septiembre 2016 | GRATUITA
Una publicación para informar, ayudar e inspirar a a las familias Latinas
GRATUITA Llévala contigo
Programas después de la escuela = Mayores logros ¡Fortalece tus mañanas con semillas!
¡Nuestro regalo de cumpleaños! Participa para ga boletos de la Feria nar Estatal
welcome
bienvenidos
Bienvenidos a septiembre
E
l regreso a la escuela continúa. Espero que te hayas inspirado con nuestros editoriales, eventos, productos y negocios locales, como escuelas y actividades extracurriculares. Y ahora que se reanudan las clases, aquí tienes una tarea: actualiza tus contactos. Incluye a mamás/papás de los amigos de tus hijos, vecinos de confianza y maestros. Crea lazos fuertes con la organización de padres y maestros (PTO) y otros grupos escolares. Cuando tenemos lazos sociales sólidos es más probable que respondamos a situaciones estresantes uniéndonos para buscar confort y protección. Esto puede reducir el riesgo de mortalidad y tener un mayor impacto en la salud. Recuerda que Facebook y otros grupos sociales en línea nunca reemplazarán la seguridad que se crea con las amistades formadas cara a cara. ¡Reúnete con algunas mamás en una cafetería local! En cuanto a esas cafeterías y otros negocios locales, nuestras comunidades y nuestro comercio han cambiado un poco y es importante alejarse de la comodidad de las conversaciones, compras y entretenimiento
en línea y apoyar a nuestros negocios locales. Todavía tenemos comerciantes en nuestras comunidades y sus negocios tienen un efecto directo en nuestra economía local. Desde un punto de vista económico, el dinero que se genera localmente permanece local y se reinvierte en la comunidad. Cada dólar que se gasta en un negocio local de propietario independiente se queda en la comunidad y genera un mayor valor económico, creando trabajos y gastos más localizados. Así que apoya tus negocios locales. Porque somos la publicación principal para las áreas del norte de Texas, ve todos los negocios en esta “publicación gratis de recursos locales” que estás leyendo. Sin estos negocios, no se podría publicar este mensaje de la editora. ¡Mantente conectado y compra local! Realmente estamos “todos juntos en esto”.
suburbanparent.com facebook.com/dfwfamilia facebook.com/suburbanparentmagazines
YaYa, 7 años
¡Estamos celebrando el 2° cumpleaños de nuestra publicación DFW Familia! Nos encantaría escuchar tus comentarios y sugerencias. Envíalos por correo electrónico a editor@dfwfamilia.com ¡y tendrás la oportunidad de ganar boletos para la Feria Estatal de Texas!
¡YaYa es la mejor hermana mayor para sus hermanitos Pippa (5 años) y Nico (4 años)! Le gusta comer sushi y cocinar, pero pasa la mayoría de su tiempo en el estudio de danza. Sueña con vivir por la playa de Los Ángeles. ¡Algún día quiere ser actriz y cantante de alabanzas! Misty Stagnone Photography, www.mistystagnonephotography.com
EDITORA
Mary Ellen Caldwell, RD, LD, CLT editor@suburbanparent.com
SUBURBAN PARENT MAGAZINES 8344 Sterling Street | Irving, Texas 75063 | 972.887.7779 www.suburbanparent.com | www.facebook.com/momsolvers www.facebook.com/dfwfamilia
DIRECTORA CREATIVA
DISEÑADORES GRÁFICOS
Renee Higgins renee@suburbanparent.com
Blake Boring So Hee Lee Won
FOTÓGRAFO DE PORTADA
COORDINADORA DE PUBLICIDAD/ DISTRIBUCIÓN
Misty Stagnone Photography
EDITORA DE TEXTO
DFW Familia es publicada mensualmente por Suburban Parent magazines y es una marca registrada. Con gusto se aceptan correspondencia y propuestas editoriales. Nos reservamos el derecho a editar las propuestas enviadas debido a espacio. Todos los derechos reservados. Se prohíbe la reproducción parcial o total sin permiso previo.
EJECUTIVAS DE CUENTA
Nancy Crosbie Denise Miller Shelby Nixon Julie Lesser Williams
Norma Sánchez Pace
ESCRITORA CONTRIBUYENTE
Gayla Grace
Francie Morin francie@suburbanparent.com
COBRANZAS
Carrie Vincent carrie@suburbanparent.com
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debes saberlo
you should know
Las mañanas escolares Empezamos. Hora de levantarse y moverse. Sí, las mañanas en los días escolares pueden ser difíciles. Pero puedes hacer que sean un poco más fáciles con estas ideas que no fallan. La noche anterior prepara los almuerzos, las mochilas y la ropa. Deja los zapatos en un lugar designado y programa varias alarmas. Por la mañana, ten un plan; hazlo divertido (a ver quién termina primero) y manténganse enfocados (NO TELEVISIÓN). Si el desayuno es más que cereal con leche, hazlo con tiempo. ¡Tú puedes, vamos, vamos!
Configuraciones públicas predeterminadas
Cierra la cortina de baño Este paso sencillo hará que no tengas que limpiar o cambiar el forro de la cortina de baño tan seguido. En cuanto salgas de la ducha, cierra la cortina. Dejarla
Los niños están por todos los medios sociales, así que nosotros
abierta evita que se seque bien
también debemos estar ahí. Necesitamos saber qué pasa y
y puede hacer que crezca moho.
protegerlos lo mejor que podamos. Una forma de hacerlo es
Terrible, ¿verdad? Además, es una
revisar las configuraciones predeterminadas en sus aplicaciones,
cortina tan bonita, presúmela.
que pueden ser públicas o privadas, pero normalmente están en públicas. Mientras estés ahí, también revisa los ajustes de ubicación y asegúrate de que esté apagado, para que cuando publiquen algo no se incluya su ubicación.
16%
de los usuarios de medios sociales adolescentes han configurado su perfil para que automáticamente se incluya su ubicación en sus publicaciones.
Deja de preocuparte Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Entonces prueba esto: aplaza le preocupación. En un estudio, los participantes hallaron que programar el “tiempo de preocupación” en “bloques” de 30 minutos cada día les ayudó a lidiar con el problema y enfocarse en otras cosas el resto
Espera... Me refiero a la respuesta. Al aumentar el tiempo de espera por 3 segundos después de una pregunta conseguirás respuestas más largas, mejor entendimiento y conversaciones más profundas. Unos
del día. En esos 30 minutos buscaron soluciones
maestros usan esta estrategia en el aula, pero también es una
y deliberadamente evitaron pensar en las
buena manera de guiar a los niños (especialmente adolescentes)
preocupaciones el resto del día. Así que, aunque
en el proceso de tomar decisiones. Aunque 3 segundos de silencio
las preocupaciones no desaparecerán, tu día será
parece mucho tiempo, esto anima a los niños a pensar en las
menos irritable y más productivo. Inténtalo.
opciones antes de actuar impulsivamente.
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pregúntale a un profesional
París, futura mamá
Pregunta...
¿Mi hijo debe ir a un oculista? No estoy segura si los exámenes de la vista de la escuela son suficiente. R: Hay malentendidos comunes del por qué los exámenes de la vista para niños no son importantes; por ejemplo: “mi hijo no se queja de vista borrosa” o “las calificaciones de mi hija son buenas”. Los exámenes escolares no cuentan como un examen de la vista; ni tienen como fin sustituir un examen profesional. La Asociación Americana de Optometría, la Academia Americana de Oftalmología y ‘Prevent Blindness America’ recomiendan que el primer examen ocular sea a los 6 meses de edad. Así que adelante, ¡anótalo como un pendiente en el calendario!
Rosa, mamá de 2 preadolescentes
Pregunta...
¿Por qué es importante una educación en bellas artes? R: Estudios que buscan una relación entre la educación en bellas artes y el desarrollo académico hallaron que aprender bellas artes “reconecta” el cerebro de un estudiante de maneras positivas que benefician todas las áreas académicas. Los niños de edad escolar expuestos a teatro, música y danza son más avanzados en materias básicas (lectura, escritura y matemáticas), alcanzan niveles de logro más altos y tienen mayores índices de graduación. Los datos muestran que una mayor exposición a la educación en bellas artes lleva a menos infracciones disciplinarias, mayor asistencia escolar y mejores habilidades de trabajo en equipo. Los estudiantes de bellas artes agregan una voz creativa a nuestras grandiosas comunidades. Estas personas garantizarán una cultura artística autosustentable en nuestras comunidades por muchos años. Texas Center for Arts + Academics Envia tus preguntas por email a editor@suburbanparent.com, y pon en la linea de tema “questions” o envia por facebook.com/momsolvers. Por donde sea que las envíes, encontraremos una respuesta.
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¡nos encanta!
¿Hora de la siesta? En la escuela o en casa de la abuela, los pequeñines pueden acurrucarse en este increíblemente suave tapete para siestas de Janiebee. ¡Hecho con hermosos detalles que incluyen unos lazos para atar y una esponjosa almohada! Jeniebee Nap Mats ofrecen a los niños un lugar limpio y cómodo para descansar, y al terminar la siesta, ¡simplemente enróllalos y amárralos! Los Janiebee Nap Mats están hechos en EE.UU. con tela de calidad, buena costura y atención. Puedes personalizarlos. ¡Es seguro lavarlos y secarlos a máquina! www.janiebee.com, Desde $99
¡Regresa a la escuela con una piel limpia! BioClarity es un sistema de lavado del rostro en 3 partes que trata el acné Y lo mantiene alejado. Con el poder de la clorofila derivada naturalmente, Floralux™ es el arma secreta de BioClarity y se ha comprobado clínicamente que suaviza la piel, alivia lo rojez, reduce los poros y elimina la bacteria que causa acné. ¡Convenientemente marcados con 1, 2 y 3 para que recibas los beneficios de LIMPIEZA, TRATAMIENTO y RESTAURACIÓN! Úsalos diariamente y recorre los pasillos de la escuela con una piel hermosa. www.bioclarity.com $29.95/al mes
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POR GAYLA GRACE
Las actividades después de la escuela
valen la pena
M
e sorprendió la respuesta de mi amiga cuando le pregunté si su hijo iba a tratar de entrar al equipo de futbol de la escuela. “No, mi hijo es flojo. Ve la televisión, juega videojuegos o duerme todos los días después de la escuela.” Me di cuenta que ella no promovía las actividades extracurriculares porque no veía los beneficios. Los niños que participan en programas después de la escuela tienen índices más altos de logros y asistencia escolar, tienen menos tendencias a depresión y desgastes, y abandonan sus estudios con menos frecuencia. Son la solución perfecta para divertirse con supervisión y alejarse de la tecnología mientras los padres están en el trabajo. Para que estas actividades tengan éxito se requiere de recursos y coordinación por parte de los padres, pero los beneficios superan los costos. Unos ejemplos de los beneficios son:
OPORTUNIDAD DE EXPLORAR NUEVOS INTERESES Los programas extracurriculares ofrecen opciones que no hay dentro de un edificio escolar. Ya sea que a un niño le interese el ajedrez, boliche, piano, teatro, artes marciales…, hay un programa extracurricular para él. Los niños adquieren confianza conforme aprenden nuevas habilidades e interactúan con otras personas de varios ambientes, lo que se transfiere a la parte académica.
EJERCICIO
La falta de ejercicio contribuye a la obesidad infantil, la cual continúa creciendo a pasos alarmantes. Según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades, en los últimos 30 años la obesidad infantil ha crecido más del doble en los niños. Los programas extracurriculares pueden ayudar a detener este ciclo. Cuando nuestros niños desarrollan una rutina que incluye ejercicio, les beneficia el resto de la vida. Tales programas ofrecen un ambiente divertido y entretenido para todo tipo de ejercicio y promueven hábitos saludables.
MEJORES HABILIDADES SOCIALES
Los niños que están solos después de la escuela no interactúan cara a cara y seguido pasan mucho tiempo con la tecnología. Comunicarse con adultos comprensivos y adolescentes mayores que son voluntarios en campamentos después de la escuela ofrece tiempo para socializar. Pasar
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tiempo relajado en un ambiente casual da la oportunidad de que adultos influyan en buenas decisiones y en conducta positiva en un ambiente agradable. Los adultos dan ejemplo de las buenas relaciones sociales.
MEJOR RESULTADO EN MATERIAS DIFÍCILES Cuando un niño tiene dificultades en matemáticas, idiomas extranjeros u otra materia difícil, la tutoría después de la escuela ofrece la solución para el éxito. Cuando los resultados escolares de mi hija bajaron en una clase de preparatoria, encontramos a un tutor paciente. La instrucción dos veces por semana proporcionó aliciente y mejor entendimiento de la materia, y le dio confianza para hacer las pruebas semanales que la habían intimidado. Otro estudiante nos recomendó al tutor, pero también puedes encontrar uno a través de la escuela, en una publicación local de recursos para padres o en medios sociales.
TÉCNICAS DE ADMINISTRACIÓN DE TIEMPO Priorizar actividades y administrar el tiempo debidamente es una gran habilidad que los niños pueden aprender. Cuando los niños participan en programas extracurriculares, tienen que aprender cómo manejar sus actividades y dejar tiempo suficiente para la tarea. Balancear esas actividades con los requisitos escolares enseña disciplina y autocontrol que se lleva hasta la edad adulta.
CAMARADERÍA Y HABILIDADES DE LIDERAZGO Los programas extracurriculares ayudan a que los niños sientan que pertenecen a algo, lo cual mejora su autoestima. Cuando nos mudamos a un nuevo estado, nuestro hijo de primaria encontró amigos con intereses similares en deportes, lo que le ayudó a adaptarse a una nueva ciudad y disfrutar la camaradería. En secundaria y preparatoria, los niños adquieren habilidades de liderazgo en grupos como el concejo estudiantil, el anuario escolar o torneos de debate, entre otros. Si los niños tienen la oportunidad de ayudar a elegir programas después de la escuela, participan más en las actividades. Buscar algo idóneo para ellos y continuar buscando nuevas oportunidades conforme maduran puede brindarles un mayor éxito. Aunque la coordinación de programas extracurriculares requiere esfuerzo intencional, los beneficios superan los esfuerzos.
T Ú PERTENECES
VIVE LA ESPIRITUALIDAD, ESCOLARIDAD Y SERVICIO
D E S T. PHILIP
VISTA AL PROCESO DE ADMISIÓN 11 DE NOVIEMBRE DE 2016, 8:00 a.m. 14 DE DICIEMBRE DE 2016, 8:00 a.m.
INVITACIÓN ABIERTA
18 DE ENERO DE 2017, 5:30 p.m. INS CRIPCIÓ N EN LÍNEA EN www.stphilips1600.org/admissions 2 1 4 -4 2 1-5 2 2 1 , e x t . 1 5 0
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sábelo todo
know it all... calendario de eventos
juev 01
dom 04
vier 09
Latinoamericanos: 500 años de historia
La Grande Fiestas Patrias
Días de mercado de antigüedades
Cuentos y más
Domingo de diversión
Esta exhibición es una expresión visual de la historia de la vida latinoamericana en Fort Worth. Hasta el 31 de dic. en el ala oeste. Central Library, 500 W. Third St, Fort Worth 817-392-7323 fortworthtexas.gov
11 a.m.-12 p.m. Crea manualidades, lee un libro, reúnete con amigos y disfruta bocadillos. $8/niños de 3-11, $6/ miembros; $3/niños de 1-3, $2/miembros. Adultos pagan entrada normal. En la puerta: $2/adicional a niños. Texas Discovery Gardens - Fair Park, 3601 Martin Luther King Jr Blvd, Dallas 214-428-7476 x343 texasdiscoverygardens. org/events
vier 02 52° Rodeo del Día del Trabajo en Lewisville
5-10 p.m. Paseo a caballo sin silla, toro mecánico, atrapar borregos y más. Presentando Little Bit of Mexico; caballos danzantes y suertes charras, Texas Spirit Riders y Crystal Lyone & Strider. 8 p.m. todas las noches: rodeo sancionado por la UPRA; 5 p.m. viernes: rodeo para necesidades especiales. Concierto después del rodeo el sábado,10 a.m.; misa de Cowboy Church la mañana del domingo. Saddle Club Arena, 101 Parkway Dr, Lewisville, Texas, www.lewisvillesaddleclub.com
Festival Blues y BBQ de Bedford
6-10 p.m. Música en vivo, concursos de barbecue, muestras y vendedores. Música todo el fin de semana. Concursos de BBQ el sáb. y dom. $7 en línea/$10 en la puerta. No se permiten mascotas, hieleras ni carpas. Se permiten sillas y cobijas. Bedford City Hall, 1951 L. Don Dodson, Bedford, www.bedfordbluesfest.com
sáb 03 Juguetes en el norte de Dallas
9 a.m.-3 p.m. Juguetes clásicos y todo tipo de coleccionables, como Hot Wheels, muñecos de acción, historietas y más. 50 mesas de diversión gratuita para toda la familia. $2 (gratis para menores de 12 años). Hasta el 3 de dic. Valley View Shopping Mall, 13331 Preston Rd, Suite.1064, Dallas northdallastoyshow.wixsite.com
Exploración de animales
2-3 p.m. Hasta el 3 de dic. Descubre los hábitos y adaptaciones de uno de nuestros animales nativos durante una observación en vivo. Gratis. Cupo limitado. Reserva. River Legacy Living Science Center, 703 NW Green Oaks Blvd, Arlington 817-860-6752 www. riverlegacy.org
Matiné familiar
2-4 p.m. Película familiar G o PG todos los sábados. GRATIS. Valley Ranch Library, 401 Cimarron Trail, Irving 972-721-4669 cityofirving.org
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Celebración del Día de la Independencia Mexicana patrocinada por La Grande 107.5. Escucha excelentes músicos latinos además de muchas otras actividades. Reunion Park, Reunion Blvd, Dallas
12-6 p.m. Experiencia familiar a las orillas y adentro del Trinity River en Panther Island Pavilion. Renta un tubo, intenta los deportes de remo, yoga, golf de disco y más. Trae cobijas, sillas, juegos o cualquier cosa que pueda ser divertida bajo el sol. No se permite traer hieleras, comidas o bebidas. Se permiten mascotas con cuerda. Panther Island Pavilion, 395 Purcey St, Fort Worth www.sundayfundayfw.com
lun 05 Splashtacular del Día del Trabajo
1-5 p.m. Celebra con actividades y juegos para todas las edades y habilidades. Actividades gratis con entrada pagada. Flower Mound Community Activities Center Outdoor Waterpark, 1200 Gerault Road, Flower Mound 972-874-6280 www.flower-mound.com/specialevents
mar 06 Cuentos, sesión 1 y 2
Cuentos que incorporan rimas, juego con dedos, historias y títeres. Todos los martes. Sesión 1 - 10:15-10:35 a.m. para niños de todas las edades con un adulto. Sesión 2 - 11-11:20 a.m. para preescolares con un adulto. Bedford Public Library, 2424 Forest Ridge Drive, Bedford 817-952-2373 www.bedfordlibrary.org
miér 07 Arte y yo de Arturo: Loco por los colores
11:30 a.m.-12:30 p.m. ¡Para niños de 3-5 años y un adulto! Escucha un cuento, mira obras de arte y juega juegos interactivos en las galerías del museo antes de crear una obra de arte original en el Estudio de Arte. Cupo limitado. $8/público, $5/ miembros del DMA. Adultos y hermanitos no necesitan boleto. Dallas Museum of Art, 1717 North Harwood, Dallas 214-922-1200 www.dma.org
juev 08 Serie de conciertos los jueves
7-9 p.m. La puerta abre a las 6 p.m. Conciertos de otoño hasta el 27 de oct. El jardín cierra al terminar cada concierto. Visita el sitio para verificar presentaciones semanales. Dallas Arboretum Martin Rutchik Concert Stage & Lawn, 8525 Garland Rd, Dallas, www. dallasarboretum.org
10 a.m.-4 p.m. Un elegante mercado al aire libre con artículos antiguos, arte original, ropa, joyería, tesoros hechos a mano, decoración para el hogar y más. Más de 120 vendedores, música en vivo y comida. Pase de 3 días, $10 los viernes. Entrada general (sáb/dom) $5. Gratis para niños menores de 12 años. Southfork Ranch Event & Conference Center, 3700 Hogge Road, Parker www. vintagemarketdays.com
sáb 10 Fiestas Patrias
1-5 p.m. Celebra las Fiestas Patrias con música, danzas, cocina nativa y vestuarios bajo el Big Red Patio en Traders Village, 260w Mayfield Rd, Grand Prairie. Tradersvillage.com
¡Español en el parque! Cuentos y actividades bilingües para niños
11:15 a.m.-12 p.m. Cuentos, canciones y actividades para niños en inglés y español. Gratis. Klyde Warren Park, 2012 Woodall Rodgers Fwy, Dallas 214-716-4500 www. klydewarrenpark.org
Competencia local Punt, Pass and Kick
9:30 a.m.-12 p.m. Niños y niñas podrán dar una patada, un puntapié de volea y un pase. Los ganadores de cada uno de los cinco grupos de edad/sexo avanzarán a una competencia seccional. Inscripción GRATIS. Brazos Park, 190 Brazos Blvd, Highland Village, 972-317-7430 y Warren Sports Complex, 7599 Eldorado Pkwy, Frisco, 972-2926500 www.nflppk.com
Mansfield WurstFest
2-10 p.m. Carrera de perros salchicha, actividades infantiles, presentaciones en vivo y muchos bratwurst. Vendedores locales y comida estilo alemán. Smith Street en Historic Downtown Mansfield, 100 Depot St, Mansfield 817-276-4200 www.mansfieldtexas.gov/wurstfest
Carrera de 5k y carnaval de colores
4-10 p.m. Usa tu ropa de correr más blanca y ve caer 10,000 libras de color en el trayecto de 18 millas. Corre a las 6 p.m., o a las 8 p.m. en el trayecto ultravioleta. Gratis para menores de 13 años. Atracciones de carnaval y música después de la carrera. Globe Life Park, 1000 Ballpark Way, Arlington, colorfunfest5k.com
dom 11 Festival de mariposas del Kiwanis 2016
9 a.m.-6 p.m. Último día para caminar con cientos de mariposas en un espacio de 600 pies cuadrados. Expertos en mariposas contestarán preguntas. Habrá sandía para alimentar e interactuar con mariposas. Se liberarán mariposas a las 5 p.m. Adultos $7, niños $5, gratis a menores de 3 años. Southlake Town Square, 100 State St, Southlake www.netckiwanis.org/butterflyfest.html
septiembre 2016 lun 12 Sé el dinosaurio
11 a.m.-5 p.m. Exhibición interactiva con huesos de dinosaurio en tamaño real, réplicas de fósiles, estación de paleontología, Jeep Safari y más. Hasta el 18 de sept. Grapevine Convention and Visitors Bureau, 636 S. Main St., Grapevine www.grapevinetexasusa.com
mar 13 Él o ella quien abre caminos: Organizaciones Mexicoamericanas de Dallas
12-1 p.m. Escucha una charla de la Liga Histórica Mexicoamericana de Dallas en honor de las organizaciones cuya visión para servir a la población mexicoamericana de Dallas dejaron un increíble legado. GRATIS; trae tu almuerzo. Dallas Historical Society, 3939 Grand Ave, Dallas, 214-421-4500 x104 www.dallashistory.org
Arte infantil: Las escondidas
11 a.m.-12 p.m. Para niños de 2 y 3 años y un adulto. Explora obras de arte en las galerías y después juega con nuestros amigos en el Nido de Arturo, el espacio familiar del museo. Cupo limitado. $8/público, $5/miembros del DMA, Adultos y hermanitos no necesitan boleto. Dallas Museum of Art, 1717 North Harwood, Dallas 214-9221200 www.dma.org
miér 14 Película familiar: Angry Birds
4:30-6 p.m. Disfruta una película familiar. Clasificada PG. East Branch Library, 440 S. Nursery Road, Irving 972-7213722 cityofirving.org
juev 15 Oktoberfest de Addison
Cuatro días de entretenimiento familiar. Paseos de carnaval, juegos de carnaval, entretenimiento infantil y comida. Gratis el jueves. Vie., sáb. y dom. $10 para mayores de 13 años; $5 niños de 4-12 años; gratis a niños de 0-3 años. Addison Circle Park, 4970 Addison Circle Dr., Addison, addisonoktoberfest.com
GrapeFest
El festival de vino más grande del suroeste. Jueves, entrada gratis todo el día. Viernes, entrada gratis hasta las 5 pm. Entrada pagada después de las 5 el viernes y todo el día sábado y domingo. Adultos: $8, adultos mayores (más de 62 años): $5, niños (6-12): $5, niños menores de 6 años: GRATIS. Grapevine’s Historic Main Street, 1229 South Main St, Grapevine www.grapevinetexasusa.com
vier 16 Time Out for Women/Time Out for Girls 2016
¡Es el tour ONE HEART, ONE FAITH 2016! Nueva música, nuevas presentaciones y una gran oportunidad de
enfocarte en las cosas importantes con las personas que son más importantes para ti. Eventos Time Out for Girls programados al mismo tiempo que TOFW pero en otra sala. Arlington Convention Center, 1200 Ballpark Way, Arlington 801-517-3228 tofw.com
Campeonato de indígenas americanos de Texas 10 a.m.-10 p.m. Docenas de tribus se congregan para concursos de danza, artesanías, música y comida auténtica. Artistas, artesanos y comerciantes mostrarán sus artículos y talentos en la venta y exhibición de artesanías bajo la Green Expo. El Pow Wow dura hasta el domingo. Traders Village, 2606 Mayfiled Rd, Grand Prairietradersvillage.com/grand-prairie/events/ powwowgrandprairie
Competencia local Punt, Pass and Kick
4-6 p.m. Niños y niñas podrán dar una patada, un puntapié de volea y un pase. Los ganadores de cada uno de los cinco grupos de edad/sexo avanzarán a una competencia seccional. Inscripción GRATIS. Mattie Nash-Myrtle Davis Rec Center, 3710 N Hampton Rd, Dallas 214-670-6194 www.nflppk.com
Evento en Main Street, Irving
6-10 p.m. Sábado, 12-6 p.m. Celebra la sensación local de Irving con atracciones que incluyen música en vivo, exhibición de autos, paseos y actividades gratis para niños, comida y compras. Gratis. Irving Heritage Park, 217 S. Main St, Irving 972-721-2501 cityofirving.org
sáb 17 Festival de otoño de All Saints
11 a.m.-10 p.m. Da la bienvenida al otoño con sabrosa comida, actividades divertidas y música en vivo. Domingo, 10:30 a.m.-4 p.m. All Saints Catholic Church, 5231 Meadowcreek Drive, Dallas 214-217-3300 allsaintsdallas.org/fall-festival/fall-festival
Emmitt Smith Gran Fondo
5:30 a.m.-3 p.m. Cursos diseñados para ciclistas ávidos y casuales que incluyen un paseo familiar de 2.2 millas a $22 por persona. El evento incluirá una fiesta después de la carrera con entretenimiento en vivo, actividades familiares y ceremonia de premios. Dr Pepper Ballpark, 7300 RoughRiders Trail, Frisco www. emmittsmithgranfondo.com
Artfest de Plano
10 a.m.-6 p.m. Un evento GRATIS con música en vivo, presentaciones de artistas locales, una aldea de artesanos y fabricantes, arte con tiza, películas, laboratorio de aprendizaje, camiones de comida y más. Downtown Plano McCall Plaza, 998 E 15th St, Plano 972468-1588 Planoartfest.com
Fogata LLELA
7:30 p.m.-9:30 p.m. ¡Ve el atardecer y el surgir de las estrellas mientras disfrutas historias, canciones y s’mores! $10. Lewisville Lake Environmental Learning Area, 201 E. Jones St, Lewisville 972-219-3550 LLELA.org
17° Carrera anual en la oscuridad
4:30 p.m.-10 p.m. Apoya a niños de bajos recursos. Organizado por Community Storehouse, la única institución benéfica para niños en el noreste del Condado Tarrant que se enfoca en “mantener a los niños en la escuela”. Carreras de 1 milla y 5K. Adultos $35; jóvenes $28. Bluestem Park en Alliance Town Center, 9800 Hillwood Parkway, Fort Worth 817-431-3340 www. runinthedarkdfw.com
dom 18 Comedia y magia para todas las edades
2-4 p.m. Arlington Improv presenta comedia de variedad, stand-up y magia para niños de 4 años en adelante. Boletos desde $10. Arlington Improv, 309 Curtis Mathes Way, Arlington 817-635-5555 arlington. comedyreservations.com/ComedyClub/
mar 20 Cuentos, sesión 1 y 2
Cuentos que incorporan rimas, juego con dedos, historias y títeres. Todos los martes. Sesión 1 - 10:15-10:35 a.m. para niños de todas las edades con un adulto. Sesión 2 - 11-11:20 a.m. para preescolares con un adulto. Bedford Public Library, 2424 Forest Ridge Drive, Bedford 817-9522373 www.bedfordlibrary.org
miér 21 Juegos familiares
12-2 p.m. Ven a jugar juegos y hacer nuevos amigos. No se requiere inscripción. La biblioteca provee los juegos. Mansfield Public Library, 104 S. Wisteria, Mansfield 817728-3690 www.mansfieldtexas.gov
juev 22 Congreso de salsa en Dallas (hasta el 25/sept.)
Un fin de semana con música y danza de salsa con bailarines e instructores internacionales. Entretenimiento familiar para todos los mayores de 10 años. Holiday Inn Dallas-Richardson Hotel, 1655 N. Central Expwy, Richardson, 214-923-9404. www. dallassalsacongress.com
Oktoberfest de Fort Worth
Tres días con música en vivo, carrera 5K a pie y en bicicleta, y competencias tradicionales como sostener tarros, rodar barril de cerveza, una carrera de acarreo de tarros de cerveza y las Olimpiadas Oktoberfest. Disfruta comida, música, danza y juegos alemanes, un área de cerveza y carreras de perro salchicha. Panther Island Pavilion, 395 Purcey St, Fort Worth 817-698-0700 oktoberfestfw.com
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sábelo todo
know it all... calendario de eventos
vier 23
mar 27
Festival de globos de Plano 2016
Expo Livewell GoGreen
Festival del oeste 2016
Liberación y celebración de mariposas monarca
Un divertido fin de semana con eventos de globos aerostáticos, medio maratón, carrera de relevos, carrera/caminata de 5K y 1K. Conciertos en vivo, presentaciones de paracaidismo y área infantil. 5K/1K el sábado; medio maratón y carrera de relevos el domingo. Oak Point Park y Nature Preserve, 5901 Los Rios Boulevard, Plano, www.PlanoBalloonFest.org 5-11:30 p.m. Disfruta la escena de un tiroteo, jinetes en caballo de palo, demostraciones de cocina, exhibición de autos clásicos, música en vivo, área para niños y el Campeonato Mundial de Comer Tamales. Sáb. 10am11:30pm. Old Town Lewisville, 151 West Church Street, Lewisville 972-219-3400 lewisvillewesterndays.com
Viernes familiar - Monsters University
6-10 p.m. Ven al parque a bailar, jugar, usar brincolines y ver una película al atardecer. Yellowjacket Park, W Yellow Jacket Ln, Rockwall playrockwall.com/ program/family-fun-fridays/
sáb 24 Caminata y carrera de 5K ‘Héroes para niños - Corazón de oro’
Héroes para niños aboga por y provee ayuda financiera y social a familias con niños de 0 a 22 años que tienen cáncer. The Plaza en Galatyn Park, Richardson. Regístrate en thedriven.net/2016heroes5K.
8° Festival Murphy Maize Days
10 a.m.-8:30 p.m. Música en vivo, comida, vendedores, área de niños, carreras de 5K y 10K. GRATIS. Murphy City Hall, 206 N Murphy Rd, Murphy 972-468-4444 murphymaizedays.com
Regata de patos de plástico en Rockwall
10 a.m.-9:30 p.m. Diversión con vendedores, artesanías, comida, área infantil, concurso de belleza de patos, fuegos artificiales, concierto en vivo y ¡carreras de patos de plástico! Las ganancias irán al Boys & Girls Club de Rockwall County y Meals on Wheels de Rockwall County. The Harbor in Rockwall, Rockwall, rockwallduckrace.org
Sabor de Firewheel
11 a.m.-3 p.m. Festival de comida con deliciosos sabores y compras. Música en vivo y actividades infantiles gratis. Muestras de comida con pulsera de $20 o dos pulseras por $35. Firewheel Town Center, 245 Cedar Sage Dr, Garland 972-495-8085
Carrera de colores para Habitat
6:30-11 p.m. Una carrera para homenajear a nuestros socorristas de tornados con música en vivo, área infantil, camiones de comida y ¡mucho color! Las ganancias irán a Garland Area Habitat for Humanity. Firewheel Golf Park, 1535 East Brand Rd, Garland 972-272-8530 www.garlandhabitat.org
9 a.m.-1 p.m. Un evento familiar con carrera 5K, exámenes de salud, adopción de mascotas, oportunidades de donar y reciclar, vacunas de influenza, exhibidores de seguridad y medio ambiente, premios y actividades infantiles gratis. Curtis Culwell Center, 4999 Naaman Forest Blvd, Garland 972-4874700 www.gogreengarland.org
9-11 a.m. En The Big Tent se hablará sobre el ciclo de vida y la migración de las mariposas. Después ponte las alas para un Desfile de Mariposas al caminar por el campo tirando semillas de flores. Al final de desfile liberaremos las mariposas, si lo permite el clima. Bob Jones Nature Center, 355 E. Bob Jones Rd, Southlake 817-491-6333 www.bjnc.org
Vuelo de las monarcas
10-4 p.m. Celebra la migración anual de las mariposas monarcas desde Norteamérica hasta México. Este evento GRATIS que incluye 3 liberaciones de mariposas monarca al mediodía, 2 y 4pm, área infantil, escala de muro, vendedores y música. Central Park, 2975 Esplanade, Grand Prairie 972-237-8107 www.gptx.org
Rock the Park
11 a.m.-10 p.m. Festival musical con área infantil, camiones de comida, entretenimiento en vivo, triatlón para niños, tornero de voleibol en arena y más. GRATIS. Bear Creek Park, 125 Bear Creek Parkway, Keller, kellerrockthepark.com
dom 25 Misa en el jardín
11:30 a.m.-2:30 p.m. Evento familiar gratis con comida, juegos y entretenimiento. Episcopal Church of St. Thomas the Apostle, 6525 Inwood Rd, Dallas, (214) 352-0410 thedoubter.org
La gran mezcla: la experiencia hispana en Estados Unidos
2:30 p.m. Un panel con oradores junto con el programa Irving Library’s Big Read. GRATIS. Irving Arts Center, Irving 972-252-4406 www.irvingartcenter.com.
lun 26 Exhibición ‹Imaginando el País de las Maravillas›
8 a.m.-5 p.m. Ve varias ilustraciones de Sir John Tenniel que complementaron el texto de Lewis Carroll para las Aventuras de Alicia en el País de las Maravillas y A Través del Espejo y lo que Alicia Encontró Allí. GRATIS. Tower Gallery, 636 S. Main St., Grapevine www. grapevinetexasusa.com
Cuentos, sesión 1 y 2
Cuentos que incorporan rimas, juego con dedos, historias y títeres. Todos los martes. Sesión 1 - 10:1510:35 a.m. para niños de todas las edades con un adulto. Sesión 2 - 11-11:20 a.m. para preescolares con un adulto. Bedford Public Library, 2424 Forest Ridge Drive, Bedford 817-952-2373 www.bedfordlibrary.org
juev 29 Sabor de Grand Prairie
5-10 p.m. ¡Todas las muestras de comida son GRATIS! Las puertas abren a las 4pm para adultos mayores y 5pm para los demás. Adultos $10, adultos mayores $5, para estudiantes (K-12°) $5. Traders Village, 2602 Mayfield Rd, Grand Prairie 972-264-1558 www. tasteofgrandprairie.com
vier 30 Apertura de la Feria Estatal de Texas
Del 20 de sept. al 23 de oct. Ven a disfrutar una celebración tan grande como Texas. Nuevo este año, puedes imprimir boletos y cupones en casa. Fair Park, Dallas. Visita BIGTEX.COM. Ve el anuncio en esta edición.
Reserva la fecha 1° de oct. 20ª Caminata anual para recordar y dedicación del Jardín de la Esperanza
1 p.m. Ceremonia para los padres que han perdido a un bebé por aborto involuntario, por nacer sin vida o por muerte precoz. También inauguraremos y dedicaremos el Jardín de la Esperanza, un lugar de silencio para reflexionar y recordar a los seres queridos que han fallecido. Calvary Church, 4401 State Hwy 161, Irving, 972506-9000, .mend.org. Ve el anuncio en esta edición.
2 de oct. Fiesta de la familia
12-5 p.m. Festival familiar con actividades de arte, películas, cuentos en la galería, danzas, pintacaritas y más. 3333 Camp Bowie Blvd, Fort Worth 817-332-8451 kimbellart.org.
29 de oct. 3a. Carrera/Caminata Anual Superhéroe para CASA del Contado Tarrant 7 a.m. Carrera 5K y caminata de 1 milla para apoyar a niños en cuidado temporal maltratados y desatendidos. Ponte una máscara, capa o disfraz. Habrá área de compras y comida, dulces de Halloween, superhéroes caninos, un área infantil y más. Levitt Pavilion, 100 W. Abram St, Arlington www.casatarrantsuperherorun.com.
Aunque tratamos de proveer la información más actualizada, deberías llamar a los números telefónicos para asegurarte de fechas y horas. Para anunciar un evento, envíalo a: www.calendar@suburbanparent.com (pon “DFW Familia calendar submission” en la línea de asunto). La fecha tope para enviarnos eventos es el día diez del mes antes del evento.
14 familia
septiembre 2016
a tasty ending
un fin sabroso
Qué mejor manera de empezar el nuevo año escolar… ¡para ti, mamá!
¡Dale energía a tu mañana con semillas!
Ingredientes - 2 cucharadas de semillas de chía - 1/2 plátano - 1 aguacate grande, rebanado - 1/2 taza de arándanos - 1/2 taza de frambuesas - 4 fresas enteras - 1 taza de col rizada, picada - 2 cucharadas de miel cruda - 1 taza de agua y hielo (También puedes agregar hojas de espinacas)
¡Adelante, revitaliza tu día!
Preparación
Agregar las semillas
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Combina todos los ingredientes en una batidora. Mezcla hasta que esté suave.
Agrega agua hasta lograr la consistencia que desees.
de chía aumentará tu fibra, omega-3 y proteína. Puedes usarlas en cereal, yogurt o ensaladas.
Excelente almuerzo para ti, mamá Los huevos hervidos son un gran almuerzo. Desliza los huevos suavemente en agua hirviendo y déjalos ahí por siete minutos para obtener una yema anaranjada brillante semi-firme. ¡Rebana los huevos y agrégalos con aguacate machacado sobre tu pan favorito ligeramente tostado!
Ten cuidado; las semillas de chía deben consumirse después de haberse expandido completamente en líquido.
septiembre 2016
familia 15