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CONTENIDO 8

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE APAGAR Y MODERAR EL USO DE LOS MEDIOS?

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¿CAUSAN DAÑO RENAL LAS DROGAS SINTÉTICAS?

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¡ADIÓS A LOS DOLORES MENSTRUALES!

14

CÓMO AUMENTAR LA TESTOSTERONA NATURALMENTE

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CÓMO SABER SI TU PAREJA TE AMA DE VERDAD

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HORÓSCOPO LA PÉRDIDA MUSCULAR EN LOS ADULTOS MAYORES

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RECETA: CHILES RELLENOS

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5 CONSEJOS TRIBUTARIOS PARA EL MES DE NOVIEMBRE

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CÓMO USAR WHATSAPP DESDE TU PC O MAC

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PAGINA DE ACTIVIDADES

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VEGETALES Y FRUTAS ANTICANCERÍGENAS

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TIPS PARA DEJAR DE FUMAR DE FORMA DEFINITIVA

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REVISTA LATINA Director General: Mel Benitez melbenitez@MediatecUS.com Oficina: (941) 799-8781 Cell: (941) 518-4216 Diseño: Carlos Dominguez Revista Latina es publicada a principios de cada mes.

Los invitamos a que colabore con nosotros enviándonos manuscritos, fotografías y comentarios, pueden ser enviados vía correo electrónico a editor@mediatecus.com.

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Mel Benitez

Notas del DIRECTOR

Cuando ya estamos en noviembre no podemos evitar comenzar a pensar en el clima, esos días frescos y a veces fríos que son comunes en esta temporada, el tráfico se empieza a convertir poco a poco más congestionado, no debemos olvidarnos que esas personas incentivan nuestra economía, algunos negocios ven la necesidad de aumentar su personal para satisfacer las demandas de estos clientes de temporada.

No voy a escribir acerca de política esta vez, pero, no quiero perder la oportunidad de solamente advertirle que se corre el rumor de que los seguidores del candidato del partido republicano han manifestado que el día de las elecciones se van a dedicar a adre mentar a los votantes de apariencia latina; que tan cierto sea, no sé, pero si lo es, pues debemos tener cuidado y tratar de evitar algún enfrentamiento con estas personas, me imagino que las autoridades ya han escuchado al respecto y estoy seguro que, si es así, ya tienen alguna estrategia para asegurarse de que esto no suceda. El país necesitas ese voto.

Siguiendo con el tema de la temporada, le recuerdo que los amigos de lo ajeno, empiezan a hacer de las suyas; empiezan a abrir carros, a asaltar, a robar información de cuentas bancarias y de tarjetas de crédito, y otro montón más de prácticas ilícitas que lo único que causan son dolores de cabeza.

Por ejemplo a mí en esta semana, fui a un par de tiendas, una que visito regularmente, que es la gasolinera de la 30 avenida y la 1ª. calle en Bradenton y otra que casi nunca la visito, que es el Taco Bell de Palmetto, resulta el al día siguiente de haber realizado las compras, recibo un mensaje de mi banco, uno de esos que están en cada esquina, y me informan que dos de mis transacciones han sido denegadas por ser sospechosas y que han decidido cancelar mi tarjeta de débito y que será reemplazada por una nueva; revisando mi cuenta, hay 2 transacciones, una por gasolina en el estado de Tennessee que era por $1.00 porque el cargo estaba en progreso y otra por $328.00 en el estado de Virginia en una tienda de licores.

Yo he entendido que la mejor forma de protegerse cuando usa la tarjeta de débito es escoger la opción de ingresar el código postal, no la clave, aun no sé exactamente porque, pero ahora voy a indagar un poco más a fondo sobre el tema, la suerte es que esas transacciones no fueron aceptadas y no pudieron robar 6

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dinero de mi cuenta de banco, bueno, eso me alegra. ¿Usted sabe cómo eso puede suceder? Pues de la forma que generalmente sucede es instalando un aparato o dispositivo, en este caso en la bomba de la gasolina, que lee y almacena la información guardada en cada tarjeta y después esa misma información es trasladada a otra tarjeta vacía que ellos, los ladrones, tienen y es lo que se llama “clonar” la tarjeta. En el caso de que hubiera sido en el restaurant de comida rápida, la persona que tomo la tarjeta para procesar el pago, la deslizo en uno de esos aparatos y tomo la información e hizo lo mismo.

Recuerdo que, en mis tiempos de mesero, sucedió un caso similar, la mesera tenía en su poder una maquinita de esas y cuando los clientes le entregaban la tarjeta para pagar la cuenta ella se iba a un lugar donde nadie la viera y obtenía la información y cuando llegaba a su casa después del trabajo clonaba las tarjetas de las que ella tenía la información, al poco tiempo la descubrieron y fue arrestada, creo que todavía está en la cárcel por eso.

Con esto no lo quiero alarmar, pero creo que no está de más tener cuidado y protegerse en contra de estas estafas.

Me gustaría aprovechar la oportunidad para invitarlo a un par de eventos que tendrán lugar en Bradenton en el mes de noviembre, el primero la actividad de la Iglesia Nuevo comienzo que es el 4 de noviembre en sus instalaciones, encuentre los detalles en la portada.

El sábado 12, la señora Edith Marín tendrá su quinto evento multicultural en los predios donde su esposo Norberto Marín tiene sus oficinas en sobre la 41, hay espacios disponibles para los negociantes que les guastaría exponer sus productos, siempre hay música, comida y mucha diversión; y por último el festival de la escuela St. Joseph de ubicada sobre la 26 calle west, habrá música, comida y “rides” para todos los gustos, dicho sea de paso este evento también lo han hecho ya por cinco años, que coincidencia. Pues ya sabe que hay mucho que hacer en Bradenton este mes y espero disfrute mucho.

Bueno con esta me despido, tenga cuidado, respete para que lo respeten, cuide el medio ambiente, no arroje basura por la ventana del carro, que lo he visto muchas veces últimamente, use su cinturón de seguridad, no envíe mensajes de texto mientras conduce y cierre bien con llave su auto. ¡Gracias y hasta la próxima!

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HORÓSCOPO

Aries: Marzo 20 - Abril 19. Existen predicciones de que se aproxima monotonía en el amor; sé prudente, pero eficaz, cuando te rebeles. Algún problema de dinero por gestiones del pasado verano. Insiste en exponer tus proyectos en el trabajo. No te obsesiones por tu forma de ser; los demás no te ven cómo te ves tú.

Tauro: Abril 20 - Mayo 20. Olvida definitivamente ese antiguo enamoramiento, no aparece positivo para el futuro. Peligro si haces cálculos con dinero que aún no tienes. Consulta la familia. Atento a partir de hoy a posibles maniobras contra ti en el trabajo. Tendencia a malestar de oídos corto.

Géminis: Mayo 21 - Junio 20. Dudarás si la fantasía de la persona elegida perjudicará tu sentido práctico y auténtico. Se acercan gastos imprevistos de los hijos. La respuesta laboral que esperabas resultará negativa. Te vendrían bien unos masajes de pies en esta etapa varía veces por semana.

Cáncer: Junio 21 - Julio 21. El tarot y los tarotistas intentan también averiguar un destino avanzado. Puede haber un bajón sentimental hacia tu pareja. Aparición de negocio fácil y rápido; desconfía. Con tu voluntad y con el cuidado en los detalles resaltarás tu actividad en el trabajo.

Las parejas deben vigilar las afecciones de vías respiratorias de su bebé, propias del otoño.

Leo: Julio 22 - Agosto 22. Predisposición a la calma sentimental en el futuro; es positivo escuchar al otro. Por el momento, no confíe nada a la suerte en asuntos de dinero. La constancia en el trabajo dará sus frutos. Tiempo tranquilo en salud.

Virgo: Agosto 23 - Septiembre 22. Por tu nacimiento, los astros resaltarán tú ya natural magnetismo ante el sexo opuesto tanto en el hombre como en la mujer. Se vislumbra estabilidad económica. Tendrás éxito enfrentándote a las envidias en el trabajo. Mes propicio para enriquecer y equilibrar el espíritu cada día.

Libra: Septiembre 23 - Octubre22 . Acierta confiándote con sinceridad a tu pareja y disiparás dudas de personalidad. Escasa tendencia a un golpe de fortuna; no arriesgues mucho dinero en juegos de azahar de modo periódico. No muestres en público por estas fechas preferencias laborales por alguien: podría acarrearte problemas.

Predicción de jaquecas en la salud.

Escorpio: Octubre 23 - Noviembre 21. El amor

inicial es como una primavera. El horóscopo personalizado podría confirmar la buena suerte hacia el disfrute de las relaciones afectivas a los solteros. Se estabilizan tus ingresos; precaución.

Tendencia actual a que aparezca la depresión por exceso de trabajo. Tal vez se presenten calambres en piernas y dedos en breve.

Sagitario: Noviembre 22 - Diciembre 21. Antes se consultaba el oráculo. Ahora el ascendente solar ayuda a hacer fiable el porvenir. Sé flexible en tus exigencias en el amor; olvida el ayer No se vislumbran en tu economía cambios al menos hasta el invierno. Es posible que tengas que actuar de mediador en tu ambiente laboral. Vigila tu colesterol y tensión.

Capricornio: Diciembre 22 - Enero 20. Predicción de tendencia al aburrimiento sentimental y romántico; no te desanimes, es como unas vacaciones del amor. En temas de dinero, se acerca la posibilidad de asociación con otro amigo que, por sus características, resultará beneficiosa. En el terreno laboral actualizado puede presentarse una oferta que te hará dudar.

En la salud, si tú cooperas, son propicios los astros.

Acuario: Enero 21 - Febrero 19. Disfruta de la calma emocional que te auguran los signos del zodiaco, en el amor. Te conviene invertir dinero en seguridad. Tu desesperación porque tu trabajo peligra, podría cambiar. Notarás probables alteraciones en tu cabello.

Piscis: Febrero 20 - Marzo 19. Ahora no es momento bueno de nuevos contactos sentimentales, incluido cada fin de semana, pero se vislumbra un cambio efectivo. Asegura tu dinero y no te dejes deslumbrar por algunas propuestas. No necesitas a la bruja y su bola de cristal para prever que ahora el éxito en el trabajo requiere sacrificio. Parece que pudieran molestarte las cervicales o la columna por la mañana.

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LA PÉRDIDA MUSCULAR EN LOS ADULTOS MAYORES

S

egún los expertos, pasando los 40 años de edad, se pierde un cuarto de libra de músculo cada año, es decir que cada cuatro años usted perdería una libra de músculo. ¿Se imagina el efecto a largo plazo?

Al haber menos músculo, las personas tienen más dificultades de desplazamiento por la pérdida de fuerza física, lo que conlleva un aumento de lesiones en el cuerpo, así como desequilibrio y aumento en la recurrencia de caídas.

Según el informe “Cambios fisiológicos asociados al envejecimiento”, de la Universidad de Chile, “el músculo sufre importantes cambios en relación a la edad, por ejemplo, disminuye su masa, es infiltrado con grasa y tejido conectivo, entre otros cambios, que se traducen en una menor capacidad del músculo para generar fuerza”. A esta condición se le como sarcopenia, un síndrome caracterizado por la pérdida generalizada y progresiva de masa de muscular que suele acompañarse de inactividad física, disminución de la movilidad, lentitud de la marcha, y reducción de la capacidad de realizar ejercicios de resistencia.

Además, la sarcopenia tiene importantes repercusiones metabólicas, es causante de morbilidad y mortalidad en los adultos mayores, y se asocia a altísimos costos para los sistemas de salud.

Hay muchos factores que contribuyen a la pérdida de la masa y la fuerza muscular relacionada con la edad, pero la inactividad física es probablemente el más importante.

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RECETA DE CHILES RELLENOS Los chiles rellenos son muy populares en México. Los puedes rellenar de lo que más te guste. Son ideales para la familia ya que no pican y saben delicioso. ¡Solo sigue la receta!

• • • • •

INGREDIENTES: 4 chiles poblanos grandes 2 huevos 3 cucharadas de harina 200 gramos de salsa de tomate 250 gramos de queso para fundir PREPARACIÓN:

1. Pela los chiles, quítales las venas y las semillas. Ponlos a tostar en una sartén para que sea más fácil quitarles la piel.

2. Rellénalos con carne molida, atún, verduras o lo que quieras.

3. Espolvorea con un poro que queso rallado y cierra los chiles.

4. Bate las claras de huevo hasta esponjar. Añade una yema y mezcla suavemente.

5. Moja los chiles en el huevo batido, pásalos por la harina y ponlos a freír en una sartén.

6. Puedes servir los chiles rellenos con un poco de frijoles negros y arroz o puedes servirlos como plato principal. Agrégales un poco de salsa de tomate y ¡listo!

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5 CONSEJOS TRIBUTARIOS PARA EL MES DE NOVIEMBRE

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oviembre es el momento prefecto para empezar a organizarte para la temporada de impuestos del año entrante.

Actualiza tu información – es importante que tu empleador y otras entidades tengan tu información actualizada para que tus documentos tributarios estén correctos. Si tu dirección ha cambiado asegura que la actualicen en tu trabajo y llama a las otras entidades financieras que te enviarán documentos al final del año. Recuerda que, si la información en tus documentos como nombre, dirección o seguro social está incorrecta, tendrás que pedir que las actualicen y te envíen el documento de nuevo, esto sólo retrasara el tiempo para llenar. Además, los

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documentos se pueden perder si la dirección no es la correcta.

Analiza tu año tributario – es el momento perfecto para analizar los cambios que tuviste durante este año y cómo las decisiones que tomaste afectarán tu planilla al presentar. Si tu ingreso aumentó, determina si pagaste el aumento de impuestos correspondiente.

Si te casaste, divorciaste o tuviste hijos, esto podría representar un cambio significativo en tu planilla.

Haz un estimado – la mayoría de los contribuyentes no quieren enterarse de que deberán impuestos al llenar su planilla y a menudo les cae por sorpresa y puede que no estén preparados para pagar. Si haces un estimado, tendrás una idea de cuál será tu situación al llenar y

si estimas que deberás impuestos puedes prepararte mejor para pagar antes del 15 de abril.

Busca un preparador de impuestos – si estás considerando contratar a un preparador de impuestos o contable para llenar tu planilla, este es el momento adecuado para hacerlo. Tendrás tiempo suficiente para buscar con anticipación el adecuado para ti.

Busca un aliado en el IRS – aun si tienes un preparador de impuestos, tienes también una fuente valiosa de información en el IRS, tanto en internet como por teléfono y en las oficinas de ayuda al contribuyente.

Aprovéchala y encuentra la respuesta a cualquier inquietud que tengas.

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Pa’ reirse un poco...

Optica Un niño entra a una óptica y le dice al vendedor: -Quiero comprar gafas, por favor.

El vendedor le pregunta: - ¿Para el sol?

Y el nino responde: - No. iPara mí!

Mi abuelo Cuando mi abuelo tenía 60 años, el médico le recomendó que caminara 5 kilómetros diarios.

Ahora tiene 90, pero no sabemos dónde está.

¿Por qué se cayó la primera ardilla?

Respuesta: La cebra..

¿por qué?

Respuesta: Porque está en blanco y negro. ¿Por qué esta triste el cuaderno de matemáticas?

Respuesta: Porque tiene muchos problemas. ¿Qué animal salta más alto que una casa?

Respuesta: Todos. Las casas no saltan.!

Adivinanzas

¿Qué le dijo una uva verde a una uva morada?

¿cuál es el animal más antiguo?

Respuesta: Respiraaaaaaa.

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Respuesta: Porque estaba borracha. ¿Por qué se cayó la segunda?

Respuesta: Porque estaba abrazada de la • primera. ¿por qué se cayó la tercera?

Respuesta: Porque pensó que era un juego.

¿Cuál es la estrella que no tiene luz?

Respuesta: La estrella de mar.

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EL JUEGO CONSISTE EN PONER EN CADA CASILLA UN NUMERO DEL 1 AL 9, SIN QUE SE REPITA EN LA MISMA COLUMNA, FILA O CAJA DE 3X3 30 RevistaLatinaFL.com

VEA LA SOLUCION DE ESTE SUDOKU EN NUESTRA PAGINA DE FACEBOOK EN LA DIRECCION WWW.FACEBOOK.COM/REVISTALATINAFL

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CONSULADOS EN FLORIDA Consulado de Argentina Consulado de Bolivia Consulado de Brasil Consulado de Chile Consulado de Colombia Consulado de Costa Rica Consulado de Ecuador Consulado de El Salvador Consulado de Guatemala Consulado de Haiti Consulado de Honduras Consulado de MĂŠxico Consulado de Nicaragua Consulado de Panama Consulado de Paraguay Consulado de PerĂş Consulado de Republica Dominicana Consulado de Uruguay Consulado de Venezuela

(305) 373-1889 (305) 358-6303 (305) 285-6200 (305) 373-8623 (888) 764-3326 (305) 871-7485 (305) 539-8214 (305) 592-6978 (305) 679-9945 (305) 859-2003 (305) 269-3131 (407) 422-0514 (305) 265-1415 (305)-447-3700 (305) 374-9090 (786) 347-2420 (305) 358-3220 (305) 443-7253 (305) 577-4214

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