2
EntĂŠrate Abril 2015
Publicista
Isela Gómez
Diseño Gráfico
Rogelio Gòmez
Editor, Articulos
Willy Vega
Escritores: Lic. Willy Vega Dra. Brenda Ramirez de Avila Don Juan V. Richard Liliana de San Roman
PARA ANUNCIARTE LLAMA
MENCIONE A NUESTROS CLIENTES QUE VIO SU ANUNCIO AQUI , RECUERDE QUE GRACIAS A ELLOS ESTA REVISTA LLEGA A SUS MANOS. GRACIAS POR SU PREFERENCIA!!!
Entérate Abril 2015
3
4
EntĂŠrate Abril 2015
¿Sabes por qué se celebra el Día del Niño? El día del niño es una celebración que tiene más de cuarenta años. Fue en 1954 cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) recomendó que se instituyera en todos los países el Día Universal del Niño, una fecha exclusivamente consagrada a reafirmar los derechos de los niños y a destinar diversas actividades para lograr el bienestar de los niños del mundo. Es un día especial dedicada a la fraternidad y a la comprensión entre los niños del mundo. Fue el 20 de noviembre de 1959 cuando se aprobó la Declaración de los Derechos de los niños. Cada país lo celebra en fecha y forma diferente, de acuerdo a como cada gobierno lo cree pertinente; pero su significado sigue siendo el mismo en todos. Por ejemplo en Bolivia se festeja el 12 de abril, en Colombia es el último sábado de abril, en Paraguay es el 31 de mayo, en Venezuela es el tercer domingo de junio, en Uruguay es el 9 de agosto, y en Argentina es el segundo domingo de agosto; esto es solo por mencionar algunos lugares. En México se celebra a nuestros niños el 30 de abril. La gran mayoría recibe regalos y son festejados sobre todo en las escuelas de los niveles de preescolar y primaria. Estas instituciones en la medida de sus posibilidades tratan de difundir entre los niños sus derechos y obligaciones; pero también es deber de los Padres reforzarlos. ¿Cómo ayudar? Más que un regalo, lo importante es enseñar a tu pequeño a valorar lo que tiene, que no todos los niños del mundo gozan de todos sus derechos, y que debe aprovechar al máximo las oportunidades que se le brindan para ser en un futuro una persona útil para sí mismo y para la sociedad; sin olvidar por supuesto que debe disfrutar de SER NIÑO. Recuerda que el amor y comprensión que le brindes a tu pequeño, será el mismo que él a su vez proporcione a los que lo rodean. Entérate Abril 2015
5
Lo más importante es controlar la ansiedad y el estrés, busca una actividad física que te libere de la presión y en poco tiempo verás como la vas eliminando. para poder eliminar la grasa, lo primero que debemos saber es cómo fue que la obtuvimos, ahí está la clave de todo.
1- Obesidad alimentaria ¿Cómo fue que la obtuvimos? Este tipo de grasa es la más común en el mundo, las personas que la padecen suelen abusar de la comida y del azúcar.
¿Cómo eliminar la grasa? Es relativamente sencillo pero para lograrlo debes ser constante, comenzar a tener una alimentación más saludable y con 30 minutos de ejercicio al día comenzarás a ver resultados en muy poco tiempo.
2- Obesidad abdominal nerviosa ¿Cómo fue que la obtuvimos? Este tipo de grasa, se desarrolla principalmente por la ansiedad, estrés y depresión, las personas que la padecen, tienen a lo largo del día muchas ganas de comer azúcar. ¿Cómo eliminar la grasa? Lo más importante es controlar la ansiedad y el estrés, busca una actividad física que te libere de la presión y en poco tiempo verás como la vas eliminando.
3- Obesidad glútea ¿Cómo fue que la obtuvimos? Generalmente este tipo de grasa se acumula en mujeres que están en la adolescencia, en la menopausia y en mujeres que tienen desequilibrios hormonales. ¿Cómo eliminar la grasa? Lo principal es evitar pasar mucho tiempo sentada, se recomienda evitar el alcohol o el cigarro, y contrarió a lo que se cree, para eliminar este tipo de grasa es mejor hacer ejercicio con peso que correr, ya sean sentadillas o desplantes, tonificarás el músculo y poco a poco verás como van desapareciendo.
6
Entérate Abril 2015
4- Obesidad metabĂłlica aterĂłgena ÂżCĂłmo fue que la obtuvimos? Las personas que padecen este tipo de gordura, suelen tener el estomago inflado como si fuera un balĂłn, toda la grasa se acumula en esa parte del cuerpo, esto se origina por consumo excesivo de alcohol, quienes lo sufren, tiene problemas para respirar. CĂłmo eliminar la grasa? Para eliminar este tipo de grasa es muy simple, solo debes dejar el alcohol y tener un poco de actividad
5- Obesidad circulatoria venosa ÂżCĂłmo fue que la obtuvimos? Este tipo de grasa se acumula principalmente por genĂŠtica, aparece en el embarazo y las personas que la padecen suelen tener los pies hinchados. ÂżCĂłmo eliminar la grasa? Lo primordial es que tengas muy buena circulaciĂłn, no se recomienda hacer ejercicios como correr o escalar, ya que podrĂa hacerte daĂąo, en vez de eso puedes acudir a nataciĂłn o usar una bicicleta fija, tambiĂŠn es recomendable tomar mucha agua; como recomendaciĂłn, si tocas la planta de tu pie y queda hundida una parte, debes ir inmediatamente al doctor ya que podrĂas tener complicaciones en el futuro.
6- Obesidad por sedentarismo ÂżCĂłmo fue que la obtuvimos? Este tipo de grasa se acumula principalmente en cuerpos de hombres que pasan mucho tiempo sin actividad fĂsica, tambiĂŠn se da en personas que en el pasado hicieron ejercicio y lo abandonaron. ÂżCĂłmo eliminar la grasa? La clave para eliminar este tipo de grasa, es no dejar pasar periodos muy largos de tiempo sin comer, muchas personas piensan que dejando de comer enflacarĂĄn, y eso es un error ya que tu metabolismo se detiene y tu cuerpo se convierte en un ahorrador de grasa, comer 6 veces al dĂa y un poco de ejercicio cardiovascular eliminarĂĄn en poco tiempo el problema.
Permian Basin Office Products 3ULQWLQJ DQG 2IILFH 6XSSOLHV 6RXWK $ 6WUHHW ‡ 0LGODQG 7H[DV 1 ‡ 0HWUR ‡ )D[ (PDLO SERS #DRO FRP
EntĂŠrate Abril 2015
7
VEN A EXPLORAR TU COLEGIO S谩bado, Abril 11 dos i 11:00 a.m. a 2:00 p.m. n e v n son bie a edad s o d o T rtar lnual o p m i sin ro a cuent n 4to e
3600 N. Garfield
Para mas informaci贸n www.midland.edu/seemc
Midland ISD no se hace responsable y no endosa el contenido de ninguna informaci贸n o literatura que no sea de MISD, que puede ser distribuida en las escuelas de MISD como servicio a los estudiantes, familias, y empleados.
James Riggen
Mechanical Bull &
8
Ent茅rate Abril 2015
more
Digitally signed by James Riggen DN: cn=James Riggen, o=Midland ISD, ou, email=jriggen@midlandisd.net, c=US Date: 2015.02.02 10:26:33 -06'00'
ESPECTÁCULOS En problemas! Entérate por qué Ninel Conde es buscada por las autoridades. Ninel Conde podría estar en tremendos problemas, debido a que las autoridades mexicanas la están buscando. Ninel Conde está enfocada por completo en su carrera profesional y en su segunda maternidad, la cual aprovecha al máximo en sus tiempos libres; sin embargo, parece que no todo es miel sobre hojuelas en la vida de la artista, y es que varios medios nacionales dieron a conocer que la ardiente cantante es buscada por las autoridades mexicanas. De acuerdo con miembros de la prensa, la también actriz está en la mira, debido a que hace caso omiso a los citatorios que le han enviado para que acuda a rendir su declaración en el caso de su ex esposo Juan Zepeda. Así estuvo el bautizo de la hija de Alessandra Rosaldo. La conductora Alessandra Rosaldo y Eugenio Derbez bautizaron a su hija Aitana. Alessandra Rosaldo y Eugenio Derbez no podrían estar más felices y es que la pareja celebró este fin de semana el bautizo de su hija Aitana, quien se ha convertido en uno de los bebés más adorables del espectáculo. El festejo se realizó en privado, debido a que el comediante y la vocalista de Sentidos Opuestos vendieron la exclusiva a una revista mexicana. De acuerdo con el programa de radio de Flor Rubio, el bautizo fue muy íntimo y solamente contó con los amigos más cercanos de las estrellas y con los tres hijos del protagonista de No Se Aceptan Devoluciones. La fiesta presuntamente se realizó en la Ciudad de México, por lo que Eugenio tuvo que volar de Los Ángeles para estar en la ceremonia. ¡Les hace el feo! Kate del Castillo no quiere regresar a los melodramas. La actriz Kate del Castillo no quiere hacer telenovelas, al menos no por ahora. Luego del éxito de La Reina del Sur, la actriz Kate del Castillo reveló que por ahora no hará telenovelas, ya que requieren de mucho tiempo y es algo que no tiene, por lo que prefiere trabajar en series. "No creo que vaya a hacerlo porque te lleva mucho tiempo, y ya hice todas las telenovelas que tenía que haber hecho, entonces en este momento no es algo que haría... No te puedo decir nunca porque no sé si mañana me vaya a morir o no, y no sé si mañana cambie de
opinión porque yo soy así, yo cambio de opinión bien rápido. Pero por el momento no me interesa", declaró la actriz al programa Hoy. Entérate Abril 2015
9
Las mejores horas para tomar agua y sus beneficios Para activar el funcionamiento de los órganos internos, se recomienda beber dos vasos de agua al despertar. A pesar de que el 75 por ciento del cuerpo está constituido de agua, cada organismo requiere de esta sustancia para eliminar las toxinas en su interior, y así maximizar su efectividad en el funcionamiento diario. En promedio, el cuerpo humano recibe alrededor de 1 400 litros de agua a través de la ingesta entre comidas y la osmorregulación. No obstante, por medio de la orina, heces, respiración y sudoración, perdemos más de la mitad de lo que realmente consumimos. Por consiguiente, es indispensable incluir en nuestra dieta diaria dos litros de agua (no cuenta el café). Para lograrlo, a veces es necesario contar con ciertos hacks que ayuden a reponer la hidratación en nuestro cuerpo. Uno de ellos, por ejemplo, es el horario ideal para tomar agua: Para activar el funcionamiento de los órganos internos, se recomienda beber dos vasos de aguaal despertar. Mientras que, para evitar el famoso “mal del puerco” (o sueño después de comer), toma un vaso de agua media hora antes de comer. Mejora la circulación sanguínea al ingerir un vaso antes de bañarte y antes de dormir, evitando el dolor de los calambres en las pantorrillas o muslos. En caso de haber perdido una gran cantidad de H2O a través de la sudoración, puedes beber una mezcla de jugo de manzana y agua mineral; o en un frasco de un litro, coloca una cucharadita de azúcar o miel, 1/3 de cucharadita de sal, jugo de limón o naranja y agua.
10
Entérate Abril 2015
Moda Lo que se viene: te adelantamos las tendencias del verano 2015 Colores, textura, estampas y prendas it: hacemos un recorrido por las tendencias que se vienen. Los crop tops son un must pero... ¿Cómo usarlos? Nueva temporada, nuevos colores, nuevas prendas… ¡Nos encantan los looks del Verano 2015! Toma papel y lápiz. ͲLos colores. El abanico es amplio y súper fresco. Aparecen el celeste y el rosa pastel, también el gris que se presenta como el nuevo blanco (luce divino con la piel algo bronceada), un neutro combinable con absolutamente todo. Aprovecha todas sus alternativas. ͲEl estilo. Minimalista al máximo, se imponen líneas simples y rectas, colores básicos, estampados geométricos y casi sin accesorios. Éste es uno de los looks que dominará la temporada, perfecto para mujeres modernas, elegantes y despojadas. ͲLos estampados. Tropicales selváticos y multi florales, súper veraniegos y de colores intensos, perfectos en vestidos, camisas y faldas. Son de fácil combinación y van tanto para día como noche. ͲLas texturas. ¡Metalizadas! Se verán, sobre todo, en el calzado. Los plateados y dorados serán furor en zapatos y zapatillas deportivas. Mézclalo con otros géneros más tranquis, para no producir un exceso de brillo. Las prendas “it” ͲBlazer sin manga. Híper masculino, de corte oversize, combínalo con shorts de denim mezclando informalidad con formalidad, otra tendencia reinante. ͲShorts. Fueron furor en los ´90 y luego nuevamente desde 2013. Pero este verano se instala en nuestro vestidor y se coronan como tendencia. Los puedes combinar con todo, desde tacos hasta zapatillas, pasando por blazers, camisas y hasta remeras estampadas. ͲFaldas. De cintura extra alta, de largo midi, con mucho vuelo o rectas. Llévalas con un crop top y con tacos altos. ¡Vas a tener unas piernas eternas!
Entérate Abril 2015
11
12
EntĂŠrate Abril 2015
1.- Amo la dieta, por eso la voy a dejarla ir; si regresa es mia si no Nunca lo fue! jajajaja. 2.--Estoy a FAVOR de la libertad de expresión. -Y yo. -Tú te callas. 3.-- Mi novia me dejó - ¿Por qué? - Se ve que por no prestarle atención, o algo así me dijo, ya no me acuerdo. 4.-Una señora va sentada en un avión al lado de un joven que está muy inquieto. - ¿Está usted nervioso? Sí señora. - Claro... ¿es la primera vez? - No, no señora ya he estado nervioso más veces 5.-- Hola, ¿son aquí los exámenes de Jardinería? - No, se ha equivocado de planta. - Pues sí que empezamos bien...
ENVIANOS TU MEJOR CHISTE 6.-Oye, tu madre se llama Rosa ¿verdad? Si, ¿cómo lo sabes? ¡Porque tienes una cara de capullo! 7.-Camarero, camarero, ¿esto es cordero o es pollo? - ¿No lo puede distinguir por el sabor? - ¡No!. - ¿Entonces por que se queja? 8.-- ¿De qué trabajas? - Mato zombies - Anda ya! Pero si eso no existe - ¿Alguna vez has visto alguno? - No - Porqué los he matado todos 9.-- Mi amor, lamento decirte que tengo un retraso. - No te preocupes mi amor, siempre lo he sabido y te quiero igual. 10.-- Manolito espero no sorprenderte copiando en el examen. - Pues yo también lo espero maestra. 11.--Hola guapa, ¿cómo te llamas? - Maria de Los Angeles, ¿y tu? - Pedro, de New York 12. ¿Tienes wi-fi? - Sí - ¿Y cuál es la clave? - Tener dinero y pagarlo
13.- En un manicomio se encontraban dos locos, se escaparon en un coche, uno le dice al otro: -Mira, que rápido van los árboles. Y el otro le contesta: -¡A la vuelta volvemos en árbol! 14.-Llega un niño donde su mamá que esta embarazada y le pregunta: Mamá, ¿Qué tienes en la panza? Un niño. ¿Y quién te lo dio? --Tu papá. Y el niño va corriendo donde su papá y le dice: Papá, ¡No le andes dando niños a mi mamá porque se los come! 15.-Mientras jugaba con mi hija ésta me dijo: Mami, te quiero. Y le contesté: Y yo a ti, pero díselo a papi también. Y la niña le dijo a su papá: ¡Papi, quiero a mami! 16.-Mientras jugaba con mi hija ésta me dijo: Mami, te quiero. Y le contesté: Y yo a ti, pero díselo a papi también. Y la niña le dijo a su papá: ¡Papi, quiero a mami! 17-Un sobrino, le pregunta a su tía: ¿Dónde está el pajarito, tía? Yo no tengo mascotas, Pepito. ¡Pues papá me dijo que íbamos a ver a la cotorra de la tía! Es todo amigos..hasta la proxima!! Entérate Abril 2015
13
14
E
R
E
S
U
R
R
E
C
C
I
O
N
E
Y
V
I
D
A
S
R
U
T
A
P
I
N
A
L
A
B
U
E
L
I
T
O
S
E
V
I
K
W
E
L
I
M
U
E
R
T
E
O
N
E
M
L
M
F
R
Y
T
H
C
K
A
T
G
H
D
E
I
V
O
I
J
A
Y
U
N
O
A
K
D
I
O
S
I
L
U
S
E
O
N
E
N
O
Z
O
G
A
G
B
A
R
T
E
K
O
R
R
L
G
R
A
R
O
M
I
D
A
L
O
E
R
S
Y
U
A
D
O
O
U
S
E
L
G
S
A
L
V
A
C
I
O
N
R
E
E
G
L
S
A
S
E
R
M
G
J
E
S
U
S
R
M
I
L
P
I
O
A
N
E
S
O
L
O
P
E
R
D
O
N
O
O
L
E
C
P
L
T
H
I
M
B
L
A
E
L
V
S
T
A
F
U
T
O
K
E
A
W
P
A
L
M
A
S
A
E
A
P
E
C
A
D
O
S
N
R
I
A
S
R
U
A
T
Y
D
C
G
B
R
I
S
M
O
L
A
Q
G
E
A
G
S
M
A
R
R
S
O
U
M
O
L
F
W
P
R
F
N
T
B
O
L
E
U
I
A
R
Z
U
E
N
D
B
A
O
U
R
D
A
H
I
M
A
F
E
L
M
O
N
A
E
U
B
E
T
E
I
K
I
N
U
I
I
P
W
I
F
O
U
P
R
U
T
C
I
M
I
D
A
R
B
C
T
M
U
L
K
A
L
R
E
L
I
V
Z
O
M
B
O
G
O
C
O
L
E
U
B
A
O
EntĂŠrate Abril 2015
201 W. Florida
Midland,
www.cnbtx.net
Once Localidades Sirviendo La Communidad Midland Odessa Stanton
¡Llámenos hoy !
Member FDIC
JUMP TO IT Nosotros te Entendemos Entérate Abril 2015
15