5 colores para pintar tu habitación que te ayudarán a dormir bien.

Cualquier gurú del marketing sabe que los colores tienen la capacidad de inuir en las emociones y la manera de reaccionar ante los estímulos. Por eso hay que escoger los tonos más relajantes para habitaciones.

Sabías que los colores "hablan" al cerebro? Es decir, tienen la capacidad de afectar al estado de ánimo e incluso a nuestro descanso, las emociones y la maneradereaccionaranteslosestímulos.Inclusoestácientíficamenteprobado queloscolorespuedenaumentarlafrecuenciacardiacaylapresiónsanguínea. El estudio de la psicología del color se encarga de analizar cómo responden los individuosalosdistintostonos.Enotraspalabras,buscaaveriguarcómopercibimoslos coloresycómopuedeninfluirennuestrodíaadía,conlassensaciones,emocionesy sentimientosqueestospuedanllegaradespertarennosotros. Por un lado, los colores cálidos (rojos, amarillos, naranjas y algunas tonalidades de verde)serelacionanconemocionesdealegría yfelicidad,yaportanunasensacióndeenergía y pasión. Por otro lado, en el caso de los coloresfríos(azules,violetas,grises,negros,y algunos verdes y marrones) hablamos de tonalidades más serias que se asocian con el profesionalismo y que aportan sensación de calmaytranquilidad.

Los mejores colores para un descanso profundo

La psicología del color dicta que escogemos las gamas cromáticas de nuestra ropa segúnnuestroestadodeánimo.Cuandobuscamosdecorarnuestracasa,nopodemos guiarnos por los sentimientos de un solo día sino que tenemos que pensar que los coloresbasequeescojamosvanamarcareldiseñointeriordurantevariosaños.

Por eso, si buscamos que los espacios transmitan calma hay que apostar por tonos que generen serenidad. Los colores suaves y neutros aportan una sensación inconsciente de bienestar y relax y suelen ser mejores para dormir que los más vibrantes, que pueden tener un efecto energizante. Entonces, ¿cuál sería ese color que necesitan las paredes de tu dormitorio?Acontinuación puedes conocer qué colores son considerados los mejores para descansar:

Blanco

Esunsímbolodeserenidadydepaz, loquelohaceperfectoparapintarlas paredesdeldormitorio.Estáligadoa la pulcritud y a la limpieza y promueve la serenidad, indispensableparaconciliarelsueño durante la noche. El blanco es el color más claro del espectro, pero también ofrece variaciones, como tiza,ostra,perlahuesoomarfil.

Beige

El beige tiene un tono claro y neutro, lo que lo convierte en una opción muy apropiadaparapintarlasparedesdelos dormitorios, ya que se considera una formamáscálidadeblanco.Tambiénes un color sereno, apropiado para habitaciones tanto de adultos como de niños. La discreción de este tono se presta para jugar con piezas de mobiliariomásllamativas.

Azul

El azul, el color del cielo y del mar, promueve una sensacióndecalmayserenidad.Estetonofomenta la concentración y la seguridad. Se cree que estas tonalidadesminimizanlastensionesylasensación de miedo, por eso se incluyen entre las más relajantesparapintarlasparedesdelahabitacióny conciliar el sueño Así lo corrobora un estudio realizado en más de 2.000 hoteles porTravelodge, que aseguraba que quienes pasaban la noche en una habitación pintada de azul se quedaban dormidosmuchomásfácilmente.

Verde

El verde, en esencia, simboliza la naturaleza y evoca imágenes de hierba, jardines y árboles. Este color se consideraplacenteroyresultadeayudaenlafasederelax,ya quepuedeproducirunefectocalmantequeinduceaestados de sueño profundo. Se asocia con la calma y la tranquilidad, por lo que es ideal para dormir. En combinación con tonalidades de blanco o de color miel, el verde transforma el dormitorio y, especialmente en sus versiones más suaves y menosbrillantes,loconvierteenindicadoparalasparedesde estaestancia.

Es uno de los colores con mayor poder calmante y destaca por su capacidad para inspirar sentimientos de alegría y paz. No es nada amenazante y puede vincularse a unadulzuraingenua.Sillevasunavidaagitadayestresante,consideraagregarunpoco derosaclaroasudormitorio.Unconsejo:sivasapintarlasparedesdeldormitorio,no exageres con la intensidad. Como contiene algo de rojo hay que escoger para las paredeslasversionesmásligerasymatequehagandeestaestanciaunlugardonde tenersueñostranquilos.