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Think

BIGPIENSA EN GRANDE

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BILINGUAL (ENGLISH - ESPAÑOL) Cha

1nel 3

OKC

FAMILY Isaiah 46:5

WITH WHOM WILL YOU COMPARE ME...?

FIXTURE

Planning and saving strategies for women

Brazil 2014 FASHION

Miss Hot Spring Contest

Year 4 – Number C18 – Jun 2014 – Oklahoma City – OK.

www.magazinethinkbig.com

MONEY

LIVING WELL

GENTE

Salón de la Fama

Stress and the

“SuperMom” Photo Contest

www.magazinethinkbig.com 405•882•7175

WELCOME - BIENVENIDA EDITORIAL

LIVING WELL Stress and the “SuperMom”

10 12 24

WELCOME • BIENVENIDOS Think, Believe, Dream and dare!

FASHION Winner MISS HOT SPRING CONTEST

TOP 10 Fotos de las consursantes Miss Hot Spring Contest

FAMILY Isaiah 46:5 With whom will you compare me...? To whom will you liken me that we may be compared?

MONEY Planning and saving strategies for women

GENTE Salón de la Fama

PENSAMIENTO Madre mi ser

Editorial DIRECTORA EJECUTIVA Vanesa Lucero Tel. (405) 882-7175 DIRECTOR EDITORIAL Javier Soria Edición, Redacción y Traducción Dr. Scott, Yeli Villareal, Víctor Michel

BIGPIENSA EN GRANDE

Think

Contenido

When you do what you fear the most in your life, then you can do whatever you want. In April we finished a contest called Miss Hot Spring Contest 2014, where we received over 120,000 visits in our fan page of Think Big Magazine; the winner was Servando Morales from Dallas, Texas and the model winner was Caitlin McSwain with more than 700 name likes in her photo. Congratulations guys you did a spectacular job. We are working on the web www.magazinethinkbig.com in things like health, news, food, and travel, leave us your comments, ideas or suggestions so that we can better meet your needs as followers of the magazine. Thanks to all the photographers and models that send us their photos, and a special appreciations to all our sponsors that support our magazine vision: multicultural, bilingual, family ... Thanks to all. I leave with a quote from Steve Jobs in one of his inspiring speeches at Stanford ... stay hungry, stay foolish. Think Big the sky is the limit

Piensa, Cree, Sueña y Atrévete!

Ejecutivo de Publicidad Nelson Vega Tel. (405) 885-0931 Roberto Quijano 405-408-8356 Maquetación DIRECTOR DE ARTE Gilmar Pérez DISEÑO GRAFICO Jinna Espíndola, Gilmar Pérez, Juan José Heredia

1145 W. I-240 Service RD Bldg C Oklahoma City, Oklahoma, 73139 Think Big Magazine es una revista bimensual. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente la opinión o punto de vista de Think Big Magazine.

Cuando hagas lo que más temes, entonces podrás hacer cualquier cosa. En abril terminamos un concurso llamado Miss Hot Spring Contest 2014, donde recibimos más de 120,000 visitas en la fan page de Think Big Magazine; el ganador fue Servando Morales de Dallas, Texas y la modelo que gano se llama Caitlin McSwain con mas 700 likes en su foto. Felicitaciones chicos hicieron un trabajo espectacular. Estamos trabajando la web www.magazinethinkbig.com con noticias de salud, comida, y viajes, esperemos que nos dejen comentarios, ideas o sugerencias para poder satisfacer mejor sus necesidades como seguidores de la magazine. Gracias a todos los fotografos y modelos que nos enviaron sus fotos, y un agradeciento especial a todos nuestos sponsor que apoyan la vision de la magazine: multicultural, bilingüe, familiar... Gracias a todos. Los despido con la frase de Steve Jobs en su inspirador discurso en Stanford... sigue hambriento... sigue alocado... Think Big el cielo es el limite

QUIERES OPINAR? Escríbenos a latvoklahoma@gmail.com Think Big Magazine no se hace responsable por los negocios aquí publicados.

10,000 copies Bimonthly

g i B k n i h T

LIVING WELL

Stress and the

“SuperMom”

heartfelt “Thank you” to all of the mothers who are working so hard to create healthy and happy environments for their children! Although we don’t always say it, we know that all of the juggling of responsibilities that mothers do can be exhausting and stressful. A 2010 report by the American Psychological Association found that mothers reported significantly more physical and emotional symptoms of stress than men or other women who were not mothers. Moms reported that because of their stress they were more likely to have physical symptoms (headaches, stomach problems, sleep problems), and more likely to attempt to manage stress with unhelpful strategies such as overeating. Mothers should remember that the way that they manage their stress becomes a model to their children. For the sake of the whole family, mothers should: 1. Understand How You Experience Stress – Are your thoughts different? Do you feel more fatigued? Are you easily irritated? Do you eat more … or the wrong kinds of food?

Identify Stressors – What situations bring stressful feeling? Finances? Health issues? Parenting decisions? Relationship conflict? Problems at work? Try to keep stressors from one area from spilling over to other areas. 3. Recognize How You Currently Deal with Stress – Do you typically withdraw from others? Do you try to be perfect? Do you try short-term fixes to make you feel better like alcohol or overeating? 4. Prioritize – Decide each morning which tasks are really important, and which will need to wait for another day. Mothers often automatically go from one task to the next, and then find at the end of the day that they’ve neglected something that was really important. Prioritizing sometimes means saying “No” to what others ask of you. 5. Get Help When You Need Help – Friends and family who know you are struggling are often happy to help by bringing over a meal or cutting the lawn. Assign age-appropriate chores to children (Having moderate responsibilities is healthy for children, too). Contact a psychologist, your physician, or another professional if you are getting overwhelmed. 6. Spend Some Time Everyday on Yourself – Take five quiet minutes to sip a cup of coffee. Take your kids for a walk to the park. Get some exercise everyday. You can only model healthy attitudes and behaviors if you are caring for yourself. Happy Mother’s Day! Dr. Scott is a Licensed Psychologist in private practice in Norman: www.DrScottPsychologist.com

Dr.Scott 8

VIVIENDO BIEN

Estrés y la

“Súper Mama”

n “Gracias” de todo corazón a todas las madres que están trabajando

de los demás? ¿Trata de ser perfecta? ¿Recurre al alcohol o la gula para

arduamente para crear atmosferas saludables y felices para sus hijos!

sentirse mejor?

A pesar de que no siempre lo decimos, sabemos que todos

Priorizar – Decida cada mañana cuales son las tareas importantes, y cuales

los malabarismos de responsabilidades que las madres hacen pueden ser

deberán esperar para otro día. Las madres a veces van de una tarea a

extenuantes y estresantes. Un reporte del 2010 de la Asociación Americana de

la otra automáticamente, y luego al final del día se dan cuenta que han

Psicólogos encontró que las madres reportaron en una forma significativa mas

olvidado algo que era realmente importante. Priorizar, a veces significa decir

síntomas físicos y emocionales de estrés que los hombres y otras mujeres que no

“No” cuando otros piden un favor.

son madres. Las madres reportaron que debido a su estrés, eran mas propensas

Recibir Ayuda Cuando la Necesite – Los familiares y amigos que saben que

a presentar síntomas físicos (dolores de cabeza, problemas del estomago,

esta pasando por un momento apretado, usualmente están muy dispuestos

problemas al dormir), así como también mas propensas a enfrentar ese estrés

y felices a traerle una comida o a cortar su grama. Asigne quehaceres

con estrategias que no ayudan, por ejemplo comiendo demas.

apropiados a sus edades a los hijos (el tener responsabilidades moderadas

Las madres deben recordar que la forma en que ellas enfrentan el estrés se

también es bueno para los niños). Contacte a un psicólogo, a un medico, o

convierte en un modelo para sus hijos. Por el bienestar de la familia entera, las

a otro profesional si se siente agobiada.

madres deben: 1.

para tomar una taza de café tranquila. Lleve a los niños a caminar al

diferentes? ¿Se siente mas fatigada? ¿Se irrita fácilmente? ¿ Come mas …

parque. Haga algo de ejercicio todos los días. Usted solo puede modelar

o come comida chatarra?

actitudes y comportamientos saludables si cuida de si misma.

Identificar lo que las Estresa – ¿Qué situaciones le provocan estrés?

Feliz Día de las Madres! El Dr. Scott es un psicólogo con licencia y una práctica privada en

¿Finanzas? ¿Problemas de Salud? ¿Decisiones de Padres? ¿Conflictos de

Norman: www.DrScottPsychologist.com

Pareja? ¿Problemas en el Trabajo? Trate de evitar que lo que la estresa en

Traducido por Yeli Scott — Servicios de Intérprete y Traducción

un área, se expanda dentro de otra. 3.

Dedique un Tiempo para Usted Todos los Días – Tome unos cinco minutos

Comprender como se Manifiesta su Estrés – ¿Son sus pensamientos

Yelicucu@hotmail.com • (405) 820-0797

Reconocer como Actualmente Enfrenta al Estrés -- ¿Normalmente se aparta

FASHION

Winner

MISS HOT SPRING CONTEST Photographer:

Servando Morales

Why do you take photos?

I am a hobby photographer with an art background. I love to create art.

What Inspires you? Creating an image that pops out at you. When photographing people, I strive to create a connection between the viewer and the eyes of the subject. I also like to incorporate an interesting background to create a total image rather than just a portrait.

FASHION

How do you educate yourself to take better pictures? I took a lot of workshops with professional photographers and became friends with with. We help, support and inspire each other daily.

I also read articles and watch youtube videos. Among your works, which one is your favorite? Why? Each of my photos are different and tell a different story. Each one has its own technical challenge.

What motivates you to continue taking pictures economically, politically, intellectually or emotionally? The strive to keep improving a skill and to create visual art motivates me. Finally ..

What is your dream as a photographer? To be sought out by fellow artists (models, hair and make-up artists) for collaborations on future projects. I want to learn new techniques and always feel challenged.

FASHION

Fotos de las consursantes Miss Hot Spring Contest Servando Morales

Photographer: Email: morales_09@me.com Model:

Caitlin McSwain

FASHION

Charlotte Suarez

Photographer: Email: lamodephoto@yahoo.com cell: 786-712-7835 webs: www.lamodephooto.com www.facebook.com/charlottesuarezphotography

Ruth Pulido.

Model: email: ruthvergel@hotmail.com web: www.pushmodels.com/ruthvergel

es n o i d oc E d m da i E a r C t g is ras LA ue e t b m o N n s E I O l A or pu foq s m n m o E I Oir idar A l s e a s h o Ide Olv enar An azo iez d p r Ord itir Em rnida Ab nto e a tu eres! Om Ete Ali iez a r p d i n pa r i Lim rtad ia a e l c i v i e z r e a n rt Pa tenec Lib brer Famnque Queremos Bie nesta r Pe fecia Lum ros Fra eza Bie ance mostrarte que l Pro iďŹ car s Log Firm Ba s illa Pur mesa v Dios te ama. a o r t s ad Ma dias Pro icia Fru r d i e l o r l r a r Prim Me gros Fe cion Co mina a r Mil rada Fun Ca er ad ita anto m d o u i o Q ebr M C ativ cia a e u / 1281 / 1278 r r YouTube: Victory Iglesia o (405) 717-1255 /Q 1263 G zo C d m Go ianza ida os mis er ad l c a a Re imid ento Gu Na esid Din mas i c d 5731 NW 41st. Ne vo7:00pm Re pim r d Miercoles Dra Street o a e n d m Ro tituir Nu Oklahoma City, OK 73122 Hoerman Domingos s Re H

FASHION

Photographer: Model:

Michael Schofeild

Paige Venters

Facebook: Paige Venters Instagram: @Ellizibethpaige

FASHION

Photographer:

Cassie Stanga

email: cassie_stanga@yahoo.com

FASHION

Model:

Kayla Farmer

email: kayla.farmer92@hotmail.com

FASHION

Photographer:

Suchil Photography

Jazmin Luna

Model: email: maricela.barbosa@yahoo.com

GRUPO A

GRUPO B

Jueves 12 de junio - 17.00 / San Pablo

Viernes 13 de junio - 16.00 / Salvador

BRASIL

CROACIA

ESPAÑA

Viernes 13 de junio - 13.00 / Natal

MEXICO

VS VS

CAMERUN

CHILE

MEXICO

ESPAÑA

CROACIA

AUSTRALIA

BRASIL

AUSTRALIA

Sábado 14 de junio - 18.00 / Manaos

INGLATERRA

VS VS

ITALIA

VS VS VS

URUGUAY

ARGELIA

C. DEL SUR

RUSIA

ARGELIA

HONDURAS

BELGICA

Jueves 26 de junio - 17.00 / Curitiba

A 1A

IRAN

FRANCIA

VS VS VS

ARGENTINA

ECUADOR

RUSIA

VS VS

Domingo 29 de junio - 17.00 / Recife

Lunes 30 de junio - 13.00 / Brasilia

Lunes 30 de junio - 17.00 / Porto Alegre

Martes 1 de julio - 13.00 / San Pablo

G 1F

Martes 1 de julio - 17.00 / Salvador

H 1H

NIGERIA

SUIZA

NIGERIA

JAPON

ESPAÑA

BOSNIA

JAPON

CHILE

GRECIA

ALEMANIA

NIGERIA

GHANA

IRAN

ALEMANIA

BOSNIA

COLOMBIA

C. DE MARFIL

PORTUGAL

EE.UU.

GHANA

EE.UU.

PORTUGAL

Jueves 26 de junio - 13.00 / Recife

ARGENTINA

EE.UU.

ALEMANIA

Jueves 26 de junio - 13.00 / Brasilia

IRAN

VS VS VS

VS GG * G: GANADOR / P: PERDEDOR

La FIFA aclara que los mismos pueden variar.

Horas de inicio locales en Cuiabá y Manaos UTC-4, en el resto de sedes UTC -3

Domingo 22 de junio - 18.00 / Manaos

PORTUGAL

GHANA

SEMIFINAL

Martes 8 de julio - 17.00 / Belo Horizonte

M GI

Miércoles 9 de julio - 17.00 / San Pablo

N GK GF

3 ER Y 4 TO PUESTO

Sábado 12 de julio - 17.00 / Brasilia

FINAL

Sábado 5 de julio - 13.00 / Brasilia

GRECIA

Sábado 21 de junio - 16.00 / Fortaleza

Sábado 5 de julio - 17.00 / Salvador

Lunes 16 de junio - 19.00 / Natal

Viernes 4 de julio - 13.00 / Río de Janeiro

C. DE MARFIL

Lunes 16 de junio - 13.00 / Salvador

BOSNIA

Viernes 4 de julio - 17.00 / Fortaleza

GRUPO G

CUARTOS DE FINAL 2B

JAPON

Martes 24 de junio - 17.00 / Fortaleza

Miércoles 25 de junio - 13.00 / Salvador

FRANCIA

Martes 24 de junio - 16.00 / Cuiabá

Miércoles 25 de junio - 13.00 / Porto Alegre

Domingo 29 de junio - 13.00 / Fortaleza

D 1D

HOLANDA

Sábado 21 de junio - 18.00 / Cuiabá

Sábado 28 de junio - 17.00 / Río de Janeiro

C 1B

C. DE MARFIL COLOMBIA

Sábado 21 de junio - 13.00 / Belo Horizonte

Sábado 28 de junio - 13.00 / Belo Horizonte

Jueves 26 de junio - 17.00 / San Pablo

ARGELIA

ECUADOR

B 1C

Domingo 22 de junio - 16.00 / Porto Alegre

C. DEL SUR

HONDURAS

GRECIA

Jueves 19 de junio - 19.00 / Natal

Lunes 16 de junio - 16.00 / Curitiba

OCTAVOS DE FINAL

Domingo 22 de junio - 18.00 / Río de Janeiro

C. DEL SUR

ARGENTINA

Miércoles 25 de junio - 17.00 / Río de Janeiro

INGLATERRA

Martes 17 de junio - 18.00 / Cuiabá

BELGICA

HONDURAS

CHILE

Domingo 15 de junio - 19.00 / Río de Janeiro

ECUADOR

Miércoles 25 de junio - 16.00 / Manaos

Martes 17 de junio - 13.00 / Belo Horizonte

RUSIA

SUIZA

COSTA RICA

GRUPO H BELGICA

Viernes 20 de junio - 19.00 / Curitiba

Martes 24 de junio - 13.00 / Belo Horizonte

COSTA RICA

FRANCIA

INGLATERRA

Martes 24 de junio - 13.00 / Natal

ITALIA

HOLANDA

Viernes 20 de junio - 16.00 / Salvador

Viernes 20 de junio - 13.00 / Recife

ITALIA

SUIZA

Jueves 19 de junio - 13.00 / Brasilia

GRUPO F

Domingo 15 de junio - 16.00 / Porto Alegre

Jueves 19 de junio - 16.00 / San Pablo

URUGUAY

MEXICO

Domingo 15 de junio - 13.00 / Brasilia

COSTA RICA

AUSTRALIA

Lunes 23 de junio - 13.00 / San Pablo

GRUPO E

Sábado 14 de junio - 16.00 / Fortaleza

URUGUAY

Lunes 23 de junio - 13.00 / Curitiba

Lunes 23 de junio - 17.00 / Recife

GRUPO D

COLOMBIA

Sábado 14 de junio - 22.00 / Recife

Miércoles 18 de junio - 13.00 / Porto Alegre

Lunes 23 de junio - 17.00 / Brasilia

CAMERUN

Sábado 14 de junio - 13.00 / Belo Horizonte

HOLANDA

Miércoles 18 de junio - 16.00 / Río de Janeiro

Miércoles 18 de junio - 18.00 / Manaos

CAMERUN

Viernes 13 de junio - 18.00 / Cuiabá

Martes 17 de junio - 16.00 / Fortaleza

BRASIL

GRUPO C

Domingo 13 de julio - 16.00 / Río de Janeiro

CAMPEÓN:

FASHION

Natalya Kirkpatrick

Model: email: tasha1880@me.com facebook: .Natalya Kirkpatrick

FASHION

Photographer: Model:

Chris McBride

Xayisnalie Martinez

Servando Morales

Photographer: Email: morales_09@me.com Model:

Jenny Chung

FASHION

Cassie Lindeberg

Model: email: cassieforte82@yahoo.com Location: Arkansas

FAMILY

ISAIAH 46:5

With whom will you compare me...? To whom will you liken me that we may be compared?

ulture is the cradle of religion. Every concept or idea about God is shaped by the categories that predominate in cultural ideology. Consequently, the categories that dominate the American understanding of God is one that is all powerful. The classic definition of God’s almightiness denotes that God is sovereign over all other powers and that no power can frustrate God. The present reality is that the Christian community, the Church, is obsessed with the idea of ‘power’ in its intent to worship God. It is true that many of us have worshipped power in the name of honoring God. Yet when we attribute absolute power, we see ourselves in a dilemma because if we worship God because of God’s almightiness, the god we serve could be an idol. Serving such a god indicates that if God is not powerful, we might not worship Him. The question haunts us, then, ‘do we worship God or power?’ The first step out of this dilemma is to acknowledge that the concept of absolute ‘power’ is meaningless, since only someone with that kind of power could understand

what that means and this disqualifies us. Because this is the case, we could neither verify nor falsify the assertion that God possesses this kind of power. The second step out of this dilemma is to recognize that there are two kinds of power in our human experience. One includes elements of control, coercion, one-sidedness, dominant, independent, exclusive, distant and indifferent to human pain and suffering. The other one involves elements of respect and persuasion that makes people fearful and frozen in actualizing their human potential. The latter is the affable power that enables people to maximize their potential at their own pace, while retaining their own identity. The life and death of Jesus indicates to us that God’s power is affable or, to put it in another way, God is ‘strong’ rather than powerful and that strength is based in truthfulness in character, not force. Hence, his name being ‘I am that I am” like in Exodus 3:14 and later Jesus in John 18: 1-6. The life of Jesus was full of the essential nature of God. It sustained him in the face of evil, rejection, humiliation, and death on the cross.

Jesus showed us the image of the God of truth, involved in human suffering sorrow and grief, enduring the human consequences of our sin that comes back resurrected to continue loving those that rejected him. That is the divine strength that flows from the character of God. Jesus changes the idolatrous image of the powerfully controlling God, distant and hierarchic, for the vulnerable, truthful God that experienced human affliction and pain. The God that becomes our friend and assumes our own flesh announces an end to false image of god of all dominion and instead shows us the face of the truthful God, of strength and love as essence of divine character. That is what we celebrated recently in the Resurrection, and that is message of the Gospel of Jesus the Christ. Rev. Victor Michel Iglesia Cristiana (Discípulos de Cristo) 2828 NW 30th St. Oklahoma City, OK 73112 405-201-7247

FAMILIA

ISAÍAS 46:5

A quien me asemejáis, y me igualáis, y me compararéis...

a cultura es la cuna de la religion, todo concepto e idea de Dios se forma dentro de las categorias que dominan el pensamiento cultural. Por ejemplo, el pensamiento Americano esta arraigado en el entendimiento de Dios como todopoderoso. La clasica definición de Dios ominpotente o todopoderoso significa que Dios es soberano por encima de todos los otros poderes, y que nada puede compararse al poder de Dios. La realidad presente es que la comunidad Cristiana, la Iglesia, esta obsesionada con la idea de ese ‘poder’ en sus intentos de adorar a Dios y muchos creyentes hemos adorado la idea de ‘poder’ al tratar de honrar a Dios. Cuando atribuimos poder absoluto a Dios entramos en un dilema porque si adoramos a Dios porque es todopoderoso, eso pudiera indicar que si Dios no fuera todopoderoso, entonces no le adorariamos. La pregunta surge entonces; ¿Adoramos a Dios o adoramos la idea de ‘poder’? Lo primero que necesitamos entender para salir de este dilema es reconocer que el concepto de poder absoluto es insignificante para nosotros porque solo alguien que tenga poder absoluto entiende lo que eso significa y eso nos descalifica. Ya que esa es la realidad, nadie puede verificar que Dios posee este tipo de poder.

Lo segundo es que necesitamos reconocer que hay dos tipos de poder en nuestra experiencia humana. Uno incluye elementos de control, dominio e imposicion, independiente, exclusivo e indiferente y distanciado del dolor y sufrimiento. El otro incluye elementos de respeto, persuación y redarguye, solidaridad, integridad, mutualidad, inclusivo y relacional, se envuelve en el dolor y sufrimiento humano y es vulnerable. El primero es poder amenazador que hace que la gente se llene de temor y se paralize en realizar su potencial humano. El segundo es poder afable que capacita a la gente a desarrollar su potencial a su propio ritmo de crecimiento. La vida y muerte de Jesús nos indica que el poder de Dios es afable, o que Dios es fuerte en lugar de poderoso y esa fortaleza esta basada en veracidad y caracter y no en el concepto humano de ‘poder’ . De tal manera que su nombre es “yo soy el que soy” como en Éxodo 3:14 y después Jesús en Juan 18: 1-6. La vida de Jesús estaba marcada con la presencia plena del Dios de Verdad y esta es la principal característica de Dios. Eso fue lo que lo sostuvo a pesar del oprobio, humillación, maltrato y muerte en la cruz.

Jesús nos mostró la imagen de Dios verdadero, relacional, que es fuerte en ser capáz de atravezar el sufrimiento, rechazo, muerte en la cruz y regresar resucitado a continuar amando a los que le rechazaron. Esta es la fortaleza Divina que emana del caracter de Dios. Jesús cambia la imagen idólatra de un Dios distanciado, jerarquico, todopoderoso, controlador por la imagen de Dios vulnerable, sufriente, verdadero y relacional que experimenta la afliccion y dolor del ser humano. El Dios que se encarna en Jesús y se convierte en nuestro amigo, viene a poner un fín a la falsa imagen de Dios de todo dominio y nos muestra el rostro de Dios veraz, fortaleza, y amor porque ese es su caracter. Eso es lo que celebramos con el evento de La Resurrección y ese es el mensaje del Evangelio de Jesús el Cristo.

Iglesia Cristiana (Discípulos de Cristo) 2828 NW 30th St. Oklahoma City, OK 73112 405-201-7247

MONEY

Planning and saving strategies for women

► Make it a priority to deduct funds from every paycheck and automatically invest them in your employer-sponsored retirement plan. Contribute the maximum amount allowed. Please note that a periodic investment plan does not assure a profit or protect against a loss in declining markets. ► If your employer offers matching contributions, take full advantage of them. ► Consider contributing to an individual retirement account (IRA) to supplement your employer-sponsored retirement plan, and purchasing tax-deferred annuities. The sooner you start, the more time you’ll have to benefit from compounding of any earnings. ► When investing, keep in mind that the sooner you need to access your savings, the more conservative you need to be with how you invest. If you don’t plan on retiring for a long time, you can consider taking on more risk.

t this point in your life, it may be tempting to put off planning and saving for retirement because you have other financial commitments. This can be a costly mistake. Consistently contributing just a little amount to a retirement account can potentially make a huge difference over time. Women are often the caregivers of their families and may have more career interruptions. Also, women have traditionally made less money than men, which means they may need to save more in a shorter period of time than men to meet their savings goals. The following tips can help women—and men—with their long-term financial plan and savings strategy

Examine your financial objectives When creating a financial strategy, begin with your short-term goals— those you want to achieve over the next few years—followed by your long-term goals, such as saving for retirement or to pay off a mortgage. Consider setting aside three to six months of savings in an emergency fund. Reduce as much of your credit card and other high-rate debt as possible. After you have established your short-term goals, you can focus more on investing to pursue your long-term objectives.

Prepare for the unexpected The right combination of life, disability and long-term care insurance can help protect your hard-earned savings. Note that because women generally have longer life spans, they are more likely to need more care than men over their retirement years. Whatever your financial goals may be, consider speaking with a financial professional who can help you evaluate your financial needs and goals, and work with you to implement an investment strategy.

Implement a sound savings strategy Once you’ve established your goals, the next step is building your savings.

DINERO

Planificación y estrategias de ahorro para mujeres

Tenga en cuenta que un plan de inversión periódica no asegura una ganancia ni protege contra pérdidas. ► Si su empleador ofrece contribuciones equivalentes, aproveche contribuyendo lo máximo. ► Considere la posibilidad de contribuir a una cuenta de retiro individual (IRA ) como complemento a su plan de jubilación patrocinado por el empleado , y la compra de anualidades con impuestos diferidos . En cuanto antes comience, más tiempo tendrá para beneficiarse de la capitalización de las ganancias . ► Al invertir, tenga en mente que lo más pronto que quiera acceder de sus ahorros, más conservadoras tienen que ser con la forma de invertir. Si usted no piensa en retirarse por un buen tiempo, entonces usted puede considerar tomar más riesgos .

n este punto de su vida, puede ser un poco tentador no planear y ahorrar para la jubilación porque tiene otros compromisos financieros. ¡Esto puede ser un error costoso! Si contribuye sólo una pequeña cantidad consistentemente a una cuenta de retiro mutuo eso puede hacer una gran diferencia. Las mujeres son a menudo las que cuidan de sus familias y pueden tener más interrupciones de carrera. Además, las mujeres tradicionalmente ganan menos dinero que los hombres , eso significa que tengan que ahorrar más en un período más corto que los hombres para cumplir con sus metas de ahorro. Los siguientes consejos pueden ayudar a las mujeres – y hombres - con un plan financiero a largo plazo y de ahorro.

Examine sus objetivos financieros

Prepárese para lo inesperado

Al crear una estrategia financiera, comience con sus objetivos, aquellos a corto plazo que quiere lograr durantelos próximos años – y sus metas a largo plazo, tales como ahorrar para la jubilación o para pagar una hipoteca. Considere la posibilidad de ahorrar de tres a seis meses para un fondo de emergencia . Reduzca la mayor cantidad de su tarjeta de crédito que tenga la tasa alta. Después de que haya establecido sus metas a corto plazo, puede concentrarse más en invertir para conseguir sus objetivos a largo plazo .

La combinación correcta de un seguro vida, de invalidez y de cuidado a largo plazo puede ayudar a proteger sus ahorros que duramente ha ganado. Tenga en cuenta que debido a que las mujeres generalmente viven mas tiempo, son más propensas a necesitar más cuidados que los hombres sobre sus años de jubilación . Cualquiera que sus metas financieras puedan ser, considere hablar con un profesional financiero que puede ayudarle a evaluar sus necesidades y objetivos financieros , y trabajar con usted para implementar una estrategia de inversión.

Implementar una estrategia de ahorro Una vez que haya establecido sus metas, los siguientes pasos son la construcción a sus ahorros. ► Haga su prioridad de ahorrar fondos de cada cheque y automáticamente invertirlos en su plan de jubilación patrocinado por su empleador. Contribuya la cantidad máxima permitida .

GENTE

Sal贸n de la Fama HISPANIC HEALTH FAIR 2014

PEOPLE

Oklahoma Fashion week

PENSAMIENTO

Madre mi ser

laticando con un compañero de trabajo sobre la salud de mi madre, ya que hacia años sufría del mal de alzheimer. Por al rededor de unos cuantos meses me he ausentado de salir, asistir al gym, deje de trabajar en ciertos horarios y le platicaba que había mucho progreso de parte de mi madre y le dio gusto a mi compañero, su cara, su semblante lo miraba lleno de gozo al cual yo me motivaba, y me fui ya que se me hacia tarde por ir a ver a mi madre. Esa mañana llegue 10 minutos tarde al desayuno con mi madre, y ya había comenzado a desayunar a lo cual tome una silla y salude a mi madre, le llevaba las fotos de nosotros juntos y las muchas cartas que le escribía y así ella me podía recordar, me acuerdo que me lleno de besos y mil caricias… Llore de emoción... Y la lleve a su habitación. Todo el día me mantuve

con la mente ocupada y pensando que podría llevarle al otro día . Al día siguiente mis compañeros me invitaban a salir y convivir con ellos a lo que fui cortés y me negué a su invitación, recuerdo que uno de ellos me insistía que debía distraerme más y parar esas visitas que no tenían sentido, y brinque de sorpresa, el cual él se dirigió así; “¿Qué sentido tiene si tú mamá ya no se acuerda de tí?”.... Mis ojos se quebraron y mi voz se agudizo y le conteste: “Pero yo si me acuerdo que tengo a mi madre”... -Rob Qno-

405-605-1960