ADN Medellín, 12 de julio de 2021

DIARIO GRATUITO

Año 12

Número 2833 ISSN 2145-4108

ACTUALIDAD

El pico de covid-19 está disminuyendo

PÁGS. 2Y4

De acuerdo con las autoridades, Antioquia ya ha tenido cinco picos del coronavirus.

facebook.com/ADNmedellin

CULTURA

@ADNmedellin

El nuevo libro ‘El infinito en un junco’

PÁG. 21

Irene Vallejo confesó que creó esta historia en un mal momento de su vida.

DEPORTES

Messi por fin logró su sueño con Argentina

PÁG. 13

Dólar $ 3.834,55 Euro $ 4.553,34

PICO Y PLACA

Medellín

Lunes 12 de Julio de 2021

Léelo y cuídate

Para taxis, placas terminada en 8

En Castilla leer es una aventura JAIVER NIETO ÁLVAREZ /ADN

YA SON 30 AÑOS de servicio de la biblioteca Castilla de Comfenalco, un espacio de 862 m2 dotado con más de 7.000 libros para todos. /PÁGINA 23 DEPORTES

Djokovic logró el Grand Slam 20

/ PÁGINA 16

VIDA / PÁGINA 8

Millonario Richard Branson, al espacio

MUNDO

EE. UU. manda comisión a Haití / PÁGINA 7

ACTUALIDAD EN REDES

#SondeoADNdeHoy

@ADNMedellín

¿Cree que las empresas sí están ofreciendo empleo a los jóvenes de la ciudad de Medellín? Vea las respuestas mañana

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Parcialmente nublado Mañana

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IMPERDIBLE Obra en Pequeño Teatro ‘Río arriba, río abajo’ es la obra que puede disfrutar de jueves a sábado en Pequeño Teatro. Es un drama documental de Jesús Eduardo Domínguez. 7 p. m., presencial. Boletas: www.eticketablanca.com Medellín en 100 palabras Hasta el 9 de agosto está abierta la convocatoria para escribir relatos en el concurso de Medellín en 100 palabras. Encuentre toda la información en la página web: www.medellinen100palabras.com. “COPYRIGHTS © 2009 CASA EDITORIAL EL TIEMPO S.A.

EDITOR GENERAL: Carlos Salgado R. (carrol@eltiempo.com). EDITORA BOGOTÁ: Ayda María Martínez Ipuz (aidmar@eltiempo.com). EDITOR BARRANQUILLA: Estéwil Quesada (estque@eltiempo.com). EDITOR CALI: José Luis Valencia (josval@eltiempo.com). EDITOR MEDELLÍN: Jorge Iván García J. (jorgar@eltiempo.com).

REDACTORES : Melissa Álvarez, David Calle, Orlando Restrepo y Alejandro Mercado. REPORTERO GRÁFICO: Jaiver Nieto. DIRECTOR GRÁFICO: Beiman Pinilla. COORDINADOR DE DISEÑO: Juan Manuel Leal. CONCEPTO Y DISEÑO: Diana Yamile Acosta González. EQUIPO DISEÑO: Yesid Molina, Henry Torres, Luis Ossa y Nilson Canasto. SERVICIOS INFORMATIVOS:

Esperan un bajón en casos covid este mes

EL DEPARTAMENTO YA HA TENIDO CINCO PICOS DEL CORONAVIRUS.

CLIMA Hoy

LUNES 12 DE JULIO DE 2021

CEET, AP, AFP, EFE Y BLOOMBERG. CORREO: redaccionmedellin @diarioadn.co GERENTE: Alexandra Plata (alepla@eltiempo.com). Equipo comercial: 6052605, ext. 6402. julsal@eltiempo.com DISTRIBUIDOR: People Marketing. PREPRENSA DIGITAL: CEET.

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2,1 %

MELISSA ÁLVAREZ CORREA @Melissaalvarez3

Si en Antioquia llegase a haber un nuevo pico de contagios del covid-19, este sería el sexto, según estimó la Secretaría de Salud del departamento. El último de ellos fue en el recién terminado junio, mes en el que más casos se registraron desde el inicio de la pandemia. En este, en una sola semana, el departamento registró 27.000 casos. Lina Bustamente, secretaria de Salud Antioquia, explicó que las oleadas o picos del virus se han vivido de manera diferente en cada sitio del país. “Hay departamentos que solamente han tenido dos picos o dos oleadas, algunos tres y otros cuatro. En Antioquia hemos tenido ya una quinta oleada y que más o menos esa quinta oleada por inicio de síntomas se dio el 12 de junio, la cuarta oleada se da el 9 de abril”, sostuvo Bustamante. Hace pocos días, epidemiólogos de la Universidad CES de Medellín advirtieron que la situación del coronavirus podría agravarse con el eventual reporte de un cuarto pico de contagio en varias regiones del país donde, incluso, ya el sistema de salud se declaró en emergencia hospitalaria. Al parecer, este podría darse entre julio y octubre del 2021. “Esto es debido a la alta transmisión comunitaria que estamos teniendo del SARS-CoV-2. Según los modelos existentes se habla de una extensión hasta julio e incluso otros modelos hablan de octubre con un nuevo pico o una situación de rebrote por COVID-19”, expresó Yessica Giraldo, epidemióloga y docente de la Facultad de Medicina de la Universidad CES. Si bien, la secretaria no

Es la letalidad en el departamento. Esta cifra, pero de personas que se han vacunado con dos dosis, después de 21 días, está en el 0,02 por ciento.

Incluso con campañas, en Medellín informan de vacunas. JAIVER NIETO

descartó que esto pueda ocurrir, explicó que el comportamiento de la curva en el departamento ha sido diferente y que, en su peor de las cinco oleadas, el departamento llegó a tener 340 personas esperando una UCI, situación que se dio a mediados de abril. Ahora, esta cifra está en un promedio de 94 en lista. Continúa en la página 3.

Con vacunación en centros masivos como el CC Santa Fe (foto), esperan inmunizar a más personas. JAIVER N

LOGRAR INMUNIDAD DE REBAÑO De acuerdo con la secretaria local, con el flujo de vacunas que tenemos se tiene actualmente y el promedio de

administración, que es de 25.000 dosis al día, se espera que alrededor de 65- 70 días ya se lograría la inmunidad colectiva en la ciudad.

En Antioquia se estima que llegar a esto se tardaría unos tres meses y medio aplicando 55.000 vacunas al día.

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ACTUALIDAD

LUNES 12 de JULIO de 2021

Puentes festivos afectan comportamiento de virus

Acciones contra el uso de drogas

Viene de la página 2 PP

“Estamos viendo que la vacunación realmente nos ha impactado mucho en los resultados, que a pesar de tener una movilidad del 100 por ciento, una apertura económica total, de que hubo muchas manifestaciones sociales, festivos y reuniones familiares, el panorama es distinto”, manifestó Bustamante.

Bajón en los casos

Andree Uribe, secretaria de Salud de Medellín, explicó que en los últimos días, las cifras de la capital antioqueña han mostrado un descenso que se proyectaba para el 15 de julio. “Esperamos que se consolide, porque realmente han sido tres días los que nos han mostrado una diferencia de casos en relación al promedio de la incidencia diaria, entonces esperamos que continúe así y poder consolidad una curva hacia el descenso”, detalló Uribe. El panorama en el departamento es igual en la fecha del descenso, pero diferente en el impacto que generan los puentes festivos. Por lo pronto, desde ya se nota una disminución

Esta semana, Antioquia ha tenido entre 80 y 94 personas esperando una cama UCI, como en este hospital de la ciudad. FOTO: AFP

VACUNACIÓN, LA CLAVE En Medellín realizan alrededor de 6.000 pruebas diarias de covid- 19 y se aplican 25.000 dosis al día, por lo que actualmente tienen una ejecución del 85 por ciento.

En el departamento, el día que más vacunas han aplicado fueron 69.000 dosis, pero el promedio es de 55.000 dosis y su capacidad es de hasta 80.000 dosis diariamente.

en los casos: Antioquia pasó de un promedio de 4.000 casos diarios de covid a los 2.300. “Estaríamos esperando subir un poquito para el martes o miércoles de la próxima semana, o sea, 7 días después del puente festivo, pero luego de ese

fin de semana, esperamos empezar a bajar en casos aproximadamente a partir del 15 de julio, más de lo que hemos estado bajando”, explicó la secretaria. Las autoridades siguen pidiendo mucho autocuidado a los ciudadanos.

Incineran 50 motos durante las protestas PP

Redacción

Una nueva jornada de protesta del Paro Nacional realizada este sábado terminó en disturbios. En las manifestaciones, que tuvieron lugar en el norte de la capital antioqueña, hubo quema de ramas y bloqueo de vías. Además de lo anterior, los manifestantes quemaron varias motocicletas

que se encontraban en el patio norte de la Secretaría de Movilidad, por lo que fue necesaria la presencia del Esmad para controlar la situación. Johan Londoño Tamayo, secretario (e) de Medio Ambiente, indicó que fueron más de 50 los vehículos incinerados, además de una zona verde. “Por esta situación, la ciudad evidenció un drás-

Calidad del aire Durante esta temporada del año se evidenciarán distintas afectaciones al medio ambiente, dijo la alcaldía de Medellín. Esto es debido a que la atraviesa por una época seca, donde se hacen más propensos los incendios forestales.

Bomberos llegaron a la zona para apagar el fuego./DENUNCIAS ANTIOQUIA

Medellín

El programa ‘Medellín Me Cuida Salud’, de la alcaldía informó que para este año proyecta realizar 47.000 intervenciones con el fin de educar, orientar y combatir la desinformación buscando así disminuir el consumo de sustancias sicoactivas en la población en general. La iniciativa tiene dos modalidades: En la primera, se trabaja para fortalecer la capacidad de respuesta frente a las situaciones de riesgo. En la otra modalidad, se hace atención individual en los entornos del hogar, comunitario, educativo y laboral. “Si en estos procesos se requiere que se haga lo que nosotros llamamos una canalización, ¿qué se hace?. Se direcciona hacia los especialistas. Si por el contrario requiere un acompañamiento familiar o de su entorno está todo el equipo de ‘Medellín Me Cuida’ dispuesto para esta situación”, afirmó la subsecretaria de Salud Pública, Alexandra Zapata.

tico aumento de partículas CO2 en la atmósfera, lo que afecta la salud de los habitantes del norte del valle de Aburrá”. Por su parte, el Personero de Medellín, William Yeffer Vivas, también rechazó este acto vandálico e indicó que los enfrentamientos dejaron varios civiles y policías heridos. “Esto no es protesta pacífica, motos incineradas, varios civiles y policías heridos, son el resultado de las protestas, hacemos un llamado a la protesta pacífica y a la no violencia”, dijo el personero.

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Accidentes de tránsito este año DAGRD HA ATENDIDO MÁS DE 1.240 SINIESTROS. MEDELLÍN Redacción

El Departamento Administrativo de Gestión del Riesgo de Desastres (Dagrd) y el Cuerpo Oficial de Bomberos Medellín informaron que durante el primer semestre del año atendieron 1.242 accidentes de tránsito. Los casos más frecuentes fueron las colisiones entre vehículos. En 1.089 accidentes hubo personas lesionadas atendidas por el cuerpo de Bomberos en articulación con la Secretaría de Salud. “Durante el primer semestre de este año aten-

Los casos más frecuentes de los accidentes viales en Medellín fueron las colisiones entre vehículos. / FOTO: CORTESÍA DAGRD

dimos 97 volcamientos y 31 colisiones de vehículos con riesgos conexos, como caídas de postes o fugas de combustible; 21 colisiones contra estructuras y tres incidentes con múltiples lesionados, que comprometían a cinco o más personas. Es muy importante siempre llamar al autocuidado a los conductores durante episodios de lluvias”, manifestó la directora del Dagrd, Alethia Arango. La funcionaria indicó que las condiciones de geografía de ladera de la ciudad y las lluvias de la recién pasada temoporada invernal hacen que se deba conducir con mayor cuidad. Durante 2020, el Cuerpo Oficial de Bomberos Medellín atendió 3.188 accidentes de tránsito, un año en el que se redujo la siniestralidad por el confinamiento estricto derivado de la pandemia. En 2019 habían sido 7.398 y en 2018 fueron 10.110 accidentes asistidos.

ACTUALIDAD

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Mejores condiciones para las víctimas PP

Redacción

Este fin de semana finalizó en Medellín el tercer Encuentro sobre lo Fundamental en el que víctimas de siete departamentos (Chocó, Caldas, Risaralda, Norte de Santander, Santander, Quindío y Antioquia) concertaron compromisos en líneas de acción de estos territorios. La principal solicitud de las víctimas de estos departamentos es la garantía para la participación efectiva, pero principalmente romper esquemas para lograr una mejor comunicación entre las víctimas y los dirigentes de los gobiernos departamentales. “Se creará una mesa de trabajo con todas las dependencias de la Go-

bernación donde revisaremos los planes programas y proyectos dirigidos a la población víctima”, expresó Menderson Mosquera, coordinador de la Mesa departamental de víctimas de Antioquia. También se realizarán convocatorias de proyectos productivos para las víctimas de los municipios de Antioquia y buscar la oportunidad de empleo.

EL ÚLTIMO DE ESTOS ENCUENTROS DEPARTAMENTALES SE REALIZARÁ EN BOGOTÁ

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ACTUALIDAD

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‘Hubo organizaciones del crimen en falsos positivos’ EN SEGUNDA DECISIÓN, LA JEP IMPUTÓ A 10 MILITARES Y UN CIVIL POR 120 EJECUCIONES. REPORTES DE 6.402 CASOS DE PRESUNTAS EJECUCIONES ENTRE 2002 Y 2008.

REDACCIÓN Bogotá

Por primera vez, la Jurisdicción Especial para la Paz (JEP) señaló que los ‘falsos positivos’ fueron el resultado de “una política institucional que estableció el cuerpo del enemigo caído en combate como el indicador principal del éxito del esfuerzo militar”. Esto llevó a que algunos uniformados y unidades militares asesinaran, presuntamente, a 120 civiles inocentes para presentarlos como bajas ‘legítimas’ en combate. En esas unidades militares, informó el tribunal, se conformaron ‘organizaciones criminales’ para cometer ‘falsos positivos’. Así lo estableció la JEP, al imputar cargos a 10 militares y a un civil, tras un

Informe JEP

El drama de familiares de las víctimas por ‘falsos positivos’ sacudió al país. Acto, el año pasado. EFE

Embajada de EE. UU. abrió citas para visas PP

Bogotá

La Embajada de Estados Unidos en Colombia anunció que abrió nuevas citas para las visas de no inmigrante, es decir, las de turismo, para quienes quieren visitar su país. Pero, según la Embajada, el número de citas será limitado, acorde con las condiciones locales y los estándares de bioseguridad. En la Embajada recomendaron visitar el sitio web https://co.usembassy.gov/es/visas-es/ para estar al tanto de si hay nuevas citas o cancelaciones. La decisión se debe a un alto volumen de demanda, tras la suspensión de visas durante la pandemia. No obstante, como lo reiteraron en la Embajada, se debe tener

En próximos meses

Reportaron otros 528 decesos por covid-19 PP

Algunos usuarios han reportado citas para 2023 y las más cercanas, fijadas para dentro de un par de meses.

en cuenta que la disponibilidad de citas cambia constantemente por dichas condiciones de los contagios. Por ello se debe estar pendiente del correo electrónico. A su vez, en la Embajada señalaron que las tarifas de visa de no inmigrante han sido extendidas. De este modo, El Departamento de Estado amplió la validez de los pagos de visa de no inmigrante hasta el 30 de septiembre de este año.

análisis con diversas fuentes de derecho y organizaciones internacionales. La JEP estableció que las ejecuciones extrajudiciales fueron resultado de la presión a las tropas para presentar bajas “a como diera lugar”, con recursos de la institucionalidad. Según la JEP, hay suficiente evidencia para señalar que los 120 asesinatos –de hombres de entre 14 y 35 años– se cometieron bajo

Instalaciones de la Embajada de Estados Unidos, ubicadas en Bogotá. Allí piden estar atentos a la página web. ADN

un mismo patrón. Ahora, a los 10 militares, algunos de la Brigada 30, la Brigada Móvil 15 y del Batallón de Infantería Francisco de Paula Santander (Bisan), y a un civil les está corriendo el plazo de 30 días que tienen para aceptar o rechazar los cargos. En ese lapso también pueden reaccionar las víctimas y delegados de la Procuraduría. El pronunciamiento –la segunda gran decisión de la JEP, luego de la imputación a ocho exjefes de las Farc por secuestro– se dio al analizar el primero de seis subprocesos priorizados en el caso 003 sobre ‘falsos positivos’. La imputación analiza la región del Catatumbo y da cuenta de 120 ejecuciones de civiles, solo entre enero de 2007 y agosto de 2008, incluyendo a las víctimas de Soacha, donde jóvenes fueron engañados, llevados a Ocaña, asesinados y desaparecidos. La JEP expuso que el modus operandi se repitió en 2 modalidades: el asesinato de habitantes del área rural del Catatumbo para presentarlos como bajas, y la desaparición forzada y homicidio de jóvenes de otras ciudades.

Bogotá

El Ministerio de Salud informó que se completaron 19.423 casos nuevos de covid-19. Además, se reportaron 528 fallecimientos. Colombia llegó a 4’511.960 casos de coronavirus confirmados desde que empezó la pandemia, en marzo de 2020. Con los fallecidos reportados este domingo, la cifra total de decesos en el país asciende a 112.826. Además, se reportaron 26.360 pacientes recuperados. Así, ya son 4.254.558 los ciudadanos que, a la fecha, han superado el coronavirus en el país.

En total, son 131.798 los casos que se mantienen activos en Colombia. Ayer también se reportó la realización de 90.956 pruebas: 53.838 fueron PCR y 37.118 de antígeno. A su vez, en el Ministerio indicaron que se aplicaron en el país 343.046 dosis de vacunas contra covid-19 para arrojar un total de 21’467.827 dosis aplicadas. De esa cifra, 8’854.755 corresponden a esquemas completos de vacunación. Bogotá (4’136.000), Antioquia (3’188.489) y el Valle del Cauca (1’975.840) son las regiones con más aplicaciones de los biológicos.

LUNES 12 de JULIO de 2021

ACTUALIDAD 7 El FMI y su lucha ambiental

Estados Unidos mandó misión a Haití por crisis

AGENTES DIPLOMÁTICOS LLEGARON AL PAÍS DONDE AVANZAN LAS INVESTIGACIONES. PUERTO PRÍNCIPE EFE

Una delegación de Estados Unidos llegó a Puerto Príncipe ayer para, según medios locales, mantener reuniones con los tres políticos que se disputan el poder en el país tras el asesinato del presidente Jovenel Moise. Una fuente diplomática confirmó el viaje de la delegación estadounidense, pero no aclaró su agenda ni si tiene previsto reunirse con el primer ministro interino, Claude Joseph, ni con los dos hombres que le disputan el poder, el senador Joseph Lambert y el primer ministro designado, Ariel Henry. Según medios locales, está previsto que la delegación se encuentre por separado con Joseph, quien está en el poder desde el magnicidio, perpetrado el pasado miércoles, y con los otros dos

Las autoridades haitianas mantienen todo su pie de fuerza en las calles en busca de evitar caos. AFP hombres que también afirman que son los encargados legítimos para dirigir Haití. Uno de ellos es el jefe del Senado, Joseph Lambert, quien en un desafío a la autoridad de Claude

Joseph el pasado viernes fue designado presidente interino de Haití por parte de los ocho senadores que están en activo, en una Cámara Alta que no cuenta con quorum desde enero de 2020 debido

al aplazamiento de las elecciones de 2019. El Gobierno de Claude Joseph, quien ha recibido el respaldo expreso de Naciones Unidas y de Estados Unidos, no ha reaccionado al nombra-

La Habana (EFE)

Miles de cubanos marcharon ayer por las calles del pequeño poblado de San Antonio de los Baños, al suroeste de La Habana, en una inédita protesta contra el gobierno, según videos de aficionados colgados en internet. Gritando especialmente “Patria y Vida”, el título de una polémica canción, pero también “!Abajo la dictadura!” y “No tenemos miedo”. “!Ay, Dios mío!”, se escuchó decir a una mujer en momentos en que la marcha pasó frente a ella gri-

1959

fue el año en el que comenzó el régimen que actualmente se mantiene en Cuba. La revolución ha vivido varias fases y tras ser inspiración a nivel internacional, vive crisis desde los 90.

tando a viva voz “Queremos libertad” y profiriendo insultos al presidente Miguel Díaz-Canel. San Antonio de los Baños es un pequeño pueblo de la provincia de Ar-

Venecia (EFE)

La directora gerente del Fondo Monetario Internacional (FMI), Kristalina Georgieva, apostó en Venecia por la fijación de un precio mínimo global para las emisiones de carbono para proteger el medio ambiente y por la eliminación de los subsidios a los combustibles fósiles. “Por más desafiante que sea desde el punto de vista político, el mundo necesita deshacerse de todas las formas de subsidios a los combustibles fósiles”, dijo en un evento sobre el cambio climático que organizó Italia, -que ostenta la presidencia de turno del G20-, en Venecia. “La clave es poner un precio sólido al carbono, como hemos debatido en el G20. Esto dará una señal clara para reorientar la inversión privada y la innovación hacia tecnologías limpias y para incentivar”, añadió.

Hallan cuerpo de una colombiana en Miami

Sorpresiva protesta comenzó en Cuba PP

miento de Lambert como presidente interino. El tercer político que ha reclamado para sí el derecho de ejercer el poder después de la muerte de Moise es Ariel Henry. Henry fue designado primer ministro por Moise en un decreto firmado el pasado 5 de julio, día y medio antes de su asesinato, pero no llegó a ser investido. El Gobierno de Estados Unidos también ha anunciado que enviará a Haití a equipos de investigación del FBI y del Departamento de Seguridad Nacional para colaborar en las investigaciones del asesinato. Respecto a la presencia de exmilitares colombianos en Haití, señalados como responsables de ejecutar el asesinato del mandatario, aún no hay claridad de parte de las autoridades, que manejan varias hipótesis dentro de la investigación.

PP

PP

Los medios de comunicación internacionales dieron atención inmediata a las manifestaciones que surgieron en la isla. AFP temisa, vecina de La Habana, y tiene unos 50.000 habitantes. Desde que comenzó la pandemia del coronavirus en marzo de 2020, los cubanos están obligados

a hacer largas filas para abastecerse de alimentos, situación a la que se ha sumado una fuerte escasez de medicamentos, lo que ha generado un amplio malestar social.

Miami (EFE)

Los equipos de búsqueda de cuerpos que trabajan en el Champlain Towers, edificio colapsado en Surfside, en Miami-Dade (Estados Unidos), anunciaron que rescataron el primer cuerpo de una ciudadana colombiana fallecida en la tragedia. Se trata de Ángela Velásquez, una colombiana de 60 años, dueña de un apartamento en el tercer piso del edificio colapsado en Miami. Velásquez hace parte de los seis colombianos

reportados como desaparecidos en esta tragedia y ha sido la única connacional ubicada en los escombros hasta el momento. Los otros dos colombianos que no han sido encontrados son Julio Velásquez, de 67 años y esposo de Ángela, y Theresa Velázquez, de 36 años e hija de la pareja, que había viajado a Miami desde Los Ángeles para compartir en el apartamento de sus padres, ubicado en la torre que se derrumbó. Las autoridades reportan 79 fallecidos.

VIDA

LUNES 12 DE JULIO DE 2021

Hito del turismo espacial EL MILLONARIO RICHARD BRANSON LOGRA SU GRAN SUEÑO DE VIAJAR AL ESPACIO. LAS CRUCES (EE.UU.) EFE

“Ha sido mágico”, fueron las primeras palabras del multimillonario Richard Branson tras llegar al espacio ayer. No es para menos, la emoción tras haber alcanzado el espacio en un vuelo de prueba a bordo de un avión de su compañía Virgin Galactic, lo convierte en pionero del turismo espacial. El británico despegó ayer de Nuevo México, donde se encuentra la pista de aterrizaje de la base Spaceport America, tras una hora de viaje a bordo del avión VSS Unity junto con otras cinco personas y en el que cruzó las 50 millas (80 km.) de altura. “He soñado con este momento desde que era un niño, pero nada me había preparado para tener una vista de la Tierra desde el espacio”, reconoció el empresario ante periodistas y miembros de Virgin Galactic, la firma que fundó en 2004 para realizar vuelos comerciales al espacio. Ataviado con el traje azul de la misión Unity 22, el británico se confesó honrado de haber hecho el vuelo de prueba, en el que tenía como mi-

Al principio de este año, fue preocupante la lentitud del proceso de vacunación contra la COVID-19 en nuestro país. Situación que en la actualidad está resuelta, ya que se está logrando un aumento en la cobertura y disponibilidad de la vacunación con las diferentes marcas que ofrece el mercado. Sin embargo, durante las visitas de salud familiar, he observado, que buena parte de la

sión evaluar la experiencia del futuro cliente durante el trayecto, en el que por un periodo de 4 minutos los seis ocupantes de la nave alcanzaron la ingravidez. “Estamos aquí para hacer el espacio muy accesible para todos e impactar en la nueva generación de soñadores”, dijo Branson, tras reiterar a su familia y al mundo el mensaje detrás de la empresa Virgin: “Convierte

Detalles de la misión Branson y los miembros de la misión Unity 22 recibieron una insignia que los acredita como astronautas. Pese a tener un retraso de 90 minutos por mal tiempo, Branson llegó primero a la carrera espacial de los millonarios.

el sueño de viajar al espacio en una realidad”. El avión espacial de la compañía Virgin Galactic despegó alrededor de las 08.40 hora local (6:40 hora de Colombia) montado sobre la nave propulsora VMS Eve y con los seis miembros de su tripulación a bordo, incluido Branson, el fundador de la firma. Con dimensiones similares a las de un jet privado, el VSS Unity se sepa-

ró de forma fluida de la nave VMS Eve, llamada así en honor a la madre de Branson, tras alcanzar una altura de unos 10.000 pies (poco más de 3 kilómetros), para luego continuar su viaje hacia las fronteras del espacio y a unas 50 millas (80 kilómetros) sobre la superficie de la Tierra. Alrededor de una hora después de despegar, la misión alcanzó el espacio.

En Breve ATÍPICO CONTAGIO DOBLE DE COVID Investigadores belgas detectaron el caso de una mujer de 90 años que murió en marzo tras haberse infectado con las variantes alfa y beta. Es el primer caso documentado.

LLEGAN MÁS DOSIS DE VACUNAS El fin de semana el país recibió dos millones de dosis de Sinovac para segundas dosis y 408 mil de AstraZeneca. El país completa 29, 3 millones de vacunas contra el covid-19.

UNA TARJETA DE CRÉDITO SOLIDARIA Unicef Colombia y el Banco de Occidente lanzaron una tarjeta que le permitirá a las personas apoyar los programas de agua, saneamiento e higiene para zonas vulnerables.

MEDIDAS PARA CUIDAR BOSQUES Una política pública y un documento Conpes para proteger 31 millones de hectáreas de bosques anunció el Gobierno, tras conocer los resultados de tala del 2020.

El astronauta Chris Hadfield habla con Richard Branson, tras el vuelo de Virgin Galactic, que marca el comienzo del turismo espacial. AFP

A SU SALUD

¿Ya te vacunaste Sandra P. Moreno @spmrealphe

población que ya debería estar vacunada, no lo está. Al preguntar acerca de los motivos, el más frecuente es por los posibles efectos de la vacuna, entre ellos, la trombosis.

Y, otro motivo es la falta de conocimiento acerca de los puntos de vacunación disponibles y de el procedimiento para acceder a la vacuna. Hay que vacunarse, todas las vacunas han demostrado beneficios

en la disminución de la mortalidad por COVID-19 ¡la mejor vacuna es la que te pongan! Los efectos son dolor en el lugar de la punción, dolor de cabeza y fiebre. La trombosis no es un efecto usual, se han presentado casos, pero han sido aislados. Por otra parte, ingresa al portal web https://www.medellin. gov.co/irj/portal/medellin ?NavigationTarget=contenido/10173-Puntos-de-vacunacion-contra-la-CO-

VID-19 para información adicional sobre vacunación. Y recuerda que las vacunas tienen efecto 20 días después de la segunda dosis, ahora la mayoría de los casos, son de personas que recibieron la primera dosis y “se confiaron”. A pesar de estar vacunado, puedes contagiarte, por tanto hay que seguir respetando las medidas de bioseguridad como el uso del tapabocas y el lavado constante de manos.

PARA ESTUDIANTES CON DISCAPACIDAD Desde hoy y hasta el 18 de julio, los jóvenes en condición de discapacidad de estratos 1, 2 y 3, podrán participar en la convocatoria para créditos condonables con el Icetex.

APROBACIÓN PARA TERCERA DOSIS Pfizer Inc. anunció que solicitará autorizacion de emergencia a la FDA de Estados Unidos en agosto para la tercera dosis de refuerzo de su vacuna contra el covid-19.

VIDA 9 Entró en vigencia ley de energía renovable LUNES 12 de JULIO de 2021

Muchos términos, un delito: ecocidio DELITOS AMBIENTALES QUE AFECTEN AL FUTURO DE LOS JÓVENES. MADRID EFE

La propuesta de definición de ecocidio hecha por un panel internacional de expertos a la CPI “no tendrá carácter retroactivo” para los contaminadores, pero sí sancionará los delitos ambientales que comprometan el futuro de los jóvenes. Así lo explicaron Rodrigo Lledó (Chile/España) y Pablo Fajardo (Ecuador), dos de los abogados que han integrado el panel internacional que ha logrado con casi doscientas palabras definir el ecocidio, y la directora de la campaña Stop Ecocidio en España y coordinadora para América Latina, Maite Mompó. La definición de ecocidio consesuada será presentada en diciembre a la Corte Penal Internacional (CPI) para su estudio y análisis con el fin de que sea incorporado como el quinto delito universal en el Estatuto de Roma, después del genocidio, los de lesa humanidad, los de guerra y los de agresión. Según los doce abogados del panel, “ecocidio es cualquier acto ilícito o arbitrario perpetrado a sabiendas de que existen grandes probabilidades de que cause daños gra-

PP

Redacción / Cali

Con la sanción por parte del presidente Iván Duque de la Ley de Transición Energética, se crea un nuevo modelo de negocio para llevar el servicio de energía eléctrica a familias ubicadas en las zonas más apartadas de Colombia con fuentes de energía renovable no convencional. El Jefe de Estado sancionó tal ley en su visita al Valle del Cauca, el pasado sábado, y señaló: “Esta ley contribuye enormemente a la estrategia del Gobierno de lle-

La definición universal le dará herramientas a la humanidad para defender la naturaleza. ARCHIVO ADN ves, extensos o duraderos, al medio ambiente”. Entre los Estados más interesados en que se apruebe el delito “están los insulares”, dijo Mompó, ya que están entre

los más pequeños y los que mayores consecuencias pueden sufrir a causa de la subida del nivel del mar. Según Mompó, la propuesta surgió de un gru-

HERRAMIENTA GLOBAL Llegar a la definición de ecocidio, es el fruto de seis meses de debates para que fuera “lo más amplia posible” y evitar que algunos casos se queden por fuera. “Es necesario tratar de

entender lo que va más allá del delito ambiental”, consideró el abogado Pablo Fajardo, sobre las consecuencias de estos delitos para la naturaleza y para las futuras generaciones.

po de parlamentarios suecos que plantearon a Stop Ecocidio la creación del panel para elaborar la definición y, a partir de ahí, la campaña para la aceptación ante la CPI ha tenido una acogida “increíble”. La iniciativa ha sido aceptada por países como Francia, Bélgica, Islas Maldivas o Vanuatu y “seguimos en campaña” para lograr el mayor número de apoyos, señaló. El secretario general de la ONU, Antonio Gutérres y el papa Francisco, se han manifestado a favor de la iniciativa.

La granja consta de 33.000 páneles solares. GOBERNACIÓN DEL VALLE

EN BREVE

640

Cada megavatio (MW) que sea instalado en una granja solar evita la emisión de unas 640 toneladas de dióxido de carbono al año. Esto equivale a la siembra de 106.136 árboles.

Deforestación récord del Amazonas PP

Río de Janeiro / AFP

La deforestación de la Amazonía brasileña batió en junio su cuarto récord mensual consecutivo y arrasó en los primeros seis meses del año 3.609 km2, un 17 % más que en el mismo periodo de 2020. En junio, la tala fue de

var al país hacia una mayor generación de energía de fuentes renovables no convencionales, a través de iniciativas, como las inversiones y los equipos de medición inteligente con derecho a deducción especial en el impuesto sobre la renta, exclusión de IVA, cero aranceles y depreciación acelerada”. En su visita inauguró la granja solar Celsia El Carmelo, en el municipio de Candelaria, como alternativa de energía renovable. Tuvo una inversión de 38.000 millones de pesos.

1.062 km2, la peor cifra desde que empezaron las mediciones en 2015 por satélites Deter del Instituto Nacional Investigaciones Espaciales (INPE). El récord anterior databa de junio del año pasado, con 1.043 km2 deforestados. El vicepresidente Hamilton Mourao, que pre-

side el Consejo Nacional de Amazonía Legal (CNML), anunció el mes pasado una nueva operación militar para controlar la deforestación en la región. Una operación similar se llevó a cabo en 2020, con resultados cuestionados por las oenegés que atribuyen el aumento de

En junio se registraron 2.308 incendios, 2,3% más que en 2020. EFE

Beneficios Según el Gobierno, el hidrógeno azul y verde serán considerados como fuentes no convencionales de energía y podrán aplicar a los beneficios de la Ley 1715.

la tala de árboles a la política del presidente Jair Bolsonaro, favorable a actividades madereras, agropecuarias y mineras. Los datos de junio “muestran otro triste récord para la selva y sus pueblos”, declaró Rómulo Batista, portavoz de la campaña Amazonia de Grenpeace, quien aseguró que el gobierno renunció a combatir el crimen ambiental.

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VIDA

LUNES 12 de JULIO de 2021

Tips para que la ansiedad no domine toda su vida NO SE PARALICE SI LA SIENTE Y ADOPTE TRES MEDIDAS DE EMERGENCIA: JOEL MINDEN. AYDA MA. MARTÍNEZ Editora ADN Bogotá

Aguilar

En una época en la que la humanidad experimenta más ansiedad, por efecto de la pandemia, el doctor Joel Minden, psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo-conductual para la ansiedad, se le midió al reto de estructurar una terapia rápida que apoye a los millones de afectados. Es así como surge ‘Enséñale a tu ansiedad quién manda’, con herramientas para hacer frente a esta condición. ¿Responde su libro a esta situación? La pandemia ha introducido una mayor incertidumbre en todas nuestras vidas. Cuanto más seamos incapaces de predecir cuándo o si podremos regresar al trabajo o a la escuela, cumplir con las responsabilidades financieras, prevenir enferme- La pandemia y la incertidumbre que representa se ha convertido en un factor que disparó los niveles de ansiedad para toda la humanidad. AFP dades recibir atención médica, o mantener relaciones con familiares y ami- Más allá de la pandemia, la posibilidad de que suce“Cuando permitimos tener gos, lo más probable es ¿qué puede pasar si no la da algo malo, pero hay opemociones auténticas como la que experimentará ansie- controlamos? ciones para responder a la ansiedad, creamos opciones dad. Mi libro aborda la reaLa ansiedad es una emoansiedad que son mucho para aprender que la ansiedad lidad de la incertidumbre ción normal que todos exmás útiles. disminuye por sí sola y puede y cómo podemos hacer perimentamos, al menos ¿Cuáles son las cambios para aumentar la de vez en cuando. En luhabilidades clave? ser incómoda pero tolerable”. probabilidad de que expe- gar de trabajar tan duro Dar prioridad a la acción Enfrentar la Joel Minden rimentemos el éxito, el pla- para controlar la ansiesobre la negación es una ansiedad, un arte Psicólogo clínico cer y el logro, al mismo dad, mi libro enfatiza la imparte importante del matiempo que aceptamos portancia de reconocer nejo de la ansiedad de por una cantidad razonable que nos sentiremos ansiovida. Esto significa que, en de incertidumbre. sos cuando pensamos en lugar de distanciarnos de

OMS evalúa la vacuna y problemas al corazón

Enséñale a tu ansiedad Joel Minden

PP

Ginebra / AFP

La Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo el viernes que existe un vínculo “probable” entre casos de inflamación en el corazón y la inyección de vacunas contra el covid de ARN mensajero, pero los beneficios de los sueros superan los riesgos. Los expertos del Comité Consultivo Mundial sobre Seguridad de las Vacunas

de la OMS explican que se han registrado casos de miocarditis -inflamación del músculo cardíaco- y pericarditis -inflamación del revestimiento del corazón- en varios países, especialmente en EE. UU. “Los casos reportados se produjeron en general a los pocos días de la vacunación, con mayor frecuencia en los hombres jóvenes y tras la segunda dosis de vacunas de ARN mensa- Estudio de la OMS sobre efectos dará recomendaciones. AFP

LA INCERTIDUMBRE ES TOLERABLE, CON TAREAS QUE TRAEN SENTIDO A LA VIDA.

Joel Minden Autor

los desafíos y actividades importantes porque nos sentimos ansiosos, podemos avanzar hacia ellos con un conjunto de habilidades para relacionarnos más eficazmente con la ansiedad. ¿Cuál es la guía fácil que propone? 1. Predicciones útiles, no ficciones ansiosas para aprender a pensar de formas más realistas y útiles. 2. Tomar medidas, exigir satisfacción: en lugar de evitar situaciones que provocan ansiedad, podemos priorizar nuestros valores a largo plazo y tomar medidas para tener actividades con las que se sienta satisfecho. 3. Aceptar y redirigir: cuando cambiamos nuestra relación con la ansiedad, entendiéndola como una molestia interna o respondiendo con humor.

jero contra el covid-19”, afirmó. Tras revisar la información disponible hasta la fecha, los expertos de la OMS concluyen que “las pruebas actuales sugieren una probable relación causal entre la miocarditis y las vacunas de ARN mensajero”. Sin embargo, señalan, que los beneficios de las vacunas “superan los riesgos en la reducción de las hospitalizaciones y las muertes por covid-19”.

Transformando vidas en el Pacífico

Niñas, niños, adolescentes y jóvenes que participan en actividades del programa Liderando por la Paz sobresalen en liderazgo, deporte y robótica.

REDACCIÓN CONTENIDOS ESPECIALES

Quibdó, Tumaco y Buenaventura fueron las zonas priorizadas por la Fundación PLAN, la Unidad para las Víctimas y el Gobierno de Canadá para trabajar en pro de la niñez colombiana víctima del conflicto armado en los últimos cuatro años, a través del programa Liderando por la Paz. Por ello, del total de participantes (155.065), el 75 % corresponde a niñas, niños, adolescentes y jóvenes. A continuación, historias de transformación y liderazgo en el Pacífico. Alan es figura clave de Tumaco. FOTO: SANTIAGO SALDARRIAGA.

A Karla, el rugby le ha enseñado Cuando tenía 13 años, Karla Jineth vivía entre conflictos y problemas con sus compañeros de colegio en Buenaventura porque le impedían participar en actividades deportivas por ser niña. "Los chicos no nos dejaban participar porque decían que las mujeres somos débiles, que no somos buenas para el deporte y que lloramos mucho”, recuerda que le decían. “Era muy explosiva, entonces, si me colmaban la paciencia, se formaba ya el problema”. Cuando llegó el programa Liderando por la Paz de Fundación PLAN, la Unidad para las Víctimas y el Gobierno de Canadá, Karla entró a ser parte de los talleres que se dictaron para que niñas, niños, adolescentes, jóvenes y adultos entendieran sus derechos, vulnerados no

solo por el conflicto armado, sino por las violencias cotidianas. Karla entró al programa Liderando por la Paz porque le interesaba el deporte. En ese momento, ella ya había empezado a canalizar sus energías a través del rugby, un deporte que le enseñó sobre el respeto y con el que comprobó que no hay nada que las mujeres no

puedan hacer. “Cuando conocí a PLAN, empecé a entender lo que eran los conflictos con el género, y ahí me volví más paciente, tratando de entender los problemas y tratando de no explotar tanto”. Ahora participa en debates en los que les hace entender a sus compañeros por qué la discriminación con las niñas no es válida.

Karla se destaca en género y deporte. FOTO: JUAN PABLO RUEDA

Tumaco, con la esperanza que dan los sueños infantiles Al ver los ojos inocentes y alegres de niñas y niños, resulta impensable que hayan nacido y crecido en medio de un contexto tan difícil como el de Tumaco. Allí está Alan, de 11 años, que cursa séptimo grado, y que desde los 8 hace parte de Liderando por la Paz; programa de la Fundación PLAN, que es posible gracias a la financiación del Gobierno Canadiense, y en el que además participa la Unidad para las Víctimas. Durante este tiempo, Alan no solo logró superar su timidez, ahora, como líder (o figura clave como los denomina el programa), enseña, con su ejemplo, el respeto a las niñas y al medioambiente. Alan aprendió de ‘primeros auxilios emocionales’, que aún no ha tenido que dar: "Si voy a ayudar a alguien tengo que oír para entender lo que sufrió esa persona, saber por qué está así y buscar un buen consejo para que pueda liberarse. Un tormento así puede llevar al suicidio. Hay casos de violaciones sexuales y de menores que estuvieron en grupos armados ilegales y tuvieron que cargar armas; seguramente tienen secuelas”, cuenta, con una comprensión que asombra por su edad. En Tumaco, donde Liderando por la Paz ha realizado 3.825 actividades en los últimos cuatro años, los niños y las niñas tienen peticiones como: “Sueño con un Tumaco donde todos podamos ser felices y que la gente no meta vicios. Quiero un polideportivo”.

Kelly hace parte del curso de robótica de Quibdó. FOTO: CÉSAR MELGAREJO

Ahora, el proyecto de vida de Kelly es la robótica A través de cursos como el de robótica, el programa Liderando por la Paz ha logrado alejar a la niñez de los peligros de las calles de Quibdó y contribuir al cambio de estereotipos de género. Por ejemplo, Kelly Kasandra, de 14 años, es una de las estudiantes que hace parte de este curso. Aunque antes no conocía sobre el tema, hoy domina con habilidad palabras como prototipo, sensores, buzzer, protoboard y arduino. “Podemos hacer prototipos que ayuden a personas que tienen alguna discapacidad, o evitar accidentes en lugares con poca iluminación”, dijo Kelly. Precisamente, uno de los prototipos que hizo fue una maqueta de una calle, que cuando pasan los carros por un sen-

sor de movimiento, se manda una señal que prende luces led en el camino. Le ha gustado tanto que ahora el proyecto de vida de Kelly Kasandra es la robótica. En el curso hay 15 niñas y niños de diferentes cursos y edades que fueron escogidos luego de completar algunas tareas. Por ejemplo, Kelly, con la ayuda de su hermano, armó un carro con un tarro y tapitas que se movía con empujones. “Ahora sé cómo hacer para que se mueva, pero con motores y cables”, precisa. Cada estudiante de robótica recibió por parte del programa Liderando por la Paz un computador, un kit de robótica, programas y, por supuesto, toda la capacitación.

UN PROYECTO DE CONTENIDOS EDITORIALES ESPECIALES, CON EL AUSPICIO DEL GOBIERNO DE CANADÁ.

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VIDA ADN TECH

LUNES 12 de JULIO de 2021

Solo el 37 por ciento comparte su ruta de traslado PP

La implementación del VAR también ha sido una de las herramientas tecnológicas que más impacto han tenido en el arbitraje y en el fútbol actual FOTO: CORTESÍA TIVIT

Las tecnologías de un novedoso fútbol LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL SE DESARROLLA MÁS EN EL DEPORTE. REDACCIÓN Bogotá

Eventos como la Eurocopa o la Copa América avivan la pasión de uno de los deportes más famosos del mundo, esto lleva a que los equipos y las compañías detrás de estos desarrollen estrategias amparados en herramientas tecnológicas para buscar ventajas frente a sus oponentes.

Innovaciones como el Big Data y la Inteligencia Artificial (AI) para medir el rendimiento de los jugadores tienen cada vez más peso. Al respecto, Jaime Trujillo, Gerente de Negocios de Tivit Colombia, multinacional tecnológica, señala que “las nuevas tecnologías como la Inteligencia Artificial (IA) han demostrado en los últimos años su gran versatilidad a la hora de

FIFA 22 llega en octubre con realismo e inmersión

PP

LAS TECNOLOGÍAS HAN PODIDO DEMOSTRAR SU GRAN VERSATILIDAD EN DEPORTES

Madrid / EFE

FIFA 22, la nueva edición del exitoso videojuego de fútbol de Electronic Arts (EA), se lanzará a nivel mundial el próximo 1 de octubre, con la experiencia de juego “más realista e inmersiva del mundo” gracias a la tecnología de nueva generación ‘HyperMotion’. El título saldrá a la venta para todas las platafor-

implementarse en diversas industrias y diferentes modelos de negocio. Lo anterior se demuestra en que, aunque la IA ha sido protagonista en la transformación empresarial de sectores como la salud, retail o finanzas, también ha sido aplicada en contextos como el fútbol, específicamente en equipos de talla mundial como los de la Premier League”.

Al utilizar este tipo de herramientas, la competitivas entre equipos aumenta, al tener este tipo de herramientas que permitan realizar proyecciones con cada jugador y planes de crecimiento y de reputación para los clubes. Este es un fenómeno a nivel mundial y Colombia no se queda atrás. En el fútbol nacional se han integrado soluciones de Internet de las Cosas (IoT), a través de indumentarias como los chalecos, permitiendo cuantificar las demandas físicas durante un entrenamiento o competición oficial. Lo anterior brinda la posibilidad de disponer de suficientes datos para analizar y tomar mejores decisiones dentro de los planteles deportivos y así mejorar cada vez más.

mas: PlayStation 5 (PS5), PlayStation 4 (PS4), Xbox Series X | S, Xbox One, PC (a través de Origin y Steam) y Google Stadia. Con la tecnología HyperMotion, FIFA 22 combinará la captura avanzada de partidos 11 contra 11 y una nueva tecnología patentada de aprendizaje automático para brindar la experiencia de fútbol “más realista, fluida y receptiva” para las consolas de nueva FIFA 22 promete ser más realista que sus antecesores. AFP

Bogotá

La plataforma de transporte DiDi Colombia expresó a través de un comunicado su deseo de fomentar la cultura de la seguridad y por tal motivo busca que sus usuarios compartan su ruta en tiempo real con su familia y amigos. “Si bien el 99.9% de los arrendamientos en la plataforma termina sin ningún incidente de seguridad, estamos convencidos de que debemos seguir trabajando en el desarrollo de herramientas tecnológicas para reducir estos casos y por eso continuamente desarrollamos nuevas funciones para ofrecer un mejor servicio.”, mencionó Adriana Castañeda, gerente regional de seguridad de DiDi. Además, la compañía recomendó que antes de subirse a un vehículo los usuarios validen la información que aparece en la app, revisando que la fotografía del conductor en la app coincida con quien recoge, también se hace necesario revisar las placas, modelo y color del vehículo buscando que coincidan con las registradas.

generación y Stadia, desbloqueando “la emoción, la pasión y las físicas” de este emblemático videojuego, señala EA a través de un comunicado. “FIFA 22 ofrecerá a millones de fans de todo el mundo la oportunidad de participar en el deporte que tanto disfrutan de una forma sin precedentes”, destaca Nick Wlodyka, gerente general de EA SPORTS FIFA.

DEPORTES

LUNES 12 DE JULIO DE 2021

Messi y Argentina no quieren despertar de su gran sueño ‘LA ALBICELESTE’ FUE RECIBIDA AYER EN MEDIO DE UNA GRAN EMOCIÓN. AFP

Sueño cumplido

Angel Di María y Rodrigo De Paul fueron los héroes de la noche carioca, que dejó a Argentina en el liderato del palmarés histórico con 15 títulos de Copa América junto a

LA LIGA FEMENINA IRÁ POR TELEVISIÓN En un principio, Win Sports iba a transmitir 16 de los 56 partidos programados de la Liga Femenina. Pero gracias a una alianza entre la Dimayor, Win y Bavaria, la liga llegará partido a partido a las pantallas.

YEISON RINCÓN SE CORONÓ CAMPEÓN

EZEIZA (ARGENTINA) La selección de Argentina llegó ayer a su país portando el trofeo de la Copa América que ganó el sábado en una noche épica en el mítico Maracaná ante Brasil, su rival histórico. Los festejos tras el encuentro se extendieron hasta ayer, y no era para menos, pues pusieron fin a 28 años de sequía de títulos del seleccionado absoluto. A los 34 años, Lionel Messi frenó una insoportable serie de tres finales de Copa perdidas (Venezuela2007, Chile 2015 y EEUU 2016) y a la vez le cortó a ‘la Seleçao’ un palmarés con celebraciones las cinco veces anteriores que fue el anfitrión. El plantel comandado por Messi aterrizó en la terminal aérea de Ezeiza para dirigirse directamente a las instalaciones de la Asociación de Fútbol Argentino (AFA), un corto trayecto de menos de 10 minutos. Horas después, ‘la Pulga’ viajó a Rosario, su cuidad natal. Tan redonda resultó la noche sabatina para su capitán, que ‘la Albiceleste’ además se tomó revancha de la derrota en la final del Mundial 2014 ante Alemania 1-0 en el mismo escenario donde se coronó campeón de América.

En Breve

Con una llegada a 3.000 metros de altura sobre el nivel del mar en el municipio de Santa Isabel, concluyó ayer la versión 19 de la Vuelta al Tolima, que coronó campeón al ciclista Yeison Rincón .

CLUBES VUELVEN A LA COMPETENCIA

El argentino Lionel Messi por fin cumplió su gran sueño, el alzar el trofeo de la Copa América, gritar que es campeón continental. AFP Uruguay, mientras Brasil sigue en 9 conquistas. “Soñamos tanto con este día. Hoy (sábado) se rompió (la mala racha) y entró. Teníamos que ganarla (la Copa) acá y se dio así”, dijo ‘el Fideo’, uno de los históricos de su selección. Tal vez en el mejor momento desde que debutó en el cuadro nacional en 2005, Messi se sacó de encima el peso de casi tres décadas sin títulos de la selección, pese a que cuando Argentina se coronó en la anterior ocasión, en la Copa América La amistad entre Neymar y Messi va más allá de una final. EFE

ENVIÓ UN MENSAJE A SU GRAN AMIGO Neymar, quien el sábado estalló en llanto cuando terminó el partido porque se le escapó la posibilidad de coronarse por primera vez en la Copa, escribió ayer en Instagram un

mensaje para su amigo Lionel Messi. ‘ODIO PERDER!!!! Pero disfruta del título, el fútbol te estaba esperando para este momento’. Junto al texto, el excompañero del argentino en el

Barcelona subió un video en donde se ven abrazados tras el compromiso en el Maracaná. Algo claro es que la amistad entre los dos ídolos hoy es más grande.

La Copa Sudamericana retomará actividades mañana con un equipo colombiano en la agenda, América, que con el debut del técnico Juan Carlos Osorio recibirá en Pereira al Atlético Paranaense.

de Ecuador 1993, ‘la Pulga’ recién comenzaba a despertar admiración en los torneos infantiles de Rosario. “Si el argentino lo conociera como nosotros (a Messi) lo amaría mucho más de lo que lo ama”, dijo el técnico Lionel Scaloni al concluir el duelo.

Falcao habló de Colombia

“Se me iba a dar”

PP

Lionel Messi terminó al frente de la tabla de los artilleros con cuatro tantos, además de cinco asistencias, junto a la revelación colombiana Luis Díaz. ‘La Pulga’ no pudo lograr en Brasil una meta adicional: anotar un tanto en el templo del fútbol y alcanzar a Pelé con 77 dianas como el máximo anotador de una selección en Suramérica. “Una locura. Es inexplicable lo que se siente. Me ha tocado irme triste y sabía que se me iba a dar. Este grupo se lo merecía. Estoy feliz”, afirmó.

Futbolred

Falcao García, en una actividad con ‘Kwai’, destacó la labor de Colombia en la Copa América. “Compitieron muy bien. Salieron a buscar victorias, pusieron en problemas a los rivales. Muestra el carácter de los jugadores que se van afianzando. Nos faltó hacer los goles pero tiene que ver con el funcionamiento (...)”, dijo. Asimismo, recalcó que el equipo va creciendo y espera sumar en las Eliminatorias.

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DEPORTES

LUNES 12 de JULIO de 2021

Italia silenció el templo inglés LOS DIRIGIDOS POR MANCINI SON LOS SUCESORES DE PORTUGAL. LONDRES (INGLATERRA)

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Datos para recordar Cristiano Ronaldo y Patrik Schick fueron los goleadores de la Eurocopa 2020 con cinco dianas.

El primer título de los italianos en el torneo continental se dio en 1968 tras vencer 2-0 a Yugoslavia.

AFP

Italia se proclamó campeona de Europa por segunda vez en su historia, después de imponerse a Inglaterra en los penales (1-1, 3-2) en la final de la Eurocopa 2020 disputada ayer en Wembley. ‘La Nazionale’ se reencontró con la gloria continental 53 años después de la Eurocopa ganada en 1968. Los ingleses se adelantaron en el minuto 2 por medio de Luke Shaw, pero Leonardo Bonucci (67) llevó el partido a la prórroga. Ya desde los once metros las dos atajadas de Gianluigi Donnarumma, ante Jadon Sancho y Bukayo Saka, además del disparo al poste de Marcus Rashford, dieron el triunfo a los dirigidos por Roberto Mancini. Bajo una lluvia persistente, la final no tardó en ponerse de cara para Inglaterra, cuando los locales montaron una contra iniciada por el propio Shaw, seguida por Harry Kane, y culminada por el propio lateral del Manchester United a centro

Muñoz, cuarto en el PGA

Los italianos volvieron a levantar el trofeo como campeón. AFP

Los jugadores de la selección italiana rodean a su arquero, Gianluigi Donnarumma, tras ser la gran figura de la final y de la Eurocopa. AFP de Kieran Trippier. La Italia que comenzó el torneo con tres victorias, siete goles a favor y cero en contra, se fue diluyendo con el paso de las rondas, y el peso de Wembley pareció lastrar por momentos a una ‘Az-

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de los siete partidos jugados por los ingleses en la Eurocopa fueron en Wembley, pero no alcanzó el título.

zurra’ que buscaba ganar la segunda Eurocopa de su historia tras la de 1968. Pero la visita se reencontró con su juego vistoso en el segundo acto y fruto de su voluntad llegó el empate, tras una jugara en la que Bonucci

‘Rigo’ ya es segundo en el Tour de Francia PP

Deportes

Sepp Kuss se impuso en la etapa 15 del Tour de Francia disputada este domingo entre Ceret y Andorre-la-Vieille, de 191 kilómetros, en la que Tadej Pogacar conservó el liderato y Rigoberto Urán volvió al segundo lugar de la clasificación general.

Se cuentan en la ruta cuatro pasos, uno de segunda, en el km 144, y tres de primera, en el km 86, 146 y en el 176, a 15 de la meta y con promedio de rampas del 8,5 por ciento y 6,4 kilómetros de trazado. La pelea por la montaña estuvo buena. Varios de los que lucha, entre ellos

Rigoberto Urán, de Education First, es el colombiano que pelea la general de la carrera Tour de Francia 2021. /FOTO: GETTY IMAGES

logró embocar desde dentro del área pequeña. Era el segundo gol que recibía Inglaterra. El marcador no volvería a moverse hasta los penales, donde Donnarumma dio el triunfo a los suyos.

Nairo Quintana, se metieron en la fuga casi desde el arranque de la fracción. El lote de 32 ciclistas buscaron el triunfo de etapa y, de paso, se vivió una lucha por la camiseta de pepas rojas. Michael Matthews (BikeExchange), Thomas de Gendt (Lotto), Davide Ballerini, Matej Mohoric (Bahrain Victorious), Bruno Armirail (GroupamaFDJ), Valentin Madouas (Groupama-FDJ), David Gaudu (Groupama-FDJ), Lukas Pöstlberger (Bora-

Redacción

El golfista colombiano Sebastián Muñoz finalizó cuarto, con otros tres competidores, en el John Deere Classic, torneo del PGA Tour que se cumplió en Silvis. El bogotano, quien partió como líder en la última jornada, no consiguió cerrar de buena manera el torneo firmando una tarjeta definitiva de 268 impactos, 16 bajo el par y a tres del campeón, Lucas Glover (-19). Muñoz será uno de los representantes que tenga Colombia en los próximos Juegos Olímpicos que se disputarán en Tokio, en Japón. Al lado de Muñoz estuvieron en la tabla Adam Schenk, Luke List y Scott Brown. El otro nacional que estuvo en competencia fue Camilo Villegas, quien tuvo una buena primera jornada pero luego cayó hasta finalizar en la casilla 41 (-9).

LA OTRA NACIONAL QUE ESTARÁ EN JUEGOS OLÍMPICOS ES MARIA JOSÉ URIBE

Hansgrohe), Kenny Elissonde (Trek-Segafredo), Julien Bernard (Trek-Segafredo), Dylan Teuns (Bahrain Victorious), Neilson Powless (EF Education-Nippo), Sepp Kuss (Jumbo-Visma), Steven Kruijswijk (Jumbo-Visma),Wout van Aert (Jumbo-Visma), los hombres escapados. Hoy lunes habrá descanso, mientras que mañana martes seguirá la etapa 16, Pas de la Case y Saint-Gaudens, de 169 km, de media montaña.

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DEPORTES

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F. Guarín saldrá de Millonarios PP

Deportes

Fredy Guarín confirmó este sábado que dejará Millonarios. Lo hizo a través de un ‘live’ de Instagram, dejando claro

Las mismas comunidades priorizaron las competencias en por lo menos 8 disciplinas. /FOTO: INDER

Los torneos barriales llegan a 14 comunas EL INDER INFORMÓ QUE 8 DEPORTES HACEN PARTE DE ESTOS TORNEOS. MEDELLÍN Redacción

Tanto las comunas Popular, Santa Cruz, Manrique, Castilla, Doce de Octubre, Robledo, Villa Hermosa, Buenos Aires, San Javier, Guayabal y Belén, así como los corregimientos Palmitas, San Antonio de Prado y Santa Elena priorizaron recursos de Planeación Local (PL) y Presupuesto Participativo (PP) para actividades deportivas y recreativos. En estas zonas de Medellín se realizarán Los torneos barriales de Pla-

neación Local y Presupuesto Participativo del Inder, los cuales se extenderán hasta el próximo agosto. De acuerdo con el Inder, en cada comuna se conforman nodos con di-

El número de beneficiados En las competencias barriales participarán 17.600 deportistas de diferentes edades, informó el Inder

ferentes barrios y en estos sectores se realizan torneos de fútbol, baloncesto, voleibol, fútbol de salón, banquitas, fútbol sala, fútbol 7 y gimnasia. “Los torneos barriales están dados para equipos de esos barrios en particular que se enfrentan y que tienen, además, implementación: se les da uniformes, suvenir, hidratación y todo lo necesario con los recursos de Planeación Local y Presupuesto Participativo del Inder”, expresó Yuynan Ordóñez, Líder de PLy PP del Instituto. Los torneos corresponden a la ejecución del año 2020 que por la pandemia no se habían realizado

que el club bogotano nada tiene que ver en su decisión. Adelantó que fue a causa de motivos personales que han complicado su situación en lo últimos cuatro meses.

Es mejor estar bien que estar mal, estar para dar el 100% es fundamental para mí. En el momento que sentí que no estaba al cien, tomé la decisión”, dijo Guarín.

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DEPORTES

LUNES 12 de JULIO de 2021

Djokovic ya iguala a Federer y a Rafa Nadal EL SERBIO GANÓ EN WIMBLEDON Y LLEGÓ A LOS 20 GRAND SLAM. DEPORTES

LO QUE SE LE VIENE Está a dos torneos, los Juegos Olímpicos y el US Open, de ser el primer hombre en la historia en lograr el Golden Grand Slam, igualando el legendario 1988 de Steffi Graf. Incluso, si solo triunfara en Nueva York, sucedería a Laver como el primer tenista en ganar los 4 Grand Slam en un mismo año.

Redacción

Pocos dudaban de que este domingo era el día en el que Novak Djokovic igualaría las leyendas de Roger Federer y Rafael Nadal y, si quedaba alguna incertidumbre, el serbio, con todos los argumentos ya a favor de ser el mejor de la historia, desarmó al aguerrido y luchador Matteo Berrettini (6-7 (4), 6-4, 6-4 y 6-3) y sumó su sexto Wimbledon, elevando su marca de títulos del Grand Slam hasta los 20. Era el día para que el de Belgrado, el número uno del mundo, diera un paso más en su mordisco a la historia. El día para igualar los registros de Federer y Nadal, para ser el primer hombre, desde Rod Laver en 1969, en ganar los tres primeros Grand Slam del año, para ser el quinto de la Era Open y el primero desde Nadal en 2010, en hacer el Canal Slam, es decir, el doblete Roland Garros y Wimbledon, para quedarse a solo un título de igualar los siete de Pete Sampras y William Renshaw.

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Semanas ajustó el serbio Novak Djokovic como número uno, más que nadie en la historia, el único en haber ganado en la Era Abierta los cuatro Grand Slam al menos dos veces.

Novak Djokovic venció en la final de Londres a Matteo Berrettini y ganó su sexto Wimbledon. / EFE Fue el día para que Djokovic demostrara que está listo para asumir el cetro. Enfrente, un Matteo Berrettini inexperto en este escenario, en esta clase

Equipos femeninos ganaron sus partidos PP

Redacción

Deportivo Independiente Medellín - Formas Íntimas (DIM-FI) y Atlético Nacional comenzaron con pie derecho la Liga Femenina Betplay 2021 al ganar sus respectivos partidos en la primera fecha. El sábado, el DIM-FI su-

peró 2-4 al América de Cali, en el Grupo B , en un compromiso disputado en el Estadio Pascual Guerrero de Cali. “Este partido lo habíamos trabajando pensando en el orden y el equilibrio del equipo. Felicito al rival, me siento orgullo de mis jugadoras hoy, enfren-

de finales, pero dispuesto a dar guerra, a mostrar orgullo. El primer italiano en llegar hasta una final aquí, el primer italiano en per-

derla. Nadie hubiera apostado por su triunfo en una plaza en la que Djokovic solo ha entregado una de las siete finales que ha disputado, an-

tamos a un gran rival que estuvo muy cerca de ganar la Copa Libertadores”, indicó el técnico Carlos Paniagua. De otro lado, Atlético Nacional Femenino logró remontar un gol tempranero y derrotó 2-1 al Real Santander con anotaciones de Lorena Bedoya y Mariana Muñoz. El conjunto santandereano se puso arriba en el marcador a través de su goleadora Heidy Mosquera. El partido se jugó en el estadio Atanasio Girardot de Medellín.

te Andy Murray en 2013, el día de la redención británica, pero dio una buena batalla. Cuando la presión es máxima, es imposible derribar al serbio. Aceleró lo justo para quebrar, llevarse los últimos cuatro juegos y reinar en Londres, por sexta vez. Djokovic ya es el hombre con 328 semanas como número uno, más que nadie en la historia, el único en haber ganado en la Era Abierta los cuatro Grand Slam al menos dos veces, el único que tiene los nueve Masters 1.000 y el que más de ellos posee (36), junto a Nadal.

‘Chucky’ Lozano, lesionado PP

Deportes

La selección mexicana inició la defensa de su título en la Copa Oro de la Concacaf este sábado en Arlington, Texas, donde empató con Trinidad y Tobago en la primera fecha del grupo A. Al 10', México atacó por intermedio del Hirving Lozano y Rogelio Funes Mori. El argentino tiró una devolución fenomenal para el ‘Chucky’, que sufrió un grosero empujón cuando se disponía a rematar. El arquero Marvin Phillip salió a cortar y terminó impactando el rostro de Lozano. ‘Knockout’ inmediato y el árbitro central, para sorpresa de muchos, dejó seguir. Si bien el estado del jugador es estable, su proceso de recuperación será largo. La prensa mexicana reveló que su incapacidad será de cinco a seis semanas.

LOZANO NO PARTICIPARÁ MÁS DE LA COPA ORO NI DEL INICIO DE LA SERIE A CON NÁPOLI.

Sobre la liga femenina En la segunda jornada de esta llave del Grupo B, América visitará al Cali y el DIM-FI recibirá a Nacional. La del 2021 es la Liga femenina con menor participación en la historia: apenas jugarán 11 equipos. América de Cali e Deportivo Independiente Medellín - Formas Íntimas le dieron inicio a la Liga Femenina Betplay 2021. /CORTESÍA DIMAYOR

LUNES 12 de JULIO de 2021

El Pan, básico y nutritivo ESTE ALIMENTO CUENTA CON MÚLTIPLES OPCIONES. REDACCIÓN COMERCIAL Bogotá

El pan es variado en preparaciones y sabores, de ahí su importancia en materia de nutrición. De acuerdo con Ana Corina Guillén, nutricionista de la Clínica Reina Sofía, “el aporte nutricional de los panes se estima así: en 100 gramos podemos encontrar un aporte calórico de 250 y 270 calorías en el pan blanco. Por su parte, el de almendras contiene mayor proporción calórica y, en cuanto a las proteínas de azúcares simples, su contenido va a ser muy similar, entre 7 a 9 gramos aproximadamente”. Asimismo, Guillén explica que la diferencia está en la proporción de carbohidratos, grasas y fibras que contienen estos cereales. “El pan blanco y el integral contienen mayor proporción de carbohidratos que el pan con harina de almendras, ya que este no va a superar los 10 gramos de hidratos de carbono, mientras que los otros superan los 40 a 50

El trigo, uno de los ingredientes del pan, es fuente de vitaminas como la tiamina y niacina y de elementos minerales como el selenio, fósforo, hierro, magnesio y zinc. ISTOCK gramos. De igual manera, en el contenido de grasas, el pan blanco y el integral van a contener de tres a cuatro gramos aproximadamente, mientras que el de harina de almendras tiene más de 20 gramos”.

De la variedad

Por otro lado, “la harina de almendras viene de un fruto seco que se clasifica dentro de las grasas saludables y sus características nutricionales son diferentes a la del grupo anteriormente mencionado. Este derivado de las almendras se caracteriza por tener un contenido

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Es la cantidad en gramos en cuanto al contenido de grasas que el pan blanco aporta. Mientras que el de harina de almendras provee un aproximado de 20 gramos de grasas totales.

de grasas como el omega 6 o el omega 3”, cuenta Laura Vásquez, nutricionista de la Universidad Nacional. Cabe aclarar que, según Guillén, el contenido

de fibra es mayor en el pan integral, de ocho gramos, mientras que en el blanco o en el pan de harina de almendras los gramos de fibra no superan los tres gramos. Y es que sobre los valores nutricionales del pan integral, un informe de la Fundación Española de la Nutrición (FEN), afirma que “en el trigo, la proteína más representativa es el gluten, que confiere a la harina la característica de poder ser panificable. Es fuente de vitaminas del grupo B (tiamina y niacina) y de elementos minerales (selenio, fósforo, hierro, magnesio y zinc)”.

ESPECIAL

Valores nutricionales En otras presentaciones, al ser derivado de un fruto seco que es clasificado dentro de las grasas saludables, el pan de harina de almendras contiene grasas como el Omega 3 y 6.

Por cada 100 gramos, se puede encontrar en el pan blanco un aporte aproximado de 250 y 270 calorías. Por otro lado, este mismo posee una mayor proporción de carbohidratos.

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ESPECIAL

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Ciclismo: ahora se practica bajo techo EL CICLO INDOOR PERMITE MONTAR COMO SI ESTUVIESE EN CALLE. REDACCIÓN COMERCIAL Bogotá

Los simuladores brindan una experiencia que se acerca a la realidad.

PARA HACERLO BIEN Es indispensable ajustar la bicicleta a las medidas de cada persona, teniendo en cuenta la adaptación

entre manillar y sillín, de lo contrario, esto podría representar bajas en el rendimiento y algunas molestias.

Una de las tendencias en materia deportiva que si bien venía en auge hace algún tiempo, con la pandemia tuvo la oportunidad de tomar mayor fuerza al igual que otras actividades físicas en general, es el ciclismo indoor, una actividad con la que se podrá disfrutar de la práctica de montar bicicleta como si estuviese en calle, al tiempo que se realiza un trabajo cardiovascular. Como primera medida, es de resaltar que de acuerdo con Jairo Alberto Barco, profesional en entrenamiento deportivo, “tradicionalmente esta ha sido una actividad que se ha realizado de manera colectiva al ritmo de la música en las diferentes salas de entrenamiento de los gimnasios, con la guía y asesoría del respectivo instructor. No obstante, hoy realizar esta práctica desde casa se ha convertido en algo bastante común”. Desde aquí, Diego Fernando Restrepo, docente de Educación Física, anota que “se puede realizar la simulación de carreras en carreteras llanas, subidas a montañas, sprints y demás. Realmente es una práctica eficiente cuando de procesos de definición y disminución de peso se trata, teniendo en cuenta que debe estar complementada de algunos otros ejercicios y una adecuada alimentación. Eso sin contar todos los beneficios que trae a nivel salud”.

Con simuladores

Precisamente, para quienes tienen interés por el ciclismo indoor, el mercado hoy ofrece la posibilidad de contar con simuladores en capacidad de brindar una ex-

Con esta práctica se puede realizar la simulación de carreras en distintos terrenos. FOTOS: ISTOCK. periencia que se acerca mucho más a la realidad y a los diferentes terrenos. Por mencionar algunos, es posible encontrarse con simuladores inteligentes, los cuales permiten conectar con aplicaciones y accesorios tecnológicos; también se cuenta con unos de viento, estos usan un ventilador para generar la resistencia cuando se pedalea; otra opción son los si-

Sugerencias que son clave Es necesaria una debida hidratación. Expertos recomiendan ingerir por lo menos 1 litro de agua entre sesión. Nunca hay que sobre exigirse, debe conocer cuándo es suficiente y saber identificar los puntos de quiebre.

muladores de rodillos, los cuales ayudarán a entrenar pedaleos en ritmos bajos; de igual manera están los ciclosimuladores de resistencia magnética que usan imanes para controlar la resistencia mientras se monta; y por último, así también se pueden mencionar los simuladores fluidos, estos usan fluidos especiales dentro del sistema para controlar la resistencia.

ALGUNAS VENTAJAS Y BENEFICIOS La fisioterapeuta Natalia Muñoz, especialista en actividad física terapeútica resalta algunos beneficios de esta práctica, entre ellos: Un riesgo mínimo de lesiones a comparación del ciclismo tradicional.

También se puede afirmar que de acuerdo a la intensidad y frecuencia de los entrenamientos, en cada sesión se genera una quema de calorías aproximada al intervalo correspondiente a 400 y

550 kilocalorías (kCal), esto para sesiones de entrenamiento de 45 a 50 minutos. No menos importante, se resalta su aporte a disminuir la intolerancia a la glucosa, los niveles de colesterol y triglicéridos.

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ESPECIAL

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Su carro a punto para tener un viaje seguro IMPORTATE HACER UN CHEQUEO GENERAL DE TODO EL VEHÍCULO. REDACCIÓN COMERCIAL

TENGA EN CUENTA El color oscuro del lubricante, cuando usted observa la varilla del nivel, no es sinónimo de que hay

bitácora de los cambios de aceite según el kilometraje que recorra en su carro para cuando sea hora de cambiarlo.

Revisar el nivel de aceite es uno de los aspectos más relevantes.

Bogotá

Por comodidad, costumbre, economía y disfrute, los colombianos suelen utilizar sus automóviles para realizar viajes terrestres en temporadas de vacaciones, en la que se esperan unas condiciones más favorables en términos de la pandemia, a diferencia de lo acontecido el año anterior. Para ello, tener el carro en perfecto estado es un requisito indispensable para emprender los recorridos hacia los lugares elegidos y reducir la posibilidad de que ocurran accidentes, preservando la integridad de los grupos familiares. Los expertos consultados coinciden en cuáles son los principales aspectos que deben hacer parte de la lista de revisión. “Lo primero es llevar el carro a los centros de servicio autorizados para cerciorarse de que todos los sistemas estén en correcto funcionamiento, especialmente aquellos que tienen relación directa con la seguridad: frenos, dirección, suspensión, transmisión, iluminación y motor, incluyendo los subsistemas de alimentación, ignición, refrigeración y lubricación”, comenta Alejandro Tobón, director nacional de servicio de Autogermana (BMW - Mini). Esta apreciación también es compartida por Alejandro Bejarano Garcés, vicepresidente de servicio de Toyota: “Antes de emprender un viaje debemos verificar que estos sistemas estén trabajando perfectamente, que no haya desviaciones del estándar de frenado o de la dirección. Si encontramos un ruido, debe-

que cambiarlo, sino que el aceite está haciendo su trabajo de limpiar las impurezas del motor. Eso sí, lleve una

Antes de emprender cualquier viaje, es fundamental que el vehículo cuente con la revisión tecno mecánica al día. FOTOS:ISTOCK mos acercarnos a nuestro taller autorizado por la marca para que le hagan una inspección y así podamos estar tranquilos durante la conducción”. Aunque el mantenimiento debe realizarse a todos los sistemas y componentes del auto, definitivamente la primera tarea debe estar concentrada en el motor. “Sabemos que el motor es el corazón de nuestro vehículo y que el aceite es el equivalente a la sangre en el cuerpo humano. El cambio de aceite en el motor es casi una transfusión, porque permite refrigerar y lubricar todo el sistema y ayuda a mantener el motor completamente limpio”, indica Mauricio Salazar, gerente general

de Royal Enfield para Colombia. Este cambio periódico, oportuno y de acuerdo con los parámetros indicados por cada fabricante, es la primera actividad clave de mantenimiento, en la cual deben tomarse muy en serio las indicaciones consignadas en el manual del vehículo con relación a los tipos de fluidos recomendados. Los ahorros que pretendan hacerse aplicando aceites de menor calidad pueden ser el inicio de un problema mayor como una reparación o, incluso, el cambio del motor. Con relación a las llantas lo más importante es el tema de los frenos y de las llantas, por encima de cualquier otra cosa. Las llantas deben tener un buen labrado y el sistema de frenos debe operar en óptimas condiciones.

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ESPECIAL

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No hay que ser un experto para cuidar manos y pies, la importancia radica en la higiene. FOTOS: ISTOCK

Cuidarse en casa, para verse y sentirse mejor ENFOCARSE EN LA BELLEZA PUEDE SER, INCLUSO, UNA TERAPIA. Nada como trabajar en el autocuidado cuando tanto el cuerpo como la mente más lo necesitan. El pelo, las manos, los pies y, por supuesto, la piel suelen reflejar en su apariencia signos de fati-

ga, estrés o deficiencias en la alimentación, entre otros factores. Las mascarillas faciales y capilares son una excelente alternativa para dedicarse tiempo, recuperar y mejorar el aspecto. Antes de animarse a mezclar ingredientes o de elegir un producto comercial y aplicarlo sobre la piel o el pelo, es importante saber cuáles son las necesidades particu-

lares de cada uno de ellos. La maquilladora profesional Paulina Valencia advierte que “cualquier producto que decidamos aplicar sobre nuestra piel deberíamos testearlo primero en una zona pequeña del antebrazo, por ejemplo, para ver cómo reaccionamos a él y, en todo caso, aún si se trata de ingredientes naturales, recomiendo la orientación del dermatólogo”. En este sentido, la dermatóloga Lina María Bonilla Jaramillo, advierte sobre la importancia de contar con asesoría profesional previa y señala que existen muchos productos dermatológicos y dermocosméticos que tienen componentes naturales en forma segura, pueden evitar efectos secundarios e incluso pueden dar mejores resultados en la piel con el propósito que se busque, bien sea hidratarla, iluminarla o desmancharla. “Las mascarillas son seguras siempre y cuando la piel no sea sensible a presentar lesiones inflamatorias tipo acné, rosácea, dermatitis de contacto, dermatitis seborreica o incluso heridas abiertas, irritación o des-

Los productos naturales se destacan por sus múltiples propiedades y beneficios para cara y cuerpo. camación en cuero cabelludo”, señala Bonilla.

Manos y pies piden atención

No hay que ser experto para empezar a hacerlo por cuenta propia. En el mercado venden kits completos que incluyen mucho más que esmaltes y acetona. Ahora, marcas como Masglo tienen insumos como el paquete de manicure en seco, que trae ablandador de cutícula que evita tener que sumergir las manos en agua caliente y así será más sencillo retirarla con tan solo un palito de los que, incluso, vienen incorporados dentro de

“LAS MASCARILLAS SON SEGURAS SIEMPRE Y CUANDO LA PIEL NO SEA SENSIBLE A PRESENTAR LESIONES” Lina María Bonilla Jaramillo Dermatóloga

Para tener en cuenta El pH de la piel es ácido y existen ingredientes como el limón o el ajo con uno más ácido que puede mancharla.

los cortauñas. La clave está en complementar los esmaltes con bases y brillo secante. Por otro lado, si la idea que tiene es armar un paquete personalizado, es una excelente opción. Incluso, para llevarlo a las peluquerías y así asegurarse de que son utilizados en exclusiva en usted. Este debe contener, como mínimo, corta uñas de manos y pies, corta cutícula, limas -ojalá lavables-, bloque blanco, aceite o hidratante para cutícula, limpiador de uñas preferiblemente en acero inoxidable para que permita desinfectar y esterilizar adecuadamente, sin que llegara a oxidarse.

ALGUNAS ALTERNATIVAS Si de mascarillas se trata, para las manos y pies también hay opciones y las más recomendadas son las sencillas: se mezcla un poco de jugo de un

limón con una cucharadita de azúcar morena, se aplica y masajea suavemente. Hay que tener especial cuidado si está expuesto al sol porque

puede manchar la piel, por eso se recomienda retirar a mezcla con abundante agua y poner crema hidratante y, en lo posible, hacerlo en la noche.

CULTURA

LUNES 12 DE JULIO DE 2021 MESITA DE NOCHE

Mudanzas Nathalia Gómez Raigosa nathygo89

‘Harry Potter’, escrito por J.K Rowling, es uno de los libros preferidos por los niños y los jóvenes. Está disponible en las bibliotecas.

‘El infinito en un junco’, un libro para enamorarse IRENE VALLEJO ESCRIBIÓ ESTA HISTORIA EN UN MAL MOMENTO DE SU VIDA. LUIS CARLOS VELÁSQUEZ Comfenalco Antioquia

Qué tienen en común libros tan diferentes como ‘Harry Potter’, escrito por J.K Rowling y ‘El infinito en junco: invención de los libros en el mundo antiguo’, escrito por Irene Vallejo. Ambas escritoras crearon sus libros desde la adversidad, en medio de crisis económicas, enfermedad y hospitales como telón de fondo. ‘Harry Potter’ es un libro que se ha convertido en un clásico, mientras que el libro de Vallejo inició su peregrinaje por el mundo hace poco y ya va por sus más de 30 ediciones, para asombro de su autora y los críticos, lo que le augura un lugar entre los li-

bros más amados por los lectores de todo el orbe. Irene Vallejo nació en Zaragoza (España) es filóloga, escritora y una gran enamorada del mundo clásico. Ha publicado los libros como ‘El silbido del guerrero’ y ‘Alguien habló de nosotros’, pero el libro que la dio a conocer fue ‘El infinito en un junco’, una obra que se convirtió en un fenómeno editorial, se ha traducido a más de 24 lenguas y hace poco se lanzó una edición de bolsillo. Es un libro erudito pero escrito con gran belle-

¿En dónde están? Encuentra algunos libros de esta autora en la Red de bibliotecas públicas de Comfenalco Antioquia. La lectura es una buena compañía para los momentos de cuidados en tiempos de pandemia.

LA RECOMENDACIÓN Además, hay historias fascinantes como la de los jinetes que galopan distancias increíbles en busca de libros o la historia de Marco Antonio que, para seducir a Cleopatra, puso a sus pies más de 200.000 libros, dejando

a un lado joyas y dinero, evidenciando el amor que sentía la reina de Egipto por las letras. Invitamos a los lectores que aún no han leído ‘El infinito en un junco’ a que se sumerjan en sus páginas y celebren el amor por los libros.

za y sencillez, y lo que pocos lectores saben es que se escribió desde la desazón. Irene Vallejo estaba en crisis como escritora, la economía no iba bien, y lo peor, su padre se encontraba en el hospital. Pasaba la mayoría del tiempo cuidándolo, solo cuando su pareja la reemplazaba se marchaba a casa para dedicarse a escribir ese libro que sin sospechar la haría aparecer en las principales páginas de los periódicos y también la llevaría a ganar el Premio Nacional de Ensayo 2020. ‘El infinito en un junco’ es la celebración del nacimiento de ese objeto maravilloso que llamamos libro y que pese a los tristes presagios se niega a morir. Vallejo no solo nos habla de los orígenes del libro, de sus diferentes formatos, papiros, tablillas, hasta el libro impreso, también resalta la importancia de la oralidad, rinde homenaje a mujeres olvidadas.

El tedio que causan las mudanzas, el desaliento que produce desmantelar el espacio personal donde se ha habitado por tanto tiempo y empacar la vida misma en unas cuantas cajas, armarlas y reforzarlas con dos vueltas de cinta adhesiva, etiquetar según sea su contenido con marcador negro. Enrollar en papel periódico lo frágil para que no se rompa en el traslado, bajar las cortinas, construir torres de cartón, asear y pintar para borrar el rastro humano, buscar quien cargue el peso de nuestras pertenencias en un camión, pensar en cómo subir la nevera o meter de nuevo el sofá por la estrecha entrada, sudar mientras se suben y bajan mil veces las mismas escaleras, padecer el cansancio, el dolor de espalda, despedir los recuerdos, sentir la nostalgia del que se desprende de un fragmento de su

existencia, horrorizarse frente a los fantasmas de lo que fuimos, de los momentos perdidos e irrecuperables, añorar lo que se tuvo, desplazarse con incertidumbre hacia lo desconocido, invadir lo que fue de otros, borrar las historias que jamás nadie podrá contarnos, descargar con desaliento y ansias, explorar los nuevos espacios, otorgarles personalidad, proyectar una mejora en un futuro cercano, llenar la atmósfera con lo propio, sentir alivio porque lo peor ya pasó, embargarse de ilusión y dicha mientras se desempaca, se ordena, se limpia y se acomodan los objetos, compran una lámpara, sentarse a pensar en lo que queda faltando, adaptarse a que el swiche de la luz no está al lado izquierdo de la cama, tomar café en la terraza que nunca habíamos tenido y sentir que siempre estuvimos ahí.

Convocatoria en creación audiovisual PP

Medellín

La Alcaldía de Medellín abrió las inscripciones para participar de la Red de Creación Audiovisual. Los interesados se pueden registrar en los Laboratorios de Creación Audiovisual de ficción dirigidos a niños, adolescentes y jóvenes (entre los 6 y 28 años de edad) pertenecientes a las comunas 4, 5, 10, 11, 12 y al corregimiento San Sebastián de Palmitas. A su vez, pueden formar parte de los Laboratorios de Creación Audiovisual comunitarios

EN 2020, SE INSCRIBIERON 299 PARTICIPANTES DE DIFERENTES COMUNAS DE LA CIUDAD’. dirigidos a adolescentes y jóvenes (entre los 12 y 28 años de edad) pertenecientes a las comunas 2, 6, 9, 14, 15 y el corregimiento Santa Elena. Las inscripciones son en: https://bit.ly/LaboratoriosCreacionAudiovisual.

CULTURA

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EL HORÓSCOPO CANCER 22 de Junio 23 de Julio Te cubren buenas vibraciones en este tiempo y realzan tus cualidades esto te facilita los medios para conseguir apoyo moral.

ESCORPIÓN 24 de Octubre 22 de Noviembre El patrimonio familiar puede quedar bajo tu control con la aprobación de todos sus miembros ¡No temas! Tu puedes hacerlo bien y con ganancias. Podrás superar momentos desagradables.

PISCIS 20 de Febrero 20 de Marzo La influencia planetaria favorece tu intuición para tomar decisiones. Dale tiempo al tiempo y espera con paciencia que todo llega a su debido momento. Hoy la indiferencia en el amor hiere tu sensibilidad.

LEO 24 de Julio 23 de Agosto Necesariamente debes aceptar que eres un ser humano y que también debes descansar y recrearte para recuperar tus fuerzas y así manejar el potencial que posees para vencer a tus enemigos.

SAGITARIO 23 de Noviembre 21 de Diciembre Es probable que el ambiente de trabajo no sea el que tú deseas y las cosas te parezcan más difíciles ¡Debes tener calma! Esto es pasajero y solo tienes que cumplir con tus responsabilidades para salir bien.

ARIES 21 de Marzo 20 de Abril Los astros actualmente te brindan la oportunidad de medir tu talento en el desarrollo de tus actividades intelectuales y de tener las mejores posibilidades de triunfo. Continúa aplicando la creatividad.

VIRGO 24 de Agosto 23 de Sept El amor te resarce de los malos momentos a través de tu pareja. Procura meditar bastante sobre el camino que debes seguir para asegurar tu futuro y evitarte dolores problemas. innecesarios.

CAPRICORNIO 22 de Diciembre 20 de Enero Debes controlar las impresiones fuertes y las explosiones de carácter, no olvides que tu mente percibe a plenitud las vibraciones planetarias y que si tú no estás bien preparado pueden perjudicarte.

TAURO 21 de Abril 21 de Mayo Busca la renovación que necesitas para dar mayor incentivo a tu vida y a tus metas. Es necesario que logres mayor acercamiento familiar y evites el exceso de pasión en el amor, para que recobrar tu calma.

LIBRA 24 de Septiembre 23 de Octubre Este es un buen día para iniciar acciones que luego, te conducirán hacia la prosperidad. ¡Tenlo bien en cuenta! Cambiando el entorno donde trabajas facilitas el desarrollo tus capacidades.

ACUARIO 21 de Enero 19 de Febrero Bien despierto debes permanecer en esta época de cambios porque te pueden llegar las cosas que más has deseado. Es bueno que compartas tus responsabilidades, pero sin perder el control de ellas.

GÉMINIS 22 de Mayo 21 de Junio Este día es favorable para iniciar acciones que te guíen hacia la satisfacción de tus mayores deseos. Hoy debes asegurarte de mantener con quienes te rodean una comunicación más asertiva.

CONCIERTO NACIONAL ‘Colombia, un amor que nos une’ será un viaje por varias regiones del país y por la rica diversidad cultural. El Gran Concierto Nacional será virtual e iniciará a las 7:30 p. m. el próximo 20 de julio para celebrar 211 años de independencia. Juan Manuel Vargas

EN LA MÚSICA ‘Me encanta’, estreno de Eron El artista paisa, David Eron, lanzó su nueva canción ‘Me encanta’, un tema urbano producido por Derbeat, quien trabaja con reconocidos artistas como Manuel Turizo, Noriel y Piso 21.

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Castilla ya disfruta de su biblioteca ES PET FRIENDLY Y TIENE ESPACIOS INCLUYENTES Y TECNOLÓGICOS. MEDELLÍN Redacción

Durante este fin de semana, líderes comunitarios y vecinos de la Biblioteca Pública Comfenalco Castilla pudieron hacer un recorrido por las instalaciones de la sede, que fue inaugurada el pasado viernes tras un proceso de restauración. La inversión hecha por Comfenalco Antioquia ascendió a $3.600 millones y este espacio, que por 30 años fue punto de encuentro de la comunidad, pasó de 480 a 826 m2, con dos pisos, “que conservan la historia de Castilla, a la vez que muestran toda la modernidad y tecnología, con un innovatorio para el diálogo y el encuentro que permite gestionar conocimiento y

contribuir al desarrollo social de la comuna, que cuenta con una impresora 3D, tabletas, equipos de cómputo, cámara fotográfica y Kits LEGO para que los jóvenes expresen su capacidad creativa y emprendedora”. El director de la Caja de Compensación, Jorge Alejandro Gómez, quien también hizo el recorrido, explicó que el renovado espacio tiene una colección bibliográfica de más de 7.000 ejemplares físicos y más de 600 títulos digitalizados. “Esto propicia no solo la lectura presencial sino también la interconexión virtual y extramural, ya que la biblioteca llegará periódicamente con actividades descentralizadas a los sectores más alejados del departamento”, indicó el directivo. Por su parte, Marcela Atehortúa Flórez, socióloga y magister de la Universidad Autónoma Latinoamericana, manifestó que “la biblioteca me ha

The Beatles: 10 de julio es su día internacional PP

Redacción

A pesar de que la banda se desintegró en 1975 luego de múltiples pleitos legales, el fenómeno de los Beatles continúa estando presente en todo el mundo por su música, sus logros y lo que representa para muchas personas. Conozca por qué los fanáticos escogieron el 10 de julio para celebrar al icónico grupo británico. El 10 de julio de 1964, la agrupación británica, nacida en la década de

SOBRE EL CUARTETO De los miembros de The Beatles solo dos de ellos siguen con vida: Paul McCartney y Ringo Starr. John Lennon fue asesinado por Mark David Chapman el 8 de diciembre de 1980. Por su parte, George Harrison murió a sus 58 años el 29 de noviembre de 2001 a raíz de un cáncer de pulmón.

CULTURA 23 Lío por dibujo de Da Vinci PP

La biblioteca busca ser un espacio de integración que construye a diario tejido social. /JAIVER NIETO. ADN

LA BIBLIOTECA TENDRÁ PROGRAMACIÓN EXTENDIDA HASTA EL 14 DE JULIO.

1960, volvió a su natal Liverpool (Inglaterra) después de una exitosa gira por Estados Unidos. Además, al regreso de su viaje se estrenó el filme 'A Hard Day’s Night', que protagonizaron los miembros de la banda: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison y Ringo Starr. En la misma fecha también salió a la venta el álbum de la banda que llevaba el nombre de la película y su banda sonora. Los seguidores del cuarteto de rock aluden también la celebración de la banda al primer concierto para homenajear el regreso de los músicos a Inglaterra, que se dio el 10 de julio de 2008.

cambiado la vida. Soy pensionada por invalidez y venir a este maravilloso recinto, adecuado a todas mis necesidades de movilidad, me dio la oportunidad de aprender, crecer como persona y ver la vida con otros ojos”. La biblioteca, que beneficia a las comunas 5, 6 y

7 de la ciudad, presta ahora sus servicios tras 6 años de un cierre forzado por los daños que causó una ola invernal de 2014, en la infraestructura de esta sede que, ahora repotenciada y modernizada, también permite el ingreso controlado de mascotas.

Afp

Es una obra que cabe en un bolsillo, pero que vale millones de euros. La venta de un dibujo que muestra el martirio de San Sebastián, atribuido a Leonardo Da Vinci, descubierto en Francia en 2016, es objeto de una feroz disputa judicial. La obra del maestro renacentista durmió en una caja durante 57 años, sin que nadie sospechara la identidad de su autor. Su dueño, Jean B., un médico francés jubilado, lo había recibido como regalo de su padre en 1959. En 2019 el ministerio ofreció 12 millones de dólares, pero el propietario los rechazó ya que una nueva evaluación estimó la obra en 18 millones de dólares. Al no poder reunir esta suma, el Estado renunció a adquirirla. El propietario pidió un certificado de exportación para poder vender el dibujo en el extranjero, pero el ministerio de Cultura se negó.