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Reporte Austin Edición No. 6 Octubre 1, 2014
EN BUSCA DEL
VOTO
L ATINO
Por favor recicla
Entrevista con Mike Martínez candidato a la Alcaldía de Austin
Consecuencias de la violencia doméstica
Reporte Austin
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a política está devaluada. La mayor parte de nosotros estamos hartos de las promesas sin cumplir, de las batallas entre candidatos que sólo buscan un voto y nada más, de las mentiras, la corrupción, las decepciones. Pero tenemos que enfrentarlo, la política sigue afectando nuestras vidas, lo tratemos de ignorar o no. El próximo mes de noviembre, las elecciones estatales y generales serán importantes para la vida de todos los que vivimos en este país y en este estado de Texas. Se definirá al nuevo gobernador o gobernadora, a legisladores estatales, federales, consejeros locales y al alcalde de Austin. Y con ello se podrá dilucidar si vamos a seguir sufriendo por el programa de Comunidades Seguras, por la falta de permisos para conducir para inmigrantes y muchos temas más que, al final de cuentas, siempre terminan por afectar. Por ello, en esta edición tratamos de explicar quiénes son los que buscan los puestos más importantes en las elecciones y qué piensan sobre los temas que verdaderamente nos importan a los hispanos. No se pueden perder la entrevista exclusiva que les tenemos con el único candidato hispano para Alcalde de Austin, Mike Martínez, que tiene mucho que ofrecer para la comunidad hispana. También en esta edición les traemos nuestra opinión sobre la militarización de la frontera, ordenada por el Gobernador de Texas y que ha comenza-
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CARTA DEL EDITOR
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do una pelea con las autoridades mexicanas. Les recomiendo el artículo de Linda Drago sobre la importancia de reciclar y las letras de la Abogada Nicole True. Les tenemos una extraordinaria historia sobre un joven enfermero hispano cortesía de Antonio Luján y el Austin Community College. Y por supuesto, el calendario de eventos para este movido mes de octubre. Puedas votar o no, es importante saber lo que se viene, lo que pasa a tu alrededor, que tengas tu propia opinión. Por que esa información, esa opinión, esa voz es lo que hace la diferencia para la comunidad hispana. Si puedes votar, hazlo sin miramientos por quién creas que es la mejor opción. Hazlo para que nadie pueda decidir por ti. Por aquellos que no pueden participar. Por el futuro de nuestra comunidad. Cualquier comentario o sugerencia, escríbeme a mtapia@reporteaustin.com. k
Mario Tapia Director Editorial
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DIRECTORIO Mario Tapia Director General y Editorial Marcela Rodarte Directora Administrativa Linda Drago Antonio Luján Nicole True Colaboradores Leticia Galarza Directora de Arte
Reporte Austin REPORTE AUSTIN (ISSN Pendiente), Volúmen 1, Número 6, Octubre 2014. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. REPORTE AUSTIN es propiedad de Tarro Media. Oficinas ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@ reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales o para reimpresiones, incluidas las electrónicas contacto@ reporteaustin.com.
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CONSEJO LEGAL
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FOTO: BIGSTOCK
¿QUÉ ES LA VIOLENCIA DOMÉSTICA?
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stás discutiendo con tu pareja en la casa. En tu enojo, empujas a tu pareja y se cae al piso, resultando en dolor en la mano. Ella o él se asusta y llama a la policía para que vengan a tranquilizarte aunque no tiene la menor intención de que te lleven a la cárcel. La policía llega, les preguntan a ambos lo que pasó. La decisión es de ellos y no de tu pareja y te arrestan por violencia doméstica. ¿Por qué? ¿Qué va a pasar contigo? Según la ley penal en Texas, la violencia doméstica ocurre cuando hay daño físico entre una pareja, matrimonio, padres y sus hijos, hermanos o personas que viven juntos aunque no sean familia. El daño físico puede ser algo tan mínimo como simple dolor hasta heridas graves que necesitan atención médica. La primera vez es un delito menor por lo cual se puede recibir hasta un año en la cárcel y una multa de 4 mil dólares. Sin embargo, si vuelve a ocurrir en una segunda ocasión, ya es clasificado como un delito mayor, por lo cual puedes recibir entre dos y diez años en la penitenciaría y una multa de 10 mil dólares. Cuando la policía investiga un caso de
Por Nicole True
violencia doméstica, sus políticas los obligan a arrestar a la persona que ellos creen causaron el daño físico a otra persona. No importa que la víctima no quiera poner cargos en tu contra. Así que si tú o tú pareja llaman a la policía por un problema de violencia doméstica, alguien va a ir a la cárcel. Para proteger a la víctima, la policía puede interponer una orden de protección en tu contra que prohíbe que regreses a tu casa si vives con tu pareja, su lugar de trabajo y la escuela de tus hijos. Es otro delito penal quebrar esta orden de protección. Si logras salir de la cárcel bajo fianza, vas a tener que buscar un abogado y asistir a la corte para pelear el cargo de violencia doméstica. Si faltas a la corte, las autoridades podrían poner una orden de arresto en tu contra. La corte va a requerir que cumplas con clases sobre cómo controlar tu coraje y enojo para evitar otro episodio de violencia doméstica en el futuro. También la corte puede requerir que tomes clases contra el alcohol o drogas si estabas bajo la influencia cuando te arrestaron. Ya en la corte, tu abogado va a recibir una copia del reporte de la policía, fotos de la persona que fue lastimada y declaraciones de otros testigos si los hay. Tienes dos opciones: 1) declararte culpable al cargo de violencia
doméstica; o 2) pelear el cargo en un juicio. Declararte culpable tiene muchas consecuencias. La violencia doméstica es un delito de mal carácter moral, así que si eres residente permanente puedes perder tu estatus migratorio o si eres indocumentado puede hacerte inelegible para arreglar en el futuro. Además, la ley prohíbe a culpables de este delito el que puedan portar armas de fuego. Finalmente, si hay un tercer arresto por violencia doméstica, el cargo va a ser un delito mayor y representa varios años de cárcel. Por ello muchas personas deciden llevar el caso a juicio, en donde el fiscal tendrá que comprobar que en efecto se cometió el delito de violencia doméstica. ¿Cómo hace eso? Se puede comprobar si la víctima llega a corte y testifica, con fotos y el testimonio de la policía. Algunas personas, durante su arresto, realizan llamadas desde la cárcel en donde admiten su culpabilidad. Lo que no saben es que esas llamadas son grabadas y serán usadas en su contra. Cada caso es distinto y cada historia tiene dos versiones. Por ello, te recomiendo que si eres víctima o victimario hables con un abogado para ver tus mejores opciones. Mientras tanto, el mensaje es claro: ¡dí NO a la violencia doméstica! k
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EDUCACIÓN
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Estudiante de enfermería supera tragedia y obtiene la confianza para sobresalir
FOTOS: CORTESÍA
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EDUCACIÓN
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Por Antonio Luján
“Es el mayor desafío que he enfrentado, y fue durante el proceso de completar mi asociado en ACC y a la misma vez tratar de manejar mi vida como un adulto de 29 años de edad”.
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aniel Bustillos, un estudiante de enfermería del Austin Community College (ACC, programa de asociado), suele tratar a pacientes en el hospital y brindarles apoyo emocional a los seres queridos de los enfermos. Hace un año, vivió en carne propia la otra cara de la moneda al enfrentar el momento más difícil en su vida hasta ahora: vió a su madre perder la batalla contra el cáncer de hígado. “Hasta la fecha, es el mayor desafío que he enfrentado, precisamente durante el proceso de completar mi asociado en ACC y a la misma vez tratar de manejar mi vida como un joven adulto de 29 años de edad. Además de tener un trabajo, ser estudiante de tiempo completo y ayudar a mis dos hermanos menores como el sostén del hogar”. Bustillos sabía que no podía renunciar ni a su familia ni a la escuela. Reflexionó sobre cómo se enfrentó a sus propias complicaciones de salud cuando tenía alrededor de veinte años, en que sufrió tres ataques al corazón. Fue una experiencia que cambió su vida y despertó su pasión por el
campo de la medicina. Como resultado, inició su trayectoria profesional en el ACC. Un día a la vez trabaja con dedicación para completar sus tareas escolares y mantener a su familia. “Yo me considero una persona relativamente fuerte”, afirma. “Soy uno de los mejores estudiantes de mi clase”. Las conexiones y las amistades que ha hecho a lo largo de su experiencia en el programa de enfermería en ACC le han ayudado a seguir adelante. “ACC ha inculcado en mí una confianza que no tenía antes de convertirme en estudiante de enfermería”, dijo Bustillos. “Tengo habilidades que pueden salvar vidas y eso me hace sentir completo”. Él lleva esa confianza todos los días al centro médico infantil Dell donde trabaja como técnico de rehabilitación. Bustillos piensa transferirse en un año para terminar su licenciatura y su objetivo principal es llegar a ser un enfermero calificado para ejercer la medicina. ¿Cuál es el consejo de Bustillo para otras personas? “Sé persistente. Sigue tocando puertas y abrirás la que es para ti y te darás cuenta que todo valió la pena. Te lo aseguro”. k
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EN BUSCA DEL Reporte Austin
¡REPORTAJE ESPECIAL!
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VOTO HISPANO Por Mario Tapia / Reporte Austin
Se decidirá quién será el próximo gobernador, vicegobernador, alcalde de Austin, legisladores estatales y consejeros locales. Personas que van a tener en sus manos las opciones de hacernos -de alguna forma- la vida más fácil o difícil. Personas que además buscarán en los próximos días y semanas antes de las elecciones, el voto de los hispanos.
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l próximo mes, para ser exactos el 4 de noviembre, Texas estará en día de elecciones. Demócratas y republicanos se disputan diversos puestos políticos que, al final de cuentas, son de gran importancia para la vida diaria de cada uno de los que residimos en este Estado. Se decidirá quién será el próximo gobernador, vicegobernador, alcalde de Austin, legisladores estatales y consejeros locales. Personas que van a tener en sus manos las opciones de hacernos -de alguna forma- la vida más fácil o difícil. Personas que además buscarán en los próximos días y semanas, el voto de los hispanos a como dé lugar.
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Y no es nada raro que esto suceda. La comunidad hispana en Texas ha crecido de manera vertiginosa en las últimas décadas. Si alguna opción tuvo el candidato demócrata para gobernador de Texas en las elecciones del 2010, Bill White, fue gracias a que consiguió el 61 por ciento del voto hispano. Al final terminó perdiendo, pero con el 42 por ciento de los votos totales, una de las cifras más reñidas para el historial del Gobernador Rick Perry. Es por ello que los dos candidatos actuales, Wendy Davis (Partido Demócrata de Texas) y Greg Abbott (Partido Republicano de Texas) han estado cortejando a la comunidad hispana durante toda la campaña. Davis, quien tiene mayor empuje hispano pero que está abajo en las encuestas, busca mejorar lo hecho por White
Nacida en 1963, estudió leyes y ha sido una política por el Partido Demócrata desde hace varios años. Se dió a conocer a nivel nacional cuando como senadora por Fort Worth, habló por más de 13 horas en contra de una ley antiaborto que finalmente fue aprobada en el 2012.
REFORMA MIGRATORIA Wendy Davis ha dicho estar a favor de una reforma migratoria comprensiva que facilite el empleo de trabajadores esenciales para empresas estadunidenses y que permita a trabajadores indocumentados el obtener eventualmente un estatus legal para que continúen contribuyendo a la economía estadunidense. Apoya además el Dream Act, especialmente en su versión texana que permite a indocumentados pagar colegiaturas como si fuera residentes legales en el Estado.
MILITARIZAR LA FRONTERA Wendy Davis afirmó estar en contra del plan del Gobernador Rick Perry de enviar tropas de la Guardia Nacional de Texas para asegurar la frontera a partir del pasado mes de septiembre, a menos que las autoridades locales así lo solicitaran. A pesar de ello, dijo que sí apoya el elevar la seguridad fronteriza.
LICENCIAS PARA INDOCUMENTADOS EN TX.
Reporte Austin
hace cuatro años. La estrategia de Abbott es al menos obtener el 50 por ciento de la querencia hispana. ¿Quién logrará el objetivo? Ambos se encontraron el pasado 19 de septiembre en el primer debate por la gubernatura de Texas. Lo hicieron en Edinburg, en el Valle del Río Grande, donde los hispanos son 91 por ciento de la población. En el debate, Davis afirmó que de ganar, luchará por restablecer la importancia de la comunidad hispana en Texas y en la frontera, dañada por el discurso antiinmigrante de los republicanos. Por su parte, Abbott afirmó que de llevarse la contienda, Texas tendría a la primer primera dama hispana con su esposa, Cecilia, de 33 años de edad, nieta de abuelos mexicanos. Aquí lo más importante de los candidatos que debes seguir para las próximas elecciones:
Nació en 1957, estudió leyes y ha fungido, entre otros muchos puestos, como Procurador General de Texas desde el 2002, formando parte importante del grupo cercano al Gobernador Rick Perry.
REFORMA MIGRATORIA Greg Abbott apoya una reforma migratoria siempre y cuando ésta incluya una mayor seguridad en la frontera con más tropas por aire, tierra y agua. Ha afirmado que le preocupa la diversidad multicultural, especialmente por su esposa, Cecilia, de raíces hispanas. No ha dado un respaldo preciso al Dream Act texano, aunque tampoco ha dicho que está en su contra.
MILITARIZAR LA FRONTERA Greg Abbott ha apoyado el plan del Gobernador Perry desde un principio, asegurando que su principal objetivo es luchar contra cárteles de drogas y pandillas internacionales en la frontera.
LICENCIAS PARA INDOCUMENTADOS EN TX. Greg Abbott ha afirmado estar en contra porque podrían ser usadas como identificación para votar en elecciones sin ser ciudadanos americanos, lo que constituye fraude electoral.
Wendy Davis ha dicho estar a favor.
FOTOS: CORTESÍA
WENDY DAVIS
GREG ABBOTT
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OTRAS ELECCIONES A SEGUIR LETICIA VAN DE PUTTE (Partido Demócrata de Texas). Hispana, de familia mexico-americana. Ha fungido como senadora en la Legislatura de Texas, representando al Distrito 26 de San Antonio. Fundamentalmente a favor de políticas pro-migrantes. DAN PATRICK (Partido Republicano de Texas). Nacido en Maryland, ha pasado gran parte de su vida como locutor de radio y político en Houston. En el Senado representa al Distrito 7 de esa ciudad. Fundamentalmente apegado al Tea Party y a políticas antiinmigrantes.
VICEGOBERNADOR
STEVE ADLER. Abogado. Consejero Legislativo. SHERYL COLE. Abogada. Alcalde interina. RON CULVER. Ingeniero eléctrico retirado. Sin experiencia en puestos gubernamentales. TODD PHELPS. Músico. Empresario.
MIKE MARTÍNEZ. Miembro del Consejo de la Ciudad desde el 2006. Miembro del consejo y actual presidente del consejo de Capital Metro.
RANDALPH STEPHENS. Mecánico Aéreo. Empresario en tecnología. Veterano de las Fuerzas Aéreas. k
ALCALDE DE AUSTIN
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MIKE MARTÍNEZ: EL CANDIDATO HISPANO PARA AUSTIN
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Redacción por Reporte Austin
l próximo 4 de noviembre, Austin elegirá a su nuevo alcalde que reemplazará a Lee Leffingwell. Seis personas buscan ganar las elecciones. Sólo una de ellas es hispano. Se trata de Mike Martínez, un antiguo bombero, activista cívico y miembro del consejo de la ciudad desde el 2006 y del consejo de Capital Metro. Sus ideales han estado apegados a temas sobre la igualdad, la transportación y la defensa de la comunidad hispana. En REPORTE AUSTIN tuvimos esta entrevista con él: ¿Por qué decidió buscar la Alcaldía de Austin? Soy candidato a Alcalde por la misma razón por la que me convertí en un bombero de Austin y por la misma razón por la que he estado peleando por buenos trabajos: justicia e igualdad en la Alcaldía (City Hall). Creo que los hombres y mujeres trabajadores de Austin necesitan un representante como su nuevo alcalde. Porque llegué a Austin a los 19 años de edad y ganaba 4 dólares con 50 centavos la hora, es que conozco el valor de un trabajo que provee de un salario justo. Por ello he pasado mi carrera luchando por las familias de clase media y exigiendo a las corporaciones para que paguen salarios justos y ofrezcan buenos beneficios. ¿Cuáles son los retos más importantes que ve para los Hispanos en esta ciudad? A pesar de tener una economía muy fuerte, un estimado de uno de cada cinco residentes de Austin y casi uno de cada tres niños en Austin, viven en la pobreza. Un segmento grande de minoría de Austin está siendo excluido del ciclo de riqueza y oportunidad. La pobreza en los hispanos es casi tres veces más alta que en los blancos; personas de todos estratos sienten que apenas y pueden mantenerse en la ciudad que aman. Y mientras los costos aumentan, intereses poderosos trabajan para mantener los salarios bajos en nuestra ciudad. La gente está comprensiblemente frustrada de que no hemos movido la situación lo suficiente. Yo también lo estoy. Pero he estado trabajando con éxito en obtener salarios más altos y beneficios de salud en Austin. La gente sabe que yo no le doy la vuelta a la pelea. Esta campaña para Alcalde es sobre cuál candidato va a trabajar a favor de esas familias de
FOTO: CORTESÍA
clase media de cualquier raíz y que trabajará para una prosperidad económica genuinamente compartida en toda nuestra comunidad. Ha dicho usted estar en contra de Comunidades Seguras. ¿Qué haría para detenerlo? Me gustaría que la ciudad de Austin renegocie su contrato con el Condado Travis para reducir o eliminar la participación en el programa, porque creo que el programa cuesta mucho y afecta a la confianza entre la policía y la comunidad. Los términos específicos de un nuevo contrato son variables, pero me gustaría que el acuerdo final eliminara la deportación de personas que son arrestadas por delitos menores no violentos, que además no representan una amenaza de huida y que están en custodia del Departamento de Policía de Austin. ¿Está usted a favor o en contra de una identificación de la ciudad que incluya a la comunidad inmigrante? Apoyo la idea de las tarjetas de identificación municipales, porque creo que ayudarán a que mucha gente enfrente las barreras de usar bancos, vivienda y empleo. ¿Apoya usted una nueva ley que de permisos de conducir a indocumentados en Texas? Sí. Creo que todo conductor que está en la calle debe tener una licencia. Mientras haya menos gente manejando sin licencia, más seguros estaremos. Esto, además, permitirá que
más personas participen completamente en nuestra economía. El tráfico en Austin es uno de los retos más importantes. ¿Que haría usted al respecto? Continuaré trabajando hacia una mezcla eficiente y económica de caminos, banquetas, carriles para bicicletas y transporte público. Trabajaré diligentemente para asegurar que el tren urbano, si es aprobado por los votantes de Austin, se mantenga responsable, a tiempo y bajo presupuesto. Me enfocaré en expandir el Bus Rapid Transit en Austin y en hacer inversiones focalizadas en proyectos de calles que podrían reducir la congestión. También trabajaré para mejorar continuamente los servicios de Capital Metro para responder a las necesidades de todos en Austin -incluyendo la expansión del servicio de la Línea Roja de MetroRail, nuevas y mejoradas rutas y servicios de MetroRapid e incrementar la cobertura de los autobuses locales. ¿Qué le gustaría decir a nuestros lectores para que apoyen su campaña? Voten. Vamos a tener más participación en estas elecciones que ninguna otra elección municipal en la historia de Austin y tú debes ser parte de esto. Espero poder contar con tu voto, pero espero más que todo que emitas tu voto en estas elecciones. Espero que votes, porque sólo vamos a lograr que esta sea una ciudad en la que todos prosperen si más gente se involucra con su gobierno. k
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RECICLAJE 12
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¿VALE LA PENA RECICLAR?
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e preguntará por qué vamos a platicar de la importancia de reciclar metales. El reciclaje de metales contribuye a no empeorar la contaminación. Al reciclar la chatarra, se reduce la contaminación del agua, aire y los desechos de la minería en un 70 por ciento. Imagínese que un coche de tamaño medio requiere aproximadamente mil 760 libras de acero y 290 libras de metales no ferrosos. Si la cantidad de autos en todo el mundo fuese como en Estados Unidos, la propia producción automotriz se habría agotado por acabar con todas las reservas conocidas de hierro. Obtener aluminio reciclado reduce un 95 por ciento la contaminación y contribuye a
Por Linda Drago la menor utilización de energía eléctrica, en comparación con el procesado de materiales vírgenes. Reciclando una sola lata de refresco se ahorra la energía necesaria para mantener un televisor encendido durante 3 horas. De ahí la importancia de reciclar. Una gran ventaja del reciclaje de metales, en relación al papel, es que es ilimitado el número de veces que se puede reciclar. Sin embargo, presenta una pequeña desventaja: no se puede reciclar en casa. Por ello la existencia de centros de reciclado. Una vez ahí, se separa, corta en trozos, se somete a altas temperaturas y se le da la nueva forma deseada. De los 784 millones de toneladas anuales producidas de acero en el mundo, cerca del 43 por ciento es reciclada proveniente de cha-
tarra. Esto equivale al peso de 150 Torres Eiffel o 1.2 millones de autos cada día. Un poco menos de la mitad de la producción anual. Imagínese si todos pusiéramos nuestro granito de arena -o de metal- lo que ayudaríamos a nuestro planeta y las futuras generaciones. En un año normal, la industria mundial del acero a través del reciclado, ahorra el equivalente a la energía requerida para 110 millones de hogares. Metales como aluminio, plomo, acero inoxidable, hierro, bronce, acero, cobre, plata y oro son reciclados fácilmente cuando no están mezclados con otras sustancias, porque pueden ser fundidos y cambiar de forma o adoptar la misma anterior. Asi que si queremos un mejor ambiente y un mejor futuro, hagamos nuestra parte. ¡A reciclar! k
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Reporte Austin
Reporte Austin
CALENDARIO COMUNITARIO 14
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Redacción por Reporte Austin Es tiempo del Austin City Limits y la ciudad se llena como cada año de fiesta y más color. Artistas internacionales de la talla de Pearl Jam, Juanes o el controversial Eminem deleitarán a sus seguidores en los campos del Zilker Park. Para conocer más detalles visita www. aclfestival.com.
Vive y disfruta de tus raíces en el primer Festival de las Artes Latinoamericanas 2014 que se llevará a cabo en el Centro Cultural México-Americano Emma S. Barrientos bajo la organización sin fines de lucro Voces Austin. El festival promete dos días llenos de cine, teatro, música, literatura, muestra gastronómica y más. El viernes 17 dará inicio a las 7pm. y el sábado 18 a partir de las 11am. con la premiación del concurso “El Niño y el Cuento”. 600 River St. Austin, TX 78721. Entrada gratis para toda la familia.
CORTESÍA
11 DE OCTUBRE 3-5 Y 10-12 DE OCTUBRE
La pasión extrema se desborda con el Gran Premio de la Fórmula Uno en el Circuito de las Américas. Los mexicanos esperamos ver victorioso a “Checo” Pérez, ¿será que por primera vez podrá ganar en la temporada y lo hará aquí en Austin? No te lo pierdas, los boletos inician en $151 en entrada general y los encuentras en www. circuitoftheamericas. com.
BIG STOCK
18 DE OCTUBRE 17 Y 18 DE OCTUBRE
Las “guerreras” de V-Day Austin en Español invitan a todos a la venta de garage a beneficio del refugio SafePlace. Podrás platicar y tomarte fotos con parte del elenco de Los Monólogos de la Vagina de la temporada 2015. La cita es en el 1900-B Barge St. Austin, TX 78745 de 7am. - 12pm. Más información con Norma al (512) 850-2110.
FOTO: BIGSTOCK
31 DE OCTUBRE AL 2 DE NOVIEMBRE
Se acerca el tradicional Día de los Muertos y Mexic-Arte Museum nos presenta el Festival Viva la Vida. Un desfile de “catrinas” recorrerá la calle seis hacia la calle cuatro a las 11am. para iniciar el evento sobre la calle 4ta. y Congress de 12pm. 9pm. Habrá actividades para disfrutar en familia. k FOTO POR: ALEJANDRO MARTÍNEZ
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FESTEJANDO 12 AÑOS DE ÉXITO
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Redacción por Reporte Austin
YO´S, uno de los salones de belleza más reconocidos de toda la ciudad, festejó el pasado mes de septiembre los 12 años desde su apertura, una cifra fácil de escribir, pero muy difícil de conseguir. Verónica Vázquez y Óscar Alcalá comenzaron su sueño en el 2002, cuando en Austin habían pocos salones hispanos. “Fue nuestro primer negocio. Ya habíamos sido compañeros de trabajo en otro lugar y Óscar tenía las ganas de que nos independizáramos, pero habia temor y no había mucho capital, pero investigando un poco fue que se dio el inicio de esto”, nos cuenta la señora Verónica. “Estábamos nerviosos el primer día. El lugar no estaba completamente adaptado, estaba muy rústico, muy sencillo y nada más iniciamos él y yo. La primer semana hubo días en blanco”, recuerda. “Pero nunca hubo una intención de tirar la toalla, aunque yo sí busqué un segundo trabajo por las noches para traer más dinero”. Pero la clave del éxito de VYO´S, es sin duda, la asociación entre la señora Verónica y Óscar. “Para mi, Óscar ha sido muy buen socio, muy buen amigo y compañe-
ro”. Y es que la visión de ambos es triunfadora. “Yo desde que pisé el primer salón al que trabajé, quise tener mi propio negocio. Yo me puse la meta de tenerlo al año y así sucedió. Cuando uno tiene sueños, siempre puedes seguir adelante y conseguirlo. Al principio no fue fácil, pero lo peor es que uno se ponga límites. Uno tiene que tomar la decisión de tomar el riesgo e intentarlo”, afirma Óscar con seguridad. Con el paso del tiempo, VYO´ S fue creciendo y se mudó a su nuevo local, mucho más amplio, con más estaciones y más servicios. El mismo local, por cierto, en donde Óscar había estudiado pastelería antes de que decidiera dedicarse al negocio de la belleza. “La idea de mudarnos a este nuevo local fue tratar de sentirnos más amplios, tener más comodidad y tratar de complementar más el negocio de belleza. Como las chicas que ahora hacen las uñas de gel, de acrílico y que aunque es un negocio independiente, forman parte de nosotros. También tenemos la chica que hace masajes de relajación y para recuperación por alguna lesión y queremos que la gente encuentre aquí todos los servicios relacionados a la belleza”. Así lo es. Y lo sueños siguen. Ambos piensan en un segundo local, aunque no lo harán sino hasta que estén seguros que ahí podrán ofrecer la misma calidad de servicios de siempre. Mientras tanto, seguimos celebrando el éxito y la calidad del 12 aniversario de VYO´ S. k
FOTOS: CORTESÍA DE VYOS
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AUSTIN
MÁSMujer
Año 1 • Octubre 2014
DONA + ABOGA + PARTICIPA Luchando contra el cáncer del seno
Tips caseros de belleza
¿Tienes un negocio o un pasatiempo?
Pastel Azteca:
La lasagna mexicana
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más mujer
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Editorial
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FOTO POR: ISABEL RIOJAS
er mujer nos da muchas satisfacciones. Somos las que tenemos la oportunidad de crear y proteger la vida durante el embarazo, el milagro máximo de la existencia. Pero si a eso le sumamos nuestra lucha de criar a los hijos, de trabajar, de disfrutar de nuestra sexualidad y feminidad, de luchar contra ciertas injusticias, de encontrar una pareja que verdaderamente nos complemente y apoye, la vida diaria de una mujer es más bien complicada. Este mes pasado recibí un correo de un caballero en el que criticaba a esta revista por no hablar más sobre la igualdad entre el hombre y la mujer. “Tal parece que la mujer guarda mucho rencor por el trato previo que ha tenido”, me comenta en el correo. Y aunque me parece que la palabra rencor es muy fuerte, sí creo que existe una deuda hacia el papel y la labor de la mujer en la sociedad. Esto tampoco -por lo visto es necesario aclararlo- significa que la mujer sea superior al hombre, ni mucho menos. De hecho es cuando ambos se complementan que verdaderamente la felicidad y el éxito son posibles. El problema es que las cifras y estadísticas nos dicen que esa igualdad todavía no existe. Una de cada cinco mujeres en los Estados Unidos ha sido abusada sexualmente en su vida. El salario que gana una mujer es 35 por ciento menor en promedio que el que obtiene un hombre haciendo el mismo trabajo. Hay lugares en el mundo en el que la mujer no puede votar, bailar, conducir
un vehículo o es mutilada para que no sienta placer sexual. Así que no hay rencor; hay todavía una deuda que subsanar y un trabajo muy grande que hacer para llegar a esa igualdad que es tan necesaria. De cualquier forma, esta revista no pretende ser un medio de indignación, sino una herramienta para que más mujeres puedan encontrar recursos para que, solas o acompañadas, sean mejores. Es por ello que este mes nos centramos en el Cáncer de Seno. El 19 de octubre es el Día Internacional contra el Cáncer de Seno y agradecemos a la organización Susan G. Komen® por colaborar en esta edición con un artículo que bien vale la pena que lean. Las estadísticas son aterradoras y demuestran que la prevención es la mejor arma para luchar contra este mal. También les recomiendo el artículo de Elías Hermida para las mujeres empresarias o consejos para alentar a tus hijos positivamente y así, aumentar su autoestima y seguridad. Como siempre, espero que esta revista les guste, les interese y les sirva. Espero sus comentarios. ¡Feliz octubre! Escríbeme a mrodarte@reporteaustin.com para cualquier comentario o sugerencia. a
Salud Cultura Belleza
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Hábitos
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Mujer Emprendedora Especial
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Directora General
Directorio
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Marcela Rodarte
Cocina Tus hijos Horóscopo
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Marcela Rodarte Directora General Leticia Galarza Directora de Arte Elías Hermida Christy Casey-Moore Bella Beauty Collge Colaboradores Mario Tapia Director de Marketing MÁS MUJER (ISSN Pendiente), Volúmen 1, Número 2, octubre 2014. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. MÁS MUJER es propiedad de Tarro Media. Oficinas ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales o para reimpresiones, incluidas las electrónicas contacto@repoteaustin.com. IMPRESA EN EE.UU.
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más mujer
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Cultura
VIVA EL ARTE Redacción por Staff de Más Mujer
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Transmitid la cultura a todo el mundo, sin distinción de razas ni de categorías”, así lo dejó en claro el filósofo chino Confucio. Y con esto dicho, sabemos que una comunidad que abraza a sus raíces y la comparte con los suyos, llegará muy alto. Este 17 y 18 de octubre el Centro Cultural México-Americano Emma S. Barrientos desbordará riquezas culturales de la que tienes que ser partícipe. El grupo de jóvenes que integran la organización sin fines de lucro Voces Austin bajo la dirección de Larissa Dávila, presenta el primer Festival de las Artes Latinoamericanas Austin 2014. Para esto se han dado a la tarea de reunir a representantes de los países de América Latina, para que en dos días compartas con tu familia el folclor, literatura, cine, música, muestras gastronómicas y artistas locales, por nombrar algunos. Es importante destacar que Voces Austin está en pláticas con varios consulados para que estén presentes, con lo que se espera la comunidad latinoamericana pueda obtener información importante. Aparta la fecha y asiste a esta fiesta en familia que tendrá la entrada gratis para todos. Todo inicia el viernes 17 de octubre a partir de las 7 de la tarde y el sábado 18 a las 11am con la premiación del concurso “El Niño y el Cuento”. ¡Ahí nos vemos! a
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más mujer
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Hábitos
FOTO: BIGSTOCK
El uso del Microondas Redacción por Staff de Más Mujer
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l día de hoy los roles en el hogar entre hombres y mujeres se han combinado. Nosotras trabajamos y ya no estamos solamente en casa cuidando del hogar. Y los hombres toman algunas de las responsabilidades en el hogar. Pero creo que la responsabilidad de la alimentación en nuestra familia siempre cae en las mamás.
Y he aquí una tarea muy importante, por que como dicen, la mayoría de las enfermedades entran por la boca. Una de las prácticas más comunes en la cocina, es el uso del horno de microondas, porque es práctico, sencillo y rápido. Pero, ¿es seguro usar el microondas? Es una pregunta que no nos hacemos frecuentemente. Creemos
que como es una práctica común debe de ser segura. Pero el investigador William P. Kopp en su documento “Diez razones para deshacerse de su horno de microondas” nos habla de qué es lo que le pasa a nuestros alimentos al usar el horno de microondas. Aquí les compartimos la lista:
1. El cuerpo humano no puede metabolizar los productos desconocidos creados en la comida al usar el microondas.
2. Los efectos en la comida preparada o calentada en el microondas son residuales (permanentes y de largo plazo) dentro de nuestro cuerpo.
3. Comer continuamente comida procesada en el microondas causa daño cerebral permanente a largo plazo.
4. La producción hormonal tanto en hombres como mujeres es alterada por el uso continuo del microondas.
5. Los minerales, vitaminas y nutrientes de la comida calentada en microondas son alterados, y el cuerpo obtiene poco o nulo beneficio de los alimentos.
6. Al calentar los vegetales en el horno de microondas causa que los minerales sean alterados y se conviertan en radicales libres cancerígenos.
7. Los alimentos del microondas causan el crecimiento de tumores cancerígenos en el estómago y el intestino.
8. El consumo prolongado de alimentos calentados en microondas incrementa las células cancerosas en la sangre.
9. El consumo de comida de microondas causa pérdida de memoria, de concentración, inestabilidad emocional y decremento de la inteligencia.
10 . La ingestión continua de comida de microondas, provoca deficiencias en el sistema inmunológico por las alteraciones causadas en la glándula linfática y el plasma sanguíneo.
Así que es recomendable que tratemos de usar el horno de microondas lo menos posible. Cocinemos y calentemos la comida en la estufa. Es más seguro y en ocasiones la comida sabe mejor. Comparte este artículo con tu pareja para que los dos lo tomen en cuenta. a
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mujer emprendedora
¿Tienes un negocio o es un pasatiempo?
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Redacción por Elías Hermida
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onocí un día a Melany, ella me dijo que necesitaba ayuda para “hacer crecer su negocio”. Melany elabora diademas y otros arreglos para el cabello de las mujeres. Vende en los bazares a los que la invitan de vez en cuando y también hace pedidos de sus amigas y conocidas. Después de escucharla, le pregunté: “Melany, ¿qué pasaría en tu casa si todo este año no puedes vender tus diademas?”, ella respondió: “pues en realidad nada porque mi esposo es el que nos mantiene económicamente pero yo gano algo de dinerito y me entretengo”. Lamentablemente le tuve que dar a Melany una mala (aunque valiosa) noticia: “Melany, tú no tienes un negocio, tú tienes un pasatiempo”. ADVERTENCIA: Quiero dejar muy claro que no tiene nada de malo tener un pasatiempo o tener un negocio, lo malo es confundirlos entre sí. La gran diferencia entre ambos es simple y sencillamente el enfoque que le da la persona que los realiza. Ambos pueden traer satisfacciones maravillosas, pero tienen fines distintos. El negocio tiene como objetivo que las personas nos den su dinero a cambio de nuestro producto o servicio, y a partir de ahí, se rige absolutamente todo lo que sucede en la empresa. Mientras que el pasatiempo o “hobby” puede tener muchas y diversas metas, como ocupar tiempo libre o realizarse profesionalmente, pero el dinero no es necesariamente crucial.
Un hobby muchas veces subsiste a pesar de su éxito o fracaso económico; mientras que el negocio sin flujo de efectivo no duraría ni un solo día. Un hobby se puede dar el lujo de ser pasivo, reactivo a la demanda del producto o servicio; mientras que el negocio tiene que salir a buscar la demanda, incluso generarla para poder sobrevivir. El negocio debe estar activo desde el día uno porque el taxímetro siempre está corriendo. El pasatiempo se enciende o se apaga dependiendo del ánimo, agenda o energía de la “empresaria”. El negocio nunca duerme, siempre está en alta tensión y atención. Un negocio no te dará fácilmente la flexibilidad de tiempo o la tan ansiada administración de estrés como lo hace un pasatiempo. Un negocio debe tener un lugar primordial en tu vida, requiere constancia y la suficiente dedicación para hacerlo financieramente viable, porque es la única forma en la que puede existir. Un negocio tiene un plan de largo plazo que se construye día a día. Pero no te preocupes, la recompensa es alta; un negocio sí te dará algún día la anhelada independencia financiera y laboral y te creará un patrimonio que valga la pena. Las cosas por su nombre, un negocio es un negocio y un pasatiempo no lo es. Decide tu camino dependiendo de tus necesidades y planes, ambas opciones te pueden dar exactamente lo que tú necesitas. a
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DONA ABOGA PARTICIPA
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especial Por Christy Casey-Moore, Directora Ejecutiva de Susan G. Komen ® Austin
La ayuda continua es un modelo del cuidado de la salud con el que se asegura que se cubran todas las necesidades de los pacientes durante su trayecto de vida con cáncer.
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usan G Komen® Austin reconoce que muchas mujeres y hombres que son diagnosticados con cáncer de seno deben enfrentar otros factores que la quimioterapia o radiaciones no pueden tratar. Para muchos pacientes con cáncer de seno, los problemas económicos, el no contar con alguna aseguranza médica, la falta de transporte o guardería para sus hijos, son barreras que se les presentan para poder obtener el tratamiento que ellos necesitan y a su vez combatir esta enfermedad y poder continuar con su vida diaria. Por esta comunidad es que Komen® Austin está dedicada a brindar ayuda continua en el área de Austin. La ayuda continua es un modelo del cuidado de la salud con el que se asegura que se cubran todas las necesidades de los pacientes durante su trayecto de vida con cáncer. Recientemente recibí una llamada de una mujer que está en su lucha contra el cáncer de seno. Ella llamó a la oficina de Komen Austin para pedir un consejo porque estaba segura que contaba con el dinero suficiente que necesitaría para cubrir su tratamiento médico, pero no sabía cómo iba a poder cubrir esos gastos médicos y al mismo tiempo proveer para su familia. En ese momento me pregunté: “¿qué es lo que yo haría en esa situación, qué debería de poner como prioridad -mi salud y mi vida o las necesidades de mi familia?” Afortunadamente ella no tuvo que tomar esa decisión. Nosotros pudimos ofrecerle ayuda inmediata y la referimos con las fuentes que necesitaba. Esta historia es sólo un ejemplo de la ayuda continua que ofrecemos. Las donaciones a Komen Austin aseguran que las personas de nuestra comunidad no tengan que elegir entre el cuidado de su familia o el obtener el tratamiento que necesitan para sobrevivir. Desde sus inicios, en 1999, Komen Austin se ha dedicado a ayudar a los que están luchando contra el cáncer de seno ya sea en los condados de Bastrop, Caldwell, Hays, Travis o Williamson. Hasta la fecha, hemos invertido 14 millones de dólares a nivel local y nacional para el estudio y la lucha contra el cáncer de seno. 75 por ciento
de los fondos recaudados cada año son destinados localmente para proveer mamografías gratuitas, educación, servicios médicos, así como también apoyo económico y emocional para las personas sin aseguranza médica o con bajos recursos en nuestra comunidad. Los fondos restantes se destinan al estudio para obtener mejores tratamientos y finalmente la cura. Este trabajo -nuestro trabajo- ¡salva vidas! Mi misión es continuar educando a la comunidad acerca de quiénes somos, qué hacemos
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y cómo crear un fuerte impacto. Por favor, únete a mi en la lucha contra el cáncer de seno y regístrate en la 16va. Susan G. Komen Race for the Cure®. Hay un espacio para ti, ya sea que quieras correr los 5 kilómetros o caminar con la familia 1 milla. Te esperamos este 16 de noviembre en esta lucha, en la Carrera por la Cura. Visita komenaustin.org para registrarte o llama al (512) 473-0900 para más información. a
SUSAN G. KOMEN RACE FOR THE CURE® Domingo 16 de noviembre en el centro de Austin, TX. Regístrate en komenaustin.org Grupos o individuales. Más informes al
Susan G. Komen
(512) 473-0900
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Salud
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AUTOEXPLÓRATE
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Cifras estimadas de casos de cáncer de seno en Texas para el 2014
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Hombres
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3,211
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Cifras estimadas de cáncer de seno en el condado de Travis para el 2014
Nu evo sC aso Mu s ert es
l cáncer de seno es una realidad con la que un alto número de mujeres y hombres despiertan actualmente. Las estadísticas lamentablemente no se equivocan y hasta la fecha no hay vacuna alguna para prevenirla, pero sí existen formas para su detección precoz. Lo has escuchado ya en repetidas ocasiones, “autoexplórate”, y tal vez por pensar que a tí no te afectará, religión o miedo, lo pasas de largo. Una de cada ocho mujeres menores de 45 años puede presentar cáncer de seno; mientras que el número de afectadas se eleva después de los 55 años de edad. El sobrepeso, consumo de alcohol, tabaco y la falta de ejercicio contribuye en gran medida a que seas más propensa a desarrollar este tipo de cáncer, así como también por factores genéticos; sin embargo, no es un hecho veraz de que lo padecerás. Es imperativo que te realizes una mamografía anual a partir de los 40 años de edad o con anticipación si es que en tu familia existe algún caso de cáncer de seno. Procura explorar tus senos para identificar cualquier cambio, como hinchazón, nódulo, supuración o malestar. Los nódulos pueden presentarse también en las axilas. Acude con algún profesional de la salud para que despeje todas tus dudas. En Austin, organizaciones como Susan G. Komen®, te ayudan paso a paso. Busca información en komenaustin.org. a
Nu evo sC aso Mu s ert es
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Redacción por Marcela Rodarte
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Hombres
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Hombres
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“Información de las estadísticas de Texas Cancer Registry, Cancer Epidemiology and Surveillance Branch, Texas Department of State Health Services, 1100 West 49th Street, Austin, TX 78756, http://www.dshs.state.tx.us/tcr/default.shtm, o (512) 776-3080.
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anĂşnciate cocina con nosotros, llama al (512) 731-0886
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más mujer
Belleza E Redacción por Staff Más Mujer
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n esta edición, quisimos compartirles remedios caseros para cuestiones de belleza. Esperamos que estas tres sugerencias sean de mucha utilidad al momento de ponerse bellas, ya sea para el diario o una ocasión especial.
Hay varios factores que afectan el aspecto de nuestras uñas. Entre ellos el fumar o el pintarlas continuamente. Y si lo que quieres es tener unas uñas que se ven bonitas y saludables, puedes seguir este consejo casero y sencillo. ¿Qué se necesita?
Pasos a seguir
Blanquea tus uñas con leche y limón
· El jugo de un limón. · Medio vaso de leche.
1- Vierte el jugo de limón en un recipiente e introduce las uñas limpias en su interior. 2- Deja que el jugo de este cítrico penetre en ellas durante unos diez minutos. 3- Después, enjuágate las manos con abundante agua tibia y vuelve a sumergir las uñas en otro recipiente donde hayas vertido la leche. 4- Si repites esta operación todos los días, en muy poco tiempo tus uñas recuperarán su blanco habitual.
Las personas con cabello muy fino suelen batallar por los nudos que se generan en su cabello. Y en ocasiones con la intención de poner menos químicos en el cabello no gustan de usar acondicionador. Pero aquí les tenemos una solución para estos enredos: yogurt natural. Sigan estos pasos para un cabello desenredado. ¿Qué se necesita? · Yogurt natural.
Pasos a seguir
Para esos nudos que te estresan 1- Tras lavar tu cabello con el shampoo que utilices de forma habitual, extiende el yogur sobre el cabello y deja que penetre bien en el pelo realizando un suave masaje. 2- Transcurridos unos minutos, enjuaga el cabello para eliminar los restos de producto. 3- Al salir de la ducha, podrás comprobar que acabar con los enredos resulta mucho más sencillo que de costumbre. 4- Además de actuar como un acondicionador casero, el yogurt también le aportará una dosis extra de suavidad y brillo a tu melena.
Elimina las manchas de rímel con un cotonete Hay ocasiones que ya estamos listísimas para salir. Y en cuanto te ves al espejo por una última ocasión, te das cuenta que se te corrió el rímel. Para algunas esto puede ser una catástrofe por que implica realizar el maquillado de nuevo. Pero aquí un truco para eliminar esa mancha en tu cutis recién maquillado, sin problema. ¿Qué se necesita? ·Un cotonete. ·Gotitas de crema desmaquillante. Pasos a seguir 1- Cuando las manchas de rímel se instalen en tu piel, coloca unas gotitas de desmaquillante de ojos o de leche limpiadora sobre uno de los extremos de un cotonete. 2- Pon el cotonete encima de la mancha y realiza varios movimientos de izquierda a derecha para conseguir que la mancha se vaya. 3- Es muy importante que realices esta operación con mucha suavidad y así evitar que la pintura se acabe extendiendo por otras zonas del cutis. 4- Una vez que la mancha haya desaparecido por completo, vuelve a aplicar base de maquillaje, corrector y polvos translúcidos en la zona para que no se note que has retirado parte de los cosméticos. 5- Recuerda que si te manchas de rímel mientras te estás maquillando, deberás esperar a que el producto se seque debido a que, si intentas retirarlo mientras aún está mojado, correrás el riesgo de agrandar la mancha y de extenderla por otras áreas de la cara.
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belleza Limpieza de brochas de maquillaje Son piezas fundamentales para que tu maquillaje luzca impecable; las hay de todos tamaños, marcas, y diferentes materiales. Pero por lo general, se nos olvida darles el cuidado necesario para que los poros del rostro no se contaminen y que las brochas continúen funcionales.
Consejos de Belleza Por Bella Beauty College
¿Qué se necesita? · Vinagre de manzana. · El zumo de un limón.
· Agua. · Fundas de brochas.
Pasos a seguir 1. Coloca en un vaso una taza de agua y una taza de vinagre de manzana, agrega también el zumo del limón y deja reposar las brochas durante dos horas o si lo prefieres por una noche. 2. Retira las brochas del líquido, enjuaga con abundante agua tibia y de forma suave quita el excedente de agua con tus dedos. 3. Una vez que terminas el enjuague, coloca cada brocha en su funda -que puedes encontrar en cualquier tienda de cosméticos- esto servirá para que tus brochas no pierdan su forma. 4. Coloca las brochas de forma horizontal sobre una toalla y espera a que sequen. a
Parafina para piel reseca
FOTOS: CORTESÍA
En esta temporada de otoño y con los cambios bruscos de temperatura, tu rutina de belleza debe cambiar para proteger tu piel. En Bella Beauty College contamos con la parafina caliente de ingredientes especiales que humecta y relaja tu piel. La parafina la aplicamos en los codos, manos, rodillas y pies con resultados asombrosos.
Obten un ondulado natural por las mañanas y sin dañar tu cabellera. · Lava tu cabello una noche anterior. · Deja secar un poco y trénzalo cuando aún esté húmedo. · En la mañana retira el trenzado suavemente. · Aplica un poco de “spray” de cabello para que las ondas duren durante todo el día.
Si deseas esconder tus canas, símplemente aplica rimel para pestañas hasta que la cana esté completamente oculta. Esto te dará un día más hasta que hagas tu cita para retoque de color en Bella Beauty College.
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Cocina
más mujer
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La deli
Pastel A ciosa la sagna zteca
Redacc
ión por
mexica na Galar za
star casa da y mi ma con un británic rido com o no es fá e c azteca e s uno de de todo. La com il. Y más cuando ida mex se trata d los plati en Espa icana e llos fav e enc ñol. E platillo que llev s un platillo m oritos de mi ma s su máximo, si ontrarle el gusto uy fácil no repit a quesit ri al señor. d o. Está d e o gratin Pero yo ado? ¡Es e hacer, un poc bautizado por plato hace que él, “mex o tardad me preo he tenido suert pero qu ic e o e cupe. a lo p n e disfrute la ro que q Ingred n! ientes: ueda de sagna” o lasag El pastel na mexic licioso. ¿ an Quién le · Aceite, dice no a Prepara el neces a un ción: 3 ari · 2 pech 0min › ugas de o. · C S o pollo. al. cción: 2 · ½ ceb 0min › olla · 16 tort Listo e · 2 dien . il la n:50m s tes de ajo d e · 2 m ta in a · 6 chile íz z a . s , pelado d e c s poblan re m s. a · 1/2 lb. . os. · 4 jitom de ates rojo · 1 cebo gratinar, queso para s, maduro lla Instruc rallado s. ciones: · 1/4 de , rebanada. (montere taza de a y jack). ceite. 1. Colo Porcion Cubre co ca las pechuga es: 6 s, ½ ceb n oll reduce la agua y agrega s al al gus a y 1 diente de a flama, ta to. jo ablanda p do. Desm a y cocina a fue Deja que hierva en una olla. g a fuego e o lento h n úzalas m 2. Calien alt asta que uy finito ta el a se hayan o, Cuando esté bie ceite en un sart . n calien én pequ dos, una te, su eño po grasa co r una, cuidand merge las tortil a fuego medio-a o que no la n toallas lt o serville se doren s durante unos o. 3. Asa lo segun. ta R s etira el e d e s p c h a il p e e córtalos xceso de en rajita s poblanos, quít l. ales la p 4. Calien s delgadas. ie l, desvén ta 1 cu alos y fuego m edio. So charada de ace fr it íe la ceb e en otro 5. Licúa olla y las sartén a los jito ra de agua . Vierte s mates con 1 die jas de chile. obre el g nte de a hierva y jo y uiso ag cocina d rega el pollo de de rajas y cebo un poquito shebrad urante 1 ll o. Sazon a. Deja que 0 minu 6. Preca a con sa lienta el tos más. ly horno a 7. En u capa de n refractario o m 170° centígrado tortillas, s. olde para un crema y queso. R a capa del guis hornear, coloca o epite el una de pollo una cap proc ad yc aproxim e queso. Tapa co edimiento hasta ubre con adamen n papel termina te 20 m inutos. a aluminio y horn r con ea duran te
Leticia
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tus hijos
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Siete frases diarias que decir a nuestros hijos Redacción por Staff Más Mujer
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oy en día la vida pasa muy rápido. Todos tenemos prisa en todo momento. Pero como padres debemos hacer una pausa y enriquecer a nuestros pequeños con frases que elevarán su autoestima y los hará sentir amados. Hay que tratar de decir estas frases diariamente y les aseguro que verán que en el futuro rendirán fruto. Ya sea por que tendrán a un hijo seguro de sí mismo, o por que tendrán una relación madre e hijo muy estrecha. 1. Te amo / te quiero: En ocasiones lo tomamos por sentado. Creemos que nuestros hijos saben que los amamos. Que con nuestras acciones les hacemos saber cuánto los queremos. Pero es importante decirlo para que de este modo tus hijos sepan, que sin importar lo que hagan o el rumbo que su vida tome, siempre los vamos a amar. 2. Me haces muy feliz: Los hijos son una fuente de
felicidad. Verlos crecer y cumplir sus metas aunque sean las más elementales, desarrollarse y convertirse en buenas personas. Es necesario decírselos, día a día, que somos felices por tenerlos en nuestras vidas. No esperes una ocasión especial para decirlo. ¡Dilo hoy! 3. Eres muy especial: Nuestros hijos siempre van a ser los más especiales, esperamos que ningún otro niño haga lo que hace nuestro hijo. Nuestro hijo es el mejor parecido de todos, el más inteligente, el más simpático. Y aunque no lo sea para nuestros ojos siempre lo va a ser, y es importante hacérselo saber a nuestros hijos, que para nosotros siempre van a ser los más especiales. 4. Me gusta mucho cuando tu…: Todas las personas disfrutamos saber que es lo que hacemos y que a otras personas les agrada. En especial nuestros pequeños, para ellos uno como madre es lo máximo, la persona que sabe más, a la
que más amas. Así que señala una acción o comportamiento positivo que hace tu hijo. Ya sean sus talentos, sus buenas calificaciones, sus ideas divertidas. 5. Todos los días doy gracias por ti: Si eres una persona religiosa, y si estás acostumbrada a orar, tu pequeño va a sentirse extra especial al saber que agradeces el que está en tu vida a un ser superior. 6. Creo en ti: Nuestros hijos al crecer tienen inseguridades. Y es nuestra obligación infundir esa seguridad en ellos. Trata en una situación de toma de decisión de parte de tu hijo hacerle saber que confías en la decisión que está tomando. 7. Eres capaz / Tú puedes: Los niños pueden sentirse desanimados fácilmente cuando al intentar hacer algo no resulta como lo esperaban después de solo una o dos pruebas. Debemos alentarlos para que sigan intentado y expresarles que sabemos que ellos son capaces de realizar la tarea. a
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más mujer
Aries
03/20 - 04/19 Este mes de octubre va a confrontarte en el plano relacional a deseos y esperas exteriores que van a variar considerablemente al respecto de los tuyos. En tu vida profesional vas a beneficiarte del excelente trígono de Marte a tu signo, lo que va a permitirte resolver los problemas que encontraste hace dos meses. Menos golpes de cabeza pero aún la misma audacia será la formula ganadora para este mes. Tu vida sentimental será menos trepidante, más rica en detalles a saborear y descubrir sin impaciencias intempestivas. Tu pareja va a marcar la diferencia, por su individualidad, lo que podrá por momentos irritarte. Tu influencia se reduce y será sabio aceptarla tal cual, para hacer nuevos descubrimientos por medio de tu pareja.
Leo
07/23 - 08/22 Este mes de octubre va a obligarte a encender tu comprensión en el dominio relacional, y a hacer concesiones más importantes de lo previsto para mantener un ambiente armónico, sobretodo en tu vida profesional. El trígono de Marte a tu signo te da sentido de la prudencia en tus audacias, incluso paradójicamente, serás guiado hacia dominios inéditos, lejanos, exóticos, de vanguardia. Mantén la calma, y así evitarás crear tensiones, sobretodo en el plano familiar. En tu vida sentimental, tendrás dificultad para expresar tu calidez afectivo en ciertos momentos. Te frena mucha reflexión de fondo y tu imprudencia no favorece los grandes efusiones. Toma el tiempo para relajarte ante estas tendencias.
Sagitario 11/22 - 12/21
El tránsito de Marte en tu signo hasta el 26 galvaniza tus energías, lo cual se va a ver traducido en todos los dominios. Nuevos encuentros están a la vista, pero cuidado de no lanzarte de cabeza en compromisos o decisiones demasiado elevadas para el momento. El mes próximo será más favorable a las reflexiones de fondo, sobretodo en el plano sentimental y financiero. Los influjos de Marte van a disparar tu energía y pueden suscitar en ti una nueva vocación o pasión por el deporte o por una nueva actividad artesanal o manual. Tu vida afectiva con respecto a los lazos de familia tendrán tendencia a pesarte más, pues tendrás deseos de emanciparte de ti mismo así como de ciertas ideas surgidas de tu educación.
Tauro
04/20 - 05/20 El tránsito de Marte en quinconcio a tu signo va a permitirte tomar distancia sobre tus proyectos, disminuir el flujo de lo cotidiano sobre los detalles e izarte más fácilmente sobre las alturas que permiten una verdadera reflexión de fondo. El tránsito de Venus igualmente en quinconcio a tu signo apacigua las emociones, y te permite relativizar los alti-bajos de tu vida sentimental, y así encontrar más fácilmente el equilibrio entre tus deseos y aquellos de tu pareja y descubrir proyectos nuevos por lograr entre los dos. En tu vida profesional, los detalles prácticos te permitirán consagrarte a los proyectos más importantes. En tu vida sentimental, no buscarás ver halagado tu ego, serás más altruista.
Virgo
08/23 - 09/22 Vas a avanzar decididamente hacia tus objetivos este mes. Tu capacidad de lucha se desarrolla y es por el camino de tu vida relacional que vas a buscar avanzar, garantizando los aliados, las colaboraciones eficaces, los apoyos oficiales de peso. La cuestión de los bienes materiales será para ti la más esencial que de costumbre, porque tú tomas consciencia con anticipación de todo lo que podrías hacer si lograras esperar por los objetivos financieros. Tendrás más instinto de lo común para encontrar buenos negocios a realizar en términos de compras o ventas, para todo aquello que sea transaccional. Tu vida sentimental va a conocer los influjos de Venus en conjunción con tu Casa Dos simbólica y te lleva a sentir de nuevo a los seres con más sutileza de lo común.
Capricornio 12/22 - 01/19
Los influjos de Marte en tu casa doce simbólica van a ayudarte a ponerle fin a las situaciones que no tienen más sentido, ni dirección útil. Cierras una etapa de tu vida para comenzar otra. Los influjos de Venus y de Urano en cuadratura a tu signo te ayudarán a hacer prueba de una lucidez intensa para desenredar todo lo que deba serlo en tu vida. ¡La última semana del mes será mucho más divertida y agradable! Tu vida sentimental va a suscitar en ti un buen número de cuestionamientos e interrogaciones de fondo que son benéficas para reonrientarla en un sentido más directo hacia tus aspiraciones. Todo está en progresar en calma y exteriorizar tus frustraciones sin hacer caso a tu entorno, ni tener conflictos con tu próximos.
Géminis
05/21 - 06/20 El trígono del Sol va a hacerte resentir mucho más que de ordinario el deseo de darte gusto. Es exactamente eso lo que necesitas para recuperar tu energía física y anímica, y será difícilmente controlable. Estas influencias serán extremadamente positivas si estás en una situación delicada, sobretodo en el plano financiero. No te disperses demasiado a pesar de todo, selecciona las posibilidades que te son ofrecidas, y organiza las relaciones que se presenten. Estarás más consciente de las posibilidades en el plano financiero, lo cual te volverá responsable de tus deseos. Depende de ti no ir demasiado lejos en tus compromisos, de tomar el tiempo para reflexionar sobre los detalles antes de lanzarte.
Libra
09/23 - 10/22 Se anuncia un cambio radical en tus relaciones este mes, que va a influir en todos los dominios. En efecto, el tránsito del Sol en tu signo y el paso de Mercurio en descenso, igualmente en tu Constelación van a aportarte impacto y profundidad a la vez, aumentando de hecho tus necesidades de intercambios. Tu compasión te libera de límites vueltos inútiles, verás el amor en grande este mes. ¡La última semana promete hacerte atravesar momentos de pasión intensa! El tránsito de Marte en sextil con tu signo te va a aportar una renovación de energía que será profundamente reformadora. Esto va a impactar benéficamente a tu vida sentimental, sobretodo si pasas por una situación de duda.
Acuario 01/20 - 02/17
Vas a vivir en un torbellino relacional que va a enriquecer positivamente tu vida, en todos los dominios. Hay cambios agradables anunciados, momentos de convivencia que te ayudarán considerablemente a tomar distancia de lo cotidiano. Vas a volver a poner en pie un proyecto que habías puesto de lado fácilmente durante la tercera semana del mes pasado. Tu vida sentimental va a atravesar una corriente de fantasía que va a aligerar la atmósfera favorablemente. Tendrás impulsos más espontáneos de lo común que te incitarán a llevar a tu pareja a nuevas experiencias. Por lo tanto no hay que poner el carro antes que los bueyes y actuar progresivamente para no arriesgar perder una oportunidad.
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Cáncer
06/21 - 07/22 Este mes, deberás demostrar tu prudencia en el plano de las asociaciones. En efecto, los influjos de Marte en quinconcio a tu signo atraerán personas que no buscan sino tu apoyo sin querer la reciprocidad. Las parejas que ya estén formadas tendrán facilidades para enterrar el hacha de guerra como se debe para recomenzar desde buenas bases. Para todo aquello que concierne nuevos encuentros en la esfera sentimental, deberás mantener la cabeza fría, pues los otros tendrán tendencia a pedirte demasiado y a forzarte la mano con dulzura. Insidiosamente, podrías renunciar a ciertos límites, sano para ti como para tu entorno; ¡se trata simplemente de darte el tiempo para la reflexión sin culpabilizar!
Escorpión 10/23 - 11/21
Este mes va a permitirte mostrar tus ambiciones y operar transformaciones en tu vida, sin tener la necesidad de controlar tu entorno. Tu sentido estratégico está de vuelta completamente y va a dirigirse voluntariamente hacia el confort y el bienestar de tus seres queridos, pasando por tu vida profesional.Todo lo que toca a las oficializaciones, reconocimientos, legalidad en sentido amplio está favorecido, particularmente durante la tercera semana del mes. No tendrás más deseo de permanecer bajo la sombra en tu vida sentimental. Deseo de oficialización, de reconocimiento van a ver el día y te darán el impulso para expresarte con mayor amplitud con respecto a lo que sientes dentro de ti.
Piscis
02/18 - 03/19 Durante la primera semana, dudas inútiles van a ponerte trampas en el camino, en el cuadro de tu vida profesional. Tendrás la tendencia a huir de ciertas realidades, así como tendrás un loco deseo de avanzar. Pero felizmente, vas a retomar las riendas en la segunda semana del mes, gracias al influjo de Venus en quinconcio a tu signo, que te presionará a distanciarte de tus emociones y te permitirá a la vez ver más claro, sobretodo en los asuntos financieros. Los amores escondidos, las situaciones riesgosas corren el peligro a tus ojos de tener un atractivo particular. Tu vida sentimental podrá parecerte molesta este mes, sobretodo durante las dos primeras semanas del mes. a