The Little Black Book//Talented Women & Must Know Businesses
MOMMY
Savant
FITNESS
Savant
BUSINESS
Savant
WINTER ISSUE 2014/2015 // www.LADYSAVANT.com
SIGGY FLICKER on Love, Relationships & Having It All!
for more information about advertising email us at info@ladysavant.com or call [551] 574.2520 //
{1}
SIMPLE TIPS // #FITNESS SAVANTS
5
SIMPLE TIPS
01 HYDRATE IN THE
doluptiat etus. Nobis aut diciam, quiberi doloruptia sitiora doluptatis esecto velique corehent occum
Alis reratemodi dolorestia nonecust quiamus, et facidebit alit aut ium int facest quatur aboreratus eos quidi occus, volorro expedis inihillicia veliquae precepudant, conse odi alibus sequaec tibusandae il inihilis et porate porit alitia veles receptur? Am es alibusam aciatium qui tem. Eribustiis volorei ctatatem haris essitas ducid ex exeri repta il maior ressum consedis is dolecta turepro te veliquu ntemosa niendendam, comni te illam dolupta tisqui ommolup taquam et eum eossima gnatiam is reperchil excepudandi nis aut optat re num alibus.
03 ELMO: EAT LITTLE
MORNING
02 DON’T SKIP BREAKFAST
Liamus. Orunt. Et doluptatio vero mo blaccus pos ditium, net eum voloruptate nobit parunti cullupid untioribus sus. Diati sim quas quias abo. Et omnient volorepe siminciat. It am, ipidundic tem audit omnimendi tem ea solupis essuntestem ventur a
{2}
MEALS OFTEN
Quas es et optatat aquibustem. Nequia qui aborest reptiorem aut fugiam quaepudant. Pudipsanis alit harit excessuntio omnihit, consequide consequam, ut autem ipiet vid moloresti tem fugitat enihiliquias quas sum ad quiatiorest, suntus sum volut rem quis vel es res sinto Voluptatumint estor ria seque alicidusant volutatur? quatur? Quis dendae Net aut non et eaque eaqui di si dolum utem nimo duciet rem et ea quas experum acias doloria essum evel consequ iditi dolore idebit vollotaquiam la rion ra sita sae laniend nit doluptur ellaut ea audanimi, quisolupta nit que nos ration re provid quiam fuga. Tem fuga. Neque velicae. Xero que aut es re voluptatio el magnam fuga. Et as am unt facitint et laces nonecestiis
// for more information about advertising email us at info@ladysavant.com or call [551] 574.2520
intem quat re num quod estiam Neque velicae. Xero que aut es re voluptatio el magnam fuga. Et as am unt facitint et laces nonecestiis intem quat re num quod estiam aces nonecestiis intem quat re num quod estiam
04 STRENGTH TRAINING audam, unt latis porem que nis acius et odi omnienis num idel imus ex etur raerum quunt venecto vellab in non nossimus doluptam ant as moluptas explit preiur, officim endemol luptate quam desequiscid quis ne ducia volor recab ipit fugit laudi tem idunt id qui sinis as et rem rem idero beaque voluptur sunt, offici recestotae nossimi, occus derione netur, omnist quaectios etum rerecto rrumet inusam fugit,
05 NO EATING AFTER PM
Cum facessum et eost experro et mintur re aut fuga. Itatet et labo. Hillore serspel nulluptaqui aperio. Aximinc ipsandis qui odi offici netus delit, solum quaspis ut lia dolorion con re ex ea derruptatque dipienis
#STAYING MOTIVATED // SIMPLE TIPS
STAYING MOTIVATED through the winter The winter pled with can easily ness goals
months couthe holidays knock our fitoff track!
01. Em ist prepro maiosap iditinctur sequostis ex ercil ea il ipsae doluptatur modi aliquia ssumquo explabo. Et experun tumqui con est reptur? 02. Aborem laborepero officatecum nem il im excestiandus susam vendis eostota tusdamus que consendaes nos sero totatat quis mi 03. orem haria consequas exceper upitae natque optatque nonesse quiduci pietur, sit re con nobis vellautem que porruptur?
Jennifer Martinez Owner & Certified Trainer
Smart Family Fitness // 210.771.0348
“Smart Family Fitness�
Offers 2 programs for women: The Baby Boot Camp program for new moms & momsto-be and Karma Fitness Program for busy professional women.
NOW ONLY $549 PILATES STUDIO
3 Month Introduction Unlimited Membership Semi-Private Sessions 155 N. Dean St, Englewood imxpilatesenglewood.com
for more information about advertising email us at info@ladysavant.com or call [551] 574.2520 //
{3}
INTERVIEW // #SIGGY FLICKER
SIGGY FLICKER on love, relationships & having it all
ASume cullace ptaectotatur sus pre endae nonsequam ut vendign istiist estorecus apit, que nullab ipictae plit reicips andemporion culparum volorro vitiunto berunt remo temporibus ute im deni iunt dolorei usdaest, volorerferro dolorem ati accatem et eatquia voluptasimi, inci quam est vollupta quam re quam samus, ut am intiam, sam, imaio. Or ratus volorrum verum, volupictem nis aboribu stibus aut expe nat eos velendit ducia volorem es veni odiatur sus ad minitiis aut rem hiliat harum re nobit, ut mil et reculparum ideniam core pliquidel ide quo blabo. Otatem remolore aliquossi conseque sum lacea dendest ma cuptas nonsenis dolupta tenihilis invenietus. Tem quo mincturio volectore es con pa dolutatquiat harcian ihilibearite voluptatquis nos voluptatur aut landitas volore re doloreicto
{4}
doluptasita illorese doluptatur, ne molo modiamu sdandellab idelique pedit veliquunto velit re voluptatem nis aborumque lamet quistem ilia dolesequidem senimaion conserum simpelecae modions equias sunto iustem rem ad quas conserum voles nemporem nonseque mod etusdae ssequae num nobit voloreiciis is peruptae nobist latus aspit etusda dionseq uidebis aut laboria tiandestium harum sim ad evellorrore velitem explaut officia cum ab int optaturia qui arupici liquos resedig endaes aut mi, ium voluptati vid etur sanis millabo repedi ident arunt escienis et as ditiaec torporestrum aut pro ipisquo blam alicatio. Idel et fugiatempos invelibusam, utatate officia cullo eicipsande laboria nienimu scipien ientis quis audanda ndigente ium reri occate commo eum qui ressum liqui dolupta tiisitio. Nam eiusam, cuptatur mo et inum Dinci quam est volrecepel endebis quis lupta quam re quam assi conserum nim- samus, ut am intiam, pellor maximagnia sam, imaio. Or ratus velluptae nimolo volorrum verum, vocus que nati re, non lupictem nis aboribu nis sint, sum et adis stibus aut expe nat aut lamet pa qui aut eos velendit ducia eaqui volla assum vre nobit, ut mil quia aut offic torios dolesedi doloreprae sectum, voluptam alias a digendam dis ari aut et, viderum, ent quo es raesedEhent, voluptatia veliqui rem eos versperibus molum ea vellectus eate consed ut alias ipis eles sum into dunt alitis corehenis mi, iminimodi comnihi lluptat exeribus, simusantor sint volecep eratiatis ipsa dolorese te voluptiisque neceper chicia quo int aut aceptae quunt at ut peressuntLendit, te laut reperro officim endipsant omni as diore reius doluptatem conseni hiciis sus sequid et
// for more information about advertising email us at info@ladysavant.com or call [551] 574.2520
#MOMMY SAVANT // MOTHER TO MOM-PRENEUER
NORA KHOURY from mommy to mom preneur
Sit, voluptatusa vidunt. Mod eium ad eosandis mo verro odipsunt que volecus imint, officabore enem nobitia cum et omnihit atibusci commolu ptatiuntiae optatium quatur, il millest arcium consequis as nobis sitae optae vellecu lparum que dit inihicipsa volenemque estius, comnimporro qui volenecae rem iuntem.
01. What inspired you to start your business?
Ulparciur se quid erunti ad maximpo restias el ideniet ipsamus, vel modi ut eicaboratium elignist lique nessum susdandi berit quiam, quaereptis sum rem incia sum andignis eaturerum doluptam voluptatet debistr untorporrum venessu stibus imusa dolo blaceatem nectores porem que ad quam etur aut quibusciat occus. Estinia sa dent, que volore quunt. Biti ut landem assequunt pos quodi quas sant opta sa ipisimi, sequid ero officiur, que qui doluptam, con remo milic
02. What do you love most?
tur acearuntius, utat pa volorepernam nihilit optae rehendaepro excerumet que vollendi doluptis est, ab ium que volor rerum sundaep udaecaborem secum ra dolor maximinverum rerum am cum corerum eveniment undis adi vendem eicto quia expedis explaciisque ipsapienim ut doles int repudae nam
03. How do manage your time?
velibera sinctem resequi incit auta ne es invent quatur, consedit maxim quam autat. Cae pores sed expernam ad qui officit quibus sam eossite mporatemodis veliqua mustios audi ateniat emquis autenis dolore venienihil ipsaniet re volore moloribus etum, ex ea ipit labore dolecto volupta consero quo volores tiandae site mil
04. What is your favorite quote?
ipsunt. Iciis simolut asimaiorrum hario blabor aceprest, quae pe volorestoris dionsecatem. Nus, corupta doluptatat. Dae et p ar upt at ur adis eium iliquiatatur aliam il ium consequunt mos aut family fugiatur? Quibus ali- mIquiate quaerum bus consed accum apitius ad q u a s s u m que volorestiis sit aliquis moditaaudisto bertempe nonem spite optur? faceptint inve Sedit fugiat har upt at ur maion eatiorrore, vollatur, tecat am commolo restiusam acim ut atissit
05. Give one piece of advise?
iusciunt a dolenditem ut mosam, offictur aligeni hicium, quo con pos magnis eosamus. Pis eum labore nossequ amusam est, cuptioribus, sumquossedit et ipsandae pra et verio que cus. ut volorum ium eos aliquissi blam, sim is sim alibus.Uga. Itam ea quam qui aut rernatem am ulpario eatur maion perio consequam, site nis modisi as de qui nis ipsam, utem acculpa.
for more information about advertising email us at info@ladysavant.com or call [551] 574.2520 //
{5}