Marathon-Guide 6. bis 8. Oktober 2017
3-Länder-Marathon
VORARLBERG ONLINE
Willkommen! Herzlich willkommen zum 11. Sparkasse 3-Länder-Marathon. Nun ist es also endlich da – das Marathonwochenende und die Anspannung aber auch die Vorfreude steigen. Unzählige Trainingskilometer, Schmerzen, verpasste Familientreffen und viel Verzicht liegen hinter und ein unvergessliches Rennwochenende vor euch. Es gibt einen Punkt der alle Marathonveranstaltung auf dieser Welt miteinander verbindet. Nämlich die Tatsache, dass jeder Marathon Träume zum Leben bringt und Läufer aus unterschiedlichsten Nationen zu einem gemeinsamen Ziel verbindet. Die Möglichkeit drei Länder in einer grenzenlosen Veranstaltung zu durchlaufen verstärkt beim Sparkasse 3 Länder-Marathon diesen völkerverbindenden Gedanken auf einmalige Weise und macht ihn zu einer einzigartigen Laufveranstaltung. Heuer wurde uns die Durchführung der Österreichischen Marathonmeisterschaft anvertraut. Dafür möchten wir uns beim Österreichischen Leichtathletikverband ganz herzlich bedanken. Wir sehen die Vergabe an uns als Bestätigung des hohen Qualitätsstandards unserer Veranstaltung, es ist für uns aber auch Herausforderung und Verpflichtung das Wochenende gewohnt perfekt abzuwickeln. Ich möchte mich schon im Voraus bei allen bedanken, die durch ihre Teilnahme am Rennen, als Zuschauer, Sponsoren und freiwillige Helfer zur Einzigartigkeit dieser Veranstaltung beitragen. Es sind alle Bedingungen erfüllt, um diesen Lauf auf der schnellen und wunderschönen Strecke mit landschaftlichen und kulturellen Highlights zu einem einzigartigen Erlebnis für Alle zu machen. Ob es dein Ziel ist, deinen ersten Wettkampf erfolgreich zu beenden, einen neuen persönlichen Rekord aufzustellen oder einfach mit Freunden einen einmaligen Tag zu verbringen, ich wünsche dir, dass du dieses Ziel gesund erreichst und mit einem Lächeln über die Ziellinie läufst. Das Versprechen gilt: jeder Einzelne von euch wird im Stadion von begeisterten Zuschauern empfangen und als Sieger gefeiert. Mit vielen sportlichen Grüßen Robert Küng Im Namen des Organisationsteams
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Inhalt
018: 2 n i m r Te ber 7. Okto
3 Willkommen 5 Inhalt 7 Programm 9 Sport-Aktiv-Messe 11 Sennhof-Pastaparty 13 Gesundheitssymposium 15 Startzeiten 16/17 Die Strecke 19 Kleidertransport 21 Schiffstransfer 23 Bahntransfer zum Start 24 Ăœbersichtskarte Start 25 Ăœbersichtskarte Ziel 27 Verpflegung 29 Im Ziel 31 Duschen/Umkleiden
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Programm Freitag, 6. Oktober 2017 13-20 Uhr
Sport-Aktiv-Messe
Festspielhaus Bregenz
Startnummernausgabe, Nachmeldung, Pasta-Party
Samstag, 7. Oktober 2017 8.30 Uhr Casino-Stadion, Bregenz
Start Breakfast-Run 4k
9-20 Uhr
Sport-Aktiv-Messe
Festspielhaus Bregenz
Startnummernausgabe, Nachmeldung, Pasta-Party
10-17 Uhr
Gesundheitssymposium
Festspielhaus Bregenz, Propter Homines, 1. OG
10-15 Uhr
Casino-Stadion, Bregenz
Vorarlberg bewegt Kindermarathon
Sonntag, 8. Oktober 2017 7-9.30 Uhr Festspielhaus Bregenz
7-13 Uhr
Startnummernausgabe, Nachmeldung Sport-Aktiv-Messe
Festspielhaus Bregenz
9 Uhr Hafen, Lindau
Warm-up mit „The Monroes“
10.30 Uhr Hafen, Lindau
Start Marathon
11.15 Uhr Hafen, Lindau
Start Halb- und Viertelmarathon, Team-Bewerb und Walking
Details auf www.sparkasse-3-laender-marathon.at/info-service/programm/
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Sport-Aktiv Messe Die „Sport-Aktiv-Messe“ findet im Rahmen der größten Breitensportveranstaltung der Bodenseeregion im Festspielhaus Bregenz statt. Sowohl die Startnummernausgabe inkl. Ausgabe der vorbestellten Event-Shirts, als auch die Pastaparty finden im Rahmen der Messe statt. Darüber hinaus ist auch das Gesundheitssymposium zum Thema Bewegung und Sport im Festspielhaus situiert. Genießen Sie die Zeit und informieren Sie sich über die neuesten Trends, oder ganz einfach den unglaublichen Ausblick auf die Seebühne und den Startort, die Insel Lindau.
Öffnungszeiten
Freitag, 6. Oktober 2017 Samstag, 7. Oktober 2017 Sonntag, 8. Oktober 2017
13 bis 20 Uhr 9 bis 20 Uhr 7 bis 13 Uhr
Details auf
www.sparkasse-3-laender-marathon.at/info-service/sport-aktivmesse/
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Foto: Ländle-Marketing
Sennhof Pastaparty Wer seinen Kohlenhydratspeicher vor dem Lauf noch einmal wohlschmeckend und in geselliger Umgebung auffüllen möchte, ist bei der „Sennhof Pasta-Party“ genau richtig. LäuferInnen und BesucherInnen sind herzlich eingeladen zum Schlemmen, Plaudern und Genießen. Für TeilnehmerInnen des Marathons ist die Pastaparty, mit Gutschein, kostenlos. Auch glutenfreie Pasta ist erhältlich.
Öffnungszeiten
Freitag, 6. Oktober 2017 13 bis 20 Uhr Samstag, 7. Oktober 2017 10 bis 20 Uhr Parkstudio, Festspielhaus Bregenz
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Gesundheits Symposium Die Gesundheit ist für den Langstreckenläufer sein wichtigstes Gut. Stimmt diese nicht, so wird er auch auf der Marathonstrecke keine guten Leistungen bringen. Das Gesundheitssymposium hat es sich zur Aufgabe gemacht, dem Läufer vielfältige Informationen zu geben, wie er seine Gesundheit schützen kann, um gesund über die Ziellinie zu laufen.
Öffnungszeiten
Samstag, 7. Oktober 2017 10.00 bis 17900 Uhr Festspielhaus Bregenz, Saal Propter Homines (1. OG) Die Teilnahme ist kostenlos Detail-Programm
www.sparkasse-3-laender-marathon.at/info-service/gesundheitssymposium/
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Startzeiten Die Startaufstellung erfolgt im Hafen von Lindau in Richtung Festland. Den Startkorridor können nur Läufer mit offizieller Startnummer betreten. Gestartet wird aus sechs Blöcken in fünf Wellen. Auf Ihrer Startnummer ist der Block aufgedruckt, aus welchem Sie starten. Ordnen Sie sich bitte nur in dem Block ein, welchem Sie zugeteilt sind. Durch die Wertung der Netto-Zeit verlieren Sie keine Sekunde, auch wenn Sie im hinteren Feld starten müssen. Bitte folgen Sie den Anweisungen unserer Helfer, um einen reibungslosen Start zu gewährleisten. Kommen Sie so früh wie möglich zum Start. Unnötige Hektik und Nervosität behindern Sie nur in der Erbringung Ihrer persönlichen Bestleistung, für die Sie monatelang trainiert haben.
Startzeiten: 10:30 Uhr 11:15 Uhr
Marathon Halb-/Viertelmarathon Team-Bewerb und Walking
Teilnehmer der Kategorie „Walking“ bitten wir im letzten Startblock zu starten. Durchlaufszeiten und zoombare Streckenpläne
www.sparkasse-3-laender-marathon.at/wettbewerbe/sparkassemarathon/die-strecke/
Zielschluss ist um 16.30 Uhr
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Die Strecke
results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at
Gutschein
Sennhof-Pastaparty
Sparkasse 3-Länder-Marathon am Bodensee, 8. Oktober 2017
Keine Barablöse möglich. Gültig für 1 Person.
1999
Fr 6.10. (13-20 Uhr) und Sa 7.10.17, 10-20 Uhr Parkstudio Festspielhaus Bregenz
Übersicht der Startnummern, sodaß Sie wissen, wer welche Distanz läuft
Sparkasse-3-Länder-Marathon
Gutschein
Sennhof-Pastaparty
Keine Barablöse möglich. Gültig für 1 Person.
1999
Skinfit-Halbmarathon, 8. Oktober 2017
results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at
Fr 6.10. (13-20 Uhr) und Sa 7.10.17, 10-20 Uhr Parkstudio Festspielhaus Bregenz
Christian
Skinfit-Halbmarathon
Gutschein
Sennhof-Pastaparty
Keine Barablöse möglich. Gültig für 1 Person.
1999
ImmoAgentur-Viertelmarathon, 8. Oktober 2017
results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at
Fr 6.10. (13-20 Uhr) und Sa 7.10.17, 10-20 Uhr Parkstudio Festspielhaus Bregenz
Christian
ImmoAgentur-Viertelmarathon
Gutschein
Sennhof-Pastaparty
Keine Barablöse möglich. Gültig für 1 Person.
1999
VN-Team-Bewerb powered by WKV, 4. Oktober 2015 VN-Team-Bewerb powered by Wirtschaftskammer Vorarlberg, 8. Oktober 2017
results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at
Fr 6.10. (13-20 Uhr) und Sa 7.10.17, 10-20 Uhr Parkstudio Festspielhaus Bregenz
Christian
VN-Team-Bewerb powered by WKV
Sparkasse 3-Länder-Marathon am Bodensee, 8. Oktober 2017
Gutschein
Sennhof-Pastaparty
Keine Barablöse möglich. Gültig für 1 Person.
1999 Christian
Fr 6.10. (13-20 Uhr) und Sa 7.10.17, 10-20 Uhr Parkstudio Festspielhaus Bregenz
Christian
Österreichische Marathon-Staatsmeisterschaft
Kleidertransport Vor dem Start können Sie am Sonntag ab 8:30 Uhr Ihren Kleiderbeutel bei den LKWs, die unmittelbar im Anschluss an das Startgelände auf dem Reichsplatz in Lindau aufgestellt sind, abgeben. Benutzen Sie ausschließlich den Kleidersack, den Sie bei der Startnummernausgabe erhalten haben und der Ihre Startnummer trägt. Verwenden Sie bitte keine Taschen oder Kartons. Packen Sie keine Wertgegenstände oder zerbrechliche Sachen in den Kleidersack. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Beschädigung oder Verlust. Ihre Kleidung wird zum Zielbereich – Casinostadion in Bregenz – gebracht.
Alle Kleidersäcke müssen bis spätestens 10.45 Uhr abgegeben werden!
Kleidersack-Rückgabe in Bregenz Diese befindet sich hinter dem Zielstadion in Richtung Parkplatz West, direkt bei den Dusch-LKWs von Hansgrohe. Die Ausgabe erfolgt nur bei vorliegender Startnummer! Die Kleidersackrückgabe ist am Sonntag bis 17:00 Uhr geöffnet. Nicht abgeholte Kleidersäcke werden nach einer Woche entsorgt! Kontakt bei Nichtabholung bitte über unsere Info-Stelle info@sparkasse-3-laender-marathon.at
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Schifftransfer Am Sonntag bringen wir Sie mit den Schiffen der Vorarlberg Lines von Bregenz zum Start nach Lindau.
Sonntag, 8. Oktober 2017 Bregenz ab 8:25 Uhr 9:30 Uhr 9:45 Uhr
Lindau an 8:45 Uhr für Teilnehmer Marathon 9:50 Uhr 10:05 Uhr
Lindau ab 11.45 Uhr
Bregenz an 12:05 Uhr
Wichtig
Die Teilnehmer des Marathons müssen sich bis 10:00 Uhr in der Startaufstellung einfinden. Die Teilnehmer der anderen Läufe um 10.45 Uhr Für die Teilnehmer ist die Fahrt zum Start nach Lindau mit der Startnummer kostenlos. Zuschauer können den Schifftransfer sowohl nach Lindau als auch nach Bregenz um € 8,- mit nutzen.
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www.vmobil.at
Gratis h
Ihr persรถnliches Grat Veranstaltung kรถnne VVV Bus & Bahn im M drucken oder auf Ihr wenn Sie einfach den
Ihr Kennwort zum Gr
Bahntransfer zum Start Am 7. und 8. Oktober, ist für alle Teilnehmer (mit Startnummer) die Benützung von Bahn und Bus im gesamten Gebiet des Vorarlberger Verkehrsverbundes kostenlos. Dies beinhaltet auch die Grenzgebiete Lindau und St. Margrethen.
Bahntransfer zum Start Zug REX 5562 S1 5654 REX 5564 S1 5608 REX 5566 S1 5658 REX 5668
Bregenz ab 08:19 08:45 08:49 09:20 09:49 10:15 10:19
Lindau an 08:31 (Marathon) 08:57 (Marathon) 09:01 (Marathon) 09:32 (Marathon) 10:01 10.27 10:31
Wichtig
Die Teilnehmer des Marathons müssen sich bis 10:00 Uhr in der Startaufstellung einfinden. Die Teilnehmer der anderen Läufe spätestens um 10.45 Uhr Für Zuschauer ist die Zugverbindung mit Coupon ebenfalls kostenlos (hin und retour). Alle Zugverbindungen und Coupon www.vmobil.at
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Start Lindau
Ziel Bregenz
Verpflegung Dank unserer Partner können wir Ihnen auch in diesem Jahr eine energiereiche Versorgung an der Strecke gewährleisten.
Eigenverpflegung Bei KM 18,8, 24, 29,5, 34,3 und 40,3 ist Eigenverpflegung möglich. Diese kann am Samstag, den 7. Oktober am Infopunkt auf der Sport-Aktiv-Messe in Bregenz bis 17.00 Uhr abgegeben werden.
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Im Ziel Das Ziel befindet sich im Casino-Stadion in Bregenz. Den Einlauf in das Rondell werden Sie Ihr ganzes Leben nicht vergessen. Nach dem Passieren der Ziellinie erhalten Sie Ihre persönliche Finisher-Medaille. Bitte verlassen Sie den direkten Zielbereich auf schnellstem Wege, sodass auch die nach Ihnen kommenden Finisher Platz für ihren Einlauf haben. Nach dem Ziel erwartet Sie das SPAR-Verpflegungsdorf mit allem, was das Läufer-Herz begehrt. Hier befindet sich auch die Chip-Rückgabe und die Massage-Zone. Ein Wieder-Eintritt ins SPAR-Verpflegungsdorf ist ausschließlich mit der Startnummer möglich.
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Duschen Umkleiden Verlassen Sie das SPAR-Verpflegungsdorf in Richtung Osten (Festspiele). Folgen Sie dem gr端nen Banner zu der Kleidersackausgabe und zu den Duschen. F端r die Herren stehen die Hansgrohe-Duschtrucks bereit. Die Damen d端rfen die Duschen des Hallenbades ben端tzen. Die Duschen sind bis 17:00 Uhr in Betrieb.
Standort der Kleider-LKWs und DuschTrucks: Parkplatz West!
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www.sparkasse.at/vorarlberg
Š Fotos: Sparkasse Bregenz Bank AG
Eine gute Bank unterstĂźtzt den Sport . Wir leben ihn .