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Introducción:

La actual ola de calor en Puerto Rico ha llevado a un aumento de las temperaturas y representa un riesgo significativo para la salud pública. Una de las principales preocupaciones asociadas con esta ola de calor es el mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el calor, especialmente el Agotamiento por Calor y el Golpe de Calor.

Enfermedades Relacionadas con el Calor:

Agotamiento por Calor:

Síntomas: Dolor y tensión muscular (calambres por calor), sudoración abundante y mareos. Importancia de escuchar al cuerpo y reconocer estos síntomas.

Golpe de Calor:

La forma más grave de enfermedad relacionada con el calor, considerada una emergencia médica.

Definición: Aumento rápido de la temperatura corporal por encima de 104 grados, asociado con disfunción del sistema nervioso central.

Síntomas: Confusión, convulsiones, pérdida del conocimiento, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, pérdida del conocimiento, confusión, mareos, calambres musculares, piel caliente y seca, ritmo cardíaco acelerado y respiración rápida y superficial.

Estadísticas alarmantes: CDC informa que más de 600 personas mueren cada año en Estados Unidos debido al calor extremo.

Prevención y Respuesta:

Acción inmediata necesaria al sospechar un golpe de calor:

Llamar al 911 para recibir asistencia médica de emergencia. Mover a la persona afectada a un lugar más fresco.

Técnicas de enfriamiento:

-Baños de hielo, baños de esponja o duchas para reducir la temperatura corporal a 101-102 grados.

-Importancia de la hidratación, incluso cuando no se siente sed.

-Evitar el consumo de cafeína, alcohol y bebidas azucaradas.

-Uso de protector solar para prevenir quemaduras solares, que afectan la regulación de la temperatura.

-La importancia del aire acondicionado: Incluso unas pocas horas en un ambiente con aire acondicionado pueden brindar alivio. Alternativas incluyen visitar centros comerciales o bibliotecas.

-Minimizar la generación de calor en casa evitando el uso de la estufa u horno.

Poblaciones Vulnerables:

-Los lactantes y niños hasta los 4 años y las personas mayores de 65 años tienen un mayor riesgo.

-Aquellos que toman medicamentos crónicos específicos, como se mencionó anteriormente.

-Individuos con enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares.

-Trabajadores al aire libre expuestos a calor prolongado.

Conclusión:

La actual ola de calor en Puerto Rico exige una comprensión integral de los riesgos asociados con las enfermedades relacionadas con el calor. Reconocer los síntomas, tomar medidas preventivas y garantizar una respuesta rápida son fundamentales para mitigar los peligros del calor extremo. Al priorizar la conciencia pública y el bienestar de las poblaciones vulnerables, podemos protegernos colectivamente de los impactos de la ola de calor.

Dr. Natalisse Wahlström

No Te Pierdas Pinceladas de Belleza los miércoles a las 8:00PM con Peter Flores @revistadmagazinvip. También Por Youtube.

El protector solar

El protector solar o bloqueador, viene en loción, gel, aerosol u otro tópico para evitar o disminuir los efectos causados por la radiación solar. Ningún protector solar ofrece una protección 100% absoluta. Cabe aclarar que no necesariamente ayuda a evitar las quemaduras.

¿Qué significa SPF?

SPF representa Factor de protección solar. El número le indica cuánto tiempo tardarían los rayos UVB del sol en enrojecer su piel si se aplica el protector solar exactamente como se indica en comparación con la cantidad de tiempo sin protector solar. Entonces, si usa un producto SPF 30 correctamente, tardará 30 veces más en quemarse que si no usara protector solar.

¿Qué protector solar elegir?

Amplio espectro: Protege tu piel de los rayos UVA y UVB.

FPS 15: Ideal para todos los días, exposición ocasional, como pasear a su perro o conducir al trabajo.

FPS 30+: Necesario para actividades al aire libre extendidas, incluyendo carreras de distancia, senderismo, natación y deportes al aire libre. SPF 30 es imprescindible si trabajas al aire libre.

Resistente al agua y muy resistente al agua: Para natación o ejercicio intenso. Ningún protector solar es resistente al agua; todos eventualmente se lavan. Los protectores solares etiquetados como resistentes al agua se prueban para ser efectivos hasta 40 minutos de natación, mientras que los protectores solares muy resistentes al agua permanecen efectivos hasta 80 minutos en el agua.

No Te Pierdas Moda e Imagen con Propósito los jueves a las 8:00PM con Verónica Michelle Portela @revistadmagazinvip. También Por YouTube.

Verónica Michelle Portela Consultora de Imagen

Personal

Fashion Stylist

Fashion Model

Y es que el fijador del perfume es vital, si eres como yo, que necesito sentir el olor de mi perfume todo el día.

Aquí te dejo algunas recomendaciones para aplicar correctamente tu perfume, loción o colonia. De esta forma lograrás un mejor efecto de ese exquisito aroma.

1. Siempre aplica directamente a la piel, nunca a la ropa.

2. La cantidad correcta es una sola atomización o un solo volteo de frasco (según requiera) para aplicar en cada una de las partes del cuerpo correspondientes y correctas. Recuerda que el exceso de perfume afectará tu imagen.

3. Aplicar solo en; las muñecas, esternón y detrás de las orejas. Estas son las partes del cuerpo correctas y apropiadas para aplicar tu perfume.

4. Nunca frotes el perfume, ya que, en lugar de potenciar su olor, lo estás echando a perder.

Recuerda que el fijador de tu perfume es muy importante, así que toma también esto muy en cuenta a la hora de hacer esa compra tan imprescindible.

Esta fundación tiene el propósito de ayudar a los pacientes de fibromialgia a través de profesionales.

Donativos Athmóvil/ FundacionAbrazosdeAlgodon

Equipo:

Directora:

Migna Liz Vargas Feliciano

Fotógrafos:

Charlie Velázquez

Carmen Alvarado

Profesionales Colaboradores:

Dra. Janice Calderón

Dra. Natalisse Wahlström