Revista Diário de Bordo - Maio

MAIO 2022 | Edição 23

Pietra karpiuck Dubaj

Ousadia e ~ determinacao ,

Editorial Diretor Geral Carlos Alberto de Azevedo Diretor Comercial Thiago Soares Redação Leci da Silva Bebeto Azevedo Colunistas: Bebeto Azevedo Simone Arantes Katiane Marques Thiago Soares Évelym Ferrera Fabiana Costa Fabiani Fortes Làura Schirmer Leci da Silva Sérgio González Ronan Mairesse Jornalista Reponsável Leci da Silva Mtb: 11.972 Edição Gráfica Marco Leite RPMT: 6171 Fotografia Sérgio González

Nossa Capa

Miss Canoas Pietra Karpiuck Dubaj Foto: Sérgio Gonzáles

Diário de Bordo é uma publicação mensal do Grupo S&A Publicidade e Propaganda Eireli Rua Venâncio Aires, 3111 Canoas | RS | CEP 92110-001

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Deus nos dê os dias com o clima que bem lhe aprouver...

Mas nos livre dos corações gélidos.

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inverno chegou mais cedo. Dias muito frios e ventosos deram o spoiler do que nos espera por aí. Deus nos dê os dias com o clima que bem lhe aprouver... Mas nos livre dos corações gélidos.

Dos que pensam bater forte, Bebeto Azevedo mesmo que sós. Dos que pensam que, para ser forte, precisam provar que batem no outro. Deus nos aproxime dos corações bons, aqueles que ficam bem pertinho e, juntos, se aquecem.

Contribuindo nesta ideia, chegamos para ficar com você numa boa leitura. Repletos de interessantes matérias, que fazem sonhar, voar e viver leve como pluma. Como brisa morna nos dias frios, como pássaros que voam por entre as nuvens ao pôr do sol... Chegamos aquecidos e trabalhando intensamente, para termos a melhor e maior Feijoadíssima. Nas tentativas que fizemos em anos anteriores, sair do Plaza São Rafael nos trazia sempre um problema, a feijoada. Sempre recebíamos pontuações sobre a qualidade da feijoada servida. Neste ano, a Feijoadíssima acontecerá no Centro de Eventos Multi Hall do ParkShopping Canoas Multiplan. E a gastronomia? Será a mesma que era servida no Plaza, Chef Miguel e sua equipe estarão aqui para oferecer a vocês a mesma dedicação, a mesma qualidade, o mesmo sabor. Será dia 31 de julho, meio dia. Nossos Embaixadores logo irão encontrar vocês.

Pietra Dubaj, Miss Canoas Latina, e Lukas Frölich, Man Canoas 2022, estarão representando nossa cidade nos concursos estaduais. Dedos cruzados e toda nossa torcida por eles. Vocês lembram do Bibico e Faíska? Então, nesta edição retornam com tudo, falando sobre as mães, todas elas e em todas suas variações. Maurício Marques assina as ilustrações de Bibico e Faíska. Este mesmo Maurício que mostrou seu momento de, talvez, maior superação. Leia a matéria de Leci da Silva e surpreenda-se. Sim, é possível!

Estivemos com ela desde sempre, por isso, foi enorme emoção estar nos 8 anos da Emagrecentro e viver lindos momentos com Mariana Geisel. Fomos a Nova Santa Rita viver o Rodeio Estadual de Nova Santa Rita. Obrigado prefeito Rodrigo Battistella pela recepção. Tem muitas mais matérias interessantíssimas dos nossos colunistas. Leiam atentamente, vale a pena. Confio na grandiosidade da alma de todos.

Boa leitura, amigos!

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CARREIRA

Crítico de Arte Os críticos analisam uma obra em função de seus gostos pessoais ou tecnicamente e é preciso, além dos conhecimentos consistentes sobre História da Arte, estar isento.

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produção artística não é uma ciência, nem está baseada em critérios objetivos, no entanto, a análise de uma obra pode ser considerada como tal, porque segue uma metodologia específica.

O crítico de arte atua no grupo social no sentido de executar um estudo pormenorizado e crítico da criação artística em pauta, no período em que ele exerce o seu ofício. As pesquisas em torno da produção de artistas mais antigos pertencem a outro universo, o da História da Arte.

Em uma visão panorâmica, os textos que abrangem a arte e seus criadores são enquadrados na esfera da crítica de arte, conforme consta na bibliografia referente a esta categoria do conhecimento. Na acepção literal, a crítica das artes visuais está relacionada à ação de determinar o significado preciso das obras criadas pelos artistas e aos juízos de valor expressos sobre elas. Esta prática identifica as criações destes artífices como resultantes de elaborações artísticas.

O crítico dá sentido, emite pareceres, analisa e manifesta seu gosto pelo produto do ofício criador. Normalmente ele opina sobre as obras em importantes canais da mídia ou nos veículos especializados no tema. É muito comum a ligação destas críticas com os grupos social e economicamente mais elevados, particularmente no mundo ocidental. Talvez por esta razão ela seja geralmente rotulada de retrógrada, embora seu papel principal seja o de atuar como um poder revolucionário.

A crítica nasceu por volta do século XVIII, tendo como cenários os salões literários e artísticos. Ela também pontuava em meio a mostras regulares e se desenvolvia paralelamente ao crescimento dos consumidores de arte e da própria mídia. É mais ou menos nessa ocasião que se tenta, inicialmente, diferenciar com clareza a crítica e a história da arte.

Um campo pertence ao historiador, profissional que se volta

para épocas passadas; o outro está ao alcance do crítico de arte, o qual se preocupa em avaliar as obras que lhe são contemporâneas. Apesar de tudo, ainda é difícil fixar fronteiras nítidas entre as duas esferas de atuação, pois ambas estão inevitavelmente entrelaçadas. As reflexões sobre o belo, no campo estético, nutrem tanto as concepções críticas quanto as investigações da história da arte.

Em nosso país, o despertar da crítica de arte está vinculado à instituição da Academia Imperial das Belas Artes, a Aiba, no Rio de Janeiro, em 1826. Este evento introduz a aprendizagem do estilo artístico oficial no Brasil. Seu primeiro destaque é o pintor, crítico e historiador de arte Manuel de Araújo Porto-Alegre, o qual esteve à frente da instituição entre 1854 e 1857.

A crítica tem quase sempre um caráter polêmico e dificilmente alcança a unanimidade. Geralmente o parecer do crítico destoa da opinião formada pelo público e, às vezes, cria-se um mal-estar entre esta atividade analítica e a do artista. Para mais informações acesse o site: http://pt.wikipedia.org.

APRESENTAM

5ª edição

31 julho 2022 12 horas LOCAL Centro de Eventos Multi Hall

SOMOS VERDE. CUIDE DO PLANETA!

DOE AMOR!

Doação de Fraldas Geriátricas Tamanhos G, GG ou XG.

5ª edição REALIZAÇÃO

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REDE | CAMA | MESA | BANHO | DECORAÇÃO

SOMOS VERDE. CUIDE DO PLANETA!

Edição 23 | Ano 2 | CANOAS | RS | MAIO 2022 | 6 leci@diariodebordo.net

Social Leci da Silva

Michele Manfroi e Geiza Martins

Vanessa Both, Maetê Moralles e Luísa Moralles Diogo Fraga, Maetê Moralles e Andréa Tota

Botolifting inaugura clínica em Canoas Empresárias canoenses inauguram um novo conceito de clínica de estética em Canoas. A Botolifting proporciona o que há de melhor em tecnologia e serviços, com uma proposta inovadora e buscando novas soluções para seus clientes, num espaço dedicado ao bem-estar e atendimento personalizado. A empresa oferece aparelhos modernos de alta tecnologia, junto com métodos exclusivos e protocolos naturais, desenvolvem o bem-estar dos pacientes e devolvem a autoestima com resultados altamente eficazes.

Diogo Fraga e Andréa Tota

Lione, Gustavo Vitorino e Malga Bariviera

Gabriela e Malga Bariviera Gabriela e Malga Bariviera

Cinco anos de MALGA HAIR é sucesso No dia 19/05 a MALGA HAIR completou cinco anos de sucesso. O reconhecimento nesta data especial veio através da agenda lotada de clientes especiais e muitos brindes durante todo o dia. A empresária Malga vem conquistando cada dia a fidelização de seus clientes, pois a qualidade de seus produtos e atendimento diferenciado são características dos seus traços e da sua trajetória profissional. Há tempos, o Centro Malga Hair tornou-se uma marca de peso, nome que se tornou referência e símbolo de credibilidade, competência, profissionalismo, por transformar o sonho das pessoas em realidade, na cidade de Porto Alegre e região Metropolitana. Venha conhecer e encantar-se com o trabalho da maga das loiras! Rua Felipe de Oliveira, 614 - Petrópolis, Porto Alegre.

Malga, Eduarda e Gabriela Bariviera

Parabéns a MALGA HAIR Lavatório em ação

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COMPORTAMENTO

Maio, o mês das noivas

O casamento é o evento mais festejado em todo o mundo, festividade que varia de acordo com as posses dos noivos, mas sempre com o mesmo simbolismo.

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té pouco tempo atrás, o sonho da maioria das meninas era o próprio casamento, idealizar como seria a cerimônia, a festa, a lua-de-mel e, o principal, como seria o seu príncipe encantado. Quando se fala em casamento, o que vem à tona é a imagem de um evento cheio de requinte e sofisticação, onde duas pessoas se unem e comemoram, junto aos seus entes queridos, a união. Apesar de toda modernidade do mundo atual, o casamento ainda conserva a maioria de suas tradições, entre elas o vestido branco da noiva, o buquê de flores, a festa com suas danças tradicionais e a lua-de-mel. A maioria das mulheres considera o dia do casamento o “dia mais feliz de suas vidas” e planeja com riqueza de detalhes o tão sonhado dia.

Muitas cerimônias de casamento são realizadas no mês de maio, mês instituído por influência da Igreja Católica, pelo fato de Maio ser o mês da consagração de Maria, mãe de Jesus Cristo, e também, pelo Dia das Mães ser comemorado no mesmo mês. Segundo o Padre Francisco Greco, da Igreja São Jorge Mártir, “como maio é Mês de Maria e das Mães, a noiva, teoricamente, é aquela que deseja ser mãe, por isso, talvez, tenha nascido essa relação”.

Antes de mais nada, o branco é a cor da paz. A pomba da paz, que cor é? Branca. Quando queremos nos manifestar contra a violência e a favor da paz, que cor usamos? Branco. No réveillon,

quando temos grandes esperanças em dias melhores para o ano que começa, qual é a cor da nossa roupa? Branca. No caso da noiva, existe a tradição que o vestido tem que ser branco, para simbolizar a virgindade. O que sabemos sobre isso?

A história conta que, na Grécia e Roma antigas, era muito comum usar branco em ocasiões especiais, como nascimentos e outras celebrações. Assim como também era comum pintarem os corpos de branco para as cerimônias de casamento. O branco, já nessa época, era uma cor que simboliza paz e alegria. Na Idade Média, ainda, na Europa, não havia preferência pelo branco para os vestidos de noiva. Não existia uma cor determinada para os vestidos de noiva. O branco era apenas uma das diversas cores usadas. Já na Idade Moderna, meados do século XVII, a rainha Vitória, da Inglaterra, apareceu toda de branco em seu casamento.

Estava lançada a moda.

Hoje em dia, o branco continua sendo a cor preferida das noivas. Raras exceções as noivas não usam a cor branca para este dia marcante. Mas não é uma regra e ninguém vai pensar mal de você se você optar por outra cor. Em fim, a festa é sua. É o seu dia. Portanto, se quiser ousar, ouse, mas sempre com bom gosto e bom senso!

Fonte consultada: Consultora de etiqueta Maria Célia Fraga e Leci da Silva.

PASSAGEIRA VIP

Pietra Karpiuck Dubaj Miss Canoas 2022 Por | Leci da Silva

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ietra Dubaj, 20 anos, é a Miss Canoas 2022. Apesar de jovem, Pietra é dedicada aos estudos e, no momento, cursa Administração na UFRGS, com término previsto para 2024, e Direito na PUC/RS, iniciado em 2021. Pietra concedeu entrevista à jornalista da Revista Diário de Bordo, para a capa da edição on-line de maio/2022.

Pietra, filha de Everaldo Dubaj, que atua na área de TI - Tecnologia da Informação, e de Alexsandra de Andrade, bancária, e irmã de Sophia (12 anos), gosta muito de estudar. Tem proficiência em inglês, está aprendendo francês e, depois, pretende ainda aprender a língua alemã.

Com seu 1,77 metros, Pietra já foi modelo de passarela e de maquiagem, fazendo, também, modelagem para lojas.

Trabalha como maquiadora, sendo profissionalizante da Mac Pro, tendo mais de 100 horas de cursos na área (Airbrush, sobrancelha, maquiagem compensada a ar e outros), pagando a faculdade e suas despesas pessoais.

Quando no ensino médio, estava em dúvida quanto à graduação a seguir. Gostava de matemática, então pensou em engenharia civil ou de produção. Cogitou relações internacionais, por gostar de aprender idiomas. Foilhe sugerido Direito, que daria uma ampla gama de opções profissionais. Resolveu, a princípio, cursar administração, na UFRGS, curso que deve concluir entre o final de 2023 e o meio do ano de 2024. Nesse meio tempo, resolveu iniciar o curso de Direito na PUC, que está cursando e amando. Apaixonou-se pelo Direito e pretende exercer profissão nessa área. Provavelmente Advogada, mas, quem sabe, magistrada.

No futuro próximo, na verdade, quer continuar trabalhando com maquiagem e conciliar essa atividade com a atuação no Direito, advogando.

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"Cuida do corpo, da mente e da alma, não desista dos sonhos, acredite em você e lute até o fim para realizá-los" Pietra Dubaj

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eleição de Miss Canoas ocorreu meio que por acaso. Quando soube do concurso, resolveu inscrever-se, mas surpreendeu-se, assim como sua família, em ter conquistado o título de Miss Canoas 2022. Participou do concurso Rainha da Expointer, em 2021. “Na área de Miss, estou iniciando, não tenho conhecimento, estou precisando de ajuda para me inserir, para saber como funcionam os concursos e muito mais”, diz Pietra.

Concurso de Miss, no entanto, não é só beleza física, não é só exterior.

Para Pietra, a beleza interior também é muito importante. Mas mais importante é que a pessoa esteja de bem com seu corpo, suas formas físicas.

Se necessário procedimentos estéticos ou dieta, que se faça. “Eu fiz rinoplastia há dois anos e estou satisfeita com o resultado físico, assim como com sensível redução de meus sintomas de rinite e sinusite”, afirma Pietra.

Dieta também é aprovada pela nossa entrevistada, desde que acompanhada por nutricionista. “Tenho amigas que tiveram problemas de saúde por fazer dietas que não lhes foi recomendada, que não tinha acompanhamento do profissional competente. Algumas com graves sequelas”, relata Pietra.

Pietra faz amizades com facilidade, tendo tido este bônus nos concursos de beleza que participou, as amizades que adquiriu. “Mas, como sou sincera e verdadeira, às vezes a pessoa não gosta do que eu falo”, declara Pietra.

Como mensagem para nossos leitores, Pietra diz: “Cuide do corpo, da mente e da alma, não desista dos sonhos, acredite em você e lute até o fim para realizá-los”, encerra Pietra.

PROFISSÃO

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Engenheiro Ambiental O mercado de trabalho para o engenheiro ambiental é próspero, sobretudo pela obrigatoriedade legal de proteção do meio ambiente,

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tais como estudo e relatório de impacto ambiental.

engenheiro ambiental trabalha com a conservação da natureza. Para isto, o profissional projeta tecnologias para evitar que o meio ambiente sofra danos causados pelo ser humano.

A preocupação ambiental vem ganhando força na sociedade. Cada vez mais se tem a consciência em preservar os recursos naturais. O receio de que os recursos não-renováveis desapareçam rapidamente e a constante preocupação com os renováveis fez surgir o engenheiro ambiental.

A engenharia ambiental preocupa-se em conhecer os meios que provocam a deterioração do meio ambiente e propor soluções. Para isso, é preciso entender de ciências naturais, meio ambiente e técnicas adotadas pela engenharia.

O engenheiro desenvolve ações de combate ao impacto ambiental, através de planos de gerenciamento de recursos hídricos, recuperação de áreas contaminadas ou degradadas, saneamento básico, tratamento de poluentes. É ele quem prepara indústrias e empresas para receber licenças ambientais de funcionamento.

O mercado de trabalho para o engenheiro ambiental é próspero, sobretudo pela obrigatoriedade legal de proteção

do meio ambiente, tais como estudo (EIMA) e relatório (RIMA) de impacto ambiental. Obras têm buscado o profissional para tratar recursos reutilizáveis, bem como conter a poluição. Prefeituras, empresas que atuam na área de recuperação ambiental, órgãos como o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama) são campos de trabalho para esse engenheiro.

As principais matérias vistas durante o curso são: Álgebra e Vetores, Biologia Ambiental, Cálculo Diferencial e Integral, Desenho Técnico, Física, Física Experimental, Fundamentos da Matemática, Português Instrumental, Química Inorgânica e da Água; Cultura, Ambiente e Desenvolvimento, Microbiologia Ambiental, Probabilidade e Estatística, Química Orgânica, Resistência dos Materiais, Topografia e Cartografia, Comportamento e Degradação de Materiais, Direito e Sociologia Ambiental, Economia, Fenômenos de Transporte, Geologia de Engenharia, Construção Civil e Meio Ambiente, Recuperação de Áreas Degradadas, Relatórios de Impactos Ambientais.

Instituições: Rio Grande do Sul: Unilasalle, UFRGS, Ulbra; Santa Catarina na Univali, Udesc e no Paraná na UTFPR, PUC-PR, UFPR.

GASTRONOMIA & SABOR

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Cachorro-quente de forno Em tempos de frio, os cachorros-quentes, sanduiches e tortas de forno quentinhos fazem o prazer do paladar e aquecem o corpo. O importante é que sejam pratos nutritivos, para compensar o esforço que o organismo faz ao ter que enfrentar as baixas temperaturas. Abaixo, uma sugestão para as noites frias do sul!

Ingredientes 1 xícara de chá de leite 2 ovos 1/2 xícara de chá de óleo Salsinha picada ao gosto 2 tabletes de fermento biológico 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sobremesa de sal 1/2 Kg de farinha de trigo

Recheio 1 cebola grande picada 1/2 Kg de salsichas em rodelas 1 pimentão picado 2 tomates picados sem sementes 1/2 lata de molho de tomate 1 xícara de purê de batatas (opcional) Orégano 2 colheres de sopa de catchup 1 colher de sopa de mostarda

Modo de preparo Primeiramente, bata no liquidificador os ovos, a salsinha, o leite, o óleo, o sal, o fermento e o açúcar. Adicione a farinha de trigo aos poucos, misturando até que a massa solte das mãos. Deixe essa massa descansar por 1 hora.

Recheio Refogue a cebola, o pimentão e os tomates. Adicione o molho de tomate, a mostarda e o catchup. Tempere ao gosto e adicione as salsichas. Ponha a metade da massa em uma assadeira, o purê de batatas, o molho de salsichas, finalizando com o restante da massa. Pincele com uma gema para dourar. Deixe no forno por cerca de 40 minutos em temperatura média, pré-aquecido.

Fonte: receitasdecomida.com.br

sergio@diariodebordo.net

Social em Fotos Sérgio González

"Uma imagem vale mais que mil palavras"

"Uma imagem vale mais que mil palavras" é uma expressão popular de autoria do filósofo chinês Confúcio, utilizada para transmitir a ideia de poder da comunicação através das imagens. Como fotografia é a escrita da luz, sempre acreditei e procuro, ao longo da minha carreira de fotógrafo, que elas transmitissem alguma mensagem para quem as visse.

Para mim, a emoção é sempre a melhor mensagem, a qual estou vigilantemente à sua procura para eternizar. Nestas sete fotos, algumas imagens que escolhi recheadas de emoção.

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BELEZAS DO RIO GRANDE DO SUL

Cambará do Sul

a famosa cidade dos cânions

A pequena Cambará do Sul é campeã no ranking de baixas temperaturas, sendo que o seu inverno está sempre entre os lugares mais frios do Brasil.

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980 metros de altitude, Cambará do Sul destaca-se por seu valioso tesouro nacional, formado pelos cânions. A cidade foi cenário de produções artísticas, como as novelas da Rede Globo Esplendor e Chocolate com Pimenta, a minissérie A Casa das Sete Mulheres e o filme Anahy de las Misiones.

Cambará do Sul localiza-se na região nordeste do Rio Grande do Sul. Faz divisa com as cidades gaúchas São José dos Ausentes, Jaquirana, São Francisco de Paula e a cidade catarinense de Praia Grande. A origem do nome da cidade é tupi-guarani, e significa "folha de casaca rugosa", consiste no nome de uma árvore típica da região. É possível encontrar uma árvore destas na praça central da cidade, é popularmente conhecida pelos seus poderes medicinais.

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onhecida como a terra dos Cânions (são 60 vales profundos), a pequena Cambará do Sul, a 200 quilômetros de Porto Alegre (RS), é um destino brasileiro capaz de tirar o fôlego. Uma das paisagens mais famosas e deslumbrantes da região fica no Parque Nacional de Aparados da Serra, onde se localiza o Cânion Itaimbezinho - a formação tem 6 quilômetros de extensão e cerca de 700 metros de profundidade.

Principal porta de entrada para os parques nacionais de Aparados da Serra e da Serra Geral, Cambará do Sul oferece as melhores opções de hospedagens, de serviços e de acessos. Nas duas reservas, as principais atrações são os grandiosos e surpreendentes cânions, cujas muralhas atingem 900 metros de altura e chegam a sete quilômetros de extensão. Para incrementar ainda mais a paisagem, uma infinidade de cachoeiras e rios, além de florestas de mata Atlântica repletas de araucárias, surgem por todos os lados.

Cânion Fortaleza: Paredões atingem 900 metros de altura e sete quilômetros de extensão - O cartão-postal da região é o cânion de Itaimbezinho, em Aparados da Serra, com belos paredões de 720 metros de altura e seis quilômetros de extensão. O parque, com dez mil hectares, foi criado em 1958, com a intenção de proteger a formação. Por isso, apenas três trilhas são abertas a visitas e devem ser percorridas com o acompanhamento de guias.

A mais fácil - e nem por isso menos interessante - é a do Vértice. São 45 minutos de caminhada com direito a uma belíssima visão frontal da cascata das Andorinhas. Já a do Cotovelo exige duas horas e meia de trekking, passa pela cachoeira Véu da Noiva e termina com uma vista panorâmica do cânion do Itaimbezinho.

Na parte baixa fica a trilha do rio do Boi, que dura até sete horas e avança pelo interior do cânion. Durante o trajeto há paradas para banhos de rio e de cachoeira.

Parque de Aparados da Serra abriga cartão-postal da região.

Já o parque vizinho - o da Serra Geral - foi inaugurado em 1992, ampliando a área de conservação em mais 12 mil hectares.

A Pedra do Segredo: Um verdadeiro mistério da natureza, a Pedra do Segredo chama a atenção por apresentar uma curiosa formação rochosa, com características incomuns. Com aproximadamente cinco metros de altura, o bloco monolítico pesa cerca de 30 toneladas e encontram-se perfeitamente equilibrado numa base fina, de apenas cinquenta centímetros - à beira de um precipício -, dando a impressão de poder tombar a qualquer momento. O acesso à Pedra do Segredo é feito pela Trilha da Pedra do Segredo - no caminho para o canyon Fortaleza -, numa cami-

nhada de cerca de 1h10 de percurso, passando pela linda cachoeira do Tigre Preto. Também merecem destaques os cânions Malacara e Churriado, mas é preciso fôlego para percorrer o caminho de 25 quilômetros repleto de piscinas naturais. Também indicado para quem tem preparo são os 22 quilômetros de trilhas que ligam Serra Geral a Aparados da Serra, vencidos em oito horas de marcha.

As cavalgadas também são famosas na região e, para combinar a aventura com muita diversão, a pedida é visitar os parques em julho, quando acontece um passeio a cavalo com sete dias de duração. O inverno, aliás, é a melhor época para visitar a região, apesar das baixíssimas temperaturas. De maio a agosto, o risco de nevoeiro é menor, garantindo boa visibilidade nos mirantes. Para esquentar, experimente os comes e bebes típicos, como o vinho produzido pelos colonos italianos, o chimarrão, o churrasco na vala e o pinhão assado na chapa.

Ficando em Cambará do Sul, você pode se hospedar no Parador Casa da Montanha Ecovillage, um dos mais recomendados da região. O Cambará Eco Hotel também é ótimo para hospedagens tranquilas e extremamente confortáveis. Podendo optar por escolher a Cabanas Brisa dos Canyons ou os Chalés Quero Quero. Conheça as belas paisagens do nosso RS!

fortes_rs@yahoo.com.br

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EDUCAÇÃO Fabi Fortes

A importância da aprendizagem de outro idioma A fluência em outro idioma é um ponto decisivo na vida profissional e acadêmica das pessoas. Todos nós sabemos que falar outro idioma pode abrir diversas “portas” para a carreira profissional e para vida pessoal. No mundo acadêmico, por exemplo, para quem optar por fazer mestrado e doutorado, a língua inglesa é um pré-requisito, a maioria das instituições tem essa exigência logo no início do processo seletivo e muitas têm até prova para avaliar o nível de proficiência. A dúvida de muitas pessoas, principalmente dos pais, é: quando devo investir em outro idioma para que meus filhos(as) sejam fluentes em outra língua? Entrevistamos a CEO e Professora do Curso de idiomas Hello, Rosangela Valentim, 23 anos de experiência no ensino de Língua Inglesa, que nos esclareceu sobre o assunto e nos deu algumas dicas importantes para que nossos filhos(as) ou para que nós mesmos possamos aplicar e, consequentemente, termos uma boa aprendizagem de outro idioma.

DB: Em qual idade devemos investir em aprendizagem de outro idioma?

Professora Rosangela: o ideal seria que inseríssemos outro idioma na aprendizagem da criança desde bebezinho.

Isso geralmente acontece quando os pais são de nacionalidades e línguas diferentes e falam com a criança em seus idiomas maternos. A criança cresce falando e entendendo em outras línguas. Se não for possível essa inserção desde bebezinho, a di-

ca é iniciar o investimento educacional de língua estrangeira a partir dos 4 anos de idade, pois é nessa fase que a parte lúdica auxilia no desenvolvimento da aprendizagem e eles já estão aptos a entender e assimilar o novo conhecimento de uma maneira interessante.

DB: Quais as maiores oportunidades quando se é fluente em outro idioma?

Professora Rosangela: são infinitas as vantagens, uma vez que vivemos num mundo globalizado. Eu destaco as oportunidades de emprego, pois dominar o idioma mais falado no mundo (língua inglesa) é um grande diferencial no currículo, na hora de conseguir uma colocação, e que geralmente são os cargos mais elevados. Ainda há a questão da autonomia, como por exemplo: fazer uma compra internacional com segurança, saber se comunicar em viagens para exterior e a realização pessoal em entender um filme sem precisar de tradutor. Na minha vida profissional, tive a oportunidade de conhecer vários países, pois, além de ser professora, sou guia turística internacional e, além de receber pela função, consigo viajar e conhecer vários lugares.

DB: Qual a dica para melhorar o aprendizado em outro idioma?

Professora Rosangela: para as crianças, o estímulo e participação dos pais. Para os jovens e adultos, anotações em lugares estratégicos de fácil visibilidade e, principalmente, pensar em inglês ou no idioma escolhido, por exemplo: quando aprenderem as horas e forem olhar no relógio, já olhem na língua aprendida.

DICAS DE SAÚDE

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Alerta para os cuidados com doenças respiratórias e vírus O simples ato de lavar as mãos com um sabonete antisséptico reduz a possibilidade de contaminação com bactérias e vírus e contrair doenças.

A

s mudanças climáticas deixam as pessoas mais expostas a doenças provocadas por infeções causadas por bactérias e vírus, que se proliferam com rapidez e trazem consigo o aumento da incidência de contrair doenças: como covid, rinite, sinusite, doenças respiratórias em geral ou a conjuntivite, responsáveis pela ocorrência de surtos.

Em decorrência da mudança brusca de temperatura, da baixa umidade do ar e do aumento da poeira da poluição, os processos irritativos das vias aéreas superiores e a reativação de processos crônicos respiratórios, como bronquites e asma, surgem com maior frequência.

O frio não é o único responsável pelo agravamento das doenças respiratórias. As mudanças de hábito decorrentes da chegada do inverno, também colaboram para prejudicar a saúde do indivíduo, pois, nesse período, as pessoas tendem a ficar em locais fechados, sem muita ventilação, aglomeram-se mais e gastam mais energia para manter a temperatura do corpo.

Estudos mostram que em 86% do tempo as pessoas ficam em ambientes fechados, seja no ônibus, na escola, no trabalho ou no shopping. A aglomeração de pessoas nesses tipos de ambiente favorece a transmissão de vírus e bactérias, um dos principais agentes responsáveis pelas doenças de inverno.

As doenças respiratórias, também, interferem no desempenho profissional e contribuem para o aumento dos casos de absenteísmo (falta ao trabalho) e presenteísmo, ou seja, o profissional está presente no trabalho, mas sua produtividade sofre uma redução de 30% a 70%, pelo mal-estar gerado pela doença.

Além disso, algumas dessas doenças, como a gripe e a conjuntivite, são altamente contagiosas e, por isso, acometem vários trabalhadores, interferindo na produtividade das empresas.

Os “vilões” das doenças respiratórias: Dois fatores são apontados quando se fala em problemas respiratórios. Um deles é o condicionador de ar, presente na maioria dos ambientes de trabalho e de lazer. Na opinião de Paulo Azevedo, especialista em Medicina do Trabalho, esses aparelhos são preparados para trazer conforto térmico, mas podem contribuir para causar doenças, se houver falhas em sua manutenção e higienização. Ocorrendo esse tipo de falha, pode haver a proliferação de cultura, com vírus de espécie rara e altamente agressivo, acarretando pneumonias de difícil tratamento e controle. Outra questão é a automedicação e, nesse ponto, o pneumologista Ricardo Tardelli faz um alerta: “é

comum o uso indiscriminado de medicamentos antigripais, que contêm em sua fórmula antialérgicos, que provocam sonolência, e o ácido acetil salicílico, que pode causar irritação gástrica”.

Medidas preventivas: Nas épocas mais frias do ano, alguns cuidados preventivos são importantes para defender o organismo destes males. O simples ato de lavar as mãos com um sabonete antisséptico reduz a possibilidade de contrair doenças como a gripe ou a conjuntivite, que geralmente são responsáveis pela ocorrência de surtos. No caso da gripe, uma forma de prevenção se dá pela vacinação anual, das faixas etárias mais vulneráveis.

Quanto aos resfriados, deve-se evitar aglomerações, deixar as janelas abertas para a circulação do ar, evitar fumar e permanecer em ambiente contaminado pela fumaça do cigarro, que irrita as vias respiratórias, facilitando as infecções virais e bacterianas.

Também é possível melhorar as defesas do corpo com uma alimentação saudável, rica em verduras, frutas e legumes, e a ingestão de bastante líquido.

Outra recomendação importante é manter a casa e os ambientes (inclusive o do trabalho) livres de poeira e sujeira, para evitar o agravamento de doenças simples, como a rinite e a sinusite, e as mãos limpas para evitar o contágio de doenças.

No ambiente de trabalho ou em locais onde as pessoas passam muito tempo juntas, lavar as mãos deve ser uma prática constante. Algumas pequenas mudanças na rotina podem colaborar para a saúde de sua família e das pessoas com quem convivem diariamente.

Por Leci da Silva

Edição 23 | Ano 2 | CANOAS | RS | MAIO 2022 | 22 laura@ls8consultoria.com.br

Capital Gaúcha Làura Schirmer Crédito Real cruza a fronteira gaúcha e expande para Santa Catarina com

Brechó Claudia Bartelle&Friends volta pós-pandemia com tênis exclusivo e nova meta de lucro Depois de dois anos em pausa devido a pandemia de Covid-19, o brechó da influencer gaúcha Claudia Bartelle está de volta ao calendário de Porto Alegre. O evento beneficente será no dia 9 de junho, no Salão Leopoldina, na Associação Leopoldina Juvenil. Além de peças doadas por Claudia, amigos e marcas parceiras, a novidade de 2022 é um tênis assinado pela influenciadora, com venda exclusiva no dia do evento.

O evento conta com apoio de pessoas e marcas nacionais e internacionais, como Carol Bassi Brand, Anselmi, Monica Salgado, Eduarda Galvani Atelier, Alexandre Herchcovitch, Fernanda Motta, Agilita, Lalá Noleto, Paula Feijó, Leopoldina Juvenil, Charada Conceito, Hele Home, Olympikus, Óptica Foernges e Xuxa Pires.

Toda a renda arrecadada será destinada para a Casa de Apoio Madre Ana, espaço destinado aos familiares e pacientes mais necessitados, que buscam tratamento na Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre, vindos do interior do Rio Grande do Sul e de outros estados. Para entrar no evento, é necessária a doação de um litro de leite.

Serviço | Brechó Beneficente Data: 9 de junho de 2022, quinta-feira Horário: 10h às 19h Local: Associação Leopoldina Juvenil, Salão Leopoldina (Marquês do Herval, 280 - Moinhos de Vento, Porto Alegre)

sua primeira franquia em Florianópolis Com quase 90 anos de experiência e de forte atuação no Rio Grande do Sul, a Crédito Real chega oficialmente a Florianópolis – e já batendo recordes. A inauguração oficial foi no dia 12 de maio, porém a franquia está operando desde março, e ficou em 1º lugar no ranking de vendas de Abril, dentre todas as franquias da CR, atingindo quase 9 milhões de VGV. A unidade, que trabalhará neste primeiro momento apenas com vendas de imóveis, marca a expansão da imobiliária para outro Estado, iniciando por Santa Catarina e, em breve, São Paulo.

O planejamento de expansão da Crédito Real foi desenvolvido em 2021 e em maio está concretizado com a abertura da primeira unidade fora do Rio Grande do Sul, mais precisamente em Florianópolis. Carlos Eduardo Ruschel, diretor superintendente da Imóveis Crédito Real, compartilha que para Santa Catarina estão preparando a abertura de novas lojas por região, como na Grande Florianópolis (com a franquia em São José); seguidas por lojas na região Sul catarinense (Criciúma e Tubarão); no Litoral Norte (com lojas em Balneário Camboriú e Itapema); no Litoral Sul (em Garopaba, Imbituba e Região); e no Norte e Sul do Estado (em Joinvile e Blumenau, respectivamente).

A Crédito Real, atualmente, é a 2ª maior imobiliária de locação do Brasil, com mais de 20 mil imóveis sendo administrados. Chegará a Santa Catarina somente com vendas em um primeiro momento, porém, Carlos Ruschel aponta que já estão desenvolvendo oportunidades para explorar locação e administração de condomínios ainda neste ano.

Crédito Real Florianópolis Endereço: Av. Mauro Ramos, 1509, loja 02, Centro – Florianópolis / SC De Segunda a Sexta, das 9h às 19h | Sábado, das 9h às 16h www.creditoreal.com.br/floripacentro @creditorealfloripacentro Para saber mais sobre a imobiliária, acesse: AURAhttps://www.creditoreal.com.br

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Chegam ao BRASIL nove vinhos truffle hunter leda, italianos do prestigiado piemonte Os vinhos da Luca Bosio Vineyards chegam ao Brasil apostando na qualidade e em seu background como diferenciais. São nove rótulos, que incluem os prestigiados Barolo e Barbaresco, assinados pelo enólogo Valter Bosio. O nome da linha é uma homenagem a um cão caçador de trufas da família. Os vinhos são trazidos ao Brasil exclusivamente pelas importadoras Porto a Porto e Casa Flora e podem ser encontrados também no e-commerce Grande Adega.

Meus favoritos: Truffle Hunter Leda Barolo DOCG: Barolo é um verdadeiro ícone da vitivinicultura mundial. Este vinho é elaborado com a uva Nebbiolo proveniente do vinhedo Verduno, localizado em altitudes entre 300 e 350 metros de altura, de solo argilo-calcário. Amadurece por 3 anos em barricas francesas. Demonstra toda a tipicidade do Barolo, com aromas florais, notas apimentadas, leve alcaçuz, além de sugestões a tabaco, couro e alcatrão. Vinho encorpado e de taninos sedosos.

Truffle Hunter Leda Barbera d’Alba DOC: Tinto elaborado com uvas Barbera oriundas dos vinhedos de Alba, localizadas a 300 metros de altitude. Amadurece durante 18 meses em barricas de carvalho francês. Um vinho macio, com notas de chocolate, passas e frutas escuras como amoras. Vinho suculento, macio, frutado e notas de mineralidade.

Gravura Galeria de Arte convida artistas para exposição coletiva em Los Angeles

Peppo lança Prato da Boa Lembrança 2022 Criado para representar a Casa na Associação dos Restaurantes da Boa Lembrança no ano de 2022, o “Abbraccio di Peppo” faz referência ao “Abraçadinho”, típico de Caxias do Sul, cidade natal de Pedro Hoffmann, fundador do Peppo. Nessa versão, os medalhões de filé são “abraçados” por queijo Brie ao molho Arrabbiata, acompanhados de massa ao azeite, tomate cereja e alho confitados, rúculas frescas e amêndoas tostadas. Quem consome este prato leva para casa a cerâmica da Boa Lembrança, pintada à mão, um presente repleto de afeto para relembrar os momentos vividos.

Lançamento Endereço: R. Dona Laura, 161 – Moinhos de Vento, Porto Alegre – RS. Horário de funcionamento: Segunda a quinta-feira, das 11h30 às 14h30 e das 18h às 23h; Sextas das 11h30 às 14h30 e das 18h às 24h; Sábados das 12h às 16h e das 18h às 24h.

Mais informações: (51) 3019-7979 e 99847-7867 (WhatsApp). @peppocucina

Retomando os eventos presenciais internacionais, após realizar exposições em Miami (2018 e 2019) e Nova Iorque (2021), a Gravura Galeria de Arte convida os artistas para exposição coletiva na Galeria de Arte Menduina Schneider, em Los Angeles. A mostra será realizada entre 1º a 31 de dezembro de 2022. O prazo para seleção de artistas é até 10 de junho.

A abertura será no dia 1º de dezembro, durante o ArtWalk, evento em que as galerias abrem suas portas para visitação das 18h a 00h, que acontece mensalmente na primeira quinta-feira do mês. As obras serão expostas na sala principal da Galeria de Arte Menduiña Schneider, com vista para a vitrine. Todas as obras estarão à venda de forma física e virtual. A Menduina Schneider é a única galeria representando artistas latino-americanos do bairro das artes de San Pedro, Los Angeles.

Nas noites de ArtWalk, de 300 a 800 pessoas visitam as galerias no bairro de San Pedro, Los Angeles. Além de expor suas obras, os artistas podem realizar trabalhos ao vivo nesse dia. As pessoas também podem visitar os estúdios particulares de artistas, onde é possível vê-los trabalhando em seu ambiente. Pelo bairro, há bandas ao vivo nas esquinas e food trucks para visitantes.

SERVIÇO Exposição coletiva em Los Angeles Prazo seleção: 10 de junho de 2022 Exposição: de 1º de dezembro a 31 de dezembro de 2022 Local: Menduiña Schneider Art Gallery - 366 W 7th St, San Pedro, CA, Estados Unidos Contato para adesão: (51) 3333-1946, (51) 99718-9258 e (51) 99666-3972.

Acompanhe também pelas redes sociais da Gravura (@gravuragaleriadearte).

ECONOMIA & NEGÓCIOS

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Porto5 Empreendimentos chega à capital e lança o Acqua+ Life Club

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m processo de expansão no Rio Grande do Sul e em Santa Catarina, a Porto5 Empreendimentos anuncia sua entrada no mercado da construção civil de Porto Alegre com o residencial Acqua+ Life Club. A empresa, cuja sede está localizada em Pelotas (RS), tem sociedade de empresários portugueses que trazem a expertise das construtoras Martlongo e Spintos, reconhecidas no mercado europeu pela utilização da metodologia “fast building” aplicada em suas obras, resultando num método mais limpo e rápido de construção, além de outros diferenciais construtivos. O empreendimento da capital gaúcha terá investimento de R$ 120 milhões, VGV (Valor Geral de Venda) estimado em R$ 210 milhões, devendo gerar 150 empregos diretos e conta com a gestão comercial da 2day Gestão de Lançamentos. Esse será o 34º lançamento da Porto5, que já tem 16 empreendimentos entregues e mais de 8.500 unidades lançadas.

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Acqua+ Life Club é o nono residencial da linha Acqua+ da construtora, sucesso de comercialização no Sul do estado. Para o novo residencial da capital, a linha Acqua foi aprimorada, buscando oferecer novos diferenciais aos moradores. O futuro empreendimento será construído na Zona Norte de Porto Alegre (Rua Tenente Ary Tarragó, nº 2575) com projeto arquitetônico assinado pelo renomado escritório Ronaldo Rezende Arquitetura e projeto paisagístico contemporâneo da Inflorescência Paisagismo.

A proposta do residencial é ofertar apartamentos compactos, com infraestrutura e área de lazer de clube, com espaços exclusivos à vida social e ao bem-estar dos moradores. O nome Acqua, dessa linha de construção da Porto5, tem as piscinas e as áreas de lazer como seus pontos fortes, em termos de diferencial. A infraestrutura comum do Acqua+ Life Club conta com uma ampla piscina com Acquaplay, solarium com pergolados, quadras poliesportivas, salões de festa e espaços gourmet temáticos, para os moradores receberem seus convidados, área para pets (Pet Agility) e mais três rooftops, com bancadas gourmet e lounges (um em cada torre residencial).

O empreendimento ocupará uma área de 73.847,89m², sendo 25.521,11m² de terreno e 49.326,78m² de área construída. Serão três torres em formato Y com apartamentos de 2 dormitórios padrão, com áreas privativas que variam de 51,75m² a 56,64m², conforme a unidade, sendo que todos contam com suíte. Há ainda unidades gardens, nas quais, além da área privativa do imóvel, há uma área externa entre 9,38 m² a 35,45m², e apartamentos com terraço tipo coberturas, no 18º andar, que contam com 53,38 m² de área externa. Cada torre tem 18 andares com 12 apartamentos por pavimento, totalizando 630 unidades, sendo 210 por torre. O empreendimento terá guarita controlada de acesso e 649 vagas de estacionamento, sendo 19 para uso condominial.

O sistema de construção “fast building” utiliza formas metálicas que são montadas no local da obra e depois preenchidas com concreto, já com as instalações elétricas embutidas e com todas as esperas para instalações de água e esgoto. A retirada das formas ocorre em 14h após a concretagem, o que permite a repeti-

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ção rápida e industrializada do processo. Esse sistema permite à empresa atingir tempos mais curtos, visto que cada conjunto de formas executa dois apartamentos por concretagem e o processo do início até a desforma dura 24h.

A Porto5 tem como um dos seus sócios o empresário Rafael Nascimento, que, depois de morar doze anos em Portugal, retornou a Pelotas, em 2012, e começou a empreender em sociedade com as duas principais construtoras do Norte de Portugal, a Martlongo e Spintos. Assim, a Porto5 nasceu no mercado imobiliário brasileiro com o know-how de mais de 30 anos das empresas portuguesas, aplicando em suas obras o padrão construtivo europeu, com diferenciais que proporcionam isolamentos térmico e acústico, como o capoto, além de outros acabamentos. Para garantir o padrão europeu às suas obras, a Porto5 conta com colaboradores portugueses, como mestres de obras, que chefiam as equipes, entre outros trabalhadores oriundos da Europa.

Crédito imagens em perspectiva: Porto5 Empreendimentos / Divulgação - Mais informações: www.porto5.com.br

ECONOMIA & NEGÓCIOS

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Infância feliz produz reflexos na vida adulta

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uando falamos da infância, vem-nos à mente a importância de refletir sobre como os bebês, crianças e jovens estão sendo moldados para encarar o mundo. Embora não haja uma cartilha perfeita a seguir, é interessante analisar aspectos da infância que vão incidir ao longo de toda a vida.

Ricardo Halpern, médico pediatra, explica que no período de desenvolvimento dos pequenos é preciso manter a harmonia em todos os aspectos da vida deles. “Quando o desenvolvimento educacional, social e pessoal é feito da forma adequada durante a vida infantil, com cuidados na saúde física e a nutrição, o crescimento e desenvolvimento irá ocorrer de forma harmônica, resultando em um indivíduo saudável física e mentalmente”, salienta o pediatra.

O desejo de todo pai e mãe, proteger o filho de todas as frustrações que a vida irá lhe apresentar, não é possível, por isso o médico recomenda que os pais oriente-o desde cedo, advertindo-o que nem sempre as coisas irão sair como ele deseja. Não existe nenhuma possibilidade de “blindar” as crianças frente às frustrações que estão atreladas ao viver. Elas fazem parte de um processo de crescimento e auxiliam a criança a criar um senso adequado de que existem limites, além do desejo. “Acredito que sempre iremos mimar nossos filhos, ou seja, faz parte. Porém esse ato não significa que devemos esconder a realidade deles.

O fundamental é dar carinho, amor e enriquecer as relações de afeto entre pais e filhos.

Costumeiramente, as cobranças exageradas e a ausência completa de rigor irão gerar efeitos parecidos”, comenta o pediatra.

Por isso, é fundamental que as expectativas dos pais sobre a criança não entrem em conflito com a liberdade e vontade individual dela, pois, durante o desenvolvimento infantil é importante observar as características individuais de cada criança e, assim, respeitá-las, pois cada uma reagirá de um modo seu às inúmeras fases que se passam durante o processo de amadurecimento e na vida adulta.

Por Leci da Silva

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simone@diariodebordo.net

Moda

By Simone K

O mundo real das noivas

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endo em vista que não trabalhamos somente com a moda, mas sim com o sonho de ser noiva. Neste formato evitamos erros e acendemos este sonho real. Os vestidos foram desenhados pelo estilista Marco Tarragô e vestidos por noivas reais. Mostramos uma moderna tendência, onde nos colocamos a disposição da noiva, para retoques e trocas de penteados. Estamos muito felizes por poder oferecer um serviço completo, que envolve a parte estética e a confecção dos vestidos. Por Felippe Cardoso.

Fotos Sérgio Gonzales

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Maria e sua importância na história sagrada

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dedicação e paixão do grande colunista busca inspiração em todas as formas e imagens que nos rodeiam e nos visitam.

Para Rubby, costureiro de alta costura de Santa Maria/RS, seu desfile buscou homenagear Maria – Mãe de Jesus, pois através de seu sim Jesus Cristo entrou para história Sagrada. E tendo Maria muitas aparições no Brasil, em Fátima, enfim, esta produção foi para homenagear esta mulher glamurosa, forte, cheia de personalidade e contemporânea em todos os momentos da vida.

Fotos Sérgio Gonzales

SAÚDE & BEM-ESTAR

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Babosa: uma planta multifuncional

A caraguatá, como também é chamada, é carnosa, firme e quebradiça, recheada com um líquido viscoso e macio.

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e origem africana, a babosa pertence à família das Liliáceas e é parecida com o cacto. Existem aproximadamente 300 espécies de babosa, mas a Alóe Vera é a mais conhecida. O Alóe Vera é uma planta utilizada, há muitos anos, para diversos fins medicinais. Geralmente é utilizada para problemas relacionados com a pele (acne, queimaduras, psoríase, hanseníase, etc). Pesquisadores encontraram relatos do uso desta planta entre civilizações antigas, como os egípcios, gregos, chineses, macedônios, japoneses e mesmo citações na Bíblia deixam claro que era comum o uso desta planta na antiguidade.

A caraguatá, como também é chamada, é carnosa, firme e quebradiça, recheada com um líquido viscoso e macio. Possui espinhos em suas folhas, as quais podem medir até 50 cm de comprimento. É típica de clima quente e solo bem drenado.

Segundo publicado pela coluna mundoeducação.com.br, a planta é rica em lignina, minerais, cálcio, potássio, magné-

sio, zinco, sódio, cromo, cobre, cloro, ferro, manganês, betacaroteno (pró-vitamina A), vitaminas B6 (piridoxina), B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3, E (alfa tocoferol), C (ácido ascórbico), ácido fólico e colina, e pode ser utilizada de diversas formas, para vários fins.

No tratamento de queimaduras, ferimentos, inflamações, queda de cabelo e espinhas, a babosa é utilizada em uso tópico. Sua polpa pode ser utilizada como vermífugo e digestivo, em uso interno, e sua resina - resultado de mucilagem, após secagem das folhas – pode ser utilizada como laxante. Ela auxilia, ainda, no fortalecimento do sistema imunológico e no controle da diabetes, uma vez que tem capacidade de controlar os níveis de glicose sanguínea.

Considerada pela comunidade cientifica como antibiótico, adstringente, coagulante, inibidora da dor e estimulante da regeneração dos tecidos e da proliferação das células, essa planta milenar vem conseguindo o respeito de todo o planeta.

ARTE & CULTURA

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O Museu do Amanhã enaltece a ciência, a educação e a democracia

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o dia 18 de maio comemoramos o Dia Internacional dos Museus e para lembrar a data a revista Diário de Bordo traz um dos mais belos museus do país, o Museu do Amanhã.

Erguido no Pier Mauá, ao redor de uma vasta área verde, com área total de 34,6 mil metros quadrados, com espelhos d’água e jardins planejados, a visão já é linda estando em terra firme, o que dirá vendo tudo de dentro de um helicóptero em um voo panorâmico.

Preocupado com a construção de um futuro melhor, o Museu do Amanhã, no Rio de Janeiro, desenvolveu duas grandes exposições sobre regeneração, para 2022. Dividida em sete áreas, a mostra revela toda a grandeza, a biodiversidade e o conhecimento presentes nesse que é considerado o maior bioma tropical do mundo.

Além do projeto reaproveitar peças de outras mostras que já ocuparam o museu, ainda há a presença de objetos confeccionados a partir do trabalho de artesãos indígenas de diferentes regiões do país. Tudo com a intenção de mostrar a importância de preservar a floresta.

A outra é “Amazônia”, com fotos espetaculares de Sebastião Salgado. Essa preciosidade chega ao Museu doa Amanhã em julho, após passar por Paris, Roma, Londres e São Paulo.

Os cliques foram feitos ao longo de sete anos de expedições fotográficas do artista pela Amazônia brasileira. O público tem a chance de ver rios, montanhas e povos de 12 comunidades indígenas presentes na região.

De acordo com Leonardo Menezes, diretor de Conhecimento e Criação do museu, as doenças cardiovasculares são as que mais matam no Brasil e no mundo. Por isso, a instituição preparou a exposição “Coração e Longevidade”, relacionada ao Congresso Mundial de Cardiologia, a ser realizado de 13 a 15 de outubro, no Rio de Janeiro, em conjunto com 77º

Congresso brasileiro de Cardiologia.

A ideia é ter um olhar multidisciplinar para o coração. Todos os espaços do Museu do Amanhã em 2022 serão ocupados, algo inédito nesses seis anos de funcionamento. Entre os temas abordados na mostra estão o coração como guardião das emoções e suas representações na arte, a anatomia do órgão, as inovações na saúde e a conexão da longevidade com uma maior qualidade de vida Claro que a Semana do Meio Ambiente não poderia ficar de fora dos eventos de 2022. Entre 15 e 21 de junho, acontecerão painéis, palestras, rodas de conversa e exibições de documentários sobre mudanças climáticas, preservação dos oceanos, Baía de Guanabara, metrópoles sustentáveis, regeneração florestal e ativos sustentáveis.

ronan@ronanmairesse.com.brEdição 23 | Ano 2 | CANOAS | RS | MAIO 2022 | 32

Atitude & Negócios Ronan Mairesse

A confiança que faz vender

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m vendas, tão importante quanto o talento do vendedor em oferecer, fazer o pedido e assim vender produtos e serviços, o processo que leva ao fechamento pode fazer de um vendedor mediano um verdadeiro campeão em vendas e, da mesma forma, um vendedor talentoso, que não segue o processo, ser apenas mais um dentro da equipe.

Nesses mais de vinte anos trabalhando na gestão e desenvolvimento de times de vendas, conheci vendedores capazes de encantar o cliente e levá-lo ao fechamento na hora, como da mesma forma, encontrei vendedores que não tinham um aproveitamento bom no primeiro encontro, mas eram capazes, através de um processo sistemático, não deixar o cliente esquecêlo jamais, fazer com que este, na hora que decidia comprar, lembrar-se imediatamente daquele vendedor que está sempre mais próximo. Dentre as várias etapas do processo de vendas, o fundamento que eu considero o mais importante é o relacionamento emocional entre cliente e vendedor.

Lembro-me de uma vez, trabalhando em uma escola de cursos profissionalizantes, eu tinha uma vendedora fantástica nesse fundamento. Dentro do processo, era preciso agendar dia a dia cerca de quinze pessoas para visitarem a nossa escola. Fazer ligações era algo que os vendedores odiavam, mas era extremamente necessário para que as pessoas conhecessem as nossas promoções e decidissem comprar. Eu tinha uma vendedora chamada Isiane e todos os dias ela vendia cerca de cinco a oito cursos, enquanto as demais não passavam de dois por dia. A Isiane era a que menos ligava para cadastros de clientes novos, mas ela ligava todos os dias para clientes que ela já havia atendido. Lembro de uma vez que, no mês de

maio, ela ligou para uma cliente e perguntou como tinha sido a cirurgia da mãe dela lá no mês de março. Fiquei pensando, como ela lembra dessas coisas? A Isiane anotava tudo na ficha do cliente e se comportava como amiga, lembrando fatos e situações que havia conversando na última ligação. Ela gerava uma relação de amizade baseada em confiança e o cliente comprava porque o produto era bom, mas, principalmente, pelo relacionamento que ela estabelecia em cada contato.

Dentro do processo de vendas, o cliente precisa confiar no vendedor e você só consegue isso conversando. Muitos vendedores são agressivos e pensam somente em si, querem ir direto para o fechamento, sem antes conversar e estabelecer um laço empático com o cliente. Às vezes é preciso mostrar que você não é uma ameaça, levando a conversa para uma direção diferente da venda, para o cliente ver que você não só está interessado no dinheiro dele, mas também na pessoa dele. É importantíssimo mostrarmos que não somos interesseiros, e sim interessantes para as pessoas. Ouvir, opinar e ajudar o cliente são ferramentas que precisamos usar para mostrarmos que somos empáticos a pessoa dele. Vendedor que atende e nunca mais liga para saber como o cliente está perde a venda para outro que deu mais carinho. Vendedor que vende, fecha o contrato e nunca mais liga, perde indicações que são o néctar, em termos de possibilidade de fechamento. O vendedor precisa focar no resultado, mas, para tanto, é preciso ser disciplinado para seguir o processo. Uma venda não ocorre por acaso, mas com muita atitude, disciplina e uma execução dos passos que levam a pessoa a sentir a segurança necessária para comprar de você e da empresa.

MUNDO ANIMAL

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Harpia, uma ave surpreendente No Brasil, a ave é encontrada na Amazônia, nos Estados do Paraná e Rio Grande do Sul.

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á muitos animais bonitos neste grande planeta.

Alguns nos são familiares, porque os vimos 'pessoalmente', outros em programas de televisão dedicados aos animais ou nos livros escolares ou livros didáticos de biologia. Conheça um pouco sobre a Harpia.

A Harpia, também conhecida como Gavião-real, é a maior ave de rapina do Brasil e do mundo. Além de maior, é considerada uma das mais interessantes e raras aves, pois vive solitária, exceto na época de acasalamento, e exige uma extensa área para sobreviver (cerca de 50 km2 de floresta para cada ave).

A Harpia vive em montanhas, nas margens de rios e lagos e, até mesmo, à beira-mar. Sua localização vai do sul da América Central até o Paraguai, com preferência das áreas tropicais. No Brasil, ainda hoje, essa espécie é encontrada na Amazônia, nos Estados do Paraná e Rio Grande do Sul, além de algumas florestas da Mata Atlântica. Seus hábitos são diurnos e o comportamento classificado como sedentário.

A predileção alimentar da harpia abrange desde moluscos, crustáceo e peixes até serpentes, lagartos, alguns pássaros e alguns mamíferos, como a preguiça (seu alimento favorito). A Harpia é a principal inimiga dos psitacídeos (Araras, cacatuas e papagaios).

A harpia pode atingir 1,15m de comprimento e 2,5m de envergadura. Seu peso varia de 4,5 a 10 quilos. Possui uma plumagem densa nas costas e macia no lado ventral. Os tarsos são grossos e não emplumados. As pernas são curtas e os pés e garras suficientemente fortes para permitir à ave carregar mamíferos pesados. A cor predominante é o cinza e o seu grande topete é responsável pela denominação de gaviãoreal. A ave adulta apresenta um “colar” preto de penas no pescoço.

A característica principal – também presente em todas as aves de rapina diurnas – é a profundidade da visão. O poder de resolução da vista do gavião chega a ser oito vezes mais potente que o do homem. Mas, como nem tudo é perfeito, a mobilidade do olho na órbita é reduzida, o que obriga a ave a virar constantemente a cabeça para adquirir noção do conjunto.

A harpia é monógama e de pouca sociabilidade. Também apresenta dimorfismo, isto é, a fêmea é maior que o macho.

Aliás, entre águias, falcões e gaviões, o dimorfismo normalmente é mais acentuado quanto mais feroz e agressivo forem as espécies. Geralmente solitário e diurno, a harpia voa bem entre 50 e 100 metros acima das copas das árvores e plana bastante. Tanto em ataques, como para chamar a atenção do sexo oposto, as aves escancaram as asas, estendem os artelhos, levantam a crista e eriçam as penas. Muitos acipitrídeos executam verdadeiras acrobacias no ar. Para os solteiros, o balé aéreo serve como artifício de sedução e, para os acasala-

dos, fortalecimento do elo de união.

A nidificação é bastante variada, desde plataformas de gravetos em árvores ou rochedos, até mesmo no chão duro.

De dois ovos, apenas um filhote nasce após 56 dias de incubação realizada pela fêmea. Quando este rompe a casca, a fêmea, que então cuidava do ovo e do ninho, sai para exercitarse e caçar, enquanto o macho cuida do filhote e afasta possíveis intrusos do local. Os filhotes chegam a ficar de quatro a cinco meses no ninho, exercitando as asas e fortalecendo a musculatura. Ainda por dois anos, após deixarem os ninhos, dependem muito dos pais, quando começa o aprendizado de caça. A maturidade chega entre oito e dez anos.

Embora seja fácil sua adaptação, dificilmente conseguem reproduzir-se em cativeiro. O zôo melhor sucedido é o de Berlim, na Alemanha, onde são realizadas reproduções a cada dois anos.

A família da harpia (acipitrídeos) é a mais complexa de todas. Há uma grande variedade de formatos e dimensões, onde estão inclusas as várias espécies de gaviões. São 208 tipos no mundo, sendo 90 brasileiros. A águia é uma das mais versáteis e ágeis da família, chega a pesar sete quilos e exibe envergadura de tamanho igual ao da harpia: 2,5 m. Ao contrário da crença popular, nem todos os gaviões são carnívoros, há os insetívoros e até mesmo os vegetarianos.

Topo da cadeia alimentar, a harpia não tem nenhum inimigo natural. Seu único predador é o homem. É justamente a capacidade humana de destruir fatias imensas de matas, eliminarem santuários selvagens e empobrecer o espectro da fauna, que colocou em evidência e trouxe para o foco da ciência esse animal típico da mata fechada, tradicionalmente oculto e protegido, e agora em processo de extinção.

evelym@diariodebordo.net

Social Teen Évelym Ferrera

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Extravagância e Elegância no Met Gala

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maior evento beneficente anual do mundo da moda aconteceu na segunda-feira (2/5), no Metropolitan Museum of Art, em Nova York, nos Estados Unidos, com celebridades vestindo trajes extravagantes e belíssimos!

O dress code escolhido deste ano foi “glamour dourado”, cujo tema foi inspirado na era do "boom econômico” dos Estados Unidos, no fim do século XIX. A nossa estrela, a cantora Anitta, participou do Met Gala, concretizando sua segunda vez nesse evento!

Nessa edição, ela optou por um decote ombro a ombro, em um look com acessórios pérolas, que compuseram o visual e que, em minha opinião, foi uma ótima escolha. Ela arrasou!!

Mais de 400 nomes do mundo do cinema, da música, moda e esportes mostraram seus trajes extravagantes nos degraus do Metropolitan Museum of Art. A atriz Blake Lively foi uma das primeiras artistas a causar impacto no evento. Ela exibiu um vestido Versace com um grande laço de cetim acobreado, que se desenrolou para revelar uma cauda turquesa.

Uma das outras estrela do evento foi a diretora da revista "Vogue", Anna Wintour, que brilhou em um vestido Chanel, aliás, é ela quem aprova a lista de convidados do Met Gala. O ingresso para a prestigiosa festa custa US$ 35.000 para um lugar no jantar, porém a reserva de uma mesa sai por US$ 200.000 a US$ 300.000.

TECNOLOGIA

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Cinco dicas para tornar seu filho um cidadão digital

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ue as crianças de hoje já nascem sabendo mexer em telas touch screen, localizar vídeos dos personagens favoritos e até ligar para os avós usando aplicativos de mensagem, não é novidade. Entretanto, será que eles nascem prontos para encarar os desafios de lidar com as ameaças do ambiente digital? E os pais? Estão prontos para educar seus pequenos nesta nova dimensão social?

Para responder a estas perguntas e dar dicas de cidadania digital, conversamos com a professora do Ensino Fundamental do colégio Anglo Morumbi, Claudia Fernandes Miguel. Com quase 40 anos de experiência lidando com crianças e informática educacional, a principal dica da educadora é: não adianta fugir! As crianças são nativas digitais e, diferente da maioria dos adultos, não têm medo da internet.

Claudia se recorda de um episódio do início dos anos 2000, quando a internet era uma novidade para toda a sociedade e não havia educação digital. “Na época, muitos adolescentes privaram-se da própria identidade para assumir uma identidade emocional imaginária - com roupas da moda e um status inexistente. Alguns adolescentes chegaram a usar fraldas para não sair da frente do computador e, consequentemente, de seu mundo imaginário.”

A consequência foi o aparecimento de adultos com fragilidades emocionais e uma alta nos casos de depressão profunda. Hoje, as principais preocupações estão relacionadas a exposição nas redes sociais, vazamento de dados, abordagem de adultos aos pequenos e o bullying virtual.

Confira as dicas de quem acompanhou a evolução da internet a partir das salas de aula desde os anos 1980:

1. Presença dos pais: fique junto do seu filho quando ele usar a internet. Acompanhe a navegação dele, supervisione os sites que ele acessa e converse sobre suas escolhas para conscientizá-lo sobre o que é oportuno ou não neste ambiente; 2. Disciplina: estabeleça dias, horários e regras para o uso da internet pelas crianças. O mundo real, com relações interpessoais e sol ao ar livre, ainda são prioridade no desenvolvimento social dos indivíduos; 3. Consciência: o mundo digital é o presente e o futuro, não existe caminho para poupar as crianças disso. Tome as decisões com cuidado e consciente das consequências, assim como faz no mundo real, e oriente seu filho a partir destes valores; 4. Dê o exemplo: o Facebook, por exemplo, proíbe usuários menores de 13 anos. Quando os pais permitem que o filho burle as regras para ter um perfil na rede social, está ensinando que a criança não precisa respeitar regras. O comportamento digital do adulto molda o comportamento da criança; 5. Terra com lei: explique para seu filho que, por mais que ele possa customizar um avatar em um jogo ou criar um nome falso em uma rede social, existem leis para regular este ambiente e para garantir seus direitos em casos de assédio ou bullying. (*) HOMEWORK inspira profissionais e empreendedores a trabalhar de um jeito mais inteligente, saudável, transformador. Nosso conteúdo impacta mais de 1 milhão de usuários únicos, todo mês. É publicado no Terra e compartilhado via redes sociais, WhatsApp e newsletter. Entre para a comunidade HOMEWORK!

ESTÉTICA & BELEZA

Edição 22 | Ano 2 | CANOAS | RS | ABRIL 2022 | 37

Podologia saúde e conforto para seus pés O podólogo é um profissional que atua na área da saúde e sua formação lhe capacita para tratar de casos em diferentes níveis de patologias.

P

odologia é a ciência que tem como principal foco o estudo profundo dos nossos pés. Bases do nosso corpo, os pés são pequenas plataformas que nos suportam e se movimentam nos dando a oportunidade de ir, vir, pular, chutar, correr, saltar, dançar, enfim, de exercer inúmeras atividades que exijam movimento. A Podologia é a área da saúde para cuidar dos pés.

O nome tem origem grega: Podos significa pé e Logos estudo.

O podólogo é um profissional que atua na área da saúde e sua formação lhe dá capacidade para tratar de casos em diferentes níveis de patologias.

Conhecimento, atualização e, principalmente, estudo são os principais aliados do podólogo no decorrer da sua profissão. Saber lidar com calos, calosidades, verrugas plantares, unhas encravadas, fissuras, micoses, verificar a marcha, confeccionar anteparos, fazer teste de sensibilidade e orientar os clientes sobre medidas de prevenção, é da competência do podólogo e essa, como toda profissão, deve ser exercida com profissionalismo e dedicação.

Os seus pés merecem estar sempre bemcuidados e saudáveis. É necessário, por uma questão de saúde e bem-estar, que você cuide deles, utilizando os métodos corretos de proteção, limpeza e hidratação e frequentando um profissional de podologia.

Ronaldo Zanchin, sócio e proprietário da Estética Vecajo, podólogo formado há mais de 18 anos pela Escola de Estética Integrada MS Centro de Cursos Avançados, nos revela que, entre as moléstias dos pés, as mais frequentes são as torturantes "unhas encravadas" (onicocriptosis), causadas por patologia, mas também por calçados. Na Estética Vecajo o cliente tem atendimento exclusivo, em sala individual, e todo o material utilizado é descartado ou esterilizado em Autoclave.

A Estética Vecajo é um espaço feito especialmente para você cuidar da beleza e saúde de seus pés. A empresa conquistou a simpatia e confiança de seus clientes através da excelência dos serviços oferecidos e do atendimento diferenciado.

A Estética Vecajo oferece atendimento aos seus clientes na Rua Dr. Nelson Paim Terra, 356, Bairro Rio Branco, próximo à Estação Niterói do Trensurb, Canoas. Para maiores informações, ligue para 3476.2897 e/ou acesse o Site www.vecajo.com.br.

Edição 23 | Ano 2 | CANOAS | RS | MAIO 2022 | 38

leci@diariodebordo.net

Social Leci da Silva

N

Brenda e Geferton unem-se em matrimônio

um frio final de tarde de um sábado outonal deste Mês das Noivas, a emoção tomou conta da “Casa Chic”, em São Jerônimo. A filha de Ângela e Francisco da Silva uniu-se ao filho de Denise e Gleudinei Albuquerque, em ambiente bucólico ao ar livre, em uma delicada cerimônia ministrada pelo Pastor Fabiano. Após a cerimônia, os parentes e amigos foram recepcionados com um saboroso jantar de massas à moda italiana. Parabéns, Brenda e Geff!

Fotos Willian Rafael

A noiva Brenda da Silva

Os noivos com os pais do noivo, Gleudinei e Denise Albuquerque

Os noivos Geferton e Brenda da Silva

O pai da noiva Francisco da Silva, Brenda e Geferton

Felizes com as bençãos de Deus

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Ana Moares aniversaria entre amigos especiais O Marquês Gastrobar e Pizza foi o palco escolhido pela aniversariante Ana Moraes para receber amigos especiais, em comemoração de mais um ano de vida. Parabéns, Aninha, que Deus abençoe ricamente sua vida e todos que amas. A equipe da Revista Diário de Bordo by Bebeto Azevedo deseja um ano repleto de bençãos.

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Edição 23 | Ano 2 | CANOAS | RS | MAIO 2022 | 41

Social Bebeto Azevedo

Emagrecentro

8 anos de excelentes resultados

M

A nutricionista Daniela Vargas, A esteticista e cosmetóloga Luiza e Mariana Geisel

Rosane Rodrigues, Angela Calixto e Laura Spengler

Priscila Kieling, Dante, Silvia Kieling e Marisa Junqueira

ariana Geisel definiu o momento como se estivesse comemorando o aniversário de um filho. E os filhos a gente avalia pelos ganhos e conquistas. Conversei com Mariana e ela contou das dificuldades e superações. Mas, como sábia que é, avaliou e potencializou muito mais as conquistas e inúmeros resultados de excelência. E estes estão registrados em cada cliente que lá passou. Ela nunca fala em beleza e estética sem ter como primeiro objetivo a saúde.

Nestes 8 anos de constante crescimento, acompanhei todos. E sei que ela é um sucesso, não por sorte. Ela é competente, ética e entrega exatamente o que promete.

Por isso, a melhor.

Regina Garrafiel, Sabrina Souza e Isabel Viegas

Thiago Soares e Bebeto Azevedo levaram o carinho do staff da Revista Diário de Bordo

Mariana Geisel Amigas especiais foram brindar o sucesso da Emagrecentro

Edição 23 | Ano 2 | CANOAS | RS | MAIO 2022 | 42 bebeto@diariodebordo.net

Social Bebeto Azevedo

Valderes da Silva,

mulher exemplar, aniversariou

Rose Guindani, Eva e Batista Silvino Rodrigues, Valderes, Carla, Jussara Rycembel e Valdemar Godoi

Mãe de Jéssica e Vanessa, casada com Sérgio e avó de Sofia, Lorenzo e Lais.

Participante ativa de entidades benemerentes, já colocou seu nome à disposição, muitas vezes, à vida pública. Domingos, se não for de Feijoadíssima, não abre mão de distribuir carinho e amor de vó.

Amiga especial de tantos, que a chamam de irmã. Por isso e por tudo, fomos festejar mais um aniversário de Valderes, e cantar muito forte o Parabéns à Você.

Ela merece!

Valderes com Rosane Salamoni e Artur Colvara

Tiago e Pedro Castilhos, Valderes e Ana Moraes.

A emoção entre tantos amigos e desejos de felicidade

Leci da Silva, Valderes e Zilma Biazus

Teodoro da Silva, Valderes e Osório Biazus

Márcia Assmann, Eleonora Ribeiro, Lindamar Godoi e Valderes

Beto e Marisa Spessatto, Sérgio da Costa Leite, Valderes e Guilherme Spessatto

Maria Luisa Harres, Valderes e Carmem Ambrózio

Valderes entre Roseli e Cezar Paranhos

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Felipe Tenedini e Gabriela Toffanelo

Alexandre e Fátima Toffanelo

Gabriela recebeu amigas para festejar mais um ano de vida

Gabriela festejou aniversário rodeada de amigos A queridíssima Gabriela Toffanelo comemorou 20 anos de alegrias e conquistas, junto de muitos amigos especiais e, claro, Alexandre e Fatima Toffanelo. A reunião foi no Kdois Gastrobar da Sezefredo, com uma carta de drinques muito bacana e gastronomia incrível.

Carolina Possamai e Gabriela

Bárbara Fialho e Marcos Kreutz

Valentina Bertoni, Gabriela e Gabriel Formenton

Larissa Santos e Pedro Lopes

Adriana e Fernando Tenedini

51 9309-0550

MEIO AMBIENTE

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Conscientização ambiental,

um exercício de cidadania

O

s dados sobre o meio ambiente são alarmantes e nunca foi tão necessário mudar nossos hábitos para preservar o planeta para esta e as próximas gerações. O novo relatório do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC) revelou o aumento de 12% nas emissões de gases de efeito estufa e que, caso medidas drásticas não sejam adotadas, não conseguiremos restringir o aquecimento global a 1,5ºC. Se a taxa das emissões permanecer igual, é provável que o aumento das temperaturas globais seja de 3,2ºC até 2100.

Os números mostram um futuro incerto e perigoso, mas também são uma oportunidade para refletirmos sobre nossa relação com o planeta. Incentivar as crianças a respeitar o meio ambiente e educá-las sobre sustentabilidade é mais fácil do que reeducar os adultos.

Enquanto os pequenos estão em fase de desenvolvimento, os adultos carregam costumes arraigados e mantêm resistência às mudanças.

Contato com a natureza, reciclagem, reutilização da água, brincadeiras pedagógicas e narração de histórias são alguns exemplos de pequenas ações que podem fazer a diferença na vida das crianças. A produtora Poétika e o Verdes Marias movimento de três irmãs que buscam inspirar pessoas a ingressarem numa vida mais sustentável – perceberam que os estímulos lúdicos fazem sucesso entre o público infantil e criaram o podcast “Contos da Capivara”.

O projeto aborda o tema do meio ambiente através de contos infantis inéditos de autores nacionais, com leveza e diversão para toda a família. As crianças podem ouvir as histórias junto aos familiares e dialogar sobre assuntos como mudanças climáticas, lixo, água e desmatamento.

Ao final de cada episódio, os ouvintes são estimulados a adotar pequenas atitudes diárias – denominadas microrrevoluções – para ajudar o meio ambiente. Algumas dessas ações são: reduzir o consumo de carne e ingerir mais vegetais, consumir mais produtos de pequenos produtores e contar para os amigos que os povos indígenas são guardiões da floresta e devem ter seus direitos respeitados. De acordo com Mariana Moraes, uma das idealizadoras do Verdes Marias, as microrrevoluções podem mudar o cotidiano das famílias e despertar a consciência ambiental. “As crianças aprendem rápido e levam pra vida coisas que praticam na infância, elas podem ser grandes incentivadoras de mudanças de hábitos dentro de casa e entender desde cedo que tudo que fazem tem impacto”, explica Mariana, do Verdes Marias.

Edição 23 | Ano 2 | CANOAS | RS | MAIO 2022 | 45

Redução do consumismo e reaproveitamento Segundo Mariana, da ONG Famílias pelo Clima, é necessário promover uma troca intergeracional para que as crianças aprendam que uma sociedade baseada no consumo é insustentável: “Precisamos ajudar as crianças e fazer essa transição junto com elas, para que sejam responsáveis por uma virada que a minha geração não é capaz de fazer. A ideia é prepará-las para uma vida diferente”.

O exemplo dos pais é crucial para envolver os pequenos no tema de maneira natural e dentro do ambiente doméstico. Entre os esforços de Mariana para educar os filhos estão falar sobre plástico e outras embalagens, incentivar o reaproveitamento de roupas e outros objetos e reduzir o consumismo. Presentes, por exemplo, são dados em momentos especiais como em aniversários e no Natal. A próxima tarefa é apresentar o shampoo sólido para a filha e, assim, minimizar os impactos ambientais.

Ela enfatiza que é interessante abordar a temática ambiental e expor alternativas para não gerar desespero nas gerações mais novas. “Minha filha estava falando que teve uma aula sobre mudanças climáticas e a amiga saiu chorando. Temos que falar sobre isso mostrando a realidade, mas apontando soluções”, afirma.

Com a disseminação de informações sobre o meio ambiente e cada vez mais pesquisas sobre o engajamento da geração Z com o tópico, a tendência é que os pequenos sigam o mesmo caminho. Recentemente, as filhas de Mariana reduziram o consumo de carne e isso repercutiu na alimentação de toda a família.

“Os pais aprendem com os filhos hoje em dia em vários níveis. As gerações mais novas têm ideias mais avançadas. É uma evolução presente na mídia e muito debatida nas escolas”, comenta.

As microrrevoluções também proporcionam conhecimento e estimulam a criticidade. Ao terem acesso a mais informações, diálogos e histórias sobre o meio ambiente, as crianças ampliam o aprendizado, a argumentação, os questionamentos e adotam posturas mais ativas para a construção de uma relação mais harmoniosa entre seres humanos e a natureza.

Sobre o Verdes Marias O Verdes Marias é um movimento de três irmãs, chamadas Mariana Moraes, Maria Carolina Moraes e Maria Clara Moraes, que buscam inspirar pessoas a ingressarem numa vida mais sustentável, por meio de microrrevoluções em suas vidas.

Ele é baseado nos eixos “Por menos lixo, mais orgânicos e uma vida mais consciente”, que tem se proposto a testar iniciativas, projetos, produtos, alimentos e experiências mais sustentáveis e compartilhar suas descobertas. O projeto começou porque Mariana começou a propor desafios para que suas irmãs aos poucos adotassem práticas mais sustentáveis em suas vidas. Amigos e familiares gostaram da ideia e se interessavam em saber por onde começar quando querem “mudar o mundo”, e com isso surgiu o projeto. www.poetika.com.br.

SOMOS VERDE. CUIDE DO PLANETA!

NUTRIÇÃO

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Saúde da mulher: um guia com estratégias nutricionais Você sabia que estratégias nutricionais podem amenizar queixas clínicas comuns e fortalecer a saúde da mulher?

1. Excesso de menstruação: o que fazer?

O aumento do fluxo sanguíneo se dá pelos níveis mais elevados de progesterona. Nos casos de perdas sanguíneas mais intensas é importante avaliar níveis de ferro e vitaminas A, B, C e E. Mulheres com Dispositivo Intrauterino (DIU) de cobre, além desses nutrientes, ter atenção com o zinco, visto que elas tendem a ter mais quantidades de cobre no sangue, com isso, causando maior depleção de zinco.

Portanto, aumente o consumo diário de alimentos que contenham esses nutrientes, como as frutas vermelhas e sementes.

2. Sono e TPM O estudo mostrou que 72,6% das mulheres dormiam por mais horas, porém tinham baixa qualidade do sono na TPM. Isso pode ser explicado pela redução dos níveis de melatonina devido à diminuição da conversão de 5-HTP em serotonina.

Inclua na dieta alimentos com fitomelatonina, como cereja, aveia, frutas vermelhas, amêndoas, semente de girassol, linhaça no lanche da tarde e/ou na ceia.

3. Candidíase e Nutrição A candidíase é uma vaginite intensamente irritante, oriunda do fungo Candida albicans, que causa sintomas como prurido, queimação, uretrite e disúria.

A etiologia pode ser por disbiose vaginal, gravidez, antibióticos, baixa imunidade, contraceptivos orais, imunossupressores, diabetes, entre outros fatores.

Para diminuir a proliferação do fungo, consuma o mínimo possível de leite de vaca e derivados, açúcar e farinhas refinadas. A substituição no plano alimentar pode ser feita por bebidas vegetais e grãos integrais.

4. Endometriose e SOP: o poder da dieta anti-inflamatória Além de também evitar o consumo de leite de vaca e derivados, açúcar e farinhas refinadas, mulheres portadoras de endometriose e SOP precisam ter atenção aos nutrientes com alto potencial anti-inflamatório, como o ômega-3, devido ao seu efeito favorável no controle de dor, melhora da resistência à insulina e diminuição do colesterol (sintomas característicos das patologias).

Inclua, no plano alimentar, alimentos que possuem ômega-3, como as oleaginosas e as sementes como a chia e linhaça.

SUPER.AÇÃO

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Maurício Marques,

canoense atleta do fisiculturismo

F

isiculturismo é uma prática esportiva com objetivo de provocar o desenvolvimento de músculos corporais, com hipertrofia dos mesmos, aumentando o volume da massa muscular.

O Canoense Maurício Marques, 34 anos, diretor de arte de uma agência de criação, “rato de academia” desde muito tempo, nunca se preocupou em fazer dieta à risca, estando de há muito insatisfeito com seu peso.

Em 2021, Mauricio foi apresentado ao fisiculturismo e resolveu que iria dedicar-se a tal esporte, mas, também, que iria participar de competições, e sua realização teve a colaboração decisiva do seu preparador, Fernando Scherer, nesse processo.

Gostando do estilo de vida, do ritmo e da disciplina necessária, “a prática do fisiculturismo ficou intrínseco em mim”, afirma Maurício.

Em um ano, subiu no palco do fisiculturismo com redução de 120k para 84k, com grande aumento de massa muscular, com grandes melhoras em seu estilo de vida e sendo visto como motivação para outras pessoas. “Aconselho todo mundo a seguir um estilo de vida mais saudável, mesmo que não para competir, mas para superarse reduzindo o peso e sentir-se melhor”, relata Maurício.

A disciplina, no entanto, é rígida, tanto nos exercícios, quanto na dieta alimentar a ser rigorosamente respeitada. “A rotina de um bodybuilder é muito difícil: acordar cinco e meia da manhã, duas sessões de treino de uma hora por dia, com treino intensivo e de pose, dieta exclusiva e restrita, nada fora da dieta. Mesmo a rotina muito puxada, com muita disciplina, é algo superpositivo para mim”, diz Maurício.

Maurício, pai de Leander, com 8 anos, conta com a parceria importante da esposa Amanda, a quem influenciou na entrada ao meio fitnes, nesta trajetória, preparando-se para nova competição em novembro de 2022. “Seguir participando de competições e continuar a evoluir no esporte”, encerra Maurício.

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Noite das Divas

Social Bebeto Azevedo

Noite das Divas valoriza as mulheres e convida ao empoderamento. Léslei Bettú do Spa das Sobrancelhas do Moinhos Mall idealizou e em parceria com o Up Beer realiza a Noite das Divas. Em sua segunda edição, a temática foi toda voltada às mulheres e contou com serviços especiais para elas, de maquiagem, máscaras da Disfarce, lingerie e sorteios. As entidades beneficiadas são a Liga Feminina de Combate ao Câncer e o Banco de Alimentos.

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prof.elis23@gmail.com

ACADEMIA & ESPORTES Elis Soares

A dor e o prazer do exercício na depressão Porque os exercícios são bons para prevenir e auxiliar no quadro depressivo

C

omo já referido em outras oportunidades, o exercício físico deve ser personalizado, especialmente quando as pessoas apresentam quadro de depressão. Se você tem o hábito de praticar exercício, pode ser que você não sinta sua mente desequilibrar. Isso está relacionado à grande chuva de endorfina que seu corpo recebe na prática do exercício físico regular. É bem comum relacionar aquela caminhada leve, o futebol em alguns finais de semana, com o conceito de exercício regular. Embora tais atividades proporcionem benefícios fisiológicos, não ajudarão ao longo do tempo. Essas atividades concedem prazeres momentâneos, no entanto não são capazes de provocar adaptações em longo prazo.

Somente a prática de exercício regular é que possui a capacidade de uma produção significativa de hormônios, somada, do mesmo modo, à intensidade necessária na prática. Ressalto, como nas colunas anteriores, que a vida sedentária não é uma boa opção para o corpo, pois a atividade física melhora o funcionamento do organismo como um todo.

Quantas vezes você teve a experiência de sentir-se cansado e sem motivação para atividades diárias ou aquela tarefa que está procrastinando há tempos? Aí realiza uma atividade física e obtém um bemestar, bem como uma capacidade tremenda de produção, uma sensação de vencer o dia e encerrar as tarefas.

Essas sensações são originadas pela prática do exercício, trabalhando seus músculos e sua mente. O exercício físico tem o poder de aliviá-la, proporcionando ''aquela dorzinha boa”. Cientificamente, com o exercício relacionamos a endorfina, mascarando o rompimento das fibras musculares, atuando no seu humor de forma positiva.

Com a prática, há uma produção de maior serotonina (hormônio da felicidade), que muitas vezes é procurada através da medicação. Logicamente, com a devida orientação médica, não se deve suspender o uso de medicamentos. No entanto, o treinamento físico atua como um fator auxiliar no processo da melhora da depressão, ansiedade e estresse.

A depressão leva ao isolamento e perda da vontade de executar tarefas simples. Inclusive, é a maior causa de suicídios, levando à alteração da percepção real dos fatos da vida. Uma das formas de auxiliar as pessoas, nesta situação, é inserindo um programa de treinamento leve.

O exercício, no caso de depressão leve, oferece os benefícios dos antidepressivos (medicamentos).

Em apenas doze semanas de treinamento já é possível perceber resultados. O ideal é fazer uma atividade durante trinta minutos, não necessariamente aeróbica, mas que também tenha objetivos a serem concluídos, como, por exemplo, trinta segundos de prancha ou dez minutos de pedalada. Os desafios, no âmbito do treinamento, fazem com que a pessoa experimente a sua própria superação.

Movimentar-se interfere diretamente no humor, na autoestima, me-

lhorando a saúde mental e corporal. A depressão é uma doença e requer muita empatia por parte do profissional de educação física, não estabelecendo metas não alcançáveis. É necessário que o momento do treinamento seja agradável, mantendo o foco da pessoa em sua superação e não nos problemas. Se você sentiu algum sintoma depressivo, busque ajuda. É importante se cuidar, convide seu amigo para uma caminhada, para andar de bicicleta, para um simples jogo de vôlei, dançar ou ainda fazer um treino de musculação. Essa atitude quem sabe te auxilie na nova etapa e proporcione bem-estar. Por fim, sempre procure profissionais para orientação.

TERCEIRO SETOR

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XXVI Congresso Soroptimista da Região Brasil

Iracema Gabardo, presidente SI Porto Alegre, Teresinha Bertoline Gov. Eleita da Região América del Sur, Sónia Lôyola, Diretora do Bord, Gov. Mari Helena Região Brasil, 2020/2022, Mariza Shuster Gov. eleita Região Brasil 2022/2024 e Mafalda Lamin, Presidente do SI Medianeira-clube anfitrião.

De 12 a 14/05/2022 aconteceu o XXVI Congresso Soroptimist Internacional da Região Brasil, em Foz do Iguaçu, sob o comando da Governadora Soroptimist da Região Brasil, Maria Helena Riquinho dos Santos e SI Medianeira, com a presença dos 26 clubes brasileiros, de várias cidades.

Rosangela,Gov. Maria Helena, Iracema, Rafaela e Juliana Fortes.

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Gov. Maria Helena recebe o Broche de Diamantes pela Região Brasil, gestão 2020 2022

Grupo de congressistas em visita as Cataratas do Foz do Iguaçu.

A Governadora Eleita da América del Sur, a paraguaia Teresita Bertoline, e representantes da Argentina também estiveram presentes.

Durante o congresso, os clubes tiveram a oportunidade de apresentar os trabalhos realizados ao longo do último ano e a prestação de contas. Houve premiações em dinheiro destinadas às mulheres que participaram do Programa “Viva seu Sonho”, meninas do “Sonhe, Realize” da SIA - Soroptimist International of the América dos projetos Celebrando Sucessos.

Foram distribuídos R$ 61.600,00, entregues diretamente a elas. Uma das contempladas, em 4º. lugar, é do Soroptimist International of Porto Alegre Metropolitana - seu nome, por solicitação dela, não será revelado, uma vez que tem medida protetiva. Outra gaúcha, Ana Paula Bittencourt, de Cachoeira do Sul, ficou em terceiro lugar. Por indicação do SI Porto Alegre, Ana Paula foi indicada para concorrer pelo SI Brasília Sudoeste. São oportunidades como esta que aproximam as pessoas e incentivam para que muitas outras mulheres e meninas da comunidade possam buscar a realização de seus sonhos.

Nosso objetivo é instrumentalizá-las para que consigam estudar e trabalhar com dignidade e respeito. No Rio Grande do Sul há dois clubes sediados em Canoas/RS, o SI Canoas, presidente Carmen Ambrósio, e SI Porto Alegre Metropolitana, presidente Iracema Gabardo. O SI Canoas esteve representado pela Presidente Eleita Márcia Assmann, pela Tesoureira Eleonora Ribeiro e pela diretora de protocolo Valderes da Silva.

O SI Porto Alegre Metropolitana, clube da Governadora Maria Helena, esteve representado pela Presidente Iracema Gabardo, coroada durante o Congresso com o prêmio Global Impact e passa a ser a embaixatriz da Organização Soroptimist no Brasil, a coordenadora do congresso Juliana Fortes, a tesoureira regional Rafaela Zappas e pela Companheira Rosângela Curtinaz Barcellos. Toda decoração girou em torno do lema Investindo em Sonhos, que traz uma borboleta para simbolizar a gestão. Fotos João Castro.

Maria Helena Riquinho dos Santos, Gov. da Região Brasil 2020.2022 e Mariza Shuster Bueno Gov. Eleita 2022 a 2024

Juliana, Eleonora, Valderes, Iracema, Mátrcia, Gov. Maria Helena e Rafarela Zappas

SI Canoas.

Eleonora Ribeiro, Valderes da Silva e Presidente Eleita Márcia Assmann

A Beleza e grandeza das Cataratas der Foz do Iguaçu

thiago@diariodebordo.net

Edição 23 | Ano 2 | CANOAS | RS | MAIO 2022 | 58

Turismo Thiago Soares

Cinco hotéis para aproveitar o verão na Ilha da Madeira, em Portugal Destino reúne ótimas opções de hospedagens, com experiências de bem-estar, quartos luxuosos e vistas de tirar o fôlego.

Um pequeno paraíso em meio ao Oceano Atlântico. Assim podemos definir a Ilha da Madeira, em Portugal. Com cerca de 740 quilômetros quadrados, o destino tem uma infinidade de atrações: falésias, montanhas, floresta nomeada Patrimônio da Humanidade, piscinas naturais e paisagens exuberantes, que ficam ainda mais belas durante o ensolarado e ameno verão.

E, para curtir ainda mais a melhor estação do ano, o ideal é combinar as férias com um hotel cheio de charme, experiências e amenidades. A Madeira tem muitos hospedagens cinco estrelas, que oferecem todo o cuidado e conforto aos seus hóspedes, desde workshops de culinária típica, experiências de bem-estar em spas premiados, passeios em iates de luxo, entre outros.

Confira algumas opções para aproveitar uma magnífica estadia de verão na Ilha da Madeira:

Les Suítes at The Cliff Bay Este é um cinco estrelas com localização magnífica em Funchal, a capital da Madeira, bem de frente para o mar. Muito exclusivo, conta com somente 23 suítes luxuosas, que prometem uma experiência de conforto e tranquilidade. A piscina de borda infinita e seus belos jardins são apenas alguns dos motivos para se hospedar por lá. Seus hóspedes têm acesso a todas as facilidades do The Cliff Bay, como acesso privativo ao mar, piscinas, spa, bares e restaurantes, incluindo o Il Gallo d'Oro, liderado pelo chef francês Benoit Sinthon e que conta com duas estrelas Michelin.

Albatroz Beach & Yacht Club Este pequeno resort, com apenas 20 quartos – todos com vista para o mar -, está situado na costa de Santa Cruz e encabeça a lista por dois motivos: sua piscina de água salgada, criada de forma natural no nível do oceano, e acesso privativo ao mar, cenários ideais para aquela foto perfeita nas redes sociais. A tranquila quinta ainda tem uma decoração típica madeirense e muito aconchegante, além de outras duas piscinas, jacuzzi e belos jardins.

Edição 23 | Ano 2 | CANOAS | RS | ABRIL 2022 | 59

Savoy Palace Um cinco estrelas que é um verdadeiro palácio, o Savoy Palace está localizado no coração de Funchal. O majestoso edifício conta com quartos amplos, parte deles com uma vista maravilhosa do oceano, mas o destaque é para a Superior Pool Suíte, com piscina privativa. O premiado Laurea SPA, com seus mais de 3 mil metros quadrados, oferece o melhor das experiências de bem-estar e toda a sua decoração e tratamentos foram inspirados em um dos mais belos tesouros da Madeira: a Floresta Laurissilva, reconhecida como Patrimônio da Humanidade pela UNESCO. Entre as exclusividades do hotel, o The Reserve é um espaço exclusivo para hóspedes das suítes do topo do edifício, com piscinas privativas, vista panorâmica sobre o mar, entre outras facilidades.

Há também um serviço personalizado aos hóspedes, o GEPA, que garante todo o luxo e uma experiência inesquecível, com possibilidade de alugar jatos privativos, iates, entre outros mimos.

Savoy Saccharum Resort & Spa Da mesma rede do Savoy Palace, o Saccharum já foi eleito o "Melhor Resort Insular da Europa" pelos World Travel Awards e não é por menos: esse oásis foi inspirado pela natureza, principalmente pela cana-deaçúcar, abundante na ilha, e desenhado para o conforto de seus hóspedes.

O hotel está situado na Calheta, na costa entre as paisagens de pedras e montanhas, tem uma decoração contemporânea e é muito instagramável: tem piscina de borda infinita, vista panorâmica para o oceano e seus quartos espaçosos, que esbanjam luxo e comodidade. O spa baseia suas experiências na pureza dos movimentos ancestrais da medicina tradicional Ayurvédica. Além disso, há dois restaurantes, cinco bares e oferece muitas outras experiências inesquecíveis.

Socalco Nature Calheta Um hotel mais do que especial, o Socalco reúne conceitos variados de turismo rural, ateliê gastronômico e farming em uma experiência única e inesquecível. Aqui, os hóspedes podem estar em contato direto com a natureza e aproveitar o melhor que o destino tem a oferecer em aulas de cozinha, passeios gastronômicos, jornadas vínicas, entre outras atividades.

Conta ainda com oito casas isoladas e dez quartos em vilas, esculpidos nas rochas da costa madeirense, vista panorâmica para o Oceano Atlântico, além de solário e piscina, honesty bar, restaurante, lagar, adega e outras atrações.

Sobre a Ilha da Madeira - Considerado o melhor destino insular do mundo, a Madeira é um pequeno paraíso português situado em meio à imensidão do Oceano Atlântico. De origem vulcânica, sua localização privilegiada proporciona clima ameno e mar com temperatura agradável o ano inteiro, além de impressionantes cenários de montanhas, vales e penhascos, todos cobertos pela exuberante vegetação Laurissilva, nomeada Patrimônio Natural da Humanidade pela Unesco. O arquipélago é formado por um conjunto de ilhas, sendo as principais e únicas habitadas Madeira e Porto Santo. Há excelentes opções em balneários, monumentos históricos e ótimos hotéis e restaurantes, onde se pode provar a deliciosa gastronomia e os premiados vinhos madeirenses. Para mais informações, acesse www.madeiraallyear.com.

VIAGEM & TURISMO

Edição 22 | Ano 2 | CANOAS | RS | MAIO 2022 | 60

Caldas Novas,

O

maior manancial hidrotermal do mundo

complexo, com inúmeras fontes de águas quentes, é o responsável por a cidade receber, todos os anos, cerca de um milhão e meio de turistas do mundo inteiro. A cidade que pulsa alegria, diversão, tranquilidade e aconchego é a maior estância hidrotermal do mundo e recebe mais de 1,5 milhão de turistas por ano.

São pessoas que vêm em busca das famosas águas quentes que possuem efeitos relaxantes, medicinais e proporcionam muito lazer.

Caldas Novas está entre os maiores polos turísticos do Brasil, o maior de Goiás e o maior do interior do País; e não é para menos: a cidade foi premiada por Deus com riquezas naturais únicas em todo o mundo. Quem visita Caldas Novas encontra muito mais que suas águas termais. A começar pelo povo: sempre com um sorriso no rosto e uma enorme boa vontade em bem receber.

No mundo, em especial na Europa, existem águas quentes com as mesmas propriedades terapêuticas de Caldas Novas, não com a mesma abundância, que são utilizadas única e exclusivamente para o uso medicinal. Caldas Novas, graças a abundância de suas águas, dá-se o luxo de ter vários clubes e hotéis com grandes piscinas de águas quentes naturais, para o entretenimento de milhões de turistas que visitam a região todos os anos.

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aldas Novas, nos primórdios da sua fundação, foi divulgada pelos quatro cantos do país e no exterior, graças as propriedades terapêuticas de suas águas, onde inúmeras pessoas chegavam com problemas crônicos de saúde, faziam o uso diário das águas, tomando banho e ingerindo-a, conseguiam ser curadas.

As águas quentes são provenientes das camadas profundas do subsolo; quando afloram a superfície, trazem em dissoluções sais minerais e gases, que pelas suas composições físico-químicas, possuem comprovadas propriedades terapêuticas, tanto para o banho, quanto para ser ingerida.

Caldas Novas possui uma extensa rede de hotéis, parques aquáticos e resorts para todos os gostos. Além disso, a Cidade conta com o aeroporto mais moderno do interior do País. O chamado “Paraíso das Águas Quentes” também oferece a você noites cheias de atrações e pontos turísticos que vão ficar guardados em sua memória. Para os que gostam de uma boa comida, também encontram o lugar certo. Além da tradicional comida goiana e dos doces da região, o visitante não pode deixar de experimentar o famoso sorvete ao forno, uma das especialidades da cidade. Em Caldas Novas você encontra diversas docerias, que produzem e vendem o melhor dos doces caseiros, feito de ingredientes naturais e frutas tradicionais goianas. Figo, abóbora, mamão, leite, queijo coalho e diversos outros ingredientes, adquiridos em compotas frescas e embalagens decorativas, pode ser uma ótima lembrança de Caldas Novas.

Depois de um dia relaxante e divertido nas termas naturais de Caldas Novas, nada melhor do que curtir a noite agitada da cidade. São opções para todas as idades e gostos. Restaurantes, bares, praças e boates garantem a diversão dos que procuram as grandes baladas. Shows de artistas famosos também são muito comuns na região. Tudo isso sem preocupação: Caldas Novas é uma cidade com um dos menores índices de violência do Brasil.

Para os mais tranquilos, uma boa opção são as serestas, frequentes na cidade.

O clima místico, de paz, harmonia e profundidade de espírito contagia a alma de todos os visitantes do Jardim Japonês. Chegando aqui, você já sente no ar a contagiante força milenar da cultura oriental. Desde a entrada, com os dragões guardiões, as tamareiras que representam os amigos, os cactos que representam os inimigos se disfarçando entre os amigos, até a ponte da paz e os pagodes. Aqui tudo é repleto de significados!

Um cantinho para meditar! Originário dos templos budistas, o Jardim Japonês é ideal para aqueles que buscam tranquilidade em meio ao caos da vida cotidiana. Um espaço que o livre do estresse, onde é possível sentir paz, meditar, contemplar o espetáculo proporcionado pela natureza. O Jardim Japonês é assimétrico, permitindo uma visão diferente, dependendo do ângulo em que se estiver. Ao lado do Jardim Japonês pode-se apreciar antigas moendas de madeira, usadas na fabricação de açúcar, e outras peças usadas na zona rural. No Jardim Japonês, cada elemento tem seu significado. Originalmente, as flores não são usadas, pois se transformam constantemente. Ao fim da visita você sai com as energias renovadas! Fonte: Instituto de Pesquisas Tecnológicas do Estado de São Paulo.

Por Leci da Silva

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MEDICINA & SAÚDE

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Síndrome de Sjögren,

uma doença ainda desconhecida

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índrome de Sjögren, doença crônica autoimune de fundo reumatológico pouco conhecida, mas com um impacto na sociedade que se estima próximo do que tem o Lúpus ou a Artrite Reumatoide.

Esta síndrome deve o seu nome ao oftalmologista sueco Henrijk Sjögren, que pela primeira vez a identificou, em 1933. A doença atinge majoritariamente as mulheres e caracteriza-se pela secura das mucosas, devido ao ataque das células do sistema imunitário às glândulas exócrinas, que faz com que estas não funcionem normalmente.

Na maioria dos casos, os principais sintomas são fadiga extrema, boca, olhos e pele secos, dores musculares e articulares. No entanto, a sintomatologia varia muito de pessoa para pessoa. Por isso, e porque os sintomas são partilhados com outras doenças, a Síndrome de Sjögren tem um diagnóstico difícil, que pode demorar de 5 a 10 anos. Não sendo controlada por medicação, a doença vai evoluindo por todo o corpo, provocando danos normalmente irreversíveis, o que se traduz numa diminuição da qualidade de vida, podendo acarretar mesmo incapacidade para as tarefas do quotidiano e o exercício de uma profissão.

Em Portugal foi criado, no final de 2011, o primeiro grupo organizado de doentes com Síndrome de Sjögren, dependente da Liga Portuguesa Contra as Doenças Reumáticas. O Núcleo de Sjögren pretende apoiar quem sofre desta doença, partilhar experiências, assim como sensibilizar a população em geral e os próprios profissionais de saúde para esta doença de difícil diagnóstico, por assemelhar-se a outras doenças como lúpus, artrite reumatoide, síndrome de fadiga crônica, fibromialgia, esclerose múltipla e a doença de Alzheimer.

Devido à variedade de sintomas, o paciente pode ser encaminhado a diversos especialistas, como Reumatologista, Neurologista, Dentista e Oftalmologista, não sendo, portanto, tarefa fácil chegar a um diagnóstico correto. Os sintomas de secura não se podem definir como pertencentes a SS, pois muitos medicamentos, inclusive os utilizados para o tratamento da hipertensão arterial, depressão, alergias e problemas gastrointestinais, bem como tratamentos de quimioterapia e radioterapia, podem causar secura nos olhos e na boca.

Em entrevista à Revista Diário de Bordo, a dona de casa portuguesa Maria Teresa Santos, portadora de SS, aborda em maior profundidade a Síndrome de Sjögren.

Tucha, como é conhecida em Portugal, em seu blog

http://ssjogren.blogs.sapo.pt, compartilha as mazelas da doença e orienta aqueles que apresentam sintomas semelhantes ao SS, onde possui vídeos na qual participa de vários programas na TV portuguesa, falando sobre a síndrome. Tucha afirma não saber com certeza desde quando esta doença a acompanha, no entanto revela que começou a sentir os primeiros sintomas aos 20 anos. “Os primeiros sintomas foram um extremo cansaço, nada compatível com a idade, dores nas articulações, dores musculares e tendinites repetitivas. Para terem uma ideia do tipo de cansaço, posso por exemplo referir o quanto me era difícil pegar ao colo minha filha recém-nascida, com apenas 1,980 Kg, e o quanto me custava secar os cabelos, tendo a necessidade de apoiar o cotovelo no balcão, para ajudar a suportar o peso do secador!”, relata.

Segundo Tucha, depressão, fadiga, dores articulares são apenas três dos sintomas do SS. Os vários médicos a que procurava, nunca davam a real importância às suas queixas, uma vez que os exames pedidos vinham sem qualquer alteração. Os familiares e amigos, nos primeiros anos, não a compreendiam e sequer se importavam com os seus queixumes, em virtude de o seu aspeto físico aparentava ótimo. “As dores iam e vinham, saltitavam de articulação para articulação, mas o cansaço e a falta de ânimo, esses eram uma constante”, afirma.

Conforme afirma Tucha, mais de 40 anos depois os sintomas vão se somando: dores extenuantes nas pernas e pés, dormências nas mãos, cansaço, fraqueza, fadiga, secura oral, facilidade em engasgar até com a pouca saliva, dificuldade de engolir alguns alimentos secos, rouquidão, língua dolorida e com fendas, sensação de queimadura na língua, feridas em toda a cavidade oral, cáries, dores de dentes, perda de dentes, dores musculares intensas, dores nos joelhos, dores nas mãos e nos pulsos, dores nos ombros, dores na cervical, dores na lombar e na região pélvica, dores musculares intensas, tendinites, sensibilidade ao frio, irritabilidade, secura nos olhos - ardor, sensação de areia e picadas nos olhos -, ressecamento nas narinas, nos ouvidos, na vagina e na pele proporcionando coceira e sensação de ardor, dor ao toque, em todo o corpo, cistites e infeções respiratórias frequentes, esquecimento e confusão mental. “Com este enorme leque de sintomas, e já com enormes dificuldades em me locomover, fui finalmente enviada a uma consulta de reumatologia, onde me foi diagnosticada a SS, para mim, uma doença completamente desconhecida”, afirma.

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“O Universo tem suas razões tudo é aprendizagem em nossa jornada”.

Maria Teresa Santos.

A SS é uma doença rara, crônica, autoimune, em que o sistema imunitário erroneamente danifica de forma crônica as glândulas de secreção externa, especialmente as produtoras de lágrimas e saliva. Os linfócitos infiltram-se por estas glândulas, provocando diminuição da produção de saliva e lágrimas. As complicações causadas aumentam com o tempo, de forma lenta e progressiva. Estima-se que nove entre dez pessoas com Sjögren sejam do sexo feminino. Embora a maioria das mulheres diagnosticadas se encontrem na menopausa, a SS pode ocorrer, também, em crianças, adolescentes e adultos jovens. Mulheres jovens com Sjögren podem apresentar complicações na gravidez. A causa ou causas específicas da SS não são conhecidas, mas múltiplos fatores provavelmente estão envolvidos, entre os quais os genéticos, viróticos, hormonais ou suas interações. “Duas pessoas com a Síndrome de Sjögren nunca têm exatamente os mesmos grupos de sintomas ou história médica. Os sintomas podem estabilizar, pio-

rar ou mesmo regredir. Para alguns, os sintomas de olhos secos e boca seca são manifestações contínuas, enquanto outros passam por ciclos de bem-estar completo seguidos de uma crise grave”, relata.

Conforme informa Tucha, o tratamento depende dos sintomas e do seu grau de severidade. A Síndrome de Sjögren não representa risco iminente de vida, mas certamente provoca profundas alterações na vida do paciente. “Com uma conduta e terapêutica apropriada, a qualidade de vida pode em muito ser melhorada. Lágrimas artificiais, substitutos de saliva e cremes hidratantes podem amenizar os sintomas de ressecamento, no entanto, não podemos pensar que bastam estes cuidados para que estejamos livres dos sintomas. Haverá momentos em que nos sentimos bem, mas existirão outras em que estaremos em crise, independentemente dos cuidados.

Há que ter paciência para ultrapassar essas fases. Melhores dias virão.”, conclui Maria Teresa Santos.

Por Leci da Silva

bebeto@diariodebordo.net

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Social Bebeto Azevedo

Óticas Vênus completa 55 anos de história

Para comemorar os 55 anos de existência completados dia 19 de maio, a equipe das Óticas Vênus organizou um coquetel na loja do Park Shopping Canoas, com a presença da família, amigos, fornecedores e colaboradores. Representantes de entidades como Fecomércio, CDL e Sindiótica também estiveram presentes para agregar a essa noite uma importante marca na história da Vênus.

Lukas Fröelich é o Man Canoas '22 Michael Costa é o diretor dos Concursos Miss Latina e Man Rio Grande do Sul. Claro que os concursos também mudaram.

Revisaram regras, posicionamentos e critérios de escolha. Ser apenas lindo, não vale mais. Beleza é importante sim, mas há que ter conteúdo e atitude. E força para segurar toda a representatividade que o título exige. Lukas já esteve em muitos concursos, afirma que este é o último, e que gostaria de encerrar a carreira sob minha coordenação. Vamos lá, então.

Dia 02 de junho, em Farroupilha, estaremos com Lukas Fröelich buscando a vitória no Man RS. Fotos de Sérgio González.

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Ala Feminina ASSGAPA realizou Chá & Café Beneficente com sucesso No Salão Recantos da ASSGAPA, a Ala Feminina reuniu um grande número de convidados para Chá & Café, com muitas delícias e atrações. Com desfile de modas, sorteios, brechó e patchwork, a tarde foi de muita alegria e diversão. Mas, momentos marcantes foram a palestra da estilista e colunista de moda desta revista, Simon.K e a apresentação de Mel Grebin, canoense que está classificada ao The Voice Brasil Kids. Fotos Sérgio González.