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Per difendersi dalla violenza, non serve altra violenza. Qual è la ricetta per evitare unâaggressione? Un primo argine può essere dato dalla giusta risposta verbale o comportamentale. Non dovesse bastare, ci si può allenare allâacquisizione di automatismi utili a tutelare la propria integritĂ fisica. Queste tecniche sono alla portata di tutti, grazie ai corsi organizzati dalla DSA (Defence Systems Academy) di ForlĂŹ presso il centro polifunzionale di Sport City gestito da Libertas (via Grigioni 5, ForlĂŹ). Nessuna preclusione di etĂ o preparazione fisica: il corso misto di difesa personale è aperto a chiunque voglia imparare a gestire lâimprevisto innalzando la soglia dellâattenzione e facendo proprie le tecniche del Gracie Jiu-Jitsu e dei sistemi di difesa personale del Kapap-Krav MagĂ (lunedĂŹ dalle 20.00 alle 21.00, mercoledĂŹ e giovedĂŹ dalle 19.30 alle 21.30). Tra le proposte câè anche il corso di âWoman Empoweredâ, rivolto alla sola utenza femminile. Il percorso, strutturato in 17 lezioni per quattro cicli (lunedĂŹ e giovedĂŹ dalle 19.00 alle 20.00) aiuta a gestire in modo strategico le aggressioni con accorgimenti comportamentali e con un allenamento volto al potenziamento dei riflessi e alla creazione di automatismi che consentono di evitare lo scontro fisico. Il programma, a completamento del quale si può ottenere la cintura rosa, è condotto dallâistruttore Francesco Mazzanti, coadiuvato dallâassistente istruttrice Silvia Ricci, in un contesto esclusivamente femminile dove lâapprendimento delle tecniche utili a liberarsi dalla morsa di chi invade lo spazio personale di una donna può avvenire senza imbarazzo. Difesa verbale, comportamentale, regole di ingaggio per impedire unâaggressione sono anche gli ingredienti del corso anti-bullismo per bambini dai 5 ai 13 anni âGracie-Bullyproofâ (lunedĂŹ e giovedĂŹ dalle 17.45 alle 18.45). âQuestâiniziativa â spiega Francesco Mazzanti â è arricchita anche da incontri educativi a scadenza bi-mensile per genitori e figli. Contro il bullismo, lâobiettivo non è la violenza, ma far comprendere al bullo che attaccando crea una vittimaâ. In programma anche lâattivazione di corsi di difesa personale per studenti universitari, in convenzione con il Cusb di ForlĂŹ. Per informazioni: 347.9131340; infodsaforli@gmail.com
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