noviembre 2016 | GRATUITA
Una publicación para informar, ayudar e inspirar a a las familias Latinas
Todo sobre la salud Trastornos alimenticios y los niños. Es necesario intervenir
A GRATUIT Llévala contigo
Presentamos a los ganadores de Lo Mejor de Cuid ados para la Familia
bienvenidos
welcome
Y los MEJORES son …
O
tra vez este año, estoy sorprendida
la salud para ti y tu familia. Nuestros editoriales
de nuestra comunidad de lectores.
también tienen un enfoque en la salud. Lee el
Mamás y papás participaron en nuestra
artículo “Trastornos alimenticios que afectan a
encuesta ‘Lo Mejor de Cuidados para la Familia’
nuestros adolescentes”. La intervención temprana
y opinaron en categorías que eran importantes
es importante, por lo que es esencial comprender los
para sus familias. Las nominaciones se contaron
riesgos y conocer las señales de advertencia.
electrónicamente y se determinaron los ganadores.
Y por supuesto, siempre queremos que te enteres
Felicidades a nuestros proveedores y centros de
de increíbles productos y servicios, así que revisa la
atención médica. Ustedes son muy importantes
página “¡nos encanta!”. ¡Podrías ganarte algo!
para nuestras comunidades y valoramos sus habilidades y dedicación.
Aquí en la sede de la revista DFW Familia, deseamos a nuestra familia de lectores un
Nuestras publicaciones de noviembre siempre son de TODO SOBRE LA
maravilloso noviembre. El otoño es mi temporada favorita. ¡Disfrútala!
Hay una temporada para todo, y cada cosa tiene su momento bajo el cielo.
— Eclesiastés 3:1
SALUD y tenemos mucha información relacionada a
Sigue a Mary
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Eliana, 2 años Nuestra modelo de portada este mes es la encantadora Eliana. Ella es mitad salvadoreña, mitad persa y 100% divertida. Es muy sociable y le encanta hablar y ser chistosa. También le gusta cantar y bailar, especialmente con su hermana grande, Tanya (3). Misty Stagnone Photography, www.mistystagnonephotography.com
EDITORA
Mary Ellen Caldwell, RD, LD, CLT editor@suburbanparent.com
SUBURBAN PARENT MAGAZINES 8344 Sterling Street | Irving, Texas 75063 | 972.887.7779 www.suburbanparent.com | www.facebook.com/momsolvers www.facebook.com/dfwfamilia
DIRECTORA CREATIVA
Renee Higgins renee@suburbanparent.com
FOTÓGRAFO DE PORTADA
Misty Stagnone Photography
EDITORA DE TEXTO
DFW Familia es publicada mensualmente por Suburban Parent magazines y es una marca registrada. Con gusto se aceptan correspondencia y propuestas editoriales. Nos reservamos el derecho a editar las propuestas enviadas debido a espacio. Todos los derechos reservados. Se prohíbe la reproducción parcial o total sin permiso previo.
Norma Sánchez Pace
ESCRITORA CONTRIBUYENTE
Christa Melnyk Hines
EJECUTIVAS DE CUENTA
Margaret Johnson Denise Miller Julie Lesser Williams
DISEÑADORES GRÁFICOS Blake Boring So Hee Lee Won
COORDINADORA DE PUBLICIDAD/ DISTRIBUCIÓN
Francie Morin francie@suburbanparent.com
COBRANZAS
Carrie Vincent carrie@suburbanparent.com
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debes saberlo
you should know
todo sobre
salud
Alimentación y salud
Comer saludable no es complicado. Básicamente se trata de comer muchos vegetales, frutas y granos enteros, y menos carne roja. También es mejor limitar las comidas procesadas, bebidas dulces y aceites parcialmente hidrogenados. Y asegúrate de equilibrar el consumo de calorías con tus necesidades y tu nivel de actividad. No comas ni demasiadas ni muy pocas.
Ejercicio y salud El ejercicio no sólo controla el peso. También combate las enfermedades, mejora el estado de ánimo, impulsa la energía, fomenta un mejor sueño y hasta puede mejorar la intimidad. Cuando se hace bien, te hace sentir mejor en general. La clave es encontrar algo que te divierta para que lo sigas haciendo. Ve a caminar, toma clases de danza, únete a un equipo o simplemente juega con tus niños. No importa lo que sea, pero haz algo.
Dormir y salud
Dormir es esencial para el crecimiento sano de los niños. También apoya un sistema inmunitario fuerte, un balance sano de hormonas, y la sanación y reparación de los vasos sanguíneos y del corazón. Dormir muy poco aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, presión alta, obesidad y diabetes, además de depresión, pérdida de la memoria, malas calificaciones y accidentes. De todo lo que podemos hacer por nuestra salud, dormir es lo más importante. ¡Y también es lo más fácil y más barato!
Actitud y salud No es broma. Una actitud positiva puede añadir años a tu vida. En varios estudios por 15-16 años, se descubrió que entre los más de 600 participantes, aquellos con niveles más altos de vitalidad emocional tenían índices más bajos de enfermedades cardiovasculares y menos posibilidades de tener un derrame cerebral. Pero no dejes que eso te deprima; inspírate a ser más optimista. ¿Cómo? Identifica los pensamientos negativos y enfócate en pensamientos positivos. Llevará tiempo y esfuerzo, pero entre más lo haces, más fácil es.
Matrimonio y salud Se ha demostrado mediante investigaciones que las personas en una relación romántica son más felices, están más satisfechas en la vida y tienden a tener menos estrés o depresión. Tener una pareja confiable te ayuda a sentirte menos aislada y a superar y controlar mejor los factores estresantes de la vida. Qué tal un “¡gracias, mi amor!”.
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oración y salud No se pueden negar los beneficios de la oración en la salud personal. Han existido numerosos estudios científicos que lo comprueban. Por supuesto, la oración no se puede observar directamente, así que muchos estudios se enfocan en la relajación que la oración causa en el cuerpo, similar a la meditación. Pero hay suficiente evidencia de que las personas religiosas que rezan no sólo se enferman menos, también se recuperan más rápido. Además, según estudios, eso de rezar por otros también funciona. ¿No estás familiarizada con la oración? Simplemente siéntate en silencio y calma la mente; los efectos parecen ser los mismos. Se ha demostrado que varias prácticas espirituales ayudan a aliviar el estrés, que es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades. También te ayudan a mantener una perspectiva positiva y a enfrentar con éxito los agobios de la vida. Hmmm, sería bueno rezar por la paz del mundo.
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pregúntale a un profesional
ask a professional
Preguntas... Vanessa, esposa y mamá
Pregunta...
Escucho mucho sobre las casas ecológicas y que son saludables. ¿Qué quieren decir con eso? R: En una casa saludable, conocida como casa ecológica, se eliminan las áreas problemáticas para fomentar el bienestar de las personas que la habitan. Es un hogar sin contaminantes, limpia, sin bichos, con consumo eficiente de energía y bien reparada. Hay familias que viven con riesgos potenciales que les pueden provocar enfermedades; las más comunes son el asma (que empeora con la humedad, moho y bichos), intoxicación por plomo (especialmente en casas viejas), resbalones, caídas y problemas de la respiración. No te arriesgues; evalúa el plomo en la pintura de la casa. La intoxicación por plomo es un proceso lento y afecta a más de
Tú preguntaste... nosotros te respondimos
400,000 niños menores de 6 años cada año.
Darin, hijo, papá y esposo
Pregunta... Amelia, mamá de pequeñines
Pregunta...
Estamos pensando en adoptar a un perro para la familia. ¿Cómo podemos mantenerlo saludable? R: ¡Buena pregunta! Puedes empezar pidiendo consejos a un veterinario que
Ahora que falleció mi papá, pienso cuidar de mi mamá. Ella tendrá que mudarse de Washington a Texas. ¿Cuál es la mejor manera de mantenerla saludable? Tiene 81 años y está en muy buen estado de salud. R: A muchos adultos mayores les gusta ser independientes en su propia casa o en hogares con asistencia, donde pueden hacer amistad con otros adultos mayores. Deberías hablar con tu esposa y tu mamá sobre la atención médica, la situación
elijas. Pero antes que todo, acepta que ciertas cosas son impredecibles, ¡como que
financiera, etc. Muchos adultos mayores que tienen casa
el perro se salga corriendo de la casa cuando abras la puerta o que excave un hoyo
la venden para financiar la mudanza. Antes de tener esa
y se escape por debajo de la cerca! Asegúrate de ponerle una identificación con
conversación, investiga en centros de vivienda asistida aquí en
su nombre y tu información de contacto, también piensa en ponerle un micro-
el norte de Texas. Además, estar disponible para ayudar con
chip. Muchas personas llevarán a un perro suelto que encuentren sin collar ni
los cuidados de tu mamá puede protegerla contra el fraude.
identificación a una perrera. Si el perro tiene micro-chip, la perrera te encontrará.
Existen muchos fraudes financieros contra los adultos mayores.
Envia tus preguntas por email a editor@suburbanparent.com, y pon en la linea de tema “questions” o envia por facebook.com/momsolvers. Por donde sea que las envíes, encontraremos una respuesta.
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¡nos encanta!
Salud de los niños Los próximos meses son difíciles para la salud familiar; con el cambio de temporada que provoca alergias, gripe y otras enfermedades en la familia, es importante fomentar la inmunidad, y Rainbow Light tiene los productos perfectos para lograrlo. www.RainbowLight.com Desde at $14.99
Cuerpo fresco Sí, sabemos que las mamás están muy ocupadas y que si van al gimnasio tal vez no tengan tiempo para bañarse después del ejercicio. ¡Ahora, con Paper Shower pueden hacerlo! Es un paquete con una servilleta mojada y otra seca; perfecto para los bolsos, el carro, las maletas de gimnasio y más. www.bodywipecompany.com $8.95/12 piezas
Boca saludable ClōSYS está diseñado para dar una mejor salud bucal a las familias. Este enjuague bucal viene con una opción de control del sabor; haciéndolo no irritante e ideal para las bocas sensibles. La pasta de dientes con fluoruro y sin sulfatos, ClōSYS, ganó el premio Sello ADA, ¡y el rociador de aliento se puede llevar a todas partes! Todos los productos se hacen sin alcohol y con pH balanceado para eliminar el ardor y la irritación. www.closys.com Desde $1.99
Para la oportunidad de ganar, visita: www.suburbanparent.com noviembre 2016
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TRASTORNOS ALIMENTICIOS
POR CHRISTA MELNYK HINES
que afectan a nuestros adolescentes
L
os trastornos alimenticios, impulsados por la ansiedad, la depresión, el acoso escolar, los deportes y el sentimiento de inferioridad, continúan en crecimiento entre los jóvenes. La intervención temprana es clave para el tratamiento exitoso, pero estos trastornos riesgosos para la vida, no siempre son obvios ni relacionados con la pérdida de peso. Este trastorno puede transcurrir un par de años antes de que los amigos, maestros o familiares lo descubran. Según ANRED, una organización en línea sin fines de lucro, la anorexia y la bulimia afectan principalmente a los adolescentes y adultos jóvenes, pero estudios recientes demuestran que también los niños de 6 años en adelante sufren de estos trastornos.
LOS RIESGOS. La mala nutrición puede causar un atrofio en el crecimiento durante la pubertad, presentar bajo rendimiento atlético y limitar el desarrollo cerebral que dificulta el rendimiento académico. Llevar una dieta muy restringida también incrementa el riesgo de fracturas. Si el niño sufre del trastorno de comida excesiva, podría subir de peso. CREAR CONCIENCIA ES CLAVE. Los padres, maestros y entrenadores pueden ayudar creando conciencia, evitando chequeos de peso obligatorios y demostrando un estilo de vida saludable. Los entrenadores pueden colaborar a que los niños se mantengan saludables, reforzándoles la importancia de la buena nutrición necesaria para practicar mejor deporte y prevenir lesiones. UNA ENFERMEDAD EN AMBOS SEXOS. Estos trastornos ocurren más en las niñas, pero los niños también corren riesgo. Después de un divorcio difícil, la madre de un niño de nueve años notó en su hijo señales de trastorno alimenticio, como pesadillas
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relacionadas con el exceso de comida y temor a subir de peso. Con apoyo profesional, ella ayudó a su hijo a sentirse menos ansioso sobre la comida. “Fue esta afirmación, esta sensación de ‘mamá lo sabe todo’ que le ayudó a sentir que el mundo estaba bajo control, y que no tenía que controlarlo usando la comida”, dice su madre.
ALTIBAJOS CON LA DIETA. La pérdida de peso, acompañada de halagos y atención positiva, puede ser adictiva. La mayoría de las mujeres empiezan con una dieta ‘inocente’ para bajar un poco de peso y los hombres desean estar más musculosos y fuertes, lo cual es complicado lograr mediante la nutrición y el ejercicio. Es importante evitar hablar sobre el peso o el tamaño de tu hijo o compararlo con sus amigos. El enfoque debe ser siempre en las opciones de los estilos de vida que promueven la salud y son realistas. Los niños y los jóvenes aún siguen creciendo y desarrollándose, por lo que su peso no es una forma confiable de evaluar su salud. PROMUEVE LA COMUNICACIÓN ABIERTA. El acoso cibernético y los comentarios crueles de sus compañeros pueden distorsionar la autoimagen del niño. Vigila la actividad en línea de tu hijo y establece límites, como apagar los aparatos electrónicos a la hora de dormir. Sobre todo, habla y escucha a tus hijos para saber lo que pasa en sus vidas. La gente no reconoce la seriedad de los trastornos alimenticios. Unos padres piensan que es algo pasajero. Entre más tiempo se presente esta conducta, más difícil es eliminarla. La periodista independiente Christa Melnyk Hines y su esposo son padres de dos varones activos. El libro más reciente de Christa se llama Happy, Healthy & Hyperconnected: Raising a Thoughtful Communicator in a Digital World.
winners 2016
best of dentistry
best of therapy
best...
FAMILY / PEDIATRIC
BEHAVIORAL THERAPY / ABA
HOSPITAL
Lewisville Kids Dentistry.................... p. 11
The Shape of Behavior....................... p.2
Children’s Medical Center of Dallas
ORTHODONTICS/IMPLANTS Smile Magic - Dentistry & Braces....p. 5
URGENT CARE Cook Children’s Urgent Care
el 30/nov/16
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sábelo todo
know it all... calendario de eventos
mar 1 Latinoamericanos: 500 años de historia
Una expresión visual de la historia de la vida latinoamericana en Fort Worth. Hasta el 31/dic. Central Library, 500 W. Third St, Fort Worth 817-392-7323 www.fortworthtexas.gov
Sapo y Sepo, un año entero
12 p.m. El exitoso espectáculo basado en los entrañables libros de Arnold Lobel. Hasta el 12/nov. Artisan Center Theater, 444 E. Pipeline Rd, Hurst 817-284-1200 www.artisanct.com
Día de los muertos
10:30 a.m. La narradora Blanca Reyna presenta este día especial a los niños con cuentos y actividades para celebrar a quienes han fallecido y asegurar que no sean olvidados. White Rock Hills Library, 9150 Ferguson Rd, Dallas 214-670-8443
La granja Big Orange Pumpkin celebra 20 años 8 a.m.-8 p.m. Calabazas, paseos en carreta, laberinto de heno de 6 pies, un minizoológico, cafetería y tienda general. Hasta el 23/nov. Preston Trail Farms, 15102 TX-289 (Preston Rd.), Gunter 972-382-4995 www.prestontrailfarms.com
miér 2 Chapoteo para pequeñines
9 a.m.-12 p.m. Diversión para los pequeñines en el área de la piscina infantil. Gratis para miembros; $5 para no miembros. Grapevine REC, 1175 Municipal Way, Grapevine www.grapevinetexas.gov
juev 3 Cuentos y artes de JumpstART – ¡Fábulas de animales!
10-11 a.m. Cuentos que combinan arte y literatura infantil sobre nuestros animales favoritos. Gratis. Irving Arts Center, 3333 North MacArthur Blvd, Irving 972-252-7558 www.irvingartscenter.com
¡Cuentos y más!
11 a.m-12:30 p.m. ¡Crea manualidades, lee un libro, reúnete con amigos y disfruta bocadillos! $8/niño de 3-11, $6/ miembros; $3/niños de 1-3, $2/miembros. Texas Discovery Gardens, Fair Park, 3601 Martin Luther King Jr Blvd, Dallas 214-428-7476 www.texasdiscoverygardens.org
vier 4 Noche de cine en automóvil
7:30-10 p.m. Disfruta una película al aire libre en el muro gigante. Siéntate afuera o escucha en tu carro por el radio. Reservación $10, gratis en el césped. Mustang Park
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lun 7 Recreation Center, 2223 Kinwest Pkwy, Irving 972-5561334 www.cityofirving.org/mustang
Festival de comida rumana
Comida rumana auténtica, música, danzas, artesanías, exhibiciones, iconos, zona infantil y más. Vier: 5-10 p.m. Sáb: 11a.m.-10 p.m. Dom: 11 a.m.-6 p.m. Saint Mary›s Romanian Orthodox Church, 3801 Glade Rd, Colleyville 817-858-0801 www.romanianfestival-dallas.com
Noche de superhéroes para madres e hijos
5:30-8 p.m. Madres e hijos se disfrazan como sus superhéroes favoritos para una noche de música, juegos y cena. Se requiere preinscripción. McKinney Community Center, 2001 S. Central Expy, McKinney 972-547-2690
sáb 5 Granja familiar Lone Star
10:30 a.m.-6 p.m. Laberinto de maíz de 9 acres, huerto de calabazas, paseos en carreta, toboganes gigantes, animales de granja y más. 4199 Hwy 67, Stephenville, Texas, 682-498-3276 www.lonestarcornmaze.com
Huerto de calabazas con animales campestres
10-5 p.m. Brincolín, patio de recreo, minizoológico, paseos en carreta y más. $10/adulto; $12/niño. Country Critters Pumpkin Patch, 3709 County Rd 617, Alvarado 817-4773060 www.countrycrittersfarm.com
Discovery Circle y Exploratorium
4-5 p.m. Discovery Circle ofrece actividades, juegos y experimentos basados en STEAM para niños de 3-5 grados. Exploratorium ofrece experimentos científicos, artesanías y cuentos divertidos para niños de primaria. Se requiere preinscripción. Colleyville Public Library, 110 Main Street, Colleyville 817-503-1154 www.eventkeeper. com/code/events.cfm?curorg=colley
mar 8 Sesiones de cuentos
Sesión 1 - 10:15-10:35 a.m. para niños de todas las edades con un adulto. Sesión 2 - 11-11:20 a.m. para preescolares activos con un adulto. Cuentos con rimas, juego con dedos, historias y títeres. Todos los martes. Bedford Public Library, 2424 Forest Ridge Drive, Bedford 817-9522373 www.bedfordlibrary.org
miér 9 Cuentos con amigos de corral
11 a.m.-12 p.m. Conoce a Pato y aprende sobre el proceso electoral en Pato para presidente de Doreen Cronin. ¡Haremos botones de las elecciones y votaremos por el animal que sustituirá al Conservador de Dallas Heritage Village! $5/niño; 1 adulto por niño es gratis. Dallas Heritage Village, 1515 S. Harwood St, Dallas 214-421-5141 www.dallasheritagevillage.org
Desfile de bicicletas y ‘Pumpkin Mash Dash’
Los 12 días en la noche
Tiroteo en la aldea
juev 10
3-5 p.m. Carrera de 1K, 5K y 10K para recaudar dinero para Keep Colleyville Beautiful’s Friends of the Cottonbelt Trail. Cottonbelt Trail, 6501 Pleasant Run Rd, Colleyville www.active.com
12-1 p.m. Presentado por Trinity River Desperados. Dallas Heritage Village, 1515 S. Harwood St, Dallas 214-421-5141 www.dallasheritagevillage.org
dom 6 Los 12 días de las Navidades
9 a.m.-5 p.m. Exhibición por .75 millas de kioscos al estilo de la época victoriana de 8 metros, encerrados en vidrio y con los personajes famosos de la historia ‘A Christmas Carol’. Gratis-$15. Dallas Arboretum, 8525 Garland Rd, Dallas 214-515-6615 www.dallasarboretum.org
Espectáculo infantil de magia
3-4 p.m. El galardonado mago CJ Johnson presenta ilusiones aptas para familias y comedia divertida, patrocinado por el Club de Leones de Garland. $11 Plaza Theatre, 521 W State St, Garland 972-205-2780 www.garlandarts.com/gov/eg/arts/about/events.asp
6-9 p.m. El jardín botánico está abierto para presentaciones iluminadas durante la noche, con música y bocadillos navideños. Dallas Arboretum, 8525 Garland Rd, Dallas 214-515-6615 www.dallasarboretum.org
Mercado de regalos navideños ‘Neath the Wreath’
9 a.m.-5 p.m. 21° Mercado de regalos navideños presentado por Junior League del Condado Collin. También el vier: 9 a.m.-9 p.m., sáb: 9 a.m.-5 p.m. y dom: 11 a.m.-4 p.m. $10 con anticipación; $13 en la puerta; gratis para menores de 12 años. Plano Centre, 2000 E Spring Creek Pkwy, Plano www.NeathTheWreath.org
vier 11 Blues, Bandits y BBQ
Equipos cocinan en este festival de BBQ de dos días. Venta de comida y bebidas, y música en vivo. Prueba el BBQ final el 12/nov. de 1-3 p.m. y vota por un favorito. Viernes 5-10 p.m. Sábado 10 a.m.-5 p.m. Kidd Springs Park, 700 W Canty, Dallas www.bluesbanditsandbbq.org
noviembre 2016 sáb 19 Festival de globos aerostáticos de Rockwall 2016 Cada tarde se inflan coloridos globos aerostáticos y despegan el sábado por la mañana. Paseos en globo, conciertos gratis, zona infantil, puestos de vendedores y comida. Abre a las 4 p.m. el viernes y cierra a las 10 p.m. el sábado. Smith Family Park, 100 Miss May Dr, Fate 214317-1718 www.rockwallballoonfestival.com
El cuento un poco verdadero de Robín Hood
7 p.m. Un recuento muy divertido, estilo Monty Python, de la historia clásica. También el 12/nov., 7 p.m. y el 13/nov, 2 p.m. The Actors Conservatory Theatre, 359-Lake Park Rd, Ste 118, Lewisville 972-436-8228 www.getintotheact.org
sáb 12 Cine en Main Street Garden: Frozen
Disfruta Frozen al atardecer en el parque del centro, con actividades temáticas. Gratis. Main Street Garden, 1902 Main St, Dallas www.mainstreetgarden.org
Granja Lone Star para la familia – ¡Laberinto de maíz!
10:30 a.m.-6 p.m. Laberinto de maíz de 9 acres, huerto de calabazas, paseos en carreta, toboganes gigantes, animales de granja y más. 4199 Hwy 67, Stephenville, Texas, 682-498-3276 www.lonestarcornmaze.com
Carrera/caminata en calzoncillos
9-10:30 a.m. Carrera de 5K en calzoncillos para familias y mascotas, para recaudar fondos para el cáncer de colon. Carrera de 1 milla, 5K, un colon inflable gigante y más. Levitt Pavilion, 100 W Abram St, Arlington www,undyrunwalk.org
Música de películas y demostración de instrumentos
3-4 p.m. Un evento musical familiar con músicos de la Orquesta Sinfónica de Plano. Vístete como tu personaje de cine favorito, participa en actividades y escucha música de películas. Davis Library, 7501-B Independence Pkwy, Plano 972-208-8000 www.planolibrary.org
dom 13 Carrera en el río Trinity
2-9 p.m. Ponte el disfraz más loco y admira la belleza del río Trinity en Dallas. Celebra en la fiesta después de la carrera. No se permiten carriolas. 320 Singleton Blvd, Dallas www.trinityriverhalfmarathon.com
lun 14 Discovery Circle y Exploratorium
4-5 p.m. Discovery Circle ofrece actividades, juegos y experimentos basados en STEAM para niños de 3-5
grados. Exploratorium ofrece experimentos científicos, artesanías y cuentos divertidos para niños de primaria. Se requiere preinscripción. Colleyville Public Library, 110 Main Street, Colleyville 817-503-1154 www.eventkeeper. com/code/events.cfm?curorg=colley
mar 15 Sesiones de cuentos
Sesión 1 - 10:15-10:35 a.m. para niños de todas las edades con un adulto. Sesión 2 - 11-11:20 a.m. para preescolares activos con un adulto. Cuentos con rimas, juego con dedos, historias y títeres. Todos los martes. Bedford Public Library, 2424 Forest Ridge Drive, Bedford 817-952-2373 www.bedfordlibrary.org
miér 16 Manualidad del Día de Gracias para niños
7-8 p.m. Trae a la familia para hacer una corona con plato de papel. Bedford Public Library, 2424 Forest Ridge Dr, Bedford 817-952-2350 www.bedfordlibrary.org
juev 17 Visita familiar: Resplandor en el jardín
6-7 p.m. Trae una linterna y disfruta actividades luminiscentes. Gratis, se requiere supervisión de padres. Fort Worth Botanic Garden, 3220 Botanic Garden Blvd, Fort Worth 817-392-5510 www.fwbg.org
Competencia de basquetbol – ¡Gana un pavo y guarniciones!
6:30-8 p.m. Equipos de dos (estudiante y adulto) compiten en basquetbol para la oportunidad de ganar un pavo y guarniciones. Regístrate antes del 14/nov. Lively Pointe Youth Center, 909 N. O’Connor, Irving 972-7218090 www.cityofirving.org
El Mago de Oz
7:15 p.m. Presentado por Plano Children’s Theatre. Más funciones el sáb. y dom. Boletos $10/$12 The Courtyard Theatre, 1509 H Ave, Plano www.tx-plano2.civicplus. com/2871/Performance-Season-Calendar
vier 18 Festival de árboles
10-5 p.m. Venta de coronas y árboles de navidad decorados para beneficiar a Rockwall County Helping Hands. Hasta el 20/nov. ¡Fiesta de gala el día 19 con una subasta en vivo, una rifa y más! Hilton Dallas/Rockwall Lakefront, 2055 Summer Lee Dr, Rockwall 972-771-7655 www.Rockwallhelpinghands.com
Festival tejano de otoño
12-4 p.m. Música tejana en vivo con grupos tejanos. Y el DJ organizará juegos con el público y habrá premios. Para toda la familia. Traders Village, 2602 Mayfield Rd, Grand Prairie 972-647-2331 www.tradersvillage.com
El festival de faroles
12-7 p.m. Comida, música en vivo, presentación escénica, pintacaritas, s’mores, artista de globos y más. Después iluminaremos el cielo con faroles que representan nuestras esperanzas y sueños. Abre a la 1 p.m. Boletos: $35. Texas Motorplex, 7500 W. U.S. 287, Ennis www.thelanternfest.com
Iluminación del árbol de Navidad en Sundance Square
6-7 p.m. Presencia la iluminación de nuestro árbol de Navidad de 17 metros. ¡Canta villancicos y disfruta chocolate caliente antes visitar a San Nicolás! Sundance Square, 420 Main St, Fort Worth www.sundancesquare. com/events/sundance-square-annual-christmas-treelighting/
dom 20 Desfile de luces XTO Energy
2-8 p.m. Cientos de carrozas iluminadas, medio millón de luces y miles de personas llenarán las calles para iniciar la temporada navideña. Las actividades empiezan a las 2 p.m. con entretenimiento por la ruta antes del desfile. Sundance Square, 420 Main Street, Fort Worth www.fortworthparadeoflights.org
Carrera de 5K ‘Girls on the Run’
7:30 a.m. Una carrera no competitiva de 5K para celebrar la fortaleza y el espíritu de las niñas en la comunidad. Inscripción en línea. Inscripción en el lugar, pintacaritas y peinados empiezan a las 7:30am. 9 a.m. 5K. Fair Park, 1300 Robert Cullum Blvd, Dallas 214-4843082 www.gotrdfw.org
lun 21 Aldea de santa
Fotos con Santa Claus hasta el 24/dic. Ve el horario en el sitio web. Rustin Family Park, 1400 E. Southlake Blvd, Southlake 817-329-5566 www.southlaketownsquare. com/event/santas-village/
mar 22 Rodolfo el reno: el musical
1:30 y 7:30 p.m. El clásico de la televisión sale de la pantalla y entra al escenario en una aventura que nos enseña que lo que te hace diferente puede ser lo que te hace especial. También el 23/nov. Boletos desde $28. Bass Performance Hall, 330 East 4th St, Fort Worth www.basshall.com
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know it all... calendario de eventos
miér 23 Acción de Gracias de Snoopy
3-4 p.m. Veamos la película A Charlie Brown Thanksgiving, seguida por un banquete de comidas presentadas en la película. Se requiere inscripción. Lewisville Public Library, 1197 West Main St, Lewisville 972-219-3577 www.cityoflewisville.com/index. aspx?page=212
Zoológico por un dólar
9 a.m.-5 p.m. Es la forma en que el zoológico muestra su aprecio a la comunidad y hace que el zoológico sea costeable para todos. Dallas Zoo, 650 S. RL Thornton Fwy, Dallas 469-554-7600 www.dallaszoo.com
juev 24 Carrera CRC del Día de Acción de Gracias
7 a.m.-10 a.m. Medio maratón, caminata y carrera de 1 milla, 10K y 5K. Panther Island Pavilion, 395 Purcey St, Fort Worth 817-793-3064 www.crcthanksgivingdayrun.com
49° Turkey Trot Anual del YMCA de Dallas
9 a.m. Carrera de 5K para todos. Carrera de 8 millas para quienes buscan una carrera más larga. Empieza bien el Día de Acción de Gracias. $35. Dallas City Hall, 1500 Marilla St, Dallas www.thetrot.org
vier 25 Tour de luces en Farmers Branch
6-9:30 p.m. Un recorrido en auto de luces animadas, con más de medio millón de luces parpadeantes, música festiva, ¡y el gran final con Santa Claus! Hasta el 30/dic. (excepto el 3 y 25 de dic.). Farmers Branch Historical Park, 2540 Farmers Branch Lane, Farmers Branch 972-919-1433 www.farmersbranchtx.gov
En casa para la Navidad
10 a.m.-8 p.m. Una celebración navideña con carruajes jalados por caballo, cantores de villancicos, visitas con Santa, iluminación de árbol navideño, muchos vendedores y más. También el 26/nov., 10 a.m.-8 p.m. y 27/nov, 12-5 p.m. Historic Downtown McKinney, 111 N. Tennessee, McKinney 972-547-2660 www. mckinneytexas.org
El mejor espectáculo de Navidad que ha habido
7:30 p.m. Una obra que cuenta la historia de los niños Herdman (los más traviesos en la historia del mundo) que actúan todos los personajes principales en el espectáculo navideño de su iglesia y descubren el verdadero significado de la Navidad. Otras funciones: 26 y 27 de nov. Boletos $10-$17 Eisemann Center for Performing Arts, 2351 Performance Dr, Richardson 972.744.4650 www.eisemanncenter.com
Navidad en la plaza
El espectáculo coreografiado de luces y música navideña más grande en el norte de Texas que atrae a más de 675,000 visitantes al año. Máquinas de nieve envían nevisca a las aceras cada 15 minutos los viernes y sábados. Pista de patinaje al aire libre de 4-9 p.m., lun-jue y de 12-10 p.m. vie-dom (excepto el día de Navidad). Frisco Square, 8874 Coleman Blvd, Frisco www.friscosquare.com/cits
A Christmas Carol
2-3:30 p.m. Anécdota de Dickens sobre el recorrido de Ebenezer Scrooge por las Navidades del pasado, presente y futuro. Hasta el 27/nov. $11 adultos, $8 estudiantes y mayores, $6 niños. Courtroom Theater en McKinney Performing Arts Center, 111 N. Tennessee St, McKinney 214-544-4630 www.mckinneyperformingartscenter.org
KCS Holiday Express en Wylie
4-8 p.m. Tren de Navidad con seis vagones. Un sonriente vagón cisterna llamado Rudy, vagón de plataforma con trineo de Santa, reno y aldea miniatura, furgón de pan de jengibre, taller de duendes, establo de renos y un furgoncito de cola, todos decorados con luces centelleantes. Cruce ferroviario en Oak Street, Wylie 972-516-6016 www.wylietexas.gov/living/ events/kcs_holiday_express.php
La Cenicienta: el musical
8-10 p.m. Una versión divertida del cuento de hadas clásico, donde La Cenicienta pierde un tenis rojo en vez de una zapatilla de vidrio. $27 Hasta el 17/dic. Granville Arts Center, 300 N Fifth St, Garland 972-205-2790 www.garlandartsboxoffice.com
sáb 26 Festividad en la plaza
4-7 p.m. Una tarde de actividades festivas como fotos con Santa y su trineo, y un mono de Navidad. Pintacaritas, minizoológico, juegos, inflables, el coro de Hebron High School y más. Gratis. Castle Hills Village Shops Plaza, 2520 King Arthur Blvd, Lewisville 972410-6587 www.castlehillsvillageshops.com
Fotos con santa a $5 en Traders Village
Niños de todas las edades se pueden tomar foto con Santa por $5, los fines de semana hasta el 18/dic. 2602 Mayfield Rd, Grand Prairie 972-647-2331 www.tradersvillage.com
dom 27 Santa Claus, un nuevo musical
Nuevo musical familiar divertido, con canciones originales y alegría festiva. Santa anuncia su jubilación
y debe entrenar a su sustituto antes de la gran noche. El horario varía hasta el 23/dic. Boletos $20-$35 Casa Mañana Theatre, 3101 West Lancaster, Fort Worth www.casamanana.org
lun 28 Cuentos en español
11:30 a.m.-12:15 p.m. Niños de 18 meses a 5 años acompañados de un adulto pueden disfrutar cuentos, canciones, manualidades y actividades culturales. Gratis. Keller Public Library, 640 Johnson Rd, Keller www.cityofkeller.com
mar 29 Picnic con ositos de peluche
1-1:30 p.m. ¡Trae un osito de peluche para disfrutar un picnic en el jardín! Tendremos jugo y galletas, después haremos cosas de jardinería. Fort Worth Botanic Garden, 3220 Botanic Garden Blvd, Fort Worth 817-392-5510 http://www.fwbg.org/events/
Iluminación de árbol navideño y taller de Santa
5-9 p.m. Deslizamiento por nieve en neumático, área para juego de renos, taller de Santa, manualidades, carrusel de ponis, personajes en disfraz y más. Hurst Conference Center, 1601 Campus Drive, Hurst 817-788-7320 www.hursttx.gov
miér 30 Los 12 días en la noche
6-9 p.m. Presentaciones especiales iluminadas durante la noche, con música navideña, golosinas dulces y saladas navideñas. DeGolyer House se abrirá los miércoles por la noche para disfrutar la nueva exhibición de Santa Claus. Dallas Arboretum, 8525 Garland Rd, Dallas 214-515-6615 www. dallasarboretum.org
RESERVA LA FECHA 3 de dic. Carrera Jingle Bell
3 p.m. Festividades y una carrera de 5K para apoyar la Fundación de Artritis. Panther Island, 395 Purcey St, Fort Worth. Inscríbete en jbr.org/FortWorth. Ve el anuncio en esta edición.
Aunque tratamos de proveer la información más actualizada, deberías llamar a los números telefónicos para asegurarte de fechas y horas. Para anunciar un evento, envíalo a: www.calendar@suburbanparent.com (pon “DFW Familia calendar submission” en la línea de asunto). La fecha tope para enviarnos eventos es el día diez del mes antes del evento.
14 familia
noviembre 2016