Revista Diário de Bordo - Junho

JUNHO 2022 | Edição 24

Karen Sousa Desafios e Conquistas

Editorial Diretor Geral Carlos Alberto de Azevedo Diretor Comercial Thiago Soares Redação Leci da Silva Bebeto Azevedo Colunistas: Bebeto Azevedo Simone Arantes Thiago Soares Évelym Ferrera Fabiana Costa Fabiani Fortes Làura Schirmer Leci da Silva Sérgio González Ronan Mairesse Jornalista Reponsável Leci da Silva Mtb: 11.972 Edição Gráfica Marco Leite RPMT: 6171 Fotografia Sérgio González

JUNHO 2022 | Edição 24

Nossa Capa

Karen Sousa Desafios e Conquistas

Karen Sousa Foto: Giovani Misturini

Diário de Bordo é uma publicação mensal do Grupo S&A Publicidade e Propaganda Eireli Rua Venâncio Aires, 3111 Canoas | RS | CEP 92110-001

E-mail: comercial@diariodebordo.net Periodicidade Mensal As matérias assinadas não refletem necessariamente a opinião da revista, pois são de inteira responsabilidade de seus autores.

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Bebeto Azevedo

Um convite a felicidade...

P

are de reclamar, pare de buscar coisas difíceis, pare de se exigir perfeito, pare de querer encontrar respostas para tudo, pare de comparações entre você e outros, pare de julgar os outros, pare de controlar a vida do outro. Pare de encontrar defeitos em si mesmo. Divirta-se mais. Para isto estamos aqui. Com o mesmo propósito que sempre norteou nossos passos. Trazer o que temos de melhor, de mais produtivo, de mais alegre, mais feliz...

No ParkShopping Canoas Multiplan mais uma inauguração no rol de novos empreendimentos: a Capodarte chega trazendo o conceito fatto a mano da marca. Em Gramado a Gattz estreia o espetáculo Belle Epoque 18+, sem medo de ser adulto, e se você usar o voucher Bebeto10 vai ter 10% de desconto no ingresso. Nossa capa Karen Sousa e sua incrível história de superação.

Convidei ao divertimento, né? Pois então, saiba tudo o que estamos fazendo para que você tenha todos os motivos para viver a alegria e felicidade. No dia 27 de junho, no ParkShopping Canoas, a abertura da exposição Pergaminhos da Emancipação, realização do ParkShopping, Revista Diário de Bordo e o historiador Edson Barcelos. Imperdível para quem quiser celebrar os 83 anos da nossa cidade. No dia 30 de junho o Grande Arraial Diário de Bordo, Up Beer e Spa das Sobrancelhas Moinhos Mall. Diversão garantida com pescaria, melhor caracterização, música e, claro, fogueira. Quero te ver por lá! E para o dia 31 de julho, domingo, ao meio dia, no Centro de Eventos Multi Hall do ParkShopping Canoas Multiplan, a maior e melhor feijoada do planeta: a Feijoadíssima 2022 by eu mesmo, hehehehe. Com o tema “Somos verde. Cuide do Planeta”, a sustentabilidade vai estar em alta. Confirmada a atuação do DJ Cabeção, Samba Tri, DJ Grazi Colombo e o Grêmio Recreativo Escola de Samba Unidos da Feijoadíssima vai encerrar a tarde de domingo. Só isso? Que nada. Xico Gonçalves, conhecido pela grife X&C, jornalista de moda da Revista Donna da Zero Hora e atualmente figurinista da novela Reis da Record, estará lançando seu site X + G, e commerce com uma incrível coleção de moda ética. Respeito ao meio ambiente, já que a indústria da moda é a segunda mais poluente no mundo. Sim, vamos cuidar do planeta! E muitas outras novidades vêm aí. Neste ano retorna o Prêmio Laney Langaro, para reconhecer quem faz e faz bem feito. Ufa! Tem mais, mas conto depois.

Fiquem atentos. Boa leitura meus amigos. Fiquem bem. Sejam muito, mas muito felizes!

Parabéns

CANOAS Fazer parte de uma cidade é cuidar de todos.

Estamos fazendo a nossa parte.

Rua Irmão João Maria, 202 | Bairro Jardim do Lago | Canoas | RS | Fone: (51) 99179-6304

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Cursos apaixonantes

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escola de gastronomia Chef Gourmet chegou a Canoas com a missão de ajudar pessoas a desenvolverem seus talentos, com aulas práticas e método de ensino inovador, oferecendo aos alunos cursos profissionalizantes e por hobby, com professores renomados e apaixonados pela área da educação e gastronomia. Os cursos ofertados são: Chef de Cuisine, Cozinha por hobby, Panificação e confeitaria profissional e por hobby, gastronomia funcional, Chef JR (curso para crianças a partir dos 7 anos), Boucherie (mestre churrasqueiro), sommelier de vinhos profissional e por hobby, Bartender, Chef Pizzaiolo, Gestão de negócios e Inglês cultural. Mais informações pelo telefone 51 34672489 ou Whatsapp 51 986300469. À frente do empreendimento está a proprietária Juliana Torrada, enfermeira gestora há mais de 15 anos, que tem na história da família o empreendedorismo. "Meus pais e irmão tem padaria há 32 anos e essa história começou com meu bisavô, que veio de Portugal e teve padaria em Rio Grande", conta Juliana.

A rede de franquias está em expansão pelo Brasil e tem como propósito a mudança de vida das pessoas. Conheça a escola de gastronomia Chef Gourmet Canoas, que está localizada na Av. Santos Ferreira 1260.

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 5 ronan@ronanmairesse.com.br

Atitude & Negócios Ronan Mairesse

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Não faça drama

o começar escrever esse artigo, eu estava determinado a falar sobre desenvolvimento pessoal, quando a minha colega trouxe-me uma bomba, daquelas que acontecem de vez em quando. Aqueles que trabalham em empresas de médio e grande porte estão acostumados e entendem o que estou dizendo. Trabalhar com muita gente envolvida com vendas, operação e clientes não é uma tarefa muito fácil, pois qualquer ruído na comunicação pode resultar em um impacto lá no resultado da empresa. Resolvendo o problema de hoje, decidi escrever sobre o quanto é importante ter um time capaz de resolver problemas complexos. Infelizmente, desde pequenos não somos ensinados a pensar estrategicamente, muito menos ter a calma necessária para visualizar a melhor saída. O que mais vejo, dentro das empresas, são pessoas assustadas quando o problema surge e ainda catastrofizando, ou seja, aumentando, dramatizando, a ponto de acreditar que não existe solução. Se é problema, com calma, competência e estratégia, somos capazes de resolver.

O primeiro ponto, quando o problema aparece a sua frente, é ouvir atentamente e procurar entender todas as fases do acontecido. Se for preciso, você deve ouvir mais de uma pessoa, para ter a realidade clara da situação. Geralmente os profissionais assustados com represálias omitem informações ou aumentam o grau de importância do ocorrido. Certa vez, uma diretora financeira, que, diga-se de passagem, uma das profissionais mais inteligentes que mentorei, trouxe uma catástrofe para a sessão de mentoria. Escutei atentamente e perguntei, qual o grau desse problema de 0 a 10? Ela me respondeu 10, dei uma pausa e voltei a perguntar: e se um dia pegar foco na empresa qual seria o grau de importância desse problema? Houve aquele silêncio e ela concordou que estava aumentando além da conta o problema. Portanto, é preciso entender a gravidade do problema, todas as suas faces, para assim ter a realidade clara e, com ela, to-

mar as primeiras decisões para solucioná-lo. Com essas informações, você vai decidir se precisará de apoio externo ou se você e a equipe têm condições de resolverem sozinhos. Nessa hora é preciso muita humildade e transparência. Com medo de receber feedbacks negativos, muitos profissionais acabam não compartilhando o caso com os superiores. Preciso dizer que o fato do funcionário ter medo de você é algo totalmente de sua responsabilidade. Às vezes o líder também é catastrófico e dramático e acaba criando um medo na equipe e nunca as informações ruins chegarão a você. Em cima disso, digo que a inteligência emocional é essencial. Se todas as pessoas envolvidas na situação estiverem nervosas, receosas e tensas, a dificuldade de resolver o problema e encontrar soluções será extremamente maior. Um líder deve adorar ouvir notícias tristes.

Quando falo isso, quero dizer que as pessoas devem ter liberdade de trazer os problemas e ouvir do líder conselhos e orientações. Nessa hora o líder torna-se uma espécie de coach e mentor, capaz de elevar a autoestima, confiança e a capacidade do funcionário. Por fim, quando o problema surge, com todas as informações em mãos, com o problema do tamanho que ele realmente é e com a calma necessária para pensar, é importante o líder estimular cada um dos envolvidos a encontrar soluções. Para você ter uma ideia, segundo pesquisas, cerca de 90% dos problemas o próprio funcionário sabe o que fazer, mas não faz por medo ou pelo ego da liderança. Tem líder que adora centralizar as coisas, não deixando as pessoas pensarem e assumirem a responsabilidade. É mais fácil para ele reclamar dos outros do que liberar as pessoas para crescerem ao seu lado. Se você é um líder inovador e sabe que o empenho das pessoas só é obtido quando elas sentem-se donas da ideia, permita que elas deem sugestões e você apenas irá lapidar as ideias, de uma forma que sintam-se importantes na solução daquele problema. Pensamento estratégico só funciona com informações baseadas na realidade, inteligência emocional e competência.

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15 de janeiro, 82 anos da instalação do município de Canoas A cidade foi criada em 27 de junho de 1939, pelo decreto estadual 7.839, até então distrito de Gravataí, e em 15 de janeiro de 1940 foi instalado o município de Canoas

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m 15 de janeiro de 1940 foi instalado o município de Canoas.

Edgar Braga da Fontoura foi o primeiro prefeito e o município contava com 40.128 habitantes. Edgar Braga da Fontoura nasceu em Pelotas, em 04/03/1888, filho do casal Pompilio Irahy da Fontoura e Adelaide Braga.

Foi poeta, cronista, jornalista, historiador e conferencista.

Desde jovem ingressou no quadro de funcionários da Intendência do Rio Grande (atual Prefeitura) como oficial escrevente, galgando, pelo seu esforço e dinamismo, as mais altas posições, até alcançar o cargo de Secretário do Município e Chefe do Gabinete do Prefeito.

Foi membro fundador do Centro RioGrandino de Estudos Históricos, membro efetivo do Instituto Histórico e Geográfico do RS, Patrono da cadeira n° 16 da Academia Rio-Grandina de Letras e membro titular da Academia RioGrandense de Letras, onde ocupou a cadeira n° 13, tendo por Patrono o notável Carlos Alberto Miller.

Em meados de 1939, Edgar Fontoura foi licenciado do cargo de Diretor da Administração do Rio Grande, atendendo ao pedido do Governador do RS, o então Coronel (futuro General) Osvaldo Cordeiro de Farias, pois fora escolhido para ser o organizador do novo Município de Canoas.

Devido à importância desse primeiro momento canoense, uma das principais avenidas do centro da cidade tem por denominação chamar-se Rua 15 de Janeiro.

Colaboração de Cauê Nascimento/www.voznativacomunicacoes.com.br edição de Leci da Silva.

Edgar Braga da Fontoura

Fotos: Arquivo e Museu Histórico de Canoas.

GASTRONOMIA & SABOR

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A chegada do inverno e as delícias típicas da temporada O mês de Junho é o mês das Festas Juninas e, sem sombra de dúvidas, são as comidas típicas que fazem a diversão de crianças e adultos, dando um sabor especial à festa.

A revista Diário de Bordo sugere um especial Cuscuz de flocos de milho pré-cozido, para alegrar a sua confraternização com a família e os amigos. Boas festas!

Cuscuz de Milho para sua Festa Junina Cuscuz de Flocos de Milho Ingredientes: 250 g de flocos de milho pré-cozido (Milharina ou similar) 1 xícara de (chá) de água 1 colher de (chá) de sal 200 ml de leite de côco 2 colheres (sopa) de açúcar côco ralado para polvilhar

Modo de Fazer Em uma vasilha, coloque os flocos de milho e o sal, umedeça com a água e deixe descansar por 5 minutos. Leve um cuscuzeiro ao fogo brando, com água na parte inferior, e aguarde ferver. Abaixe o fogo e acrescente, aos poucos, a mistura de milho sem comprimir a superfície. Tampe e deixe cozinhar por cerca de 12 minutos ou até ficar firme. Retire do fogo e aguarde esfriar. À parte, em uma vasilha, coloque o leite de côco e o açúcar e misture bem. Transfira o cuscuz para um prato de servir e regue com a mistura de côco. Polvilhe com o côco ralado e sirva em seguida.

CIÊNCIA E TECNOLOGIA

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Neurobusiness e sua aplicação como forma de otimizar os negócios

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estudo do neurocientista e empresário Dr. Fabiano de Abreu Agrela será utilizado pelo profissional em seu curso que estará disponível em 4 países.

Não é segredo que uma das maiores armas de um empreendedor de sucesso é o bom funcionamento cerebral, tanto para tomada de decisões importantes para o futuro da empresa como para elaborar estratégias de marketing efetivas e inovar no mercado.

Para otimizar esses processos a ciência entra em ação, mas especificamente, o neurobusiness.

Neurobusiness é um campo derivado da neurociência comportamental, que utiliza estudos acerca do comportamento cerebral no mundo dos negócios para facilitar tomadas de decisões, controle de reações a fatores externos e direcionamento de estratégias, por exemplo. Ele compreende diversas subdivisões da neurociência, que estudam “negócios neuronais”, algumas delas são neuromarketing, neuroeconomia e nerogestion, que são dispostas para maximizar desempenhos.

O importante papel do neurobusiness em empresas foi objeto de um estudo intitulado “Neurobusiness e sua aplicação como forma de otimizar o negócio”, publicado na edição de junho deste ano da Revista Multidisciplinar - Prestigiada revista científica conveniado ao Grupo Redilat, respeitada rede de investigadores latinoamericanos.

O artigo, liderado pelo Prof. Dr.Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues - neurocientista e diretor do Departamento de Ciências e Tecnologia da Logos University Internacional, nos Estados Unidos em parceria com Eduardo António de Souza Campos e Jennifer Aline Silva de Paula, ressalta a contribuição do neurobusiness para o contexto empresarial. “A neurociência veio para mostrar o caminho ao mundo executivo. Resultados podem ser estimulados usando o neurobusiness como fonte de conhecimento, criando técnicas e abordagens, esquematizando a tomada de decisão. O cérebro é o futuro, a revolução dos negócios”, afirmam os autores.

Dentre as conclusões do estudo, destaca-se a importância da neuroplasticidade - capacidade do cérebro de se adaptar de acordo com os estímulos a que é submetido - no desenvolvimento do córtex pré-frontal – área cerebral responsável pela tomada de decisão, lógica e atenção – para isso, é necessário realizar alterações em rotinas estabelecidas para "forçar" o cérebro a sair do automático e fortalecer a cognição e criatividade, qualidades essenciais para os negócios. “Apesar de tanta empolgação, temos que ter em mente que este é um trabalho diário, não sendo fonte de eventos miraculosos. Sabemos como estimular o cérebro, os neurotransmissores, mas o material humano é uma incógnita e o acaso é evento possível”, diz o artigo.

Além do estudo publicado, o Dr. Fabiano de Abreu irá lançar um curso, onde se aprofundará, ainda mais, nos estudos sobre neurobusiness e seus efeitos no mundo empresarial, o curso será lançado na Escola Europeia de Negócios, na Espanha e Bolívia em espanhol, e pela Logos University Internacional em suas versões em inglês e português.

Dr. Fabiano de Abreu Agrela é um PhD em neurociências, mestre em psicologia, licenciado em biologia e história; também tecnólogo em antropologia, com várias formações nacionais e internacionais em neurociências. É diretor do Centro de Pesquisas e Análises Heráclito (CPAH), Cientista no Hospital Universitário Martin Dockweiler, Chefe do Departamento de Ciências e Tecnologia da Logos University International, Membro ativo da Redilat - La Red de Investigadores Latinoamericanos, do comitê científico da Ciência Latina, da Society for Neuroscience, maior sociedade de neurociências do mundo, nos Estados Unidos, e professor nas universidades; de medicina da UDABOL na Bolívia, Escuela Europea de Negócios na Espanha, FABIC do Brasil, investigador cientista na Universidad Santander de México e membro-sócio da APBE - Associação Portuguesa de Biologia Evolutiva.

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sergio@diariodebordo.net

Social em Fotos Sérgio González

“Já Tive Mulheres” Como diz a música do Martinho da Vila “Já Tive Mulheres”, eu posso dizer que já tive mulheres maravilhosas na frente da minha câmera. Hoje mostro apenas algumas destas mulheres, que, além de toda sua beleza, são mulheres extremamente competentes e relevantes em suas profissões. Ao longo do ano, pretendo mostrar em minha página mulheres que encantam a todos nós. Agradeço a estas mulheres Ali Klemt, Mariléia César, Ana Quintão, Fernanda Lima, Georgia Zouvi e Daniele Jacobsen por terem estado na frente da minha câmera.

BELEZAS DO RIO GRANDE

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Veranópolis Terra da Longevidade "Na América do Sul, no Estado brasileiro do Rio Grande do Sul, existe uma localidade denominada Veranópolis, no meio de montanhas, onde vive apreciável número de velhinhos, em sua quase totalidade descendente de colonos italianos”.

Textos extraídos do livro "Receitas da Longevidade", do Grupo de Convivência da Longevidade, publicado em 2005.

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Veranópolis está classificado pela Organização Mundial de Saúde como terceira cidade com maior longevidade média da população no mundo.

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cidade de Veranópolis, município localizado a 170 quilômetros de Porto Alegre, é Berço Nacional da Maçã e Terra da Longevidade. De clima subtropical, a 705 metros de altitude, Veranópolis é um paraíso incrustado na Serra Gaúcha. A cultura da maçã foi introduzida na localidade de Lajeadinho pelo agricultor José Bin, por volta do ano de 1935. Após comprar uma única maçã, importada da Califórnia, em um dos antigos mercados da cidade, José Bin plantou as sementes da fruta e conseguiu que sobrevivesse um pezinho, o qual foi posteriormente enxertado, conseguindo uma qualidade especial. (fonte: Livro Raízes de Veranópolis, pg. 227).

Com uma população de 26.533 habitantes, conforme estimativa do IBGE referente ao ano de 2020, e uma área de 289,4 km², é uma das melhores cidades para se viver, sendo o município com o 3º melhor Índice de Desenvolvimento Sócio-Econômico no Estado (DEE/SPGG/RS).

Pórtico de Veranópolis Na entrada da cidade um monumento para homenagear os 125 anos da imigração italiana no Rio Grande do Sul, inaugurado no ano 2000, tornou-se um símbolo da Terra da Longevidade. O monumento tem no alto de um de seus braços a representação das três gerações da família de imigrantes italianos e, no outro, a maçã, mostrando o pioneirismo do plantio da fruta na cidade.

Santuário de Nossa Senhora de Lourdes Em fevereiro ocorre a Festa de Nossa Senhora de Lourdes, oportunidade em que católicos vão à igreja e às ruas comemorar o aniversário da padroeira local. O templo é um lugar de rara beleza. Foi erguido no ano de 1906, pela fé dos

imigrantes italianos, em reconhecimento a uma graça alcançada.

A cidade vem se desenvolvendo rapidamente nas últimas décadas. Usina e Metalúrgicas empregam milhares de funcionários a cada ano, o que vem provocando o aumento populacional da cidade em ritmo acelerado.

Ponte do Rio das Antas A Ponte do Rio das Antas, com 278 metros e arcos paralelos, foi construída entre 1950 e 1952. Em 2008, a Prefeitura, com apoio do Governo Federal, investiu aproximadamente R$ 200 mil na instalação de 77 refletores e oito pontos de luz, que realçam os contornos da estrutura.

Torre Mirante da Serra A Torre Mirante da Serra, inspirada na Torre CN - Canadian Tower de Toronto (Canadá), é a única do país com restaurante giratório. A volta completa é realizada em duas horas. Do alto dos seus 79,5 metros, é possível visualizar-se cidades vizinhas como Caxias do Sul e Bento Gonçalves, além das belezas da própria Terra da Longevidade.

Cascata dos Três Monges Distante quatro quilômetros da cidade, o parque proporciona ao visitantes momentos de rara beleza, com mirantes para o vale e cachoeira de 112 metros de altura.

Em formato de V, o vale, bastante acidentado, com altitude variando entre 100 e 700 metros, situa-se no entorno do rio das Antas. Observa-se a presença de meandros e cobertura vegetal, formada por mata nativa primária e eucaliptos. Está localizado na divisa dos municípios de Veranópolis e Bento Gonçalves, passando pelas linhas Parreira Horta, Tiradentes, 24 de Maio e 14 de Julho, a 17km da sede do município de Veranópolis, com acesso pela RST 470.

APRESENTAM

5ª edição

31 julho 2022 12 horas LOCAL Centro de Eventos Multi Hall

SOMOS VERDE. CUIDE DO PLANETA!

DOE AMOR!

Doação de Fraldas Geriátricas Tamanhos G, GG ou XG.

5ª edição REALIZAÇÃO

MEGA LOJA J M JARDINENSE EVENTOS

REDE | CAMA | MESA | BANHO | DECORAÇÃO

SOMOS VERDE. CUIDE DO PLANETA!

GRAMADO EM FOCO

Mundo a Vapor lança campanha Inverno que Aquece

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nquanto faz frio lá fora, dentro do Mundo a Vapor uma programação divertida e quentinha acontecerá todos os dias. A Campanha Inverno que Aquece acontecerá de 10 de junho a 30 de agosto, diariamente, no Parque Temático Mundo a Vapor, em Canela, na Serra Gaúcha.

A proposta começa pelo envolvimento da Tripulação, que é como a equipe é chamada. A partir da contribuição deles, terá início a campanha do agasalho, na qual moradores de Canela, Gramado, Nova Petrópolis, São Francisco de Paula, Três Coroas e Igrejinha podem apresentar um comprovante de residência (conta de água, luz ou telefone) levar um agasalho para doação, e adquirir o ingresso pelo valor de 20 reais.

A promoção é válida para até quatro bilhetes de acesso ao parque por endereço. Os agasalhos doados serão repassados para três instituições: Centro Social Padre Franco, Unidade de Acolhimento Casa Lar, ambas em Canela, e Instituto Santíssima Trindade, em Gramado.

As atrações da temporada começam com um toque romântico desde o Dia dos Namorados: quem visita o Mundo a Vapor encontra diversos cenários instagramáveis e no domingo, Dia dos Namorados, os visitantes fizeram a foto personalizada do passeio de trem com desconto especial. Peppe, o personagem anfitrião (foto), recebe os visitantes diariamente, das 9h às 17h.

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Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 17 bebeto@diariodebordo.net

Social Bebeto Azevedo

Famosos prestigiam Sarah Beatriz na gravação do seu novo projeto

Sarah Beatriz no Programa da Eliana

Rebecca e Sarah Beatriz

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cantora Sarah Beatriz acaba de lançar “Promessas”, uma versão de “Promises”, do grupo Maverick City Music. O single é a primeira música do novo projeto de Sarah, que inclui cinco faixas. A gravação aconteceu em São Paulo e, além do público de mais de 150 pessoas, estiveram presentes Lucas Guedez, Rayza Nascimento e a Rebecca. O jogador Deyverson também marcou presença no evento e a irmã de Neymar, Rafaella Santos, em uma chamada de vídeo, parabenizou a amiga pelo trabalho.

Dona de uma voz única e conhecida por suas interpretações com agudos desafiadores, Sarah tornou-se conhecida com a música “O Maior Vilão Sou Eu”, que soma mais de 100 milhões de visualizações no Youtube, além da grande repercussão dos covers que viralizaram na internet. Outro single importante na trajetória da Sarah é “Canta”, que foi a primeira música dela em parceria com a gravadora Musile Records.

Sarah Beatriz tem poucos anos de carreira, mas já é uma cantora de destaque da música gospel, além conceder entrevistas para rádios e podcasts, ela já participou do programa “É de Casa” da Rede Globo, do “Programa da Eliana” no SBT e foi personagem de uma reportagem da Record TV.

Sarah Beatriz e Neymar

Sarah Beatriz e Samuel Messias

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Mônica Dementshuk e Luciano Morganti

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Capodarte chega a Canoas Nova loja está no ParkShopping Multiplan

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rife de inspiração italiana, realizou coquetel para convidados, formadores de opinião e lideranças da marca. Após uma operação de sucesso em Porto Alegre, os empresários Luciano Morganti e Mônica Dementshuk trouxeram para Canoas o requinte e sofisticação da marca Capodarte. Na noite, a presença da diretora de branding e estilo da marca, Carina Leist, foi festejadíssima. A loja conta com ambiente de atmosfera acolhedora, conferida pelos detalhes em mármore, marcenaria fendi e rendado com o monograma da marca.

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Vitrine

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a vitrine, uma coleção de inverno cheia de personalidade, com botas thigh-high, maxxi metais, muita correntaria, solados tratorados, acabamentos naturais e feitos à mão. Mãos que, aliás, estão em evidência na campanha desta estação - Fatto a Mano, dedicada às mulheres fortes e aos sapatos e bolsas com acabamentos únicos, feitos de forma manual por mais de 70 artesãs.

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fortes_rs@yahoo.com.br

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EDUCAÇÃO Fabi Fortes

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Dia Mundial do Meio Ambiente

o mês de junho traz uma das mais importantes e emblemáticas comemorações, o dia do meio ambiente. Comemorado no dia 05 de junho, tem como objetivo principal chamar a atenção de todos para os problemas ambientais e de preservação, assim como conscientizar na busca por soluções para o pleno desenvolvimento da natureza, uma vez que deveria ser, naturalmente, uma preocupação de todos os seres humanos.

O Dia Mundial do Meio Ambiente foi criado em 1972, na Assembleia Geral das Nações Unidas, na Conferência de Estocolmo, que reuniu mais de 113 países. A reunião resultou no estabelecimento de 26 princípios que visavam à maior proteção dos recursos naturais.

Segundo dados da ONU, confirmados por diversas instituições de estudos e de pesquisas, entre 1990 e 2017 o mundo perdeu 178 milhões de hectares de florestas.

No Brasil, o desmatamento, neste período, chegou a 92,3 milhões de ha ou 51,9% do desmatamento mundi-

al. Um número assustador e ao mesmo tempo triste. Segundo o artigo “DESMATAMENTO E INTERESSE NACIONAL”, publicado originalmente na ECO 21, há muito tempo que a Amazônia é essencial para manter o regime de chuvas que alimenta parte significativa da produção agropecuária, da geração de energia hidrelétrica e do abastecimento urbano de água no Brasil. Cada um de nós tem o dever de fazer a sua parte.

Algumas atitudes podem ser tomadas pela sociedade para preservar o meio ambiente: Não compre nem venda animais silvestres.

Respeite os períodos de proibição de pesca.

Não maltrate os animais.

Proteja nossos recursos hídricos e áreas nativas.

Recicle.

Reaproveite.

Reduza o consumo de materiais descartáveis.

Jogue lixo apenas nos locais destinados para essa finalidade.

Ensine seus filhos sobre formas de preservar o meio ambiente.

SOMOS VERDE. CUIDE DO PLANETA!

MUNDO ANIMAL

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A beleza do gato da raça Ragdoll

O Ragdoll é um gato doce e de temperamento fácil e é considerada uma raça grande, de pêlo semilongo e perfeito para conviver em apartamento.

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agdoll é um gato desenvolvido nos Estados Unidos durante a década de 1950. Com seu porte gigante, temperamento dependente e dócil e uma pelagem longa e cheia, é um animal de características marcantes.

Seu nome, que significa boneca de trapos, indica uma característica deste animal, que é relaxar completamente quando pegado no colo. É tão dócil que permite ser jogado de um lado para o outro, algo que a minoria dos gatos aceita. É um gato muito quieto e gentil e, uma vez que escolha um dono, o acompanhará permanentemente. São gatos caseiros e, por sua docilidade, são totalmente indefesos quando livres, portanto, são gatos para viver em ambiente interno. Mas, se possível, vivem bem ao ar livre, desde que seja um ambiente isolado, como um jardim fechado. Seu temperamento é tranquilo e são muito fiéis aos donos. Possuem moderada necessidade de atividades físicas, sendo mais sedentários que raças menores.

São gatos de porte grande, com boa estrutura corporal.

Pelagem macia, com textura suave, sedosa. Olhos sempre azuis e pelagem do tipo colorpoint, ou seja, manto mais escuro que as cores das pontas (patas, cauda, focinho e orelhas) sendo que o contraste deve ser bem definido. Gatos mais velhos tendem a ser mais escuros que os mais jovens, pois sua cor vai escurecendo de acordo com a idade. Seu amadurecimento é tardio, chegam a completar seu crescimento com quatro anos.

Tem como padrão a cabeça, queixo forte, focinho arredondado e de comprimento médio, perfil com uma curva suave, testa plana, orelhas médias e amplas na base, com as pontas arredondadas e olhos ovais.

Seu corpo possui peito amplo, ossatura e musculatura forte, cauda com mesmo tamanho que o corpo. As fêmeas tendem a ser menores do que os machos. Não é aconselhado a cruza com gatos de outras raças.

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 28 laura@ls8consultoria.com.br

Capital Gaúcha Làura Schirmer

Egressos da Escola de Administração da UFRGS lançam Fundo Amanhã Recentemente, ocorreu o lançamento do Fundo Amanhã, formado, em sua maioria, por egressos da Escola de Administração (EA) da UFRGS. O Fundo funciona com a estrutura de endowment, isto é, um fundo patrimonial perpétuo, e tem como objetivo principal impactar a comunidade da UFRGS para um futuro melhor. Estiveram presentes doadores fundadores do Fundo, como Luis Staub (Ex-partner e Diretor no Itaú Unibanco), Débora Morsch (Sócia Diretora da Zenith Asset) e João Tavares (Diretor Executivo Banco Sicredi), entre outros grandes empresários.

No evento de lançamento, William Ling (Presidente do Conselho de Administração da Évora S.A), um dos doadores fundadores do Fundo, egresso da Escola de Administração da UFRGS, demonstrou sua empolgação com o Fundo Amanhã e mencionou sua experiência nos EUA, país onde os endowments são muito fortes nas universidades: “Eu vejo essa iniciativa como uma mudança na cultura brasileira a qual todos devemos aplaudir”.

Saiba mais sobre o Fundo Amanhã Email: contato@fundoamanha.com Instagram: @FundoAmanha Site: www.fundoamanha.com

Conexão de duas grandes forças do mercado imobiliário: crédito real se une a QuintoAndar Os empresários Carlos Ruschel e Gabriel Braga, CEOs da Crédito Real e do QuintoAndar, respectivamente, encontraram-se em Porto Alegre, no dia 07 de junho, para fazerem o anúncio oficial da colaboração entre as empresas, focada na compra e venda de casas e apartamentos, para trazer a melhor experiência em moradia ao Sul do país.

Gabriel veio de São Paulo e foi recebido por Ruschel na sede administrativa da Crédito Real, localizada na Av. Carlos Gomes. A agenda contou com coletiva de imprensa para jornalistas convidados e live para os franqueados e colaboradores da Crédito Real saberem da novidade em primeira mão. À noite, a celebração foi realizada no PeppoCucina, tradicional restaurante de culinária italiana da capital, e contou com os empresários e gestores de ambas as empresas, como Antônio Azmus (Diretor de Vendas e Expansão da CR), Evaldo Leal (Diretor Administrativo Financeiro da CR), Cíntia Monguilhott (Diretora de Condomínios da CR), Admar Cruz (Diretor de Vendas do QuintoAndar) e Arthur Malcon (Diretor de Operações do QuintoAndar), além de acionistas da Crédito Real, como Walter Saraiva Wilms e Carlos Nesralla.

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Em comemoração ao Dia Mundial do Meio Ambiente, Grilo Mobilidade distribui 1200 sementes de árvores no mês de Junho A Grilo Mobilidade propõe um jeito novo de imaginar a mobilidade urbana de forma sustentável e oferece um serviço inovador e com respeito ao meio ambiente e à saúde, com foco na redução da poluição sonora e da emissão de CO2 na atmosfera em veículos 100% elétricos. Prestes a completar dois anos de operação, a startup já deixou de liberar 150 toneladas de CO2 na atmosfera – um dos gases responsáveis pelo efeito estufa – e preservou 1200 árvores. Para marcar esse feito e em comemoração ao Dia Mundial do Meio Ambiente, celebrado no dia 5 de junho, serão distribuídas 1200 sementes de árvores diversas aos passageiros que derem seus “pulos” por Porto Alegre ao longo do mês de junho.

“Uma Só Terra” é o nome da campanha global para o Dia Mundial do Meio Ambiente 2022 e foi o lema da Conferência de Estocolmo de 1972. Mesmo após 50 anos, ele se mantém pertinente - este planeta é a nossa única casa, seus recursos finitos devem ser preservados pela humanidade. A Grilo se une à campanha com o mote “Plante essa ideia” e faz o convite a todos, além de reimaginarem a mobilidade urbana, a repensarem a relação com o Planeta e plantar – de fato – novas ideias sustentáveis.

Brechó Claudia Bartelle&Friends arrecada mais de 700 mil reais em evento beneficente A Casa de Apoio Madre Ana já pode contar com mais R$ 720 mil em sua conta. A benfeitoria tem assinatura da influencer gaúcha Claudia Bartelle, que arrecadou esse valor na terceira edição do Brechó Claudia Bartelle&Friends, o dobro da edição de 2019.

O evento foi realizado na última quinta-feira, 9 de junho, no Salão Leopoldina, o maior da Associação Leopoldina Juvenil, e ofereceu mais de 6 mil produtos de grifes nacionais e internacionais para cerca de 1.500 pessoas que passaram pelo Brechó.

Claudia Bartelle é conhecida por expressar suas opiniões e preferências sobre moda e comportamento e, durante o ano de 2021, compartilhou com seus mais de 369 mil seguidores a sua experiência, de uma forma muito positiva e sem tabus, com o câncer de mama e quimioterapia, ajudando a mulheres que também passavam pelo mesmo momento. Casada com o empresário Pedro Bartelle, é mãe de dois meninos e divide seu tempo entre família, voluntariado e sua paixão pelo trabalho!

Casa de Apoio Madre Ana: Toda a renda arrecadada foi diretamente destinada para a Casa de Apoio Madre Ana, espaço destinado aos familiares e pacientes mais necessitados que buscam tratamento na Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre, vindos do interior do Rio Grande do Sul e de outros estados.

Divina Brasilidade promove encontro de arte popular brasileira no Espaço Rui Spohr Casa de Criação Entre os dias 23 de junho e 3 de julho, a Divina Brasilidade – Arte Garimpada estará em Porto Alegre, ao lado do Joalheiro Designer Celso Dornelles, promovendo um encontro com manifestações de arte. A mostra será no Espaço Rui Spohr Casa de Criação, Rua Miguel Tostes, 125.

Durante os 10 dias, será possível conhecer as esculturas de bailarinas de Cícero Rodrigues, artesão pernambucano especialista em arte em madeira, e as joias de Celso Dornelles, além de outras peças de arte da Divina Brasilidade.

A Divina Brasilidade é um espaço que reúne obras de arte e artigos de design único, garimpados por todo o país. Traz o caráter genuíno, autêntico e exclusivo da arte popular brasileira. Com um showroom em Atlântida - Xangri-lá/RS e o eCommerce, além de expor algumas obras em espaços nas lojas Twin Set, em Porto Alegre e Xangri-lá, na ALoja em Porto Alegre e na loja de Móveis Amare em Sombrio-SC, a empresa atende todo o Brasil, enviando as peças acompanhadas de um pequeno histórico do artista ou artesão, um certificado de autenticidade e sua procedência.

ECONOMIA & NEGÓCIOS

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 30

UMA X lança coleção de Denim sustentável com Vicunha

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omprometida com o consumo consciente e transparente, a UMA X, linha colaborativa e genderless dá UMA, lança, neste mês, um novo drop de peças denim sustentáveis, em parceria com a Vicunha Têxtil. Trata-se da Hemp Denim, coleçãocapsula de jeans feita à base do tecido Hemp, composto por algodão ABR e cânhamo.

A UMA X é a primeira marca brasileira a utilizar o tecido lançado em 2021, que mira em ser uma solução mais eco-friendly, quando analisamos a produção do denim – uma das mais poluentes no universo da moda. A grande vantagem se dá pela fibra feita à base de cânhamo, que requer menos água e menos terra em seu plantio, garantindo uma cadeia de produção mais sustentável.

A lavagem do tecido é feita com ozônio, resultando também na economia de até 80% de água no processo. Além disso, o cânhamo garante uma fibra durável, respirável, antibacteriana, biodegradável e hipoalergênica.

Traduzindo a essência contemporânea característica da UMA, a coleção sem gênero expõe clássicos do jeanswear reeditados em modelagens oversized e detalhes utilitários. Além disso, apresenta uma leitura rica em acabamentos, com botões de metal livres de níquel e botões de papel reciclado. “Em UMA X, todas as peças carregam algum tipo de informação ou inovação sustentável – seja na economia de água durante os processos, melhorias sociais no cultivo, técnicas de upcycle, entre outras”, exemplifica Vanessa Davidowicz. “Essas informações estão nas etiquetas de cada peça, indicando sua origem, fornecedor, certificação e demais elementos sobre os materiais.”, afirma Davidowicz.

Pensando no drop do Hemp Denim, dois tons de jeans foram elaborados: o primeiro é o jeans estonado, mais clássico, e o segundo, um tom mais esbranquiçado. Destaque também para a maciez e leveza das peças, resultados do uso da fibra de cânhamo. O novo drop estará disponível a partir do dia 1 de junho, nas lojas UMA do Rio de Janeiro e São Paulo e no ecommerce https://www.uma.com.br/x, com entrega para todo o Brasil.

SAÚDE & BEM-ESTAR

A flacidez agrava a celulite?

A

flacidez da pele acontece por um processo de envelhecimento natural, mas alguns fatores comportamentais contribuem para a aceleração desse indesejado processo.

O sedentarismo ou a dificuldade em criar uma rotina de prática de exercícios físicos é um dos principais inimigos de quem está desejando melhorar o aspecto da pele e a flacidez é uma das maiores preocupações, podendo ser dividida em dois tipos. A flacidez muscular ocorre devido ao sedentarismo e é agravada pelo envelhecimento, quando há perda progressiva de massa muscular. Já a flacidez de pele é a perda de elasticidade e sustentação da pele e é considerada um fator agravante de uma das mais temidas situações, especialmente entre as mulheres: a celulite.

Segundo a médica dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Secção RS (SBD-RS), Taciana Dal'Forno Dini, a celulite é uma condição inestética caracterizada por alterações de relevo da pele em áreas corporais que possuem maior quantidade de gordura, como nádegas, coxas e abdome. Esta condição confere à pele um aspecto acolchoado, com áreas deprimidas alternadas com áreas elevadas. Ocorre principalmente nas mulheres, que possuem o colágeno da derme menos espesso e lobos de gordura subcutâneos maiores, o que proporciona menor firmeza à pele em relação aos homens. “Uma característica feminina também é a presença de septos fibrosos perpendiculares à superfície cutânea, localizados no tecido gorduroso, que tracionam a pele para baixo e causam as lesões deprimidas (os furinhos), característicos da celulite”, explica.

A flacidez é um fator agravante da celulite, responsável pelo aspecto cutâneo pregueado, que ocorre progressivamente com o passar dos anos, devido à reabsorção dos tecidos e a perda progressiva de colágeno na derme. As regiões mais comumente afetadas são a face, o pescoço, o colo, os braços, o abdômen, a região medial das coxas, a porção inferior das coxas (acima dos joelhos) e as nádegas.

Vários tratamentos estão sendo desenvolvidos para o tratamento da celulite e da flacidez.

Alguns estão bem estabelecidos e respaldados por estudos científicos, como a Subcision, para as lesões deprimidas da celulite, e a radiofrequência, as ondas acústicas e o ultrassom focado de alta intensidade, para a flacidez de pele, e, ainda, o campo eletromagnético, para a flacidez muscular.

Outras tecnologias e produtos, como os lasers e bioestimuladores, são novas propostas de tratamento para a flacidez de pele, com resultados promissores.

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 31

C O N V I T E E X P O S I Ç ÃO

O ParkShopping Canoas convida a todos para um passeio pela história de Canoas com a exposição Pergaminhos da Emancipação. Celebrando os 83 anos da cidade, a mostra traz uma seleção de momentos importantes e marcantes, reunidos pelo historiador Edison Barcelos, no arquivo público histórico Doutor Sezefredo Azambuja Vieira.

de 27/06 a 10/07 Segunda a sábado, das 10h às 22h Domingos e Feriados, das 14h às 20h

PARKSHOPPING CANOAS

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PASSAGEIRA VIP

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 34

Karen Sousa Dedicação, capacidade e talento profissional Poucas empresas no Brasil crescem em ritmo tão forte quanto o ramo farmacêutico. A farmácia de manipulação é um estabelecimento da área da saúde onde são produzidos medicamentos e cosméticos de acordo com a necessidade do cliente. O processo de manipulação é feito de forma individualizado e personalizado, seguindo a receita emitida pelo profissional capacitado.

A frente de uma Farmácia de Manipulação temos sempre um farmacêutico ou farmacêutica responsável. A Revista Diário de Bordo by Bebeto Azevedo de junho traz em sua capa a farmacêutica Karen Sousa, sua vida, sua história, seus sonhos e realizações.

Rua Gonçalves Dias, n° 88 Sala 02 - Canoas/Centro Tel e WhatsApp (51) 3427-3364 Tel e WhatsApp: (51) 99292-3298

Instagram: @farmaciahervasboticaria E-mail: atendimento@hervasboticaria.com.br

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 35 Fotos: Giovani Misturini

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De carona e

com R$ 200,00 no bolso Karen vem do interior para Canoas escrever sua história.

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atural de Santana da Boa Vista, cidade de economia rural, na campanha gaúcha, filha de mãe solteira, criada por sua avó, aposentada com um salário mínimo, em uma casinha popular, de programa habitacional público. Estudou em escola pública, iniciando a trabalhar muito cedo (11 anos), dando aulas “particulares” aos primos e cuidando dos irmãos. “Minha mãe casou novamente e teve mais dois filhos. Mas eu sempre morei com minha vó, ia até a casa da minha mãe somente para cuidar dos meus irmãos”, afirma Karen.

Sempre gostou de estudar, foi ótima aluna e terminou o colégio com 17 anos, passando a morar com uma tia, em Caçapava do Sul, onde, com 18 anos, empregou-se na Farmácia Nicola. “Comecei com a funções as básicas, tais como: servindo café, arrumando as prateleiras, repondo mercadorias etc. Foi então que descobri meu amor por farmácia”, informa Karen.

No início de 2006 reencontra Priscila Carvalho, amiga de infância, que morava em Canoas e estudava com bolsa do PROUNI. Priscila convidou-a a vir a Canoas, onde, segundo ela, seria mais fácil conseguir uma bolsa de estudos. “Decidi vir, não contei para família, consegui uma carona e vim com meus únicos 200 reais”, afirma.

Assim que chegou a Canoas conseguiu emprego em farmácias (Descontão, Maxxi Econômica, Mais econômica), podendo bancar suas despesas, passando a trabalhar no Hospital da ULBRA em 2008, quando recebeu o “sim” de sua bolsa de estudos em farmácia. “Durante a graduação, para complementar a renda, vendia cosméticos, lingerie, cheguei a fazer marmitas e levar para as colegas do estágio, também trocava a passagem carimbada do trem por dinheiro”, revela Karen.

5 de janeiro de 2013 viria a ser o dia mais feliz de sua vida, por ser a sua formatura em farmácia, obtendo, em fevereiro de 2013, a bolsa de mestrado em Biologia Celular e Molecular. Passou a trabalhar como farmacêutica responsável de uma drogaria e lecionar em escolas técnicas de farmácia.

PASSAGEIRA VIP

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Fotos: Giovani Misturini

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m 2015 passou por um período trágico de sua vida, quando perdeu seu irmão, com 23 anos, assassinado. A tristeza impediu-a de estudar o suficiente para a prova do curso de doutorado, iniciando, no ano seguinte, MBA em estética, voltando aos estudos e, em dezembro de 2017, foi aprovada para o doutorado. “Sou doutora em biologia Celular e Molecular aplicada à saúde; na minha tese de doutorado desenvolvi duas moléculas de filtro solar que protegem contra UVA, UVB e luz azul, que ainda pretendo patentear, assim que os artigos forem publicados”, orgulhosamente diz.

Outro orgulho de nossa entrevistada, também em dezembro de 2017 nasceu sua filha Manuela Souza Rufatto, para quem direciona todo o amor de sua vida.

Enquanto cursava o doutorado, empregada, administrava 10 farmácia, inclusive uma de manipulação (seu “Xodó”), que veio a ser sua hoje, farmácia Hervas Boticária. “Com muita luta, muito choro e risos realizei meu sonho de ter minha própria farmácia de manipulação, onde eu posso personalizar, criar minha formulações. Também consigo direcionar minha loja para os profissionais da estética, que é minha segunda paixão. Hoje administro minha loja e realizo procedimentos estéticos, sou especialista em harmonização facial”, conclui Karen.

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leci@diariodebordo.net

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 38

Social Leci da Silva

Empresária Nádia Oliveira recebe para coquetel

Isolda e Luh Bortolini

Claúdio, Riana e Candice Andrade

A princesa Candice

Nádia Oliveira e Keli Raupp Rozane Rodrigues, Luh Bortoline, Janaína Sionatto e Clau Pink

A empresária Nádia Oliveira recepcionou clientes e amigas em um badalado coquetel, em sua loja Mulambê Concept, em Porto Alegre. O evento teve como objetivo o lançamento da moda couro, em pelica de alto padrão, confeccionada pelo Ateliê WF, há 40 anos no mercado gaúcho. Parabéns e sucesso a Mulambê Concept!

é levada a Pia Batismal O querido casal Riana e Claudio Andrade era só alegria ao levar ao altar a princesa Candice para receber o seu primeiro sacramento, o Batismo. O momento contou com a presença dos familiares, padrinhos e demais amigos do casal.

Que Deus abençoe sua vida, pequena Candice!

Rozane Rodrigues, Andrea Ochoa, Nádia, Marilice Carrier Nádia e Janaína Simionatto e Rejane Dores

Estilista da WF Isadora Bernardes e Nádia Oliveira

Dra. Fabiola Fraga A elegante Dra. Fabiola Fraga, uma profissional multidisciplinar, vem conquistando cada dia a admiração dos colegas e pacientes, pelo seu comprometimento nas áreas que atua. Graduada em psicologia e direito, possuindo vários especializações em ambas as áreas. Parabéns e sucesso sempre, a esta profissional admirável!

Vanessa, Vanderlei, Lorenzo e Lais Walter

Lorenzo Walter

Lorenzo completa dez anos Os pais Vanessa e Vanderlei Walter e a mana Lais receberam, com muito carinho, familiares e amigos para comemorar o aniversário do príncipe Lorenzo, que completou 10 anos, no dia 05 de junho. A festa teve como palco escolhido a casa de festas Richesky-Bowling and Dance. Ao Lourenzo, nosso desejo de parabéns e muitas felicidades.

Parabéns 83 anos Somos um município com pessoas de valor

MEGA LOJA J M JARDINENSE EVENTOS

REDE | CAMA | MESA | BANHO | DECORAÇÃO

NUTRIÇÃO

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Psiquiatria Nutricional: como potencializar a saúde mental

V

ocê sabia que é possível otimizar a saúde mental através da nutrição? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde não é só a ausência da doença, mas sim “um estado de completo bem-estar físico, mental e social”. Sabe-se que a alimentação tem impacto na saúde mental e vice-versa. Na pandemia, a população ficou mais sedentária, passou a consumir ainda mais álcool, açúcar e alimentos ultraprocessados - como refeições congeladas e lanches - e diminuiu a ingestão de vegetais. Em contrapartida, o aporte de nutrientes - principalmente vitaminas, minerais e antioxidantes – foi reduzido, acarretando desequilíbrios nutricionais e prejudicando funções básicas, como o sono.

Já está bem descrito na literatura o quanto o eixo intestinocérebro é relevante para a saúde humana. Isso porque a disbiose (alteração na composição normal da microbiota) gera alterações na motilidade intestinal, afeta as secreções e provoca hipersensibilidade visceral. Estudos mostram que animais submetidos a diferentes situações de estresse tiveram sua microbiota alterada, afetando a saúde intestinal. Para mantermos o intestino saudável, é necessário o consumo adequado de fibras, prebióticos, probióticos e simbióticos diariamente, sendo a aveia e o arroz integral excelentes fontes de fibras.

O magnésio é um mineral essencial para a saúde humana, visto que está envolvido em quase todos os principais processos bioquímicos e metabólicos, inclusive aqueles relacionados a distúrbios neurológicos e psiquiátricos (o mineral interage com os mediadores dos processos relacionados ao estresse). Para tanto, sua deficiência está relacionada com sintomas inespecíficos, como irrita-

bilidade, nervosismo, ansiedade leve, contrações musculares, fraqueza, fadiga e problemas digestivos. Entretanto, também tem correlação com depressão e transtornos, como estresse póstraumático e ansiedade. Inclua de 1 a 2 porções por dia de oleaginosas; sementes, vegetais verde escuros, como a couve, para atingir as necessidades de magnésio.

E, por último, o sono está diretamente ligado à saúde mental, pelo fato de um potencializar o outro, tanto de forma positiva quanto negativa. Levando em consideração que a dieta tem relação com a indução e a qualidade do sono, um dos meios de reduzir transtornos mentais é justamente priorizar uma dieta anti-inflamatória – com grãos inteiros, frutas e vegetais – para que as vias inflamatórias do cérebro não sejam ativadas. Os estudos mostram que uma dieta baixa em triptofano prejudica a síntese de serotonina e, subsequentemente, reduz a qualidade do sono. Baixas quantidades de carboidratos também estão associadas com alterações negativas no sono.

Em contrapartida, a inclusão de alimentos com fitonutrientes, como as frutas, indica resultados positivos para a melhoria da qualidade e quantidade de horas do sono. Inclua para consumo diário alimentos ricos em triptofano, tal como banana; fontes de carboidratos complexos, como quinoa; e frutas na ceia.

E lembre-se, cuidar da saúde mental no dia a dia é essencial para atingirmos o conceito de saúde em sua integralidade. O acompanhamento profissional de um nutricionista é importante para mantermos nossa alimentação organizada, equilibrada e com as necessidades individualizadas do nosso organismo.

Por | Riana Dauber Nutricionista

ESPECIAL SERRA GAÚCHA

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 42 bebeto@diariodebordo.net

Social Bebeto Azevedo

Bellepoque 18+, sem medo de ser adulto

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sensualidade toma conta do palco do Gatzz, em Gramado.

O Bellepoque, musical ao estilo broadway e atração residente da casa, agora também em versão mais ousada, nas sextas e sábados, às 22h15. Quem já assistiu ao show no passado, quando esteve em cartaz de 2015 a 2017, lembra da experiência única guiada por muita música, diversão e, principalmente, sensualidade.

Nesta versão, batizada de “Bellepoque 18+, Uma Versão Para Adultos”, os figurinos e as coreografias são mais ousados e o show apresenta cenas diferentes, com pitadas mais quentes e muito bom humor.

“Depois de todos estes anos que esteve em cartaz e deste novo momento em uma nova casa, o Bellepoque agora cresceu e atingiu sua maioridade, sem medo de ser adulto. Manter a sessão do Bellepoque que já existe e que é um sucesso consolidado e criar uma sessão adulta, Bellepoque 18+, mais irreverente, picante e sensual, vai trazer essa tônica para dentro do Gatzz”, explica o sócio do empreendimento e diretor artístico do show Rodrigo Cadorin. Com performances impressionantes, somos convidados a experimentar o verdadeiro ambiente do universo burlesco e contemporâneo de cabarés, onde o equilíbrio entre a arte, o glamour e a sensualidade transformam a noite em um espetáculo irreverente e enigmático, do início ao fim. A temporada do musical para adultos segue até 24 de julho. A versão atual do show para toda a família seguirá sendo apresentada normalmente, no período de segunda a sábado, às 18h30.

Espetáculo Bellepoque no Gatzz

Fotos de Ségio Azevedo

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 43

Rê Willrich, Samanta Vasques e Tábatha Colla

Sérgio Gastal e Cátia Vecchio

Pati Leivas e Simone Pontes Vanessa Rost e Rafael Bered

Samanta Vasques e Cristiano Costa

Josué Neumann e Magali Schimitz

ESPECIAL SERRA GAÚCHA

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 44

Sócios da D'arte Multiarte e a família Scur Dalateia estão à frente do Gatzz, em Gramado

Janete Maciel , Viviane Warken, Bruno Engleitner e Viviane Pinheiro Machado

Fabiana Costa

João Finamor e Dani Pacheco

Flávio Prestes e Sue Ellen Tatsch

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 46 evelym@diariodebordo.net

Social Teen Évelym Ferrera

Jurassic World: Reino Ameaçado

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m dos filmes mais aguardados de 2022 foi lançado em 2 de junho, “Jurassic World Domínio”. Esse filme é uma sequência do longa “Jurassic World: Reino Ameaçado”, lançado em 2018. A trama mostra anos depois da tragédia do 1º filme, onde o parque de dinossauros foi destruído e os animais se soltaram pelo mundo. Os humanos tiveram que se adaptar a conviver com eles e, ainda que temendo suas presenças, cuidar deles. Esse novo filme fala muito sobre o impacto de trazer as espécies em extinção à vida, assim como fala sobre a economia, convivência e indústrias na atualidade.

Imaginem viver em um mundo com dinossauros e sujeitar-se a acostumar-se com essa situação? Em minha opinião, seria muito interessante, mas na realidade que vivemos hoje, não conseguiríamos manter essa convivência “pacífica”.

Obviamente, nem todos os repteis conseguem viver em harmonia com outras espécies e isso causa um grande problema no enredo da obra cinematográfica e na realidade. No filme, os humanos caçam dinossauros e os repteis não gostam nem um pouco disso, então eles revidam e acabam causando muitos impactos e problemas. Alguns desses problemas convivemos hoje, como as várias espécies em extinção das quais temos registros na atualidade: Coala, Tamanduá-bandeira, Onça-pintada, ariranha, entre outros.

O filme conta um pouco sobre essa convivência entre espécies e mostra que, aos poucos, os humanos e dinossauros vão conseguindo conviver um com o outro, pois agora será para sempre assim. Para resolver os problemas dessa convivência, os personagens principais, Claire e Owen, tentam buscar uma solução com a ajuda de alguns cientistas e com isso temos participações especiais de personagens dos antigos filmes do Jurassic Park, de Steven Spielberg.

Infelizmente, essa interação mostrada no filme não é possível na realidade, principalmente no Brasil, pois alguns fatores como caça e pesca, poluição, destruição dos habitats e mudanças climáticas são fatores que impedem a possível tentativa de convivência entre as espécies.

Esse filme foi um dos melhores que eu já vi. Ele aborda mui-

Business

tos temas importantes. A trama é interessante e tem uma ótima produção. Os efeitos visuais, as caracterizações, enfim, um filme, por mim qualificado. Uma das coisas que me chamou a atenção foi a maneira como o autor abordou as questões de poluição ambiental, que tem como consequência os impactos negativos do meio ambiente.

O longa mostra o quão importante é estarmos atentos às questões ambientais e como ajudarmos a preservar, pois sem as árvores, plantas, frutas, não teremos um mundo onde morar. O meio ambiente engloba todos os seres vivos e não vivos que estão relacionados à Terra e, com a degradação ambiental, teremos grandes consequências em nossa existência, por isso devemos preservá-lo sempre.

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Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 48

Fernando de Noronha, um paraíso acima e abaixo do nível do mar

Piscina natural formada na baía dos Porcos; ao fundo, as ilhas Dois Irmãos, um dos cartões postais de Noronha.

Além das praias, baías e natureza riquíssima, Noronha também reserva outras surpresas para os turistas. São 500 anos de história, que tornam o Arquipélago, além de um Patrimônio Natural, um verdadeiro Patrimônio Histórico, que merece ser visitado e, sobretudo, preservado. Conheça um pouco sobre as histórias de Fernando de Noronha, desde o seu descobrimento até hoje.

Fernando de Noronha é um daqueles destinos que superam até as mais altas expectativas. Praias, trilhas, surfe e mergulho são as palavras-chave do arquipélago pernambucano, que une natureza preservada e infra-estrutura de primeira.

As excepcionais condições ambientais de Fernando de Noronha atraíram a atenção dos ambientalistas de todo o mundo e de organismos preservacionistas, envolvidos na luta em defesa da natureza, fazendo surgir a proposta de concessão - pela UNESCO - de um título que reconhecesse essas especiais condições, com a inscrição do arquipélago na lista dos lugares contemplados como “patrimônio mundial”.

Golfinhos da espécie Stenella longirostris Segundo publicação do site www.noronha.pe.gov.br, os golfinhos rotadores se distribuem nas zonas tropicais e subtropicais em todos os oceanos. São gregáreos e apresentam um comportamento social bastante complexo. É comum deslocarem-se em grupos compostos por dois até várias centenas de indivíduos, de todas as idades e ambos os sexos.

Em Fernando de Noronha, o mirante da Baía dos Golfinhos é um local onde esses animais podem ser observados em seu ambiente natural. Um dos espetáculos mais bonitos da ilha pode ser observado diariamente ao nascer do sol, quando grupos de golfinhos rotadores deslocam-se para o interior da baía, uma área de águas calmas e protegidas. Utilizam esta área para o descanso, reprodução e cria, e, à tarde, deslocam-se para se alimentar de pequenos peixes e lulas em alto-mar.

Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 49

Paraíso do mergulho, tem barracuda, arraia-chita, bodião, lambari,golfinho-rotador e arraia-manteiga, entre outras espécies.

Os mais experientes mergulhadores já afirmaram: Noronha é um dos melhores pontos de mergulho do mundo. E esta afirmação não se dá por acaso, afinal, são poucos os lugares no planeta quem têm média de temperatura da água de 26° e visibilidade de até 50 metros na horizontal. Isso, para não falar da diversidade de vida marinha. É comum se escutar a seguinte frase na ilha: Vir a Noronha e não mergulhar é a mesma coisa que ir a Roma e não ver o Papa. Descubra você mesmo o porquê desta frase e nem é preciso saber mergulhar, basta ter interesse, pois quem nunca mergulhou poderá realizar o batismo Submarino, acompanhado de um instrutor de mergulho, a uma profundidade de até 12 metros. Já os mais experientes, com curso comprovado, farão mergulhos mais profundos.

Este paraíso fica a 345 km de Natal, no Rio Grande do Norte (mas pertence oficialmente a Pernambuco). O vôo entre as 21 ilhas e o continente dura cerca de uma hora. Mas há quem prefira chegar até o local de navio e assim ter o primeiro contato com o mar local. Afinal, foi o mar revolto entre ilha e continente que conseguiu manter as riquezas naturais de Noronha.

Em Fernando de Noronha existem inúmeras piscinas naturais, que permitem o contato direto com a variada e exótica fauna marinha do arquipélago. As águas das ilhas estão repletas de peixes, esponjas, algas, moluscos e corais, dentre eles o mais abundante no arquipélago, o Montastrea Cavernosa.

Os golfinhos da espécie Stenella longirostris são conhecidos como golfinhos rotadores, devido aos saltos com a rotação do corpo, que costumam executar fora da água. Estes animais podem atingir até 2 m de comprimento e 90 Kg de peso. Possuem o dorso cinza-escuro, com faixas medianas cinza-claro e o ventre branco. O período de gestação dura aproximadamente 10 meses e meio e o filhote nasce com 80 cm de comprimento.

O diversificado comércio local Noronha apresenta um variado leque de opções para os viajantes que desejam comprar alguns mimos antes de se despedir do arquipélago. Destaque para o artesanato típico, feito com ossos e dentes de tubarão, uma peça única e riquíssima, quando usada em acessórios. O tubarão é muito utilizado na ilha: sua carne é a protagonista de delícias gastronômicas, os ossos são a matéria-prima para adornos variados e a cartilagem é o destaque da indústria farmacêutica.

Colares, brincos e cintos são apenas alguns dos artefatos feitos pelos moradores locais.

O que mais chama atenção de quem desembarca no paraíso é a sensação total de segurança, de um lugar tranquilo, sem o rush das cidades, sem o trânsito infernal, mas com aquele astral de uma natureza viva e tão perto de nós. As praias, com águas transparentes e cores lindas, chamam atenção. A baia do Sancho, uma das mais bonitas, encanta o turista que gosta de mergulhar e ver aquele aquário real. Outra praia de inigualável beleza é a praia do Sueste e merecem destaques as praias do Cachorro e Conceição. Quem vai a Fernando de Noronha gosta sobretudo da natureza; valorizar o que é belo e fascinante.

PSICOLOGIA

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Edição 24 | Ano 2 | CANOAS | RS | JUNHO 2022 | 51

Quais os sintomas da depressão?

depressão é um quadro clínico identificado por um conjunto de sintomas. É a partir da observação desses sintomas que o médico, ou psicólogo, pode fazer seu diagnóstico. É importante termos isso em mente, porque um ou dois sinais não bastam para afirmarmos que uma pessoa esteja com depressão.

Os sintomas, que nos permitem identificar um quadro depressivo, manifestam-se nas esferas emocional, cognitivas, motivadora, vegetativa e motora. Ou seja, eles afetam a pessoa na sua maneira de sentir, pensar, querer, experimentar e agir.

Esfera emocional: o que o deprimido sente? Os sentimentos predominantes são o desânimo, desgosto, tristeza, medo, apatia, inércia e solidão. Por isso, diz-se que a depressão é um transtorno de humor. É o estado emocional interno da pessoa, a disposição básica com que enfrenta o mundo, que se acha afetado.

Para o deprimido, nada parece ter gosto ou graça. O colorido da vida é substituído por diferentes tons de cinza.

Esfera cognitiva: o que o deprimido pensa? Ele acredita que é culpado pelo que está lhe acontecendo e que seu problema não tem solução. Além disso, perseguem-no ideias de inferioridade, vergonha, autopiedade, indignidade, ressentimento, derrotismo e autoacusação. Para vários estudiosos, a marca principal da depressão está nessa "dor moral". Ela se expressa no mais negro pessimismo e uma terrível sensação de incapacidade.

Esfera motivadora: o que o deprimido quer? Ele deseja isolarse, fugir de tudo e de todos, desaparecer. Coisas que normalmente despertariam seu interesse, como trabalho, família, sexo e relacionamentos, perdem o encanto. A pessoa já não quer tomar decisões nem fazer planos. Pode perder até a vontade de viver.

Esfera vegetativa: o que o deprimido experimenta no seu corpo? Vários sintomas físicos estão associados à depressão.

Alguns deles são alterações do apetite, perturbações do sono, fadiga, semblante caído, corpo vergado, tensão muscular, distúrbios digestivos, sensação de peito apertado, falta de ar, alterações cardíacas e flacidez.

Esfera motora: como o deprimido age? Lentidão, retardamento, dificuldade de mobilização, prostração e perda de espontaneidade fazem parte do quadro. Ao mesmo tempo, crises de inquietação e agitação são comuns. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, os melhores resultados no tratamento da depressão são aqueles obtidos com a utilização conjunta de medicação e psicoterapia.

Para entendermos por que isso acontece, temos de conhecer um pouco da química da depressão.

O estado de abatimento de humor, característico da depressão, está associado à diminuição de certas substâncias em nos-

so cérebro. Essas substâncias, chamadas neurotransmissores, atuam no espaço existente entre células nervosas. Nas pessoas deprimidas, a quantidade de neurotransmissores, principalmente a adrenalina e a serotonina, apresenta-se abaixo do normal.

Os remédios antidepressivos atuam justamente aí. Eles aumentam a concentração de neurotransmissores, em especial a serotonina. O objetivo é fazer com que o estado de humor volte ao normal. Embora o tratamento farmacológico tenha evoluído bastante nas últimas décadas, limitar-se ao uso de remédios não é a melhor forma de combater a depressão.

Como já dissemos anteriormente, o problema nem sempre tem causa orgânica. E mesmo que uma disfunção seja detectada (no caso, redução da serotonina), permanece a questão: o que fez a serotonina diminuir? Alterações hormonais? Repouso insuficiente? Carência de proteínas? Ou a ocorrência de traumas emocionais, aborrecimentos crônicos e conflitos inconscientes?

Para ter maiores probabilidades de cura, o deprimido deverá procurar, além de tratamento médico, auxílio psicológico. A terapia irá trabalhar nas causas da depressão, e não apenas nos seus efeitos. O apoio oferecido pelo terapeuta vai se somar aos benefícios da medicação, potencializandoo. Isso significa que o tempo de recuperação será abreviado e que a melhora será duradoura.

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prof.elis23@gmail.com

Personal Trainer Elis Soares

A obesidade e o mito de ser “gordinho saudável”

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nicialmente, esclareço que a presente matéria analisa cientificamente as questões aliadas à obesidade. Não se defende um padrão corporal, tampouco, a ideia de que todos possuem corpos iguais.

Pelo contrário, defende-se o treinamento personalizado, tendo em vista as peculiaridades de cada pessoa e sua necessidade para promoção de saúde, não tão somente da estética corporal.

O desenvolvimento da obesidade está associado a diversos fatores. Fator muito relevante, nos últimos tempos, foi a pandemia, período no qual as pessoas adquiriram peso, seja sobrepeso, para aqueles que não tinham, seja evoluir para uma obesidade.

Isso comprova que a forma como nos relacionamos com a rotina impacta diretamente na nossa alimentação, no nosso estilo de vida e acabamos nos descuidando dos treinos, da qualidade do sono, comendo alimentos de índice calórico maior e, com isso, adquirindo o peso das escolhas, impactando no aumento de peso corporal.

Mas, como podemos saber que uma pessoa está se encaminhando a desenvolver a obesidade? Existem alguns critérios antropométricos que são utilizados para avaliar, como, por exemplo, a análise do IMC, do percentual de gordura, dentre outros que os profissionais da área da saúde dispõem para esta avaliação.

A obesidade é uma doença metabólica, ou seja, o indivíduo obeso possui alterações hormonais, deixando inflamado, diminuindo sua capacidade de fazer a lipólise (quebra de gordura).

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Com isso, vai aumentando sua circunferência abdominal, contribuindo para aumento da pressão arterial, do colesterol total, do acúmulo de gordura ectópica (nos órgãos internos como rins, fígado pâncreas), comprometendo a saúde e qualidade de vida.

Sabemos que a nossa sociedade internaliza o corpo do obeso como algo fora do padrão, e, muitas vezes, os próprios profissionais de educação física tendem a ver o obeso como um indivíduo de peso normal – refiro-me, aqui, ao tipo de treinamento a ser executado no programa de estímulos que será desempenhado -.

No próprio treinamento, muitas vezes, o único objetivo que se busca é a estética e emagrecimento, esquecendo das principais alterações fisiológicas benéficas de um bom programa de treino adequado e personalizado.

Ouvimos bastante falar sobre o obeso saudável.

Todos já ouviram alguém dizer: "sou gordinho, mas eu não tenho nenhuma doença". Essa afirmação vem de um termo que a ciência classifica como obeso metabolicamente saudável. São pessoas que não apresentaram nenhum tipo de alteração, como, por exemplo, pressão alta, possuem um bom nível de capacidade respiratória e não possuem nenhum aumento de gordura nos órgãos internos.

Contudo, ao longo do tempo, é muito provável que as alterações serão apresentadas. Apenas 10 a 20% da população é considerada obesa metabolicamente saudável, enquanto 80 a 90% dos obesos são não saudáveis no país.

Buscar ajuda, portanto, é essencial. Como toda doença, precisa de tratamento. É necessário inserir uma rotina de hábitos saudáveis, deixar a inatividade física. Mudar o padrão de comportamentos adquiridos na esfera familiar (como pensamentos de que meu pai era obeso, então é de família).

Muitas vezes são os hábitos familiares que transpassam para diversas gerações, são mantidos e utilizados como suporte de justificativa, dificultando a real mudança e autocuidado, que são necessários.

Portanto, você, querido leitor, se está com peso normal, não se descuide, pois mostrei aqui que a estética é apenas um bônus na nossa vida. O foco do treinamento físico deve ser a saúde.

Romper ciclos adquiridos é um desafio na promoção da nossa saúde física e mental. Para quem tem a doença obesidade, busque o seu melhor, sempre há profissionais dispostos a auxiliar a melhorar sua saúde.

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DESENVOLVIMENTO ECONÔMICO

Brasileiros e a expectativa nos sabores e texturas dos sorvetes

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e acordo com estudo da MindMiners, encomendado pela Duas Rodas, napolitano e flocos são as opções prediletas, mas consumidores gostariam de encontrar mais sabores e pedaços de frutas brasileiras e de sobremesas nos produtos.

O sorvete ocupa um lugar afetivo no cotidiano dos brasileiros e é frequentemente associado a momentos de descontração, lazer e proximidade com os amigos e familiares. Essa é apenas uma das conclusões da pesquisa que traça o perfil dos consumidores de sorvete no país, encomendada pela Duas Rodas, líder nacional na fabricação de ingredientes para sorvetes com as marcas Selecta e Specialitá.

Realizada pela MindMiners, a pesquisa ouviu mais de mil homens e mulheres, acima de 16 anos, das classes ABC, de todo o Brasil, entre os meses de março e abril de 2022, e identificou que supermercados (76%) e sorveterias (73%) são os principais canais de compra. Delivery próprio de sorveterias e aplicativos de entregas ficaram por último, no ranking de preferência dos consumidores, com 19% e 18%, respectivamente.

O levantamento confirmou que o sabor é o que mais impacta na decisão de compra de um sorvete, seguido pelo preço. E, mesmo com napolitano e flocos despontarem como os prediletos, seguidos pelo chocolate ao leite e creme, os brasileiros citaram que consomem regularmente uma média de 6 a 7 sabores. “Pela relação afetiva que brasileiro tem com o sorvete no seu cotidiano, consumindo preferencialmente como sobremesa, quando sai para passear, quando recebe amigos e familiares ou mesmo em festas e datas comemorativas, ele está aberto a novidades e experimentação. O que justifica o principal gap identificado pela pesquisa: a dificuldade em encontrar variedade de sabores no varejo, em contraste com as opções diferenciadas oferecidas nas sorveterias”, explica Paulo Mokarzel, Diretor de Marketing da Duas Rodas.

Apesar de ser o principal canal de compra, existe a percepção de que há limitação na oferta de variedade de sabores da categoria nos supermercados, que focam principalmente nos tradicionais. Os consumidores sinalizaram que gostariam de encontrar mais opções de sabores, além de produtos com adicionais, como pedaços reais de frutas, chocolate, brownie, por exemplo. “Não à toa, além de sabores diferenciados – frutas exóticas, de sobremesas como cheesecake etc. -, os acompanhamentos ganharam destaque. Ou seja, a tendência é que cada vez mais ganhem espaço entre os consumidores as embalagens em que o sorvete vem acompanhado de outros doces, como petit gateau, brownie e tortas, oferecendo mais praticidade e sensação em um único produto”, acrescenta.

Os destaques da pesquisa são apresentados pela Duas Rodas durante a Fispal Food Service e Fispal Sorvetes 2022, principal evento do setor de alimentação fora do lar, que conecta compradores e fornecedores, com o objetivo de fomentar e fortalecer a evolução do mercado.

A Fispal aconteceu no Expo Center Norte, em São Paulo, nos dias 7 a 10 de junho, e durante o evento as marcas Specialitá e Selecta apresentam 13 lançamentos em produtos para o segmento de sorvetes, para esta temporada. Os destaques ficam por conta da coleção que traz as cores do Brasil e a linha Pasta Chocolat, com dois sabores exclusivos: Floresta Negra e Flocos Coloridos.

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Turismo Thiago Soares

Cidade do Cabo

sua opção de lazer e diversão

cadados no Bazar serão revertidos para o Clube AHMI, que tem como objetivo possibilitar o apoio no cuidado dos bebês e das mães atendidas pelo Hospital, que oferece 100% de atendimentos pelo SUS. Os membros do Clube AHMI podem auxiliar nessa acolhida com valores a partir de 30 reais mensais. Segundo o comitê da AHMI, apenas com uma pequena parcela por mês já é possível manter os projetos em prol do HMIPV funcionando.

Além da filiação ao clube, a AHMI busca apoio através de patrocínios e de doações da comunidade. Para doar, entre em contato através do site www.ahmi.org.br, pelo e-mail contato@ahmi.com.br ou pelo telefone (51) 99620-7080.

A cidade sul-africana tem uma arquitetura charmosa, uma vida noturna agitada, praias e muitas belezas naturais.

Centro da Cidade do Cabo Cape Town (ou Cidade do Cabo) é uma parada obrigatória para quem pensa em viajar para a África do Sul. A cidade é maravilhosa e lembra o Rio de Janeiro em muitos aspectos, com uma geografia muito peculiar e uma beleza natural indescritível.

Não é à toa que ela é a cidade mais visitada do continente africano. Turistas do mundo inteiro vão em busca de belas praias, grandes montanhas e paisagens maravilhosas. A cidade oferece bons restaurantes, várias opções de lazer e compras e uma vida cultural muito rica.

A Cidade do Cabo situa-se aos pés da Table Mountain (1088m de altura) e às margens da Table Bay. Uma localização que dá à cidade um ar pitoresco e um clima mediterrâneo. É uma das cidades mais graciosas e atraentes do país, com fascinantes paisagens. É considerada a cidade mãe da África do Sul. Fundada pelos holandeses, em 1652, como um entreposto comercial na rota do oriente, foi a primeira cidade fundada por europeus na região. Tornou-se uma possessão britânica em 1814. É a atual capital legislativa da África do Sul e da província Western Cape (Cabo Leste). Chama-se Kaapstad, em africâner, e Cape Town, em inglês. É, também, um importante centro industrial e porto da África. A população, de 1,3 milhões de habitantes, é formada principalmente por nativos africanos e descendentes de holandeses, britânicos, franceses, alemães e indonésios.

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Praias belíssimas fazem do país um dos mais visitados Quase cinco vezes maior que a Grã-Bretanha e duas vezes maior que a França, a África de Sul se sobressai pela dimensão do seu território, mas não só por isso. Dono de uma rica fauna, flora, praias e clima tropical à brasileira, o destino de viagem que teve o mais rápido crescimento do mundo está no top 10 das rotas educacionais e vai bem mais além dos imperdíveis safáris.

Chamando atenção, também, quando o assunto é modernidade, diversão ou cultura.

Experimentando a efervescência de uma indústria cultural em crescimento, o país se apresenta como grande palco de manifestações artísticas. Museus de qualidade, por exemplo, estão por toda parte. Na música, a multiplicidade de ritmos se faz presente nos sons do pop africano, soul, jazz, reggae e hip-hop. Pelas principais cidades e vilas, surgem mercados de rua com arte africana em diferentes estilos, sem contar os centros comerciais que funcionam como zona de lazer.

Trilhas ecológicas são uma atração especial, existe uma rede de trilhas sinalizadas que envolve as nove províncias. As opções incluem caminhadas nas montanhas, florestas, cavernas, litoral, semiárido e desertos. O país está entre os 30 mais escolhidos como destino turístico no mundo. O governo sul-africano coloca o setor de turismo entre os mais importantes da economia do país. Para mais informações, ligue para Informação Nacional de Turismo, pelo telefone: 083 123 2345.

The V&A Waterfront Watershed

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Cabo da Boa Esperança

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Bondinho do Table Mountain

Visitar a Table Mountain, dirigir pela Champan’s Peak Drive, conhecer o Cabo da Boa Esperança e a região dos vinhos de Stellenbosch são passeios imperdíveis e que proporcionam paisagens maravilhosas e inesquecíveis. A melhor forma de conhecer bem a cidade é alugando um carro, já que muitas atrações estão distantes da região central. O Table Mountain, principal cartão postal da cidade, é, também, um grande playground para amantes da natureza, com trilhas e muito espaço a ser explorado. Os menos aventureiros podem pegar o teleférico e apreciar a impressionante vista desde o topo da montanha. A Table Mountain é um complexo de montanhas, situado na província de Western Cape, cujo pico atinge 1.086 metros de altura.

Existem mais de 500 trilhas guiadas na Table Mountain, além do teleférico. Excelente para piqueniques. A magnífica vista panorâmica da Cidade do Cabo é de tirar o fôlego. É possível ver, também, a Table Bay e a Robben Island.

O país da África do Sul possui muitas belezas naturais e o turismo pode incluir aventura, safári, lazer e encantadoras atrações turísticas e históricas. Muitas praias, florestas, desertos e montanhas com neve, sendo que o turista pode contar, ainda, com muitos festivais de música, cinema e arte que são realizados na cidade.

Safári Aquila

PEDIATRIA

D

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Tudo para o bom soninho do bebê.

esde os seus primeiros dias de vida, o bebê precisa um volume maior de horas para descanso do que um adulto. Porém uma dica é igual para os pequenos e para os grandes: não vale apenas a quantidade, mas a qualidade do sono.

Os médicos recomendam que o bebê deve dormir sempre em um local próprio para ele: num berço, num “moisés”, num carrinho de bebê apropriado, respeitando o seu tamanho e que seja um local arejado e ventilado.

Não deve dormir na cama dos pais em nenhuma hipótese, pois o risco é de se asfixiar, abafado pelas cobertas muito grandes, e pelo risco de sofrer acidentes por movimentos involuntários do corpo do adulto, durante o seu sono profundo. O berço pode ficar no quarto dos pais por um período necessário, até que o que os pais consigam ficar mais seguros. Não há um tempo determinado, mas isto deve ser trabalhado para que seja tão logo possível.

Quando o bebê é bem pequeno, isto é, recém-nascido, ele cabe num leito de um carrinho, mas logo este espaço ficará pequeno e deve ser avaliado sempre o quanto este carrinho permite uma boa ventilação.

A cadeirinha do carro tem um formato de concha, portanto vai deixar o bebê numa posição não tão anatômica para dormir quanto um berço. O médico reforça, ainda, que a roupa deve ser leve (não significa roupa de verão, isto é, pode ser uma roupa com bom efeito de isolamento térmico no período de inverno) e não apertada.

Em relação à posição, o indicado é que o bebê durma de barriga para cima e que, naturalmente, ele vai virar sua cabeça para um lado. Nesta posição, ele respira melhor, usando os dois pulmões, reduzindo a chance de fazer uma apneia durante o sono e a consequente morte súbita do RN, no qual é uma das causas prováveis. Se o receio é que ele possa regurgitar, recomenda-se elevar a cabeceira para diminuir esse risco. Se o bebê tem um refluxo gastro-esofágico severo, siga as orientações do seu médico.

Por Leci da Silva.

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Social Bebeto Azevedo

10° Rodeio Estadual agitou Nova Santa Rita

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Paulinho Mocelin prestigiou o jantar campeiro no Piquete Amigos do Sul

Beatriz e Moacir Serpa Godoi

prefeito Rodrigo Battistella era só alegria ao contabilizar o sucesso do maior evento cultural da cidade.

Mais de 30 mil pessoas estiveram no Parque Olmiro Brandão para acompanhar as provas, neste ano com as inovadoras. Laço Brinco de Princesa e Laço Casal. A abertura do evento foi com baile beneficente do Piquete Amigos do Sul, animado pelo Grupo Rodeio. Destaque na programação o show de Paulinho Mocelin, que leva a cultura gaúcha aos quatro cantos do Brasil. Agradecemos ao patrão Moacir e Beatriz Godoi e aos amigos integrantes do piquete, especialmente Marcelo e Carine Possamai, pelo convite.

Carine e Marcelo Possamai

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Eltamar Salvadori e Moacir Serpa Godoi

Muitas presenças nos jantares do Amigos do Sul

Rodrigo, Ely Anne e Isabella Battistella

Paulinho Mocelin

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Juliana Fortes, Iracema Gabardo e Maria Helena Riquinho dos Santos Iracema Gabardo, Ana Paula e Maria Helena Riquinho dos Santos

Soroptimistas em ação O Clube Soroptimista Porto Alegre Metropolitano realizou Assembleia de posse da nova diretoria no Hotel Deville. Iracema Gabardo foi reconduzida ao cargo de presidente por aclamação, enquanto Juliana Fortes é a próxima presidenta eleita. A Governadora do Clube Soroptimista Internacional Região Brasil, Maria Helena Riquinho dos Santos, comunicou a todos que o clube recebeu o troféu Excelência Regional e venceu o Global Impact através de Iracema Gabardo, que passa a ser a Embaixadora do Clube Soroptimista no Brasil. Ana Paula recebeu a sua premiação como quarta colocada no projeto Sonhos do Congresso Soroptimista. Após a assembleia, todos se deliciaram com a feijoada do Deville, que terá edição especial coordenada pelas Soroptimistas e apoio deste colunista.

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Janiz Bandeira brindou nova idade A reconhecida e queridíssima profissional da beleza Janiz Bandeira reuniu muitos amigos no Clube Esportivo Boa Vontade. A comemoração foi partilhada com o amigo Cezar Tavares, que também aniversariava. A tradicional galinhada de galinha caipira foi elogiadíssima e, logo após o canto do Parabéns e muitos votos de felicidade, as danças animaram a noite.

Janiz Bandeira e Cezar Tavares

simone@diariodebordo.net

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Moda

By Simone K

Nova unidade Frank Misturini abre em Canoas com nova parceria

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empresária Tamires Schultz, proprietária do Salão Maria Flávia Centro Estético, une-se a Franck Misturini e Rochelle Santos para abertura, em Canoas, da segunda unidade do Centro Estético Frank Misturini Hair Salon, marca já consolidada na sociedade canoense.

Unindo a expertise, profissionalismo, atendimento personalizado e credibilidade dos nomes e conceitos envolvidos, com o único objetivo de proporcionar a melhor experiência e total satisfação aos clientes, mas sempre contando com produtos TRUSS, a melhor e mais completa linha de cosméticos do mercado.

A segunda unidade da Frank Misturini Hair Salon localiza-se na Av. Farroupilha, nº 3816, em um dos maiores polos comerciais da cidade de Canoas, próximo ao ParkShopping Canoas. Desejamos ao novo empreendimento o mesmo sucesso já obtido pelas equipes que uniram-se!

Tamires Schultz, Franck Misturini e Rochelle Santos

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evelym@diariodebordo.net

Social Teen Évelym Ferrera

ANUNCIO EMAGRECENTRO FALTA