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SEGURIDAD EN LOS PARQUES INFANTILES SACA RENDIMIENTO DE SU ABURRIMIENTO MENORRAGIA: Consejos para reducir el sangrado menstrual intenso RECETA: ESPAGUETI VERDE DE DOÑA BETTY
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INSEGURIDAD MASCULINA, UN MAL DE TODOS LOS TIEMPOS
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SECUELAS DEL ABORTO
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“SENIOR COHOUSING”
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¿POR QUÉ CRECE EL CORAZÓN?
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HOMEOPATÍA
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ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN QUE NECESITAS PARA HACER DIETA
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PORTADA: FLORERÍA Y MAS 4 HERMANOS DE SYLVIA PEREZ
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CÓMO FORMAR UNA LLC
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DESDE LA PLATAFORMA YO DIRIA... ESTOY CANSADO DEL CANSANCIO
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notas del director
ES UNA QUESTION DE VALORES Mel Benítez Quiero comenzar este mes ofreciéndole una disculpa por no haber publicado mis notas el mes pasado, a última hora consideré que la noticia que publiqué en lugar de mis notas era de mucho interés, surgió justo en el momento de enviar archivos a la imprenta. Hace algunos meses cambiamos el papel de la revista, pasó de ser, papel periódico en el interior, a un papel con un acabado un poco mejor, resulta que esta edición, de nuevo se imprimió en un papel diferente, considero que el papel anterior estaba teniendo algunas fallitas; en los próximos meses haremos un par de muestras más hasta que lleguemos a un punto en que estemos satisfechos y que a la vez se acomode a nuestro presupuesto, esto del papel para nosotros es muy importante. Cuando llegamos a este país, nos damos cuenta de que la satisfacción al cliente es muy importante, cosa que tiene un impacto en nosotros como latinos, porque, en nuestros países por lo general no es así de importante, creo que nosotros mismos no prestamos tanta atención en estas cosas. Esto del servicio al cliente no se le da a cualquiera, mas ahora en estos tiempos en los que las relaciones interpersonales han decaído mucho con todo esto de los avances de la tecnología, ya las personas, aun más los jóvenes, no saben mucho de como interactuar con las personas. Me refiero a esto porque, últimamente me he dado cuenta como esto está en aumento, por el tipo de trabajo que desempeño, el cual me hace visitar varios negocios cada día. Con esto no quiero decir que es una regla general, lo curioso es que, en la mayoría de los casos, sucede con personas que trabajan para un establecimiento, o sea empleados que están a cargo del contacto directo con las personas. Creo que nosotros como padres ya no estamos enseñando todo esto a nuestros hijos, ya que estamos muy ocupados en nuestros asuntos, no les enseñamos cosas muy importantes y básicas como saludar, ser amable, ser respetuoso etc, si usted lo hace, lo felicito.
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Algo que también considero importante y que casi nunca nos enseñan es educación financiera, ni siquiera en las escuelas, sí sabemos lo que pasó en la guerra del año 1800 y algo, pero algo tan importante como ahorrar y administrar nuestro dinero, nunca; si usted lo está haciendo, que bueno, sus hijos el día de mañana se lo agradecerán. Nos programan desde muy jóvenes a conseguir un trabajo, aunque no nos guste, pero que provea de un cheque semanal y listo, ya está organizada su vida, no nos pueden enseñar a hacer lo que nos gusta, a seguir nuestros sueños y dedicarnos a algo por lo que sintamos pasión, esto al final nos hará mejores personas, es algo por lo que nos levantaríamos cada mañana, felices de afrontar. Será por esto por lo que, muchas veces lo que hacemos es huir de nuestros problemas y en la primera señal de tempestad lo primero que hacemos es abandonar el barco y dejar que se hunda, es lo más fácil, pero ¿será lo mejor a hacer?, puede ser que, no es que tengamos miedo, sino, que no estamos preparados para resolver las pruebas que la vida nos pone enfrente, estamos acostumbrando a nuestros jóvenes a resolver todo por ellos, nos estamos volviendo más flexibles. Cuantas veces hemos escuchado a todos nuestros amigos hablar de como fue su infancia, casi todos dicen que sus padres eran estrictos y que siempre hacían lo que ellos decían, porque si no obedecían ya sabían lo que les esperaba; o que a la hora de la comida, era lo que mama preparaba y si no le gustaba, pues fácil, no comía, hoy en día tenemos que presentarles un menú extenso de comida y nos sentimos aliviados cuando el niño finalmente escogió algo. No es que siempre arremeta contra los jóvenes, pero es que, el futuro esta en las manos de ellos y si nosotros como padres no estamos preparados, no tenemos qué enseñarles a ellos y eso se repetirá por generaciones hasta que se rompa la cadena, lo cual es algo que toma tiempo que suceda. Espero haya pasado un bonito día de la madre y que haya mucha celebración el día del padre, ¡hasta la próxima!
Revista Latina
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Hard Work By: FLOR ZAMORA Youth Educator Many teens tend to get a job in the beginning of their high school career. At times, students drop out and continue their job. Other determined students are willed to study and work at the same time. Multiple teens like to show off and let people know they work and go to school at the same time. But they don’t take the time to acknowledge the fact that some of their parents, went to school, worked and went home to them to give them a better life. Hard work runs in the family usually, but we never take the time to think about the sacrifices
our parents took once they came to this country. If you complain about working 5 days a week and you go to school, remember this, your parents had to come home to you and cook a meal for you and provide a roof for you. Sometimes we can’t blame it on our parents that we never had a childhood because of them because without them, you wouldn’t have the life you have right now. Keep working hard but don’t forget where you came from.
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RECETA DE ESPAGUETI VERDE DE DOÑA BETTY INGREDIENTES • 2 paquetes de espagueti • 1 lata de crema leche • 2 cucharadas soperas de consomé de pollo en polvo • 3 unidades de chiles poblanos (verdes) • 3 dientes de ajo medianos • 1 cucharada sopera de mantequilla MODO DE PREPARACIÓN 1. Lo primero que debes hacer es hervir los espaguetis. Recoge una olla con la capacidad suficiente, ponla a calentar con agua y agrega especias al gusto para aromatizar la pasta. Vierte, también, un chorrito de aceite y dos cucharadas medianas de consomé pollo en polvo. 2. Una vez hervidos los espaguetis, sácalos, cuélalos y pásalos por agua
fría. Mientras se escurre el agua de la pasta, asa los chiles poblanos en el comal o plancha. 3. Una vez asados, pone los chiles poblanos en una bolsa de plástico y ciérrala para que suden y puedas retirar la piel más fácilmente. Déjalos dentro durante 5 minutos, luego quita la piel, las semillas y las venas de los chiles. 4. De esta forma conseguiremos ese color tan especial de los espaguetis verdes, aunque si quieres acentuarlo, también puedes añadir un poco de espinacas.
6. Hecha la salsa, pon una sartén a calentar para cocer los espaguetis con ella, hazlo a fuego medio y añade un poco de mantequilla. Cuando se derrita la mantequilla, vierte la salsa poblana para que se caliente y espese. Después, incorpora los espaguetis y revuélvelo todo bien hasta que adquieran el espesor deseado. ¡Y listo! Ya puedes servir tu receta de espaguetis verdes con chile poblano. Como ves, se trata de una receta sencilla y deliciosa. 7.
5. Ahora que ya tenemos los chiles listos, es el momento de hacer la salsa. Corta los chiles en cuadros, pon en la licuadora, incorpora el ajo, la crema de leche, un poco de consomé al gusto para salar la crema y bátelo todo.
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SU SEGURIDAD ES NUESTRA MISIÓN Deputy Chris Ralston Crime Prevention Unit Estimado Lector: La Oficina del Alguacil del Condado de Manatee está buscando hombres y mujeres que sean candidatos cualificados para ser parte de nuestra organización. Nuestra meta como agencia es la de trabajar en equipo en beneficio a nuestra comunidad y ayudar a nuestros candidatos a encontrar una carrera en donde puedan ser parte integral de nuestra oficina en cualquiera de nuestras posiciones laborales en una capacidad certificada o civil. La Oficina del Alguacil ofrece diferentes oportunidades para ser parte de nuestro equipo, muchas veces hay un concepto erróneo de que solamente personas certificadas como los agentes de policías son los únicos que trabajan en nuestra oficina, la realidad es que hay muchas otras posiciones laborales para el ciudadano civil como por ejemplo: empleados de Registro, especialistas en protección infantil (esta requiere un título universitario), líder de tripulación/ servicio de comida (cárcel), Operador(a) del 911, empleado de teletipo y muchos más. La Oficina del Alguacil del Condado de Manatee siempre www.RevistaLatinaFL.com
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espiritualidad DESDE LA PLATAFORMA YO DIRÍA... ESTOY CANSADO DEL CANSANCIO Nel Mojica lideresalmundo@gmail.com
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Quién o qué gobierna tu vida? Esto es importante identificarlo para tomar conciencia de la razón de nuestros esfuerzos y el destino final que podríamos alcanzar. Personas que te aprecian te podrían llegar a decir: “cuídate”, “los bienes materiales se quedan”, “tu salud vale mucho y debes pausar,” y muchas otras frases significativas. Quizás tengan razón de prevenirte de un caos que es difícil experimentar y salir como la perdida de la salud y los efectos emocionales que ocasiona. He vivido este tipo de procesos, actualmente me atiende uno de los mejores médicos de la ciudad con un programa de atención y cuidado. Por el que le estoy sumamente agradecido. Sin duda Dios lo puso en mi camino y en los momentos difíciles de enfermedad me ha cuidado con esmero. ¡Gracias Dr. Palacios! Volviendo a la pregunta inicial, has de considerar que en medio de la sociedad también sos una persona individual, por lo que respiras por tu cuenta, comes por tu cuenta y muchas otras funciones maravillosas de tu cuerpo te gritan que sos el responsable final de tus decisiones: recompensas o consecuencias. A la vez eres parte de la colectividad por medio de la sociedad y sus sistemas como lo son: educación, salud, transporte, medios de comunicación y muchos más. Los cuales tienen bien definidas sus intenciones que representan a los líderes o dueños. Una institución financiera te ofrece préstamos o financiamiento con la idea que los sepas aprovechar y obtener ganancias o comodidad, pero a cambio te han dicho que debes pagarle una parte económica y si no les cumples te sancionan con severidad. ¿A qué situación te podría llevar el endeudamiento? Trabajar y trabajar para pagar y ver que poco avanzas en el pantano de la deuda. Eso cansa.
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Así como una persona emocionalmente exaltada, me refiero a la alegría, a la ira o a la tristeza intensa tiene mucha probabilidad de llegar a tomar decisiones erradas, de manera similar una persona cansada es más vulnerable al desánimo y a condiciones pecaminosas, lo cual según la enseñanza bíblica es vivir en alejamiento de Dios. Alguien lo expresó así: “Estoy cansado de ver que no avanzo a pesar de tantos años de esfuerzo”, Pienso que no era el momento de llevar a su familia de vacaciones al extranjero por casi un mes en hoteles cinco estrellas. Otro dijo: “Estoy cansado de tener una vida miserable, especialmente en mi matrimonio, no nos ponemos de acuerdo en nada”. Pienso que quizás tendrás a otra esposa que te entendiera si te hubieras esperado en pureza y no te hubieran tenido que casar por la fuerza con la muchacha que embarazaste en tu juventud.
el endeudamiento de los clientes. Lucha por salir y recuerda que mientras estás determinado en mejorar, Jesús te dice: “Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso.” San Mateo 11:28 Cuando recibes el descanso que él te otorga eres más fuerte. Dios te bendiga
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Pastor Daniel Castellano
PRIMER IGLESIA DEL NAZARENO HISPANA DE BAYSHORE
Muchas veces caemos en estados emocionales y físicos de cansancio por las incorrectas decisiones que hemos tomado motivados por nuestras pasiones o dirigidos por un sistema económico que se sustenta por
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“SINTO MUITO”: COMO ADMITIR SEUS ERROS E PEDIR DESCULPAS mesmo equívoco no futuro. Pode ser até que venhamos a fazer a mesma besteira — mas, naquele momento, estamos decididos a não reincidir na falha. #3 - SEJA OBJETIVO Ao encontrar a pessoa, seja objetivo. Nada de ficar enrolando para entrar no assunto ou de usar estratégias (como flores, por exemplo) para tentar facilitar a situação: é olho no olho. Diga para a pessoa que você reconhece seu erro, se necessário peça uma nova chance e ponto.
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uitos ainda pensam que demonstrar hombridade é se agarrar à razão, mas poucas atitudes são piores do que perseverar num ponto de vista obviamente equivocado. Isso é orgulho puro. É um orgulho que cega a ponto de não nos deixar perceber o mau que estamos fazendo as outras pessoas e a nós. Mas ainda somos alimentados por esses sentimentos vaidosos. Essa é a realidade — e negar isso seria tão infantil quanto perseverar no erro. Por isso pedir desculpas é algo que encontra tantos obstáculos em nós. É como se desculpar-se fosse coisa de gente tola, faz-nos sentir pequenos — porque grande, afinal, é aquele que não erra. Esse tipo de pensamento tem gerado uma obsessão pela perfeição que está beirando níveis patológicos. Dignidade, como nos orienta o dicionário, é um “modo de proceder que infunde respeito”. E quem você respeita mais, o cara que fala “desculpe, eu errei” ou que permanece orgulhosamente inerte nos seus enganos? Acontece que desculpar-se não é um ato que se limita a palavras. Vai bastante além disso. Aqui você vai encontrar um guia básico e objetivo para agir da maneira mais honrada possível diante de um deslize cometido. #1 - ADMITA O ERRO Antes de qualquer coisa, para se desculpar você precisa admitir que errou e para isso é preciso boa dose de humildade. Estamos todos sujeitos a falhar e não há problema
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algum nisso. É mais do que normal. Quando alguém se mostrar chateado com você, perceba se a primeira coisa que faz é começar a procurar respostas para se justificar, tentando se esquivar de um possível erro. Se sim, possível que ainda não esteja muito aberto a reconhecer sua falha. Abra mão da perfeição, considere a possibilidade de realmente ter errado e análise com frieza a situação para decidir com imparcialidade se, afinal, equivocou-se ou não. Ah, e se você achar que não errou, então não há necessidade de pedir desculpas. Nunca tome essa atitude se não for verdadeira. Nesse caso, use o raciocínio e mostre para a pessoa os motivos pelos quais entende que não errou. Se ela não compreender, paciência. Possível que quem lhe deva desculpas seja ela. #2 - NÃO ENROLE PARA TOMAR A ATITUDE Depois de ter reconhecido que errou, é hora de tomar uma atitude. Não demore muito nesse meio tempo. Na verdade, demore o menor tempo possível. Quanto mais você demorar maiores são as chances de não pedir desculpas. Importante ressaltar que uma desculpa não deve ser usada com interesse. Então, antes, identifique se você tem um interesse por trás da vontade de se desculpar. Quando o pedido é genuíno, nós estamos realmente dispostos a não cometer o
Também não tem necessidade de ficar se justificando. Apenas o faça caso a pessoa realize perguntas. Se isso não acontecer, fique na sua. #4 - NÃO FORCE A BARRA Nosso papel quando pedimos desculpas é esse: pedir desculpas. Nada mais. Se a pessoa vai aceitar ou não, já não está sob nosso controle. Claro que torcemos para que ela nos entenda. Mas, voltando ao item 2, o genuíno pedido de desculpas não tem outro interesse que não o reconhecimento da falha. O verdadeiro interesse de uma desculpa não é tentar convencer o outro de nada, mas de se revelar consciente de suas atitudes àquele que foi alvo delas. #5 - REPARE SUAS FALHAS “A primeira glória é a reparação dos erros”, disse certa vez Machado de Assis. Quando erramos causamos alguma perturbação física e/ou emocional. Nada mais justo — e digno — do que usar nossas forças para reparar essa perturbação, portanto. Pedir desculpas não é algo fácil mesmo — mas não podemos ficar satisfeitos somente com as palavras, mesmo que sinceras. Um verdadeiro pedido de desculpas termina apenas quando nossos esforços se somam para procurar equilibrar os problemas que criamos com nossa pisada de bola. Se esse equilíbrio vai acontecer ou não, como falamos, já não está sob nosso controle. Mas precisamos, temos o dever de tentar a reparação. www.RevistaLatinaFL.com
HORÓSCOPO Aries: Marzo 20 - Abril 19. Hoy es un día más activo y con muchas cosas por hacer. Debes darle prioridad a lo que tienes pendiente si quieres cumplir tus metas a corto plazo. No le des importancia a las críticas negativas. Toma lo bueno y trabaja en ello.
Tauro: Abril 20 - Mayo 20. Últimamente se te pasan los días y no te da tiempo de hacer todo lo que tenías en mente. Necesitas organizarte mejor y comenzar tu jornada con positivismo y motivado. ¿De dónde sacas la motivación? Del amor a ti mismo y a tu vida.
Te quejas por dinero y no haces por cambiar nada. Si no sales de tu zona de confort nunca lograrás tus metas. Para alcanzar el éxito es necesario hacer cosas diferentes y ser más atrevido. En el amor, ten cuidado con tus palabras.
Leo: Julio 22 - Agosto 22. Te sientes un poco frustrado porque has logrado mucho, sin embargo, sientes que no tienes lo suficiente. Ten paciencia, poco a poco llegarás a donde quieres estar y no sólo obtendrás reconocimiento, sino que tu economía mejorará considerablemente.
Libra: Septiembre 23 - Octubre 22. No puedes ni debes ser esclavo de tus convicciones. Una cosa es que creas en tus pensamientos y otra muy diferente es que te cierres ante nuevas opciones. Hay otras verdades igualmente válidas que puedes explorar y asumir.
Escorpio: Octubre 23 Noviembre 21. La envidia es un sentimiento vil que atrasa y aleja. Ya sea porque lo sientas o lo percibas de otras personas debes huirle. Hoy, tus relaciones personales se complican, necesitas trabajar en ellas y sanearlas.
Capricornio: Diciembre 22 Enero 20. Hay verdades que encarar, situaciones que te golpean con su cruda realidad. No te desesperes ni deprimas, nada es permanente. Ahora te toca trabajar con más ahínco en hacer cambios, no será fácil, pero tampoco imposible.
Acuario: Enero 21 - Febrero 19. Sientes temor y desconfianza. No sabes qué camino tomar en cuanto a una situación específica y la falta de apoyo empeora todo. Necesitas revaluar lo que sucede y buscar una salida rápida. Por ahora nada de enfrentar.
Cáncer: Junio 21 - Julio 21.
Géminis: Mayo 21 - Junio 20. Préstale atención a tu imagen. Hoy podrías realizar un cambio de estilo, empezar una dieta o ir al gimnasio para comenzar un plan de entrenamiento y así prepararte para lo que está por venir. En cuanto a tus finanzas, todo marchará sin novedad. Virgo: Agosto 23 - Septiembre 22.
Mucho trabajo y pocos resultados el día de hoy. Si no avanzas lo suficiente piensa que no todos los días pueden ser espectaculares, también puede haber días normales en los que simplemente hagas las cosas que tienes que hacer. La rutina está bien, lo importante es no bajar el ritmo.
Sagitario: Noviembre 22 Diciembre 21. Se concreta un plan.
Tienes nuevas ilusiones y más fe en ti mismo y en tus capacidades. Si bien es cierto que el camino no es fácil, podrás recorrerlo con mayor fluidez que de costumbre. Es hora de caminar hacia adelante.
Piscis: Febrero 20 - Marzo 19. Discusiones sin sentido. Te sientes impotente, pero no hay mucho que hacer. Puedes tratar de vencer, pero esta no es una batalla que te pertenece. En lugar de lamentarte, enfoca tu atención a asuntos más importantes.
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