajz, ½ sveže paprike, 2 glavice crnog luka, 200 ml dmBio suncokretovog ulja, 150 g dmBio beluga sočiva, 200 g dmBio pelat paradajza, 80 g dmBio suvih šljiva, dmBio namaz Toscana, prstohvat dmBio semenki od bundeve, 100 ml vode, 1 kašičica soli, 1 kašičica dimljene paprike, Biber, Kumin PRIPREMA: 1. Plavi patlidžan prepoloviti i izdubiti. Unutrašnji deo iseckati na trakice, kao i ostalo povrće.

2. Na malo dmBio suncokretovog ulja staviti luk da se dinsta. Pola dinstanog luka dodati u šerpu gde ste prethodno stavili iseckano povrće.

3. Dodati dmBio pelat paradajz i začine.

4. U šerpi gde vam je preostala polovina dinstanog luka, dodajte dmBio beluga sočivo i suve šljive, i kašičicu dimljene papirke.

5. Napunite polutke plavog patlidžana smesom.

6. Procediti dinstano povrće i dodati u dmBio namaz Toskana pa sve ispasirati.

dmBio lipov med 250 g

dmBio crna čokolada 100 g

7. Staviti u rernu da se zapeče 20 minuta na 200 stepeni 8. Dodati sos od povrća koje ste procedili i začinite po želji.

Prijatno!

kada je prvi put upotrebljena namirnica... A šta uraditi s ostacima? Ja volim kada se izmere ostaci dok traje pri­ prema. Svakako hranu doživljavam kao nešto što treba deliti, tako da je, prema mom mišljenju, najbolje i naj­ lepše razdeliti je.

dmBio kakao 125 g

dmBio sušene urme bez koštice 200 g

Odajte nam neki kulinarski savet za pripremu slatkiša, na šta treba obratiti pažnju?

Intervju: Aneta Uzeirović Fotografije: Filip Ćirić, dm

Najviše pažnje obratite na sastav recepta. Pre praktičnog dela ja najpre u mislima prođem kroz postupak izrade.

Pre početka takođe sve pripremim detaljno kako bih se koncentrisao na finalne korake. To je moj savet. •

O OSOBI Filip Ćirić, po profesiji ugostitelj, rođen je u Pirotu. Već 20 godina živi i radi u Beogradu. Osnivač je a ujedno i šef homa restorana u Beogradu. Iza sebe ima preko 50 uspešnih projekata o kojima svedoče zadovoljni klijenti.

dmBio polubeli šećer šećerne trske 1000 g

ŽIVOT DOMAĆINSTVO

MALO KUĆNIH POSLOVA

SVE ŠTO VAM JE POTREBNO ZA PRAZNIČNO DEKORACIJU POTRAŽITE U VAŠEM dm-U!

Nema razloga za strah od prazničnog čišćenja!

Uz dobar plan, odgovarajuća sredstva za čišćenje i dobru volju, čišćenje može da obavi svaki član porodice.

Obećavamo!

Praznično vreme se bliži: pored pečenja, praznične kupovine i sa­ svim uobičajenog svakodnevnog haosa, treba još postići efekat bli­ stavog sjaja u sopstvena četiri zida. Da bi praznično spremanje obuhvatilo i najudaljenije ćoško­ ve, mora da se počne na vreme i pre svega da se radi sistematski.

Praznično čišćenje Možete da počnete da čistite samo tamo gde ste već raščistili razbaca­ ne stvari. Dakle, prvo je potrebno pospremiti i odmah – bez okleva­ nja – baciti nepotrebne stvari. U principu, prilikom velikog sprema­ nja uvek se čisti odozgo nadole i od pozadi ka napred. Jasno je, ne želi­ mo da nam sredstvo za čišćenje sta­

18

kala kaplje po upravo oribanom podu.

Ukoliko čistite sobu po sobu, preporučuje se sredstvo za čišćenje za različite materijale (savet: uni­ verzalno sredstvo za čišćenje u spreju sa mirisom pomorandže, Frosch). Druga mogućnost je da se prvo očiste sve pločice, zatim sva stakla i na kraju podovi. Za to je po­ treban dobar pregled i motivacija. Što se više zabavljate dok čisti­ te, to brže napredujete. Zbog toga, umesto da nezadovoljno gunđate, započnite spremanje uz živahne praznične pesme i uz šolju čaja za energiju. To će da pokrene i osta­ tak porodice. Motivaciji će još više da doprinese pribor za čišće­ nje s dvostrukim funkcijama, kao

Poslednji glanc Kako gosti vole da se najave upravo onda kada ste pod najvećim stresom, trebalo bi da u svojoj magičnoj kutiji imate i neke pomagače za čišće­ nje koji su efikasni i štede vreme. Kada je veliko čišćenje jednom završeno, u nekoliko zahvata kući možete da date završni sjaj. Usisivač zame­ njuje krpu, a vlažne višenamenske krpe, kao što su one marke Denkmit, čine da površine u se­ kundi zablistaju, dok sredstvo za čišćenje kuhi­ nje u spreju, Frosch Soda uklanja preostale na­ slage masti i prljavštine – i širi prijatan zimski miris pomorandži i mandarina.

Gosti odmah uoče prašinu na ogledalima, pa ih zbog toga brzo prebrišite krpom od mikrovla­ kana (savet: krpa od mikrovlakana za prozore i stakla marke Profissimo); i kada je suva, ona kao magnet privlači prljavštinu.

Osećaju svežine doprinose cveće i grančice aranžirane u vazi na stolu, dok s biljaka u saksi­ jama treba ukloniti i poslednje uvele listove.

Time je čišćenje obavljeno i ostalo je još vreme­ na za relaksirajuću kupku, pre nego što u najbo­ ljem raspoloženju otvorite vrata gostima. • savet: Čišćenje je lakše uz dobro raspoloženje! Zato nakapajte nekoliko kapi parfemskog ulja cimeta Profissimo u mirisnu lampu ili sredstvo za čišćenje – i odmah će zavladati pretpraznično raspoloženje.

Tekst: Anita Freistetter Fotografije: Adobe Stock, Getty Images

što je čistač koji odmah tokom brisanja raspr­ skava sredstvo za čišćenje (savet: vlažne ma­ ramice za čišćenje podova, Denkmit). Vreme koje na taj način uštedite možete da posvetite čišćenju mikrotalasne pećnice, rerne i pribora za jelo, kako ne biste neposredno pred slavlje bili pod stresom.

Potrebno je da se i s tepiha i tapaciranog na­ meštaja uklone prašina i fleke (savet: pena za či­ šćenje tepiha i mebla, Denkmit). Neprijatne mirise, koji se zadržavaju uprkos provetrava­ nju, lako možemo da neutrališemo setom mi­ rišljavih štapića Profissimo koji osvežavaju prostor mirisom jabuke i cimeta.

sa

hijaluronskom

NOVO

kiselinom

Boja koja neguje tvoju kosu.

LEPOTA ŠMINKA

Ova zima će biti obojena raznim bojama – i to tamnim!

Snažni crveni tonovi, zavodljiva bordo i mistična ljubičasta ostavljaju potištenost ispred vrata.

Sveži dani, duge noći. Tokom hladnijih dana za šminka­ nje radije koristimo tamnije i intenzivnije tonove, unoseći tako dašak glamura u svakodnevni život. Da bismo to postigli, nije potrebno mnogo truda. Otkriva­ mo vam kako da tamnom šminkom savršeno istaknete svoju ličnost i kako da jednostavne frizure u samo ne­ koliko poteza pretvorite u uzbudljiva umetnička dela.

Purpurni poljupci Od karmin-crvene do cinober crvene, od nijanse zalaska sunca do bordo tona: crvena boja je klasik među ruževima i nikada ne izlazi iz mode.

Pored toga što je pravi umetnik u igri zavođenja, crveni ruž obavlja još jedan dragoceni posao tako što popravlja raspoloženje nakon dugog dana u (kućnoj) kancelariji! Jedan pogled u ogledalo – i energija za okrepljujuću večernju šetnju na svežem vazduhu se vratila. Crvenu boju mogu da nose sve žene, i plavokose, i brinete, i crnokose. Važno je samo da nijansa bude u harmoniji s tenom. Topla crvena sa zlatnim primesama odgovara koži od bež tonova do nijanse breskve. Ako imate plavičasti podton, odaberite hladnije note. Intenzivna narandžastocrvena budi sjaj na tamnijim tipovima kože.

20

Kako se postiže: Prvo uokvirite usne olovkom za usne i pazite da ne prebojite ivice.

Zatim nanesite ruž. „Nijansa olovke za usne može da bude malo tamnija od ruža za usne“, objašnjava šminkerka Sophie Chudzikowski. Ako pređete preko ivica usana četkicom, dobićete 3D efekat koji sjajno naglašava usne. „Razlika u boji ne treba da bude jača od jedne nijanse, sve preko toga bi podsećalo na izgled iz devedesetih. Budući da je crveni ruž na usnama sam po sebi upadljiv, šminka za oči treba da bude prirodna, samo na trepavice nanesite maskaru duboke crne boje.

Odeća: narukvica – Mirella – Jewellery by Mirella Czapka, top – S. OLIVER BLACK LABEL, Peek & Cloppenburg, rukavice – Vintage (privatna kolekcija)

TAMNO ISKUŠENJE

Fotografije: Luise Reichert Produkcija: Geli Goldmann Tekst: Alexandra Degn Asistent fotografa: Julius Bartz Model: Katrin/Model Management Kosa & ĹĄminka: Sophie Chudzikowski@Perfect Props Stajling: Mike York@Perfect Props

21

LEPOTA ŠMINKA

Rouge Noir ( bordo) Crvene usne same po sebi privlače pažnju, ali mogu da budu i intenzivnije. Tamnocrvena, skoro crna nijansa, učiniće da vaše usne zasijaju u mističnim zimskim noćima, a zahvaljujući ovoj klasičnoj romantici vaš gost na večeri uz sveće kod kuće biće i tajanstveni glamur.

Vremena kada su crne usne bile rezervisane za buntovne tinejdžere ili gotik stil odavno su prošla. Još prošle godine su tamne boje bile među favoritima dizajnera, a na modnim revijama za sezonu zima 2020/21. mogle su da se vide uzbudljive vamp usne, od mračne patlidžan boje modne kuće Marni do tamnih ljubičastih nijansi modne kuće Fendi. Da bi ovaj stil delovao elegantno i zrelo, važne su dve stvari. Prvo: ostala šminka treba da bude decentna. I drugo: uspeh ovog stila zavisi od pravilne pripreme.

Kako se postiže:

Mislite da je konjski rep dosadan? Niste u pravu! Uz nekoliko trikova ova frizura postaje mamac za poglede.

Praktično, jednostavno i elegantno: konjski rep odgovara svakoj prilici, bilo da ste u kancelariji, kod kuće ili na nekoj proslavi. Ovaj stajling je takođe prilično otporan na vremenske uslove i može da podnese kišu, oluju i snežne padavine. Ako je vezivanje kose deo vašeg uobičajenog stila, doći će trenutak kada ćete čeznuti za kreativnom promenom. Srećom, postoji mnogo načina da osvežite konjski rep i naglasite ga odgovarajućim aksesoarom.

Kako se to postiže: Da bismo postigli ovaj stil, kosu češljamo na izrazito ravno, a zatim nanesemo sprej za kosu i snažno je za­češ­ ljamo unazad. Rep je na potiljku pričvršćen čvrstom gumicom koja stabilno drži kosu i ne dozvoljava pramenovima da iskliznu. Zatim se kosa na svakih nekoliko centimetara skuplja i umotava različitim gumicama. Naročito lepo izgleda kada se koriste razni dodaci sličnih boja, poput gumica i mašnica. Srebrna, crna ili antracit boja izgledaju veoma otmeno. Sprej za sjaj daće glamurozni finiš.

22

Odeća levo: minđuše – Swarovski, kaput – Missguided via zalando.at

Kreativni konjski rep

odeća desno: kožna haljina – comma

„Tamne usne zahtevaju jasan, čist ten“, objašnjava Sophie Chudzikowski. „Intenzivne boje ne odvraćaju pažnju s nečistoća, već mogu znatno da ih naglase. „Zbog toga je potrebno da prvo umasirate dobru kremu za lice i nanesete laganu podlogu koja će uskladiti ten kože. Korektor će se pobrinuti da nestanu sitne fleke.

Ako su vam usne suve, prethodno stavite masku ili olovku za negu usana da bi kasniji rezultat bio ujednačena nijansa. Da bi boja ostala tamo gde joj je mesto, nanosite je u nekoliko slojeva i precizno iscrtajte konture. Nakon prvog sloja stavite malo pudera na usne radi fiksiranja, a zatim nastavite s drugim slojem. S obzirom na to da proizvodi koji sadrže sjaj lako mogu da se razmažu, Sophie Chudzikowski za ovaj stil preporučuje mat ruževe koji dobro pokrivaju, na primer, tamnobordo nijanse.

Dark Romance (tamna romantika) Mistična, zavodljiva i očaravajuća: ljubičasta šminka za oči savršeno se uklapa u „tamni“ period godine.

Kaže se da su smokey eyes kraljevska disciplina kada je u pitanju šminka. Postizanje ovog stila je sasvim jednostavno ako znate kako da počnete. Smokey eyes su odavno prestale da budu samo u standardno sivoj boji, smeđe nijanse i ružičasti tonovi ovde će takođe pronaći svoje mesto. Ili, najaktuelnije: tamnoljubičasta koja pogledu istog trenutka daje magičnu dubinu.

Kako se postiže: Prvo zasenčite kapak do ispod obrva svetlosivom nijansom, a zatim oko ivice trepavica i na gornji kapak nanesite tamnosivu olovku za oči i razmažite je svetlijom nijansom prema spolja.

Na kraju preko sivih tonova nanesite ljubičastu senku za oči. „Boje će se lakše mešati ako kao podlogu upotrebite kremastu strukturu umesto pudera“, objašnjava Sophie Chudzikowski.

Budući da ni profesionalci ne mogu da izbegnu mrvice i razmazivanje boje, Sophie prvo šminka oči, a kasnije se pobrine za podlogu. „Sitne greške mogu lakše da se uklone ako prethodno na obraze stavite malo kreme.“ Usne i obrve ostaju prirodne, dok nokti mogu da zablistaju u tajanstvenoj crnoljubičastoj boji u skladu sa smokey eyes.

Magenta Madness Pitate se da li bogate nijanse bobičastog voća mogu dobro da izgledaju na usnama i kapcima?

Ako se odlučite za jaku šminku, pravilo glasi da treba da naglasite ili oči ili usne. Bogate bobičaste nijanse mogu da izgledaju dobro i u „dvostrukom pakovanju“ pod uslovom da boje i stajling ostanu decentni. Šminkerka Sophie Chudzikowski zato se zalaže za jednostavan konjski rep i „neuredne“ obrve.

Odeća desno: svilena bluza – H&M odeća levo: rolka – Comma

Kako se to postiže: Prvo uokvirite oči malo svetlijom senkom – ovde izbor pada na nežnu svetloljubičastu. Kao druga boja dolazi intenzivna fuksija koja se meša s ljubičastom nijansom.

Na trepavice se nanosi maskara, ajlajner se namerno izostavlja. Obrve zatim mogu da se iščešljaju u željeni „neuredni“ oblik pomoću transparentnog gela za obrve. Usne se boje bogatom, svetlucavom bobičastom nijansom. Karmin ne mora nužno da se podudara sa senkom, ali oba tona treba da potiču iz iste porodice boja.

23

LEPOTA Å MINKA

24

Priprema podloge Tamni lak za nokte zahteva ujednačenu i negovanu podlogu.

U vašem dm-u potražite raznovrsne proizvode za negu ruku.

Sjajni patlidžan Negovani nokti u tajanstvenim ljubičastim tonovima izgledaju dobro ne samo u kasnim satima nego i tokom dana u kancelariji.

Možda ste pristalica mišljenja da se većina boja bolje slaže uz preplanuli ten. Ipak, neke nijanse se mnogo bolje slažu s prefinjenom svetlom puti. Tamna nijansa patlidžana i magično blistava ljubičasta s metalik akcentima savršeno se uklapaju sa zimskim tenom. Hladne boje s metalik odsjajem takođe deluju veoma uverljivo i otmeno na noktima.

Odeća: čipkasta majica – S. Oliver, minđuše – Mirella – Jewellery by Mirella Czapka

Kako se to postiže: Tamne boje izgledaju elegantnije na kraćim noktima i zato je potrebno prethodno oblikovati nokte. Osnovni sloj pre nanošenja ljubičaste nijanse sprečava da se boja pokvari i obezbeđuje ujednačen rezultat, čak i kasnije. Sitne greške lako se primete na tamno lakiranim noktima, posebno ako su boje mat. Svetlucavi tonovi i oni s malim blistavim česticama lakše se nanose i podnose manje greške. Završni sloj štiti lak i čini da on duže ostane lep.

Nokti u boji patlidžana naročito su efektni kada se ista paleta boja koristi za šminkanje. Olovka za oči bordo boje (može da bude i malo razmazana), trepavice u ljubičastoj ili hladna fuksija na usnama preko dana ne deluju preterano stilizovano, a ipak fantastično privlače pažnju.

25

LEPOTA Å MINKA

26

Čarolija ukrasa za kosu Jednostavna frizura poput punđe, konjskog repa ili pletenice ove zime dobija glamuroznu dopunu.

Iz života u senci direktno na modnu pistu – tako bismo mogli da opišemo trijumf ukosnica, šnala i mašni za kosu. Ono što je dugo bilo rezervisano za devojčice i koristilo se za pričvršivanje frizure, u međuvremenu je postalo must have modni dodatak.

Bez obzira na to da li su u pitanju šnalice sličnih tonova iznad čela, na jednoj strani razdeljka, ili šarene mašnice raštrkane po čitavoj kosi: kada je reč o stilizovanju ukrasima za kosu, kreativnost ne poznaje granice.

SVE ŠTO VAM JE POTREBNO ZA PRAZNIČNO SLAVLJE POTRAŽITE U VAŠEM dm-U!

➀

②

Kako se postiže: Stilistkinja Sophie Chudzikowski prvo namešta kosu u željeni položaj. Duboki razdeljak sa strane savršeno odgovara ovom stilu i deluje posebno skladno ako započinje od najviše tačke obrve.

Kosa se zatim češlja grubim češljem i s malo gela, pa se na potiljku vezuje u jednostavnu pletenicu. U predelu čela Sophie Chudzikowski nagoveštava blage talase koje zatim ukrašava različitim šnalama. U zavisnosti od toga šta vam se više dopada, možete da koristite jednu vrstu šnala ili da kombinujete različite vrste ukosnica i šnala za kosu kao što je to ovde prikazano: metalik, srebrne, zlatne i štras.

③

④

⑥

Odeća: rolka – Falke

| Fotografije proizvoda: dm

⑤

➀ Cream To Powder Matte senka za oči, trend IT UP (Nr. 030). ② Le Liner Signature Eyeliner, L’ORÉAL PARIS (br. 03 Rouge Noir Angora). ③ Ukosnice, ebelin. ④ ICONails Gel Lacquer lak za nokte, CATRICE (br. 80 Cherry Bite). ⑤ Color Sensational ruž za usne, MAYBELLINE (br. 411). ⑥ False Lash Effect maskara, MAX FACTOR.

27

Odeća: Džemper – JANA WIELAND, janawieland.at; Prsten – & OTHER STORIES, stories.com

LEPOTA PRIRODNA KOZMETIKA

28

PRIRODNO SVEČANI IZGLED! Praznični izgled uz pomoć proizvoda koji su pogodni za ljude i prirodu, a ipak stvaraju glamurozan efekat – za to više ne morate da čekate Deda Mraza.

Davno su prošla vremena kada ste morali da se odreknete intenziteta boja i glamuroznog efekta ukoliko ste želeli da koristite održivu koz­ metiku. U međuvremenu, kozme­ tički proizvodi isključivo na bazi prirodnih sastojaka postižu isti efekat kao i svi ostali. Jarke boje, koje dobro prekrivaju, pogodne za svaku priliku i svačiji ukus? Upra­ vo tako!

Dobro je što je tako, jer sve više žena prilikom izbora kozmetičkih proizvo­ da obraća pažnju na životnu sredinu, od sirovina do ambalaže. Prirodni sa­ stojci od biljnih ulja u proizvodima za dekorativnu kozmetiku obezbeđuju dodatnu negu i vlažnost. Sertifikovane linije prirodne kozmetike alverde i la­ vera ne sadrže sastojke na bazi mine­ ralnog ulja niti sintetička sredstva za miris, boju i konzerviranje. Neki od

proizvoda čak su označeni veganskim pečatom. Sirovine iz organskog uzgoja podjednako su važne kao i dugogodiš­ nje iskustvo u radu s njima. Na nared­ nim stranicama pronađite inspiraciju i alternative proizvodima koje svakod­ nevno upotrebljavate a uz to ćete imati čistu savest.

Fotografija, produkcija i tekst: Geli Goldmann Modeli: Taibeh/Wiener Models i Sophie/Stella Models Frizura i šminka: Laura Fuchs Diaz Perez Styling: Ilija Miličić Lokacija: f-6.at Retouch: Stephanie Winger

Izgled za dan i noć Ovaj decentan, elegantan izgled možete da odaberete i tokom dana i za večernji izlazak. Na kapak pripremljen prajmerom nanesite četkom ili prstom senku za oči bakarne boje; obuhvatite veliku površinu i razmažite. Pomoću kremastog ajlajnera povucite liniju ka gornjoj liniji trepavica i blendujte. Prirodni ružičasti ton usana upotpunjen je mat hidratantnim ružem za usne.

Bronzani sjaj laka za nokte bakarne boje savršeno dopunjuje senke na očima i odiše prijatnim jesenjim bojama.

29

LEPOTA PRIRODNA KOZMETIKA

Izražajne boje na usnama Naglašene usne često su najbrži put za veliki nastup. Nova serija karmina Diamond Kiss brenda alverde ne samo da svojim dijamantskim oblikom olakšava precizno nanošenje, već raznovrsnom paletom boja od svetle do tamne nudi odgovarajuću nijansu za svaku priliku.

Pripremite usne pilingom koji uklanja mrtve ćelije kože. Lep ten služi kao savršena podloga.

30

Minimalizam za hrabre

Odeća levo: Ešarpa - JULS; shop.juls.com Obeća desno: Šal - JANA WIELAND, janawieland.at; Prstenje - & OTHER STORIES, stories.com

Jednostavan ali odvažan izgled. Fokus je na dosta rumenila, kao da su se obrazi zajapurili od hladnoće.

Budući da usne i oči ostaju veoma decentni, rumenila slobodno može da bude i više. Pomoću bele kajal olovke, najbolje kremaste konzistencije, povlači se prava linija paralelno s obrvama – i gotovo!

31

LEPOTA PRIRODNA KOZMETIKA

Cat & Smokey Eye s glamuroznim efektom

Sophie: Praškasta senka za oči bronzane i bakarne boje nanosi se kao kod smokey eye na gornji kapak oka i blenduje se četkicom.

Možete slobodno naneti svetlucavu senku do ispod obrva. U unutrašnji ugao oka dodaje se sjajni akcenat ili highlighter, a zatim se nanosi sjaj. Na kraju se na trepavice stavlja crna maskara.

Zeleno svetlo za svaku proslavu Najbolja osnova za ovaj izgled jeste svetlucava podloga. Obrve se iscrtavaju i ispunjavaju olovkom za obrve. Nemojte birati suviše svetle ili suviše tamne tonove! Za treperavo zeleni efekat povucite iznad oka liniju na kapku i obojite je kremastim kajal ajlajnerom u smaragdnoj boji.

Kao alternativa uz bojenje, senku za oči možete naneti i četkicom.

32

Odeća na fotografiji gore: džemper - & OTHER STORIES, stories.com Odeća na fotografiji dole: Teksas janka sa aplikacijom - ZARA, zara.com; Minđuše - BIJOU BRIGITTE, bijou-brigitte.com

Taibeh (levo): Crnom kajal olovkom ili mekom olovkom za oči nacrtano je mačije oko. Da biste ovo izveli, pratite linijom gornju i donju ivicu oka i izvucite obe linije preko ugla oka. U unutrašnjem uglu oka koristi se tonirani highlighter. Uz tako mnogo prirodne kozmetike dozvoljeno je malo dodatnog sjaja.

VOLUMEN KOJI POMERA GRANICE. JER TI TO ZASLUŽUJEŠ.

NOVO KREMASTA FORMULA

MEGA MASKARA MEGA VOLUMEN, BEZ OTEŽAVANJA. POGODNA I ZA OSETLJIVE OČI.

LEPOTA PRIRODNA KOZMETIKA

Glamur od profesionalaca Ukoliko želite nešto sasvim posebno za svečanu priliku, možete to slobodno prepustiti stručnjacima u kozmetičkom salonu. Nakon tretmana lica, makeup će još više blistati.

① Kajal ajlajner marke alverde (broj 09 smaragd). ② kompaktni kremasti puder, alverde (br. 050). ③ 12h maskara, alverde. ④ Sjaj za usne Jelly Pudding marke alverde (broj 70 Coral Chic). ⑤ SENSITIVE ajlajner, alverde. ⑥ COLOUR & CARE ruž za usne, alverde (br. 042). ➀

②

④

Monohromatski izgled u ružičastom Izgled s fokusom na jedan ton boje nije samo vizuelno odlika dobrog stila već je i praktična stvar. Često se karmin za usne može koristiti kao rumenilo ili sjaj za usne, kao i za blistav završetak na senkama za oči. Mat karmin u vidu olovke u ovoj varijanti može se naneti na usne, kapke i obraze. Na kapke pomoću četkice, na obraze prstima. Na usnama se najpre olovkom za usne naglašava kontura koja se zatim blenduje. Za sjajan završetak prstom se na kapke i usne nanosi Jelly Pudding Gloss marke alverde.

34

⑤

⑥

Odeća: Raif za kosu sa aplikacijom - BIJOU BRIGITTE, bijou-brigitte.com | Slike proizvoda: dm

③

O V O N UPOZNAJ NOVE TRENDI PROIZVODE

LEPOTA KUPANJE

ZA POTPUNI UŽITAK I OPUŠTANJE TELA

Tekst: Margaret Hofman Postoji ime na koje neizbežno pomislimo kada se spomene kupa­ nje: Kleopatra. Egipatska kraljica do danas je ostala zapamćena po tajni svoje lepote: prema legendi, najradije se kupala u mleku i medu. Potapanje u toplu vodu nije blagotvorno samo za kožu već i za dušu, što obezbeđuju dodaci za kupke koji mogu da ublaže bolo­ ve i da pomognu telu i duhu da se opuste i obnove zalihe energije.

Uronite u zdravlje Tokom kupanja krv se pojačano usmerava u pravcu srca i pluća, bubrezi izlučuju više tečnosti. Ukrat­ ko: metabolički procesi se ubrzavaju i podstiče se regeneracija telesnih ćelija. Budući da temperatu­ ra tela u vrućoj vodi može lagano da se podigne, ku­ panje pozitivno deluje i na imunološki sistem. Me­ đutim, temperatura vode za kupanje ne bi trebalo da bude iznad 38 stepeni, jer se u suprotnom cirku­ lacija ne ubrzava.

Hladne kupke su dobre za regeneraciju posle sporta i njihova temperatura se kreće između 15 i 18 stepeni. Međutim, hladne kupke ne bi trebalo da tra­ ju duže od nekoliko minuta, kako bi se ostvario pozi­ tivan efekat. Najbolje je pripremati telo tuširanjem hladnom vodom, a zatim ga laganim pokretima po­ novo zagrevati nakon kupanja. savet: Dodaci za kupke deluju! Smatra se da listovi matičnjaka i šišarke hmelja pomažu kod nervoze, cvetovi kamilice ublažavaju upale, ulja eukaliptusa i smreke pomažu kod prehlade. Važno: za eterična ulja uvek je potrebno vezivno sredstvo, kao što je, na primer, mleko, kako bi mogla da se rastvore u vodi.

36

Fotografije: Stocksy

Topla kupka je odgovor na (skoro) sva pitanja u životu, posebno sada kada je zima. Ona može da okrepi, da vas opusti i pravi je početak za svaki wellness-program.

LEPOTA KUPANJE

1 x 1 dodaci za kupke

savet: Kratka kupka s ruzmarinom može ujutru da odobrovolji i mrzovoljne spavalice!

Kupka s penom Savršena je za opuštanje i oslobađanje, a zahvaljujući različitim bojama ima i optički stimulans. Lagano pucketanje i peckanje na koži okrepljuje čula.

Važno: Ukoliko imate suvu kožu, ne bi trebalo da zaboravite kremu nakon kupanja!

Krem kupka Kombinacija kvalitetnih ulja i biljnog mleka nežno čisti kožu i ima hidratantni efekat. Uljane kupke mogu da obezbede koži dovoljno

masnoća. Najčešće su obogaćene eteričnim uljima, koja mogu da podstaknu određena raspoloženja. Mirisi citrusa deluju okrepljujuće, kamilica i vanila opuštajuće.

Kupka od mehurića Mehurići vazduha pružaju osećaj prijatnog i osvežavajućeg peckanja na koži, dok posebne kombinacije mirisa ugađaju našem čulu mirisa.

Lekovita kupka U ovu kategoriju spadaju dodaci za kupanje koji predstavljaju pravi izbor u slučaju bolova u mišićima i zglobovima ili prehlade. Eukaliptus, melisa, timijan i iglice smreke oslobađaju disajne puteve, ekstrakti đavolje kandže pomažu kod bolova u leđima.

Jednostavno uživanje Kupka donosi dobro raspoloženje! Možete da zaronite u planinu pene kao Doris Dey ili da se, zahvaljujući kuglicama za kupanje egzotičnog mirisa, zaputite na putovanje iz snova na Karibe. Još dok se kada puni, možete da započnete s prvim ritualom lepote za meku kožu. Pomoću četke za masa­ žu suvo telo se kružnim pokretima masira od stopala nagore. To stimuliše cirkulaciju i uklanja površinski osušeni deo kože. Uz to, sada je pravo vre­ me za kosu i maske za lice koje, zahvaljujući visokoj vlažnosti vazduha u kupatilu, imaju posebno blagotvorno dejstvo. Optimalni užitak u kadi obezbeđuju i dodaci kao što je oslonac za vrat za koji jednostavno možete da iskoristite urolan peškir. savet: Kleopatrina kupka na bazi mleka i meda istinski će da ugodi vašoj koži. Mleko snabdeva suvu kožu vlagom i hidratantnim sredstvima, med svojim enzimima podstiče obnavljanje kože i ublažava upale. Recept: Umešati 10 kašika meda u 2 litre punomasnog mleka. Zagrevati mešavinu dok se med ne otopi i zatim je dodati u vodu za kupanje.

38

Fotografije: Stocksy

Kupanje osvežava umorne kosti Fitnes-trener vas je upozorio na upalu mišića odmah nakon Power-Circle vežbi ili vam pedo­ metar pokazuje neuobičajeno veliki broj koraka – ima takvih dana kada nam i najmanji pokret pričinjava bol. Pauza u kadi ponovo donosi više lakoće. Dodaci za kupke s ruzmarinom i iglica­ ma smreke pospešuju cirkulaciju i daju novu energiju, arnika podstiče telesne procese rege­ neracije, divlji kesten pomaže kod otežalih nogu. Međutim, nisu samo dodaci od velikog značaja, važna je i dužina kupanja. Dok vreme kupanja ne bi trebalo da bude duže od 20 minu­ ta, da se cirkulacija ne bi usporila, postoji i mini­ malno vreme za kupku, jer se aktivni sastojci ra­ zvijaju tek nakon otprilike pet minuta.

LEPOTA KUPANJE

② ③

Sve o nezi kože Suva i osetljiva koža i kupanje u kadi? Da, to je sasvim u redu! Pod uslovom da se koriste pravi proizvodi za ku­ panje. Jer čista voda rastvara kiseli zaštitni omotač i omekšava gornji deo kože. Pored toga važi: što je voda toplija, to koža gubi više vlažnosti. Oni koji se bore sa izuzetno suvom kožom, pronaći će pravi ugođaj u mor­ skoj soli ili u alkalnim kupkama. Morske soli pored na­ trijum hlorida sadrže razne minerale poput magnezi­ juma, kalcijuma i joda, koji deluju antiseptično, lekovi­ to i detoksicirajuće. Alkalna kupka može da podstakne samoregulaciju kože. Dok naša koža želi da vrati prvo­ bitnu ph-vrednost, ona aktivno proizvodi lipide koji su zaslužni za njeno „podmazivanje“. Posle alkalne kupke telo treba nežno osušiti tapkanjem. Tako minerali ostaju na koži, a rad lojnih žlezda biće stimulisan to­ kom nekoliko narednih sati. savet: Da li ste znali da je klasično i jeftino sredstvo za čišćenje soda bikarbona takođe idealno za alkalne kupke? U vodu za kupanje jednostavno dodajte 100 g sode bikarbone i promešajte. Temperatura vode treba da bude oko 37 stepeni.

➀

④

⑤

① so za kupanje za opuštanje, 60 g, Balea. ② uljana kupka, Kleopartina tajna, 125 ml, tetesept. ③ creme soft gel za tuširanje, 500 ml, NIVEA. ④ CORPORIS Caffeine 1% + B3 gel za ćišćenje lica i tela, 390 ml. ⑤ biljna kupka, eukaliptus, 500 ml, Balea.

savet: Napravite sami: soli za kupanje s lavandom. U posudu stavite 250 g morske soli ili soli za kupanje iz Mrtvog mora i dodajte jednu kašiku ulja jezgra badema. Nakapajte ulje lavande i dobro promešajte. Sipajte mešavinu u flašu i ostavite da odstoji najmanje jedan dan. Pre kupanja u vodu dodajte otprilike tri kašike ove mešavine.

Miris lavande deluje umirujuće, a so čini vašu kožu nežnom i mekom.

40

Fotografije: dm

Kupanje kao poslastica pred spavanje Kupanje može da pruži mnogo više od jednostavnog uklanjanja prašine i prljavštine. Ono čini da zaboravimo užurbani ritam sva­ kodnevnog života i obezbeđuje ulaznicu za dobar san.

Recept: prigušena svetlost, tiha muzika i esencije na bazi takozva­ nih nervnih biljaka. Kantarion, valerijana i lavanda opuštaju ne­ mirne duhove i zahvaljujući svom mirisu najavljuju slatke snove još pre odlaska u krevet. Nauka taj prijatan osećaj u vodi objašnja­ va time što hidrostatičko dejstvo olakšava opterećenje tela i što se u toploj vodi mišići i psiha umiruju. Od čula dodira do čula mirisa, svi senzori prenose poruku: isključite se i osećajte se dobro.

BALANS DUŠA

SAMO BEZ ŽURBE Svako ko je kao dete učeći o praznicima, njihovoj suštini i obeležavanju naučio nešto za čitav život. A to nešto je strpljenje. Ipak, nema razloga za brigu: veštinu čekanja mogu da steknu i odrasli.

Tekst: Claudia Wallner

Bolje odluke „Onome ko nema strpljenja s malim stvarima neće uspeti ve­ liki plan“, rekao je Konfučije. Kaže se da sposobnost čekanja širi viziju. „Nestrpljivi ljudi donose odluke za sadašnjost. Str­ pljivi ljudi donose odluke za budućnost“, napisao je nemački autor i podkaster Markus Cerenak na svojoj internet stranici. Žao mu je što je u vreme Googla, iTunesa, Netflixa i onlajn šo­ pinga strpljenje postalo osobina „koja više ne krasi nikog“.

Zbog potrebe da sve dobijemo odmah i sada mnogo toga zabo­ ravljamo, kao, na primer, da cenimo stvari. Prema njegovom mišljenju, strpljivi ljudi bolje komuniciraju, razvijaju više ra­ zumevanja za druge i ređe donose ishitrene zaključke. Manje su pod stresom i manje se nerviraju, što je dobro za njihovo zdravlje, i sposobni su da više nauče iz raznih situacija.

Koliko strpljenja nosimo u sebi ne zavisi samo od načina živo­ ta nego i od vaspitanja. „Procenjivanje sadašnjosti i budućnosti oblikuje naš život od malih nogu“, objašnjava ekonomista iz Fo­

42

Fotografija: Stocksy

Koliko još dana do Nove godine? Na ovo uobičajeno dečije pi­ tanje odvajkada, odrasli pribegavaju raznoraznim zagonetka­ ma ne bi li sam čin čekanja Božića učinili interesantnijim.

Iščekivanje je ono što daje posebnu čar celokupnoj pretpra­ zničnoj atmosferi. Odlaganje nagrade povećava radost iščeki­ vanja i može da poboljša sposobnost koncentrisanja na posao i postizanje boljeg učinka. Psiholog austrijsko-nemačkog po­ rekla Valter Mišel otkrio je to još šezdesetih godina dvadese­ tog veka. U njegovom čuvenom „maršmelou testu“ četvorogo­ dišnjacima je u dnevnom boravku na kalifornijskom univerzi­ tetu Stenford ponuđen slatkiš. Mališani su imali izbor da odmah pojedu maršmelou ili da sačekaju nekoliko minuta – i dobiju još jedan. Ispostavilo se da su deca koja nisu odmah ščepala slatkiš – kada su pronađeni kasnije u životu, kao odra­ sle osobe – bila uspešnija. Rano su shvatila da za dobre stvari ponekad treba vremena.

43

BALANS DUŠA

rarlberga Matija Sater u svojoj knjizi „Otkriva­ nje strpljenja: istrajnost pobeđuje talenat“. Psi­ holog Doris Volf napisala je na internet stranici palverlag.de sa „praktično primenjivim saveti­ ma za život“: „Sa strpljenjem se ne rađamo. Mo­ ramo da ga naučimo.“ Što su roditelji pouzdaniji, to deci pada lakše da nešto sačekaju – jer su iskusili da se čekanje isplati. Ljudi koji u detinjstvu nisu doživeli ra­ zočaranja ove vrste imaju bolje šanse da budu strpljivi u odraslom dobu. To, međutim, ne znači da u kasnijim godinama ne može da se savlada veština čekanja. Postoji nekoliko mo­ gućnosti pomoću kojih možete da istrenirate sopstveno strpljenje:

Preispitati očekivanja Za dr Jane Bolton, profesorku na Institutu za savremenu psihoanalizu u Los Anđelesu, ne­ strpljenje je „ubica sreće“. Ona savetuje da po­ kušamo da shvatimo da problem ne predstav­ lja situacija, već naš sopstveni stav. Ukoliko sebi stalno govorite kako je situacija dok čeka­ te nepodnošljiva, ne činite dobro ni sebi ni drugima. U časopisu „Psychology Today“ ona

44

Čekanje i ispijanje čaja ne praktikuju samo Britanci. Vreme u kojem nešto čekamo uvek možemo da provedemo na podsticajan način.

piše: „Zamislite da nikada niste imali osećaj da vas neko požuruje – ili da sami nikada (ili skoro nikada) niste reagovali nestrpljivo jer se nešto odvija suviše sporo. Kakav bi to bio osećaj?“ Vaše nestrpljenje u većoj meri pokreću sopstvena očekivanja nego ponašanje drugih. Njen savet je da smanjite svoju težnju ka savršenstvu i da kada se nađete u stre­ snim situacijama uvek kažete sebi: „Ova situacija je možda neprijatna, ali je podnošljiva.“ Prijatna nuspojava je što na taj način postajete tole­ rantniji i prema sebi.

Usporite Možda zvuči kontraproduktivno budući da smo nestrpljivi upravo onda kada žurimo, ali ovaj korak može da učini iznenađujuće mnogo. Bez ob­ zira na to da li je u pitanju čekanje u jutarnjim satima gradskog prevoza koji nikako da se pojavi, finaliziranje projekta za koji je još odavno tre­ balo da kolege završe svoj deo ili svakodnevno čekanje da deca operu zube i da se obuku da biste ih odvezli u školu: ako usporite kada ste pod vremenskim pritiskom, dobijate dragocene minute. Požurivanje i ner­ viranje vode samo ka tome da zaboravite stvari, napravite grešku ili iz­ gubite pregled situacije. Bolje je da se za trenutak svesno prebacite na slow motion (usporite) i povećate sopstvenu svest o onome što je su­ štinski važno.

Fotografije: Stocksy

Razumevanje razloga Prvi korak u razumevanju strpljenja jeste da uvidimo da smo nestrpljivi. Prema mišljenju Markusa Cerenaka, postoje ljudi koji to uopšte ne žele da priznaju. Ako se unervozite i u krat­ kim redovima za čekanje, često upadate u reč drugima ili automatski počinjete da trubite ako drugi vozači ne krenu odmah čim se upali zeleno svetlo, trebalo bi da priznate da vam če­ kanje nije jača strana. Čim prepoznate situacije u kojima reagujete nestrpljivo, treba da se posvetite pitanju zašto je to tako. Da li uvek kasnite na sastanke? U tom slučaju dobra organizacija može da pomo­ gne da se opustite. Da li određeni ljudi bude nestrpljenje u vama? Možda bi trebalo da po­ razgovarate o problemu i zajedno ga rešite. Ili vam dosada unosi nemir? U ovom slučaju po­ maže da naizgled neispunjeno vreme ispunite kreativnim akcijama. Ukoliko putovanje vo­ zom iskoristite da sredite fotografije na svom laptopu, u čekaonici napravite narukvice pri­ jateljstva ili vreme do narednog Skype susreta s prijateljicom provedete trčeći, baveći se izra­ dom keramike ili nekim drugim hobijem, za­ panjićete se kako vreme brzo prolazi.

BALANS DUŠA

NOVO LIFTER GLOSS

SJAJ ZA USNE OBOGAĆEN HIJALURONSKOM KISELINOM

PRE

POSLE

HIDRIRANE USNE PUNIJEG IZGLEDA

Fotografije: Stocksy

Stvorite dobre preduslove Većini je poznat ovaj fenomen: ljudi koji se unervoze u svakodnevnom životu ako nešto moraju da sačekaju dva minuta, na odmoru mogu sasvim opušteno da sače­ kaju petnaest minuta u redu za pedalino ili za kapućino u kafiću. „Naše strpljenje se znatno smanjuje kada smo iscrpljeni, premoreni, pod stresom ili bolesni“, kaže Doris Volf. Kada smo naspavani i odmorni, povećava se sposobnost opuštanja. Nestrpljivim ljudima preporu­ čuje da se vežbama opuštanja okrenu od stresnih situa­ cija odnosno da ubace malo humora u situaciju: „Zami­ slite na primer nespretnog medveda Balua iz „Knjige o džungli“ kako pevuši svoju pesmu „The Bare Necessi­ ties“.

Dodatni saveti: Stavite fokus na male napretke – dok stojite u redu, nemojte da brojite koliko je ljudi još ispred vas, nego koliko ih je već prošlo ili se prisetite nagrade za čekanje. „Stvorite u glavi živu sliku o tome kako ćete se osećati bolje ako budete istrajni.“ I ni u kom slučaju ne pružajte otpor! „Ako želite da se borite ili ubrzate nešto što ne možete da kontrolišete i pro­ menite, samo rasipate energiju!“

Kako se proslavlja Božić kod nas?

Na Božić porodica ujutru ide u crkvu. Po povratku kući sa službe, pojavljuje se ritualni gost zvan Položajnik. To je porodični prijatelj, uglavnom komšija.

Budući da se božićni podnevni obrok odvija nakon dugih, strogih dana posta, on se slavi sa velikom svečanošću. Na prazničnom stolu nalaze se zrna pšenice i orasi, a kao glavno jelo uobičajeno je pečenje. U osnovi je to praznik gde se oko trpeze okuplja samo najbliža porodica.

Gledajte u budućnost Nestrpljenje često veoma brzo nestane ako se zapita­ te šta će se zapravo desiti ukoliko nešto potraje duže nego što je planirano. Pretpostavimo da se vraćate s odmora, da će se gužva raščistiti tek za pola sata i da ćete kući umesto u šest sati, stići u pola sedam. Da li je to zaista toliko strašno? Šta tačno time propuštate?

Ako razmislite o posledicama kašnjenja, često ćete ustanoviti da bes zbog čekanja nema nikakve veze sa stvarnom štetom koja proističe iz kašnjenja.

Vreme kada se učimo strpljenju Ne samo da treba da se trudimo da budemo strpljivi već strpljenje može da postane naša veština. Ovo se odnosi i na odrasle i na decu. Ako u detinjstvu niste imali priliku da tokom pretprazničnog perioda treni­ rate strpljenje, to možete da nadoknadite u svakom trenutku. Sve što vam je potrebno jeste vaš lični pla­ ner "izazova" ili prazničnih odluka o stvarima koje že­ lite da promenite kod sebe ili uradite a odlažete ih celu godinu - to može biti odluka da počnete da treni­ rate, češće uputite osmeh svojim komšijama, hranite se zdravije, budete odgovorni prema svojoj okolini ili češće zovete svoje roditelje da im se zahvalite što su prisutni u vašem životu.

Sve ovo postaje još uzbudljivije ako se dogovorite s nekim od svojih prijatelja ili članova porodice da za­ jedno napravite svoj spisak novogodišnjih odluka. Po mogućnosti s nekim ko je jednako nestrpljiv kao vi! •

BALANS WELLNESS

POKLONI ZA ZDRAVIJE ŽIVOTNE NAVIKE

MOJ dm, MOJE MESTO ZA ČAROBNE PRAZNIKE!

Umesto da najdražima samo poželite zdravlje za praznike, možete jednostavno da im ga poklonite. Ovakvim poklonima darujete kondiciju, opuštanje i blagostanje.

PREKO

4000

PROIZVODA SNIŽENO ZA VAS!* *Ponuda važi od 01.12. do 15.12.2020.

Na novogodišnjim čestitkama se po­ red sreće i ljubavi, zdravlje ubraja u omiljene dobre želje. To posebno važi za ovu godinu. Utoliko pre možete pričiniti radost najmilijima darujući im poklone koji pospešuju zdravlje.

Na sreću, izbor je ogroman.

Za dozu ekstravagancije Voleli biste da neko više pažnje ulaže u svoj izgled i čak vam se više puta "poža­ lio" kako ima suvu kožu lica, praznu bočicu parfema na polici ili nema vre­ mena da se upusti u potragu i osveži svoj neseser šminkom koja će joj pru­ žiti drugačiji look od standardnog ali i veće samopouzdanje i posvećenost sebi.

Vi ste sve to pažljivo slušali i došli do savršenog zaključka da im poklonite ono za čime im telo ali i duša vape.

Poklonite im veru u sebe i osećaj da su prelepe baš takve kakve jesu, pojačajte njihovo samopouzdanje dobrom miri­ snom notom a stas i glas jarko crvenim karminom. Neka pošalju poruku da su nezaustavljive i savršene. Negovanje zdravog shvatanja i prihvatanja sebe je nešto na šta treba da se stavi akcenat. A praznici su idealan povod za to!

48

Savet: Osim što u dm-u možete da pronađete i sami osmislite neki predlog poklona iz široke ponude koja vam je na raspolaganju, ima­ te i već osmišljene poklon setove za svačiji ukus, veliki izbor parfema i make up proizvoda, pa ćete vrlo lako obaviti svoju prazničnu kupovinu.

Sprave za održavanje kondicije Ne možete nekome pokloniti kon­ diciju? Međutim, cool sprave koje pomažu da se ostane u dobroj for­ mi svakako možete. Mogućnosti sežu od paketića sa smart rope – vi­ jačom sa LED-svetlima koja prika­ zuju fitnes podatke – preko diska za održavanje ravnoteže i dvostru­ kih valjaka za izduženje fascija do mini trampoline. Radoznalost će pobuditi i obruč za hulahop, oblo­ žen papirom za uvijanje koji smo sami iscrtali, ali će i prostirka za jogu s ukrasnom mašnom lepo izgledati ispod jelke. Ukoliko uz to taj neko vodi računa o ishrani i konzumira sportsku i proteinsku ishranu, ovaj poklon savršeno će upotpuniti Sportness proteinske

štanglice, šejk ili nešto drugo iz ovog pro­ grama, a što možete da pronađete u dm-u.

Odličan izbor čine i šik tegovi s drve­ nim ručkama koji se poslednjih nekoli­ ko godina mogu naći kod dizajnerskih proizvođača. Ljudi koji prate modu i žele da ostanu u formi radovaće se sportskoj spravi iz neke modne kuće.

Lopte za odbojku, vijače i setovi za tenis koji se nalaze u njihovoj ponudi svakako su na ceni.

Oni sa skromnijim budžetom mogu da se odluče za trake za vežbanje ili medi­ cinske lopte sa višestrukom namenom koje dobro prolaze i kod ljubitelja funk­ cionalnog fitnesa. Bicikliste možete da obradujete navlakom za sedište ili ploči­ com za ime koja će im pomoći da svom dvotočkašu daju individualni ton. One koji vole džoging uvek možete da izne­ nadite dobrim sportskim slušalicama. Šta ako ne znate kako se rekreira onaj ko prima poklon? Sigurno nećete pogre­ šiti ako se odlučite za neku lepu bocu za vodu: najzad, dovoljan unos tečnosti ne­ ophodan je u svakom sportu.

savet: Ukoliko nemate ideju kreativnog poklona za

nekog ko se bavi fitnesom, uvek možete da pripremite neki sladak paketić pun proizvoda za proteinsku ihranu, raznih čokoladica i šejkova.

Fotografije: Nicola Majocchi / Gallery Stock

Tekst: Claudia Wallner

49

Motivacija za kretanje Međutim, i najbolje sprave daju rezultat samo ako se koriste.

Ako želite da pomognete bližnjima da održe lepa obećanja data sebi, najbolje je da pokušate s poklonima koji olakšava­ ju početak, ili ponovni početak bavljenja nekim sportom. Iz­ bor je veoma širok: od kursa taj čija preko deset časova zum­ be do online časova joge. Naravno, i dobro osmišljen izbor youtube videa s treninzima može da bude odličan poklon, pogotovo u vreme korone. Oni koji se bave sportom i žele da budu kreativni mogu i sami da snime video – i lično prenesu božićne želje u uvodu. Šta ako ništa od toga nije dovoljan podsticaj? Tada davalac poklona mora sam da se pobrine za neophodno kretanje. To će vam uspeti tokom zajedničkog fitnes-treninga, pešačenja ili popodneva na klizaljkama. Poklon tada može da bude u vidu ulaznice za taj događaj, koji ćete s mnogo ljubavi kreira­ ti. Možete da snimite glasovnu ili video poruku koju ćete da prenesete digitalnim putem – idealno za ljude koje nećemo da vidimo tokom praznika.

savet: Ukoliko se već do sada niste priključili nekoj grupi za sportsku rekreaciju,

odlučili da posetite obližnju teretanu, savetujemo vam da na youtube-u potražite online treninge.

Wellness ispod jelke Ipak, ponekad je zdravo uopšte se ne kretati – i uživati u duševnom miru.

Umirujuća kupka je idealna za to. Ukoli­ ko želite da poklonite opuštanje od pret­ prazničnog stresa, nećete pogrešiti ako se odlučite za so za kupanje, na primer, opuštajuću kupku koja Profissimo ete­ ričnim uljem od vanile ili eukaliptusa deluje umirujuće i podstiče dobro raspo­ loženje (druge aditive za kupanje s osve­ žavajućim dejstvom možete da pronađe­ te od strane 36). Za negu nakon kupanja idealan je novogodišnji poklon-set s pilingom i kremom za telo brenda REVUELLE ili zimski alverde poklon setom s gelom za tuširanje, losionom za telo i kremom za ruke, koji pružaju po­ trebnu hidrataciju i adekvatnu negu u hladnim, zimskim danima.

Na listi želja nalazi se još više relaksa­ cije? Onda je možda masaža savršen po­ klon. Za to nije neophodno da sami ima­ te zlatne ruke, možete da „poklonite“ masera ili maserku. Budući da ćete ih teško upakovati i staviti ispod jelke, ve­ ćina studija za masažu nudi poklon-va­ učere. Na primer, sa raznim poklon-va­ učerima može da se izabere neka od ma­ saža u kozmetičkim salonima: masaža celog tela, masaža refleksnih zona na rukama i nogama, limfna drenaža ili parcijalna masaža.

Ukoliko biste više voleli da masažu izvedete lično, možete da poklonite umirujuće ulje za negu sa primesama ulja lavande i ruzmarina, marke Bi-Oil, ili Multitalent ulje za telo brenda Balea i da priložite kalendar u koji onaj ko do­ bija poklon može da unese željeni ter­ min. savet: Odgovarajuće poklone za wellness&opušta-

nje pronaći ćete na ↘ dm.rs

50

Fotografije: Nicola Majocchi / Gallery Stock

BALANS WELLNESS

VREME JE ZA PRAZNIČNE OSMEHE! DARUJTE S LJUBAVLJU…

REAL TECHNIQUES SPARKLE set četkice za šminkanje

MAYBELLINE NEW YORK set maskara, paleta senki za oči

L’ORÉAL AGE SPECIALIST 55+ set dnevna krema za lice, 50 ml noćna krema za lice, 50 ml

PANTENE MIRACLE HAIR torbica šampon za kosu, 360 ml balzam za kosu, 200 ml

Dove RELAXING CARE torbica dezodorans, 150 ml mleko za telo, 250 ml gel za tuširanje, 250 ml

NIVEA SKIN SENSATION torbica balzam za usne 4,8 g, gel za tuširanje 250 ml, mleko za telo 250 ml, dezodorans 150 ml

Uživajte u osećaju „prave kože“ s TRUE SKIN HYDRATING puderom s hijaluronskom kiselinom. Luksuzna tekstura srednje do visoke pokrivenosti i prirodnog, mat finiša.

savet: ukusne delikatese i ispiraciju za zdrqavije recepte

možete da pronađete na ↘ dm.rs

TRUE SKIN. 100 %

JA.

PROUDLY PEOPLE & PLANET FRIENDLY

CATRICE.EU

Fotografije: Nicola Majocchi / Gallery Stock

Zdrava hrana Nikada ne razmišljamo više o zdravoj ishrani nego na kraju godine. Oni koji žele da sprove­ du svoje novogodišnje odluke, radovaće se ku­ linarskim poklonima ali i zdravijim alternati­ vama slatkiša, a posebno što su u preslatkom pakovanju u duhu praznika. Delikatesi kao što su badem u čokoladi sa cimetom, indijski orah sa nugatom, đumbir u crnoj čokoladi ili pri­ mamljivi krem Speculatius brenda dmBio biće savršen slatki paketić za vaše bližnje. Čak je i prirodni zaslađivač kao što je dmBio sirup od javora klase A jednako dobar poklon kao i veganski jogurt po sistemu uradi sam.

Ovaj jogurt preporučuju i stručnjaci za fer­ mentaciju FAIRMENT kao alternativu mleč­ nim proizvodima životinjskog porekla, i sve izgleda kao magični trik: bakterije mlečne ki­ seline koje žive u simbiozi mogu da se kombi­ nuju sa sojinim, ovsenim i bademovim mle­ kom i da se za kratko vreme pretvore u predi­ van kremasti jogurt.

Međutim, i poklon u vidu ulja visokog kvali­ teta takođe će pružiti radost i zdravlje – kao što je na primer organsko maslinovo ulje brenda dmBio. Njegov ukus odlično se slaže s jelima od povrća, salatama i sosevima. Pored toga, za­ hvaljujući svojim hidratantnim svojstvima, ovo ulje je odlično za negu kože.

Još jedan način da gurmanima sa zdravim prehrambenim navikama priredite zadovolj­ stvo jeste da im poklonite neki kuhinjski pri­ bor kojim mogu da se naprave čarobna jela i pića puna vitamina. To može biti pekač na paru ili vok, ali i sokovnik ili dehidrator hrane zahvaljujući kome se može duže sačuvati voće i povrće iz sopstvene bašte. Ili možete da oda­ berete novi kuvar koji nudi inspiraciju za pre­ gršt jela širom sveta: Veliki kuvar (Izdavačka kuća Laguna) prezentuju blaga kulinarske ri­ znice iz čitavog sveta, od doručka do večere.

*In ausgewählten dm Filialen und auf dm.at erhältlich.

BALANS WELLNESS

Body-Power Više energije za svakodnevni život i jak imunološki si­ stem – ko to ne želi? Tu želju možete da ispunite malim poklonom koji postiže velike efekte. Kapsule geele royale s matičnim mlečom obezbeđuju više vitalnosti. Matič­ ni mleč koji je u sastavu ovih tableta prirodna je zaštita imunološkog sistema i povoljno deluje na organizam. Mivolis tablete selena mogu da budu drugi deo body-power poklona. Selen doprinosi jačanju imunološkog sistema i snažan je antioksidans. Oba proizvoda potražite na poli­ cama dm drogerija. Kašičica dmBio cvetnog meda svakog jutra, tokom hladne sezone može povoljno da utiče na vaš organizam: ovaj med je prepoznatljiv po svom cvetnom ukusu a može se koristiti i kao prirodni zaslađivač čaja ili raznih poslastica, a onome kome ste ga namenili može da pokaže koliko brinete o njegovom zdravlju.

Ukoliko vam je ponestalo ideja, a želite nekome da po­ klonite bolje zdravlje, knjiga je uvek dobro rešenje. U knji­ žarama lagune i delfi potražite naslov Alternativna medi­ cina, jedinstveni i koncizni vodič kroz sve oblasti alterna­ tivnih metoda lečenja, koji će osobi kojoj odlučite da je poklonite, pomoći da izabere jednu od desetine metoda dostupnih u njenom okruženju. Potražite inspiraciju u svetu oko sebe, i sigurno ćete pronaći adekvatan ali i kori­ stan poklon za Novu godinu. savet: veliki izbor imunoloških pojačivača možete da pronađete na: ↘ dm.rs

Moj dm, moje mesto za čarobne praznike!

BALANS WELLNESS

POKRENI MAGIJU…

s.he stylezone narukvica

www.dm.rs dmdrogerije.Srbija dm_srbija

s.he stylezone zlatne ukosnice za kosu 4/1

LEVERIS srebrni lančić sa swarovski priveskom

s.he stylezone gumice za kosu 3/1

ebelin srebrne minđuše sa srcem

Dobar san Neki mogu samo da sanjaju o istinski dobrom snu. Utoli­ ko bolje ako se ti snovi ostvare za Božić. Srećom, ima mnogo ideja za poklone u vezi s dobrim snom: od svilene maske za spavanje s integrisanim slušalicama preko di­ zajnerske noćne svetiljke do plišane igračke s termosom za hladne noći. Takođe, prozračna posteljina – samo u pravoj veličini! – ili umirujući jastuk od borovine preds­ tavljaju prigodne poklone. Prema feng šuiu, za male sobe je pogodna slika koja simbolizuje prostranstvo.

Pored toga, možete da sastavite i wellness-paket od raznih dodataka: mešavina esencijalnog ulja lavande marke Profissimo prijatnog je mirisa i idealan je prati­ lac za sve aromaterapije. Miris lavande rasteruje brige i obezbeđuje zdrav san. Uz ovo se dobro uklapa čaj za laku noć FRUCTUS s mirisom cveta majčine dušice, la­ vande i kamilice – večernja poslastica za telo i dušu.

Kapsule DEEP SLEEP brenda STRONG NATURE na bazi suvog ekstrakta cveta pasiflore i melatonina po­ maže da se brže zaspi. Ukoliko je osoba koju ćete obra­ dovati pristalica korišćenja alternativne medicine i

Fotografije: Nicola Majocchi / Gallery Stock

ebelin minđuše u zlatnoj boji

NOVO

za žene & muškarce

Šta još bolje možete da odaberete za drage ljude osim da im poručite: „Želim da još dugo sačuvaš savršeno zdravlje!“

biljnih preparata, u svoju rutinu pre spa­ vanja neka uvrsti Biljne kapi za umirenje ili RelaxCap. Ukoliko želite da ovom paketu za laku noć dodate duhoviti element, možete da ubacite u njega mali budilnik – u obliku te­ niske loptice. On će da nadmudri i najveće spavalice. Svi oni koje hrkanje partnera ometa u snu mogu da dobiju čepiće za uši.

Ovi pokloni pakuju se u vrećicu od prirod­ nog materijala s prazničnom mašnicom.

Kao šlag na torti, izaberite neku opuš­ tajuću muziku i san će sam doći.

Saveti za dobar san: Napravite ustaljen raspored spavanja i pridržavajte ga se. Do­ bro je i da imate fizičku aktivnost od 20-30 minuta dnevno. Za one koji nisu ljubitelji sporta, topla kupka ili čitanje omiljene knjige takođe mogu da pomognu. •

Pantogar® šampon & tonik za kosu Kompletan tretman protiv opadanja kose.

BALANS HOROSKOP

VAŠ ASTROLOG Vaš horoskop za decembar.

Plus: šta otkriva drvo života i šta vam donose mesečeve mene.

24. oktobar • 22. novembar

23. novembar • 21. decembar

Škorpion

Strelac

Čovek koji vam je već pričinio mnogo radosti iznad svega želi radost iščekivanja. Šta možete da učinite da mu ispunite tu želju? Sasvim jednostavno: pravite zajedničke planove i gledajte optimistično u budućnost umesto da razarate lepe nade pesimističnim argumentima.

Pokušajte to oko 18. u mesecu.

Tada vam neće biti teško da pružite osećaj sigurnosti.

Vaša velikodušnost je za poštovanje – ali ne bi trebalo da poklanjate više nego što imate. Čak i ako vam je veoma stalo do toga da ispunite želje voljenih osoba: ne ulazite u dugove.

Niko to ne očekuje od vas osim vas samih. Dakle, na vama je da ublažite zahteve. Najbolje vreme da to uradite je 5. u mesecu. Tako ćete sebi da uštedite i neke frustracije na poslu.

22. decembar • 20. januar

21. januar • 19. februar

Jarac

Vodolija

Sama pomisao na to da ćete da potrošite novac na poklone kvari vam pretpraznično raspoloženje. Razlog za to nije u nedostatku velikodušnosti, već u vašoj finansijskoj situaciji. Tu ne možete mnogo toga da izmenite, ali možete da promenite svoj način darivanja. Iznenadite ove godine svoje bližnje vremenom, pažnjom i sitnicama odabranim s ljubavlju. Time ćete (gotovo) svima pričiniti ogromno zadovoljstvo.

Želite da jednoj posebnoj osobi poklonite nešto posebno, ali ne znate šta. To možete lako da saznate početkom decembra, samo veoma pažljivo slušajte šta vam ta osoba govori.

Ista metoda, ovaj put tokom poslovnih pregovora, takođe može da vas dovede do uspeha. Obavezno prvo saslušajte sagovornike.

ŽENA NA MESECU

POGLED U DALEKU PROŠLOST DRVEĆE ŽIVOTA

20. februar • 20. mart

21. mart • 20. aprila

Odreći se kolača tokom prazničnih dana? Onaj ko na vreme počne da jača mišiće sagoreva više kalorija!

Od 2. do 16. fitnes trening postiže najbolje dejstvo.

Keltski horoskop je horoskop drveća.

Rođeni između 24. oktobra i 11. novembra povezani su s orahom. Smatra se da su spontani, srdačni i da imaju mnogo talenata. Pored toga, pripisuje im se visoka inteligencija. Ljudima rođenim od 12. do 21. novembra upravlja kesten. Ti ljudi su dobri, duhoviti slušaoci, i na njih uvek možete da se oslonite. Rođeni od 22. novembra do 1. decembra u znaku su jasena koji su Kelti smatrali magičnim drvetom. Njegovi predstavnici su kreativni umovi koji cene individualnost i odlikuje ih zarazna životna radost.

Ribe

Ovan

Želeli biste da bolje upoznate veoma popularnog čoveka. Ne dozvolite da vas obeshrabri duga lista čekanja, već se koncentrišite na sopstvenu snagu.

Nema razloga da u najmanju ruku ne uđete u uži izbor. Malo više samopouzdanja neće vam škoditi. Ono može da se pojača vođenjem dnevnika uspeha.

Tamo gde postoji želja, postoji i put. Međutim, to ne znači automatski da morate i da projurite njime. Ako želite da zajedno s drugim ljudima ostvarite cilj – a sada će teško biti drugačije – moraćete da sačekate one slabije članove tima. Posmatrajte to pozitivno: oni koji sporije putuju, vide više. Na primer, važne detalje.

Želite da osvežite ruke hranljivom kremom. U periodu između 2. i 15. one će posebno dobro da je upijaju.

Došlo je vreme za novu frizuru?

Isplati se sačekati: 11. i 14. u mesecu biće najbolji dani za to.

56

Tekst: Nadja Ulrich Ilustracije: Daria Hlazatova/Bridgeman Images: Freepik, thenounproject.com

24. oktobra • 22. novembra: Škorpion 23. novembra • 21. decembra : Strelac

21. april • 20. maj

21. maj • 21. jun

Bik

Blizanci

Jedva da se približilo pretpraznično vreme, a već ste okruženi anđelčićima. Izgleda kao da svi oko vas sve rade kako treba.

To može da bude od velike pomoći u jednoj teškoj situaciji u periodu oko 25. u mesecu, međutim, postoji i veliki nedostatak: vaše sopstvene greške postaju uočljivije. Ipak, ne pokušavajte da ih prikrijete, već otvoreno priznajte promašaj.

Ne brinite: anđelčići će sigurno da vam oproste.

Ono što ove godine najviše želite za Novu godinu jeste da vam neko pokloni srce. Da bi vam se ta želja ostvarila, morate da je uvrstite na javnu listu želja. Sve dok čuvate svoje čežnje u tajnosti, ne možete da očekujete da druga osoba otvoreno pokaže osećanja. Budite malo hrabriji, tada vas očekuje predivan pretpraznični period.

22. jun • 22. jul

23. jul • 23. avgust

Rak

Lav

Do novogodišnjih i božićnih praznika ostalo je još smanje od mesec dana, međutim, nema ni traga od pretprazničnog mira. Tu pomaže samo jedno: pokušajte da predmet neslaganja sagledate očima svog sagovornika. To ni u kom slučaju ne znači da morate da promenite mišljenje, već samo olakšava komunikaciju – a to je posebno u periodu oko 20. u mesecu ključ za rešenje problema.

Novogodišnja kupovina vam ove godine pričinjava istinsko zadovoljstvo. Zahvaljujući vašoj empatičnosti, koja je sada posebno izražena, začas možete da pogodite želje svojih najmilijih. Utoliko pre što vam kupovina dobro ide od ruke. I ne najmanje važno, finansije su takođe na vašoj strani: zahvaljujući neočekivanom novčanom dobitku oko 15. u mesecu otvaraju vam se sasvim nove mogućnosti – ne samo za kupovinu, već i u privatnom životu.

24. avgust • 23. septembar

24. septembar • 23. oktobar

Devica

Vaga

Neko vas ostavlja da čekate.

Umesto da se ljutite, bolje ćete da učinite ako razmislite kako da iskoristite vreme. Razmislite o tome šta možete da učinite sada, a šta u budućnosti možda neće biti moguće – i uradite to dok god je prilika povoljna.

Tako kasnije nećete imati utisak da ste nešto propustili. Ne zaboravite pri tome sport. On će sada veoma povoljno da utiče na vaše zdravstveno stanje.

Pretpraznični period je najlepše vreme u godini? Za vas u svakom slučaju. U ovom periodu ne samo da vam zvezdani taliri padaju u krilo već i u ljubavi možete da očekujete srećna iznenađenja. Između 1. i 5. u mesecu mogao bi da vam se ostvari i dugo očekivani san.

Samo u pogledu zdravlja ne bi trebalo da se oslanjate na slučaj. Aktivno se brinite o svom zdravstvenom stanju.

ACTIVE BEAUTY FORUM dm

Onda kada kupovina, zaista ima smisla! Zašto to kažemo? Kao i prethodnih godina, dm je i ove godine umesto bitke sa popustima na dan kupovine "Black Friday" odlučio da novčana sredstva pokloni u humanitarne svrhe.

Dajte kupovini smisao!

Onda kada se u svetu obeležava Black Friday, a kupci od radnje do radnje teže da iskoriste atraktivne popuste na taj dan, dm je uspeo da i u u ovoj naizazovnijoj godini, kako za društvo, tako i za kompaniju, od­ govori na potrebe svojih kupaca.

Kao kompanija koja svojom po­ slovnom politikom kontinuirano vodi računa o dobrobiti zajednice i nastoji da utiče na promenu svesti kako kupaca, tako i drugih kompa­ nija, dm nastavlja tradiciju i ove godine, pokazujući humanost na delu, pa dan kada se u svetu obele­ žava Black Friday menja u Giving Friday, i 5% od ukupnog prometa donira u humanitarne svrhe.

58

Karton umesto plastike.

Sve više proizvoda za negu u dm drogerijama prodaje se bez plastične ambalaže. Prirodni organski štapići za uši ebelin nalaze se u ekološkoj papirnoj posudi od sertifikovanog FSC© papira. Čvrsti šamponi brendo­ va alverde, Balea, SHARE ili LOVE BEAUTY & PLANET smešteni su u male, stilizovane kartonske kutije. Drvena četki­ ca za zube alverde i četkica za zube od bambusa brendova COLGATE i HUMBLE BRUSH u svojoj biorazgradivoj karton­ skoj ambalaži, ne samo da su hi­ gijenski zapakovane, već su i ekološki prihvatljive.

U skladu sa prirodom.

Kako je jedan od osnovnih postulata dm-a odgovorno ophođenje prema okruže­ nju, veliki broj marketinških materijala štampa se na reci­ kliranom papiru koji nosi FSC sertifikat. #jednizadruge.

Društveno odgovorni projekat koji je dm organi­ zovao zajedno sa Adria Media Group-om instituci­ onalnim partnerima, uspešno se nastavlja i drugu godinu za redom, težeci da se pošumi preko 100 lo­ kacija i obori rekord od preko 50.000 zasađenih stabala u prvoj fazi sadnje tokom 2019. godine. Ova akcija pošumljavanja u Srbiji ce trajati do marta 2021. godine, a svi zainteresovani gradani mogu da se prikljuce prijavom na zasadidrvo.rs

Text: Aneta Uzeirović Fotografija: Elizaveta Porodina za dm

KUPUJTE U dm-U I ČINITE DOBRO!

Prepoznat potencijal reciklaže.

U svim dm drogerijama mogu da se pronađu kontej­ neri za odlaganje istrošenih baterija, koje se nakon sakupljanja recikliraju.

Na ovaj način, dm svojim kupcima nudi mogućnost da doprinesu očuvanju ži­ votne sredine od uticaja teških metala iz baterija.

Nega kože čistom prirodom

Snaga

propolisa

Hi d r i ra

Re ge n e r i š e

Umiruje

P ro i z vo d s e nalaz i u od ređenim d m prod ajni m obje k ti ma. Spi sak obje kata potraži te n a www.dm.rs