Marathon-Guide 7. bis 9. Oktober 2016
VORARLBERGER NACHRICHTEN
3-Länder-Marathon
Willkommen! Ein Marathon - Drei Länder Herzlich willkommen zum 10. Sparkasse 3-Länder Marathon. Besonders gilt dieser Willkommensgruß jenen Läuferinnen und Läufern, die im Rahmen der Österr. Behinderten-Staatsmeisterschaften bei uns starten. Wir sind sehr, sehr stolz diese Meisterschaften ausrichten zu dürfen und freuen uns auf tolle Wettbewerbe! Das 10 jährige Jubiläum ist Grund genug Danke zu sagen. Danke an die vielen freiwilligen Helfer, an die ehrenamtlichen OK-Mitglieder, an die öffentlichen Stellen und die Sponsoren für finanzielle und materielle Unterstützung und natürlich an unseren Namenssponsor die Sparkassen. Durch ihr unternehmerisches und finanzielles Engagement hat die Sparkasse Bregenz vor 10 Jahren den Neustart der Veranstaltung erst ermöglicht und diese über all die Jahre als treuer Partner begleitet. Dafür können wir alle der Sparkasse Bregenz nicht genug danken. Vor allem aber möchte ich mich bei jedem einzelnen Läufer und jeder einzelnen Läuferin bedanken, die durch ihr Strahlen beim Zieldurchlauf ihre Freude und ihren Erfolg in all den Jahren mit uns geteilt haben. Jeder einzelne von euch hat uns darin bestätigt, den eingeschlagenen Weg in Richtung Lauferlebnis und Veranstaltungsqualität konsequent weiterzugehen. Die größte Veränderung im heurigen Jahr betrifft die Startzeit für den Marathon. Mit der neuen Startzeit um 09:45 sind wir einem lang gehegten Wunsch vieler Marathonläufer entgegengekommen. Gleichzeitig können wir dadurch aber auch das emotionale Erlebnis im Ziel für alle Finisher deutlich steigern. Innerhalb von 70 Minuten werden die Sieger aller Kategorien im Ziel eintreffen und für ein Feuerwerk bei den Zuschauern sorgen. Gleichzeitig ist aber erstmals auch sichergestellt, dass Marathonläufer mit längeren Laufzeiten beim Zieleinlauf von vielen Zuschauern unterstützt werden. 12 Monate hat ein großes Team von Ehrenamtlichen an der Vorbereitung des 10. Sparkasse 3-Länder Marathons gearbeitet. Dabei hat uns auch heuer wieder unsere gemeinsame Vision geleitet und motiviert: Jeder von Euch soll an diesem Wochenende als Sieger ins Ziel kommen – wir werden alles dafür tun, diese Vision für euch Wirklichkeit werden zu lassen damit ihr auch heuer gesund und mit einem Lächeln über die Ziellinie lauft. Mit sportlichen Grüßen Robert Küng Im Namen des Organisationsteams
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Inhalt
017: 2 n i m r Te ber 8. Okto
3 Willkommen 5 Inhalt 7 Programm 9 Sport-Aktiv-Messe 11 Sennhof-Pastaparty 13 Gesundheitssymposium 15 Startzeiten 16/17 Die Strecke 19 Kleidertransport 21 Schiffstransfer 23 Bahntransfer zum Start 24 Ăœbersichtskarte Start 25 Ăœbersichtskarte Ziel 27 Verpflegung 29 Im Ziel 31 Duschen/Umkleiden
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Programm Freitag, 7. Oktober 2016 13-20 Uhr
Sport-Aktiv-Messe
Festspielhaus Bregenz
Startnummernausgabe, Nachmeldung, Pasta-Party
Samstag, 8. Oktober 2016 9-20 Uhr
Sport-Aktiv-Messe
Festspielhaus Bregenz
Startnummernausgabe, Nachmeldung, Pasta-Party
10-17 Uhr
Gesundheitssymposium
Festspielhaus Bregenz, Seegalerie
10-15 Uhr
Vorarlberg bewegt Kindermarathon
18.18 Uhr
Ökumenischer Läufer-Gottesdienst
Casino-Stadion, Bregenz
Kirche St. Stephan, Marktplatz Lindau
Sonntag, 9. Oktober 2016 7-9.30 Uhr Festspielhaus Bregenz
7-13 Uhr Festspielhaus Bregenz
Startnummernausgabe, Nachmeldung Sport-Aktiv-Messe
8.32 Uhr Start Bepe`Meilenstein „Einer gegen Alle“ Casino-Stadion, Bregenz 9 Uhr Hafen, Lindau
Warm-up mit „The Monroes“
9.45 Uhr Hafen, Lindau
Start Marathon
10.00 Uhr Hafen, Lindau
Start Österr. Behinderten-Meisterschaften 10,9 km
11.00 Uhr Start Österr. Behinderten-Meisterschaften Kaiserstrand, Lochau 5,9 km 11.15 Uhr Hafen, Lindau
Start Halb- und Viertelmarathon, Team-Bewerb und Walking
Details auf www.sparkasse-3-laender-marathon.at/info-service/programm/
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Sport-Aktiv Messe Die „Sport-Aktiv-Messe“ findet im Rahmen der größten Breitensportveranstaltung der Bodenseeregion im Festspielhaus Bregenz statt. Sowohl die Startnummernausgabe inkl. Ausgabe der vorbestellten Event-Shirts, als auch die Pastaparty finden im Rahmen der Messe statt. Darüber hinaus ist auch das Gesundheitssymposium zum Thema Bewegung und Sport im Festspielhaus situiert. Genießen Sie die Zeit und informieren Sie sich über die neuesten Trends, oder ganz einfach den unglaublichen Ausblick auf die Seebühne und den Startort, die Insel Lindau.
Öffnungszeiten
Freitag, 7. Oktober 2016 13 bis 20 Uhr Samstag, 8. Oktober 2016 9 bis 20 Uhr Sonntag, 9. Oktober 2016 7 bis 13 Uhr Details auf
www.sparkasse-3-laender-marathon.at/info-service/sport-aktivmesse/
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Foto: Ländle-Marketing
Sennhof Pastaparty Wer seinen Kohlenhydratspeicher vor dem Lauf noch einmal wohlschmeckend und in geselliger Umgebung auffüllen möchte, ist bei der „Sennhof Pasta-Party“ genau richtig. LäuferInnen und BesucherInnen sind herzlich eingeladen zum Schlemmen, Plaudern und Genießen. Für TeilnehmerInnen des Marathons ist die Pastaparty, mit Gutschein, kostenlos.
Öffnungszeiten
Freitag, 8. Oktober 2016 13 bis 20 Uhr Samstag, 9. Oktober 2016 10 bis 20 Uhr Parkstudio, Festspielhaus Bregenz
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Gesundheits Symposium Die Gesundheit ist für den Langstreckenläufer sein wichtigstes Gut. Stimmt diese nicht, so wird er auch auf der Marathonstrecke keine guten Leistungen bringen. Das Gesundheitssymposium hat es sich zur Aufgabe gemacht, dem Läufer vielfältige Informationen zu geben, wie er seine Gesundheit schützen kann, um gesund über die Ziellinie zu laufen.
Öffnungszeiten
Samstag, 8. Oktober 2016 10.00 bis 17.00 Uhr Festspielhaus Bregenz, Seegalerie (2. OG) Die Teilnahme ist kostenlos Detail-Programm
www.sparkasse-3-laender-marathon.at/info-service/gesundheitssymposium/
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Startzeiten Die Startaufstellung erfolgt im Hafen von Lindau in Richtung Festland. Den Startkorridor können nur Läufer mit offizieller Startnummer betreten. Gestartet wird aus sechs Blöcken in fünf Wellen. Auf Ihrer Startnummer ist der Block aufgedruckt, aus welchem Sie starten. Ordnen Sie sich bitte nur in dem Block ein, welchem Sie zugeteilt sind. Durch die Wertung der Netto-Zeit verlieren Sie keine Sekunde, auch wenn Sie im hinteren Feld starten müssen. Bitte folgen Sie den Anweisungen unserer Helfer, um einen reibungslosen Start zu gewährleisten. Kommen Sie so früh wie möglich zum Start. Unnötige Hektik und Nervosität behindern Sie nur in der Erbringung Ihrer persönlichen Bestleistung, für die Sie monatelang trainiert haben.
Startzeiten: 9:45 Uhr 11:15 Uhr
Marathon Halb-/Viertelmarathon Team-Bewerb und Walking
Teilnehmer der Kategorie „Walking“ bitten wir im letzten Startblock zu starten. Durchlaufszeiten und zoombare Streckenpläne
www.sparkasse-3-laender-marathon.at/wettbewerbe/sparkassemarathon/die-strecke/
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VORARLBERGER NACHRICHTEN
VORARLBERGER NACHRICHTEN
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ELISABETH
results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at
ELISABETH Startblock:
Startblock:
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VORARLBERGER NACHRICHTEN
VN-Team-Bewerb powered by WKV, 4. Oktober 2015 VN-Team-Bewerb powered by Wirtschaftskammer Vorarlberg, 4. Oktober 2015
5999A
99 Gutschein
results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at
Keine Barablöse möglich.
Gutschein
Fr 2.10 und Sa 3.10.15, 10-19 Uhr Seestudio, Festspielhaus Bregenz
Keine Barablöse möglich. Gültig für 1 Person.
M Gutschein
Keine Barablöse möglich.
Ausgabe am Skinfit-Stand Sport-Aktiv-Messe, Bregenz
3-Länder-Marathon-Shirt 2015
results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at
Ausgabe am Skinfit-Stand Sport-Aktiv-Messe, Bregenz
ImmoAgentur-Viertelmarathon, 4. Oktober 2015
Sennhof-Pastaparty
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3-Länder-Marathon-Shirt 2015
Startblock:
Gutschein
VORARLBERGER NACHRICHTEN
Sennhof-Pastaparty
Gutschein
Keine Barablöse möglich. Gültig für 1 Person.
Fr 2.10 und Sa 3.10.15, 10-19 Uhr Seestudio, Festspielhaus Bregenz
Sennhof-Pastaparty
Skinfit-Halbmarathon, 4. Oktober 2015
Fr 2.10 und Sa 3.10.15, 10-19 Uhr Seestudio, Festspielhaus Bregenz
5999 M Gutschein
Keine Barablöse möglich.
Ausgabe am Skinfit-Stand Sport-Aktiv-Messe, Bregenz
3-Länder-Marathon-Shirt 2015
99
Keine Barablöse möglich. Gültig für 1 Person.
ELISABETH Startblock:
Gutschein
ELISABETH
Keine Barablöse möglich.
VORARLBERGER NACHRICHTEN
Ausgabe am Skinfit-Stand Sport-Aktiv-Messe, Bregenz
Sparkasse 3-Länder-Marathon am Bodensee, 4. Oktober 2015
Gutschein
Keine Barablöse möglich. Gültig für 1 Person.
Fr 2.10 und Sa 3.10.15, 10-19 Uhr Seestudio, Festspielhaus Bregenz
Sennhof-Pastaparty
5999
3-Länder-Marathon-Shirt 2015
results: www.sparkasse-3-laender-marathon.at
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Die Strecke Übersicht der Startnummern, sodaß Sie wissen, wer welche Distanz läuft
Sparkasse-3-Länder-Marathon
Skinfit-Halbmarathon
ImmoAgentur-Viertelmarathon
VN-Team-Bewerb powered by WKV
Kleidertransport Vor dem Start können Sie am Sonntag ab 8:30 Uhr Ihren Kleiderbeutel bei den LKWs, die unmittelbar im Anschluss an das Startgelände auf dem Reichsplatz in Lindau aufgestellt sind, abgeben. Benutzen Sie ausschließlich den Kleidersack, den Sie bei der Startnummernausgabe erhalten haben und der Ihre Startnummer trägt. Verwenden Sie bitte keine Taschen oder Kartons. Packen Sie keine Wertgegenstände oder zerbrechliche Sachen in den Kleidersack. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Beschädigung oder Verlust. Ihre Kleidung wird zum Zielbereich – Casinostadion in Bregenz – gebracht.
Alle Kleidersäcke müssen bis spätestens 10.45 Uhr abgegeben werden!
Kleidersack-Rückgabe in Bregenz Diese befindet sich hinter dem Zielstadion in Richtung Parkplatz West, direkt bei den Dusch-LKWs von Hansgrohe. Die Ausgabe erfolgt nur bei vorliegender Startnummer! Die Kleidersackrückgabe ist am Sonntag bis 16:00 Uhr geöffnet. Nicht abgeholte Kleidersäcke werden nach einer Woche entsorgt! Kontakt bei Nichtabholung bitte über unsere Info-Stelle info@sparkasse-3-laender-marathon.at
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Schifftransfer Am Sonntag bringen wir Sie mit den Schiffen der Vorarlberg Lines von Bregenz zum Start nach Lindau.
Sonntag, 9. Oktober 2016 Bregenz ab 8:25 Uhr 9:30 Uhr 9:45 Uhr
Lindau an 8:45 Uhr für Teilnehmer Marathon 9:50 Uhr 10:05 Uhr
Lindau ab 11.45 Uhr
Bregenz an 12:05 Uhr
Wichtig
Die Teilnehmer des Marathons müssen sich bis 9:30 Uhr in der Startaufstellung einfinden. Die Teilnehmer der anderen Läufe um 10.45 Uhr Für die Teilnehmer ist die Fahrt zum Start nach Lindau mit der Startnummer kostenlos. Zuschauer können den Schifftransfer sowohl nach Lindau als auch nach Bregenz um € 8,- mit nutzen.
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www.vmobil.at
Gratis h
Ihr persรถnliches Grat Veranstaltung kรถnne VVV Bus & Bahn im M drucken oder auf Ihr wenn Sie einfach den
Ihr Kennwort zum Gr
Bahntransfer zum Start Am 8. und 9. Oktober, ist für alle Teilnehmer (mit Startnummer) die Benützung von Bahn und Bus im gesamten Gebiet des Vorarlberger Verkehrsverbundes kostenlos. Dies beinhaltet auch die Grenzgebiete Lindau und St. Margrethen.
Bahntransfer zum Start Zug REX 5556 S1 5666 REX 5558 EC 191 S1 5606 S1 5608 S1 5668 REX 5660
Bregenz ab 08:19 08:45 08:49 08:55 09:20 09:45 10:15 10:19
Lindau an 08:31 08:57 09:01 09:05 09:32 09:57 10.27 10:31
Wichtig
Die Teilnehmer des Marathons müssen sich bis 9:30 Uhr in der Startaufstellung einfinden. Die Teilnehmer der anderen Läufe um 10.45 Uhr Für Zuschauer ist die Zugverbindung mit Coupon ebenfalls kostenlos (hin und retour). Alle Zugverbindungen und Coupon www.vmobil.at
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Start Lindau
Ziel Bregenz
Verpflegung Dank unserer Partner können wir Ihnen auch in diesem Jahr eine energiereiche Versorgung an der Strecke gewährleisten. EP VP
Erfrischungspunkt Verpflegungspunkt
KM 5
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21,8
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25,5
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34,3
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40,3
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Eigenverpflegung Bei KM 18,8, 24, 29,5, 34,3 und 40,3 ist Eigenverpflegung möglich. Diese kann am Samstag, den 4. Oktober auf der Sport-Aktiv-Messe in Bregenz bis 17.00 Uhr abgegeben werden.
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Im Ziel Das Ziel befindet sich im Casino-Stadion in Bregenz. Den Einlauf in das Rondell werden Sie Ihr ganzes Leben nicht vergessen. Nach dem Passieren der Ziellinie erhalten Sie Ihre persönliche Finisher-Medaille. Bitte verlassen Sie den direkten Zielbereich auf schnellstem Wege, sodass auch die nach Ihnen kommenden Finisher Platz für ihren Einlauf haben. Nach dem Ziel erwartet Sie das SPAR-Verpflegungsdorf mit allem, was das Läufer-Herz begehrt. Hier befindet sich auch die Chip-Rückgabe und die Massage-Zone. Ein Wieder-Eintritt ins SPAR-Verpflegungsdorf ist ausschließlich mit der Startnummer möglich.
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Duschen Umkleiden Verlassen Sie das SPAR-Verpflegungsdorf in Richtung Osten (Festspiele). Folgen Sie dem gr端nen Banner zu der Kleidersackausgabe und zu den Duschen. F端r die Herren stehen die Hansgrohe-Duschtrucks bereit. Die Damen d端rfen die Duschen des Hallenbades ben端tzen. Die Duschen sind bis 16:30 Uhr in Betrieb.
Standort der Kleider-LKWs und DuschTrucks: Parkplatz West!
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