Marathon-Guide zum Sparkasse 3-Länder-Marathon 2021

Marathon-Guide 8. bis 10. Oktober 2021

SEELUFT BERGSICHT 3 LÄNDER EIN LAUF #run3countries

Energie für Generationen.

3G - Es geht!

Herzlich willkommen zum 14. Sparkasse 3-Länder Marathon.

Es gibt sie, die Abkürzungen und die Kurzformen, die uns im Alltag begleiten. Und es kommen auch immer wieder neue dazu. 3G ist so ein Kürzel. Und es bedeutet für uns Planungssicherheit. Seit August dieses Jahres ist 3G die Zauberformel, die es uns möglich macht, Ihnen eine Laufveranstaltung (fast) wie in alten Zeiten bieten zu können. Natürlich sind hier und da Abstriche zu machen und wir vermissen unsere Gäste, die eine weite Anreise auf sich nehmen, um bei unserem Bilderbuchmarathon dabei zu sein. Es kommen wieder normale(re) Zeiten.

GETESTET GENESEN GEIMPFT Zwei wichtige Accessoires sind in diesem Jahr treue Begleiter: Das Teilnehmer-Armband, welches Ihre 3G-Prüfung bestätigt und Ihnen Zugang zu Start, Ziel, Bahn, Bus und Schiff gewährt. Und die FFP2-Maske, die für Fahrten mit Bahn, Bus und Schiff benötigt wird. Beides erhaltet Sie von uns bei der Startnummernausgabe im Bregenzer Festspielhaus Und nachdem sich nach Drucklegung unseres MarathonGuides auch noch was ändern könnte, verweisen wir in diesem Zusammenhang auf unsere digitalen Kanäle, die hier immer Up2Date sind.

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme! Es fühlt sich an wie eine Premiere. Feiern wir gemeinsam die Lauffestspiele am Bodensee!

Das Organisations-Team

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Inhalt 3 5 7 9 11 13 15 16/17 19 21 23 24 25 27 29 31

022: 2 n i m r Te ber 9. Okto

Grußworte Inhalt Programm Sport-Aktiv-Messe Sennhof-Pastaparty Gesundheitssymposium Startzeiten Die Strecke Kleidertransport Schiffstransfer Bahntransfer zum Start Übersichtskarte Start Übersichtskarte Ziel Verpflegung Im Ziel Duschen/Umkleiden

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Programm Freitag, 8. Oktober 2021 13-20 Uhr

Sport-Aktiv-Messe

Festspielhaus, Bregenz Startnummernausgabe, Nachmeldung, Pasta-Party

16 Uhr

Sightseeing-Lauf „Vom Stadtgarten zur Garten-

Inselhalle, Lindau

schau Lindau“

16 Uhr

Sightseeing-Lauf „See&Kultur“ Bregenz

Festspielhaus, Bregenz

Samstag, 9. Oktober 2021 9-20 Uhr

Sport-Aktiv-Messe

Festspielhaus, Bregenz Startnummernausgabe, Nachmeldung, Pasta-Party

10-18 Uhr

Gesundheitssymposium

Festspielhaus, Bregenz

10-15 Uhr

Vorarlberg bewegt Kindermarathon

Stadion, Bregenz

Sonntag, 10. Oktober 2021 7.30-9 Uhr

Startnummernausgabe, Nachmeldung

Festspielhaus, Bregenz

7.30-13 Uhr

Sport-Aktiv-Messe

Festspielhaus, Bregenz

9 Uhr Hafen, Lindau

Warm-up mit „The Monroes“

10:30 Uhr Hafen, Lindau

Start aller Läufe

ACHTUNG Zutritt zu obigen Programmpunkten nur mit 3G-Nachweis!

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Sport Aktiv-Messe Das Festspielhaus in Bregenz mit der beeindruckenden Kulisse des Bodensees und der größten Seebühne der Welt ist ideal gelegen. Helle, freundliche Räume mit Seeblick und einer modernen Infrastruktur bilden den erstklassigen Rahmen. Zahlreiche Parkplätze sind vorhanden, der Bregenzer Bahnhof und der Bregenzer Hafen sind in wenigen Gehminuten erreichbar. Der Zielbereich ist ebenfalls schnell erreichbar.

Sowohl die Startnummernausgabe als auch die Pasta-Party für die Marathonläuferinnen finden auf dem Messegelände im Festspielhaus statt.

Öffnungszeiten Freitag, 8. Oktober 2021 13 bis 20 Uhr Samstag, 9. Oktober 2021 9 bis 20 Uhr Sonntag, 10. Oktober 2021 7.30 bis 13 Uhr Zutritt zu obigen Programmpunkten nur mit 3G-Nachweis!

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Foto: Ländle-Marketing

Pastaparty Wer seinen Kohlenhydratspeicher vor dem Lauf noch einmal wohlschmeckend und in geselliger Umgebung auffüllen möchte, ist bei der Pasta-Party genau richtig.

Läufer und Besucher sind herzlich eingeladen zum Schlemmen, Plaudern und Genießen.

Auch glutenfreie Pasta ist erhältlich.

Öffnungszeiten Freitag, 8. Oktober 2021 13 bis 20 Uhr Samstag, 9. Oktober 2021 9 bis 20 Uhr Festspielhaus Bregenz Zutritt zu obigen Programmpunkten nur mit 3G-Nachweis!

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Gesundheits Symposium Die Gesundheit ist für den Langstreckenläufer sein wichtigstes Gut. Stimmt diese nicht, so wird er auch auf der Marathonstrecke keine guten Leistungen bringen.

Das Gesundheitssymposium hat es sich zur Aufgabe gemacht, dem Läufer vielfältige Informationen zu geben, wie er seine Gesundheit schützen kann, um gesund über die Ziellinie zu laufen.

Öffnungszeiten Samstag, 9. Oktober 2021 11:00 bis 18:00 Uhr Festspielhaus Bregenz Die Teilnahme ist kostenlos Detail-Programm

www.sparkasse-3-laender-marathon.at/info-service/

Zutritt zu obigen Programmpunkten nur mit 3G-Nachweis!

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Startzeiten Die Startaufstellung erfolgt im Hafen von Lindau in Richtung Bahnhof. Den Startkorridor können nur Läufer mit offizieller Startnummer und 3G-Kontrollband betreten.

Gestartet wird in mehreren Wellen. Auf Ihrer Startnummer ist der Block aufgedruckt, aus welchem Sie starten.

Ordnen Sie sich bitte nur in dem Block ein, welchem Sie zugeteilt sind.

Durch die Wertung der Netto-Zeit verlieren Sie keine Sekunde, auch wenn Sie im hinteren Feld starten müssen.

Bitte folgen Sie den Anweisungen unserer Helfer, um einen reibungslosen Start zu gewährleisten. Kommen Sie so früh wie möglich zum Start. Unnötige Hektik und Nervosität behindern Sie nur in der Erbringung Ihrer persönlichen Bestleistung, für die Sie monatelang trainiert haben. Der Startbereich ist nur vom Mangturm (siehe Bild links) zu betreten. Einmal im Startbereich kann dieser nicht mehr verlassen werden.

Startzeit: 10:30 Uhr

Alle Bewerbe

Teilnehmer der Kategorie „Walking“ bitten wir im letzten Startblock zu starten.

Zielschluss ist um 16.30 Uhr

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Die Strecke Übersicht der Startnummern, sodaß Sie wissen, wer welche Distanz läuft

Startblock:

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Sparkasse 3-Länder-Marathon, 10. Oktober 2021

results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at

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Sparkasse 3-Länder-Marathon

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Energie für Generationen.

Startblock:

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Skinfit-Halbmarathon, 10. Oktober 2021

results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at

Wolfgang

Skinfit Halbmarathon

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Energie für Generationen.

Energie für Generationen.

Startblock:

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G

vkw Viertelmarathon, 10. Oktober 2021

results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at

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Startblock:

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VN.at Staffel-Marathon, 10. Oktober 2021

results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at

Wolfgang

VORARLBERG ONLINE

Energie für Generationen.

vkw Viertelmarathon

VN.at Staffel-Marathon

Kleidertransport Vor dem Start können Sie am Sonntag ab 8:30 Uhr Ihren Kleiderbeutel bei den LKWs, die unmittelbar im Anschluss an das Startgelände auf dem Reichsplatz in Lindau aufgestellt sind, abgeben. Benutzen Sie ausschließlich den Kleidersack, den Sie bei der Startnummernausgabe erhalten haben und der Ihre Startnummer trägt. Verwenden Sie bitte keine Taschen oder Kartons. Packen Sie keine Wertgegenstände oder zerbrechliche Sachen in den Kleidersack. Ihre Kleidung wird zum Zielbereich in Bregenz gebracht.

Alle Kleidersäcke müssen bis spätestens 10:15 Uhr in Lindau abgegeben werden!

Kleidersack-Rückgabe in Bregenz Diese befindet sich hinter dem Zielstadion in Richtung Parkplatz West, direkt bei den Dusch-LKWs von Hansgrohe.

Die Ausgabe erfolgt nur bei vorliegender Startnummer!

Die Kleidersackrückgabe ist am Sonntag bis 17:00 Uhr geöffnet. Nicht abgeholte Kleidersäcke werden nach einer Woche entsorgt! Kontakt bei Nichtabholung bitte über unsere Info-Stelle info@sparkasse-3-laender-marathon.at Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Beschädigung oder Verlust.

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Schifftransfer Am Sonntag bringen wir Sie mit den Schiffen der Vorarlberg Lines von Bregenz zum Start nach Lindau.

Sonntag, 10. Oktober 2021 Bregenz ab 8:00 Uhr 9:10 Uhr 9:15 Uhr 9:30 Uhr

Lindau an 8:25 Uhr 9:30 Uhr 9:45 Uhr 9:55 Uhr

Lindau ab 11.00 Uhr

Bregenz an 11:30 Uhr

Wichtig Alle Teilnehmer müssen sich bis 10:15 Uhr in der Startaufstellung einfinden.

Zu den oben genannten Zeiten ist die Fahrt zum Start nach Lindau für Teilnehmer mit der Startnummer und 3GKontrollband kostenlos.

Zuschauer können den Schifftransfer sowohl nach Lindau als auch nach Bregenz um € 8,- mit nutzen.

ACHTUNG Während der Schifffahrt ist eine FFP2-Maske zu tragen.

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Bahntransfer zum Start Am 9. und 10. Oktober, ist für alle Teilnehmer (mit Startnummer) die Benützung von Bahn und Bus im gesamten Gebiet des Vorarlberger Verkehrsverbundes kostenlos.

Dies beinhaltet auch die Grenzgebiete Lindau und St. Margrethen und den Stadtbus in Lindau.

Mit Bahn/Bus kostenlos zum Start Zug S1 S2 S3

Bregenz ab 08:55 09:26 09:55

Lindau-Reutin an 09:04 09:35 10:04

Wichtig

Der Lindauer Hauptbahnhof ist gesperrt. Die Züge fahren nur bis Haltestelle Lindau-Reutin. Dort warten ShuttleBusse zum Start bzw. ist dieser auch in gut 10 Minuten zu Fuß erreichbar. Die Teilnehmer müssen sich bis 10:15 Uhr in der Startaufstellung einfinden.

Kleidersack-Annahme schließt um 10:15 Uhr!!

Für Zuschauer ist die Zugverbindung mit Coupon ebenfalls kostenlos (hin und retour).

ACHTUNG Während der Zug- und Busfahrt ist eine FFP2-Maske zu tragen.

Alle Zugverbindungen und Coupons finden Sie unter https://tinyurl.com/vmobil

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Start Lindau

Ziel Bregenz

Verpflegung Dank unserer Partner können wir Ihnen auch in diesem Streckenverpflegung Jahr eine energiereiche Versorgung an der Strecke gewährleisten.

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Änderungen vorbehalten

Eigenverpflegung 17 - 21,8 - 25,5 - 29,5 - 34,3 - 40,3 ist Eigenverpflegung möglich. Diese kann am Samstag, den Bei km 10 - 17 - 21,8 - 25,5 - 29,5 - 34,3 - 40,3 ist Eigenverpflegung möglich. Diese kann am 9. den Oktober, am der Sport-Aktiv-Messe inUhr abgegeben Samstag, 6. Oktober amInfopunkt Infopunkt auf auf der Laufsportmesse in Lindau bis 17.00 werden.

Bregenz bis 17:00 Uhr abgegeben werden.

Bei km 10 Eigenverpflegung

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Im Ziel Das Ziel befindet sich im Bodensee-Stadion in Bregenz.

Den Einlauf in das Rondell werden Sie Ihr ganzes Leben nicht vergessen.

Nach dem Passieren der Ziellinie erhalten Sie Ihre persönliche Finisher-Medaille. Bitte verlassen Sie den direkten Zielbereich auf schnellstem Wege, sodass auch die nach Ihnen kommenden Finisher Platz für ihren Einlauf haben.

Nach dem Ziel erwartet Sie das SPAR-Verpflegungsdorf mit allem, was das Läufer-Herz begehrt.

Ein Wieder-Eintritt ins SPAR-Verpflegungsdorf ist nicht möglich!

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Duschen Umkleiden Verlassen Sie das SPAR-Verpflegungsdorf in Richtung Osten (Festspiele). Folgen Sie dem grünen Banner zu der Kleidersackausgabe und zu den Duschen.

Für die Herren stehen die Hansgrohe-Duschtrucks bereit.

Die Damen dürfen die Duschen des Hallenbades benützen. Die Duschen sind bis 17:00 Uhr in Betrieb.

Standort der Kleider-LKWs und DuschTrucks: Parkplatz West!

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#glaubandich