Sparkasse-Marathon der 3 Länder am Bodensee 2014

Marathon-Guide 3. bis 5. Oktober 2014

VORARLBERGER NACHRICHTEN

Willkommen!

Liebe Läuferinnen, liebe Läufer!

Nun ist es endlich da - das Marathonwochenende. Unzählige Trainings-Kilometer, das eine oder andere Lauf-Wehwehchen, verpasste Familientreffen und viel Verzicht liegen hinter euch. Nun steigt die Spannung, der Start ist nicht mehr weit, ein unvergessliches Rennwochenende liegt vor euch.

Jeder Marathon ist einzigartig. Und ihr seid es, die diesen Marathon zu etwas Besonderem machen, Läufer aus 63 Nationen, die durch drei Länder gemeinsam dem Ziel entgegenlaufen.

Mit dem heurigen Marathon hat ein neues Team die Verantwortung für die größte Sportveranstaltung im Dreiländereck übernommen. Dabei konnten wir auf einem stabilen Fundament aufbauen und sehr viel Bewährtes ist geblieben. Ich möchte mich bei dem ausgeschiedenen Leiter des Organisationsteams Dr. Peter Mennel und seinem Team herzlich für diese hervorragende Arbeit bedanken. Es ist uns eine Ehre und Verpflichtung den Marathon in dieser Tradition weiterzuführen.

Mit dem neuen Team sind auch neue Ideen eingeflossen und umgesetzt worden, welche alle das Ziel haben, die Qualität weiterhin zu steigern. Die noch attraktivere Streckenführung beim Viertelmarathon, die Möglichkeit für Staffelläufer gemeinsam über die Ziellinie zu laufen, der nach Wettbewerb getrennte Zieleinlauf, dies sind nur einige Beispiele dazu.

Ich möchte mich schon im Voraus recht herzlichen bei allen bedanken, die durch ihre Teilnahme zur Einzigartigkeit dieser Veranstaltung beitragen, den Läufern, den Zuschauern, unseren Sponsoren und insbesondere den unzähligen freiwilligen Helfern.

Ob als Läufer oder als Organisatoren - wir alle haben uns so gut wie möglich vorbereitet, nun genießt die wunderschöne Strecke mit landschaftlichen und kulturellen Highlights, und lasst den Lauf zu einem unvergesslichen Erlebnis für euch werden.

Ob es euer Ziel ist den allerersten Wettkampf erfolgreich zu beenden, einen neuen persönlichen Rekord aufzustellen, oder einfach mit Freunden einen Spaß am Laufen zu haben, ich wünsche euch, dass ihr euer Ziel gesund erreichen werdet und mit einem Lachen im Gesicht die Ziellinie überquert.

Und nicht vergessen: keep on running!

Mit sportlichen Grüßen Robert Küng Im Namen des Organisationsteams

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Inhalt 3 Willkommen 5 Inhalt 7 Programm 9 Marathon-Messe 11 Sennhof-Pastaparty 13 Gesundheitssymposium 15 Startzeiten 16/17 Die Strecke 18 Detailpl채ne Start und Ziel 19 Kleidertransport 21 Schiffstransfer 23 Bahntransfer zum Start 25 Staffellauf 26/27 Staffelshuttle 29 Verpflegung 31 Im Ziel

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Programm Freitag, 3. Oktober 2014 14-20 Uhr Inselhalle, Lindau

Marathon-Messe, Startnummernausgabe, Nachmeldung

Samstag, 4. Oktober 2014 10-19 Uhr Inselhalle, Lindau

Marathon-Messe, Startnummernausgabe, Nachmeldung

10-17.30 Uhr Gesundheitssymposium Altes Rathaus, Lindau 10-16 Uhr Vorarlberg bewegt Kindermarathon Casino-Stadion, Bregenz 12-20 Uhr Sennhof-Pastparty MS Vorarlberg, Hafen Lindau 18.18 Uhr Ökumenischer Läufer-Gottesdienst Kirche St. Stephan, Marktplatz Lindau

Sonntag, 5. Oktober 2014 7.30-10 Uhr Inselhalle, Lindau

Startnummernausgabe

9-12.30 Uhr Hafen, Bregenz

DJ „Chevy Mediavan G30

9 Uhr Hafen, Lindau

Warm-up mit „The Monroes“

11.10 Uhr Hafen, Lindau

Start aller Läufe

ab 11.30 Uhr Bregenzer Festspiele

Akkustik-Preview „Turandot“

Weitere Hotspots befinden sich auf der Strecke. Lassen Sie sich überraschen und motivieren!

Details auf www.sparkasse-marathon.at/info-service/programm/

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Marathon Messe Die Marathon-Messe in der Inselhalle Lindau bietet allen Laufsportinteressierten ein umfangreiches Angebot und ist das Zentrum der „Isle of Running“.

Die zahlreichen Aussteller der Messe bieten den LäuferInnen wertvolle Informationen rund um die Themen Laufen, Wellness und Gesundheit. Regionale und überregionale Anbieter aus den verschiedensten Bereichen präsentieren internationale Marken und geben ihr Expertenwissen an die Standbesucher weiter. Auch die Startunterlagen werden an die TeilnehmerInnen des Sparkasse-Marathons während den Öffnungszeiten der Messe ausgegeben. Auch der Nachmeldeschalter befindet sich auf der Marathon-Messe in der Insehalle in Lindau.

Öffnungzseiten

Freitag, 3. Oktober 2014 14 bis 20 Uhr Samstag, 4. Oktober 2014 10 bis 19 Uhr Details auf

www.sparkasse-marathon.at/info-service/marathon-messe/

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Sennhof Pastaparty Wer seinen Kohlenhydratspeicher vor dem Lauf noch einmal wohlschmeckend und in geselliger Umgebung auffüllen möchte, ist bei der „Sennhof Pasta-Party“ genau richtig.

LäuferInnen und BesucherInnen sind herzlich eingeladen zum Schlemmen, Plaudern und Genießen. Für TeilnehmerInnen des Marathons ist die Pastaparty, mit Gutschein, kostenlos.

Öffnungzseiten

Samstag, 4. Oktober 2014 12 bis 20 Uhr MS Vorarlberg, Hafen Lindau

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Gesundheits Symposium Die Gesundheit ist für den Langstreckenläufer sein wichtigstes Gut. Stimmt diese nicht, so wird er auch auf der Marathonstrecke keine guten Leistungen bringen. Das Gesundheitssymposium im Alten Rathaus in Lindau hat es sich zur Aufgabe gemacht, dem Läufer vielfältige Informationen zu geben, wie er seine Gesundheit schützen kann, um auch nach 42,195 km gesund und mit einem Lächeln auf den Lippen über die Ziellinie zu laufen. Nähere Informationen finden Sie im Flyer des Gesundheitssymposiums.

Öffnungszeiten

Samstag, 4. Oktober 2014 10.30 bis 17.30 Uhr Altes Rathaus Lindau Die Teilnahme ist kostenlos Details auf

www.sparkasse-marathon.at/info-service/gesundheitssymposium/

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Startzeiten Die Startaufstellung erfolgt im Hafen von Lindau in Richtung Festland. Den Startkorridor können nur Läufer mit offizieller Startnummer betreten. Gestartet wird pünktlich um 11.10 Uhr aus sechs Blöcken in fünf Wellen. Auf Ihrer Startnummer ist der Block aufgedruckt, aus welchem Sie starten. Ordnen Sie sich bitte nur in dem Block ein, welchem Sie zugeteilt sind.

Durch die Wertung der Netto-Zeit verlieren Sie keine Sekunde, auch wenn Sie im hinteren Feld starten müssen.

Bitte folgen Sie den Anweisungen unserer Helfer, um einen reibungslosen Start zu gewährleisten. Kommen Sie so früh wie möglich zum Start. Unnötige Hektik und Nervosität behindern Sie nur in der Erbringung Ihrer persönlichen Bestleistung, für die Sie monatelang trainiert haben.

Startzeiten für alle Läufe ist um 11.10 Uhr Durchlaufszeiten und zoombare Streckenpläne

www.sparkasse-marathon.at/wettbewerbe/sparkasse-marathon/ die-strecke/

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Die Strecke Übersicht der Startnummern, sodaß Sie wissen, wer welche Distanz läuft

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Sparkasse-Marathon der 3 Länder am Bodensee, 5. Oktober 2014

results: www.sparkasse-marathon.at

ELISABETH

Startblock:

99

Sparkasse-Marathon

VORARLBERGER NACHRICHTEN

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results: www.sparkasse-marathon.at

Skinfit-Halbmarathon, 5. Oktober 2014

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Startblock:

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Skinfit-Halbmarathon

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results: www.sparkasse-marathon.at

VN-Viertelmarathon, 5. Oktober 2014

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Startblock:

99

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VN-Viertelmarathon

VKW-Staffel-Marathon powered by WKV, 5. Oktober 2014

results: www.sparkasse-marathon.at

ELISABETH

VORARLBERGER NACHRICHTEN

Startblock:

99

VKW-Staffelmarathon powered by WKV

Start Lindau Rathaus Inselhalle

Ziel Bregenz

Marathon ½ Marathon ¼ Marathon

Läufer

Zuschauer

Festspielhaus

Hallenbad

Staffel

H

Marathon ½ Marathon ¼ Marathon

Läufer

Zuschauer

Bahnhof

Kleidertransport Vor dem Start können Sie am Sonntag ab 8:30 Uhr Ihren Kleiderbeutel bei den LKWs, die unmittelbar im Anschluss an das Startgelände auf dem Reichsplatz in Lindau aufgestellt sind, abgeben. Benutzen Sie ausschließlich den Kleidersack, den Sie bei der Startnummernausgabe erhalten haben und der Ihre Startnummer trägt. Verwenden Sie bitte keine Taschen oder Kartons. Packen Sie keine Wertgegenstände oder zerbrechliche Sachen in den Kleidersack. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Beschädigung oder Verlust. Ihre Kleidung wird zum Zielbereich – Casinostadion in Bregenz – gebracht. Neben den auf dem Reichsplatz abgestellten LKWs gibt es keine Möglichkeit zur Kleiderabgabe.

Geben Sie den Kleidersack bis spätestens 10.45 Uhr ab!

Kleiderschränke in Bregenz In diesem Jahr stehen erstmals 560 versperrbare Kleiderschränke vor dem Hallenbad in Bregenz zur Verfügung.

Kaution für die Kästchen beträgt EUR 2,- Kleidersack-Rückgabe in Bregenz Diese befindet sich hinter dem Zielstadion in Richtung Festspielhaus, direkt bei den Dusch-LKWs von Hansgrohe.

Die Kleidersackrückgabe ist am Sonntag bis 18 Uhr geöffnet. Nicht abgeholte Kleidersäcke werden nach einer Woche entsorgt!

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Schifftransfer Am Sonntag bringen wir Sie mit den Schiffen der Vorarlberg Lines von Bregenz zum Start nach Lindau.

Sonntag, 5. Oktober 2014 Bregenz ab 8:10 Uhr 8:25 Uhr 9:20 Uhr 9:35 Uhr

Lindau an 8:30 Uhr 8:45 Uhr 9:40 Uhr 9:55 Uhr

Lindau ab 11:30 Uhr 11.45 Uhr

Bregenz an 11:50 Uhr 12:05 Uhr

Wichtig

Die Teilnhemer müssen sich bis 10:45 Uhr in der Startaufstellung einfinden.

Für die Teilnehmer ist die Schifffahrt nach Lindau mit der Startnummer kostenlos.

Zuschauer können den Schiffstransfer sowohl nach Lindau als auch nach Bregenz um € 8,- mit nutzen.

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Bahntransfer zum Start Am Sonntag, dem 5. Oktober, sind f端r alle Teilnehmer die Ben端tzung von Bahn und Bus im gesamten Gebiete des Vorarlberger Verkehrsverbundes kostenlos. Dies beinhalten auch die Grenzgebiete Lindau und St. Margrethen.

Bahntransfer zum Start Zug REX 5564

REX 5500 S1 5568

S1 5570 REX 5572

Bregenz ab 8:19 8:49

9:20

9:45 10:19

Lindau an 8:31 9:01 9:32 9:57 10:31

Alle Zugverbindungen www.vmobil.at

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Staffellauf Wo sind die Wechselzonen?

1. Wechselzone: Bregenz, vor dem Festspielhaus (bei km 10) 2. Wechselzone: Hard, Seezentrum (bei km 17) 3. Wechselzone: St. Margrethen (CH), Dorfplatz (bei km 25,5) Wie funktioniert die Übergabe?

Die Übergabe erfolgt in dem dafür gekennzeichneten Bereich („Staffelübergabe“) durch Übergabe des Chips. Jede irreguläre Übergabe hat eine Disqualifikation der Staffel zur Folge. Wir appellieren hier an die Fairness!!

Wie kommen wir zu den Übergabestellen?

Die 1. Übergabestelle ist nur wenige Gehminuten vom Ziel entfernt.

Die 2. Übergabestelle erreichen Sie mit dem Bus. Fahrzeit ca. 15 Min. Die 3. Übergabestelle erreichen Sie mit der Bahn.

Mit diesem Shuttle-Service können die abgelösten Läufer auch retour fahren. Fahrplan für Shuttle siehe nächste Seite! Shuttles fahren ab/bis Bahnhof Bregenz!

Wie funktioniert die Kleiderabgabe?

Für den 1. Läufer transportieren wir den Kleidersack vom Start- in den Zielbereich.

Für die restlichen 3 Läufer haben wir folgenden Vorschlag: Läufer 2 gibt seinen Kleidersack Läufer 3 mit, und Läufer 3 gibt seinen Kleidersack Läufer 4 mit.

Bei der Übergabe von Läufer 2 an Läufer 3 erhält Läufer 2 seinen Kleidersack von Läufer 3. Das gleiche gilt für die Übergabe von Läufer 3 an Läufer 4. Läufer 4 kann seinen Kleidersack beim Kleider-LKW beim Casino-Stadion abgeben, bevor er sich zur Übergabestelle aufmacht.

Gemeinsamer Zieleinlauf?

Ja! Dafür haben wir direkt vor dem Einlauf ins Casino-Stadion einen Meetingpoint geschaffen. (Siehe Karte Seite 18)

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Staffelshuttle Für die Staffelläufer ist die Benützung von Bahn und Bus zu und von den Staffelübergabestellen kostenlos. Die Startnummer gilt als Fahrschein.

Zur Wechselzone 2 nach Hard Bus Linie 15 Linie 17 Linie 15 Linie 17 Line 15 Linie 17

Bregenz ab 10:50 11:20 11:50

11:20

12:50 13:20

Hard an (Brückenweg) 11:08 11:38 12:08 11:38 13:08 13:38

Zur Wechselzone 3 nach St. Margrethen Zug REX 5755

S3 5757 S3 5761 S3 5765

Bregenz ab 10:49 11:47 12:47 13:47

St. Margrethen an 11:03 12:04 13:04 14:04

Von Wechselzone 2 ins Ziel Bus Linie 15 Linie 17 Linie 15 Linie 17 Linie 15 Linie 17

Hard ab 11:47 12:17

12:47

13:17

13:47 14:17

Bregenz an 12:06 12:36 13:06 13:36 14:06 14:36

Von Wechselzone 3 ins Ziel Zug S3 5758

S3 5762

EC 195

S3 5766

S3 5770

St. Marg. ab 12:55 13:55 14:42 14:55 15:55

Bregenz an 13:10 14:10 14:53 15:10 16:10

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Verpflegung Dank unseren Partnern können wir Ihnen auch in diesem Jahr eine energiereiche Versorgung an der Strecke gewährleisten.

EP VP

Erfrischungspunkt Verpflegungspunkt

KM 5

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13,2

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18,8

EP

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21,8

VP

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X

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EP

X

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X

X X

X X

25,5

VP

29,5

EP

28

EP

32,5

VP

34,3

EP

36,8

VP

40,3

EP

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Eigenverpflegung Bei KM 18,8, 24, 29,5, 34,3 und 40,3 ist Eigenverpflegung möglich. Diese kann am Samstag, den 4. Oktober auf der Marathon-Messe in Lindau bis 17.00 Uhr abgegeben werden.

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Im Ziel Das Ziel befindet sich im Casino-Stadion in Bregenz. Den Einlauf in das Rondell werden Sie Ihr ganzes Leben nicht vergessen.

Nach dem Passieren der Ziellinie erhalten Sie Ihre persönliche Finisher-Medaille. Bitte verlassen Sie den direkten Zielbereich auf schnellstem Wege, sodaß auch die nach Ihnen kommenden Finisher Platz für ihren Einlauf haben.

Nach dem Ziel erwartet Sie das SPAR-Verpflegungdorf mit allem, was das Läufer-Herz begehrt. Hier befindet sich auch die Chip-Rückgabe und die Massage-Zone.

Verlassen Sie das SPAR-Verpflegungsdorf in Richtung Festspiele, dort geht es zur Kleidersackausgabe und zu den Duschen. Für die Herren stehen die Hansgrohe-Duschtrucks bereit. Die Damen dürfen die Duschen des Hallenbades benützen.

Ein Wieder-Eintritt ins SPAR-Verpflegungsdorf ist ausschließlich mit der Startnummer möglich.

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