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DONAR SU RIÑÓN LE SALVÓ LA VIDA Pag. 17

SORPRENDIÓ CON SU MUERTE

NOMBRE OLVIDADO

Pag. 3

Pag. 15

¿LA PELEA DEL SIGLO? Pag. 12

Abril 2015. Trimestral/No. 7

EDICIÓN ESPECIAL DEDICADA A LA SALUD

www.lahoradelmilagro.org lahoradelmilagro@gmail.com

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P.O. BOX 676 Helotes, Texas 78023

Contenido

ÍNDICE

P.16

TELEFONÍA MOVIL

P.14

ENCIA SANA PREVIENE ATAQUE AL CORAZÓN SORPRENDIÓ CON SU MUERTE Pag. 3

P.19

¿CÓMO SUPERO EL DESÁNIMO? Pag. 4

P.9

EMERGENCIA INESPERADA

LA FELICIDAD REGRESÓ A LA CASA Pag. 5 INDISPENSABLE EN TU DESPENSA Pag. 6

¿LA PELEA DEL SIGLO? Pag. 12 VIVÍ UN INFIERNO DURANTE 28 AÑOS Pag. 13 NOMBRE OLVIDADO Pag. 15

AUMÉNTANOS LA FÉ Pag. 7 CHISTE, EL ROBA BANCOS Pag. 8 BRIGADA CUIDA TU SALUD Pags. 10 y 11

DONAR SU RIÑÓN LE SALVÓ LA VIDA Pag. 17 ALERGIAS Pag. 18

La Hora del Milagro reúne

La Hora del Milagro reúne y y comparte Testimonios impactantes de experiencias de comparte testimonios Milagrosas. experiencias milagrosas, Se parte de este ministerio. si usted desea ser parte de Envíanos tu testimonio a: ésto, no676 dude en escribirnos P. O. Box yHelotes, enviarnos Texas. su historia. www.lahoradelmilagro.org lahoradelmilagro@gmail.com P. O. Box 676 Helotes, Texas 78023

BENEFICIOS DE DORMIR

Luis Arturo Silva

Juan Manuel Barajas

Martha A. Silva

juanmanuel.barajas juanmanuel.barajas@live.com

DIRECTOR EJECUTIVO

EDITOR EJECUTIVO

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Abel y Mélida Sierra

DIRECTORES ADMINISTRATIVOS

GRAPHIC DESIGN

SORPRENDIÓ CON SU MUERTE Ratero, Música de Viento, El Chanfle y El Chanfle 2. Representó en teatro durante varios años la obra “11 y 12” logrando mas de 28,000 funciones. El 19 de Septiembre del 2014 en la quinta edición de los premios Kids Choice Awards el programa “El Chavo del 8” fue distinguido con el Premio Leyenda. Televisa le hizo un homenaje titulado “No contabas con mi astucia” conmemorando los 30 años de aniversario del programa El Chavo del ocho. Por su talento y estatura, el director de cine mexicano Agustín Delgado lo consideraba un pequeño Shakespeare. Roberto Gómez Bolaños, conocido como “Chespirito”, nació en la ciudad de México el 21 de Febrero de 1929. Murió a los 85 años el 28 de Noviembre del 2014 en Cancún, México debido a complicaciones respiratorias. Producto de su primer matrimonio con Graciela Fernández fue padre de seis hijos. En el 2004 se casó con Florinda Meza. “Chespirito” fue actor comediante, dramaturgo, escritor, guionista, compositor, director y productor de televisión, creador e intérprete de El Chavo del 8 y el Chapulín Colorado entre otros personajes. Entre 1960 y 1965 escribió guiones para los dos programas de mayor audiencia en la televisión mexicana. Alcanzando éxito a lo largo de toda Hispanoamérica, Estados Unidos y España. Su triunfo lo llevó a alcanzar medio millón de seguidores a tan solo una semana de haberse inscrito en Twitter. Protagonizó películas mexicanas como Charrito, don Ratón y don

El día de su muerte alguien dijo “No habrá otro hombre como él”. Esta expresión nos hizo pensar en Allison Laper nacida en Inglaterra, sin brazos y con extremidades muy cortas. Fue abandonada por sus padres en un colegio para minusválidos a sus tres meses de edad. Así como sus padres, su novio la abandonó al quedar embarazada. Rechazada por y en todo, visualizó su futuro académico, estudió la carrera de Arte en Buenos Aires,

pintó uno de los cuadros más fabulosos que haya habido en Inglaterra y fue condecorada por la reina. A los 19 años viajó sola a Londres para diplomarse en Bellas Artes y convertirse en una reconocida pintora, quien comenzó a pintar a los tres años con su boca. Como a Roberto Gómez Bolaños y Allison Laper, La Hora del Milagro te reconoce a ti como hombre y mujer de éxito. A ti que con el sudor de tu frente sacas adelante a tu esposa e hijos, a ti que el ser madre soltera no te ha detenido y cumples con rol de padre y madre a favor de tus hijos, a ti que siendo huérfano luchaste ante la carencia, lograste estudiar y hoy eres un hombre o mujer de bien, a ti que te desempeñas en tu profesión u oficio, a ti que a muy temprana edad las responsabilidades de la vida te han hecho un niño adulto, a ti que haces más de lo que te piden, a ti que a pesar de los fracasos encontraste el camino correcto, a ti que tomas responsabilidad y actúas, a ti que motivado por superarte asumes riesgos sin temor al fracaso, a ti que sin lastimar a otros haces lo necesario para triunfar, a ti que trabajas y estudias, a ti que padeciendo una discapacidad no te has dado por vencido. Existió alguien mencionado en MATEO 4:23-24, quien aun y cuando algunos de sus familiares no creyeron en él, no se desanimó y continuó la buena obra, fue un hombre exitoso porque triunfó ante el mal, sanó a los enfermos, compartió enseñanzas a sus discípulos, hizo la voluntad de su Padre y ofreció la salvación. Su nombre es JESÚS, quien te ofrece vida eterna. Acéptalo hoy como tu Señor y Salvador. Por Luis Arturo Silva Edición de Textos por Martha Silva

¿CÓMO SUPERO EL DESÁNIMO? Veamos las causas del desánimo: La primera es la fatiga o el cansancio. Aun nuestra fe se debilita con el cansancio. Vea Nehemías 4:6. Cuando se empieza una obra hay entusiasmo, al pasar el tiempo las cosas se ponen aburridas y monótonas, y aparece el desánimo. La solución es simplemente descansar.

Por Dr. Abel Sierra

La enfermedad más letal del mundo es el desánimo; es universal, altamente contagioso, y puede darse en repetidas ocasiones. ¡Hasta el cristiano es susceptible a esta enfermedad!. Aquí un ejemplo bíblico: aun cuando empezaron con entusiasmo la reconstrucción del muro de Jerusalén, según Nehemías 4:6 “Continuamos con la reconstrucción y levantamos la muralla hasta media altura, pues el pueblo trabajó con entusiasmo”, pero luego Nehemías dice “...los cargadores desfallecen, pues son muchos los escombros ¡no vamos a poder reconstruir esta muralla!”. Los puntos más críticos en un proyecto son el comienzo y cuando se llega a la mitad. A mitad del camino aun falta un trecho similar y retroceder, no sería bueno, ya que se avanzó bastante. Es difícil comenzar ya que la lucha allí está por sobreponerse al miedo paralizante.

La segunda es la frustración. Nehemías 4:10 dice: “..pues son muchos los escombros: ¡no vamos a poder reconstruir esta muralla!”. La frustración se debe a que hay demasiados escombros alrededor nuestro, demasiada basura, lo cual desenfoca de lo que estamos haciendo, y hace difícil trabajar en lo verdaderamente importante para nuestras vidas. ¿Qué basura hay en nuestras vidas?, son esas cosas triviales que nos hacen perder el tiempo, tal como las distracciones e interrupciones inoportunas, esas cosas sin importancia que consumen nuestra energía, e impiden que hagamos lo que tenemos que hacer. La solución es reconocer lo que es basura y limpiar nuestras vidas, manteniendo la perspectiva correcta. La tercera es el sentimiento de fracaso o negatividad. Nehemías 4:10 “…¡no vamos a poder reconstruir esa muralla!”. El fracaso tanto como el éxito son solamente opiniones personales. La diferencia entre un perdedeor y un ganador está en la perspectiva. Un ganador verá al fracaso como un inconveniente temporal, y el perdedor como el fin de su tarea. La cuarta es el temor. Vea Nehemías 4:11–12. Dios no nos dio un espíritu de cobardía, sino de amor y dominio propio, por lo tanto ese miedo o temor al fracaso no viene de Dios, y como tal

lo debemos rechazar. La solución para conquistar el desánimo es aumentar nuestra fe en Dios; así, desplazamos el temor. La quinta es cambiar de estrategia o táctica, no el objetivo. Hay muchas maneras de llegar al mismo resultado. Si las cosas no funcionan de una manera, simplemente trate de otra. Nehemías reorganizó a su comunidad en familias y grupos, y esto le dio mejores resultados. La clave para superar esta causa es enfocarse en el objetivo, pero ser flexibles en el método de resolver la situación. La sexta es acordarse a quién servimos. Enfoque su mirada en el Señor. Nehemías 4:14. Salmo 121:1-4. “Puestos los ojos en Jesús, el autor y consumador de la fe”. Debemos siempre recordar que más grande el que está en nuestros corazones (Dios), que el que está en el mundo (Satanás). La séptima es luchar con la fe en Dios que nos dice: “No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia”, Isaías 41:10. No tiene que andar desanimado en la vida, no se rinda, no se rodee de personas negativas para que no le contagien su desánimo. Confronte al desánimo, enfrente al negativismo. Recuerde que estamos en una guerra espiritual, y además Pablo dijo: “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”. También, “para el que cree, todo le es posible”.

LA FELICIDAD REGRESÓ A CASA ortopeda César Pieter hace su parte. Además de inflamación de cerebro, Laura presentó dificultad para respirar, por lo que se le practicó una traqueotomía para facilitarle la respiración y el manejo de las secreciones. “Le di palabras de aliento, le secaba las mucosidades de la boca y también sus lágrimas” –dijo su padre Carlos Disla Cuevas- Pastor, junto con su esposa Digna Pérez, de la Iglesia Asamblea de Dios Vida Nueva de Santo Domingo. Le administraron medicamentos para evitar que el líquido que se acumula en los pulmones desarrolle infecciones y cause neumonía.

Profesión: TV and Radio Host Presentadora de TV y Locutora

Laura Ester Disla Pérez, sus amigos Ambiorix Guilamo y Tricia Domínguez, se dirigían a cenar después de ir al cine. Pasada la medianoche, el Sábado 12 de Junio del 2004 y, siendo las 12:30 de la madrugada, el automóvil que conducía Ambriorix fue embestido por otro vehículo conducido por un joven de 16 años que se dio a la fuga. Laura, quien iba en el asiento trasero, ingresó a emergencia del Centro Médico Real de Santo Domingo, República Dominicana, con fracturas en la 4ª y 5ª vértebras cervicales, fémur izquierdo, clavícula izquierda, costillas y pelvis. Fue transferida de inmediato a la Unidad de Cuidados Intensivos. El Lunes 14 de Junio, 145 iglesias interceden por Laura, ese día, le realizaron dos cirugías: el médico neurocirujano Giovanni Ureña opera la 4ª y 5ª vértebras cervicales, e inmediatamente después, el cirujano

El 21 de Junio, la administradora del hospital solicita, un anticipo de RD$ 150 mil, solo tenían RD$ 60 mil. Dios no deja solos a sus hijos, movió el corazón del director del nosocomio, y aprobaron cubrir el 80%, es decir RD$ 393 151.20 de la suma de gastos que hasta ese día ascendía a RD$ 493 951, ¡casi medio millón de pesos dominicanos! Laura es trasladada a la Unidad de Cuidados Intensivos de otro sanatorio, el Hospital General de la Plaza de la Salud de Santo Domingo pero, le niegan su admisión y es regresada nuevamente a Cuidados Intensivos del Centro Médico Real. A los doce días, se desarrolla un proceso infeccioso en los pulmones de Laura y sus glóbulos blancos aumentan, ocasionándole infecciones bacterianas y víricas. El Jueves 24 de Junio, se desocupa una cama en Cuidados Intensivos de la Plaza y Laura es trasladada. Sus pulmones, vías respiratorias,

urinarias y tejidos continúan infectados a causa de la bacteria pseudomona. Además el hueso de la clavícula izquierda le punza la carne produciéndole muchísimo dolor, el traumatólogo le coloca un soporte. A los 19 días Laura sale de cuidados intensivos y llevada a una sala de aislamiento. La neumóloga observó que los pulmones estaban muy distensionados y recomienda retirarle el tubo del pulmón. Nuevamente operan a Laura del fémur izquierdo para remover el clavo künscher y colocarle uno más largo bloqueador del fémur. El día posterior a la operación el dolor y sangrado fue de los más intensos, le administraron calmantes y medio litro de sangre. Después de 50 días, Laura es dada de alta. Sus padres Carlos Disla Cuevas y Digna Pérez de Disla, así como Natanael su hermano mayor, estuvieron a su lado creyendo que Dios haría el milagro esperado. Durante los 22 días de inconsciencia y los 28 restantes, le aseguraron que Dios estaba con ella y Él vencería la muerte. Dios, en su infinito amor por esta familia, no solo les dio la dicha de tener a su hija y hermana de regreso a casa, sino que proveyó todos los recursos por medio de manos generosas de instituciones y amigos y se saldaron las deudas. Todo es posible para el que cree… si tú, estimado lector, le crees a Dios…te será posible.

Por Carlos Disla Cuevas Edición de Texto por Martha Silva

ME JOR A

T U

SA LUD

INDISPENSABLE EN TU DESPENSA sistema circulatorio, facilitando el paso de la sangre por las arterias, suaviza sus tejidos, aumenta su elasticidad mejorando los procesos circulatorios. Reduciendo el número de problemas de hipertensión y el riesgo de padecer accidente cerebrovascular o un ataque al corazón. Es excelente como defensa natural frente al colesterol LDL, asociado con la arterosclerosis y endurecimiento de arterias.

Sus partidarios afirman que el vinagre de sidra de manzana cura casi todo. No obstante muchos de sus beneficios no han sido comprobados científicamente ni tampoco desmentidos. Desde la antigüedad se han reconocido las cualidades medicinales del vinagre. Este líquido no debe beberse sin ser diluido ya que tiene un alto contenido de ácido acético y, lejos de beneficiar la salud dañaría el esmalte de los dientes y tejidos de la boca y garganta, el esófago o el hígado. Si eres alérgico a las manzanas no debes consumirlo. Es importante consultar con tu médico si estás tomando algunos medicamentos. Hoy vamos a mencionar algunos de sus beneficios, para ello debes saber que, con el propósito de recibir los beneficios del vinagre de sidra de manzana, debe usarse uno orgánico, sin procesar, sin filtrar, que esté turbio y oscuro. Verás la madre del vinagre de sidra de manzana flotando como una telaraña. Es ahí donde están las propiedades más saludables, mismas que no pueden encontrarse en los vinagres comerciales. Es un agente natural para eliminar plaguicidas y bacterias de los productos frescos. Puedes desinfectar vegetales y frutas en una solución de 10% de vinagre con 90% de agua, debes enjuagar bien después de desinfectarlos. No utilices este proceso con frutas frágiles porque, pasa líquido por sus pieles porosas y se dañan. Sirve como delicioso aderezo para ensaladas y es un excelente ablandador de carne. Además favorece la digestión, combate el reflujo ácido y estreñimiento y mejora las bacterias buenas en el intestino. Ayuda en la pérdida de peso ya que produce una sensación de llenura.

Se le atribuye también la capacidad de matar células cancerosas o aminorar su crecimiento. Ayuda también en várices y callos. Refresca y reduce el mal aliento. Es excelente para cuidar y acondicionar el cabello. Sin olvidarnos de su utilidad en la limpieza del hogar.

Además de reducir la grasa abdominal y la circunferencia de la cintura. En el 2004, un estudio citado en American Diabetes Asociation titulado Diabetes Care 1, se encontró que tomar este vinagre antes de las comidas, aumenta la sensibilidad de la insulina reduciendo los niveles elevados de insulina y glucosa que se produce después de las comidas. Su consumo puede mejorar la capacidad del cuerpo para absorber los minerales esenciales encontrados en los alimentos. Desintoxica el cuerpo humano y mejora la salud. Hace a la sangre y la orina más alcalinas. Ayuda a aliviar la fatiga, mejora la sensación de bienestar. El potasio que contiene este vinagre es un anticoagulante natural por lo que es favorable para las arterias y el

También los animales domésticos se ven favorecidos, porque es un repelente natural para las moscas y combatiente de pulgas y garrapatas. Así que, empieza a rociar una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana a tus platos favoritos, si en realidad deseas cuidar tu salud. Dos cucharaditas de este vinagre por cada 8 onzas (1/4 de litro) de agua, dos veces al día es el suplemento de una dieta saludable. Utiliza miel para endulzarlo. Como puedes ver, el vinagre orgánico de sidra de manzana es muy versátil, no olvides tenerlo en tu despensa. Por Luis Arturo Silva Edición de Textos por Martha Silva

¡AUMÉNTANOS LA FE…! Existen momentos en la vida cuando pasamos por temporadas de sufrimiento y fuertes desafíos en los que Por: Carlos A. Zazueta Visión para Vivir nos vemos tentados a levantar nuestra mirada al cielo y decir suspirando: “Si tan sólo tuviera más fe, Señor…” Pero aquí está la cosa con respecto a la fe; no es una gran fe la que necesitamos, sino fe en un gran Dios.

se espera de nosotros. Cristo nos insta a realizar nuestro servicio en gratitud por el generoso regalo del amor de Dios. Cuando utilizamos el poder de ese amor y permitimos que fluya dentro y fuera de nosotros con actos humildes de servicio, entonces nuestra fe crecerá. Y luego debemos reconocer que, cuando hayamos hecho todo cuanto hemos podido, sólo hemos cumplido con nuestro deber. Pero debido a que hemos puesto nuestra fe en Dios, aún lo

Compartir del amor y la gracia de Jesucristo con personas de diferentes edades y etapas de la vida es la pasión del pastor Carlos. Graduado de la maestría en teología en liderazgo pastoral del Seminario Teológico de Dallas, el pastor Carlos sirve a Dios como pastor de la Iglesia Stonebriar en Español en Frisco, Texas. Además, él cuenta con una licenciatura en ingeniería industrial y de sistemas del Instituto Tecnológico de Culiacán, México, de donde es originario.

El evangelio de la prosperidad proclama: “Si oras lo suficiente y haces todo lo que Dios espera de ti, tendrás todo lo que deseas. Si no obtienes lo que deseas es tu culpa porque no tuviste suficiente fe”. Guadalupe amaba mucho a su padre. Cuando él contrajo cáncer, ella se sintió devastada. Oraba todos los días por su sanidad. Pero seis meses después su padre murió. ¿Fue acaso por no tener suficiente fe? ¿Cuánta fe es suficiente fe? Jesús dice a sus discípulos en Lucas 17:6: “Si tuvieran fe, aunque fuera tan pequeña como una semilla de mostaza, podrían decirle a este árbol: “Desarráigate y échate al mar”, ¡y les obedecería!”. Después de haber enseñado que aun con una fe tan pequeña como la de un grano de mostaza se pueden hacer cosas inimaginables, Jesús sigue afirmando en la parábola del amo y su sirviente (Lucas 17:7-10), que no importa cuántas cosas hagamos con fe, nunca podremos hacer más de los que

imposible llega a ser posible. A menudo cometemos el error de orar pidiendo más fe, cuando todo lo que necesitamos es vivir la que ya tenemos, siendo obedientes a Dios en Cristo Jesús, en el poder del Espíritu Santo.

Dios le ha dado al pastor Carlos una pasión para aplicar los principios bíblicos a temas de actualidad de una manera que es pertinente y fácil de entender; sensibilidad que comunica como el pastor-maestro del programa de enseñanza radial de Visión Para Vivir.

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EMERGENCIA INESPERADA arterias que abastecían de sangre a su corazón, estaban tapadas. Aun y en esa situación tan delicada, Abraham, preocupado, le dijo al cardiólogo que no contaba con los recursos económicos para pagar el costo preoperatorio, y postoperatorio. El doctor Khalafi le explicó que por el grado de emergencia tenía que practicarle la cirugía.

El corazón del ser humano es un músculo hueco y piramidal situado en la cavidad torácica. Su tamaño es un poco mayor que el puño de su portador. Es un órgano muscular autocontrolado, formado por dos bombas en paralelo que trabajan al unísono para propulsar la sangre hacia los órganos del cuerpo. ¿Qué harías si te dijeran que, para seguir viviendo, tienes que pasar por quirófano? Realmente no estamos preparados para asimilar los riesgos que conlleva una cirugía a corazón abierto y así, con esta intervención quirúrgica, este órgano vital continúe bombeando la sangre al resto de nuestro cuerpo y tengamos vida. En muchos casos, se utiliza un sistema de circulación extracorpórea durante la cirugía a corazón abierto. Mientras el cirujano trabaja con el corazón, la máquina ayuda a enviar sangre oxigenada al cerebro y a otros órganos. Abraham Zamora López, nativo de Allende, Coahuila, México; nació el 6 de Abril de 1942. Es esposo de María del Rosario Elizondo Galindo, padre de Abraham, César Daniel y Minerva y, feliz abuelo de tres nietos.

Abraham se desempeñó como capturista de datos en Sistema Municipal de Aguas y Saneamiento (SIMAS por sus siglas en español) de Allende, Coahuila; y por 22 años trabajó como Auxiliar de Contaduría en Banco Serfín del mismo municipio. Por 18 años estuvo con atención médica por problemas de corazón. En Octubre del 2012 fue hospitalizado en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS por sus siglas en español) a causa de Embolia Arterial y Paro Cardiaco. Tiempo después fue dado de alta por sus médicos. Abraham y su esposa acostumbran visitar a sus hijos dos veces por año, quienes desde 1999 viven en Fort Worth, Texas; por lo que acuden una vez por año, a la oficina aduanal de Eagle Pass, Texas para adquirir permiso de turista para ver a sus hijos, nietos, nueras y yerno. En Mayo del 2013, Abraham y su esposa, fueron a visitar a sus hijos y, repentinamente, fue internado de emergencia en el Hospital de Cardiología de Fort Worth. El diagnóstico del cardiólogo R. Khalafi Mohammad fue Angina de Pecho. Necesitaba urgentemente cirugía a corazón abierto ya que las

En Junio del 2013 expiró la visa de turista para Abraham y su esposa. No pudieron entregar el permiso que Estados Unidos les había otorgado ya que, Abraham continuaba bajo la supervisión médica del Mohammad. Tres meses después del vencimiento de sus visas de turista, el 15 de Septiembre del 2013, Abraham y su esposa regresaron a su ciudad natal. Sorprendentemente no hubo ningún problema por no entregar su permiso en tiempo y continúan visitando a sus hijos. Además, por haber ingresado a Los Estados Unidos con Visa láser, carecía de derecho alguno de ingresar a hospital sin pago. Maravillosamente, un milagro más estaba a la puerta, recibieron la gran noticia: ¡El gobierno de Los Estados Unidos absorbió la deuda total desde su ingreso al hospital hasta su recuperación… Abraham no pagó un solo centavo y está muy agradecido! Sabes, hace muchísimos años, alguien vino a pagar con su muerte, la vida que tu y yo disfrutamos. Curiosamente olvidamos el gran sacrificio de Jesús por ti y por mi. Hay una forma tan sencilla de agradecer su sufrimiento por nosotros…pídele perdón por olvidarte de Él, invítale a que sea el Rey de tu vida morando en tu corazón. Por Martha Silva

BRIGADA “CUI

LLEGA A LA CIUDAD D

SÁBADO 16 DE MAYO DEL 2015, EN L ENFERMEROS

Yesenia Valle Álvarez

Luis Armando Aldana Correa

Alberto de la Rosa Urrutia

Rolando Mallen Muñoz

Valentina Avitia Medina

Mayra Moya Rocha

Danaly Aguilar Ramírez

Iglesia Cornerstone de San Antonio, Texas Iglesia Puerta al Cielo de Allende Coahuila

Ing. Luis Reynaldo Tapia Valadéz Presidente Municipal de Allende Coahuila

Todo Absolutamente ¡Gratis! Incluyendo Medicamentos Gratuitos

Yalitza Maribel Ortíz Sanabria

UIDA TU SALUD”

DE ALLENDE COAHUILA

LA PLAZA PRINCIPAL DE 4:00 A 10:00 PM SIGNOS VITALES

NUTRICIÓN

ODONTOLOGÍA

CORTE DE CABELLO

MAQUILLAJE

ZUMBA

Juan Manuel Elías Chacón

Lily de los Reyes

Dra. Marisol Sifuentes Flores

María Cleotilde Chacón de Elías

Cristina Rodríguez de Sánchez

Fanny Meléndez de Méndez

Diana Méndez Santos

CONSULTA MÉDICA

KIKBOXING

Isaias Martínez

Dr. Sinuhé Sánchez Castillo

Dr. Jesús Gerardo Méndez de Luna

Dr. Roberto de Hoyos Rivas Diector del Hospital Gral. Regional “Dr. Jesús Lozano González”

Dr. José Luis Rodríguez Ortíz

¡Habrá Música, Regalos y Cantantes! ¡No Faltes, Te Esperamos!

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¿LA PELEA DEL SIGLO? antidoping. Para Usted ¿Quién ganará? ¿Quién tiene mejor pegada? ¿Quién es más poderoso? ¿A quién le apostaría? Mis respuestas a lo mejor no le gustarán, pero ahí le van! Para que medite un poco.

Todo listo para una función boxística más, pero no una de tantas. Esta pelea tiene un sabor diferente, amargo diría Yo. Será entre dos guerreros del cuadrilátero, llena de mañosas estrategias. Por un lado Floyd Mayweather Jr. de 38 años, que no solo de “bocón” tiene buena pegada ya que sus números demuestran que es un fajador de categoría con marca invicta 47-0 y 26 nocauts. Por el otro lado, el súper ágil y escurridizo Filipino Manny Pacquiao, de 36 años. La cita, ¿dónde mas? La ciudad de la perdición para muchos y para otros el cielo terrenal, Las Vegas en el

legendario MGM el próximo 2 de Mayo. La contienda ahora promocionada como “La Pelea del Siglo”, podrá ser vista en 150 países; con una bolsa de 250 millones de dólares que será repartida entre ambos púgiles. El promotor Bob Arum está feliz, ya no le alcanzan los dedos para poder sumar las millonarias ganancias que éstos dos boxeadores le darán. Tras arduos entrenamientos de Pacquiao en las colinas de Hollywood y las compras desmedidas de Mayweather en la Gran Manzana, ambos dicen que ganarán la pelea. Como regla antes de subir al ring y al bajar de él, tendrán que hacerse un examen

¡Todos seremos perdedores! Perderemos el enfoque de la palabra de Dios, la fuerza y pegada que tiene su palabra, su nocaut sobre nuestras vidas y por lo tanto la apuesta de estar cerca de Él. Por otro lado, ganará el odio por ver a dos deportistas masacrando sus rostros, el grito, la exclamación desmedida y llena de insultos por motivar a dos hombres para que demuestren quién es mas fuerte, sabiendo de antemano que la potencia de los dos es creada y otorgada por Dios. Apostaríamos a fomentar en un espectáculo donde el -hombre y boxeador- se convierten en una máquina de escape de nuestros propios odios y depresiones. Más de 250 millones en ganancias cuando sabemos que en este mismo país existen hambre y pobreza; y qué decir de Filipinas que para muchos analistas sigue siendo un país tercermundista. No lo tome a mal, sin lugar a dudas estos dos atletas tienen un gran talento pero mal encaminado por el hombre. Nosotros mismos motivamos, influenciamos

y hasta pagamos por ver lo que queda de un deporte que en el pasado no se basaba en millonarias ganancias, sino tan solo en demostrar el talento y la capacidad de resistencia del ser humano. El mundo a perdido tacto y noción en magnitud de lo que un espectáculo de box puede generar en la vida de las futuras generaciones. Hoy en día, se prohíbe más ver a un torero realizando una gran faena en el ruedo y dando la estocada final; que ver a dos hombres blasfemándose, acribillándose y destrozando no solo sus rostros sino también su dignidad y reputación. Como en la antigua Roma donde los gladiadores eran devorados por los leones. En la actualidad, cada unos de nosotros nos convertimos en esos hambrientos felinos deleitándonos del dolor o prepotencia de otras personas. Y peor aun, con la tecnología actual lo filmamos y se convierten en nuestro pan (quiero decir) “selfies” de cada día. Dejemos todo ésto, hagamos que nuestra Pelea del Siglo sea la lucha por encontrar, aprender y alimentar la verdadera sabiduría que Jesucristo nos da en su palabra. Por Ernesto González

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VIVÍ UN INFIERNO DURANTE 28 AÑOS La violencia intrafamiliar es un problema social que afecta el buen comportamiento de las personas que integran la familia. Ésta, trae como consecuencia desintegración familiar y, el consumo de drogas, es un factor para que los padres y la misma familia se desintegren. La comunicación es poca o nula pero el maltrato físico y psicológico, las ofensas, y los golpes, son el pan de cada día de los que la sufren. Un 13 de Abril de 1971 nació Jorge Jesús Rodríguez Rico. Junto a Silvia García Castañeda, su esposa, procrearon a Jorge Luis, Norberto, Karla y Rocío. “Viví un infierno durante 28 años” – expresó Jorge –. Se escapaba de la escuela para drogarse en el monte, en construcciones abandonadas, o en la plaza del pueblo. Cuando llegaba de día a su casa, procuraba no dirigirle la palabra a sus padres para que no se percataran de su estado, o bien, esperaba la noche para no ser descubierto. “Quería llamar la atención y tener lo que otros tenían” –dijo Jorge-. Para conseguirlo, y con el valor que le infundían las drogas, Jorge robaba aparatos eléctricos y refacciones de automóviles, iniciándose así, su historial delictivo por riñas y robo. Hacía caso omiso a los consejos de sus maestros, quienes creían que las fuertes riñas eran solo un problema de conducta. Lo que no sabían era que Jorge se había convertido en un drogadicto. Se inició en el resbaladizo camino de las drogas cuando cursaba el segundo grado de Educación Secundaria, en la Técnica # 30 de Villa Unión, Coahuila, México, de la que por agredir física y verbalmente a un maestro fue

expulsado. Al año siguiente, decidió inscribirse en la Escuela Secundaria Técnica # 10 de Allende, Coahuila, municipio donde vivía. Ahí, su adicción fue más severa ya que se rodeó de amigos adictos. Fue expulsado de la escuela por el mismo motivo, pero esta vez, de la Técnica # 10. La policía lo llevó a la comisaría e iniciaron los trámites para enviarlo a la Correccional de Menores de Saltillo, Coahuila, México. Fue hasta entonces que Jesús y Juanita, padres de Jorge, se dieron cuenta que su hijo era un drogadicto. Para evitar que fuera enviado a la correccional, prometieron hacerse cargo de la rehabilitación de su hijo pero no pudieron con él. Una vez libre, volvió a las andadas pero ya no se escondía. “Me drogaba cada vez que me sentía ansioso, cuando la consumía no me daba miedo de nada,” -comentó Jorge-. Estuvo a punto de morir en varias ocasiones por arma de fuego, accidentes automovilísticos y por heridas con arma blanca.

A los 17 años mezclaba drogas con alcohol y a los 37 cocaína con marihuana, vino, cerveza y pastillas psicotrópicas. A los 18 años peleó con un joven dos años mayor que él quien lo acuchilló, los médicos no le daban esperanza de vida. El 13 de Junio del 2013, su hermana Olga lo llevó a la iglesia Puerta al Cielo de Allende, Coahuila, arrodillado, irrumpió en llanto pidiéndole a Dios que transformara su vida. Dios recompensó su arrepentimiento y entrega. Lo proveyó económicamente y saldó todas las deudas contraídas, conservó su trabajo, lo libertó del encarcelamiento de las drogas, y recuperó a su esposa y a sus hijos que había perdido por causa de grave violencia intrafamiliar. Tú que estás pasando por una situación complicada, te aseguro que, como Jorge, puedes salir de ella. La victoria solamente los valientes la arrebatan cuando entregan todas sus cargas a quien pelea la dura batalla por ti… Jesús… invítale a ser el Señor de tu vida, entrégale tu corazón y empezarás a disfrutar de sus bendiciones. Por Martha Silva

ENCIA SANA PREVIENE ATAQUE AL CORAZÓN

La mayoría de las personas se preocupan por mantener el colesterol dentro de los límites señalados por los médicos para no sufrir un ataque al corazón. Así mismo una encía insana debe de generar una preocupación equivalente, ya que puede provocar el mismo desenlace. Una encía saludable ocasiona reducción de bacterias implicadas en la infección de encías, por consiguiente, menos riesgo de placas de grasa en las arterias principales. Las bacterias productoras de la piorrea son capaces de llegar a través del torrente sanguíneo hasta las arterias coronarias que aportan la irrigación al corazón, contribuyendo al estrechamiento de éstas, así y como actúa el colesterol –explicó Jon Zabalegui– Odontólogo de la Sociedad Española de Periodoncia. La gingivitis afecta un 65% de los niños y al 75% de los jóvenes de 20 a 25 años. Llegando a niveles muy graves un 15% según Zabalegui.

Existe evidencia científica de que las enfermedades periodontales no tratadas se relacionan con otras complicaciones importantes, como la neumonía de aspiración, la osteoporosis en las mujeres y, en el caso de las embarazadas, el nacimiento de bebés inmaduros de bajo peso, explica el estomatólogo. Un estudio confirma que, de aquellos casos en los que se desconocen las causas por los que los niños han nacido antes de tiempo, el 20% se debe a una piorrea no tratada de la madre. Los diabéticos también deben extremar el cuidado de su boca. Ésta afección puede aumentar la dificultad para controlar la glucemia. Los médicos afirman que una boca sana puede ayudarles a reducir su necesidad de insulina. Se ha comprobado que la predisposición genética es un factor importante a la hora de padecer esta enfermedad. -Según los expertos en esta materia-.

Zabalegui Recomienda una y otra vez la visita periódica al dentista, sabedor de que tan sólo el 1% de la población acude al especialista para la revisión semestral o anual. Es más, la mayoría se contenta con acercarse a la farmacia en busca de un remedio pasajero para su sangrado, su dolor de muelas o sus dientes sensibles al frío. Mejor prevenir que curar. Así que cuenta hasta tres, pero no para controlar tu desesperación o enojo como suele suceder; sino para recordar que tres veces al día hay que cepillarse y utilizar enjuague bucal o, tal vez hasta seis para que en la memoria quede inscrito que es importante acudir cada seis meses al dentista para revisión dental; no solo para presumir una sonrisa más blanca, sino que así estarás cuidando tu corazón. Por Luis Arturo Silva Edición de Textos por Martha Silva

NOMBRE OLVIDADO Los inventos humanos están relacionados con la complacencia de una necesidad. No obstante, la ausencia de ingenio y/o tecnología puede prohibirnos la satisfacción deseada. Algunos inventos han sido el resultado de un juego divertido pero perfeccionado. Tal es el caso de la bicicleta que empezó su desarrollo a finales del siglo XVIII. CELERÍFERO Inventado por un francés, el Conde Mede de Sivrac. Consistía en un bastidor de madera, con forma de caballo y 2 ruedas en línea de 70 cm de diámetro, con el que solo se podía ir en línea recta y se conducía sentado. DRAISIANA Por el alemán Drais von Sanverbronn. Contaba con un manillar que pivoteaba sobre el cuadro permitiendo el giro de la rueda delantera, requiriendo los pies para ser impulsada. HOBBY HORSE La misma Draisiana pero rediseñada y patentada por Denis Johnson en 1819.

PRIMERA BICICLETA DE TRANSMISIÓN El inglés Lewiz Comperz, 1821, equipó de tracción delantera a una Draisiana. Palancas a modo de pedal movía una rueda delantera que, a través un engranaje hacían girar la rueda. VELOCÍPEDO Kirkpatrick Macmillan, a partir del Hobby Horse, incorpora un cigüeñal en el eje de la rueda trasera, accionado por palancas en los pies, impulsa la bicicleta. Robert William Thomson, en 1845, sustituyó las ruedas de madera por neumáticos inflables. MICHAULINA Finalizada la reparación de una Draisiana, el carrocero Pierre Michaux, le incorporó pedales y, en 1869 construye la primer fábrica de bicicletas en París. Ese mismo año se celebra la primera carrera de ciclismo de 134 kilómetros con 300 participantes. Por Luis Arturo Silva / Edición de Textos por Martha Silva

HIGH WHEELER En 1878 James Starley, construyó el primer y más grande velocípedo de rueda alta, el “Xtraordinary, con una rueda de 2,50 m de diámetro y un peso de 70 kg. LA BICICLETA SEGURA En 1884, John Starley y William Sutton, crean un prototipo parecido a la Draisiana: ruedas casi iguales, posición de conducción más centrada, centro de gravedad más bajo y tracción por cadena. Este modelo es considerado el precursor indudable de la bicicleta moderna que todos conocemos hoy en día, la cual fue bautizada como “bicicleta segura”. En 1890, John Boyd Dunlop inventa los neumáticos de aire para un rodaje más cómodo, rápido y seguro y los hermanos Michelín en Francia crean un neumático desmontable. John Finley Scott, en 1953, modificó una bicicleta Schwinn para moverse con facilidad en las montañas, bautizándola con el nombre de “Woodsie” y, en 1981 Mike Sinyard diseña la primera bicicleta de montaña fabricada en serie, la “Stumpjumper” La bicicleta es usada para hacer ejercicio, ahorrar dinero, pasear y disfrutarla. Desafortunadamente, en la antigüedad, su uso no era permitido a las mujeres; era exclusivamente para los hombres. Una apuesta rompió con los prejuiciosos hombres de la antigüedad. Dos socios de un club bostoniano le propusieron a Annie recorrer el mundo en bicicleta en 15 meses a cambio de diez mil dólares (equitativo a 10 años de salario en aquél tiempo). New Hampshire Londonderry Spring Water Company le dio 100 dólares a cambio de una placa colgada en su bicicleta y de cambiarse el apellido de Cohen a Londonderry e ir a los países y ciudades señaladas por ellos. Annie Cohen (Annie Londonderry), una americana de poco más de 20 años, en 1894 subió su bicicleta de acero de 19 kilos y se fue a dar la vuelta al mundo. Partió en noviembre desde Nueva York, su punto final fue Chicago, donde recibió el dinero prometido. En 1947, cuando Annie murió, muchas personas ya no recordaban su nombre. Alrededor del mundo, muchas personas han olvidado a un hombre que vino a este mundo, fue exaltado por unos y vituperado por otros. Hizo el bien y lo crucificaron. Queremos recordarte su nombre…JESÚS, quien no ha olvidado el tuyo. Ve en lo secreto a buscarlo, ÉL te compensará

TELEFONÍA MOVIL Con un móvil no solamente entablamos comunicación, sino también tomamos fotografías, capturamos video, navegamos en Internet, jugamos, escuchamos música y un raudal de actividades con la terminal.

En los Estados Unidos Americanos, a finales de los 40s, la telefonía móvil empezó su desarrollo. Sistemas de radio análogos con modulación AM y, posteriormente FM con mayor popularidad. La respuesta de los consumidores no fue satisfactoria por ser enormes y pesados, se instalaban en la cajuela del automóvil y, los altos costos no estaban al alcance de la mayoría de los bolsillos norteamericanos. Bell fue una de las compañías norteamericanas iniciadas en el mercado de la telefonía móvil de aquéllos tiempos. A finales de los 50s se desarrolló un sistema de comunicación móvil que utilizaba ondas de radio, con un alcance de 30 Km de

distancia. En 1963 surgió el “Altay”, dando servicio a hospitales y médicos de la Unión Soviética. En 1980, Motorola creó un equipo destinado a grandes empresarios, se podía hablar a cualquier hora y en cualquier lugar donde tuviera

señal. 3 de abril de 1983, Martin Cooper directivo de Motorola realizó la primer llamada desde un teléfono móvil del proyecto DynaTAC 8000X, justamente a su mayor adversario en el sector de telefonía Joel Engel, de los Bell Labs de AT&T. Fue bautizado como “el ladrillo”, pesaba cerca de 1 kilogramo, tamaño de 33.02 x 4,445 x 8,89 centímetros, pantalla LED, ofrecía aproximadamente 30 minutos de conversación y 8 horas de espera. Su precio 3995 dólares (alrededor de 9500 dólares actuales). Fue sustituido por el Motorola MicroTAC en 1989. 1G, Fue el primer sistema del mundo de telefonía móvil tal como se concibe hoy en día. Funcionaban

a frecuencias superiores ( 900 MHz), permitiendo dar servicio a mayor número de usuarios. 2G, nace en la década de 1990. Ofrecieron comunicaciones digitales, mejor calidad de voz que las análogas y reducción de su costo. Se simplificó la manufactura, se redujo su tamaño y fueron fabricados con materiales más económicos y con valor asequible para el público. En 1997, Philippe Kahn tomó la decisión de crear una cámara de fotos y desarrolló un software para compartir con sus amistades, mediante un correo electrónico. 2.5 G, incluyó nuevos servicios: EMS (Sistema de Mensajería Multimedia) que permite la inserción de imágenes, sonidos, videos y textos y, MMS (Sistema de Mensajería Multimedia) enviando este tipo de mensajes mediante GPRS (Servicio General de Paquetes vía Radio) con mayor velocidad de transferencia de datos. 3G, nació por la necesidad de aumentar la capacidad de transmisión de datos, ofreciendo la conexión a Internet desde un móvil, la videoconferencia, la televisión y la descarga de archivos. UTMS (Sistema Universal de Telecomunicaciones Móviles) con tecnología CDMA (Acceso Múltiple

por División de Código) alcanzando velocidades realmente elevadas. Desafortunadamente, no triunfó comercialmente. 4G, evolución tecnológica que ofrece al usuario de telefonía móvil mayor velocidad en internet, inscripción de servicios como Spotify, Netflix o Google para disfrutar audio, películas en alta definición para disfrutar audio y películas en alta definición. No podemos negar que el teléfono móvil ha revolucionado la era moderna. Facilita comunicarse con familiares, amigos, compañeros de estudio y de trabajo y, aun con personas que ni conocen a través de mensajes de texto, de una llamada, por correo electrónico o, una videollamada; incluso facilita comprar y vender electrónicamente (e-commerce) sin necesidad de tener que gastar gasolina, pagar un taxi o un autobús. La relación familiar a pasado a segundo plano con el advenimiento de la telefonía móvil. Es prioritario recuperar las relaciones interpersonales … recuerda que tu verdadera familia, tus verdaderos amigos y personas que te aman no son los que ves a través de la pantalla de un teléfono móvil. Por Luis Arturo Silva Edición de Textos por Martha Silva

DONAR SU RIÑÓN LE SALVÓ LA VIDA

Trasplante de corazón es una cirugía para extirpar un corazón lesionado o enfermo y reemplazarlo por el corazón sano de un donante. El donante debe ser lo más compatible posible con su tipo de tejido para reducir la probabilidad de que su cuerpo lo vaya a rechazar. El primer trasplante humano de corazón fue en 1964 en la Universidad de Mississippi en Jackson, Mississippi, se trasplantó sin éxito, el corazón de un chimpancé en un paciente moribundo. Para Wikipedia, la Enciclopedia Libre, trasplante de corazón es un tipo de operación quirúrgica de trasplante de órgano realizado sobre pacientes en estado de insuficiencia cardíaca o cardiopatía isquémica severa, en quienes se han agotado las otras alternativas terapéutica.

Medline Plus indica que los riesgos del trasplante abarcan coágulos de sangre, ataque cardiaco o accidente cerebrovascular, problemas del ritmo cardiaco, rechazo del corazón, arteriopatía coronaria grave e infecciones de herida y, a causa de los medicamentos antirrechazo, daño a los riñones, el hígado u otros órganos del cuerpo, desarrollo de cáncer, niveles altos de colesterol, diabetes y adelgazamiento de los huesos, aumento del riesgo de infecciones, sin considerar los riesgos de anestesia y cirugía. Un encuentro inesperado hizo la diferencia entre la vida y la muerte del tenor cristiano del grupo de alabanza “Las Parábolas de Cristo” Don Herbert, quien se encontraba en fase 5 de insuficiencia renal. Un trasplante de riñón era

requerido con extrema urgencia. El Pastor de la iglesia Bautista Independiente “Misericordia” de Kannapolis, Carolina del Norte en una recaudación de fondos para su pequeña iglesia en el otoño del 2014, donde cantó. Inmediatamente hicieron una amistad entrañable. Tal pareciera que se conocían desde muchísimo tiempo atrás. “Estaba muy cerca del colapso de mis riñones” – dijo Herbert- a WBTV.

No solamente el trasplante fue un éxito, después de siete horas de cirugía intensiva, un descubrimiento sorprendente hicieron los cirujanos. “Encontraron un aneurisma en mi arteria renal y si se hubiera roto, habría muerto” –dijo el Pastor Tim a K–LOVE News –. “Esta aneurisma no apareció en ningún examen practicado previo al trasplante de riñón” –agregó el Pastor –.

En su página de Facebook, Tim encontró algo que cambiaría sus vidas para siempre; la súplica de la esposa de Herbert, un riñón para su esposo. Si no encontraba un donante, algo desalentador ocurriría. “Quiero orar acerca de esto” –dijo Tim a su esposa–. Después de un par de días, sintió paz con la decisión de donarle un riñón y se lo comunicó a Herbert. Las oraciones continuaron. Se inició el proceso, Duke University Medical Center le practicó a Tim diversos tipos de exámenes. Después, recibió una llamada de la coordinadora del Centro Médico “Seguramente no vas a creer esto” –le dijo ella – “Solo hay una oportunidad de 20,000 de encontrar un donante compatible, y tu compatibilidad es perfecta” – expresó –.

Tim vio la necesidad de salvar una vida. Oró a Dios y en obediencia tomó una firme decisión, regalar parte de su vida a Herbert. Dios honró su obediencia. El paso de fe de donar su riñón le salvó la vida.

La donación es considerado como el mayor acto de bondad entre los seres humanos.

La Palabra de Dios dice en SALMOS 41:1-2 El que piensa en el pobre; en el día malo lo librará Jehová. Jehová lo guardará y le dará vida. Tim vio la necesidad de salvar la vida de su amigo, le donó uno de sus riñones. Por su generosidad y obediencia, Dios salvó la vida de Tim. Hagamos lo mismo, aprendamos a ver la necesidad de los demás, seamos generosos y Dios nos librará también. Por Luis Arturo Silva Edición de Textos por Martha Silva

ALERGIAS El 50% de la población mundial padece algún tipo de alergia, incapacitando a algunas personas para realizar actividades laborales a consecuencia de rinitis, asma y urticaria entre otras. El doctor Raúl Ibarra Caldera, alergólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social de Mexicali, Baja California, México, destacó la importancia de atender este tipo de síntomas de manera profesional.

Cuando un virus o una bacteria penetra en el cuerpo, éste se defiende produciendo anticuerpos, que destruyen el agente invasor. En el caso de la alergia ocurre algo similar, solo que los anticuerpos se producen contra una sustancia normalmente inocua llamada alérgeno. Esta reacción ANTICUERPOS-ALERGENO es la responsable de los síntomas que aparecen hasta que los niveles de anticuerpos sobrepasan el nivel de tolerancia de cada persona. Los síntomas más corrientes de alergia son: estornudos acompañados con taponamiento de nariz, tos, picor de ojos, nariz, paladar, oídos o garganta, ojeras, lagrimeo, conjuntivitis, dificultad respiratoria, erupciones en la piel, dolores de abdomen, diarrea y vómitos sobre todo en lactantes y niños pequeños. La alergia es más seria de lo que se piensa, contribuyen al desarrollo de otros problemas como Otitis (responsable de pérdida de audición en niños), Asma (inflamación de bronquios), Erupciones en la Piel, Rinitis Alérgica y Sinusitis. Se debe realizar exploración alérgica tan pronto aparezcan los primeros síntomas sospechosos alérgicos. Los recién nacidos raramente presentan síntomas de alergia. Pero tan pronto la leche es introducida en la dieta, algunos niños pueden comenzar vómitos, diarrea, cólicos intestinales.

Explicó asimismo que en una alergia mal tratada, las personas presentan problemas para descansar durante las noches por padecer obstrucción de nariz y dificultad para respirar, lo que a la larga, puede generar consecuencias que afecten mayormente la salud de los pacientes por generar problemas crónicos que, de tratarse en sus inicios “no tendrían ningún tipo de complicación”. Una alergia es una reacción exagerada del cuerpo a una sustancia extraña al organismo que se encuentra en el medio ambiente o por ingesta de algún medicamento o alimento. Las sustancias ambientales que producen alergia son normalmente proteínas y se denominan alérgenos. El número de alérgenos es casi ilimitado, pero los más importantes que producen enfermedad en el hombre son: ácaros, pólenes, hongos, animales domésticos, insectos, sustancias industriales como plásticos y látex, medicamentos y alimentos. La alergia por pólenes está producida principalmente por tres tipos de plantas: las gramíneas, los arboles y las malezas.

Existen dos tipos de exploración para determinar si un niño o adulto tiene alergia: PRUEBAS CUTÁNEAS, se aplican en la piel gotas de los extractos a los cuales se supone que el paciente puede ser alérgico, efectuando enseguida una pequeña punción sobre las gotas. De esta manera se introduce una pequeña cantidad de alérgeno a la piel para ver si se produce alguna reacción. Al cabo de 15 minutos, aquéllos puntos en los que se hayan producido pequeñas ronchas o abultamientos, darán a conocer a qué sustancia es alérgico el paciente. PRUEBAS EN LA SANGRE, permiten ratificar y cuantificar la intensidad de la sensibilidad alérgica. Se calcula que una persona a lo largo de su vida entra en contacto con varios miles de sustancias capaces de producir alergia. Afortunadamente, en la mayoría de los casos solo una o unas pocas de esas sustancias producen problemas a una persona.

Por Luis Arturo Silva Edición de Textos por Martha Silva

BENEFICIOS DE DORMIR a un aumento de los niveles de la hormona grelina, responsable de hacerte sentir hambre. El exceso o falta de sueño (insomnio) se asocia con una vida más corta, ya que es posible que además del envejecimiento prematuro, algunas enfermedades estén muy relacionadas al efecto de descansar poco y mal. Dormir bien y lograr un buen descanso es fundamental, ya que el sueño es un pilar importante de la buena calidad de vida. Poder dormir tiene que ver mucho con tu salud y estilo de vida. Dormir bien te hace sentir mejor, tu estado de ánimo mejora, reduce el estrés y la depresión, mejora la capacidad de aprendizaje y concentración, tu sistema inmunológico está mucho más protegido, la fatiga desaparece, te hace feliz porque el optimismo se hace presente en tu vida, estimula el rendimiento en el trabajo, evita accidentes automovilísticos entre otros tantos beneficios. Recientes investigaciones en el sector médico revelan que las personas que duermen menos de seis a ocho horas en la noche tienen niveles más altos de proteínas inflamatorias que quienes duermen más. La inflamación puede estar asociada o ser síntoma de enfermedades en el corazón y accidentes

cerebrovasculares.. Asimismo, la inflamación está implicada en casos de diabetes y artritis. Por otra parte, reducir el descanso nocturno aumenta en 12% el riesgo de muerte prematura. Agrega una siesta de 45 minutos diarios durante el día y tu sistema cardiovascular te estará eternamente agradecido.

Debemos considerar la mejor resistencia aeróbica y el menor cansancio. Esto es fundamental en deportistas. Los estudios de la Universidad de Stanford dieron como resultado que los atletas que duermen 10 horas en época de competencia logran mejorar sus tiempos y su resistencia física.

Investigaciones de la Universidad de Chicago revelan que las dietas para perder peso producen mejores resultados en quienes están más descansados, incluso llegaron a determinar que las personas puestas a dieta y con pocas horas de sueño llegan a sentir más hambre que quienes han dormido las horas diarias recomendadas. Buen descanso y un metabolismo más rápido están en estrecho vínculo. La falta de sueño conduce

Si no logras conciliar el sueño darte una ducha tibia te relajará. La presión del agua tibia sobre tu espalda, destensará tus músculos. Estimula tu cerebro de manera subconsciente con música instrumental antes de dormir. Además, una cena ligera te ayudará. Entre el estrés, la tecnología y las exigencias de la vida actual, cada vez nos es más difícil conciliar un buen sueño. Recuerda, el insomnio

es el resultado de la sobreestimulación de nuestra vida y nuestro cerebro a causa de la tecnología. Unas horas antes de dormir aléjate de iPhone, ipads, computadora y televisión ya que no podrás relajarte después de ver una pantalla. Dormir es una actividad que debemos hacer diariamente y nuestro cuerpo lo pide. No olvides que el descanso es muy importante y como muchas actividades requiere de constancia y rutina. Descansar bien, comer sano, hacer deporte y dormir bien están estrechamente vinculados. ¿Quieres un corazón enfermo? ¿Cuánto quieres vivir? ¿Cuántos años quieres que tu cara refleje? ¿Qué deseas que muestre tu cuerpo por dentro y por fuera? ¿Quieres verte y sentirte mejor? Si después de haber leído los beneficios de dormir bien, no duermes las ocho horas requeridas y continúas con tu mala rutina en lo que a dormir se refiere, tendrás que asumir las consecuencias. Nosotros, La Hora del Milagro deseamos que prolongues las expectativas de tu vida. Y qué mejor, que Dios esté dentro de ellas. Por Luis Arturo Silva Edición de Textos por Martha Silva