Junio 2019
Vol. 9 Ediciรณn 6
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Feliz Dia de Independencia
J U N I O
Declaro lo siguiente acerca del Señor: Solo él es mi refugio, mi lugar seguro; él es mi Dios y en él confío. Salmos 91:2 Nueva Traducción Viviente (NTV)
CONTENIDO 4
Carta del Editor Feliz Dia de La Independencia
6
Finanzas ¿Cómo administro mi negocio? por Andres Gutierrez
Familia 12 8 grandes maneras de combatir el aburrimiento 8
Que Hay De Bueno Ensaladas Sensacionales
10
Bien Estar ¿Que pasa con el suicidio?: por Edgar Landa
14
Hombres inspiradores para hacer el bien
La Voz Hispana, Inc., Una Publicación Mensual Consultor de Marketing: Jose Vargas Jimenez, “El Cowboy”; Ejecutivo de Cuentas: Anthony Lyons; Editor: Doreen Vargas; Colaboradores Especiales: Maria Hernandez, Alex Granados y Andres Gutierrez Para Escribirnos con sus opiniones o comentarios puede mandar su correspondencia a La Voz Hispana, Inc., P.O. Box 603, Dodge City, KS 67801 Tele: 620.408-4225 ** Fax: 620.225.4299 email: lavoz_hispana@yahoo.com Todos los derechos reservados ©2018 La Voz Hispana, Inc. Ninguna parte de esta Revista puede ser reproducida, distribuida, almacenada en un sistema de recupelación o transmitida de ninguna forma ni por ningún medio, incluyendo; métodos electrónicos o mecánicos, fotocopias, grabación, escaneo u otros, sin el permiso previo por escrito de los derechos de autor y de los propietarios. Descargos de Responsabilidad Todo el material contenido en esta revista se proporciona únicamente con fines de entretenimiento, educativos e informativos. Aunque se ha hecho todo lo posible para proporcionar información que sea precisa y efectiva, La Voz Hispana, Inc. no asume ninguna responsabilidad por la precisión o uso/mal-uso de los artículos o el contenido de los anuncios o de las ofertas realizadas por ellos, ni asume ninguna responsabilidad por las consecuencias generadas por el uso de esta información. Las opiniones expresadas son solo de los autores y coautores. Shutterstock créditos fotográficos por orden de aparición:Página 2 ©Adao;Página 3 ©v LedyX;Página 4 © LKR Art;Página 6 Dean Drobot; Página 7 © Ase; Página 10 © NATNN; Página 11 ©S_Photo Freepic créditos fotográficos por orden de aparición: Portada © kjpargeter; © lunamarina
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Preparación de Income Tax y de ITIN
Todo el Año
Se Completan Todo Tipo de Formas, Cartas y Traducciones También Ayudamos con Identificaciones Secundarias
“Honestidad Es Nuestra Reputación”
La Voz Hispana
Carta del Editor
En este edición de La Voz Hispana celebramos la independencia y la libertad aquí en los Estados Unidos de América. Honramos respetuosamente a aquellos que pelearon las batallas y aquellos que dieron sus vidas por nosotros. También agradecemos a todos aquellos que sirven en las fuerzas armadas. Es debido a los actos desinteresados de estas personas que nosotros podemos celebrar la libertad. Feliz Dia De Independencia. Este mes La Voz Hispana está lleno de temas sorprendentes que lo inspirarán y guiarán. Comenzando con el asesoramiento empresarial con Andrés Gutiérrez, que siempre está dispuesto a compartir su sabiduría y experiencia con los demás. En esta edición comparte información valiosa para los dueños de negocios. El verano ha llegado y siempre buscamos comidas fáciles de preparar que también contengan valor nutricional para nuestras familias. En Que hay de Bueno descubrimos maravillosas ensaladas sensacionales de verano llenas de valor nutricional, rápidas y fáciles de preparar, que le brindan más tiempo para pasar con su familia. Con el verano llega más tiempo libre para que nuestros hijos esten aburridos. Este tiempo libre es la oportunidad perfecta para explorar nuevos intereses y pasatiempos. La Voz Hispana comparte 8 grandes maneras de combatir el aburrimiento para nosotros y nuestra familia. Sabemos que disfrutará leyendo la valiosa información de la edición de este mes, ya que cada página está bendecida con amor incondicional para usted y su familia. Nuestra intención es siempre inspirar y capacitar a cada lector. Todo lo que aprendemos nos equipa para ayudar a los demás.
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“Amor, ¿Que es Amor?”, Volumen 2 es un libro ilustrado para niños escrito por Doreen E. Vargas. Un libro que tanto los niños como los adultos disfrutarán leyendo. Este libro se trata de recordar los maravillosos recuerdos creados con familiares y amigos. El vínculo del amor y los recuerdos que creamos son eternos. Esto crea buenos sentimientos y risas para el lector al recordar sus propios eventos memorables. Los eventos en este libro fueron inspirados por eventos verdaderos y serán apreciados por siempre.
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Cortesía de Andres Gutierrez
Pregunta:
o r t s i n i m ¿Cómo ad ? o i c o g e n mi
Andrés, Tengo un negocio que está empezando a crecer y tengo muchas dudas sobre cómo administrarlo. Estoy empezando a tener más clientes y por supuesto más transacciones y me estreso porque sé que no estoy en orden. ¿Qué hago? ¿Por dónde empiezo? ¿Me podrías ayudar con esto? Humberto – Laredo, TX Respuesta: Hola Humberto, Qué bueno que el estrés te llevó a buscar consejo en vez de ignorarlo y agravar el problema. Cuando uno no se trata, una simple cortada se puede infectar y terminar en gangrena. Nunca tiene sentido perder un dedo (el negocio), por falta de administración. La falta de orden es una de las causas principales por la que los negocios mueren.
Lo primero que te aconsejo es que separes tu vida personal y la del negocio. En otras palabras, no compres leche, huevos y pagues la luz con dinero del negocio. Necesitas una cuenta separada para el negocio, la cual respetas y utilizas solo para el negocio. Todo lo que generes, en tu negocio, debe 6 Junio 2019
entrar a la cuenta del negocio, no importa si te pagan en efectivo. Solo saca dinero para gastos del negocio y, a fin de mes, puedes hacer “corte de caja” y ver los resultados del negocio. Si tienes ganancias, entonces eso lo puedes transferir a tu cuenta bancaria personal. Los impuestos se pagan sobre estas ganancias, así que aparta un 20% a 25% de esas ganancias en una cuenta de ahorros para los impuestos. También puedes dejar algo de ganancias en las cuentas del negocio para ir juntando dinero para invertir en algo que se necesite para el negocio, como:
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comprar más equipo, material o hasta a la competencia. Si no tienes un contador, deberías de buscar uno que te ayude con la contabilidad, nómina, etc. Eso ayuda mucho y ellos te pueden ir aconsejando sobre el negocio porque han visto otros que van más adelante que tú. No estoy hablando de buscar un preparador de impuestos, sino un contador que también sepa mucho de negocios. Lo ideal sería que hubieras empezado con esto desde el principio, pero nunca es tarde para traer más orden no solo a tu negocio, sino también, a tu vida. Cuando uno tiene orden en su negocio se da cuenta que la paz que esto trae no es para el negocio solamente, sino para uno mismo también. Además, la paz trae creatividad y energía para seguir creciendo y ampliando tu negocio. No esperes más, saca el antiséptico y las vendas para tratar con esto antes que se convierta en gangrena. Andrés
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Porque donde están dos o tres congregados en mi nombre, allí estoy yo en medio de ellos. Mateo 18:20 Reina-Valera 1960 (RVR1960)
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QUE HAY DE BUENO
Ensaladas Sensacionales Foto cortesia de Family Features
Agregue frutas, verduras a las comidas para la nutrición de la planta
(Family Features) Agregar más frutas y vegetales es
una de las formas más simples de hacer que las comidas en el hogar sean más saludables para su familia. Concentrar su plato en más de las cosas buenas (verduras, frutas, granos enteros, legumbres, nueces, proteínas de origen vegetal, proteínas magras de origen animal y pescado) puede ayudarlo a reducir las cosas no tan buenas, incluidos los carbohidratos refinados. azúcares agregados, carnes procesadas, sodio y grasas saturadas y trans, de acuerdo con la American Heart Association. Si bien algunos pueden pensar que la carne hace la comida y puede ser parte de un patrón de alimentación saludable en general, una encuesta de Aramark, la compañía de servicios de alimentos más grande de los EE. UU., Encontró que muchas personas quieren disminuir el consumo de carne y 2 de cada 3 quieren Para comer más frutas y verduras. La compañía realizó cambios radicales para incorporar más plantas a sus menús, lo que dio como resultado comidas con menos calorías, menos
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Ensalada de Kale con Cilantro y Miel Porciones: 6
Receta cortesía de Aramark
2 cucharadas de vinagre de vino tinto 1 cucharada de mayonesa light 1 cucharada de miel 1 1/2 cucharadita de hojas de cilantro, lavadas y picadas 1 cucharadita de jugo de limón 1/4 cucharadita de sal kosher 1/8 cucharadita de pimienta negra molida 2 tazas de hojas de col rizada, lavadas, trituradas y sin tallos 1/2 taza de hojas de col roja, lavadas y trituradas 1/2 taza de zanahoria, cortada y rallada 1/4 taza de cebolla verde, cortada y en rodajas finas En un tazón, combine el vinagre, la mayonesa, la miel, el cilantro, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Batir hasta que estén bien mezclados. Añadir la Kale, la col roja, la zanahoria y la cebolla. Mezcle. Cubra y mantenga frío antes de servir. Información nutricional por porción: 40 calorías; 1 g de proteína; 1 g de fibra.
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grasa saturada y menos sodio. Agarrar las plantas en su plato también puede llevar a una mejor nutrición en su casa. Trate de poner verduras y frutas en el centro de la escena con estas ensaladas saludables para el corazón. Para ayudar a fomentar comunidades más sanas, la American Heart Association y Aramark han hecho que sea sencillo para usted aprender mejores hábitos de nutrición y estilo de vida y compartir esa información. Para obtener más recetas, consejos y recursos, visite heart.org/healthyforlife. Aprovecha al máximo las frutas y verduras de temporada. Para muchas personas, un clima más cálido significa más tiempo al aire libre y alimentos cocinados a la parrilla. Para ayudar a que sus comidas sean más nutritivas, considere estas ideas para elegir, almacenar y disfrutar de frutas y verduras de clima cálido: Maíz Directamente de la mazorca, el maíz dulce está lleno de fibra y antioxidantes y puede ser asado, hervido o incluso en el microondas. Pruebe con una pequeña cantidad de mayonesa liviana, jugo de limón, pimentón ahumado y pimienta de cayena para obtener una versión simple de Mexican Street Corn. Pepinos La preparación es una brisa con pepinos, que se pueden comer crudos con o sin la cáscara. Para una ensalada sin complicaciones, mezcle los pepinos, la cebolla y el eneldo fresco, luego agregue un chorrito de azúcar, sal y pimienta, además de un chorrito de vinagre de sidra. Los tomates Llenos de nutrientes, incluidas las vitaminas A y C y el antioxidante licopeno, los tomates son una opción popular para los platos de temporada. Guárdelas en el mostrador, en lugar de en el refrigerador, para evitar los moretones y mejorar el sabor. Para conocer más formas de introducir frutas y verduras en las comidas frescas de temporada, visite el blog de bienestar de Aramark en fyp365.com.
Foto cortesia de Family Features
Ensalade de Guisante de ojo negro,Maíz y Arroz Receta cortesía de American Heart Association Porciones: 6 2 latas (15 1/2 onzas cada una) de arvejas negras sin ojos o con bajo contenido de sodio, enjuagadas y escurridas 1 lata (15 1/4 onzas) de grano entero de sodio o de grano entero sin sal agregado 1 paquete (8 1/2 onzas) de arroz integral, cocido al microondas según las instrucciones del paquete y se rompe en trozos pequeños 2 costillas de apio medio, picadas 1 pimiento mediano, sin semillas y picado. 1/4 taza de perejil fresco picado 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de agua 1/8 cucharadita de pimienta negra En un tazón grande, mezcle los guisantes, el maíz, el arroz, el apio, la pimienta, el perejil, el aceite de oliva, el agua y la pimienta negra hasta que se mezclen. Información nutricional por porción: 231 calorías; 10 g de proteína; 7 g de fibra.
Señor, ¿qué quieres que haga ahora mismo? por Max Aplin
Según la Biblia, la vida cristiana es un compromiso seguir de todo corazón a Jesús como Señor. Se trata de utilizar las 24 horas de todos los días para hacer la voluntad de Dios a la medida de nuestras posibilidades, y luego hacer lo mismo al día siguiente, y así sucesivamente. En 2 Corintios 5:15 , por ejemplo, el apóstol Pablo dice: “Y [Jesús] murió por todos, para que los que viven ya no vivan para sí, sino para Aquel que murió y resucitó por ellos.” La gran mayoría de la gente canalizar la totalidad o casi la totalidad de su energía en vida para ellos y sus familias. En este versículo, Pablo no se limita a decir que los cristianos deben hacer un esfuerzo para vivir para Jesús , así como vivir para nosotros mismos. Dice que debemos vivir para Jesús en lugar de vivir para nosotros mismos! Esto es totalmente radical. Un simple hábito A medida que buscamos vivir nuestra vida por Cristo, no es un hábito simple que creo que es útil para tratar de entrar. Esto es para pedirle con frecuencia, “Señor, ¿qué quieres que haga ahora?” Y luego a escuchar Su respuesta a la medida de nuestras posibilidades. La mayoría de nosotros, probablemente encontrará que en muchos aspectos poco cada día que inconscientemente puede alejarse de hacer la voluntad de Dios. Por ejemplo, es muy fácil de estar conversando con alguien más de lo que debería. O podemos dejar para mañana una pequeña tarea que debemos hacer hoy, sin pensar las cosas a través. Me parece que si me paro a pedir al Señor lo que Él quiere que haga en ese punto en el tiempo, las cosas a menudo reaparecen en el foco y cualquier deriva cesa. Cuando le pido a Dios esto, normalmente tomar 10 Junio 2019
sólo unos segundos sobre ella. Pero a veces me paso un poco más y oro en este tipo de forma: “Señor, aquí es donde he llegado en el curso de mi vida viviendo en la actualidad. Todas mis decisiones anteriores en las últimas horas me han llevado a este punto. Lo siento por las partes y piezas que tienes mal durante ese tiempo. Pero quiero hacer tu voluntad mejor a partir de ahora. Entonces, ¿dónde quieres que vaya desde aquí? ¿Qué es lo que realmente quieres que haga ahora? ¿Cuál es su absoluta más alta voluntad para mi vida en este momento? Muéstrame y causar que hacerlo “. Encuentro oraciones como esta para ser muy útil para ayudar a mí a caminar en la voluntad de Dios. No estoy diciendo que pedir al Señor lo que Él quiere que haga el próximo significa que siempre se la respuesta. Lejos de ahi. La vida en este mundo, incluso para los cristianos devotos, contiene demasiadas incertidumbres para eso. Pero sí parece que si me paro a pedir a Dios lo que Él quiere que haga en ese momento del día, alguna pequeña cosa que me estoy haciendo mal a menudo está a la vista y luego me puede hacer un ajuste. Considerar hacer lo mismo Debido Me parece una práctica muy útil, me gustaría animar a los cristianos que leen este artículo para considerar hacer lo mismo. Me sorprendería si no pronto encontrará que es un buen hábito para entrar. He sido cristiano por más de 30 años. Tengo un Ph.D. en el Nuevo Testamento de la Universidad de Edimburgo. Tengo nacionalidad Reino Unido y actualmente vivo en el sur de Escocia. Echa un vistazo a mi blog, El Orthotometist, en maxaplin. blogspot.com Fuente del artículo: http://www.faithwriters.com
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8 grandes maneras de combatir el aburrimiento (StatePoint) Si bien todos nos aburrimos de vez en cuando, es importante saber que el aburrimiento crónico puede ser perjudicial para la salud, ya que los expertos han descubierto que puede asociarse con depresión, ansiedad e incluso con malos hábitos como fumar y comer en Foto cortesia de (c) Monkey Business / stock.Adobe.com exceso. un torneo de juegos, solo asegúrese de tener la mejor Julio es el mes contra el aburrimiento, y la oportunidad perfecta para explorar nuevos pasatiempos e intereses, mientras se brinda las herramientas para combatir el aburrimiento ahora y en el futuro. Echa un vistazo a estas ocho ideas para probar este mes y más allá.
imagen posible con su cine en casa. Con las opciones de proyector que perciben el brillo ambiental en la habitación y se ajustan en consecuencia, como el LampFree XJ-F210WN de la línea de la Serie Avanzada de Casio, usted puede aprovechar un día con imágenes impresionantes en cualquier condición de iluminación.
• Pruebe una nueva receta: piense fuera de la caja culinaria. Busca una receta de un estilo de cocina que • Exprésate: toma un bolígrafo, configura un temporizador y comienza a escribir. No lo pienses demasino hayas probado antes. O, intente una hazaña de cocina por primera vez, como hacer pasta desde cero. ado. Cuando el temporizador vibra, es posible que tenga la apertura de una novela, un poema o letras de • Aprenda a tocar una canción: con los instrumentos digitales de hoy, como Casio Keyboards CT-X700, puede aprender a tocar su canción favorita en una tarde, sin importar cuál sea su nivel de experieny Conocereis la Verdad y la Verdad os Libertara cia. Su sistema de lecciones muestra los dedos y la San Juan 8:32 notación adecuados, y una grabadora de seis pistas Pastor: John Janas facilita la captura de su creación.
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• Organice un club de libros: elija un libro que haya querido leer e invite a sus amigos a que lo acompañen a leerlo y hablar sobre él. Esto puede convertirse en una tradición mensual, con un anfitrión diferente cada uno seleccionando el libro en cada reunión. • Organice un torneo de juegos: invite a sus amigos a 12 Junio 2019
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os en la batería y su resistencia al La Voz Hispana agua de hasta 100 metros significa que puede aventurarse de manera segura en aguas • Haga que las matemáticas sean divertidas: aprender desconocidas. matemáticas no debería ser aburrido. Usa una calculadora científica para jugar juegos de matemáticas Cuando comience el aburrimiento, recuerde que hay en línea o inventa los tuyos. Por ejemplo, la pantalla muchas formas de combatirlo en casa, en su patio y LCD de alta resolución de la calculadora científica más allá. fx-991EX permite obtener más información para aplicaciones como hojas de cálculo y cálculos matriciales de 4X4. • Comience un juego de recogida: no necesita unirse a un equipo formal o tener mucho equipo para disfrutar de la competencia atlética. Llame a algunos amigos y diríjase a un campo local para un juego de pick-up de fútbol o fútbol de dos manos para deportistas. • Explore la naturaleza: haga más de su próxima caminata por la naturaleza, utilizando nuevas herramientas, como el PRG600YB-2, un reloj que incluye un sensor de dirección para las lecturas de la brújula, sensor de presión para las lecturas del altímetro y barómetro y un sensor térmico para la temperatura. Su tecnología de energía solar significa menos cambi-
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Hombres inspiradores para hacer el bien
(StatePoint) Con tantos mensajes negativos sobre la masculinidad en estos días, algunos dicen que es importante dedicar algo de tiempo a lo positivo. Hacerlo puede ayudar a dar a los hombres la confianza que necesitan para ser lo mejor de sí mismos.
De hecho, el 91 por ciento de los hombres están de acuerdo en que se necesita más confianza para ser un “buen tipo” que para ser un macho alfa típico, según una investigación de Men’s Wearhouse, que tiene la misión de alentar a más hombres a ser buenos en El interior y el exterior. Como parte de su campaña “Good on You”, están destacando las buenas obras de los papás y caballeros en todas partes que han ido más allá para demostrar que se preocupan por algo que hace que el mundo sea un poco mejor. “Creemos que los buenos en todas partes están listos para ponerse de pie y ser lo mejor que pueden”, dice Tank Sinatra, quien después de estar sobrio a los 22 años, decidió rodearse de cosas positivas. Involucrado con las organizaciones sin fines de lucro, Hope House y Bring Change to Mind, es un influyente en las redes sociales y fundador de Tank’s Good News, que solo comparte noticias positivas. Ya comprometido a identificar, difundir y celebrar actos de bondad, Sinatra ahora se desempeña como facilitador de la Iniciativa Good on You y, en este rol, comparte la historia inspiradora de un hombre que hace que el mundo sea un poco mejor en su propio patio trasero. : En 2016, Rodney Smith fundó una organización sin fines de lucro para el cuidado del césped, Raising Men Lawn Care Service, en su ciudad natal de Huntsville, Alabama. El Servicio de Cuidado del Césped de Raising Men ayuda a los jóvenes a devolver a sus comunidades cortando el césped o haciendo trabajos de jardinería, de forma gratuita, para veteranos, ancianos, discapacitados y madres solteras. Smith buscó establecer un programa que inspire a los jóvenes a aprender y entender su valor en la sociedad, y actúa 14 Junio 2019
Foto cortesia de (c) StatePoint.com como una verdadera figura paterna para muchos jóvenes en todo el país. Aunque se fundó originalmente en Alabama, la organización ahora tiene presencia en casi todos los 50 estados. Para honrar el trabajo de Smith, Men´s Wearhouse está donando $ 10,000 a su organización como un “agradecimiento” por todo lo que está haciendo para ayudar a su comunidad. También recibió una chaqueta a medida y un broche de solapa, ya que la marca cree que ser su mejor yo, y verse y sentirse lo mejor posible, van de la mano. Para obtener más información sobre la campaña, que honrará a los hombres durante todo el año, así como para obtener ideas de regalos para honrar a los hombres en su vida, visite menswearhouse.com. “Desde el activismo hasta la paternidad, los momentos buenos vienen en todas las formas y tamaños”, dice Sinatra.
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