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Diciembre 2019
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razón por la que tomar leche no ayuda a la acidez estomacal
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Diciembre 2019 / Revista Latina Sarasota • Bradenton • Palmetto • Ellenton • Parrish
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Nací y viví hasta mis 10 años en El Salvador. Me mudé a Estados Unidos con mi padre a la ciudad de Worcester, en Massachusetts donde terminé la escuela Primaria. Luego, tuve la oportunidad de mudarme a Florida para reunirme con otros familiares cercanos y aquí cursé mis estudios de escuela Secundaria y Superior. En el año 2018, me uní a la gran familia de America’s Pharmacy donde comencé como cajera, caje servicio al cliente y conocí a muchos de nuestros pacientes haciendo entregas de medicamento al hogar. Finalmente, participé del Programa educativo brindado por la farmacia y ahora soy Técnico de Farmacia Registrado. Por eso me siento muy orgullosa de poder ayudar y facilitar el tratamiento de nuestros pacientes de la comunidad latina en nuestro idioma. ENTREGA A DOMICILIO GRATIS
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CÓMO AYUDAR A SU ADOLESCENTE DEPRIMIDO
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EL VÍNCULO ENTRE LA VITAMINA D Y LA SALUD DE LA TIROIDES
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RECETA: CHURROS DE DOÑA BETTY
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RAZÓN POR LA QUE TOMAR LECHE NO AYUDA A LA ACIDEZ ESTOMACAL
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MÁS ALLÁ DE “FELICES PARA SIEMPRE”
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TUS ABUELITOS SE ESTÁN PONIENDO ENTONADOS EN NAVIDAD
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LO QUE NECESITA SABER DE LA GRIPE
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LOS NUEVOS ENMPRENDEDORES NECESITAN TOMAR EN SERIO...
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¿NO PUEDES GUARDAR TUS RESOLUCIONES DE AÑO NUEVO?
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COMO COMBATIR EL DOLOR DE GARGANTA CON JENGIBRE
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NO PERMITA QUE LAS COMPRAS NAVIDEñAS UNDAN SU PUNTAJE DE CREDITO
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DESDE LA PLATAFORMA YO DIRÍA... NO SEAS DEMASIADO JUSTO
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notas del director
Feliz navidad y prospero año nuevo Mel Benítez Espero que el 2019 haya sido un año de muchas cosas buenas para usted y toda su familia y de todo corazón deseo que el 2020 sea mucho mejor. Es interesante cuando llegan estos días de diciembre y las personas nos ponemos en modo navideño, época de dar y recibir, de amar y perdonar, época de reflexionar, aunque yo se que no es todo el mundo, porque no todo el mundo celebra navidad, ya sea por razones de religión o costumbre o simplemente porque no signifique nada para algunos. En lo personal son fechas que me traen muchos sentimientos y recuerdos que siempre me hacen reflexionar; en mi niñez, este tiempo siempre fue muy especial. Me hace ver hacia atrás pero también me hace pensar mucho en el mañana, me hace pensar en cosas que quise haber hecho y que por alguna razón no pude lograr, lo más interesante es que me inspira a forjarme nuevas metas con la certeza que esta vez si las voy a lograr. ¿A qué se debe esto? Que por lo general esperamos a esta fecha para sentirnos así, será que lo hacemos consientes de que es el final de algo y un nuevo comienzo, será que nos han enseñado que es tiempo de borrón y cuenta nueva, ¿cree es esto posible? En lo personal creo esto es muy posible. ¿Será que nos comportamos de una forma este año y el próximo nos proponemos a ser diferentes y como arte de magia lo logramos? Sería genial ¿no cree? Creo que hacer resoluciones de fin año no es suficiente para lograr lo que nos proponemos, creo que la forma de comenzar es autoanalizarnos y reconocer en lo que estamos haciendo mal y lo que estamos haciendo bien, cosa muy difícil, los seres humanos siempre actuamos de la forma que consideramos estamos siempre
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correctos. Si le gritamos a alguien, creemos es por que la otra persona se lo merece y terminamos justificando nuestros actos, hasta que nos convencemos de que estamos actuando bien. Otras de las cosas difíciles es aceptar la crítica, no nos atrevemos a preguntar ¿qué? las personas piensan de la forma que nosotros actuamos, por su puesto no vamos a tratar de complacer a todo el mundo, pero al menos las personas que están siempre cerca de nosotros y que nos importan mucho. A veces pienso que las resoluciones deberían hacerse en pareja, ya sea un esposo o esposa, ya sea un hijo o hija, la mamá o el papá, un hermano o hermana, etc., etc., así se fijan fechas de recordatorio, algo como, por ejemplo, cada tres meses, así tenemos a alguien que esté pendiente del progreso de las metas que nos fijamos y viceversa, tal vez sea una buena idea. Otra de las cosas es tal vez hacer un planeamiento de los pasos que van a requerir para lograr lo que nos proponemos, hacer una tabla de proyección de cierto tiempo por cada paso a seguir y tratar de acercarse lo más posible a ellos. Sin olvidar de que, al momento de fijarnos las resoluciones del próximo año, comprometernos y prometernos a nosotros mismos que esto es lo que queremos y que necesitamos hacer para cambiar o lograr algo, no solo para nuestras vidas si no también, para la de las personas que amamos y que siempre están con nosotros. Le desea una feliz navidad y un muy prospero año nuevo, disfrute responsablemente y espero que lo que se proponga para el 2020 lo logre para el bienestar y la satisfacción suya y la de sus seres amados ya sea que estén cerca o estén físicamente lejos. ¡Hasta el próximo año!
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RECETA DE CHURROS DE DOÑA BETTY churros queden crujientes. INGREDIENTES • 1 taza de agua • 1 cucharadita extracto de vainilla • 1/8 cucharadita de sal • 2 cucharadas de Mantequilla • 1 taza de harina tamizada al menos 2 veces. (5 oz) • 1 huevo grande batido • 2½ tazas de aceite vegetal para freír los churros. • Azúcar en polvo para espolvorear los churros • 1 cucharadita de canela molida opcional PREPARACIÓN 1. Coloca el agua, el extracto de vainilla, la sal y la mantequilla en una cacerola a fuego medio alto. 2. Una vez que llega a hervir y está en punto de ebullición, agrega la harina de un solo golpe. Es muy importante que el agua esté hirviendo para asegurar que los
3. Mezcla la masa vigorosamente con una cuchara o espátula de madera. Tienes que hacer este paso muy rápido. 4. Retira la cacerola del fuego, espera aproximadamente un minuto y luego agrega el huevo. Continúa mezclando hasta que el huevo esté completamente integrado en la masa (puedes usar una batidora para este paso) y tengas una masa suave y tersa que se separe del fondo de la olla. 5. Coloca la masa en la bolsa de pastelería provista de una punta en forma de estrella. Asegúrate de que no haya burbujas de aire en la masa mientras la colocas dentro de la bolsa.
tocar el aceite ni el churro para evitar una explosión. 7. Fríe los churros aproximadamente 2 a 2,5 minutos hasta que estén dorados y luego voltea los churros para obtener un color uniforme y dorado por el otro lado. 8. Una vez que estén dorados, retíralos del fuego, colócalos sobre toallas de papel para drenar por unos segundos y luego revuelca en la mezcla de azúcar con canela. Escríbame, al donabetty_revistalatina@ hotmail.com, me encantará leer sus comentarios o ideas para una nueva receta. ¡Buen provecho!
6. Forma tiras de masa de 6 pulgadas en una bandeja y luego fríelas en aceite precalentado a 360°. El aceite comenzará a burbujear cuando agregues la masa del churro crudo, y en este punto no debes
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NEW YEAR RESOLUTIONS By: FLOR ZAMORA Youth Educator Happy New Year! I hope y’all ended 2019 in positive atmosphere. I hope all your 2019 resolutions became possible and that you greatly accomplished all your successes. “New year, new me” everyone likes to say. But, is it really a new you? Some of say that you’ll change but never really change for the good. Whenever a new year comes by, we tell our selves we will change for the better. But what are some tips to Stay to that goal? First, write your goals down. This year I’m going to carry a small agenda in my purse and have my goals for the year written. I will consume my time on myself this year because my plan is to build the person I want to be. After setting your goals, you want to start acting. For
example, my goal this year is to go back to be being fit. So, I will get a membership at the gym and at least go 3 times a week to workout. Finally, halfway on the year you want to re-evaluate your goals and make sure you’re on track. Think about it this way: the triple D’s (DDD). D-Discover D-Develop, & Display. Discover what your future goals are and start developing them by pursuing them. And display your success to the rest of the world. Be happy and proud about your accomplishment and let everyone know how well you’re doing. It will become a motivation to keep on striving since people know that you have a goal in mind. Happy new year! And I hope 2020 brings total happiness!
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complicada. La investigación sobre los beneficios de mantenerse socialmente integrado y participar en la sociedad es clara: Aquellos que mantienen relaciones significativas y se involucran regularmente con otros viven vidas más largas y saludables. Sin embargo, cómo “hacemos” nuestros asuntos socializadores. Una razón por la que las personas que están solas experimentan peores resultados de salud está relacionada con los comportamientos problemáticos que ocurren como una manera de lidiar con los sentimientos desagradables de la soledad. Esto incluye el consumo excesivo de alcohol. Sin embargo, si la socialización se combina con el consumo excesivo de alcohol u otros comportamientos insalubres, ser demasiado social también podría plantear serios problemas de salud. Y las consecuencias de tales comportamientos podrían magnificarse para los adultos mayores.
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de cansancio y fatiga pueden llegar rápido y ser difíciles de superar. Vacuna contra la gripe: Conozca los hechos La gripe es un virus grave que provoca muchas enfermedades cada año. No tienes que ser joven o tener un sistema inmunitario comprometido para enfermarte gravemente de la infección. Las personas sanas pueden enfermarse de la gripe y contagiarla a amigos y familiares. En algunos casos, la gripe puede incluso ser mortal. Las muertes relacionadas con la gripe son más frecuentes en personas mayores de 65 años, pero se pueden ver en niños y adultos jóvenes. La mejor y más eficiente manera de evitar la gripe y evitar la propagación es vacunarse. La vacuna contra la gripe está disponible como inyección. Cuantas más personas se vacunen contra la gripe, menos puede propagarse. La vacunación también puede ayudar a acortar el tiempo que usted está enfermo y puede reducir los síntomas. ¿Cómo funciona la vacuna contra la gripe?
Para hacer la vacuna, los científicos seleccionan las cepas del virus de la gripe que la investigación sugiere que serán las más comunes en la próxima temporada de gripe. Se producen y distribuyen millones de vacunas con esas cepas. Una vez que reciba la vacuna, su cuerpo comienza a producir anticuerpos contra esas cepas del virus. Estos anticuerpos proporcionan protección contra el virus. Si conoces el virus de la gripe en un momento posterior, puedes evitar una infección. Usted puede enfermarse si termina cumpliendo con una cepa diferente del virus. Pero los síntomas serán menos graves porque lo vacunaron.
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personas con enfermedades crónicas que debilitan su sistema inmunitario La mayoría de los médicos también recomiendan que todos reciban su vacuna contra la gripe a finales de octubre. De esta manera tu cuerpo tiene tiempo para desarrollar los anticuerpos adecuados antes de que la temporada de gripe entre en marcha. Los anticuerpos tardan unas dos semanas en desarrollarse contra la gripe después de la vacunación.
¿Quién debe vacunarse contra la gripe? Los médicos recomiendan que todas las personas mayores de seis meses reciban la vacuna contra la gripe. Esto es especialmente cierto para las personas en categorías de alto riesgo, como: niños menores de 5 años (especialmente niños menores de 2 años) adultos que tienen al menos 65 años
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MIS MEJORES DESEOS POR UN 2020 LLENO DE SALUD Y PROSPERIDAD PARA USTED Y SUS SERES QUERIDOS. ya cercanos al final del 2019 demo gracias a dios por todo lo obtenido durante este año. reflexionemos y planeemos mejor para este nuevo ano que está por iniciar. el tener una meta nos ayuda a que nuestros deseos puedan tener más oportunidad de cumplirse. estudiemos, preguntemos, aprendamos sobre el proceso de compraventa de propiedad para así poder tener una transacción más corta y exitosa. a mis clientes de este 2019, muchísimas gracias por brindarme la oportunidad de asesorarles en este proceso. ¡mucha prosperidad para este 2020! recuerden que si conocen a alguien que piensen que yo les pudiera ayudar en prepararlos para el camino de la compraventa, con mucho gusto estoy a sus órdenes para conversar. Felicitaciones a Marin Services en su nueva direccion donde continuaran brindando sus servicios: 7626 North Tamiami Trl, Sarasota, Fl. 34243
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UN PACIENTE EN LA CAMA Se encuentra el paciente tendido en la cama. Su médico, abogado, esposa, y sus hijos están esperando el suspiro final, cuando de repente el paciente se sienta, mira a su alrededor y dice: Asesinos, ladrones, mal agradecidos, y se vuelve acostar. El doctor un poco confundido dice: Yo creo que está mejorando. ¿Por qué lo dice, doctor?, pregunta la esposa. Porque nos ha reconocido a todos. DOS COMPADRES PESCANDO Dos compadres estaban pescando muy tranquilamente en el río; en eso, pasa una carroza fúnebre y uno de los amigos se quita su gorra y se santigua. "Eso fue conmovedor, compadre, no sabía que una parte de usted era así". "Bueno, compadre, qué esperaba, estuve 40 años casado con ella".
LA VIDA SEXUAL Y ... ¿cómo va su vida sexual compadre? Pues como la Coca-Cola. ¡Como la Coca-Cola! y ¿cómo es eso? Primero Normal, después Light y ahora Zero. PEPE, SABES QUE EL CURA QUE NOS CASO HA MUERTO El matrimonio cenando tranquilamente, y dice la mujer: Pepe, sabes que el cura que nos casó ha muerto. Y Pepe la mira de reojo y le dice: El que la hace,la paga. UN HOMBRE SIN CALZONCILLOS EN LA CAMA El hombre se mete en la cama y le susurra suave y apasionadamente al oído a la mujer, "estoy sin calzoncillos ... " Y la mujer le contesta: "Déjame dormir ... mañana te lavo unos"
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espiritualidad DESDE LA PLATAFORMA YO DIRÍA... NO SEAS DEMASIADO JUSTO… ¿POR QUÉ HABRÁS DE DESTRUIRTE? Por:Nel Mojica lideresalmundo@gmail.com
Y
o no podía comprender a totalidad el dicho del versículo anterior hasta hace pocos días, por tal razón narro la siguiente historia: Un hombre, al cual nombraremos Alex, muy responsable y laborioso ha tenido la oportunidad de emprender un negocio relacionado al comercio para lo cual ha invertido en producto, equipo y contratación de personal, el producto lo adquiere conforme a su capacidad y lo paga de contado a su proveedor, el cual al ver su fe y empeño le envía más producto sin que Alex se lo solicite. ¿Te suena conocido? Por su fuerte sentido de responsabilidad y justicia Alex promueve el desarrollo de su equipo y de su familia para ofrecerles una mejor condición de vida sin perder de vista el fiel cumplimiento con su proveedor. Aparece un aparente comprador vía telefónica que pide a Alex le envíe una buena cantidad del producto, este mismo comprador le comenta circunstancias difíciles por las que no puede presentarse personalmente con Alex y monta una falsa estructura y da la apariencia de ser pudiente, estudiado y cortes con el fin de engañar y robar el producto al comerciante, Alex siendo engañado ve en la venta la oportunidad de ganar dinero, pagar una buena cantidad a su proveedor, y de cubrir parte de los gastos de operación por lo que hace el envío del producto, enterándose que le han engañado porque le depositaron un cheque que no pudo ser compensado por el banco. Es aquí donde volvemos nuestra mirada a frase introductoria de este texto, No seas demasiado justo… ¿por qué has de destruirte? Lecciones aprendemos todos los días y esta es clara al ilustrar la verdad
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de La Biblia.
pensar antes de realizar acciones.
Podría mencionarte otro caso: El mecánico tenía la especialidad de la restauración de los desperfectos de la carrocería y de la pintura, pero al encontrarse en necesidad económica por la manutención de su familia y otros gastos se acercó a un hombre económicamente pudiente y noble con el prójimo que requería de la atención mecánica de los frenos de su vehículo, Este segundo hombre al conocer la realidad circunstancial del mecánico le contrató para que le resolviera la necesidad de su vehículo, le pagó bien según lo acordado y sabía que de esta manera quitaba aflicción al mecánico y a su familia. Pero como era de esperarse unos días después sus frenos fallaron y él se estrelló contra otro vehículo llevando a su hijo menor al borde de la muerte y causándose muchas pérdidas económicas.
• No cedas ante la presión de las necesidades propias y de los demás. • Evita el orgullo deja que otros te asesoren. • Pide sabiduría a Dios Nos vemos muy pronto en Bradenton, Florida para compartir por unos días con Líderes al Mundo de la ciudad. ¡Dios te bendiga!! ¡Hasta la proxima!
Pastor Daniel Castellano
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A través de este tema te hago un llamado a la PRUDENCIA: No seas demasiado justo..¿Por qué has de destruirte? Considera las s i g u i e n t e s recomendaciones: • Toma suficiente tiempo para
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CAUDILLISMO EN LATINOAMÉRICA José R. Mendoza R. Durante el siglo XIX se instaura en Latinoamérica un fenómeno en el ámbito político – social, conocido como caudillismo, dando pie a las dictaduras que se han desarrollado a través de la historia en esa región. El caudillo basaba su arrastre popular en el carisma que transmitía a sus círculos sociales más allegados, estos ayudaban a proyectarlo hacia la población a través de quienes estuvieran en la necesidad de conseguir a alguien que oyera sus quejas y ayudara en la solución de sus problemas más ingentes. El acceso al poder lo lograban al rebelarse con militares que luego se constituirían en cruentas dictaduras originándose así una deformación militarista, que duraría largos periodos creándose un predominio castrense y caudillista. Mucho de este caudillismo fueron rezagos heredados de los héroes militares que actuaron con valor y desapego para lograr la emancipación que culmino en la independencia de nuestros países. Se consideraron con derecho a ejercer una especie de tutoría, y esto ocurrió en el conjunto de países que integran la región, ejerciendo de hecho el monopolio sobre el ejercicio del poder y gobierno. La formación de este se basó en aprovechar la desigualdad que estaba ocurriendo en el momento de la llegada de los españoles al Nuevo Mundo imponiendo sus reglas de conquista, www.RevistaLatinaFL.com
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explotación, evangelización y colonialismo. Así el caudillismo se estableció en Chile con el gobierno de José Miguel Carrera a comienzos de la república; en Perú, donde hubo tres grandes periodos de militarismo: a los inicios de la república, durante la reconstrucción nacional después de la guerra con Chile, y tras el oncenio de Leguía; en Argentina con el gobierno de Juan Manuel de Rosas; en Colombia con el gobierno de Pedro Alcántara Herrán que promovió a la vez la constitución de 1843; y también en Bolivia, Paraguay, Ecuador y Venezuela. En Venezuela, la guerra de independencia fue larga y cruenta, prolongándose por aproximadamente 11 años, la cual culmina con su triunfo en el campo de Carabobo. De allí hereda la naciente republica una vocación militarista y autoritaria que se constituiría durante casi 150 años usando la fuerza para imponer y dominar con enfrentamiento de venezolanos contra venezolanos. De ahí que veamos en nuestros días, resquicios de este autoritarismo en algunos gobiernos que imponen medidas incorrectas, acarreando como consecuencia una gran inestabilidad política a nuestros pueblos lo que provoca en algunos casos, estampidas humanas que originan corrientes migratorias moviéndose unas veces a unos países y otras veces a otros.
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EL JUEGO CONSISTE EN PONER EN CADA CASILLA UN NUMERO DEL 1 AL 9, SIN QUE SE REPITA EN LA MISMA COLUMNA, FILA O CAJA DE 3X3
HORÓSCOPO Aries: Marzo 20 - Abril 19.
A lo largo del año, el tránsito de Júpiter en Sagitario te ha llevado por un camino largo y sinuoso, lo que ha expandido tu conciencia, horizontes y visiones. Ahora, después de tantas idas y vueltas, tu camino te ha llevado a la cima.
Cáncer: Junio 21 - Julio 21.
Has estado trabajando duro a lo largo del año, has dado todo por una situación del trabajo o de tu vida, y has sanado a un nivel más profundo. El 2 de diciembre, cuando Júpiter entra a Capricornio y a tu sector de relaciones por primera vez en doce años.
Libra: Septiembre 23 - Octubre 22.
Has recorrido un largo camino este último año, y diciembre marca una especie de regreso al hogar. El 2 de diciembre, Júpiter entra a Capricornio y trae una creciente sensación de apoyo donde antes sentías que las paredes se caían o el suelo se hundía.
Capricornio: Diciembre 22 Enero 20. A lo largo de este último
año, el tránsito de Júpiter en Sagitario ha puesto a prueba tu fe, y ahora tu fe será recompensada. El 2 de diciembre, Júpiter, el planeta de la expansión, buena fortuna, abundancia y benevolencia, entra a tu signo por primera vez en doce años.
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Tauro: Abril 20 - Mayo 20.
El 2 de diciembre, Júpiter, el planeta del crecimiento y la expansión, encuentra a Venus en Capricornio, lo que expandirá tu mundo, horizontes y conciencia. relaciones internacionales, viajes, otros países, culturas, idiomas, educación universitaria y leyes.
Leo: Julio 22 - Agosto 22.
Con la llegada de diciembre, se están desarrollando grandes cambios, y verás un pequeño adelanto de los asuntos con los que lidiarás el año que viene. El 2 de diciembre, Júpiter entra a Capricornio, donde permanecerá todo un año.
Escorpio: Octubre 23 Noviembre 21. A lo largo del año,
te has vuelto una persona más segura, con mayor bienestar económico y emocional, y con más conciencia de tus valores y potencial. Ahora estás entrando a una nueva fase cuando Júpiter entra a Capricornio el 2 de diciembre.
Acuario: Enero 21 - Febrero 19.
Estamos en esa época del año en que sientes que hay que celebrar, y este año tienes mucho para festejar. A lo largo de este año, Júpiter, el planeta de la abundancia, ha estado viajando en Sagitario, expandiendo tu círculo social y tus redes.
Géminis: Mayo 21 - Junio 20.
En este último año, tu vida ha experimentado una renovación y excavación profunda. Además, tus relaciones se han expandido, lo que trajo a tu vida personas muy importantes. Diciembre te lleva a la próxima etapa de la evolución.
Virgo: Agosto 23 - Septiembre 22.
A lo largo del año, te has vuelto una persona más segura. Ahora, diciembre te trae un pequeño adelanto de los próximos doce meses a medida que entras a la próxima etapa de tu vida.
Sagitario: Noviembre 22 Diciembre 21. A lo largo del año, el
tránsito de Júpiter en Sagitario ha marcado una fase de autodescubrimiento y crecimiento personal. Te has vuelto una persona más consciente y sabia, y reconoces más tus dones y potencial.
Piscis: Febrero 20 - Marzo 19.
¡Bienvenido, diciembre! Tu planeta regente, Júpiter, ha estado transitando Sagitario a lo largo de este último año, y expandiendo tu profesión, ambiciones e ideas. Ahora, el 2 de diciembre, Júpiter entra a Capricornio, y estarás comenzando un nuevo capítulo en que harás tus sueños realidad. www.RevistaLatinaFL.com
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