DiTELL MAGAZINE ISSUE DECEMBER 2022

GREECE

D E C E M B E R 2 0 2 2 I S S U E N O . 1 5

FREE DIGITAL MAGAZINE

Pregnant Edition ISSUE COVER : GIGI HADID

Mother THE ROLES OF A

P r o t e c t i n g

YOUR CHILDREN

JOIN US ON LINE @ FACEBOOK DiTELL MAGAZINE

Maybe she's born with it...

Maybe it's...

Διάλεξε τις κατάλληλες σκιές ματιών και απογείωσε το μακιγιάζ σου! Σε όλες μας αρέσει να τονίζουμε το βλέμμα μας και όλες έχουμε πειραματιστεί με τις σκιές ματιών. Λίγοι όμως γνωρίζουν τα μυστικά αυτών των υπέροχων προϊόντων ομορφιάς που μπορούν πραγματικά να σε μεταμορφώσουν! Μπορούν να εφαρμοστούν με στεγνό πινέλο για φυσικό αποτέλεσμα ή με βρεγμένο πινέλο για πιο δραματικό ή μεταλλικό Look!

EYESHADOW PALETTES? Μια παλέτα σκιών ματιών προσφέρει ένα φάσμα αποχρώσεων, συνήθως εντός της ίδιας ομάδας χρωμάτων, ή τουλάχιστον σε συμπληρωματικές αποχρώσεις. Υπάρχουν οι πιο ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις, οι μεσαίες αποχρώσεις και οι σκούρες αποχρώσεις.

Μια επιλογή καθημερινών χρωμάτων που φοριούνται όσο το δυνατόν περισσότερο δεν θα σας εκθέσει ποτέ..

Κάθε παλέτα είναι διαφορετική και θα πρέπει απλώς να ακολουθήσετε το ένστικτό σας στο να επιλέξετε ποια πιστεύετε ότι θα χρησιμοποιήσετε περισσότερο.

Εμείς σας συστήνουμε να επιλέξετε την παλέτα των 16 αποχρώσεων NUDES OF NEW YORK 16 PAN EYESHADOW PALETTE

Ποια είναι η καλύτερη παλέτα σκιών ματιών; Σύμφωνα με τα Βραβεία Καλύτερης Ομορφιάς 2020 της Allure, είναι η παλέτα σκιών ματιών Nudes of New York! ! Το Nudes of New York είναι η πρώτη ειδικά σχεδιασμένη παλέτα σκιών της Maybelline που κολακεύει όλες τις επιδερμίδες και τους τόνους του δέρματος, με 16 νέες εμφανίσεις. Κρεμώδης φόρμουλα για υφή και χρώμα που δεν φαίνεται κιμωλιακό ή θαμπό.

My

Pregnancy

ΟΜΟΡΦΗ ΜΕΛΛΟΥΣΑ ΜΑΜΑ Διανύεις την πιο σημαντική περίοδο της ζωής σου! Μπορεί να νιώθεις εύθραυστη και ευαίσθητη αλλά μην ξεχνάς πως είσαι γυναίκα! Νιώσε όμορφη και σέξι ακολουθώντας απλές αλλά σημαντικές συμβουλές ομορφιάς!

Οι γυναίκες που κυοφορούν δεν πρέπει να θέτουν τον οργανισμό τους σε επώδυνες διαδικασίες μέχρι τον 6ο μήνα. Γενικά να προτιμάς ήπια προϊόντα με φυτικά συστατικά.

DIGITAL M A G A Z I N E

DIGITAL EDITION

WOMAN

DIGITAL EDITION

Free Digital M A G A Z I N E

Η online εκδοχή του περιοδικού Η digital εκδοχή του περιοδικού σε μορφή ξεφυλλίσματος όπως TOTE... Διαβάστε και ξεφυλλίστε από το κινητό, τον υπολογιστή ή το tablet σας για μια πραγματική εμπειρία ανάγνωσης, όπου και αν βρίσκεστε.

Το πρώτο δωρεάν ψηφιακό περιοδικό που όλα τα τεύχη του είναι πάντα online. .

To περιεχόμενο και το design υπερέχουν από μια απλή αρθρογραφία και σε ταξιδεύουν μέσα από τις σελίδες του.

.. .

E N I Z A G A M

D L

G N I D L L A E O IT D

BOOK YOUR AD

THE ONE & ONLY DIGITAL MAGAZINE

PROMOTE YOURSELF WITH THE BEST

ditellmagazine@gmail.com

DITELL MAGAZINE Digital Edition

ditellmagazine@gmail.com

THE ONE & ONLY FREE DIGITAL MAGAZINE

NEW ISSUE LOADING NEW HOT ISSUE IN INTERNET PROMOTE YOUR SELF DIGITAL

editorial

DECEMBER 2022

Ο ρόλος της Μη - Τέρας είναι ένας και μοναδικός... Η Προστασία των παιδιών της!

Μέσα σε ένα καταιγισμό γεγονότων που διαδέχονται το φως της δημοσιότητας το ένα μετά το άλλο, ξεκίνησε αυτό το τεύχος Οκτώβρη και καταλήγουμε να βγει Δεκέμβρη... Ευτυχώς είμαστε Digital και όχι έντυπο γιατί αν ήταν έντυπο πριν να μπει στο τυπογραφείο θα έπρεπε να ξανά αλλάξει όλο το τεύχος αρκετές φορές. Απίστευτα τα όλα όσα διαδραματίζονται γύρω μας... Απίστευτο το πόσο γρήγορα καταρρέουν όλα όσα είχαμε ως δεδομένα μέχρι πριν λίγα χρόνια. Σαν χάρτινος πύργος με την διαδικασία του "ντόμινο'. Και όλοι εμείς απλά παρατηρούμε τα γεγονότα και περιμένουμε να δούμε ποιο θα είναι το επόμενο "τουβλάκι" που θα πέσει. Ποια σταθερή μας έχει σειρά να γκρεμίσει? Και αν και για αρκετά θέματα (οικονομικά και πολιτικά) είμαστε μουδιασμένοι αυτό που ήρθε σαν χαριστική βολή και μας έκανε από μουδιασμένοι να γίνουμε ετοιμοπόλεμοι είναι το θέμα των παιδιών. Αρχικά μιας 12 χρόνης που στα χέρια ενηλίκων έγινε αντικείμενο σεξουαλικής διαστροφής και στην πορεία της "Κιβωτού του Κόσμου" ένα ίδρυμα απροστάτευτων παιδιών που οι περισσότεροι, αν όχι όλοi, είχαμε σε εκτίμηση, να κατηγορηθεί για τους ίδιους σχεδόν λόγους. Όλα έχουν πάρει τον δρόμο της δικαιοσύνης και όλοι εμείς αναμένουμε αγωνιωδώς τα αποτελέσματα των αποφάσεων που θα προκύψουν. Γιατί τα ερωτήματα είναι πολλά και μεγάλα και το θέαμα μιας κοινωνίας σε πλήρη διάλυση δεν είναι καθόλου ευχάριστο. Αυτό το τεύχος είναι αφιερωμένο στην μητρότητα και στα παιδιά. Γιατί οι μητέρες πρέπει, πριν από την κοινωνία, να είναι οι προστάτες, των παιδιών. Η μητέρα είναι ο επίγειος φύλακας άγγελος κάθε παιδιού και μετά όλοι οι υπόλοιποι, είτε άνθρωποι, είτε θεσμοί.

Penny Douda

NEW BABY

NEW MOTHER A L L

A B O U T

P R E G N A N C Y

DiTELL digital

MAGAZINE present

Pregnant Edition ISSUE

PREGNANCY

Ένα παιδί που νιώθει μέσα στην κοιλιά την αγάπη της μητέρας του γεννιέται με αίσθημα εμπιστοσύνης για τη ζωή. Το έμβρυο είναι με πολύ σύνθετο τρόπο συνδεδεμένο με τη μητέρα.

ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ

"Δεν υπάρχει τρόπος να γίνεις τέλεια μητέρα, υπάρχουν όμως εκατομμύρια τρόποι να γίνεις καλή"

Mummy to be ...

Κάποιες γυναίκες πιστεύουν ότι πρέπει να είναι τέλειες σαν μητέρες και οτιδήποτε λιγότερο από το τέλειο είναι συμβιβασμός . Το να είναι όμως κανείς διαρκώς τέλειος δεν είναι εφικτό

Βιώνουμε μια εσωτερική σύγκρουση που μας οδηγεί σε σύγχυση ή σε μια αίσθηση μη πληρότητας και ανικανοποίητου? Όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα πολλές φορές νιώθει ότι, ενώ θέλει να έχει συνεχώς το παιδί της κοντά της, χρειάζεται και λίγο προσωπικό χώρο και χρόνο, τόσο βιολογικά όσο και συναισθηματικά , κάτι που είναι απόλυτα φυσιολογικό. Ένα συναίσθημα που πολλές φορές μπορεί να το νιώθουμε ότι μας "πνίγει'. Μπορεί ακόμα κάποιες φορές να έχουμε τύψεις σαν γονείς επειδή έχουμε αυτά τα συγκρουόμενα συναισθήματα. Αυτή είναι μια πολύ λεπτή ισορροπία. που πρέπει να την προσέξουμε για να μην χάσουμε τον εαυτό μας. Είναι σημαντικό να είμαστε και να νιώθουμε καλά συναισθηματικά εμείς πρώτα για να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε σωστά ως προς το παιδί μας. Η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο η δημιουργία ενός ανθρώπου, είναι και η δημιουργία μιας οικογένειας. Το μωρό λειτουργεί σαν καταλύτης στη ζωή μιας γυναίκας και αναπόφευκτα επηρεάζει τις σχέσεις με τους κοντινούς της ανθρώπους - τον σύντροφο, τους φίλους , τους γονείς της - από τη μία υπάρχει δυνατότητα για πιο βαθιές και οικείες σχέσεις, από την άλλη αυξάνεται το στρες. Πολλές μητέρες νιώθουν ενοχές γιατί καλούνται διαρκώς να πάρουν πολύ δύσκολες και σημαντικές αποφάσεις . Δυστυχώς, συνήθως οι γυναίκες δεν συζητάνε για τις στιγμές που νιώθουν "ντροπή" γιατί αυτό είναι κάτι που δεν θέλουν να το γνωρίζουν οι άλλοι. Η "ντροπή" είναι η αίσθηση ότι "κάτι δεν πάει καλά μαζί μου". Αυτή την αίσθηση συνήθως την έχουμε όταν βάζουμε κάποιον ανέφικτο, μη ρεαλιστικό στόχο. Πολλές γυναίκες, επειδή φοβούνται να μην τις κρίνουν δεν συζητάνε ανοιχτά για το πως νιώθουν. Αυτό μπορεί κάποιες φορές να πυροδοτήσει την επιλόχεια κατάθλιψη. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια πάθηση που πολλές φορές δεν έχει έγκυρη διάγνωση

Οι γυναίκες συχνά δημιουργούν ένα "ψεύτικο δίλημμα" ότι ή έχουν επιλόχεια κατάθλιψη ή θα πρέπει να περνάνε τη μετάβαση στη ζωή ως μαμάδες , αναίμακτα, με χάρη και άνεση. Το να γνωρίζει κανείς τους λόγους για τους οποίους δυσκολεύεται να νιώθει άνετα και να μιλάει γι αυτά με άλλους είναι πολύ σημαντικό. Μιλώντας για τη δυσκολία της θα μπορέσει σταδιακά η νέα μαμά να προσαρμοστεί καλύτερα στον νέο της ρόλο. Είναι πολύ βοηθητικό για τις νέες μαμάδες και αυτούς που είναι γύρω τους να γνωρίζουν ότι παρότι η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένας ακραίος τρόπος αντίδρασης στη μετάβαση στο ρόλο της μητρότητας, ακόμη και αυτοί που δε βιώνουν κατάθλιψη περνάνε από σημαντικές συναισθηματικές αλλαγές ί μας.

Η ψυχική κατάσταση της μητέρας επηρεάζει το παιδί της και έχει αντίκτυπο στη συμπεριφορά και την ομαλή ανάπτυξή του.

Ο ρόλος της μητέρας έχει καταλυτική σημασία για όλη την ανθρωπότητα!

Η μητέρα είναι ο μηχανικός και ο αρχιτέκτονας της κοινωνίας, καθώς ευτυχισμένα παιδιά γίνονται από ευτυχισμένους γονείς αλλά ειδικότερα, από ευτυχισμένες μητέρες. Η μητέρα για το παιδί είναι ο μόνος άνθρωπος που με την αγάπη της μπορεί να δώσει δύναμη και ορμή στο παιδί να δημιουργήσει στην ζωή του υγιείς δεσμούς και υγιείς σχέσεις. Δυσλειτουργικές συμπεριφορές παιδιών φαίνεται να παρουσιάζουν παιδιά που στερήθηκαν για σημαντικό διάστημα την μητέρα τους, ή που έζησαν με μία κακή μαμά.

Μητρότητα και ο μεγάλος κίνδυνος... Πόσο εύκολο είναι όμως να επιτρέψει η μητέρα, σε ένα δικό της κομμάτι, βγαλμένο από τα σπλάχνα της, να ζήσει ανεξάρτητα από εκείνη; Η καρδιά της μάνας που τα πάντα συγχωρεί , δυσκολεύεται να συγχωρέσει το αυτονόητο… Την ελευθερία του παιδιού της… έτσι μπορεί να το “πνίξει” από υπερβολική αγάπη και σχεδόν να το καταστρέψει με την υπέρ-εμπλοκή της στη ζωή του.

Make your Own Pregnant

STYLE

GIGI HADID

Στιλιστικές συμβουλές για chic εμφανίσεις και στην εγκυμοσύνη Ακόμα και οι top dressers μπορεί να βρεθούν σε αδιέξοδο σ’ αυτή την μεταβατική περίοδο, όμως υπάρχουν μερικές στιλιστικές συμβουλές που θα σε κάνουν να διατηρήσεις το στυλ σου και να παραμένεις ταυτόχρονα και άνετη.

Βρες ένα μοτίβο ή ένα στυλ σε ρούχα που θα είναι το οff to go στυλ σου. Το οποίο θα φοράς ξανά και ξανά και θα σε βγάζει από την σκέψη του τι θα φορέσεις. Μπορείς να επενδύσεις σε ένα jean εγκυμοσύνης που διαθέτουν πολύ μαλακή μέση και θα είσαι άνετη και επίσης στιλάτη! Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να κάνεις ένα σύνολο πιο ενδιαφέρον από το να προσθέσεις κάποια ενδιαφέροντα αξεσουάρ. Το ότι είσαι έγκυος δεν είναι δικαιολογία. Απλά βρες ελαστικά και άνετα υφάσματα για να κρατήσεις το παιχνίδι της μόδας σε υψηλό επίπεδο. Ακούγεται δύσκολο... Κι όμως είναι πολύ πιο απλό.

FASHION

ELEGANT STYLE FOR YOUR PREGNANT

DITELL MAGAZINE

Βρες την έμπνευση για να δημιουργήσεις τα outfits που ταιριάζουν στο στυλ σου!

Γίνεται να είμαι έγκυος, αλλά όμορφη και μέσα στη μόδα;

Δεν έχω πια τι να φορέσω! Η λέξη-κλειδί για εμένα είναι πλέον η άνεση.

Ρουχα Εγκυμοσύνης ΔΕΝ ΘΕΛΩ Η ΓΚΑΡΝΤΑΡΟΜΠΑ ΜΟΥ ΝΑ ΜΟΙΑΖΕΙ ΣΑΝ ΜΙΑ ΚΟΛΕΞΙΟΝ ΑΠΟ ΤΣΟΥΒΑΛΙΑ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ! Από το τέλος του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, το σώμα αλλάζει πολύ γρήγορα: Το στήθος μεγαλώνει, η κοιλιά στρογγυλεύει, οι γοφοί σου ανοίγουν… Με λίγα λόγια, δεν υπάρχει λόγος να προσπαθείς με το ζόρι να κλείσεις το φερμουάρ του αγαπημένου σου τζιν! Πρέπει να το αποδεχτείς: Χρειάζεσαι μία ανανέωση στην γκαρνταρόμπα σου.

Μία γκαρνταρόμπα που εξελίσσεται Με το πέρασμα των μηνών, πρέπει πάντα να δίνεις προτεραιότητα στην άνεση, με ρούχα λίγο πιο φαρδιά. Εκμεταλλεύσου τη μόδα των τουνίκ, τα μπλουζοφορέματα, τα φαρδιά παντελόνια και τις φαρδιές ζώνες, που σου επιτρέπουν να συνδυάσεις την άνεση με την κομψότητα. Από το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο (εξαρτάται από κάθε γυναίκα), θα πρέπει να αρχίσεις οπωσδήποτε να φοράς ρούχα εγκυμοσύνης. Τα ρούχα αυτά έχουν γραμμή που έχει μελετηθεί ειδικά για να σου προσφέρει τη μεγαλύτερη δυνατή άνεση: Λάστιχο μπροστά, ελαστικά ρούχα που προσαρμόζονται ανάλογα με το μέγεθος, ψηλοκάβαλα ρούχα, παντελόνια με κορδόνι…

Μην ανησυχείς: Δεν θα χρειάζεσαι ρούχα εγκυμοσύνης από τις πρώτες εβδομάδες. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, αρκούν τα συνηθισμένα σου ρούχα: Απλώς ξέχνα τα τζιν σωλήνες και τα άλλα πολύ στενά ρούχα που μπορεί να σε σφίγγουν

Προτίμησε τα ρούχα εγκυμοσύνης με μέγεθος που προσαρμόζεται, τα οποία μπορούν να προσαρμοστούν στη γραμμή σου με το πέρασμα των εβδομάδων. Και μην ανησυχείς: Σήμερα, πολλές μάρκες προτείνουν κομψές και μοδάτες συλλογές. Τέρμα στα φορέματα-τσουβάλια και στις σαλοπέτες χωρίς γραμμή! Δεν υπάρχει λόγος να αγοράσεις μία εξ ολοκλήρου νέα γκαρνταρόμπα! Επένδυσε σε μερικά βασικά καλά ρούχα εγκυμοσύνης: Ένα-δύο παντελόνια, μία φούστα, ένα φόρεμα… Εξαρτάται πάντα από την εποχή.

Fashion FOR PREGNANT Είναι μύθος ότι η αγορά στα ρούχα εγκυμοσύνης είναι περιορισμένη και δεν υπάρχουν πολλές επιλογές. Υπάρχουν εκατοντάδες καταστήματα που πωλούν ρούχα εγκυμοσύνης και με την online παρουσία τους οι online αγορές ρούχων γίνονται με ένα κλικ. Τα ρούχα εγκυμοσύνης μπορεί να ταξινομηθούν με βάση τα τρίμηνα. Υπάρχουν ρούχα εγκυμοσύνης για κάθε τρίμηνο. Προσπαθήστε να επιλέξετε ρούχα από μαλακά υφάσματα, όπως βαμβάκι, αποφεύγοντας τον κίνδυνο ερεθισμών για το δέρμα σας. Αντίστοιχα πρέπει να κινηθείτε και ως προς την επιλογή των υποδημάτων σας. Προτιμήστε υποδήματα με ανατομικούς πάτους.Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να έχει στην ντουλάπα της όχι μόνο φαρδιά πουλόβερ και μακριά χιτώνια, αλλά και όμορφα μοντέρνα φορέματα. Για 9 μήνες, πιθανότατα θέλει να βγει και να αποστασιοποιηθεί από τις καθημερινές φροντίδες μιας γυναίκας που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΣΟΥ, ΑΝΑΔΕΙΞΕ ΤΟ ΝΤΕΚΟΛΤΕ ΣΟΥ! Η ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΗ, ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΠΙΟ ΠΛΟΥΣΙΟ… ΜΕ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ, ΕΙΣΑΙ ΣΕΞΙ!

Και μην διστάσεις να αγοράσεις ρούχα εγκυμοσύνης από δεύτερο χέρι, να τα δανειστείς από φίλες… Δηλαδή να εκμεταλλευτείς το δίκτυο των φίλων σου που έχουν ήδη γίνει μητέρες. Επειδή η επιδερμίδα των εγκύων είναι συχνά πιο ευαίσθητη, προτίμησε τα μαλακά υφάσματα που δεν ερεθίζουν το δέρμα. Πες όχι στα συνθετικά υφάσματα τόσο το καλοκαίρι όσο και τον χειμώνα, πες ναι στο βαμβάκι που αφήνει την επιδερμίδα να αναπνεύσει και στο μαλλί, ένα υλικό τόσο φυσικό.

‘ fashion pregnancy’

STYLE

COLLECTION WINTER SS23

Τα έξυπνα ρούχα εγκυμοσύνης είναι τα μόνα εφόδια για να μην χάσετε το στυλ σας αυτούς τους 9 μήνες!ι

PREGNANT STYLE ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΡΟΥΧΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΦΟΡΕΘΟΥΝ ΠΡΙΝ, ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ, VALUE FOR MONEY ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΠΟΥ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΠΡΟΣΘΗΚΕΣ ΣΤΗ ΝΤΟΥΛΑΠΑ ΣΑΣ

PREGNANCY Μια μητέρα πρέπει να σκέφτεται διπλά... μια για τον εαυτό της και μια για το παιδί της.

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ Η ΚΑΛΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΤΩΡΑ! ΓΙ’ ΑΥΤΟ ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΚΑΘ’ ΟΛΗ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΣΟΥ Φρόντισε τον εαυτό σου με τον σωστό τρόπο και τα σωστά προϊόντα, χωρίς να θέτεις σε κίνδυνο τον ευαίσθητο οργανισμό σου και το έμβρυο! Το σώμα σου είναι το πρώτο που θα αλλάξει! Θα το δεις να γίνεται πιο “στρογγυλό”. Το δέρμα σου θα τεντώνει και θα κάνουν την εμφάνισή τους ο κνησμός και η αφυδάτωση. Η ενυδατική κρέμα σώματος θα γίνει η πιο καλή σου φίλη! Μετά το καθημερινό σου ντους απαραίτητα! Κατά την διάρκεια της κύησης απέφευγε να χρησιμοποιείς ξυραφάκι για την αποτρίχωση σου. Το δέρμα σου είναι ήδη ταλαιπωρημένο και οι ερεθισμοί που προκαλεί το ξυράφι δεν είναι ό,τι καλύτερο. Όσο για την μέθοδο του laser, είναι απαγορευτική αφού μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Λόγω της απότομης αύξησης του βάρους και επειδή το δέρμα σου θα τεντώνει με την πάροδο των εβδομάδων, θα εμφανιστούν σκασίματα και ρωγμές, οι επονομαζόμενες ραγάδες. Εμπόδισε την εμφάνισή τους με ειδικές κρέμες που θα βρεις στο φαρμακείο. Η αύξηση των ορμονών σίγουρα θα προκαλέσει έντονες αλλαγές στην επιδερμίδα του προσώπου σου. Η αφυδάτωση του δέρματος λόγω των εμετών είναι πολύ συχνό φαινόμενο κυρίως τους πρώτους μήνες. Ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος, η ενυδατική κρέμα και η αντηλιακή προστασία (με δείκτη SPF τουλάχιστον 40) είναι απαραίτητες. Μην το ξεχνάς!

01 Πανάδες Κατά τους μήνες της κύησης είναι πιθανό να εμφανιστούν στο πρόσωπό σου καφέ λεκέδες (οι πανάδες) ή οι ήδη υπάρχοντες να γίνουν πιο έντονοι ή πιο πολλοί. Αυτό συμβαίνει λόγω της υπερβολικής έκκρισης μελανίνης. Για να μην γίνει πιο έντονο το πρόβλημα, μην αμελείς τον καθημερινό σου καθαρισμό.

02

Μάτια Για την περιποίηση των ματιών προτίμησε μια ενυδατική κρέμα που θα βοηθήσει στην μείωση του πρηξίματος στην περιοχή γύρω από τα μάτια, φαινόμενο συχνό σε πολλές εγκύους.

03 Επιδερμίδα Μην επιβαρύνεις την επιδερμίδα σου με έντονο μακιγιάζ. Άφησε το δέρμα σου να αναπνεύσει χωρίς υπερβολικές δόσεις πούδρας και make-up. Η ενυδατική κρέμα με χρώμα, που θα καλύψει πολλές ατέλειες, και η χρήση της τερακότα είναι δυο πολύ καλές λύσεις για αυτή την περίοδο.

04

Πρόσωπο Λόγω της εγκυμοσύνης το πρόσωπό σου έχει γλυκάνει αρκετά! Τόνισε τα χαρακτηριστικά σου με μια ιριδίζουσα σκιά ματιών, λίγη μάσκαρα και ολοκλήρωσε με lip gloss σε φρουτένιες αποχρώσεις!

Κάνε τα πάντα με προσοχή! Συμβουλέψου τον γιατρό σου πριν καταφύγεις σε λύσεις που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σου και την υγεία του εμβρύου.

05

Μαλλιά Αυτή την περίοδο ο οργανισμός σου εκκρίνει πολλές ορμόνες. Αυτό επηρεάζει και τα μαλλιά σου, θετικά ή αρνητικά! Τα θαμπά μαλλιά γίνονται πιο λαμπερά και το αντίστροφο! Το φριζάρισμα ή η τριχόπτωση είναι τα πιο έντονα φαινόμενα

06 Βαφή Μαλλιών Οι βαφές μαλλιών καλύτερα να αποφεύγονται κατά την κύηση, σύμφωνα με την γνώμη ειδικών. Τα χημικά που περιέχουν είναι επικίνδυνα για τον ευαίσθητο οργανισμό σου και το χρώμα μπορεί να μην πετύχει λόγω των αυξημένων ορμονών.

Νύχια Όπως και στα μαλλιά, έτσι και στα νύχια η ανάπτυξή τους γίνεται φυσιολογικά κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης. Μπορείς να κάνεις μανικιούρ και πεντικιούρ όσο συχνά θέλεις. Ειδικά το πεντικιούρ θα σε ανακουφίζει και θα σε χαλαρώνει

07

ME and

MY BABY

9 ΜΗΝΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑ Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν γνωρίζουμε πως θα αντιδράσει το δέρμα ή τα μαλλιά μας, αφού κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμοσύνη είναι ξεχωριστή. Υπάρχουν γυναίκες που δείχνουν πολύ όμορφες σε όλη την διάρκεια της κυοφορίας. Για άλλες γυναίκες αυτές οι αλλαγές στο σώμα, το δέρμα, τα μαλλιά, δεν είναι τόσο ευχάριστες., Το διάστημα των εννέα μηνών που διαρκεί μία εγκυμοσύνη, η ορμονική ισορροπία και οι λειτουργίες του οργανισμού επιδέχονται μεγάλες επιρροές και αλλαγές. Αν συγκρίνουμε αποτελέσματα εξετάσεων μιας εγκύου και μιας γυναίκας που δεν είναι έγκυος, θα διαπιστώσουμε πως τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης στην έγκυο είναι εκατό φορές πιο ψηλά! Αυτές οι ορμόνες, μπορεί να «φέρνουν τα πάνω-κάτω», ευθύνονται όμως και πρωταγωνιστούν στη δημιουργία τέλειων συνθηκών και ιδανικού περιβάλλοντος για την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

There is no greater warrior than a mother protecting her child! Δεν υπάρχει μεγαλύτερος πολεμιστής από μια μητέρα που προστατεύει ...

το παιδί της !

ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

Η εγκυμοσύνη παραμένει μια μαγική και ξεχωριστή περίοδος. Μια περίοδος ορόσημο στην ζωή κάθε γυναίκας και ένα ιδιαίτερο ταξίδι προς την ωριμότητα.

H εικόνα του παραδείσου θυμίζει τη ζωή μέσα στην κοιλιά, όπου υπάρχουν τροφή και προστασία, χωρίς να χρειάζεται να κάνει κανείς τίποτε γι’ αυτό. Ενώ η γέννηση μας θα μπορούσε να σημαίνει τον διωγμό μας από τον παράδεισο που οδηγεί στη ζωή μέσα στον κόσμο. Η κάθε έγκυος είναι σημαντικό να καταλάβει, πως οι ανησυχίες της και οι αμφιβολίες της σχετικά με την εγκυμοσύνη της είναι απολύτως ανθρώπινες και δικαιούται να τις έχει.

PREGNANCY JOURNEY

Πότε εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα της εγκυμοσύνης ? Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και το ίδιο ισχύει για την εμπειρία που θα έχει στην εγκυμοσύνη της. Δεν εκδηλώνουν όλες οι γυναίκες τα ίδια συμπτώματα στην εγκυμοσύνη τους και μάλιστα πολλές φορές η ίδια γυναίκα βιώνει με διαφορετικό τρόπο δύο διαφορετικές εγκυμοσύνες της.

Ο μόνος τρόπος να βεβαιωθεί μια γυναίκα ότι είναι έγκυος είναι να κάνει τεστ εγκυμοσύνης ή υπέρηχο, ωστόσο υπάρχουν ορισμένα σημάδια και συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι έχει γίνει η σύλληψη και έχει ξεκινήσει η διαδικασία της κύησης. Τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων την καθυστέρηση της περιόδου, την πρωινή ναυτία, την ευαισθησία στις μυρωδιές και την κόπωση. Τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μοιάζουν πολύ με αυτά που εκδηλώνονται πριν από την περίοδο, επομένως μπορεί μια γυναίκα να μην καταλάβει αμέσως ότι είναι έγκυος. Στη συνέχεια θα δείτε μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται σταδιακά τις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης.

1. Η καθυστέρηση της περιόδου είναι το πιο χαρακτηριστικό και σύνηθες σύμπτωμα εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αρκετές γυναίκες δεν σημειώνουν τις ημέρες του κύκλου τους ή έχουν ακανόνιστο κύκλο, οπότε δεν μπορεί να θεωρηθεί από μόνο του αξιόπιστο σύμπτωμα.

2. Το αίσθημα κόπωσης. Η κόπωση αποδίδεται στην αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης, μιας ορμόνης που προωθεί την υπνηλία.

Τι σημαίνει αν η γυναίκα εκδηλώνει όλα τα κλασικά συμπτώματα εγκυμοσύνης αλλά δεν υπάρχει στην κοιλιά της έμβρυο; Η παράξενη αυτή περίπτωση ονομάζεται ψευδοκύηση .

3. Η πρωινή ναυτία συνήθως εμφανίζεται κατά την τέταρτη με έκτη εβδομάδα της κύησης, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις αποτελεί ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Είναι πιθανό η ναυτία να εμφανιστεί ακόμη και εντός των πρώτων δύο εβδομάδων της κύησης. Αν και συνηθίζουμε να αποκαλούμε τη ναυτία της εγκυμοσύνης «πρωινή ναυτία», μπορεί να εκδηλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

4. Η συχνουρία είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται αρκετά νωρίς στην εγκυμοσύνη και «ακολουθεί» τη γυναίκα ακόμη και μέχρι την ημέρα του τοκετού. Οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα είναι αποτέλεσμα των ορμονικών μεταβολών της εγκυμοσύνης, οι οποίες προωθούν την αυξημένη ροή αίματος προς τα νεφρά.

5.Μεταξύ της τέταρτης και της έκτης εβδομάδας ξεκινούν και οι αλλαγές στο στήθος, με τις γυναίκες να παρατηρούν αυξημένη ευαισθησία, πρήξιμο και μούδιασμα. Αργότερα, περίπου στην εντέκατη εβδομάδα, το στήθος μεγαλώνει αρκετά και παρατηρούνται αλλαγές και στις θηλές.

6.Η αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης επηρεάζουν και τη διάθεση. Η γυναίκα γίνεται πιο ευέξαπτη και ευσυγκίνητη, ενώ έχει περισσότερες και πιο έντονες εναλλαγές στη διάθεσή της μέσα στην ημέρα. Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες διαπιστώνουν μια αυξημένη ευαισθησία στις μυρωδιές, τις οποίες αντιλαμβάνονται ως πιο έντονες, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποστροφή από ορισμένα φαγητά ή και σε ναυτία και τάση προς έμετο.

Η μέλλουσα μαμά νιώθει το μωρό να κάνει τούμπες και στροφές, να χτυπάει με μπουνίτσες, γόνατα και κεφάλι τα τοιχώματα της κοιλιάς… Έχετε αναρωτηθεί όμως τι νιώθει το μωρό μέσα στην κοιλιά της μαμάς του;

ΤΙ ΝΙΩΘΕΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ ΤΟΥ;

T

ΤΙ ΑΚΟΥΕΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ; Tο έσω αυτί είναι το μοναδικό αισθητήριο όργανο που αναπτύσσεται πλήρως πριν από τη γέννησή μας, φτάνοντας στο ενήλικο μέγεθός του στη μέση της εγκυμοσύνης. Έτσι, το μωρό αρχίζει να αντιλαμβάνεται τους ήχους μέσα στη μήτρα γύρω στα μισά του δευτέρου τριμήνου.

Καθώς περνούν οι εβδομάδες οι ήχοι αρχίζουν να φτάνουν λίγο πιο καθαρά στα αφτάκια του και ίσως ξεχωρίζει τις φωνές που ακούει συχνότερα: τη δική σας και του συντρόφου σας, ενός αδερφού ή αδερφής.Προς το τέλος της εγκυμοσύνης, την 35η εβδομάδα, η ακοή του είναι ολοκληρωμένη. Και καθώς τα τοιχώματα της μήτρας και η κοιλιά σας έχουν διασταλεί και έχουν γίνει πιο λεπτά οι ήχοι φτάνουν πιο έντονοι τώρα μέσα στη μήτρα σας Ένας δυνατός και απότομος ήχος, π.χ. ένα δυνατό κορνάρισμα ή ένας συναγερμός, μπορεί να κάνει το μωράκι μέσα στην κοιλιά της μαμάς του να… αναπηδήσει ή να κάνει μια έντονη στροφή ή να κλωτσήσει. Τη στιγμή της γέννησης, το μωρό θα ξαφνιαστεί από τους δυνατούς ήχους και θα αρχίσει να κλαίει. Η ακοή του είναι από την πρώτη στιγμή οξεία και μπορεί να αναγνωρίσει τη φωνή του καθώς και μουσική ή ήχους που άκουγε από τη μήτρα σας ενώ δείχνει μεγαλύτερο ενδιαφέρον στην ανθρώπινη ομιλία παρά σε άλλους ήχους

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ - DITELL DIGITAL MAGAZINE

ΤΙ ΒΛΕΠΕΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ; Τα βλέφαρα του εμβρύου παραμένουν κλειστά τις πρώτες 20 εβδομάδες της κύησης. Στη συνέχεια αρχίζει να αντιλαμβάνεται ένα πολύ απαλό φως – σκεφτείτε κάτι σαν την εικόνα που έχουμε όταν βλέπουμε από μακριά μια φωτισμένη πόλη μέσα στη νύχτα. Αυτό που αντιλαμβάνεται κυρίως το μωρό όσο μεγαλώνει είναι οι αντιθέσεις του φωτός. Για παράδειγμα αν είστε στη σκιά και ξαφνικά βγείτε στον ήλιο, θα αντιληφθεί ένα έντονο κόκκινο φως.

ΤΙ ΑΙΣΘΑΝΕΤΑΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ; Όλες οι μέλλουσες μαμάδες χαϊδεύουν ασυναίσθητα το αγέννητο μωρό μέσα στην κοιλιά τους. Για να αντιληφθεί όμως το μωρό τα χάδια της μητέρας του, θα πρέπει να ασκηθεί μικρές πιέσεις σε ιδιαίτερες περιοχές.Με τα κατάλληλα αγγίγματα στους μέλλοντες γονείς -και ειδικά στον πατέρα που είναι λίγο… αδικημένος σε αυτό το επίπεδο- να αναπτύξουν επαφή με το αγέννητο μωρό τους. Το σώμα του μωρού γίνεται ευαίσθητο στην αφή αμέσως μετά τη σύλληψη. Στις 32 εβδομάδες της εγκυμοσύνης όλα τα μέλη του σώματος αντιδρούν στον ερεθισμό μέσω της αφής. 'Ένα έμβρυο ανταποκρίνεται στην πίεση, τον πόνο, τις δονήσεις και τις αλλαγές της θερμοκρασίας.

ΤΙ ΓΕΥΕΤΑΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ; Η γεύση και η όσφρηση του εμβρύου λειτουργούν από τον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης. Μέσα στη μήτρα το έμβρυο καταπίνει αμνιακό υγρό που περιέχει ίχνη της διατροφής της μητέρας του. Τα νεογέννητα αγαπούν τις γλυκιές γεύσεις -έχουν συνηθίσει την ελαφρώς γλυκιά γεύση του αμνιακού υγρού- οπότε είναι πιθανό, αν φάτε ένα γλυκό, το μωρό σας θα το εκτιμήσει. Αντίθετα, το έμβρυο δεν αντιδρά ιδιαίτερα στις αλμυρές γεύσεις.

19

Tα έμβρυα καταλαβαίνουν τα πάντα! Όσο πιο αγχωμένη είναι μία γυναίκα στην εγκυμοσύνη, τόσο πιο «νευρικά» είναι και τα μωρά μέσα στην κοιλιά.

Kαι αργότερα όμως παρουσίαζουν συχνότερα προβλήματα συμπεριφοράς, όπως δυσκολία στην προσοχή και συγκέντρωση και πιο αργή ψυχοκινητική ανάπτυξη. Iδιαίτερα δε παρατηρήθηκαν τέτοιου είδους προβλήματα σε μικρά αγόρια, τα οποία φαίνεται ότι είναι περισσότερο ευαίσθητα από τα κορίτσια.

Dr. αρησ τσιγκρησ Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος

Μητρότητα

Απο Τους Πρώτους 9 Μήνες Τιποτα Δεν Ξεχνιέται.

Τ

ο αγέννητο έμβρυο επηρεάζεται άμεσα από όσα συμβαίνουν στο περιβάλλον της μητέρας που το κυοφορεί. Παρατήρησαν ότι, όταν μία έγκυος μητέρα γελάει, το έμβρυο λίγα δευτερόλεπτα αργότερα κινείται. Αν τραγουδάει κανείς σε έμβρυα μεταξύ της 33ης και 37ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, αυτά αντιδρούν αργότερα στο άκουσμα των ίδιων τραγουδιών. Όταν μία έγκυος απλώς και μόνο σκέφτεται το τσιγάρο, χωρίς να το καπνίσει, επιταχύνονται οι χτύποι της καρδιάς του εμβρύου, στην ιδέα και μόνο του τσιγάρου που προκαλεί στρες στο μωρό. Καμία εμπειρία και κανένα βίωμά μας, ακόμη και αν προέρχεται από αυτούς τους πρώτους «κρυφούς» 9 μήνες, δεν ξεχνιέται, αλλά μπορεί -αν ήταν ιδιαίτερα οδυνηρό- να προκαλέσει αργότερα ψυχικές διαταραχές. Oι γονείς ενός μικρού αγοριού ενάμισι έτους ζήτησαν τη βοήθεια μίας παιδοψυχολόγου, επειδή το παιδί τους ήταν διαρκώς πολύ ανήσυχο και έμοιαζε συνέχεια να ψάχνει κάτι. Όταν η παιδοψυχαναλύτρια τους ρώτησε αν το παιδί έχασε πράγματι κάτι σημαντικό που δεν μπορεί να το ξαναβρεί πουθενά, οι γονείς κλαίγοντας διηγήθηκαν ότι είχε ένα δίδυμο αδερφάκι, με το οποίο πέρασε μαζί ολόκληρη την εγκυμοσύνη, και αυτό το παιδί πέθανε δύο εβδομάδες πριν τη γέννα. Ένας 18χρονος έφηβος, οδηγήθηκε στον ψυχολόγο, επειδή είχε έντονη επιθετική και αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Kαιγόταν με τσιγάρα και αυτοτραυματιζόταν. Eπίσης, βασάνιζε άλλα παιδιά. O ψυχοθεραπευτής που τον παρακολουθούσε έμαθε από τη μητέρα του ότι από την απόγνωσή της που την εγκατέλειψε ο άντρας της προσπάθησε να «ρίξει» το παιδί μόνη της. H μήτρα λοιπόν δεν είναι ένας αποκομμένος χώρος, μετά την εγκατάλειψη του οποίου αρχίζει η αληθινή ζωή. Eδώ και μερικά χρόνια πολλοί ψυχαναλυτές ασχολούνται με τη ζωή κατά τους 9 μήνες της κύησης και τα προγεννητικά βιώματα στην κατοπινή ζωή μας.

CHILDREN

are gifts from heaven!

ΠΟΤΕ ΑΡΧΙΖΕΙ ΤΟ ΨΥΧΙΚΟ «ΔΕΣΙΜΟ» ΜΕ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ? ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΕΙΣ ΤΟΝ ΔΡ. ΑΡΗ ΤΣΙΓΚΡΗ; ΓΙΑ ΤΑ 20 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ. ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑ, ΤΗΝ ΠΙΣΤΗ ΤΟΥ ΣΤΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΜΑ ΤΟΥ. ΓΙΑ ΤΑ ΜΗΔΕΝΙΚΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΕΠΙΠΛΟΚΩΝ. ΓΙΑΤΙ ΚΑΘΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ ΤΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ ΩΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.

DR. ΑΡΗΣ ΤΣΙΓΚΡΗΣ ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ - ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ ΝΙΚ. ΠΛΑΣΤΗΡΑ & ΘΗΣΕΩΣ, ΜΑΡΟΥΣΙ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 210 6144080 ΓΙΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ: 6932-338954 E-MAIL: INFO@DRARISTSIGRIS.GR ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΙΑΣΩ, ΡΕΑ, ΛΗΤΩ.

Σε μία έρευνα που έγινε στην Πράγα αποδείχτηκε ότι ανάμεσα σε νέους με τάσεις αυτοκτονίας ήταν εντυπωσιακά μεγάλο το ποσοστό αυτών που οι μητέρες τους τους είχαν αποκτήσει «κατά λάθος», αλλά δεν είχαν καταφέρει να κάνουν έκτρωση. Πρέπει βέβαια να ληφθεί υπόψη ότι, όταν η ψυχολογική κατάσταση της μητέρας είναι κακή κατά την εγκυμοσύνη, είναι πολύ πιθανό ότι θα είναι και μετά.

Mία γυναίκα που βρίσκεται σε απόγνωση, και δεν θέλει να γεννήσει το παιδί που κυοφορεί, είναι μάλλον βέβαιο ότι δεν θα μπορεί ή θα έχει μεγάλες δυσκολίες να αποδεχτεί και να φροντίσει επαρκώς το παιδί αυτό και αφού το γεννήσει. Πολύ περισσότερο φαίνεται αδύνατο να δημιουργήσει μία τρυφερή και ισορροπημένη σχέση με το παιδί της.

Oι εξελικτικοί ψυχολόγοι, πάντως, που ασχολούνται με το «δέσιμο», την ανάπτυξη δηλαδή και την ποιότητα της σχέσης μεταξύ μητέρας και παιδιού, ισχυρίζονται ότι αυτή έχει ήδη αρχίσει να διαμορφώνεται από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ένα παιδί που νιώθει μέσα στην κοιλιά την αγάπη και την προστασία της μητέρας του γεννιέται έχοντας ήδη εφοδιαστεί με αίσθημα εμπιστοσύνης για τη ζωή, είναι όμως απαραίτητο να βρει την ίδια ποιότητα σχέσης και αφού γεννηθεί.

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Ε Ν Α

Τ Α Ξ Ι Δ Ι

Ζ Ω Η Σ

ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ Ποιος είπε ότι η εγκυμοσύνη είναι η πιο ξένοιαστη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας; Υποτίθεται ότι είναι η πιο ευτυχισμένη περίοδος της ζωής σας. Τι συμβαίνει όμως όταν το άγχος για το εάν όλα θα πάνε καλά ή ο φόβος για τον επερχόμενο τοκετό σάς κρατούν ξάγρυπνη τη νύχτα; Ή όταν αρχίζετε να σκέφτεστε ότι τελικά δεν ήσασταν έτοιμη να γίνετε μητέρα ενώ βρίσκεστε ήδη στον έβδομο; Ηρεμήστε, δεν είστε η μόνη. Όλες οι γυναίκες νιώθουν φοβισμένες σε κάποιο στάδιο της εγκυμοσύνης τους· κι αυτό μπορεί να ακούγεται φυσιολογικό, όμως δεν αποκλείεται να δημιουργήσει επιπλοκές από το πουθενά. «Συνήθως φοβόμαστε αυτό που δεν ξέρουμε.» Ο καταλληλότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος είναι να ενημερωθείτε από το γυναικολόγο ή τη μαία σας. Αυτό στην πράξη σημαίνει πως θα πρέπει εσείς οι ίδιες να ρωτάτε για ό,τι σας απασχολεί και να μην περιμένετε να το αναφέρει ο γυναικολόγος. Όσα περισσότερα γνωρίζετε για μια κατάσταση καθώς και για τον τρόπο αντιμετώπισής της, τόσο λιγότερο άγχος θα έχετε. Οι φόβοι που αφορούν το μέλλον, όπως, για παράδειγμα, αν θα είστε καλή μητέρα, αν θα πονέσετε στη γέννα κ.ά., μπορεί να αυξήσουν το στρες, αλλά είναι δυνατόν να αντιμετωπιστούν με τεχνικές χαλάρωσης ή με το να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και τις σκέψεις σας με γυναίκες που υπήρξαν στη θέση σας. Αν, παρ’ όλα αυτά, δείτε πως δεν μπορείτε να ελέγξετε την κατάσταση, τότε ίσως πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχολόγο.

Το Magic Retouch Spray από τη L’Oréal Paris είναι το #1 σπρέι ριζών παγκοσμίως για άμεση κάλυψη των λευκών ριζών και έρχεται σε νέα πιο οικονομική συσκευασία!

Μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου ενώ είμαι εγκυος; Υπάρχουν μελέτες, οι οποίες δείχνουν πως τα χημικά, που περιέχονται στις βαφές μαλλιών, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην εγκυμοσύνη μας και στο έμβρυο.

W O M A N S Λευκές ρίζες; Όχι πια!

Το 1ο spray κάλυψης λευκών ριζών Magic Retouch από τη L’Oréal Paris, που κυκλοφόρησε για πρώτη φορά το 2016, υπόσχεται ένα φυσικό αποτέλεσμα χωρίς λευκά σε 3 μόλις δευτερόλεπτα. Πείτε αντίο στα λευκά μέχρι το επόμενο λούσιμο. Απλά μαγικό!

Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να ψεκάσεις από απόσταση 13 εκατοστών και τέλος τα λευκά σε 3 δευτερόλεπτα! Βασικά Χαρακτηριστικά: ⦁ Εφαρμόζεται σε 3’’ ⦁ Διαρκεί έως το επόμενο λούσιμο ⦁ Γίνεται ένα με το χρώμα των μαλλιών σας ⦁ Είναι αδιάβροχο και δε μεταφέρεται

Θα συνεχίσει να με αγαπάει?

Our Love story

Αγγελική Καβαλλιεράτου Ψυχολόγος / Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια MSc Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος Μετ. Παιδοψυχολογίας & Ψυχολογίας Εφήβων

Όταν έχει χαθεί ο ερωτισμός στην περίοδο εγκυμοσύνης... Η εγκυμοσύνη είναι από μόνη της ένα πολύ ευτυχές γεγονός για την γυναίκα και μέλλουσα μανούλα. Σηματοδοτεί μια νέα αλλαγή στη ζωή της, την ωρίμανση στον ρόλο της ως γυναίκα, συντρόφου και μητέρας και την αρχή μιας νέας ζωής. Σε αυτό το όμορφο νέο ταξίδι που ξεκινάει, ο σύντροφος βιώνει μαζί με την γυναίκα του όλες αυτές τις στιγμές ως την ολοκλήρωση της αγάπης, του έρωτα και της συντροφικότητάς τους. Σε αυτή την περίοδο γίνονται πολλές μεταβολές στο σώμα της γυναίκας και είναι πολλά αυτά που πρέπει να προσέχει. Μειώνεται ο ερωτισμός της γυναίκας; Δεν είναι αλήθεια ότι μειώνεται η διάθεση για επαφή και σεξ στην γυναίκα, αλλά βλέποντας τις μεταβολές του σώματός της και κυρίως τις ορμονικές διαταραχές που βιώνει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά την γέννα, ενδέχεται να μην έχει σε κάποιες περιόδους διάθεση. Είναι μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος, η γυναίκα χρειάζεται να αγαπήσει το σώμα της με όλες του τις αλλαγές, να κοιτάζει τον εαυτό της στον καθρέφτη και να αγαπάει την εικόνα που βλέπει. Όλο αυτό θα δημιουργήσει όμορφα συναισθήματα στην ίδια και θα την βοηθήσει να νιώθει και η ίδια επιθυμητή. Η αρνητική στάση της νέας μαμάς. Πολλές φορές οι γυναίκες αυτή τη περίοδο βιώνουν έναν αρνητισμό προς της επαφή με τον σύντροφό τους. Αυτό μπορεί να οφείλετε είτε στην ανησυχία της γυναίκας ότι δεν είναι ποθητή και γοητευτική πλέον, αλλά σίγουρα και στις διακυμάνσεις της διάθεσής της. Αυτό κρατάει και για μια περίοδο μετά την γέννηση του μωρού όπου έχουν γίνει πολλές αλλαγές στην καθημερινότητα της γυναίκας και πολλά που την ευχαριστούσαν έχουν αλλάξει ακόμη και η σεξουαλική επαφή. Πως βιώνει ο σύντροφος αυτή την περίοδο; Σίγουρα, ο σύντροφός μας δεν γνωρίζει όσα βιώνουμε στο βαθμό που τα βιώνουμε όλη αυτή την τόσο ξεχωριστή περίοδο. Πολλές φορές είναι περισσότερο φοβισμένοι και διστάζουν να μας προσεγγίσουν, σκεπτόμενοι μήπως δεν αισθανόμαστε εμείς καλά. Είναι στο χέρι μας να μεταφέρουμε το πως αισθανόμαστε στο σύντροφό μας, να βοηθήσουμε να είναι μαζί μας σε αυτό το ταξίδι και να μειώσουμε την ανησυχία του. Εάν νιώθετε πως φοβάται να σας πλησιάσει ερωτικά σκεπτόμενος εσάς, κάντε εσείς το βήμα να τον πλησιάσετε και να του εκφράσετε πως θέλετε την ερωτική επαφή μαζί του. Η σεξουαλική επαφή του ζευγαριού είναι σημαντικό να υπάρχει στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και μετά την γέννηση του μωρού. Με αυτό τον τρόπο, θα βοηθήσει το ζευγάρι να είναι κοντά, να νιώσει όμορφα και μοναδικά συναισθήματα από την σεξουαλική του επαφή σε μια τόσο σημαντική περίοδο, αλλά θα εξομαλύνει και τυχόν δυσκολίες της γυναίκας που κυμαίνονται από τις ορμονικές διαταραχές τη συγκεκριμένη περίοδο. Άλλωστε, δεν πρέπει το ζευγάρι να ξεχνάει πως η καλή ψυχική και συναισθηματική κατάσταση της νέας μανούλας, εξασφαλίζει και ένα υγιές μωρό.

Χρόνος μαζί

Όταν η σύντροφός σας είναι έγκυος είστε το στήριγμά της.

Είναι σημαντικό να μοιράζεστε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας με τον σύντροφό σας. Η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να δημιουργήσει και στους δυο σκέψεις ότι δεν θέλετε την επαφή και αυτό να εντείνει την «απομάκρυνση» μεταξύ σας.

Stay by me!

Αν είναι το πρώτο σας παιδί, μπορεί να περάσει κάποιο διάστημα μέχρι να ξαναβρείτε χρόνο να κάνετε κάτι μαζί οι δυο σας αν δεν έχετε τη βοήθεια κάποιας νταντάς.

Όσο ανησυχείτε εσείς και όσο καινούριο και διαφορετικό είναι αυτό που ζείτε, άλλο τόσο είναι και για τον ίδιο. Δείξτε κατανόηση και προσπαθήστε να έρθετε πιο κοντά και μοιραστείτε μαζί του όσα σκέφτεστε και αισθάνεστε.

Όσο η κοιλιά της συντρόφου σας μεγαλώνει, μην ξεχνάτε να τη χαϊδεύετε και να τη φροντίζετε. Μη φοβόσαστε τη φυσική επαφή. Τα παιδιά είναι ασφαλή μέσα στη κοιλιά κα είναι καλό γι’ αυτά να αισθάνονται ότι υπάρχει κάποιος εκεί έξω που τα περιμένει και θα τα καλωσορίσει. Τα μωρά αρχίζουν και ακούν φωνές έξω από την κοιλιά μετά την 15η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Σήμερα οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν και στους δυο υποψήφιους γονείς να πηγαίνουν στα ραντεβού με το γυναικολόγο. Ένα από τα πράγματα που μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στη σχέση είναι όταν ο μπαμπάς δεν είναι αρκετά ενημερωμένος για την εγκυμοσύνη. Όσο πιο πολλά ξέρετε, τόσο πιο καλά προετοιμασμένος και σίγουρος θα νιώθετε καθώς πλησιάζει η μεγάλη μέρα. Έχετε μια ζωή μπροστά σας για να είστε μπαμπάς, άλλα τον χρόνο που επενδύετε τώρα θα σας τον ξεπληρώσει η ζωή αργότερα. Οπότε, φροντίστε να είστε δίπλα στο μωρό και στη σύντροφό σας. Μάθετε περισσότερα, βοηθήστε περισσότερο. Διαβάστε για το τάισμα, το μπάνιο και την αλλαγή πάνας του μωρού σας.

LIFTACTIV B3 SERUM ΜΑΥΡΕΣ ΚΗΛΙΔΕΣ & ΡΥΤΙΔΕΣ

LIFTACTIV ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΩΝ ΚΗΛΙΔΩΝ Βήμα 1: Χρήση του B3 Specialist Serum για φωτεινότητα, λάμψη και βελτίωση στην απόχρωση του δέρματος. Βήμα 2: Χρήση της B3 Κρέμας SPF 50 για πρόληψη της μελανογένεσης με αντηλιακή προστασία ευρέος φάσματος.

WOMAN Μητέρα, αδερφή, σύντροφος, σύζυγος... Με μία λέξη "Γυναίκα" Για χάρη της διατήρησης της οικογενειακής εστίας.

FREE DIGITAL

DITELL

MAGAZINE

“Γυναίκα σημαίνει ζωή!!!” Όταν μια μητέρα "γεννιέται"... Όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα βιώνει μια από τις πιο σημαντικές αλλαγές στη γυναικεία της ταυτότητα, τόσο σε βιολογικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Ένας νέος ρόλος γεννιέται και αυτή η "γέννα" είναι εξίσου απαιτητική με την γέννα ενός παιδιού. Πολλές φορές θεωρούμε δεδομένο ότι με το που θα γεννηθεί ένα παιδί η γυναίκα από ένστικτο θα αρχίσει να λειτουργεί σαν μια καλή μητέρα και χωρίς ιδιαίτερο κόπο θα μπορέσει να φροντίσει τις ανάγκες του βρέφους. Αυτό όμως δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Οι αλλαγές στις ορμόνες που βιώνει μια νέα μαμά μπορεί να βοηθήσουν έτσι ώστε να ανταποκρίνεται πιο αποτελεσματικά στις ανάγκες του βρέφους - να είναι σε εγρήγορση, να ακούει το κλάμα του πιο εύκολα, να έχει μεγαλύτερη υπομονή μαζί του, να θέλει να το φροντίσει . Παράλληλα όμως μπορεί να υπάρχουν και πολλές συναισθηματικές μεταπτώσεις που έχουν να κάνουν με τις πολλές αλλαγές που φέρνει ένα παιδί στη ζωή μιας γυναίκας. Μία νέα μαμά βιώνει με τον ερχομό του παιδιού της στον κόσμο πολλά διαφορετικά και πρωτόγνωρα συναισθήματα και χρειάζεται ένα υποστηρικτικό περιβάλλον δίπλα της για να μπορέσει να ανταπεξέλθει σε όλα αυτά. Η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο η δημιουργία ενός ανθρώπου, είναι και η δημιουργία μιας οικογένειας και όλες αυτές οι διαφορετικές ευθύνες δημιουργούν στρες, άγχος και ερωτηματικά για το αν θα τα καταφέρει. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν στο μυαλό τους την εικόνα της ιδανικής μητέρας, την οποία όμως ποτέ δεν μπορούν να φτάσουν γιατί απλούστατα... Δεν υπάρχει. Κάποιες γυναίκες πιστεύουν ότι πρέπει να είναι τέλειες σαν μητέρες και οτιδήποτε λιγότερο από το τέλειο είναι συμβιβασμός . Το να είναι όμως κανείς διαρκώς τέλειος δεν είναι εφικτό, για αυτό απλά ας προσπαθούμε να είμαστε σωστές και ας μην είμαστε τέλειες.

Η γυναίκα δίνει ζωή... και η ζωή είναι γυναίκα!

Πάνω απ' όλα η οικογένειά μας

FAMILY Οικογένεια σημαίνει ζεστασιά, αγάπη και ασφάλεια. Οικογένεια σημαίνει…εκεί όπου το παιδί αισθάνεται ευτυχισμένο. Το σύμπαν μπορεί να καταρρέει αλλά αν έχεις μια οικογένεια που σ’ αγαπά και σε στηρίζει, τότε είσαι ασφαλής. Όταν είσαι μέλος μιας αγαπημένης οικογένειας, τότε έχεις τα ΠΑΝΤΑ! Οικογένεια σημαίνει να νιώθεις ασφαλής, να έχεις

.Ακόμα και μετά από μια δύσκολη κατάσταση, η

κάποιον στον οποίο μπορείς να βασίζεσαι και με τον

οικογένεια, είναι αυτή που διώχνει κάθε κακό μας

οποίο μπορείς να μοιράζεσαι τα προβλήματά σου.

συναίσθημα και που μας κάνει να νιώθουμε γαλήνη

Οικογένεια σημαίνει αγάπη, σεβασμός και ευθύνη,

και ηρεμία.

ενθάρρυνση, κατανόηση, ελπίδα, συμβουλές, αξίες…

Δεν κρυβόμαστε και δεν προσποιούμαστε ότι είμαστε

Η οικογένεια είναι η πιο σημαντική επιρροή στη ζωή

κάτι άλλο γιατί με τους ανθρώπους που πραγματικά

ενός παιδιού. Τα μέλη της οικογένειας διδάσκουν ο

αγαπάμε, είμαστε πάντα «εμείς» είμαστε ο εαυτός

ένας τον άλλο, υποστηρίζουν ο ένας τον άλλο και

μας. Γιατί μας αγαπάνε με τα καλά και με τα κακά

μοιράζονται τις χαρές και τις θλίψεις της ζωής.

μας. Δεν μπορούμε να σκεφτούμε πως θα είμασταν

Οικογένεια είναι μια αγκαλιά δεδομένη και πάντα

χωρίς αυτούς στην ζωή μας, στην καθημερινότητα

ανοιχτή. Οικογένεια είναι οι άνθρωποι που έχουν

μας. Μέχρι να κάνουμε οικογένεια, δεν έχουμε μάθει

αγάπη ο ένας για τον άλλον και πάντοτε έρχονται

τι πραγματικά σημαίνει το «για πάντα». Η οικογένειά

κοντά, όταν οι άλλοι φεύγουν. Όπου είναι η

μας αποτελείται απ’ τους ανθρώπους οι οποίοι -ότι

οικογένειά μας είναι και το σπίτι μας.

κι αν συμβεί- δεν πρόκειται να μας προδώσουν.

Μια γυναίκα όταν γίνει γονιός, έχει την ευκαιρία να αναβιώσει την παιδική της ηλικία , να επαναλάβει ότι ήταν καλό, και να προσπαθήσει να αλλάξει τα πράγματα που τη δυσκόλεψαν. Να προσπαθήσει να γίνει η μητέρα που θα ήθελε να έχει.

OUR

FAMILY

OUR TREASURE

PREGNANCY MOTHER

O σύντροφός μας, ο άνθρωπός μας. Αυτός μας δίνει την επιβεβαίωση και την αποδοχή· μας παρέχει σεβασμό, τον οποίο έχουμε όλοι ανάγκη. Μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα μ’ έναν τρόπο μαγικό.

SEX

Στην Εγκυμοσύνη

Sex &

Dr. ΑρηςΤτσιγκρης Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος Νικ. Πλαστήρα & Θησέως, Μαρούσι

Pregnancy

Η εγκυμοσύνη μπορεί να αλλάξει την όρεξή σας για πολλές από τις απλές χαρές της ζωής, έτσι συμβαίνει και με τη διάθεση σας για να κάνετε έρωτα. Πώς θα νιώθετε για το σεξ κατά την εγκυμοσύνη εξαρτάται από τα ατομικά σας συναισθήματά , τα συναισθήματα του συντρόφου σας, καθώς και τις φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές της συγκεκριμένης εγκυμοσύνης. Μπορούμε να σας δώσουμε μια εγγύηση – ότι στη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα νιώσετε διαφορετικά για το σεξ. Για πολλές γυναίκες, και τους συντρόφους τους, αυτή η διαφορά είναι κάτι το συναρπαστικό. Για μερικές γυναίκες η ερωτική διάθεση έρχεται πιο εύκολα , και η κορύφωση πιο γρήγορα, ευχάριστα, και πιο συχνά, και πολλοί άνδρες βρίσκουν τις έγκυες συζύγους τους πιο σέξι από ποτέ. Ωστόσο, ενώ κάποια σε κάποια εγκυμοσύνη η ερωτική εμπειρία στα ζευγάρια κορυφώνεται, άλλα ζευγάρια βιώνουν μια ύφεση στην επιθυμία ή την ικανοποίηση. Τα περισσότερα ζευγάρια αναφέρουν μεγάλα σκαμπανεβάσματα. Ευτυχώς, όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά. Μόλις εσείς και ο σύντροφός σας καταλάβετε γιατί το σεξ είναι διαφορετικό κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης (καθώς και στους πρώτους μήνες μετά τη γέννησή του μωρού σας) θα το βρείτε πιο εύκολο να προσαρμοστείτε σε αυτό το βιολογικό γεγονός της ζωής. Είναι μόνο μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή του ζευγαριού, και το μόνο που χρειάζεται είναι μια ευαίσθητη κατανόηση και από τις δυο πλευρές. Οι ίδιες ορμόνες που προετοιμάζουν το σώμα σας για τη γέννηση και την ανάπτυξη του μωρού σας, αλλάζουν και τον τρόπο που το σώμα σας βιώνει το σεξ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στήθος σας γίνεται ολοένα και πιο μεγάλο και οι θηλές σας γίνονται μεγαλύτερες και πιο ευαίσθητες!

Η γλώσσα του έρωτα αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να δείξετε και να πείτε στον σύντροφό σας τι πλέον δημιουργεί ευχαρίστηση και τι προκαλεί δυσφορία, πόνο ή ερεθισμό.

PREGNANCY

Children are gifts from

HEAVEN

Destination the Family

MUM TO BE ...

Μια Σχέση Πρότυπο Μια σχέση καθοριστική για τη ζωή .

Από τους πανάρχαιους χρόνους, η μητέρα εμφανίζεται είτε ως Παναγία που φροντίζει στοργικά, είτε ως Μήδεια που θυσιάζει τα παιδιά της για να καλύψει προσωπικές της ανάγκες.

Το δώρο της μητρότητας!!!

LIFE IS GOLD

BE YOURSELF

Το να γεννηθείς γυναίκα σημαίνει πως πρέπει να παλέψεις για να κατακτήσεις όλα όσα Θέλεις.

WOMAN

Η αγάπη είναι λέξη γένους θηλυκού όπως και η τρυφερότητα και η δύναμη και η αλήθεια!

MOTHER & Daughter

ΜΗΤΕΡΑ – ΚΟΡΗ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΤΟΡΓΗΣ ΚΑΙ… ΟΡΓΗΣ !!! Μια σχέση αγάπης, αλλά και συγκρούσεων, τρυφερότητας και ανταγωνισμού. Ένας ισχυρός δεσμός που βάζει τη σφραγίδα του στην κόρη, στη μητέρα και στις γενιές που ακολουθούν. Η σχέση μητέρας και κόρης δεν είναι απλή... Η εικόνα της μητέρας μας, ιδιαίτερα όταν είμαστε μικρά παιδιά, είναι ταυτόσημη με τη φροντίδα, την αγάπη και τη στοργή. Ο δεσμός που αναπτύσσεται ανάμεσά μας είναι ισχυρός και θεωρείται η σχέση με τη μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή μας. Η μητέρα είναι το «θηλυκό» μας πρότυπο. Μέσα από εκείνη -συνειδητά ή ασυνείδητα- γνωρίζουμε τη γυναικεία φύση, το πώς φέρεται, δρα και σκέφτεται μια γυναίκα. Είναι ένας δεσμός που μας καθορίζει από τα πρώτα βήματά μας, αλλά και σε όλη την πορεία της ζωής μας. Καθώς μεγαλώνουμε, ο δεσμός αυτός αλλάζει μορφή, αλλά παραμένει ισχυρός.

Το μικρό κορίτσι σπανίως επικρίνει τη μητέρα του. Συνήθως ταυτίζεται μαζί της και την έχει ως πρότυπο στο οποίο επιθυμεί να μοιάσει, εξηγούν οι ειδικοί. Υιοθετεί τη συμπεριφορά της, τη μιμείται και την εξιδανικεύει. Στην εφηβεία, ωστόσο, τα πράγματα αλλάζουν. Συχνά η κόρη «ανακαλύπτει» τα ελαττώματα της μητέρας της και της τα επισημαίνει -αρκετές φορές με καυστικό και επιθετικό τρόπο -, εξαπολύει κατηγορίες και είναι έτοιμη να τσακωθεί μαζί της με την παραμικρή αφορμή. Αν και η αλλαγή αυτή γεννά εντάσεις στη σχέση των δύο γυναικών, πρόκειται για μια αναγκαία συνθήκη που θα οδηγήσει στην ωρίμαση της κόρης, στην αυτονόμησή της από τη μητέρα της και στη διαμόρφωση της δικής της ταυτότητας. Σε αυτή τη δύσκολη περίοδο, η στάση της μητέρας θεωρείται καθοριστική. Η μητέρα, μεγαλώνοντας την κόρη της, βιώνει ξανά τη δική της παιδική ηλικία, αλλά ταυτόχρονα διαπιστώνει και την τροπή που έχει πάρει η ζωή της, γεγονός που μπορεί να της γεννήσει απογοήτευση και πικρία. Παράλληλα, γαλουχεί την κόρη της με τις απόψεις της περί μητρότητας και θηλυκότητας, οι οποίες συνήθως αποτελούν τη συνέχεια των αξιών με τις οποίες η ίδια ανατράφηκε, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι συμφωνεί απόλυτα με αυτές.

break free.