Diário de Bordo Edição 20

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Janeiro e Fevereiro 2022

Júlia Mattos

Nossa Garota da Praia 2022


Edição 20 | Ano 2 | CANOAS | RS | JANEIRO e FEVEREIRO 2022 | 2

Editorial Diretor Geral Carlos Alberto de Azevedo Diretor Comercial Thiago Soares Redação Leci da Silva Bebeto Azevedo Colunistas: Bebeto Azevedo Simone Arantes Katiane Marques Thiago Soares Évelym Ferrera Fabiana Costa Fabiani Fortes Làura Schirmer Leci da Silva Sérgio González Ronan Mairesse Jornalista Reponsável Leci da Silva Mtb: 11.972 Edição Gráfica Marco Leite RPMT: 6171 Fotografia Sérgio González

Nossa Capa

Janeiro e Fevereiro 2022

Júlia Mattos

Nossa Garota da Praia 2022 Diário de Bordo é uma publicação mensal do Grupo S&A Publicidade e Propaganda Eireli Rua Venâncio Aires, 3111 Canoas | RS | CEP 92110-001

E-mail: comercial@diariodebordo.net Periodicidade Mensal As matérias assinadas não refletem necessariamente a opinião da revista, pois são de inteira responsabilidade de seus autores.

Ele veio com tudo! Bebeto de Azevedo

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verão 21/22 veio com toda a força. Temperaturas muito altas, estiagem e casos de Covid 19 aumentando a cada dia. Os cuidados devem continuar acontecendo, ainda com mais atenção. Nesta edição vocês terão informações dos cuidados com seu pet neste período. Mesmo no calor, os cafés aromatizados são uma boa pedida. Você já provou café gelado? Tente! Com uma boa receita e preparo, você vai aprovar, creio. Aproveite este período de férias, ou menos ativo, para cuidar do seu colchão, a gente te conta como fazer. Que tal uma experiência incrível no Canadá? Você quer? Saiba como. Cantora gospel? Temos, claro. Conheça quem é ela, que já foi indicada ao Grammy. Saiba como será a Páscoa na encantadora Gramado. A expert Simon K conta tudo sobre o mundo fashion, enquanto Leci da Silva mostra como foi a celebração de aniversário da grande dama Jussara Rycembel. Thiago Soares, profundo conhecedor do assunto, revisita Manaus e os convida a visitar o destino mais desejado do norte brasileiro. A emoção de completar 60 anos! Quem? Eu mesmo, claro! A grande emoção na formatura do João Victor, sob o olhar emocionado da mãe, Fabiana Costa, e o mundo fitness revelado pelas lentes de Sérgio González. Revelamos, também e a colunista Évelym Ferrera entrevista Nathy. Ah! Porque grandes notícias ficam pro final? Não sei. Mas repito. Anunciamos a chegada de duas colegas: Laura Schirmer, contando o que há de melhor na capital gaúcha, e a pedagoga Fabi Ferreira. Muito bem vindas! E você também. Foi tudo feito com cuidado, respeito e ética. Amamos o que fazemos e com amor entregamos esta edição para você. De onde estiveres, conta para a gente o que você achou? Esperamos, também, suas sugestões. O meu mais apertado abraço.


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A empresa Santa Monica lança linha de Cafés Aromatizados

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aunilha, Nuts, Chocolate Trufado, Rum e Caramelo são os primeiros sabores da marca para ampliar sua participação no segmento de cafés gourmet, que vem crescendo mais de 20% ao ano De olho no mercado de cafés gourmet, que registrou crescimento anual de mais de 20% nos últimos dois anos, o Café Santa Monica, um dos pioneiros em produzir este tipo de grão no Brasil, está lançando uma linha de Cafés Aromatizados, para oferecer seu café premium 100% arábica em cinco novas versões. Com a novidade, a empresa quer expandir sua participação nesse segmento e desenvolver novos produtos que serão comercializados em seu e-commerce, na Amazon e em redes varejistas. Para harmonizar diversos perfumes com seu café, a marca realizou, vários testes que deram origem a bebidas capazes de proporcionar deliciosas experiências sensoriais. Voltada para quem prefere um sabor mais delicado, um dos lançamentos é o Baunilha, onde o aroma rico da especiaria combina com o sabor adocicado dos grãos para proporcionar uma bebida suave, encorpada e aveludada ao mesmo tempo. Já a versão perfumada Nuts Glaceadas nasceu de uma parceria entre o Santa Monica e a rede Nutty Bavarian, para levar a intensidade e o aroma delicioso das castanhas glaceadas da marca para o café. Outro lançamento é o Caramelo, que harmoniza o Santa Monica Gourmet com notas suaves e tostadas de caramelo, combinando o aroma adocicado e cremosidade de uma bala Toffe com o sabor delicado desse café. Para quem busca personalidade e é fã da combinação de café com destilado, a versão Rum é perfeita. Com sabor encorpado, acentuado pelo perfume intenso da bebida alcóolica mais consumida em todo mundo, esse café é capaz de proporcionar uma experiência sofisticada ao paladar. Já o quinto lançamento traz uma das combinações mais deliciosas do universo gastronômico, a de café com Chocolate. Nessa harmonização, a bebida ganhou notas de chocolate trufado amargo para criar uma experiência intensa e refinada com sabor denso de uma trufa. Os Cafés Aromatizados Santa Monica estão disponíveis em cápsulas de alumínio acondicionadas em embalagens com dez unidades cada. Os lançamentos já podem ser encontrados no si-

te da marca www.cafesantamonica.com.br, na Amazon e nas principais redes supermercadistas. CAFÉ GOURMET SANTA MONICA Há mais de 30 anos, o Café Santa Monica, é referência na produção de café gourmet no Brasil. Além de produzir seus próprios grãos na Fazenda Santa Monica localizada em Machado, no Sul de Minas Gerais, a empresa também torra, embala e fornece seus cafés Tradicional, Intenso e Orgânico nas versões grão, moído e em cápsulas. Pioneira ao lançar o Drip Coffe no Brasil desde 2016, a marca também atua no segmento de cafés especiais, oferecendo microlotes com pontuações diferenciadas, e uma linha de bebidas quentes, composta por Cappuccino, Chocolate Cremoso e Chai Latte. Presente nas principais redes de varejo e no food service, a empresa também comercializa seus cafés em seu e-commerce e marketplaces, além de exportar cafés verde e torrado para países do Leste Europeu, Espanha, Itália, Estados Unidos e China. l www.cafesantamonica.com.br l Instagram: cafesantamonica l Facebook: cafegourmetsantamonica


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Com onda de calor, dica é evitar troca repentina de temperatura

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oscilação na temperatura, exige cuidados com a saúde e o cenário atual não ajuda para isso. Com o calor elevado, é frequente a troca de ambiente da rua para o ambiente interno climatizado. Porém, é possível amenizar esse choque térmico com alguns cuidados. Uma primeira dica é hidratar-se muito bem. Além disso, optar por uma temperatura confortável, mas sem exagerar no resfriamento de ambientes. “A troca repentina para ambientes de temperatura muito diferenciada pode gerar sintomas respiratórios, especialmente em pacientes portadores de doenças respiratórias crônicas. Deve-se evitar exposição a ar-condicionado em temperaturas muito baixas, porque o ar frio costuma irritar mais o trato respiratório”, explica o pneumologista do Hospital Sapiranga, Leonardo Gilberto Haas Signori. Quando há alteração repentina da temperatura, do quente para o frio, a pressão aumenta e pode ocorrer uma crise hipertensiva. Já no cenário oposto, do frio para o quente, o sangue fica mais espesso, as artérias se contraem e a pressão tende a cair.



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ZF é fornecedora do primeiro ônibus da Higer Bus para o mercado brasileiro

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ovo ônibus Azure A12BR é equipado com eixos dianteiro e traseiro, além de suspensão pneumática e soluções de segurança ativa avançadas da ZF. Modelo 100% elétrico deverá começar a circular pelas ruas da capital paulistana ainda no primeiro semestre de 2022 A ZF é fornecedora da Higer Bus, nova player do mercado brasileiro de ônibus, que deverá colocar seu primeiro modelo de ônibus elétrico em circulação nas ruas da capital paulistana no primeiro semestre de 2022. O modelo Azure A12BR terá capacidade para 70 passageiros e autonomia de 270 quilômetros. O veículo será equipado com eixos dianteiro e traseiro da ZF, além de suspensão pneumática e soluções de segurança ativa como os sistemas de freios. “Fornecendo produtos de excelência qualidade e com o que tem de mais avançado em tecnologia, a ZF está contribuindo para que a Higer Bus opere de forma eficiente e segura com o transporte de passageiros no Brasil”, diz Silvio Furtado, Líder de Negócios da Divisão de Sistemas de Controle para Veículos Comerciais da ZF América do Sul. Entre os fornecimentos da ZF para o ônibus Azure A12BR estão os eixos dianteiros RL 82 A. Essas tecnologias da ZF permitem melhor manobrabilidade e um comportamento de direção ideal. Com o arranjo cinemático otimizado das hastes longitudinais e das hastes em V, o sistema de eixo dianteiro RL 82 A da ZF traz o controle mais preciso para a direção. O eixo traseiro AV 133 da ZF tem como principal vantagem a altura do piso de apenas 405 mm. Com isso, a possibilidade de embarque e desembarque se tornam mais rápidos, uma vez que sua concepção permite um design sem degraus, favorecendo o conforto dos passageiros. Além disso, suas características técnicas permitem que as corridas sejam mais silenciosas. Com o embarque e desembarque mais rápidos de passageiros e consequentemente com tempos de paradas mais curtos, o ônibus Azure A12BR suporta velocidades médias mais altas, significando que mais passageiros podem ser transporta-

dos a cada dia. Completam a linha de fornecimento da ZF para o ônibus 100% elétrico Azure A12BR, a suspensão pneumática e o sistema de freios, que deixam o modelo mais seguro, eficiente e confortável. Os sistemas de freios fornecem a base para a segurança ativa avançada do novo modelo. O sistema ABS (Anti-lock Braking System) ou Sistema de Freio Antitravamento, por exemplo, tem a capacidade de intervir automaticamente para ajudar a otimizar o controle do veículo. As soluções em segurança ativa abrangem desde a aplicação de ABS puro até um pacote premium, com EBS (Eletric Brake System) – Sistema de Freios Elétrico, que calculam a intensidade da frenagem que o motorista aplicará e qual a pressão ideal de frenagem. Além disso, pode incluir também o ESC (Eletronic Stability Control) – Controle Eletrônico de Estabilidade. HIGER BUS A Higer Bus é uma das principais fabricantes de ônibus elétricos do mundo e chega ao mercado brasileiro pelas mãos da TEVX Motors Group, empresa especializada em oferecer soluções de transporte limpo, criada para importar os ônibus e prestar serviços de pós-venda e de peças de reposição. Com uma receita anual de US$1,5 bilhão e capacidade para produzir anualmente 35 mil ônibus em três fábricas na China, a Higer Bus exporta cerca de 30% da sua produção para mais de 120 países.

AMPLO PORTFÓLIO PARA ELETRIFICAÇÃO A ZF desenvolve um amplo portfólio para eletrificação de veículos com soluções específicas para ônibus como a CeTrax, sistema de tração central elétrico que iniciou sua produção em série no segundo semestre de 2020 na Alemanha, e o eixo portal elétrico AxTrax AVE para ônibus urbanos de piso baixo. Ambas as tecnologias foram premiadas internacionalmente em categorias de Inovação e Proteção Ambiental. O eixo de portal elétrico AxTrax AVE - com tração no cubo da roda integrada é a solução para ônibus elétricos, ônibus híbridos e trólebus. Ele permite a condução individual de ônibus, bem como ônibus articulados totalmente elétricos e com emissões zero. O acionamento central elétrico CeTrax pode ser integrado simplesmente em designs de veículos com um layout de linha de transmissão convencional e é adequado para ônibus e caminhões de entrega de médio porte. Motor elétrico com estágio planetário integrado testado e comprovado da ZF-EcoLife. Além disso, o portfólio ZF oferece respostas inteligentes e personalizadas para desafios eletrônicos complexos na área de transporte de passageiros. Em um cenário de tecnologia de ônibus cada vez mais dominado pela automação eletrônica, as unidades de controle inteligentes oferecem soluções avançadas para ajudar a melhorar a segurança e a eficiência dos veículos.


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Confira dicas para conservar seu colchão

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ma simples troca de roupa de cama e ventilação no ambiente podem fazer a diferença para prolongar a vida do

produto. Não há nada mais gostoso do que, depois de um dia cansativo, deitar-se na cama e descansar. Mais do que passarmos em torno de seis a oito horas por dia em cima de um colchão, é na hora do sono que o corpo relaxa e se recupera para mais um dia. Para que esses momentos sejam proveitosos e de fato revigorantes, é fundamental alguns cuidados para conservar e prolongar a vida de seu colchão. Vire e gire seu colchão: é natural que o produto apresente perda de espessura nas áreas de maior pressão exercidas pelo corpo. Para minimizar o efeito, gire a cada 15 dias nos primeiros seis meses e depois a cada 30 dias. Se há possibilidade de usar os dois lados, vire-o também, intercalando com os giros; Utilize um protetor de colchão: a capa usada diariamente ajuda na conservação do material, impedindo que o suor chegue ao tecido e provoque manchas. Além disso, também protege contra poeira e pelo de animais; Ventile adequadamente o ambiente: a circulação de ar adequada é a forma mais eficiente de eliminar a umidade do colchão, que pode promover odores desagradáveis. Deixe a janela aberta por, pelo menos, duas horas diariamente, além de fazer a troca periódica de roupa de cama; Use uma base adequada: estrados irregulares, com espaços muito grandes, farpas e pregos podem danificar permanentemente o colchão. Certifique-se que a base seja sólida, livre de pontos de atrito e que auxilie na ventilação. O ideal é utilizar um box para colocar o produto. É importante lembrar também que a vida útil do colchão está diretamente ligada a qualidade do produto e do tipo de material utilizado. Os de espuma devem ser trocados a cada cinco anos, já os de mola a cada oito anos.


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Como proceder com a cirurgia plástica no verão

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ndiferente da época do ano, a recuperação de uma cirurgia plástica requer cuidados especiais ao paciente. Não importa se é inverno, ou verão, o paciente tem que realizar o procedimento no momento ideal aos seus planejamentos. Para que fique tranquilo e consiga isentar-se das suas atividades pelo tempo determinado pelo médico cirurgião. No verão, o cuidado é maior em função das altas temperaturas e, com isso, o cuidado deve ser redobrado para uma melhor cicatrização e para ter um pós operatório mais confortável. ALGUMAS DICAS ESSENCIAIS: TOME ÁGUA. O corpo necessita de muita hidratação, para assim manter um bom funcionamento do seu sistema linfático. USO DA MALHA é indispensável. Sabemos que ela incomoda, ainda mais no calor. Mas não pode deixar de usá-la. É o diferencial da sua cirurgia. Com isso, use roupas leves e confortáveis para evitar o incomodo. AMBIENTE ADEQUADO, tente permanecer em locais frescos e climatizados, assim você se sentirá melhor e confortável. EVITE A EXPOSIÇÃO SOLAR, este é um momento de cuidados, nada de querer “pegar um sol”. A radiação solar é prejudicial e pode prejudicar sua cicatrização e, consequentemente, deixar manchas na sua pele. ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA, construa novos hábitos, alimentos mais leves te beneficiam a ter seus dias mais tranquilos. Vai fazer sua cirurgia plástica? Faça Fisioterapia. A Soul Clinic oferece todo apoio e suporte desde o início, com Pré, Intra e Pós Operatório. DRA. RENATA DE MIRANDA Crefito 210.518-F Fisioterapeuta Dermatofuncional Cel/WhatsApp | +55 54 98156-0005 @soulclinic

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Social Leci da Silva

Jussara Rycembel aniversariou O Espaço Garden, em Canoas, esteve em festa, por ocasião da comemoração de troca de idade da sempre elegante e afetuosa Jussara Rycembel. A recepção contou com a presença de familiares e amigas, que se deliciaram com um maravilhoso “Sunset Party” ao ar livre. Abaixo, fotos das amigas que foram levar seu abraço à querida Jussara.



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Atitude & Negócios Ronan Mairesse

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Whats e email são coisas de desleixado!

que mais vejo são vendedores perdendo negócio por não interpretarem que tipo de canal devem se relacionar com o cliente. Sabemos que a tecnologia veio para nos auxiliar a ter uma velocidade na comunicação, ajudando assim a desenrolar vários entraves de maneira imediata. O WhatsApp, por exemplo, sem dúvidas nos auxiliou a aumentar o volume de vendas de maneira exponencial. Hoje é possível, apenas com uma mensagem, entrar em contato com a matriz e saber a disponibilidade de entrega de produtos em estoque e o prazo de entrega, em uma velocidade quase que instantânea, fazendo o vendedor ter as respostas que, antigamente, eram necessárias talvez horas e dias para serem disponibilizadas. Antigamente, o contato presencial era essencial para fechar negócios, fazendo assim que cliente e vendedor tivessem um nível maior de empatia e confiança mútua. Quando não era possível a visita, o único recurso que se tinha era o telefone. O vendedor ligava e, no tom de voz do cliente, percebia se ele estava disposto ou não a comprar, fazendo com que ele tivesse a oportunidade de alterar a estratégia e trazer esse cliente novamente para o estado ideal de compra quando necessário. O que desejo alertar com esse artigo não é para não usar mais o WhatsApp, longe disso, mas entender o perfil de compra do cliente. Eu, agora há pouco, antes de começar a escrever esse artigo, fiz uma compra totalmente por rede social. Escolhi o produto, combinei preço e data de entrega apenas por mensagem de texto. Fiz dessa forma porque era um produto com pouco valor financeiro envolvido, jamais faria isso com um produto de maior valor, como uma casa, por exemplo. Não estou dizendo que não existem pessoas que não comprariam uma casa por WhatsApp, estou dizendo que o vendedor deve se adaptar. O vendedor, que me atender, deve utilizar o canal de

compra que eu desejo. Quero, principalmente, falar para você, vendedor mais jovem, que está acostumado com a tecnologia. O cliente, principalmente de geração X, prefere tom de voz e olho no olho. Esse cliente quer ter certeza, olhando o brilho dos seus olhos ou escutando o seu tom de voz, que ele está fazendo um bom negócio. Digo isso por experiência, ajudando, há mais de dez anos, empresas nacionais e multinacionais e como sóciodiretor da Renova Energia Solar, que foi a empresa do setor que mais cresceu no Brasil em 2022. Os clientes mais satisfeitos, em sua maioria, são aqueles que tiveram um contato empático com o representante e, por incrível que pareça, todos, digo mais uma

vez, todos que têm algum tipo de reclamação, o que é normal em qualquer grande operação, foram aqueles que o representante usou exclusivamente e-mail e WhatsApp. Por isso, sempre digo em tom de brincadeira: “e-mail e WhatsApp, em alguns momentos, são coisas de desleixado.” Portanto, você, vendedor, que deseja ser cada vez mais excelente em seu processo de vendas, precisa entender a dinâmica do seu cliente. Existirão momentos que ele irá preferir ser atendido por email e WhatsApp, mas lembre-se: o fator humano e empático jamais deve se colocar de lado. Ir visitá-lo de tempos em tempos e, principalmente, fazer isso e ligar na hora de fechar negócio, ainda são ferramentas vitais no processo de fechamento.


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Júlia Mattos

A Garota da Praia Júlia Mattos, 20 anos, gaúcha, natural de Porto Alegre, Vice Miss Canoas 2022, residindo em Canoas/RS, cursando o 3º ano de Odontologia, concedeu entrevista para a Revista Diário de Bordo, e é a capa da edição on-line de janeiro e fevereiro.

“Só nos tornamos bons naquilo que treinamos muito.”


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Por Leci da Silva

úlia Mattos, uma pessoa positiva, alegre, persistente, uma linda morena de olhos verdes, modelo desde pequena, apaixonada por viajar, fotografar, ser fotografada e por compartilhar o seu lifestyle com dicas de beleza, moda e saúde no Instagram. “Curto motivar as pessoas através dos meus treinos no crossfit e hábitos saudáveis, sempre prezando pelo equilíbrio vida real x vida digital”, relata. De acordo com Júlia, estar carregando o título de Miss Canoas a deixa orgulhosa e profundamente alegre. “Minha mãe, quando tinha a minha idade, participava de concursos e ganhou títulos no CSSPAGA, local onde ganhei meu título anos após”, revela. Segundo Júlia, durante sua vida busca sempre ser sua melhor versão, evoluindo diariamente. “Agora, que me preparo para o Garota da Praia 2022, em Tramandaí, evento realizado por Marcelo Soes, não será diferente. Estou aprimorando minha oratória, seguindo meus hábitos alimentares saudáveis e, claro, meus exercício físicos, que são meu maior hobby”, conta entusiasmada. Para Júlia, uma Miss tem que estar envolvida com a solidariedade e ajuda à sua comunidade e ter como objetivo influenciar positivamente o maior número de pessoas possível, para que façam o bem ao próximo. “Atualmente, através do meu curso de odontologia, faço atendimentos aos necessitados, junto com minha mãe e grupo comunitário que ela participa”, assevera. Júlia revela ser favorável a procedimentos estéticos, quando realizados com sensatez, sem deixar de lado a essência de cada um. “Quando os procedimentos são feitos por vontade da Miss, sem a pressão da sociedade para moldar o corpo da mulher, sou a favor”, afirma. Carinhosa e afetuosa, Júlia deixa uma mensagem às jovens que sonham em concorrer em concursos: “Trabalhem nos seus sonhos, dediquem-se ao máximo, pois só nos tornamos bons naquilo que treinamos muito. Façam tudo com vontade, brilho nos olhos e amor”, concluiu.

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Edição 20 | Ano 2 | CANOAS | RS | JANEIRO e FEVEREIRO 2022 | 17 evelym@diariodebordo.net

Social Teen Évelym Ferrera

A multimídia Nathália Severo

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athália Severo (23a) é criadora de conteúdo, atriz de teatro, cinema e tv há 14 anos (formada pelo curso profissionalizante de Formação de Atores da Casa de Teatro POA), bailarina de dança do ventre há 9 anos, dubladora/ locutora e Publicitária (formada pela ESPM-SUL) em Porto Alegre (RS). Com toda sua descontração e do clima de festa que leva a vida, já passa dos 118k seguidores no TikTok e 17,7k no Instagram! Fale um pouco sobre sua relação com a família Venho de uma família com diferentes atividades profissionais: minha mãe (Márcia Severo) é enfermeira (área da saúde), meu pai (Ricardo Severo) é físico (área das exatas/ educação) e eu e meu irmão (Matheus Severo) somos da arte & comunicação. Temos uma boa relação e gostamos de viajar juntos e, atualmente, de divertimo-nos gravando em casa! Esse “hobbie”, que surgiu na pandemia, hoje já monetiza e vemos como profissão também. O que a motiva todos os dias? Minha motivação vem de enxergar que estou em contato com arte diariamente, seja na internet ou pessoalmente nos palcos e sets de filmagem, como atriz e/ou dança e/ou dubladora. Fora isso, estar em conexão com a minha energia e espiritualidade faz eu enxergar a beleza de estar viva e, quiçá, almejar outras e outras vidas! Ter pessoas que acompanham toda essa minha trajetória é de uma alegria imensurável; é lindo ver que os “números” se materializam a cada mensagem de

carinho ou abraço apertado em locais públicos, quando nos encontramos. Muito grata por estar vivendo isso! Quem é uma inspiração para você? Sou cercada de pessoas que me inspiram: a começar pela força de minha mãe (Márcia Severo); a grande profissional da Dança do Ventre e personal trainer, que tenho a honra de chamar de professora (Emmeline Azah); ícones culturais de nosso país, como a Fernanda Montenegro e, nas redes sociais, nomes como: Ellora Haonne, Vanessa Lopes, Giana Mello, Ariel Khalih, Monja Coen e Raíssa Zocal. Qual a coisa mais louca que você já fez? Eu costumo dizer que “sou o sonho mais louco das minhas ancestrais” (está até na minha bio do instagram, haha) e não é mentira! Isso não se refere a um caso específico e, sim, na maneira intensa como eu levo a vida mesmo: de ser, após a minha mãe, a única mulher de minha linhagem com uma graduação, de correr atrás de viver da minha arte, de explorar o autoconhecimento da mente e do corpo (através de meditação e da dança do ventre), de curtir um role até 10h da manhã do dia seguinte dançando muito etc! Pode dar Spoiler de projetos 2022? CLARO! 2022 já começou bombando, pois rolou o primeiro encontro de fãs dos irmãos Severo no Acqua Lokos, num evento da Fruki; logo logo estreia a nova campanha do Banco do Brasil, da qual sou protagonista como atriz; e, na sequência, eu e o Teteu Severo iremos vivenciar nossa experiência. @nathsevero


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Você não está sozinho

Os três desafios mais comuns na prática de exercício físico É de conhecimento público, especialmente com o avanço dos estudos, bem como acesso à informação, que o fato de movimentar nosso corpo proporciona inúmeros benefícios. Muito além de manter uma boa forma, do ponto de vista estético, a atividade física propicia saúde física e mental. Quem nunca saiu para uma caminhada simples no seu bairro e retornou com uma sensação de leveza e bem-estar? Engana-se quem pensa que a prática de exercícios físicos busca tão somente a vaidade, porquanto não se estaria dando a verdadeira importância que deve ser atribuída a ela. Contudo, para que se compreenda o seu verdadeiro significado, bem como se confirme tais aspectos, é importante conhecer, ao menos de forma singela, a história sobre a origem do exercício físico e da Educação Física como ciência. Inicialmente, importante ressaltar que as origens do exercício físico e da Educação Física aconteceram em momentos distintos. Segundo a literatura – a origem mais remota dos exercícios físicos ocorreu na China, pela qual o Imperador, possuindo o objetivo do progresso do povo, estimulava os exercícios físicos com finalidades higiênicas e terapêuticas, somada ao fato de estimular um espírito guerreiro no povo. Por outro lado, a ciência Educação Física surgiu na Grécia, direcionada apenas para a área escolar. Atualmente, a sua aplicação vem se diversificando e, com o avanço, houve uma ampliação de sua aplicação e desenvolvimento. Contudo, tal aspecto é importante, considerando que a prática da atividade física deve ser ensinada, bem como estimulada, desde criança. Sendo assim, a fase adulta será uma consequência lógica do comportamento na fase da infância. Em um primeiro momento, porque se durante a infância a pessoa aprende a ter cuidado com seu corpo, desenvolver novas habilidades e, princi-

ELIS SOARES Personal Trainer; l Buscando reduzir os desafios para uma vida com exercícios físicos; l Licenciada e Bacharela em Educação Física pela Unisinos; l Especialista em Educação Física Escolar; Estacio de Sá l Especializada em Treinamento de força, muscular, treinamento funcional; l Especializada em Reabilitação e Prevenção de Lesões; palmente, que esse hábito proporcionará felicidade e benefícios, saberá valorizar a continuidade do processo na fase adulta. Mas muito mais que isso, ocorrerá a prevenção de diversas doenças, como obesidade, hipertensão e diabetes entre outras. (GENTIL, Paulo,2014) No entanto, mais importante do que praticar atividade física, é buscar atividades eficientes, que realmente promovam mudanças fisiológicas e, por esse motivo, a relevância da orientação de um bom profissional, capacitado e qualificado, aos anseios e necessidades de cada pessoa.

Digo que minha trajetória se parece um pouco com a origem dos exercícios físicos contada, pois iniciei no âmbito da educação física escolar, ampliando meus conhecimentos e especializações para a área, atualmente trabalhando como profissional de educação física, prescrevendo treinamentos individualizados como liberação miofascial, treinamento funcional, musculação, com ênfase, inclusive, na prevenção de lesões. Nesse percurso, escuto diversos relatos diários sobre alguns mitos em relação à prática regular do exercício físico. Voltamos à sua infância: quantas vezes, quando criança, você foi motivado a praticar exercícios físicos? Na sua adolescência vivenciou alguma situação, no ambiente escolar, que não se fizesse sentirse bem com seu corpo? Muitas pessoas se identificam com essas situações, relatando que influenciam diretamente na prática de exercício físico durante a vida adulta. Relembrando, ainda, as mudanças hormonais e a dúvida sobre o que “serei da vida”! Quando prestarei o vestibular, como vou fazer minha carreira? Nossa vida é uma constante montanha russa de mudanças; não somos ensinados que a soma “corpo e mente” são atributos essenciais para solução de parte das dúvidas e angústias. Assim, somos atropelados pela inserção no mercado de trabalho, crescimento profissional, busca incessante por conhecimento intelectual. Contudo, o corpo – coitado - é extremamente esquecido e negligenciado. Com o passar do tempo, as patologias, sejam físicas, sejam mentais, aparecem, exigindo consultas médicas e chegando na devida conclusão: chegou a hora de me cuidar. Logicamente, com o estímulo desde a infância, poderíamos ter prevenido a atual situação, mas não sendo possível, devemos iniciar na fase que estamos.


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O primeiro desafio (e se isso aconteceu com você, leitor, irá se identificar) é o rompimento do sedentarismo enraizado. Por isso, você deve escolher algo que lhe faça sentir-se bem, que seja de fácil acesso: perto da sua residência ou do seu trabalho. Com o desenvolvimento da pandemia, ganhamos mais uma facilidade: aulas on-line. Ainda tínhamos muita resistência sobre a modalidade on-line para muitas coisas, como aulas, reuniões, atendimentos. No entanto, a Pandemia nos fez romper barreiras e a necessidade de readequarmos. Eu, como profissional da área desde o ano de 2005, tive muita dificuldade de me inserir no mundo digital. Pensava: será mesmo que dará certo, que irei proporcionar os mesmos resultados? Eu mesma me surpreendi, depois de dois anos dando aulas na modalidade on-line, posso dizer sem medo de que tive resultados excelentes. Em seguimento, como segundo obs-

táculo que encontramos é a motivação. A ausência de motivação é algo compartilhado por um número muito maior de pessoas do que vocês imaginam. Por que vocês acham que surgiu a brincadeira “se não postar foto, não funciona”? A utilização das redes sociais é um instrumento importante para manter a motivação diária e compartilhar experiências. Mais difícil que a motivação, somente a constância em um programa sério de treinamento. No início, estamos empolgados, escolhemos a atividade, o profissional que irá prescrever o treino e auxiliar na nossa caminhada. Contudo, algo acontece no trabalho, na família e, acabamos sabotando nosso plano, não dando o devido valor que merecemos. Começamos a faltar um dia, dois dias, pensando em desistir de continuar. Por isso, tenho uma grande notícia: é necessário APENAS FAZER. Não existe motivação todos os dias. É necessário que

a prática de exercício físico seja vista como um hábito, como trabalhar, tomar banho ou até mesmo levar o filho na escola. Se algum dia existir uma prioridade maior do que a ida à academia, tudo bem, não se culpe. Porém, recomece. Não pense que está tudo perdido por não comparecer um dia. Não devemos aguardar a vida estar mais tranquila para nos exercitarmos, a premissa é inversa, devemos nos exercitar para ter uma vida mais tranquila. Devemos trabalhar com a realidade que temos, se não consegue ir até a academia, treine em casa. Contrate um profissional para orientá-lo, mediante consultoria, caso os horários sejam ruins. Parece uma frase clichê: mas a mudança que realmente queremos, podemos fazer. Encerro, convidando todos vocês a me seguirem nas redes sociais, @elispersonaltreinos, caso tenham gostado, ajudando mais pessoas a motivarem-se e compartilharem ideias.


Edição 20 | Ano 2 | CANOAS | RS | JANEIRO e FEVEREIRO 2022 | 20 laura@ls8consultoria.com.br

Capital Gaúcha Làura Schirmer

Tradicional cafeteria de Porto Alegre, Café do Porto se reinventa com Clube de Assinatura mensal

Grilo e Água da Pedra se unem em ação para limpar a Orla do Guaíba O Grilo, plataforma de mobilidade urbana de alto impacto social, permite a realização de deslocamentos de curta distância de forma sustentável, segura e econômica. Por meio do app, conecta passageiros, empresas, mercadorias e marcas a triciclos 100% elétricos. Agora, o Grilo firma mais ainda seu compromisso com a preservação do meio ambiente e se une à Água da Pedra e à startup Trash In, para atender uma necessidade latente da capital gaúcha: a manutenção da limpeza e a conscientização sobre a reciclagem. A ação sustentável e inovadora inicia-se em fevereiro deste ano e terá duração de três meses, abraça os 20 anos de Água da Pedra, encerrando-se em março, mês do Dia Mundial da Água e do Aniversário de 250 Anos de Porto Alegre. @grilomobilidade www.grilomobilidade.com

Durante a pandemia, o tradicional Café do Porto se reinventou com duas modalidades de Clubes de Assinatura mensal, o Box do Café e o Selecionados do Café. O Box do Café é uma iniciativa que une arte ao melhor café de Porto Alegre. A cada mês, um artista da região é escolhido para ilustrar o Box, que inclui um mimo temático, o próprio Café do Porto e um café surpresa selecionado especialmente pela proprietária Cacaia Bestetti. No Selecionados do Café, o assinante recebe todo o mês a quantidade escolhida do Café do Porto. Para assinar, é só acessar site www.cafedoporto.com.br e escolher uma modalidade. @cafedoporto95 | www.cafedoporto.com.br

Complexo de lazer na Zona Sul de Porto Alegre recebe para Day Use no final de semana Leandro Costa

O Radosti Experiência, amplo espaço de lazer localizado no bairro Aberta dos Morros, está com as portas abertas para Day Use aos sábados e domingos. Das 10h às 20h, os 10 hectares do complexo poderão ser usufruídos pelos visitantes - e os pets, também, são bem-vindos! Inaugurado em dezembro, o Radosti conta com diferentes áreas voltadas para todos os gostos – lounge, bar e restaurante para experiências gastronômicas, quadras de esportes, piscina, trilha e ainda uma grande estrutura para eventos.


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Carolina Brugnera

Moni lança “Origens”, moda feminina de outono/inverno, e “Man”, primeira coleção de moda masculina AMONI, tradicional confecção da serra gaúcha, especializada em casacos de lã, ampliou sua linha de produtos em 2020, quando passou a produzir coleções femininas também em alfaiataria. Utilizando materiais de alta qualidade, e produzindo peças atemporais, clássicas e elegantes, está lançando a nova coleção feminina de casacos de lã denominada Origens. Nesta coleção, a marca traz força e história, remetendo ao requinte de uma geração pós-guerra de 1945, em que mulheres passaram a ser mais livres, mostrando elegância nos casacos de comprimentos mais alongados, na silhueta marcada e nas golas glamorosas. As peças possuem detalhes em metais, que remetem a joias, e peles (sintéticas), que eram símbolo de luxo na época. As cores foram inspiradas no amanhecer e final de tarde dos dias de inverno da Serra Gaúcha e na mesa farta de um almoço na região. A cartela inclui tons terrosos, verdes, azuis, laranjas, rosas e tons neutros. Pela primeira vez a MONI, também, apresenta uma coleção masculina, Man, produzida e inspirada na moda italiana, desenvolvida para homens modernos, elegantes e cheios de estilo. Confeccionada em lã italiana e em cores neutras, sua combinação com outras peças traz elegância e conforto ao guarda-roupa masculino de inverno. @use.moni | www.moni.ind.br

Multiverso Experience chega ao Cais Embarcadero com exposição sobre Van Gogh Transcendendo o real e o virtual, o Multiverso Experience finalmente chegou ao Cais Embarcadero, em dezembro, e tem encantado seus visitantes. Localizado em um dos armazéns do pavilhão A7 do empreendimento, unindo conteúdos digitais, sistemas audiovisuais, interatividade e criatividade, o Multiverso Experience oferece a oportunidade de visitarmos diversos universos de forma divertida e totalmente imersiva. Para sua abertura em Porto Alegre, o tema escolhido foi a vida e obra de Van Gogh, um dos maiores representantes da pintura pós-impressionista no mundo. Aberto de terça a sexta, das 15h às 23h (Bilheteria e loja a partir das 12:00) e sábados e domingos das 12h às 23h. @multiverso.experience | www.multiversoexperience.com.br Célio Azevedo


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sergio@diariodebordo.net

Social em Fotos Sérgio González

No Templo dos Dinossauros

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abriel Coelho - @esp.gabriel_coelho, empresário da área fitness na cidade de Marau/RS, proprietário das academias Top Gym Marau - @topgym_ e o Centro A modelo canoense de Treinamento Gabriel Coelho - @ct_gabriel_sucesso coelho. Harumi Profissionaléda educação física, especiAgência Joy e ciência do exeralista em medicina esportiva cício, nutrição esportiva e preparador físico. Como atleta de fisiculturismo foi finalista da Exponutrition em São Paulo, campeão gaúcho e da copa Rio Grande. As fotos foram realizadas em Porto Alegre, recentemente, quando Gabriel esteve visitando o grande amigo Mano Melo - @manomelost - proprietário do "Templo dos Dinossauros" a Academia Sports Training @academiasportstraining. Agora não tem desculpas, bora treinar, tanto em Marau, como em Porto Alegre!



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Programa leva brasileiros para estudar e trabalhar no Canadá

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canadá é um dos países mais receptivos aos brasileiros. Por isto, a SEDA Intercâmbios, agência que já levou mais de 5 mil estudantes ao exterior, realizou, na primeira semana de fevereiro, a 1° Feira On-line de Ensino Superior a YouCANada. Além de bolsas que chegam a R$ 45 mil e outras que variam de 15 a 50% do valor do curso, a empresa apresentou uma linha de crédito estudantil humanizado, totalmente diferente dos créditos tradicionais para quem quis viver essa experiência no país. Oportunidades - O governo canadense espera atrair mais de um milhão de estrangeiros nos próximos anos. E, engana-se quem pensa que as vagas oferecidas são apenas para subempregos. Existem milhares de vagas abertas nos mais variados segmentos, entre eles, tecnologia, saúde e negócios. O salário é um dos maiores atrativos. O valor da hora trabalhada gira em torno de 15 dólares canadenses (CAD). O custo de vida varia conforme a cidade, mas em geral, é possível viver muito bem com algo em torno de CAD 2 mil. Dependendo do quanto o aluno trabalhar, é possível até recuperar o valor investido no curso. Cursos - Algumas das universidades

mais importantes do país esperam os brasileiros. Entre elas, a UCW - University Canada West, de Vancouver, com os cursos de MBAs e bacharelados em diversas áreas. Outra opção é a Trebas Institute, de Montreal, com programas de ECommerce, Audio e Vídeo, Big Data e Business Intelligence. A CCTB – Canadian College of Tecnology and Business, de Vancouver, oferece Cyber Security, UI/UX, Data Base Analyst e Software Developer. Já a TSOM - Toronto School of Management, com cursos técnicos de marketing digital, turismo e hospitalidade, e a Niagara College, ambas de Toronto, tem opções de pós-graduação em RH e Business. Para quem deseja entrar na indústria de games, a melhor opção é a LaSalle College, com campus em Vancouver e Montreal, com o curso Games Design & VFX (efeitos especiais). Uma outra opção de província é Calgary. O tradicional Bow Valley College oferece cursos de Human Resources, Medical Office Assistant, Business Administration, Digital Marketing, entre outros. Na província do Atlântico, Terra Nova e Labrador, a CNA oferece mais de 27 cursos nas áreas de Comprehensive Arts and Science, Business Administration, Computer Systems, Construction e Industrial Electrician.

Boa parte desses programas dão direito ao PGWP (Post-Graduation Work Permit Program), que é um visto com permissão de trabalho de até três anos após o término do curso. Há ainda os que oferecem visto de trabalho para cônjuge e escola pública gratuita para filhos menores de idade. Financiamento - Quem precisa recorrer a um empréstimo para financiar os estudos, irá encontrar um programa de crédito humanizado no evento. A empresa irá utilizar inteligência artificial que, entre outras questões, irá analisar o perfil do LinkedIn, buscando entender o nível de qualificação profissional. “Foi criada uma espécie de sistema de pontuação. Será analisada também a instituição de ensino, segmento e curso escolhido pelo candidato. Quanto mais empregabilidade o aluno tiver, maiores são as chances de conseguir o crédito”, explica o CEO Helicon Alvares. Todos os participantes do evento serão elegíveis ao programa de crédito, que pode chegar a até 95% do valor do curso. “O ideal é o aluno solicitar o crédito para acelerar seu projeto e pagar pelo menos o primeiro ano dos seus estudos. Depois, trabalhando no Canadá e ganhando em Dólar, é possível arcar com as mensalidades da universidade e as parcelas do financiamento, que podem ser em até 36 vezes. A análise é feita de forma gratuita, simples, rápida e sem compromisso. Evento - Com objetivo de orientar e preparar bem os futuros alunos, o evento terá painéis com especialistas em empregabilidade, inovação, empreendedorismo, tecnologia e até sobre o mercado de games. “Teremos dicas e informações valiosas de especialistas inseridos no mercado canadense. O contato direto com quem já vive lá é fundamental para ajudar os candidatos na tomada de decisão”, afirma Alvares. Quem já se imagina morando no Canadá não pode ficar de fora desse evento. As inscrições devem ser feitas no https://bit.ly/-youcanada até o dia 01 de fevereiro.


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Rio: a tropicalidade e o “Sabor do Brasil” chegam aos EUA

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empresária mineira Simone Salgado inaugura o “RIO”. Uma loja de conveniência e de “fresh fast food”, que promete conectar o público americano, latino e brasileiro, do Estado da Pênsilvania, ao tempero e padrão de atendimento brasileiros. Uma verdadeira “experiência” brasileira está chegando à Filadélfia. O RIO BBQ FACTORY é o novo empreendimento do S. Group Investments, holding comandada pela empresária brasileira Simone Salgado. Com temática única, que remete ao Brasil e um sistema de atendimento diferenciado, Simone promete impactar o público com o carisma brasileiro e refeições equilibradas, rápidas e saudáveis. O RIO vai disponibilizar desde a comida fresca e natural ao fast food de hambúrguer, espetinhos de carne à moda brasileira, até um café quente ou gelado! Além disso, terá um espaço de mercado, com alguns produtos brasileiros e latinos, que aguçam o paladar norte-americano, os mais procurados são: Açaí, pão de queijo, coxinha e guaraná. Localizado na Cottman Avenue, na Filadelfia, em meio a redes de academia, bancos e lojas, o RIO promete oferecer essa experiência rápida e incrível para os frequentadores. O nome não foi escolhido à toa. Para a equipe do S. Group, era necessário uma palavra que remetesse à temática brasileira e que a população americana conseguisse se familiarizar rapidamente. Além disso, leva a missão da empresa no nome, que é proporcionar alegria e interatividade para funcionários e clientes. Ao longo de 2022, o S. Group promete novidades para a expansão da rede do RIO. Já existem planos para franquias no Brasil, Portugal e outros lugares dos EUA. Endereço 2329 Cottman Avenue Philadelphia, PA 19149 Horário de funcionamento: 6h às 23h. (Serve café da manhã, almoço, lanches, jantar e ceia).

Sobre Simone Salgado Mineira da Região do Vale do Aço, Simone Salgado, atualmente CEO da S. Group Investments, holding que comanda as empresas que ela mesma fundou, deixou o Brasil há mais de 20 anos e decidiu viver nos Estados Unidos, em busca do “sonho americano”. Também é escritora, autora de três livros, palestrante internacional e idealizadora de um dos maiores eventos de empreendedorismo e networking do mundo, o “Conexão Brasil USA”. No instagram: @simone_salgado_ust



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Crítica Spencer Filme é sobre dor de existir na prisão da própria vida

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história da família real já não é novidade nos cinemas e na televisão, assim como a vida da princesa Diana. Em mais uma produção sobre o membro da realeza mais popular do último século, Spencer chega aos cinemas brasileiros trazendo um olhar mais dramático e dolorido sobre a pessoa que não se encaixava na vida que tinha. A Princesa Diana, no filme interpretada por Kristen Stewart, não se sentia à vontade com a fama, tampouco com as limitações que vieram com a nobreza. Ao se casar com o príncipe Charles, precisou renunciar à sua liberdade e das coisas que gostava de ter e fazer para seguir com protocolos políticos, além de precisar se apresentar com a perfeição de uma boa esposa e mãe. Spencer, dirigido por Pablo Larraín, é uma obra que escolhe se dedicar às vulnerabilidades da princesa Diana em um momento específico de sua vida, durante as férias na fazenda Sandringham, em Norfolk, que pertence à família real. Desde as cenas iniciais, é possível entender se tratar de um longa intensamente dramático e íntimo. Quem já assistiu a alguma produção que relata a vida de Diana como a Princesa de Gales, sabe que a relação dela com os familiares do marido nunca foi boa, e que isso a consumia diariamente. E não demorou para os dois estarem juntos apenas pelas aparências e sustentando relacionamentos paralelos. Mas, além de precisar lidar com os conflitos do casamento, ela lutava contra outras questões, incluindo distúrbios alimentares. Bulimia e maternidade - Grande parte dos momentos mais intensos da vida de Diana, retratados em Spencer, são de seus distúrbios alimentares, provocados por estresse e preocupações com a aparência. Stewart consegue retratar o desespero desses sentimentos, com gestos e expressões precisos, sem esboçar qualquer palavra sobre o assunto. As cenas mais

impactantes acontecem quando vemos uma sobremesa ser preparada passo a passo, para, depois, a personagem comêla e provocar o próprio vômito. Quanto mais adversidades recaem sobre a personagem, mais ela tem necessidade de comer compulsivamente e depois colocar tudo para fora. Enquanto isso, em seus momentos de maior fragilidade, Diana precisava lidar constantemente com funcionários a seguindo e vigiando, o que a impedia de ter privacidade dentro da própria família. Mas Spencer não nos apresenta somente às vulnerabilidades de Diana, e o filme retrata os momentos mais puros de uma mãe ao lado dos filhos. A maternidade da princesa é mostrada com muita delicadeza, nas cenas em que ela está sozinha com os filhos Harry e William. Porém, nem toda essa pureza é agradável, pois o longa deixa claro, no olhar de Stewart, o quanto a personagem queria ser melhor para eles, para que as crianças vivessem sem essas amarras, que tanto a machucam.

FOTOGRAFIA - Ao lado de coadjuvantes tão incríveis, Kristen Stewart brilha em Spencer, ao mostrar a agonia de uma pessoa que vive presa dentro de sua própria família, e a fotografia do filme colabora imensamente para passar ao espectador toda a intensidade e carga dramática disso. O longa opta por não trazer muita nitidez nas imagens, deixando cores sóbrias se mesclando com os tons mais fortes dos trajes escolhidos a dedo para Diana, mostrando que é ela quem brilha. O longa, também, acerta nos enquadramentos e montagens, que se encaixam com perfeição nos sentimentos de Diana, seja com ela usando um longo e bufante vestido de princesa, enquanto se inclina diante de uma privada para satisfazer seu transtorno, como quando aparece correndo em diversas fases da vida, como se fosse o único momento em que se sentisse livre e sem cobranças. Spencer está em cartaz nos cinemas de todo o Brasil; garanta o seu ingresso na Ingresso.com. Por Natalie Rosa - Editado por Leci da Silva.


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Mais um sucesso O

2° Jantar Diario de Bordo e Tooro Sushi Experience foi um grande sucesso. Muitos amigos responderam ao convite e viveram uma incrível experiência gastronômica. Respeitando sabores e paladares, o chef elaborou um menu com pratos tradicionais da casa e sugeriu um cardápio sem sushis, para os não apreciadores desta culinária. Bingo! Todos se sentiram satisfeitos e não pouparam elogios a iniciativa.


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Social Serra Gaúcha Fabi Costa

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Celebrando conquistas

ão há vitória sem luta. Esta é a máxima que define o tanto de emoção daqueles que atingem o mágico momento da formatura. É uma conquista do formando e de muitos que vivem e convivem com ele. Não foi diferente para João Victor Costa Coutinho, que junto dos pais, Enilton e Fabiana Costa Coutinho, celebraram com maestria este momento incrível. A Gram Fiestas, em Gramado, foi cenário perfeito para o evento, que teve décor especial de João Vicente Corrêa. Elegantérrima no longo verde grifado por Ju Cardoso, Fabi Costa conduziu a cerimônia com a emoção que só a mãe dedicada, parceira e exímia cuidadora poderia fazer. Lembrou as pessoas mais importantes da trajetória do João Victor. E, este, reconhecido dos cuidados dos pais, transformou em ação o agradecimento, com a cerimônia do lava pés. A emoção tomou conta de todos. A gratidão pelo apoio dos avôs, amigos, e dos padrinhos Julinho e Patrícia Cavichioni foi a marca da noite. Uma emocionante celebração de conquistas. Uma vitória.

Clara Casagrande e Nícolas Chiomento

Patricia e Julinho Cavichioni

A bela Adriana Grzedieluckas

Ezequiel e Danúbia Lima

Ligia e Thiago Ruggieri

Cássio Cevallos, Patti Leivas, Ariane Ronquete, Fabi Costa e Renato Kublikowski

Ederson Rocha e Verônica Sella

Renata Tissot e André Pansera

Jardel e Paloma Costa


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João Vitor, Fabi Costa e Enilton Coutinho

O casal Julinho e Patrícia Cavichioni, padrinhos do Joao Victor, e os pais Fabiana Costa e Enilton Coutinho eram só alegria em noite de formatura.

Fabiana Costa e Liane Muratório, que veio de Sant’Ana do Livramento para comemorar a formatura do advogado João Victor Costa Coutinho

João Victor chegou na festa a bordo de um mustang vermelho da Super Carros de Gramado

Mateus Zanotti Marcon e Paula Lira

João Victor com a vó Marlene Costa

Viviane e Luiz Guilherme Steffens com o formando João Victor Costa Coutinho

A mãe do formando vestiu moledo assinado pela estilista Juliana Cardoso de Porto Alegre



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COMPORTAMENTO Salve Vidas: Doe Sangue

oar sangue é um ato de solidariedade que ajuda a salvar vidas. A doação representa esperança de vida para muita gente. Naturalmente doamos sangue porque alguém dele precisa. Pela facilidade e segurança com a qual pode ser retirado, associado ao enorme benefício para quem dele necessita, doar sangue pode ser considerado um gesto simples, de pessoas dispostas a ajudar o próximo e contribuir para a cura de enfermos. Quando doado para aquele que não conhecemos, pode ser considerado um ato de profundo humanismo e respeito ao próximo. Não existe nada que possa substituir o sangue humano. É um órgão em estado líquido, composto de células inteligentes e funcionais, responsáveis por levar o oxigênio a cada célula do nosso corpo (hemácias), defender nosso organismo de infecções (leucócitos) e participar na coagulação (plaquetas). Mas para que isso aconteça não precisamos de todo o sangue do nosso organismo. Podemos doar uma parcela dele, que será recuperada nas primeiras horas após a doação. Todos os dias acontecem acidentes e cirurgias de urgência, mas não é só nesses momentos que os pacientes necessitam de sangue. Os que sofrem queimaduras graves também necessitam dele, assim como os hemofílicos, leucêmicos, falsêmicos, crônicos renais, entre outros. Se

cada cidadão doasse sangue duas vezes ao ano, os bancos de sangue não teriam problema com seus estoques. Por isso a doação voluntária de sangue é tão importante. A cada doação serão coletados em média 450ml de sangue, o que possibilita a preparação de pelo menos três componentes. Uma única doação pode salvar muitas vidas e um único paciente pode usar sangue de vários doadores. Para doar sangue é necessário ter boa saúde e não ser de risco para as doenças infectocontagiosas como a Sífilis, Doença de Chagas, Hepatites B e C, HIV, HTLVI e HTLVII. Ter entre 18 e 65 anos de idade, peso igual ou superior a 50 kg. Importante não estar em jejum, ter dormido pelo menos seis horas antes da doação, evitar ingestão de álcool nas últimas 12hs e gorduras nas três horas que antecedem a doação. Além disso, é necessário apresentar documento com foto. Segundo pesquisa recente da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o perfil do doador brasileiro nos mostra que 65,67 % são do sexo masculino, de 30 a 39 anos, 49,03% são solteiros e com ensino médio completo. No RS sobe para 68% o número de homens doadores, com faixa etários entre 30 e 39 anos, também, solteiros e com ensino médio completo. Cada doador tem seu tempo de doação característico de sua condição física. Em média a doação leva 6 minutos e, segundo as

normas técnicas preconizadas pelo Ministério da Saúde, não deve ultrapassar a 15 minutos. A doação de sangue não traz prejuízo algum para o doador, mas é importante observar que após a doação são recomendados alguns cuidados especiais. O doador deve permanecer, no mínimo, 15 minutos no serviço de hemoterapia, antes de ser liberado. Ao ser liberado, o doador recebe orientações para que, durante o dia, tome bastante líquido, retire o curativo do braço duas horas depois, não faça força ou carregue peso com o braço em que foi feita a coleta de sangue, evite fazer esforços no trabalho ou praticar esportes que possam causar desgaste físico, não fumar por 2 horas e, preferencialmente, não dirigir logo após a doação. O sangue de doadores faz-se necessários nos transplantes de órgãos, grandes perdas de sangue por traumas, cirurgias com sangramento importante, anemias agudas com hipovolemia, coagulopatias e outras situações. Existem várias doenças de origem hematológica, sendo que as mais comuns são as leucemias e hemofilias. As hemofilias são caracterizadas pela deficiência de fatores de coagulação, podendo ser classificadas de leve, moderada ou grave. As leucemias apresentam alterações nos glóbulos brancos ou vermelhos e pode ser detectado num exame de hemograma.


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Roupas de Crochê femininas: é tendência para o verão 2022

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verão começou e, com ele a forte tendência do crochê nas ruas e shopping. Os chapéus, cropped, saias e tudo relacionado ao look estará em alta. A dica principal é abusar de peças bases como jeans e alfaiataria; e deixar o crochê como ponto de destaque. Este ano as roupas de crochê vêm em todos os tipos, formas e cores. Tops de crochê estão na moda, mas vestidos ou calças de crochê, também estão entre as peças queridinhas deste verão. O crochê é perfeito como look de praia nas férias, mas também no dia a dia. A técnica artesanal e muito colorida é um clássico atemporal para a estação mais quente do ano: nessa temporada, vale destacar, ela dá o ar de sua graça com um quê mais arrojado. Os vestidos de crochê quase não precisam complementos e ficam bonitos em tons naturais de branco, amarelo, bege e marrom. Os biquínis de crochê e os chapéus, também estão voltando este ano. E até joias, como brincos ou pulseiras, agora têm um visual de crochê, trazendo sofisticação ao visual.


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INTT Cosméticos foi premiada na categoria melhores cosméticos excitante

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om lubrificantes veganos produzidos com jambu e cannabis, empreendedora paulistana conquista prêmio em renomado concurso internacional. Criada em 2007, a INTT Cosméticos foi premiada na categoria melhores cosméticos excitantes no Sign Awards 2021, evento realizado, anualmente, na Alemanha pela Erofame, principal evento B2B para a indústria erótica no mundo de iniciativa da revista alemã Sign Magazine, maior revista do mercado erótioco e sensual da Europa, é uma das mais renomadas premiações mundiais do setor de produtos eróticos e, recentemente divulgou o resultado dos vencedores da edição de 2021. Mesmo não acontecendo de forma presencial, por conta das restrições impostas pela pandemia do coronavírus, a edição de 2021 comtemplou seus merecidos vencedores, enviando os prêmios aos seus respectivos endereços. Entre as diversas marcas contempladas está a INTT Cosméticos, uma marca brasileira criada em 2007. A empresa foi premiada na categoria melhores cosméticos excitantes. “Para nós, da INTT, esse prêmio é não somente o reconhecimento de nosso empenho na elaboração de produtos de alta qualidade, mas também o reconhecimento da superioridade cosmética brasileira”, ressalta Stephanie Seitz, diretora da INTT Cosméticos. A história da INTT teve início quando a mãe da Stephanie decidiu entrar em uma loja de produtos eróticos no aeroporto de Munique e se espantar com o que viu: o ambiente não tinha cabines, cortinas ou qualquer coisa que disfarçasse a essência de seu negócio. “Ela diz que era como se fosse uma loja convencional, sendo que, ao contrário dos sex-toys vendidos no Brasil, os produtos eram bem trabalhados e poderiam ficar expostos em qualquer ambiente da casa, sem qualquer constrangimento, já que as embalagens não eram vulgares”, explica Stephanie. Ciente do potencial que os produtos teriam no Brasil, a família então decidiu criar a empresa. “Criamos rótulos discre-

tos e arrojados e selecionamos com critério nossos fornecedores e matéria-prima, tudo com o objetivo de acabar com o mito de que o mercado erótico é limitado em vibradores e lubrificantes e que os produtos são de procedência questionável”, explica Stephanie. Em pouco tempo, a INTT se consolidou no país como uma das principais companhias do setor erótico, graças ao empenho em investir em produtos sofisticados e com ingredientes elaborados. Todo esse empenho acabou sendo reconhecido internacionalmente, já que a marca conquistou seis vezes o título de “Melhor Marca do Mercado Erótico do Ano” na premiação “Melhores do Mercado Erótico e Sensual”, promovida pela JPGF Negócios. Tanto sucesso fez com que a INTT explorasse outros países e conquistasse a Europa em 2019. Como o pioneirismo está no DNA da empresa, a marca decidiu ousar e fazer sua estreia no mercado europeu com uma ideia extremamente inusitada: um lubrificante com cannabis. “Além de apresentar uma solução interessantes às mulheres que sofrem com falta de lubrificação, ele deixa a região vaginal mais relaxada, permitindo com que a mulher tenha um ato sexual muito mais prazeroso”, diz a diretora. Por ser proibido no Brasil, o lubrificante à base de cannabis é vendido apenas na Europa.

Após fabricar os produtos em Portugal e vender para países como Alemanha, Espanha e Rússia, o faturamento da INTT cresceu 120%. Mas não são apenas os cosméticos sensuais da empresa que fazem sucesso por serem inusitados e discretos, a marca também aposta em sextoys que podem ser confundidos facilmente com uma caixa de som portátil ou um carregador, como é o caso do mini bullet com vibrador. Portátil e recarregável, ele possui 10 modos diferentes de vibração e um design minimalista, ideal para levar na bolsa ou mala de viagem. “Queremos mostrar que sexo vai muito além do prazer carnal, que o ato de se conhecer e explorar o próprio corpo pode transformar a vida e a saúde das pessoas, e que os cosméticos sensuais e brinquedos eróticos podem ser o caminho para descobrir o que de fato a pessoa gosta e como ela pode atingir o orgasmo”, finaliza Stephanie. Sobre a INTT Cosméticos: Marca inovadora, a INTT Cosméticos é conceituada no mercado erótico e sensual, tanto pela qualidade de seus produtos quanto pela beleza de suas embalagens. A empresa é especializada em bem-estar e cosméticos sensuais. Trabalha incansavelmente na busca de levar produtos de qualidade aos consumidores no Brasil e no mundo. Saiba mais em: www.lojaintt.com.br.


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COMPORTAMENTO Fabi Fortes

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Novo Ensino Médio: principais mudanças

esde a mudança na estrutura do Ensino Médio, muito se tem falado sobre o assunto e, inclusive, ainda há muitos questionamentos acerca da mudança proposta pela lei 13.415/2016, que alterou a Lei de Diretrizes e Bases da Educação Básica - LDB. Entre as mudanças apresentadas está a ampliação do tempo mínimo do estudante na escola, que passa de 800h para 1000h anuais e que definirá uma nova organização curricular. Nessa nova proposição, os estudantes poderão escolher o conjunto de disciplinas, projetos ou núcleos de estudos para aprofundarem seus conhecimentos, mas as disciplinas de língua portuguesa e matemática ainda continuam obrigatórias. Uma dúvida acerca da escolha do conjunto de disciplinas é sobre como ficará a oferta das matérias de educação física, artes, sociologia e filosofia. A LDB inclui o estudo dessas disciplinas e elas se mantém. A língua inglesa passa a ser estudo obrigatório, mas a preferência da oferta será para língua espanhola. Uma dúvida frequente apontada, principalmente pelos pais e profissionais da educação, é sobre a formação profissional dos educadores. Nesse quesito, a mudança permite a atuação de profissionais com notório saber para atender a formação técnica e profissional. Na educação básica, conforme a LDB, os profissionais permanecem com exigência de nível superior. No Exame Nacional do Ensino Médio ENEM - não foram feitas modificações no que concerne as mudanças estruturais do novo ensino médio. São muitas as mudanças do novo ensino médio e que nós, pais, educadores e sociedade em geral, precisamos estar atualizados e em estado de alerta, pois trata-se da vida dos nossos filhos e do futuro das novas gerações.



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simone@diariodebordo.net

Moda By Simone K

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Tendência de cortes para arrasar nesse Verão Corte de cabelo Short Bob A tendência do corte de cabelo feminino 2022, short bob, traz a versão mais moderna do long bob. O corte é mais curto com as pontas bem repicadas.

Corte de cabelo Undercut A característica do corte de cabelo undercut é a nuca raspada. O corte pode ficar a mostra, mas também pode ficar escondido se deixar o cabelo solto.

Corte de cabelo Assimétrico O corte de cabelo assimétrico é cheio de estilo e pode ser feito em cabelos curtos ou compridos.

Corte de cabelo Baby Bang O corte de cabelo feminino baby bang é caracterizado pela franja mais curta, oferece um visual moderno e muito despojado. A franja é mais curta e fica acima das sobrancelhas. Esse comprimento de franja foi moda nos anos 80 e volta com grande aposta para 2022.

Corte de cabelo degradê ou camadas O corte de cabelo degradê ou em camadas também é um corte atemporal, e vem se modificando ao longo dos anos. Já sofreu inúmeras variações, mas estará presente nos cortes de cabelo 2022. O corte consiste em fazer várias camadas no cabelo dando mais volume e versatilidade.


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Como fidelizar clientes na era digital?

idelizar os clientes é uma das estratégias primordiais de qualquer negócio e, ao mesmo tempo, uma das missões mais complexas. Em apenas um clique, os consumidores podem encontrar uma infinidade de concorrentes que entregam os mesmos produtos e serviços, com a mesma qualidade e preços tão atrativos quanto. A luta pela atenção dos usuários nesta era digital está cada vez maior e, para ganhar sua preferência, dentre tantas opções, é preciso se munir de ações que tornem sua experiência próxima, personalizada e valorizada. Garantir um bom atendimento é tão importante quanto entregar um serviço de qualidade e assertivo às necessidades do público-alvo. Afinal, sempre irão existir companhias que trabalhem no mesmo nicho e, o que irá diferenciar seu negócio, frente aos demais, será sua atenção e preocupação com o consumidor final em toda sua jornada de compra. Em um estudo feito pela Think With Google, 63% dos clientes esperam que as marcas tenham uma experiência consistente em todas as interações realizadas. Uma única falha nesse processo, em contrapartida, fará com que busquem outras empresas que ofereçam o que procuram e que estejam dispostas a atendê-los – com uma chance reduzida de voltarem a procurar seu negócio futuramente. Como atrair e reter clientes? O varejo vive uma luta eterna para fidelizar clientes. É preciso investimentos constantes nas melhores estratégias de atração e retenção e, para alcançarem tal êxito, é necessário ter como ponto de partida um entendimento completo sobre o perfil de seu consumidor. Entenda para quem você está vendendo, quais são seus anseios e produtos desejados. Quanto mais dados forem colhidos constantemente sobre tais perfis, melhor. Nessa etapa, muitas companhias conseguem captar grande volume de informações por meio das pesquisas de satisfação, nas quais relatam como foi sua ex-

A importância dos canais de comunicação

IGOR CASTRO É diretor de produtos e tecnologia na Pontaltech, empresa especializada em soluções integradas de voz, SMS, e-mail, chatbots e RCS.

periência, se estão satisfeitos e as chances de recomendarem o serviço para outras pessoas. As respostas, certamente, darão o insumo necessário para identificar o que está dando certo e o que deve ser aperfeiçoado para a evolução constante da empresa – principalmente, por meio dos feedbacks negativos. Qualquer comentário ruim sobre a experiência do usuário deve ser respondido o quanto antes. A empresa deve se mostrar sempre disposta a solucionar o problema e preocupada em deixá-lo satisfeito. Caso contrário, a falta de atenção rápida neste retorno irá não apenas danificar sua imagem no mercado, como também fazer com que o usuário busque um concorrente e, dificilmente, retorne a procurar seu negócio.

na fidelização dos clientes A fidelização dos clientes também depende de uma comunicação próxima. Por mais que a tecnologia tenha contribuído para o desenvolvimento de agentes virtuais que otimizem o atendimento, muitos ainda preferem conversar com um atendente humano em sua jornada de compra. Existem diversos perfis de consumidores que devem ser contemplados de forma igualitária, por meio da oferta de múltiplos canais, para que cada um escolha seu meio predileto. Junto à essa diversidade, todos os canais devem ser interligados, de forma que os consumidores possam iniciar sua jornada em um meio e finalizá-lo em outro. O RCS é um dos maiores exemplos de canais que vêm crescendo no mercado – o qual permite uma jornada rica por meio de um carrossel completo de imagens, mensagens, vídeos e documentos. Os métodos disponíveis no mercado estão em constante desenvolvimento para trazer soluções cada vez mais completas para o seu negócio. Priorizar uma comunicação frequente e amigável é essencial. Contudo, é necessário se atentar à linha tênue entre essa periodicidade e a excessividade de mensagens. Contatos massivos irão descredenciar sua marca no mercado, gerando grande insatisfação e repulsão dentre os usuários. Todas essas ações devem ser monitoradas a todo momento, trazendo insights mais assertivos sobre os resultados das estratégias aplicadas. Nem sempre sua companhia irá acertar nas ações realizadas. Por isso, procure sempre recolher os feedbacks dos usuários e entender o que pode ser aperfeiçoado para trazer uma experiência cada vez melhor. Buscar a fidelidade de um cliente nesta era digital é uma luta constante no mundo corporativo – mas, completamente possível de ser conquistada por meio de uma jornada única e próxima que faça com que se sintam especiais.


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Turismo Thiago Soares

Manaus A cidade coração da Amazônia

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Pôr-do-sol no Rio Negro, mostrando toda a imensidão e magnitude desse enorme afluente do Rio Amazonas, é a linda visão para o turista apreciar na Ponta Negra. Manaus, coração e capital da Amazônia, local onde predomina o Pólo Industrial, maior fonte econômica do município e principal centro financeiro de toda região norte do país, situando-se na confluência do dos rios Negro e Solimões, é considerada a sétima cidade mais rica do Brasil. Dentre os inúmeros pontos turísticos da cidade, é importante citar: o Teatro Amazonas, o Encontro das Águas, Praia da Ponta Negra, Parque Mindu, Parque dos Bilhares, Palácio Rio Negro, Vila Olímpica de Manaus, Museu do Índio, Teatro Chaminé, Cachoeira do Paricatuba, Praia do Tupé, dentre muitos outros pontos que são muito visitados por turistas em toda cidade. Manaus, capital do Estado do Amazonas, é considerada uma metrópole, contando com 2,4 milhões de habitantes, e é a porta de entrada da floresta pela área do Amazonas, um pólo turístico ecológico muito importante do Brasil. Fazer turismo em Manaus é conhecer locais interessantes, como o Teatro Amazonas, no centro da cidade, considerada a mais esplendorosa de todas as obras da capital. Em estilo neoclássico, nele se apresentavam grupos vindos do Velho Mundo especialmente para deliciar os barões da borracha, os primeiros grandes exploradores da floresta. Para sua construção, todo o material foi trazido da Europa, com exceção da madeira. O ambiente principal, sustentadas por colunatas de ferro compradas na Escócia e pintadas imitando mármore (cada colunata tem uma homenagem a um grande escritor ou compositor mundial), abriga os camarotes e o palco, com acústica perfeita. Presidente Figueiredo é um destino certo para quem quer fazer um passeio turístico na região de Manaus. A cidade fica a cerca de 110 km da capital amazonense e é alcançada por uma estrada com uma paisagem muito agradável, repleta de igarapés. Inúmeras cachoeiras fazem parte do trajeto. Uma boa opção é ficar em uma pousada e passar pelo menos dois dias na cidade, com um carro próprio ou alugado. A cidade possuia uma infraestrutura que a transformou, durante muitos anos, em um dos principais pontos turísticos e o centro é o ponto de encontro de pessoas de todas as idades. Lugar onde acontece um grande número de apresentações artísticas nacionais e internacionais, que disponibiliza

Polo Industrial de Manaus

Praia da Ponta Negra

Bois de Parintins


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Teatro Amazonas

Igreja de São Sebastião

Presidente Figueiredo

Praia do Tupé

uma ampla oferta de cultura a seus frequentadores. Construído sob a direção de Gesualdo Marchetti de Lucas, em 1888, o prédio da Igreja de São Sebastião tem estilo neoclássico, com alguns elementos medievalistas, e seu interior é marcado por painéis e vitrais europeus, bem ao estilo da época. Intactas, as pinturas que cobrem o teto, até o altar, incluindo a cúpula e as paredes, trazidas da Itália e afixadas no local, são de autoria de Silvio Centofanti, Francisco Campanella e Ballerini. A maior delas, pintada por Ballerini, no teto, logo à entrada, mostra o martírio de São Sebastião; a base da cúpula retrata os quatro evangelistas e a própria cúpula a "Glória do Céu", com oito anjos. A capela lateral, à esquerda, abriga um presépio em tamanho natural (com um grande camelo) trazido da Europa por uma rica família manauara. A fachada da Igreja São Sebastião tem somente um sineiro – o segundo jamais foi construído. Alguns historiadores afirmam que o mestre de obras teria fugido com o dinheiro destinado à construção. Desde sua fundação, a Igreja pertence aos padres Capuchinhos. Enganam-se quem imagina Manaus é uma cidade comum. Localizada na região norte do Brasil, à margem esquerda do Rio Negro, Manaus é o portão de entrada para a maior floresta tropical do planeta: a Floresta Amazônica. Convive com um extraordinário estoque de recursos naturais, representado por 20% da reserva de água doce do mundo, um banco genético de inestimável valor e grandes jazidas de minérios, gás e petróleo. A praia da Ponta Negra é um dos principais pontos turísticos da cidade de Manaus, onde se oferece uma grande variedade de opções para o lazer e o turismo. Desde sua reforma, tornou-se ponto de encontro da população da capital amazonense, seja para nadar, correr, praticar vôlei, futebol, futevôlei, skate, caminhar ou simplesmente apreciar a beleza e a magia da natureza. O local possui bares com músicas regionais ao vivo, restaurantes, sorveterias e parquinho para a diversão das crianças. Esse é o chamado "Cartão Postal de Manaus em termos de Praia". Tantos recursos prendem atenção do turista, que é recebido com muito prazer. Com a lenta subida do rio, a praia praticamente desaparece e as águas chegam a tocar os sólidos paredões de pedra. Uma ótima vista para o pôr-do-sol. Possui, também, um Anfiteatro com o seu nome, com capacidade para 15 mil pessoas e equipado com sistema de som e vídeo de alta qualidade. Os mais importantes eventos artísticos são realizados no espaço. A praia, com seus calçadões em ladrilhos hidráulicos, com iluminação noturna a vapor de sódio, anfiteatro, areias finas e água morna, oferecia, ainda, a seu visitante, confortos como estacionamento e restaurantes com comidas típicas, o que fazia com que a praia pudesse se tornar um complexo turístico moderno e completo. Zoológico, Festival Folclórico de Parintins, Balneários Tarumã e Cachoeira das Almas, Praia de Tupé, entre muitos outros. O turismo em Manaus é muito interessante, devido a sua cultura, fauna e flora, hotéis de selva, rios etc. A viagem a Manaus é uma experiência incrível, que vale a pena vivenciar. Se você ainda não conhece esse paraíso brasileiro, arrume as suas malas e prepare-se para uma aventura selvagem!


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Cenário Pandêmico Como falar sobre morte com as crianças

tema da morte traz, na maioria das vezes, uma atmosfera muito pesada, envolvendo sentimentos e pensamentos tenebrosos e confusos, motivo de medo e angústia ao mundo dos adultos e, comumente, é assunto evitado pelas pessoas, e, assim, ela permanece sendo tabu na nossa sociedade, que evita tocar no assunto, principalmente no seio familiar, especialmente com as crianças pequenas, até mesmo quando alguém da família morre. Porém, o cenário mundial da pandemia por COVID-19 tem apresentado diariamente o número expressivo de vítimas fatais e, inevitavelmente, ela trouxe o contato com a finitude da vida para uma relação mais próxima de todos nós, em nosso cotidiano. As crianças têm perdido entes queridos e\ou presenciado a tristeza dos adultos diante de notícias de falecimentos de pessoas estimadas e, a criança, mesmo que ainda muito pequena, percebe, por sua sensibilidade, que há algo de errado e estranho acontecendo e, então, fica apreensiva, tentando entender o que está ocorrendo em sua volta. Por mais que seja um assunto desconfortável e doloroso para a esmagadora maioria dos pais, abordar sobre o tema se faz necessário. A conversa sobre a morte e o apoio à criança no processo de luto. O momento ideal de aproximação com o tema deve ocorrer, preferencialmente, antes que alguém próximo faleça. Pois, aguardar a criança vivenciar uma perda, para ensinar a ela sobre finitude, é como agir só na crise. Os adultos ficam desconfortáveis, mas, é de grande importância que ela compreenda gradualmente sobre o ciclo vital. No início da primeira infância (período da vida que vai da gestação até os seis anos de idade) a criança, até os primeiros três anos, percebe o fim da vida unicamente como ausência. Entre os três e os

cinco, a criança começa a assimilar a morte, mas ainda cerceada pela sua imaginação infantil. Assim como nos desenhos animados, em que os personagens caem de grandes alturas, são atropeladas, sofrem diversos acidentes e continuam vivos, as crianças podem fantasiar que quem faleceu poderá retornar também e que quem morreu está apenas viajando ou dormindo. A partir dos seis anos, fica então mais claro para ela que a morte é inevitável e irreversível, entretanto o processo até a compreensão plena é longo. A consciência da finitude da vida só ficará favoravelmente estabelecida a partir dos nove anos de idade. Diante disso é fundamental os pais expressarem sobre a irreversibilidade dos que já partiram, utilizando de termos compatíveis com a fase em que se encontram, bem como o seu limite de entendimento, sem deixá-las sem respostas ou com excessos de informações desnecessárias ao seu limite de poder de compreensão. A importância dos rituais de despedida Os rituais de despedida são importantes, pois possibilitam contato e dão signifi-

cado à perda, além de abrirem espaço para o sofrimento e serem amparadas socialmente. Entretanto, com velórios proibidos, caixões lacrados e o número de pessoas restritas ao cortejo do enterro, novas formas de reinventar esse momento devem ser adotadas pelas famílias, como forma de vivenciar esse processo. Escrever cartas, realizar desenhos, anexar fotos e flores a barquinhos e soltá-los no mar, para quando chegar no horizonte e encostar no “céu” ser recebida por quem partiu, pode ser um exemplo, bem como fazer orações, cantar músicas e soltar balões também podem ser uma das diversas formas de demonstrar carinho e respeito. É relevante deixar claro que, se não é possível evitar as partidas, podemos amenizar a dor da saudade com a gratidão da oportunidade da vivência partilhada juntos. O mais importante, quando se aborda sobre a morte com as crianças, é deixá-las confortáveis para falar e demonstrar seus sentimentos, com a sensação de que, apesar da dor, estão sendo acolhidas, seguras. Apesar de sofrida, esta pode ser uma ótima oportunidade para se trabalhar e exercer a fé e a resiliência que existe em cada um de nós.



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Aparelho ajuda a diminuir o mau hálito e a eliminar as placas bacterianas

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entre as principais ferramentas que garantem uma higiene bucal eficaz, o irrigador dental é uma das grandes apostas entre os especialistas. Com uma base que oferece um jato de água com alta pressão, o acessório é um poderoso aliado na limpeza dos dentes, especialmente nos cantinhos mais difíceis em que a escova não consegue alcançar, ajudando a prevenir diversas doenças bucais, como o tártaro, a cárie e a gengivite. Mas será que o uso do irrigador dental é realmente necessário para garantir uma boa saúde da sua boca? A dentista Uila Ramos esclareceu para a equipe do Diário de Bordo essa e outras dúvidas sobre o item. O que é o irrigador dental? Como o próprio nome já indica, o irrigador dental é um acessório que serve para irrigar a cavidade bucal e garantir uma limpeza dos dentes completa. “Trata-se de um aparelho de higiene bucal doméstico que utiliza o jato de água em alta pressão para remover restos alimentares entre os dentes e na superfície subgengival”, revela Uila. A aparelhagem do irrigador dental consiste, basicamente, em um espaço onde a água é armazenada e uma base acoplada com um fio, que funciona como o próprio irrigador. Dependendo do modelo escolhido, é possível controlar a pressão de água e, assim, facilitar o posicionamento e a frequência do jato durante a higiene bucal. O irrigador dental oferece uma higiene bucal mais eficaz? Por se tratar de um produto pouco conhecido pelos pacientes, é comum que surjam dúvidas sobre a eficácia do irrigador dental para higiene bucal. No entanto, a especialista garante que o uso do acessório pode trazer uma série de benefícios para o sorriso. “Ele é um método alternativo para realizar a limpeza dentária nas superfícies interproximais, o que colabora para o controle da saúde da gengiva”, conta. Outra vantagem do irrigador dental é a sua versatilidade, já que o produto também pode ser utilizado para a higiene de implan-

Como usar o irrigador dental após a escovação tes dentários, coroas, aparelhos ortodônticos e próteses fixas. Ainda assim, é importante ressaltar que sozinho ele não é capaz de realizar uma boa higiene oral. “O uso do irrigador dental não dispensa a escovação e o uso do fio dental, mas representa um bom reforço de higiene bucal e prevenção de inflamação gengival”, afirma a Drª Uila. Irrigador dental: todo paciente precisa ter? Todo cuidado é pouco quando se trata da sua saúde bucal. Por isso, é importante ter em mente que a higiene bucal visa garantir a manutenção do seu sorriso, tanto pelos procedimentos profissionais quanto pela adoção de uma rotina de limpeza eficiente. O uso de ferramentas básicas, como fio dental, escova de dentes e creme dental, são fundamentais para esse processo. Por outro lado, o irrigador dental surge como um bônus. “O item funciona como um método auxiliar que traz benefícios, mas não supera o fio dental, visto que em áreas de difícil acesso o uso do fio é mais apropriado”, afirma a dentista.

dos dentes? Depois de descobrir os benefícios do irrigador dental, você deve estar se perguntando como utilizá-lo, certo? Nesse caso, a Drª Uila adianta: a manipulação do irrigador começa abastecendo o seu reservatório com água. Depois disso, é preciso selecionar o modo da pressão da água e posicionar o irrigador afastado dos dentes e gengivas, dando início à limpeza dos dentes posteriores, passando nos contatos dentários e superfícies das gengivas. No entanto, vale lembrar que a maneira correta de incluir o acessório na sua rotina de higiene bucal é seguindo esta sequência: irrigador, fio dental e escovação. “O ideal é que a cada refeição, depois do uso do irrigador, o paciente realize a limpeza dos dentes de modo a prevenir o desenvolvimento da cárie e das doenças periodontais, como a gengivite e a periodontite”, finaliza. Este artigo contou com a participação de: Uila Ramos da Silva CRO-PE 10.380 Cirurgiã-Dentista formada pela Universidade Federal de Pernambuco, Ortodontista formada pela Faculdade de Odontologia do Recife


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Mundo Animal Araraúna ou Arara-Azul, espécie encontrada nas florestas tropicais das Américas

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s araras azuis são de fácil visualização, bastante ruidosas e impressionam por sua coloração azul-cobalto. Devido à limitação dos recursos naturais renováveis, ao aumento da população humana, à necessidade de produzir cada vez mais alimento, à perda, descaracterização ou fragmentação de habitat, à poluição e às mudanças climáticas globais, muitos animais no mundo inteiro estão a caminho da extinção. Segundo a União Mundial para a Conservação da Natureza (IUCN), a extinção é uma ameaça para 12.259 espécies de animais e plantas, de todo o planeta, e já se transformou em realidade em 762 casos. Como sua plumagem é totalmente azul, um azul profundo, parecendo negra quando distante, daí o seu nome popular araraúna, significando arara-preta. A espécie possui como características, assim como todas as 18 espécies de araras, bico forte, língua carnosa e cauda longa, em forma de espada. São menos dotadas que os papagaios para a fala e conseguem aprender apenas algumas palavras isoladas. Alimentam-se de sementes, frutas, larvas e insetos. A época reprodutiva vai de novembro até janeiro. Os ovos são postos na primavera e os adultos alimentam os filhotes regurgitando a comida. Com seis

meses de vida as araras já são adultas, mas a maturidade para reprodução é a partir dos três anos. Podem viver de 30 a 40 anos. Hoje, a arara azul faz parte da lista de animais em extinção devido à caça e à destruição do meio ambiente. Ameaçada de extinção, a arara-azulgrande é o maior psitacídeo do mundo, com 98 centímetros de comprimento, penas centrais da cauda com 55 cm, 1,5 kg de peso. Bico muito grande, negro, com aparência de ser maior que o próprio crânio, sem dentes na maxila, porém com pronunciado entalhe na mandíbula. Anel perioftálmico, pálpebras e uma faixa na base da mandíbula amarela. A língua é negra com uma tarja amarela longitudinal. Os machos e as fêmeas quase não apresentam dimorfismo sexual. Os machos normalmente são mais robustos, principalmente no bico, com a cabeça mais quadrada. A cauda também é maior. A espécie é monógama, permanecendo unidos por toda a vida. Os ovos são redondos, com a incubação ao redor de 30 dias. Os filhotes abandonam o ninho com 15 semanas de idade. Vivem em buritizais, isto é, onde ocorre o buriti (Maruritia sp.), em formações vegetais nas margens dos rios, matas ciliares e cerrados adjacentes. Fazem ninhos em árvores e nos buritis. Ocorre em Mato Grosso, Goiás, Minas Gerais, Bahia, sul

do Piauí e Maranhão, também no Pará e Tocantins. As populações da Bahia e de Minas Gerais nidificam nas escarpas de barrancos. A espécie é carismática e bastante popular entre os habitantes do Pantanal. Devido à sua captura ilegal, para atender a demanda do comércio nacional e internacional, à descaracterização do seu hábitat e à coleta de penas para adornos indígenas e carnavalescos, a arara-azul tornouse uma espécie ameaçada de extinção. A sua situação na natureza só começou a mudar em 1990, quando foram iniciados os primeiros estudos da espécie no Pantanal Sul Mato-grossense. Desde 2001 elas têm uma possibilidade concreta de conservação, graças aos trabalhos científicos e de conscientização realizados pela equipe de pesquisadores e educadores do Projeto Arara-Azul. Comportamento - Gostam de voar em pares ou em grupo; os casais são fiéis e dividem as tarefas de cuidar dos filhotes; nos fins de tarde, se reúnem em bandos em árvores “dormitório”. Alimentação – Alimentam-se das castanhas retiradas de cocos de duas espécies de palmeira: acuri e bocaiúva; no caso do acuri, aproveitam aqueles caídos no chão, ruminados pelo gado ou por animais silvestres, enquanto o coco da bocaiúva é colhido e comido diretamente no cacho.


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MEIO AMBIENTE O lixo nosso de cada dia

lixo brasileiro é considerado um dos mais ricos do mundo e sua reciclagem é fortemente evidenciada pela catação informal. O planeta atingiu este ano a marca de 7,9 bilhões de pessoas. E esse enorme contingente humano terá que procurar sobrevivência em um mundo em que a deterioração do meio ambiente é um fato presente e uma realidade dolorosa. A degradação da condição humana é constatada, sobretudo, nas grandes cidades. Estará o homem do terceiro milênio, da era da modernidade, preparado para o desafio de resolver os desequilíbrios ambientais e assegurar uma qualidade mínima de vida? Estará ele capacitado para realizar tarefas aparentemente simples como a de dar destinação adequada ao lixo produzido por todos os cantos do mundo? Segundo informações do Reciclagem.Net - o portal da reciclagem e do meio ambiente, a administração do lixo já é hoje uma das grandes preocupações na organização urbana. De acordo com os dados mais frequentemente utilizados, só nos Estados Unidos, cada pessoa gera dois quilos de lixo por dia, alcançando um total anual de 190 trilhões de quilos. No Brasil, cada pessoa gera, em média, um quilo de lixo por dia. Por ano são produzidos 55 trilhões de quilos. O lixo brasileiro é tido como um dos mais ricos do mundo. Mas, para Heliana Katia Campos, secretária-executiva do Fórum Nacional do Lixo e Cidadania, da Unicef, não está sendo dada a devida importância às questões relativas ao saneamento ambi-

ental, em especial à coleta e destinação adequada dos resíduos. Ela alerta para o fato de que o descarte aleatório dos resíduos em nascentes, córregos, margens de rios e estradas, além de provocar problemas ambientais graves e poluir as águas, que muitas vezes são captadas para consumo, atrai para estes locais um exército de desempregados e famintos, que sobrevivem à custa da cata de resíduos para a sua alimentação e para comercialização. Katia ressalta ainda que o problema da catação de lixo por seres humanos é "regra geral", de norte a sul do país, tanto em cidades de pequeno porte como nas grandes capitais. "É uma situação constrangedora e inaceitável, fruto da miséria, do desemprego e da busca desesperada pela sobrevivência". O programa da Unicef preconiza a necessidade de uma intervenção social voltada ao resgate da cidadania dos trabalhadores que vivem em condições de absoluta pobreza, "sobrevivendo das sobras e dos desperdícios dos mais afortunados". Como alternativa à catação nos lixões, o Lixo e Cidadania procura incentivar a coleta seletiva, com a participação das famílias dos catadores, propiciando a geração de postos de trabalho e renda para elas. Reciclagem - Ainda de acordo com o site Reciclagem.Net, a reciclagem no Brasil é fortemente sustentada pelos garimpeiros do lixo (catação informal). Os programas criados pelo poder púbico, muitas vezes em parceria com os catadores, tam-

bém têm se difundido. Entre os principais méritos da reciclagem está o de reduzir o volume de lixo de difícil degradação, o de contribuir para a economia de recursos naturais, o de prolongar a vida útil dos aterros sanitários, o de diminuir a poluição do solo, da água e do ar e o de evitar o desperdício, contribuindo para a preservação do meio ambiente. Trata-se de um processo de transformação de materiais para reaproveitamento na indústria e na agricultura. Segundo informações disponíveis no site, www.compam.com.br, são basicamente dois os modelos de programas de reciclagem implantados nos municípios brasileiros: coleta seletiva de lixo e usinas de reciclagem. Há muitos exemplos de cidades em que a reciclagem já atingiu um estágio avançado, com resultados importantes. Curitiba (PR), com o programa "Lixo que não é lixo", implantado há anos, representa com louvor uma das experiências bemsucedidas. Mas, de acordo com o levantamento da Unicef sobre a destinação final do lixo no Brasil, constata-se uma precária situação na maioria dos municípios: 88% deles não possuem conselho de meio ambiente, tido como principal instrumento de controle dos problemas ambientais. Apenas 34% das cidades têm um órgão ambiental específico, em 25% são outras instâncias que respondem pela área ambiental e em 41% não há qualquer órgão responsável pela gestão ambiental. Fonte: Reciclagem.Net Editado por Leci da Silva


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Intolerância Religiosa

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música Imagine de John Lennon, em uma de suas estrofes, diz o seguinte: “Imagine todas as pessoas vivendo em paz. Você pode dizer que sou um sonhador, mas não sou o único. Tenho esperança de que um dia você se juntará a nós e seremos um único mundo.” Essa é a esperança que ainda nos move atualmente. Quando falamos que existe intolerância religiosa no Brasil, em geral, as pessoas reagem com surpresa, porque, segundo elas, esse é um problema do passado. É verdade que no passado a intolerância religiosa era mais visível, explícita, mas não significa que não ocorra ainda hoje. O Brasil é um país altamente religioso. Temos as mais variadas expressões de fé convivendo no mesmo espaço. Esse convívio nem sempre é saudável ou harmônico. O cristianismo ainda predomina. De acordo com o último censo do IBGE, 90% da população se declarou cristã (protestantes, católicos e espíritas). Mas, há também os que professam outros credos como os praticantes de religiões de matriz africana e indígena, os budistas, os muçulmanos e os que não professam nenhum credo. Houve uma época em que as pessoas eram perseguidas simplesmente por não professarem a religião oficial ou por se declararem ateias. Tanto os cristãos, quanto os muçulmanos e os judeus já sofreram esse tipo de perseguição. Atualmente, no Brasil, os que mais sofrem intolerância religiosa são os praticantes de religião de matriz africana. A causa da intolerância está no fato de um grupo se achar detentor da única verdade, do único caminho que leva o ser humano a uma relação com o divino. Baseado nisso, ele não se abre, nem permite o diálogo e convívio com outros grupos religiosos. Em sua visão, o outro deve ser convertido. A consequência é o estabelecimento de um processo de desqualificação e demonização do outro. Esse conjunto de ideias é suficiente para justificar e

defender a perseguição ao outro. Ao grupo perseguido restam poucas opções: se converte, ou suspende sua atuação ou é eliminado. No Brasil, infelizmente, ainda existem grupos religiosos fundamentalistas que defendem esse tipo de pensamento, contribuindo, dessa forma, para o aumento da intolerância religiosa. Frequentemente, ouve-se que as investidas evangelísticas de um grupo sobre o outro com o objetivo de arrebanhar adeptos fazem parte da liberdade de culto e de expressão. É verdade que no Brasil há uma grande liberdade para expressar a fé. No entanto, não devemos confundir liberdade de expressão com discurso de difamação e ódio. A liberdade religiosa e de expressão encontra seu limite na lei, no respeito e no sofrimento do outro. A divulgação da fé não pode tornar-se oportunidade para agredir, difamar, desqualificar e inferiorizar o outro. No Brasil, a Lei Caó (Lei 7.716/89) alterada pela Lei 9.459/97 afirma em seu artigo primeiro que “serão punidos, na forma desta Lei, os crimes resultantes de discriminação ou preconceito de raça, cor, etnia, religião ou procedência nacional.” Portanto, a lei oficializa o crime de discriminação ou preconceito religioso. A tolerância não é condescendência nem a concordância com tudo. Tolerância não é “aguentar ou suportar” o outro. Tolerância implica em respeitar e reconhecer o outro como um ser de direito. Levando em consideração esses limites, podemos concluir que em uma sociedade democrática que preze pela liberdade religiosa deve haver espaço para aqueles que não comungam das mesmas ideias, das mesmas crenças e da mesma fé. Colaboração: Prof. Clemildo Anacleto da Silva Professor do Programa de Pós-graduação do Centro Universitário Metodista - IPA


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Tosa ideal Protetor solar e quantidade de água recomendada por dia

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specialista explica as dúvidas mais recorrentes sobre os pets e o verão.

Muitas famílias que possuem pets os levam juntos para curtir as praias e outros destinos bastante populares durante esse período como sítios e pousadas, porém, são necessários certos cuidados com os mascotes para evitar acidentes ou mesmo lesões Janeiro é conhecido por ser o período em que as pessoas costumam viajar para aproveitar as férias de verão. Muitas famílias que possuem pets os levam juntos para curtir as praias e outros destinos bastante populares durante esse período como sítios e pousadas. Porém, é necessário ter certos cuidados com os mascotes para evitar acidentes ou mesmo lesões. “Assim como nós temos de ficar atentos e tomar algumas precauções durante o verão, os animais também necessitam de alguns cuidados”, explica a médicaveterinária da Botupharma, Bruna Fabro. O primeiro tópico que surge em mente quando falamos sobre a estação mais quente do ano é a hidratação. Assim como os humanos, os pets também precisam ingerir uma quantidade significativa de água durante o verão. E quem pensa que colocar um pote com água em um local específico é o suficiente para mantê-los hidratados está enganado. “O ideal é espalhar diversos potes com água pela casa, para facilitar o consumo e incentiválos a tomar água com maior frequência para se manterem hidratados durante os dias quentes”, explica Bruna. Trocar a água, no mínimo, uma vez por dia e adicionar cubos de gelo no pote deixa a água mais fresca para eles. Já a quantidade de água recomendada por dia pode variar de acordo com a espécie, idade e peso do animal. “Cães saudáveis devem beber em média 50 ml de água para cada kg de peso vivo ao longo do dia, o que seria em torno de 500 ml para um cão de 10 kg. Para os gatos, o ideal é ingerir cerca de 100 ml a cada 2,5 kg, diariamente”, ressalta a médica-veterinária. Existem alguns produtos que são capazes de manter a água fresca durante todo o dia, como os bebedouros. Por mais que seja recomendado ingerir bastante

água no verão para se manter hidratado, não é todo tipo de água que os pets podem tomar, como é o caso da água salgada do mar. “Os cuidados na praia incluem evitar a ingestão de água salgada, pois altas quantidades de cloreto de sódio – o sal de cozinha, presente na água do mar, podem causar episódios de diarreia e vômitos e até intoxicações, se ingerida em grande quantidade. No caso de viagens é indicado sempre levar um probiótico para auxiliar a regular a flora intestinal dos pets. Se o seu pet gosta de nadar, não se esqueça de dar um banho com água doce após os mergulhos para evitar que a água salgada resseque a pele e os pelos e cause coceiras ou alergias”, diz Bruna. Mas não são só esses os únicos cuidados que se devem ter ao levá-los à praia. Apesar dos cães serem ótimos nadadores, o ideal é ficar sempre perto deles quando for entrar na água e usar uma coleira peitoral ou até mesmo um colete próprio para cães a fim de garantir o máximo de segurança. A regra de passar protetor solar também vale para os pets, porém, é preciso usar produtos produzidos especificamente para eles. “É preciso ficar atento também se a areia está muito quente para evitar queimaduras nas patas”, afirma a médica-veterinária. No caso de cães braquicefálicos, como o pug ou buldogue francês, o cuidado

precisa ser redobrado, já que eles não conseguem fazer uma termorregulação efetiva, que é a capacidade de controlar a temperatura corporal média independentemente da temperatura ambiental. Se a ideia for passear com o animal no asfalto, é necessário se atentar à temperatura no momento do passeio, de preferência antes das nove da manhã ou após às 18h. “A perda de calor ou refrigeração do animal acontece durante a respiração, por isso, os braquicefálicos, por terem o focinho mais curto, têm maior dificuldade para eliminar o excesso de calor e demandam mais cuidados. Diferente de nós humanos, os cães não transpiram pela pele e perdem o calor principalmente pelos coxins- as almofadinhas das patas e pela língua. O ideal é levar os pets para caminhar em locais com árvores e gramas, para que eles possam fazer paradas e ficarem na sombra, bem como evitar passeios muito longos sem períodos de descanso”, pontua Bruna. Outra dúvida comum nessa estação do ano é a questão da tosa. Muitos acreditam que durante esse período é importante cortar os pelos do cachorro com frequência para evitar que ele sinta muito calor. Porém, é importante se atentar ao tipo de tosa indicado para a raça ou tipo de pelo do seu pet, já que deixar a pelagem muito baixa na estação mais quente do ano pode trazer alguns riscos. “A ausência de pelos faz com que a pele fique muito exposta ao sol e isso pode aumentar os riscos de queimaduras na pele, podendo favorecer o desenvolvimento de tumores. O ideal é aparar a pelagem, pois também é um cuidado que promove bem-estar aos pets, mas sempre respeitando as particularidades de cada cão ou raça. Cães como Chow Chow e Husky Siberiano podem aparentar que sofrem por conta da camada densa de pelos, mas eles lhes conferem proteção e a tosa pode causar a alopecia pós-tosa, que é uma falha no crescimento ou até mesmo a ausência do crescimento dos pelos, quando o folículo piloso é lesado”, acrescenta a médica-veterinária. Vale ressaltar também o cuidado com pets caso precisem aguardar dentro do carro. “Nunca os deixe sozinhos com o vidro fechado e procure estacionar apenas em vagas cobertas e pelo menor tempo possível, para evitar acidentes”, finaliza Bruna.


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Pratos exóticos

Práticos e que harmonizam com cerveja: a combinação perfeita para os dias quentes

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hefs Carlos Kristensen e Rodrigo Bellora ensinam receitas simples e refrescantes para saborear acompanhadas de uma lager, estilo mais consumido entre os brasileiros. Que a cerveja é a bebida preferida dos brasileiros, ninguém discute. Dentre seus tantos estilos, a lager predomina no consumo graças à sua leveza, principalmente no verão. E quando se pode aliar aquela vontade de apreciar uma gelada para amenizar o calor à preparação de pratos leves, práticos e, também, exóticos, encontra-se a combinação perfeita para curtir as férias, seja na praia, na piscina ou mesmo no conforto de casa. Convidamos os chefs Carlos Kristensen e Rodrigo Bellora, parceiros da Cervejaria BELLAVISTA, para compartilhar dicas simples que prometem agradar aos mais diversos paladares e que harmonizam perfeitamente com a Carlos Kristensen BELLAVISTA Premium Lager. “É um estilo de cerveja que se destaca pela leveza e amargor na medida certa, além de ser refrescante, harmonizando com pratos leves”, salienta o chef Carlos Kristensen. Tamboril, tartar de banana e hollandaise de butiá – Por Chef Carlos Kristensen, sócio proprietário do Restaurante Hashi e Um Bar e Cozinha de Porto Alegre. Esta receita traz como destaque o peixe Ingredientes (para 4 pessoas) Tamboril. "O tamboril é um dos peixes mais in1kg Tamboril - filé limpo críveis de sabor e textura. Parece lagosta e é Mini legumes (Cenoura, rabanete, beterraba) pouco conhecido e utilizado por aqui", diz Kristensen. Hollandaise de Butiá Outro toque especial para o prato é o butiá, 200g de polpa de butiá fruta nativa do sul. Nesta receita o chef pegou co6 gemas 60ml de vinagre mo base o clássico molho hollandaise e incorpo30ml de água rou o butiá no preparo. "Traz uma acidez muito bacana e um novo uso da fruta na cozinha. A hollandaise de butiá é uma criação própria fruto de pesquisa e desenvolvimento de novos produtos na cozinha", ensina. Já o tartar de banana proporciona um olhar diferente do uso da fruta, com toques de azeite de oliva, gengibre, coco e coentro. Ao mesmo tempo que impressiona no sabor e preparo, é uma fruta absolutamente comum a todos. “Simples e delicioso como a comida tem que ser”, destaca.

Rodrigo Bellora


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"Extraordinários" Italo Marsili lança websérie

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psiquiatra Dr. Italo Marsili entrou no universo do audiovisual e lançou um novo projeto para tocar as pessoas. “Não tem como não cair aos prantos”, diz o comentário de um seguidor. “Não é por nada, não, mas além da história belíssima e que serve para nos fazer sair do canto e servir, que belíssima direção, hein”, elogiou outro seguidor. Intitulada "Extraordinários", a websérie busca mostrar depoimentos de pessoas que, inspiradas pelo Dr. Italo Marsili e pelo trabalho por ele desempenhado, optaram por — como o próprio nome sugere — fazer algo de extraordinário com suas vidas. É o caso de Khenia Cristina, que, com a ajuda de outros voluntários, todo sábado distribui marmitas para pessoas em situação de rua na capital goiana; é também o caso de Zezé Luz, que auxilia gestantes em situação de vulnerabilidade social com doações de alimentos, itens de enxoval e com atendimentos psicológicos e obstétricos fornecido por outros voluntários. A websérie acabou de começar, mas não tem data para acabar. Os episódios serão gravados à medida em que estas pessoas forem sendo encontradas: “Elas têm um diferencial, seja pelo trabalho excepcional que fazem, seja pela história digna de admiração que decidiram narrar. O porquê, exatamente, só assistindo para saber”, explica o dr. Marsili.

Sobre Dr. Italo Marsili O Dr. Italo Marsili é médico psiquiatra formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e possui uma década de experiência clínica, tendo, ao longo dos anos, auxiliado de mães de família a CEO’s de grandes empresas a construir uma vida de valor. É casado com Samia Marsili e pai de 7 filhos. Trabalhou como psiquiatra forense canônico no Tribunal Eclesiaś tico de Saõ Sebastiaõ do Rio de Janeiro e, enquanto diretor executivo, foi responsável por implementar o serviço de psiquiatria do Hospital São Francisco de Assis. Servindo ao Exército, foi Chefe da Clínica Médica e de diversas comissões hospitalares, médico perito, e apoiou o embarque das tropas de missão de paz para o Haiti. É autor dos livros “Elogio aos Quatro Temperamentos”, “O Chapéu do Mago”, “Terapia de Guerrilha” e do best-seller “Os 4 Temperamentos na Educação dos Filhos”. É criador do Guerrilha Way®, este programa pioneiro de desenvolvimento pessoal e amadurecimento, com mais de 60 mil assinantes ativos e inúmeras histórias de transformação pessoal.

Sobre o Italo nas redes O Dr. Marsili possui uma ampla autoridade nas redes sociais, com alcance de milhões. É o caso de seu canal do Youtube, que, atualmente, conta com 498,8k de inscritos, mais de 30 milhões de visualizações e 4,4 milhões de horas de exibição, para homens e mulheres de 25 a 54 anos. Já no Instagram, Italo possui 1,6 milhões de seguidores e alcançou 4,3 milhões de contas, apenas no último mês. Serviço Instagram: @italomarsili Site: Guerrilha Way Canal no Youtube: Italo Marsil


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A 7ª edição da Páscoa de Gramado terá novidades

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s preparativos para a 7ª edição da Páscoa em Gramado - Gramado Aleluia, que ocorre de 25 de março a 17 de abril de 2022, estão acelerados. Sem atividades presenciais nos dois últimos anos, o evento promete encantar com grandes novidades. O “Desfile Show de Páscoa - O Jardim Secreto do Senhor Coelho” é uma das novas atrações. Com 150 pessoas no elenco, a novidade da Páscoa na principal cidade da Serra Gaúcha vai abordar o lado lúdico da celebração. O aspecto religioso também está inserido na programação com o Gramado Aleluia. O “Desfile Show de Páscoa - O Jardim Secreto do Senhor Coelho” terá seis alas temáticas e será realizado junto ao Centro de Eventos ExpoGramado, no mesmo local do consagrado Grande Desfile de Natal. Ao longo dos 24 dias de programação, serão realizados nove desfiles lúdicos de Páscoa. Com muita interatividade, personagens coloridos e divertidos irão propor uma imersão no mundo mágico e encantador do Coelho da Páscoa e seus ajudantes. Conforme a presidente da Gramadotur, Rosa Helena Volk, o desfile será um momento mágico e especial que vai encantar ainda mais turistas e moradores. “A Páscoa é um momento especial para Gramado, Capital Nacional

do Chocolate Artesanal, e nosso desejo é que o evento cresça e tenha grande relevância para nossa cidade”, afirma Rosa Helena. Além do desfile O Jardim Secreto do Senhor Coelho, a programação terá Parada de Páscoa, atrações na Vila de Páscoa, Palco e Estação Kids na Rua Coberta. Já o Gramado Aleluia, prevê celebrações religiosas como a Procissão de Ramos, o Ofício das Trevas e a Procissão dos Passos. Outro ponto alto da Páscoa em Gramado será a decoração. As ruas serão lindamente enfeitadas para receber e encantar moradores e visitantes. Os principais pontos da cidade serão decorados, fazendo referência à Páscoa tradicional. Em clima de celebração, será possível encontrar uma cidade lúdica e colorida, cenário ideal para fotografias. A decoração vai apresentar cores vivas, estampas, madeira e chocolate, celebrando a união, o renascimento e a família. Os desfiles ocorrem nas sextas e sábados, a partir das 20h, com exceção da Sexta-feira Santa. No Feriadão de Páscoa, a atração será realizada na quinta, no sábado e no domingo. Os ingressos começam a ser comercializados em breve. Mais informações pelo site www.pascoaemgramado.net.br.


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Sem hora para parar

uando uma Sunset está programada para ir até o cair da tarde e entra noite a dentro, é porque acertamos. No clima de total descontração e alegria reinando solta, foi o início das comemorações dos 60 anos do Bebeto Azevedo. A sunset inspirada na música da Martinália, Cabide, argui a todo instante: Quero ver se você tem atitude, se vai encarar! Foi esta a motivação do aniversariante. Procurar as respostas para o momento de completar a icônica idade. Chegou a minha vez, declarou Bebeto. E recebo com tranquilidade e responsabilidade estes tempos de ser prioridade. Tenho mais certezas e quase nada de inseguranças, afirmou. O DJ Eddie Rezende mais uma vez comandou as pic ups e Claudia Quadros animou a Varanda Diário de Bordo no Tooro Sushi Experience, com o melhor da MPB. E você, vai encarar?


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Edição 20 | Ano 2 | CANOAS | RS | JANEIRO e FEVEREIRO 2022 | 54 bebeto@diariodebordo.net

Social Bebeto Azevedo

Como é grande o meu amor por vocês

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er um número incontável de amigos é maravilhoso. O problema é reuní-los, especialmente neste momento de pandemia. Assim, optei por trazer à cena, os atores dos grandes momentos da minha história. Que juntos vivemos momentos marcantes, inesquecíveis e recheados de emoção. Cada um deles conjugou comigo o verbo viver.

Fernando e Jussara Casagrande

Equipe Rô Caputo Gastronomia

Lubia Romero e Bebeto Azevedo

Roseana Azevedo e Gaspar Bastos

Bebeto Azevedo e Amanda Oliveira


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Fernando, Graça, Valentina e Germano Boides.

Soraia Hutten

Bebeto e Tita Silva

Ronan Mairesse e Daiane Camargo

Marcus e Luciana Amaral

Natália Suyan, Paloma Vidal e Renata Pansera

Pedro Roberto Junges e Jaqueline Batista

Sônia e Jorge Trindade


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Fabiane Fortes, Bebeto e Évelym Ferrera

Waldemar e Linda de Godoy

Valderes da Silva, Sérgio Costa Leite e Viviane Carvalho.

Renata Pansera, Martina e Diego Osório

Evandro Hazzy e Letícia Swarovski

Carla Zanetti, Carin Klein e Valéria Silva


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Ieda Wobeto e Simon K Arantes

Paulo e Fátima Souza

Vanessa Bravo e Bebeto

Thiago Soares, Graça Boides e Bebeto

Bernardo e Isadora Guedes

Fabiana e João Batista Flores de Lima

Rúben e Clair Lemes



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